Запек по време на бременност - какво да правя? Лекарствени и народни средства за лечение

Голям процент от жените се сблъскват с запек по време на бременност, особено ако това е първата бременност. Може да има няколко причини за безпокойство, тъй като решението на проблема не може да бъде отложено. Самият проблем е характерен за жените във всяка фаза на бременността. В някои случаи запекът причинява дискомфорт в началото на бременността, когато матката все още не е толкова разширена, че да натиска върху червата. Както се казва, има проблем. И всяка трета жена се сблъсква с нея по време на бременност. За да решите проблема, трябва да разберете защо това се случва, какво влияе на състоянието на червата по време на бременността и как да помогнете на себе си да подобрите функционирането на стомашно-чревния тракт като цяло. Обмислете този проблем по всеобхватен начин, за да решите как да се отървете от запек по време на бременност.

Как да се отървете от запек по време на бременност

Проблеми с естественото движение на червата се появяват с нередовни изпражнения или със затруднено дефекация за дълго време (от 1,5 дни). Често това явление се наблюдава при жени с хормонални промени в организма. Това включва и бременност.

Този проблем (запек) може да има няколко причини, всички те са добре известни и често срещани:

1. С настъпването на бременността, хормоналните промени значително, което се отразява на работата на всички системи на вътрешните органи.
2. Мускулите на матката са в добра форма (след това повече, по-малко).
3. Местоположението на органите на корема може да се измести леко поради увеличаващата се матка (особено в по-късните етапи).
4. Трудности по време на напрежението (в този случай мнозина имат страх от заплашен аборт).
5. Неправилното хранене може да предизвика проблеми с храносмилането.
6. Стресът и чувствата могат да повлияят на благосъстоянието на жената, което от своя страна влияе върху функционирането на стомашно-чревния тракт.
7. Вродени аномалии в чревната област могат значително да повлияят на състоянието по време на бременност.
8. Начин на живот (ако двигателната активност е нула).

Видове запек

Оказва се, че проблемът със запека е разнообразен и може да се прояви по различни начини. Днес е обичайно да се прави разлика между два основни вида запек при жени по време на бременността:

• атоничен тип (поради липса на тон),
• спастичен тип (болезнени атаки).

С атонична форма на запек лекарите говорят за перисталтични нарушения, свързани с намален тонус на чревните стени. Такава мускулна слабост на червата може да бъде причинена не само от хормоналното преструктуриране, но и от последствията от операцията, както и от последствията от недохранването.

Друга форма на перисталтични нарушения - спастичен запек, напротив, се свързва с повишен тонус на червата. Но такова състояние на стомашно-чревния тракт причинява "стягане" на червата, неговата обструкция. Поради това има характерни болки при всяко пътуване до тоалетната.

Ситуацията с удължаване на дебелото черво попада в специална “рискова група”. Без значение каква е патологията, тя все още води до спастичен запек. В този случай чревното съдържание преминава по-дълъг път и водата се абсорбира по-бързо в стените на тялото. В резултат на това съдържанието на червата става по-трудно, което допълнително води до запек.
В случай на атоничен запек по време на бременност, жената има чувство на пренаселеност в червата и „изтегляне” на болка в долната част на корема. Всичко това е придружено от тежка метеоризъм, гадене и дори повръщане. При това състояние като цяло жената се чувства летаргия, апатия и страх от болезнени движения на червата.
Поради обструкция на дебелото черво започват сериозни нарушения в организма. Жената все повече се преследва от пристъпна болка, която дава на други органи.Това, което трябва да излезе навън, остава вътре и води до сериозни последствия. Поривът на желанието за дефекация се увеличава, но няма резултат. И това е сигнал - тялото се провали. Възможно е една жена да успее да „изцеди“ нещо като „овчи изпраж“ от себе си, но изпразването няма да бъде пълно. Въпреки това, жената не знае как да се отърве от запек по време на бременност.

Предотвратяване на запек по време на бременност

Първата и основна причина за запек е лошото хранене, неправилна диета. Изборът на менюта и диети по време на бременност засяга както бебето, така и жената. Затова (понякога с помощта на диетолог) си струва да прегледате вашата диета и хранителната активност, да изоставите някои продукти в полза на другите. В този случай, за всяко говорене на гладно не е така. Храната трябва да е забавна.

