Здраве

Пролетни тайни: как да се намали обема на краката


За някои това е само начин да се предпазят краката от негативното влияние на околната среда, за някои това е устройство за самоизразяване, а за редица потребители това е показател за статуса на собственика. И всичко това е за едно нещо - за обувките. И мъжете и жените от различни възрасти поне веднъж, но са изправени пред факта, че покупката на красива двойка вече е направена, и е невъзможно да се носи: размерът е голям. И какво да правя? Върни се в магазина (и ако си го купил с ръце, тогава какво?), Дари на приятел (и завист, си представяш себе си на негово място) или се опитай да се справиш с проблема у дома? Ние избираме последното и виждаме дали можем да намалим обема и размера. Освен това, понякога обувките просто се износват и стават големи, така че първите две решения със сигурност няма да работят.

14 дни право

Съгласно действащото законодателство е възможно да се върнат обувките, които не са подходящи за размер или по други причини, в рамките на 14 дни от датата на покупката. Но в същото време продуктът трябва да отговаря на редица параметри:

  • да бъде без признаци на носене на улицата или на закрито,
  • да има презентация (т.е. без гънки, ожулвания и т.н.),
  • да бъде в оригиналната конфигурация (т.е. в кутията, с токчета, стелки и т.н., която е била налична по време на покупката).

За правилното регистриране на връщането (или размяната, ако такава възможност съществува), купувачът трябва да предостави ваучер (или копие от него), гаранционна карта за обувки и паспорт.

Мит или реалност

Първо трябва да разберете какви характеристики на двойката не се вписват по размер. Първо: обувките могат да бъдат по-дълги от крак. Второ: обувките не могат да съответстват на ширината на стъпалото. Така че, възможно ли е мечтата за намаляване на размера да стане реалност? Разбира се, да. Освен това има дори два подхода за това.

  • Свържете се с сервиза. Професионалистите ще прилагат цялостна или частична талия, тоест, те ще отделят петата и ходилото, и ще прикрепят отгоре към обувката с правилния размер. Това е, ако обувките не се побират по дължина. Ако двойката е широка, тогава ще я вземат или вземат друг начин за решаване на проблема.

Това е интересно. Не всички майстори обущари ще поемат някаква синя чифт, а още повече за маратонки или маратонки, които имат специален разрез. Но сандали, сабо или чехли могат да се свиват само в цеха, където ремъците леко се изпаряват, скъсяват се и се зашиват на място.

  • Опитайте се да използвате популярната мъдрост. Тук няма ограничения за качеството на обувките. Само на материала, въпреки че има методи, които са подходящи за всички видове. Да започнем с тях.

Фотогалерия: Специални раздели в обувките

  • Специални стелки. Във всяка обувка се поставя допълнителен стелка, а ако все още е неудобно, то е възможно и 2. Тази техника е възможна само за затворени обувки, но стелките могат да бъдат за „различни сезони“: от пяна, синтетична или вълна. Използването на този метод има и друг бонус: стелките защитават деликатната кожа на краката от мазоли и изтриване.

Това е интересно. Този метод за намаляване на размера е особено успешен за маратонки и други спортни обувки, тъй като добавя омекотяващ ефект.

  • Силиконова подложка под петата. Независимо от факта, че основната задача на такива "полу-колани" е защитата срещу изтриване и предотвратяване на приплъзване, те вършат отлична работа със задачата да намалят размера на обувките.

Това е интересно. За обувки с височина на петата над 7 см, силиконовите вложки за петата увеличават риска от нараняване на глезена.

  • Амортизиращи подложки за пръсти. Този метод е точно същото решение за любителите на високите токчета, тъй като ви позволява да постигнете не само намаляване на размера, но и да ви спести от умора при дълги токчета.
  • Памук, тъкан или хартия.Примитивен метод, който е бил използван дори от нашите баби и дядовци, ако обувките не се побираха по дължина: мекият материал се пълни в чорапа (и ако има под ръка хартия, можете да го имате). Основното нещо е да не разтривате пръстите си.

Това е интересно. Тази опция за намаляване на размера е възможна само за затворени обувки.

