Имаше време, когато проблемът с целулита не притесняваше никого. Нещо повече, дори не е имало такъв термин. Това не е изненадващо. В модата не само бяха пухкави млади дами, но и дрехи, покриващи всички проблемни области. Съвременните жени са щастливи да носят мини, а преди плажния сезон започва истинското „разцвет”.
Спорт, диети, консервиран целулитен масаж стават изключително популярни. Все пак всеки от нас иска да изглежда перфектно в любимото ни бикини. Да, и късите поли и къси панталони изглеждат чудесно на тънък корпус.
Същността и резултатите от процедурата
Може масаж се счита за ефективен начин за борба с целулита. Действието на вакуума добре омекотява мастните натрупвания, подобрява микроциркулацията на кръвта. Начало антицелулитна сесия не е по-лошо от салона, а техниката за неговото прилагане е лесна за овладяване. Придържайки се към специфични правила, скоро можете да видите добри резултати. Неговата системна употреба тонизира мускулите, стяга кожата.
Този масаж се нарича още и вакуум поради неговия принцип на действие. Банките са монтирани на бедрата и задните части, т.е. в проблемните зони, и там се създава вакуум. Действа върху кожата като дразнител, който има лечебен ефект върху състоянието на кожата като цяло. Резултатът от това въздействие са следните процеси:
- Подобряване на подкожната циркулация на кръвта и лимфата.
- Възстановяване на дишането на кожата.
- Нормализиране на клетъчния метаболизъм.
- Еластичност на кожата, еластичност. Ефектът от подмладяването е доста забележим. 5. Увеличете устойчивостта на кожата към негативни влияния отвън.
- Повишена мускулна контрактилност.
- Изчезването на „портокаловата кора“.
- Изглаждане на мастната тъкан под кожата.
Така че, резултатите от действието на антицелулитен консервирани масаж надежден. Може да се препоръча на жените, които действително наблюдават симптомите на целулита. Това е загуба на еластичност на кожата и бръчки, подуване и постоянна мускулна умора. Но за да приложите този вид ефект върху целулита не може всички.
Противопоказания
Както при всяка козметична процедура, антицелулитен консервиран масаж има свои предупреждения. Не са много от тях, но те трябва да бъдат внимателно обмислени. Вакуумният масаж не се препоръчва при такива заболявания: рецидивиращ тромбофлебит и холелитиаза, уролитиаза и възпаление на кожата, възпалителни процеси в острата фаза, проблеми със съсирването на кръвта и туберкулоза, наличие на пейсмейкър и разширени вени. Когато нямате такива противопоказания, можете да започнете да овладявате консервната технология.
Как да направим целулитен масаж
Как компетентно да провеждате такава процедура у дома? Това трябва да се извършва на етапи:
- Предварително нагряване на кожата. Тя може да бъде гореща душ струя или сауна.
- Лечение на областта на кожата с вазелин или затоплено растително масло. Можете също да нанесете антицелулитен крем.
Цялата процедура продължава 15-20 минути. Препоръчително е да се прекарва всеки ден, а курса - 15-20 сесии. През годината козметолозите съветват да се вземат не повече от три кутии от курсове. Броят им зависи от степента на развитие на целулита в една или друга област на тялото.
Би било по-добре, ако такъв масаж от целулита се прави от специалист. Това осигурява по-голяма ефективност и по-малко травмиране на кожата след процедурата.
Що се отнася до прегледите на жени, които са преживели такава манипулация, те наричат синини и зачервяване след процедурата най-неприятния момент.Да, не е естетично. Въпреки това, след седмица или две, външните недостатъци изчезват и кожата придобива равномерност и подмладяване.
Вторият "минус" - болезнена процедура. Но ако сравните този масаж с мед антицелулитен, тогава чашата е по-нежна.
Така, антицелулитен вакуум масаж ви позволява да елиминирате свързани с възрастта промени в кожата, придавайки му гладка и младежка.
Плюсове от антицелулитен консервиран вакуум масаж
- Можете сами да си направите вакуум масаж у дома (дори и да не е хардуерна процедура, а да се изпълнява със специален малък буркан, ефектът ще бъде същият). Изпълнението на технологиите е изключително просто, а инструментът - каучук може - е на разположение, не е дефицит, се продава в аптеките, е евтин.
- Работи дори и без използването на допълнителна козметика (можете да използвате някое от обичайните масажни масла, често имам бебешко масло Johnson & Johnson, но също така направих и вакуумния масаж с антицелулитен крем).
- Изглажда целулита "натъртвания" без изчерпване на храненето (което означава, че не можете да се ограничавате конкретно в храната прекалено силно, достатъчно е само умереност, за да изключите умишлено вредни продукти в големи количества, опитайте се да не ядете през нощта, ядете въглехидрати сутрин , протеини и фибри - във втория).
- Имате възможност да поддържате форма без да се занимавате със спорт, ако по някаква причина (здравословно състояние, катастрофална липса на време и т.н.) нямате възможност да отидете във фитнеса, да изпълните набор от упражнения у дома.
- Антицелулитен консервиран вакуум масаж действа нежно, коригира линията на бедрата, правейки я по-гладка, по-мека, без значително намаляване на теглото. Това означава, че ако не сте седнали на допълнителна диета, теглото ви ще остане същото, но силуетът ще стане по-привлекателен, бедрата ви ще се тонизират, ушите ще изчезнат, няма да има хлабава кожа от външната страна на бедрата и седалището - най-проблемните области.
Целулитът може да се появи дори при тънки хора, така че вакуумният (консервиран) целулитен масаж е доста подходящ за тези, които вече тежат малко, но качеството на кожата оставя много да се желае, както и тези, които имат склонност да депозират мазнини по бедрата и задните части.
Как действа антицелулитен вакуумно консервиран масаж
В козметологията дълго време се използва специален антицелулитен вакуум (консервиран) масаж, за да се отстрани „портокаловата кора“ в проблемните зони (бедрата, бричовете, задните части). Тази антицелулитна терапия насърчава отделянето на жлъчни киселини, урея, ацетон и други вредни вещества, неговият ефект може да се сравни с ефекта върху тялото.
Защо антицелулитен вакуум консервиран масаж елиминира натрупването на мазнини? Принципът на действие е прост: вакуумът дразни кожата, рефлексивно подобрява кръвообращението, движението на лимфата и интерстициалната течност, увеличава проникването на кислород в кожата и ускорява метаболизма в масажната област.
