Как да запазите тена за дълго време: правила и рецепти

Преди да пристъпите към тайните на тен, трябва да разберете защо кожата ни променя нюанса си. Много хора не мислят, че UV лъчите са полезни за нашето тяло само през първите минути на излагане на слънце. Злоупотребата със слънчеви бани е изпълнена с изгаряния.

Под въздействието на слънчевата светлина кожата губи много влага, еластичността му се влошава и се появяват бръчки. В същото време тялото започва процеса на производство на меланин, поради което кожата променя цвета си на по-тъмен.

За всички хора слънчевите лъчи действат по различен начин. Танът на кожата „лепи” по-лесно и трае по-дълго за тъмните хора, а светлокожите хора страдат от прекомерно зачервяване с минимално излагане на слънце.

Много жени, стигащи до брега на морето, третират слънчевите процедури с фанатизъм. Те слънчеви бани, докато не се изгорят. След като кожата им стане червена, тя постепенно потъмнява, люспи и пилинг. По този начин кожата се възстановява, отхвърляйки увредените клетки.

В момента, в който кожата е покрита, придобиваният тен изчезва и кожата придобива естествения си цвят. Ето защо, за да продължи по-дълъг тен, е важно да не се изгаря и да се овлажнява постоянно.

Подготовка на тялото за слънчево изгаряне

По принцип всички жени мислят да запазят своите тонове на шоколадова кожа, когато тенът вече е получен. Но това не е напълно правилно. За да продължи по-дългият тен, трябва да подготвите кожата си преди да отидете на плажа. Това са прости ежедневни процедури, които са познати на всеки от вас. Така че, преди да отидете до морето, трябва:

Почистете кожата с помощта на несъдържащи киселина киселини. Благодарение на това ще се отървете от мъртвите клетки на кожата, тена ще лежи и ще продължи по-дълго. Само не забравяйте, че тази процедура трябва да се направи няколко дни преди първия изход към плажа. През това време кожата ще се възстанови след процедурата за почистване.
Посетете банята или сауната. В банята кожата ви се изпарява и почиства. В този момент можете да извършите процедурата за обелване на цялото тяло.
Вземи гореща вана. Ако нямате възможност да посетите сауната, то топла вана с добавка на морска сол може да бъде отлична алтернатива.
Бъдете на слънце по-често. С цел бързо да получите желания тен, опитайте се да започнете пътуване до морето, за да се печете на слънце. Тъмните хора не изгарят толкова бързо и могат да останат по-дълго на слънце. А това води до по-силен тен.
Пейте по 1 чаша сок от моркови. Една седмица преди пътуването започнете да пиете сок от моркови. Този зеленчук стимулира производството на меланин, благодарение на което кожата ни придобива желания нюанс.

Подготовка на кожата за слънчево изгаряне

Нашето лице е най-силно засегнато от слънцето. Вероятно всяка жена е запозната със ситуацията, когато носът и бузите са изгорени, а след тен са с по-изразен кафяв оттенък.

За да може тенът на лицето да лежи равномерно и да се задържи дълго време, е необходимо да се направи лесен пилинг с козметика на базата на овесена каша.

Правила за излагане на слънце и за тен

За да може тенът да остане с вас за дълги месеци, трябва да го направите правилно. Много жени знаят, но не следват обикновените съвети да бъдат на слънце. Но заради това колко сериозно ще подходите към този въпрос, зависи не само от качеството на тен, но и от вашето здраве като цяло.

Събрали сме основни правила, които ще помогнат за свеждане до минимум на негативните ефекти от агресивната слънчева светлина.

По-добре е слънчевите бани да не се вземат в периода от 11.00 до 16.00 часа.
Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем с SPF филтър.
В първите дни на престоя на плажа се препоръчва да се правят слънчеви бани в сянка. По този начин ще се къпете по-дълго, но нека кожата ви се адаптира и определено няма да се изгорите.
Първите 3 дни не трябва да са на открито слънце повече от 30 минути.
След като се върнете от плажа и вземете душ, нанесете върху кожата специални продукти след тен.

Продукти за тен

Със сигурност знаете, че не се препоръчва да сте на плажа без прическа. Така че ние се предпазваме от слънчев удар. Но кожата също се нуждае от защита. Някои хора носят дрехи и се скриват под чадърите за тази цел.

