Красота

Защо ми е необходим вакуум масаж и как да го направя у дома


Според статистиката, 95% от жените се сблъскват с целулит, независимо от възрастта и строежа. На практика всяка жена има този козметичен дефект по един или друг начин. Има много начини да се справите с грозните подутини. Вакуум масаж от целулита у дома - едно от най-ефективните и евтини средства. В статията ще ви разкажем как вакуумният масаж от целулита засяга проблемните зони, как правилно да се прави процедурата и колко време е необходимо за нея.

Как вакуум масаж помага за борба с целулита

Целулит - промяна в структурата на мазнините под кожата, поради нарушения на изтичането на кръв и лимфа. В проблемните области се нарушава обмяната на веществата, натрупват се токсини, появяват се ями и туберкули, наподобяващи портокалова кора.

Масажът чрез вакуум подобрява кръвообращението, което допринася за разделянето на мастните клетки, отстраняването на мазнините от тялото. След процедурата кожата става по-силна и по-еластична, което също влияе върху подобряването на външния вид. Друг плюс е, че с помощта на процедурата можете да коригирате и моделирате фигурата.

Какво е вакуум масаж

Това е текущото състояние на литературата за механичен масаж с отрицателно налягане. Въздухът се изпомпва от буркана, създава се вакуум и кожата се изтегля навътре. Разликата между налягането в буркана и тъканите на тялото осигурява терапевтичен ефект.

След процедурата червените кръгове често остават на кожата - екстравазират. За разлика от обикновените натъртвания, съдовете тук остават непокътнати, но тяхната пропускливост се увеличава.

По правило екстравазиите се появяват само след първите процедури и могат да продължат от 2 до 7 дни.

Вакуум масаж у дома: необходимите консумативи

За провеждане на вакуумния масаж у дома ще са необходими:

  • Масажни буркани: силиконови (най-удобни), с гумен връх или стъкло,
  • Масло или крем за масаж.

Естествени масла - най-добрият инструмент за процедурата с банките, тъй като те се плъзгат по-добре и съдържат вещества, които подобряват тонуса на кожата и засягат туберкулите. За тези цели е подходящо:

  • зехтин
  • растително масло.

Ако пуснете няколко капки етерично масло в такава основа, ефектът ще бъде още по-добър. Подходящ за естери на масажа:

Препоръчва се периодично да се променя състава на маслото, така че кожата да не се използва.

Масажният крем се абсорбира и подхлъзва по-лошо от маслото. За да подобрите приплъзването, можете да го разредите с растително масло.

Защо се прави вакуум масаж

Консервираният масаж помага:

  1. Подобряване на спортната ефективност? кръвообращението и снабдяването с кислород на тъканите.
  2. Отървете се от АНТИЦЕЛУЛИТНИЯ И УДЪЛЖИТЕЛНИЯ ЕФЕКТ НА ВАКУУМНИЯ МАСАЖ - ИЗСЛЕДВАНЕ НА КАСА от целулит и отслабнете по-бързо.
  3. Намаляване на терапията с купел? подуване поради отстраняване на излишната влага.
  4. Възстановете местоположението на колагеновите влакна в кожата и подобрете функционирането на фибробластите - клетките, отговорни за производството на колаген.
  5. Отпуснете мускулите, премахнете усещането за скованост.
  6. Ускорете възстановяването на мускулите след тежки натоварвания и наранявания.
  7. Намаляване на болката Използването на масаж за купиране в мускулно-скелетната медицина.

За да се гарантира положителен ефект може само професионален терапевт.

Специалист с медицинско образование може да провежда вакуум масаж както у дома, така и в болницата. Лекарят проучва медицинската история на пациента и в зависимост от поставените цели избира необходимата техника за масаж.

Ако не искате или не може да отидете на масажист, експериментирайте. А хакер за живота ще ви помогне да извлечете максимума от вашия домашен вакуум масаж.

