Отношения

Емоционална зависимост: Опасността от интимно приятелство


Отдавна се вярва, че истинското приятелство е подарък, защото искрените приятели винаги се подпомагат и подкрепят взаимно във всички ситуации. Нормалното приятелство е представено от здрави взаимоотношения между приятели, които се чувстват напълно комфортно и открито в компанията на другите.

За съжаление, понякога се случва, че едно здраво приятелство започва да придобива странни есета, то се превръща в пародия на връзката, когато един приятел има емоционална зависимост от друга. По правило в подобна ситуация положението между хората се загрява, и двамата приятели се чувстват потиснати и всяка среща става непоносима.

Много хора много болезнено изпитват кавга с най-добрия си приятел, но това не означава, че всички те имат емоционална зависимост. Има няколко признака, които ще помогнат на човек да разпознае емоционална зависимост от своя страна или от приятел.

Първо, трябва да обърнете внимание на комуникацията с приятел. Ако човек почти през цялото време говори за себе си, той се чувства много по-добре, след като сподели с приятел за проблемите си, чакайки съвет и помощ, искайки решения, но той рядко се интересува от делата на приятеля си, а това вече е нездравословна връзка.

Известно е, че приятелството трябва да бъде взаимно и взаимно. Ако човек постави прекалено голяма отговорност на раменете на приятел и, без да го кажем, не може да направи стъпка без неговото одобрение, то той очевидно страда от емоционална зависимост.

Човек, който страда от емоционална зависимост от приятел, се нуждае от неговата компания, чувства се удобно само до него, вижда други приятели като конкуренти, изисква съчувствието на приятеля да принадлежи само на него, е ревнив и страх да взема решения без одобрение или подтикване друг.

Повечето хора не виждат проблема, докато не се сблъскат с него. Често се случва хората, които са обект на емоционална зависимост от приятел, да се намесват във всички отношения с неговите взаимоотношения с други хора, включително и с противоположния пол.

Някои често свързват емоционалната зависимост с привързаността към любовта, но това е погрешно схващане. В действителност, много рядко емоционално пристрастеният човек се чувства романтично привличане към приятел.

Най-лошото започва, когато и двамата приятели осъзнаят, че има проблем в отношенията, но те не бързат да го решат. Работата е там, че от тази зависимост, както и от всяка друга, е доста трудно да се отървем от него, а човешката природа е да се придържа към онова, което му носи удовлетворение.

Всъщност приятелите трябва да се съберат и да намерят общ изход от ситуацията, в противен случай в бъдеще връзката им ще се влошава и влошава. На първо място, те трябва честно и откровено да говорят за своите опасения, както и да установят ясни граници в отношенията.

Емоционално пристрастеното лице трябва да се научи да взема самостоятелни решения, както и да разбира, че приятелят трябва да общува с други хора, както и че техните взаимоотношения няма да се влошат. За да направите това, започнете да прекарвате повече време в големи компании, където хората общуват в групи. Освен това емоционално зависимият човек трябва да намери други приятели и познати, с които периодично да прекарва време.

Няма нужда да мислите, че човек, страдащ от зависимост от приятел, трябва да престане да общува с него, защото емоционалната зависимост е проблем и за двете, и затова трябва да се решава заедно.

Какво е емоционална зависимост?

Дълго преди Мери и Сара да влязат в хомосексуални отношения, те вече са участвали в емоционална връзка. Емоционалната зависимост според нашата дефиниция е:
състояние, при което непрекъснатото присъствие и / или грижа за друго се счита за необходимо, за да се осигури чувство за лична безопасност.

Грижата се проявява в различни форми на контакт между живота на един човек и друг:

  • бележка
  • слух
  • възхищение
  • съвети и консултации,
  • одобрение (насърчение)
  • времето, прекарано заедно.

Емоционално зависимите взаимоотношения може да изглеждат безобидни или дори напълно здрави в началото, но те също могат да доведат до колапс и по-силна зависимост, отколкото повечето хора могат да си представят. Независимо дали съществуват и физически отношения, грехът вече е налице, когато приятелството се развива в емоционална зависимост. За да идентифицираме разликите между нормалната взаимозависимост, която съществува в здравословните взаимоотношения и нездравословната зависимост, ние разглеждаме факторите, които водят до зависими взаимоотношения: как и защо те възникват и как се развиват.

Основни характеристики на зависимостите

Във всеки от нас има нужда от близки приятелства, присъщи на нас от Бога. Как да разберем дали начините, по които се опитваме да задоволим тази нужда, са оправдани и допустими? Има ли някакъв начин да се определи кога пресичаме линията, която ни отделя от зависимостта? Ето някои признаци на емоционална зависимост:

Когато един (или и двамата) участници:

  • често изпитват завист, притеснителни чувства и желание за изключителна власт, възприемайки други хора като заплаха за съществуващите взаимоотношения
  • предпочитат да прекарват времето си един с друг и са недоволни, ако това не се случи
  • преживява неразумно / ирационално гняв или депресия, когато един приятел се отдалечава леко
  • губи интерес от всички други приятелства освен тези
  • преживяване на романтични или сексуални чувства, водещи до фантазии за този човек
  • погълнати от мисли и притеснения относно външния вид, личността, проблемите и интересите на партньора
  • не са склонни да планират нещо (дълго или кратко) без участието на друг
  • неспособни наистина да видят недостатъците на друг, заемат отбранителна позиция, ако някой пита за тяхната връзка
  • показва чувствата си (включително чрез физически контакт) по-силно, отколкото е приемливо за приятелство
  • често споменава друг в разговора, се чувства свободен, казва „за“ другия или от негово име
  • показва интимност и интимност на партньора, което кара другите да се чувстват неловко и притеснени.

Как взаимоотношенията на зависимост се различават от здравите приятелства?

Здравите взаимоотношения са пълни със свобода и щедрост. И двамата приятели са готови да участват други в техните дела. Те чувстват радост, когато един от приятелите установи добри отношения с някой друг. В истински приятелства, ние искаме нашият приятел напълно да реализира своя потенциал, придобивайки нови хобита и умения. Зависимите отношения са насочени „навътре”, създавайки взаимна липса на развитие и ограничаване на личностното израстване. В нормалните отношения ние сме засегнати от това, което нашият приятел казва или прави, но нашите реакции са балансирани. Когато сме емоционално пристрастени, мимолетната забележка на нашия приятел може да ни издигне до върха на екстаза или до бездната на отчаянието. Ако един близък приятел напусне, естествено е да изпитаме тъга и чувство за загуба. Но ако един от участниците в емоционално зависима връзка върши същото, другият изпитва мъка, паника и отчаяние. Здрави, цели приятелства носят радост, изцеление и растеж, емоционалната зависимост води до робство.

Емоционални капани

Връзката между емоционалната зависимост отнема много изненада. Подобно на Мария и Сара, те обикновено не забелязват проблема, докато не са в нейната сила. Въпреки това, зависимостта не възниква от нулата. Някои фактори, дължащи се на нашата индивидуалност или ситуациите, в които се намираме, могат да “заместят” и да доведат до появата на такава връзка. Греховете и страданията от миналото също ни правят уязвими. Ако имаме представа за тези „капани“, ще бъде по-лесно за нас да проявяваме предпазливост в нашите отношения, когато е необходимо.

“Клопки” на лични черти и личностни черти: Кой е засегнат?

Всеки може да бъде в емоционална зависимост под натиска на определени обстоятелства. Въпреки това, съществуват някои видове личност, които постоянно се „привличат” един към друг, формирайки взаимоотношения на зависимост. Основната комбинация е човек, който изглежда е “добре” в комбинация с друг човек, който се нуждае от внимание, защита или стабилност, предлагани от първия. Възможни са следните варианти на тази комбинация:

  • консултант / човек с проблеми
  • лицето, което контролира ситуацията / лицето, което се нуждае от напътствие
  • родител / дете
  • учител / ученик.

Въпреки че на пръв поглед тези двойки включват един “силен” и един “слаб” човек, в действителност те се състоят от два еднакво нуждаещи се човека. "Силните", като правило, трябва да бъдат необходими. Нещо повече, доста често този, който изглежда по-слаб, всъщност контролира връзката. Срещнахме се с хора, които биха могли да играят ролята на „силни“ в някои отношения и ролята на „слабите“ в други, и понякога тези роли обикновено са трудни за разграничаване. Балансираното приятелство може да се превърне във взаимоотношение на пристрастяване, ако влязат в сила други “капани”.

