Женски

Как да определите типа на фигурата си и как да живеете с нея


Всяка жена иска да изглежда зрелищно във всички дрехи. Но това може лесно да се направи, ако знаете структурните особености на тялото си и знаете как да изберете "обвивка" за тях. Женски фигури условно разделени на пет типа, Всеки от тях се определя от три основни елемента: обемът на гърдите, талията и бедрата. В зависимост от по-големия или по-малък размер на една или две от тези части на тялото, определете типа.
"X" - пясъчен часовник,
"А" е круша,
"V" е обърнат триъгълник,
"H" - правоъгълник
"О" - една ябълка

Фигура "X" - пясъчен часовник
Такава цифра се счита за идеална. Този тип се отнася за жени със същия обем на гръдния кош и бедрата, с добре дефинирана талия. Дори ако собственикът на цифрата "Х" спечели излишно тегло, фигурата й ще изглежда хармонично. (Мерилин Монро, София Лорен, Моника Беллучи).

Дрехи като пясъчен часовник могат да бъдат почти всички, с изключение на този, който крие своите добродетели.

Женският гардероб може да включва:

  • прави дънки и панталони с колан
  • поли с пояс и висока талия,
  • пуловери, блузи и рокли с V-образно деколте, което ще подчертае благоприятно елегантната ключица,
  • Поли от А-линия, които подчертават естествената красота на бедрата,
  • обвивам рокля и обличане рокля
  • тесен колан, който визуално прави талията още по-изразена и тънка,
  • широки колани, които допълват образа на сексуалността,
  • строги блузи, където чифт горните бутони са разкопчани.


Тип на фигурата "А" - круша или триъгълник
Фигурата на жените от този тип прилича на круша (Jennifer Lopez, Halle Berry). Женските круши имат леко горно и тежко дъно: тънка талия, малки гърди, тесни рамене, широки бедра. Натрупването на мазнини се случва в седалището и бедрата. Предимствата на фигурата са тънка талия и спретнати гърди, недостатъците са тежки задници и, като правило, пълни крака. Жените-круши често са недоволни от фигурата си: има забележим дисбаланс в горната и долната част на тялото и е трудно за такива жени да избират дрехи с определен размер: трябва да купуват блузи с размер (или дори два!) По-малки от панталони и поли, и рокли са обикновено неразрешими трудности.
Но точно такова женско тяло беше и остава съблазнително за мъжете (а това е огромен плюс). Този тип фигура се смята за много женствена и ако жената поддържа формата си, тя остава привлекателна в продължение на много години.
Недостатъците на този тип фигура на жените могат да се опитат да се приспособят с помощта на дрехи. При избора на дрехи, на „крушите“ трябва да се даде предимство на модели, които визуално увеличават ширината на гърдите и раменете, подчертавайки талията и прикривайки тежката долна част на тялото.

Гардероб, съответстващ на типа на фигурата "А":

  • V-образни, както и диагонални дълбоки срезове на якета и рокли,
  • блузи и пуловери с широки или напречни ивици, които визуално увеличават областта на гърдите,
  • пола за молив, изработен от дебел плат, който ще направи фигурата по-тънка и ще стесни фигурата,
  • тъмни цветове на дъното на дрехите, тесни, прави или изгорени панталони от коленете,
  • рокли с малка талия или пола под бюста,
  • върха с ръкави,
  • шалове и брошки в шията, къдри и волани на гърдите, които подчертават достойнството на фигурата,
  • обувки с висока, стабилна пета и леко заострени пръсти.

Тип на фигура V или обърнат триъгълник или T
Проблемна фигура за жените (Анастасия Волочкова, Анджелина Джоли). Дамите с този тип фигури се различават по атлетична физика, имат широки рамене и тесни бедра, слабо изразена талия. Дължината на горната част на тялото може да бъде малко по-къса от долната, която между другото често се среща при спортисти.Недостатък е мъжкият силует, предимствата на които са тънките крака. Ако жените от този тип наддават на тегло, мастните натрупвания се появяват в горната част на тялото - по ръцете, кръста, раменете и корема.