Подготовка за процедурата

Преди масаж банките трябва да се подготвят:

  1. Вземете душ
  2. Отнасяйте проблемните зони с търкане или твърда кърпа.Тази стъпка не е необходима, но помага да се направи кожата по-твърда и по-малко податлива на грозни подутини,
  3. Смажете кожата с масло или сметана и масажирайте проблемните зони ръчно.

Кой не трябва да прави вакуум масаж

Според Алексей Москвин и Татяна Плотникова, лекар и експерт в magical-skin.com, вакуумният масаж е противопоказан за:

  • лезии на кожата и меките тъкани,
  • проблеми с кръвоносните съдове: тромбоза, атеросклероза на мозъчни съдове, аневризми, разширени вени,
  • нарушения на кръвосъсирването, склонност към отворено кървене,
  • доброкачествени или злокачествени тумори на кожата и вътрешните органи,
  • сърдечни и белодробни заболявания,
  • парализа,
  • простудни заболявания и висока температура,
  • бременността,
  • диабет.

Консервиран целулитен масаж у дома, техника за изпълнение

След като кожата е подготвена, можете да започнете вакуумния масаж от целулита.

У дома не можете да докосвате областта на слабините на бреговете, вътрешната повърхност на бедрата и областта под коленете. Тези места трябва да се масажират внимателно на ръка, за да не се повредят лимфните възли.

Техника на вакуумния масаж от целулита:

  1. Ами ние смазваме кожата с масло в тези места, където ще се направи вакуум масаж от целулит. Обикновено това са бедрата, бедрата, страните и корема.

Важно е! Лошото смазване на кожата може да доведе до синини.

  1. Взимаме силиконов буркан, притискаме и нанасяме върху кожата на мястото на процедурата. Трябва да се окаже, че е малка гънка на кожата, изтеглена от вакуум. В същото време можете да регулирате силата на натискане: процедурата не трябва да причинява болка.

Обърнете внимание! Кожата под бурканчето трябва да се повдигне не повече от 1 cm.

  1. Извършваме чисти движения по посока на масажните линии. След всяка линия откъсваме буркана от кожата и отново фиксираме, започваме ново движение. При следващото преминаване на същото място е необходимо да се засили абсорбцията на буркана. Схемата и технологията на справка могат да бъдат представени на снимката:

4. Движението трябва да започва от дъното нагоре по посока на движението на лимфата. Така преминаваме през всички зони, засегнати от „портокаловата кора“ в следната последователност:

  • крака - носим буркана отдолу нагоре, с изключение на вътрешната част на бедрото,
  • задник Масаж с въртящи движения по часовниковата стрелка, след това в обратна посока, след това от опашната кост до бедрата с прави линии,
  • корем - завъртете съда по посока на часовниковата стрелка около пъпа, след това го насочете към страните,
  • назад - движенията са насочени отдолу нагоре, с изключение на гръбначния стълб.
  1. След приключване на процедурата, трябва внимателно да масажирате тялото отново с ръцете си, да отстраните останалото масло и да легнете за 10-15 минути.

Следният видеоклип показва техниката на вакуумния масаж у дома:

Колко често можете да направите вакуум масаж от целулита, продължителността на процедурата

За да се възползвате от процедурата, трябва да направите всичко в умереност. Така че, лекарите препоръчват първата сесия на масаж не по-дълго от 5-10 минути, разпределяйки не повече от 1-1.5 минути за всяка зона. С всяка следваща сесия можете да увеличите изследването на проблемните области за половин минута. Когато се появи зачервяване, трябва да преминете към следващата област, така че да не се появят синини. Самата процедура може да отнеме до 40 минути време, всичко зависи от мащаба на целулита.

За да се постигне забележим вакуум масаж от целулит трябва да се прави всеки ден или три пъти седмично. Препоръчително е да се направи 15-20 процедури. Ако е необходимо, повторете 2-3 пъти годишно.