Но тези, които искат да затъмнят тези методи, е малко вероятно да се поберат. Чудесна алтернатива на тениските и чадъра е слънцезащитният крем. Такива кремове и лосиони в състава им трябва да съдържат SPF-фактор. Той е този, който блокира или отразява лъчите.

Различните слънцезащитни продукти имат различна степен на защита. Когато купувате такъв продукт, обърнете внимание на номерата до думата "SPF". Те могат да бъдат между 2 и 50+. Колкото по-голям е броят, толкова по-висока е степента на защита.

Препоръчваме ви да закупите 2 слънцезащитни продукта. Единият е по-силен, а вторият е по-слаб. Например, крем с SPF 50 и SPF15. В първите няколко дни на излагане на слънце използвайте инструмент с висока степен на защита и когато кожата получи бронзов тен, по-малко силен.

За да изберете продукти за тен, трябва да използвате фототип на кожата. Ако сте естествено тъмна кожа, тогава вероятността от изгаряне не е толкова висока, така че можете да изберете крем с SPF30 като продукт за висока защита.

Средства след тен

В допълнение към кремове, лосиони и спрейове за слънчево изгаряне, във вашата козметична чанта трябва да има средство и след тен. Те също се наричат удължители. Те добре овлажняват и подхранват кожата, което я прави еластична и еластична. В допълнение, фиксирайте тен.

Предпочитат козметика, съдържаща алое. Не е зле, ако съставът ще съдържа екстракт от арника, вещица или хвощ, както и етерични масла от цитрусови плодове.

Как да запазите тена след морето у дома

След като се върнете от ваканцията, ще трябва да направите усилие, така че придобития тен да не изчезне след няколко седмици. Заслужава да се отбележи, че тенът на морето се измива по-бързо от тена, получен на брега на речното тяло или в лятната къща. Всички заради факта, че отиваме към морето, ние се намираме в един необичаен за вас климат.

Тялото е под стрес и възстановено. След завръщането си у дома в организма се откриват активни възстановителни процеси. В резултат на това придобития тен изчезва и кожата получава естествения си нюанс. Този процес не може да бъде спрян, но може да се забави. За да направите това, следвайте тези съвети.

Всеки ден, след като вземете душ, нанесете хидратиращ лосион върху кожата си.
Вземете вана с добавка на морска сол или ленено масло.
По това време отказвайте да посетите баните и сауните.
При ежедневни хигиенни процедури не използвайте твърди кърпи.
Изхвърлете ексфолианти.
Не използвайте козметика, която съдържа съставки, които избелват кожата (краставица, лимон и др.).

Как да се поддържа тен след тен за дълго време

За ефектен бронзов тен след солариум не изчезва за дълго време, трябва да се придържате към следните правила. А именно:

Да подготви кожата за слънчево изгаряне, да направи нежен пилинг,
Използвайте слънцезащитни продукти, които са подходящи за дъбене в солариумите,
След като придобиете желания тон на кожата, не използвайте избелваща козметика.

Как да се поддържа интензивен тен без слънчева светлина

За да запазите придобития тен до следващото лято, ще трябва редовно да посещавате солариума. Това е единственият начин да запазите бронзовия тон на кожата, който сте получили 100%. Тези процедури са противопоказани за много хора, затова Ви препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар преди да посетите салон за тен.

Ако няма противопоказания, след един месец след завръщането си от морския бряг можете да отидете в солариума. За да поддържате тена си, ще е достатъчно да прекарате една сесия на седмица с продължителност 5-6 минути.

Някои жени активно използват козметика за тен. Това са кремове, лосиони или спрейове, които след контакт с кожата променят цвета на кожата.

Горещи вани

Направете силна отвара от лайка, прецедете и я изсипете във водна баня. След такава вана тенът продължава по-дълго и кожата става кадифена.
Пригответе силен черен чай и изсипете всички чаени листа във ваната. След няколко процедури ще забележите как кожата се омекотява и става по-стегната.
Разтопете шоколадната плочка и разбъркайте със 100 g вода, след което сместа се излива във вана с вода. Благодарение на тази процедура кожата се подмладява.
Отлично овлажнява и подхранва кожата на ваната със зехтин. Просто налейте 0,5 чаши зехтин във водната баня.

Всеки ден избърсвайте кожата с тампон, напоен с черен чай, какао или кафе.
Можете да избършете лицето си с инфузии, например от серия или лайка. За да направите това, вземете 10 супени лъжици. трева или съцветия и се налива 1 л много гореща вода. Всички настояват за 2 часа.
Можете да миете със зелен чай или мляко.
Избършете кожата със сметана.

