Всичко не е толкова трудно

Добре дошли в Декември: месец, пълен с подготовка преди празника! Повярвайте ми, сега е моментът да се научите да търсите време за себе си, възлюбени. Трудно е да се научиш, лесно в битка!

Ние сме вдъхновени от идеи на нашия форум.

Поглезете се с Flylady

Тази седмица ще се отдадем не само на тялото, но и на душата. Затъмнете светлините в стаята, запалете ароматната лампа с любимия си аромат (свещи или ароматни пръчици ще работят също), лежете по-удобно и включете нещо релаксиращо, което ще ви позволи да се отдалечите на разстояние. Тя може да бъде и класическа музика, и нещо джаз. Или може би искате да слушате малко реге и мисли да се окажете на слънчев бряг. Музиката лекува душата! :) И душата, извисяваща се от щастие, няма да позволи на тялото ви да бъде уморено и разбито!

Дайте време само на себе си! Често това е най-доброто удоволствие! :)

22 публикации

Съвети как да не шофирате сами и да не слизате от системата Fly Lady

Чувството на удари? И изглежда, че няма напредък? Прочетете го веднъж седмично! ВИНАГИ! - Летете Лейди

Да започнем от вчера вечерта. Точно преди лягане.

1.Създадохте вечерната си рутина?

Красотата на вечерната рутина е, че на следващия ден ще намерите една крачка напред. Това отнема само няколко минути. Разгледайте календара и си създайте бележки. Когато се събудите, вие вече ще знаете какво да правите.

2.Създадохте сутрешната си рутина?

Вече беше зазоряване. Няма нищо по-добро от това да лежиш в леглото за половин сутрин? Не мисля така. Спомнете си колко виновна се чувствате след това. За много от нас всяка сутрин прилича на понеделник сутрин: (изглежда, че го правим за себе си, но не си даваме достатъчно почивка. В резултат се събуждаме мърморещи и апатични. Събудете се 15 минути по-рано и започнете добър ден с вашата сутрешна рутина!

3. НЯКОИ ОТ КУХНЯ

Да поговорим за кухнята. Когато кухнята е в ред, останалата част от къщата също остава чиста. С други думи, как става нещата в кухнята, така че те отиват в цялата къща. Помислете за това: прозорците са счупени в града. Ако не бъдат ремонтирани, тогава всички квартали са обречени. Степента на престъпност ще се повиши и къщите ще станат разрушени и рушащи се.Но ако прозорците навреме за ремонт, никой няма да пострада. Или, по-добре да се каже, никой не се заразява. Мръсната кухня "заразява" всички останали стаи. Затова се стремете да поддържате кухнята чиста и подредена.

• Влизайки в кухнята, първо разтоварете съдомиялната машина. (Така че можете да направите място за мръсни чинии).
• Дръжте кухненската мивка чиста и лъскава. (Едва ли искам да сложа мръсна чиния в нея и да разваля всичко).
• Използвайте чисти кърпи и кърпи за миене всеки ден.
• Вземете навика да избърсвате сухата мивка с чиста кърпа след всяка употреба.
• Напълнете мивката с чиста гореща вода преди готвене. (Това ще ви помогне да измиете съдовете веднага след като готвите.) Баба ми ме научи на това. Ако не го направите, съдовете се натрупват с ужасна сила. Изплакнете плочите и ги поставете в съдомиялната машина. Така работните повърхности остават чисти, а в края на готвенето просто трябва да стартирате съдомиялната машина.
• Незабавно изхвърлете боклука в кошчето.
• Затворете вратите на шкафчетата и чекмеджетата.
• Поддържайте кометата и хартиените кърпи на ръка, за да помогнете на кухнята да свети.
• Направете ястията от масата, след като храната работи за всички. Всеки трябва да донесе чинията си в кухнята, да изхвърли останалата храна и да сложи чинията си в мивката / миялната машина. Дори децата могат да го направят!

4. ПЛАНИРАНЕ НА МЕНЮ

Това е доста трудно. Опитайте това: вземете календар / дневник и запишете какво ядете за един месец. До края на месеца ще имате какво да работите. От това списание можете да създадете файл с менюта и списък с продукти. Не забравяйте да посочите какво ядете в ресторантите. Това също е меню. Ако хладилникът има правилните продукти, тогава готвенето е много по-лесно. Да се ​​знае какво се планира в менюто за днес е лесно да се подготви. Нашият основен проблем: ако прекарваме време да мислим какво да готви днес, ние ще караме себе си.

Съхранявайте списък за пазаруване и маркер на хладилника. Списък за пазаруване е списък на това, което трябва да купите за вашия дом. Можете да го разделите по категории, по азбучен ред или според реда, в който стоките са изложени в супермаркета, където купувате всичко. Добре по всякакъв начин. Възможни са категории: пресни зеленчуци и плодове, консервирани продукти, месо, млечни продукти и др. Когато ви свършат нещо, просто подчертайте продукта в списъка с маркер и вземете този списък с вас в магазина за пазаруване.

И още един съвет: сортирайте нещата в хладилника ден преди деня за пазаруване. Това ще направи място за това, което купувате. Освен това е по-лесно да се почиства хладилника, когато е почти празен.

Също така, не забравяйте да изложи на продуктите на места, веднага след като у дома. (Това ще направи възможно да не се изхвърлят работните повърхности на масите и да се чувстват движени от тези планини на продукти, които трябва да бъдат почистени). Само по себе си, месото за фризера, го извади от чантата на първо място.

Mail обикновено е голям проблем с хартията! Тук работи принципът "DO IT NOW" (намиране на любимия ми съпруг):
• Преглеждайте пощата си веднага щом я донесете.
• Отворете пликове с календар, списание и кофа за боклук. (Така че не трябва да се справят с пощата два пъти).
• Вземете определено място за сметки и ги поставете там!
• Изберете ден за плащане на сметките и се придържайте към него. (FlyLedy има такива дни на 1-ви и 15-то число на всеки месец).
• Проверете състоянието на банковата си сметка с извлечението в деня, в който е получена.
• Поставете търговски оферти, реклами и каталози в близост до седалката. Така че можете да ги гледате, когато заслужавате почивка. Но не им позволявайте да се натрупват! Проверете ги следващия път, когато седнете на стол и пригответе ножици, списък за пазаруване и кофа за боклук.

Между другото, принципът "DO IT NOW" работи не само с поща!

6. ПРАНЕ: КАКВО СЕ СИ СИ?