  • Тайната на моделите. Красотата на модните подиуми не само грациозно представя тоалети, но и познава тайните на това как обувките да седят "като ръкавица", дори и да е голяма с няколко размера. За да направите това, те се придържат към подметката отвътре двустранна лента - кракът е залепен и не се плъзга. Един важен нюанс: една двойка трябва да се носи само на голия крак.

Това е интересно. Най-прогресивната и ефективна от универсалните техники е версията със силиконови накладки.

Гореща вода и прах за пране

  1. В басейна с гореща вода (около 50 градуса) разтворете прането (както при нормално пране).
  2. Спускаме обувките за 3-5 минути.
  3. Подсушете на пряка слънчева светлина или близо до батерията.

След изсушаване, поръсете с кожена обувка и веднага я сложете. Важно е да наблюдавате времето на експозиция във вода, а не да пресушавате обувките, в противен случай резултатът може и да не е това, което очаквате.

Това е интересно. Една алтернатива може да бъде вариант, когато вътрешната повърхност на изпаренията е овлажнена с пулверизатор с вода и изсушена близо до нагреватели. Тази опция е идеална за намаляване на размера на обувките от изкуствена кожа, за които продължителният контакт с водата може да бъде пагубен.

Резултат: кожата ще стане много мека и ще седне на крака.

Това е интересно. Лак обувките могат да бъдат намалени независимо от стелки или покрития.

Нишка и игла

За да се намали дължината на чифт кожа или изкуствена кожа, можете да използвате еластичната лента, зашита от вътрешната страна на петата.

  1. Закрепете венеца на едната страна на петата с щифтове.
  2. Разтягаме и закрепваме втория край към другата страна.
  3. Шиене, опитвайки се да вземете стелката.

Това е интересно. Този метод е подходящ само за тънка кожа, тъй като дебелият материал ще бъде труден за пробиване с обикновена игла.

Обувки от велур

Както и в случая с кожата, подметката от велур под действието на температурните промени. Този път трябва да държите обувките над парата и след това да ги поставите във фризера.

Това е интересно. Фенове на този материал знаят от първа ръка колко е капризен велур. Така че за тях няма да е изненадващо, че има само една възможност за намаляване на размера на дома. Да, и той гарантира само, че представянето на вашите обувки или ботуши губи.

Най-добре е да се намали размерът на велурените (като лак) обувки на милостта на професионалистите, т.е. да се пренесе в работилницата.

Кецове и маратонки

Кожените спортни обувки могат да бъдат намалени с допълнителна стелка, затягаща връзките. С маратонките за тъкани ситуацията е малко по-сложна: друга стелка може просто да не оставя място за краката ви. Има възможност за измиване на парата в гореща вода - тъканта ще седне малко. Но буквално след един или два часа носенето ще се разшири отново. Така че остава само едно нещо: привържете плътно.

Топчета за зареждане

Въпреки факта, че героинята на известния филм Елдар Рязанов настоява, че върховете на акордеона са модерни, и знаем, че модата се повтаря периодично, има дами, които обичат крака да се поберат на крака. Най-сигурният начин да постигнете това е да отидете на семинара. Сред рисковите, но реални опции, има 2:

  • Шият от вътрешната страна на кръга няколко гумени ленти, закрепване на единия ръб и издърпване на втория.
  • Използвайте шевна машина и защит сгънете на гърба.

Това е интересно. Без добри шевни умения не можете да направите в нито един от тези случаи.

Оптична илюзия или как да направим обувките по-малки

Силиконовите раздели (на петата или петите) са идеалното решение за няколко проблема наведнъж: обувките ви няма да отлетят, когато ходите, ще намалите петата, обема на обувките и като цяло ще постигнетече един размер на вашата двойка определено ще намалее. Но има няколко трика, които създават ефекта на грациозен крак:

  • високи токчета (и не само стилети, но също и масивни дебели пети, визуално намаляват размера),
  • заоблени носове (табу за дълго и остри),
  • тъмни или наситени цветове (увеличаване на светлите и пастелните крака),
  • относително дебели ремъци в умерени количества, ако говорим за сандали,
  • катарами, лъкове, езици и бижута създават образ на малка пантофка.

