Спа процедури у дома: здравословен начин на релаксация

Животът на една съвременна жена е изпълнен с огромен брой случаи: трябва да имате време да прекарате известно време със семейството си, да се грижите за детето, да слушате съпруга си, да готвите вечеря, да почистите апартамента, да измиете нещата, да отидете в магазина.
Въпреки това, много дами успяват да изградят кариера и да спечелят не по-малко от своите съпрузи.
И до края на суетния ден искате да се отпуснете и да се отпуснете.
Има един доказан и здравословен начин да се отпуснете този спа процедури.
Създайте у дома си курорт, който ще ви помогне да получите цъфтящ поглед без големи материални разходи.

Какво е СПА?

Да видим какво е SPA. Това съкращение се формира от думите "Санитас про Аква"което буквално означава латински "Здраве чрез вода".

Дори в далечното минало на Римската империя богатите и благородни дами провеждаха процедури, използвайки термална вода, за да лекуват от болести, релаксация и подмладяване - от тях дойде името „спа“.

Днес, спа класиките са такива процедури като:

различни видове масажи (релаксиращи, антицелулитни, лечебни и други),
пилинг,
тайна,
маски за лице и тяло,
хидромасажна вана с ароматни масла и други добавки.

Но за да се поглезите с приятни моменти, не е необходимо да похарчите голяма сума за отиване в салона.

Можете да организирате спа у дома си. Просто изберете свободен ден за това, създайте подходяща атмосфера и се насладете на лечението.

Как да си направим спа салон у дома.

Спа центърът започва с вана. За да направите това правилно, подгответе се предварително за това. Тя няма да бъде само топла вана, спа зоната на къщата трябва да бъде специална. Музика, свещи, изключени, докато светлината ще създаде определена атмосфера, познатата стая ще получи различен звук и ще ви помогне да се отпуснете напълно.

Пригответе си напитка: тя може да бъде чаша вино, чай, шоколад, които ще пиете по време на спа процедурата у дома. Можете да запалите ароматни лампи и тамян. Подгответе предварително всички козметика и кърпи, за да не се вдига шум и да не се нарушава царуващия мир.

Температурата на водата трябва да бъде удобна, защото е твърде гореща и може да повлияе неблагоприятно на сърдечно-съдовата система. Добавете морска сол, етерични масла или други налични лекарства.

Пяна, бомби за баня, всичко, което ще направи тялото и умът спокойни, ще бъде добро допълнение. 5-6 капки лавандулово или портокалово масло ще спомогнат за облекчаване на нервното напрежение.

Можете да направите вана с мляко.Препоръчително е да се използва сухо мляко. Тази баня е добра за кожата. В допълнение към млякото, можете да добавите мед (ако не сте алергични към него).

Рецепта за млечна вана от холивудски звезди:За 1 чаша сухо мляко, добавете половин чаша морска сол и няколко капки етерично масло (по ваш избор). Приемаме тази баня най-малко 15 минути, има изглаждащ ефект и чрез добавяне на сол отпуска мускулите.

След като вземете ваната, трябва да направите пилинг. За да приготвите скраб с подмладяващ и избелващ ефект, ще трябва да смилате пулпа от почистената краставица, изстискайте сока от него. Добавете към получения сок 1 супена лъжица. овесена каша, 1 ч. л плитка морска сол и няколко капки етерично масло от роза. Прочистете с тази смес лицето за 1-2 минути и не я измивайте още 10 минути.

Сега подгответе маската за лицето: Настържете месото от настъргани тиквички, нанесете върху тензух и нанесете върху лицето за 15-20 минути.Маската стимулира метаболитните процеси в кожата, овлажнява, почиства и тонизира маските, които се нанасят върху цялата повърхност на лицето по протежение на масажните линии, с изключение на зоната около очите. От линията на косата маската трябва да се нанесе на разстояние 1 см, за да не се замърси косата. Покриващият слой трябва да бъде достатъчно гъст. След като отстраните маската, избършете кожата с тоник или овлажнител.