Жените с този тип фигура трябва да изберат дрехи, които подчертават идеалните крака и да скрият масивна горна част:

  • блузи с V-образна форма или с дълбоко овално деколте (можете да бъдете във вертикална ивица) ще направят визуално вече раменете,
  • долната част на дрехите трябва да бъде възможно най-плътна, но не да се стеснява до дъното,
  • дъното на дрехите е светло, върхът е тъмен,
  • аксесоари с ъглови форми, включително обеци, гривни и обувки,
  • заслужава да се избягват обемните ръкави, излишният обем в раменете,
  • Якета се вписват леко в талията и върховете с ремъци, разположени близо до врата,
  • изпъкнал от бедрото, широк, с джобове и декор в бедрата на бедрата с леко ниска талия.

Вид на цифрата "N" или правоъгълник
Не е идеална, но напълно безвредна версия (Кийра Найтли, Мадона, актрисата Катрин Зета-Джоунс, Никол Кидман и Сигорни Уивър, Деми Мур) често се нарича "банан" или "шушулка". Достойнство - пропорционалност, липса - липса на кръста, мъжествен силует. Основният проблем на фигура като банан е широка талия и изпъкнало коремче. При избора на облекло за този тип фигура трябва да сте изключително внимателни.

  • груби, масивни тъкани с размити геометрични мотиви, "навиращи" на талията,
  • овални или квадратни изрези на блузи,
  • къс или липсващ ръкав
  • асиметрия е най-добрият помощник в корекцията на този тип фигура, така че трябва да изберете коса край на рокли, поли или блузи,
  • Различните ръкави и комбинацията от различни тъкани и цветове ще помогнат за правилното поставяне на акцентите.
  • подчертават красивите гърди и тънките крака с високи талия и рокли.

Вид на цифрата "O" или Apple
Фигурата тип "О" наистина прилича на ябълка или праскова (Лив Тайлър, Кейт Уинслет) и е характерна за пълноценни жени. Особеността на фигурата е същият обем на талията и гърдите, което прави тялото закръглено. Достойнство - тънки крака, буйни гърди, липса - широк кръст и забележим корем. Но, интересно е, че почти всяка жена по време на бременност може да се чувства като „ябълка“. Лесно растящият корем е основният проблем на жените-ябълки, въпреки че затъмняващите дами с такава фигура плуват в раменете и гърба, растат двойна и тройна брадичка, но ръцете, краката и бедрата остават слаби.
Затова основната задача на умело подбраните дрехи е да подчертаят тънките крака и да скрият масивния връх:

  • обвивки и рокли с висока талия (под гърдите),
  • върхове, туники и жилетки, якета и блузи с прави ръкави,
  • издължени до коляното поли
  • панталони с висока талия, леко подстригани или леко стеснени,
  • обувки с високи токчета.

заключение

Как да определим вида на фигурата? Погледни добре в огледалото и запомни гардероба си.

  • Вие сте крушаако имате широки заоблени бедра, имате ясна талия, а раменете ви са тесни и крехки. В този случай, бедрата са много по-широки от раменете, а дъното е забележимо по-тежко от върха.
  • Вие сте ябълка, ако имате тънки крака и малък задник, но в същото време обем талията и великолепни гърди. Бедрата и раменете могат да бъдат с еднаква ширина.
  • Вие сте правоъгълникако имате малък гръден кош, широка талия, а не масивни, но широки рамене. Краката могат да бъдат по-къси от тялото.
  • Вие сте Обърнат триъгълникако бедрата ви са забележимо по-тесни от раменете, талията е изразена, но много слаба (или изобщо не е изразена), краката са дълги и стройни, гърдите са малки, но гърдите са широки.
  • Вие сте пясъчен часовник, ако имате умерено широки бедра и еднаква ширина на раменете. Ясна тънка талия, плътни крака и доста масивно дъно.Жените от този тип оръжия също често са пълни.

Идеалната фигура е много рядко явление. Но това не е причина за комплексите, защото „грешната” фигура не може да се превърне в пречка във вашата кариера или в пречка в любовта. Балансирана диета, спорт, масаж, правилно определяне на вида на фигурата и добре подбрани дрехи ще помогнат за коригиране на всички недостатъци на фигурата и подчертаване на нейните достойнства (няма фигури без добродетели!) Последният начин е най-лесният, така че не ги пренебрегвайте и ще изглеждате най-добре!