Видео: Намаляване на вътрешния обем на обувките

За да намалите размера на обувките у дома, е възможно, но само ако действате умишлено и последователно. Най-лесният и най-надеждният начин е да се свържете с магазин за обувки за специални силиконови пластинки. Те могат да бъдат подложки под петата или под пръста. Вие ще получите много ползи от тези устройства, например, кракът няма да се плъзне, обувките вече няма да се разтриват. Ако не сте привърженик на допълнителни стелки или табулации, тогава, когато избирате метод за стесняване на обувките, трябва да се откачите от материала, от който е направена двойката.

Отслабвайте разумно: тайните на красивите крака

Първо, нека се съгласим да не гладуваме. Абсолютно. Разбира се, ще трябва да отидете на диета, но няма да сте гладни, обещаваме. И въпросът тук не е, че обемът на краката е истинска дреболия и може да бъде намален чрез елиминиране на един продукт от диетата. Това естествено не е вярно. Фактът, че много момичета се разпадат след безсмислени опити да отслабнат и да напълнят отново (често повече, отколкото беше преди), е нещо обичайно. Затова не трябва да тествате тялото и нервната система за сила. Изберете за себе си щадяща диета заедно с набор от физически упражнения и не само можете да намалите обема на краката си, но и да направите цялото тяло тънко.

Но главната тайна на успеха е търпението и постоянството. Случва се, че две момичета с различни тежести решават да отслабнат, но един е на диети и се занимава с фитнес, а другият все още иска съвет от диетолози. Кой мислите, че ще отслабнете по-рано? Точно така, този, който не съжаляваше за себе си. Ето защо, ако искате да намалите обема на краката, моля, бъдете търпеливи.

Рецепти за фитнес треньор

Докато сте морално настроени към нова енергийна система, нека направим фитнес. Разбира се, не всички упражнения са насочени към намаляване на теглото. Затова ние избираме най-ефективната налична.

  1. Първото упражнение може да се извърши, без да се изправя от компютъра. Вземете книгата, притиснете я между коленете си и затегнете мускулите на краката. Задръжте тази позиция за около 15 секунди, след това повдигнете краката си (без да изпускате книгата) и отново изчакайте времето. Чувствате ли как са болни мускулите? Повторете комплекс от движения 10 пъти.
  2. Сега се изправете от масата, сложете ръцете си на кръста и започнете да се люлеете поотделно 8 пъти във всяка посока (напред, настрани, назад). Освен това, колкото по-високо можете да вдигнете крака над пода, толкова по-добре.
  3. Третото упражнение, което ще направим на пода. Легнете по гръб, огънете коленете си и бавно повдигнете бедрата си от пода, така че нито главата, нито краката ви да излизат от гимнастическия мат. Трябва да започнете с 10 повторения, увеличавайки техния брой всеки път.
  4. Включете се настрани, огънете краката си под ъгъл от 90 градуса. Започнете бавно да вдигате сгънатия крак от пода. За да усилите упражнението, можете да се задържате в горната точка за 10-15 секунди, така че мускулите да болят и да поискат милост.
  5. Между другото, професиите в басейна ще станат ненужни за краката. Основното нещо - не изпръсквам в страна, и плуват през цялото време.
  6. Сутрин също работи чудеса. Не обичате да бягате? Карайте велосипед или (още по-добре) ролкови кънки. Най-важното е да придадете повече натиск на краката си и да не се отказвате от това, което сте започнали по средата.

Диети за отслабване

Сега да поговорим за диети. Знаете ли, че не всички от тях могат да повлияят на изтънчеността на краката? Често момичетата, които избират електрозахранващата система, се изненадват, че те отслабват теглото си, а краката им са били пълни.Няма нищо изненадващо в това. В края на краищата, огромно разнообразие от диети не е начин за диетолог да се утвърди, а като жизненоважна необходимост. Коя система се фокусира върху проблема с краката? Сега ще разберем.

