Тази статия е за тези, които изпитват интензивен страх. Не е леко вълнение, тревожност, а страх, силно, „животинско”, при което ви свързва всички, което не ни позволява да не мислим разумно, а дори и просто да мислим за ситуацията. Това състояние често се наблюдава при панически атаки. Но това здравословно състояние може да се случи не само с тях. В това състояние човешката природа е да се занимаваме с текущия проблем. Например, той може да е загрижен за въпроси, свързани с работа, здраве, апартамент и т.н. - Шефът направи коментар. Внезапно той ще ме уволни и аз няма да мога да намеря друга подходяща работа. - Определено ще се проваля в предстоящото представление и всички ще ми се смеят. неизвестна болест и аз скоро ще умра, и т.н. и т.н. Въображението рисува една картина по-зле от другата. След това в мозъка се активира центърът на страха. И тогава - бързо сърцебиене, чувство на липса на въздух, болка в сърцето, слабост в краката, повишено изпотяване и др. Всички тези симптоми са само реакцията на организма към стреса (мислите също могат да го причинят). И ние вече започваме да се страхуваме от нашето състояние, което отново изостря страховете. И се появява порочен кръг. Трудно е да се измъкнете сами. Тук е желателна съвместна работа с психотерапевт. Но нека видим какво може да се направи за него.
В психологията подобна реакция на стрес фактора се нарича грешка в мисленето. Има редица грешки, които могат да доведат до ненужно силен, прекомерен стрес. В този случай говорим за това disasterization, Тя се характеризира със значително преувеличаване на негативното събитие до степента на бедствието. Този синдром се характеризира с мисли, които започват с израза: "какво, ако ...", "какво, ако ..." (уволнен от работа, умират, се разболяват, губят апартамент, съпругът ми излиза и т.н.). Т.е. има страх, силна тревога за това, че нещо изобщо не съществува, или просто малко вероятно. Възможно е и безпокойство за реални опасности, но то е преувеличено до такава степен, че лишава човек от всякаква сила да им се противопостави. За такива хора (в такива ситуации) често казват: „Изкарва слон от муха“. В литературата могат да се намерят и такива дефиниции като „ефектът на телескопа” (преувеличаване на размера на проблема), „синдромът на малкото пиле” (подценяване на силните и способности).
Какво да правите в такива ситуации?
Първо, спрете и си кажете, че всичките ми страхове и тревоги се намират в бъдещето, а не в настоящето. И както знаем, не можем да знаем бъдещето. Т.е. сега, в настоящето, нищо страшно не се случва, нищо не ме заплашва. Затова можете да се отпуснете и да помислите за това, което мога да направя, какво ми е на разположение.
Стъпките могат да бъдат боядисани по следния начин. на алгоритъма:
- Поемете отговорност за състоянието си. Обръщайки се към страха.
- Ние използваме техники за релаксация за нормализиране на нашето състояние на ума. Те служат като линейка в ситуации, в които страхът покрива. Но тази стъпка не е достатъчна. Това е само подготовка за следващия етап.
- Смятаме, че е реалистично. Природата на нашия страх е в нашите мисли. Затова работим върху мисли. Разрушително - в реалност.
1) Задайте си въпроса: „От какво се страхувам?”. Често човек в такова състояние дори не мисли за това, от което се страхува, „страхувам се от всичко”.
2) Какъв е процентът на вероятността това да се случи?
3) Тъй като процентът е обективно незначителен, ние търсим и други възможности за разработване на сценария, т.е. Разглеждаме други хипотези (не се спираме на едно, а най-негативно и малко вероятно).
4) Съсредоточете се върху положителните варианти за развитието на ситуацията.
5) Ако тревожните мисли не ни напуснат, си задайте въпроса: „Какво мога да направя, за да отрека процента на развитие на негативния сценарий? Ние предприемаме необходимите стъпки.
6) След това отново се връщаме към точка - 4). Не забравяйте, че за да бъде парцелът „И какво ще стане ...“, той не е такъв невъзможнодостатъчно, че тя беше справедлива малко вероятно!
Нека разгледаме този алгоритъм чрез пример. Вземете страховете, свързани с работата.
Шефът направи коментар.
От какво се страхувам? - Уволнен. Ако бъде уволнен, няма да си намеря работа.
Винаги ли е след като коментарите са уволнени? - Не. Процент, добре, да речем 1-3%.
