Надеждни продукти от миризмата на крака и обувки

Неприятната миризма, излъчвана от краката, тревожи много хора. Ако той присъства почти постоянно, тогава дори и най-увереният човек постепенно започва да се чувства несигурен и придобива допълнителни комплекси. Когато краката се потят, тази миризма може да се разпространи много активно, дори когато човекът е обучен. И ако обувките се намокрит, то амбре се простира дори по-бързо и до впечатляващи разстояния. В резултат на това постоянното безпокойство, нервност, съмнение в себе си значително усложняват живота на човека, карат го да се чувства неудобно и има постоянен страх, че при определени условия ще трябва да сваляте обувките си.

Неудобството е неприятна миризма и близки хора с такива проблеми. По-долу ще разгледаме какви са причините за миризмата от краката, както и как бързо и ефективно да елиминирате най-честите причини за неприятна миризма в дома.

Естествени причини

Потни жлезиса разположени на повърхността на кожата и осигуряват много важна функция за тялото - терморегулацията, Миризмата е свързана с работата на потните жлези. Когато температурата на околната среда е висока и човекът носи чорапи и топли обувки, работата на потните жлези става по-активна. В резултат на това неприятната миризма става по-интензивна.

Всеки ден тялото произвежда до 200 мл пот. Само по себе си, течността, получена от потните жлези, няма неприятна миризма, тъй като съдържа предимно вода и само 1% амоняккиселини, хлор и соли. Появата на миризмата се дължи на факта, че в потта на активния живот се развива бактерииза което е много подходяща среда. Естествено, в непрекъснатите на чорапи и обувки чорапи, бактериите се размножават много активно, защото има топла и влажна среда.

Всеки човек дори в тази ситуация се откроява индивидуален вкус. При някои хора това може да бъде лесно, едва забележимо, а в други - остро и интензивно.

Някои хора страдат от прекомерно изпотяване, тъй като потните им жлези работят твърде интензивно. Ако има такъв проблем, трябва внимателно да се спазват хигиената на краката и общата хигиена. Това ще помогне да се предотврати появата на лоша миризма.

Патологични причини

Някои патологии могат да провокират такъв проблем:

• гъбички и нокти гъбички,
• хормонални промени,
• нервни заболявания напрежения, Фобии,
• захарен диабет,
• васкуларна дистония,
• туберкулоза,
• патологии на ендокринната система,
• съдови и сърдечни заболявания,
• небалансирана диета.

Следователно, ако изведнъж започнаха проблеми с неприятна миризма на крака и преди това да не се наблюдава, е необходимо да се консултирате с лекар и да бъдете прегледани. В крайна сметка е вероятно този неприятен симптом да е признак на сериозно заболяване.

Има и провокиращи фактори, поради които може да се появи лоша миризма на краката:

• пренебрегвайки правилата за лична хигиена,
• недостатъчно честа смяна на чорапогащи, чорапи,
• предпочитание към синтетични продукти - чорапогащи, чорапи,
• Постоянно носене на обувки, изработени от неестествени материали
• предпочитание за затворени обувки
• напоени обувки, чорапи, чорапогащи.

Гъбични заболявания на краката

При заразяване с гъбички на ноктите или краката, болестта не винаги се развива. Ако организмът е в контакт с гъбичен агент със силна имунната систематогава тя предпазва от развитието на болестта. Но ако имунният отговор е слаб, тогава гъбичките активно се разпространяват по време на инфекцията, а впоследствие е много трудно да се борим с него.

Ако се подозира инфекция с гъбички, трябва да се свържете със специалист. Първоначално лекарят трябва да прецени състоянието на пациента и, в зависимост от вида на гъбата и тежестта на състоянието на пациента, да предпише режим на лечение. В тази ситуация се използват следните средства:

Ако пациентът стриктно следва препоръките на лекаря, да следва инструкциите за използване на предписаните средства, той ще може да се отърве от неприятната болест. В този случай е необходимо внимателно да се спазват всички правила за хигиена на краката. Също така, лоша миризма ще помогне за преодоляване на противогъбичното лечение на обувки и чорапи, дезинфекция на бельо.