Противопоказания

Вакуумният масаж има противопоказания:

  • голям брой бенки на места с целулит,
  • разширени вени и тромбофлебит. Процедурата може да увеличи проявата на тези заболявания и да направи съдовия модел на краката по-забележим,
  • бременността,
  • възпаление на кожата,
  • менструация,
  • инфекциозни заболявания, треска,
  • високо кръвно налягане
  • тумор.

Ако има противопоказания, можете да използвате алтернативни начини за борба с целулита.

Ако правите вакуумния масаж от целулита у дома правилно, резултатът със сигурност ще бъде забележим след 2-3 седмици. В допълнение към това, трябва да изпълнявате упражнения за увеличаване на мускулния тонус, да следите правилното хранене и да пиете повече вода.

Ефект върху тялото

Обхватът на вакуумния масаж е доста широк и методите са разнообразни.

Редовната му употреба насърчава полезни трансформации:

  • Подобрява цвета и еластичността на кожата.
  • Мускулната регенерация се ускорява и се предотвратява мускулната конгестия.
  • Нормализира се работата на потните и мастните жлези.
  • Повишават се кръвообращението и лимфният дренаж, което спомага за елиминирането на токсините.
  • Натрупването на подкожна мастна тъкан се забавя.

Така вакуумният масаж лекува тялото, особено кожата, което я прави по-привлекателна и спомага за нормализиране на телесното тегло. В допълнение, тази процедура помага за решаване на редица медицински проблеми, които също не могат да повлияят на външния вид.

Показания и противопоказания

Вакуумният масаж може да бъде предписан като допълнение за борба с такива патологии:

  • Затлъстяването.
  • Целулитът.
  • Следоперативни белези и белези.
  • Вегетативна дистония.
  • Началният стадий на разширени вени.
  • Усложнения след раждане.

Въздействието на вакуумния масаж върху човешкото тяло е доста меко и нежно, но понякога може да причини повече вреда, отколкото полза, противопоказано е при следните условия:

  • Бронхит и простуда, придружен от висока температура.
  • Остър стадий на сърдечно-съдови заболявания.
  • Високо налягане
  • Тромбофлебит.
  • Увреждане на кожата в зоната, която се масажира.

Имайки предвид тези фактори, си струва да прибягваме до хардуер или масаж от банките, след като се консултирате с Вашия лекар или с пълно доверие в отсъствието на гореспоменатите заболявания.

Подготовка за масаж

Преди вакуум масаж се препоръчва да се изпие чаша вода. Кожата трябва да бъде чиста. Можете допълнително да почистите кожата със скраб. Ако вакуумният масаж се използва за отслабване или за целулит, за да се повиши неговата ефективност, препоръчително е първо да се премине през процедурата за опаковане на областта, масажирана с кутия или вакуум масажор. За това се използва горчица, мед или кафе.

Обичайният затоплящ масаж също е ефективен. Извършва се след предварителна обработка с масажно масло. Използваните техники са месене, триене, поглаждане, натиск до леко зачервяване. Затоплящият масаж е предназначен да предотврати болката от вакуума и да подобри метаболитните процеси в масажите, които се масажират.

Пропарването на кожата в банята ще увеличи реакцията му към вакуумните процедури.

Вакуумни масажни масла

Ефектите на вакуумния масаж могат да бъдат подобрени чрез използването на антицелулитни масла.

Те могат да бъдат разделени на 3 основни типа:

  1. Масла, които влияят на хормоналния баланс. Те съдържат естествени съставки, които могат да имат положителен ефект върху хормоналния състав на третирания район - здравец, градински чай, лайка.
  2. Масла, стимулиращи потока на лимфата и кръвния поток, премахване на токсините от кожата. Изработени са от розмарин, копър, пачули, пипер и босилек.
  3. Водоустойчиви масла, състоящи се от масла от мандарина, лимон и кипарис.