Какво трябва да се подчертае при избора на продукти?

Храненето по време на бременност трябва да бъде здраво и балансирано, да включва здравословни храни. Това са зърнени храни, пълнозърнест хляб, зърнени храни (ориз, елда, ечемик, просо), трици, зърнени храни, растително масло, зеленчуци и плодове (включително толерантност), зеленчуци, аспержи, салата. За да се подобри перисталтиката е да се опре на сокове и компоти, някои от тях имат слабително действие.

Тук се включват маслини, сини сливи, кайсии, грозде и череши (пресни или задушени плодове). Някои сортове плодове или плодове (например, червено френско грозде) са разрешени само след консултация с лекар, за да се избегнат алергични реакции.

Какво трябва да се откажа от запек по време на бременност?

Ако проблемите с дефекацията станат хронични, можете да си помогнете, като се откажете от определени гастрономически навици. Така че, поради проблеми със запек, трябва да откажете силен чай, мазнини супи, грис, пшенични трици, боровинки, круши и дюли. Бананите и белият хляб, противно на общоприетото схващане, могат да увеличат запека. В случай на нарушения с перисталтиката е необходимо да се изостави сиренето (което означава твърди сортове).

Какво е запек при бременни жени?

Според статистиката, истински запек по време на бременност се среща в 11-38% от случаите. Според други автори до 60%. Според самооценката на бъдещите майки, разстройствата на изпражненията са много по-чести.

Ако актът на дефекация се прави 1 път в 3 дни - това не е запек, а физиологична реакция на бременността. За да вземете правилното решение по отношение на трудността на акта на дефекация, трябва да се свържете с лекаря и да разберете дали да лекувате или да не лекувате това, което наричате запек.

Диагностичните критерии за запек са както следва:

• напрежение,
• столът е фрагментиран, сух и груб,
• усещане за обструкция по време на дефекация,
• необходимостта от ръчни техники за евакуиране на стола,
• по-малко от 3 изхождания на седмица с освобождаване на малко количество изпражнения (до 35 g на ден).

Патологично състояние се счита, когато 2 или повече симптоми се появят при 25% от движенията на червата.

Защо възниква запек по време на бременност?

Има няколко причини, поради които червата по време на бременност отказва да работи както обикновено. Първият от тях е най-значителен, а останалите възникват, когато са изложени на външни фактори.

Причини за запек по време на бременност:

• Хормон. Основният мускул на първия триместър на бременността е прогестерон. И всичко, което една жена изпитва в ранна бременност: депресия или повишен апетит, слабост, сънливост, зачервяване е прогестеронов ефект. Включително прогестеронът засяга гладките мускулни клетки на матката. Той ги отпуска, за да запази бременността и оплодената яйцеклетка може да остане в матката.

По същия начин прогестеронът въздейства върху клетките на гладката мускулатура на червата. Така тя забавя мотилитета - евакуацията на чревното съдържание, перисталтичните вълни (вълнообразни движения) стават слаби и редки. Това прекъсва преминаването на фекални маси, което трябва да доведе до нормално изпражнение на всички хора.Запекът може да бъде първият признак на бременност, както и честото уриниране.

• Механична. Във втория и третия триместър, нарастващата матка изстисква вътрешните органи, включително и на тънките черва, като по този начин нарушава евакуацията на изпражненията.
• Бременните жени често развиват гастрит и киселини в ранните стадии. Антацидите и омепразолът, приложени на жени с тези симптоми, допринасят за развитието на запек.
• Бременните жени развиват и анемия и приемат добавки от желязо. Добавки от желязо причиняват запек.

Норма и патология

Според критериите на СЗО движението на червата от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично се счита за нормално. Намаляването на честотата на червата се нарича запек (запек). Трудната екскреция на изпражненията, дори и при редовни движения на червата, също попада под концепцията за запек. Проблемите с дефекацията са придружени от коремна болка и други неприятни симптоми, свързани с натиска на твърдите маси на изпражненията.

Световната здравна организация счита, че запекът е независима болест. Тази патология е получила отделен код в Международната класификация на болестите. Руските гастроентеролози имат различно мнение. Те вярват, че запекът не е самостоятелно заболяване, а само симптом на проблеми в храносмилателния тракт. Тази версия е последвана от Световната организация по гастроентерология. Разберете точната причина за запек и определете лечението ще бъде в състояние да лекар след пълен преглед на пациента.