Разбира се, не забравяйте за ръцете и краката. Препоръчваме да приготвите омекотяващ крем. За да направите това, смесете половин чаша смлян бадем и половин чаша овесена каша, добавете 3 супени лъжици. какаово масло и 3 супени лъжици. мед. Нанесете крема върху ръцете и краката си през нощта, докато носите чорапи на краката си и памучни ръкавици на ръцете си.

Спа процедурите включват опаковане., Възможно е да се направи и у дома. За да направите това, имате нужда от филм за храна и някои съставки, като заквасена сметана, кисело мляко или любим шоколад на всеки. Преди процедурата, избраната съставка трябва да се загрее на водна баня, но не се свари, след това обилно да се смаже сухата кожа на краката и бедрата, да се увие плътно с филм и да се увие под одеялото за 20-30 минути. След това изплакнете останалия продукт с топла вода и нанесете овлажнител. След няколко такива процедури ще видите положителен ефект.

След като се изкъпете, изплакнете с топла вода, без да използвате сапун или гел, и нанесете крем върху тялото. След процедурата е по-добре да включите приятна музика, легнете, покрити с уютно одеяло, за 20-30 минути.

Ако редовно приемате вани, през ден, след първите три процедури можете да усетите ефекта. Емоционалното състояние ще се върне към нормалното, позитивна нагласа ще присъства всяка сутрин!

Какво е СПА?

Нека първо разберем какво е СПА. Това съкращение се формира от думите “Sanitas pro Aqua”, което буквално означава “здраве чрез вода” на латински. Дори в далечното минало на Римската империя богатите и благородни дами провеждаха процедури, използвайки термална вода, за да лекуват от болести, релаксация и подмладяване - от тях дойде името „спа“. Въпреки това, дълъг период от своето съществуване, тя постепенно се превръща в цял комплекс от рекреационни мерки, за които се използват не само морска, минерална и прясна вода, но и водорасли, както и всички видове мръсотия и сол и екстракти от растения. Днес, спа класиките са такива процедури като:

различни видове масажи (релаксиращи, антицелулитни, лечебни и други),
пилинг,
тайна,
маски за лице и тяло,
хидромасажна вана с ароматни масла и други добавки.

Списъкът на услугите на много салони за красота включва и каменна, арома-, винена, таласотерапия - процедури, чрез които не само тялото се отпуска, но и душата подобрява здравето и благосъстоянието. Тези техники въвеждат полезно и приятно разнообразие в грижата за здравето.

Но за да се поглезите с приятни моменти, не е необходимо да похарчите голяма сума за пътуване до специализиран салон, за който, между другото, не винаги има време за посещение. Можете да организирате спа у дома си. Просто изберете свободен ден за това, създайте подходяща атмосфера и се насладете на лечението.

Домашна спа подготовка

Искате ли кожата ви да изглежда здрава и привлекателна? Създайте у дома си курорт, който ще ви помогне да получите цъфтящ поглед без големи материални разходи. Правейки прости манипулации, спазвайки нашите препоръки, няма да изглеждате по-зле от отпочиналите приятелки в курорта.

Вземете ежедневни 15-минутни въздушни бани, стоящи на балкона в гола. Такива процедури ще са от полза за вас, в резултат на което не само ще се усъвършенствате, но и ще станете много по-тънки.

За да получите максимално удоволствие, напълно се отпуснете и се насладете на момента на блаженството, вземете почивен ден за спа процедури или няколко часа свободно време. Предварително предупреждавайте роднините си, за да не ви пречат, да изключите телефона и да прогоните тъжни мисли и натрупани притеснения.

