Повишено изпотяване: как да се отървем от него

За съжаление, прекомерното изпотяване - хиперхидроза - не е толкова рядък проблем. И това се случва и при мъжете, и при жените. Според някои данни само в нашата страна страдат около 4 милиона души. Какви са причините за прекомерно изпотяване и какво да направите, за да победите тази атака? Нека го разберем. Като цяло, изпотяването е напълно нормална и естествена реакция на човешкото тяло към повишаване на температурата на околната среда. Този процес ни предпазва от прегряване. Освен това, през кожата се отделят някои ненужни за тялото вредни вещества.

Проблемите възникват само когато прекалено много пот започва да пречи на човека да води нормален живот. Например, постоянно мокри палми, поради които мъжете имат проблеми с комуникацията, защото те са свикнали да поздравяват ръцете си. Или завинаги - дори през зимата! - мокри крака, поради което всички обувки са развалени, а за премахване на обувките става възможно само като останат напълно сами. И много други проблеми. Защо се случва това? Може да има няколко причини. Най-често срещаните са:

Тежка физическа работа. При мъжете прекомерното изпотяване най-често се свързва с него. Това е напълно нормално и не трябва да предизвиква безпокойство.
Топлина, гореща напитка или храна. Това също се счита за нормално.
Стрес или просто силни емоции. Това се отнася както за мъжете, така и за жените. Ако такива ситуации не се повтарят твърде често, тогава няма причина за притеснение.
Промени във възрастта. Например, менопаузата при жените, няма нужда да се притеснявате - просто трябва да мине през нея.
Различни заболявания. Например, диабет, хипертиреоидизъм, надбъбречни тумори и някои други. В този случай, за да се елиминира изпотяването на тялото, е необходимо да се излекува "основната причина".
Характеристики на тялото или наследствени фактори. С природата не можете да спорите. Остава да се намери начин да се отървем от този проблем. Какво да правите, ако имате прекомерно изпотяване?

Хигиенни процедури

Може би най-лесното и надеждно средство за прекомерно изпотяване е пълната хигиена. По-специално, редовен душ. Ако е необходимо, опитайте се да я приемате 2-3 пъти на ден. Факт е, че изпотяването променя киселинността на кожата, а това води до появата на много неприятна силна миризма и дори може да бъде причина за гъбични заболявания.

При изпотяване на ръцете се препоръчва допълнително да се правят контрастни бани, а след това да се разтриват дланите с лимонов сок. Ако краката ви се потят много, можете да използвате готварска сол или сода, за да се отървете от този проблем. Пригответе разтвора в размер на една чаена лъжичка на чаша топла вода и редовно, два пъти на ден, измийте краката си. Още един начин е подходящ за мъже - сложете нарязана дъбова кора в чорапи.

Дезодоранти и антиперспиранти

Изборът на модерни средства за неприятна миризма на пот - емулсия, талк, гел, кремове - е просто невероятно. Въпреки това, най-тестваните и популярни сред тях са все още антиперспирант и дезодорант. По отношение на продажбите сред хигиенната козметика тези средства заемат водеща позиция. Дезодорантът съдържа вещества, които могат да неутрализират неприятната миризма на пот, която обикновено се свързва с размножаването на микроби в мишниците. Дезодорантът може да бъде под формата на гел, спрей, прах или крем.

С повишено изпотяване, по-ефективно средство за защита, което перфектно маскира миризмата на пот, е спрей. Въпреки това, за чувствителна кожа, предразположена към алергични реакции, такъв дезодорант не е подходящ.За пътуване, идеалният вариант би бил дезодорант за топка, който благодарение на удобната си опаковка няма да се разлее по пътя и няма да заема много място. Кремообразният дезодорант и гелният дезодорант, за разлика от горните средства, са по-скъпи. Но действието, което те са продължили.

