Махмурлукът. Преди празника на празника, за да се намалят токсичните ефекти на алкохола, вземете Capilar (3 таблетки). Можете да пиете активен въглен (на 10 кг тегло - 1 таблетка). След празника, още 3 таблетки Capilar и активен въглен (таблетки 6).
За да премахнете махмурлука ще ви помогне изпитаният инструмент - саламура. Също така добър чай с лимон и мед, свеж въздух и сън. Тази последователност се препоръчва: чай, въздух, сън.
С махмурлук, мощно антиоксидант, джинджифил, забележително помага. Премахва токсините от тялото, подхранва тялото с есенциални микроелементи.
Помогнете на черния дроб. Всеки празник - сериозен тест за черния ни дроб. Намалете болката, премахнете натрупаната излишък на жлъчката ще помогне на народните средства: отвара от царевична коприна или шипка.
Отравяне. Измийте стомаха с подсолена топла вода (най-малко 2 литра, след като всеки 2-3 чаши предизвика повръщане). За да се забави усвояването на отрови, трябва да се пие нещо обгръщащо: желе, нишесте, мляко, млечна суроватка.
Измерваме температурата, ако термометърът се покачи над 37, 4, трябва да потърсите помощ от лекар. Незабавно се обадете на линейката е необходимо с повишаване на температурата, влошаване на зрението, повръщане, главоболие (не махмурлук). Такива симптоми имат отравяне с ботулинов токсин. Отравяне с гъби изглежда подобно, както и бледа кожа, черна под очите.
Диария. Приемете imodium, smecta или лоперамид в съответствие с инструкциите. Лоперамид е за предпочитане при продължителна и честа диария (повече от 3 пъти дневно).
Киселини в стомаха. Може да се появи като следствие от консумацията на мазни храни, газирани напитки, шампанско (в големи количества). Също така, причината за киселини в стомаха може да бъде повишена киселинност.
Almagel A ще ви помогне, това лекарство ще облекчи спазмите, ще премахне киселините и стомашните болки. При продължителна киселини (повече от 3 дни) трябва да се обърнете към лекар.
Много хора приемат сода с киселини, този метод не може да бъде отнесен, защото може да предизвика рак на хранопровода и стомаха.
Проверяваме комплекта за първа помощ
В навечерието на празника проверете своя комплект за първа помощ. Той трябва да съдържа следните продукти: ензимни препарати, които подпомагат храносмилането, антиеметични, антидиарейни, кисели, дехидратирани от повръщане и диария, адсорбенти, абсорбиращи токсини от отравяне, препарати за измиване на стомаха, от махмурлук.
В случай на наранявания, изгаряния от фишеци, фойерверки: лекарства, които спират кървенето, гумени превръзки, йод, брилянтно зелено, водороден пероксид, гипс, превръзка, памучна вата, противопожарни средства.
В случай на дискомфорт в разгара на празника, не бързайте да приемате лекарството. Внимателно прочетете резюмето, много често алкохолът и медикаментите са несъвместими. Също така трябва да внимавате кой приема антидепресанти. Комбинирането им с алкохол може да предизвика хипертонична криза.
Лекарите препоръчват хората, които са претърпели инфаркт или инсулт, страдащи от хипертония, астма, холелитиаза, диабет, бременни жени, кърмачки, да се въздържат от пиене на твърд алкохол.
Надявам се, че съветите и препоръките, представени в тази статия, ще ви помогнат да прекарате новогодишната нощ в перфектно здраве и без увреждане на здравето.
Скъпи приятели, поздравявам ви за най-очакваната, вълшебна и най-вълнуваща почивка!
Скоро ще дойде новата година - празникът на щастието и добротата.
Както казва старата песен: "Утре е по-добре от вчера."
Скоро градските дървета ще блестят с море от искри.
А златните снежинки за нас на бис завъртяха танца.
Коледното настроение „зарази” всички хора.
Най-доброто, без съмнение, почивка в света идва при нас!
Той ще даде на хората радост, сега е на път.
Ние нямаме дълго време да чакаме! Почивка в къщата, за да се отпуснете!
Бъдете щедри и гостоприемни, обадете се на близките си, така че всеки да изпълни мечтите си в Новогодишната нощ.
Желая ви сърце здраве, щастие, мир и любов!
Елена Valve за проекта Sleepy cantata.