Нормално развиващата се бременност сама по себе си е причина за запек. Следните процеси в организма водят до подобен проблем:

Какво е опасно запек по време на бременност?

На първо място, качеството на живот на бременните жени се влошава, през втория и третия триместър вероятността от развитие на хемороиди се увеличава (следователно е невъзможно).

Запекът по време на бременност е рисков фактор:

• нарушения на биоценоза на вагиналната среда,
• развитие на чревна дисбиоза,
• рискът от инфекция по възходящия път се увеличава по време на раждането (въвеждане на патологична флора в родовия канал),
• ненавременно разкъсване на околоплодната течност,
• развитие на гнойно-септични усложнения след раждане.

Какво е опасно запек по време на бременност за детето?

Оказва се, че нарушаването на обичайния режим на изпразване на червата не оказва критично отрицателно въздействие върху бебето. Смята се, че запекът по време на бременност причинява интоксикация на плода. Проведени са изследвания, които опровергават тази хипотеза. Токсичните вещества за запек, разбира се, се абсорбират от дебелото черво, но по време на бременността бъбреците са по-активни и по-бързо отстраняват токсичните вещества.

В началото на бременността жените често трябва да ходят в банята. Все още няма механично налягане на увеличената матка и плод върху бъбреците и пикочния мехур, но активността на посещението в тоалетната се увеличава драстично. Още от 8-та седмица на бременността, бъбреците се филтрират 1,5 пъти по-бързо. В третия триместър ситуацията е подобна - бъбреците работят много активно, така че детето не получава токсични вещества.

Запек по време на бременност: какво да правя

По време на бременност запекът се регулира главно с диета. Препоръки в този случай, както и при храненето за здравословен начин на живот. Менюто трябва да бъде наситено с растителни протеини, мазнини и фибри. Плодовете и зеленчуците са от съществено значение за диетата на бременните жени. Максимално изключени трансгенни и рафинирани мазнини, сандвичи, сандвичи, бързо хранене, колбаси, пържени храни, суши, пица, сладкиши.

Не забравяйте да си отидете от белия хляб, да го замените със зърно, ръжен хляб с трици. Отлично средство за запек - салати, съдържащи цвекло, трици, сини сливи. Не забравяйте, че за да отидете до тоалетната, трябва да ядете нещо.Ако жената си позволи да има постен ден, тогава по принцип фекалните маси няма да се образуват, това важи и за храненето, при което няма диетични фибри.

Какво може бременни жени от запек

В някои случаи може да се използва за лечение на запек при бременни жени. Те могат да бъдат закупени в аптеки или магазини за здравословни храни. Но преди да ги вземете, трябва да се консултирате с лекар. Добавянето на фибри като трици или пшеница към дажбата осигурява стриктно спазване на режима на пиене и гладкото им въвеждане.

Ако преди началото на запек не сте взели фибри, можете да започнете да добавяте трици към вода или кефир и 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден, като постепенно увеличавате дозата в продължение на 14 дни. Факт е, че приемането на трици за медицински цели може да изостри ситуацията и да предизвика тежък запек. По-добре е да приемате трици за половин час преди хранене, като ги разтваряте във вода (ако няма киселини). За киселини те не се препоръчват за употреба.

Подходящ прием на течности под формата на сушени плодове (сливи, сливи, кайсии, сушени кайсии) и чиста питейна вода (не минерална и негазирана) спомага за борбата със запек по време на бременност.

По време на бременност, пиене по-малко от 1 литър на ден е невъзможно, дори ако жената има оток. Защото недостатъчният поток от течности провокира тялото да “съхранява” вода за бъдещето. За бременни жени нормата е 1,5 литра на ден. Ако жената пие този обем фракционирано и постепенно, тя няма да повлияе на образуването на оток. При липса на синдром на оток, трябва да пиете до 2 литра вода. Комбиниран едем, консумиращ сол (кисели краставички, пушени меса) и прости въглехидрати (захар, кейк, сладкиши). В тандем, сол и захар недвусмислено причиняват задържане на течности в тъканите.

Ако няма акушерски противопоказания, тогава повишаването на двигателната активност ще помогне за справяне с запек по време на бременност.