Давай! И дайте на прането толкова внимание, колкото заслужава. Ако направите друго, плащането ще дойде по-късно.Планините от мръсно бельо ще растат и всичко ще бъде извън контрол. Ето някои съвети:
• SORT. Ако трябва да сортираме мръсни дрехи всеки път, ще мине доста дълго време за зареждане на перална машина. И може да не стигне до измиване като цяло. Опитайте се да направите това: сложете три кошници в гардероба или където събирате мръсни дрехи. Един - за бяло спално бельо, а другият - за цвят, а третият - за най-доброто, което искате да измиете отделно. Когато се събличаш, незабавно сложи мръсни дрехи в правилните кошници, а онова, което ще си облечеш отново, затвори на закачалките. Тук работи и принципът "DO IT NOW"! Дори малки деца могат да бъдат научени на това!
• WASH. Заредете пералната машина само ако имате време да направите всичко: измийте, изсушете, сгънете и извадете.
• SUSHI. Винаги изваждайте дрехите от сушилнята веднага щом чуете звънеца. Това ще ви спести от ненужното гладене.
• FOLD. Сгънете прането веднага след като го извадите от сушилнята.
• ОСВОБОЖДАЙТЕ ДРЕХИ. Никой не обича да живее в близост до кошницата за пране. Имате място за всяко нещо. Дори ако трябва да поставите етикетите на кутиите, преди да свикнете да поставяте нещата на техните места.

Системата Flyladi на руски език ще ви помогне да направите къщата чиста и удобна, да обичате почистването и да стане добра домакиня.

Откъде да започнем? От първия ден на деня, подредете се сутрин и направете някои прости задачи. Отидете в специален раздел, научете всичко по ред. Не се опитвайте да правите всичко наведнъж! Спомням си, че домашната работа не може да бъде преработена, тя може да бъде направена само. Започнете!

Уважаеми майки, ние Ви предлагаме летящи дами за деца. Тези задачи могат да се изпълняват в произволен ред. Ние ги изброяваме само за ваше удобство. Да научите детето си да поръчва, не забравяйте, че похвала на бебето трябва да бъде за самия опит за почистване след себе си.

Преминете с нас етапите на почистване на системата Fly Lady по руски начин. Ще видите, че това отнема много малко време, но след няколко дни вие и вашата домашна работа ще видите първите резултати. Практика и теория, всички на етапи. Правете всичко последователно.

Тук са всички видове таблетки, шаблони, заготовки за проби. Всички тези услуги са много индивидуални, но образците помагат да се създаде идеал. Изтеглете готовата проба или редактирайте за себе си. Безплатни шаблони на нашия уебсайт.

12111 записа за всички записи

График за ДЕКЕМВРИ:

Зона 1: Вход, коридор и трапезария: 1 - 9 декември
Зона 2: Кухня: 10 - 16 декември
Зона 3: Баня и една допълнителна стая: 17 - 23 декември Разшири пълна ...
Зона 4: Спалня: 24 - 30 декември
Зона 5: Дневна: 31 декември

МЕСТНИЧЕСКИ МЕХАНИЗЪМ: НИЕ ПРЕПОДАВАМЕ САМАТА красота

ПОДГОТОВКА ЗА НОВАТА ГОДИНА # Flight_in_New_Year

Бързо почистване # fly_predovogodnyy_perepolokh2018

Радваме се и нашите близки с нови рецепти #fly_recept и # New Year's_meny_to_stola

Въвеждаме се във форма за Нова година в спортния маратон # FLY_Snegurka!

Минимаратон СЪЗДАВАНЕ НА QOL # fly_kzh2018

Благодарим ви, че сте с нас.
Всички един приятен полет и чудесно зимно настроение.

Прясно мляко - някои полезни рецепти

Млякото на кардамон идеално стимулира мозъка и облекчава депресията и умората.
Ако го приготвите с шафран - тази напитка стабилизира нервната система, показва напълно ... дихателните пътища и кръвоносните съдове, а редовната консумация на „Шафран Мляко“ елиминира подпухналостта под очите и удължава младостта.

С добавянето на малко канела в млякото, ще получите лека, енергизираща напитка, която има благоприятен ефект върху ефикасността.

Куркумата в комбинация с млякото е добра за черния дроб и се бори с бръчките, но джинджифилът „почиства” тялото и подобрява имунитета.

Орехите добавят специални ползи за млякото: облекчава главоболието, тонизира и подобрява паметта.
Въпреки това, малка щипка Nutmeg в млякото е в състояние да облекчи безсъние и умора.

ЗАДАЧА: НАМЕРЕТЕ ПОРЪЧКАТА В КОЗМЕТИКА!
Много често козметичната чанта се превръща в разхвърлян куп, където всичко се смесва. Ако копаенето в козметична чанта ви отнема повече време от процеса на нанасяне на грим, покажете се напълно ... трябва да организирате анализ на вашата козметика.
1. Поставете всички козметични продукти и продукти за грижа за лицето. Вижте какво имате. Помислете за това, което ежедневно поставяте и какво използвате само на празници?
2. Разпределете всичко на няколко пилоти според предназначението му:
- Ежедневно
Това са основните неща, които идват с почти всяка рокля и се смесват с червилото. Изберете какво ви трябва, ако не искате да носите цял куфар с вас всеки ден.
- Продукти за грижа за кожата
Това включва овлажнители, средства за премахване на грим, слънцезащитни продукти, средства за премахване на акне, памучни тампони, ушни пръчки и др.
- Празнична
Това включва ярки цветове, нюанси, които не винаги използвате, продукти, които отговарят само на определени дрехи или хоби (като танци), и всичко, което рядко използвате.
- Сезонни (по избор)
В зависимост от времето на годината, вашият тон на кожата може да варира. Хората, които бързо или често слънчеви бани използват различна основа и прах през лятото.
- Инструменти и четки за грим, маникюр и др.
Отървете се от всички стари, с изтекъл срок, счупени или причиняващи алергии и дразнене на кожата. Измийте, почистете, подсушете и поставете инструментите и четките на място.

87 публикации

Добре дошли в света на Flyladey! Ще ви кажа как да се справите с хаоса и бъркотията във вашия дом и живот. Как да разбера колко лоши неща наистина могат да бъдат? И с мен беше така. Намерих начин да замени хаоса и безредието с мир и радост.
Запитайте се дали едно от тези описания ви подхожда.

- Живееш с това, което наричаме хаос (синдром, „не дай боже, някой ще отиде”).

- Вашият съпруг е готов да напусне дома си, защото вече не може да живее така. (Или по-лошо, социалната служба почуква на вратата ви.)

- Роднините на съпруга ще ви платят на посещение, а вие сте отчаяни.

- Винаги сте в лошо настроение по неизвестна причина.

- Ти крещиш за деца.

- Не можеш да намериш нищо в къщата.

- Идването на икономка трябва да плати прекалено много, но не можеш да го направиш без нея.

- Събуждане в средата на нощта, ти в тъмнината се изправи срещу нещо и се протегна на пода.

- Намерихте бебето си заради факта, че той яде някаква гадост, лежи на пода за няколко дни.

- Прозорците ви са толкова мръсни, че не разбирате дали е облачно или слънчево навън.

"Празникът влезе в кошмарния хаос и вие сте решени никога повече да не се подложите на подобен тест"

Ако най-малко една от горните дефиниции дойде до вас, системата Flylady е за вас. Освен факта, че с негова помощ всичко това (и много повече) ще изчезне от живота ви, то ще ви помогне да накрая да обичате себе си и да летите.