Съставът на дезодорантите включва триклозан или фарнезол - това са вещества, които унищожават бактериите. Триклозан е предназначен да се справи с остра миризма на пот, но има агресивен ефект върху естествената микрофлора. За жени с чувствителна и светла кожа, по-нежен дезодорант на основата на фарнезол е по-подходящ.

Антиперспирантът се дължи на съдържанието на органични соли, цинк и алуминий и може да блокира потните жлези, като по този начин намалява изпотяването. Въпреки това, той не е подходящ за постоянна употреба, тъй като при редовна употреба повърхността на кожата рискува да загуби своята естествена защита. Днес много производители предлагат дезодоранти против изпотяване, които имат двоен ефект - в същото време убиват бактериите и намаляват изпотяването.

Прости съвети

Дезодорантът се нанася само върху суха и чиста кожа.
Редовно премахвайте косата в зоната под мишниците. Този съвет се отнася както за жените, така и за мъжете - косата не само притежава неприятна миризма, но е и идеално място за размножаване на бактерии.
Ако кожата в подмишниците е раздразнена, изхвърлете съдържащите алкохол агенти, опитайте се да ги замените с талк или бебешки прах.
Отърви се от изключително неприятната миризма, която ще помогне на дезодоранта с бактериостатичен ефект.
Ако пуснете прекалено много миризма на пот, отидете на дезодоранти против изпотяване, които ефективно се справят с прекомерното изпотяване.
Ако хигиенната козметика не помогне да се отървете от неприятната миризма на пот, трябва да се консултирате с лекар - прекомерното изпотяване може да бъде свързано с ендокринни или нервни разстройства в тялото.

Както виждате, този много неприятен и деликатен проблем може да бъде решен чрез „импровизирани“ средства. Основното нещо - да се уверите, че това е само вашата индивидуална функция, а не симптом на всяка болест. Просто отделете малко време за себе си и след това за един човек, страдащ от прекомерно изпотяване, ще бъде по-малко. Вие всички трябва да успеете!

Повишено изпотяване - отървете се от проблема

Тежка физическа работа. При мъжете прекомерното изпотяване най-често се свързва с него. Това е напълно нормално и не трябва да предизвиква безпокойство.
Топлина, гореща напитка или храна. Това също се счита за нормално.
Стрес или просто силни емоции. Това се отнася както за мъжете, така и за жените.Ако такива ситуации не се повтарят твърде често, тогава няма причина за притеснение.
Промени във възрастта. Например, менопаузата при жените. Тук също не се притеснявайте - просто трябва да минете.
Различни заболявания. Например, диабет, хипертиреоидизъм, надбъбречни тумори и някои други. В този случай, за да се елиминира изпотяването на тялото, е необходимо да се излекува "основната причина".
Характеристики на тялото или наследствени фактори. С природата не можете да спорите. Остава да се намери начин да се отървем от този проблем. Какво да правите, ако имате прекомерно изпотяване?

Повишено изпотяване: как да се отървем от него

С пристигането на горещите дни функцията на потните жлези се увеличава. Така тялото реагира на повишаване на температурата на околната среда. Изпаряването, потът охлажда повърхността на кожата, поради което ние сме защитени от прегряване. Но често изпотяването става прекомерно, а човекът наистина страда от дискомфорта. Невъзможно е да се отървем напълно от този проблем, но е в наша сила да намалим проявата на прекомерно изпотяване.

Всички хора се потят и това е напълно нормално. При стайна температура имаме около половин литър пот на ден, а при топлината, особено когато се комбинираме с упражнения, поттаме десет пъти по-силно. Ако сте здрави и се потите тежко, достатъчно е да вземете душ с неутрален сапун и проблемът ще изчезне. Ако редовната грижа за себе си не помага, трябва да обърнете внимание на вашето здраве, хранене и начин на живот. Не пренебрегвайте средствата на традиционната медицина.

