Успех

Вдъхнете доверие

Прочетете сега: 65

Сега дълбоко чувствам, че каквото и да каже човек, бащата има тази абсолютна власт, от която се нуждая, и моето свещено задължение е да го уважавам и обичам. И тогава, веднага щом започнах работа, същата ситуация се случи и с учителите по време на работа. Тогава самият живот ме научи, и въпреки че имах възможност да пострадам малко, обаче, благодаря на Бога, че Той ме спаси от вътрешното недоволство от тях. Осъзнах, че по-възрастните хора, без изключение, имат същата абсолютна власт, от която се нуждая.

Това е законът на природата - законът на йерархията. Дали ще вземете проклятие или благословия от тях зависи само от вас. Как да повишим уважението към възрастните хора? Аз съм музикант и ще дам подходящ пример. Един европейски музиколог каза, че е по-добре да започне детско музикално възпитание преди раждането в рамките на 10 месеца. Тези думи се говорят доста справедливо не само в музикалното образование, но и като цяло.

По този повод в Япония казват: „Детето порасна, гледайки гърба на родителите“. Животът на родителите е важен.


Относно насърчаването на уважение към възрастните хора в Япония

Ако забележите печатна грешка, моля да ни уведомите на [email protected].
За деца над 16 години.

Въз основа на: ИТ обучение място: Чита

Вдъхнете доверие

Биолокационно обучение: работа с рамката за биолокация, махало, сензор.

ПОДРОБНИ ДАННИ

Как да се култивира самочувствието.

Ако твърдим, че понятието „доверие” е антоним на понятието „страхливост”, това означава, че ако човек донесе увереност и твърдост в себе си, той може да се научи да преодолява психическото безпокойство и страхове. Пример: вземете две напълно различни ситуации, в които човек може да изпитва страхопочитание или тревожност: спускане по планински ски. Вторият случай, като защитата на тезата или представянето на проект на производствена среща.

Да видим при какви обстоятелства човек ще има чувство на доверие - тоест, вяра в победа или успешен изход от конкретна кауза, и от кои елементи се добавя? Общо има 7 основни компонента на доверието:

- Предишен успешен опит,

- Анализ на ситуацията, предвиждащ висока вероятност за успех,

- Преобладаването на оптимизъм над песимизма,

- Физическата проява на доверие

- Реакцията и оценката на другите за вашите действия.

Вземете пример за представянето на проекта. В тази ситуация говорителят ще се чувства твърдо и няма да „трепери от страх“ пред репортажа или речта, ако:

- Той има достатъчен опит в провеждането на такива събития и многократно е говорил на срещи на различни нива,

- Поне част от предишните му презентации приключи успешно,

- Анализът на ситуацията дава възможност да се предположи, че мнозинството от присъстващите на събитието могат да имат доброжелателно отношение към неговите изявления,

- Говорителят има оптимистичен темперамент,

- Човек смята, че е висококвалифициран специалист в дадена област на конкретен случай,

- Той прави доклад с балансиран глас, с вдигната глава и изправяне на гърба си,

- Колегите внимателно наблюдават изпълнението му, като същевременно проявяват интерес и подкрепа.

Сега нека вземем ситуацията с увереност от един спортист-скиор, който ще скине по планината. Ще наблюдаваме подобни елементи (лични физически качества): ски умения, предишен успешен опит, положителни резултати от анализа на слайдовете (характер на снежната покривка, релеф на наклон, без препятствия и др.), Без признаци на нерешителност или физически страх и насърчаване от приятели. С всички тези фактори страхът изчезва изцяло и на негово място ще има чувство на наслада от ски.

От това следва, че ако искаме да победим страха в себе си, да го заменим с чувство на самочувствие, тогава е необходимо да изработим основните компоненти на доверието. Ако има свободно време преди едно важно и вълнуващо събитие, тогава е необходимо да се тренира добре и “да се полират” необходимите умения. Но ако свободното време за това не е достатъчно, тогава трябва да се концентрирате върху надценяването на самочувствието и ако събитието, което ви е уплашило, вече е започнало, тогава трябва да направите физически признаци на самочувствие.

Човекът се затваря, говори с висок или възбуден глас, жестикулира, пристъпва (кима), раменете му са вдигнати, дишат бързо.

Човекът изправя гърба си, говори с нисък (нисък ключ) глас, няма прекомерно жестикулиране, брадичката е права и главата е фиксирана, дишането е спокойно и дълбоко.

Упражнение. Ние обучаваме доверие.

Представете си предстоящо събитие, което ще ви накара да се чувствате тревожни или страшни. След това, в продължение на 3 минути, първо опитайте знаците на нерешителен (не самоуверен) човек и кажете думите, които трябва да говорите на презентацията, например. След това приемете признаците на уверен човек и останете в това състояние за пет минути. Говорете на глас тези думи или фрази, които трябва да кажете. Помнете това условие и ще забележите разликата.

Детска градина - Сайт за учители и родители

Детска градина "Молец" - Сайт за учители и родители

Възпитание и възпитание на деца> Характеристики на родителските деца в училищна възраст

Как да се повиши самочувствието на детето

способността да правите каквото искате, как искате и когато искате,

способността да ги комплиментира и приеме с благодарност,

в сравнение с други липсата на голяма разлика

способността да не се тревожите твърде много за това, което другите ще кажат за вас,

познаване на техните права и способността им да ги защитават,

упоритост в постигането на целта

способността да откажете, ако не искате да направите нещо,

способност да играе с достойнство,

вяра в способностите и в самия себе си.

Как да се издигне самоуверено дете?

За да направите това, ежедневно с детето трябва да изпълняват рутинна работа. Тъй като действията се извършват по едно и също време, те стават предсказуеми и детето се чувства сигурно, може да контролира света си, уверен е в себе си.

- Нишка и игла. Децата стават "влак", а срамежливото дете става първото. Опитвайки се да не счупят нишката, децата се движат след детето по труден път.

- Драконът хапе опашката си. Децата се превръщат в “влак”, ръководен от срамежливо дете, което се опитва да хване последното дете, сякаш да хапе опашката си.

Детска градина - Сайт за учители и родители

Детска градина "Молец" - Сайт за учители и родители

Възпитание и възпитание на деца> Характеристики на родителските деца в училищна възраст

Как да се повиши самочувствието на детето

способността да правите каквото искате, как искате и когато искате,

способността да ги комплиментира и приеме с благодарност,

в сравнение с други липсата на голяма разлика

способността да не се тревожите твърде много за това, което другите ще кажат за вас,

познаване на техните права и способността им да ги защитават,

упоритост в постигането на целта

способността да откажете, ако не искате да направите нещо,

способност да играе с достойнство,

вяра в способностите и в самия себе си.

Как да се издигне самоуверено дете?

За да направите това, ежедневно с детето трябва да изпълняват рутинна работа. Тъй като действията се извършват по едно и също време, те стават предсказуеми и детето се чувства сигурно, може да контролира света си, уверен е в себе си.