Видове женско тяло

Според общи черти могат да се разграничат пет типа женски фигури: „пясъчен часовник“, „правоъгълник“, „триъгълник“, „обърнат триъгълник“ и „ябълка“. За да определите към кой тип принадлежите, достатъчно е да се въоръжите с мерителна лента и да направите три измервания.

  1. Обем на гърдите: на върха на обичайния сутиен, без пуш-нагоре, в най-изпъкналата точка, държаща сантиметър успоредно на пода.
  2. Талия: на най-тясната част на тялото (точно над пъпа), без да се дърпа и не стърчи.
  3. Обем на бедрата: по най-широката част на бедрата, като държи лентата успоредна на пода.

Сега оценяваме резултатите.

  • Ако гърдите и бедрата са приблизително еднакви по обем, а талията е забележимо по-малка (с 20-30 сантиметра), тогава вашият тип фигура е „пясъчен часовник“.
  • Ако гърдите и бедрата са приблизително еднакви по обем, а талията не изпъкват силно от фона им, тогава сте „правоъгълник“.
  • Ако гърдите са по-малко от бедрата в обема с видима талия, тогава вашият тип тяло е „триъгълник“ („круша“).
  • Ако гръдният кош е по-голям от дъното на тялото, а раменете са външно по-широки от бедрата, тогава вашата фигура е „обърнат триъгълник“ (Т-образна фигура).
  • Ако талията, коремът и гръдният кош са най-изявени, а краката ви са тънки, тогава вашият тип тяло е „кръг“ („ябълка“).
Uaua.info

пясъчен часовник

Прословутата 90/60/90 - за този тип фигура. Тези дами могат да се гордеят с добре маркирана талия и изпъкнали рамене и бедра. Нещо повече, такива пропорции ще останат дори и при наддаване на тегло, което е добра новина.

X-образният силует на женското тяло е неизказан идеал, който се пее от древността. Ако сте щастлив собственик на този тип фигура, ние ще се радваме. Основното в случая е да не се нарушават хармоничните пропорции на гърдите, талията и бедрата.

Основна задача

За да се подчертае извивките на фигурата, като същевременно се запази хармонията на горната и долната част.

Почти всичко. Най-благоприятно подчертаната фигура:

  • Настроени силуети.
  • Блузи, палта и дъждобрани със запехим и колани.
  • V-образно деколте или кръгло деколте върху блузи и рокли.
  • Пола, моливи или слънце.
  • Висококачествени дънки и панталони.
  • Колан за кръста като аксесоар.

обучение

Опитвайки се да отслабваме постоянно в долната част на тялото, като правим упражнения с тегло, има риск от получаване на обратния резултат - свещеникът може да стане по-обемист. Вместо това е по-добре да изпомпвате тесните рамене, за да балансирате бедрата.

Какво да направите:

  • Сърдечни упражнения 3 пъти седмично
  • плуване
  • Тренирайте ръцете, гърдите и раменете с тежести

Какво да не правим:

  • Използвайте гравитацията, за да тренирате долната част на тялото.

правоъгълник

Талията, бедрата и гърдите са равни. Размита талия, тънки, често дълги крака.
Отслабва: равномерно или в горната част на тялото.
Цел: фигурата с правоъгълник се счита за модел и най-универсален. Като цяло, собствениците на "правоъгълната" фигура могат да носят всичко, просто трябва да внимавате с елементите на романтичния стил, силуетът на New Look не е история за "правоъгълници".

Работи добре:
- деколте
- плътни, твърди тъкани,
- спортно изрязване,
- бизнес стил
- обувки на равен ход (но петите, разбира се, не са изключени).
противопоказано:
- акцент върху талията ("правоъгълникът" на талията е слаб, ако се фокусирате върху него, липсата на талията е само подчертана!
- романтичен стил (къдрици, волани, летящи рокли и т.н.).

Как да определим вида на формата

Днес стилистите и дизайнерите определят 5 вида форми:

  • кръг, наричан още „ябълка“
  • триъгълник, т.е.
  • обърнат триъгълник - мъжки тип
  • пясъчен часовник - най-женственият
  • правоъгълник

За да изглеждате красиво и атрактивно, трябва да знаете вида на фигурата си и да си направите гардероб, за да ви пасват нещата, създавайки перфектния силует. Освен това цветът на нещата, които сте избрали, далеч не е от значение, но нека да поговорим за това в следващите статии.