В допълнение към горното, има и други видове масла, но те могат да имат странични ефекти или противопоказания. Затова трябва да се прилага само след консултация с алерголог и дерматолог.

Поставянето на масла е необходимо не само заради техните лечебни свойства. Те осигуряват гладко плъзгане на бурканите върху кожата и я предпазват от повреди.

Цената на тези масла може да зависи от производителя, вида на опаковката и обема на използваните опаковки. Днес тя може да варира от 200-600 рубли.

Масажен крем

В допълнение към етеричните масла, антицелулитен крем може да се използва и за масаж. Той се отличава с по-богат състав на растителни екстракти, допълнително обогатен с витамин Е и колаген, което осигурява неговия комплексен ефект. Има практика на прилагане на такива кремове и като независима терапия. Топ фирми Isme, д-р Sante, Form-A предлагат крем на стойност 400-1000 рубли.

Видове масажни кутии

Вакуумният масаж може да се извърши без апарат за масаж, но с консерви. Преди да извършите тази процедура у дома, трябва да определите диаметъра на кутиите. Банките с диаметър 6-8 см ще пасват на гърба и торса, 2-3 см за лицето, а за ръцете и краката, банките трябва да бъдат избрани въз основа на антропометричните параметри. Има и няколко вида вакуумни кутии, които трябва да изберете най-подходящия за вас.

Класически стъклени буркани

Тези банки се използват от много десетилетия. Въпреки тяхната ефективност, има оплаквания, че те са неудобни за масаж на труднодостъпни места на кожата. Предимството им се състои в това, че силата на вакуума в тях е доста висока, което прави техните ефекти по-интензивни, отколкото при използването на други видове консерви. Това е и техният минус, те могат да причинят болка на някои хора.

За да ги използвате, ще ви трябват пинсети, памук и алкохол. Нанесете памук върху пинсети, овлажнете го с алкохол, поставете пламъка вътре в кутията и го наклонете рязко върху масажиращата област. Алкохолът, когато гори, използва кислород в кутията, като по този начин създава вакуум, който се използва за масаж.

Стъклени буркани с дюза

Този тип кутии е различен от класическия, тъй като не изисква пожар. Вакуумът се създава от компресирани гумени дюзи. За тяхното производство използвайте трайно стъкло, предназначено за високи натоварвания, така че тези кутии са най-трайни, но с падане вероятността от тяхното увреждане остава.

Каучук и силикон

Банките от този вид са най-популярни в домашна употреба и имат най-ниска цена. Те никога не нараняват пациентите, те са лесни за употреба дори и на неравни участъци. Такива вакуумни кутии са леки, устойчиви на негативни влияния, лесни за поддръжка и следователно лесни за съхранение.

Свойства на вакуумния масаж и ефектите му върху тялото

Вакуумният масаж на тялото у дома може да се направи не само със силиконови кутии, но и със специални устройства (масажни машини), които ви позволяват да регулирате нивото на отрицателното налягане.

Редовните масажни процедури ви позволяват да постигнете следните положителни промени в човешкото тяло:

  • Разтегнете мускулните групи
  • Нормализира се кръвообращението и лимфния поток, нараства броят на хранителните вещества, от които се нуждае човешкото тяло,
  • Възстановява се клетката,
  • Елиминиране на задръстванията в мускулната тъкан,
  • Предотвратяване на телесните мазнини в бъдеще,
  • Цветът на кожата става по-естествен и привлекателен, по-добре се овлажнява,
  • Себезните и потните жлези започват да работят правилно.

Както бе споменато по-горе, дори след като двете процедури се изпълнят, ще можете да видите промените към по-добро.

Лекарите казват, че назначаването на домашен вакуум масаж може да възстанови не само естествената атрактивност, но и да има добре дефинирани и разбираеми медицински предписания, за да се отърве от пълнотата и наднорменото тегло.

