Здравословна закуска: 6 най-добри рецепти за зеленчукови омлети

Вероятно всяка домакиня може да приготви омлет. Във всеки случай, за да научите това е съвсем проста. Но фактът, че такава обикновена чиния може да се променя по ваш вкус, не е известна на всички. Например, опитайте да приготвите омлет със зеленчуци.

Знаете, че колкото се може повече видове зеленчуци, има толкова много възможности за зеленчуков омлет. Но първо се опитайте да научите на практика някаква рецепта от тези, които ви предлагаме. Между другото, можете да изпържи омлет в тиган или да се пече във фурната или в микровълновата печка.

Броколи Омлет

Рецепта за омлет със зеленчуци, приготвени в микровълнова печка.

4 яйца
1 чаша прясно мляко
300 грама броколи
Четвърта чаша настъргано сирене
Главата на лука
Щипка от индийско орехче
Пипер и сол по своя преценка

Можете да използвате както прясно, така и замразено зеле, тъй като първо трябва да се свари. Варени броколи от водата, охлади се и се нарязват на малки парченца. Сега счупете яйцата в купа, добавете сол, индийско орехче, пипер и бийте. Изсипете млякото в яйцата, излейте стружките на сиренето и отново победи всички заедно докато стане гладка.

Вземете формата за микровълнова печка или всякакви подходящи ястия, сложете броколите в нея и ги изсипете със смес от омлети. Поставете във фурната и гответе омлет за пет минути (приблизително) при висока мощност. Премахване на готовия омлет от фурната, оставете под формата на минути за три, и след това изложи в чинии.

Омлет със зелен грах

Рецептата за плътен омлет с пикантен вкус, който му придава свежа мента. Въпреки това, ако не се отнасят любителите на необичайни комбинации вкус, можете да направите омлет със зеленчуци, но без мента.

5 яйца
Половин чаша пресен зелен грах
50 грама настъргано сирене
Листа от зелена салата
4-5 свежи листа от мента
масло
Пипер и сол по своя преценка

Измийте листата на мента, изсушете и настържете. За да приготвите сместа от омлет, изсипете суровите яйца в купа и разбъркайте до лека пяна. След това сложете зелен грах, мента, пипер и сол в тази смес. Поставете тигана на огъня, разтворете малко масло в него и изсипете подготвената смес. Първо изпържи омлета на средна температура за около четири минути, след това поръсете със сирене, покрийте с капак и намалете огъня. Веднага след като сиренето се разтопи, нашият омлет е готов! Омлетът се поставя на плоча със зелена салата и се сервира с пресен хляб или препечен хляб.

Омлет със спанак и лук

Много интересна рецепта за омлет с праз и спанак. Ние имаме тези зеленчуци, за съжаление, не са популярни. И напразно! Опитайте се да направите омлет с тях - трябва да ви хареса.

5 яйца
200 грама праз
100 грама спанак
100 грама сусамово масло
Сол по свое усмотрение

Измийте лука и спанака и изрежете на ивици. Налейте суровите яйца в купа и разбъркайте, докато се появи пяна. Сега добавете нарязаните зеленчуци и сол и ги смесете добре. Сложете тигана върху огъня и го излейте с масло. Когато маслото е горещо, внимателно излейте сместа от яйца в тигана и изпържете омлета от двете страни. Готовият омлет се нарязва на порции и се сервира на масата.

Scamp със зеленчуци

Scrabb е молдовски омлет със зеленчуци (домати, картофи, сладки пиперки или патладжани) и сирене. Рецептата за такъв омлет ви предлагаме.

Чаша прясно мляко
2 пресни домати
2 лука
3-4 скилидки чесън
100 грама сирене
Една четвърт чаена лъжичка червен пипер
Магданоз и копър
брашно
Растително масло
Сол по свое усмотрение

Първо трябва да приготвите зеленчуците. Почистете чесъна и преминете през пресата или котлет. Зелените също са мои, сухи и настъргани.Нарежете доматите в кръг и ги преобърнете в брашно. Сега бийте яйцата с мляко, сол и червен пипер, добавете нарязаните зеленчуци и настърганото сирене и разбъркайте. След това изпържете доматите в тенджера с растително масло, което изсипваме малко. Докато доматите се пекат, в отделен тиган се готви скрабъл.