Как да се отървем от миризмата на крака?

Тези, които се притесняват за неприятната миризма на краката си, разбира се, постоянно се чудят как да се отърват от миризмата на крака у дома. На първо място е необходимо да разберете причините, поради които потта по краката мирише неприятно. И само тогава можете да получите правилния отговор на въпроса как да се лекува болестта, която е довела до такъв симптом, или как да премахнете силната и остра миризма от народните средства.

Когато става въпрос за болест, дезодорантите и кремовете няма да помогнат за преодоляването на този проблем.

Но ако човек е здрав, необходимо е преди всичко да се преосмисли отношението към личната хигиена. Отговорът на въпроса как да се отървем от мириса на крака при мъжете и жените е прост: всяко средство против миризма трябва да се използва след измиване на краката и подмяна на чорапогащи или чорапи.

Много често, с по-строго прилагане на редица хигиенни принципи, въпросът как да се отървем от изпотяване на краката завинаги се затваря:

• Важно е да се мият краката сутрин и вечер, като се прави много внимателно. Препоръчително е да си миете краката със студена вода след измиване.
• Редовно трябва да почистите кожата на краката и пръстите си от мъртвите клетки, за които се използват ексфолианти и пилинг.
• След измиване на краката, кожата трябва да се изсуши много внимателно.
• Трябва да се носят само чорапи и чорапогащи от качествен материал - естествен или с много малко включване на синтетика.
• Ако въпросът как да се отървете от миризмата в обувките е от значение за човек, той трябва да преразгледа отношението си към избора си. Трябва да купувате само качествени двойки от естествени материали. Тя трябва да пасва идеално по размер.
• Тези, които се интересуват от това как да се отърват от неприятната миризма на обувки, трябва да имат предвид, че това до голяма степен зависи от доста честото смяна на чорапи и чорапогащи. Трябва да се прави всеки ден.
• Важно и грижа за обувките. Вътре в него трябва да се третират с антисептични разтвори. За това можете да използвате водороден пероксидрешението калиев перманганат.

Грижа за краката

За да се грижите, трябва правилно да изберете средствата от миризмата на краката. Можете да използвате дезодорант за изпотяване или да си купите дезодориращ крем в аптеката. Такова средство за миризмата на краката и обувките, използвани ежедневно.

По съвет на специалист, можете да си купите в аптека мехлем за миризма и пот крак, или лекарство за изпотяване на краката и миризмата (Крем "5 дни", Зелена аптека и др.). Не можете обаче да използвате такива инструменти през цялото време - трябва да вземете предвид препоръките, съдържащи се в инструкциите.

Също така ефикасно и правилно избрано лекарство за пот и миризма на краката, което се използва за обувки.

Накрая, подходящо фолклорно средство за миризмата на крака и обувки може да бъде от полза - това са тави, инфузии, прахове.

дезодоранти

Като се има предвид механизма на действие, дезодорантите обикновено се разделят на:

• антиперспиранти,
• нормализиране на отделянето на пот
• аромати (маскират миризмата),
• лечение.

Те се произвеждат в няколко форми:

Антиперспирантните агенти блокират потните жлези, така че не могат да се използват денонощно. Необходимо е да се осигури "почивка" на кожата на краката, която трябва да диша нормално за известно време.

Средства, които нормализират отделянето на пот, не блокират потните жлези, но в същото време поддържат минимално ниво на изпотяване.

Лекарствените дезодоранти предотвратяват растежа на бактериите, като по този начин елиминират причината за миризмата. Такива средства също не могат да бъдат използвани през цялото време: в крайна сметка, бактериите постепенно развиват резистентност към едно или друго средство.

Всеки дезодорант се нанася върху чиста, суха кожа на краката. След нанасянето трябва да изчакате, докато се абсорбира или изсъхне, и едва след това носете чорапогащи, чорапи или обувки. Инструментът трябва да се измие старателно вечер, преди лягане.