Защо той направи коментар? - Направих грешка. - Исках да намеря вина, за да намери причина за уволнение, защото да бъдат отрязани. - Той се чувства зле. - Такъв характер. - Не стойте краката да се изправят. - Сутринта се сбих с жена си и т.н.
- Ако сте допуснали грешка. - Какво мога да направя, за да коригирам и по този начин да намаля, макар и хипотетичен процент от вероятността за уволнение? Т.е. грешките се разглеждат като задачи за бъдещето (какво мога да направя, ако ситуацията се случи отново).
- Ако това е само причина, то той вече е взел решение и вече не мога да повлияя на решението му.
По същия начин разглеждаме и други причини.
След това разглеждаме страховете, че няма да намерим подходяща работа. Опитайте се да видите ползите от уволнението.
И така нататък алгоритъмът е ясен.
Опитайте се да видите страховете си, като използвате този алгоритъм. По-добре е да ги регистрирате, като в този случай грешките стават по-изразени.
И в свободното време, помислете защо сте поели "Заем за тревожност" бъдещето, вместо да живее в настоящето? Оказва се, че тъй като в настоящето няма проблеми, за които си струва да се тревожим, ти ги заемаш от бъдещето. И защо ви е необходимо това? Това прави живота ви по-добър?! Може ли да бъде по-добре да се решават проблемите при пристигането им?
употреба сила на въображението за положителни цели: търсене на нови възможности, подготовка за отговорна работа, вземане на нестандартни решения вместо създаване на сценарий на нещастие и проблеми, тромава една невероятност към друга. Помислете за начина си на реагиране на житейските бариери и ако е необходимо, поправете ги. Това може да се направи както самостоятелно, така и със специалист. Във втория случай, разбира се, резултатът е по-бърз и по-дълбок. Психотерапевтът ще помогне да се разбере естеството на тези страхове, т.е. с това, което е зад тях, от което човек се опитва да избяга.
Първите ми впечатления от армията или от страха са големи
Основната задача на въоръжените сили на Руската федерация е да бъдат на пост на нашата Отечество, но що се отнася до отношението към военната служба на младите хора, всичко не е толкова просто. Богата палитра от военни формулировки е мигрирала до наши дни от времето на съветската държава, наред с армейския фолклор и истории, изобразяващи противоречиви факти: младите хора не се нуждаят от армия, несъществуващи отношения в армията, хармонично развитие на личността и др. п. За повечето военнослужещи службата е в кошмари, и това най-много заобикаля в широка дъга сградата на военно-регистрационната служба, което определя по-нататъшната им съдба. Военен комисар и придобива чертите на нещо като "бабайка", при самото споменаване на което войникът хвърля в студена пот. А младите хора се крият от него по същия начин, както малките деца се крият от „чудовищата“, живеещи в тъмнината на стаята си. Но дали армията е толкова ужасна, или всички тези чудовищни "факти" са просто гротескни, обрасли с дебел слой митове и ужасяващи истории?
Честно казано, аз също бях повлиян от преобладаващите в обществото истории. Страхът надделя над разума, така че сляпо приемах за дадената информация, която течеше от всички краища на информационното поле. Ужасно се страхувах от трудности и трудности, но не се криех от изпълнението на конституционния дълг.Поставих се по правилния начин, прекарах един главно икономически ден (PCB) и отидох да служа - за да върна дълга на родината, която ме хранеше.
Но мрачните мисли все още ме посещаваха и се опитваха да разклатят бойния ми дух. Те превърнаха годината във вечност, настояваха да преброят дните и просто не позволиха да се поддържа ред в ума. Ден след ден аз категорично ги хвърлях настрана и след месец и малко служене издигнах един неподправен бастион, като го заключих само в ярки мисли, като по този начин се защитих от мислите, които подкопаха спокойствието ми. Но първо първо.
Почувствах първите удари на армейски живот в разпределителния център на регионалния военен регистър и армията на Архангелск. Първо, това се отнася до режима на моя ден, който неуспешно се опитах да наблюдавам като цивилен. Веднага намерих тежък плюс - в армията определено ще мога да свикна с правилния и строг режим на деня, който без съмнение ще ми бъде от полза.