  1. Така че, за начало, премахнете цялото тежко облекло и сложете или бельо, или плътно прилепнало нещо.
  2. Застанете пред огледалото. Осветлението трябва да е достатъчно светло. Здрачът може да скрие някои нюанси.
  3. Погледнете внимателно себе си и фигурата си. Не украсявайте истината, мислете обективно и трезво.
  4. Изберете областите, които искате да скриете, и кои да подчертаете, т.е. да изберете.
  5. Вземете сантиметрова лента и измерете 3 параметъра: обем на гръдния кош, талията и бедрата. Напишете го на хартия.

Не забравяйте, че трябва да изпълните правилно последната стъпка. Така обемът на гърдата се измерва на най-изпъкналата линия отпред и отзад. Обемът на талията не може да се измерва по протежение на линията, където се поставя коланът на панталоните и полите, да се постави лента в най-тънката част на талията. Обемът на бедрата също се измерва от най-широката част на дъното и от изпъкналите точки. Направих това: измервах го няколко пъти, променях височината и избирах най-големия обем и това стана подходяща мярка за мен.

По стандартите на женската фигура, разликата в сантиметри между гръдния кош и бедрата е около 8 сантиметра и 27 сантиметра между талията и бедрата.

Сега вече знаете точно параметрите и благодарение на тях и вашите наблюдения в отражението можете да определите типа на фигурата.

Тип цифра „кръг“ или „ябълка“

При жените, "ябълки" кръста и гърдите обем, може да се каже, е еднакво. Може да има различия, но не и значими. А формата на фигурата прилича на кръг. Този вид е особено забележим при хора с наднормено тегло. В стегнато състояние може да си помислите, че тялото има правоъгълна форма.

Големите обеми, които се създават благодарение на раменете, гърдите и корема, правят силуета приличащ на ябълка. Жените стават доста пълни с достатъчно светлина, а краката им остават тънки и красиви. Вратът става къс, появява се втора брадичка.

Повечето от нежния пол не могат да си позволят да изберат нормални дрехи, тъй като големите изпъкнали коремчета, сака и костюми изглеждат нелепо. Остава да се надяваме за гащеризони и трикотажни рокли, които могат да се простират до желания размер.

Достойнството на фигурата е гърдите и краката и те трябва да акцентират върху тях.

Изберете дрехи:

  • тази, която удължава визуално фигурата, т.е. визуално
  • рокли, пуловери, блузи с V-образно деколте,
  • рокли без кадифе, рокли с висока талия,
  • До коляното или тесни поли
  • прави панталони, стегнати бедра,
  • дълги бижута и мъниста,
  • обувки с високи или средни токчета.

Забранено е да се носят:

  • дрехи от фин трикотаж, които отговарят на фигурата,
  • пуловери с шия,
  • колани и ремъци.

Прочетете повече за жените-ябълки тук.

Тип триъгълна форма или круша

За тези жени е доста трудно да изберат рокля и някои видове панталони / дънки. Тъй като бедрата им са широки, обемни и талията е тясна. Тесни рамене и широко дъно при изразената талия визуално напомнят на круша. Бедрата 2 или дори 3 размера могат да бъдат по-големи, отколкото нагоре.

Смята се, че това е чисто женска фигура, за която отдавна се казва, че една жена е плодородна и способна да има много деца. Тя се характеризира с красиви ръце и спретнати гърди. Талията също е доста тясна, но дъното е обемисто. Закръглените бедра и крака правят забележим акцент. Такива хора са особено предразположени към пълнота и често страдат от целулит.

Допълнителни килограми, както биха имали късмета, се отлагат точно на кръста, папата и бедрата. Но горната част на тялото остава почти същата.

Много жени от този тип изграждане на тяло имат комплекси и са напълно недоволни от външния си вид. Голямата разлика в обемите им дава голяма трудност при избора на костюми като панталони и яке, тъй като размерите на горната и долната част се различават. Затова трябва да се обърнем към шивачките, за да коригираме дрехите за фигура или да шием нещата по поръчка.