В специализираните бани има атмосфера на топлина и комфорт, която създава подходящо настроение, приспособява се към спокойствие и спокойствие. Лесно можете да направите това у дома. Оближете стените или изпъкналите ъгли на шкафовете и другите мебели с кърпа, заслепете прозорците, запалете ароматизираните пръчици или свещи, сложете диск със спокойна музика - това могат да бъдат успокояващи класически мелодии или, например, звуци от природата, водопад, птиче пеене и т.н. Ако желаете, поставете пътя от банята до мястото, където планирате да проведете спа процедури с розови листенца. Като цяло, с помощта на въображението си създавате атмосфера, в която лично ще ви бъде удобно.

Препоръчително е да започнете деня, посветен на любимата ви, с обикновена такса: направете няколко упражнения за разтягане, мерете раменете и ръцете си, преместете бедрата, клекнете. Твърде много щам не си струва, защото вашата задача е да се чувствате малко по-весел. След това отидете в кухнята за закуска.

Преди спа процедурите не могат да получат достатъчно, така че отдайте предпочитание на леки храни: плодове, зеленчуци, риба, натурално кисело мляко, продукти, които са богати на фибри. Ако решите да направите салата, а след това вместо майонеза, използвайте зехтин. Феновете на кафето ще трябва да се справят без любима напитка на този ден, като я заменят с билков чай, негазирана минерална вода или пресни плодове.

За спа процедури в домашни условия не е необходимо да купувате професионална козметика - достатъчно е да си купите натурални съставки и етерични масла, които се продават във всяка аптека. Това ще бъде вашият идеален материал за работа върху тялото ви. Също така ще ви трябват: сол за морска баня, скраб и душ гел, овлажнител, хавлиена кърпа, естествена кърпа, маска за лице.

Първи етап: релаксираща вана и почистване

След като сте създали уютна атмосфера и се отпуснете, преминете директно към спа процедурите. За да направите това, първо вземете вана, добавяйки към нея морска сол или ароматни масла. Можете също така да сложите ½ чаена лъжичка глицерин, който овлажнява кожата, но в същото време изсушава косата, така че те трябва да се мият отделно.

Ако решите да използвате етерични масла, имайте предвид, че те имат различен ефект върху благосъстоянието и настроението на човека:

оранжево придава чувство на радост и облекчава умората
лимонът има ободряващ ефект, тонизира и освежава,
Мандаринът напомня за Нова година и създава празнично настроение,
евкалипт има дезинфектант, е ефективен при главоболие,
миризмата на вар може дори да превърне пламенен песимист в добродушен оптимист.

Затова изберете продукт в зависимост от вашите предпочитания, нужди и очакван ефект. Етеричните масла не се разтварят много добре във вода, така че се препоръчва да бъдат предварително разредени в малко количество мляко.

Водата не трябва да бъде твърде гореща, най-подходящата температура е 37-40 градуса. Някои момичета обичат да се къпят в банята за един час, но това е грешно. Факт е, че такава здравословна и релаксираща процедура, ако прекалите, може да повлияе неблагоприятно на сърдечно-съдовата система и общото състояние на кожата. Ето защо, трябва да вземете баня не повече от петнадесет минути.

След водни процедури, пристъпи към пречистване, което ще помогне да се отървем от мъртвите кожни клетки на кожата, като я направи мека и копринена. Можете да си купите готови козметични продукти, тя не трябва да бъде професионална.В зависимост от компонентите, които образуват скраба, можете да получите ефект на хранене, овлажняване, тонизиране на кожата, затова изберете продукта, като се съсредоточите върху ефекта, който искате да постигнете. Пилингът се прилага върху леко влажно тяло с леки кръгови движения отдолу нагоре: започнете с краката и постепенно се издигнете до врата, след което изплакнете всичко с топла вода. Можете да работите с ръцете си или да използвате естествена хипоалергенна гъба от луфата, поради което мъртвите клетки се отстраняват много по-ефективно.