Аларма

Проблемите започват, когато друг човек стане център на вашите мисли. Това се нарича пристрастяване. Имайте предвид, че това не е любовните взаимоотношения. Как става това? Всяко увеличаване на разстоянието се възприема като трагедия и страданието започва. Например, приятел не получава и не отговаря на съобщения. От другата страна започва да се паникьосва, казват те, те вече не искат да бъдат приятели с нея.

Атаката започва с безвредни фрази, които провокират диалог: „къде си?”, „Как сте?”. Все по-често - "защо не отговори?", "Обади ми се, аз съм притеснен." Тези съобщения могат да бъдат придружени от тъжни статуси, емотикони и сладки снимки. Освен това страдащият естествено страда, включително физически заболявания (главоболие, сърцебиене, треперене на ръце). Той се нуждае, просто се нуждае от доказателство за добро местоположение на своя човек.

И колко бързо се появяват симптомите и сърцето е изпълнено с радост, ако "болният" получи своята част от вниманието! Оказва се, че вашето щастие, редът на живот, чувството за мир са напълно зависими от другото. Въпреки че всеки говори за различен модел на благополучие: всеки човек е господар на живота си.

Къде растат краката

Парадоксално е, че по-голямата част от излишъците на поведение се намират в нежна възраст. Кой смятаме за най-важен характер? Разбира се, мамо. Само връзката с нея дава любов и чувство за сигурност. Особено значими периоди могат да се считат за развитието на нероденото дете в стомаха и в детската възраст до една година. Колкото по-възрастно е бебето, толкова по-автономно става. И ако отношенията с майка му са хармонични, развитието му е придружено от увереност в подкрепата на майка му.

Вярно е, че идеалната картина не винаги издържа на реалностите на живота. Може ли да е различно? Да, лесно! Бременността може да се окаже неприятна изненада за бъдещата майка, а самото бебе може да е нежелателно.Или следродилната депресия беше толкова тежка, че не зависи от малкия човек, или от болестта на родителя, или от друго неволно отсъствие ... Така или иначе, детето чувства липсата на любов и сигурност, което се превръща в огромно чувство за самота. Мама ще се върне (емоционално и физически) и травмата на изоставянето ще остане.

Дете от вчера, станало възрастен, все още търси доброта и сигурност, но сега е в други хора. Не е изненадващо, че ние „копаем” за другите, за да запълним вътрешната празнота.

Как се успокоява сърцето

Ако се окажете в мрежи от емоционална зависимост, обърнете внимание следните препоръки:

• Осъзнаването на проблема е решаваща стъпка по пътя към възстановяване. Анализирайте това, което се опитвате да получите от непознати, и че майка ви и баща ви не са ви дали достатъчно,
• твърдят, че емоционалната зависимост е болест на сетивата. Не крийте и не спасявайте емоциите си, а ги изразявайте, говорете, разбирайте,
• повишаване на самочувствието и култивиране на самочувствието, определяне на личните граници. Никой няма право да ви малтретира, да манипулира и да внушава чувство за вина,
• животът ви е ваша сфера на отговорност. Поради тази причина ние спираме да чакаме помощ от другите, подкрепа, прояви на любов. Освен че обвиняват външни лица за техните нещастия и липса на внимание,
• не се справяйте - консултирайте се с психолог. Да се ​​отървем от зависимостта от друг човек е трудно. Историите могат да се повтарят от време на време, само обектите на "обожание" се променят. Специалистът ще обясни причините, ще сподели преживяването на преодоляването, ще помогне да се намери ядрото вътре, а не отвън.

Ако сте “жертва” (обект на повишено внимание), трябва да инвестирате не по-малко сила в нормализирането на отношенията. Ще се отдалечите - те емоционално ще ви преследват с отмъщение, манипулирайки и обвинявайки. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да запазите спокойствие и разбиране: не сте замесени в чувствата и настроенията на другите хора. Вината не е в това, че втората страна реагира толкова остро на разстоянието в комуникацията.

В приятелство, изобщо не е необходимо да мислим и да се чувстваме еднакво, да прекарваме цялото си свободно време заедно. Но за да уважаваме границите и индивидуалността на другите, да имаме свои собствени интереси, да разбираме избора на всеки друг, е залог за силна и дълга връзка с завистта на всички. Движите ли се в правилната посока?

Как да определите дали имате зависимост?

Ако смятате, че нещо се е променило в отношенията ви с приятел, опитайте се да определите точно какво се е случило. Задайте си следните въпроси:

  • Въпреки вашата помощ и подкрепа, приятелката ви винаги ли се чувства нещастна?
  • Предлагате ли на приятеля си много повече помощ, отколкото получавате от нея?
  • Когато се срещате или говорите по телефона, приятелката ви постоянно ли доминира в разговора, говори за проблемите си?
  • Тя почти не проявява интерес към живота ви или към проблемите ви?
  • Забелязали ли сте, че приятелката ви се чувства много по-добре, след като ви “натовари” с опита си?
  • Имате ли понякога желание да избегнете друга среща с приятелката си?
  • Чувствате ли се в капан, докато продължавате приятелството си?
  • След всяка нова среща с приятел, чувствате ли се опустошена?

Ако сте отговорили с „да“ на повечето въпроси, емоционалната зависимост на приятеля ви от вас е очевидна.

Продължаваме да си задаваме въпроси:

  • Смятате ли, че за чувство за лична безопасност и добро самочувствие, имате нужда от постоянно присъствие или подкрепа на приятелката ви?
  • Имате ли чувство на загуба, ако не можете да бъдете близо до нея?
  • Искате, че любовта и симпатията на един приятел принадлежат изключително на вас?
  • Смятате ли, че останалите приятели на приятелката ви или дори членовете на нейното семейство са конкуренти?
  • Ревнуваш ли я?
  • Не сте в състояние да вземете решение или да предприемете някакво действие без одобрението на приятел?


Тогава, разбира се, вие сте емоционално зависими от вашата приятелка.

Характеристики на зависимите взаимоотношения

На пръв поглед емоционално зависимите взаимоотношения могат да изглеждат напълно безвредни, но те могат да доведат до зависимостта на робите много повече, отколкото повечето хора си представят. За да разграничим нормалното, обогатявайки и приятелите, взаимната зависимост от нездравословната зависимост, сега разгледаме факторите, които водят до второто: как и защо започва емоционалната зависимост от човека и как се поддържа.

Вече ви показахме някои признаци на емоционална зависимост в приятелство. За да станем още по-ясни какъв феномен, ще посочим някои други знаци, присъствието на които в отношения с приятел трябва да ви предупреди. И това трябва да се случи, ако един от вас:

  • Предпочита да прекарва времето си сам с приятел и е много разочарован, ако някой или нещо се намеси в това,
  • Счита за връзка на приятелка с други хора като заплаха за връзката ви,
  • Тя изпитва ирационален гняв или депресия, когато приятел си тръгне някъде,
  • Той отказва да види истинските недостатъци на своя приятел и заема позиция на отбрана, ако попитате за това,
  • Постоянно показва на други хора значението му за приятел.

Настройки за пристрастяване на приятелството

Емоционалната зависимост е изненада за повечето хора, те не виждат проблема, докато не се доближат до него. Въпреки това, зависимостта не се появява от вакуум. Някои елементи от нашите личности и ситуации могат да предизвикат такъв ход на събитията. Ако знаем за тях, това ще ни позволи да определим кога е необходимо да се полагат специални грижи в нашите приятелски отношения.

Кой е зависим?

Като цяло, всяко лице под натиска на обстоятелства може да стане зависим от друго лице. Въпреки това, има няколко общи модели на личността, които са постоянно един към друг за формиране на зависимост. Вариациите на тази тема включват:

  • Вид на връзката "консултант + хора с проблеми",
  • Видът на връзката "този, който обича да държи всичко под контрол + този, който се нуждае от посока",
  • Типът на връзката „родител + дете“
  • Вид на връзката "учител + ученик".

Въпреки че тези двойки приличат на тандем на силен и слаб индивид, нуждаещ се от друг, всъщност и двамата хора са в нужда. “Слабите” се нуждаят от помощ и подкрепа, а “силните” трябва да бъдат задълбочени.

Ситуационни инсталации: кога сме най-уязвими?

