Представителите на нежния пол, които имат малък гръден кош, често могат да са много сложни за това. Често размерът на бюста усложнява връзката им с противоположния пол, така че много жени се опитват да се справят с този проблем с различни методи. Но най-интересното е, че не е абсолютно необходимо за решаването на тази задача да се прибегне до хирургическа интервенция. Тъй като в този случай цялата ситуация може да бъде коригирана с правилно подбрани тоалети, които са в състояние да визуално увеличат малката си гърда и да дадат на притежателя си повече увереност.
Трикове за бельо
Първото нещо, което трябва да се обърне внимание на момичета с малък бюст - това е вашия сутиен, тъй като тя трябва да бъде точно размера. В случай, че презрамките на сутиена се втрият или напълно се сгънат, тогава те не трябва да се носят повече. В допълнение, ясни доказателства, че размерът е избран неправилно, са ивиците на тялото, останали след премахване на дрехите. Сутиенът трябва да е удобен и трябва да се побира и да не създава допълнителни гънки. Също така е напълно неприемливо да го нанасяме с всякакви неща, така че бюстът да изглежда по-голям.
Но в този случай, как визуално да увеличите гърдата с помощта на бельо? Най-подходящият модел за дами с малък бюст е сутиен с пукане. Благодарение на такова бельо, можете да добавите визуално поне един размер. В допълнение, в този сутиен гърдата има много съблазнителен вид, тъй като е в състояние да формира атрактивно деколте. Тази версия на сутиен е подходяща и за тези, които искат да изглеждат красиво на плажа и се чудят как да визуално увеличат гърдите си в бански костюм. В този случай е необходимо да изберете и модели, в които можете да поставите лицеви опори.
Можете също да добавите обичан размер на гърдите с помощта на силиконови подплънки, които се носят под сутиена. Някои жени използват този аксесоар дори на плажа, тъй като не причиняват дискомфорт при носене. Но е по-добре да изберете такива плажни модели, които ясно ще седят на бюста и визуално ще го увеличат. Какво бански визуално увеличаване на гърдите - лесно да се разбере. Това са модели с разнообразие от къдрици, драперии и други разнообразни детайли в областта на бюста.
С какви тъкани трябва да се придържате?
Така че, с бельо всичко е ясно, сега си струва да се обърне внимание на материалите, от които дрехите трябва да се шият, тъй като това също е от голямо значение. Тъй като гърдата може да бъде визуално увеличена само с помощта на течащи, меки и „пухкави” тъкани. Плътните и тежки материали, напротив, могат визуално да намалят бюста.
Рокли не трябва да имат подчертаващи линии, а да са обемни и изработени от трикотаж или коприна, тъй като тези тъкани се считат за верни приятели на момичета, които имат малък бюст, същите като различни драперии и отпечатъци.
Ярки орнаменти и декори
Дрехите, които визуално увеличават гръдния кош, трябва да бъдат леки или наситени цветове и за предпочитане с големи шаблони, тъй като тъмните и строги нюанси намаляват бюста напротив. Също така идеалната опция се счита за екипировка с напречни ивици и класическа клетка.
В допълнение, момичетата с малки гърди могат да носят дрехи с вълни, къдрици, ярки орнаменти, големи бутони и триизмерни модели, които са на върха. Не забравяйте и за малките джобове в гърдите, тъй като те изглеждат добре и визуално могат да увеличат бюста.Можете също така да обвиете шал или да ви открадне около врата си, тъй като тези аксесоари ще създадат допълнителен обем в областта на деколтето.
Подходящ начин
В допълнение, бране на техните дрехи, момичета с малък бюст трябва да се обърне внимание на техния разрез. Тъй като е възможно визуално да увеличите гърдите, ако поставите специален акцент върху талията, в този случай ще ви помогне и широк колан.
Още ще създаде желания обем от облекла с надгрудними патици или с големи шевове. Можете също така да изберете тоалети с врата, направени под формата на миризма или "водопад", тъй като такива стилове също визуално увеличават бюста.
За момичетата с малки гърди се препоръчва използването на различни безплатни модели на облекла, като кимоно или прилепи. Когато избирате сарафани, по-добре е да спрете избора си на тези, които имат чаша със среден размер и не много дълбоко деколте. Можете също така да закупите разнообразие от коктейлни рокли с украсени елече.
Текущи тоалети
Като се имат предвид всички горепосочени препоръки, тези, които се чудят как да увеличат гърдата визуално с помощта на дрехи, могат да си направят гардероб с такива изображения:
Бизнес костюм, допълнен от блуза с дантела, която придава обем.
Кашмирен пуловер в пастелни или топли цветове, с които дългите обеци и косата с висока опашка ще изглеждат страхотно. Това изображение изглежда много нежно и елегантно.
Бяла блуза, завита в джинси или класически панталон, също може да бъде чудесно облекло за всеки ден. Възможно е да се допълни такава тоалетна с токчета.
Момичетата с малки гърди също ще бъдат подходящи да имат всички видове жилетки в гардероба си, тъй като те могат да се носят с ризи и тениски, придавайки на бюста желания обем.
Довършително докосване
Намирайки правилните дрехи за себе си, все още трябва да знаете как да увеличите гърдите си визуално с грим. Оказва се, че това е много лесно. Ти просто трябва да вземеш брилянтен прах с тен ефект и да натопиш четката в него, а след това да вървиш малко около зоната на разцепване, но най-важното е да не се прекаляваш.
В допълнение, можете да използвате блясък и в умереност. Но тази опция ще изглежда по-успешна във всяка партия или клуб.
Препоръки стилисти
Има и някои съвети от експерти, които ще ви кажат как да увеличите визуално гърдата, без да прибягвате до операции:
Момичетата с малки бюсти винаги трябва да държат стойката си и да ходят само с права гръб, а също и да не се спускат.
Редовно правете специални упражнения за укрепване на гръдните мускули, като с помощта на тях можете да дадете обем на бюста.
В гардероба да има неща само с малка деколте, и ризи с яки.