Мускулите „си спомнят” за какво са, те се свиват по-добре, стават по-еластични, а консервираният масаж им дава необходимия тон. Освен това има ограничение на пролуките (сраствания), подкожната мастна тъкан се изглажда с времето.
Как е антицелулитен консервиран масаж
Лесно е да се отгатне от името, че основният инструмент е банка. След като се постави върху повърхността на кожата (създавайки вътрешна вакуумна среда), бурканчето трябва да се движи внимателно, като прави кръгови, прави или зигзагообразни движения.
Ръчен антицелулитен масаж е много по-слаб в ефективност от вакуумно консервирания масаж, който, ако се извършва правилно, помага да се лекува дори фиброзния целулит. Техниката предписва спазването на определени правила:
- Преди да извършите масаж, може по-добре да затоплите кожата на бедрата и задните части (баня, вана, душ).
- След това върху сухата загрята кожа се нанася масажно масло, гел, растително масло, вазелин или специален антицелулитен крем. (Забелязах, че банката бързо се разваля от растително масло - пукнати се, деформира, потъмнява, така че е по-добре да се използват сметана, бебешко масло или масажно масло).
- След това, поставете буркан: стиснете балона в средата и плътно притиснат до желаната област от кожата, освободена.
- Уверете се, че сте дозирали вакуума - стиснете леко бурканчето. Това е особено важно в началото. Основната насока са вашите чувства, процедурата не е приятна, ще трябва да страдате, но не позволявайте на болката да е твърде много.
Прекарайте антицелулитен консервиран масаж в продължение на 10-15 минути, обикновено през това време се наблюдава трайно зачервяване на кожата (хипермия). Извадете съда, като леко притиснете страните на бутилката. Най-добрият ефект се постига чрез провеждане на процедури всеки ден или всеки ден. Курсът е от 10 до 20 сесии.
Препоръчително е да се направи вакуум масаж два или четири пъти годишно с пълни курсове, за да се поддържат трайни резултати. В този случай предотвратяването и поддържането на постигнатия ефект е много важно!
Не се притеснявайте, ако първият антицелулитен масаж на масаж оставя наранявания по тялото, червени петна, както обикновено се случва. Опитайте се да не прехвърляте следващите сесии, кожата ще се използва и неприятните усещания, както и видимите прояви на агресивни ефекти ще преминат. Избягвайте излагането на вътрешната страна на бедрото.
След процедурата, консервите се дезинфекцират, избърсват се с кърпа, напоена с дезинфектант (хлорамин, водороден пероксид). Когато купувате кутии, обърнете внимание на срока на годност, обикновено е три години от датата на производство.
Когато антицелулитен консервиран масаж е противопоказан
В някои случаи антицелулитен консервиран масаж не може да се направи. Вакуумните процедури са вредни за:
- твърде чувствителна кожа
- наличие в зоната на проблемната зона (където ще се извършва процедурата) пигмент, рождени белези, тумори, възпаление на кожата,
- кръвни и съдови заболявания (разширени вени, тромбофлебит, тромбоза).
Започнете антицелулитен консервиран масаж в дома си след съвет от лекар. Не забравяйте, че целулитът няма шанс с редовни процедури, комбинация от консервиран вакуум масаж с физическо натоварване (специални упражнения) и правилно хранене.
Искате ли тънки бедра, тънка талия? Тя ще помогне на масаж обръч, който всеки може да обрат от детството си.
По всяко време целулитът причинява проблеми на жените. Обикновените препоръки на експертите ще подготвят знанията как да се справят с него.
Антицелулитен консервиран вакуум масаж: 1 коментар
Благодарение на този масаж научих, че ми разширени вени започнаха да правят, а звездите имаха цялото ми тяло ... Отидох при лекаря, оказа се, че вените не работят. предписани хапчета и релаксмат, аз също го научих за първи път. Оказа се, че той също помага с целулита, така че кой има разширени вени - по-добре започнете с него
Колко полезен консервиран масаж
Има два вида вакуумни ефекти - хардуерен и ръчен. Ръчно излагане на проблемни зони на тялото включва използването на специални медицински кутии. Благодарение на този ефект в организма значително се подобрява кръвообращението. За всеки човек е по-характерно застоялите процеси, които лесно се елиминират под въздействието на вакуума. Така след масажа:
- Кожата започва да диша по-добре.
- Значително подобрена лимфна циркулация.
- Кожата става еластична.
- Намалено подкожно подуване.
- Кожата става по-устойчива на механични и температурни ефекти.
- Активира се кръвообращението.
- Целулитът изчезва.
- Подкожната мастна тъкан е унищожена.
- Отстраняването на разложената мастна тъкан се ускорява.
- Активирани процеси на регенерация.
- Излишната течност се екскретира от тялото, а с него и токсините.
- Повишено производство на колаген и еластин.
Кожа отвътре с целулит
Обърнете внимание! За да се постигне ефектът от масажна процедура няма да е достатъчно. Минималният брой процедури, които съставят курса, трябва да бъде най-малко осем с интервал от един до два дни.
Препоръки за правилното изпълнение на масажа
Купиращият масаж е чудесна алтернатива на професионалните козметични услуги, които се извършват изключително от специалист. Вакуумните ефекти върху целулита могат да бъдат напълно извършени у дома, докато ефективността не се намалява.
Схемата на зоните за масаж
Въпреки това, за изпълнение трябва да спазвате някои правила:
- категорично е противопоказан за извършване на масаж с консерви след къпане или горещ душ. Ефектът от вакуума върху нагрятото тяло само ще увреди съдовете и кожата като цяло,
- В никакъв случай не може да постави банките на суха кожа. Предварителната експозиция трябва да се смаже с подхранващ лосион или крем за тяло, масажно масло, така че банките да се плъзгат добре. Не трябва да използвате антицелулитен крем (той трябва да се абсорбира бързо), тъй като ефективността на процедурата може да намалее,
- в комплекса се препоръчва използването на специални етерични масла, които имат антицелулитни свойства (те включват горчично масло),
- Преди процедурата, подгответе тялото (областта), като го масажирате с леки масажни движения, така че кожата да няма стрес,
- Не забравяйте да се запознаете с всички видове противопоказания, за да не навредите на здравето.
Банки за масаж от целулит
Помощ! Вакуумният масаж действа чрез лимфна стимулация. В резултат на това излишната течност с токсини се елиминира от тялото, елиминира се застоял процес, който предразполага към образуването на целулит, солите се елиминират, а подуването изчезва.