Ще научите как да правите кратки стъпки, за да създавате ритуали, как да се отървете от боклука, как да разбиете големи, невъзможни за вас операции в малки, които можете да правите, и - най-важното - как да благословите дома и семейството си.

Нямам магическа пръчка, с вълна, от която бих могъл да трансформирам живота ти. Не, ще ви посъветвам как да развивате нови, ефективни навици, благодарение на които мирът и редът ще преобладават във вашия дом и в резултат на това животът ви ще се различава.
Готови ли сте най-накрая да се обичате и да получите крила зад гърба си?

Речник Lady Fly

Преди всичко, искам да ви запозная с някои от понятията, използвани от нашата общност. Можете да ги наречете жаргон - или каквото искате. Така че, ето ги.

- Благодарение у дома
Всяка седмица посвещаваме малко повече от час на благословението на нашия дом, вместо да почистваме, прекарваме десет минути във всяка от следните седем операции: сменяме постелките, вакуума, прах, събираме списания, поместваме, изхвърляме боклука, почистваме огледалата и вратите.

-Буг в 27 изстрела
Инструмент, който ви позволява да се отървете от къщата на боклука, хвърляйки 27 елемента в даден момент.

- Вечерен ритуал
Това е един от най-мощните инструменти. Най-важният ритуал на деня! Той не е единственият, но благодарение на него всяка сутрин ще се движите в правилната посока. Съществува и Утрешния ритуал.

-Гореща точка
Всяко място, но обикновено там, където е чисто. Въпреки това, след като оставите тук поне един лист хартия и хартията ще започне да се размножава. Ако нямате време да погледнете назад, тя ще покрие цялата повърхност. Има няколко горещи точки в къщата ми: маса за хранене в трапезарията, края на бар-масата в кухнята, масичка за кафе, масичка за кафе, стол в спалнята ми и кедър. Разбираш ли всичко? На ваше място има и такива места.

- Божият дъх
Представете си себе си в малка ветроходна лодка в средата на спокойно езеро. Сега си представете Бога като северния вятър. Ако вашите платна се повдигнат, когато ударите, ще отплавате до мястото, където ви насочва. Ако не, заседнайте в средата на езерото.

- вестник за контрол
Това е специална система за контрол на ежедневните ви дейности. Вие го създавате сами. Това е само тетрадка, където се събират всичките ви ежедневни дейности и ритуали.

-NDH (несортирана домашна господарка)
Концепцията, взета от книгата на Пам Йънг и Пеги Джоунс, „Неразглобени домакини: от навес към рая“.

- Пет минути до спасителните стаи
Това е един от инструментите, предлагани от програмата Flyledi, така че да можете да изчистите пътя си през най-пренебрегваната стая. Лесно е да го дефинираш - просто си помисли: „Коя стая ще ме накара да се изчервя от срам, ако някой го види?” Отдайте тази стая на 5 минути за 27 дни - и тя ще стане любима!

- Сутрешен ритуал
Това са няколко неща, които пишете, за да развиете навика да ги правите веднага щом станете сутрин.

-Flay
Един от представителите на нашата общност излезе с тази дума “Fly” (FLY) означава “накрая обичам себе си” тук. Обичай себе си и ще можеш да летиш!

-Flaybebi
Така че ние наричаме начинаещи. Запомнете: това не означава, че изоставате, това показва, че току-що сте започнали. Не искам да мислите, че трябва да наваксате някого. Просто се присъединете към нашия кръг.

-Frenni
Символът на тъжен човек, който седи вътре в нас, когато сме обградени от колапс и хаос.

-HAOS
Да не се бърка с "хаоса"! ХАОС (ХАОС) - това е синдромът, "Не дай боже, някой ще си отиде" (Синдром не може да има някой над). Всичко се казва от самото име. В крайна сметка ще се научите да се справяте с този широко разпространен страх.

- боклук
Това е дума, с която обозначаваме факта, че разваля настроението на семейството.

-Shazhki
Винаги помнете: Стъпки! Не искам да се движите напълно, прекалено бързо. Това е значителен проблем за всички нас. Искаме всичко да се направи веднага. Затова ви предупреждавам: този процес ще отнеме много време. В крайна сметка ще имаме чист и добре организиран дом, но първо трябва да научим някои ежедневни ритуали. Правете малко всеки ден.

Други специфични понятия
-DD ​​- Скъпа дъщеря
-DM - ​​Уважаеми съпруг
-DS - Скъпи син
-МСД - Мама седи у дома
-OP - организирани по рождение
-RL - Работен кон, човек, работещ извън дома.

Единадесетте заповеди на Флайлади

1. Уверете се, че вашата кухненска мивка свети.
2. Облечете внимателно всяка сутрин, дори ако не искате. Не забравяйте да носите обувки с връзки.
3. Изпълнете Morning Ritual веднага щом станете. И вечер - всеки път преди лягане.
4. Не се разсейвайте от компютъра.
5. Почистете след себе си. Имаме нещо - поставени веднага щом нуждата от нея изчезне.
6.Не се опитвайте да се справите с два случая едновременно. Едно нещо в даден момент!
7. Не изваждайте повече неща, отколкото можете да сгънете за един час.
8. Направете нещо за себе си всеки ден, а може би всяка сутрин и всяка вечер.
9. Опитайте се да приключите работата възможно най-бързо - тогава ще имате повече време за почивка.
10. Усмивка, дори когато не искате. Той е заразен. Решете да бъдете щастливи - и ще го направите.
11. Не забравяйте да се смеете всеки ден. Подарете си себе си. Вие го заслужавате.

Бях изкушен да обясня как тази система се различава от всички останали, посветени на почистването и възстановяването на реда. Програмата "Flyledi" не е за това как да се справим с почистването. Той е предназначен да промени живота ви, да го направи пълноправен, което води до по-важна цел - накрая да обичаш себе си и да летиш. Тази концепция ще обсъдим.
Чувам, че казвате: „Какво трябва да направя първо? Откъде да започнем? Домът ми е кошмар и няма надежда, че ще стане чист! ”Преди да започнете, напишете днешната дата на вътрешната корица на празната тетрадка с молив. Това е денят, в който започваш да обичаш себе си и да летиш. Скоро ще разберете защо това е необходимо. Знам, че сте готови да започнете, но дръжте конете си: не искам да се разкъсвате. Ще започнем с почистването. Просто вярвам, че това е най-доброто начало.
Е, предупредих ви, че трябва да се пощадите, а сега първата задача. Всичко започва с кухненска мивка, сияйна чистота.

Първа стъпка: блестете черупката си да блесне (част 1)

Знам, че не разбираш защо изведнъж трябва да издърпаш мръсни чинии от мивката и да ги полираш, за да блесне, когато има толкова много други неща за вършене. Но е лесно! Искам да имате чувство на удовлетворение. Години наред се борихте с претрупана къща и напълно увяхнахте. Просто искам да се усмихвам на лицето ти. Когато станете утре сутрин, кухненската мивка ще ви посрещне с триумфално сияние и на лицето ви ще просветне усмивка. Няма да бъда там, но знам колко е радост да видя отражението си в кухненската мивка. Нека това е моят подарък за вас всяка сутрин. И въпреки че не съм там, за да те потупа по гърба, искам да знаеш: много се гордея с теб!