Нова година в Алтай
Алтайският край е богат на красиви места и чиста природа. В близост се намират Алтайските планини, но дори без да напускате региона, можете да намерите подходящо място за важен семеен празник. Например, можете да се срещнете на 1 януари в Белокуриха от 2500 рубли на човек. Цената включва нощувка и закуска.
Многобройни санаториуми Belokurikha винаги се радваме да предложим почивка в атмосферата на зимната приказка. Също така тук можете да отидете на сноуборд и ски, да се подложите на полезни процедури за здраве, да посетите водния парк.
На основите на Алтайските планини също има благодат. Да се срещне с началото на годината в чисто и красиво място е добро и за душата, и за тялото. В Алтайските планини има много Баз, по-добре е да резервирате предварително. Цената на настаняване в къщи от 2500 рубли. на ден. Най-често популярната база Chemal региона.
Но жителите на други региони имат място, където да празнуват семеен празник забавен и здрав. Ето пример за една от малкото турнирни бази Парк Хотел «Manzherok»Намира се в живописно място на борова гора на брега на Катун в близост до прага Манжерок, който се нарича„ долар ”за двойно огъване на туристите.
Белокуриха
Къде да празнуват Нова година в Русия
Не е необходимо да ходите някъде далеч от родния си район, за да се забавлявате на 1 януари 2016 г. Празникът е особено важен за децата, защото в днешно време искат магия. Отдих в предградията е идеален за семейства с деца. Нека се опитаме да намерим възможности за честване на началото на годината в различни региони.
За да се отпуснете с ползи за здравето през новата година, най-важното е да не се забърквате в алкохол. Идеален вариант - напълно трезва почивка. Децата ще бъдат особено щастливи за това. И няма да ви се налага да се лекувате сутрин за махмурлук. Чудесно е, ако всички празници отиват без алкохол, ще бъдат пълни със зимни забавления на открито. Но ако вие, все още подредени с алкохол, ви съветвам да прочетете статията ми за рецепти за махмурлук.
Москва и Московска област
Жителите на Москва и Московска област ще могат да се срещнат на 1 януари, семейство или компания в центровете за отдих, заобиколени от природата. Нова година в Москва е много ярка. Мнозина мечтаят да чуят звънчевия часовник на Червения площад. Но не всеки обича шумни компании и тълпи.
Любителите на мира и природата могат да обърнат внимание на курортите и парковите хотели в Истра, Нарофомински, Солнечногорски и други области в Московския регион. Средно цените тези дни в центровете за отдих започват от 6000 рубли. Възстановителните процедури в санаториума, горещата вана и изобилието от чист въздух са чудесно начало на годината.
Нова година в Киевска Рус
Във Владимир може да прекарате Нова година и следващата ваканция е много продуктивна. Например, можете да отидете в Суздал. Пешеходният туризъм е много добър за здравето. След 1 януари можете да посетите забележителностите на Киевска Рус. Дори и през зимата там е красиво. Екскурзия за няколко дни от Владимир до Суздал и обратно струва средно 20 000 рубли.
В Киев, Нова година, въпреки политическата ситуация, може да се намери забавно. Жителите на Русия не трябва да се страхуват да отидат там в навечерието на 31 декември. И в самия град, и в околността ще бъде интересно. Можете да дишате свеж въздух на базата на 17 километра от Киев - „Възстановяваща империя“ или провинциалната резиденция „Кидев“. Като цяло, има много места в Украйна, където можете да срещнете важен празник, най-важното е да не се страхувате да отидете там.
Почивка в Волгоград
За жителите и гостите на Волгоград, Нова година може да се празнува на голяма площ. Тук винаги е много интересно. Има празнично панаир и други забавления. Любителите на една релаксираща почивка могат да посетят базата "Емералд" във Волгоград. Намира се само на 55 км от града.Дядо Коледа със Снежанката, празничната програма и фойерверките ще задоволят особено децата.
Нова година в Сибир
Жителите на Сибир не могат да се оплакват. В допълнение към живописната планина Алтай, тук има много красиви места, където можете да изпитате атмосферата на зимната приказка. Боровете, елите, кедрите в Сибир склонни към небето, винаги има много сняг. Можете да карате слайд на шейна, да обикаляте под новогодишните песни на пързалката и да се почувствате много забавно за тялото и душата.