Супер ефективен начин да се отървете от целулита и оформянето на тялото, което дава бързи и забележими резултати. Научете как да правите консервиран масаж и какво трябва да се вземе под внимание, за да отговорите на очакванията.
Здравейте скъпи момичета.Толкова много мисли се въртят в главата ми. Наистина искам да направя обратната връзка възможно най-полезна, разбираема, тъй като използването на масажни консерви има много нюанси и трябва да се подходиш с нея много внимателно. Не е достатъчно само да си купите масажни буркани и да започнете да масажирате проблемните зони с тях. Преди това трябва да сте много добре запознати с това как да използвате масажни консерви, как точно трябва да ги карате по кожата, колко често можете да използвате, и най-важното, да изясните - кой не може да направи консервиран масаж.
➊ , Каква е употребата на консервиран масаж.
Може да масажира Това е един вид вакуум масаж.който е широко използван от експерти в салони за красота. И тъй като това е доста скъпо удоволствие, макар и удобно и ефективно, тогава имаме възможност да се отървем от целулита и да намалим подкожната мастна тъкан у дома с помощта на масажни кутии.
Масаж от банки ще ви помогне не само да се отървете от целулита, но и да коригирате фигурата.
Ефектът на консервирания масаж е, че на места по кожата, където банката се придържа, кръвообращението и лимфната циркулация се увеличават.
Това повишава еластичността и мускулния тонус, кръвта започва да циркулира по-бързо, активира процеса на обновяване на кожата, намалява подуването. Всичко това води до намаляване на целулита и подкожната мазнина.
➋ . Къде да купя масажни кутии.
Такива кутии могат да бъдат закупени във всяка аптека, където е представен голям асортимент от масажни кутии. Цените за тях варират в зависимост от производителя и региона.
В аптеките можете да си купите не само силиконови буркани, но и каучукови и стъклени буркани. Аз лично предпочитам силикон, тъй като те могат да се използват навсякъде по тялото. Банките могат да се различават по размер и диаметър, така че изборът е ваш.
➌ . Кой не трябва да прави консервиран масаж. Противопоказания.
- инфекциозни заболявания, - прекалено висока телесна температура - наличие на видими рождени белези и пигментни петна в зоната на планираната експозиция, - бързо развиващи се възпалителни процеси на кожата, - хипертония, - обща тежка изчерпване на тялото, - остра кардиопулмонална недостатъчност, - кръвни заболявания и кървене , - злокачествени тумори, - алергични реакции, - туберкулоза, - ревматизъм в развиващия се етап, - тромбофлебит, - съдова тромбоза, - разширени вени в областта на предназначението експозиция. Вие също трябва да помните, че банките са противопоказани да се постави на: - областта на сърцето, - гръбначния стълб, - бъбречната област.
Важно е да запомните това не може да бъде консервиран масаж в областта на слабините, вътрешните бедра, в подколенната кухинатъй като има лимфни възли. Това може да повлияе неблагоприятно на лимфния поток.
Моля, приемете много сериозно противопоказания, особено не малко. В крайна сметка, банките могат много лесно да навредят на тялото.
➍ . Как да се подготвим за масаж.
Не можете да започнете да шофирате банки по кожата без предварителна подготовка. Преди това трябва да загреете кожата. В самото начало определено почиствам кожата, а след това активно изстъргвам проблемните зони с търкане, за предпочитане антицелулитен.
Най-идеалният вариант за приготвяне на кожата ще бъде да се приложи пилинг на тялото с плодови киселини върху него, а след това и специален крем-активатор.
След това можете да масажирате кожата с ръцете си, за да завършите подготовката.
Най-удобно е да се направи независим масаж с бреговете на бедрата и свещениците в легнало състояние, а масажът на корема - легнал по гръб.
Не забравяйте да разпръснете и одеяло или кърпа, която не е жалко да се замърси с масло.
➎ . Как да си направим консервиран масаж.
След като сте затоплили тялото си, трябва да смажете кожата с масло. За тези цели можете да използвате каквото и да е масло, като кокосов орех. В идеалния случай, разбира се, можете да си купите специално масло за масаж, което може да подобри ефекта.
Едно добро масло за масаж ще ви помогне да постигнете по-добро представяне.
Бих посъветвал добавете няколко капки етерични масла към базовото маслонасърчаващ антицелулитен ефект. Например:
- етерично масло от здравецкоето помага за активиране на лимфния дренаж и се бори със застой в организма.
- етерично масло от хвойна - подобрява обмяната на веществата, отстранява токсините и премахва течността.
- етерично масло от кипарис - прави кожата еластична, подпомага регенерацията и прави целулита по-малко забележим.
- етерично масло от кедър - подобрява циркулацията на кръвта, насища клетките с кислород, като по този начин оставя застояли и отечни явления.
- оранжево етерично масло - спомага за отстраняването на токсините и регенерацията на кожата.
- етерично масло от грейпфрут - притежава диуретично действие и подпомага оттока на лимфата.
Като масло можете да използвате детски крем или вазелин. След като кожата е абсорбирала маслото, можете да преминете към най-антицелулитен масаж.
След като сме нанесли маслото в желаната област е необходимо да масажирате кожата с лесни движения на ръцете. Тези манипулации отпускат мускулите и сухожилията.
Сега взимаме в ръката си силиконов буркан, изстискваме го, поставяме го на желаната област от кожата и го изсмукваме.
Ако бурканчето за масаж се отлепи, тогава сте приложили недостатъчно количество масло.
Обикновено започвам с кожата над коляното и рисувам прави линии, които променям на кръгови линии.
По време на масажа, аз също редувам тези движения с напречни и кръгови. На задните части движението може да бъде различно и в различни посоки.
Кожата трябва да се издърпа не повече от 1,5 cm.в противен случай ще бъде трудно да се премести консервата. На всеки сайт прекарвам кутия по 10 пъти.
Окончателното движение трябва да се извърши по посока на венозния отток.
Движенията трябва да се правят нежно и гладко, и усещанията не трябва да са непоносимо болезнени. Не забравяйте, че силата на компресия на кутията може да се регулира и ако ви боли, бързо я отслабвайте.
Много е важно да не се оставя буркан за дълго време на едно място, за да не се насърчава образуването на синини.
Въпреки че преди няколко години, когато имах силиконови кутии, нямаше синини. Не съм много чувствителен към болката, въпреки това свикнах с тези неприятни чувства от буркани за много дълго време. Подготвях кожата много постепенно, започвайки от секунди 30, след което увеличих времето.