Причини за прекомерно изпотяване

Увеличеното изпотяване често е резултат от различни здравни нарушения. Причината може да бъдедисбактериоза, хормонални нарушения, заболявания на бронхо-белодробната система, назофаринкса, сърдечни аномалии и просто липса на важни микроелементи в организма, В случай на заболяване, не се отървете от изпотяване с помощта на дезодоранти, тъй като в този случай токсични вещества няма да бъдат отстранени от тялото. Следвайте простите правила за хигиена, носете бельо и чорапи само от естествени материали, не носете стегнати обувки и дрехи, и най-важното - лекувайте основното заболяване.

Пийте чиста вода!

Ако има силна топлина отвън и вие постоянно се изпотявате, то първо, пийте много чиста, негазирана вода. Не подменяйте водата с лимонада или други сладки напитки: те ще дехидратират тялото ви!

- Изсипете филтрирана вода в бутилка от литър, добавете 1/2 сока от лимон и 1 ч. Л. мед. Носете бутилка със себе си и пийте вода, преди да се появи жажда. Уверете се, че бутилката с вода не е под директните слънчеви лъчи: под въздействието на висока температура пластмасата излъчва вредни вещества, освен това в сока и меда се унищожават полезни вещества.

Правилното хранене

Хората, страдащи от прекомерно изпотяване, трябва да обърнат внимание на храненето. При горещо време е по-добре да се въздържат от горещи и пикантни храни. Подобрената пот допринася за кафето и алкохола.

- Ако тежкото изпотяване е свързано с дисбиоза (и неотдавна това не е необичайно), уверете се, че вашата диета има достатъчно зеленчуци, плодове и зеленчуци. В същото време, намалете приема на месо и други протеинови храни от животински произход.

- Не забравяйте, че дисбактериозата може да бъде причинена от прекомерна консумация на захар, затова дневната доза рафинирана захар за възрастен не трябва да надвишава 1 супена лъжица, а за дете - 1 чаена лъжичка. Още по-добре, заменете захарта с естествен мед.

- В случай на прекомерно изпотяване (и не само поради дисбиоза), яжте често, но постепенно. Яжте 4-5 пъти на ден, като предпочитате житни зърнени култури, зеленчуци, млечни продукти, плодове и плодове.

Билкови вани

Билковите вани помагат да се отървете от прекомерното изпотяване на краката и неприятната миризма. Изберете подходящото за вас:

- Смесете 1 супена лъжица. сушени билки мента, коприва и градински чай. Напълнете сместа с 1 литър вряща вода, покрийте и оставете да се вари в продължение на 5-7 минути. Прецедете инфузията и поставете предварително измитите крака в нея за 15 минути. Повторете процедурата за 1 месец.

- Смесете 1 супена лъжица. л. сушени цветя от лайка и цвят на лимон. Смесете сместа с 1 л вряща вода, оставете да се вари в продължение на 15 минути, прецеждайте и спускайте краката за 20 минути. в малка купа с инфузия.

- 1 супена лъжица. разцепените елхови шишари се наливат 1,5 литра вряща вода и се вари 5 минути. на слаб огън. Изцедете бульона, добавете малко вода към него и поставете краката в сварената баня за 15-20 минути.

- Ефективно премахва потната баня от дъбова и върбова кора. За неговото приготвяне 2 супени лъжици. л. дъб и 1 супена лъжица. л. върба кора излее 1,5 литра вряща вода и се вари на слаб огън в продължение на 10 минути. Щам бульон и пуснати в него краката измиват със сапун и вода за 15-20 минути. Тази баня се препоръчва да се прави всеки ден.

Лечението с вода не е панацея. Вземете и билкови настойки вътре.

Лечебните инфузии намаляват изпотяването.

- Смесете листа от мента и маточина в равни количества. 1 супена лъжица. л. разбъркайте 1 супена лъжица. вряща вода, оставете да се вари в продължение на 10 минути, прецежда се. Получената инфузия се пие в две дози през деня. Вземете курса за 2-4 седмици.