Основната задача на една жена с този тип фигура е да подчертае красивите дръжки, спретнати рамене с гърди и да скрие доста дебели крака и бедра. За това най-добре е да изберете дрехи, дадени следните критерии:

  • Пуловер с V-образно деколте,
  • топ ярки цветове или с ивици навсякъде. Така визуално горният торс ще се увеличи в обем,
  • За да скриете проблемните зони, по-добре е да изберете тъмни нюанси от тях, полите на молив и тесни или прави панталони и рокли с висока талия ще изглеждат добре (нещата ще бъдат подходящи, ако са без излишни украшения, ярки предизвикателни орнаменти и висококачествена плътна тъкан),
  • Перфектно регулиране на пропорциите на шалове, обемни декорации на врата, като например шалове и къдрици, за предпочитане обувките се купуват с токчета.

Не носете:

  • дължина на бедрото на леките дрехи
  • панталони и поли, т.е. дъно с джобове,
  • широки колани и колани
  • тесни тениски и пуловери,
  • облечени тънки рокли.

Прочетете повече за жените круши тук.

Тип „правоъгълник“ с форма

Ако имате гърди и бедра от почти същия обем, а талията не е ясно изразена и почти се слива с горната и долната част, тогава най-вероятно ще се побере този тип. Разликата в сантиметри между бедрата и талията ще бъде не повече от 22, или дори по-малко.

Този тип фигура не е лоша. И правилно взети дрехи, може да подчертае всяка част от фигура, по искане на жената.

Обикновено раменете, ръцете и гърдите са малки, не изпъкват, бедрата без закръгленост, талията не е изразена, краката са стройни.

Когато набирате тегло, талията, гърбът и раменете са най-засегнати и фигурата става като ябълка. В повечето случаи жената няма проблеми с избора на облекло по размер.

Единственият недостатък може да се счита за липсата на талията, необходимо е да се подчертае и изрази с помощта на дрехи.

Изберете:

  • монтирани якета
  • блузи, тениски и пуловери с овални и V-образно деколте, яки,
  • панталоните са прави или нарязани,
  • плътно прилепнали поли, изработени от дебела, висококачествена материя
  • рокли са строги и класически нарязани,
  • дълги аксесоари, като шалове или мъниста,
  • ярки декорации
  • Обувките могат да купят всякакви удобни за вас, но само на дебел ток.

Силно неподходящи:

  • дрехи с къдри и обемни декоративни елементи,
  • широки поли с еластична талия,
  • твърде тесни неща, които подчертават липсата на кръста.

Вид на фигурата „обърнат правоъгълник“

Тесните бедра и не съвсем ясно изразена талия с доста голяма гръдна кошмара приличат на мъжка фигура. Ако обемът на бедрото е вече по-малко от гърдите, тогава сте сто процента попадат в тази категория.

В момента този символ на спортност и активен начин на живот. Този тип фигура се характеризира с широк връх и тясно дъно. Ръцете, гърдите и раменете са закръглени, талията и бедрата не са изразени, но краката са красив акцент.

Напълнете тези дами отгоре, така че колкото повече те имат излишно тегло, толкова повече фигурата е под формата на обърнат триъгълник.

Тук при избора на облекло възникват едни и същи проблеми, както при вида на „триъгълника“. Разликата в обема на дъното и горната част не позволява да се получи пълноценен и подходящ костюм или рокля.

Изборът на дрехи трябва да има за цел да подчертае красивите дълги крака и бедрата и да се съсредоточи върху тях, да скрие раменете и ръцете малко, да ги направи по-тънки.

Изберете дрехи:

  • с V-образно деколте, той визуално дърпа фигурата,
  • топ спокоен, не наперен тон с еднократен ръкав и обикновен крой,
  • дъно с ярки акценти, джобове, печат,
  • обувки с високи или средни токчета с остър или леко тъп нос,
  • декорации с остри ъгли и елементи.

Не носете:

  • пуловери с мирис, къдрици и ярки декоративни елементи и подплънки,
  • обемни аксесоари: шалове, шалове, бижута.

Тип фигура „пясъчен часовник“

Ако разликата между обема на талията и бедрото е повече от 23 сантиметра, имате гърдите и дъното почти същия обем, вие сте щастливият собственик на най-женствената фигура.

