Масажът не е процедура, която значително увеличава растежа на гърдите, но има терапевтичен и възстановителен ефект. Ако жената прави манипулацията правилно и редовно, тя ще има положителен ефект върху размера и формата на млечните жлези.
Допълнителен „бонус” е постоянното наблюдение на състоянието на гърдата и ранното откриване на тумори, бучки - такава диагноза позволява лечението на злокачествени и доброкачествени тумори с благоприятен изход.
Прочетете в тази статия.
Ползите от масажа на гърдите
С правилното изпълнение на процедурата се подобрява кръвната и лимфната циркулация в млечните жлези. Това причинява пълно насищане на тъканите с кислород, което ги прави по-здрави. Ползите от масажа на гърдите са доказани от официалната медицина и се състоят в:
- увеличава еластичността на кожата,
- тонизиране на мускулните влакна и укрепването им
- ускоряване на регенерацията на тъканите.
Като се има предвид, че процедурата трябва да се комбинира с използването на козметични масла и насочени физически натоварвания, резултатът ще бъде трансформацията на формата на млечните жлези.
И тук повече за кремовете за увеличаване на бюста.
Как да провеждате за бърз растеж на млечните жлези
Масажът за растежа на гърдите трябва да се прави внимателно, защото при манипулацията се получава деликатна част от женското тяло и те могат да бъдат условно агресивни. Ето защо е необходимо да се изключат отклоненията за кожата, неговото усукване и прекомерно налягане. Вие не можете да дръпнете кожата на гърдата, защото тя може да предизвика образуването на малки и обширни хематоми.
Има няколко техники за извършване на масаж за растеж на гърдата, които могат да се извършват самостоятелно у дома.
Водата трябва да бъде леко охладена, но приятна за възприемане. Това ще отнеме най-силното налягане, струята ще бъде изпратена към кожата на гърдата в зоната малко над зърното. След това в рамките на 3 - 5 минути е необходимо да се извършват кръгови движения с джетове, “третирайки” зоната от всички страни.
Повторете манипулацията за другата гърда и накрая повишете температурата на водата (почти гореща) и просто измийте вече обработената част на тялото.
Воден масаж за растеж на гърдите
Водният масаж за растежа на гърдите значително увеличава мускулния тонус. Освен това, процедурата отпуска и успокоява нервната система, нормализира психо-емоционалния фон и облекчава безсънието. Може да се извършва ежедневно, за предпочитане след процедурата, да се избърше кожата и да се смаже с козметично масло.
корекция
Извършва се с използване на мазен крем, който овлажнява и омекотява. Алгоритъмът за осъществяване на коригиращ масаж:
- Вземете малко козметика на пръстите си и нанесете с кръгови движения върху кожата на гърдата, като полагате малко усилия, за да го втриете. Пръстите се движат по посока на часовниковата стрелка с прехода извън областта на гърдата.
- От зърната до раменете се изпълняват движения. "Лъчите" от зърното се разминават като слънце - до рамото, ключицата, брадичката, срещу гърдите.
- Върховете на пръстите се движат по кожата, извършвайки имитация на "рязане". Ареолата на зърното не се улавя и кожата над гърдата трябва да бъде засегната.
- За да притиснете гръдния кош с ръката и пръстите на другия, за да го докоснете внимателно - "дъждът" трае 2 - 3 минути, той е лесен и без усилие.
- Всички гореспоменати манипулации се повтарят, но от другата гърда.
- Два пръста правят гладките движения от зърната едновременно на две гърди.
Процедурата завършва с обичайното поглаждане, което се извършва едновременно за двете млечни жлези с дланите.Лекарите препоръчват да се привлече любимата й към нейното представяне - това автоматично увеличава нивото на женските хормони в тялото и отдавна е известно, че те имат положителен ефект върху растежа на бюста.