За да направите това, изсипете малко масло в него, а когато е горещо, изпържете чесъна. След това извадете чесъна и налейте сместа от яйчно мляко в тигана. Веднага разбъркайте скрабла и веднага щом сместа грабне, ние я преместваме на тиган с доматите. Ние събираме омлет с пързалка, покриваме тигана с капак и се оставяме да изстъргнем до готовност. Между другото, това може да се направи във фурната или в микровълновата печка.

Виенски омлет с домати

Друг вариант за правене на омлет с домати. Този път рецептата е от Виена.

7 яйца
5 броя зрели пресни домати
1 чаша мляко
3 супени лъжици брашно
2 супени лъжици масло
Зелените, сол и пипер по ваша преценка

Печете доматите във фурната и ги избършете през сито. Охладете картофеното пюре и добавете към него брашно, мляко, яйца, черен пипер и сол. Разбъркайте добре. Маслото се разтваря в тенджера и леко се излива сместа от омлет. Запържете омлета от двете страни (като палачинка), извадете от тавата, сгънете наполовина и поръсете с нарязани зеленчуци.

Омлет с пресни краставици на китайски

Омлетът се приготвя и консумира не само в Европа. Тук, например, рецептата за омлет на китайски, приготвени с пресни краставици. Необичайни? Но си струва да се опита!

8 яйца
2 краставици
3 супени лъжици оризова водка
Една трета чаша пилешки бульон
2 супени лъжици варена свинска мас
Сол и билки по своя преценка

Измийте краставиците, обелете ги и ги нарежете на кубчета. Изсипва яйцата в купа и се разбива до лека пяна. След това добавете към тях нарязани краставици, оризова водка, пилешки бульон и сол. Сега поставете тенджерата върху огъня и нагрейте свинската мас в нея, след което изсипете сместа от омлет. Фрай омлета от време на време енергично разклащане на тигана. Когато масата се сгъсти, я преместете на чиния, нарязани на порции и поръсете с нарязани зеленчуци.

Омлет с тиквички

Интересна рецепта за приготвяне на омлет във фурната. Между другото, едно от предимствата на този метод е относителната безопасност на фигурата. В крайна сметка, известно е, че ястията, приготвени във фурната или на пара, са по-малко калорични, за разлика от пържените.

2 малки тиквички
4 домата
8 яйца
Половин чаша мляко
масло
Зелените, солта и черният пипер по своя преценка

Скуош (за предпочитане млад) е обелен и нарязан на кръгчета. Сега ги запържете в тиган с масло. Имайте предвид, че тиквичките, когато пърженето абсорбира много масло. Ето защо, те не се нуждаят толкова от запържване, колкото да се пекат в смазана тава. Докато печете тиквички, бийте яйцата, смесени с мляко, сол и пипер. Изсипете тази смес в тиквички и включете фурната.

Когато омлетът започне да се сгъстява, извадете го от огъня и продължете да готвите в предварително загрята фурна. Готовото ястие е украсено с нарязани зеленчуци и пресни зеленчуци (чушки, домати).

Омлет от моркови

3 яйца
1 морков
Една четвърт чаша мляко
Супена лъжица захар
Масло, зелен лук, сол

Измитите и обелени моркови, нарязани на ивици, смесете със захарта и оставете да къкри на масло. Сега се изсипва с разбита смес от мляко, яйца и сол, се покрива с капак и се запържва още пет минути. Поръсете омлета с нарязан зелен лук.

Това са различни рецепти! Изберете какво харесвате или гответе омлет със зеленчуци според собствената си рецепта. В края на краищата, той може да бъде приготвен не само с традиционни домати и тиквички, но и с картофи, патладжани, цвекло и дори със смеси от пресни замразени зеленчуци. Гответе с удоволствие и се наслаждавайте на храната!

Вариант 1: Омлет със зеленчуци - класическа рецепта

Ако приготвите омлет с различни зеленчуци, се оказва много удовлетворяващо.Ако желаете, можете да използвате любимите си зеленчуци по ваша преценка. Ние предлагаме няколко възможности за всеки вкус. Пригответе омлет може да бъде в тиган или фурна. Ако има много допълнителни съставки, по-добре е да използвате фурната - това ще отнеме повече време в тенджерата; Всяка домакиня добавя любимите си зеленчуци в омлет. Да започнем с омлет с млади тиквички и червен лук.

съставки:

3 яйца,
100 грама млада тиквичка (тиквички),
1 червен лук,
20 мл слънчогледово масло,
2 пинца за трапезна сол,
2 щипка черен пипер.

Стъпка по стъпка рецепта за омлет със зеленчуци

Премахваме червения лук от люспите, отрязваме основата и нарязваме на тънки пръстени.