В различни моменти от живота ни, всеки от нас е несигурен и готов да се хване за спасителната помощна ръка. Тогава това може да се случи:

  • Кризисни ситуации в живота - развод, смърт на любим човек, загуба на работа,
  • Преходни периоди - необходимостта от адаптиране към новата работа, преместване в нов дом, влизане в университет, началото на семейния живот,
  • Пикът на периода на натиск е последната седмица на сесията, почивка по време на работа, сериозно заболяване, кавга в семейството, велики празници и навечерието,
  • Когато напускаме познатата среда, където се чувстваме комфортно и безопасно - пътуване до почивка, лечение в санаториум, участие в конференцията, отпътуване на бизнес пътуване.

Ние също сме уязвими, когато сме отегчени или депресирани. Най-добрият начин да избегнете неприятности под формата на пристрастяване към момента е да осъзнаете нашата нужда от подкрепа и да планирате тези нужди предварително, без да надхвърляте здравословното приятелство. Най-важното е да не забравяме, че проблемите започват да се развиват и натрупват, когато изискваме твърде голяма подкрепа от един човек, опитвайки се да решим всичките си проблеми с него.

Защо е трудно да се отървеш от пристрастяването?

Дори и двамата приятели да разберат, че тяхното приятелство не е много здраво, те могат да имат големи трудности при преодоляването на пристрастяването си. Защо се случва това? Да, защото обикновено се придържаме към тези взаимоотношения, които считаме до известна степен полезни за себе си. Без значение колко болезнена е зависимостта, тя все още ни дава удовлетворение. Страхът от загуба на това удовлетворение прави почти невъзможно да се откаже от нарастващата зависимост. Някои от очакваните ползи от такава зависимост включват:

  • Емоционалните взаимоотношения, свързани със сигурността, ни дават усещането, че имаме поне един човек, на когото можем да разчитаме напълно. Той създава чувство за принадлежност към някого,
  • Необходимостта от духовна интимност, топлина и любов - тя може да бъде изпълнена с помощта на такава зависима връзка,
  • Самочувствие - нашето его се засилва, когато някой се възхищава и хвали,
  • Облекчение от скука - отношения, които биха могли да добавят вълнение и романтика, когато животът изглежда скучен, наистина може да бъде вълнуващо,
  • Бягство от отговорност - акцентът върху поддържането на зависими отношения в приятелство може да осигури изход от личните проблеми и отговорности, пред които сме изправени,
  • Стабилност - много хора и не знаят други начини за поддържане на отношения. Те се страхуват да се откажат от онова, което знаят, заради нещо неизвестно.

Но специално вие - защо си позволявате да продължите нездравословно приятелство, основано на зависимост? За да ви помогнем да решите, Ви каним да отговорите на още няколко въпроса:

  • Наистина ли искате да се чувствате необходими и смислени за приятел?
  • Искате ли да сте нещо като лепило, което да държи хората заедно?
  • Раздразни ли те, когато приятелката ти се опитва да реши не само твоите проблеми?
  • Проблемите на другите хора изглеждат ли по-важни от вашите?
  • Опитвате ли се да накарате другите хора да се съсредоточат върху вашите проблеми?
  • Чувствате ли се неудовлетворена от приятелката си?
  • Чувствате ли се виновни за нещо?
  • Имате ли проблеми с определянето и защитата на личните ви граници?

Отговорете на тези въпроси и след това се върнете към първата част на тази статия и определете какъв тип връзка - здрава или зависима - принадлежи на вашето приятелство.

От зависимост - къде да нарисуваме линията?

Сега е моментът да помислим как да направим нашите отношения с приятели по-сигурни, за да избегнем постоянни разочарования. Намирането на удовлетворение и мир в отношенията ни с други хора е основен приоритет, но как можем да променим старите модели, как да се отървем от емоционалната зависимост? Ако вие или вашата приятелка се нуждаете един от друг за значителен период от време, няма да е лесно да промените естеството на вашето приятелство. Особено трудно е да се отървете от зависимостта, ако не от вас, но вашият приятел е пристрастен и само вие разбирате необходимостта от някои промени.

Може би твоята приятелка вече е уплашила склонността си към зависимостта на всички свои бивши приятели и може би ти си единственият човек, който се съгласява да я търпи. Но това не трябва да е вашият проблем и тя трябва да се научи да стои на краката си, без да разчита на постоянна подкрепа отвън. Не е нужно да правите за някого това, което са в състояние да направят за себе си. Трябва да помогнем на нашите приятелки да станат по-силни и по-самостоятелни, а не да насърчават още повече тяхната слабост и зависимост. Истинската любов към една приятелка понякога може да бъде доста трудна, не е за нищо, че казват, че доброто трябва да бъде с юмруци!

Има различни начини за справяне с пристрастените хора. Ето някои от тях:

  • Бъдете честни. Кажете на приятеля си какво ви притеснява и как нейното поведение влияе върху вас. Обяснете, че просто не можете да играете тази роля.
  • Промяна на естеството на връзката ви. Задайте ясни граници, за да може тя да знае какво не трябва да прави и да казва.
  • Направете план за добро време в забавна компания, за да промените радикално фокуса на връзката си. Съгласете се, че веднага след като приключи забавното събитие, веднага ще се приберете вкъщи, запазвайки добро настроение и няма да останете да обсъждате проблемите си.
  • Поканете приятел да разшири кръга от приятели, да намерят нови приятели, да се запишат в клубове за интереси. Обяснете й, че това ще премахне ненужния натиск върху вас, да стане ясно, че смятате за неразумно да очаквате от нея да бъде вашият единствен партньор за комуникация.
  • Кажете на приятеля си, че трябва да се съсредоточите върху разрешаването на собствените си проблеми и да се грижите за семейството си, което също има свои собствени нужди.
  • Направете почивка в приятелството, дайте си почивка от него. Имате право на лично време и имате право да се наслаждавате на живота си.
  • Постепенно се дистанцирайте от приятелството си, като харчите по-малко време за решаване на проблемите на приятелката ви. Така ще я научите да бъде независима.
  • Ако видите, че зависимостта отнема болезнен характер, посъветвайте приятел да се свърже с психолог.
  • Ако сте опитали всичко възможно, но не сте получили никакви резултати, тогава е време да се сбогувате с такова приятелство.

Емоционалната зависимост показва наличието на голям проблем, за да се игнорира това, което би било неразумно. Докато здравото приятелство е балансирана връзка, характеризираща се с реципрочни, а не едностранни отстъпки и усилия. Приятелки не са лекар и пациент. Подкрепата на приятелите трябва да доведе до личностно израстване, а не до нови проблеми. Един добър приятел ще оцени вашите щедри усилия да й помогне, а не да се възползва от тях и няма да стане зависим от вас. Един добър приятел ще ви уважава и никога няма да иска да бъде тежест за вас!

Определяме: емоционална зависимост или привързаност

Много хора объркват привързаността и зависимостта, първата концепция е много по-безопасна, защото след като се привържете към приятелка, можете да продължите интимната комуникация и след това да изчезнете за известно време и да се срещнете отново. През този период няма да изпитате никакъв дискомфорт, а ще получите положително от срещата след дълга раздяла.
При такова нещо като емоционална зависимост, всичко е различно, тук липсата на срещи или друг контакт (sms-кореспонденция, обаждания, социални мрежи и др.) Предизвиква паника и тревога. В този случай трябва сериозно да обмислите последствията от такова приятелство и да определите дали имате първите симптоми на зависима държава.

Емоционална зависимост: как изглеждат първите признаци на проблем

Възможно е да се определи, че развивате емоционална зависимост от някои тревожни признаци:
• възприятие за увеличаване на разстоянието между приятел като катастрофа (ако обектът на приятелството не вдигне телефона, това означава „не иска да бъде приятел”),
• призив за диалог започва с фрази като: “къде си?”, “Какво се случи?”, “Извикайте, аз се притеснявам”, освен това, страдащата страна придружава текста с емотикони и статуси, подобно на любовта, когато приятелството след почивка - рядкост
• физическите заболявания се проявяват под формата на бързо сърцебиене, болки в главата, треперещи ръце и др., T
• симптомите изчезват веднага щом приятелят ви е обърнал внимание и ви е отделил подходящо внимание.

Емоционална зависимост: как да спечелим у дома

Ако подозирате, че имате емоционална зависимост и сте станали "заложник" на приятелката си, прочетете препоръките, които помагат за преодоляване на проблема:
• осъзнаваш, че в други хора искаш да намериш това, което ти липсва в детството от родителите си, и да приемеш проблема,
• Опитайте се да не натрупвате собствени чувства и емоции, а да ги изразявате, разглобявате и т.н.
• повишаване на самочувствието, не позволявайте на другите да ви манипулират, защото сте самостоятелни,
• не очаквайте помощ от другите, вие сте отговорни за живота си и как ще бъде (щастлив или не) зависи само от вас,
• ако е невъзможно да преодолеете зависимостта си самостоятелно, не пренебрегвайте помощта на специалист, посетете психолог, той може да се справи с такива явления като психологическа зависимост).