Например, в Красноярск Територия в навечерието на 31 декември, можете да се отпуснете в санаториум и да се срещнат там забавно празник. Евтино санаториум "Общински" - най-добрият вариант. Всеки, който живее в района на Кемерово, можете да изберете един от многото места за отдих.
Тук има и много санаториуми, известният ски курорт Шерегеш. В Кемерово, мястото е популярен курорт "Tanai", въпреки че се намира на 120 км от града. Празнувайте празника тук може да бъде забавно и евтино. Ето го по-долу на снимката:
Топла Нова година в Крим
Крим наскоро се превърна в популярна туристическа дестинация за руснаците, защото сега не е нужно да отидете в чужбина. Ако не ви пука пухкав сняг на дърветата в навечерието на Нова година, можете спокойно да отидете на юг и да отговарят на почивка в Крим. Има огромен брой курорти, къщи за гости и центрове за отдих.
Вярно е, че температурата на водата в Черно море по това време рядко се издига над + 10 ° C, но въздухът в Ялта през декември може да се затопли до + 25 ° C. На брега на Ялта на 31 декември се провежда велик празник. Фенове на дейности на открито ще намерят себе си класове в кримските ски курорти.
Нова година в чужбина
Ако искате да направите истински подарък за себе си и децата си, тогава можете да отпразнувате главния празник на годината извън родината. Традиционно популярни в тези номера са дестинации в Тайланд.
Но сред палмите е трудно да се усети вълшебната новогодишна атмосфера. Следователно, ако финансите позволяват, отидете в Европа. Нова година в Париж ще бъде просто страхотна. Въпреки че по това време рядко има сняг и най-често + 5 ° C и дъжд, атмосферата царува вълшебно. В Европа, традиционно, на 31 декември, те обръщат малко внимание, основните фестивали се провеждат на Коледа. Но дори и в нощта на 31 декември до 1 януари няма място за падане на ябълката на Шанз-Елизе. Любителите на самотата и тишината в центъра на Париж едва ли ще се радват.
Обобщава
Можете да посрещнете основния празник с ползи за здравето навсякъде по света. Основното нещо е да се разбере какво наистина искате - шумно забавление или седнете в тих семейния кръг край камината. Има хора, които не могат да си представят празник без пухкава коледна елха, миризмата на мандарина и свеж сняг под краката им.
Затова избирате. Между другото, веднъж писах за това как можете да използвате коледната елха след празника. Не забравяйте да прочетете статията. Магическата красота не трябва да се изхвърля, тя може да донесе много повече ползи за здравето.
Заслужава да се обмисли и менюто за празника. Много преяждат през нощта на 31 декември до 1 януари, натоварват храносмилателната система. Затова е по-добре да се готви нещо светло. Също така, не яжте много храна по време на празниците. Вече написах на страниците на блога какво може да бъде приготвено в навечерието на Коледа в навечерието на Коледа. Оттук можете да получите идеи за празничната маса. Можете също да видите във видеото как да създадете меню за зимния празник:
Вземи настроение преди Нова година сега! Особено след като първият сняг падна в много региони. Скоро всеки ще започне да се запасява с мандарини, да обобщава резултатите от годината и да планира приятни събития за бъдещето.
Чувствате ли вече подхода на най-важната нощ в годината? Моля, споделете коментарите как празнувате тази семейна почивка, какво правите на дълга ваканция. Ще се радвам да ви отговоря!
31 декември през деня не гладувайте
Закускайте през деня, както правите в обикновените дни. В противен случай, по време на празничното пиршество, вие се нахвърляте върху храната и не можете да контролирате апетита си.Това важи особено за тези, които страдат от холецистит или панкреатит. За да не се напивате бързо, яжте нещо тлъсто няколко часа преди празника, например малък сандвич с масло или просто изпийте една супена лъжица зехтин.
Не само празник!
Ако все още яде, и имате усещане за тежест в стомаха, а след това на следващия ден е желателно да се ядат само плодове и пресни сокове, за предпочитане цитрусови плодове. И разбира се, желателно е да се движат повече - да се разхождате на чист въздух, да играете снежни топки, да карате шейни и кънки.
Основният враг на една здравословна маса е майонеза. Нека го готвим сами, а след това ползите от ястията ви ще бъдат много повече.