Разбрах за войските, които ще служа във военната регистрация и военкомата. Това е млад и елитен клон на военните, който преодолява твърдта в името на завладяването на космоса - Силите за отбрана на авиокосмите. По-късно, в класната стая в бойна подготовка, ни казаха, че приносът на хората, които носят военна служба в космодрома Плесецк, е наистина огромен. Благодарение на тяхната безкористна работа нашата Отечество може да не се страхува от атаки от въздуха или от космоса. Сателитите, плаващи в орбита, разкриват потенциални заплахи от врага и в случай на агресия ще предотврати "ракетния дъжд".
След като прекара няколко дни в събирателния пункт на същата военна служба за регистрация и назначаване, нашият екип беше изпратен в космодрома Плесецк. И ето още един радостен момент: да ми служиш не е далеч от къщата на баща ми.
Следващият етап от военната служба на военнослужещите е дружество за обучение на пристигналата армировка (фирма за ППП). Тук от все още неподготвените мацки започват да растат „воени ястреби“. Е, разбира се, преувеличавам, говоря за ястреби, но техните пилета, тогава можете да го поставите по-точно. И ако е още по-просто, тогава в компанията се запознахме напълно с всички тънкости и особености на живота на войника.
Отново повтарям, че всичко се оказа не толкова страшно, колкото цивилно. Разбира се, определена степен на свобода се губи, но без това не може да се постигне никаква дисциплина. Една дисциплина за един воин - едно от основните качества, които определят естеството на службата. Никога не съм бил особено дисциплиниран, което често се оказваше за мен различни инциденти. Именно заради собствената ми разпуснатост аз често се ядосвах на себе си, желая, че не мога да извадя елементарна самоорганизация за моето двадесет и нещо. И тук отново положителният момент в живота на армията е образованието на дисциплината.
Беше ни дадено да разберем, че трябва да се спазва стриктно в самото начало на службата. Вярно е, че то не работи за всички и признавам, че тогава не бях научил напълно някои уроци. Но това, което разбрах, и сега бих посъветвал другите, не е да се изгубите и да бъдете себе си.
Разбира се, планетата е пълна с различни хора и степента на влизане в нови реалности е различна за всички. Някой се адаптира със скоростта на куршум, а някой притиска в необичайна ситуация "с писк". Аз по-скоро принадлежа към втората група. В този случай най-важното е да се осъзнае необходимостта от извършване на преструктуриране в себе си, да се адаптират механизмите на поведение по нов начин и да се влезе в коловоза. Просто няма друг сценарий на действие.
Така че, обобщавайки, може да се каже - не се превръщайте в „черна овца” от самото начало, не се опитвайте да извършвате необичайни за вас действия като защитна реакция. Внимателно абсорбира всяко малко нещо, като добавя от тях цялостна картина на правилното поведение във военната среда. Опитайте се да хванете всичко в движение - армията не толерира закъсненията.Ако мечката може да бъде научена да кара мотор, тогава наемането е още по-преднамерено да научи тренировъчната стъпка и други тънкости на армейския живот. Така че животът в армията е изцяло зависим от това как човек се препоръчва.
Но компанията за ППП е само началото. След това идва животът на казармата като част от единицата. Ако направим аналогия, тогава "карантина" е училище, а при пристигането си в отделението започва пълнолетен живот на войник. В компания за подготовка, много хора могат да затворят очи, като се позовават на неопитността. Но не използвайте това снизхождение. В края на краищата, обучението е важно, на първо място, за вас лично: с правилното желание и усърдие трябва да придобиете основни познания в компания на ПЧП. И в бъдеще, вече във военната част, където ви е предназначено да служите, не пренебрегвайте това знание.
Ситуацията за пръв път може да се потопи в шок. Не в ужас, а именно в шок. И това е съвсем разбираемо: нов екип, нова среда. Не се страхувайте от това и, освен това, да извършвате необмислени действия. Дискомфортът частично спада след седмица, а след месец и половина изчезва напълно.
За мен лично подготовката за по-нататъшна военна служба в компанията ППП прелетя бързо. Аз нямах време да се отдалеча от цивилния живот, когато взех военната клетва на вярност към Отечеството в тържествена атмосфера. Нямаше нищо за размишление, в рамките на Хартата. Този въпрос отдавна е уреден и поставен на специален контрол. Значи, басни за озлобени дядовци отдавна са се увличали от вятъра на времето далеч в миналото и са придобили статут на мит. Сега "детонирането" е прехвърлянето на опит от старейшините към по-младите, както би трябвало да бъде. И няма нищо лошо, съгласен.