За спа процедури в домашни условия, подходящ е и домашен пилинг - има много негови рецепти:

Смесете половин чаша морска сол и една супена лъжица мед. Тези съставки помагат не само за почистване на кожата, но и допринасят за отстраняването на излишната течност от тялото.
Чаша овесена каша, три големи лъжици утайка от кафе, кокосово масло и малко канела - този скраб прави кожата еластична и гладка.
За да получите лек ефект на потъмняване, можете да използвате естествено смляно кафе. Прилага се поотделно или в комбинация с мед.

След процедурата за почистване направете лек релаксиращ масаж на краката или антицелулитен с помощта на специален гел.

Грижа за лицето

Следващата фаза на спа центъра е лечението на лицето. Razorte кожата върху чай от лайка или обикновена вряща вода, след това я почистете с търкане, нанесете специална маска, а в самия край - овлажнител. За облекчаване на подуването от клепачите, поставете върху тях малки парченца пресни краставици или билкови компреси.

Подредете кожата си с козметична глина, която може да се купи във всяка аптека. Той има противовъзпалително и антисептично действие, почиства и подновява клетките на кожата, подобрява състоянието на косата, а също така перфектно изглажда следите от различни хирургични интервенции и изгаряния.

Чудесната глина се предлага в различни цветове, всяка от които има свои качества. Когато купувате глина, помислете за следното:

Колкото по-тъмен е цветът на глината, толкова по-ефективно тя абсорбира мазнините. В допълнение, той е ефективен за лечение на акне.
Калните процедури са противопоказани за розово акне, прекомерен растеж на косата и тумори.

Полезни свойства на глината

Розова и бяла глина успокоява и укрепва мудната кожа, бързо облекчава възпалението от различни инфекции, идеални за собственици на чувствителна и суха кожа. Между другото, сивата глина е подходяща и за последните два вида кожа, която перфектно овлажнява и тонизира тялото.

Синята глина се препоръчва за тези, които искат да отслабнат. Много добре премахва мръсотията и мазнините, активира обмяната на веществата и кръвообращението, нежно ексфолира мъртвите клетки и дезинфекцира кожата. За да постигнете тази цел, можете да използвате жълта глина, която перфектно подхранва клетките с кислород, помага за премахване на натрупаните в организма токсини и шлаки, активно се противопоставя на целулита и премахва различни възпалителни явления, включително акне.

Въпреки това, най-универсалната е зелената глина, която е идеална за мазна пореста кожа. В допълнение, това е уникално природно средство за борба с всички видове акне и се използва за дълбоко почистване на кожата. Зелената глина придава на кожата гладкост и еластичност, стяга я, премахва подпухналостта и помага за изглаждане на бръчките. Затова тя е една от най-популярните и любими козметични средства сред женското население.

Няколко съвета за правилното използване на тази уникална козметика:

Маските за кал трябва да се нанасят за не повече от 20 минути върху кожата на лицето, шията и деколтето.
Препоръчва се маската да се измие с топла преварена вода. След процедурата е препоръчително кожата да се нанася с подхранващ крем.
За да получите най-добрия резултат, трябва да сменяте предлаганите от нас глинени маски.

Затягаща маска - съставки: 3 супени лъжици мляко, 3 часа л бяла глина, 1 час л мед.
Освежаваща маска - съставки: 2 супени лъжици бяла глина се смесват с половин малка краставица.
Най-популярната маска: разредете със студена вода 2-3 супени лъжици глина (за консистенцията на гъста заквасена сметана), добавете няколко капки лимонов сок и зехтин, добавете един яйчен жълтък.

Кални бани, които дават отличен ефект: разтворете 400-500 грама синя или бяла глина в баня с топла вода (приблизително 37 градуса С). След 15-минутна процедура кожата ще стане копринена и изключително нежна.

Когато приключите, разнесете тялото си с овлажняващ лосион, сложете топла роба, пийте билков чай и опитайте да спите. Повярвайте ми, спа процедурите у дома не са по-ниски от салона!