Сега мога лесно да масажа една бедро за около 5 минути, вече нямам достатъчно търпение.
Ако искате се отървете от целулита на стомаха, след това по време на масажа не забравяйте да прецеждате пресата, за да не повредите вътрешните органи. Движението в този случай трябва да бъде циркулярно. Но аз не рискувам да правя консервиран масаж на стомаха си. За тези случаи е по-добре да използвате ръчен масажор (масажерът ми струва само 40 рубли).
Масажът с консерви работи много добре от двете страни, Целулитът не е там, но има мастни отлагания, които постепенно изчезват.
Продължителността на консервирания масаж трябва да бъде 5-15 минути за всяка проблемна област.
След като свършим работа с вакуумни кутии, се нуждаем от лек релаксиращ масаж.
И в самия край трябва да се овлажнява кожата с крем. За целта имам специален крем от антицелулитна програма.
Самият процес на масаж е неприятен и болезнен, но това е ключът към успешен вакуум масаж. В края на масажа, кожата трябва да бъде червена и да има усещане за парене. Това означава, че сте направили всичко както трябва.
➏. Колко често може или трябва да се направи консервиран масаж.
Антицелулитен масаж не повече от 2 дни. Курсът трябва да бъде 10-12 процедури, след което трябва да вземете почивка за 10-12 дни и да повторите курса.
➐, Ефектът на масаж с вакуумни чудодейни кутии.
Ако редовно извършвате масаж, ефектът ще бъде много забележим. В началото разрушаваме хълмовете, които постепенно намаляват, а след това изчезват напълно. Ако масажът е правилен, промените могат да се видят от около 3-4 процедури.
Вакуумният масаж с консерви е един от най-ефективните начини за премахване на целулита, намаляване на телесните мазнини и оформяне на тялото. Основното е да го използвате правилно и умело, да следвате правилата и препоръките.
➑. Моето мнение за консервирания масаж.
Консервирани масажи Мога да нарека най-достъпното средство за целулит, което не изисква постоянни разходи. Достатъчно е само да си купите буркан за масаж, който ще продължи много години. Но, масло, сметана или вазелин, мисля, винаги ще бъде в къщата.
При силно пренебрегнат целулит, само масаж от банките едва ли ще даде желаните резултати, тъй като е необходимо да се справим с целулита по сложен начин. Масажът трябва да се комбинира с антицелулитни кремове, обвивки, правилно хранене и спорт (или поне активен туризъм).
Масажът с помощта на чудодейни кутии ме спасяваше повече от веднъж, когато не бях мързелив и правех курса до края.
За първи път активно използвах този метод в юношеството, след това възстанових формата и предишната еластичност след раждането.
Основни правила
Какво трябва да знаете, за да правите антицелулитен масаж у дома? Техниката за антицелулитен масаж започва с леки и плавни движения с постепенно ускоряване на темпото.
Направете ръчен масаж само след като всички мускули са добре отпуснати и затоплени. Необходимо е ръцете да са топли и сухи, в противен случай по време на сесиите те няма да се плъзгат по тялото.В същото време ръчната антицелулитна масажна техника напълно позволява и дори препоръчва използването на специални масажи или обикновен талк, така че да не се появяват натъртвания и натъртвания.
Много естествен въпрос е колко време ще продължи антицелулитен масаж и колко често трябва да се повтаря? По-добре е да правите антицелулитен масаж у дома по-малко от веднъж седмично в продължение на един час или поне тридесет минути. Правете правилно тази процедура сутрин преди закуска. Тогава през деня тялото ви ще работи за вас. Ако имате възможност да правите антицелулитен масаж у дома само вечер, тогава трябва да използвате метода на антицелулитно опаковане.
Винаги е необходимо да се прави антицелулитен масаж отдолу нагоре, така че кръвта да се движи към сърцето. При това трябва да се избягва масажирането на областта на слабините, подколенната кухина и горните вътрешни бедра около пубиса.
За антицелулитна експозиция от този вид има противопоказания. Особено при жени, които имат сърдечно-съдови заболявания, разширени вени или кожни заболявания, има основателни причини да се въздържат от антицелулитни масажи.
технология
Преди да изберете вида на масажа, трябва да решите за проблемните области. По правило те включват бедрата и бедрата. Но днес антицелулитен масаж на корема е станал много популярен. Трябва да се прави с умерена сила, така че да няма останали натъртвания. Антицелулитен масаж на корема трябва да се прави на празен стомах. За да се подобри ефективността, антицелулитен масаж на корема се прави най-добре с участието на етерични масла. Противопоказания съставляват менструалния цикъл, възпалителни кожни заболявания в коремната област, тумори в коремната кухина, остри инфекции.
Необходимо е да се започне антицелулитен масаж с подготовката на кожата. За да направите това, преди всяка сесия трябва да пара на кожата (или разтривайте проблемни области с гореща кърпа). След това почистете кожата и нанесете овлажнител или масажно масло.
По време на домашни сесии не трябва да спирате, в противен случай мускулите ви ще се охладят и всичките ви усилия ще бъдат напразни. Правилно провеждайте антицелулитен масаж енергично и без прекъсване. В същото време, много от тях се интересуват от това колко сесии изисква антицелулитен масаж? Минималният курс е 12 процедури на ден, след три или четири дни, курсът се препоръчва да се повтори.
Лекарите и козметолозите предлагат всички нови видове масажи, след които жените се чувстват по-млади и по-привлекателни. Днес най-популярните видове масаж с антицелулитен ефект са ръчен и меден антицелулитен масаж, както и антицелулитен масаж с консерви (вакуум). Всички тези видове заслужават специално внимание.
Този тип комбинира четири основни начина: гали, триене, натискане, потупване. Също така, ръчен масаж може да се извърши под формата на "грайфери". Те ефективно провокират прилив на кръв към тъканите, както и движението на лимфата.
Ръчен антицелулитен масаж може да се направи в различни части на тялото (корема, бедрата, задните части, ръцете, коленете) и колкото пъти искате. Противопоказания ще бъдат същите като за антицелулитни процедури като цяло.
Можете също да използвате масажор, за да увеличите ефективността. Достатъчно е да вземете специална четка с естествена четина и дълга дръжка. Само вие не можете да правите такива процедури на мокра или влажна кожа с мокра четка. Разбира се, няма да имате синини, но кожата ви може да се разтегне.