В края на обучението в компанията на пристигащото попълване, всички се интересуваха от въпроса коя военна единица 1 от СИК на МО ще отидат да служат в бъдеще. Аз не се превърнах в изключение и също така мислех за това, притеснявайки се малко. Не исках да се разделя с обичайния екип, но нищо не може да се направи. В резултат на това аз и няколко от моите другари имахме възможността да провеждаме военна служба с военна служба в техническата база на космодрома. И тук установеното мнение на "дядовците" отново падна на прах. Предишният призив активно ни популяризира и ни помага до този ден, като ни помага да овладеем нови професии за нас. Кой би си помислил, че аз, журналист с опит в различни публикации, в армията, ще се интересувам от овладяването на специалността електротехник-дизел. Но както казват, не боговете горят. И с подкрепата на моите по-висши другари ще успея в това.
Отделно, искам да развенчавам мита за лошото хранене на войниците. Всичко това е глупост: те ни хранят добре!
Току-що започнах службата, така че много от съветите може да не са толкова обширни и дълбоки заради моята невинност във военните дела. Но искам да кажа, че повечето от страховете ми от армията не се сбъднаха. И накрая, бъдещите войници, останете сами, бъдете полезни, осъзнайте нуждата да научите основите на военната наука - и тогава услугата ще мине с полза и ще остане приятна памет. Ако нямате проблеми в гражданските отбори, тогава бързо ще свикнете с армията - разликата е минимална, а основните правила са едни и същи. Най-важното е да се изразявате адекватно сред тези, с които служите, и след това всичко ще върви както трябва и бихме искали. Казвам с увереност, че е по-добре да се даде година на служба, отколкото постоянно да се крие от лицето, което изпълнява дневния ред. Освен това, 12 месеца не е толкова много, ако мислите за него. Да, и да посветиш тази година на служенето на Родината, ще се съгласиш - това е чест.
Частна техническа база на военната част 13991 Вячеслав ПОПОВ
Отношения в екипа
Първо, малко теория. Отношенията във всеки отбор могат да бъдат разделени на три основни типа. От какъв вид присъствие присъства в компанията, зависи не само вашата способност да изпълнявате професионално задълженията си, но и цялата ви бъдеща кариера.За да разберем как да се адаптираме в новия екип, в първите дни просто трябва внимателно да наблюдаваме служителите и да се опитаме да определим какъв тип взаимоотношения преобладават. И едва след това, “въоръжен със знание”, коригирайте поведението си.
- Най-успешните и стабилни компании имат строга йерархия. Между служителите се установяват формални отношения. В този случай, трябва да вземете всичко, каквото е, и се опитайте да не обсъждате колеги за новата работа и по-специално за лидерството.
- Връзката между персонала е приятелска и крони, независимо от позицията и възрастта. В този случай се опитайте да избегнете прекалената откровеност и да се пазите от разстояние. Не се опитвайте веднага да се превърнете в “приятел” на първия ден. Погледнете хората по-отблизо.
- В екипа няма ясна политика по отношение на персонала. Взаимоотношенията се развиват спонтанно, често възникват конфликти и нерешени проблеми. Ще ви бъде трудно да осъзнаете себе си и ще трябва да отделите твърде много време за междуличностни отношения, което може да бъде в ущърб на работата. Просто се опитайте стриктно да следвате описанието на длъжността и да избягвате конфликтни ситуации.
Запознайте се с новия екип
Е, може би теорията вече е достатъчна - време е да преминем към практика. Как да го направим така, че опознаването на нов екип да е безболезнено? Как да се държим правилно? Как да се адаптираме към новия екип?
По някаква причина, много често старата поговорка, подобно на света, поговорката „не отивай в чужд манастир с неговата харта“, е забравена в най-неподходящия момент. И напразно! Новият екип е същият прочут извънземен манастир. И неговата харта ще трябва да се научи. Освен това, колкото по-скоро го направите, толкова по-лесно ще бъде. Може би дори няма да говорим за такива банални неща като закъснение. Изглежда, че на всички е ясно, че закъсняват за работа, особено в първите дни! - абсолютно неприемливо. Но за "формата на облеклото" е да остане по-подробно.