Стилистите също препоръчват на момичетата с малки гърди да имат точна представа за това какво трябва да избягват.
Какво да не се носят?
По-добре е за такива жени да не носят плътно облечени трикотажни тоалети с глух врат, както и блузи с обемни ръкави. Тъй като такива неща могат да направят ненужно ударение върху малък сандък.
В допълнение, при закупуване на сутиен не трябва да избирате модел с малки чаши. Момичетата с такъв бюст също не се препоръчват да носят масивни и блестящи аксесоари в зоната на деколтето и различни тоалети с вертикален къс, разположен в центъра на елече.
Ако следвате всички тези препоръки и съвети при избора на дрехи, тогава няма съмнение, че вече няма да има въпроси за визуалното разширяване на гърдите. Прибягвайки до такива прости трикове, всяко момиче ще бъде в състояние да получи своя обичан бюст обем и ще спечели допълнително самочувствие, завладявайки всички мъжки представители с външния си вид.
Бельо с ефект на избутване
Първият помощник на жена с малка гърда е правилно подбран сутиен.
За да може гърдите да изглеждат съблазнителни и визуално да изглеждат по-големи, е необходимо да се следват тези препоръки:
- Бельото трябва да е точно по размер. Ремъците не трябва да падат или да попаднат в тялото. Чашките в идеалния случай трябва да поддържат гърдите, без да причиняват дискомфорт.
- Красивите модели на сутиен добавят увереност, така че трябва да обърнете внимание не само на комфорта, но и на красотата на модела.
- Идеалният вариант за жените с малък бюст би бил сутиен с ефект на подхлъзване. С тяхна помощ гърдите ще изглеждат визуално по-големи. Освен това такова бельо доближава млечните жлези един до друг, поради което се създава красива линия на деколтето.
- Ефектът на голяма гърда се създава от сутиени със силиконови и пенопласти. Също така, те трябва да имат кости, които фиксират и повдигат гърдите.
Има специални подложки за увеличаване на бюста. Те трябва да се носят под лен. Такова устройство не се различава по вид и докосване от истинска гърда. Някои дори носят този аксесоар под бански костюми, но не е много удобно. За да изглеждате съблазнителни и на плажа трябва да изберете правилните бански костюми.
Правила за избор на бански костюми
Всяко момиче иска да е готово за разгара на плажния сезон. Банските костюми помагат за подобряване на достойнствата на красивото тяло. Дори собствениците на малки гърди могат да изглеждат привлекателни в такива дрехи.
Основното е да се следват някои правила за избор на плажни дрехи:
- Горната част на банския костюм трябва да бъде точно с размерите и да седи като ръкавица. Бански по-малки размери увеличават бюста няма да помогнат, а размерът повече ще привлече повече внимание само на малка гърда.
- Банските трябва да купуват, придържайки се към това правило: дъното трябва да е тъмно, а горното - винаги светло. Цветовете могат да бъдат много разнообразни. Има голям избор от цветови комбинации за всеки вкус.
- Жените, които обичат чифт бански костюми, трябва също да се придържат към правилото за светло отгоре и тъмно дъно. В този случай е необходимо да се придържате към прехода на дъното от светло към тъмно.
- Визуално добавете обем на гръдния кош може да използвате бански костюми, в които се използват животински отпечатъци. Абстрактни, геометрични или големи надписи имат същите свойства.
- Ожулване, гънки, къдрици също ще дойдат на помощ на момиче с малък бюст. Брошки, големи цветя или черупки също могат да добавят обем.
- Не можете да си купите бански костюми с хоризонтални ивици, те визуално ще направят бюста още по-малък.
Дрехи и аксесоари за симулиране на криви форми
Една бяла риза ще добави обем, ако отворите някои от горните бутони. Рокля с висока талия или отворени рамене е идеална за малки размери. По-добре е да се даде предимство на лъскави тъкани. Подходящи тоалети, които подчертават талията, ще играят в полза на малък сандък. Ефектът на по-голям обем се създава благодарение на широката горна и тясна талия.
С помощта на стегнато, волани, джобове на блузи можете да добавите няколко допълнителни сантиметра в областта на бюста. Кръглото или квадратното деколте може да помогне с това и е по-добре да се пази от дълбокото деколте. Подходящ е и вратът на лодката, който ще привлече вниманието към врата и раменете.
Добре подходящ за собствениците на малки гърди върхове и тениски с шевове чаши. Пуловерите и жилетките се носят най-добре с голяма плетка или с козина.
Не последната роля във визуалното увеличаване на гърдите се играе от различни шалове, мъниста и висулки. И в дрехите, и в аксесоарите е важно да се придържате към принципа на наслояване. За да се направи визуално бюста повече, е необходимо да се завърже колан около кръста. Този трик се използва дори от известни стилисти.
Други методи
Визуално можете да увеличите бюста с помощта на упражнения.Най-ефективни са pushups и повдигане на ръцете с гири. Включете първия размер във втория като използвате тренировки няма да работи. Но е възможно да се засилят гръдните мускули, поради което млечните жлези ще изглеждат малко по-големи.
Редовно правите, можете да укрепите бюста, да го направите еластичен и опънат. Малък, но еластичен гръден кош, много по-добър от голям, но увиснал - казват всички мъже.
Независимо от размера на бюста, всяка жена може да очарова всеки мъж. Най-важното е да бъдете очарователни и да обичате себе си. И за да се постигне повече от действителния обем, е възможно без жертви и парични разходи.
Правилно подбрано бельо
Правилно изберете сутиен трябва да бъде в състояние на всяко момиче. Красивото бельо може да направи всяка гърда, независимо от нейната големина, форма или красота, дори по-добра, по-красива, по-голяма и по-привлекателна. Сутиенът ви позволява да придадете перфектната форма на женската гърда. За да му помогне да подчертае всички предимства, от които се нуждае, той трябва да бъде правилно подбран.