Естественият мед е уникално природно лекарство, което оказва огромно въздействие върху нашето тяло. Това количество хранителни вещества, колко се съдържа в меда, може да се похвали малко с какъв продукт. Полезни свойства на меда могат да се използват в областта на козметологията.Включително и в борбата срещу злополучната „портокалова кора“.
Медът е обогатен с огромно количество ценни витамини и микроелементи (калций, цинк, калий, магнезий, йод, аминокиселини, витамини от група В). Благодарение на своя състав, този натурален продукт е в състояние да подобри кръвообращението, метаболитните процеси, което помага да се направи кожата гладка и еластична. Освен това, антиоксидантите премахват токсините и подобряват състоянието на цялото тяло. За процедурата можете да използвате всякакъв вид естествен мед, доста тромав, но не захаросан. Затова се уверете, че медът не стои в хладилника.
Сега трябва да решите колко мед трябва да направите с антицелулитни масажни зони. За всеки от тях се нуждаете от 2-3 чаени лъжички мед. Всеки може да добави една капка цитрусово масло (портокал, лимон или грейпфрут), което ще засили ефекта.
Медът трябва да се загрее до стайна температура и след нанасяне на дебел слой върху една от проблемните зони. Тогава медът може или да бъде удрян до максимална абсорбция, или здраво притиснат до ръцете си, и след това рязко да ги откъсне. Така или иначе тъканите ще започнат да работят в полза на красотата. По време на сесиите, медът вероятно ще промени цвета и структурата. Това се дължи на отделянето на токсини, соли и мазнини.
След приключване на процедурата, отстранявате остатъците от мед и нанасяте антицелулитен крем върху тялото си. Колко точно трябва да се извършат тези процедури, вие решавате сами, но максималният ефект може да бъде постигнат, ако прекарате 7 масажа в 14 дни. След три месеца този антицелулитен курс може да се повтори. Струва си само да отбележим, че медният масаж е доста агресивна процедура. След него няма синини, но болезнени усещания може да присъстват.
Затваряне, или то също се нарича вакуум, масаж се извършва с помощта на специални кутии. Те могат да бъдат от силикон, полимерно стъкло, стъкло. За да направите целулитен масаж, те могат да бъдат закупени в аптеката. Най-удобно, ако ще направите консервиран масаж, силиконови буркани. Достатъчно е леко да натиснете върху този буркан и да го нанесете върху кожата, като възникне вакуум.
Консервиран или вакуум масаж е доста прост. Вземете, например, такава проблемна област като бедрата. Трябва да прикрепите вашия консервен инструмент точно над коляното и да доведе. За да не се нарушава работата на кръвоносните съдове и да не се предизвикват синини и натъртвания, движенията трябва да се правят само нагоре. Те могат да вървят вълни или зигзагове, но винаги нагоре. Ето защо, привеждане на буркана на задните части, той трябва да бъде откъснат от кожата. След това консервираният масаж продължава от зоната над коляното. В областта на хълбоците масажът може да носи кръгови движения, но от вътрешната страна на бедрото обикновено е по-добре да не го правите, за да не повредите лимфните възли.
Необходимо е много внимателно да се прави вакуум (консервиран) масаж, така че да не се появяват натъртвания по тялото. Синтезите могат да бъдат предотвратени и с помощта на етерични масла и гел за масаж. Етеричните масла от своя страна също имат антицелулитен ефект. Например масло от портокал, мандарина, лавандула, грейпфрут, хвойна, иланг-иланг и пачули. Някои етерични масла трябва да се смесват със зехтин или масло от гроздови семена. Тогава ще имате отлична основа за извършване на консервиран (вакуум) масаж у дома. А синините няма да са страшни.
Консервираният масаж продължава поне 1-2 месеца. За постигане на добри резултати, масажът на масаж през този период трябва да се прави всеки ден, а максимум - всеки ден. Противопоказания са бременност, чувствителност на кожата, тумори, кръвни или съдови заболявания, разширени вени.
Какво е целулит?
Целулитът е специфична промяна в мастната тъкан, характеризираща се с натрупването на мастни натрупвания на определени места. Най-често това са бедрата, корема, задните части, понякога ръцете. Поради целулита, кожата става отпусната, неравен и неравна. Появява се ефектът от така наречената "портокалова кора".
Има мнение, че целулитът е проблем на жените с наднормено тегло. Това обаче е далеч от случая. И двете женски дами и момичетата, които не притежават голямото тегло, се сблъскват с нея. В допълнение, целулитът често се проявява точно, когато една жена хвърли излишни килограми. Ето защо, да се отървем от наднорменото тегло не винаги дава желаните резултати. След диетата започва борбата срещу целулита.
Етапи на целулита
Как да се отървете от целулита зависи от етапа на заболяването. Да, не се учудвайте, целулитът не е просто козметичен проблем. Това е не само естетично грозно, но и опасно за здравето. В крайна сметка, натрупаните мастни клетки пречат на кръвообращението.
Така че, първо, нека се опитаме да разберем дали имате целулит и на какъв етап. Понякога жената е толкова фиксирана на външния си вид, че неразумно си приписва някои недостатъци. А антицелулитно упражнение може да навреди на здравата жена. В същото време много момичета дори не подозират, че това неприятно заболяване започва да се развива в тях, тъй като на първия етап е трудно да се забележи.
За да определите първия етап на целулита, трябва периодично да правите такъв тест. Опитайте се да вземете повърхността на кожата от 10-15 см с пръсти и леко да притиснете. Ще има малки натъртвания и кухини. Във втория етап те са забележими без допълнителна компресия. В третия етап туберкулите могат да се видят без никаква манипулация. И когато се натискат, се появяват дори болезнени усещания.
Причини и превенция на целулита
Както се казва, болестта е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. И за да се предотврати развитието на целулита, е необходимо да се знаят причините за неговото възникване. Мнозина вярват, че проблемът с целулита се отнася само за жените. Да, наистина, често причината е прекомерното количество женски полови хормони - естроген. Въпреки това, високото им съдържание понякога се наблюдава при мъжете. Появата на целулит директно зависи от това какъв начин на живот водим.
Така че, помислете за основните причини за целулита.
- НедохранванеС детството сме свикнали с пържени мазни храни. Освен това качеството на предлаганите понастоящем хранителни продукти оставя много да се желае. Появата на целулит не зависи от това колко ядем. Основният проблем е това, което ядем. Повечето продукти съдържат голямо количество консерванти, които подпомагат задържането на течности и нарушават метаболизма. Яжте органични храни, не злоупотребявайте със сол - и тогава проблемът с целулита ще ви отмине.