Приятелството може да се превърне в зависимост от човек, ако процесът на прекомерна привързаност не бъде спрян във времето. Временното отделяне от приятелката не трябва да бъде катастрофа, защото има лични дела. Търсенето на корените на проблема трябва да бъде в ранна детска възраст, така че знайте, че можете да се справите с него.

Не трябва да мислите, че трябва да бъдете приятели само с тези, които мислят и действат еднакво, а също така искате да посветите цялото си свободно време на вас. Човек има лични граници, защото всеки е индивидуален и може да се интересува от нещо. Емоционалната зависимост е проблем, който може да бъде решен чрез своевременно реализиране. Да имаш приятелки, да си говориш и да се срещаш с тях трябва да бъде част от живота ти, а не от самия живот. В края на краищата, колко е приятно да си спомняш доброто време с интересен човек, но не е много приятно да разчиташ на всяко обаждане, отсъствието на което може да развали настроението и да причини физически дискомфорт.

Ситуационни “капани”: кога сме най-уязвими?

Всички можем да се чувстваме несигурни в определени моменти от живота си и тогава сме готови да се възползваме от всички налични средства, които ни гарантират чувство за сигурност. Такива ситуации могат да бъдат:

  • Кризи / повратни точки в живота - срив в отношенията, смърт на любим човек, загуба на работа
  • Преходен период - свикване с нова работа, преместване в нов дом, ангажиране или сключване на брак / брак, влизане в университет, приемане на християнство
  • Критично натоварване - последната седмица на изпитите, крайния срок за работа, болест (собствена или някой от член на семейството), празници (напр. Коледа)
  • Когато сме далеч от познати и познати - на почивка, в лагера, на конференцията, в затвора, в армията.

Ние също сме уязвими, когато сме депресирани или депресирани. Най-добрият начин да се избегнат проблемите е да се признае, че се нуждаем от специална подкрепа в този момент и да планираме предварително, така че нашите нужди да бъдат посрещнати по по-здравословен начин. Например, можете да споделяте проблемите си с малка молитвена група, да планирате поредица от срещи с съветник или пастор, да общувате с членовете на семейството си по-често, и най-важното, да се грижите за развитието на нашите отношения с Исус, като отделяте специално време за това, когато можем да се чувстваме далеч от светски притеснения. Няма нищо лошо да кажем на нашите приятели, че се нуждаем от подкрепа! Проблемите възникват само когато ние разчитаме само на тях един от приятели, за да отговорим на всички наши нужди.

Причини: защо сме склонни към пристрастяване?

В една връзка един или двамата участници се стремят да задоволят своите основни нужди на любовта и сигурността в човека, т.е. един на друг, не в Христос. Ако дълбоките духовни и емоционални проблеми не бъдат разрешени, този модел на поведение ще продължи отново и отново. Често срещани проблеми, които допринасят за пристрастяването, са:

  • милосърдие, което е желание да притежаваш нещо (или някой), което Бог не ни е дал,
  • идолопоклонство, когато определен човек или нещо / явление, а не Христос, заема централно място в нашия живот
  • бунт срещу Бога, когато отказваме да го подложим на една или друга област от нашия живот
  • недоверие - ние не вярваме, че Бог ще се погрижи за нашите нужди, ако действаме както ни е заповядал.

Понякога недоволството и раните от миналото водят до ниско самочувствие, чувство на отхвърляне и дълбока неудовлетворена нужда от любов. Чувството на горчивина, негодувание и недоволство срещу онези, които ни причиниха вреда, също отваря пътя за появата на грешни взаимоотношения. Греховете и престъпленията трябва да се изповядат и излекуват, преди да почувстваме истинска свобода. Това става чрез изповед и молитва, както сами с Бога, така и в присъствието на други членове на Тялото Христово (Църквата).

Емоционалната зависимост е много болезнена тема за обсъждане. Много от нас са имали подобни проблеми. Никой не е имунизиран от изкушението да се свърже с някого (човек не бог) като източник на живот и безопасност, особено ако този човек е на разположение и отзивчив. Взаимоотношенията на зависимост възникват между мъж и жена и между представители на един и същи пол. Зависимостта се среща в двойките и в отношенията между родители и деца. Но в Евангелието откриваме истината, която може да ни освободи от отношенията, които търсят себе си. И за много от нас това е наистина добра новина!

Запазване на взаимоотношения чрез манипулация

Манипулацията е неприятна дума. Ние не вярваме, че можем да направим нещо подобно. Въпреки това, с възникването на връзка на емоционална зависимост, манипулацията често става „лепилото“, което ги предпазва от разпадане.

За да се изясни какво се разбира под манипулация, стигаме до следната работна дефиниция:
"Опит за контролиране на хора или обстоятелства чрез измама / непреки средства"

Речникът на Webster дефинира манипулацията като „хитър“, което означава:
"Вероятен" - чакат шанс за капан
"Съблазняването" - разрушително, но привлекателно
“Незабележимо / действа незабележимо” - разкривайки се постепенно, за да заеме силна позиция преди да се прояви, което има постепенно, но нарастващо влияние.

Ето някои типични начини за манипулиране на взаимоотношенията:

  • Финанси - съчетаване на средства и собственост, живеещи заедно
  • Подаръци - постоянни подаръци и карти, без причина, например. цветя, бижута или сладки, както и подаръци, символизиращи взаимоотношения
  • дрехи носещи се един друг, стил на копиране
  • Романтика - използването на поезия, музика и др., провокиращи емоционална реакция
  • Физическа проява на чувствата - "Език на тялото", чести прегръдки, докосвания, "разбъркване", поглаждане / докосване на гърба или врата, гъделичкане, бой
  • Виж - погледи, поглед "със значение" или открито прелъстяване, отказ да се гледа в очите като средство за наказание
  • Ласка и похвала - - Ти си единственият, който ме разбира. - Не знам какво бих направил без теб. В Притчи 29: 5 се казва: "Човек, който ласкае приятеля си, разпростира мрежа на краката си."
  • Специален език - флирт, закачка, използване на прякори, споменаване в разговора на нещо особено важно за вас двамата
  • Липса на честност - потискане на негативните емоции или различия в мненията
  • Необходимостта от "помощ" - създаване или преувеличаване на проблемите, за да привлече вниманието и да събуди съчувствие
  • Вината - Накарайте друг да се почувства виновен, че не е изпълнил вашите очаквания. Ако ме обичате, вие ще…
  • Заплахи - заплахите за самоубийство или отклонение от вярата могат да бъдат начин за манипулиране
  • Недоволни гримаси, загриженост, студена тишина - Въпросът “Какво се случи?” обикновено отговаря на “Нищо”
  • Подкопаване на други партньорски отношения - Убедете го, че другите не се интересуват или стават приятели на приятелите му, за да контролират ситуацията
  • Провокиране на чувство на несигурност - да се въздържат от изразяване на одобрение, намиране на вина в слабости, заплашващи да прекъснат отношенията
  • Време - вземете цялото си време, така че партньорът да няма повече време за нищо.

Всички горепосочени са обичайни начини за използване на манипулации за запазване на зависимите взаимоотношения. Някои неща не са грешни сами по себе си. Например искрените похвали и одобрения, дарове, прегръдки и докосвания са важни елементи на благочестиво и благочестиво приятелство. Само когато се използва за наемни цели - да се обвърже със себе си, да контролира друг човек, да предизвика грешна реакция - тогава това става манипулация.

Защо е трудно да се отървеш от пристрастяването?

Дори когато и двете страни признаят, че връзката им е далеч от здрава, те все пак могат да изпитат големи трудности, когато се опитват да се освободят от пристрастяването. Често след това те започват да се отдалечават - и всъщност да избягат - един от друг. Дори след преодоляване на зависимостта, последствията все още се усещат за известно време. Нека да видим защо привързаностите са толкова стабилни.