Някои момичета предприемат погрешна стъпка при избора на подходящия модел за себе си. Мнозина се притесняват да го разглеждат по-внимателно, някои купуват на случаен принцип, други отказват да го пробват. И всички те споделят едно общо нещастие: на случаен принцип е трудно да се избере подходящия размер. Въпреки че сутиенът се крие някъде далеч под дрехите, той играе много важна и главна роля. Такъв малък аксесоар ви позволява радикално да промените формата. Само с един сутиен можете да уголемите малка гърда.
Силиконовите раздели, които се крият в сутиен, могат да помогнат за увеличаване на размера. Това е интелигентна алтернатива на пластмасата, защото не е нужно да отиваш под ножа на хирурга, да даваш много пари за операцията, резултатът от която е неизвестна предварително. Ако този метод е неудобен за момичетата, има алтернатива на вложките - това е сутиен, който увеличава гърдите с помощта на push-up. Този сутиен лесно помага да се увеличи визуално гърдите до размер, който е почти два пъти по-голям от предишния. Тайната се крие в голямото количество порест каучук, поставен в сутиена, което прави гърдите растящи и изпъкнали ефективно. В очите на измамата нито един човек няма да успее.
Отивате на плажа, момичетата трябва да предпочитат бански костюми с вложки от пяна или къдрици в горната част на банския костюм.
Влияние на дрехите и аксесоарите
Правилно избраното облекло може да придаде на жената привлекателност и да привлече вниманието към бюста, независимо от неговия размер. Белите офис блузи перфектно се справят със задачата за визуално увеличаване на гърдите. Между другото, бели блузи и офис стил са абсолютно за всяка жена.
Дръжките, поставени върху блузата в областта на гърдите, също ще помогнат да се представи деколтето в по-голям размер. Голяма част от воланите ви позволяват да се препъвате, принуждавайки мъжкото въображение да играе в процеса на решаване на истинския размер на гърдите. Но в преследване на мистерия и буйни форми не забравяйте за вкуса, а този излишък може да превърне образа от елегантно момиче в жена на чайник.
Жените с малки гърди трябва да предпочитат U-и V-образно деколте. Но в стремежа си към грандиозност е важно да не оставяме чувство за пропорция и да помним, че мъжете все още обичат загадката при жените, така че ще бъде много по-флиртуващо, за да отвори малка част от гърдите, вместо да изхвърля цялото богатство за всички.
Избор на бижута и различни бижута бижута, жената трябва да знае как това или онова нещо ще играе с изображението. Големите бижута, масивните вериги за жени с малки форми ще станат врагове, защото те значително намаляват гърдата визуално. За да го увеличите визуално, е необходимо да се откажете от голям брой различни аксесоари, които само ще отклонят вниманието от гърдите към себе си.
Козметика по пътя към увеличаване
Познавайки всички начини за визуално разширяване на гърдите, момичето винаги ще бъде в състояние да представи себе си и своите чар в благоприятната за нея светлина. В допълнение към правилното бельо и дрехи, козметиката играе важна роля в увеличаването на гърдите. Способността за правилно използване на основата и праха ще помогне на жената да даде на гърдите й допълнителни сантиметри.
Жена с малки форми трябва да има бронзов прах, два нюанса - светло и тъмно. Ако поставите тъмен цвят върху кухината, и леко засенчване, изпъкнали части на гърдата, то момичето може безопасно да носи рокля с дълбоко деколте и да бъде сигурна, че бюста й изглежда страхотно.
Диета - врагът на големи размери
Всяко момиче трябва да е наясно, че по време на диетата цялото тяло губи тегло, още повече, че процесът започва от върха: врата, гърдите и т.н. Ако едно момиче иска да има извита форма, тогава диетата за нея ще бъде ужасен враг. Едно момиче с голям размер след диетата ще стане собственик на по-малък размер. Какво се случва с момиче, чийто размер е нула? Как ще привлече мъжете? Понякога, за да се върне размерът, момичетата трябва да се върнат към старата диета, като позволят малко да се възстановят и възстановят предишния обем.
Отдавна се смята, че зелеът и морковите допринасят за увеличаване на гърдите. Не беше възможно този факт да се докаже научно. Но защо не опитате? Особено зеленчуци са необходими за тялото и ще му донесат много ползи и витамини, което е точно доказано от лекарите.
Как да увеличим гърдата без операция - преглед на основните методи
Днес мнозина задават въпроси за това как да се увеличи гърдата без операция. В крайна сметка, разбира се, всяка жена иска да има красива фигура.
Но, за съжаление, не всеки може да се наслаждава на накъдрени форми. Някой има много малки млечни жлези, някой има среден размер. Но винаги искате да имате по-заоблена форма.
Според статистиката всяка втора жена, която има първи размер, иска да я увеличи. Нещо повече, 70% от тези жени не искат да прибягнат до операция.
Към днешна дата има много различни методи, които ви позволяват леко да увеличите и дори да затегнете млечните жлези, както със, така и без операция, у дома.
Структурата на млечните жлези (анатомия)
Преди да пристъпим към разглеждане на различни начини за увеличаване на гърдата без използване на хирургически операции, нека разгледаме по-подробно структурата на женските млечни жлези.
Те имат хетерогенна структура и се състоят от следните тъкани: съединителна, мастна и жлезиста. Ако внимателно усещате млечните си жлези, ще забележите, че те се състоят от няколко дяла.
Средно има около петнадесет. Между тези лобове са разположени нервни окончания, жлези, кръвоносни съдове и млечни канали. Тази структура се наблюдава във всяко момиче, независимо от размера.
Еластичността на формите е различна за всеки, тъй като за него са отговорни лигаментите на Купър и тургорът на кожата. Ако теглото на жената се променя редовно (тя намалява теглото си или се подобрява през цялото време), тогава тези връзки стават по-малко еластични.
Те също започват да губят своята еластичност с възрастта. В резултат на това жлезите увиснали. Размерът на формите зависи от количеството на мастната тъкан, която се намира над гръдните дялове.