- Диетите и нередовното хранене Според статистиката над 60% от населението, както мъжете, така и жените, седят на диета 1-2 пъти годишно. Не всеки знае, че диетите насърчават изгарянето на мазнини, главно в горната част на тялото. Не случайно много жени се оплакват, че на първо място гърдите им губят тегло. Когато жените наддават на тегло, те се подобряват в бедрата и седалището. По този начин диетите могат да направят форма на тялото с крушовидна форма. Но момичетата започват да се включат в диетите още в юношеството, като по този начин нарушават дисбаланса в тялото. Рационално хранене - това е залогът на красива тонизирана фигура без целулит.
- Заседнал начин на живот: Поради заседналия начин на живот, циркулацията на кръвта е нарушена. Постоянната седалка оказва натиск върху бедрата и задните части, което води до повредени капиляри. Трябва да правите упражнения и да спортувате, за да предотвратите появата на целулит.Избягвайте обаче онези видове, при които има силно натоварване на краката, например тенис и баскетбол. Те могат да влошат положението. Предпочитате такива спортове като плуване и колоездене.
- Стрес и целулит Стресът и лошото настроение също са една от причините за целулита. Не случайно казват, че всички болести са от нерви. Целулитът не е изключение. Напрежението на нервната система се отразява в органите на кръвообращението, храносмилането, отделителната система. Стресът води до смущения в съня. Нарушаването на функциите на всички органи поради нервно напрежение води до появата на целулит. Опитайте се да поддържате емоционалното си състояние под контрол. В този случай, във всеки случай, не използвайте транквиланти и успокоителни. Много лекарства допринасят за развитието на целулита.
- Никотин, кофеин и алкохол Прекомерната употреба на алкохол, кофеин и злоупотреба с никотин води до запушване на тялото със свободни радикали, такива молекули, които проникват в клетката и увреждат нейната структура. Никотинът също влияе неблагоприятно на обмяната на кислород в кръвта и нарушава кръвообращението. Опитайте се да не злоупотребявате с алкохол, кофеинови напитки и никотин. И още по-добре - да спрете пушенето напълно, за да избегнете такъв проблем като целулита.
Методи за справяне с целулита
Ако все още не може да се избегне появата на "портокалова кора", при първите признаци за откриването му веднага започва да се бори с него. Разбира се, колкото по-скоро започнеш да лекуваш целулита, толкова по-лесно ще се отървеш от него. Не забравяйте, че за справяне с такъв сериозен проблем трябва да бъде изчерпателен. Може да се наложи да промените напълно навиците и начина си на живот.
- Спорт В спорта ние нямаме предвид сериозни събития. Разбира се, идеалният вариант е аеробика или фитнес поне два пъти седмично, а в напреднал стадий на целулита - всеки ден. Ако по някаква причина физическите натоварвания са противопоказани за вас, просто се движете повече. Ходенето вечер не само ще направи фигурата слаба и опъната, но и ще повиши настроението ви.
- Правилното хранене Яжте пресни и само натурални продукти. Не злоупотребявайте с пърженото, брашното и сладкото. Разбира се, понякога можете да се поглезите с нещо вкусно. Въпреки това, основата на вашата диета трябва да бъдат естествени протеини, плодове и зеленчуци.
- Избърсване и опакованеИма огромно количество кремове, маски, ексфолианти, които действат като профилактично средство за целулита или го лекуват. Те могат да бъдат закупени не само в аптеката, но и сами.
Това са общи насоки за борба с целулита, достъпни за всяка жена. За да подобрите ефекта, можете да се свържете със салона за красота, където опитни специалисти ще ви предложат редица процедури, които ще ви помогнат да се справите с целулита. Един от най-популярните методи е консервираният масаж.
Може да се масажира
Масажът отдавна се използва успешно за премахване на целулита у дома. В края на краищата, той се образува поради стагнация в тъканите. Това означава, че е необходимо, на първо място, да се нормализира работата на лимфната система. Масажът ще помогне в това. Можете да го направите не само в кабината, но и у дома, например, като използвате обикновена четка.
Съвсем наскоро, за лечение на целулит, особено на втория етап, успешно се използва консервиран масаж, който се нарича още вакуум масаж. Тази процедура се извършва както в салона, така и у дома. Разбира се, масажът, провеждан от специалист, ще бъде по-ефективен. Това е не само защото професионалистът ще го направи по-добър. Когато извършвате масаж у дома, можете сами да почувствате лек дискомфорт и болка. И да го приложите сами, ще съжалявате и ще си пощадите. Масажистът ще направи всичко по-ефективно.Въпреки това, ако нямате възможност да посетите салон за красота, опитайте се да направите масаж за себе си. Но за това трябва да получите необходимото оборудване.
Избираме банки за масаж от целулит
В момента във всяка аптека можете да закупите целулитни буркани, изработени от различни материали: стъкло, гума, силикон или комбиниран вариант - стъклени буркани със силиконови издънки. Кои от тях да избират зависи от личните предпочитания. Всички те са доста лесни за използване, достъпни и най-важното, ефективни за премахване на целулита.
Необходимо е само да се изясни, че техниката на използване на различни вакуумни буркани за масаж се различава от целулита. Силиконовите кутии, например, работят, защото се придържат към кожата чрез лека компресия. С помощта на тях не е възможно да се регулира степента на налягане. Механизмът на стъклените буркани се основава на действието на специална гума, която също е компресирана. С него обаче можете да контролирате силата на действие. Ето защо е за предпочитане да се използват стъклени буркани за масаж на деликатните зони на тялото, например вътрешната повърхност на ръцете и бедрата, както и долната част на корема.
Техника, изпълняваща консервиран масаж
- Подготвителен период Преди да пристъпите към масаж, можете да приготвите тялото. Препоръчително е да се използва контрастен душ и специален скраб, който напълно да очисти тялото от примеси и мъртва кожа, което може да попречи на ефективния ефект на масажа. В никакъв случай не изпарявайте кожата. Това може да бъде вредно, след като сте изчистили кожата, смажете тялото с козметично масло, което ще помогне на вакуумните буркани да се подхлъзнат по-добре, така че да не причинят механични повреди.
