Как вы считаете, легко жить на свете с такими «чисто мужскими» проблемами? Нам кажется, что не очень. Мужчины - наша опора и сила, у которой тоже бывают свои слабости. Так давайте же не будем лишний раз омрачать их и так нелегк" />
Психология

Комплексът за малоценност: какво да правим със слабостите на силния пол? Комплексът за малоценност

Комплекс за малоценност. Какво е това?

В днешния свят много хора са запознати с тази фраза. Но тези, които всъщност страдат от чувство за малоценност, разбират колко трудно и понякога е непоносимо да живеят с подобен проблем.

Комплексът за малоценност е колекция от човешки преживявания на собствената му безполезност, безполезност, слабост и малоценност. Човек, който по някаква причина счита себе си за по-нисша, е обречен на постоянно сравнение на себе си с хората около себе си. По правило такова сравнение е изключително болезнено. В крайна сметка, за човек, който има такъв комплекс, хората около него винаги са оценени като по-успешни, достойни, интелигентни и красиви от него.

Човек, страдащ от комплекс за малоценност, сякаш на ръба на живота, се промъква в реалния свят на успешни и щастливи хора. Той е дълбоко убеден, че няма място в този свят достоен. В същото време, в обективната реалност, околните могат да оценят такъв човек като способен, интелигентен, красив. Но основният проблем е, че въпреки аргументите на другите, той не се чувства като такъв и не се смята за себе си.

Причини за възникване на комплекс за малоценност

Всеки човек, като малко дете, е изправен пред чувство за малоценност. Наистина, в ранните етапи на живота, той е изцяло зависим от родителите си и се чувства безпомощен и неспособен.

Обикновено, когато пораснат, това чувство изчезва. Но ако на ранен етап детето се сблъска с авторитарен възрастен, който непрекъснато критикува всякакви действия и действия, винаги рязко отрицателно оценява личността на детето и акцентира върху неговите недостатъци, след което постепенно детето ще се чувства и ще се възприема като лошо, неспособно, непълно.

За съжаление, когато човек остарее, такава оценка на себе си се консолидира и прехвърля в зряла възраст. Трябва да се отбележи, че не само един авторитарен стил на образование може да формира комплекс за малоценност, но и хипер-грижа от страна на родителите.

Комплексът за малоценност включва огромен брой различни чувства и преживявания. Централният конфликт е страхът да бъдеш лош и от една страна отхвърлен, а от друга - голямо желание да бъдеш успешен и добър.

Помощта на психолога в комплекс за малоценност

Опитващи се да се отърват от комплекса за малоценност, някои хора често се опитват да постигнат успех, като изграждат нечуплива фасада на външното благополучие и сила. Чувството за малоценност мотивира да се предприемат действия (например, постоянно самообучение и самоусъвършенстване). Въпреки това, дълбоко в лицето се води активна борба със себе си и се опитва да преодолее усещането за безполезност.

За съжаление такава стратегия може да помогне само за кратко време. Тъй като външното усещане за успех бързо се заменя с дълбоко чувство на недоволство от себе си, което не изчезва никъде.

В такъв случай можете да се отървете от комплекса за малоценност, като се свържете с професионален психолог за помощ. Тъй като психологичните комплекси, като правило, са свързани с различни психотравми и разстройства в ранното детство.

Специалистът ще ви помогне да откриете основната причина за подобен проблем. В процеса на работа с психолог ще бъде възможно да се осъзнае, опита и да се намери решение на проблема. Психологът ще ви помогне да видите силните страни и да намерите вътрешни ресурси, на които можете да разчитате, чувствайки се достоен и ценен човек.

Автор: психолог Виктория В. Тимофеева

класификация

В психологията са представени много синдроми, в които не е трудно да се разпознаят признаците на комплекс за малоценност.Така че мъжете с синдрома на крал Давид избират живота на своя партньор много по-млад от себе си. Хората с комплекса Наполеон се притесняват за техния нисък ръст. Така нареченият главен синдром се свързва с комплекс, свързан с факта, че партньор в живота печели повече. Особено често се проявява при мъжете, които по време на работа отиват при подчинените на една жена. Синдромът на загубеното време се свързва с усещането за пропуснат шанс за успех, нереализирани възможности.

Синдромът на Лот е пример за факта, че родителите гледат на децата си като на съперници. При неуспешни опити за възникване на дете се появява синдром на безплодие, въпреки че репродуктивната функция може да е в ред. Хората със синдрома на Котовски изпитват собствено увреждане, свързано със страха от плешивост. Комплексът за малоценност при мъжете, които са станали зависими от жените, носи името на Херкулес.