Предлага се и специфична минерална вода - Donat Sodium. Лекарят може да го препоръча като средство за бързо премахване на стагнацията на чревното съдържание. Има изразено слабително действие. Но трябва да бъдете внимателни с нея. Ефектът от високото съдържание на магнезиеви йони върху плода не е добре разбран. Така че, ако не изплашите вкуса й - понякога можете да го използвате, докато носите дете, за да нормализира стола.

Лечение на запек по време на бременност

Целта на лекарството за запек при бременни жени е нормализирането на консистенцията на изпражненията, а не постигането на ежедневни движения на червата. Тя трябва да бъде запомнена и разбрана. Приемът на лаксативи трябва да бъде спомагателен и епизодичен. Морски зърнастец, глицеринови свещички за бременни жени с констипация могат да се използват както е предписано от лекар, тъй като всички лаксативи (таблетки, прахове, чайове, микроклисти) могат да предизвикат повишаване на подвижността не само на гладките мускули на червата, но и на матката.

За планираната терапия могат да бъдат предписани лекарства на основата на лактулоза, като Duphalac. Ефектът му се основава на пробиотично действие. Сиропът увеличава образуването на млечна киселина от млечнокиселите бактерии, които живеят в червата. Киселината ускорява перисталтиката и насърчава изпразването. С дисбиоза на фона на лекарството може да предизвика подуване на корема през първите три дни. Метеоризмът изчезва сам по себе си и столът не се появява веднага. За да може лекарството да отнеме няколко дни. Ако лекарството причинява подуване за повече от 2-3 дни, то тогава трябва да бъде изоставено.

Лекарството Forlax може да се използва само по лекарско предписание и стриктно да се спазват препоръките, изложени в инструкциите. Неговите молекули образуват силни съединения с вода и задържат течността в чревния лумен, като по този начин увеличават обема на изпражненията. Натискът на изпражненията осигурява перисталтика и изпразване.Молекулите на лекарството се вземат от чревния лумен за свързване, затова режимът на пиене е изключително важен, ако се предписва запек с това лекарство.

Диетични препоръки за запек при бременни жени с киселини

1. На сутринта трябва да закусите.

Веднага след като тялото „се събуди” се активират хормони, които настройват тялото на физическа активност. Когато човек излиза от леглото, се задейства ортостатичен рефлекс - активира се работата на вътрешните органи, включително стомашно-чревния тракт. Има и друг рефлекс: когато храната или водата попаднат в стомаха, долният GI тракт започва да работи по-активно.

Желателно е тези два рефлекса да се задействат сутрин. Затова закуската не може да бъде пропусната и отложена за дълго време. Закуската трябва да съдържа сложни въглехидрати, те превключват нощния метаболизъм през деня и помагат за изпразването на червата.

1. Увеличаването на размера на матката оказва влияние върху стомаха. Ето защо, храната трябва да се приема 5-6 пъти на ден на малки порции, така че стомахът да не препълва и да няма рефлукс на стомашното съдържание в хранопровода.
2. По същата причина човек не трябва да се навежда или да заема хоризонтално положение след хранене.
3. Уверете се, че има достатъчно количество течност (1,5-2 литра на ден).
4. Вземете нежни влакна като храна: варени моркови, карфиол, тиква, цвекло, скуош, сини сливи, напоени през нощта, и сушени кайсии.
5. Не забравяйте, че извара (много важна храна за бременни жени) може сама по себе си да причини запек. Ето защо, тя трябва да се яде с пълнители: печена или варена тиква, напоена с сини сливи, сушени кайсии, занемарена ябълка и морков. Така получавате необходимия калций и намалявате до „не“ способността му да възпрепятства работата на червата.
6. Изключете от хранителните продукти, които увеличават образуването на газ. Първият враг на бременна жена със запек е содата и содата. Бобови растения, гроздов и ябълков сок, зеленчуци с високо съдържание на етерични масла - репички, репички, чесън, лук причиняват газове.
7. Кофеин-съдържащите продукти са противопоказани: кафе, чай, шоколад. Те не само забавят перисталтиката, но и причиняват киселини.

Народни средства за запек по време на бременност

Най-доброто народно средство за запек по време на бременност е варено цвекло. От него можете да направите проста и нискокалорична салата.