Разбира се, такъв инструмент може да бъде закупен в аптеката. Но е по-добре и по-евтино да го направите сами, въз основа на характеристиките на вашия тип кожа.За тази цел вземете 100 мл всяка маслена база. Може да бъде обикновен зехтин, бадеми, праскова или масло от жожоба. Добавете антицелулитни етерични масла към основата: масло от канела, здравец, лимон, портокал или грейпфрут, както и розово масло и йнг-иланг. Можете също да добавите етерични масла към всяко мляко за тяло, което сте свикнали да използвате. Въпреки това, кремът обикновено се абсорбира много бързо. Затова давайте предимство на всички козметични продукти на маслена основа. Това ще улесни лесното плъзгане на буркана и ще предотврати наранявания и ожулвания.
Консервиран масаж След като подготвите тялото за процедурата, преминете директно към масажа у дома. Техниката е доста проста. Силиконов или каучуков буркан се поставя върху кожата, леко го притиска. Но за да започнете да използвате стъклен буркан, поставете гореща руно или мач в нея за няколко секунди. Също така е удобно да използвате обикновена запалка. След това бързо прикрепете буркана към кожата. Вакуумният ефект ще работи.
Внимавайте за натиск. Ако бурканчето е хванало твърде много кожа и се почувствате силна болка, преместете я отново. След като поставите буркана в желаната удобна позиция, започнете бавно да го премествате по кожата, леко натиснете. Благодарение на такива действия метаболизмът се ускорява и клетъчният състав на кожата се актуализира. В никакъв случай не бързайте бързо в консерва. Това ще наруши лимфния поток и следователно тази процедура само ще причини вреда. Всички движения трябва да се извършват бавно и плавно, а техниката на извършване на този масаж осигурява обработката на тялото в определен ред. Първо, обърнете внимание на предната част на тялото в посока отдолу нагоре: пищяла, бедрата, корема и, ако е необходимо, ръцете.Експертите препоръчват да се масажира в задната част на тялото в обратен ред, т.е. от горе до долу: гръб, задни части, след това краката.
Извършвайки масаж на краката, следвайте важното правило - винаги премествайте банките нагоре. Но траекторията на движение може да бъде различна: както в права линия, така и в кръгови или зигзагообразни движения. За да масажирате задните части във всяка посока. Тя не играе голяма роля. Но движението по стомаха трябва да бъде само по часовниковата стрелка. Провеждайки масажни банки, не забравяйте, че е забранено да масажирате подколенните и слабините. Избягвайте и вътрешната част на бедрото. Въздействието на тези области може да доведе до нарушена циркулация на кръвта. Техниката на масажа на гърба включва избягване на гръбначния стълб.
Противопоказания за използване на консервирани масажи за целулит
Масаж може да бъде достъпен и ефективен лек за целулита, който може лесно да се направи не само в салон за красота, но и у дома. Въпреки това, някои жени трябва да се откажат от този метод за да се отървете от "портокалова кора". Часният масаж от целулита е противопоказан с тенденция към повишено налягане и наличие на капилярна мрежа. Избягвайте да правите консервиран масаж, ако на кожата има ожулвания, абсцеси и гъбични поражения. Не можете да извършвате процедурата при повишена телесна температура и обостряне на хронични заболявания.
В този случай, ако нямате противопоказания за използване на консервиран масаж от целулит, не се колебайте да се позовавате на този високоефективен метод, който много жени са преживели. Резултатите от употребата на тази процедура няма да бъдат дълги. Тялото ви ще стане гладко и стегнато след третата сесия.
Но помнете, че трябва да водите здравословен начин на живот, за да поддържате резултата. Следвайте храната, движете се повече, използвайте антицелулитна козметика за превенция, така че още веднъж да не правите болезнена консервирана масажна процедура.
Показания за употреба
Масажът на чашата трябва да се извършва, ако са налице следните проблеми:
- целулит (портокалова кора),
- проблеми с опорно-двигателния апарат,
- нарушение на нервната система,
- прекалена пълнота
- заболявания на дихателната система (с изключение на периоди на обостряне и туберкулоза),
- за рехабилитационни цели и за общо подобрение.
Техника за масаж
Внимание! Козметици в борбата срещу целулита използват вакуум-апаратни масажи. Ефективността на експозицията се наблюдава след третата процедура..
Ползите от вакуумния масаж
Този метод е достъпен за всички. Започвайки от древния Рим и Китай, медицинските банки се използват широко в медицинската практика, за да лекуват "лошата кръв". Тази техника е известна и в арабските страни. В Русия банките лекуват настинки.
С развитието на медицината и козметологията стана известно, че вакуумно консервираният масаж е полезен и в борбата за красотата и здравето на кожата.
Вакуумният масаж е ръчен (консервен) и хардуерен.Под въздействието на този масаж, човешкото тяло подобрява кръвообращението, лимфната циркулация, интерстициалната течност, стагнацията изчезва, кожата диша по-добре, става еластична, улеснява толерирането на механични и температурни ефекти, намалява подпухналостта.
Откъде идва целулита?
Целулитът се образува в резултат на хормонални смущения. Мнозина смятат, че "портокалови кори" се появява само при хора, които са с наднормено тегло и тънки, този проблем не се притеснява. За съжаление не е така.
Проблемът не е в самата мазнина, а в съединителната тъкан. Обикновено това е мрежа, която поддържа мазнините по-близо до мускулите.
Ако “клетките” на тази решетка се разширят, мазнината изглежда се появява през тях, в резултат на което се появяват кожни нередности.
Този проблем може да се случи на всеки, защото причината не е в количеството мазнини, а в метаболитните процеси на тялото. Това е причината за човешкото здраве.
От това можем да заключим, че процедурите за подобряване на еластичността и гладкостта на кожата трябва да бъдат придружени от здравословен начин на живот, както и да се отърват от лошите навици като пушене, пиене на алкохол и нездравословна храна.
Как работят масажните кутии
Вакуумът, в контакт с кожата, действа като вид дразнител на мастните тъкани. Благодарение на това можем да се масажираме отвътре, да разделяме и разбиваме всичките хълмове.
Има два вида вакуум масаж - хардуер и кутия. Принципът на въздействието на хардуера е същият, но вместо буркан се използва определена купа, която се свързва чрез маркуч с вакуум апарат, който на свой ред изпомпва и изпуска въздуха.
Салон или домашни условия?
Според прегледи, ако тази процедура се прави у дома, можете да спестите много добре. Резултатът от това само ще се подобри.