- Варете 1 супена лъжица. л. смачкани градински листа 1 супена лъжица. вряща вода, да се охлажда, да се прецежда и да се пие 2 супени лъжици. л. 4 пъти на ден в продължение на 3 седмици.

- При прекомерно изпотяване инфузията с латинка е много полезна и можете да започнете с градински чай, а след това да продължите с настурция. Можете да използвате цветя с диаметър до 5 см, и семена, както и листа настурция. 7 - 10 цветя, 1 супена лъжица. л. семена или 10-15 млади листа от настурция се изсипва 1 супена лъжица. вряла вода, оставете да се вари, докато се охлади, прецеди и пие в продължение на 3 седмици. Настурцията съдържа калций и магнезий, липсата на които в организма също може да бъде причина за прекомерно изпотяване.

- Нарушаването на метаболитните процеси може да настъпи при липса на силиций в организма. Ето защо, след курсове на лечение с настойки от градински чай и настурция, използвайте инфузия на коприва. Налейте 1 супена лъжица. вряща вода 1 супена лъжица. л. натрошени листа от коприва, оставете да се вари в продължение на 10 минути. и се пие 1/3 чаша 3 пъти на ден в продължение на 3 седмици. Ефектът от това ще се засили, ако в същото време пиете чай от листа от боровинки (1 супена лъжица. Нарязани листа от боровинки, налейте 1 супена лъжица вряща вода, оставете да се вари в продължение на 20 минути).

- Помага за справяне с прекомерното изпотяване и инфузии на бобови шушулки. 7-9 грах листа или 5-6 зърна листа излее 1 супена лъжица. вряла вода, оставете я да изстине до охлаждане. Пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден след хранене в продължение на 3 седмици.

Естествени дезодоранти

Всички ние отдавна сме свикнали с богат избор от дезодоранти, но не всеки знае как да ги използва правилно. Всеки дезодорант трябва да се нанесе върху чиста и суха кожа, а през нощта да се измие. Особено важно е да се почисти кожата след антиперспиранти. Ако дезодорантите имат само парфюм, това означава, че те придават на кожата приятен мирис, тогава антиперспирантите не позволяват изобщо да се появява потта, т.е. Ето защо е по-добре да не използвате антиперспиранти преди вана и интензивно обучение, когато тялото просто трябва да се поти.

Ако имате чувствителна кожа, тогава не използвайте дезодоранти, съдържащи алкохол, а още по-добре - ограничете се до естествени, естествени средства. Пригответе инфузии от дезодориращи билки - градински чай, жълт кантарион, невен - и избършете местата, които са особено пот. Те трябва да се прилагат и върху чиста кожа.

- Смесете 1 супена лъжица. л. суха трева от хвощ и сухи цветя от невен.Ако използвате пресни растения, а след това да вземат 2 супени лъжици. л. всеки от тях. Налейте 2 супени лъжици. вряща вода, оставете да се вари в продължение на 30 минути, прецежда се.

- Налейте 1 супена лъжица. Сушени цветя от лайка 1 супена лъжица. вряла вода и се оставя да се вари в продължение на 15 минути. Настоявайте за щам, добавете 2 супени лъжици. л. лимонов сок, разбъркайте.

- Смесете в равни количества билка от жълт кантарион, градински чай, бял равнец и подбел. Налейте 1 супена лъжица. л. смес 1 супена лъжица. вряла вода, оставете една нощ в купа, покрита с капак, или в термос. На следващия ден добавете към инфузията 50 ml одеколон, чиято миризма ви харесва. Ако имате суха кожа, не можете да използвате Кьолн.

- 1 част от натрошената дъбова кора се налива 5 части вода и се оставя да се вари в продължение на 6 часа. Прецедете и добавете 1 чаена лъжичка на 1 чаша завършена инфузия. 30-40% тинктура от алкохолен прополис.