Ето как да почистите мивката, за да блесне - наричаме го Блестящ мивка. (Забележка: ако имате специална оцветена или декоративна мивка, погледнете инструкциите: има ли някакви специални инструкции за това как да го почистите.) В керамичните мивки не можете да видите отражението си, но ще има блясък в сърцето ви, защото нето. И вие със сигурност ще се усмихвате.
Не се оплаквайте и не хленчи, че не можеш да направиш това, защото мивката е пълна с мръсни чинии и гадна мазна вода. Не искам да миете чиниите, искам само да поставите мръсни чинии на бара и да получите възможност да стигнете до дъното на мивката. Сега пред вас има празна кухненска мивка и се чудите какво да правите и откъде да започнете, така че ще ви инструктирам. Трябва да знаете, че аз съм наясно с всички извинения в света, когато става въпрос за почистване на мивката, и предполагам, че може да имате малко съмнение. Просто вярвай. Дори и старата мивка ще свети като нова, ако се справите разумно. Не забравяйте да изплакнете мивката преди всяка стъпка! При смесване на съдържащи хлор почистващи препарати с домакински химикали на основата на амоняк могат да се отделят токсични вещества!

Първа стъпка: Почистете раковината (част 2)

1. Извадете всички съдове от мивката.

2. Напълнете мивката с гореща вода. Изсипете чаша домашно избелващо средство (например Clorox) в гореща вода. Оставете мивката да се накисва за един час. Носете ръкавици и се уверете, че белина не попада върху дрехите.

3. Изплакнете добре мивката.

4. Вземете почистващ препарат (Комета, Аякс, сода за хляб) и почистете мивката.Не използвайте почистващи препарати на основата на амоняк (като Vindex) с тези химикали.

5. Вземете нещо пикантно и четка около ръба на мивката - точно като почистване на мръсотията под ноктите.

6. Почистете около крановете - за това може да имате нужда от стара четка за зъби или конец за зъби.

7. Сега вземете почистващия прозорец (използвам Vindex) и добавете блясък към мивката.

8. Ако все още не харесвате външния вид на раковината, опитайте се с кола маска. Само си кажете, че сте работили добросъвестно, а мивката не трябва да бъде перфектна. Именно перфекционизмът ни доведе до сегашната ситуация.

9. Всеки път, когато пускате водата в мивката, вземете чиста кърпа и го избършете. Всяка вечер приготвям чиста кърпа, изпълнявайки вечерния ми ритуал. Вие сами няма да забележите как да свикнете с него всеки път, когато излизате от кухнята. И вашето домакинство също. Няма повече петна от вода. Ще имате чиста, искряща черупка.

10. Не се притеснявайте, ако някой не се гордее с вашата мивка като вас. Вие се справихте с трудна задача. И никога повече няма да се наложи да минете през това. Дръжте мивката в това състояние ежедневно - и тя винаги ще изглежда така. Просто кажете на семейството си какво правите, в противен случай семейството ви ще си помисли, че сте луди. В крайна сметка, те не могат да четат ума ви!

11. Ако нямате съдомиялна машина, не се притеснявайте. Съдомиялна машина - просто място, където можете да поставите мръсни чинии. Освободете място под мивката и поставете там голяма тенджера. Учете домакинствата да поставят мръсни чинии и чаши не в мивката, а в този тиган. Влезте в навика да поставяте чиниите на място веднага щом бъдат почистени и избърсани. Не оставяйте вече сушилнята на бара или в мивката. Сложи го под мивката, когато свършиш. Ако старата ви сушилня има неприятен вид, можете да го накиснете в мивка, пълна с вода и белина, когато самата мивка се намокри. Или си купи нова сушилня. Вие заслужавате такава награда за искрящата черупка. Можете да похарчите няколко долара за себе си.

12. За да запомни семейството, поставете бележка в мивката. Тя ще привлече вниманието и ще напомни на домакинствата къде да поставят чиниите. Бъдете търпеливи! Те никога не са били научени да правят друго. Те трябва да свикнат.

Ако имате мивка от неръждаема стомана, препоръчвам да правите всичко по-горе с едно допълнение. След като мивката е напоена, изплакнете я добре и изтъркайте с кърпа за вата от стомана. Тогава тя ще изглежда като нова. Ако не ви блести след "Vindex", нанесете тънък слой восък или зехтин - вземете кърпа и го избършете с нея. Това ще ви накара да се усмихнете.

Това ще бъде първата ви стъпка - да запазите мивката в такова състояние, че да блести.

Не се ли гордееш със себе си? Не беше ли лесно?

И така, какво следва? Знам, че не можеш да чакаш да направиш нищо друго, освен надраивания. Задръжте конете!

Първа стъпка: блестете мивката си (част 3)

Имате друга важна домашна работа, която ще се превърне в начин на живот.

Ще преоткриете радостта от носенето на обувки. И това ще направи всяка стъпка малко по-лесна. Преди няколко години работех за козметична компания. Едно от основните правила на тази компания беше следното: не трябва да правите нито едно телефонно обаждане сутрин, докато не сте правилно облечени, имам предвид, облечени за изход! И обути в обувки. Защо? Да, защото се държите по различен начин, когато имате прилични дрехи и обувки. Клиентът се чувства, когато не харесваш външния си вид. Дори ако мислите, че не е така.

Така че, ако външният ви вид прави впечатление дори на някой, който не ви вижда, тогава какво ще кажете за тези, които могат да ви видят? Това е главно за вас. По-добре е да не се носят чехли или сандали, а обувки с дантели, защото те са по-трудни за премахване. Такива обувки не могат да бъдат изхвърлени, да легне на дивана и да подремне.И може би в този кратък момент, когато развържете връзките, ще ви излезе, че можете да направите нещо друго. Когато обувките ви са включени, умът казва: "Добре, време е да отидем на работа." И нямате извинение да не извадите боклука или да вземете кутията с нещата, които ще дадете на колата. Вие сте буквално готови за всичко, повярвайте ми. Да предположим, че сте повикани от училище и се казва, че детето ви се нуждае от вас, или приятел обявява, че трябва да говори с вас (“Може ли да закусваме заедно?”), А вие сте готови! И обувките са върху вас.

Този проблем често засяга MSD (мама, седнал вкъщи), защото често не е необходимо да напускат къщата и не е необходимо всяка сутрин да се облича прилично. Само децата ги виждат. Слушайте ме внимателно. Вие сте ангажирани в най-важната работа на всички - набиране на достойни хора. Наистина ли искате децата да си спомнят, че мама е отишла да се отпусне до вечерта, когато татко трябва да се прибере у дома? Или искате децата да отворят вратата, защото все още сте в пижама и хавлия? Обърнете внимание на деня си като човек, който работи извън дома. Осъзнаваш, че домашното ти отнема толкова време, колкото му позволяваш. (Като правило, цял ден, тъй като го позволяват.) Така че изгони си Franny и да се облича прилично, не забравяйте обувки. Защото е време да отида на работа.

