Важно е за всяка жена да остави място в душата си за искреност, възхищение, непредсказуемост и радост - всичко, което животът на детето е пълен. В своя блог Олга Валяева, писателка и авторка на книги по женска психология, предлага 123 начина да се върне в детството и да преживее непосредствеността.
Опитайте няколко начина и се насладете на вътрешното си дете.
1. Разходка в дъжда без чадър, или още по-добре - танцувам в дъжда.
2. Плувайте в дрехи.
3. Направете си забавни прически - поне за дома.
4. Обличане у дома, пеене и танци, пародиране на някой певец.
5. Плувайте гол (бъдете внимателни при избора на място и време).
6. Закуска със сладолед.
7. Готвене на забавни закуски - с животни или лица.
8. Покажете на съпруга си език по време на аргумент.
9. Скочи на леглото.
10. Излезте от пързалките на детските площадки.
11. Купете си най-красивата кукла.
12. Измерете дълбочината на локвите в гумени ботуши.
13. Ходене боси по тревата в парка.
14. Скачайте от радост.
15. Плач за тъжни филми - особено в киното.
16. Украсете косата с цветя.
17. Разкажете шеги и смешни истории.
18. Използвайте забавни и детски думи за кавга („О, бай-какалака!”).
19. Стреляйте с пистолети с вода.
20. Направете хубави лица към огледалото.
21. Стъпете краката в момента, когато има гняв.
22. Да изпълни детска мечта - например, язди кон или отидеш в Дисниленд.
23. Играйте снежни топки.
24. Завъртете люлката.
25. Потопете се в снега.
26. Подредете бой с възглавници.
27. Нарисувайте върху замъгления прозорец.
28. По време на празниците организирайте маскарад и помислете върху изображението си за най-дълго време.
29. Купете си най-красивия гваш и извлечете сърцето.
30. Изберете стена за рисуване у дома - и създайте нещо подобно на нея.
31. Направо на батута.
32. За престъпление биеш чиниите.
33. Предполагам, че не е само Коледа.
34. Носете пола като у дома си като балерина.
35. Спускане с шейни.
36. Когато се чувствате зле, попитайте: „Вземете ме до дръжките, нещо е някак си самотно около очите ми и блу-о-устно”.
37. Погребете изцяло пясъка.
38. Направете ясен педикюр.
39. Носете розово, да, да, розово като Барби.
40. Изваяйте занаяти от глина.
41. Летящи хвърчила.
42. Направете палачинки забавни лица.
43. Глупак - с приятелки или сам със себе си.
44. Тъкайте венци и ги носете на главата си.
45. Понякога спят в следобедните часове.
46. Играйте състезания в салона на слот машината.
47. Направете цветни маркери в книги, маркирайте интересни места с маркер.
48. Писък, когато е страшно. Например, на вози.
49. Украсете цялата къща за почивка.
50. Качете се по дърветата (не много високи).
51. Стартирайте кораби по реките.
52. Купете си бележници, дневници на момиче и в ръцете, за да рисувате цветя и сърца.
53. Хванете устата на снежинките.
54. Карай количка в кръг.
55. Отворено страх от височини, големи кучета и зъболекари.
56. По-често се усмихвайте и се смейте.
57. Отстранете всичко и просто се отпуснете в леглото.
58. Имате колекция от красиви многоцветни писалки и напишете техните мечти с тях.
59. Купете си корона - и понякога я носете.
60. Танцувайте с прахосмукачка или въже.
61. Правете луди неща.
62. Раздуйте сламата с млечния си шейк, преди да започнете да го пиете.
63. Купете си забавна и сладка пижама или риза.
64. Плувай в дъжда.
65. Направете кнедли с изненади.
66. Направете изложба на вашите картини или снимки.
67. Хранете котки, кучета, птици на улицата.
68. Понякога играят на принцесата.
69. Смяна на дрехи с приятелки.
70. Носете смешни бижута, бижу.
71. Карайте колело.
72. Надуйте сапунените мехурчета.
73. Хранене на пържени картофи от тиган.
74. Вземете вана с много пяна.
75. Хвърляне на пясък на плажа.
76. За да заплете различни плитки, с панделки и без тях.
77.Прекъснете тези обещания и искрено се извинете за това.
78. Забравете за времето поне за един ден, не носете часовник.
79. Носете шапки с огромни ръбове.
80. Понякога за вечеря, поръчвайте пица.
81. Купете си балони.
82. Направете смешни вестници.
83. Напиши съпруга любовни бележки.
84. Бъркаш любимите си песни, когато правиш бизнес.
85. Плач от неуспех или негодувание.
86. Купете си розова рокля на принцесата - и я носете у дома.