Изплакнете тиквичките или една млада тиквичка, нарязани на кубчета.

Загрейте тенджерата, налейте и нагрейте с масло. Първо, започнете да запържете тиквички. Трябва постоянно да се смесват кубчета, запържваме за няколко минути.

Изпращаме пръстени лук към тиква и продължаваме да се пърчим.

В купа, счупете яйцата, сол и черен пипер, разбъркайте с размахване до пухкаво.

Когато зеленчуците са леко podzol, се изсипва сместа яйца, не се смесват. Покрийте с капак и варете, докато дъното се изпече.

Внимателно обърнете широкото острие и го подгответе от другата страна.

Готови омлет промяна в голяма чиния и поднесени на масата.

Вариант 2: Бърза рецепта за омлет със зеленчуци

Като допълнителни съставки добавете към омлета домати, сладки пиперки, зелен лук и сирене. Приготвя се много бързо, буквално в рамките на една четвърт от час или в двадесет минути, в зависимост от вашия опит и скоростта на приготвяне на съставките.

съставки:

4 яйца,
2 големи домати,
1 пипер,
3 пера от зелен лук,
100 ml мляко
50 грама сирене Пармезан,
30 мл слънчогледово масло,
2 щипки сол.

Как бързо да се готви омлет със зеленчуци

Изплакнете внимателно пролетния лук и ги нарежете на пръстени.

Измиваме и чушките, отрязваме капачката и изваждаме семената, отрязваме белите влакна. Изплакнете и вътре, за да измиете останалите семена. Нарежете на малки кубчета.

Изплакнете доматите във водата, изрежете основата на стъблото. Нарежете на малки парчета или квадрати.

Червеният лук почистете, отрежете основата и ситно котлет с нож.

Разбийте яйцата в купа, изсипете млякото, солта и разбийте докато пухкава.

Сирене "Пармезан" се втрива върху фина ренде.

Изсипете маслото в тенджерата и започнете да изпържвате зеления лук. Веднага след като стане мека, добавете български пипер и червен лук.

След няколко минути добавяме домати и готвим, докато зеленчуковият сок се изпари. Това отнема около три минути.

Сега смесете яйчната смес, залейте с нея зеленчуци и поръсете с пармезан. Направете огъня малко по-малък от средния, покрийте с капак и приведете в готовност още четири минути.

Ако сместа на яйцата се издига на някои места, внимателно пробийте балона с нож.

Готовият омлет се премества на обща плоча и се сервира на масата.

Вариант 3: Омлет със зеленчуци във фурната с броколи, праз, тиквички и сирене

Според тази рецепта ще получите много подхранващ, буен и вкусен омлет. Отлична замяна на мазни пици. Такъв омлет може да вземе със себе си, за да учи или да работи. Да, и за закуска, такъв омлет ще ви зарежда с енергия за дълго време и ще вдигне настроението ви.

съставки:

2 яйца,
1/2 чаша мляко
1 среден морков,
1 пипер,
200 грама броколи
1/2 стъблото на праз,
200 гр. Млада тиква,
100 грама сирене
подправки.

Рецепта стъпка по стъпка

Всички зеленчуци се изплакват под вода. Почистете морковите и ги настържете грубо. Броколи се разглобяват в съцветия. Праз нарязан на пръстени. Тиквички нарязани на малки кубчета. Сладките пиперки се освобождават от семена, нарязани на кубчета.

Сиренето може да се използва трудно по ваша преценка. Настържете го на по-груба ренде.

Налейте върху тенджерата малко нецедено слънчогледово масло или зехтин. Започнете да пържите тиквички. След няколко минути добавете сладки пиперки и оставете сока да се изпари. Въведете пръстените за праз, моркови и броколи. Оставете зеленчуците да имат леко златист цвят, не изпържвайте много.

Поставете върху тавата за печене на работна повърхност. Премества печени зеленчуци.

Разбийте яйцата, добавете подправките, налейте млякото и разбъркайте докато пухкавите. В резултат на излива зеленчуци.

Загрейте фурната до 190 ° С и печете омлета за петнадесет минути. След това се поръсва със сирене и червено за още пет минути.

Красив, сърдечен, буен и вкусен обяд се сервира изцяло за изисканост. Нека всеки отсече парче от ароматната чиния.

Вариант 4: Омлет със зеленчуци и сос

В тази версия, в допълнение към вкусен омлет с авокадо, лук, сладки пиперки и сирене, ще направим много вкусен сос, който пасва идеално на готовото ястие. Можем да кажем, че това е рецепта две в едно.