Втора стъпка: Изберете дрехите си за утре

Искам да помислиш какво ще носиш утре. Каква е прогнозата за времето и какви са вашите планове?

Това е много проста задача, но ще ви спести ценни моменти, когато сутринта се разхождате из къщата като луд. Така че, помислете за няколко минути и изберете какво искате да носите. Отсега нататък вече няма да се разхождате в старите дрипи. Искам да се чувствате отлично и това няма да се случи, ако носите безформено облекло, което не ви подхожда. Разбира се, това не е причина да отидете и напълно да обновите гардероба си, но можете да си купите няколко неща, които да го допълнят.

Не е ли лесно?

Е, сега мивката ти е лъскава, обувките са на краката ти и дрехите ти са готови за утре. (Още не сте го направили? Какво чакате? Вашите навици няма да се променят сами.

Сега, когато обувките са завързани, нека продължим: О, между другото, ако четете това и вече е изминало единадесет сутринта, спрете след прочитането на следващия параграф. Искам да си легнете навреме. Вашата почивка е също толкова важна, колкото и останалата част от всички останали в къщата. Знаете колко капризни деца стават, когато не спят. Същото важи и за вас.
Тук имате задачата на следващата сутрин.

Когато станете, първото нещо, което трябва да направите, е да се облечете спретнато, да си сложите обувките, да си направите косата и да си направите лицето. Не искам да ходиш в пижамата си цял ден. Ако се обличате правилно, веднага ще се почувствате по-добре. Трябва да се обличаш по пътя, за да обичаш себе си и да летиш!

Казах ти, че е лесно. Но да се спрем на това малко повече.

Какви докосвания завършвате с тоалетната си? Може би е грим, или коса, или чифт обици, или низ от перли на шията. Или любимия ви парфюм, или перфектния цвят на червилото, или ароматни соли, които добавяте към ваната.

И може би, за да се чувстват специални по цял ден, трябва да се носят красиви бельо. Така ли е? Решете какво можете да направите, за да се чувствате специални всяка сутрин.

Всеки от вас е специален за мен! Моята цел е да ви накарам да почувствате собствената си стойност. Когато изглеждаш добре, се чувстваш добре. И ако се чувствате добре, можете да местите планини! Искам и ти да светиш!

Сега сме готови за следващата стъпка.

Но първо ще проведем пред-полетно обучение.

• Почистихте ли кухненската мивка?
• Сложете обувките си и завържете обувките си?
• Коса и грим?
• Избери дрехите си за утре?
• Отидох в леглото навреме и как трябва да си почивате?

Говорете за хаос и боклук (част 1)

Какво означава за вас думата CHAOS? Помислете за това: Вашият живот в затрупаната къща ви възнаграждава с това, което наричаме синдром: „Не дай боже, някой ще влезе”? Ако старите неща ви направят затворник на дома си, помислете за следното.

• Дали боклукът ви засяга морално?
• Дали боклукът ви засяга физически?
• Дали боклукът влияе на вашия социален живот?
• Не е ли перфекционизмът една от основните причини, поради които боклукът и хаосът доминират в живота ви и в дома ви?

Подозирам, че отговорът на всички горепосочени въпроси ще бъде силен „да“. Не сте сами, почти всички членове на нашата общност някога бяха в една и съща позиция. Те си направиха Шажки, а сега боклукът и хаосът трябва да изчезнат, а редът и щастието ще заемат тяхното място. Какво ви пречи да победите боклука и хаоса? Вие сте напълно вплетени в това, което ви пречи да се справите с него, и затова просто се отказахте и се приспособите към такъв живот. Перфекционизмът няма да ви позволи да излезете от хаоса. Междувременно серията „Шажков“ е насочена към напредване, а не към постигане на идеала. Никой не е съвършен и това е недостижима цел.

Знам, че не вярвате, че къщата ви може да бъде подредена. Така че ще ви задам няколко въпроса, които ще ви позволят да изследвате стреса, с който живеете, за да можем да видим до каква степен старите неща са поели живота ви.

• Стоите ли в кухнята, оглеждате се и не знаете откъде да започнете и вземете всичко по едно и също време?
• Винаги ли губите неща - ключове или портфейл?
• Тонът, в който говорите с вашите деца или съпруг, ли ви шокира, дори и себе си?
• Имате ли чести пристъпи на неразположение? Чувствате ли се безнадеждно и уморено?
• Винаги ли сте се опитвали да се организирате и да мислите, че сте безнадеждни, защото не сте били организирани от раждането си?
• Струва ви се, че само вие сте сами в света на мъжете и жените, организирани от раждането си и не могат да поддържат ред в къщата?

Тук съм, за да ви кажа: не сте сами и вашият перфекционизъм може да бъде управляван. Как? Не сте ли перфекционист? Колкото и странно да изглежда, аз гарантирам: имате същите навици като така наречените перфекционисти - организирани от раждането (PR). Има една характеристика, която ви отличава от PR.

Те са склонни да поддържат чистота и ред без съмнение, докато някои от нас няма да го приемат, ако няма достатъчно време, за да свършат работата правилно. И така, ние не правим нищо! Или веднага ще вземем твърде много случаи и няма да приключим с тях. Ние просто се отказваме и питаме: "Каква е целта?" Искаме същото като ОР, но не знаем как да подредим къщата си.

Говорете за хаос и боклук (част 2)

Не можете да поръчате кошчето!

Обзалагам се, че в детството ти беше казано да махнеш спалнята си и стоеше на прага с озадачен поглед и майка ти се оплака, че не правиш нищо. Лошо, просто не знаеше откъде да започнеш и майка ти нямаше представа какъв е твоят проблем. Така че безкрайно повтаряте, че сте мързеливи! Сега за последен път си спомняте за този детски кошмар. Знам, че не сте мързеливи - просто някой трябва да ви инструктира да се заемете с бизнеса.

Тук мога да ви помогна. След като се научите да организирате, мога да ви науча техника, така че да можете да започнете работа и да не се отказвате. Няма да ви претоварвам и ще можете да работите със собствено темпо. Най-ценното е, че когато сте готови за следващата стъпка, ще можете да се възхищавате на вашите постижения и да се хвалят, а това е толкова необходимо за вас. Вече не се стремим към съвършенство. Една стъпка в даден момент - и ти стъпваш по пътя, който води до живота и дома, за който мечтаеш. Стъпки, стъпки, стъпки.

Знам, че си положил големи усилия да се справиш с хаоса и боклука. Вероятно са се опитали да направят това повече от веднъж или два пъти.В миналото, след като си купи друга книга за домашна организация, ти се втурна напред с максимална скорост, за да изчерпиш за няколко дни.