Лосион за крака и крем

Производителите предлагат много различни кремове, които се използват за предотвратяване на прекомерно изпотяване. За разлика от някои други средства, можете да прилагате крема през цялото време. Но първо трябва да намерите идеалния инструмент. Ако кремът е избран правилно, той не само предотвратява изпотяването, но и подхранва и омекотява кожата на краката. Ето някои популярни кремове за крака, които работят ефективно:

Произведено от израелска компания.Hlavin". Съставът включва цинков оксид, Талк, Ethylhexylglycerin, триетил цитрат, картофено нишесте, арника, лайка, невен. Кремът е без мирис. След нанасяне продуктът предпазва от пот в продължение на седем дни. Действа в комплекс, унищожава гъбичките и бактериите.

Към предварително измитата и изсушена кожа на краката се нанася малко крем, който се разтрива равномерно. В продължение на няколко часа не можете да намокрите краката, а когато инструментът се абсорбира, можете да водите нормален живот, следвайки всички правила за хигиена. Прилагайте повторно само когато има неприятна миризма.

Кремът се произвежда от шведска компания.Сканди линия". Предлага се под формата на бистра течност, която включва алуминиев хлорид хидратденатуриран алкохол. Тези компоненти действат чрез създаване на протеиново-алуминиева запушалка. В резултат на това потните жлези функционират нормално, но в същото време потът се освобождава от други места в нормален обем. И също така се екскретира през бъбреците.

Ако следвате всички правила на приложение, инструментът предпазва от пот от 3 до 5 дни. Продуктът трябва да се нанесе един час преди лягане на суха и чиста кожа. Трябва да изчакате кожата да изсъхне. След това не можете да се измиете, но сутрин можете спокойно да извършвате всички хигиенни процедури.

Ферма Галено "5 дни"

В състава е цинков оксид, който изсушава кожата, а също така има стягащо и дезинфекциращо действие. Също съдържа цетилов алкохолкоято помага да се запази влагата в кожата. камфор, който също е в състава на инструмента, е антисептик. А ментолът придава свежест на кожата и охлажда краката. Всички активни компоненти действат в комплекс, като в същото време намаляват активността на изпотяване и облекчаване на човек от патогенни микроорганизми.

Нанесете крема "5 дни" на суха кожа на краката дневно. Най-добре е тази процедура да се извърши преди лягане. Трябва да се има предвид, че този инструмент има леко мазна консистенция, така че е необходимо да го приложите в малко количество, така че кремът да има време да се абсорбира напълно.

Део-контролен крем от "Калина"

Състои се от специален комплекс "OilCARE"Включва естествено какаово масло, ши, лавандула, чаено дърво и. T витамини А, B5, E, Кремът ефективно се бори с патогенната микрофлора, предпазва кожата от невидим филм. Нанесете го, след като човек е взел душ, а кожата е напълно суха. Разтрийте инструмента върху кожата на краката и пръстите, докато се абсорбира напълно. Повторно нанесете крема след следващото измиване или когато се появи миризмата на пот.

Cream Green Pharmacy

Антигъбично и дезодориращо средство, което съдържа ментол, цинков оксид, камформасло от чаено дърво. В неговото приложение се отбелязва също и ефектът от сушенето. Защитава от пот за пет дни. Нанесете, както всички други средства, трябва да почистите и изсушите кожата. Препоръчва се да се прилага след процедури с вана или сауна.

Паста теймурова

Лекарите често предписват това лекарство на хора, които се притесняват от прекомерно изпотяване. Той ефективно изсушава кожата, дезинфекцира го като част от Теймуров пасти се съдържат салицилов и борна киселина, цинков оксидТалк.

Нанесете върху чиста и напълно изсушена кожа. Важно е да не го избършете с кърпа, а да изчакате, докато кожата се изсъхне. Разтрийте го в кожата на краката, между пръстите, правейки това преди лягане в продължение на 2-3 минути. Нанесете пастата може да бъде в рамките на 3-4 дни, след което те правят почивка. Ако има нужда, можете да повторите това лечение.