- Нишка и игла. Децата стават "влак", а срамежливото дете става първото. Опитвайки се да не счупят нишката, децата се движат след детето по труден път.

- Драконът хапе опашката си.Децата се превръщат в “влак”, ръководен от срамежливо дете, което се опитва да хване последното дете, сякаш да хапе опашката си.

Как да се повиши доверието в детето

Самочувствието играе важна роля в формирането на личността. Човек с адекватно самочувствие може да постигне много в живота. Самочувствието на детето се формира на няколко етапа и всяко от тях има своето значение за развитието на личността на детето, но родителите често пренебрегват тяхното значение.

Самооценка на дете от 0 до 18 месеца

На този етап детето живее най-невероятния период от живота си: той има доверително отношение към света, в който се намира. Много положителни аспекти на самостоятелно се добавят поради правилното отношение на родителите.

За да насърчат растежа на самочувствието на детето, родителите трябва да се усмихват по-често, като показват на детето, че е обичано и за което се ражда. Първото чувство за самооценка е поставено точно сега. Впоследствие тя ще се превърне в основа за адекватна самооценка на детето. Също така е необходимо да се демонстрира света на детето. Необходимо е да се обсъди това, което детето вижда около себе си, благодарение на което той ще може да оцени своето лично значение и мястото си в този свят.

За съжаление, на този етап, най-лесният начин за изграждане на ниско самочувствие, така че родителите не трябва да мълчат и да ограничават позитивните си емоции. Говорете с бебето си, дори ако той все още не е в състояние да ви отговори. Деца, които не са получили комуникация в детска възраст, растат с ниско самочувствие, не се чувстват комфортно сред връстниците си. В допълнение, не можете да lisp с детето. Комуникирайте с него на равна нога, защото lisping формира основния комплекс за малоценност: "Родителите ми говорят като глупак, те не общуват с други такива!" Ясно е, че в този случай това е един хвърлей камък към ниско самочувствие.

Самочувствие на дете от 1.5 до 4 години

При децата на този етап се ражда собственото „аз”. Детето вече е наясно, че е отделен човек, а не продължение на мама или татко. Чувството за независимост сериозно променя някога послушното и домашно бебе - в поведението му се появяват неприятни и протестиращи бележки. Но да се обясни е много просто: детето изпитва силата на света.

Родителите трябва да кажат на детето за техните преживявания и чувства. Колкото повече емоции давате на този етап на детето, толкова по-добре. „Кризата от три години” е неразделна част от формирането на самочувствие, така че реагира на действията на детето, като възрастен. Реакцията на родителите оказва огромно влияние върху установяването на самочувствие: объркващо, питане, избягване на конфликт, обида и демонстриране на възмущение. Детето трябва да види здрава, адекватна, а не макетна реакция на родителите.

Но прекомерното самочувствие на тази възраст се формира сравнително бързо, така че родителите не трябва да хвалят детето, „давайки му място“, за да похвали, в противен случай се развива „отличен студентски комплекс“. За успех е достатъчно само веднъж да се похвали, всички нарушения разбират спокойна атмосфера. Децата не трябва да се хвалят за техните естествени способности. Ако едно дете е гъвкаво и атлетично, а физическата активност му е дадена с лекота, достатъчно е да се каже: "Браво, днес ти тича по-бързо от вчера!". Няма нужда да добавяте: "Никой не може да направи това" или "Ти си най-добрият".

Детето самочувствие от 4 до 7 години

До влизането в училище детето се придържа към едно мото: "Аз съм точно така, както другите ме виждат." Той вече е сформирал ясна представа, че е човек и детето на този етап решава какъв човек ще стане. Детето се опитва да изпълнява различни роли, избирайки тази, в която е по-удобно.

Помогнете на детето си в това трудно „намиране на себе си“.Предложете му богат избор: нека опитате ролята на художника днес (изгответе заедно, отидете на първия ден), утре можете да станете спортист (отидете на стадиона) и след утрешния ден да се запознаете с професията на лекар (играещ лекар).

На тази възраст децата активно развиват противоположни идеи за околното пространство, така че има голяма вероятност от скокове на самочувствие. За да не се влоши положението, родителите не трябва да усложняват правилата и нормите на поведение. Бъдете последователни в решенията си и не актуализирайте правилата на супер-установения в семейния си код. Неизмеримото ограничение в детето създава чувство за вина, а това е кратък път към ниско самочувствие. Не прекъсвайте детската инициатива. Бъдете щастливи да приемете всяка помощ от дете. В противен случай, след няколко години, вие сами ще трябва да помолите за тази помощ. Ето защо е по-добре да се възползвате от момента, като вдигнете в детето си желание да проявите инициативност, чувство за самооценка и с това адекватно здравословно самочувствие.

На този етап родителите трябва да внимават с похвали. По-добре е да се ограничи искрената и неограничена похвала, да се радваме на успеха с детето. Не го сравнявайте с други деца. Придържайте се към златното правило: детето трябва да се сравни само с него!

За да не се увреди самочувствието на ученика, не се препоръчва родителите да го осъдят. Разпитвайте детето за грешки, а не за собствените си. Не забравяйте: не е лошо дете, но неговото престъпление! Осъждането трябва да се отнася изключително до случаите, а не до лицето. Защото всеки има право да направи грешка. Също така не се фокусирайте върху възрастта. Престани да правиш нещата за детето, което може да направи сам. И никога не му казвай, че се държи "като малко". Подобни изявления се превръщат в една от основните причини за кризата при възрастните. Сравнявайки детето си с „тромаво дете“, вие дълбоко травмирате неговата суета и твърдо поставяте за бъдещето идеята за безполезността на човек.

Как да се култивира самочувствието: шест стъпки - и вие - в дамите!

Как да култивираме самочувствието: шест стъпки - и вие сте „в дами”!

Самоувереност ... Понякога изглежда, че това е нещо, за което всеки знае, но те мълчат - очевидно крият тайната на своето щастие. Въпреки че, като цяло, няма какво да скриеш: всеки може да стане самоуверен - просто трябва да разкъсаш петата си точка от дивана и да започнеш да променяш нещо в живота си. Какво точно трябва да се промени, ще ви кажем в тази статия.

Самоувереността означава, че вие ​​вярвате в това, което виждате в огледалото всяка сутрин. Доверието е много тясно свързано с самочувствието, но не и с него. Ниското самочувствие е, когато смятате себе си за лошо и безполезно. Ниско самочувствие - когато ви се струва, че ще се провалите. Едно нещо за вашите качества, а другото за вашите действия.

Всички тези психологически изчисления са много интересни на теория, но какво да кажем на практика? В действителност се оказва, че за да се култивира самочувствието, трябва да се повиши самочувствието и да се вярва в собствената си сила, а за това трябва да направите нещо. Предлагаме ви шест стъпки, които ще ви доближат до личната хармония.