Съставки за омлет:

2 яйца,
1 супена лъжица пшенично брашно
4 чери домати,
1/2 авокадо
1 среден лук,
2 пера, зелен лук,
1 пипер,
2 супени лъжици настъргано сирене
10 ml слънчогледово масло.

За соса:

2 супени лъжици натурално кисело мляко,
2 стръка копър
2 клончета магданоз,
2 скилидки чесън,
1/2 лимон
подправки.

Как да готвя

Разрушаваме яйцата, като разделяме жълтъците от протеините. Катеричките бият в буйна пяна.

Ние караме пилешки жълтъци и брашно и внимателно се разбъркваме.

Изплакнете малките домати, нарязани наполовина.

Обелете лука, нарязан на половин пръстени.

Изплакнете зеления лук, нарежете го на пръстени.

Авокадо белени, нарязани на кубчета.

Изплакнете чушките, отстранете семената и белите влакна. Нарежете на малки кубчета.

Загрейте тавата с масло. Преместваме зеленчуците и ги запържваме до омекване. Tomim буквално пет до седем минути. Сложете зеленчуците в купа.

Сега избършете тавата с дебела кърпа. Изсипете отново малко масло и го изсипете в яйчната смес.

Прехвърлете зеленчуците на половин омлет. Затворете капака и го подгответе.

Вземете вкусен сос. Изстискайте чесъна в купа, нарязвайте зелените и добавете на същото място. Изсипете киселото мляко, изстискайте сока от половин лимон, сол и черен пипер и разбъркайте.

Внимателно поставете омлета на голяма чиния. На зеленчуците се наливат две супени лъжици соса и се затваря втората половина на омлета.

Леко натиснете и служете.

Вариант 5: Омлет със зеленчуци и зелен грах

Тази рецепта е великолепен омлет със зеленчуци. Освен това, добавете зелен грах, сладки пиперки, домати и кисело мляко. Тя ще бъде много сочна, удовлетворяваща и изненадващо вкусна.

съставки:

2 яйца,
4 супени лъжици натурално кисело мляко,
5 супени лъжици зелен грах,
1 малка чушка,
1 малък лук,
4 чери домати,
1 зъбен чесън,
2 стръка копър
подправки.

Рецепта стъпка по стъпка

Обелете карамфила с чесън. По желание е възможно да се постави не един, а повече. Нейната фино котлет.

Отстранете люспите от лук, нарежете квадратите.

Нарежете доматите и сладките пиперки на малки кубчета.

Изплакнете зеленчуците и ги нарежете с нож.

Загрейте малко масло без мирис в тиган. Изпращаме лук и чесън. Разбърква се периодично.

Ние изпращаме останалите зеленчуци в тигана и ги измъчваме, като непрекъснато се разбъркваме, така че нищо да не гори.

Разбийте яйцата в купа, разбийте заедно.

Сол и черен пипер яйчната смес, изсипва се киселото мляко и размахва отново. Ще бъде по-удобно да се използва миксер или блендер.

Пържени зеленчуци изсипва яйце-кисело мляко. Покрийте и гответе на слаб огън, докато сте готови.

Оказва се, че е много деликатен поради киселото мляко и подхранващия и вкусен омлет, благодарение на зеленчуците.

Сервирайте и поръсете с пресни билки. Ако в хладилника има малко твърдо сирене, можете да го поръсите с готови горещи порции или да го добавите директно към омлет.

Ползите от зеленчуците

Всеки зеленчук има свой уникален набор от полезни елементи и уникални свойства.