Воден масаж за увеличаване на гърдите
Един от най-простите, достъпни и ефективни видове масаж е водният масаж. Водният масаж придава на кожата еластичност, подобрява мускулния тонус, прави гърдите красиви и атрактивни. При воден масаж се използва струя вода. Водата трябва да бъде малко хладна, около 35-36 градуса, налягането на водата не трябва да носи дискомфорт. Двигателят трябва да бъде насочен отдолу нагоре и да изпълнява кръгови движения. Най-добре е да се избягва зоната на ареолата и зърното, тъй като тя може да навреди на много чувствителна област. След това изпратете поток от вода над гърдите и продължете да се движите от мишницата до центъра на гръдния кош, след това под гръдния кош от центъра до подмишницата. Под гърдата трябва да увеличите налягането на водата, за да повлияете максимално дълбоките слоеве на мускулите, които са отговорни за формата на гърдата и я вдигнете. Масажът трябва да се извърши в рамките на 5 минути. Най-добре е да завършите масажа, като изпратите разпръснат поток от вода на гърдите и също така извършете кръгови движения от ребрата до раменете и зоната на деколтето. Такава дифузна струя интензивно засяга кожата и горните слоеве на мускулите, стимулирайки нервните окончания. След масажа внимателно нанесете кърпа, за да отстраните излишната влага, и нанесете овлажняващ и стягащ крем за гърдите. Масажът трябва да се извършва редовно всеки ден, зависи от ефекта от него.
За да направите гърдите по-тонизирани, ще помогнете на душа - редуване на топла и студена вода. Горещата вода отваря добре порите и отпуска мускулите, докато студената вода подобрява кръвообращението, което води до интензивна работа на клетките и мускулна стимулация. Контрастните душове трябва да се правят ежедневно.
Добър ефект е да се вземе вана с морска сол. Лечебните свойства на морската сол са известни още от древността. Морската сол съдържа огромно количество полезни микроелементи и минерали, които са полезни за цялото човешко тяло. Морската сол обогатява кожата на гърдата с основни вещества за красота, подобрява кръвообращението, има регенериращ ефект, което прави кожата стегната и еластична. За пълна баня се нуждаете от 300-500 грама морска сол. Трябва да се изкъпете 1-2 дни в продължение на 15 минути. След баня, за да се подобри ефекта, трябва да отидете на коригиращ масаж. Прочетете по-долу.
Акупресура за увеличаване на гърдите
Акупресура има корени в Китай. Оказвайки влияние върху няколко точки върху тялото, можете не само да придадете красива форма на гърдата и да я запазите за дълго време, но и да я увеличите с 1-2 размера. Акупресура стимулира производството на женски хормони, които влияят върху повишаването на мускулния тонус и еластичността на кожата.
Акупресура се извършва с върховете на пръстите. За да започнете масажа, трябва да натиснете върху точките в областта на щитовидната жлеза, с наведена глава напред, за две секунди, 5 пъти. След това поставете възглавница на средния пръст върху областта на проекция на продълговатия мозък и направете 10 бавни притискащи движения. Следващата точка е раменният пояс. След като кръстосате ръцете на гръдния кош, притиснете петите на средните пръсти по точките на раменните стави 10 пъти със забавяне на налягането за 5 секунди. В края на масажа направете леко месене и гали гърдите. Целият масаж продължава около 5 минути.
Не забравяйте, че в този случай най-важното е редовността. Масажът ще спомогне за подобряване на кръвообращението и лимфния поток в тъканите, ще ускори метаболизма, ще подобри регенерацията на клетките, ще направи кожата ви гладка, нежна и тонизирана, а гърдите ви привлекателни. В периода на подобряване на формата на гърдата е най-добре да се носи мек сутиен, изработен от памук-опъвам без камъни, той не само ще подкрепи гърдата, но ще бъде удобен и ще придаде на гърдите красив контур.
Как да правим масаж на гърдите
Един от най-често срещаните и неусложнени начини да направите гърдата привлекателна и съблазнителна е масажът. Това трябва да стане за кратко време, което е доста лесно да се открие през деня.
За да бъде пълният комплекс за грижа за бюста, е необходимо да се извърши не един масаж, а няколко вида наведнъж, задължително е да се използва крем за стрии (затягане на гърдите), да се яде правилно и да се извършват елементарни физически дейности.
Хидромасаж
Един от най-ефективните и популярни масажи е хидромасажът. Необходимо е да се извършва веднъж дневно (възможно е вечер преди лягане) само за пет минути.
