Фирмата текстура на ябълки, целина или моркови помага да се отървете от остатъците от храна, залепени между зъбите, и премахва бактериите от повърхността на емайла. В резултат зъбите ви стават чисти и привлекателни - твърда хрупкава храна работи като естествена четка за зъби.
Пийте повече вода
Водата овлажнява устата, като помага да се контролира броят на бактериите и да се осигури нормалното функциониране на тялото. Бутилирани спортни напитки, газирана вода, леден чай - всички тези видове течности са пълни с лимонена киселина, която не само причинява лоша миризма, но и разрушава емайла. Особено опасна е сладка сода. Намалете употребата на вредни напитки и ги заменете с обикновена питейна вода.
Пийте повече зелени сокове и по-малко кафе.
Зеленият сок съдържа малко количество киселина, но в кафето има повече киселина, което може да доведе до лош дъх. Освен това, зелените сокове спомагат за поддържането на алкален баланс, който осигурява нормалното функциониране на тялото като цяло.
Използвайте редовно четкане и почистване с конец.
Разбира се, може да изглежда, че зъбната конци е допълнителна стъпка, но това е много важно. Когато си миете зъбите, премахвате плаката и бактериите, а с конец можете да работите на места, където четката за зъби не пада. Ако не използвате зъбни конци всеки ден, храната между зъбите ви ще бъде храна за бактерии в устата ви. Колкото повече храни имат тези бактерии, толкова по-неприятна е миризмата, която произвеждат.
Избършете езика си
Бактериите правят плака на езика и също така създават неприятна миризма. Използвайте специален скрепер за език или просто почистете езика си с четка за зъби, за да отстраните бактериите и плаката.
Изплакнете устата си с цинк.
Важно е устната кухина да е винаги мокра, защото слюнката помага да се отървете от бактериите, които причиняват лоши миризми и кариес. Изплакванията на базата на алкохол изсушават устата и намаляват миризмата. По-добре е да се избират продукти без алкохол, но със съдържание на цинк. Можете също да направите такова домашно лекарство, просто като смесите една лъжица сода с вода и добавите етерично масло от мента. Содата е с различен антибактериален ефект и перфектно освежава дъха ви. Продуктите на цинка също ефективно убиват бактериите.
актуалност
Всеки ден общуваме с много различни хора, с които трябва да общуваме. Всеки ясно разбира, че нездравословната миризма от устата може да съсипе впечатлението за общуване със собственика. Особено остра тази болест е за нежния пол, а това не се дължи на факта, че жените говорят повече от мъжете. Застоялият дъх може значително да наруши външния вид на жена, която тя толкова внимателно е създала. Стилна рокля, шипове, чист грим и модерен маникюр няма да могат да коригират ситуацията, ако от устата на жената излезе неприятна миризма. Възрастните с разбиране са свързани с този проблем, който не може да се каже за тийнейджъри! Често забравят за грижа за устната кухина и избягват да посещават стоматологичния кабинет.
Причините за лошия дъх са много. В зависимост от тях можете да се отървете от болестта за няколко минути с помощта на импровизирани средства и рецепти на баба, а понякога - само след няколко пътувания до среща със специалист.
- Първа причина - консумиране на храни със специфична миризма, например лук и чесън, както и слабо смилаеми индивидуални съставки и ястия (за всеки човек те са индивидуални).
- Втора причина - лоши навици. Пушенето и пиенето на алкохол също се отразява неблагоприятно на миризмата от устата.Това е особено забележимо след бурното корпоративно парти или събирането с приятели и ще бъде много трудно да се отървем от тази миризма. Паста за зъби, изплаквания за уста и други рецепти в този случай няма да помогнат. Както знаете, алкохолът увеличава сухота в устата и това спомага за ускоряване развитието на патогенни бактерии. Същото може да се каже и за тютюна. Слюнката има хидратиращи и дезинфекциращи свойства, измива всички бактерии, а когато пие и пуши, неговото действие отслабва, в резултат на което се появява неприятна миризма.
- Трета причина - заболявания на носа, гърлото и бронхите. Те включват хроничен фарингит, възпаление на сливиците, синузит, синузит, гнойно възпаление на сливиците, бронхит, възпалено гърло и др. Особено лош мирис идва от хора, страдащи от гнойни заболявания на гърлото.