→ Кожа, грижа, красота. Стандарти за красота

Пълна почивка и релаксация в края на работната седмица е мечтата на много жени. Всеки се нуждае от почивка и почивка. Correct Relax попълва загубената сила, придава кожата на лицето и тялото.

Всяка вечер е полезно да се провеждат SPA-процедури, насочени към отпускане на краката. За да направите това, можете да направите солна баня, масажирайте краката. Тази проста процедура не изисква много време и пари.

Веднъж седмично можете да посетите професионален SPA-салон. Ако посещението не е достъпно, тогава можете да се възстановите у дома.

Преди да си купите козметика за СПА процедури у дома, прочетете за такава марка като евтини ревюта. Иновативните технологии и естествените съставки са ключът към успеха както за тях, така и за вас.

Първото нещо, с което да започнете, е да се отървете от лошото настроение, като отстраните всички лоши мисли.

Втората е водната СПА-терапия, която включва изпаряването на кожата, а след това нейното почистване от мъртвите кожни клетки. Това може да бъде скраб за кожа (сух, мазен или комбиниран). След това кожата се успокоява с тоник и се прилага с подхранваща, хидратираща или витаминна маска за лицето. След маската се прилага успокояващ нощен крем.

Третото нещо, което завършва СПА процедурата е успокояващ билков чай с лъжица мед. Добро и пълно сън завършва студиото Relax, а сутрин е гарантирано усещане за лекота.

Съпътстващият момент на SPA - процедурите може да бъде лека музикална композиция. Приятната успокояваща миризма от ароматна лампа ще ви даде възможност да се отпуснете напълно. Не по-малко важно е и лекото съпровождане, както и факта, че по време на процедурите никой не се притесняваше.

Ароматерапията по време на процедурите има благоприятен ефект. Карамфил и канела подобрява настроението, но не злоупотребявайте, добавете две капки във водата е достатъчно. Лавандулата и Мелиса ви позволяват да се отпуснете и да се успокоите.

Жасминово масло, бергамот, мандарина или розово масло ще повиши устойчивостта на организма към вредните микроби, ще изчистят вътрешния климат.
Постоянният стрес и бързият ритъм на живота вършат злото си работа, в резултат на раздразнителност и слабост. Можете да се възстановите чрез общуване с приятели по чаша вино, можете да посетите салона, където можете да отидете на процедурата Relax, в този случай SPA салон у дома. Типът релаксация, който всеки сам избира, или се редува един след друг, няма значение. Важното е, че отпускането е полезно.

Стрес-фиксиращ масаж в Апология AVEDA Lifestyle Salon & Spa

Концептуално пространство Извинение АВЕДА Лайфстайл Салон & Спа (Москва, Грузински перук, 4), както подобава на пратеника на основната еко-марка, дори на ниво форма подчертава неговата социална и идеологическа мисия - само естествени материали в финала, мека приглушена светлина, топли миризми и енергия за почивка. Няма ненужни подпори и флиртуване с гостите - тук те знаят точно как да се справят със стреса, предвид индивидуалните показания. В тъмна стая, напоена с дебели аромати на масла, след затопляне на тялото в сауна в почти абсолютна тъмнина, майсторите ще предложат подходящата за вас опция - мек релаксиращ масаж без болка или динамична промяна на различни техники.Първият вариант въвежда състояние на лек транс и почивка, абсолютна релаксация, връщащ се баланс. Втората пробужда енергията на топлината и творението, създавайки чувство на увереност и яснота на ума. След завръщането си от Nirvana, ще ви бъдат предложени билкови чайове под лек еко-салон с приспиващи мантри и дъждовен душ със салона за красота Aveda.