За да се масажират правилно гърдите, да се стимулират млечните жлези, мастната и съединителната тъкан, е необходимо да се знаят редица правила, които улесняват грижата, правейки ги непроменени и ефективни. Температурата на водата в потока трябва да бъде ниска. Налягането не е много интензивно.
Така че, отстраняване на налягането и температурата, се пристъпи към самия масаж. Важно е да се насочи струята от рамото, бавно да се прехвърли в гърдите и по-нататък в кухината на аксиларната част на зърното. След като старателно масажирате тази област от всяка страна на гърдите, направете десет кръгови движения в удобната за вас посока. Особено внимание трябва да се обърне на областта под гърдата, тук можете да направите натиска малко по-силен. Можете също така да обърнете внимание на деколтето.
Масажирайте разпръснатата струя
Масажът, произвеждан от разпръснатата струя, е по-ефективен от обичайния, тъй като засяга не само самата кожа, но и всички мускули и нерви, които съществуват в дадена област.
Започнете масажа трябва да бъде в кръгови движения от рамото до подмишниците. Единственото условие е такъв масаж да се извършва за двадесет минути, след което е необходимо да се вземе душ, просто се попие под топла вода.
Масаж, който ще увеличи бюста ви
За да бъде масажът по-ефективен, първо трябва да направите водни процедури и кръгови движения в областта на гърдите с душ. Резултатът ще се увеличи значително, ако след това вземете контрастен душ. Накрая вземете крем за еластичност на гърдата, срещу стрии или някой от любимите си кремове и добре смажете ръцете си.
След това нанесете кръгови движения върху гърдите и масажирайте, постепенно разтривайте продукта в кожата. Пресоването трябва да бъде с умерена сила, за да не навреди на млечната жлеза. В областта около и особено в горната част на гърдите, движението трябва да бъде по-интензивно.
В резултат на този масаж еластичността на кожата се увеличава значително, увеличава се гръдният тонус, увеличава се лимфният отток, повишава се кръвообращението, повишава се функцията на млечните жлези и съответно стимулира растежа на гърдата.
Месещ масаж
Ефективността на масажа за месене се говори от древните китайци, които са били добре запознати (вече в онези времена) в анатомията. За да разтегнете гръдния кош, трябва да поставите дланите си на гърдите, така че центърът на дланта да съвпадне с зърното.
След като бъде намерена успешната позиция, започнете с усилие да направите въртеливи движения с дланите и гърдите си един към друг. Движението трябва да се повтори девет пъти, след което натискате достатъчно силно гърдите си. Повторете движението девет пъти.
Такива процедури трябва да се повторят последователно. Времето за изпълнение е пет минути.
Физически упражнения
За красивите гърди не е достатъчно да използвате козметика и масаж. Да, те вече значително ще подобрят ситуацията, но реалният резултат може да се види само чрез поставяне на всички физически усилия под формата на упражнения.
Не е трудно да се правят упражненията. Можете да ги правите у дома. Редовно изпълняващи, те стават навик - много полезен навик.
Упражнение на вратата
Ставайки удобно на вратата, хванете рамката с две ръце (достатъчно здраво). Придвижете се напред.В този момент гърдите трябва да бъдат изтласкани. След това се върнете в изходната позиция. След това направете движение назад и привлечете гърдите си в себе си. Уверете се, че държите багажника. Повторете това упражнение 20 пъти, всеки ден, ако е възможно, увеличавайки натоварването.
Упражнение с книга
Можете да го направите с всеки удобен товар, но за къщата вземаме две книги, теглото на които е най-малко един килограм. Разгънете ръцете си напред. На дланта, сложи на книгата. Задръжте тази позиция. След това разпръснете ръцете си в различни посоки, като държите товара. Трябва да повторите упражнението колкото силата ви ще позволи.
Седящи упражнения
Пригответе удобен стол. Седнете върху него и протегнете двете си ръце зад гърба си, така че лактите да са възможно най-близо един до друг. След това ги преместете напред и ги плъзнете зад гърба си. За първия урок ще са достатъчни двадесет повторения, освен това трябва да се увеличи сумата.
За да приведете гърдите във форма, можете, разбира се, да се запишете в басейна и да плувате с бруста, но ако това не е възможно, можете да правите прости движения, които приличат на този стил на плуване точно у дома. Вземете удобна позиция, за предпочитане стойте. Разбъркайте ръцете си като брас. Повторете движението за пет до седем минути.