Всяка жена трябва редовно да усеща гърдите си. И в този случай, ако е забелязала някакви пломби, е необходимо да се консултирате с лекар.
3 инвазивни методи за увеличаване на гърдата
Днес има няколко начина за увеличаване на гърдата. Основните са:
- Инсталиране на импланти. Тази операция ви позволява да получите форма на всякакъв размер. Тя включва въвеждането на импланти чрез разрези в гърдите с помощта на специално оборудване,
- Липофилинг. Процедурата се извършва главно едновременно с липосукция.Коремът, бедрата или задните части на пациента отстраняват излишната мазнина и се трансплантират в областта на гърдите с инжекции,
- С помощта на пълнители. Пълнители на основата на хиалуронова киселина също позволяват да се увеличи гърдата. Тази операция се извършва чрез инжектиране. За разлика от други процедури, неговото действие е кратко. След година или две ще трябва да повторите процедурата.
Всички гореспоменати методи за увеличаване на гърдата включват съкращения на тялото, а някои от тях включват обща анестезия. Тъй като е много травматично, не всички жени са съгласни с такива процедури.
Ето защо момичетата все повече задават въпроси за това как да увеличат гърдата у дома, без да прибягват до операции.
Само пластичен хирург може да реши коя операция е подходяща за конкретен пациент.
Топ 6 метода за увеличаване на гърдата у дома
Защо жените не искат да увеличат гърдите си с помощта на пластична хирургия? Много е просто. Всеки човек се грижи за здравето си. И малцина искат да рискуват, особено за да отрежат тялото.
Като цяло хирургичните техники включват обща анестезия и подобна анестезия не е подходяща за всички и може да бъде опасна.
Често се случват усложнения след пластична хирургия. В допълнение, някои жени имат противопоказания за това.
Ето защо единственият изход за такива жени е да използват техники за увеличаване на гърдите без операция.
Безспорно има начини да се увеличи женската гърда без операция. Разбира се, няма толкова много от тях, но ако следвате тези съвети, ще можете да постигнете определени резултати. Така че, основните начини за увеличаване на млечните жлези без операция:
- Масаж. По време на масажа кожата се тонизира, кръвообращението се подобрява. Добри резултати могат да бъдат постигнати с помощта на вакуум масаж и контрастен душ.
- Спортни товари. Разбира се, специални упражнения няма да ви помогнат да постигнете увеличаване на гърдите с няколко размера, но с тяхна помощ можете значително да увеличите еластичността на млечните жлези. В крайна сметка, всеки знае, че с възрастта те започват да се свиват, а лицеви опори и бум-асансьори ще ви помогнат да избегнете това.
- Облекло. С помощта на някои елементи от гардероба може да се постигне увеличаване на гърдите, но само визуално. Сутиени с ефект на push-up, стегнати ризи, корсети ще ви помогнат да визуално вдигнете гърдите и да го направите малко повече. Само не забравяйте, че носенето на такива неща ежедневно не се препоръчва, тъй като гърдата ще бъде в неестествено положение, което нарушава кръвообращението.
- Диета. Има редица продукти, които засягат растежа на гърдите. (повече подробности по-долу)
- Козметика. Има лекарства, които включват хормони, които увеличават гърдата по време на употреба.
- Салонни процедури. Обръщайки се към професионалистите, можете да постигнете положителен резултат. (повече подробности по-долу)
Както виждате, има много начини за увеличаване на гърдата без операция. Изберете своя, и той със сигурност ще ви помогне.
Не използвайте лекарства без препоръка на лекар. Преди да закупите такива средства, не забравяйте да се консултирате със специалист.
3 най-ефективни техники за масаж
С помощта на масаж е невъзможно да се увеличи драстично гърдата и си струва да се разбере. Но такава манипулация ще подобри състоянието на кожата, направи я по-еластична, която я затяга и визуално се увеличава.
Редовното масажиране на зоната на бюста ще доведе до това, че ще стане по-снабден с кислород, ще се подобри кръвообращението. Можете да извършите сами масажа или да се доверите на професионалистите.
Преди да пристъпите към процедурата, си струва да се уверите в собственото си здраве, тъй като е противопоказано при наличие на тумори.
Има такива ефективни опции за масаж:
- Whirlpool. Препоръчва се да се повтаря ежедневно вечер.Първо, леко разтривайте гърдите с кърпа, след това изпратете поток от вода (не трябва да е гореща). Необходимо е да се извършват движения около зърната, които не трябва да влияят. Насочете струята от мишниците към ареолите. Полезно е да се промени температурата на водата. Такива манипулации продължават около 10 минути.
- Масаж на ръцете. Можете да направите самомасаж или да поверите това занимание на съпруга си. По-добре първоначално да се овлажнява кремът на гърдата. Разтрийте гърдите, избягвайки зърната. Извършвайте кръгови движения в различни посоки. След това преминете от ареолата към ключицата, ребрата и подмишниците. Направете движенията за потупване. Накрая, гърдите се галят с леки докосвания.
- Вакуум масаж. За тази процедура се използва специално вакуумно устройство. Първо овлажнете третираната зона, поставете устройството и започнете работа. Ефектът наистина е там, но е краткотраен. Освен това много лекари са против подобна манипулация.
Комплексни упражнения за гърдите
Без съмнение, упражненията ще помогнат за увеличаване на гърдата в домашни условия. Ще ви дадем няколко основни упражнения, които ще ви помогнат да постигнете еластичност на гръдните мускули:
- Молитва. Седнете на стол, изправете гърба си, свържете дланите си пред гръдния кош. Натиснете дланите си, така че гръдните ви мускули да се затегнат. Пребройте до 10, след това преместете дланите си на 5 см един от друг и натиснете отново, като преброите до 10. Повторете това упражнение 4 пъти.
- Лицеви опори. Това упражнение ще ви помогне да укрепите тонуса на мускулите, леко да увеличите гърдите си и да му придадете еластичност. Можете да го изпълните както у дома, така и в спортните зали. Избутайте около 15 пъти в три комплекта.