Почти всяка компания има свой дрешник. Някъде той е много строг, някъде - съвсем свободен. Но, въпреки това, той е. Как да се разбере точно какъв стил да се облича в първия работен ден? Да, много проста. Един ден или два преди излизането ви, не бъдете мързеливи и до края на работния ден се приближете към предприятието. Внимателно погледнете на напускащите служители - най-вероятно всичко ще ви стане ясно. У дома внимателно прегледайте гардероба си и определете точно кои неща най-добре отговарят на стила на компанията. Нищо подходящо? Е, какво да правим - трябва да се "разцепиш". И повярвайте ми, това не е загуба на пари - това е инвестиция в бъдещата ви кариера.
И, разбира се, за да се чувствате уверени и да направите добро впечатление, преди да отидете на работа, трябва да посетите фризьорския салон - няма “опашки” или дълги разхлабени коси! - направи маникюр и педикюр и постави в ред "работни" дрехи. Да, трябва да бъдете много внимателни при избора на бижута - и двата големи диаманта и светлите бижута ще изглеждат еднакво неподходящи. С това, изглежда, всичко. Какво още трябва да се направи, за да се улесни адаптацията?
Адаптация в новия екип
От всички кандидати за тази позиция сте били избрани. Така че, вие имате качествата, които са необходими за тази работа и сте били в състояние да го докажете по време на интервюто. Ето защо първото и естествено желание - „да вземем бика от рогата“ - веднага започва да доказва, че не сте сгрешили. За съжаление, това е една от най-честите грешки на "начинаещите". Няма нужда да бързате и да опитате на първия ден, за да демонстрирате на всеки вашата компетентност, твърд характер, „свеж вид“ и „творчески подход“. Най-вероятно такова усърдие ще се възприема неправилно - ще се счита за изскочило, "всезнаещо" и кариерист, готово да премине през главите. За да разберем как да се адаптираме в нов екип, на първия етап е по-добре да слушаме повече и да говорим по-малко.
Да започнем с това, запомнете имената на нови колеги - това винаги прави положително впечатление. Ако има много служители и не разчитате прекалено много на паметта си - запишете информация, например, в тетрадка. Просто се опитайте да го направите така, че никой да не забележи. И тогава ще си помислят, че сте започнали да събирате досиета! Няколко дни, за да наблюдаваме персонала. Обърнете внимание на кого е обичайно да се отнасяте към "вас" и на кого да "вие". Въпреки това, преди да "задъхва" някой, по-добре е отново да се изясни с лицето каква форма на лечение предпочита.
Подчертайте този, който е най-уважаван. Това не е трудно да се направи. Просто вижте кои са най-често задаваните въпроси и чиито мнения се споменават в разговора. Опитайте се да установите контакт с този човек - той може да ви осигури безценна помощ. Само това трябва да се направи "рационално". Не трябва да "се качвате в душата" или да се опитвате да се доверите и да говорите за себе си. По-добре е да потърсите съвет по всеки въпрос, свързан с новата ви работа и отговорности за работа. И вероятно имате въпроси! Не се страхувайте да "падне в очите на" нови колеги - всяка компания има свои собствени тънкости, които просто не можете да знаете, ако дойдохте съвсем наскоро. Невежеството на нюансите може да доведе до сериозни грешки. А интересът и желанието да се "схване същността" вероятно ще предизвика само положителни емоции.
Някой от самия персонал се втурва към вас с "отворени обятия" и активно се опитва да подобри отношенията и предлага помощ? Това трябва да е предпазливо. Този стил на поведение е характерен за външни лица, които се опитват да привлекат привърженици в своя лагер. Разбира се, изкушението да получите подкрепа от някого - особено когато ви липсва толкова много! - много големи. Но вие сте нов човек и за момента не знаете нито отношенията, които вече са установени, нито причините, поради които са били формирани по този начин, а не по друг начин. Следователно рискът от грешка е много висок. Обаче не си струва да се отблъсква човек - в противен случай той може да носи обида.
При никакви обстоятелства не допускайте познаване, не позволявайте да се занимавате със спорове и се пазете от демонстрирането на „блестящ хумор“ - такъв „коктейл“ може сериозно да развали нововъзникващите отношения. Но ако сте поканени да вечеряте заедно - няма нужда да отказвате! Времето, прекарано в неформална обстановка, може да ви помогне да се доближите до хората и да се присъедините към нов екип. Вярно е също така, че трябва да се държите много внимателно. Например, ако някой се обсъжда във вашето присъствие - не бързайте да давате оценка на случващото се. По-добре да запазим "неутралитет". Опитайте се да третирате всички спокойно и приятелски. Често се усмихвай.