Етеричните масла ще помогнат

Ако не страдате от алергии, тогава етеричните масла ще ви помогнат да се отървете от прекомерно изпотяване. Можете да приготвите свой собствен дезодорант, добавяйки 0.5 ст. вода 2-3 капки етерично масло от градински чай, лавандула или чаено дърво. След бръснене под ръцете, най-добре е да използвате розово етерично масло, което отлично лекува малки разфасовки и предотвратява размножаването на микробите. Изсипете водата с етерично масло в контейнера с дюза за пръскане, разклатете и напръскайте върху кожата преди употреба. Мъжете се препоръчва да се използва етерично масло от бергамот, добавяйки към него капка лимон, бор или масло от сандалово дърво.

Използвайки тези прости рецепти, можете да забравите за мокрите длани, неприятно миришещи крака и винаги влажни мишници и така да подобрите качеството на живота си.

"Клопки" на хиперхидроза

Повишено изпотяване при жените ги вълнува повече от естетическата страна. Така че има ограничения в облеклото и цветовата му схема, необходимостта от преобладаване на позата с притиснати ръце към тялото. Но неприятен външен вид и психологически дискомфорт - не най-лошото.

Пациентите с нарушена функция на изпотяване са изложени на риск от дерматологични заболявания. Повишената влага на кожата води до дисбаланс на физико-химичните характеристики на водния липиден слой в определена област на кожата. Неизбежно настъпва мацерация на роговия слой, което намалява ефективността на външната защитна бариера. Комбинацията от влага и топлина е идеални условия за развитието на патогенни микроорганизми. При честота от 28-65% при такива пациенти се появява пиодермия, микоза на пилешки гънки на кожата и краката, еритразма и други заболявания, причинени от бактериална и гъбична флора.

Как да се отървете от хирургическо изпотяване?

Тези, които се интересуват от проблема как да се справяш с изпотяването ефективно и радикално, неизбежно възниква въпросът и дали операцията с хиперхидроза Хирургичното лечение на изпотяването вече не е ново, такива операции са извършвани преди повече от 50 години. Най-ранните са операции по симпатектомия. Същността на техниката е да се затягат симпатичните нервни стволове, за да се предотврати предаването на сигнал към потните жлези. Операцията може да бъде както отворена, така и ендосокопическа, с малък разрез. Въпреки това, понастоящем този метод за лечение на хиперхидроза поради чести усложнения е загубил своето значение.

от прекомерно изпотяване при жените и мъжете в подмишниците могат да бъдат отстранени чрез изрязване на част от кожата, която произвежда излишната пот, или чрез кюретаж. Същността на последното се свежда до факта, че потните жлези се остъргват подкожно със специален инструмент (“кюретка”).

Усложнения при операции с хиперхидроза

преди как да се отървете от изпотяване Хирургично е добре да се консултирате с Вашия лекар, за да си представите риска от възможни усложнения. Да, те не са често срещани, но трябва да знаят.

В хода на операцията е възможно случайно увреждане на кръвоносния съд, което може да причини кървене с различна тежест. Ето защо в цял свят се предпочитат ендоскопски хирургични опции. В клиники, където не се обръща достатъчно внимание на спазването на правилата на асептиката и антисептиката, инфекцията може да бъде въведена в раната и развитието на възпалителния процес.

Понякога можете да наблюдавате такова усложнение като компенсаторна хиперхидроза. Тъй като в някои райони изпотяването е изключено, в радост пациентите не забелязват, че гърбът, гърдите и лицето са започнали да се потят.

Алтернативен начин за справяне с изпотяването

Възможно е лечение на локална хиперхидроза без операция. И тук инжекционните манипулации на козметолозите идват на помощ. Интрадермално приложение на ботулинов токсин А под формата на препарати Ботокс и Диспорт се използва в продължение на няколко години като средство за блокиране на функцията на потните жлези. Инжекциите могат да се правят в дланите, краката, подмишниците, областта на слабините, тъканите на лицето.