- Преса за пейки. Легнете на пейката и вземете гири. Вдигнете ги право над вас и ги снижете. Направете три комплекта по 8 пъти.
- Структурата. Поставете краката си на разстояние 10 см един от друг. Вземете гири, наведете се, раздалечете ръцете си с гири встрани. Повторете това упражнение приблизително 10-15 пъти в три комплекта.
Има доста голям брой упражнения, които ще ви помогнат да постигнете желания резултат.
Ако тренирате във фитнеса, не забравяйте да помолите своя треньор да насрочи програма за тренировка, като се основава на индивидуалните ви характеристики и желаните резултати.
Веднага щом стане лесно за вас да правите упражненията, увеличете натоварването. Направете го постепенно.
Облекло за визуална помощ
Най-важният помощник на собствениците на малки гърди е сутиен. Понякога ще е достатъчно да изберете правилния атрибут на гардероба, след което бюстът ще изглежда по-голям.
Както показват проучванията, въпреки факта, че всички жени носят сутиени всеки ден, не всеки знае как да избере правилния модел. Препоръчително е да посетите специализирани магазини, където специалистите ще помогнат с тази задача.
Ако жената иска да мами още повече, тя може да използва лицевата страна. Това са специални сутиени, които повдигат гръдния кош, което значително го увеличава. Има и двоен push-up.
В допълнение, можете да използвате обикновен сутиен, но носете специални устройства, които вдигат гърдите.
За летните рокли, където лентите ще изглеждат грозни, можете да използвате силиконови лепила, както и специални стикери.
Не трябва да носите огромни мъниста около врата си, тъй като те намаляват зрителния бюст и отвличат вниманието му от очите му.
Изберете правилните дрехи. На гърдите трябва да има лека тъкан. Различни отпечатъци в тази област, къдрици и совалки изглеждат изгодни.
Невероятна статистика: около 70% от жените не харесват гърдите си, почти 30% искат да го направят по-голям, а около 10% - напротив, мечтае да намали размера.
Козметика за тургор на кожата
Има няколко добри козметични продукти, които помагат за подобряване на гърдата.
Към днешна дата, кремове, които насърчават притока на кръв към правилните органи, са много популярни и в резултат на това гърдите не се увеличават, а набъбват. Основното предимство на този метод е относително ниската цена и лекотата на работа.
Но отделно, трябва да се отбележи, че тези средства имат не само предимства, но и недостатъци:
- Използвайте кремове и гелове трябва да бъдат редовно, в противен случай гърдите постоянно ще се върне в първоначалното си положение. Но в същото време не се препоръчва употребата на тези козметични продукти твърде често, тъй като те съдържат хормони, които имат отрицателен ефект върху човешкото тяло,
- Подуващите се гърди стават по-чувствителни и затова тази техника не е за всеки. В допълнение, експертите не съветват да се използват тези инструменти, за да се увеличи гърдата.
Като алтернатива на кремовете има специални масла, които съдържат фитоестрогени, които укрепват кожата на гърдата. Ето защо, масло от пшеничен зародиш, маслини, ленено семе и бадем ще ви помогнат да направите вашата форма по-устойчива и еластична.
С тяхна помощ можете не само леко да увеличите млечните жлези, но и да изгладите някои бръчки в зоната на деколтето.
Някои кремове са много популярни сред жените:
- Крем от Pupa. Съставът включва цял списък от полезни компоненти, които подобряват състоянието на повърхността на кожата. Производителят твърди също, че с този продукт можете да увеличите гърдите. Цената му е около 2 хиляди рубли.
- Крем Eveline. Той е дебел и мирише добре. В допълнение към различни полезни съставки, хиалуронът и колагенът влизат в продукта. Кремът има положителен ефект върху еластичността на кожата, което засяга състоянието на гърдата. За него ще трябва да плати почти 1 000 рубли.
- Серум "КРАСОТА". Това е чудесна икономическа опция от компанията Oriflame. Осигурява хранене, хидратация. След подобряване на състоянието на кожата, гърдата изглежда по-добре, по-твърда, която визуално го увеличава. Нейната цена е 550 рубли.
- Тънко тяло. Този инструмент произвежда компанията Markell. Цената на този крем не надвишава 500 рубли, но с негова помощ можете също да подобрите състоянието на кожата.
- Серум Fitobust. Този продукт е представен от Sisley. Производителят обещава стягащ ефект, подобряване на кожата, увеличаване на бюста. Но за такова удоволствие ще трябва да плати около 6,8 хиляди рубли.
В допълнение към закупуването на кремове, можете да използвате народни средства. Полезно е да разтриете гърдите с различни масла, използвайте билкови компреси. Например, отвари от брезова кора, коприва, лавандула и евкалиптово масло ще донесат полза.
Маслото се нанася едновременно с масажа. Така можете да постигнете желания ефект.
Лекарства на базата на хормони
Всички лекарства, които помагат за увеличаване на гърдата у дома, действат по същия начин - те повишават нивото на женските хормони (естроген, прогестерон, пролактин и соматропин) или компенсират липсващата сума. Това може да стане по различни начини - синтетични или с помощта на растителни съставки. Затова има няколко вида лекарства, които позволяват у дома да увеличат гърдата:
- таблетки,
- контрацептиви,
- хранителни добавки.
Трябва да се отбележи, че лекарствата имат голям брой противопоказания и странични ефекти. Вземете ги трябва да бъде строго предписано от лекар и под негов контрол. Също така, използването на всички средства означава пълно спазване на инструкциите. Трябва да знаете, че ефектът от всички лекарства продължава толкова дълго, колкото е взето.
упражнения
За да увеличите гърдите у дома, без да наранявате тялото си, можете да прибягвате до физически упражнения. Те подпомагат укрепването на мускулите на гърдите и тренират гърдите.А това от своя страна вдига гърдите. Този метод е подходящ както за много млади момичета, така и за възрастни жени, като придава цялото тяло на форма и същевременно увеличава размера на гръдния кош.