Рецепта: Сварете две свирели с размер юмрук, охладете се и обелете. За да търкате върху фина ренде, добавете ситно нарязан копър или магданоз, малък лук (ако желаете), две супени лъжици еднодневно кисело мляко или кисело мляко, приготвени сами от стартера. Можете леко да сол и добавете нарязани ядки, задушени сливи на вкус. Разбъркайте и цялата салата е готова!

Друга популярна рецепта. Шепа сушени сливи или сини сливи (не пушени) за една нощ се наливат с гореща преварена вода (0,5 литра). На сутринта на празен стомах да се пие течността, която се образува след инфузия. И самите плодове могат да се консумират след закуска или да се добавят към извара.

Отлично слабително средство срещу запек при бременни жени е сухият остатък след приготвяне на прясна морков. В тортата, можете да добавите задушени сушени кайсии, форма топки - бонбони се получават.

Можете да ядете този деликатес през деня. Торта от моркови може успешно да се използва за приготвяне на извара. Релаксиращият ефект ще бъде по-силен, ако добавите тиква. Вкусна и ще се отървете от усещането за пренаселени черва у дома без употребата на наркотици.

Не забравяйте за печени ябълки - вкусен и здравословен десерт.

Не забравяйте - не всички народни средства могат да бъдат бременни. Това е особено вярно за билките: зърнастец, сена, ревен. Те не могат да се използват дори и при най-тежкия запек.

Възможни опасности

Запекът по време на бременност може да бъде много опасен.Червата се намират в непосредствена близост до репродуктивните органи. Ето защо е необходимо да поддържате функционирането му в норма.

Така че появата на запек в периода на носене на дете може да доведе до такива усложнения:

1. Нарушаване на микрофлората, Активното развитие на вредни микроорганизми провокира инфекция на гениталните органи, които могат да причинят възпаление.
2. coleitis, Появата на това нарушение по време на бременност е опасна, тъй като може да предизвика сепсис след раждане и възпаление на матката.
3. Дисбактериоза при дете, Когато детето се движи към изхода, микроорганизми, които са в родовия канал, влизат в него. Ако чревната флора е нарушена, вероятността от проблеми в детето е висока. Това се проявява под формата на колики и разстройства на изпражненията.
4. Гнилото явление в червата, Ако нарушите екскрецията на изпражненията, съществува риск от навлизане на голямо количество токсини в кръвта. Този процес силно вреди на детето и влияе отрицателно върху благосъстоянието на жената.
5. Преждевременно раждане, Тежък запек може да доведе до преждевременно раждане. Ако една жена е силно обтегната от запек в края на бременността, това води до повишаване на интраабдоминалното налягане. Този процес може да провокира изливането на околоплодната течност и да стане стимул за началото на раждането.
6. Дискомфорт в стомаха, газове, Препълването на червата води до повишаване на тонуса на матката, което създава риск от спонтанен аборт. В ранните стадии запекът може да доведе до спонтанен аборт, а в по-късни периоди води до раждане на недоносено бебе.
7. хемороиди, Рискът от развитие на това заболяване се увеличава сериозно по време на бременността. Матката упражнява натиск върху чревните стени, което води до нарушена циркулация на кръвта. Ако има запек, заплахата от появата на хемороиди се увеличава многократно.

Забранени средства

Важно е да се има предвид, че много средства в периода на носене на дете са категорично противопоказани. Те включват следното:

1. клизма, Това е популярно средство, което може да се използва в ежедневието, по време на бременност е строго забранено. Клизмата причинява т.нар. Експлозивна дефекация, която може да предизвика контракция на матката. Този метод може да се използва изключително в пренаталния период. В противен случай може да имате недоносено бебе.
2. Рициново масло или вазелиново масло, Тези вещества имат лек ефект, но не трябва да се използват от бременни жени. Това се дължи на високото съдържание на мазнини в тези продукти. Бременните жени са изложени на повишени натоварвания на храносмилателните органи.
3. Лаксативни препарати на базата на корен от ревен, сена и кора на зърнастец, Всички те предизвикват изразени чревни спазми. Активната перисталтика и появата на болка могат да причинят проблеми с бременността.

Що се отнася до класическите слабителни лекарства, почти всички от тях са противопоказани за бременни жени. Не използвайте тези категории наркотици:

• дразнители - Гуталакс, Регулакс, Сенаде,
• пълнене лаксативи - като например метил целулоза, стимулира чревната подвижност,
• осмотични препарати на основата на сол - водят до нарушаване на водния и минерален баланс.