87. Изваяйте снеговици с моркови вместо с нос.
88. Гледайте анимационни филми в киното без деца.
89. Носете лентички за жени, фиби, гумени ленти - с цветя, кристали, различни цветове.
90. Късно - нека бъде първият път в живота ми.
91. Обадете се на любимите си нежни думи - "слънца", "заек", "юфка", "крокодил" и "таралежи" - според обстоятелствата.
92. Купете си приятелка и спите с него.
93. Изграждане на пясъчни замъци.
94. Събирайте букети от диви цветя и билки.
95. Седнете и още по-добре хвърлете по тревата.
96. Купете си ярки гумени ботуши за градината (ако имате къща).
97. Прочетете понякога любовни истории.
98. Понякога родителите наричат мама и татко.
99. Поглезете се с лечебна кал.
100. Украсете къщата със свещи вечер.
101. Да си позволя да бъда нелогичен: какво, какво каза вчера, да мога да променя мнението си днес.
102. Тъкайте дрънкулки, гривни, направете бижута със собствените си ръце.
103. Идете на къмпинг с палатка в гората (с мъж!).
104. Twitter с други момичета за нещо - за дрехи и козметика за няколко часа.
105. Носенето не само на стилни слънчеви очила, но и на необичайно и забавно.
106. Позволете си да не правите нищо цял ден, просто лежете в леглото, гледайте любимия си филм и любимия си сладолед.
107. Семеен поглед - носете цялото семейство в същите дрехи или поне в дрехи от същия цвят.
108. Пейте под душа.
109. Играйте забавни игри със семейството си - Twister, Crocodile и други.
110. Всички проблеми да се отговори: "Ще мисля за това утре."
111. Кажете на близките си: „Обичам ви много, много, много, много!“
112. Искрено се възхищавам дори на малките подвизи на нейния съпруг.
113. Използвайте активни дантели, ryushechki, цветя, украсявайки себе си и пространството наоколо.
114. Надуйте мехурчета от дъвка.
115. Направете приказки за деца вместо четене на готови.
116. Направи си къдрици като принцеса.
117. В магазина, опитайте различни перуки и се застреляйте по телефона.
118. Отидете на страхотно пътуване - например в Лапландия или в страната на Муми, или Карлсън.
119. Да направиш легло на принцеса с красиво покривало, възглавници и балдахин от леглото му.
120. Мечтайте, залепете колажите от мечтите си.
121. Купете си много скъпа и много красива рокля (например сватба, ако не сте я имали).
10 начина да угаждате на вътрешното си дете
Всички възрастни първоначално са били деца, но само няколко от тях си спомнят това.
Помниш ли колко често в детството си имаше чувство на искрена, истинска, всепоглъщаща радост? Разбира се, помнете. Вероятно трябва да го пропуснете повече от веднъж, нали? Така че, имаме добри новини за вас: въпреки факта, че сте израснали преди много време, едно малко момиче все още живее във вас. И ако трябва да бъде удовлетворен, можете отново да почувствате същото щастие. Като в детството.
играя
Всичко, което се случва наоколо, бебето разглежда интересна игра. Понякога сложен, понякога пълен с объркващи и противоречиви правила, но винаги изключително интересни. Опитайте се да прекарате поне един ден от живота си, сякаш всичко е игра. Това не означава, че събития се случват да се преструват. Това означава, че във всеки един момент можете да кажете: „Не, не играя така!” - и променете правилата. Така че истината е възможна, честно. Опитайте.
ям
Почувствайте вкуса на детството - най-лесният начин да угаждате на детето си, но как да го направите? Сладолед сега не е същото, и захарен памук, оказва се, доста вкус - само едно разочарование, а не деликатеси. Какво да правим Отговорът е: следвайте ритуалите.Въпросът, всъщност, изобщо не е във вашите вкусови пъпки, а не в самия вкус, това е въпрос на очакване. Не забравяйте, че сте обичали най-много, и най-важното - помня как беше: отидохте в магазина за сладолед, държейки монетите в дланта си, защото беше страшно - изведнъж излезе от джоба си? Изтичах нагоре по стълбите, когато майка ми се обади на обяд, защото знаеше, че днес са любимите ви бургери? Спестявах пари, за да купя не само торта, но и шоколад? Направете същото! Най-важното нещо е да уловим това магическо чувство на очакване на радост.
