Как да забравим първото: съветите на психолозите

Как да забравим бившата приятелка, да се отървете от нещастната любов и да станете силен човек. Супер техника от човека. Как да забравите и да спрете да обичате жената, която обичате, без значение какво ...

В живота на всеки човек всичко се случва. Понякога има трудности в живота, от които те просто се отказват и няма сили да се изправят и да продължат напред. Това е особено вярно за трудностите в любовта.

Според тъжната световна статистика за броя на самоубийствата Русия и Украйна заемат водещи позиции от година на година.

В тази статия ще разгледаме най-често срещаните, добре познати и глупави неприятности, наречени „несподелена, нещастна любов“, която прави зеленчука буквално на моменти от здрав и силен мъж, уверен човек.

Съгласно същата статистика, повече от половината млади мъже се самоубиват поради нещастна любов - чувства, които остават без отговор и взаимност. Тя ще бъде за последствията от нещастната любов, страст, сексуална и духовна, емоционална, любовна зависимост и как да се преодолее, преодолее, остави след себе си.

Един герой на забележителния роман на известния руски писател Валентин Пикул, „Имам честта”, служител от разузнаването на Генералния щаб, пише за разрушителната сила на любовната страст по следния начин:Изненадан съм от това колко бързо моята воля беше парализирана и всички планове на живота бяха унищожени в един миг от една блудница.»

Измяна, лъжи, отхвърляне на интимност, предателство, изневяра, разрушаване на семейството - всичко това моментално ограничава сърцето, душата и ума на стоманената мрежа от болка и безсилие.

Специфична черта на психологията на повечето мъже е, че човекът, който по природа е негов лидер, е много уязвим в отношенията си с жена, неговата приятелка и изключително болезнено реагира на прелюбодейство, лъжи или отказ на избрания от него да бъде с него.

Какво обикновено е типично за такива ситуации - осъзнаване на безнадеждност от преобладаващите обстоятелства.

Фактът, че тази жена, която все още обичате, вече не се влюбва в теб, човек, с цялото ти същество, и ще многократно, и ще продължи да търси други партньори за себе си, да избере нови господа за себе си - положени в мъжете в подсъзнанието, това е най-доказаният факт от всички най-очевидни факти за мъжете.

На много интернет сайтове същият тип информация се публикува в интернет със същия съвет, “Как да забравим момиче”, “Как да се отървем от нещастната любов” и т.н., от което има много малко практическо приложение.

Тази статия не представя никакви особено оригинални методи за това как бързо да се отървете от болката след раздялата с любимия човек и да се върнете към нормалния си живот.

Но планът за действие по-долу, въплътен в реалността, позволява на всеки нормален човек да се възстанови морално в най-кратък срок, да постигне психическо равновесие, гладки белези на сърцето и да се върне към нормалния си живот.

Проверете за себе си лично. За истинските момчета, на които любовта не удари дори в слънчевия сплит, а в самото сърце, събори и не позволява отново да се издигне ...

Така че ще започна да разглеждам абсолютно критичен вариант, когато няма сила да се изправя.

Нека разгледаме какво причинява толкова голяма болка в сърцето след отделянето от любим човек. И болката възниква от горчивината, от осъзнаването на измамата, изгорената, наранена гордост, дълбоката ревност, съмнението в себе си и понякога, ако любовта е всъщност истинска, истинска любов, от истинска скръб за скъпия живот на момичето, прави явно грешен избор, прави необмислен акт.

Защо е толкова трудно да забравите любим човек? Да, защото болката е особено силна, например, с лъжи, изневяра, предателство, от неочаквано предателство, но дори и това тревожно събитие да се е случило на фона на други неприятни житейски обстоятелства.

Особено трудно е да оцелееш в първите дни и седмици след почивката.когато емоциите са толкова гъсто заети в съзнанието, че всички материални цели, желания и мечти са неясни пред човек - и вече не искате да завършвате, да печелите апартамент, да правите успешна кариера, да си почивате в Тайланд, да купувате кола, да планирате бъдещето и тона .d.

Желанието за общуване с членовете на семейството изчезва, жаждата за работа и учене изчезва, няма желание да се изпращат естествени нужди като вода, храна за бръснене и др.