Това е истинска магическа пръчка за отслабване, защото помага да се отървете от излишни килограми абсолютно по всички части на тялото. Основното нещо е да се ограничите в консумацията на въглехидрати. Под забраната попадат много зеленчуци, плодове, зърнени храни и всякакви мастни храни. Но можете да ядете месо, извара, кефир. Между другото, захарта ще трябва да бъде изоставена. Диета с ниско съдържание на протеини

Ако ограничаването на приема на въглехидрати не помогна, опитайте се да елиминирате протеините от диетата. Това е свинско, сметана, сметана, мляко, масло, сладолед. Шоколад и сладкиши също са забранени. Но с какви проблеми няма да бъде, така че е със зеленчуци, ориз и морски дарове. Можете да ги ядете в почти неограничени количества. Затова можете спокойно да приемете покана за суши студио, без да се страхувате да загубите тънкостта на краката си. Сезонна диета

Това е лятна система за хранене, когато специалистите по хранене съветват да се яде за вечеря и по време на закуски дини и пъпеши. Разбира се, да се възползват от парче от диня с шоколад не работи. Да, и пайовете ще трябва да бъдат изоставени. Но, изпълнявайки всички основни изисквания на диетолозите, обемът на краката е гарантиран.
Ако никой от диетите не ви харесва, не се притеснявайте. Можете да изберете всяка хранителна система по ваш избор. Основното е да се следват някои правила:

  • мазна - изключвам,
  • сладка борба
  • след 6 часа не яжте
  • диетата трябва да бъде достъпна (не е необходимо да избирате диета, продуктите, от които сте виждали само по телевизията),
  • не гладувайте (чувствайте глад, яжте ябълка или изпийте чаша кефир).

И отново за тънките крака

Какво друго може да помогне на нашите многострадални крака? Вече на диета те седяха, а упражненията се изпълняваха и резултатът все още не отговаря на очакванията. Добавете към списъка с методи за борба за здравето и тънкостта на краката няколко козметични процедури.

Смесете водата с оцет в съотношение 1: 1. Овлажнете краката си с тази смес и докато оцетът се изпари напълно, увийте краката си в прилепващ филм. Чувствате ли се приятно студ по тялото? Това ще накара тялото ви да включи функцията за самонагряване, а краката ви ще започнат да се потят интензивно, избягвайки от студа. И когато пот, има дългоочаквана загуба на тегло. Обвиване с водорасли

Няма нужда да се замразява. Опаковката от водорасли е изключително приятна процедура. Недостатъкът на това е, че е просто невъзможно да намериш правилните водорасли сами, да не говорим за опаковане. Ето защо, този метод за намаляване на теглото е от значение само за тези, които отиват в салони за красота. Вие ли сте един от тях? И какво ви пречи да си уговорите среща с козметик? акупунктура

Този метод също не е за домашна употреба. Е, с изключение на това, че се обаждате на козметик в къщата. Въпреки че не се препоръчва, тъй като всяка процедура трябва да се извършва при специални условия. Сигурни сме, че дивана ви напомня малко за дивана в козметичния кабинет, а комплектът за първа помощ с бинт и йод е далеч от медицинския комплект за спешна помощ. масаж

Искате да комбинирате бизнеса с удоволствието? Обадете се на масажиста. Тя ще коригира общото ви здравословно състояние и ще ви помогне да се отървете от допълнителните сантиметри на краката си. Какъв вид масаж да изберете, вие решавате. Основното нещо е, че той е фокусиран върху краката и е продължил поне час. Тогава резултатът ще бъде на лицето ... добре, или на краката ви, колкото искате.
Ако не можете да отслабнете, не се отчайвайте. Много жени, изправени пред неподатливостта на проблема, бързат да помогнат на пластичните хирурзи. И напразно. Всяка липосукция е преди всичко хирургична процедура, която може да навреди на вашето здраве. Защо да поемате такъв риск? Не е ли по-добре да се научите как да се обличате правилно, за да направите проблема по-малко забележим? Освен това въобще не е трудно.Визуално обемът на краката може да бъде по-малък от обикновен тен или черно облекло. Носете дълги поли, широки панталони, не покривайте проблемната област. В допълнение, не се препоръчва използването на прекалено ярки цветове, които да привличат вниманието към краката.


Напоследок хочется посоветовать: не сдавайтесь. Ходите пешком, откажитесь от каблуков и лифта, займитесь плаванием, тогда ваши ноги станут не только стройными, но и здоровыми. А здоровье гораздо важнее показаний на напольных весах или возможности влезть в любимые джинсы, поверьте.