Жените от този тип фигури са секси, привлекателни, женствени и могат да си позволят повече от останалите, може да се каже, почти всеки вид облекло.

Силуетът на фигурата е закръглен и има различни криви, красиви рамене, гърди и бедра. Дори и да спечели излишни килограми, жената остава красива. Но има и така наречените проблемни области, например "уши от двете страни".

Основната задача при избора на дрехи е да се подчертае талията и да се избегне увеличаване на непропорционалния обем между бедрата и гърдите.

Може да се носи:

  • дрехи с различни назъбвания: лодка, кръгла и V-образна,
  • рокли с миризма,
  • прави и здрави панталони с висока талия
  • дрехи с декоративни елементи, които подчертават талията или го подчертават,
  • облечени якета и якета
  • поли - молив, трапец и година,
  • Носенето на колани и колани е добре дошло.

Не е препоръчително да носите:

  • прекалено торбести или тесни дрехи
  • обемни аксесоари, видове, шалове и скоби,
  • твърде широки колани и колани.

Прочетете повече за жените - пясъчен часовник тук.

Така че нашето малко изследване приключи. Отначало може да ви се струва трудно. Помолете вашето семейство и приятели да ви помогнат и определено ще направите правилните заключения.

Статии, които си струва да бъдат прочетени:

Успех и ще се видим скоро! Абонирайте се, за да актуализирате блога и да получите последните статии по пощата! Чао!

Няма да се побере

  • Меки дрехи, които крият силуета.
  • Връхни облекла с право нарязване.
  • Рокли или блузи с висока или ниска талия.
  • Джинси или долни панталони.
Собственици на фигурата на пясъчния часовник: София Лорен, Елизабет Тейлър, Дита фон Тийз, Ким Кардашян

Триъгълник (круша)

Собствениците на тази физика могат да се гордеят с изящните си тесни рамене и талията, както и с халките в устата. Струва си да се има предвид, че с такива параметри е безсмислено да се изчерпвате със строги диети, като се опитвате да направите една пета точка по-малко, отколкото може да бъде.

Видът на фигурата "круша" се поддържа с модела и с наднормено тегло. По-добре да привлечете повече внимание към красивата врата, ключицата и ръцете, които лесно могат да се направят с подходящи дрехи.

Обърнат триъгълник (T-образна форма)

Този тип тяло се характеризира с широки рамене и относително тесни бедра (например, съответно 95 и 90 сантиметра). Често, собствениците на тази фигура краката по-дълго и по-тънък други жени, с които те могат да бъдат поздравени.

За да добавим повече хармония към „обърнатия триъгълник”, използваме трикове на стилисти. С помощта на подходящи дрехи, ние визуално намаляваме раменете, увеличаваме бедрата и подчертаваме талията. За тази цел, най-подходящо е правилното прилягане, минималният брой на частите в гърдите, максималният - на бедрата.

Кръг (ябълка)

Собствениците на този тип фигура имат право силует без изразена талия, но с изключителен гръден кош. Основната част от тялото е в горната част на тялото (но краката остават тънки по-дълго от другите).

Жените "ябълки" трябва внимателно да следят затлъстяването: тя обикновено се отлага върху стомаха.

Основни задачи

Визуално опънете фигурата, отбележете талията и подчертайте красивото деколте и краката.

  • Палто трапеца, връхни дрехи с А-силует (тесни в гърдите и разширяване надолу).
  • Блузи или върхове с V-образно деколте.
  • Рокли с А-силует или обратно.
  • Панталон и дънки с обемисти джобове.
  • Облекло с големи детайли (къдрици, шарки, драперии) под линията на бедрото.
  • Едноцветни дрехи с вертикални палци.

Разбираме видовете женски фигури

Фигурата е първоначалната физика, която са дадени от вашите родители („наследство”, така да се каже), защото е по-предопределено от генетиката, отколкото от начина на живот. Упражненията и правилното хранене могат да поддържат само фигура, докато метаболизма, разпределението на мазнините и мускулната структура без агресивни мерки са изключително трудни за промяна.

Няма идеални видове тяло, но можете да се доближите до идеала, като използвате различни методи - спорт и отново правилно хранене. Въпреки че голяма роля играе правилния избор на дрехи.