Над главата не може да скочи! Помислете как децата, набиращи сила, първо пълзят на пода, а след това нямате време да се задъхвате и те вече се опитват да направят първата малка стъпка. Родителите са с тях, но не могат да учат децата да ходят. Това е поредица от издигания и падания. Всеки път, когато малките станат, той упражнява мускулите си, като им позволява да се разхождат из къщата.

Ето как ви представям! Всички вие сте мои малки, моето дете, което се учи да прави кратки стъпки, за да се обичаме и да летим!

Искам да не бързате напред, а да мислите как да се научите да ходите и да се задоволявате с малки стъпки! Бързайки, за да видите голямата картина, пропускате най-важната част от системата - практиката и вкореняването на малките ежедневни навици.

Не очаквайте всичко да се промени след няколко дни. Просто повярвай ми. Вашите предишни опити не работеха, така че няма какво да губите.

Психолозите казват, че е необходимо 21 дни за консолидиране на нов навик. Опитът ми показва, че отнема 27 дни за навика да се превърне в начин на живот, защото сме склонни да забравяме и да започнем отначало. Но не и с нашата система. Всичко, което трябва да направите, е да преброите дните, които сте започнали, и да се хваля за добре свършената работа. Вече няма да изхвърляме бебето с вода. Толкова съм горд от всяка стъпка, която правите и вие също ще се гордеете със себе си.

През целия си живот сте били критикувани от вашето семейство и приятели, но сами сте били най-тежки! От сега нататък ще ви развесели най-много.

Докато приближавате новия начин на мислене, вие постепенно ще се обичате. Това е липсата на любов, която ни пречи да станем това, което искаме. Знам, че е трудно за вас да разберете точно сега, но следвайте това, което казвам, и след известно време вашият дом ще свети толкова много, че ще видите отражението си навсякъде.

Кошчето не може да бъде оптимизирано (част 1)

Запомнете този нов израз - Hot Points. Те са във всеки дом. Въпреки това, основната цел е да ви научи как да се отървете от боклука по начин, който отнема само 15 минути на ден.
И така, вие сте облечени, имате обувки, почесали ли сте косата си и сте измислили? Ако отговорите: "Да!", Толкова се гордея с вас! Ако все още не сте го направили, направете го сега! Това е предпоставка преди следващата стъпка.

Малцина мислят, че боклукът е добър. Но замисляли ли сте се някога колко наистина влияе на живота ви? След като прочетете следващите страници, никога повече няма да влезете в стаята със същите чувства.

Разработили сме решения за вашия проблем. Да започнем с очевидното. Оксфордският английски речник дава следната дефиниция на боклука: "Неопасно събиране на неща." Това е много дискретен поглед към един наистина зловещ проблем.

Помислете за кошчето, както следва: кошчето е, когато нещо е твърде много в ограничено пространство. Кой от нас не е натрупал твърде много неща в домовете си, които са твърде малки за тях? Това се случва по различни причини. Например, семейството ви се е увеличило, но къщата не е. Прехвърлил си твърде много неща в къща, която не е достатъчно голяма.

Вие се движите или се опитвате да организирате нещата. Колко хора се опитаха да използват найлонови торбички, кашони, красиви кутии, кошници за пране, за да организират всичко това! Ще ви разкажа една малка тайна: боклукът ще поръча невъзможното.

Когато твърде много неща се натрупват в твърде малко пространство, вашият дом не може да диша, не можете да дишате, печелите боклук и се чувствате задушени в собствения си дом.

Кошът не носи радост.

Нежеланите неща са неща, от които не ви трябват, които не ви харесват, които не ви носят радост. Необходимите и любими неща, които носят радост, е необходимо и важно да имате. Ненужните и необичаните неща не предизвикват нищо друго освен раздразнение и умора.

Кошчето е неорганизирано.
Ако нещата, които обичате, които ви носят радост, се намират в безпорядък, те също имат негативен ефект върху вас. Да предположим, че имате красива колекция от стари дрънкулки, но те са разпръснати навсякъде и са покрити с прах, а вие наистина не ги харесвате.

Нежеланите неща живеят в миналото.
Когато сте заобиколени от неща от миналото, които ви карат да го преживеете отново и не ви донесе радост, не можете да се движите напред.

Кошчето генерира проблеми в семейството. Предполагам, че няма нужда да се обяснява това.

Кошчето ви кара да се срамувате.
Колко пъти сте обезкуражили някой да посещава дома ви и да не ви кани хора заради боклука?

Нежеланото взема живота.
Той се превръща в неканен гост, от когото не можем да се отървем. Ние крадем мир, докато сме у дома, а също така ни лишава от радост, когато напускаме дома си. И, още по-лошо, това поражда ужас от това, че трябва да се върнем към хаоса. Колко пъти сте стояли до късно на работа, само за да не се върнете в претрупаната си къща? Ами онези от вас, които не отиват никъде заради хаоса в къщата ви?

Отърви се от боклука и открий изгубените неща.
Кошчето трябва да бъде победено. Не мислите ли така? Помислете за нещата, които отказваме да посветим живота си на този егоистичен гост.

Хламовниките не са привлекателни за приятели или роднини,
И затова ние не наричаме гости, а когато викаме, караме себе си наполовина до смърт, за да придадем на къщата приличен поглед и да не се изчервяваме от срам. Знаеш как се случва. Спешно почистване до три сутринта, защото утре гостите ще дойдат. В резултат на това, без да искаме да правим почистване, ние се обръщаме далеч от приятели и роднини, заключваме вратите си и изхвърляме ключа.

Кошът не почива ума и тялото.
Вината за затрупване на къщата ви кара да работите непрекъснато. Невъзможно е да се организира боклук - можеш да се отървеш от него, като тумор на рак. Изхвърлете го от живота си и ще почувствате какъв е истинският живот!

Кошчето не може да се рационализира (част 2)

Не съм те убедил още? Тогава тук е друга храна за размисъл.

Нежеланите пратки отказват покани за обяд или през уикенда със съпруга си.

Той също така не ви позволява да правите това, което искате. Той вика: “Не заслужаваш забавление! Още не сте се погрижили за мен! ”На този егоистичен боклук! Той, като разглезено дете, изисква цялото ви внимание.

Нежеланото изпраща сигнали до подсъзнанието. Нежеланото съобщава на света, че сте недостойни.

Всички го чухме. Докато не се погрижите за боклука, нямате право да правите нищо друго. Кошчето промива ни мозъка, предполагайки, че ние не заслужаваме нищо приятно, тъй като не можем да поддържаме къщата по един представителен начин. Така че, купуваме повече боклуци за продажби на дома или втора ръка, защото струва само един долар.

Няма нищо лошо в това. Аз обичам продажбите на дома. Да помислим обаче. Не заслужаваме ли да бъдем заобиколени от красиви и обичани неща, а не от боклука, който някой е изхвърлил от къщата? Кога ще спрем да хвърляме пари в новия боклук, за да храня демона в нашата къща? Не би ли било по-добре да се спестят пари, за да се купуват неща, които ни карат да се усмихваме?