Общ релаксиращ масаж от центъра на козметологията и естетиката "Посолство на красотата"

Посолството на красотата е различна история по темата за релаксация. В центъра на козметологията, която се намира в съседство от ресторанта "Пушкин" в имение на бул. Тверской, всичко е толкова луксозно, че концептуалните наслади се омаловажават. Огромното пространство на СПА въплъщава всички най-нескромни идеи за бягство от реалността в луксозна обстановка - скъпи декоративни материали, много стъкло и вода, както и интериор на двореца. Стандартната сесия на общия релаксиращ масаж облекчава умората незабавно поради облекчаване на напрежението в мускулите - след процедурата, ефективността се увеличава, синдромът на умора изчезва и настроението се повишава. Този ефект се постига чрез технология, където ритмичните меки движения се заменят със специални комбинации от триене. Последното докосване е релаксиращо ароматно масло от швейцарската компания Cholley. Един хубав бонус: всеки може да поръча спа ястия от ресторанти Dellos, разположени на пешеходно разстояние.

Малко за СПА центъра

За всички видове салонни спа процедури изслуша всеки представител на жените. Предлагаме ви масажи за еластичност на тялото, обвивки за отслабване, пречистване за кадифена кожа, маски за подмладяване, пилинг за деликатни пети, както и маникюр, педикюр и др. С опитен специалист. И ако добавите към този списък съпровод от приятна музика, тогава искате да отидете в салона колкото е възможно по-често. И тук идва основният недостатък на грижата за вашето тяло в специализирани институции. Това е високата цена на процедурите. Не всеки може да си позволи този лукс дори веднъж месечно. В такива случаи лесно можете да задържите спа ден вкъщи, За да направите това, ще ви трябва козметика, добра музика, ароматизирани свещи, лампи или пръчици и добро настроение! Да вървим!

Първо създайте благоприятна среда. Уверете се, че никой от вашето семейство или съквартиранти няма да ви безпокои. Включете хубава музика. Това могат да бъдат звуци от природата, джаз или популярни песни. Запалете ароматна лампа с етерични масла от лавандула, лимон, иланг-иланг, жасмин или вербена.

Обща масажна програма + пилинг на сол в СПА от Algotherm

Всички девически удоволствия като антицелулитни обвивки, хардуерно оформяне на тялото, фотоепилация и спа коса се предлагат в най-широкия диапазон на СПА от Algotherm, разположен на територията на MaMaison All Suitel Spa Hotel Pokrovka. Специално за девическото парти на Юлия Аскерова, Партито за всички момичета проектира специална програма, идеална за завършване на деня. С помощта на общ масаж, който оздравява и укрепва цялото тяло, майсторите облекчават застояването на кръвта и облекчават стреса, натрупан през деня. Известно е, че именно тези стандартни практики най-добре подобряват имунитета и дават тонус на цялото тяло. Съпътстващите ритуали като специални масла и соев пилинг с макадамия се отпускат, овлажняват кожата и я правят по-еластична. В допълнение, мъртвите кожни клетки изчезват с пилинг. Следваща - хамам за дълбоко проникване на хранителни вещества. В резултат на тази процедура лекотата и енергийният поток са гарантирани.

Спа вкъщи

Спа не е просто почивка, а определен ритуал, който създава атмосфера на комфорт и спокойствие. Основните признаци на обкръжението са светлина, аромат и звук.Балийските мантри или светлинният салон (класиката на жанра - chillout от Cafe del Mar) може да се превърне в фонова музика за домашен спа, а правилно избраните свещи са отговорни за светлината и аромата. Най-добрият избор са соевите свещи с етерични масла от всяка професионална еко-марка. Sparitual представя красиви мостри - не само ароматни с естествени съставки на красотата, но и елегантни ръчно изработени аксесоари. Топлата светлина и деликатен аромат на такава свещ е много различна от аналозите на масовия пазар. Най-добрият вариант за успокояване и релаксация сред гамата Sparitual е успокояваща свещ с аромат на здравец.