Крайъгълният камък на щастието, без който пълният живот е невъзможен. Как се случва обратното? Вие не вярвате, че можете да бъдете обичани. Струва ви се, че никога не сте правили нещо наистина страхотно и полезно. Всичките ви постижения са свързани с късмет и специално съвпадение, а вашите неуспехи - с вашите недостатъци. Вие не харесвате собствените си уши, очи, нос, уста, кръста, бедрата и краката, както, всъщност, интелектуални способности и комуникативни умения. Винаги излизаш от ръцете си и не можеш да се довериш на нищо отговорно. Този списък може да продължи безкрайно, но резултатът е един - не обичаш себе си.

Как да обичаш себе си? Това е много сложен и много прост въпрос.Първо трябва да се отървете от критиките във вашия адрес за неприязън към себе си. В края на краищата, как живеем? Ние не просто не обичаме себе си - ние също се критикуваме за това неприязън. Това е начинът, по който човек работи, и безсмислено е да се борим с това - трябва да приемете това и да спрете да се наказвате с непрекъснато самообвинение и самочувствие. От там идва голяма част от неприязън към вас. Ами, останалите ще преминат от само себе си, веднага щом започнете да правите нещо наистина важно, например, да станете кандидат за майстор на спорта или да нарисувате красив натюрморт. Няма смисъл да се прави нещо, което никой няма да види или оцени, защото тогава няма да е ясно защо да обичаш себе си.

Правенето на истински и полезни неща ни помага да обичаме себе си. Но за да започнете да правите нещо, трябва да разберете какво е то. И с това много от нашите съграждани имат проблеми. Например, аз просто отивам с потока: отивам на работа, в магазина и се прибера вкъщи. Живея несъзнателно и в полуавтоматично състояние. Нещо важно и интересно ще ви помогне да излезете от този порочен кръг, нещо, което ще ви накара да се почувствате на мястото си.

Това може да е хоби - занимание, с което ще се занимавате в свободното си време. Помислете какво винаги искате да правите. Засега не е необходима никаква критика или анализ - просто запомнете всичко, което някога сте се чудили. Направете такъв списък, изберете един или два елемента от него и започнете да се справяте с тях. Ако в главата ви възникнат мисли, защо не трябва да правите това, хвърлете ги настрана и опитайте. В крайна сметка, опитът - не мъчение, а вие не губите нищо и не влошава ситуацията. Дори и нещо да не работи за вас, не е страшно - опитайте отново или изберете друга професия. И ако след това трябва да инвестирате време или енергия, то също е добре, защото не ви е жалко да харчите за интересни неща (и ако ви е жалко, може би вашето хоби не си струва).

Понякога меланхолията и отчаянието идват в живота ни поради лошото представяне. Лошата работа е, когато се занимавате със скучен и безполезен бизнес, шефът ви крещи, а колегите им свалят отговорностите си. Защо е необходимо всичко това? Странно, но много хора живеят по инерция, оставайки в плен на всякакви рамки като „всеки работи, а аз работя“, „не намирам нормална позиция“ и т.н. Самата възможност да живеете щастливо и както искате, е забравена. И вие гледате на тези, които са успели, и им завиждате, считайки себе си за провал. Всичко, което трябва да направите, е да намерите добра работа. И тук трябва да излезете от зоната си за комфорт: да надстроите уменията си, да започнете да търсите, да прекъснете скучната сигурност, да я замените с интересна непозната. Не се страхувайте да инвестирате в него, защото едно интересно нещо в живота е наистина много, много важно.

Вече започнахме да се движим бавно до тази точка. Разбира се, разбирането на това, което искате, е първата стъпка към постигане на лично щастие. Но наличието на ясен план за действие за постигане на целта е друга задължителна точка, благодарение на която можете да изградите самочувствие. Съставянето му ще изисква време, усилия и подробен анализ на ситуацията, но си струва.

Първо, помислете какви действия са необходими, за да започнете нов бизнес. Например, ако искате да научите как да рисувате, трябва да намерите информация за това, какви училища за изкуства съществуват във вашия град. Тогава помислете за първоначалните инвестиции, от които се нуждаете. Много хора се забавят в този момент, заявявайки, че нямат парите, силата, времето и способността да правят нещо. Вътрешният страх говори във вас, целта на който е да оставите живота си (и вас), какъвто е сега. Но не сте доволни от тази опция! Не забравяйте, че пътят към щастието започва с излизане от нещастието. Така че главната тайна за това как да придобием самочувствие е да станем от дивана и да започнем да правим нещо.

Както писахме по-горе, имате нужда от ясен план за действие. А за да я напишете, имате нужда от знания: за вида дейност, в която искате да се ангажирате, за това как той се учи или да започнете да го правите, за кои кръгове, секции и курсове за обучение са представени във вашия град. Без ясна и разбираема информация е невъзможно дори да научите урок, да не говорим директно за това. И ако решите да промените мястото си на работа, тогава повишаване на квалификацията под формата на нови знания е просто необходимо да се намери прилична позиция. И няколко думи за това как да търсите информация за нещо. Чудесно е, ако има някой във вашата среда, който разбира областта от интерес за вас - тогава винаги можете да научите важна информация за вас от него.

Друга важна част от знанието е знанието за себе си. Вероятно те са дори по-важни от всички останали. Звучи малко странно, но за съжаление много просто не осъзнават какво наистина харесват и какво е интересно, а какво не. Например, те работят някъде по навик или защото се нуждаят от нея, въпреки че отдавна са ядосани от мястото и отговорностите си на работа. Или сноуборд, защото е готино, въпреки че всъщност те биха искали да играят повече шах. Разбирането на вашите нужди ще ви помогне да откриете кауза, която наистина ви подхожда, съответно, в нея ще постигнете истински успех и в резултат ще спечелите увереност в себе си и в своите способности.

Естествено, за реализиране на вашите желания и интереси ще са ви необходими ресурси. Нищо в живота не се дава точно така, а за получаване на най-важните и ценни неща понякога са необходими значителни усилия. За много хора този момент служи като извинение за нищо. Това е самоувереност, която не се развива от това, а само пада, защото се чувстваш като безделница и губещ. Съответно, рано или късно се случва точка на кипене, след което осъзнавате, че трябва да промените нещо.

Предходните стъпки са предприети и вие сте изправени пред необходимостта да инвестирате в това, което ви харесва. Най-често има нужда от три вида ресурси: време, сила и пари. Колкото до времето, много често е възможно да се чуе, че някой не го има. Няма обаче ситуации на пълно отсъствие - просто човек поставя приоритети по този начин. Например, той иска да спи още няколко часа, да бъде в чист апартамент, или да направи някого услуга. От всяко едно от тези действия той получава своята полза, въпреки че често не е наясно с това. Затова, ако наистина искате да направите нещо интересно и важно за вас, винаги можете да намерите време за хоби: напишете честно и точно къде се изразходва всеки час, а после отхвърлете това, което не е важно или полезно за вас. и ще освободите време за нова професия.