Това има своите предимства.
Обикновено се държим по един или друг начин, защото очакваме от нея някаква полза или полза. И колкото и болезнена да е зависимостта, тя носи определено удовлетворение. Страхът от загуба на това удовлетворение води до факта, че е трудно да се откажат зависими взаимоотношения. Някои от възприеманите ползи от емоционалната зависимост са изброени по-долу:

  • Емоционална сигурност - пристрастяването ни дава усещането, че имаме поне една важна връзка, на която можем да разчитаме. Смятаме, че сме необходими, че принадлежим на някого.
  • Интимност - Нашата нужда от интимност, топлина и любов може да бъде удовлетворена чрез тази връзка.
  • Самочувствие - нашето "Аз" расте в собствените ни очи, ако някой ни се възхищава или когато привличаме нечие внимание. Ние също обичаме да се чувстваме необходими.
  • Средство за копнеж - този вид връзка носи своя дял от вълнение и романтика към живота, който дотогава изглеждаше скучен и скучен. Всъщност възходите и паденията в отношенията също могат да доведат до някаква зависимост.
  • Избягване на отговорност - когато цялото внимание е съсредоточено върху поддържането на отношения, лесно е да се намерят извинения за избягване на лични проблеми или отговорности в други области.
  • Страх от непознат - Много хора не знаят друг начин да общуват. Те се страхуват да оставят вече "известните" заради "неизвестното".

Ние не осъзнаваме, че това е грях

Културата, в която живеем, истината, че „Бог е любов”, е преименувана на „Любовта е Бог”. Днес романтичната или емоционална любов е ваш собствен закон: когато "обичате" някого (което означава да имате силно романтично чувство към някого), всичко, което правите с този човек, е оправдано. В светлината на това твърдение зависимите отношения изглеждат дори нещо красиво и благородно. Ако двойката няма сексуален контакт, обикновено е лесно да се намерят “разумни” причини за пристрастяването. Истинските чувства на любов и приятелство се използват като извинение за пламенната ревност и притежание, които присъстват в пристрастяването.

Можем също да пренебрегнем как зависимите взаимоотношения ни отделят от Бога. "Моля се повече от всякога", каза ни една жена. Но тя не спомена, че не се моли за нещо друго, освен за емоционално зависимата си връзка. Понякога хората казват: „Тази приятелка / приятелка ми помага да се доближа до Бога“. Обикновено, всъщност, емоционалната зависимост води до определен вид еуфория, която е прикрита като усещане за „Божията близост“. Когато един приятел се отдалечава малко, Бог веднага изглежда много далеч!

Основните причини не са засегнати.

Можем да се отървем от зависимите отношения, като просто ги прекъсваме или се преместваме на друго място.Обаче, ако все още имаме незараснали рани, неудовлетворени нужди или непокаяно сърце, веднага ще се озовем в хватката на нова зависимост или връщане към останалите отношения. Опитваме се да преодолеем повърхностните симптоми, вместо да се справим с истинския проблем, като по този начин оставяме вратата отворена за нови проблеми.

Духовното влияние е подценено

Като пренебрегваме указанията на Святия Дух, ние ставаме уязвими за ефектите на Сатана. Тези от нас, които доброволно влизат в отношения на зависимост, са готови да бъдат духовно измамени. Лъжата започва да изглежда вярна и истината им звучи като лъжа. Освобождавайки се от пристрастяването, понякога подценяваме важността на духовната борба: молитва, пост и освобождение. Ако емоционалните връзки станат много силни, особено ако са имали грешни сексуални отношения, е необходимо да се прекъснат връзките между двама души. Ако тенденцията за формиране на зависими взаимоотношения се наблюдава през целия живот, е необходимо да се прекъснат връзките, които обвързват човека с всички предишни партньори. Ако духовни проблеми не бъдат разрешени, тази грешна тенденция ще продължи.

Ние не искаме да се разделим с техния грях

Консултантите са запознати с разочарованието, когато са предприети всички възможни стъпки за консултиране, подкрепа и духовна борба за отделението и едва след това става ясно, че този човек просто не иска да се променя. Хората, които са пристрастени, понякога говорят, че искат да се освободят, но в действителност те искат само да се отърват от необходимостта да направят нещо по отношение на този проблем. Струва им се, че разговорът с консултант ще ги освободи от угризенията на съвестта. В същото време техните желания и намерения са насочени към запазване на зависимите взаимоотношения. По този начин можем да обобщим следния резултат: емоционалната зависимост е трудно да се преодолее, тъй като участниците във връзката не искат да преодоляват нищо.

“Веднъж сте били тъмнина, и сега светлината е в Господа: правете като децата на светлината
Защото плодът на Духа е във всяка доброта, правда и истина.
Изпитайте това, което е угодно на Бога. "
Ефесяни 5: 8-10

Третата част от нашата статия за пристрастените отношения трябва да донесе дългоочаквано облекчение на нашите читатели: има път към свобода от емоционална зависимост! Изцелението за този грях, което толкова силно влияе на способността ни да формираме отношения, идва в резултат на правилното взаимоотношение с Христос и нашите братя и сестри, които са членове на Неговото Тяло. Говорейки за преодоляване на зависимостта, ще разгледаме съвети и предложения от християни, които са оцелели в борбата срещу този грях и сега се научават да се наслаждават на взаимоотношения, които отразяват Божията цел и намеренията му.

Извън зависимостта

Изкушението да се свържете с някого (човек не бог) като източник на живот и безопасност е проблем, познат на почти всички. Обаче, само когато преживяваме постоянно разочарование и страдание в емоционално зависими взаимоотношения, започваме да търсим нещо, което най-накрая може да задоволи жаждата ни. Търсим удовлетворение и мир в отношенията си с другите, но как да преодолеем старите навици?

Преди да започнете да обмисляте различните препоръки за преодоляване на зависимостта, трябва да научите една много важна истина: няма ФОРМУЛА, която може да промени живота ни. Тенденциите за формиране на зависими взаимоотношения, които са се формирали в продължение на много години, не могат да се променят в “десет прости стъпки”. Исус Христос се стреми да ни промени отвътре, всеки човек, чрез силата на Святия Дух. И промяната идва, когато се подчиняваме на Него и участваме в това, което Той прави в нас. Общите препоръки, дискутирани тук, показват как Бог е работил в живота на различни хора, освобождавайки ги от емоционална зависимост.Някои съвети се отнасят за премахването на определени взаимоотношения, други се справят с преодоляването на стария модел на поведение. Всичко това характеризира като цяло различните аспекти на едно и също нещо: изоставянето на старите форми на взаимоотношения, вкоренени в нашата грешна същност, и преподаването на нови взаимоотношения, основани на новата ни същност в Христос.

Задължение да бъдем честни

Във втората част на тази статия говорихме за това, защо емоционалната зависимост е толкова трудно да се преодолее. Една от причините е, че поради изкушението, което ни е завладяло, ние не смятаме, че пристрастяването е грях. Тази измама се разсейва, когато сме честни със себе си, когато осъзнаваме, че сме въвлечени в зависими отношения и изповядваме своята зависимост като грях. Само тогава можем да бъдем честни с Бога, като изповядваме греха си пред Него. Не е нужно да скриваме нашето объркване, гняв или някакви други чувства, просто трябва да Му разкрием това, което е в сърцата ни и да Го помолим да ни даде желанието и готовността да се подчиняваме на Неговата воля по този въпрос. Следващата стъпка е да бъдем честни с хората. Можем да се обърнем към по-големия ни брат или сестра в Христос и да им признаем проблема: „Знаеш ли, имам проблем с чувствата си по отношение на един от участниците в нашия евангелизационен екип. Бях твърде привързан към нея. Можете ли да се молите с мен за това? ”И когато ние, следователно,„ ходим в светлината ”, получаваме очистване и прошка. Ако знаем точно как сме манипулирали обстоятелствата, допринасяйки за възникването на зависими взаимоотношения, можем да поискаме прошка за тези действия. Колкото по-откровени сме, толкова по-дълбоко изцеление идва. Когато избирате някого, на когото ще се доверите, е по-добре, ако той е одобрен християнин, на когото може да се вярва и който не е въвлечен в ситуацията емоционално. Този човек може да се застъпи за нас в молитва и да ни постави пред необходимостта да докладваме, особено ако сте съгласни, че той периодично ще пита "как вървят нещата". Необходимо е обаче да бъдете много внимателни в изразяването на чувствата си към човек, от когото се чувстваме пристрастени. Тук, в Любовта в действие в Сан Рафаел, видяхме тъжни резултати, когато брат (или сестра) призна някой в ​​тесен кръг: “Знаеш ли, много те харесвам. Изглежда, че се пристрастявам към вас! ”Най-добре е да потърсите съвет и молитва от по-духовно зрял човек, дори преди да започнете да мислите за необходимостта от такова признание, и дори ние трябва да помолим Господа да хвърли светлината на нашите мотиви.

