Бременност

Фолиева киселина и бременност


Препарати от желязо, фолиева киселина и нейни производни, които се наричат ​​витамин “В9„Наречена е една от основните вещества, която може да подобри хода на бременността и нейния изход. Недостигът на фолиеви съединения може да доведе до патологични промени в кръвния състав на майката и плода, нарушено образуване на плацентата и новата съдова мрежа в матката, недоносеност и раждане на деца с тежка патология на развитието.

Необходимо ли е да се пие фолиева киселина по време на бременност?

Витамин “В”9Съдържащи се в хранителни продукти - листни зеленчуци, соя, броколи, цитрусови плодове, зелен грах, моркови, банани, мая, черен дроб, хлебни продукти, сирена, извара, месо, яйца и др. Значително количество от него се произвежда от човешката чревна микрофлора. Въпреки това, дори и при правилно хранене и използване на голям брой от тези продукти е напълно възможно недостиг на витамин в организма.

Това се дължи на бързото му унищожаване (от 50 до 90%) по време на съхранението на зелените и термичната обработка на храната, с използването в селското стопанство на средства, които ускоряват растежа на животните, отглеждат зеленчуци и зеленчуци в оранжерии и заболявания на стомашно-чревния тракт при хората. Трябва също да се има предвид, че необходимостта от витамин „Б“9След зачеването значително се увеличава. В същото време се смята, че поради различни причини 60% от населението има недостиг на витамин, а дневната му честота по време на бременност се покрива с храна само малко над 50%.

Основните причини за развитието на такъв дефицит на биологично активни вещества са следните:

  • липса на прием на храна,
  • хронични заболявания на стомаха и / или червата, водещи до нарушаване на абсорбцията на витамин,
  • генетични нарушения, при които в организма няма ензими, които влияят на превръщането и абсорбцията на фолиевата киселина,
  • приемане на определени лекарства, основните от които са индивидуални антиконвулсанти, сулфонамиди, орални контрацептиви, антиациди, барбитурати, салицилати във високи дози, противотуберкулозни лекарства и някои други,
  • пиене на алкохолни напитки.

Какво е предписана фолиева киселина по време на бременност??

В момента липсва витимин “Б9„Най-често срещаната хиповитаминоза при бременни жени. Той може да се прояви като обща слабост, замайване и главоболие, умора, загуба на тегло, анемия, склонност към тромбоза, намалена резистентност към респираторни вирусни инфекции, дисфункция на централната нервна система, раздразнителност, депресия, неврози, увреждане на паметта, известна агресивност, припадък състояния, неврити.

Фолиевата киселина е от голямо значение за синтеза на протеини и нуклеинови киселини (ДНК и РНК), което обяснява изключителната му роля в процесите на клетъчна регенерация, поддържане на нормалната структура на всички тъкани и органи и се осъществява чрез блокиране на трансформациите в злокачествени клетки.

Фолиева киселина в комбинация с други витамини

Той играе особена роля в осигуряването на растежа и развитието на плода. Неговото нормално съдържание в тялото на жената е най-необходимо в първия триместър, когато настъпва интензивно клетъчно делене, тъканите и органите на нероденото дете се поставят, а ембрионалната нервна тъкан, както и плацентарните съдове, се формират особено бързо.

Дефицитът на витамин се характеризира и с висок риск от нарушаване на образуването на феталната неврална тръба, чието полагане започва 2,5-4 седмици след зачеването, образуването на негови дефекти в развитието на централната нервна система (хидроцефалия, аненцефалия, церебрални хернии, моронитност, несвързаност на прешлените), “заек”. устни и вълчи уста.

Освен това, дефицитът на витамин се придружава и от:

  • развитието на гестоза,
  • преждевременно разкъсване на плацентата,
  • спонтанни аборти,
  • спонтанен аборт,
  • смърт на плода и други усложнения.

Колко и колко време по време на бременност е необходимо да се пие фолиева киселина, за да се избегнат възможните усложнения.