Това упражнение е събрало най-положителните отзиви. Седнете или станете удобни. Ръцете се сгънаха на нивото на гърдите, сякаш щяха да се молят. След това стиснете дланите със сила двадесет пъти с кратка почивка след половин минута.
Следвайки всички основни правила, много бързо ще постигнете резултати, които ще донесат удоволствие на вас и вашия любим човек. Важно е да запомните, че резултатът ще бъде спасен, докато се грижите за гърдите си.
Ако наистина искаш да имаш безупречни гърди, тогава ...
Необходима Ви е подробна информация, която наистина може да ви помогне, а аз имам такава информация за вас, абсолютно БЕЗПЛАТНО!
Това е много подробен и напълно достъпен курс.
което ще ви разкрие реалните възможности за затягане или разширяване на гърдите, без операция и увреждане на тялото ви
Както можете да видите, офертата е безплатна и много печеливша, което означава, че е абсолютно безрискова! Затова кликнете тук, за да попълните формуляра за абонамент веднага, ако още не сте го направили!
Желая ви късмет, скъпи посетители, отлично благополучие и вдъхновение. И най-важното - радостта и радостта отново!
Защото само с радост можем да променим това, което искаме да променим.
С голямо уважение към Вас, Татяна Зайцева,
професионален диетолог и козметик,
Автор и електронна книга
за красотата и здравето на тялото.
Можете да се свържете с мен
по телефон: 8 903 0048 947,
абсолютно безплатно, за да получите подробни съвети или
Масаж на гърдите на водата
Необходимо е да се започне с водни процедури.
- Регулираме температурата на водата, така че да изглежда малко хладно,
- Повишаваме максимално налягането,
- Насочване на струя вода върху гърдите малко над зърното и извършване на кръгови движения с ръка за 2-3 минути,
- Ние правим същото и за другата гърда,
- В края на процедурата можете да увеличите температурата на водата с няколко градуса и просто да я прехвърлите върху деколтето и бюста.
Този масаж повишава мускулния тонус. В допълнение, той помага при нервни разстройства и безсъние, облекчава напрежението преди сън, отпуска и подобрява настроението.
Акупресура Шиацу
Тази процедура идва от Китай. Тайната е проста - като действа на определени точки от тялото, можете да увеличите гърдите. За да извършите такъв масаж сами е малко вероятно да успеете. Първо, вие физически не можете да направите това, защото много от необходимите точки се намират на задната част на главата и на гърба. Ами, и второ - това е опасно. Не си струва да рискуваш здравето си, защото с неправилно натискане на точка можеш да повредиш работата на някой орган.За да знаете всички подробности, трябва да имате специално образование - това е минимум.
Ако сте изследвали местоположението на всички необходими точки и все още сте решили да се опитате да направите точков масаж за увеличаване на гърдите у дома, обърнете внимание на препоръките по-долу и използвайте помощта на приятел.
- Процедурата се извършва от палците. Необходимо е да не натиснете цял пръст, а само с подложка, сякаш отгоре надолу,
- Първите точки, които трябва да се натиснат, са върху врата. Има само осем от тях. За да изпълните пълен цикъл на масаж, е необходимо да преминете през всички точки три пъти, засягайки всеки един, пет пъти за две минути,
- Следващата точка се намира на задната част на главата. Когато започва растежа на косата. Въздействието върху тази точка трябва да бъде много внимателно. Време за натискане - 5-7 секунди,
- След това отидете до точките на раменете. Те са две, те се намират точно над ключицата. Пресоването трябва да се извършва в два подхода. Продължителност 5-7 секунди, почивка между подходите - 20 секунди,
- И последните шест точки са разположени между лопатките. Продължителността на експозицията също е 5-7 секунди.
Как выполнить массаж для роста груди Массаж не является процедурой, которая заметно увеличивает рост груди, но он оказывает терапевтическое и общеукрепляющее воздействие. (Април 2024).
Как видите, массаж шиацу – непростой процесс. И лучше будет, если вы воспользуетесь помощью специалиста. Да, процедура стоит денег, но ведь собственное здоровье дороже, не правда ли?