За изоставен (изоставен) човек има характерно състояние на разочарование в живота и любовта, близо до пълна апатия и униние, изглежда, че смисълът на живота като цяло е изчезнал. Човек (този човек, това момиче) в такова състояние е най-близо до самоубийство, самоубийство по нервите - волята е блокирана, той се гмурка в студено състояние на пълна безпомощност.

Тази техника е предназначена за момчета, които искат да забравят бившата приятелка (все още обичате, но наистина искате да забравите бързо), трябва да я изпълните поне 1-2 месеца, а физическата част е по-добре да продължите, след като курсът е завършен - за да постигнете основната цел.

Първата седмица ще бъде малко трудна, но ще продължи по-лесно. Въпреки това, състоянието на здравето ще се подобри в първите дни на следване на тези съвети. И след два месеца отново ще станете самоуверен мъж, силен, опитен приятел, момичетата ще се придържат към вас - повярвайте ми, те ще се придържат към вас самите, а мислите на бившето момиче ще напуснат сърцето ви и накрая ще спрат да измъчват душата ви.

Така ще започнем да се възстановяваме след нездравословни взаимоотношения (несподелена, вярваща любов).

Как да забравя любим човек (момиче)

1. Трябва да се разделим с миналото - и забравяйте хора от миналото (тези, чиито спомени са разочароващи).

Нека започнем да забравяме. Просто спрете да мислите за момичето, така че просто няма да работи. Но - това е необходимо. Затова започнете с най-важните "дразнители" - отървете се от всичко, което ви напомня пряко или косвено.

Изхвърлете без никакво съжаление всичките си снимки, сувенири, подаръци, картички, панталони, шампоани, забравени блузи, сутиени, вакуум и се отървете от косата на бившето момиче с възглавници, дивани, гребени.

Изтрийте всички снимки на мобилния си компютър, изтрийте SMS съобщенията на телефона си, сложете номера си в черния списък, блокирайте електронната му поща, решително го изтрийте от приятелите си във VKontakte, съученици и други социални мрежи и други сайтове без съжаление.

Не забавлявайте мозъка си с жалките надежди, че ще се сети и ще се върнат - ако самото момиче те е напуснало, остави те от собствената си воля, после събери остатъците от мъжката си гордост в юмрук - няма начин да се върнеш назад. И ти също, нежно, но плътно затваряш вратата зад нея - и хвърли нейния набор от ключове от всичките ти брави в дълбока бездна.

Да, разбира се, момиче може да се върне - понякога правят точно това, когато осъзнаят, че тя е наистина по-добра с вас. Но ще бъде ли такава връзка пълна, ще можете ли да й се доверите след такова предателство, и дали тя отново ще изхвърли друг трик - а вие от живота си? Съгласен съм, това е важен въпрос.

Момичетата са склонни към повторение на взаимоотношенията - и грешките в отношенията си, помнят тази винаги истинска истина. Но умните момчета не се нуждаят от момичета, танцуващи дъбстеп по гребките на грешките си!

Ако има възможност за получаване на SMS, обаждания или писма от нея (например, тя не те е напуснала, а ти самият гордо я е напуснала, не толерира предателство-обиди-лъжи) - смени номера на мобилния си телефон, изтрий стария си профил в социалната мрежа или пощенски услуги, изчезват за известно време - лягайте на дъното, поемайте дъх.

По-добре е да губите пари и време, малко енергия за промяна на данните, отколкото да продължавате да съсипвате здравето и нервите си на човек, който не е достоен за тях.

Не забравяйте, че зареждането на сърцето и мозъка с негативни емоции - вие създавате плодородна почва за много различни сериозни заболявания, от стомашни язви до сърдечни заболявания в далечното бъдеще, а в близко бъдеще - печелите си депресия, неврози и сива коса. Това се нарича психосоматика.

2. Необходимо е да се промени съзнанието.

Парадоксално, но за да забравим човека, любимия, с когото толкова много е свързан, най-напред - благодаря му за всички добри неща във вашата връзка, Желателно е да се направи писмо, което не е задължително да й се изпраща по пощата или по електронна поща - пишете това за себе си.

Ако се чувствате виновни по една или друга причина, тогава може би в прощално писмо трябва да поискате прошка.

Не се размазвайте на хартия (макар и д), правете го просто, накратко, с чувство, искрено и без да намалявате собственото си достойнство. Това ще ви донесе здравословна част от умствената сила, нов положителен заряд и чудесно прочистване на съвестта - дори ако първоначално не усещате това, то след известно време ще се почувствате по-добре.