Инструкции за употреба на фолиева киселина по време на бременност

Предлага се под формата на таблетки в чиста форма или в комбинация с аскорбинова киселина или цианокобаламин (витамин “В12") В дози от 400-1000 mcg в препарати под различни наименования - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol и др. Освен това се произвеждат витаминни комплекси и биологични добавки, съдържащи този витамин. Таблетките могат да се приемат независимо от храненето, без да се дъвчат. Те трябва да пият с чиста вода.

Кога да започнете да пиете витамин „Б“9”?

Приемането на фолиева киселина в ранна бременност или дори по-добре в етапа на планиране може да предотврати появата на всички гореспоменати усложнения. Бионаличност на синтетични производни на витамин “В9- По-високи от естествените фолати.

Световната здравна организация препоръчва приемането на желязо и витамин „В9„На всички бременни жени. В зависимост от акушерската история на бременната жена, наличието на определени заболявания, дозата на фолиевата киселина се определя от акушер-гинеколог. Например, установено е, че приемането му през първия триместър от 70% предотвратява феталните малформации на нервната система.

Колко дълго бременността приема фолиева киселина?

Приемът се препоръчва като задължителна превенция от началото на бременността и след това в продължение на 12 седмици (първи триместър). След този период, лекарството може да бъде отменено, ако няма признаци на неговия дефицит и при условие, че жената не желае да продължи да го приема през втория триместър на бременността и по-нататък, докато се роди бебето. Смята се, че е желателно да започнем да го приемаме на етапа на планиране на бременността (1-3 месеца преди зачеването), да продължим да го приемаме, докато се роди бебето и дори до края на кърменето.

доза

  • За периода на планиране на бременността се препоръчва ежедневно да се приемат 400 mg от лекарството.
  • Дневната доза фолиева киселина в първия триместър трябва да бъде от 600 до 800 mg.
  • Започвайки от 13-та седмица до раждането, препоръчителната дневна доза е 800 mcg.
  • През периода на кърмене - от 400 до 600 микрограма.

Ако е необходимо, дневните дози на лекарството гинеколог може да се увеличи няколко пъти:

  • Ако бременна жена има захарен диабет или конвулсивен синдром (епилепсия), дозата се увеличава до 1000 mcg (1 mg).
  • В случай на анамнеза за спонтанни аборти с изброени по-горе малформации (дефекти в развитието на невралната тръба) или раждане на деца със същите малформации, умствена изостаналост, невропсихиатрични нарушения, дневната доза се увеличава до 4 000 mcg (4 mg). ,

По преценка на лекаря, дози до 0,8 - 4 мг също могат да бъдат увеличени, ако бременната жена приема лекарства, които намаляват абсорбцията на витамин в кръвта - цитостатични, антиконвулсивни, туберкулозни, антималарийни и сулфаниламидни (бисептол) лекарства, алкохолни тинктури на лекарства. Освен това, като се вземат под внимание приемането на орални контрацептиви и кортикостероидни лекарства, високи дози салицилати, употребата на алкохолни напитки, силно сварен чай и кафе.

Противопоказания и предозиране

Използването на лекарството е противопоказано, ако има:

  • алергия към фолиева киселина,
  • бронхиална астма,
  • злокачествено новообразувание в историята с близките роднини,
  • дефицит на витамин В12”,
  • злокачествена анемия,
  • хроничен пиелонефрит.

Проявява се изобилие на фолиева киселина:

  • горчивина и метален вкус в устата,
  • диспептични симптоми като загуба на апетит, гадене, повръщане, дискомфорт и подуване на корема, диария и др., t
  • немотивирана раздразнителност и изразена раздразнителност,
  • нарушение на съня,
  • бъбречна дисфункция, дефицит на цинк и витамин В12В кръвни тестове.

Предозирането на фолиева киселина по време на бременност е малко вероятно, тъй като то е водоразтворимо вещество и се абсорбира от организма само в необходимото количество. Излишъкът му се отлага частично от черния дроб, а останалото излишно количество се екскретира от тялото през бъбреците.

По правило, предозирането на лекарството с неговия токсичен ефект върху тялото на жената и / или плода е възможно, вероятно с дневни дози над 15 mg, както и в случаите, когато има тежки бъбречни и чернодробни нарушения. В почти всички случаи приемът на въпросните витамини се характеризира с липса на сериозни странични ефекти.