"Тест за сила" в новия екип
Какви други изненади може да ви подготви нов екип? Може би един от най-неприятните е "тестът на силата". За съжаление, такива методи не са необичайни. Не се разстройвайте и мислете, че от първия ден не ви харесва. Възможно е това да е просто един вид фирмена политика. Между другото, според някои съобщения, такива „тестове за влизане” са организирани от „бизнес акули” като Хенри Форд, Бил Гейтс и Рупърт Мърдок пред своите служители. Каква е същността на теста? „Новак” е натоварен с работа и почти от първия ден на тях им е възложено изпълнението на някаква сложна задача. И тогава - внимателно наблюдавайте как той се справя с предложената ситуация и как реагира на критиките. Основното нещо тук не е да се заблуждаваме!
В никакъв случай не изразявайте недоумение или раздразнение. Разберете точно какви резултати се очакват от вас. Посочете крайните срокове. Ако е необходимо, задайте допълнителни въпроси. Тихо и уверено продължете със задачата. Ако смятате, че не отговаряте на определеното време, попитайте дали е възможно да останете по-дълго на работното място, за да изпълните сроковете. Със сигурност такова старание и отговорност ще бъдат оценени.Ако работата ви е критикувана - не се паникьосвайте и депресията. Не се случи катастрофа. Внимателно и любезно чуйте всички коментари. Анализирайте грешките си и се опитайте да ги коригирате възможно най-скоро и не се повтаряйте в бъдеще.
Дори и вие сами да стигнете до ръководна позиция, въпросът как да влезете в нов отбор не става по-малко актуален. Възможно е подчинените да искат да тестват вашата компетентност и твърдост на характера. За да създадете добри и тихи работни взаимоотношения между вас и служителите ви, не бива да "затягате винтовете" и да задавате свои собствени правила на първия работен ден. Първо, разгледайте вече съществуващите правила и закони. Направете заключения. И ще бъде възможно да се въведат различни иновации, след като проникнете във всички детайли и се почувствате уверени.
Без значение каква позиция сте дошли, опитайте се да направите впечатление на спокоен, приятелски и компетентен човек. Тогава запознаването с новия екип ще върви гладко и безболезнено. В крайна сметка, вашите нови колеги не са врагове, а просто, все още непознати за вас, хора със собствен характер, начин на живот и навици. Ще отнеме доста време и вие със сигурност ще станете не само колеги, но и приятели. Или може би дори да намерите истински истински приятели. В допълнение, новата работа винаги е толкова интересна! Това са нови перспективи, нови впечатления и възможности. И всички вие трябва да успеете.
Курсови курсове.
възпитател: Деца, днес нашите най-уважавани, любими, мили, прекрасни учители и главата ни Венера Хасановна дойдоха при нас.
Нека ги поздравим. Здравейте
Възпроизвежда музика към приказка"Ние страх очите са големи»
възпитател: Времето лети стрела
Не се справяйте, не се изравнявайте.
Ето на нас, момчета
Приказката отново бърза отново.
Какви момчета приказката е наш гост? Погледнете пиктограмата и определете настроението.
деца: Това е руски народ приказка"Ние страх очите са големи».
възпитател: Ние сме с вас в миналото клас чете тази приказка, И днес имаме гости, които не я познават. Да опитаме предаде съдържанието на тази приказка с вашите собствени думи близо до текста. Бъдете внимателни, защото първото дете започва, продължава второто, третото, четвъртото и слуша останалото. След това направете заключение, кой от момчетата е по-добър. каза тази приказкаизползване на жестове, изражения на лицето, интонация.
възпитател:Историята започва (преразказ на една приказка,кажете на четири деца).
възпитател: Добре направени деца, много добре се справиха със задачата, но най-много ми хареса Айзат, защото той беше историята предава чувство на страх.
възпитател: И сега ще играем приказка(костюми висят на закачалки на рафта).