Комплексът се отразява и в синдрома на Александър, в който човек се страхува, че може да се сбърка с хомосексуалист и синдром на дон Хуан, чийто носител е нечетлив в сексуални отношения и бързо прекъсва отношенията с нови партньори.

Виенският психоаналитик Алфред Адлер, който първо изследва и описва комплекс за малоценност, говори за три причини за това състояние:

  • физически увреждания
  • прекомерна родителска грижа
  • родителска небрежност.

В основата на комплекса по един или друг начин се поставя в детството. Всяко дете се ражда безпомощно и след това в продължение на много години зависи от родителите си. Всъщност всичко, което хората правят, е предназначено да помогне за преодоляване на чувството за собствена малоценност и за получаване на превъзходство. Това е естествено. Но понякога усещането за малоценност става прекомерно, чувството за слабост и несъстоятелност е преувеличено.

На първо място, тази ситуация се наблюдава при деца с вродени физически особености. Това може да бъде нисък ръст, аномалия на тежестта, нехармонично развитие на крайник, диспропорционалност или физическа деформация.

От друга страна, развитието на комплекса допринася за прекомерната родителска грижа. Децата, които са прекалено отпуснати от родителите, растат несигурни в собствените си способности. Те нямат умение за самостоятелно решаване на проблеми, тъй като другите правят всичко за тях. Като възрастни, те често живеят с убеждението, че не са в състояние сами да преодолеят пречките на живота.

Третият фактор е родителското пренебрежение на децата, отхвърлянето им. Тези деца се чувстват нежелани и имат съмнения относно собствената си способност да бъдат полезни, обичани и ценени.

По-нататъшният живот може да върви по пътя на преодоляване на комплекс за малоценност, и в този случай физическите дефекти се компенсират от засилено обучение, необходимите умения и качества се развиват, за да получат статус в обществото. Ако комплексът не може да бъде преодолян, това води до невроза в зрели години. Често вътрешната малоценност се отразява във външния комплекс на превъзходството: опитвайки се да се отърве от усещането за собствената си малоценност, човек се хвали, държи се арогантно, получава неща с висок статус.

Други фактори играят роля в развитието на комплекс за малоценност - демографски, социален, политически, религиозен, етнически, сексуален. Причините понякога се наричат ​​неуспехи в личния живот и кариерата, критика на другите, ниско академично представяне, пристрастяване към алкохола, но това е по-вероятно следствие от комплекса, отколкото неговата кауза.

Комплексът за малоценност предизвиква усещане за дълбока всепроникваща малоценност в сравнение с другите. Това е придружено от подходящи нагласи и поведение.

Такива хора са затворени, чувстват се некомфортно в обществото, те са напрегнати в общуването и се опитват да не изразяват мнението си.В опит да се отърве от болезненото чувство за безполезност, невротиците прибягват до свръхкомпенсация, недостатъчно господство над близките, но в идеалния случай над всички хора.

Човек с комплекс за малоценност се стреми да се бори за своето признание дори с цената на избягване на решаването на жизненоважни задачи. Той се опитва да бъде най-добрият през целия си живот, но по принцип не прави нищо полезно. Така че може да изглежда, че едно мързеливо дете няма амбиции и стремежи, но комплексът ще принуди такъв човек да каже: "Ако не бях толкова мързелив, отдавна бих станал президент."

При хората с комплекс за малоценност развитието и аспирацията са относителни. Те държат високо мнение за себе си и за това какво могат да постигнат. Но те обикновено се ограничават до фантазии, не усещат в себе си силата да преодоляват обстоятелствата и често се разхождат, избягвайки трудностите. Тази стратегия на психологическа защита води до появата на усещането, че човек е по-силен и по-умен от тях в действителност.

Усещането за малоценност принуждава хората да си поставят цели, които далеч надхвърлят човешките способности. Понякога невротици, използвайки механизма на свръхкомпенсация и наистина достигат до височините - стават велики художници, философи, политици, известни личности.

Този феномен има и тъмна страна: има примери, когато децата започват да крадат от чувство за превъзходство, вярвайки, че макар и да не бъдат уловени, те получават материални придобивки без много трудности. Престъпниците, водени от това чувство, се смятат за герои.

Невротични хора, страдащи от безсъние, комплекс за малоценност те кара да избираш неща, които ти липсва сила да се справиш. Те вярват, че други нямат право да изискват отличната си работа, тъй като обективните обстоятелства не им позволяват да го направят. Често се оплакват, че ако можете да спите, всичко ще бъде различно.