Разрешени лекарства

И така, как да отида до тоалетната по време на бременност? За целта се свържете със специалист, който ще избере комплексна терапия. Задължителните компоненти на лечението са упражнения и специална диета.

От лекарствата често се използват следните:

1. Duphalac и други агенти на основата на лактулоза. Този сироп може да се използва дълго време. Съдържа пребиотик, който активира растежа на полезните бактерии. Лекарството омекотява изпражненията, увеличава обема и произвежда леко слабително действие.
2. Свещи от глицерин, Това е много популярно лекарство, дори разрешено за бебета.Лекарството има лек дразнещ ефект върху ректума и омекотява процеса на движение на червата. Компонентите на веществото не влизат в кръвта и не предизвикват повишаване на тонуса на матката. Въпреки това, те трябва да се използват внимателно, както е предписано от лекар. Свещи от морски зърнастец имат подобен ефект.
3. microlax, Този аптечен инструмент се произвежда под формата на микроклистери. Това вещество се препоръчва по време на бременност. Той има бърз и нежен ефект. След 5-10 минути можете да получите слабително действие.

Много жени се интересуват дали може да забременеете, Проктолозите не препоръчват това на никого.

Освен това, тя е забранена по време на бременност. Силните опити могат да доведат до кървене и загуба на хемороиди. Колкото по-дълъг е периодът на бременност, толкова по-опасен е този процес.

В допълнение към появата на хемороиди, съществува риск от спонтанен аборт и преждевременно раждане, Факт е, че опитите увеличават свиването на матката. Те са особено опасни в ранните етапи и преди раждането.

Полезни масла

Растителните масла се считат за добро средство за запек., Те имат релаксиращ ефект върху мускулите на дебелото черво, което допринася за гладкото отстраняване на омекотените изпражнения.

Въпреки това е важно да се има предвид, че не всички масла могат да се приемат от бременни жени. Касторът е противопоказан по време на този период, защото увеличава мускулната активност твърде много.

За да се справите с проблема, можете да използвате слънчогледово масло, маслини, тиквени семки и лен, Тези продукти от запек по време на бременност могат да се използват за превръщане на салати или за вземане на сутрин на чаена лъжичка. Трябва да се направи на празен стомах.

Салати от фибри

Целулозата помага за установяване на храносмилателния процес и напълно облекчава запек. Това вещество присъства в много плодове и зеленчуци. Също така съдържа трици.

За да регулирате процеса на изпразване на червата, можете да направите различни салати:

1. Чесън цвекло, За да направите това, вземете 2 кореноплодни зеленчуци, 1-2 скилидки чесън и заквасена сметана за зареждане с гориво. Също така е напълно възможно да се запълни салата с растително масло. За да приготвите салата, наряжете цвеклото с ренде, изстискайте чесъна, добавете превръзка и разбъркайте.
2. Салата от моркови и ябълки, Вземете същото количество моркови и ябълки, обелете и настържете. Подправете салата със захар и лимонов сок.
3. Салата от зеле, За да го направите, трябва да вземете 1 лук, котлет и мариновани в лимонов сок. Междувременно трябва да отрежете зелето и да настържете морковите. Смесете всички съставки и напълнете с масло.

В допълнение към салати, трябва да се яде черен хляб, зърнени каши, трици, Всички тези продукти също съдържат много фибри.

Трябва да се внимава с кефир., Само прясна напитка има слабителни свойства - до 5 дни съхранение.

Сушени плодове

Отлично средство за запек е сини сливи., Този продукт съдържа голямо количество фибри и пектин, защото има изразено слабително действие. В деня, в който трябва да се яде до 10 парчета от сини сливи.

Компот със сушени плодове е много полезен., Тя може да бъде направена от сушени сини сливи или добавени други съставки - ябълки, сушени кайсии, стафиди са перфектни.

За 1 литър вода трябва да вземете 100 г сушени плодове и няколко лъжици захар. Добавете сини сливи, захар и варете до вряща вода. Готови напитки трябва да се пие по 1 чаша на празен стомах.

Можете също така да котлет, докато гладки сини сливи, сушени кайсии и стафиди. Използвайте сместа сутрин на празен стомах в размер на 1 супена лъжица.