И в някои случаи този прост съвет (да се напише писмо с думи на прошка и сбогуване) помага незабавно.

Ако не искате да напишете писмо на бивша приятелка, която все още обичате толкова много в сърцето си, например, не позволявате на гордостта или нежеланието да изглежда глупаво до тази стъпка - благодарете й за всички добри и приятни неща, които се случиха между вас, умствено. Или гениално просто не изпращайте този литературен шедьовър. Но направете (благодарност) от дъното на сърцето си.

Друг важен момент: не правете жертва.

Една жена може да съжалява за обидения и потъпкания мъж, но тя няма да може да ви уважава след това и едва ли ще бъде наистина влюбена. Ето защо, дори не мисля, напускане, безкрайно хвърлят горчиви сълзи и на колене да я моли да се върне.

Напускане - напуснете. Затръшване на вратата - удрям по-силно. Прекъсване на взаимоотношенията - разкъсвайте ги по един жив начин внезапно, бързо и сигурно. Особено, ако беше обикновена любовна афера, ако не сте съпруг и съпруга, нямате деца.

Тези женени двойки, които са имали истинска любов, трябва да се разделим постепенно, бавно, защото И двамата партньори могат да бъдат сериозно засегнати от бърза почивка. Ако нямаше нищо свръхсериозно, тогава, колкото по-бързо и по-остри ще бъдат разбити, толкова по-добре за всички.

Възпроизвеждайки ролята на Грушницки, вие самият също се стъпквате в мръсотията, сравнявате се със земята, спускате се под основата, а вие сте мъж в края на краищата - и колкото по-ниско намалявате себе си, толкова по-трудно ще бъде да излезете от този джакузи.

Ако благодариш на бившата приятелка, трябва да знаеш, че си направил Делото и да оставиш Победителя, защото прощаването и благодарността е многото на силните, затова си запазил мъжката си чест.

Упражнения да забравим момичето, което обичаш

Упражнение 1: Изчистване на мислите от спомените.

След като почистите къщата си от неща, свързани с вашия бивш любовник, ще станете малко по-леко психологически - дори физически можете да почувствате известно облекчение, ще бъде по-лесно да дишате.

Сега обучението по НЛП: Представете си, че имате и боклук в главата си (мисли, спомени за него, чувства), от които също трябва да се отървете по подобен начин.

Можете психически да изхвърляте ненужни неща, например „издишвайки“ мисли от себе си заедно с въздуха през устата (само с ярки, добри, позитивни мисли и нагласи през носа), можете също да мислите, че всичко е свързан с него, оставя ви с течност или изпражнения, когато отидете в тоалетната ...

Понякога използвайте тази техника - тя наистина помага, ако не забравите, а след това девалвирате човека, който забравяте.

Упражнение 2: Укрепване на духа.

Друг супер подарък от НЛП.

Представете си себе си роб, окован в тежки стоманени вериги. Всяка верига е това, което бившата приятелка, безлюдна, все още държи мислите ви. Това са спомени за нейната красота, характер, поведение, ревност, фигура, лице, миризма, коса и др.

Сега се усмихвайте широко и си представете в себе си, в мислите си, как тези вериги се спукват поради вашите вътрешни усилия и вие сте свободни - вие ставате напълно свободен човек. Целият процес може да бъде представен артистично на такава вдъхновяваща музика като песента на Кипелов „Аз съм свободен!”.

Ако сте вярващ - отидете в църквата, молете се, сложете свещ. Не забравяйте да изповядате, общение - и мисълта за първото ще изчезне.

Освен това, този съвет е от значение за вас, ако сте имали интимна интимност - няма да пиша тук подробно за това Telegonia и формирането на тесни връзки с предишни партньори (има достатъчно информация в интернет по този въпрос), ще кажа само това, което знам от личен, личен опит и според проучване на много от моите добри приятели - чрез тази минала връзка постоянно ще го усещате, мислите й, благополучието, особено ако имате силни чувства или сте живели заедно дълго време.

Според Библията "и мъжът ще се прилепи към жена си и те ще станат една плът" - така че ако не искате да бъдете една плът с момичето и новата й гъба - отидете в храма, изповядайте, участвайте и умствената емоционална връзка ще се счупи.