Вземете гъстата прясно сварено кафе и го нанесете върху лицето си. Изчакайте, докато маската изсъхне. След това леко измийте кафето. Масажирайте кожата в този момент, докато не се наложи маската на лицето.

Вземете сок от моркови и зехтин. Смесете тези 2 съставки. Нанесете маската на лицето си и след 15 минути изплакнете с хладка вода.
2 зрели домати каша преди образуването на каша и се смесва с 1 супена лъжица. зехтин и 4 супени лъжици. мазнини извара. Нанесете тази смес върху лицето си и изплакнете с вода след 1/3 час.

Повечето от компонентите на народните средства имат всяка домакиня. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да ги използвате редовно.

Продукти за тен

Под въздействието на слънчевата светлина кожата се дехидратира и трябва да се подхранва не само с козметика, но и с витамини, аминокиселини и мазнини отвътре. Не забравяйте за балансирана диета. Лятото е времето, когато можете и трябва да ядете максималното количество плодове и зеленчуци. Някои подаръци от природата допринасят за фиксирането на тена на нашата кожа.

Обърнете внимание на продуктите:

Съдържащи витамин А - мляко, кайсии, сирена, яйчен жълтък, говежди черен дроб и др. Тези продукти трябва да се използват в комбинация с мазнини (мазни риби, ядки и др.). Ето защо витамин А се абсорбира най-добре.
Съдържащи витамин С - предимно пресни плодове, плодове и зеленчуци (ягоди, касис, домати, чушки и др.).
Съдържащи витамин Е - растително масло (царевица или слънчоглед), бадеми.
Съдържа бета-каротин - спанак, праскова, диня, морков, пъпеш, манго и др.

Хранителните вещества в тези продукти са мощни антиоксиданти. Те допринасят за бързото абсорбиране на селен и премахват ефектите от негативните ефекти на слънчевата светлина върху човешкото тяло.

Съвети за устойчивост на тен

За да запазите бронзов тен за дълго време, трябва да следвате тези съвети.

Всеки ден, преди да отидете на плажа, пийте по 1 чаша кайсиев сок или сок от моркови.
Постоянно овлажнявайте кожата.
Не използвайте народни средства, чиито съставки могат да избелят кожата (краставица, лимонов сок и др.).
Забравете за агресивните ексфолианти.
Периодично посещавайте солариума.
Пийте най-малко 1,5 литра чиста вода на ден.

заключение

Целият прекрасен пол мечтаеше за тъмна кожа. Но тенът не може да трае вечно. Основното условие за нейното запазване за по-дълго време е интензивното овлажняване на кожата и правилното поддържане. Редовни козметични процедури, правилно хранене и солариум - това е, което ще ви помогне винаги да бъдете "шоколад"!

Сега вече знаете как да държите тен след морето дълго време. Не забравяйте, че е по-добре рядко да се печете на слънце и да се опитвате да запазите тен, отколкото да го правите често (особено в солариума). Ако природата ви е възнаградила със снежнобяла кожа, не бива да се опитвате да затъмните до черно - достатъчно е лек златист тен.

Правила за дъбене

1. Почистване - нежно: продукти с душ с топла вода, базирани на масло.

Познавам някои момичета, които със слънчеви изгаряния се опитват да се измият възможно най-малко, а кърпите и скрабите се превръщат в заклети врагове. Разбира се, не трябва да се стига до крайности, но има нещо разумно в техните действия. Наистина си струва да се откажеш от парата в банята: твърде горещата вода може да разруши защитния слой на кожата, да причини раздразнение и в резултат на това да се бели. И точно това се опитваме да избегнем.

Оптималното решение е топъл душ за 5-7 минути. Frenzy търкайте с четка или кърпа, разбира се, не си струва. Но напълно да се откажете от детергентите също не е така. Компромис опция - естествен гел или душ мляко на базата на масла. Така почиствате кожата, но не я повреждате и не изсушавайте.

2. Хранене и хидратация - редовно: сметана, лосион и масло.

След всеки душ, нанесете крем или лосион върху мокро тяло. Така не само запазвате кожата си хидратирана, но и я предпазвайте от агресивни влияния на околната среда. На сутринта е по-добре да изберете лек препарат, вечер - по-плътен, питателен. Когато купувате сметана или мляко, обърнете внимание на състава: добре е, ако има витамин Е, глицерин, масло от карите, авокадо, масло от гроздови семки. Тези компоненти предпазват от сухота на кожата.