- Ръцете се раздалечават в различни посоки, огъват се по лактите (те трябва да са строго успоредни на пода). С усилията си да затворят дланите си, затваряйки ги един с друг, също и с усилието да се разделят, правейки и в двата случая пружиниращи движения.
- Извършвайте лицеви опори в следния ред: един push-up с акцент върху ръцете под гърдите, следното - за да се разпространят крайниците колкото е възможно по-широко. Постоянно редуващи се, направете няколко подхода.
- Натиснете в легнало положение. Извършва се на пейка или напречна греда с допълнително тегло. Първо, гири се притискат в гърдите, след това трябва да огънете лактите си и да оправяте ръцете си, насочвайки гите строго нагоре, ръцете трябва да са на същото ниво през цялото време.
Тези прости упражнения могат да се извършват у дома, включително и в тренировъчен комплекс, или да се извършват като отделна физическа активност. Видеото с инструкции показва правилността на изпълнението и още няколко упражнения.
Основните причини за малките гърди включват генетика, хормонален дисбаланс и ниско телесно тегло. Слабите мускули са способни да уплътнят дори големи гърди, визуално да скрият размера. Еластичността на мускулите, които са в непосредствена близост до гърдите, зависи от стойката. Правият гръб прави кожата и мускулната тъкан по-силна и по-твърда, а хубав бонус е, че и отпуснатата част на стомаха, с правилна поза, постепенно ще изчезне. Необходимо е да се приспособявате към прав гръб като тийнейджър, с възрастта ще бъде по-трудно да се направи.
С помощта на масаж
Друг ефективен начин, който е лесно да се направи у дома, за да увеличите гърдите си, е редовен масаж. В основата на неговото действие е нормализирането на кръвообращението в млечните жлези, което провокира притока на кръв към гърдата, придавайки му обем. Всички действия трябва да се намалят до триенето на движенията по цялата повърхност на гърдите в посока на ареолата и от тях. Резултатът от този масаж дава бързо, но е краткосрочен, така че трябва да се извършва преди всяко събитие или всеки ден няколко пъти.
Съвет: Можете да масажирате със специални кремове (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в които се добавят няколко капки етерично масло (розмарин, хвойна, иланг-иланг или здравец).
Визуално увеличение
За да увеличите гърдите у дома, можете да използвате визуални методи. Ето най-често срещаните:
- вземете бельо с ефекта на push-up, това ще увеличи гърдата с един или дори два размера,
- V-образно деколте в дрехите може също леко да увеличи гърдите,
- Увеличаването на гърдите у дома с помощта на козметика може да се счита за най-ефективния визуален метод - умело извършеното контурно оформяне ще даде на бюста апетитни форми,
- Изборът на дрехи с акцент в областта на гръдния кош също може да се увеличи, за целта се използват големи отпечатъци, хоризонтални ивици, многопластови детайли и набори.
Стъпка по стъпка инструкции за контур на гърдите
За да направите висококачествено контурно оформление, ще ви трябват тонове от кремообразна консистенция - основна и допълнителни. Главният трябва да е с 2 тона по-тъмен от цвета на кожата, а още един - с 2 тона по-тъмен от основния. Вие също ще се нуждаете от прах близо до цвета на кожата и инструменти за оформяне (четки, гъби).
- Нанесете линия с форма на полумесец в областта на една от гърдите с основния тон.
- Начертайте същата линия от другата страна в огледален образ. И двете ленти трябва да бъдат равни и симетрични.
- Засенчете добре.
- В долната граница (вътре в всеки полукръг) прилагайте допълнителен тонален инструмент. Също така засенчвайте добре.
- Гладък контраст с прах.
Импровизирани начини
Сред народните начини също има няколко рецепти, които могат да увеличат гърдите у дома.
Положителният резултат от употребата на йод се основава на неговите затоплящи качества, които подобряват кръвообращението и осигуряват притока му към гърдата. Прилагайте този метод трябва да се вземат предвид противопоказанията - суха кожа, липса на йод в организма, по време на бременност и кърмене. Трябва също да следвате схемата: прилагайте разтвора не повече от веднъж на ден в продължение на 3 месеца. Това се прави по следния начин: с помощта на памучен тампон или малък тампон, йодът се нанася върху цялата повърхност на гърдата, с изключение на ареолите.
Много лечебни билки и натурални съставки могат също да помогнат за увеличаване на гърдата у дома:
- супена лъжица шишарки от хмел се налива чаша гореща вода. Оставя се топло за 10-12 часа, прецежда се от шишарки и се пие 3 големи лъжици три пъти на ден. Курсът е 3 седмици, след което трябва да почивате за една седмица и да продължите отново,
- Хмелови шишарки могат да бъдат допълнени с други растителни съставки - риган и корен от женско биле. Всички компоненти се вземат в едно и също количество и се смесват заедно. Лъжица тази смес с чаша вряща вода. Оставете я да вари за четвърт час. Вземете 3 големи лъжици три пъти на ден. Курсът е един месец с седмична почивка.
За да увеличите гърдата у дома, можете да използвате маски от естествени съставки:
- Торба със суха мая трябва да се разтвори в топла вода и да се приложи към млечните жлези. За да издържите четвърт час, измийте,
- Смесете следните компоненти: смлени варени картофи, една супена лъжица растително масло, същото количество мед и мазнини заквасена сметана. Нанесете за 20-25 минути.
Примери за снимки
Примери показват, че е възможно да се увеличи гърдата у дома, без да се прибягва до пластична хирургия. Основното нещо - да подходи този въпрос добре.
За да се увеличи гърдите у дома, има много различни начини. Но всеки от тях ще бъде по-ефективен, ако се използва съвместно с други хора, като извършва всички необходими манипулации.
Възможно ли е да се разширят гърдите без операция?
Желанието да обичаш мъжете често принуждава жените и момичетата да прибягват до хирургическа пластмаса за увеличаване на гърдите. Този метод е радикален и скъп, но помага за разрешаване на проблема възможно най-скоро. Въпреки това, хирургичната намеса не винаги е гладка, съществува риск от нараняване. Затова днес жените се опитват да намерят техники за това как да увеличат гърдите без операция.