Кивито има отлично слабително действие., За да регулирате процеса на дефекация, е достатъчно да се ядат 1-2 парчета на ден.

Забранени продукти

За хроничен запек трябва да се откажете от някои храни. Те включват следното:

• пълномаслено мляко,
• полиран ориз,
• чисто месо
• пайове за печене,
• круши,
• банани,
• Райска ябълка,
• картофи,
• шоколад,
• яйца,
• кафе.

Ефективни народни рецепти

Народните средства за запек по време на бременност трябва да се избират в зависимост от естеството на проблема. Ако има спастичен характер, тези рецепти ще помогнат:

1. Изстискайте сок от картофи и се смесва с вода в равни пропорции. Вземете половин час преди хранене. Единична доза - една четвърт чаша.
2. Вземете 2 супени лъжици смокини, добавете чаша вряща вода или мляко. Готови инфузия да се охлади и да вземе 1 супена лъжица няколко пъти на ден.
3. Разтворете 15 g мед в чаша мляко, Получената напитка се консумира преди лягане, разделяйки я на 3 стъпки.
4. Смесете равните части от тревичка от сортиращи ядки, анасонови плодове, коприва, диворастящи плодове, ягодови листа и корен от валериана, Вземете 1 супена лъжица от колекцията, добавете 1 чаша вряла вода и оставете 1,5 часа да се влеят. Внимателно се щам и се 2 пъти на ден за половин чаша.

Ако запекът е с атоничен характер, такива средства ще ви помогнат да се справите с него:

1. Смесете в равни части плодовете на анасон, кимион и копър, Вземете няколко чаени лъжички и добавете 250 ml вряща вода. Оставя се да се влива в продължение на 20 минути. Напрегнат разтвор да вземе една трета от чаша за половин час преди хранене.
2. Добавете череши или сушени плодове от ябълки, за да сварите чай.
3. Вземете 1 малка лъжица ленени семена, добавете чаша вряща вода. След 4 часа сместа може да се изпие.
4. На равни части смесете сока от моркови и млечната суроватка, Полученият инструмент се взема на празен стомах за половин чаша. За да направи суроватката, трябва да донесе млякото да заври, сложи малко парче черен хляб и се прецежда през тензух.

Причини за запек при бременни жени

Факторите, които причиняват нарушение на стола по време на бременност, са много. Основните ще бъдат разгледани:

1. Неправилно хранене.

• Недостатъчен прием на вода и други течности поради появата на оток.
• Пиенето на достатъчно количество течност и консумирането на плодове ще ви помогне да възстановите правилната функция на червата и да уталожи изпражненията.

1. Приемане на лекарства, съдържащи калций и желязо.

• Тези химични елементи имат свързващ ефект, който провокира забавяне на фекалните маси.
• А слабително ще помогне за решаването на проблема.

1. Хормонално преструктуриране на тялото.

• Поради голямото количество прогестеронова продукция (хормон на бременността), храносмилателната функция е нарушена.
• Прогестеронът намалява тонуса на матката и по този начин отпуска мускулите на червата, което е отговорно за изпразването.

1. Липса на физическа активност в по-късните периоди.

Колкото по-близо до раждането, жената започва да се ограничава в движението поради увеличаване на теглото и болка в гръбначния стълб (поради фетален натиск).

1. Позицията на плода.

В последните етапи на бременността плодът се насочва към чревната стена.

1. Емоционална промяна.

Честите промени в настроението, страха и безпокойството преди предстоящото раждане също предизвикват запек.

Как да се справим със запек по време на бременност у дома

Състоянието на запек изпреварва почти всички бременни жени, осигурявайки огромен дискомфорт и рискове от хемороиди. Заболявания на кръвоносната система в тазовите органи. Как може бременна жена да се отърве от запек? Отговорите на този въпрос изобилстват: употребата на лекарства, с помощта на традиционната медицина, по други начини. Въпросът е дали тези методи са валидни или не и ще ви кажем по-нататък.

Медицински консумативи

Колко бързо у дома да се отървете от запек по време на бременност? Използването на наркотици за тези цели ще помогне за решаването на този проблем. Списъкът е както следва:

1. Лекарства на основата на лактулоза(Duphalac).

• Абсолютно безопасен продукт за бременни жени, който ви позволява да омекотите изпражненията.
• Придава леко слабително действие и премахва фекалните маси в големи количества.
• Значително улеснява състоянието на бременна жена.