- Четвърта причина - заболявания на вътрешните органи. Например, при диабет, човек има изразена миризма на ацетон, същите ефекти се очакват за хора, които са гладни дълго време или са на диета с ниско съдържание на протеин. В случай на бъбречна недостатъчност, от човека произлиза кисела миризма.
- Пета причина - употребата на определени лекарства. Антидепресанти, успокоителни, деконгестанти, антихистамини, лекарства за настинка и алергии, както и медикаменти за кръвно налягане имат такива странични ефекти. Някои антибиотици имат същите свойства.
Как да се отървем от неприятната миризма
Вероятно всеки човек се чуди, как можеш да се отървеш от неприятната миризма? Първо, необходимо е редовно да се грижи за устната кухина и да посетите зъболекаря. В допълнение към миенето на зъбите, трябва да се обърне внимание на езика, на неговата повърхност се натрупва голям брой бактерии. Трябва също да се почисти. След хранене, трябва да изплакнете устата си със специални продукти, които могат да бъдат закупени във всяка аптека или супермаркет. Не бива да се отказвате от зъбните конци и ментовите спрейове, те няма да заемат много място в чантата, но ще бъдат истински спасители в момента, когато няма възможност да използвате четка за зъби.
Ако трябва бързо да освежите дъха си, не се забранява използването на ароматни дъвки, пастили със сладкиши, таблетки от джоджен и таблетки за смучене. Но те не трябва да бъдат злоупотребявани. Можете да се отървете от неприятната миризма с помощта на лимонова кора, портокал и други цитрусови плодове. Сред рецептите на баба, отвара от жълт кантарион, коприва, лайка, дъбова кора и брезови листа, захаросани анисови семена, инфузия на ягодови листа, мента и градински чай са най-ефективни срещу тази болест.
Най-полезната инфузия на дъбова кора, която се приготвя във водна баня. Той не само премахва остатъците от храната от устата, но и укрепва венците и почиства сливиците. Клончето магданоз ще помогне да се отървете от миризмата на лук и чесън, но само за 2-3 часа. В домашни условия можете да използвате иригатора (устройство за грижа за устната кухина), чиято същност е да премахнете остатъците от храната от интерденталните пространства и други области с мощна струя вода.
Има много начини за борба с неприятната миризма от устата, но трябва да се помни, че тази болест е предвестник на зараждащо се заболяване, което трябва да бъде идентифицирано и взето навреме за лечение.
Бонбони и дъвка
Съвременната индустрия има какво да предложи на хората, страдащи от лош дъх. В почти всеки магазин се продават дъвки и специални сладкиши за освежаване на дъха. Няколко минути и дъхът ти става приятен. Магазините предлагат широка гама от вкусове, но ментата е най-доброто решение. Избирайки инструмент, не забравяйте за партньора. Излишният ментол може да бъде приятен за вас, но предизвиква неприятни усещания в лицето, което планирате да целунете.
Една ябълка е не само вкусен и здравословен плод, който подхранва тялото с витамини и елиминира чувството на глад.Той също така се справя с плака и освежава устната кухина. Приближавайки се до мястото, гризайте предварително напълнената ябълка и няма нужда да се притеснявате, когато отидете на интимна комуникация.
Шоколадът напълно премахва лошия дъх. Най-добре се справете с горчивия деликатес. Яжте парче плочка и ще имате само приятен послевкус в устата, който вашият партньор вероятно ще хареса.
Билкови чайове
Ако времето позволява, има чаша зелен чай преди срещата. Дори изплакването на устата с напитка ще ви помогне да се отървете от неприятната миризма. Също така, ако желаете, можете да приготвите специален билков чай, който ще даде свежест на вашия дъх. Идеално се бори с миризмата на трънка, берберис, кърпа, репей. Избраната трева трябва да се излее вряща вода, да се вари и да се охлади. Вземете няколко секунди преди да изплакнете устата си. След тази процедура можете да бъдете уверени.