Парите са друг ресурс, който често се изисква за реализацията на някои предприятия. Вие сте изправени пред необходимостта да платите за курсове, да закупите оборудване или да похарчите пари за пътуване - може да има много причини за харчене на пари. Ако започнете да „удушвате жаба”, запомнете, че свободното сирене е само в капан. Хората, точно като вас, работят и искат да получат заплащане за работата си и за нещата. В допълнение, разходите за любимата ви дейност ви мотивират към голям успех (а именно, те са необходими, за да се увеличи самочувствието). Да, и те изплащат голямото удовлетворение, което получавате след това.

Най-накрая, усилия. Наистина трябва да направите нещо: станете от дивана, отидете някъде, направете нещо и го правите редовно. Трябва да свикнеш с тази идея, ако по-рано си направил това, че си отишъл на работа, а в свободното си време лежал на дивана. Въпреки това, много скоро ще влезете в правилния ритъм, свикнете с постоянно да правите нещо и дори да започнете да се наслаждавате на дейността си.

Понякога имате нужда от ресурси: любов, грижа, подкрепа, самочувствие - всички тези неща са необходими, за да се направи нещо. Това е начинът, по който човек работи - той не е биоробот и работи върху психичната енергия, която е взета от неща, които са му приятни. Подкрепата на приятели и близки е, без която на практика не може да се направи никакво достойно начинание. За да го получите, просто трябва да разкажете за вашите идеи и стремежи към любим човек. Той ще успокои тревогата ви, ще ви помогне в преодоляването на трудни ситуации и ще ви каже, че всичко ще бъде наред (а понякога дори ще ви даде магически удар, за да ви свали от дивана). Чудесно е, ако имате повече от един такъв човек, но няколко наведнъж - тогава сумата на подкрепата се умножава няколко пъти.

А какво да кажем за тези, които нямат кого да споделят? Това се случва и това, например, ако вашите приятели са скептици и всички нови начинания са критични. Или не можете да споделяте с тях (въпреки че в този случай би било хубаво да се научите как да го направите - подкрепата на близките в живота ще бъде много полезна). Или всичките ви приятели са много далеч и нямате възможност да общувате с тях (въпреки че интернет и Skype са престанали да правят този проблем). Във всеки случай, какво да правите, ако можете да разчитате само на себе си? Получете подкрепа от себе си: спокойствие, грижа и наслада. За да вземете гореща вана след тежък работен ден, да приготвите вкусна вечеря и да гледате любимия си филм вечер - всичко това ще ви зарадва и ще бъде по-лесно да се настроите на нещо.

Смята се, че ако проблемът ви се струва огромен и значителен, като слон, трябва да си представите, че сте го счупили на парчета и „яли“ на парчета. Опитахме се да направим същото, за да ви помогнем да развиете самочувствие. Бавно, стъпка по стъпка, преминавайки през всички етапи, ще придобиете полезен опит и постижения, отнасящи се до които няма да можете да кажете: "Аз съм глупак и губещ". Точно обратното, самочувствието ще нараства и ще нараства във вас. И не забравяйте винаги и навсякъде да изглеждате добре, защото за една жена възхитителният вид е повече от половината от успеха и благополучието!

Как да се повиши самочувствието на детето?

Здравейте приятели! С вас Андрей Добродеев и в тази статия бих искал да говоря за една много важна тема, как да внушавам самочувствие на детето?

Мисля, че това е много важна тема, затова предлагам да я разглобявам по-подробно.

Кажете ми, ако се интересувате от следните въпроси:

  • Как да се повиши доверието в детето?
  • Ами ако детето няма собствено мнение?
  • Как да научим детето да решава проблемите сам, а не да се крие зад родителите си?

Сега, ако се интересувате да знаете отговора на тези въпроси и казвате: „Да, притеснен съм за всички тези въпроси”, след това прочетете статията!

Ще ви кажа за най-важното! За да вдъхнете дете уверено, трябва да разберете, че всичко това зависи пряко от самите родители, от тяхното възпитание, от личността (майките и бащите на детето), от това дали самите родители са сигурни в себе си.

Питате защо? Ще отговоря:

"Децата винаги ни копират (родители), те мислят, че ако татко (мама) го направи, тогава това е правилно, тогава трябва да го направя!"

Кажете ми, скъпи читателю, вие сте уверен човек? Имате ли някакви проблеми с това? Ако все още имате такава, тогава се свържете с психолог, той ще ви даде препоръки, но аз няма да пиша нищо тук, тъй като това е тема за една съвсем друга статия.

По-долу ще ви дам няколко съвета, а в края на статията задайте въпрос. Така че нека ...

Да, знам, че съветите от "Mr. Evidence", но това не трябва да се забравя! Вашата дъщеря или син трябва да са сигурни, че я обичате и това не трябва да бъде любов - услуга! Обичай детето си така, както е! Вече писах за това в тази статия .

Детето трябва да знае, че го обичате във всяка ситуация, във всяка ситуация и дори да се държи лошо, никога да не му казва:

"Не те обичам, защото се държиш зле!"

"Не съм щастлив с теб, но все пак те обичам!"

Детето трябва да е сигурно, че е под закрила, но не под капачка. Ти си близо до него, но не си такъв! Запомни това! В новата ми книга за безопасността на нашите деца ви казвам, че родителите трябва винаги да бъдат отворени към детето, така че той да ви вярва и винаги да споделя с вас всеки проблем или радост. Той трябва да знае, че никога няма да му откажете!

Детето има право да направи грешка и възможност да го поправи, без да го наказва и да го обижда за това! Помогнете му да коригира, обясни какво върши погрешно. Много е важно детето да не се страхува от грешки, защото винаги можете да ги поправите!

Вече споменах това в статията по-горе! Прочетете го задължително, сега няма да се повтаря.

Позволете на детето сами да решават проблеми, например не винаги е необходимо да се намесвате в разглобяването на деца, когато не могат да споделят играчки. Това е само един от примерите, всъщност има много от тях. Детето трябва да се научи да показва "аз".

Много е важно да научим детето да прави всичко до края! Но тук има едно „но“, ако детето не е „Харесва ми“, тогава не трябва да го оказвате натиск! Нека избере това, което харесва. Надявам се да ме разберете, какво правя.

Помогнете на детето си да се адаптира към група деца, тъй като животът му, започвайки от детската градина, ще бъде свързан с комуникацията. Ето тук статия Обясних подробно какво и как да направя, така че детето да се адаптира нормално в детската градина. Ако детето ви скоро отиде в детска градина, не забравяйте да го прочетете!

Никога не се смейте на детето си. Уважавайте мнението му за това, за което той мечтае, за какво да се стреми и т.н.