След изповедта и причастието, тя определено ще се почувства по-добре и ще бъде още по-добре, ако честно кажете на свещеника всичко, каквото е - той ще ви помогне и ще ви каже как и какво да направите, за да се отървете бързо от тези натрапчиви мисли-емоции.

Но как да бъдем в моменти на смъртна меланхолия, отчаяние и скука, когато не можете физически да се справите с всеобхватно желание да се обадите на момиче, отидете на нейната страница на ВКонтакте и т.н.? Отчаянието, копнежът, страхът, зависимостта от любовта (и често се крие в понятието "несподелена, нещастна любов") е трудно да се спечели. Тези емоции просто трябва да настояват. И за това Опитайте се да направите това - да се отклоните от себе си и да забравите за желанието да се съберете отново с любимия си:

1. Напишете 1 поема на ден. Писане на стихове, римуването е голяма помощ за разсейване. Ако не можете да съставите красива поема, пишете грозно, бяло, червено - всяко, просто опитайте. Дай го на майка си за рождения си ден - тя ще бъде доволна.

2. Прочетете вицовете - Отидете на Tsinichku.ru, Bash.org, слушайте комични концерти, вижте KVN, “Уралски кнедли” - за да се смеете и тъжно в същото време определено няма да работи.

3. Забавлявайте се да танцуватескочи 20 минути под активната, ритмична музика. Нека да бъде танц чрез власт - но се движи. Разляйте адреналина - и помислете за бившия srau raschotsya.

4. Представете си някога любимото момиче в нелепа, неприятна позиция за нея.

Представете си абсолютно всякакви глупости - толкова по-ярък и по-парадоксален е той, толкова по-добре.

5. Представете си колко успешна, щастлива и красива ще ви види за 5-10 години. Успешно, красиво облечени, богати, известни, щастливи - със сплотено семейство, любяща съпруга и заобиколени от сладки деца, с кола, живеещи в собствената си скъпа къща ... Представете си картина на нейното разпадане и съжаление за бъдещето и успеха ви - по-ярко. Това ще ви мотивира не само да го забравите, но и да продължите напред в правилната посока.

6. Чат с приятели. Ходете само по начин, който е гарантиран, за да не срещнете вашия бивш, но все още обичан човек, когото продължавате да обичате, но вече започнете да забравяте ...

Какво категорично не трябва да се прави в моменти на отчаяние и копнеж за миналото:

1. Не спите през нощта. Страдате от безсъние, плачете в възглавницата.

2. За дълго време да бъде сам.

3. Да се ​​мисли за самоубийство и да се мисли за различни начини за привеждането му в действие.

4. Пийте алкохол - силен и в нискоалкохолни форми.

5.Гледайте мелодрамите, любимите й комедии и филми, ридайте от тъжни филми за любов и живот.

6. Да мислите за отмъщение, да нарисувате бъдещи срещи в мислите си в подробностите, да си представите как тя ви съжалява и т.н.

7. Пресичане с приятели, чат с приятелите си, отидете на места, където тя обича да отиде.

Ако, въпреки това, не сте се въздържали и въпреки всичките си духовни усилия, вие нарекохте първия, знайте, че това е падане, то трябва да се избягва, разбира се, но няма нищо непоправимо - такива капки са възможни, тогава просто не е нужно да се отчайвате.

Можете дори напълно искрено да обясните на самата момиче ситуацията, казват те, аз се опитвам да ви забравя, така че това, казват те, не отговарят на моите обаждания. Но това е най-крайният случай. На практика, опитайте се да не достигнете това - пазете себе си в ръка.

Ако се обади - не отговаряйте. Изключете мобилния телефон. Обажданията към стационарен телефон - затворете и изключете. И в същото време, в същото време, преминете емоционално към нещо друго - например, включете метала по целия апартамент и отидете да вземете балон, бръснене, измиване, полиране, пара ...

Винаги поддържайте връзка с реалността. Помнете, че всичко е наистина прекрасно в живота ви. Никой не умря. Всички са живи. И здрави. И още повече - че щастлив и безопасен. И момичетата идват и си отиват, не вашите момичета. Това просто не е ваше. И когато дойде твоето - тя няма да те предаде, мами, да те промени - ще ти бъде жена. И се ожени за нея. След това. Когато се срещнете. И това е така - епизод в живота ви. Това е свършено, този епизод - време е за него.