индийско орехче
Орехът е друго полезно лекарство, което ще ви помогне бързо да се справите с лошия дъх. За да разрешите проблема, дъвчете ядка и половин индийско орехче и го задръжте за кратко време в устата си. Не само, че след това можете да сте сигурни в дишането си, но също така ще осигурите услуга на черния дроб, сърцето и стомаха.
Магданозът също така е способен да премахне неприятния вкус в устата и характерен мирис в момента. Яжте няколко клончета на растение - това ще отнеме буквално няколко минути, след което можете спокойно да продължите към целувки.
В магазина или аптеката можете да си купите спрей за устата. Такъв инструмент не само ще освежи дъха ви, но и ще се погрижи за вашите зъби - ще укрепи емайла и ще ги предпази от кариес.
Причини за застоял дъх
Има много причини.
- Една от тях е консумацията на храна с неприятна миризма. Те са добре познати лук и чесън, херинга, аджика и др. Но лош дъх може да бъде причинен от такива привидно безвредни продукти като сирене, кафе, захар и мляко. Защо? Факт е, че тези продукти съдържат протеини. И под действието на оралните бактерии, те се превръщат в неприятни миризми.
- Като цяло, проблемът със застоялия дъх често се свързва с устната кухина. Миризмата може да причини проблеми със зъбите (кариес). От вътрешната страна на езика има много бактерии, които помагат на храната да предизвика неприятни миризми. Ето защо е необходимо внимателно да се следи устната кухина, да се четка не само зъбите, но и езика, да се изплакне устата със специални средства.
- Друга важна причина може да бъде глад или жажда.
- Също така е много важно да се провери дали всичко е наред с гастроинтестиналния тракт. В края на краищата, неприятната миризма може да причини заболяване на всички вътрешни органи.
Как да проверите свежестта на дъха?
Случва се, че самият човек може да не забележи миризмата от устата, постоянно го придружава. Може да се чуди защо хората избягват да общуват с него, но никой няма да му каже за липсата му. Как можеш да разбереш дали дъхът ти е свеж? За да направите това, задръжте дъха си за известно време и бавно издишайте на гърба на ръката си. Ако имате свеж дъх, няма да има миризма на ръката ви. Можете да държите езика си на хартиена салфетка и да го носите на носа.
Елиминирайте неприятната миризма
Също така е важно да се разбере, че някой също има отношение към миризмата на цигарен дим. В този случай се препоръчва да се изчака само когато миризмата изчезне. Някои я дъвчат с дъвка. Но това е погрешно. (Между другото, много хора просто пушат, за да скрият неприятната миризма).
Ако миризмата от устата е свързана с глад, тогава не забравяйте да пиете вода и да закусите. Експертите препоръчват да не се пропуска закуска, защото тя е източник на жизненост за целия ден и ще помогне за предотвратяване на лошия дъх. Не яжте продукти с неприятна миризма или остър послевкус.След всяко хранене добре почистете зъбите си или поне използвайте клечка за зъби. Важно е хранителните частици да не се забиват между зъбите. Ако миризмата не изчезне, свържете се с вашия зъболекар, може би ще ви предпише лечение или ще ви посъветва нещо приемливо за вас.
Ако устата ви е наред, не ядете продукти с неприятна миризма, тогава причината за застоялия дъх се крие в разстройството с вътрешните органи. Трябва да се свържете с терапевта, той ще ви прегледа и ще разберете какво точно става.
Спешни тайни
Със сигурност тези, които се сблъскват с този проблем, имат няколко начина за незабавно премахване на неприятната миризма.
- Обикновено е достатъчно да изплаквате устата си с вода или да пиете малко.
- Дръжте с вас парче дъвка или по-добри монетни дворове. Дъвченето на човек изглежда неестетично, но може да се отнасяте към него и към другия човек.
- Добре премахва неприятната миризма на магданоз или копър.
- Яжте много плодове. Например, една ябълка може бързо да се отърве от застоялия дъх.
- Можете да държите семената със себе си и, ако е необходимо, да ядете няколко парчета. (Но не се увличайте от тях, не сте в селото с баба си на събранията!).