Как да култивираме доверието

Несигурен човек не може постигане на пълен успех в живота, успяват в бизнеса и стават щастливи. Но уверените хора не се раждат, а стават. Ето някои съвети за това как да вдъхнете увереност в себе си и да спечелите не един, а дори и няколко ключа към успеха.

Никога не обвинявайте за своите способности, успехи и постижения, иначе ще се научите да лъжете, че ще повярвате, че вече сте постигнали всичко. Живеейки в самоизмама, можете да пропуснете целия си живот и никога да не постигнете нищо. Истината е трудна и понякога горчива, но истината е път, който помага да се гледа на живота открито и честно, придобийте увереност и да търсят начини за самоусъвършенстване.

Можете да говорите за вашите идеи и да споделяте личните си убеждения, но не трябва да се хваля с успехите, които още не сте постигнали, като правите неща, които още не сте извършили. Крадци губят личните си граници и като цяло изглеждат глупави.

Хвалете себе си също трябва да бъдат внимателни, за да не изглежда като нарцистичен павиан в очите на другите. Не задоволявайте себе си, нека другите го правят. Похвала на някой друг е сто пъти по-скъпа!

Всичко, което не ни убива, ни прави по-силни. Неуспехът е общ урок по живот, така че не си струва. Дори и да ви откажат, посочвайки някакви недостатъци, не трябва да се разстройвате. Вашите недостатъци не са пречка за успеха. Увереният човек може да направи правилните заключения във всяка трудна ситуация и да продължи преминете към целта си.

Не поставяйте мнението на някой друг над целите си, в противен случай никога няма да получите увереност. Вашите планове, желания и целият ви живот не се нуждаят от одобрение от някой друг. Този, който не разбира това, завинаги става зависим. Онези, които зависят от мнението на другите, постоянно се страхуват да разочароват всички около тях и в крайна сметка да се обрекат на дискомфорт, да загубят смисъла си и радостта от живота.

Бъдете водени от ума и чувствата си!

Обичай себе си, грижи се за здравето и външния си вид.

Външният вид със сигурност не е ключът към успеха., той говори само за желанието ти да бъдеш успешен, приятен, щастлив.

Самоуважението е пътят към самоувереност и победи в живота!

Не избягвайте погледа на събеседника, по-често се усмихвайте и не забравяйте, че едно твърдо ръкостискане е един от начините за доверие.Не забравяйте, че погледите, жестовете и изражението на лицето говорят по-добре за даден човек, отколкото за думите, затова се опитайте да практикувате методи за комуникация.

Забравете за гледането на пода и нервните движения, те не са достойни за уверен човек. Открит поглед, самоконтрол и галантна сдържаност ще ви помогнат да укротите всеки събеседник.

Никога не се хвалете, като потискате другите хора.

Да се ​​покажеш за сметка на унижението на други хора е недостоен за достоен човек Научете се да се наслаждавате на успехите на другите и да приемате техните постижения като мотивация за засилване на вашите стремежи. Успешните хора не завиждат на никого!

Всички хора грешат. Уверен човек винаги признава грешките си, поема отговорност и коригира ситуацията. Проблемите могат да бъдат решени, най-важното е да не се променят нашите недостатъци към другите, да не се обвиняват всички и всичко за техните провали. В противен случай от уверен и успешен човек можете да се превърнете в арогантен и безпринципен.

Не отказвайте да развивате своите знания и умения.

За да придобиете увереност и да я подкрепите, трябва постоянно да се развивате, да разбирате новото и да растете в духовния смисъл.

Не си струва да предадеш принципите си, но понякога това е разумен компромис, който помага за постигането на целите ти бързо и без вреда за себе си и другите.

Всички ние се нуждаем от помощ от време на време. Не е срамно да искаме приятелска или професионална подкрепа, защото това не е признак на слабост, а търсене на подкрепа.

Много хора поради своето недоверие към себе си никога не могат да успеят. Те винаги спират на една крачка от победата и спират да се отправят към целта. Ако не вярвате в себе си, тогава кой ще повярва в тях? Не предавайте мечтите и желанията си, вярвайте на себе си, защото късметът обича смелите.

Не се опитвайте да се изолирате напълно от рискове и досада, това е пътят към нищото. Свежият начин на живот ще ви лиши от радост, пълнота на усещанията и чувствата. Този, който се страхува от живота, никога няма да се научи да се издига на планина на успех.

Уверени хора наоколо търсят среда. Те разбират, че е невъзможно да се забрани всичко за себе си и да се поддържа в постоянна строгост. Животът е кратък, ще премине и няма да забележите поради постоянните табута, забраните, самочувствието.

Винаги се стремете към повече и по-добро, а след това никога не се върнете от главния път на живота!

Как да се култивира самочувствието: шест стъпки - и вие - в дамите!

Как да култивираме самочувствието: шест стъпки - и вие сте „в дами”!

Самоувереност ... Понякога изглежда, че това е нещо, за което всеки знае, но те мълчат - очевидно крият тайната на своето щастие. Въпреки че, като цяло, няма какво да скриеш: всеки може да стане самоуверен - просто трябва да разкъсаш петата си точка от дивана и да започнеш да променяш нещо в живота си. Какво точно трябва да се промени, ще ви кажем в тази статия.

Самоувереността означава, че вие ​​вярвате в това, което виждате в огледалото всяка сутрин. Доверието е много тясно свързано с самочувствието, но не и с него. Ниското самочувствие е, когато смятате себе си за лошо и безполезно. Ниско самочувствие - когато ви се струва, че ще се провалите. Едно нещо за вашите качества, а другото за вашите действия.

Всички тези психологически изчисления са много интересни на теория, но какво да кажем на практика? В действителност се оказва, че за да се култивира самочувствието, трябва да се повиши самочувствието и да се вярва в собствената си сила, а за това трябва да направите нещо. Предлагаме ви шест стъпки, които ще ви доближат до личната хармония.

Крайъгълният камък на щастието, без който пълният живот е невъзможен. Как се случва обратното? Вие не вярвате, че можете да бъдете обичани. Струва ви се, че никога не сте правили нещо наистина страхотно и полезно. Всичките ви постижения са свързани с късмет и специално съвпадение, а вашите неуспехи - с вашите недостатъци. Вие не харесвате собствените си уши, очи, нос, уста, кръста, бедрата и краката, както, всъщност, интелектуални способности и комуникативни умения.Винаги излизаш от ръцете си и не можеш да се довериш на нищо отговорно. Този списък може да продължи безкрайно, но резултатът е един - не обичаш себе си.

Как да обичаш себе си? Това е много сложен и много прост въпрос. Първо трябва да се отървете от критиките във вашия адрес за неприязън към себе си. В края на краищата, как живеем? Ние не просто не обичаме себе си - ние също се критикуваме за това неприязън. Това е начинът, по който човек работи, и безсмислено е да се борим с това - трябва да приемете това и да спрете да се наказвате с непрекъснато самообвинение и самочувствие. От там идва голяма част от неприязън към вас. Ами, останалите ще преминат от само себе си, веднага щом започнете да правите нещо наистина важно, например, да станете кандидат за майстор на спорта или да нарисувате красив натюрморт. Няма смисъл да се прави нещо, което никой няма да види или оцени, защото тогава няма да е ясно защо да обичаш себе си.