Промени в отношенията: постепенно отчуждаване

Дали връзката на зависимостта е едностранна или реципрочна, във всеки случай обикновено започваме да планираме живота си според „графика“ на друго лице. Когато се сблъскваме с зависими отношения тук в Любовта в действие в Сан Рафаел, ние обикновено не сме на мнение, че друг член на Тялото на Христос трябва да бъде напълно избегнат. Ние обаче осъзнаваме, че „раздялата“ е необходима, ако искаме да се справим със зависимостта. Например, обикновено не препоръчваме спиране на идването в определена църква само защото „другият” също ще бъде там. Въпреки това е ясно, че когато постоянно търсим извинение да бъдем с човек, към когото изпитваме емоционална зависимост, това само ще удължи болката и ще забави реализирането на Божия план в живота ни.

Нека Бог действа

Изглежда очевидно, но не е толкова лесно, колкото изглежда! След като изповядаме пред Бога, че сме прекалено привързани към някого и не можем да направим нищо по въпроса, ние го каним да се намеси и „да промени ситуацията”. Господ никога не оставя такива молитви да не бъдат взети под внимание.След това някои хора могат да посочат проблем в отношенията си с този човек, но ние ги уверяваме, че всичко е под контрол. Нашият приятел решава да отиде в друга група за изучаване на Библията и скоро ще открием подходяща причина да бъдем там. Святият Дух ни подтиква да се отървем от някои ленти или дискове, но забравяме да правим това през цялото време. Ние молим Бог да работи в нашия живот и тогава ние правим всичко, което е в нашата сила, така че Той да не успее! От моя личен опит знам, че опитвайки се да предотвратя Бог, когато Той отнеме човек от живота ми, аз само удължавам периода на объркване и страдание. И обратно, когато се подчинявам на Святия Дух, изцелението на рани от счупена връзка идва много по-рано.

Пригответе се за тъга и депресия

Освобождаването от отношения на зависимост може да бъде толкова болезнено, колкото и разводът. Ако знаем, че ще изпитаме тъга и съжаление, и ще се подготвим за период на временни страдания, нашето изцеление ще дойде по-бързо. Ако потискаме болката и не си даваме време да се възстановим от загубата, ние само се осъждаме на прекомерна вина и горчивина. Някои хора казаха, че четенето на псалмите през този период им е помогнало особено.

Развивайте приятелства с други хора.

Нека бъде трудно, страшно и все още не можем да го направим с цялото си сърце ... но все пак трябва да го направим. Чувствата след това "наваксват" и ние ще се радваме, че допринесохме за живота на нашите нови приятели. Бог ще ни помогне да установим нови отношения, ако не се намесваме в Него. В допълнение, желанието да приемем приятели, които Той ни дава, ще помогне за задълбочаване на отношенията ни с Бога. Той знае най-добре какви взаимоотношения се нуждаем, за да се проявят най-добрите ни качества, а „остри ъгли“ изгладени.

Търсете Божията воля в отношения

Ако обичаме друг човек, както и Бог го обича, ще имаме желание да видим как този човек (или жена) се трансформира, „ставайки като Христос”. Господ иска да развие в нас качествата, които отразяват Неговия характер, и дарбите, които ще ни позволят да участваме в Неговото дело. Неотдавна в един от въпросите на „Пустинен поток” („Flows in the Desert”) Анди Комичи казва: „Когато възникне някаква връзка, трябва да решим за мотивацията. Или ще отразяваме хомосексуалната привлекателност на новия ни приятел или приятелка, или новата им същност в Христос. Може би звучи трудно, но желанието ни да упражняваме емоционална дисциплина може или да насърчава отношенията или да ги унищожава. Когато пожертваме това, което най-много ще облагодетелства съседа в името на нашите собствени нужди, рискуваме да загубим приятелство. " Ако претендираме за изключителното право да имаме дълбока емоционална връзка с този човек, ние по този начин противоречим на Бога и Неговия план. Трябва да се запитаме: „Аз ли съм на Божия страна, или действам ПРОТИВ Него, участвайки в живота на този човек?”

Решаване на по-дълбоки въпроси

Тенденцията за формиране на зависими взаимоотношения е симптом на по-дълбоки духовни и емоционални проблеми, които изискват внимание и резолюция. Самоанализът е най-неефективният начин за справяне с тези проблеми. Най-ефективният начин е да отидете направо на Исус и да Го помолите да ни покаже какво не е наред. "Ако на някой от вас липсва мъдрост, нека поиска от Бога, който дава всичко просто и без укор, и ще му се даде." (Яков 1: 5) Друг ефективен начин е да се обърнете към онези, които Бог е поставил над нас, и помолете за техните съвети и молитви.За някои, дълъг период на съветване ще ни помогне да осъзнаем греховете, от които се нуждаем, за да се покаем и да видим рани, които се нуждаят от изцеление. За други домашна група може да окаже огромна помощ, да събира редовно за искрена искрена комуникация и молитва.Понякога личната молитва и пост ни доближават до Бога и разбиват оковите на греха по-добре от всичко друго. Желанието да се намери в друг човек (не в БогИзточникът на живот и сигурност е общ проблем на греха, който има много възможни причини. Изповедта, покаянието, освобождението, съветването и вътрешното изцеление са начини, които Господ може да използва, за да върне чистотата и емоционалната стабилност в живота ни. Изцелението и прошката, които са толкова необходими за нас, се даряват на всеки чрез изкупителната жертва на Исус. Ние ги приемаме чрез смирение пред Него и пред другите членове на Тялото Христово.

Пригответе се за дълго пътуване

Понякога победата ни избягва, защото се подготвяхме за битка, а не за война. Независимо дали се опитваме да се освободим от определена привързаност или от тенденцията да формираме взаимно зависими отношения, трябва да сме подготвени за продължителна война. Трябва да изследваме себе си: нашите уязвимости, вида на личността, към която сме привлечени, периодите, в които трябва да бъдем особено внимателни. Трябва да знаем и нашия враг: по-специално, да знаем кои капани обикновено използва Сатана с нас и да сме готови да се противопоставим на неговите лъжи и измами, дори ако тези лъжи са толкова приятни за ушите ни! И най-вече, ние трябва да познаваме нашия Господ. Трябва да сме готови да вярваме, че Бог ни обича. Дори ако ни се струва, че не чувстваме Неговата любов, можем да стоим във вяра, знаейки, че Той наистина ни обича и започва да Му благодари за това. Когато познаваме Божия характер чрез Неговото слово, ние постепенно се освобождаваме от представите за Бога като някой жесток, далечен / немощен или нелюбезен. Любовната връзка с Исус е най-добрата ни защита срещу емоционално зависимите взаимоотношения.

Има ли живот след пристрастяване?

Въпреки че преодоляването на пристрастяването може да бъде болезнено за определен период от време, то е едно от най-лесно лечимите "болести", познати на човека. Често хората получават такова пълно изцеление, че им е трудно дори да си представят, че някога биха могли да бъдат роби на емоционалната зависимост. Първата награда, която получаваме, като се откажем от връзката на зависимост, е мирът с Бога. Дори да изпитваме болка, докато се отказваме от зависимост, ние също чувстваме мир, чувство на облекчение и радост, когато нашето общение с Бог е възстановено. - Това е като събуждане след кошмар - каза ни една жена.

Мир със себе си е друга благословия, която получаваме. Много по-лесно е да се харесваме, когато не правим планове за запазване на отношенията, които са неприятни за Бога. Нещо повече, когато се освободим от тази привързаност, вече не сме измъчвани от страха да загубим връзка. Той също носи мир в сърцата ни.

Освободени от пристрастяването, ние получаваме нова свобода - свободата да обичаме другите. Ние сме „членове един на друг” в Тялото на Христос. Когато цялото ни внимание и емоции са насочени към един човек, други хора в нашата среда страдат - те не получават от нас любовта, която Бог иска да даде чрез нас.

Хората, които са били освободени от зависими отношения, казват, че са открили чувство на състрадание и грижа за хората, а не въз основа на сексуалната или емоционална привлекателност. Те започват да забелязват, че техният живот се основава на единствената наистина сигурна основа - връзката с Христос, а не на фалшива основа на отношенията на зависимост.