Този комплекс от депресирани и болни хора настоява да изисква внимание, да се оплаква от слабост, лошо здраве. Те се поставят в центъра на семейството и потискат здравите хора, като играят на чувство за вина.

Всеки от нас развива начин на живот, който е най-удобен за съвместно съществуване с другите. Ако човек се управлява от комплекс за малоценност, този стил осигурява компенсация за собствения им неуспех. Това често се изразява в постигането на фиктивни цели, фокусирани върху превъзходството над другите. Въпросната държава може да бъде положителен стимул за личностно израстване и самоусъвършенстване. Но ако той не бъде преодолян, това ще доведе до развитие на разглезено лице, несигурно за себе си или отхвърлено, с такива характерни черти като жестокост, завист и враждебност.

Комплексът за малоценност и неговите видове

Какво представлява комплексът за малоценност? Според психолози това е психологическо усещане, изразено в ирационални мисли за превъзходството на хората около вас и чувство за собствена безполезност. Постоянно на подсъзнателно ниво има идея: „Аз съм по-лош от други. Аз не заслужавам нищо. Аз съм губещ. "

Комплексът за малоценност може да се формира поради различни причини. Най-често това се дължи на особеностите на родителското семейство. Само си представете: малък човек расте, а майка му и баща му постоянно му сочат за грешки и неспособност да направят нещо перфектно. Постепенно той формира дълбока вяра в собствената си малоценност. Точно същият ефект се наблюдава при различни психологически травми, получени в училище, например, когато съучениците силно дразнят дете. Ако в бъдеще такъв човек прави грешки (а това е неизбежно), то това само ще укрепи комплекса за малоценност. Като цяло, всеки опит за потискане на индивидуалността свършва много, много зле за техния предмет.

Комплексът за малоценност се проявява във факта, че човек не е просто сигурен в себе си - той непрекъснато търси одобрение от другите, като се стреми да компенсира ниските степени на възрастни, които е получил по-рано. По този начин той се опитва да привлече вниманието към страданието си, да ги изложи и да играе ролята на жертва. Такива хора, като правило, се страхуват от контакти с другите - социалният им кръг е изключително тесен, имат малко приятели и познати. Те изпитват постоянно напрежение и не могат да се отърват от него.

Човекът, в чийто ум живее комплекс за малоценност, прави всичко, за да избегне най-малките грешки в своя жизнен път, защото всеки от тях свидетелства за неговата малоценност. Мъжете често се характеризират с прекомерна арогантност (помнете Наполеон?), Повишена агресивност, желание да докажат своята мъжественост, желанието за статут.

В същото време комплекс за малоценност може да има напълно различни “лица”. Тъй като причините за неговото появяване и проявление могат да бъдат коренно различни един от друг, психолозите са натрупали много описания на различни синдроми, в центъра на които има дълбоко съмнение:

  • Синдром на крал Давид. Този библейски характер, за да затопли старещото си тяло, примамва млади красавици в леглото. Много съвременни мъже също се надяват да изглеждат по-млади с помощта на млад партньор. Може би някои от тях успяват да започнат нов живот с млад любимец. Но избирането на много млада приятелка като партньор, човек трябва да бъде подготвен за всякакви проблеми. Много често хората около тях вземат такъв чифт за баща и дъщеря, като потъмняват живота си с различни въпроси.
  • Синдром на шефа По правило този комплекс за малоценност се поставя в природата на бъдещето на човека практически от раждането. Родители на бебета, пренебрегвайки "женските" черти, по този начин стимулират развитието на "мъжествените" черти. Това е почти невъзможно да се отървете от синдрома на "шефа", така че човек трябва да защитава своето превъзходство през целия си живот. Например, 70% от мъжете страдат много, когато попадат в началото на една жена. 64% от представителите на по-силния секс комплекс, ако избраният печели повече. 58% от живота на мъжете е помрачен от завист за професионалния успех на живота на тяхната приятелка.
  • Синдром на Наполеон. За повечето мъже ниският ръст е истинска трагедия. Този дефицит обаче в повечето случаи е повече от компенсиран от луди амбиции и суета. Нещо повече, такива хора са почти винаги успешни, защото желанието, с което те постигат, се оказва много голямо.
  • Синдром на загубеното време. Нищо не можете да направите, това е начинът, по който човек работи: той иска всичко и възможно най-скоро. Следователно, често необходимостта от намаляване на натоварването и „намаляване на скоростта“ след петдесет години, 80% от мъжете се превръщат в горчиво разочарование. В такива случаи по-голямата част от по-силния пол става още по-уязвима.
  • Синдром на безплодие. Твърдението, че човек на всяка възраст е „винаги готов“ за сексуални подвизи, е нищо повече от красив мит, който е отговорен за появата на повече от дузина мъжки неврози. Всеки човек, колкото по-възрастен получава, все повече и повече се страхува да не бъде на върха. Следователно, всеки социален провал не може да бъде сравнен с разочарованието в собствените си мъжки сили.
  • Синдром на Лот. След разрушаването на градовете Гомор и Садом този библейски герой, бягащ с дъщерите си в пещерите, продължава там човешката раса. За много бащи, които имат възрастни дъщери, това е несъзнателна мечта. Въпреки това, да се справят с този синдром е доста лесно, особено, тъй като се проявява много рядко. И въпросът е само в инстинктивното желание на бащата да разглежда избраните от дъщеря му като съперник, а не изобщо в сексуални извращения.
  • Синдром на Херкулес.Този синдром се появява при мъже, които попадат в пълна зависимост от жените, принуждавайки ги да правят необичайни неща. Между другото, в повечето съвременни семейства това е основната причина за появата на конфликти.
  • Синдром на Котовски. Защо мислите, че мъжете бръснат главите си? Защото плешивостта е като бедствие за тях. Скривайки се, прокарвайки пътя си през плешивия участък, те се опитват да се измъкнат от срама, като тясно свързват това със загубата на мъжка сила. Но в действителност - от всяка гледна точка - е абсурдно. Бръснатата глава символизира мъжествеността, въпреки че е надеждно прикриване на загубата на коса по главата.
  • Синдром на Дон Хуан. Може би този синдром е най-често срещаният. В крайна сметка хвърлянето на жени е „чисто мъжко“. Ето защо, никой човек не смята разрив на любовните взаимоотношения привилегията на жените. Как може да успокоиш лесно травмираната мъжка душа? Днес всичко може да се дължи на бързото развитие на еманципацията.
  • Синдром на Александър. Мъжете се срамуват от този екзотичен синдром най-много. Малцина знаят, че най-вече човек се страхува, че ще го смятат за недостатъчно смел или по-скоро хомосексуален. В половината от мъжете, дори и подозрението на другите в нестандартната ориентация може да предизвика тежък стрес.

Как да се справим с това?

Ако сте намерили поне един такъв комплекс в избрания от вас, тогава не бързайте да издавате алармата. Психолозите смятат, че не винаги е необходимо да се намесва в живота на някой друг - човек трябва да иска това сама, в противен случай няма да има смисъл. Възможно е с помощта на този синдром човекът да компенсира някои от другите си недостатъци и в момента психичната система е в деликатен баланс. Не е известно какво друго „вълнува” от скритите кътчета на душата, ако сега започвате активно да „разхлабвате” съществуващите комплекси.

Обаче, ако е очевидно, че по този начин човек разваля живота си много, тогава нещо трябва да се направи за него. Първо, хвалете и подкрепяйте своя човек по-често. Това е женската функция и тя е особено необходима за нашите несигурни избиратели. Подчертайте, че вашият партньор се справя добре, и това е просто страхотно. За професионалистите трябва да се съобщава спретнато и правилно, за предпочитане под формата на „I-изявления“: „Чувствам се тъжно, когато си. ".

Повечето мъже смятат, че трябва да са нещо като супермен, не се страхуват от нищо или от никого. Но това е невъзможно! Обяснете на партньора си, че това е нормално, когато той изпитва нещо или се страхува от нещо. Страхът изпълнява отбранителна функция и помага на човек да върви в правилната посока. И онези мъже, които не го показват, просто го скриват дълбоко в себе си. Обикновено ситуацията се усложнява от факта, че човек започва да се страхува от собствения си страх, защото му се струва, че е проява на слабост.

Можете дори да играете забавна игра, наречена „Спечели свой собствен комплекс“. Когато разберете, че това пречи на партньора ви да живее щастливо след това, направете го враг. Всеки път, когато комплексът ще се прояви, човек няма да трябва да последва примера си. Точно обратното, ще е необходимо да се направи нещо, което да му помогне да „хване” комплекса на носа.

Комплекс неполноценности: что делать со слабостями сильного пола? Комплекс неполноценности. Что это? В современном мире многим людям знакомо данное словосочетание. (Март 2024).


Как вы считаете, легко жить на свете с такими «чисто мужскими» проблемами? Нам кажется, что не очень. Мужчины - наша опора и сила, у которой тоже бывают свои слабости. Так давайте же не будем лишний раз омрачать их и так нелегк" frameborder="0" allowfullscreen>