Избор на вакуумни банки за масаж

Масажните действия могат да се извършват не само от банки, но и с помощта на специални масажори.

Много хора не знаят как да правят консервиран масаж у дома и какви инструменти са необходими за това.

Сега нека да поговорим за тях по-подробно, което ще ви позволи да разберете и вземете необходимите вакуумни банки за масаж.

Ако стъклените буркани се използват за процедурата, те трябва да имат специални гумени съвети за предотвратяване на синини и натъртвания по тялото след сесията.

В аптеките можете да намерите следните видове кутии за вакуум масаж:

  • Стъклени вакуумни кутии. Те се различават от използваните преди това кутии, тъй като процедурата не се нуждае от нагряване на въздуха в кутията с открит пламък. Отрицателното налягане вътре се създава от гумената дюза, която е компресирана и декомпресирана. Много хора казват, че предпочитат други варианти за масажни кутии, защото получават болка от опциите за стъкло. За производството на стъклени вакуумни кутии се използва висококачествено и трайно стъкло, което не се разпада дори при тежки натоварвания. Възможността за повреда на кутиите в резултат на падане на пода остава.
  • Гумени вакуумни кутии. Днес тази опция е най-популярната. Това трябва да включва не само тяхната ниска цена, но и безопасност за човешкото тяло. Масажната процедура с помощта на гумен вакуум може да настъпи без болка или други негативни прояви. Единственият недостатък е, че по време на масажа, овлажнител попада върху стените на буркана, който след дълга употреба може да бъде труден за измиване.
  • Силиконови вакуумни буркани. Те са почти пълно копие от каучукови кутии за масаж. Препоръчително е да се използва у дома, защото те са много леки и могат да бъдат подложени на постоянни негативни ефекти. Лесно е да се мият и поддържат, а силиконовите вакуумни кутии могат да се съхраняват при всякакви условия.

Когато избирате вакуумни буркани за масаж, имайте предвид, че аптеките имат продукти с различен диаметър. Ако избирате банки за масаж на гърба, тогава диаметърът от 6-8 см е напълно достатъчен за една качествена процедура.

Ако се нуждаете от по-сериозно въздействие върху различни части на тялото, препоръчително е да изберете банки с различни диаметри.

Ако се извърши вакуумен масаж на лицето, тогава дори формата на буркана може да се различава. За някои видове консерви има допълнителни аксесоари и елементи, които намаляват чувствителната кожа към ефектите.

За домашни условия обичайните аптечни банки със специален крем ще пасват идеално. Можете да закупите допълнителен комплект силиконови връхчета с различни диаметри.

Обърнете внимание на бреговете със специална вакуумна помпа. Той е този, който е отговорен за възможността за създаване на разлика в налягането в консервата. В допълнение, именно той ви позволява да зададете ритъма на ефектите върху кожата, така че можете да контролирате собствените си чувства.

Комплектите от кутии с помпа са по-скъпи, но можете да си позволите такава инвестиция на свободни средства, ако се грижите за собственото си здраве.

Друг много популярен тип вакуумни буркани с магнитни дюзи също се среща. Те засягат проблемните области на тялото не само поради разликата в налягането, но и поради влиянието на електромагнитното поле. Тази процедура е абсолютно безвредна за човешкото тяло.

Що се отнася до цената на кутии за вакуум масаж, те могат да бъдат намерени в продажбите на дребно опции за 450-800 рубли всеки.

Как да направите масаж на простатата с пръст? Сложна интимна процедура. Можете да прочетете инструкциите тук.

Какви масажи могат да се правят на бебета, а какво не? Всичко за масажа на новородените прочетете на: https://vsetelo.com/detskij/massazh-dlya-novorozhdennyx/texnika-provedeniya-i-osnovnye-priemy.html

Как да изберем устройство за вакуум масаж

За да изберете устройство за вакуум масаж трябва да бъде предписано от лекар или козметолог. Те се различават не само по функционалност и ценова категория, но и във времето, през което можете да видите първите положителни промени на тялото ви.