Масло от лавандула

Естествен антисептик, който не само освежава кожата, но и ефективно се бори с гъбичките. Маслото се използва чрез добавяне към ваната за краката. Пригответе тази баня с вода на стайна температура и прибавете около 5 мл лавандулово масло. За да получите максимален ефект, първо трябва да разредите маслото в основния флуид (млякото ще направи), тъй като маслото не се разтваря във вода. Ваната трябва да се взема за 20 минути. Практикувайте тази процедура веднъж на 2-3 дни.

Съставът съдържа формалдехид, който действа като антисептик и има дезодориращо действие върху кожата. Произвежда се под формата на течност, така че трябва внимателно да разпределяте и прилагате инструмента. Трябва да се прилага веднъж дневно, като се трие в предварително измити и изсушени проблемни зони. Важно е да се отбележи, че ако я използвате твърде дълго, кожата ви може да изсъхне.

Бензоил пероксиден лосион, гел (5 и 10%)

Това лекарство според инструкциите, използвани за лечение акне, Но също така е ефективен в борбата с неприятния аромат на краката. Активният компонент бензоил пероксид инхибира размножаването на анаеробната флора. Нанесете продукта трябва леко да се търкат веднъж на ден, като го правите с помощта на масажиращи движения. Важно е продуктът да се постави между пръстите. Използва се веднъж дневно, продължителността на употреба е до три месеца.

Изгорял алум

Основата на съдържащото се лекарствоалуминий с калиев алуминийкоито се обработват за превръщане в прах. Алумът е адсорбент на пот, те могат да неутрализират гъбичките и бактериите, както и да намалят активността на потните жлези. Отбелязва се тяхното противовъзпалително действие. Алумът се използва и като прах, за който сухата и чиста кожа се третира с прах. Нанесете праха трябва да бъде сутрин, а вечер остатъците трябва да бъдат добре измити.

Борна киселина

Поради антисептичния си ефект, той ефективно елиминира причината, поради която се появява неприятна миризма. Борна киселина изсипва се в малко количество във всяка чорап, внимателно се разстила по цялата повърхност и се слагат чорапи върху сухи и чисти крака. Всяка вечер в дните, в които се използва борна киселина, трябва много внимателно да си измиете краката и да изпратите чорапите си на прането. През седмицата борната киселина се използва всеки ден, след което трябва да си починете за една седмица. По-нататъшно повторение на курса е позволено.

Народни методи за премахване на неприятната миризма на крака

Има популярни методи, с които можете значително да подобрите ситуацията.

• Лимонова кора. Цитрусовата кора съдържа етерични масла, които изсушават кожата и й придават приятен аромат. Те също така могат да унищожат гъбичките. Пресните кори се смилат в ръцете, за да се освободи етеричното масло. Прилага се върху чиста и суха кожа. Ефективни са и други етерични масла - мента, евкалипт, лавандула, кипарис и др.
• Нишесте.Може да се използва, ако няма други инструменти. Прилага се като прах за почистване и изсушаване на кожата на краката, след което се носят чорапи. Нишестето помага да се премахне излишната пот и да се предотврати миризмата.
• Кора от дъб.От него се приготвя инфузия, която предизвиква почерняване, стеснява потните жлези, изсушава кожата.Инфузия, приготвена от 2 супени лъжици. л. кора и 1 литър вряща вода, трябва да стоят в продължение на 20 минути, след което се добавя към банята за краката. Тази процедура се извършва в продължение на 10 минути дневно.
• Морска сол Вани с неговото прибавяне допринасят за изсушаването и дезодорирането на кожата, премахване на бактериите и гъбичките. Вана за крака с добавка от 2 супени лъжици. л. морска сол трябва да се прави всяка вечер в продължение на 10 минути. След процедурата краката трябва да изсъхнат, без да се подстригват.
• Сапун за пране.Можете да си измивате краката в студена вода със сапун, което намалява отделянето на потта и ефективно се бори с микробите. За да се избегне изсушаването на кожата, не е възможно да се използва такъв сапун за повече от пет дни.
• Цветя на карамфила.Те се поставят в обувки за неутрализиране на неприятната миризма.
• Бульон и настойки от билки.Те се използват ежедневно за вечерно измиване на краката или за вани. За приготвяне на отвари и настойки с градински чай, лайка, шипка, зелен чай и др.
• Kombucha.Подготвеният от него препарат се прилага върху тави и лосиони. За да се подготви разтвор в 1 литър вода, добавете 3 супени лъжици. л Kombucha.
• Алкохол и оцет. Те се смесват в равни пропорции и избърсват с този разтвор чисти крака, както и между пръстите.
• Сода.1 ч. Л. Содата се разтваря в чаша вода, след което се овлажнява с памучни тампони и ги поставя между пръстите за известно време. Изплакнете останалата част от разтвора с краката си. Процедурата се провежда сутрин и вечер през седмицата.