Можете да използвате бадемово масло - той перфектно овлажнява и възстановява еластичността на кожата. Също така можете да направите тази смес от масла: бадеми, маслини, жожоба и какао (продава се на парчета, така че трябва да го стопите предварително). Загрейте всичко малко, разбъркайте и нанесете с масажиращи движения по тялото, започвайки с краката. В допълнение към факта, че такава смес се справя със суха кожа, тя също мирише много хубаво.

3. Областта на лицето и деколтето - отделно внимание: регенериращи средства, естествени маски.

Първо, кожата на лицето, шията и гърдите е много нежна и уязвима. Второ, тези области на тялото са изложени на слънце, вятър и прах през цялата година. Трето, лицето има допълнителна тежест под формата на грим. Ето защо, да се направи с овлажнител няма да работи тук. Вие също се нуждаете от специален регенериращ крем, най-добре е да го вземете с козметик, но ако това не е възможно, опитайте се да получите сонди от различни инструменти, преди да направите избор. Използвайте този инструмент през нощта - през нощта всички процеси в кожата са по-активни.

Също така е много полезно да се нанесе маска няколко пъти седмично - това са две отлични рецепти:

Маска от кисело мляко от боровинки

Както подсказва името, маската съдържа само две съставки. Но от краткостта на състава, тя не става по-малко ефективна. Маската лекува увредена от слънцето кожа поради високото си съдържание на антиоксиданти в боровинките. Те неутрализират действието на свободните радикали, отговорни за стареенето. Значително подобрява състоянието на кожата и растителния пигмент антоцианин - за него е, че боровинките дължат синкав цвят.

3 супени лъжици. л. натурално кисело мляко

10 боровинки

Разстелете плодовете с лъжица, добавете киселото мляко и разбъркайте добре.Уверете се, че цветът е любезно лилав, но не прекалено интензивен, в противен случай рискувате да станете по-сходни с героите на филма Avatar. Нанесете маската върху лицето и деколтето за 15-20 минути, след това изплакнете с топла вода. За най-добри резултати изпълнете процедурата 2-3 пъти седмично.

Боровинките са богати на витамини С и Е, поради което настъпва възстановяване и хидратация на кожата. Млечната киселина, която се съдържа в киселото мляко, допринася за деликатното отстраняване на мъртвите клетки.

Маска за масло от авокадо

Прекрасна подмладяваща и подхранваща маска, която подобрява тена.

Половината авокадо (изберете най-зрелия плод)

1 ч. Л. масла от пшенични зародиши

1 ч. Л. масло от моркови

Обелете авокадото, отрежете половината плодове и каша. След това добавете масло, разбъркайте. Загрейте на водна баня. Почистете лицето, шията и деколтето с тоник, след това нанесете маска. Легнете с него в продължение на 15 минути, след което го измийте с памучни тампони.

Маската изглажда и подхранва кожата, има подмладяващ ефект поради омега-3 мастните киселини, съдържащи се в авокадото. Маслото от пшенични зародиши е шампион сред растителните масла за витамин Е. Омекотяващото масло от морков съдържа витамин А и придава на кожата естествен златист оттенък.

4. Актуализация - нежен пилинг и тонизиращ лосион

Постепенно тонусът на кожата не е толкова апетитен, колкото в началото и е време да го освежите. Ясно е, че тенът иска да се поддържа и подобрява през цялото време, така че някои се опитват да постигнат "идеалното покритие", като заемат солариум. Но твърде честото му посещение допринася за изсушаване на кожата, само ще развали всичко. По-добре след няколко седмици след завръщането си от ваканция прекарайте лек пилинг. И след това незабавно нанесете овлажняващ лосион с тонизиращ ефект - така че тенът ви ще изглежда свеж за дълго време, а кожата ви ще бъде добре поддържана.

Кой е вреден за слънчеви бани?

За да отговорите на въпроса "как да запазите тена за дълго време?", Трябва да разберете дали изобщо можете да се печете на слънце.

Хората с руса коса и кожата са абсолютно противопоказани. Дългият престой на слънце няма да донесе нищо, освен слънчево изгаряне по тялото.