Ще можете да отделите повече време за себе си и да не рискувате, да се доверявате на тялото си на ръцете на други хора, да не губите време да пътувате до салона. Не е нужно да се тълпяте в метрото или да стоите в микробус след процедурата, която е толкова релаксираща и успокояваща.
У дома си ще се отпуснете напълно, оставяйки вашите мисли и притеснения на тялото и душата си за по-късно. Отзивите на клиентите на салоните също казват, че тази процедура е доста скъпа, особено ако изисква повторение. У дома, като се използват минимални разходи, получавате възможност да масажирате няколко пъти.
Подготовка за процедурата
За да се забавлявате и да не навредите на себе си, преди да направите вакуум масаж, трябва да подготвите кожата добре. Необходимо е да се почисти и затопли.
За да направите това, най-добре е да вземете топла баня за около 5-7 минути. или останете под горещия поток на душата, а след това „ударете“ малко тялото с помощта на търкане.
Това може да бъде или готов професионален инструмент или направен у дома.
Домашният скраб може да се направи от:
- утайка от кафе
- мед
- маслиново или етерично масло.
Старателно разтривайте проблемните области с този скраб - обикновено това са бедрата, краката и корема.
Какво да смажете кожата преди масажа
След като се изтърка, ние се измиваме под душа и овлажняваме кожата със специални масла. В никакъв случай не извършвайте процедурата на суха кожа, това може да бъде вредно (появяват се синини и дискомфорт). Какви са тези специални масла и кремове? И тук.
- Антицелулитен крем, За да се засили ефекта при извършване на масаж с банки, се препоръчва кожата да не се смазва с масло, а с антицелулитен крем или друга специална козметика. Направете като професионалист: разбъркайте го с масажно маслозащото само по себе си абсорбира твърде бързо и не позволява на вакуумните банки да се плъзгат.
- Купете масло за масаж или крем за масаж, В продажба можете да намерите специални масла от целулит. Отзиви, голяма помощ пипер масло.
- Домашно масажно масло (ръчно изработени). Този инструмент се състои от базово масло - можете да вземете маслина или грозде, кайсия, масло от праскова, а антицелулитен ефект се осигурява от етерични масла.Пропорциите са както следва: на 10 мл базово масло - няколко капки от съществено значение.
Всички цитрусови плодове, канела, черен пипер, розмарин, лавандула, семена от моркови, здравец, ветивер имат антицелулитни ефекти.
Масло от герани е много ефективно. Той е в състояние да активира изтичането на лимфата, както и да премахне излишната течност, прави кожата по-еластична и опъната.
Маслото от хвойна подобрява обмяната на веществата, отстранява шлаките и премахва подпухналостта.
Кедровото масло подхранва клетките с кислород и подобрява кръвообращението в кожата.
Препоръчва се периодично да се променя състава на антицелулитно масло, тъй като кожата се използва и въздействието на компонентите намалява. Но всичко зависи от това колко често го използвате.
Не забравяйте:
- компонентите трябва да са съвместими помежду си,
- етеричните масла трябва да се въвеждат в основата, но в никакъв случай не t
- Ястията, в които се смесват съставките, трябва да бъдат чисти и сухи.
Няколко думи за банките
Не можете да направите този масаж с обикновени кутии, трябва да закупите специални кутии за вакуум масаж в аптеката (по-добре ако са силиконови кутии). Въпреки че в салоните най-често се използват масажни кутии с вакуум.
И сега можете да започнете масаж. За да направите това, трябва да стиснете бурканчето, да го сложите в тялото. След това натиснете надолу, той трябва да залепне за кожата.
Правейки масаж, наблюдавате как реагира кожата ви.
Лекарите препоръчват за първи път да извършат процедурата за не повече от 5-10 минути. След като видите, че масажираната област е зачервена, е необходимо да спрете масажа и да го продължите върху друга част на тялото. Зачервяване означава, че тази експозиция в момента е достатъчна.
Извадете съда по същия начин - притискайте го, измествайки въздуха. В края на сесията най-доброто решение ще бъде да скриете нещо топло, да се отпуснете напълно, да оставите тялото да си почине.
Масажна техника
Е, това е основната тайна на масажа. Гледайте и четете внимателно!
Работата е там, че ако просто карате банки по тялото, това няма да доведе до никакъв резултат. Нека разгледаме всяка част от тялото поотделно и ще определим как да го правим правилно и как - не е възможно.
Правенето на масаж на краката изисква две правила, които трябва да се помнят:
- Не можете да масажирате вътрешната част на бедрото.
- Движението трябва да бъде отдолу нагоре и само вертикални линии за масаж.
Първо правим кръгови движения, а след това нагоре и надолу.
Първо се извършват кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, а след това от пъпа до страните.
Масажират се от ръка на рамо с директни линии за масаж.
Има няколко различни начина. Вижте снимката
Специалистите от този вид масаж препоръчват използването на различни видове мехлеми: венотонични и деконгестанти, прилагайки ги преди процедурата.
Желателно е да имате синини във вашия арсенал. Тъй като тялото не е свикнал, първите процедури все още могат да бъдат проблематични.
Антицелулитен масаж се препоръчва да се извършва всеки ден или поне три пъти седмично. За добър резултат се нуждаете от 10 - 20 сесии.
А сега гледайте видеото - може би съм пропуснал нещо:
Кой не трябва да прави консервиран целулитен масаж
Да, в този начин на борба за красота има много полезни неща. Но всички ние сме много индивидуални и всеки от нас има свои собствени характеристики.
Ако решите да опитате този вид масаж, препоръчваме първо да се консултирате с Вашия лекар. Тази процедура има редица противопоказания. При някои заболявания, антицелулитен масаж и консерви.
- Ако кожата ви е много чувствителна или има много бенки, по-добре е да се правят по-лесни процедури, а не да се прибягва до вакуум масаж.
- Хората с високо кръвно налягане не препоръчват този метод.
- Ако имате слаби съдове или разширени вени, вакуумният масаж, като опаковката, само ще влоши нещата, звездите и вените ще станат по-забележими, може да се появят нови.
- Също така има лош ефект върху тялото като масаж по време на бременност, при остри инфекциозни заболявания и при наличие на тумор.
заключение
Сега знаете точно всички тайни и основни правила за извършване на вакуум масаж. Надявам се, че сте се заинтересували и сте научили много нови неща.
Не забравяйте да се абонирате за актуализациите на нашия блог и да споделяте полезна информация с приятели в социалните мрежи.
Бъдете здрави и обичайте себе си, защото сте украса на този свят! Запомни това!
""