У дома можете да изплакнете устата си със следните отвари:
- • Налейте семена от кимион с кипяща вода, охладете,
- • Мята или листата от градински чай се наливат с вряла вода, настояват за един час,
- • елшови листа се излива вряща вода, охлажда се,
- • Налейте вряща вода върху листата на горчивия пелин и изплакнете устата с тази инфузия няколко пъти на ден.
Насладете се на комуникацията си!
Прочетете други интересни заглавия
Прост и достъпен свеж дъх.
Всеки знае колко е важно да има свеж дъх. Това е не само показател за човешкото здраве, но и един от елементите на местоположението на други хора.
За съжаление не всеки може да се похвали с това. Понякога това може да бъде провокирано не толкова от лошо здраве, колкото от лоши навици и хранителни навици.
Например, пушенето, злоупотребата с кафе, употребата на чесън и други горещи подправки.
Тук много от тях обикновено са спасени от дъвки, спрейове, близалки и др. Но всичко това е неефективно и дори вредно и опасно.
Не се отчайвайте, защото има една СУПЕР СРЕДА, която ще ви спасява винаги!
Сега ще ви кажа как да направите свеж дъх лесен и прост.
Как да използваме кардамон за свеж дъх?
За да направите това, просто трябва да дъвчете 2 семки от кардамон. И ВСИЧКИ. Нищо повече не се изисква.
След минута ще имате много свеж и много приятен дъх ☺
Трябва да купите точно тези зърна, които са в "зелените кутии", а не в кафяво. Това са!
Зърната се дъвчат, а кутиите се изплюват.
Достатъчно е да си купите пакет от такива семена и да ги носите в чантата или джоба си.
И тогава, можете лесно да ядете чесън и да отидете на среща. Никой няма да почувства това!
В допълнение, кардамон може дори да прикрие миризмата на алкохол и тютюн. Той е по-стръмен от който и да е анти-тютюн. Миризмата и свежестта траят дълго време, средно около 3 часа.
Къде да купя кардамон за свеж дъх?
Можете да си купите истински органични зърна кардамон в специализирани магазини за подправки или за здравословни храни. Често го виждам в магазините за стоки за йога и натурални продукти.
Но те са много трудни за намиране в обикновените супермаркети. Най-често те продават земята кардамон и не много добро качество.
Купувам кардамон, като всички подправки на iherb, където можете да намерите точно продукта, от който се нуждаем, висококачествен, органичен, ароматен и на разумна цена. Избирам това ☺
На мнозина може да изглежда, че е скъпо, но ще имате достатъчно от него за дълго време. Ще получите голям пакет (450.0) от качествени семена от кардамон.
Да, и още. В допълнение, това е отлична превенция на кариес и възпаление на устната кухина. Представете си колко е страхотно. ☺
Като цяло, просто опитайте! Споделете впечатленията си!
Това е един милион по-добре от различни дъвки, спрейове и близалки със скрита захар, багрила и консерванти.
И все пак, приятели, бих искал да ви кажа, че кардамонът само освежава дъха ви, но не елиминира причината за появата му.
Ето защо, не забравяйте този момент и да го елиминирате, лекувайте зъбите си, възстановете здравето на устната кухина, работата на стомашно-чревния тракт - основните източници на лош дъх.
И тогава ще използвате кардамон само по предназначение, като подправка за ароматизиране на кафе, чай, сладкиши и десерти.
С теб беше Алена Яснева, късмет и всичко свежо.
Присъединете се към моите групи в социалните мрежи
Дъвчете дъвката без захар, но с ксилитол
Когато дъвчете дъвка, увеличавате количеството на слюнката, което помага за борбата с бактериите и петна върху емайла. Изберете гума без захар, за да поддържате бактериите в устата си. Можете да използвате опцията с ксилитол, който е различен антибактериален ефект. Помага за борбата с кариеса и бактериите, подобрявайки здравето на зъбите и венците.
Вземете със себе си специален гел.
Ако имате проблеми с челюстта и дъвка не ви подхожда, вземете освежаващ гел с ксилитол. Това е отлично средство за поддържане на здравословно орално здраве и създаване на свеж дъх. Можете също така да откриете ментове без захар, съдържащи ксилитол - ефектът ще бъде същият като на дъвка.