Фолиева киселина и антиепилептични лекарства (PEP) по време на бременност

В САЩ например честотата на епилептичните припадъци по време на бременност е 3-5 на 1000 раждания годишно. AEDs имат тератогенни ефекти. Честотата на тератогенезата при употребата на фенитоин е 0,7-7% (фетален хидантоинов синдром е патогномоничен). Карбамазепин е свързан с риск от тератогенност от 2-6%, най-често има малформации на сърцето. Валпроевата киселина има най-висок тератогенен потенциал (7-12%) и увеличава риска от DNT с 1-2%.

Приемането на фолиева киселина е важен компонент на лечението на бременни жени с епилепсия, въпреки отрицателния ефект на АЕЕ върху метаболизма на фолиевата киселина.

Фолиева киселина и прееклампсия

Съществува връзка между приема на мултивитамини, съдържащи FC през втория триместър на бременността и намален риск от прееклампсия. Счита се, че защитният ефект на фолиевата киселина върху прееклампсията се осигурява чрез ефекта му върху метаболизма на хомоцистеина. Последното е независим рисков фактор за гестационна хипертония и прееклампсия. FC може да коригира хиперхомоцистеинемията, като оптимизира метаболизма на хомоцистеина и по този начин намалява честотата на тези усложнения.

Гестационна анемия с фолиева недостатъчност

Анемията е една от най-честите усложнения на бременността. Най-често срещаният вид анемия е железо-дефицитната анемия, а след това мегалобластна анемия поради недостатъчност на РК. Последното може да бъде причинено от различни фактори, като: недостатъчен прием на храна, нарушена абсорбция и повишена нужда, дължаща се на еритропоезата на майката и растежа на плода, и обикновено се среща в третия триместър, особено при жените, които не са приемали фолиева киселина.

В зависимост от етиологията на гестационната фолиева дефицитна анемия, жените могат да се възползват от терапевтичните ефекти на РК по време на бременност и кърмене. Като правило, клиницистите определят продължителността на лечението на РК с редовно наблюдение и лабораторни изследвания.

Фолиевата дефицитна анемия се отличава от пагубната (причинена от дефицит на витамин В12), която има същите симптоми. В допълнение, прилагането на препарати на ФК може да маскира симптомите на дефицит на витамин В12. Ефектът от фолиевата дефицитна анемия върху плода не е проучен достатъчно. Плодът е способен да улови РК от кръвния поток на майката дори при наличието на фолиева недостатъчност у майката и поради това има стабилни концентрации на хемоглобин и фолиева киселина.Въпреки това, проучванията показват, че растежът на плода се забавя и обемът на кръвта намалява в резултат на мегалобластна анемия. Лечението включва приемане на перорално FC, въпреки че дозата може да варира. Например, в едно проучване, 0.5–1 mg е било признато като адекватна терапевтична доза, 2-3 пъти на ден, в другата, 5 mg на ден в продължение на 4 месеца.

Здравословната диета с добавки на желязо и РК е препоръчителното лечение за дефицит на гестационен фолат. Типична доза за терапевтичен отговор е 1 mg.

Фолиева киселина и забавяне на растежа на плода

Формирането на плода зависи от храненето на майката, предимно в предконцептивния период и по време на началните етапи на бременността. Фолиевата киселина е от съществено значение за синтеза на протеини, ДНК и липиди чрез метаболизма на хомоцистеина и е съществен фактор за епигенетичните механизми. С увеличаване на продължителността на бременността, необходимостта от фолиева киселина се увеличава и метаболизмът му се ускорява поради растежа на плацентата и плода. Предприемачният прием на фолиева киселина (0,4–5 mg / ден) увеличава теглото при раждане и теглото на плацентата. В допълнение, жените, приемащи FC, са намалили повече от половината риска от раждане на дете с намалено телесно тегло. Също така, предконцепционното прилагане на FC значително намалява риска от раждане на бебе с ниско телесно тегло за гестационна възраст, докато пост-концептуалното приложение не показва такъв ефект.