И накрая, преодоляването на зависимостта ни дава свободата да служим на другите. Можем само да водим други, когато сме готови да отидем. Ако вече не търсим извинения за нездравословни привързаности, ще получим нова свобода в Духа да увещаваме и насърчаваме съседите си! Нашата способност да различаваме става по-ясна и духовни истини са по-лесни за разбиране и приемане. Ние ставаме “чисти съдове”, готови за Господ да ни използва.

За да се отървем от проблема обаче, трябва да помним, че избягването на хора не е алтернатива на зависимостта. Зависимостта всъщност е ловка фалшификация на дълбоката и съвършена връзка, която Господ е приготвил за нас в Него. Ако се опитваме да преодолеем греха на зависимостта, трябва да помним, че Исус не е жесток към нас. Той ще ни научи да обичаме хората в святост и Той знае, че това отнема време. Има борба между плътта и духа във всички области на нашия живот и отношенията не са изключение. Но този, който ни обединява в едно тяло, е самият Исус, а ние продължаваме да се учим ... „Сигурен съм, че като започна добро дело в теб, ще го извърши дори до деня на Исуса Христа” (Филипяни 1: 6)

Подробности за проблема с емоциите. кодовите зависимости могат да се четат, например,
B. и J. Winehold. Освобождаване от взаимозависимост. М., Клас, 2002 (светски подход),
както и книги на християнски консултанти J. Townsend и G. Cloud, L. Crabbe, относно “бариери” или “граници”.

Психологическа зависимост

Фотогалерия: Психологическа зависимост

Психологическата зависимост е много многообразна, особено досега психолозите не са успели да стигнат до общо мнение как да го опишат. Да и има много видове психологическа зависимост, Много от тях са пристрастени към пушенето или храненето, въпреки че дори не са наясно с това. А други не могат да живеят без човек. За третия свят не е хубаво без компютри и интернет. Както виждате, има психологическа зависимост, къде да се обърнете, защото толкова много хора са изложени на него.

Но първо, нека все още дефинираме какво е психологическа зависимост, Пълното описание на термините не винаги дава точна концепция за всички. Затова можем да опишем психологическата зависимост по този начин: постоянно връщане към определени условия, в които животът изглежда по-лесен, по-добър и по-колоритен. Например, имате психологическа зависимост от човек. Тя се проявява в това, че няма значение с каква причина, но винаги искате да сте близо до този човек, защото се чувствате комфортно около него, всички проблеми отиват на заден план. И дори не можеш да си представиш живота без него. Тук имате психологическа зависимост.

Психологията на пристрастяването е много сложна, но лекарите знаят как се формира., Човек в живота си преживява различни проблеми и трагедии. И ако някои хора ги издържат, тогава другите не могат да се справят с проблемите си. Тези слабо настроени хора са най-податливи на различни зависимости. И всичко започва с факта, че веднъж такива хора в разочаровани чувства се опитват да избягат от реалността. Следователно, те приемат наркотици, замъгляват яснотата на мислите с алкохол или превключват вниманието си върху храната. Във всеки случай ще бъде много трудно да се справим с психологическата зависимост.

Повечето от проблемите, които хората доставят пристрастяване към алкохол, Опитните пияници гледат в бутилката, не защото са привлечени от следващата доза алкохол, а защото са в свят, където са лесни и удобни. Почти е невъзможно да се излекува такава връзка, защото след много години никой алкохолик не може да си представи живот, в който да няма капка алкохол.

Много хора се опитват да заменят пристрастяването си с нещо друго., Така че, опитвайки се да преодолеем физиологичната зависимост, да речем, върху тютюнопушенето, мъжете ядат сладкиши или семена от люспи. Да, физиологичната зависимост се преодолява, но се развива психологическа зависимост от семена или бонбони. Всичко това предполага погрешен подход към проблема и нещастни опити да се справиш сам.

Но не е толкова лошо. Мнозина осъзнават, че техният психологически проблем им пречи да живеят нормален живот. Затова е справедливо да зададем въпроса: как да се отървем от психологическата зависимост? За съжаление това е невъзможно да направите сами.Само един психолог може да помогне за справянето с този проблем.

Най-ефективните се считат за групови уроци, в които се събират хора със същия проблем., Разбира се, възможно е всеки човек да се ангажира поотделно, но, уви, няма да има никаква полза за такова лечение. В крайна сметка всеки човек, чувстващ нова сила в себе си, бързо се уморява от уроците и си мисли, че сам ще се справи. Резултатът е всичко точно обратното. Психологическата зависимост се завръща и всички усилия се губят. В групата мнението на мнозинството е авторитет, така че никой не иска да изглежда по-зле в очите на други хора.

Преодоляването на психологическата зависимост е много дълъг и труден път., Но в края на това можете спокойно да кажете, че можете да започнете нов живот, в който няма място за такова понятие като психологическа зависимост.

Руски теми за WordPress

Само един ден без интернет и мобилен телефон може да направи живота на всеки човек непоносим. Страшно е за всеки от нас да си представим, че просто няма начин някой да се обади, защото най-често единствената информация за контакт е номер на мобилен телефон и имейл адрес.

Веднага след като загубим достъпа до интернет, веднага има усещане за самота и изолация от света. Вече не е възможно да проверите имейла за нови имейли, да посетите страницата на социалната мрежа, да видите прогнозата за времето и да прочетете новината.

Всяка голяма организация сега е изцяло зависима от технологията и ако цялото оборудване престане да функционира в един момент, дейността на компанията ще бъде незабавно парализирана. Елементарен отказ на електроцентрала или просто прекъсване на електрозахранването може да спре цялата работа на всяка организация. Ако искате да закупите дизелов генератор, тогава трябва да се свържете със специализирана фирма, например в ул. „Св. Кулаков 20, стр. 1А, Технопарк "Орбита", офис 622 или обаждане (495) 781-8472, 781-8472.

Зависимостта от информационните технологии се счита за норма, за разлика от наркоманията и алкохолната зависимост. Тя се проявява предимно само от умора, но тези хора, които прекарват впечатляваща част от живота си онлайн, са по-податливи на психични разстройства.

Възрастните хора са по-зависими от телевизията, докато младите хора са по-зависими от мобилните телефони и интернет. Всекидневният живот на децата и юношите е тясно свързан с онлайн игрите и социалните мрежи. За мнозина именно световната мрежа напълно замества реалния живот.

Обикновено, ако човек осъзнае, че има някаква вредна зависимост, тогава той се опитва да измести една зависимост от друга. В случай, че някой реши да се отърве от интернет пристрастяването, той просто превключва на телевизия или телефония.

С развитието на технологиите, хората са станали по-неспокойни и нетърпеливи. Нервната система на всеки човек страда много от лошото качество на комуникацията, компютърните вируси, загубата на данни, повредата на оборудването и др.

Съвременният човек трябва да мисли за това, че част от времето, прекарано в телефонни разговори и кореспонденция в социалната мрежа, може да бъде посветено на близки хора, които се нуждаят от много повече.

Емоционална зависимост: заплаха за приятелството

Приятелството е един от най-големите дарби на живота. Това е чудесна връзка между двама души, които са близки по дух, се грижат един за друг и искат само най-доброто един за друг. Истинското приятелство носи честни и верни отношения между приятели, които се разбират помежду си по начини, които никой друг не може да разбере. При едно здраво приятелство и двамата приятели се чувстват комфортно. Те винаги могат да разчитат на взаимна подкрепа и утеха, те са близо до най-добрите и в най-лошите времена на живота си. Приятели ни правят щастливи и се смеят, внушават ни увереност и ни помагат да обогатим живота ни.

Но понякога първоначално здравото приятелство се превръща в депресиращо отношение, когато една приятелка става емоционално зависима от друга. Да бъдеш заедно вече не е забавно, почти всяка среща става напълно депресираща. Приятелството започва да носи само отровени плодове.

Ако смятате, че нещо се е променило в отношенията ви с приятел, опитайте се да определите точно какво се е случило. Задайте си следните въпроси:

  • Въпреки вашата помощ и подкрепа, приятелката ви винаги ли се чувства нещастна?
  • Предлагате ли на приятеля си много повече помощ, отколкото получавате от нея?
  • Когато се срещате или говорите по телефона, приятелката ви постоянно ли доминира в разговора, говори за проблемите си?
  • Тя почти не проявява интерес към живота ви или към проблемите ви?
  • Забелязали ли сте, че приятелката ви се чувства много по-добре, след като ви “натовари” с опита си?
  • Имате ли понякога желание да избегнете друга среща с приятелката си?
  • Чувствате ли се в капан, докато продължавате приятелството си?
  • След всяка нова среща с приятел, чувствате ли се опустошена?