Ако искате да постигнете резултати безплатно, без да увреждате здравето, експертите препоръчват следното: спорт, правилно хранене, постоянна грижа за гърдите. Такива методи са особено важни за юноши и жени, които са хранели дете за дълго време. Процедурите за увеличаване на гърдите у дома ще изискват известни усилия, но няма да предизвикат проблеми със здравето и външния вид и ще донесат осезаеми ползи за тялото като цяло, ще спомогнат за увеличаване на обема.
Начини за увеличаване на гърдата
Експертите препоръчват прости начини за увеличаване на гърдата реалистично и визуално, които можете да опитате сами, без да причинявате увреждане на тялото у дома. Много растения съдържат фитоестрогени, които помагат да се даде фигура на женственост. На базата на екстракти от плодове и билки се създават масла, маски, кремове и мехлеми за увеличаване на бюста. Зеленчуците и плодовете с тази естествена съставка са полезни за хранене, за да се отглеждат гърдите (патладжани, соя, орехи).
Важна роля в процеса на това как да се увеличи гърдите у дома, се упражнява. Те ще укрепят гръдните мускули, което благоприятно подчертава размера на млечните жлези. В салона можете да използвате процедурата на мезотерапия. Инжекциите проникват дълбоко, така че можете да получите бързо увеличение. Ако само визуалният компонент на въпроса е важен за вас, носете специално бельо, което визуално ще подчертае гърдите.
Подобрители на гърдата
Жените и момичетата, които искат да привлекат млечните си жлези с консервативни методи, трябва да мислят за това как да увеличат гърдата без операция.Можете да организирате специални грижи в салона за красота или у дома. Средствата за увеличаване на гърдите могат да бъдат намерени в аптеките. На рафтовете е представен богат избор от кремове на базата на натурални съставки. Можете да направите маски и мазила да се увеличават у дома. Приятните процедури ще спомогнат за запазване на формата на гърдите.
Как да увеличим гърдата у дома
Най-важната роля при определяне размера на млечните жлези е наследствеността. Ако обаче създадете определени благоприятни условия, можете да организирате увеличаване на гърдите у дома. За да се постигне желания резултат, комплексът ще се състои от следните мерки:
- редовни специални упражнения за увеличаване на гърдите,
- рационална диета, изключване на твърде строги диети,
- контрол на стойката, защото прегъването води до увиснали гърди,
- носенето на качествено бельо,
- използване на козметични процедури за поддържане на еластичността и тонуса.
Подобряване на облекчението на тялото ви ще помогне на храната да увеличи гърдите. Полезно е да се ядат следните продукти:
- Зеле. Включването на този зеленчук в диетата в юношеството допринася за растежа на един красив бюст. Възрастни, това е полезно за подобряване на функционирането на храносмилателната система, почистване на организма от вредни вещества.
- Орехи. Ядките съдържат голям брой фитоестрогени, което има положителен ефект върху увеличаването на гърдите. За да работи продукта ефективно, нарязвайте ядките, смесете ги с мед. Яжте този деликатес три пъти на ден. Богат на естествен естроген и патладжан.
- Мляко се смесва с 1 ч. Л. куркума. Този пикантен коктейл се изисква да се пие преди хранене, за да се увеличи обемът на млечните жлези. От млечните продукти е полезно и сиренето.
- Друг начин за увеличаване на гърдата у дома е използването на ленени семена. Продуктът е богат на голям брой вещества, които са полезни за увеличаване на бюста при редовна употреба.
Ефективен метод за поддържане на еластичността и тонуса е масаж за увеличаване на гърдите. Можете да извършите тази процедура сами у дома или в специализиран салон. Самомасаж може да се направи по няколко начина:
- Внимателно, с меки и плавни движения, ударете и потупайте гърдите си. За да подобрите ефекта, използвайте масажни масла. Поглаждайки по посока на часовниковата стрелка, направете масажиращото налягане в посока отдолу-нагоре. Всяка сесия от тази процедура трябва да продължи около 15 минути.
- Прекарайте контрастен душ. Сменете лечението с топла и студена вода от деколтето и гърдите, като внимавате да не докосвате областта на зърното. Използвайте по време на процедурата средно налягане. Времето за обработка на всяка гърда за увеличаване на ефекта трябва да бъде 2-3 минути.
- За масаж можете да използвате специално устройство - вакуумна помпа. При прилагане на устройства на гърдите се осъществява кръвен поток, което допринася за увеличаване на размера.
Комплексни упражнения за увеличаване на гърдите
Активните тренировки във фитнеса или у дома ще помогнат на собствениците на малки гърди. Постепенно преминавайки от най-простите към най-сложните движения, ще формирате набор от упражнения за увеличаване на гърдите. Като основа можете да направите следната последователност от действия:
- Първото упражнение ще бъде подготвително за увеличаване. Тя ще затопли мускулите, ще приведе тялото в тон. Седнете с гръб към опората: ще ви направи стол с гръб или стена. Подредете така, че гръбначния стълб и близките мускули да не са под товар. Свържете дланите си на нивото на гърдите. Извършвайте постепенно налягане. Обърнете внимание, че гръдните мускули получават напрежение, така че увеличаването на бюста ще настъпи по-бързо.
- Застани на вратата, наклони ръцете си върху ставата. Тласкайте, сякаш искате да преместите нещо.В същото време обърнете внимание на напрежението, което става на гръдната кост, а не на гърба. Приложете натиск върху фугата за 1 минута.
- Легнете на гимнастическа пейка или подобна повърхност, вземете гира, натиснете го в гърдите си. Докато вдишвате, разредете горните крайници настрани, на издишането - върнете се в изходната позиция. Този ритъм допринася за увеличаване на гърдите.