Как работи? На мястото на инжектиране ботулиновият токсин не позволява освобождаването на невротрансмитер ацетилхолин от процесите на нервните клетки. Без ацетилхолин, потните жлези не получават команда от началото на секрецията, така че прекомерното изпотяване отива до не. Ефектът от инжектирането настъпва след 1-5 дни. Процедурата е амбулаторна, продължава 60-90 минути. Резултатът продължава 6-12 месеца, след това, ако е необходимо, манипулацията може да се повтори.

Препаратите за ботулинов токсин са противопоказани при бременни и кърмещи жени, хемофилици и лица с невромускулни заболявания. Също така, не приемайте процедурата на тези, които в областта на предложената корекция има местен възпалителен процес.

Изберете клиника с висококвалифициран медицински персонал за лечение на хиперхидроза. В медицинския център на ГарантКлиник специалистите имат богат опит в решаването на този проблем, знаят как да се справяш с изпотяванетозащото висококласните хирурзи, които извършват прецизни операции за корекция на хиперхидроза, както и козметолозите, които са обучени и имат разрешение да извършват инжекции с ботулинов токсин, работят тук.

Норма или патология?

Не бъркайте силното изпотяване, причинено от фактори на околната среда (например висока температура в помещението), със синдрома, възникнал поради стрес, нервност, структурни особености и метаболизъм на организма.

Телесната температура се регулира чрез изпотяване. Поради тънкия мокър слой кожата се охлажда. Това е необходимо поради факта, че в него се влива кръв, която отделя пренесената топлина през гъстата мрежа от капиляри. През венозната система охладената кръв се пренася в големи съдове и отново в сърцето.

Жизненоважно за тялото да поддържа телесна температура не повече от 37 градуса. Тя е необходима за изпълнението на много функции. При температура от 37 градуса, протеините и ензимите функционират максимално, а червените кръвни клетки, червените кръвни клетки пренасят кислорода по-бързо.

Ако през нощта човек произвежда повече от 100 мг пот в рамките на пет минути, тогава е позволено да се говори за неуспех в системата за терморегулация и нощна хиперхидроза. По-често, този синдром се появява в сравнително млада възраст - 18-30 години.

Търсим корените на проблема

Причините за прекомерно изпотяване по време на сън са доста разнообразни. Хората могат да се потят през нощта поради хормонални нарушения, метаболитни нарушения, в резултат на стрес или други психични разстройства.

Прекомерното изпотяване през нощта може да бъде признак на различни заболявания:

грип и много други остри инфекциозни заболявания, които причиняват треска,
СПИН, туберкулоза, хроничен бронхит,
следствие от нарушения на съня, сънна апнея,
левкемия, лимфом, туморни заболявания,
алергия,
хипертиреоидизъм или хипертиреоидизъм, други хормонални смущения,
автоимунни заболявания
нарушение на метаболитните процеси в организма,
множествена склероза, епилепсия и други нарушения на нервната система,
фобии, нервно изтощение, психоза, депресия и други психични заболявания,
изпитват остър или хроничен стрес,
изтощение или противоположност, затлъстяване,
алкохолизъм или наркомания.

Много честа причина за прекомерно изпотяване при жените и мъжете е нарушение на съня. Приблизително една трета от живота, който човек прекарва в това състояние. По това време, на физиологично и енергийно ниво, организмът се обновява, мозъкът анализира информацията, получена през деня. Здравият сън става ключът към типичното функциониране на имунната система.

По време на сън раните заздравяват по-добре, мазнините се изгарят енергично, метаболизмът се връща към нормалното.

Нарушението на съня причинява дисбаланс във функционирането на жизнените системи на тялото, изпотяването действа само като външна проява на задачата.

В допълнение, през нощта пот може да се дава в голям брой, в резултат на дихателна недостатъчност. За да се идентифицират истинските причини за нощна хиперхидроза в един или друг случай и да се разбере как да се отървете от силното изпотяване, е необходимо да се кандидатства за преглед в болницата.