Правенето на истински и полезни неща ни помага да обичаме себе си. Но за да започнете да правите нещо, трябва да разберете какво е то. И с това много от нашите съграждани имат проблеми. Например, аз просто отивам с потока: отивам на работа, в магазина и се прибера вкъщи. Живея несъзнателно и в полуавтоматично състояние. Нещо важно и интересно ще ви помогне да излезете от този порочен кръг, нещо, което ще ви накара да се почувствате на мястото си.

Това може да е хоби - занимание, с което ще се занимавате в свободното си време. Помислете какво винаги искате да правите. Засега не е необходима никаква критика или анализ - просто запомнете всичко, което някога сте се чудили. Направете такъв списък, изберете един или два елемента от него и започнете да се справяте с тях. Ако в главата ви възникнат мисли, защо не трябва да правите това, хвърлете ги настрана и опитайте. В крайна сметка, опитът - не мъчение, а вие не губите нищо и не влошава ситуацията. Дори и нещо да не работи за вас, не е страшно - опитайте отново или изберете друга професия. И ако след това трябва да инвестирате време или енергия, то също е добре, защото не ви е жалко да харчите за интересни неща (и ако ви е жалко, може би вашето хоби не си струва).

Понякога меланхолията и отчаянието идват в живота ни поради лошото представяне. Лошата работа е, когато се занимавате със скучен и безполезен бизнес, шефът ви крещи, а колегите им свалят отговорностите си. Защо е необходимо всичко това? Странно, но много хора живеят по инерция, оставайки в плен на всякакви рамки като „всеки работи, а аз работя“, „не намирам нормална позиция“ и т.н. Самата възможност да живеете щастливо и както искате, е забравена. И вие гледате на тези, които са успели, и им завиждате, считайки себе си за провал. Всичко, което трябва да направите, е да намерите добра работа. И тук трябва да излезете от зоната си за комфорт: да надстроите уменията си, да започнете да търсите, да прекъснете скучната сигурност, да я замените с интересна непозната. Не се страхувайте да инвестирате в него, защото едно интересно нещо в живота е наистина много, много важно.

Вече започнахме да се движим бавно до тази точка. Разбира се, разбирането на това, което искате, е първата стъпка към постигане на лично щастие. Но наличието на ясен план за действие за постигане на целта е друга задължителна точка, благодарение на която можете да изградите самочувствие. Съставянето му ще изисква време, усилия и подробен анализ на ситуацията, но си струва.

Първо, помислете какви действия са необходими, за да започнете нов бизнес. Например, ако искате да научите как да рисувате, трябва да намерите информация за това, какви училища за изкуства съществуват във вашия град. Тогава помислете за първоначалните инвестиции, от които се нуждаете. Много хора се забавят в този момент, заявявайки, че нямат парите, силата, времето и способността да правят нещо. Вътрешният страх говори във вас, целта на който е да оставите живота си (и вас), какъвто е сега.Но не сте доволни от тази опция! Не забравяйте, че пътят към щастието започва с излизане от нещастието. Така че главната тайна за това как да придобием самочувствие е да станем от дивана и да започнем да правим нещо.

Както писахме по-горе, имате нужда от ясен план за действие. А за да я напишете, имате нужда от знания: за вида дейност, в която искате да се ангажирате, за това как той се учи или да започнете да го правите, за кои кръгове, секции и курсове за обучение са представени във вашия град. Без ясна и разбираема информация е невъзможно дори да научите урок, да не говорим директно за това. И ако решите да промените мястото си на работа, тогава повишаване на квалификацията под формата на нови знания е просто необходимо да се намери прилична позиция. И няколко думи за това как да търсите информация за нещо. Чудесно е, ако има някой във вашата среда, който разбира областта от интерес за вас - тогава винаги можете да научите важна информация за вас от него.

Друга важна част от знанието е знанието за себе си. Вероятно те са дори по-важни от всички останали. Звучи малко странно, но за съжаление много просто не осъзнават какво наистина харесват и какво е интересно, а какво не. Например, те работят някъде по навик или защото се нуждаят от нея, въпреки че отдавна са ядосани от мястото и отговорностите си на работа. Или сноуборд, защото е готино, въпреки че всъщност те биха искали да играят повече шах. Разбирането на вашите нужди ще ви помогне да откриете кауза, която наистина ви подхожда, съответно, в нея ще постигнете истински успех и в резултат ще спечелите увереност в себе си и в своите способности.

Естествено, за реализиране на вашите желания и интереси ще са ви необходими ресурси. Нищо в живота не се дава точно така, а за получаване на най-важните и ценни неща понякога са необходими значителни усилия. За много хора този момент служи като извинение за нищо. Това е самоувереност, която не се развива от това, а само пада, защото се чувстваш като безделница и губещ. Съответно, рано или късно се случва точка на кипене, след което осъзнавате, че трябва да промените нещо.

Предходните стъпки са предприети и вие сте изправени пред необходимостта да инвестирате в това, което ви харесва. Най-често има нужда от три вида ресурси: време, сила и пари. Колкото до времето, много често е възможно да се чуе, че някой не го има. Няма обаче ситуации на пълно отсъствие - просто човек поставя приоритети по този начин. Например, той иска да спи още няколко часа, да бъде в чист апартамент, или да направи някого услуга. От всяко едно от тези действия той получава своята полза, въпреки че често не е наясно с това. Затова, ако наистина искате да направите нещо интересно и важно за вас, винаги можете да намерите време за хоби: напишете честно и точно къде се изразходва всеки час, а после отхвърлете това, което не е важно или полезно за вас. и ще освободите време за нова професия.

Парите са друг ресурс, който често се изисква за реализацията на някои предприятия. Вие сте изправени пред необходимостта да платите за курсове, да закупите оборудване или да похарчите пари за пътуване - може да има много причини за харчене на пари. Ако започнете да „удушвате жаба”, запомнете, че свободното сирене е само в капан. Хората, точно като вас, работят и искат да получат заплащане за работата си и за нещата. В допълнение, разходите за любимата ви дейност ви мотивират към голям успех (а именно, те са необходими, за да се увеличи самочувствието). Да, и те изплащат голямото удовлетворение, което получавате след това.

Най-накрая, усилия. Наистина трябва да направите нещо: станете от дивана, отидете някъде, направете нещо и го правите редовно.Трябва да свикнеш с тази идея, ако по-рано си направил това, че си отишъл на работа, а в свободното си време лежал на дивана. Въпреки това, много скоро ще влезете в правилния ритъм, свикнете с постоянно да правите нещо и дори да започнете да се наслаждавате на дейността си.