Съвет! Идеите за идеалната женска фигура непрекъснато се променят. Така, в праисторически времена, много големи жени се считат за привлекателни. В древни времена стандартът на красотата беше тънка и грациозна жена с дълги крака и малки гърди.

Античен стандарт на женската красота

Средновековната красота е преди всичко майка. Ето защо идеалната фигура от онова време предвиждаше заоблен корем, не много изразена талия и бедра - с една дума, нищо женствено. Това продължи дълго време, но през ХХ век идеята за идеалната фигура се промени драматично. Жените с плосък корем и дълги тънки крака започнаха да се смятат за красиви. Тогава всъщност се появи стереотипът "90/60/90". Но в действителност не са толкова важни индивидуалните параметри, а тяхната пропорция.

Научете как да намалите кръста си в разширената статия!

Поради тази причина, започна да класифицира типичните признаци на женски фигури. Тази класификация се основава на пропорционалното съотношение на раменете, талията и бедрата. Честно казано, тя не е единствената (прочетете повече за други класификации), но ще започнем с класиките. По традиция женските фигури се сравняват или със зеленчуци / плодове, или с геометрични фигури, или с букви от латинската азбука.

Защо 90/60/90 е стандарт за идеална фигура?

Как да определите типа на фигурата си?

Според горепосочените характеристики се различават 5 основни вида женски фигури:

  • "Apple"
  • "Пясъчен часовник"
  • "Триъгълник"
  • "Правоъгълник"
  • "Обърнат триъгълник".
Основните видове женски фигури

Ако искате да знаете към кой тип принадлежите, трябва да подготвите измервателна лента и да изпълните само 3 измервания.

  1. бедрата, Определете обема на бедрата в най-широката част от тях, като се уверите, че измервателната лента е успоредна на пода.
  2. талия, Неговият обем се определя от най-тясната част (малко по-висока от пъпа), докато стомахът не е нито изпъкнал, нито може да бъде изтеглен.
  3. гърди, Определете обема над обикновения сутиен без push-up, като се фокусирате върху най-важната точка. Дръжте лентата успоредна на пода.
Лични измервания на тялото

След това можете да преминете към оценка на резултатите.

  1. Ако обемът на бедрата и гърдите е приблизително еднакъв, а талията е с 20-30 см по-малка, това означава, че имате фигура от пясъчен часовник.
  2. Ако краката ви са стройни, а стомахът, талията и гърдите се открояват най-много, тогава имате ябълка (кръг).
  3. Ако обемът на бедрата и гърдите е приблизително еднакъв, а талията не се отличава много от техния фон, тогава вие сте истински „правоъгълник“.
  4. Ако раменете изглеждат по-широки от бедрата, а гръдният кош е по-голям от долната част на тялото, тогава вие сте собственик на Т-образната фигура (т.е. „обърната триъгълник“).
  5. И накрая, ако талията е видима и обемът на гърдите е по-малък от обема на бедрата, тогава сте „круша“ („триъгълник“).

Сега да разгледаме по-подробно характеристиките на всеки тип женска фигура.

атлетичен

Атлетичната фигура се признава от мнозинството от най-секси. За атлетична фигура са характерни опънати, привлекателни форми.Имате стегнати мускули, еластични бедра и телета, добре изградени рамене, в сравнение с други жени, шията ви е по-дълга и по-широка. Ръцете са добре сгънати и стегнати. Ето кратък списък на това, което трябва да носите, за да изглеждате елегантно, красиво и вероятно загадъчно.

Какво да облека

Тесни рокли и поли до коляното, подчертават формите си с разнообразни колани на кръста, извън рамото, лодка деколте, висока врата, можете също да експериментирате с дължина без ръкави, спортни дрехи, спортни обувки, дълги обици и обувки стилети.

Какво да не се носят

Облекла, широки ризи, V-образно деколте, U-образно деколте, яка, плоски обувки и големи обеци,

Да, и това име ме изненада! Знаете ли, че Анджелина Джоли е собственик на този тип фигура? Този факт трябва да ви каже, че сте неустоим. Този тип фигура се характеризира с голям заоблен гръден кош, тънка талия и изящни бедра, дълги крака и широки рамене. Собствениците на такава фигура трябва да носят рокли, които подчертават талията.