Специфични причини за захващане на жени и деца

За общите причини за повишено изпотяване през нощта е възможно да се добави специфичен за жените - бременност. В допълнение, повишават се температурните приливи на телесната температура по време на менопаузата и затова задачите през нощта често се появяват при жените преди менопаузата. През този период хормоните, отговорни за типичната работа на надбъбречните жлези, се увеличават и естрогенът намалява. Ако причината за нарушението в това, тогава корекцията е лесно да се направи - дискомфорт ще помогне за премахване на препоръките на опитен експерт.

Болестта може да се появи и при малки деца. Трябва да погледнете детето, ако по време на сън той се поти под мишниците, в гърдите, ако главата е мокра. Това може да е признак на инфекциозно заболяване.

Не можете да оставите такива прояви без внимание. Необходимо е детето да бъде изпратено на лекар за преглед, да премине необходимите прегледи. Прекомерното изпотяване може да окаже неблагоприятно въздействие върху незрелия организъм, да предизвика нарушения във функционирането на вегетативната система.

В повечето случаи затруднението при децата се появява поради свързани с възрастта промени. В процеса на растеж се реорганизират всички жизненоважни процеси, включително нарушения на температурния режим. С течение на времето ситуацията трябва да се върне към нормалното и нощните изпотявания изчезват.

Случва се, че едно дете се срамува да говори за усмивка, дори и със собствените си хора, той се срамува да общува с връстници, които са в състояние жестоко да се присмиват на малко момче или момиче за потни мишници или ръце.

За да се помогне на дете (тийнейджър), трябва да се предприемат следните действия:

дневно намаляване на температурата на въздуха в помещението до 18-20 градуса, само това е важно по време на сън,
купуват детски дрехи, особено от естествени материали
да покаже деликатно отношение към възпрепятстването на дете, като помага за преодоляване на психологическия стрес, бариерите в общуването с връстници,
учите вашите детски хигиенни процедури и строго следите тяхното редовно спазване.

Диагностика на заболяването

За да разберете как да се отървете от изпотяването, трябва да диагностицирате положително причината за проблема. Без консултация с лекаря, както обикновено, не е достатъчно. Лекарят внимателно ще анализира претенциите и признаците на пациента.

В зависимост от наблюдаваната ситуация трябва да бъдат назначени прегледи и допълнителни консултации на специализирани лекари като онколог, невролог, алерголог, ендокринолог или сомнолог.Може би се нуждаете от помощта на психолог или психотерапевт.

Важно е да се разгледа кои заболявания са били прехвърлени по-рано, при какви обстоятелства са настъпили нарушенията. Само след диагностициране на заболяването може да се препоръча лечение. Както обикновено, положителна метаморфоза настъпва по-късно в хода на корективното лечение. Хронична или идиопатична нощна хиперхидроза е доста рядка.

Превенцията е важна

За да не се сблъскате с необходимостта от лечение на прекомерно изпотяване по време на нощен сън, трябва да предприемете превантивни мерки:

трябва да проветри помещението преди лягане, като е постигнала оптималната температура (за здравословен сън е важен и показателят за влажност на въздуха)
трябва да избягвате късно хранене, да не се намесвате в пикантна храна,
през нощта се препоръчва да се носят леки платове от естествени тъкани,
Не е необходимо да гледате филми и програми, които могат да предизвикат негативни преживявания,
По-добре е да не планирате делата си за утре, преди да си легнете,
Важно е да се води енергичен начин на живот, за да си осигурите удовлетворена физическа активност през деня.

Причините за нощните изпотявания са многобройни, но в повечето случаи вината е в нервите. Ако има затруднение, трябва да се отпуснете и да се опитате да увеличите сърдечния хармоник.

Може да се окаже, че прекомерното изпотяване е сигнал за много по-сериозно заболяване, което изисква незабавно лечение. Посетете лекаря и се отървете от прекомерното изпотяване по време на сън завинаги!