- Преса за пейката е една от ефективните упражнения, как да направите гърдите по-големи. Легнете на пода, вземете гири, натиснете до гръдната кост. Затегнете мускулите на гърдите, като се фокусирате върху това усещане, повдигнете и спуснете горните крайници. Трябва да направите 3 комплекта по 8 пъти.
Народни средства
Естествените народни методи за увеличаване на гърдите се основават на 2 свойства на билки и вещества: съдържанието на фитоестрогени и подобряването на кръвния поток. У дома можете да направите следните прости инструменти:
- Налейте 250 мл вода в тигана, сложете няколко шишарки от хмел, малко риган, градински чай и липа. Сложете всичко на печката, сварете с умерена топлина за около 6 минути, след което влейте 1 час. Пийте бульон за увеличаване на гърдата е необходимо преди хранене за 3 супени лъжици. л.
- За да направите компрес, накиснете парче плат с етерично масло от бадем или грейпфрут. Поставете върху гръдния кош, оставете през нощта. Сутрин отстранете тъканта, измийте остатъците от увеличаването на гърдите под душа.
- В областта на гърдите се прилага мрежа от йод. Това лекарство се счита за безопасно, но трябва да се внимава той да не нарани деликатната кожа.
- Масажът на млечните жлези може да се извърши с масло от сминдух. Направете процедурата сутрин и вечер.
Специални медицински и козметични продукти, които правят бюста пухкав, могат да съдържат естествени хормони, да подобрят притока на кръв или да стимулират растежа на мастната тъкан. Можете да закупите крем за увеличаване на гърдите в аптека или салон. Популярните лекарства са следните:
- Pupa - съдържа екстракт от гардения и комплекс от витамини. Действието на агента се основава на стимулиране на растежа на мастната тъкан. Инструкциите за употреба казват, че ефектът се проявява след 4 седмици употреба всеки ден. За да поддържате резултата, трябва постоянно да прилагате крема.
- Eveline - лекарството има богат състав, включително и екстракт от плацентата, който ще помогне да се промени размера на гърдата от нула до първия за един месец. Ръководството отбелязва бързо действие с отрицателни промени след период на хранене или прекалено бързо отслабване.
- Harmony Shape - свойствата на крема са насочени към увеличаване на млечните жлези в няколко размера, като им придават закръглена форма, еластичност и твърдост. Необходим е пълен курс на лечение, за да се определи резултата от увеличението.
В допълнение към аптечните кремове, можете да използвате маз за увеличаване на гърдите, приготвена у дома. Продуктите са естествени, безопасни и ефективни. Можете сами да направите мазта, като използвате следните рецепти:
- За първата рецепта за маз, насочена към увеличаване на гърдите, ще ви е необходимо следното: класическо кисело мляко - 60 г, пилешко яйце - 1 бр., Масло от витамин Е - 1 ч. Л. Смесете всички съставки добре. Необходимо е да се намаже масата на гърдите, извършване на масажни движения. След 25 минути изплакнете с вода.
- Вземете свежа краставица, прекарайте я през ренде с малки дупки. Получената каша се смесва с течен витамин Е (1-2 ч.л.). Нанесете мазта върху областта на бюста с кръгови движения, без да докосвате зърната. Изплакнете у дома с вода след 25 минути.
Ефективна добавка може да бъде водоразтворима и мастноразтворима витамини за увеличаване на гърдите:
- Витамин А - ще помогне на момичетата и жените да възстановят еластичността на млечните жлези след период на лактация или други процеси, когато гърдата започне да се свива. Тя ще изглежда здрава и годна.
- Витамин Е е съществен елемент за женското тяло, който не само помага на млечните жлези да растат, но и е отговорен за репродуктивното здраве на женското тяло като цяло. Продават се в аптеките в капсули и течност.
- Витамин С - насърчава образуването на колаген. Този елемент, попадащ в кръвта, помага за отглеждане на бюста.
- Рибено масло - съдържа полиненаситени мастни киселини. Употребата му ще повлияе положително върху растежа на малките гърди.
Природните маслени екстракти на много растения се абсорбират перфектно, увеличавайки интензивността на производството на женски хормони. Те трябва да се прилагат с масажни движения, като се избягват зоните около зърното. Можете да изберете подходящо масло за увеличаване на бюста:
- розмарин - прави епидермиса по-еластичен и нежен,
- Гераний - засяга надбъбречните жлези, регулира хормоналния баланс, допринася за еластичността на кожата,
- Ylang Ylang - влияе върху производството и синтеза на половите хормони при жените, подмладява кожата,
- пачули - намалява отпуснатостта на бюста, изглажда,
- хвойна - помага за изглаждане на стриите, правят епидермиса еластичен.
За да получите буен и еластичен бюст, опитайте се да използвате маски за увеличаване на гърдите у дома:
- Смесете до еднаква консистенция настъргана ябълка, една супена лъжица масло, която трябва да смекчите предварително, и 50 г мед. Полученият състав с нежни масажни движения се втрива в областта на гърдите, оставя се за половин час и се измива с топла вода.
- Сварете малки картофи, каша. Добавете 50 ml растително масло, мед (50 g) и сметана (50 g) в картофено пюре. Смесете всички съставки добре. Сложете много върху бюста, задръжте за 20 минути, изплакнете с вода. След като нанесете маската, смекчете кожата с крем.
- Преминете през фина ренде 1 бяла ряпа. Сложете пюрето в тензух, за да подредите сока. Добавя се филтрираното масло към филтрираната маса (1 супена лъжица. Л.), смесва се добре. Разстелете сместа равномерно върху повърхността на марлята, поставете кърпата върху кожата за четвърт час. След процедурата измийте остатъците, нанесете овлажнител.
физически упражнения
Има няколко прости упражнения, които ви позволяват да направите гърдите еластични, силни и малко по-големи по размер.
controls=2& (Март 2024).
Тренеры утверждают, что помочь в увеличении груди могут следующие упражнения:
- жим гантелей,
- отжимания,
- разведение гантелей,
- разведение в тренажере бабочка,
- изометрическое сжатие.