Какво да облека

Рокли и върхове, визуално разширяване на бедрата и раменете, V-образно деколте, облекло без рамене, деколте на лодката, обвити дрехи, шийни, силуетни и летящи рокли, горна част на бас линия, палто с колан, стеснени панталони, високи токчета, обувки и обувки с отворен пръст.

Какво да не се носят

Меки поли и пуловери, дълги поли, масивни колиета, панталони с висока талия, разкроени панталони, масивни пуловери, болеро и висок врат,

Обърнат триъгълник

Ух, един от най-горещите типове тяло! Такава фигура има Наоми Кембъл. Имате широки рамене, тесни бедра и тънки крака. Талията не е ясно изразена и горната част на тялото е доста масивна, трябва да се подчертае, че привлича вниманието от кръста. Как да го направя?

Какво да облека

Пояси, баски, дънки с джобове отзад, ниски дънки, поли с джобове отпред, сатенени рокли, V-образно деколте, трапецови рокли и поли, къси панталони, масивни обувки, елегантни колиета, дълги рокли, панталони панталони с висока талия, разкроени и поли с пайети.

Какво да не се носят

Облечени и безформени рокли и пуловери, поли, молив, тесни дънки и панталони, тънки презрамки, ръкави ¾, хоризонтални ивици по раменете, дрехи, които са торбести около кръста.

Сега знаете типа на фигурата си и най-добрите начини да подчертаете необходимите форми, за да бъдете неустоим в очите на мъжете. Обичайте тялото си и очаровайте всички около вас!

Избор на гардероб

Основната задача е да се запази хармонията на дъното и горната част, като се подчертаят завоите. Х-образната фигура е добра, защото почти всякакви дрехи са подходящи за нея., но за да наблегнем максимално на извивките на тялото, препоръчваме да отдадете предпочитание на:

  • монтирани силуети
  • колан на кръста като допълнителен аксесоар,
  • палто, блузи и наметала с колани и затвориихамстер,
  • високи панталони / дънки,
  • рокли и пуловери с кръгло или V-образно деколте,
  • пола за молив.

Дрехи, които не са подходящи за този тип фигура:

  • долни панталони / дънки
  • торбести тоалети, които крият силуета,
  • блузи / рокли с ниска / висока талия,
  • Връхни облекла с право нарязване.

Правилно обучение

За да поддържа форма, силовите тренировки трябва да бъдат осеяни с кардио. Можете да прибягвате до всякакъв вид сърдечно-съдова дейност (два часа половин час на седмица ще са достатъчни.)

Съвет! Най-известните представители на G8 са Моника Белучи, Мерилин Монро, Джесика Симпсън, София Лорен, Хале Бери, Скарлет Йохансон, Ким Кардашян.

Известни собственици на фигурата на пясъчния часовник

№3. "Круша" (други имена: "триъгълник", "лъжица", "трапеция", А-образна фигура)

Счита се за най-женственото. Характеризира се с кръгли кръгообразни бедра, леко превишаващи обема на раменете.Коремът обикновено е плосък, а талията е доста тънка.

често женските "круши" не могат да се похвалят с голяма гърда - те често са плоски, но пластичен хирург, както знаете, лесно решава такива проблеми. Също така отбелязваме, че при такава фигура мъченията с диети, за да направят задните части по-малки, няма смисъл. А-формата е запазена както в излишък, така и в тегло на модела. И тъй като вниманието е по-добре да привлече красиви ръце, ключица или шията, за които трябва само да използвате правилните дрехи.

Признаци на формата на круша

№5. "Ябълка" (други имена: O-образна, "овална", "окръжност", "ромб")

В сравнение с други видове женски фигури, тази е най-непропорционална, но именно тези жени са били изпяти на картини на Рубенс., Най-важната част от тялото на "ябълките" е средната, т.е. стомаха и талията. Бедрата и краката са сравнително тънки, както и кръста. В случай на наддаване на тегло, мазнините се натрупват в тази неизпълнена част.

Определено принадлежите към „овалите“, ако имате тънки крака и бедра, с една и съща ширина на бедрата и раменете, с тенденция да сте с наднормено тегло.

Тип женска фигура "ябълка"

Гледайте видеоклипа: Los cambios en tu vida - Suzanne Powell - Tarragona 23-11-2013