Фолиева киселина и аутизъм

Разстройства на аутистичния спектър (PCA) е нарушение в развитието на нервната система, характеризиращо се със социален дефицит, затруднено общуване и повтарящо се или стереотипно поведение. Разпространението на СПС при децата е около 1%. Счита се, че PCA се развива поради комбинация от генетични и външни фактори. В последните проучвания, изследващи връзката между приема на фолиева киселина и PCA, оптималният защитен ефект на FC при предотвратяване на аутизъм е наблюдаван, когато е бил приет преди зачеването и в началото на бременността, тъй като този период е критичен за развитието на мозъка. FC в дози от 200-400 mcg / ден (а именно, такива дози се съдържат в широко използваните мултивитаминни комплекси за бременни жени в Норвегия) намалява риска от рентгенова рентгенова дифракция. Налице е също така положителна корелация между пренаталния прием на желязо / РК и различните аспекти на интелектуалната функция при децата, включително паметта, инхибиторния контрол и фините движения.

Потенциални странични ефекти и рискове

Фолиевата киселина обикновено се счита за безопасно лекарство. Неговата токсичност и странични ефекти са добре проучени в широк диапазон от дози и при различни популации. В прегледна статия, в която са обобщени литературните данни от 1986 до 1994 г., потенциалните странични ефекти на РК са изброени, както следва: трудности с елиминирането на дефицит на витамин В12 (цианокобаламин), взаимодействие с лекарства, които инхибират метаболизма на фолати, намалена абсорбция на цинк, реакции на свръхчувствителност, невротоксичност епилептогенни ефекти и повишена чувствителност към малария. Въпреки това, повечето от проучванията, включени в анализа, са проведени не при бременни жени, а в други популации. Трябва да се отбележи, че клиничните прояви на нормалния ход на бременността са много променливи и някои от горните странични ефекти на РК, като диспепсия и реакции на свръхчувствителност, могат да бъдат причинени от самата бременност. Приемът на FC през първия триместър може да повиши относителния риск от инфекции на долните дихателни пътища и обструктивен ларингит при деца на възраст 6-18 месеца, като приемането на FC през третия триместър повишава риска от развитие на бронхиална астма при деца на 3,5 години и прилагането на FC в доза е по-високо. 500 µg / ден се свързва с повишен риск от развитие на алергични заболявания с 85% в сравнение с доза от 200 µg / ден.Въпреки това, в много други проучвания, горните резултати не са потвърдени и днес връзката между приема на РК и алергиите е непотвърдена.

Ефектите на РК при профилактиката на DNT са много убедителни, а международните насоки препоръчват неговото предконцепционно приложение в различни дози, в зависимост от първоначалния риск. Положителният ефект на ФК върху резултатите от бременността, главно в случаите на усложнени от епилептични нарушения бременности, прееклампсия, анемия и забавяне на растежа на плода, както и ролята на ФК в модулирането на феталните причини за аутизма, е въпрос на дебат. Въпреки това общите ползи от приемането на фолиева киселина надхвърлят теоретичните рискове и тези рискове не са доказани. Използването на ФК за предотвратяване не само на ДНТ, но и на други отрицателни резултати от бременността е от голям научен интерес и заслужава по-нататъшно проучване в бъдещи изследвания.

Фолиевата киселина играе положителна роля по време на бременност и връзката между неговия прием и положителните плодови резултати е добре проучена. Ясни доказателства сочат, че приемането на РК може да намали риска от отрицателни резултати от бременността, като епилептични припадъци при жени с епилепсия или епилептични нарушения, прееклампсия, гестационна анемия, аутизъм, забавяне на растежа на плода, преждевременно раждане, DNT и други вродени дефекти. Профилактичният прием на фолиева киселина за предотвратяване на DNT е много важен, и повечето международни насоки препоръчват предконцепционно приложение на FC.

Приемането на фолиева киселина е важен компонент на пренаталното лечение на жени с епилепсия, главно поради негативния ефект на AED върху фолиевия метаболизъм. ФК може да коригира хиперхомоцистеинемията чрез оптимизиране на метаболизма на хомоцистеина и по този начин да намали честотата на гестационна хипертония и прееклампсия.