Така че тези, които са загрижени за лошата миризма на краката, е необходимо преди всичко да се грижат внимателно за спазването на всички правила за лична хигиена. Ако за известно време няма подобрение, трябва да се консултирате с лекар, за да откриете причината за това явление. С правилния подход към лечението този проблем може да бъде премахнат.

Лична хигиена

Преди всичко трябва да се разбере, че причината за неприятната миризма не е самата пот, а бактериите, които активно се размножават в такава благоприятна среда. Ето защо личната хигиена играе важна роля в борбата с нея: важно е да се измиват ежедневно, поне веднъж, винаги с помощта на сапун, антибактериално или дори обикновено пране. Особено внимание трябва да се обърне на областите между пръстите, както и отстраняването на мъртвите кожни клетки. След водните процедури е важно да се избършете изцяло, тъй като излишната влага ще провокира размножаването на бактериите.

Освен това, неприятната миризма на крака може да означава, че човек има определени заболявания, най-вече гъбични. И в този случай просто поддържането на личната хигиена няма да е достатъчно - ако кракът е засегнат от гъбички, е изключително важно да го излекувате, в противен случай дори най-ефективните средства за миризма на крака и обувки ще бъдат безсилни. В същото време самолечението на такова заболяване често е неефективно, така че за тази цел е по-добре да се потърси квалифицирана медицинска помощ.

Народни рецепти от миризмата на пот

Има много доказани и най-важните прости средства срещу миризмата на краката, които могат да бъдат намерени във всеки дом. Най-лесните за използване са следните:

1. Лечебни бани. Необходимо е да се приготви инфузия от градински чай, лайка, шипка, зелен чай или Kombucha (за 1 литър преварена вода, 2-3 супени лъжици суровини) и да се измият или плуват в нея ежедневно.
2. Етерични масла. В този случай най-добре е да се използват онези, които притежават не само устойчив аромат, но и антибактериални свойства, например мента, евкалипт, лавандула и др. Няколко капки масло трябва да се поставят върху добре измити крака, по-специално между пръстите.
3. Алкохол и оцет. Необходимо е да се приготви разтвор от тези съставки, смесвайки ги в съотношение 1: 1 и ежедневно избърсвайте краката им.
4. Сол. В 1 литър вода трябва да се разтвори ½ супена лъжица.солта и парата в краката й, след това не изплаквайте краката си и ги оставяйте да изсъхнат.
5. Разтвор на калиев перманганат. Препоръчва се сутрин да измият краката си, за да контролират прекомерното изпотяване и да предотвратят натрупването на микроби. След процедурата, избършете ги също не трябва да бъде.
6. Лимон с лед. Смесете 3 литра вода с прясно изцеден сок от 1 лимон и добавете колкото се може повече лед към разтвора, тъй като можете да издържите кожата на краката си без увреждане. Самата процедура не трябва да продължи дълго, за да се избегне хипотермия.

В допълнение, ефективно средство за миризма на крака, което се предлага у дома, също е масаж на краката, който подобрява кръвообращението и нормализира изпотяването. Полезно е допълнително да се използват по време на него ароматни масла, например мента или лавандула.

Козметични продукти

В допълнение към популярните рецепти, има доста ефективни професионални инструменти, с които можете да контролирате отделянето на пот и да предотвратите появата на неприятна миризма. Те включват:

• антиперспирант, блокиращ потните жлези,
• дезодоранти за намаляване на изпотяването, премахване на прекомерното натрупване на пот върху кожата на краката,
• терапевтични дезодоранти, които предотвратяват размножаването на микроби, поради което има неприятна миризма,
• кремове с антимикробни и дезодориращи ефекти,
• прахове или талк, сушене на кожата на краката.