1. Свещи от глицерин.

• Безопасна подготовка за деца и възрастни.
• Инжектира се в ректума в легнало положение.
• Той има лек ефект върху ректума, предизвиквайки акт на дефекация.
• Веществото - глицеринът не се абсорбира в кръвта и не тонизира матката, която е много висока по време на бременността.
• По същия начин, свещи от морски зърнастец.

1. Мини клизма Микролакс.

• Бързо и успокояващо действие върху мускулите на стомашно-чревния тракт (GIT).
• Слабителният ефект се проявява след 10 минути.

Трябва да се помни, че има и списък на забранителни лекарства за бременни жени:

1. Лекарства дразнещи храносмилателния тракт (Гуталакс, Сенаде, Регулакс).
2. Сол-съдържащи лекарства (Fotrans, Foralax) повишават налягането в червата.
3. Мелацелулозна лаксатив (увеличава съдържанието на червата и оказва натиск върху храносмилателния тракт).

Това е списък на класическите лаксативи, които не са разрешени по време на бременност, поради факта, че те могат да доведат до тонус на матката, заплашване на спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Рецепти за запек при бременни жени

Цвекло бульон. За два литра вода се нуждаете от около 100 грама сливи, овесени ядки, цвекло. Всички компоненти се измиват и настъргват. Поставя се в дълбок съд и се напълва с вода, кипва се един час, прецежда се и се използва охладен. Съхранявайте отвара в хладилника.

Тиква-медена смес. Вземете 150-200 грама зряла тиква, разтрийте с две чаени лъжички мед. Печете във фурната.

Инфузия на ленено семе. А супена лъжица семена се налива чаша вряща вода. Настоявайте в покрита форма за четири часа. Пийте инфузия за една нощ. Приемайте само след посещение на лекар.

Инфузия на копър семена. На чаша вряща вода се вземат около две супени лъжици копър. Изсипете, настоявайте два часа и изпийте една супена лъжица за половин час преди хранене. Тази отвара ще помогне с газове.

Бульон от цветята на планинската пепел. Вземете 10 грама цветя и налейте чаша вода. Сместа се кипва в продължение на 10 минути. Приема се 3 пъти на ден, 50 ml, предварително скрининг.

Чай от виолетова трева. Сложете 10 грама виолетово в емайлирана тенджера, налейте чаша вода, ври 15 минути на водна баня. Настоявайте за около час, след това разредете с 200 ml вода. След това се филтрира и се взема една супена лъжица три пъти на ден.

Инфузия върху корените на глухарче. Приблизително две супени лъжици корен се изсипва 200 мл вряла вода, настояват 8 часа. Вземайте три пъти на ден за 1/3 чаша.

Други начини да се отървете от запек

Как бързо да се отървете от запек по време на бременност, като използвате други методи. Първо трябва преглед на диетата на бременна, Тя трябва да включва пълнозърнести зърнени храни, мюсли, зеленчукови салати, подправени с растително масло. Също така варени и задушени зеленчуци (цвекло, моркови, ряпа и др.).

Яде плодове като сини сливи, зелени ябълки, череша, пъпеш.

Бъдете предпазливи от яденето на мед, диня, кайсии, грозде - съдържат вещества, които могат да причинят алергии. Дебели, богати супи, бял хляб, силен чай, круша, боровинки, нар и др. Са забранени.

По-голям ефект ще даде комбинация от диета и редовна физическа активност., Когато избирате комплекс, трябва да попитате лекаря за разрешение, тъй като някои спортни упражнения провокират генерична активност.

Положителните ефекти върху системата на стомашно-чревния тракт имат положителни емоции, които често са лишени от бъдещи майки.

Затова трябва да можем да виждаме добрите моменти и да се наслаждаваме на света около нас. Тогава напреженията ще избледняват на заден план и това ще ви спаси от болезненото, трудно ходене до тоалетната.

заключение

Здравето на бъдещата майка и дете зависи основно от начина на живот. За такова неприятно явление като запек не трябва да мълчи. За всички вълнуващи теми е наложително да говорите с лекаря, който следи бременността.

Той ще предпише лечение или ще даде полезни препоръки и проблемът ще изчезне завинаги. И можете да се насладите на това прекрасно време в живота си.