В зависимост от етиологията на гестационната фолиева дефицитна анемия, жените могат да се възползват от терапевтичните ефекти на фолиевата киселина по време на зачеването, по време на бременност и по време на кърмене. Американският колеж по акушерство и гинеколог отбелязва, че за лечение на гестационен дефицит трябва да се препоръчва здравословна диета и допълнителен прием на FC и желязо. В повечето случаи адекватен терапевтичен ефект се постига чрез перорално приложение на FC при доза от 1 mg. Отбелязва се ролята на РК за намаляване на риска от развитие на аутизъм, особено в ранна бременност, през периода, който е от решаващо значение за развитието на мозъка и предотвратяването на неврологични заболявания, като DNT. Фолиевата киселина обикновено се счита за безопасно лекарство, а приемането й за предотвратяване не само на DNT, но и на други отрицателни резултати от бременността е от голям научен интерес.

Защо да пием фолиева киселина

Да започнем с това, че бъдещите родители трябва да разберат защо пиенето на фолиева киселина при планирането на бременността - не само за жените, но и за мъжете. Първо, този витамин ще подготви организма за пълното зачеване на бебето и двамата съпрузи участват в този процес. Фолиева киселина:

Второ, фолиевата киселина е много важна при планирането на бременността при жените, тъй като ако тя липсва, по време на раждането на бебето могат да се появят сериозни проблеми:

  • патология на яйцето, което или не може да бъде оплодено изобщо (т.е., зачеването няма да се случи), или няма да гарантира образуването на здрав плод,
  • разкъсване на плацентата (частично и абсолютно),
  • пропуснат аборт
  • спонтанен аборт (спонтанен аборт),
  • вродени малформации при дете: аненцефалия, дефект на невралната тръба, хидроцефалия, недохранване, цепнатина, умствена изостаналост,
  • анемия, която може да доведе до хипоксия,
  • загуба на апетит, което означава, че детето в утробата няма да получи достатъчно хранителни вещества, от които се нуждае за пълно развитие,
  • раздразнителност и умора, в резултат на което бебето може да се роди нервно и капризно.

Бъдещите бащи трябва да знаят, че фолиевата киселина е не по-малко важна при планирането на бременността при мъжете, тъй като с липсата на зачеване може да не се случи въобще. Витамин В9 за всеки, който иска да стане баща, е задължително, защото:

  • намалява броя на дефектни, нискокачествени сперматозоиди, които първоначално носят грешен набор от хромозоми (в бъдеще това може да се изрази при сериозни патологии на плода),
  • увеличава няколко пъти шансовете за зачеване на силно, здраво, пълноценно бебе,
  • повишава мобилността и проникващата способност на сперматозоидите.

Сега става ясно защо фолиевата киселина при планиране на бременността е толкова необходима както за мъжете, така и за жените. Много често концепцията не се среща точно, защото един от съпрузите (или и двамата едновременно) нямат витамин В9. И 80% от патологиите на нервната система при новородените се дължат на същата причина.

За да не се сблъскате с такива сериозни проблеми, е необходимо много преди бременността да започнат да запълват дефицита на фолацин в организма. Това може да стане с помощта на лекарства и храни, богати на фолиева киселина.

Също така, не забравяйте, че нашето здраве и вътрешната флора са много зависими от външни фактори, особено от лична хигиена. Колко често обръщате внимание на грима от перилен препарат, който използвате? Душ гелове, гелове за измиване, шампоани, всякакви продукти, които попадат върху откритата кожа, засягат вътрешната флора на тялото.

Изборът на козметика трябва да се третира по-внимателно, особено по време на зачеването и по-нататъшната бременност. Избягвайте продукти, които съдържат силикони и парабени, както и странните съкращения DEA, MEA, TEA. Такива химикали имат вредно въздействие върху тялото, като влизат в кръвта през порите и се утаяват по органите. Обърнете внимание на датите на изтичане. При използване на тези естествени съставки срокът на годност не може да надвишава една година.