Ако сте отговорили с „да“ на повечето въпроси, емоционалната зависимост на приятеля ви от вас е очевидна.

Продължаваме да си задаваме въпроси:

  • Смятате ли, че за чувство за лична безопасност и добро самочувствие, имате нужда от постоянно присъствие или подкрепа на приятелката ви?
  • Имате ли чувство на загуба, ако не можете да бъдете близо до нея?
  • Искате, че любовта и симпатията на един приятел принадлежат изключително на вас?
  • Смятате ли, че останалите приятели на приятелката ви или дори членовете на нейното семейство са конкуренти?
  • Ревнуваш ли я?
  • Не сте в състояние да вземете решение или да предприемете някакво действие без одобрението на приятел?

Тогава, разбира се, вие сте емоционално зависими от вашата приятелка.

На пръв поглед емоционално зависимите взаимоотношения могат да изглеждат напълно безвредни, но те могат да доведат до зависимостта на робите много повече, отколкото повечето хора си представят. За да разграничим нормалното, обогатявайки и приятелите, взаимната зависимост от нездравословната зависимост, сега разгледаме факторите, които водят до второто: как и защо започва емоционалната зависимост от човека и как се поддържа.

Вече ви показахме някои признаци на емоционална зависимост в приятелство. За да станем още по-ясни какъв феномен, ще посочим някои други знаци, присъствието на които в отношения с приятел трябва да ви предупреди. И това трябва да се случи, ако един от вас:

  • Предпочита да прекарва времето си сам с приятел и е много разочарован, ако някой или нещо се намеси в това,
  • Счита за връзка на приятелка с други хора като заплаха за връзката ви,
  • Тя изпитва ирационален гняв или депресия, когато приятел си тръгне някъде,
  • Той отказва да види истинските недостатъци на своя приятел и заема позиция на отбрана, ако попитате за това,
  • Постоянно показва на други хора значението му за приятел.

Емоционалната зависимост е изненада за повечето хора, те не виждат проблема, докато не се доближат до него. Въпреки това, зависимостта не се появява от вакуум. Някои елементи от нашите личности и ситуации могат да предизвикат такъв ход на събитията. Ако знаем за тях, това ще ни позволи да определим кога е необходимо да се полагат специални грижи в нашите приятелски отношения.

Като цяло, всяко лице под натиска на обстоятелства може да стане зависим от друго лице. Въпреки това, има няколко общи модели на личността, които са постоянно един към друг за формиране на зависимост. Вариациите на тази тема включват:

  • Вид на връзката "консултант + хора с проблеми",
  • Видът на връзката "този, който обича да държи всичко под контрол + този, който се нуждае от посока",
  • Типът на връзката „родител + дете“
  • Вид на връзката "учител + ученик".

Въпреки че тези двойки приличат на тандем на силен и слаб индивид, нуждаещ се от друг, всъщност и двамата хора са в нужда. “Слабите” се нуждаят от помощ и подкрепа, а “силните” трябва да бъдат задълбочени.

В различни моменти от живота ни, всеки от нас е несигурен и готов да се хване за спасителната помощна ръка. Тогава това може да се случи:

  • Кризисни ситуации в живота - развод, смърт на любим човек, загуба на работа,
  • Преходни периоди - необходимостта от адаптиране към новата работа, преместване в нов дом, влизане в университет, началото на семейния живот,
  • Пикът на периода на натиск е последната седмица на сесията, почивка по време на работа, сериозно заболяване, кавга в семейството, велики празници и навечерието,
  • Когато напускаме познатата среда, където се чувстваме комфортно и безопасно - пътуване до почивка, лечение в санаториум, участие в конференцията, отпътуване на бизнес пътуване.

Ние също сме уязвими, когато сме отегчени или депресирани. Най-добрият начин да избегнете неприятности под формата на пристрастяване към момента е да осъзнаете нашата нужда от подкрепа и да планирате тези нужди предварително, без да надхвърляте здравословното приятелство. Най-важното е да не забравяме, че проблемите започват да се развиват и натрупват, когато изискваме твърде голяма подкрепа от един човек, опитвайки се да решим всичките си проблеми с него.

Дори и двамата приятели да разберат, че тяхното приятелство не е много здраво, те могат да имат големи трудности при преодоляването на пристрастяването си. Защо се случва това? Да, защото обикновено се придържаме към тези взаимоотношения, които считаме до известна степен полезни за себе си. Без значение колко болезнена е зависимостта, тя все още ни дава удовлетворение. Страхът от загуба на това удовлетворение прави почти невъзможно да се откаже от нарастващата зависимост. Някои от очакваните ползи от такава зависимост включват:

  • Емоционалните взаимоотношения, свързани със сигурността, ни дават усещането, че имаме поне един човек, на когото можем да разчитаме напълно. Той създава чувство за принадлежност към някого,
  • Необходимостта от духовна интимност, топлина и любов - тя може да бъде изпълнена с помощта на такава зависима връзка,
  • Самочувствие - нашето его се засилва, когато някой се възхищава и хвали,
  • Облекчение от скука - отношения, които биха могли да добавят вълнение и романтика, когато животът изглежда скучен, наистина може да бъде вълнуващо,
  • Бягство от отговорност - акцентът върху поддържането на зависими отношения в приятелство може да осигури изход от личните проблеми и отговорности, пред които сме изправени,
  • Стабилност - много хора и не знаят други начини за поддържане на отношения. Те се страхуват да се откажат от онова, което знаят, заради нещо неизвестно.

Но специално вие - защо си позволявате да продължите нездравословно приятелство, основано на зависимост? За да ви помогнем да решите, Ви каним да отговорите на още няколко въпроса:

  • Наистина ли искате да се чувствате необходими и смислени за приятел?
  • Искате ли да сте нещо като лепило, което да държи хората заедно?
  • Раздразни ли те, когато приятелката ти се опитва да реши не само твоите проблеми?
  • Проблемите на другите хора изглеждат ли по-важни от вашите?
  • Опитвате ли се да накарате другите хора да се съсредоточат върху вашите проблеми?
  • Чувствате ли се неудовлетворена от приятелката си?
  • Чувствате ли се виновни за нещо?
  • Имате ли проблеми с определянето и защитата на личните ви граници?

Отговорете на тези въпроси и след това се върнете към първата част на тази статия и определете какъв тип връзка - здрава или зависима - принадлежи на вашето приятелство.

Сега е моментът да помислим как да направим нашите отношения с приятели по-сигурни, за да избегнем постоянни разочарования. Намирането на удовлетворение и мир в отношенията ни с други хора е основен приоритет, но как можем да променим старите модели, как да се отървем от емоционалната зависимост? Ако вие или вашата приятелка се нуждаете един от друг за значителен период от време, няма да е лесно да промените естеството на вашето приятелство. Особено трудно е да се отървете от зависимостта, ако не от вас, но вашият приятел е пристрастен и само вие разбирате необходимостта от някои промени.

Може би твоята приятелка вече е уплашила склонността си към зависимостта на всички свои бивши приятели и може би ти си единственият човек, който се съгласява да я търпи. Но това не трябва да е вашият проблем и тя трябва да се научи да стои на краката си, без да разчита на постоянна подкрепа отвън. Не е нужно да правите за някого това, което са в състояние да направят за себе си. Трябва да помогнем на нашите приятелки да станат по-силни и по-самостоятелни, а не да насърчават още повече тяхната слабост и зависимост. Истинската любов към една приятелка понякога може да бъде доста трудна, не е за нищо, че казват, че доброто трябва да бъде с юмруци!

Има различни начини за справяне с пристрастените хора. Ето някои от тях:

Емоционалната зависимост показва наличието на голям проблем, за да се игнорира това, което би било неразумно. Докато здравото приятелство е балансирана връзка, характеризираща се с реципрочни, а не едностранни отстъпки и усилия. Приятелки не са лекар и пациент. Подкрепата на приятелите трябва да доведе до личностно израстване, а не до нови проблеми. Един добър приятел ще оцени вашите щедри усилия да й помогне, а не да се възползва от тях и няма да стане зависим от вас. Един добър приятел ще ви уважава и никога няма да иска да бъде тежест за вас!

Гледайте видеоклипа: СУИЦИД. ПОСЛЕСМЕРТНАЯ СУДЬБА