Нежеланото не иска да напускате къщата.
Ето защо е толкова трудно да се опаковат и да си почиват. Трябва да се мият дрехи. Съгласете се с някой да напоява вашите растения и да изхранва техните домашни любимци. Или, най-лошото, се грижеше за къщата. Кошчето никога няма да позволи на непознати в техните притежания. Той иска да бъде напълно на негово разположение. Трябва да плащате сметки. Преди да си тръгнете, боклукът ще нахлуе във вашите финанси и семейни задължения. Вие не правите воля, защото е твърде обезпокоителна. Останете у дома, за да взимате решения, кой го е грижа за децата си, ако ви се случи инцидент.

Кошът причинява болест. Привлича праха, който е вреден за здравето.
Страдате ли от главоболие и алергии? Ако да - вие сте напълно зависими от боклука. Той краде вашето здраве, давайки извинение да купува повече боклуци. Колкото е по-голямо, толкова е по-щастливо и по-лошо. Понякога не позволявате на хората да идват у дома, за да ви помогнат, защото боклукът ви държи в карантина. Или по-скоро, той те държи в затвора.

Кошчето не може да се оптимизира (част 3)

Още един поглед към кошчето.

Кошът за нашите домове е като холестерол за нашите артерии. Ужасно е, затова нека разгледаме техните прилики.

• Холестерол блокира артериите. Кошчето не ви дава стъпка към стъпка в къщата.
• Холестеролът повишава кръвното налягане. Кошчето оказва натиск върху вас, причинявайки стрес.
• Холестеролът намалява дълголетието. Нежеланото ви лишава от радостта от живота.
• Холестеролът ви кара да харчите пари за лечение. Trash също открадва пари от вас.
• Холестеролът причинява сърдечно заболяване. Кошчето унищожава сърдечните отношения в семейството.
• Холестерол - резултат от очарованието на мазни храни. Нежелана - резултат от хобита.
• От холестерола стават твърди съдове. От остарялата душа.

Ясно ли е, че трябва да поставим къщата си на диета, която да елиминира холестерола и боклука?
Как правим това? Чрез промяна на хранителните навици. Ние живеем в общество, в което победителят е този, който умира, натрупал повече от всичко. Искате ли купища боклуци, заровени под вас?

Започнете да променяте навиците си, като купувате само нещата, от които се нуждаете.

Кошчето блокираше пътя ми към реалния живот. Когато се отървах от него, отворих сърцето си към радостта от живота.

Основната крепост на боклука - хаос. Когато бързате из къщата в търсене на нещо необходимо, триумфите. Вие сте измъчвани, когато не можете да намерите документ на бюрото, а боклукът е точно това. В процеса на търсене вие ​​уреждате още по-голям срив.

Отговорът е: няма повече боклуци!

Животът ви ще се подобри, ако знаете къде са вашите неща. Ще имате повече време да направите. Кой от нас не е изгубил ключовете от къщата? През цялото време ги губях! Сега имам специално място за тях и ги поставям там! Трябваше да тренирам - и вече не губя ключовете си!

Неподредените неща са тези, които нямат определено място или не са върнати там, където обикновено ги съхранявате. Поща, ключове, химикалки, моливи, калкулатори, ножици, обувки, книги и т.н. Те създават горещи петна.

Нежеланието обича невежеството. Той е само под ръка, ако не знаеш, че можеш да живееш по различен начин. Ако знаеха, боклукът нямаше да има къща, в която да обръщат толкова много внимание на нея. Имаше ли поне един спокоен ден, когато боклукът не заемаше всичките ви мисли? Той знае: ако почувстваш мир за минута, ще го изпратиш в ада, защото мирът е толкова сладък.

Така че, съвсем! Как да се отървете от този неканен гост?

Не е лесно. Кошът се моли: "Имаш нужда от мен." Той ви дава угризения, напомняйки ви какво ще си помислят вашите роднини, ако го поставите на студ. (Вие сами знаете какви подаръци са и наследени боклуци, които ви страдат от години.)

Вашият боклук не се натрупва за една нощ и ще отнеме дни, седмици и може би месеци, за да се отървете от нещастието. Ще се придвижим стъпки, за да улесним задачата ви. Така, натрапчивият ви гост няма да предположи, че той е изгонен. Бавно, но непрекъснато, боклукът ще бъде изгонен, когато ние използваме нашия Boogie в 27 Throws или пет минути, за да спасим стаята.

Някои от вас може да се наложи да предприемат драстични мерки, като редовно призовават пикапи от складовете на благотворителни организации. Въпреки това, какъвто и метод да използвате, най-важното е да го прилагате последователно, а след това боклукът ще напусне дома ви. След като му дадеш ритник в задника и го изхвърли от вратата, отново ще имаш къщата на разположение. Почивай само на 27 хвърляния на буги.

Инструментариум за изхвърляне на боклука (част 1)

Имате ли обувки, сте облечени, разчесани и изгладени? Не можеш да атакуваш боклука, докато не се облечеш правилно, а аз нямам предвид стари пуловери. Работата, която правите, не изисква гащеризони и каски. Как действахте преди?

Мога да победим факта, че в миналото сте почиствали помещението по този начин: сортирахте купчини боклук и ги премествахте от място на място, никога през цялото време и не се отървахте от него. В резултат на това купчината боклук просто се увеличаваше всеки път, когато ви донесе нещо ново.

Как ще действате сега? Запознайте се с таймера - новия ви най-добър приятел.

Всички се страхуваме от почистването, защото мислим, че трябва да го правим цял ден. И го правя шеговито, игриво, настройвайки таймера за кратки интервали от време. По-лесно е да се работи! Така че, вземете прост кухненски таймер или някой друг и го настройте на пет, десет или петнадесет минути. Можеш да направиш всичко за петнайсет минути и няма да те убие.

• Новото - хвърлете Стария!
Всеки път, когато купувате нещо ново, поставете подобен артикул в чантата (или торбичките), в която сте го донесли, за да го дадете. Бях научен на това от приятел, организиран от раждането. Гледах я да сложи нов чифт тениски в гардероба си и да извади една стара двойка оттам, за да я изпрати в кошчето или да я даде на благотворителна организация. Това е толкова правилно. Защо никога не ми хрумна да направя нещо такова? По това време се борех с този въпрос и сега разбирам, че мозъците ни са подредени по различен начин и трябва да дадем пример. Няма дори да осъзнаете, че скъсвате със стари неща. Ако не можете да намерите подобен отклонител, изберете два други елемента и ги изхвърлете. Това ще ви помогне да не държите боклука в къщата.

Инструментариум за изгонване на боклука (част 2)

Отърви се от това, което не си щастлив!

Имам любима песен, която пея на върха на гласа си, когато изхвърлям боклука от къщата си. Това е преработена стара селска песен „Моля, освободи ме, нека да отида” („Моля те, пусни ме, пусни ме”). Влагам в него двойно значение. Първо, искам от боклука да не ме държи, да ме остави да живея в мир. Второ, той сам се моли да го пусне от къщата, където не му харесва, до мястото, където ще бъде обичан и ще му бъде полезно. Не знам всички думи на тази песен, така че всеки път, когато я пея, просто правя нови. Когато изхвърляш боклука, пееш на върха на главата си, просто обичаш себе си и летиш!