Въпреки това, въпреки цялата им ефективност, преди да се прилагат тези продукти на краката, те трябва да бъдат добре измити и избърсани сухи, защото не, дори и най-модерните опции за грижа за краката не отменят основните правила за лична хигиена.

Грижи за чорапи и обувки

За да се отървете от миризмата на краката, важно е да се погрижите не само за краката, но и да следите чистотата на обувките, чорапите, чорапогащите и т.н., защото дори излекуваните гъбички и ежедневната употреба на дезодорант няма да променят ситуацията; , неприятна миризма. И тук също има правила:

1. По-добре е да изберете обувки от естествени материали, така че кожата на краката да може да диша свободно.
2. Прекалено стесните обувки трябва да се избягват, както и затворените модели при горещо време.
3. За да не се ходи в същите обувки по цял ден, по време на работа е по-добре да имаш заместител, по-лек чифт обувки.
4. Натопените обувки трябва внимателно да се изсушат и да се поръсят с талк или сода, преди да се поставят отново.
5. Можете да си купите специални стелки, които абсорбират потта и абсорбират неприятната миризма.
6. Обувките трябва да се измиват по-често или дори да се измиват, ако могат да издържат тази процедура без загуба.
7. Чорапи и чорапогащи, които си струва да се купуват само от естествени влакна (памук или вълна), както и да се избегнат твърде дебели тъкани в горещия сезон.
8. Измийте чорапите трябва да бъдат ежедневно, превръщайки ги отвътре навън, за да почистите мъртвите частици от кожата.

В допълнение, можете да използвате един вид "освежител" за обувки, поставяйки в него, например, кедрови стърготини или цветя от карамфил, които бързо ще помогнат за неутрализиране на неприятната миризма на пот.

Допълнителни препоръки

Количеството пот, секретирано, всъщност е повлияно от много различни фактори, така че в борбата срещу прекомерното изпотяване си струва да слушате още няколко полезни съвета:

1. Продължителният стрес може да стимулира изпотяването, така че за борба с миризмата на пот трябва да се внимава да се поддържа стабилно емоционално състояние.
2. Една от възможните причини за неприятна миризма от краката, както и от тялото като цяло, може да бъде дефицит в организма на цинк, така че трябва да разберете дали има дефицит в този микроелемент, и ако е необходимо, изпийте курс от препарати, които го съдържат.
3. Някои продукти, като подправки, лук, чесън, силен чай и кафе, както и нездравословни навици под формата на алкохол и пушене, могат да дадат пот специфична неприятна миризма.Ето защо, в борбата срещу прекомерното изпотяване, има смисъл да се правят промени във вашата диета и начин на живот като цяло.
4. Редовното рязане на ноктите и отстраняването на втвърдена кожа, мазоли и мазоли имат значителна стойност, защото колкото по-гладки са краката, толкова по-малко бактерии ще се натрупват върху тях.

И, разбира се, опитвайки се да се отървете от неприятната миризма на пот, е важно да се помни, че за положителен резултат подходът към този проблем трябва да бъде изчерпателен, включително лечение на гъбичките на кожата и ноктите, както и задължителната поддръжка на хигиената, както и специални процедури с използване на народни или модерни козметични продукти.

Лечебни бани

Първото нещо, което трябва да опитате, са медицински бани, които нормализират процеса на изпотяване и предотвратяват развитието на патогенна микрофлора. Преди всяка баня трябва внимателно да си измиете краката със сапун и вода - те трябва да са чисти:

• Вана от лайка

Странно е, че лайка не само се бори срещу възпалителни процеси, но и елиминира неприятния мирис на краката. За да започнете, пригответе отвара от лайка: сварете един литър вода, налейте пет супени лъжици суха фармацевтична лайка и сварете за около 15 минути. Отварата трябва да се влива в продължение на най-малко един час.