Вашите верни помощници в грижата за личната хигиена и здравето могат да бъдат козметични продукти, базирани на безопасни натурални съставки, без вредни консерванти и химически добавки. Ако говорим за естественост и безвредност, тогава това са продукти от компанията Mulsan Cosmetic. Естествените екстракти от растения и витамини са напълно безвредни както за тялото на бъдещата майка, така и за детето. Можете да научите повече на официалния сайт на mulsan.ru

Храни, богати на витамин B9

Ако и двамата родители имат здравословен начин на живот преди да планират бременност, не страдат от хронични заболявания и се хранят добре, може да не им се дава фолиева киселина като отделно лекарство. Въпреки това, бъдещите родители трябва да включват в ежедневната си диета храни, богати на фолиева киселина. Те включват:

  • листни зеленчуци: киселец, копър, спанак, кантарион, магданоз, маруля,
  • бобови растения, боб, зелен грах,
  • цитрус, диня, праскови,
  • овесено брашно, елда, оризови зърнени храни, пълнозърнесто брашно,
  • бадеми, орехи,
  • животински продукти: черен дроб, месо, бъбреци,
  • морска риба,
  • сирене, мляко, сметана, кефир, извара,
  • цвекло, зеле, лук, моркови, картофи, тиква, пъпеш, краставица,
  • кокоши яйца.

Тук трябва да се отбележи, че при топлинна обработка фолиевата киселина губи своите полезни свойства. Ето защо, ако е възможно, е по-добре тези продукти да се използват или пресни (зелени листа, например), или на пара (месо и риба).

Дори и с ежедневната консумация на достатъчно количество от тези продукти често се открива липса на витамин В9. В този случай бъдещите родители получават едно от лекарствата, съдържащи фолиева киселина.

Фолиева киселина лекарства

Редовната употреба на фолиева киселина при планиране на бременността е ключът към успешното зачеване и носене на пълноценно бебе. Затова бъдещите родители често се предписват лекарства със своето съдържание.

  • Таблетки "Фолиева киселина"

Един от най-добрите варианти за фолиева киселина при планиране на бременността. Това лекарство има такива предимства като цена (много евтина) и качество. Обикновено дозировката в таблетки (една съдържа 1 mg витамин В9) при планиране на бременността е посочена в инструкциите и е 1 таблетка дневно.

  • Таблетки "Фолацин", "Апо-фолик"

Тези лекарства са представени и под формата на хапчета, но те вече съдържат по 5 mg витамин В, а дневната доза фолиева киселина при планиране на бременността е 800 mcg (за жени). Следователно, тези лекарства се предписват само в случаите, когато един от съпрузите (двойката) има остра липса на това вещество. В този случай тялото няма да навреди на прекомерното количество фолацин, тъй като всичко излишно от него просто ще бъде извлечено. Тези лекарства не се препоръчват да се вземат самостоятелно, без лекарско предписание, тъй като те се считат за лечебни и не профилактични.

Това е много добра подготовка, тъй като съдържа едновременно два елемента, необходими за пълното зачеване и безопасното носене на детето в бъдеще. Съдържа 400 mcg витамин B9, докато дневната доза фолиева киселина за жените е 800 mcg (т.е. трябва да пиете 2 таблетки дневно), дозата при мъжете е 400 mcg (1 таблетка на ден е достатъчно) и 200 mcg йод. Дозата на активното вещество в това лекарство е профилактична, т.е. тя покрива нуждите на женското тяло при липса на дефицит на фолацин.

  • Мултивитаминни комплекси

Фолиевата киселина се намира и във всички витаминни комплекси, специално предназначени за тези, които планират бременност. Това са “Матерна”, “Елевит”, “Витрум Пренатал”, “Витрум Пренатал Форте”, “Перинатал на Multi-Tabs”, “Прегнавит”. Всички тези комплекси са придружени от инструкции, които показват съдържанието на фолиева киселина в тях. Той обикновено варира от 400 до 1000 mcg, което е профилактичната доза на този етап за младите родители.