Мислете за себе си - ако наистина не я харесвате, това означава, че тя просто няма вкус, а може би и продажби - и мозъци. Защо ви е нужен дребен буржоаз безцветен и безвкусен, който дори не може да различи добър човек от лош. Вие заслужавате по-достоен, честен, по-добър, лоялен и отговорен signorita.

3 упражнения: Трябва да се оправиш в добра физическа форма.

За да забравите любим човек, да спрете да обичате бивша приятелка, трябва да играете спорт - можете да започнете, като изберете две сутрин на седмица в движение.

Станете рано и стартирайте поне половин час на улицата, след това отидете на душ, измийте се с гореща вода, след това се изморете със студ, след това разтрийте добре с кърпа.

След това, след извършените процедури, всеки ден ще се радвате на ранната сутрин, освежавате, здравият мускулен блясък ще се появи отново в очите, от които дамите ще подредят купчините си и ще получите от вас истинска височина.

Наистина ли сте жертва и страдалец? Е, не! Вие сте силен, уверен, красив, здрав, успешен човек.

Напред. Push ups - 3 пъти седмично.

Същността е позната на всеки човек: направете 5 подхода, починете между комплектите за 1-3 минути.

След два месеца редовна тренировка, вие спокойно ще бутате 80-100 пъти, освен това ще станете по-спокойни и по-балансирани, ръцете и гърдите ще се движат, ще изглеждате по-впечатляващи и смели.

Натиснете - трябва да изтегляте всеки ден.

Легнете на пода, поставете краката си, така че с пълна опора на пода и направете тялото да се издига - точно както правите - 5 подхода и почивка за 1-3 минути между тях.

Можете да правите упражнения върху пресата между pushups, докато сърцето бие силно (не го правете само на пълен стомах).

Издърпвания - едни и същи, 5 подхода.

Ще трябва да преминете поне 2 часа седмично. Упражнения - всеки ден 1-1.5 часа. Но това ще ти даде много, повярвай ми.

Или просто отидете 2-3 пъти седмично във фитнеса, където можете да стартирате и завъртите педалите на колелото, самостоятелно или с треньор, започнете да работите върху вътрешната си сила или външната красота на тялото си.

Сега за мозъците: Развивайте себе си лично - дръжте ума си зает от действие.

Тренирайте паметта си.Например, изучете мъдрите цитати на великите хора - 5-10 броя на ден, научете 1-2 стихове на любимите си поети всеки ден, научете 50 нови чужди думи. В резултат на това за един месец ще бъдете интелектуално разбиран другар с богат речник, който може да победи всяко момиче, което харесвате.

Междувременно остатъците от миналото ще изчезнат от главата ми.

Е, добре, че тя те е оставила, предала или променила. Благодарение на нея, вие ще станете много по-умни, по-силни, по-красиви, по-силни, по-смели и по-щастливи - в края на краищата, тя ви даде шанс да започнете да живеете с хубаво момиче!

4 упражнения: Необходимо е да се развие волята, да се преодолее - т.е. обичайте себе си, изваяйте.

Спрете да бъдете мързеливи и да съжалявате за себе си, правете отстъпки. Трябва да измием чиниите - станахме, отидохме и измихме всичко чисто. На сутринта не искате да ставате - те го взеха и станаха. Както и в армията. На един или два.

Направи правило да правиш поне 3 добри дела всеки ден. Така че сърдечно хората 3 пъти казват "Благодаря ви, благодаря ви."

Ще почувствате отлични резултати съвсем скоро - само няколко дни след като започнете да работите по този метод: определено ще получите отлична физическа форма, сила на духа, забравете хората от миналото, а нови красиви момичета ще ви потърсят да се запознаете.

Нито една русалка, добре, или поне здрава и мъдра жена, не плува покрай умен, истински, силен, тонизиран, силен селянин.

Успехи в изграждането на щастлив личен живот.

1. Предайте на тъга и страдание.

Не се опитвайте да бъдете желязо, нека вълната от скръб се покрие. Всеки човек се нуждае от време, за да скърби след удара на съдбата. Това е естествено и нормално. Не дръжте емоции, викайте, споделяйте болката си с дневник или дори с непознати хора. Релефът непременно идва, когато усилените чувства отшумят.