Истински енергиен коктейл ще бъде колекция от свещи Cinq Mondes. В пет комбинации, базирани на основните принципи на китайската медицина, свещи от Мароко, Индия, Индонезия и Сиам събуждат различни енергийни рецептори. Японската версия с префикса Rituel de Kioto отговаря за точките на хармония и обновяване - рафинирани свещи от растителен восък без парафин звучат като роза, джинджифил и ориенталски подправки.

Класиката на спа-жанра включва меката свещ от Lavande от L'Occitane с деликатен аромат на провански вятър и цветове на лавандула, както и колекция от прости, но богати аромати на свещи от Bath & Body Works.

обвиване

Преди началото на основната СПА процедури задръжте тялото. Естествено, ще бъде трудно да се направи това по цялото тяло без помощ. Но можете да се погрижите за отделните проблемни области. Това е: областта на бедрата, бедрата, корема, долната част на гърба. Сложете върху тях специален инструмент, увийте с филм, сложете дебели дрехи, увийте се в кърпа и си починете за около 20 минути.

Арома баня

Много общи спа процедури се къпе. Да се повтаря у дома също е лесно. Въведете приятна температура за тялото си вода, добавете любимата си пяна или други съставки. Не забравяйте, че различните лекарства имат различен ефект върху тялото ви.

Например, морска сол ще ви помогне да се отървете от целулита, да направите кожата здрава и опъната. Това ще бъде достатъчно три супени лъжици на баня с вода.

Една безцветна торба къна - ще намали количеството на мазнините, ще възстанови правилния воден баланс на кожата, ще му придаде тонус и младост.

250 милилитра пресен мляко (за предпочитане с ниско съдържание на мазнини) или 100 грама суха кожа ще придадат на кожата мек и свеж вид.

листенца различни цветя (маргаритки, рози, божури) ще запълнят стаята с приятен аромат и ще дадат добро настроение.

Можете също да използвате различни етерични масла, Така че портокал, грейпфрут, лимон се борят с целулита. Лавандула и мента имат успокояващ ефект. Карамфил, розмарин и канела активират кръвообращението и лимфния поток. Можете да използвате няколко масла, за да създадете уникален състав. Достатъчно 8 капки в общо количество на вана с вода.

Много популярни днес са бомби, Структурата им вече включва мазнини и етерични масла, както и морска сол и сода. Когато те влязат във водата, те се забавляват и гасят. Опитайте, ще ви хареса, а естествените цветове ще добавят фин цвят към водата.

Няколко думи мастни масла, Те също могат да се добавят към вода. Ако вземете обичайното, те ще се задържат на повърхността му, след това ще покрият тялото си с неприятен слой.

покупка водоразтворими масла, Добре доказан такъв: кокосов орех, авокадо, бадем, ший. Добавете две или три супени лъжици.

Опитайте с естествена баня отвара от билки, Лайка, невен, жълт кантарион, както и смърчови и борови иглички. Ще ви трябват около три литра пресен бульон. Няма нужда да се готви във водна баня. Просто налейте една трета от опаковка билки или няколко борови клонки с вряща вода и я оставете да стои (по-добре през цялата нощ).

Самостоятелно масаж

Много ефективно средство в борбата срещу целулит и превенция на стрии е масаж.Можете да го направите сами. За да направите това, използвайте твърда кърпа, специална ръкавица, валяк, четка и омесете тялото в посока отдолу нагоре по масажните линии. Най-добре е да се масажира горещо след баня и да се смазва с всяко масло за тяло. Използват се и вакуумни буркани. Но само-масаж с тях не е много удобно за правене, особено в бедрата и долната част на гърба.

Пречистване

За да може кожата ви да се отърве от сухи клетки, трябва да правите пречистване на всеки две седмици. Също и на задушено, но сухо сухо място. Можете да използвате закупените средства или да ги подготвите с импровизирани средства.

Мляно кафе, маково семе, брашно, сол, захар са подходящи като твърди частици. Като основа - мед, заквасена сметана, масло. Изтъркайте кожата по протежение на масажните линии.