Карфиол. Съдържа много протеини, натрий, фосфор, калций, желязо, магнезий и калий, витамини А, РР, С. Предотвратява развитието на артрит, сърдечни заболявания, кръвоносни съдове, предпазва червата и стомаха от язви и тумори.
Брюкселско зеле. Съдържа витамини от група В, аминокиселини, минерални соли, ензими. Полезен при диабет, хипертония, аритмия, има противоракови, имуностимулиращи, противовъзпалителни, антитоксични свойства,
Зеле от броколи.Потиска растежа на раковите клетки, укрепва кръвоносните съдове и очиства организма от токсините. Необходимост от превенция на гастрит и атеросклероза. Каротеноидите, съдържащи се в него, са добри за очите,
Зелен грах Богат на витамини РР, А, Н, група В, съдържа минерали - цинк, бор, селен, хром, хлор, сяра, натрий, фосфор, спомага за регулиране на сърдечно-съдовата система, премахва оток, подобрява мозъчната функция и забавя процеса на стареене,
Български пипер. Съдържа бетакаротен и витамин С, калий, мед, селен и цинк. Помага при безсъние, стрес, нарушения на паметта. Незаменим за лошо зрение, укрепва капилярите, допринася за тяхната еластичност,
Моркови. Структурата включва витамини D, E, K, PP, провитамин А, мед, колбанат, фосфор, манган, различни киселини и масла. Използва се за лошо зрение, анемия, кожни заболявания, сърдечно-съдови заболявания. Има холеретични, антихелминтни, аналгетични свойства,
Лук. Съставът включва много минерали и витамини. Позволява да се избегнат настинки, различни инфекциозни заболявания. Нормализира водно-солевия баланс на тялото, укрепва имунната система,
Тиквички. Съдържанието на витамин С и каротин е високо, причинява неговото укрепване. Той нормализира водно-солевия баланс, полезен е при стагнация на жлъчката, холецистита, лошата чернодробна функция, укрепването на сърдечния мускул,
Фасул. Съдържа много витамини от група В, мед, калий и цинк. Намалява кръвната захар, успокоява нервната система, премахва камъните от бъбреците, има благоприятен ефект върху мъжката потентност, е добра за зъбите,
Спанакът. Той съдържа много витамини и минерали, като в същото време има много малко калории: 20 ккал на 100 гр. Стимулира червата, удължава младостта на клетките, укрепва кръвоносните съдове, зрението. Полезен при анемия, хипертония, туберкулоза, изтощение, запек, гастрит.

Калоричното съдържание на растителния омлет зависи от набора от съставки, но средно е около 185,78 ккал на 100 г продукт. Поради това ястието може да се използва за вечеря за тези, които наблюдават фигурата си.

Зеленчуков омлет във фурната

Омлет със зеленчуци във фурната се оказва буйни, вкусни и здрави.

Ще ви е необходимо:

мляко - половин чаша,
яйца - 2 броя,
морков - 1 брой
Български пипер - 1 брой,
броколи - 200 г,
праз - половин стъбло,
тиквички - 200 г,
сирене - 100 г,
сол, черен пипер.

Нарежете зеленчуците и ги запържете с масло в продължение на 5-7 минути.
Последно добавете зеле, добавете малко вода и яхнете за 7 минути.
Сложете приготвените зеленчуци в тавичка за печене.
Соли яйца, добавете мляко, размахване и се изсипва върху зеленчуци.
Печете омлета за 15 минути при температура 190 градуса.
Настържете сиренето, 3 минути до варено, поръсете с него омлет.

Рецепта "Детски омлет със зеленчуци":

Сварете всички зеленчуци в подсолена вода преди готвене. Няма да опиша колко и как да приготвям тези прости зеленчуци - всеки знае това.

Разбийте млякото с яйцата.
Добавете масло, сол.

Изсипете в калъпи, които имате, така че детето ви да се интересува.
Обикновено децата обичат всичко малко и красиво)))

Украсете омлета с варени зеленчуци по ваш вкус.
И печете в предварително загрята фурна за около 15 минути при 180g.

Сложете забавна детска чиния и това е всичко.
Целият омлет ще бъде изяден 100%.

Абонирайте се за групата Cook в Contact и получавайте десет нови рецепти всеки ден!

Присъединете се към нашата група в Odnoklassniki и получавате нови рецепти всеки ден!

Споделете рецептата с приятели:

С боб, чушки и сирене

зелен фасул - 50 г,
Български пипер - 100 г,
яйца - 3 броя,
Пармезан - 50 г,
масло - 20 г,
пипер, сол.

подготовка

Нарежете зеленчуците на малки парченца и ги изпържете.
Разбийте яйца, сол и пипер.
Изсипва се яйцата в тигана и се запържва на средна температура в продължение на 7 минути.
Поръсете с настъргано сирене и оставете още 2 минути на огън.

С праз и спанак

Ще ви е необходимо:

яйца - 4 броя,
спанак - 100 г,
праз - 150 г,
сусамово масло - 100 г,
сол.

Нарежете лука и спанака на ивици.
Разбийте яйца, сол.
Добавете приготвените зеленчуци и разбъркайте.
Изсипете маслото в тигана и изсипете омлета.
Фрай от двете страни.

С замразени зеленчуци

Ако бързате, направете омлет със замразени зеленчуци. Можете да изберете всеки един зеленчук или смес.