2. Отървете се от всичко, което ви напомня за първото

Когато страданието е малко притъпено, е необходимо да се отървете от всички материални неща, които са свързани с любим човек. Изхвърлете всичките му подаръци или ги върнете обратно. Запишете или изтрийте снимки от компютъра си. Спрете да разговаряте с приятелите си, сменете компанията. Не съжалявайте за нищо, правете го бързо и решително.

3. Освободете миналото и отворете душата за бъдещето.

Тази фаза ще дойде едва след известно време. Ще усетите как животът ви е разделен на два периода - преди и след това. Няма да можете напълно да забравите нещастната връзка, но ще ги запомните, сякаш гледате филм за живота на някой друг. Гледайки горчивия си опит, сякаш отвън, вие ще се отворите за нови чувства и ще се освободите от негодувание.

Какво не може да се направи веднага след разпадането

Всеки знае поговорката, че времето за изцеление. И наистина, раната на нещастната любов се забавя сама по себе си. Някой се нуждае от два или три месеца за това и някой на година. Но самата жена е способна да ускори процеса на умствено лечение, както и да влоши сърдечните заболявания. Това е, което психолозите не препоръчват да се прави веднага след раздялата.

1. Изградете нова връзка веднага след старото

Много момичета раждат романи, въпреки бившите любовници или спонтанно решават да се оженят за първия ъгъл. Такъв акт е много неразумен и нищо добро няма да дойде от него. Възможно и необходимо е да се запознаете с мъжете, но това трябва да се случи естествено. Новата любов ще ви намери, когато сте готови за нея.

2. Да се ​​интересува от съдбата на първата

Не отидете на страницата му в социалните мрежи, не го питайте за приятели и роднини. Не бива да се опитвате да подновите приятелството с първото, дори и да му простите и да си помислите, че сте изпаднали от любов. Комуникацията с него винаги ще доведе до нови оплаквания и конфликти. Както се казва - "От погледа - от сърцето!"

3. Непрекъснато се ангажирайте в анализа на взаимоотношенията, разсъждавайте сами и върху грешките си

Няма нужда да разберете какво сте пред един от друг. Ако безкрайно прелиствате миналото в главата си, няма да можете да прекъснете енергийната връзка с човека. Не обвинявайте нито себе си, нито първия. Възможно е в тази ситуация никой да не е виновен, просто не беше твоят човек, а съдбата уреди всичко за по-добро.

4. Твърде трудно да се опита да забрави бившия човек.

Ако всеки ден мислите само за това как да забравите първото, можете да получите обратния ефект. Живейте най-пълноценно, радвайте се във всеки момент от него. Намерете ново хоби, обичайте дейности на открито. Направете почивка от тъжни мисли по всякакъв начин (в разумни граници). Променете ситуацията - отидете на круиз, посетете роднини или, в най-лошия случай, преместете мебелите в апартамента.

И накрая, можете да направите следното. Вземете празен лист хартия, разделете го на две колони. От една страна, запишете всички добри черти на бившия човек, а от друга, всичките му недостатъци. След това внимателно прочетете отново и сравнете. Задайте си няколко въпроса - „Какво повече в този човек - плюсове или минуси?“, „Защо си струваше да изтърпиш грешките си?“, „Има ли още мъже със същите добродетели?“

Погледнете този човек отвън, без емоция и негодувание. Може би около вас има хора, които са много по-добри и по-достойни от вашия бивш. Човек трябва само да ги забележи и да си позволи да бъдеш щастлив. Сравнете историята си с драмите на други хора. Гледайте филми, четете книги. Уверете се, че скръбта ви не е толкова голяма и няма незаменими хора. Черната ивица в живота определено ще свърши и ще дойде времето на нови надежди.

Защо е толкова болезнено?

Преди да започнете нов живот, трябва да се сбогувате с това, което е в старото. А именно, с отношения, които не са били прекъснати отдавна. Но това не е толкова лесно да се направи, така че милиони хора по целия свят се опитват да разберат защо е толкова болезнено да се разделим с бившата любов.