Време за изключване
Все още ли си спомняте, че времето във вашето детство беше много различно? Дните летяха незабавно и седмиците и месеците се разтягаха почти безкрайно. Сега всичко е обратното: вече не се страхувате, че майка ви ще ви накара да си легнете в най-неподходящия момент, а, напротив, мечтаете най-накрая да си легнете. В същото време, вчера изглеждаше да е лято, и по някаква причина, Нова година вече е в една седмица - в една седмица! Беше миг и в детството изглеждаше като непоносимо дълъг период от време. Познати? Всъщност, ако върнете възприятието на детето за времето, радостта ще се появи сама. За да направите това, просто трябва да изберете свободен ден и усилие на воля, за да принудите себе си да забравите за часовника. И тогава - пълна свобода, но с едно условие: колкото повече събития се случват, толкова по-дълго ще изглежда денят. И по-вероятно е чувството за безкрайност на времето да се върне.
ход
Децата не седят за минута, забелязахте ли? Вие също бяхте в непрекъснато движение и със сигурност го помните перфектно. Но някога ли сте мислили как това е свързано с чувството за щастие? Директно. Колкото повече се движите, толкова повече ендорфини ("хормони на радостта") отделят мозъка. Можете, разбира се, да отидете на фитнес залата и танци с гира. Но е по-добре да опънете гумена топка между столовете и да скочите - както в детството. Две минути - и вътрешното дете се радва!
Вземете риска
И колко адреналин беше в детството, помниш ли? "Казаци-разбойници" в непознат двор, скачайки от гаражи, бънджи, опитвайки се да разследват изоставена строителна площадка, проклет колело - помните, нали? Беше ужасно, вече ужасно. И страшно забавление, да.
А сега се опитайте да си спомните колко дълго сте прекарали цял ден в увеселителен парк? Сега е моментът!
Копирна
Ако ви се струва, че е невъзможно да направите всичко това, защото „не това“ ще излезе така или иначе - опитайте се да използвате техника, която работи гладко: копирайте. Излезте навън, погледнете малко дете и се опитайте да повторите движенията и изражението на лицето (да, и ако той скача от люлката - скачате също - това е забавно!). Не смятате ли, че това ще работи? Проверете точно сега: започнете да се усмихвате точно така. След минута ще почувствате, че настроението ви се е подобрило. И ако започнете да скачате от люлка, какво мислите, че ще се случи с настроението ви? Точно така - ще се издигне още по-високо!
Бъдете изненадани
Всичко, което се случва в живота на детето, се случва за първи път. Ето защо всяко събитие го изненадва и изглежда необичайно. Какво става сега? Нищо ново не се случва, всичко е познато. Всъщност, не. Всъщност дори вашият обичаен начин за работа днес не е същият като вчера. Времето се е променило и други хора ходят до вас - това вече е нещо ново, нали? И ако се опитате конкретно да потърсите нещо ново и как да се изненадате? Вие ще успеете, опитайте го!
Draw
Психолозите казват, че нашето вътрешно дете е творческо начало. Ето защо, най-лесният начин да го угаждате по този начин - вземате бои, моливи или писалки и създавате за собственото си удоволствие! „За собственото ми удоволствие” са ключовите думи: перфекционизмът е чужд на децата, те не се опитват да привлекат идеалната картина, те просто рисуват, защото го харесват. Вземете пример!
мечтая
И най-важното е, разбира се, мечтите. Защото като дете сънищата ви правят абсолютно щастливи, помните ли? Все още не сте разбрали, че не всички сънища са предназначени да се сбъднат и затова всичко, за което сте мечтали, ви накара да се почувствате сякаш вече се е сбъднало. Опитайте се да сънувате същото сега и със сигурност ще върнете Това много чувство. Това много детско щастие.
чета
И ако изведнъж ви се стори, че да извършите всичко това просто няма да работи, прочетете отново книгата, която неизменно се връща в детството на всеки. Вече знаеш, нали? Разбира се, това е "Малкият принц".От наша страна, ние ще ви помогнем да уловите това очакване на радост и очакване на изненада, защото имаме подарък за вас. Прочетете отново "Малкият принц" и изберете любимия си цитат. Напишете я в коментарите и й кажете защо ви връща в детството. Трима победители ще получат билети за филми за двама и ще могат да гледат новия “Малък принц” на големия екран. Въпреки това, ние можем също така да угодим на всички останали: “Малкият принц” не само може да бъде препрочитан, но и да бъде ревизиран винаги и навсякъде.
От февруари карикатурата ще се появи на всеки смартфон или таблет на MegaFon като част от услугата MegaFon TV. Също така, потребителите на тази услуга имат достъп до повече от 500 филма от световни лидери във филмовата индустрия и над 130 телевизионни канала (спорт, музика, филми, детски и други). А за абонатите на МегаФон, филмите и любимите програми вече са включени в тарифите. Така че карикатурите вече могат да се гледат навсякъде и дори да се носят в джоба ви. Не е ли ново чудо?
"