възпитател: Деца, имаме пет герои и момчетата, които искат да играят ролята повече. Какво ще правим (се редуват, с помощта на броя, два пъти, за да изпълнят ролите на обекти, дървета, кладенец, слънцето, ябълките, бриз и т.н.) - изберете приемлива опция с децата, така че всеки да вземе участие едновременно.
възпитател: Момчета, а сега ще подредим пейзажа.
Тук ще има къща, кладенец, а тук една ябълка, локва, следа от горещо копито.
възпитател: Всички сме готови.
След като имаше една баба - една стара жена, внучка - смееща се жена, пиле - гъсеница, малко мишка - нерушка. (Отиди до къщата.).
разказвач: Всеки ден отидоха за вода.
баба: При мен, при бабата. имаше голяма кофа.
внучка: Внучката ми има по-малка.
кокошка: Пилето - с краставица.
мишка: В мишката с напръстник.
разказвач : Баба взе вода от кладенеца. внучка от коритото. кокошката е от басейна, а мишката е от подножието на копитото на прасенцето.
баба: Водата на баба е три, плех!
внучка: Внучка на три или три!
мишка: Три-три мишки! Pleh Pleh Pleh!
разказвач : Тук отново, нашите водоеми отидоха за вода. Вода се събира, се прибира в градината. И в градината растеше ябълково дърво и ябълките висяха върху него. А под ябълковия заек седеше.Над ябълката прелетя бриз, разтърси ябълката, пляска на ябълката и зайчето на челото!
разказвач : Бъни скочи, но точно под краката ни. Те се уплашиха, хвърлиха кофите и изтичаха у дома.
бабаБаба падна на пейката.
внучка: Внучка се скрила за баба си.
кокошка: Пилето летя до печката.
мишка: И мишката под печката беше погребана.
баба: Баба стонове. О! Мечката едва не ме смачка!
водещ: Внучка плаче.
внучкаБаба каква вълк страшно ме удари!
водещ: Пиле на печката cackles: съвместно сътрудничество.
кокошка: Лисицата след всичко се е промъкнала до мен, почти не я докосна!
водещ: И мишката отпечатва под пещта.
мишка: Котката е това, което е мустак! Ето Страдал съм!
зайче: Тук страст! Четирима ловци преследваха мен и всички кучета.
Веднага щом краката ми отнеха!
водещ: Казват точно страх очите са големи - Какво не е и не виждам. Тук и приказка краякойто слуша и гледа - добре свършено. Поклони.
възпитател: Добре направени деца, добре изиграха своите роли. Момчета, какво мислите, кой от пасажите е бил най-успешен и защо?
Заедно с децата премахваме атрибутите, пейзажа. Учителят хвали децата за артистичност и се сбогува с тях.
Галиулина В. Ю., възпитател на първа квалификационна категория.
Музикални игри-драматизация Музикална игра-драматизация "Лисицата и заекът" Цел: да научи децата да оценяват героите, да предават изразително и емоционално съдържание.
Приказките за фланелата във втората най-млада група. Здравейте, скъпи колеги. Всички знаем колко велика е ролята на приказките в живота на децата. Бих искал да споделя с вас как те обичат моя.
Преглед:
Методически класове за развитие на приказна терапия
Тема: "Страхът има големи очи."
Значение.
Появата на страхове е типична за децата. Най-често това е страхът от тъмнината, самотата, отделянето от семейството и приятелите. С помощта на една приказка можете ефективно да преодолявате нарушенията на самочувствието и, разбира се, да се справяте с такъв често срещан проблем като детските страхове. Дори простото четене на приказки дава невероятен ефект и помага на детето да преодолее различни житейски трудности.
Развитието е предназначено за средната група детска градина. То ще бъде от значение за учителите в детските градини и родителите, които активно участват в развитието на детето.
Цел: да запознае децата със съдържанието на приказката "Страхът има големи очи" чрез "театрални" техники.
цели:
- да научат децата да възприемат емоционално фигуративното съдържание на една приказка,
- развитие на слухова памет,
- да събуди децата на емоционална реакция към състоянието на героите от приказките,
- развитие на логиката, мисленето, обогатяването на вътрешния свят на детето,
- корекция на поведението,
- премахване на физически и психически стрес,
- развитие на речта на детето (за да се научат да разсъждават, да се правят изводи и да се отговаря на въпроси с пълни изречения),
- обясни значението на поговорката „Очите на страха са големи”.
Видове дейност: игра, комуникативна, информативна, продуктивна.