Има много лекарства, но те предизвикват достатъчен брой въпроси към бъдещите родители: как да приемате фолиева киселина, когато планирате бременност - като отделно лекарство или в комбинация с други витамини, при каква доза и колко дълго. Тази информация трябва да съобщи на лекаря след прегледа или, в крайни случаи, да се намери в инструкциите за предписани лекарства.

Полезни съвети

Ако има някакви съмнения дали сте избрали дневната доза фолиева киселина при планиране на бременността и колко време трябва да започнете да я приемате преди зачеването, някои прости, но много полезни съвети ще ви помогнат да ги разрешите. Един вид универсална инструкция за всички препарати, съдържащи витамин В9, ще предотврати възможни грешки.

Ако изследването установи значителен дефицит на фолиева киселина в тялото на бъдещата майка или баща, те се предписват лекарства, съдържащи директно само фолацин. Ако няма проблеми с недостига на това вещество, лекарят може да препоръча витаминни комплекси и храна с храни, богати на витамин B9.

  1. Каква трябва да бъде дозата?

Много важен въпрос - колко да се пие фолиева киселина при планиране на бременността при мъжете и жените.Тъй като тялото на бъдещата майка ще трябва да даде достатъчно голямо количество фолацин на детето за пълното образуване на нервната му система и мозъка, тя ще се нуждае от дневна доза от 800 микрограма. За бъдещите бащи дозировката на 400 µg фолиева киселина ще бъде достатъчна за пълната стойност, здравето и мобилността на сперматозоидите, необходими за безопасното зачеване. Тези цифри обаче се отнасят само за тези, които водят здравословен начин на живот и не страдат от катастрофален дефицит на витамин В9. В противен случай дозата се увеличава от лекаря в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.

Трудността е, че витамин В9 не притежава способността да се натрупва в тялото: той се консумира много активно в него и целият му излишък постоянно се извлича от него. За да се заченат успешно, лекарите препоръчват да започнете да пиете лекарства с фолиева киселина 3 месеца преди желаната дата.

  1. Какво се отразява на абсорбцията на фолиева киселина в организма?

Много често, въпреки факта, че бъдещите родители започват да приемат активно фолиева киселина и навреме, когато планират бременността, патологията на нервната система, свързана с липсата на този витамин, все още се среща в плода. Това е така, защото, приемайки правилния наркотик, те не направиха нищо, за да се уверят, че е напълно абсорбиран.

Фолиева киселина в организма се консумира няколко пъти повече, ако човек активно пуши, злоупотребява с алкохол, не получава достатъчно сън редовно, е в състояние на постоянна депресия, приема антибиотици или хормонални лекарства за дълго време, има проблеми със стомашно-чревния тракт. Ето защо, силно се препоръчва и двамата родители да спрат всички лоши навици, да започнат да водят здравословен начин на живот, да приемат възможно най-малко лекарства, да възстановят нервната си система и да се подложат на лечение на всички хронични заболявания преди зачеването.

  1. Възможно ли е да се предозират фолиева киселина?

Витамин B9 е добър, защото активно се отделя от тялото, ако не се консумира всичко. Ето защо, не се страхувайте да отровите това лекарство или да изпитате неприятни странични ефекти от него. Това обаче не означава, че можете да ядете таблетки фолацин в неограничени количества и нищо няма да ви се случи от това. Необходимо е да се спазват предписаните от лекаря дози и да се посочат в инструкциите. Само тогава използваното лекарство ще бъде от полза.

Сега знаете защо фолиевата киселина е толкова необходима, когато планирате бременност както за мъже, така и за жени. Със своя недостиг в организма, дори зачеването може да се провали поради ниската подвижност или лошото качество на сперматозоидите или по-ниската степен на яйцеклетката.

Безопасното раждане също е невъзможно без необходимото количество фолацин в тялото на майката: той заплашва със сериозни, необратими патологии за плода и е изпълнен с спонтанен аборт. Ето защо, тези, които планират да забременеят в близко бъдеще, трябва да обърнат специално внимание на витамин В9, така че да не възникват проблеми в толкова важно и отговорно дело.

""

Гледайте видеоклипа: Фолиева киселина и бременност. Полезна или не?