МАЙОНЕЗА НА РЕЦЕПТА
Необходимо е:
2 жълтъка
0,5 ч.л. горчица, може с зърна
150 ml зехтин
щипка сол и захар
1 супена лъжица. лъжици лимонов сок
Как да си направим домашно приготвена майонеза: t
Поставете жълтъците в купа, добавете сол, захар и горчица. Всички съставки се смесват добре с миксер.
Внимателно, буквално, капка по капка, добавете зехтин в сместа на жълтъка, като същевременно смесите сместа с миксер и се уверите, че маслото се комбинира с жълтъците в хомогенна емулсия.
Когато майонезата е придобила желаната консистенция и достатъчно сгъстена, налейте лимонов сок (тази майонеза става по-тънка). Продължаваме да бием до желаното състояние - майонезата може да се окаже по-малко или по-плътна.
Откажете се от "предварителната гладна стачка"
Постенето през деня може да изглежда като добра идея, ако планирате да преядете по-късно. Въпреки това, консумацията на храна на празен стомах винаги допринася за загуба на контрол, така че ще имате вечеря на принципа на "и това, и другото, и е възможно без хляб". Прилага се тракция към въглехидрати и сладкиши. „Не се отказвайте от закуска и обяд, дори и ако знаете със сигурност, че вечерята ще бъде сърдечна”, заяви диетолог Джесика Кац от Huffington Post. - Просто изберете по-лека и здравословна храна, за да не претоварвате стомаха. Например, фокусирайте се върху протеинови храни и зеленчуци. ”
Яжте малки порции
Когато седнете на възхитителна празнична трапеза, трудно е да се съпротивлявате и да не изпробвате всичко, което виждате. Диетолозите са съгласни с това, отбелязвайки обаче, че вие сте в състояние да помогнете на тялото, ако не ядете в стандартни, но намалени до минимални порции. "Храносмилане и газ са симптоми, които най-вероятно ще срещнете по време на празниците, ако не следите отблизо какво се случва на вашата чиния", коментира Сузане Йезек-Ариага. Тя си спомня, че средно тялото отнема 1-3 часа за храносмилане, но ако говорим за празнична вечеря, може да отнеме 8-12 часа наведнъж.
Спрете, ако се чувствате наситен
Когато ядете нещо много вкусно, може да ви се стори, че добавката не променя особено ситуацията. Но да мислиш така е погрешно. „След като сте изяли една от чиниите, може да имате мисълта:„ Вече съм ял толкова много, така че защо да не добавя пай към всичко това? пълна. Един пай може да се яде, например, за закуска - обяснява Езек-Ариага. С други думи, опитайте се да не преяждате в ситуации, в които не е гладът на стомаха, а очите ви. Толкова ли е привлекателна тортата? Е, имате изход - да карате ски. И когато се върнете, десерта с горещ чай ще бъде точно.
Не забравяйте да вечеряте два часа преди лягане.
За да се почувствате чудесно по време на новогодишните празници, е важно да имате достатъчно сън. И най-простото нещо, което можете да направите в този случай е да не забравите, че вечерята трябва да приключи не по-късно от 1,5-2 часа преди лягане. Ние не вземаме под внимание пряка Нова година, а в други дни се опитваме да не се отклоняваме от графика.Тя винаги ще ви помогне да се събудите с усмивка, защото процесът на храносмилане няма да наруши качеството на съня ви през нощта, което означава, че наистина можете да се отпуснете. Джесика Кац препоръчва най-смелите да планират кратка разходка след вечеря: това, каза тя, ще поддържа нивата на кръвната захар под контрол и ще подобри храносмилането.
Ограничете приема на алкохол и кофеин
Ако сте почти сигурни, че няколко алкохолни напитки преди лягане ще ви помогнат да спите по-добре, тогава грешите. Освен това е по-вероятно да доведе до смущения в съня, принуждавайки ви постоянно да се събуждате през нощта, а не обратното. - Истината е, че една чаша или две вино ще създаде илюзорна сънливост. Но след няколко часа алкохолът ще ви накара да се събудите и няма да сте щастливи за това - казва храната Suzanne Jezek-Arriaga. "Освен това, алкохолът пречи на хората да потънат в дълбок сън, който е необходим за обновяването на цялото тяло." Затова трябва да избягвате кафе, чай и алкохолни напитки вечер, за да не навредите на себе си и да направите празниците наистина магически.