Ще ви е необходимо:

яйца - 3 броя,
мляко - половин чаша,
замразени зеленчуци - 1 опаковка,
сол, зелени.

Запържете зеленчуците в продължение на 5 минути, след това задушете още 7 минути.
Соли яйцата, добавете млякото и разбийте добре.
Зелените фино нарязани, смесете със сместа от яйца.
Изсипете сместа в тавата.
Гответе за 6-8 минути.

Готвене в микровълнова фурна

Ако искате да направите ястие бързо, но без кора, го гответе в микровълнова фурна.

Ще ви е необходимо:

яйца - 3 броя,
мляко - половин чаша,
спанак - 100 г,
Български пипер - 1 брой,
зелен грах - 50 г,
сол.

Миксер, бият яйца с мляко, сол.
Счупете пипер и спанак.
Смесете всички зеленчуци със сместа от яйца и ги изсипете в матрицата.
Микровълнова за 7-10 минути.

Омлет в многовариантна

Ако ви е грижа за здравето и формата на тялото, пригответе омлет със зеленчуци в бавна печка без добавяне на масло.

Ще ви е необходимо:

яйца - 2 броя,
карфиол - 100 г,
Брюкселско зеле - 100 г,
морков - 100 г,
зелен грах - 50 г,
мляко - 200 мл,
сол, сода, копър.

Настържете морковите.
Разглобете зелето в съцветия.
Запържете зеленчуците, варете в бавна печка в режим "Охлаждане" в продължение на 7 минути.
Разбийте яйцата с мляко и сол. Добавете сода на върха на ножа и разбъркайте отново.
Копнете фино и добавете към сместа.
Изсипва се цялата смес от яйца.
След 10 минути в режим "Охлаждане", омлетът ще бъде готов.

Сега знаете как да направите омлет със зеленчуци в тиган, в фурна, бавен печка и микровълнова печка. Изберете любимата си рецепта и гответе вкусно за себе си и близките си!

Снимки "Детски омлет със зеленчуци" от варени (4) t

Коментари и отзиви

17 август 2017 г. inna_2107 #

18 август 2017 г. veronika1910 #

20 август 2017 г. inna_2107 #

20 август 2017 г. Apaya # (автор на рецептата)

20 август 2017 г. inna_2107 #

14 август 2017 г. galina27 1967 #

13 септември 2016 г. Алочка-Уралочка #

13 септември 2016 г. apaya # (автор на рецептата)

13 септември 2016 г. Cjyz #

13 септември 2016 г. apaya # (автор на рецептата)

12 март 2016 г. Vesta4 #

3 март 2016 г. Dinni #

29 февруари 2016 г. Първата #

29 февруари 2016 г. Милутина Елена #

29 февруари 2016 г. Anya8913 #

28 февруари 2016 г. brechko irina #

28 февруари 2016 г. Apaya # (автор на рецептата)

28 февруари 2016 г. inulia68 #

29 февруари 2016 г. reddyd #

29 февруари 2016 г. inulia68 #

4 март 2016 г. reddyd #

26 февруари 2016 г. Aigul4ik #

26 февруари 2016 г. kissann #

26 февруари 2016 г. Anna Sl #

25 февруари 2016 г. apaya # (автор на рецептата)

25 февруари 2016 г., pansies1983 #

Оставете коментар или преглед на рецептата

Регистрирайте се или влезте, ако вече сте се регистрирали.

Можете да влезете в сайта без регистрация и въвеждане на парола, като използвате профила си на следните сайтове:

Ако не сте доволни от нещо в нов дизайн - напишете вашите коментари, за да можем да ги поправим.

Вход без регистрация

Можете да влезете в този сайт.
под вашето име.

Зеленчуков омлет - Рецепти за калейдоскоп

Как да се готви живописен и вкусен омлет "Калейдоскоп"

Първо, пригответе пълнителя за омлет. За да направите това, нарежете доматите на кубчета. Пипер наряза на половина, почистени от семена и нарязани на малки парченца. Лукните пера се нарязват на дълги парчета.

Сега запържваме доматите в масло, така че сокът да се изпари малко, да добавим черен пипер, лук и да го изпържваме заедно за около пет минути.

Разбийте яйцата с миксер заедно с майонеза, сол, червен пипер и черен пипер. Изсипете тази бита маса от нашите домати.Затваряме тигана с капак и при средна топлина довеждаме до готовност.

Поръсете готов омлет със зелени. Ако харесвате бекон, тогава омлетът е много добра добавка. Приятно апетит!