Правете това всеки ден, докато в къщата ви няма боклук.

• Обучение на пожарникарите в горещата точка
Помниш ли какво е гореща точка? Това е област, която, ако бъде оставена без надзор, постепенно и незабележимо се разпространява към цялата къща. Като огнище на горски пожар. Струва ви се, че пламъкът е под контрол, но вие грешите. Ако огънят не бъде последван, в крайна сметка той ще се освободи и след това цялата гора ще изгори.

Точно това се случва с нашите домове. Ако оставите Hot Spot без надзор, той ще расте в цялата стая и къщата ви ще изглежда просто ужасно. Когато влезете в стаята, горещата точка е първото нещо, което хваща окото ви. Очите ти са приковани към нея.
През годините ми Hot Point мигрира. Като дете това беше стол в спалнята ми. Поставих нещата там и планината достигна тавана. Имаше и ъгъл, в който се натрупваха кашони. Сега имам две горещи точки в къщата ми - маса близо до стола и голямата ни масичка за кафе, където не се отваря неотворена кореспонденция, поради което понякога самата маса не се вижда.

Знаете ли защо има горещи точки? Това е просто. Има неписано правило за боклук. Кошчето привлича боклук като магнит. Веднага след като казахте: „Ще го сложа тук и ще го направя по-късно“, вие създадохте Hot Point.

Веднага ще разберете къде са Вашите горещи точки, защото останалите членове на семейството са склонни да изхвърлят неща, които са твърде мързеливи, за да ги поставят на място.Но сега вие ще сложите край на това и няма да позволите на Hot Point да се превърне в „адски хлимник“.

Два пъти на ден ще проверяваме нашите горещи точки и ще поставяме останалите там предмети - това ще бъде част от два ежедневни ритуала, сутрин и вечер. Ако посветим само пет минути на намирането на подходящо място за натрупани неща, горещите петна ще изчезнат. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи? Опитайте това: за да предотвратите изгарянето на огъня, поставете там декоративен предмет или ваза с цветя.

Хвърляй неща, които те дръпват надолу и летиш!

• Пет минути в спалнята
Има ли стаи в дома ти, които не можеш да влезеш? Бях. Само за няколко месеца спасих всеки от тях от CHAOS, като отделях само пет минути, за да премахна нещата и да изхвърля нещо. Не забравяйте, че това означава почистване на помещенията от боклука. Кошчето не може да бъде поръчано. Престани да прескачаш боклука, ходи по него и го заобиколи.

Внимание, гаражи и мазета! Отново ще донесете радост на семейството! Имаше време, когато всичко, което можех да направя, беше да вляза в стаята и да хвърля две неща в кошчето или да ги почиствам. Кратки стъпки ще ви помогнат.
Ако просто си облечете обувките, завържете обувките си и посветите 15 минути на ден, за да изхвърлите боклука, ще забележите големи промени в дома си и ще се почувствате различно. Това е всичко, което искам. Можете да настроите таймер и да работите в една и съща стая или да тренирате Fire Fighter в горещите точки, спасителните зали и бугите в 27 снимки.

Свържете семейството си и оставете кошчето да излезе от вратата ви! Вземете удоволствие от него и нямате време да мигнете око, докато се научавате да обичате себе си и да летите.

Аврална почистване (част 1)

Ако трябва да се уверите, че има напредък и не работи с малки стъпки, имам оферта за вас. Представете си, че гостите ще дойдат при вас, а още по-добре - поканете някой за уикенд или обяд. Това ще накара Франни да се премести.

Естествено, трябва да направите доброто старо Аврално почистване. Но това ще ви позволи да поддържате реда въз основа на прости ритуали. Като правите това в продължение на няколко месеца, постепенно ще се отървете от скритите боклуци, без да оставяте повърхността да се срути.

Така че, почистване-маратон - в случай на спешност. Чувам тревога в гласа ти. - След шест седмици много хора ще дойдат при мен. Какво да правя? ”Ако не вършите работа без Маратон за почистване, мога да ви помогна, но имайте предвид: без ежедневни ритуали, къщата ви ще бъде затрупана отново за един ден. Така че слушайте внимателно.

1. Облечете, завържете обувките си, преместете красотата си. Не питайте защо. Просто го направи! Включете хубавата музика. Не прекалено бързо, но грово. Запалете ароматна свещ или сложете вода с подправки на слаб огън.

2. Да започнем с кухнята. Ако има поръчка в кухнята, тя ще бъде в цялата къща. Настройте таймера и прекарайте 15 минути в кухнята. Ако вашата мивка не свети с чистота, първо я изстреляйте, за да блесне. След това напълнете мивката с топла сапунена вода и започнете да избърсвате лявата и дясната бар. Извадете съдовете от съдомиялната машина. Когато таймерът спре, спрете работата си и отидете в хола.

3. Настройте отново таймера и избършете масите за кафе за 15 минути или вземете играчки и вестници. Съсредоточете се върху едно нещо, не хващайте всичко наведнъж. Вземи кошницата за пране и сложи нещата в нея, които нямат място в хола. Също така вземете торбата за боклук. Започнете да изхвърляте боклука. Не се поддавайте на чувството за вина поради факта, че около вас има планини от боклуци, заплашващи да се срутят. Той няма да те убие. Вашият дом не е свлачище. Така че се отървете от перфекционисткия подход. Когато поставите къщата си в ред, ще имате достатъчно време да оправите кошчето. В края на краищата, сега сме фокусирани върху това да направим къщата представителна. И няма да успеете, ако сортираме боклука. Когато таймерът спре, върнете се в кухнята.

4.В кухнята, настройте таймера за 15 минути и продължете да работите на бар броячите. Не се разсейвайте и не започвайте да възстановявате реда в кухненския шкаф. Занимаваме се с почистване на повърхности.

5. Сега си починете, разходка из къщата и вижте какво сте постигнали само за 45 минути. Задайте таймера за 15 минути и изпийте чаша кафе или нещо, което харесвате, и просто се отпуснете. Когато таймерът се изключи, свършете работата отново - още 15 минути.

6. Тези 15 минути прекарвате в банята, нали? Първо измийте мивката, след това вземете кърпите и мръсните дрехи и ги поставете в кошница с капак. Не се разсейвайте, не започвайте да миете! Измийте по-късно!

7. Когато таймерът спре, върнете се в кухнята за още 15 минути. В рамките на 15 минути можете да направите всичко. Продължете да работите, докато таймерът спре. След това отново отидете в хола.

8. В хола продължете да взимате и поставяйте нещата още 15 минути.

9. Направете 15-минутна почивка на всеки 45 минути. Е, ти започваш да се вкусиш?

Гледайте видеоклипа: Не е толкова трудно. Super Slime Lab (Ноември 2024).