Понякога имате нужда от ресурси: любов, грижа, подкрепа, самочувствие - всички тези неща са необходими, за да се направи нещо. Това е начинът, по който човек работи - той не е биоробот и работи върху психичната енергия, която е взета от неща, които са му приятни. Подкрепата на приятели и близки е, без която на практика не може да се направи никакво достойно начинание. За да го получите, просто трябва да разкажете за вашите идеи и стремежи към любим човек. Той ще успокои тревогата ви, ще ви помогне в преодоляването на трудни ситуации и ще ви каже, че всичко ще бъде наред (а понякога дори ще ви даде магически удар, за да ви свали от дивана). Чудесно е, ако имате повече от един такъв човек, но няколко наведнъж - тогава сумата на подкрепата се умножава няколко пъти.

А какво да кажем за тези, които нямат кого да споделят? Това се случва и това, например, ако вашите приятели са скептици и всички нови начинания са критични. Или не можете да споделяте с тях (въпреки че в този случай би било хубаво да се научите как да го направите - подкрепата на близките в живота ще бъде много полезна). Или всичките ви приятели са много далеч и нямате възможност да общувате с тях (въпреки че интернет и Skype са престанали да правят този проблем). Във всеки случай, какво да правите, ако можете да разчитате само на себе си? Получете подкрепа от себе си: спокойствие, грижа и наслада. За да вземете гореща вана след тежък работен ден, да приготвите вкусна вечеря и да гледате любимия си филм вечер - всичко това ще ви зарадва и ще бъде по-лесно да се настроите на нещо.

Смята се, че ако проблемът ви се струва огромен и значителен, като слон, трябва да си представите, че сте го счупили на парчета и „яли“ на парчета. Опитахме се да направим същото, за да ви помогнем да развиете самочувствие. Бавно, стъпка по стъпка, преминавайки през всички етапи, ще придобиете полезен опит и постижения, отнасящи се до които няма да можете да кажете: "Аз съм глупак и губещ". Точно обратното, самочувствието ще нараства и ще нараства във вас. И не забравяйте винаги и навсякъде да изглеждате добре, защото за една жена възхитителният вид е повече от половината от успеха и благополучието!

Как да култивираме самочувствието: шест стъпки - и вие сте „в дами”!

Самоувереност ... Понякога изглежда, че това е нещо, за което всеки знае, но те мълчат - очевидно крият тайната на своето щастие. Въпреки че, като цяло, няма какво да скриеш: всеки може да стане самоуверен - просто трябва да разкъсаш петата си точка от дивана и да започнеш да променяш нещо в живота си. Какво точно трябва да се промени, ще ви кажем в тази статия.

Самоувереността означава, че вие ​​вярвате в това, което виждате в огледалото всяка сутрин. Доверието е много тясно свързано с самочувствието, но не и с него. Ниското самочувствие е, когато смятате себе си за лошо и безполезно. Ниско самочувствие - когато ви се струва, че ще се провалите. Едно нещо за вашите качества, а другото за вашите действия.

Всички тези психологически изчисления са много интересни на теория, но какво да кажем на практика? В действителност се оказва, че за да се култивира самочувствието, трябва да се повиши самочувствието и да се вярва в собствената си сила, а за това трябва да направите нещо. Предлагаме ви шест стъпки, които ще ви доближат до личната хармония.

Крайъгълният камък на щастието, без който пълният живот е невъзможен. Как се случва обратното? Вие не вярвате, че можете да бъдете обичани. Струва ви се, че никога не сте правили нещо наистина страхотно и полезно. Всичките ви постижения са свързани с късмет и специално съвпадение, а вашите неуспехи - с вашите недостатъци.Вие не харесвате собствените си уши, очи, нос, уста, кръста, бедрата и краката, както, всъщност, интелектуални способности и комуникативни умения. Винаги излизаш от ръцете си и не можеш да се довериш на нищо отговорно. Този списък може да продължи безкрайно, но резултатът е един - не обичаш себе си.

Как да обичаш себе си? Това е много сложен и много прост въпрос. Първо трябва да се отървете от критиките във вашия адрес за неприязън към себе си. В края на краищата, как живеем? Ние не просто не обичаме себе си - ние също се критикуваме за това неприязън. Това е начинът, по който човек работи, и безсмислено е да се борим с това - трябва да приемете това и да спрете да се наказвате с непрекъснато самообвинение и самочувствие. От там идва голяма част от неприязън към вас. Ами, останалите ще преминат от само себе си, веднага щом започнете да правите нещо наистина важно, например, да станете кандидат за майстор на спорта или да нарисувате красив натюрморт. Няма смисъл да се прави нещо, което никой няма да види или оцени, защото тогава няма да е ясно защо да обичаш себе си.

Правенето на истински и полезни неща ни помага да обичаме себе си. Но за да започнете да правите нещо, трябва да разберете какво е то. И с това много от нашите съграждани имат проблеми. Например, аз просто отивам с потока: отивам на работа, в магазина и се прибера вкъщи. Живея несъзнателно и в полуавтоматично състояние. Нещо важно и интересно ще ви помогне да излезете от този порочен кръг, нещо, което ще ви накара да се почувствате на мястото си.

Това може да е хоби - занимание, с което ще се занимавате в свободното си време. Помислете какво винаги искате да правите. Засега не е необходима никаква критика или анализ - просто запомнете всичко, което някога сте се чудили. Направете такъв списък, изберете един или два елемента от него и започнете да се справяте с тях. Ако в главата ви възникнат мисли, защо не трябва да правите това, хвърлете ги настрана и опитайте. В крайна сметка, опитът - не мъчение, а вие не губите нищо и не влошава ситуацията. Дори и нещо да не работи за вас, не е страшно - опитайте отново или изберете друга професия. И ако след това трябва да инвестирате време или енергия, то също е добре, защото не ви е жалко да харчите за интересни неща (и ако ви е жалко, може би вашето хоби не си струва).

Понякога меланхолията и отчаянието идват в живота ни поради лошото представяне. Лошата работа е, когато се занимавате със скучен и безполезен бизнес, шефът ви крещи, а колегите им свалят отговорностите си. Защо е необходимо всичко това? Странно, но много хора живеят по инерция, оставайки в плен на всякакви рамки като „всеки работи, а аз работя“, „не намирам нормална позиция“ и т.н. Самата възможност да живеете щастливо и както искате, е забравена. И вие гледате на тези, които са успели, и им завиждате, считайки себе си за провал. Всичко, което трябва да направите, е да намерите добра работа. И тук трябва да излезете от зоната си за комфорт: да надстроите уменията си, да започнете да търсите, да прекъснете скучната сигурност, да я замените с интересна непозната. Не се страхувайте да инвестирате в него, защото едно интересно нещо в живота е наистина много, много важно.