Да разгледаме основния принцип на работа на всеки вакуум апарат, за да имаме обща представа за функционалността. Устройството се състои от въздушен компресор и двойно бутало.

Променливата фаза на принудителния въздух и създаването на вакуум се дължи на помпата, която ви позволява да активирате и подобрите кръвообращението в избрана област на тялото. Дори експертите твърдят, че им е трудно да спрат избора на определен модел на устройството.

Сред важните характеристики на устройството трябва да се обърне внимание на нивото на изпускане на въздух, което може да се създаде. Колкото по-висок е този показател, толкова по-голяма е ефективността, която предоставя на пациентите.

За домашни условия подходящи десктоп решения. Те са с малки размери, захранвани от батерии тип АА или от мрежа за променлив ток.

Най-популярният модел на настолното устройство за масаж е MBT-01. Първоначалният комплект на доставката съдържа всичко необходимо, включително набор от дюзи с различен диаметър, така че да можете да започнете да го използвате по предназначение веднага след покупката.

Универсалната форма, минималното тегло - всичко това ви позволява да използвате това устройство не само в специализирани салони за красота, но и у дома.

Друг популярен модел на вътрешния пазар е Matrix-VM. Според техническите си характеристики той практически не се различава от горното, но има по-голям брой приспособления за въздействие върху тялото. Цената на устройството започва от 20 000 рубли.

Как да направите вакуум масаж у дома

Масаж с вакуум може да се извърши по два начина:

  1. Статичен метод
  2. Кинетичен метод

Статичният метод на вакуумния масаж изисква поставянето на кутия директно върху проблемната зона на тялото и задължително по посока на лимфния поток.

След това лекото налягане върху повърхността на кутията създава допълнително налягане. След 4-7 кликвания бурканът трябва да се премести на друго място, за да се отърве от болката.

Не забравяйте, че в никакъв случай не се препоръчва да затегнете кожата силно - това може да доведе до синини.

Всички натискания трябва да бъдат меки и нежни. Кинетичният метод на вакуумния масаж се извършва на повърхността на лицето с 2-3 натискане на буркана и след това се премества в други области.

Този вид масаж е много ефективен по отношение на оформянето на тялото. Коремният масаж на банките за загуба на тегло, той е общопризнат, помага да се отървете от целулита и нормализира движението на лимфния поток в тази област.

Банките могат да се масажират и по лицето. Вакуумният масаж на лицето у дома изисква ясна насока за следните инструкции:

  1. Вакуумният масаж започва на врата. Всички банки трябва да бъдат преместени отдолу нагоре, за да се постигне максимална ефективност на процедурата.
  2. След това банките се преместват в областта на брадичката, където често се наблюдава натрупване на мазнини. Движението трябва да бъде насочено от центъра на брадичката към ушите.
  3. Следващата стъпка е да преместите кутията в централната част на лицето. Движението трябва да бъде много меко за нормализиране на лимфния поток.
  4. Площта на челото се обработва последно. Движението трябва да бъде от центъра на челото към слепоочията, без фиксиране на линията на косата, което е свързано с болка.

След това, за ваше внимание, за по-голяма яснота е представено видео, което показва как се прави вакуум масаж в буркан. Какви са вакуумните банки и различната техника за извършване на масаж.

Как делать вакуумный массаж от целлюлита дома По статистике с целлюлитом сталкиваются 95 % женщин, независимо от возраста и комплекции. Этот косметический дефект в той или иной мере есть практически у каждой представительницы женского пола.
Специалисты говорят, что за долгие годы работы и практики они смогли визуально определить на теле каждого человека определенные линии, по которым осуществляются массажные движения вакуумными банками. Это позволяет в короткие сроки добиться ожидаемого результата.

Тех