Вечерта, преди да си легнете, налейте пет литра гореща вода в мивка и добавете бульон от лайка. Проверете температурата, за да избегнете изгаряния. Поставете краката си в банята за около 30 минути, след което ги оставете да изсъхнат.

• Баня от липа

Той има подобни свойства и цвят на вар. За да приготвите вар, трябва да приготвите инфузия: сложете три супени лъжици лимонов цвят в термос и покрийте с литър вряща вода, оставете да престои един ден. След това можете да направите банята.

Загрейте пет литра вода, добавете екстракт от вар и три супени лъжици естествен мед. Разбъркайте внимателно водата, за да разтворите меда, проверете температурата на водата. Продължителността на банята не трябва да бъде по-малко от 30 минути. Ако водата се охлади, добавете горещо - в противен случай ефектът ще бъде много по-слаб.

• Дъбова баня

Както е лесно да се отгатне, се появява неприятна миризма, ако краката се потят прекалено много. Така че, трябва да елиминирате излишното изпотяване. И най-доброто от всички с тази задача се справят дъбова кора, която може да бъде закупена във всяка аптека.

Смелете пет супени лъжици дъбова кора, поставете в малка тенджера с емайл и го покрийте с един литър вода и оставете да заври. След това намалете топлината и бульонът се вари в продължение на около час, след което се охлажда и се прецежда. Преди лягане, измийте краката си и направете вана - до пет литра гореща вода, добавете отвара от дъбова кора. Продължителност на банята - 20 минути.

Лечебни компреси

Баните, разбира се, са много полезни, но най-добре е да ги комбинирате с терапевтични компреси. Всички изброени бани и компреси се комбинират един с друг, затова изберете за себе си тези, които харесвате.

• Меден компрес

Медът обикновено е универсално средство за защита. Тя ще помогне в борбата срещу неприятната миризма на краката: след като банята е напълно суха, нанесете върху кожата тънък слой мед. Обърнете специално внимание на кожата между пръстите! Увийте с пластмасова обвивка, сложете памучни чорапи и оставете за два часа. След това изплакнете остатъците от мед с хладка вода и добре подсушете краката си.

• Валериан компрес

Вземи корен от валериана в аптеката и нарязани три супени лъжици. Смесете получения прах с три супени лъжици от всяко кисело мляко или сметана. След ваната, нанесете получената маса върху кожата на краката, покрийте с пластмасова обвивка и оставете за 20 минути. След това изплакнете краката си с хладка вода.

Правила за хигиена

Въпреки това, всички горепосочени мерки за борба с неприятната миризма ще бъдат абсолютно безполезни, ако човек не следва основните хигиенни правила. За съжаление повечето хора постоянно го забравят.

• Почистете краката

Уви, но много хора, в повечето случаи, се ограничават до измиване на краката си преди лягане, а дори и тогава не всеки ден. И напразно - трябва да си миете краката не само вечер, но и всеки път, когато сваляте обувките си. И няма значение, ще има сандали или зимни ботуши. Измийте добре стъпалата си, без да забравяте кожата между пръстите си и със сапун.

• Чорапи и чорапогащи

Разбира се, чорапите в ъгъла са много забавна гледка. Може би дори за елемент на декора може да отиде. Но те очевидно не допринасят за приятна миризма. Затова се опитайте да смените чорапите след всяко измиване на краката. Всъщност при изобретяването на перални машини проблемът с измиването вероятно е загубил своето значение.

Също така обърнете внимание на материалите, от които са направени чорапите - избягвайте синтетични материали. Памук, лен, вълна - естествените материали предотвратяват прекомерното впечатление, абсорбират добре влагата и намаляват вероятността от неприятна миризма на крака.

• обувки

Всичко това е валидно и за обувките. Чистите обувки трябва не само да блестят отвън, но и да са чисти отвътре. Поне веднъж седмично подреждайте обувките си с вана. Никога не носете мокри обувки - винаги ги изсушавайте. Да, и самата обувка в идеалния случай трябва да бъде направена от естествени материали. Да, и дезодорантите за обувките няма да бъдат излишни - огромно количество от тях се продават, така че лесно можете да намерите подходящия продукт за вас.