Физически минути:
- Екатерина Железнава (музика с майка) “Ние ритаме топ-топ-топ”.
- Мобилна игра "Зайци и вълк".
Цел: да се научиш правилно да скача на два крака, да слушаш текста и да изпълняваш движения в съответствие с текста.
Материал за урока:
- кукли - ръкавици за куклен театър: баба, внучка, пиле, мишка, зайче,
- килим
- магнетофон,
- музика за релаксация: „Шум от дъжд и пиано“ или „Релакс“,
- музика на Катрин Железнова (музика с майка си) "Ние ритаме топ-топ-топ".
- Здравейте момчета! Станете в кръг, направете загряване.
Включва музиката на Катрин Железнова (музика с майка си) "Ние ритаме топ-топ-топ".
- Момчета, днес зайче дойде при нас. Той избяга от една приказка и се страхува да се върне там. Тичаше ни и се криеше. Бъни казва, че е бил уплашен от ужасен ловец. Предлагам ви да слушате една приказка и да разберете какво наистина е уплашено зайчето. И тогава ще го търсим заедно.
- Седнете удобно и изречете нашите магически думи: „Приказка, приказка, идват и оживяват играчки. Къде си, приказка, отговори и се покажи на момчетата. "
Учителят отива в кукления театър.
Приказка в кукления театър „Страхът има големи очи”.
- Това приключи нашата приказка. Харесва ли ви? (децата отговарят: да)
- А сега имаме малко почивка и игра.
- Аз, момчета, ще бъда вълк, а вие ще бъдете зайчета. Табуретките ще бъдат вашите къщи.
- Така че, готови ли сте? (децата отговарят: да)
Игра на открито "Вълк и зайци".
Действие: Един от играчите е избран за “вълк”. Останалите са “зайци”. В началото на играта "зайците" са в къщите си, вълкът е от другата страна. "Зайците" излизат от къщите, казва учителят:
Зайци скачат галоп, галоп, галоп,
На зелено на поляната.
Тревата е притисната, яде,
Слушайте внимателно - вълкът идва ли.
Децата скачат, извършват движения. След тези думи, "вълкът" излиза от клисурата и тича след "зайците", те бягат в къщите си. Хванат "зайци" "вълк" води до неговата клисура.
- Играх? Почивка? (децата отговарят: да)
- А сега нека седнем на нашия топъл и уютен килим и да говорим за една приказка.
- Как се казваше приказката?
- Как се казваше бабата? (Отговор: старата баба)
- Как се казваше внучката? (Отговор: внучка-смях)
- Как се наричаше пилето? (Отговор: кокошки)
- Как се наричаше мишката? (Отговор: малка мишка)
- Къде отиват баба, внучка, пиле и мишка всеки ден? (Отговор: вода)
- В какво са носели водата? (Отговор: в кофи)
- Помислете защо баба и внучка се нуждаят от вода? (отговори на деца)
- Този ден донесоха водата? (отговор: не)
- Кой им попречи? (Отговор: зайче)
- Къде беше той? (Отговор: под ябълката)
- Кажи ми какво плаши зайчето? (детски отговор)
- Ами, ние научихме този уплашен зайче. Сега да го търсим. (Децата търсят зайче, учителят го поставя на видно място, можете да използвате играта "Hot - Cold").
- Чудесно, намерихме зайчето си. Браво момчета!
- Момчета, разбрахме за какво се страхува зайчето и защо останалите герои от приказката се уплашиха? (отговори на деца).
- Добре направен, а сега да кажем сбогом на зайчето, защото дойде времето да се върнем към приказката му. И седим в кръг и държим дръжките.
Учителят включва спокойна музика: класическа или за релаксация.
- Момчета, да си спомним и да повторим поговорката: "Страхът има големи очи". Какво казва тази дума? Когато сте в състояние на страх, може да се страхувате от това, което не е наистина. Тъй като нашето зайче се страхуваше от ябълка, той си мислеше, че това е ловец.
- Момчета, имате ли или имате такива случаи, когато „страхът има големи очи”? (Отговори: бяха.)
- Да поговорим за тях и да помислим дали да не се страхуват от тях.
Кратки разкази на деца.
- Какво сте вие, момчета! Гордея се с вас!
- Това е краят на нашата професия. Нека застанем в кръг и се поглаждаме.