Вече започнахме да се движим бавно до тази точка. Разбира се, разбирането на това, което искате, е първата стъпка към постигане на лично щастие. Но наличието на ясен план за действие за постигане на целта е друга задължителна точка, благодарение на която можете да изградите самочувствие. Съставянето му ще изисква време, усилия и подробен анализ на ситуацията, но си струва.

Първо, помислете какви действия са необходими, за да започнете нов бизнес. Например, ако искате да научите как да рисувате, трябва да намерите информация за това, какви училища за изкуства съществуват във вашия град. Тогава помислете за първоначалните инвестиции, от които се нуждаете. Много хора се забавят в този момент, заявявайки, че нямат парите, силата, времето и способността да правят нещо.Вътрешният страх говори във вас, целта на който е да оставите живота си (и вас), какъвто е сега. Но не сте доволни от тази опция! Не забравяйте, че пътят към щастието започва с излизане от нещастието. Така че главната тайна за това как да придобием самочувствие е да станем от дивана и да започнем да правим нещо.

Както писахме по-горе, имате нужда от ясен план за действие. А за да я напишете, имате нужда от знания: за вида дейност, в която искате да се ангажирате, за това как той се учи или да започнете да го правите, за кои кръгове, секции и курсове за обучение са представени във вашия град. Без ясна и разбираема информация е невъзможно дори да научите урок, да не говорим директно за това. И ако решите да промените мястото си на работа, тогава повишаване на квалификацията под формата на нови знания е просто необходимо да се намери прилична позиция. И няколко думи за това как да търсите информация за нещо. Чудесно е, ако има някой във вашата среда, който разбира областта от интерес за вас - тогава винаги можете да научите важна информация за вас от него.

Друга важна част от знанието е знанието за себе си. Вероятно те са дори по-важни от всички останали. Звучи малко странно, но за съжаление много просто не осъзнават какво наистина харесват и какво е интересно, а какво не. Например, те работят някъде по навик или защото се нуждаят от нея, въпреки че отдавна са ядосани от мястото и отговорностите си на работа. Или сноуборд, защото е готино, въпреки че всъщност те биха искали да играят повече шах. Разбирането на вашите нужди ще ви помогне да откриете кауза, която наистина ви подхожда, съответно, в нея ще постигнете истински успех и в резултат ще спечелите увереност в себе си и в своите способности.

Естествено, за реализиране на вашите желания и интереси ще са ви необходими ресурси. Нищо в живота не се дава точно така, а за получаване на най-важните и ценни неща понякога са необходими значителни усилия. За много хора този момент служи като извинение за нищо. Това е самоувереност, която не се развива от това, а само пада, защото се чувстваш като безделница и губещ. Съответно, рано или късно се случва точка на кипене, след което осъзнавате, че трябва да промените нещо.

Предходните стъпки са предприети и вие сте изправени пред необходимостта да инвестирате в това, което ви харесва. Най-често има нужда от три вида ресурси: време, сила и пари. Колкото до времето, много често е възможно да се чуе, че някой не го има. Няма обаче ситуации на пълно отсъствие - просто човек поставя приоритети по този начин. Например, той иска да спи още няколко часа, да бъде в чист апартамент, или да направи някого услуга. От всяко едно от тези действия той получава своята полза, въпреки че често не е наясно с това. Затова, ако наистина искате да направите нещо интересно и важно за вас, винаги можете да намерите време за хоби: напишете честно и точно къде се изразходва всеки час, а после отхвърлете това, което не е важно или полезно за вас. и ще освободите време за нова професия.

Парите са друг ресурс, който често се изисква за реализацията на някои предприятия. Вие сте изправени пред необходимостта да платите за курсове, да закупите оборудване или да похарчите пари за пътуване - може да има много причини за харчене на пари. Ако започнете да „удушвате жаба”, запомнете, че свободното сирене е само в капан. Хората, точно като вас, работят и искат да получат заплащане за работата си и за нещата. В допълнение, разходите за любимата ви дейност ви мотивират към голям успех (а именно, те са необходими, за да се увеличи самочувствието). Да, и те изплащат голямото удовлетворение, което получавате след това.

Най-накрая, усилия.Наистина трябва да направите нещо: станете от дивана, отидете някъде, направете нещо и го правите редовно. Трябва да свикнеш с тази идея, ако по-рано си направил това, че си отишъл на работа, а в свободното си време лежал на дивана. Въпреки това, много скоро ще влезете в правилния ритъм, свикнете с постоянно да правите нещо и дори да започнете да се наслаждавате на дейността си.

Понякога имате нужда от ресурси: любов, грижа, подкрепа, самочувствие - всички тези неща са необходими, за да се направи нещо. Това е начинът, по който човек работи - той не е биоробот и работи върху психичната енергия, която е взета от неща, които са му приятни. Подкрепата на приятели и близки е, без която на практика не може да се направи никакво достойно начинание. За да го получите, просто трябва да разкажете за вашите идеи и стремежи към любим човек. Той ще успокои тревогата ви, ще ви помогне в преодоляването на трудни ситуации и ще ви каже, че всичко ще бъде наред (а понякога дори ще ви даде магически удар, за да ви свали от дивана). Чудесно е, ако имате повече от един такъв човек, но няколко наведнъж - тогава сумата на подкрепата се умножава няколко пъти.

А какво да кажем за тези, които нямат кого да споделят? Това се случва и това, например, ако вашите приятели са скептици и всички нови начинания са критични. Или не можете да споделяте с тях (въпреки че в този случай би било хубаво да се научите как да го направите - подкрепата на близките в живота ще бъде много полезна). Или всичките ви приятели са много далеч и нямате възможност да общувате с тях (въпреки че интернет и Skype са престанали да правят този проблем). Във всеки случай, какво да правите, ако можете да разчитате само на себе си? Получете подкрепа от себе си: спокойствие, грижа и наслада. За да вземете гореща вана след тежък работен ден, да приготвите вкусна вечеря и да гледате любимия си филм вечер - всичко това ще ви зарадва и ще бъде по-лесно да се настроите на нещо.

Смята се, че ако проблемът ви се струва огромен и значителен, като слон, трябва да си представите, че сте го счупили на парчета и „яли“ на парчета. Опитахме се да направим същото, за да ви помогнем да развиете самочувствие. Бавно, стъпка по стъпка, преминавайки през всички етапи, ще придобиете полезен опит и постижения, отнасящи се до които няма да можете да кажете: "Аз съм глупак и губещ". Точно обратното, самочувствието ще нараства и ще нараства във вас. И не забравяйте винаги и навсякъде да изглеждате добре, защото за една жена възхитителният вид е повече от половината от успеха и благополучието!

Статиите, които ви интересуват, ще бъдат откроени в списъка и ще бъдат показани най-напред!

Ниското самочувствие е, когато смятате себе си за лошо и безполезно. Ниско самочувствие - когато ви се струва, че ще се провалите.

Гледайте видеоклипа: How great leaders inspire action. Simon Sinek (Март 2024).