Първо, всяко прекъсване на отношенията е загуба. За вас губите важна част от живота си и просто е невъзможно да не забележите. Всяка загуба е придружена от чувства като болка, скръб, копнеж, тъга и разочарование. В лицето на един човек отдавна сте удовлетворявали много нужди: за любов, грижа, внимание, подкрепа, общуване, съвместно забавление, материална помощ и др. ... И изведнъж загубиш всичко това! Веднага не става ясно как да се запълнят оформените дупки и дори тъга раздразнява как е била преди, но никога няма да бъде.

Има специфични усложнения в зависимост от това кой кого е хвърлил. Ако желанието да се разделиш, дойде от теб, изглежда, че цялата отговорност носи и теб. Това поражда чувство на вина, което подсилва и без това неприятния опит за загуба. В този случай не трябва да претоварвате себе си, защото сте взели това решение не от добър живот, а от някои проблеми. И сега вие двамата носите отговорност за тях.

В такава ситуация някои мъже обичат да прибягват до абсолютно нечовешка линия на поведение, излагайки се на невинна жертва на коварна жена. Тогава вашите преживявания могат да бъдат „претеглени” за сметка на обвинителните възгледи на взаимни приятели и познати. Най-разумното нещо в тази ситуация е просто да не обръщаме внимание на това. В крайна сметка, това е просто неприлично да се изкачваш в отношенията на някой друг и ако някой направи това, тогава това е неговият проблем.

В ситуация, в която човекът те е напуснал, всичко е абсолютно ясно. Не очаквахте това, а този сценарий ви напомня за някакъв силен удар. Разбира се, такава изненада подсилва болката и страданието от загубата, както и добавя опита на несправедливостта на случващото се. Ако има такава възможност, вземете обяснение от бившия приятел, защо ви е напуснал - ако са адекватни, това ще премахне прекомерната вина и ще ви помогне да избегнете подобни грешки в бъдеще, а ако не, тогава трябва да се радвате, че сте се отървали от такива кадър.

7 начина да забравите бившия си приятел

Напуснат от ума

Предложи му да вземе или да сложи нещата, които са оставили на площадката. Изтрийте контактите му от Skype, ICQ и социалните мрежи (или поне се уверете, че профилът му не уврежда очите ви).Това ще ви помогне да осъзнаете реалността на случващото се и да ускорите процеса на раздяла с първото. изхлипа

Не трябва да изграждате себе си "желязна жена", която е неловка. Това не е така и скритите емоции със сигурност ще намерят начин да разрушат живота ви в бъдеще. Вземете си седмица, за да бъдете тъжни за бившия приятел и се чувствайте свободни да изразявате чувства. След това тъгата постепенно ще изчезне. Отидете на работа с главата си

Разбира се, първоначално няма да е много лесно да го направите, но това е най-добрият вариант, който ще ви помогне да се възползвате от ситуацията. Не попадайте в състояние на безпомощна жертва, зеленчук, лежащ на дивана. Имате много силни страни и способности и сега е чудесно време да ги реализирате в пълна степен, защото нищо няма да ви разсее. Девическо парти с приятели

Подредете „сбогуване“ с бивш човек, който не отговаря на вашите очаквания. Поканете приятелите си да ви кажат честно какво мислят за бившия си приятел - най-вероятно ще чуете много неприятни мнения. Умерената консумация на алкохол ще направи тази вечер много забавна и ще ви помогне да се отървете от тъгата на първата. Регистрирайте се за фитнес

Най-добрият начин да се повиши самочувствието след прекъсване е да се „ритат” мастните и помпените мускули. Първо, спортът допринася за производството на ендорфини, които са хормони на радост. Второ, ще изглеждате по-добре, което ще окаже положително въздействие върху самочувствието. Трето, фитнес залата е чудесно място да се срещнете с интересни момчета, които скоро ще можете да проверите на практика. Направете ремонт

Сериозно, раздялата с един човек е отлична причина да се актуализира ситуацията в апартамента. Купете си нов тапет, изхвърлете старите неща, сменете капака на дивана. Това не винаги изисква големи финансови инвестиции. Ще бъде много готино, ако правите всичко с ръцете си максимално, което ще ви отвлече от неприятните мисли. Наградата за вас ще бъде красива обстановка, която ще ви хареса дълго време. На почивка!

Ако прекъсването с първия е особено трудно за вас, е време да отидете някъде поне за няколко дни, или по-добре за една седмица. Това може да бъде крайбрежието на турското море или древен манастир в съседния град. Най-важното е да промените пейзажа и да си позволите да се откъснете.