Съвети за получаване на тен

В случай, че вашият тип кожа е предразположена към тен, не забравяйте да спазвате правилата, които ще ви помогнат да получите равномерна сянка:

Започнете с малко:

в първите три пътувания до плажа не оставайте на слънце повече от 15-20 минути. Това време е достатъчно, за да може тялото да свикне с излагането на слънчева светлина. В следващите времена времето, прекарано на слънце, може да се увеличи, но не трябва да се печете на слънце повече от 1 час,

Наблюдавайте режима:

Има определени часове, в които активността на слънчевите лъчи е малка, средна и висока. Безопасно време за слънчево изгаряне - ниска и средна активност,

6-10 часа - слаба слънчева активност

10-12 часа - средната активност на слънчевите лъчи

12-16 часа - висока активност на слънчева светлина (по това време вероятността от получаване на изгаряния е най-голяма)

16-17 часа - средната активност на слънчевите лъчи

17-19 часа - слаба слънчева активност

Използвайте специални средства:

за най-бързото получаване на красив тен е необходимо да се смаже кожата с козметични продукти: масла или слънцезащитни средства. Ако нямате такива хора, има по-лесен начин да овлажнявате кожата си: потопете в езерце. Уверете се, че кожата ви не изсъхва,

Не забравяйте за шапката:

За да предотвратите възможността от слънчев удар, носете шал на главата на Панама или шал на главата, когато сте под въздействието на активни лъчи за дълго време. Трябва да се помни, че ултравиолетовата коса изсъхва силно,

Обърнете специално внимание на лицето:

Клепачите и областта около очите също трябва да се намазват със специален крем в три слоя, без да се носят очила, да се оставят очите ти да се пекат за няколко минути.Препоръчително е да се смазват устните с хигиенична червило или балсам, като се предпазва от изсушаване.
Тайните на тен
Колко дълго вашето тен ще продължи да зависи от различни фактори - това е предразположеността на кожата да бъде под UV лъчите и метода на тен.
Меланинът е отговорен за получаване и поддържане на тен. Ако тя е достатъчна в тялото, тенът е бърз и продължава дълго време.
Например, отдавна е забелязано, че тен, получен в морето, изчезва по-бързо от тена, който сте получили на местно езеро или вила. Но все още има няколко начина да държите тена за дълго време:
Колко добре е подготвено тялото ви за слънчеви бани зависи от това колко време ще остане запечено. Преди да отидете на плажа, използвайте ексфолианти, пилинг за тяло и посетете банята - трябва максимално да освободите кожата от мръсотия и мъртви клетки. Но след като попиете слънцето, напротив, използвайте само омекотяващо и овлажняващо козметика. И не спестявайте от висококачествена козметика. Използването на различни етерични масла след душ или вана също овлажнява кожата и придава блясък на тен.
1. Правилното хранене за запазване на тена.
За да останете „шоколад“ колкото е възможно по-дълго, попълнете тялото си с витамини А, С и Е. За да направите това, включете възможно най-много зеленчуци и плодове в ежедневната си диета.
- Голямо количество витамин Е може да се открие в морковите. Пийте чаша сок от моркови всеки ден.
- Витамин С се намира в цитрусови плодове и касис,
- Консумацията на бобови, царевични и растителни масла ще попълни витамин А.
1. Легла за тен и солариум
Има и радикални начини за поддържане на златен оттенък - това е солариум и тен. Веднага след като забележите, че кожата започва да избледнява, можете да приложите този продукт върху тялото или да посетите салон за тен, за да възстановите предишната си красота. Но все пак не трябва да се надяваме, че изкуствените методи ще бъдат също толкова ефективни.
1. Най-ефективният помощник за запазването на "шоколадовия" тон на кожата е кафето. Направете го ексфолианти, маски за тяло, смесвайки се с подхранващи кремове и ароматни масла.
Маска за кафе:
изгаряне от слънце
Вземайки слънчеви бани, не забравяйте за елементарни мерки за сигурност. Ако изведнъж получите слънчево изгаряне, вземете душ или вана за охлаждане, омекотете кожата с лосион от лайка (има противовъзпалителен ефект) и пийте колкото е възможно повече течност.
Как да запазите тена за дълго време: внимателно почистете кожата
Не става дума за водни процедури, ексфолианти или почистващи препарати. Факт е, че ако искате да оставите напомняния за горещо лято колкото е възможно по-дълго, ще трябва да се откажете от навика да се накисвате в гореща вана до настъпването на студено време. Причината е, че горещата вода може да предизвика дразнене на кожата, което от своя страна обещава нежелана десквамация. Ето защо за известно време си струва да смените гореща баня с топъл душ. Що се отнася до сауната или банята, те също ще трябва да бъдат изоставени за известно време, тъй като честото „походи” в тях може да измие тенът много бързо.
По отношение на средствата за почистване на кожата, си струва да се въздържате от твърди гъби и ексфолианти с абразивни частици. Вместо това е по-добре да се използва мека гъба, направена от естествени влакна и деликатен крем-гел с масла. По този начин ще бъде възможно перфектно почистване на кожата, избягване на повреди и изсушаване.
Възможен е и тен с продукти като чай и кафе. Факт е, че те съдържат естествени багрила. Те трябва да се използват външно, триене на кожата със замразени кубчета чай или кафе, също ще имат добър ефект върху вана за дъбене с добавянето на няколко чаени лъжички на силно варене на някоя от тези напитки. Разбира се, водата в тези вани трябва да бъде топла.
Как да запазим тена: основните правила
Първото правило за запазване на тена казва: дъбената кожа се нуждае от нежно почистване. Първо, твърде горещата вода трябва да се изхвърли, тъй като такава вода може да разруши защитния слой на кожата, което води до лющене и дразнене. На второ място, душ трябва да се вземат не повече от 5-7 минути, с помощта на меки естествени гелове или душ мляко, за предпочитане на базата на масла. Такова почистване ще бъде абсолютно безопасно за кожата и ще удължи живота на слънчевите изгаряния.
Второто правило за запазване на слънчевите изгаряния насочва вниманието ви към интензивното подхранване и хидратация на кожата. Всеки път, след като вземете душ, не забравяйте да нанесете лосион или крем върху тялото, за да поддържате кожата хидратирана и да предпазвате от агресивни влияния на околната среда. Освен това, за сутрешните процедури е по-добре да изберете лека козметика, а вечер - по-плътна, питателна. Съставът на крема или мляко за тяло трябва да съдържа глицерин, витамин Е, както и всички видове масла, които предпазват кожата от изсушаване.
Бадемовото масло е чудесно средство за интензивно овлажняване на кожата. В дома си можете да направите смес от масла от бадеми, маслини, жожоба и какао. Леко нагряваните масла се нанасят върху кожата на тялото след душ за предотвратяване на суха кожа и задържане на тена за дълго време.
Третото правило за дъбене казва, че на кожата на лицето и областта на деколтето трябва да се обърне специално внимание. Тъй като кожата на лицето, шията и гърдите е нежна и уязвима и по-често от други части на тялото е изложена на слънце, вятър и прах, не можете да правите с овлажнител тук. Ако искате да запазите тена в тези области, използвайте регенериращи продукти след тен или използвайте рецепти за приготвяне на естествени маски.
- Маска от боровинка и кисело мляко ще помогне за лечение на увредената от слънцето кожа, тъй като боровинката съдържа голямо количество антиоксиданти. За да се приготвите, трябва да смесите 10 боровинки с три супени лъжици кисело мляко, нанесете сместа върху лицето и деколтето за 15-20 минути, след това смесете с топла вода. Благодарение на богатия витаминен състав на тази маска, кожата се регенерира и овлажнява, а млечната киселина, съдържаща се в киселото мляко, насърчава нежно отстраняване на мъртвите клетки.
И последното правило за запазване на слънчевите изгаряния е използването на мек пилинг и тониращ лосион. Тези инструменти ще помогнат за актуализиране на тена и подобряване на тена. Като търкане можете да използвате утайка от кафе, смесена със сметана. След пилинг, не забравяйте да третирате кожата с тониращ лосион.
Избягвайте използването на козметика на базата на лимон, краставица и мляко, тъй като тези съставки избелват кожата.
В заключение ще отбележим, че в зависимост от тонуса на кожата кожата тенът продължава по различен начин. Колкото по-светла е кожата, толкова по-бързо започва да тече тенът. Следователно, собствениците на светла кожа трябва по-рано да прибягват до спестовни процедури. Е, и, разбира се, тен след почивка на море ще помогне на солариуми, които трябва да бъдат посетени поне веднъж седмично.
Това са прости указания, които ви помагат да запазите тена си почти година.
Как да запазите тена за дълго време: диета за тен
И така, как да запазите тена с храненето? За този случай има редица правила.
1. Трябва да пиете най-малко 1,5 литра вода дневно по време на ваканционния период.
2. Не забравяйте редовно да подхранвате кожата с достатъчно количество мазнини, съдържащи се в повечето видове риби (сардини, риба тон, сьомга и др.) И растителни масла. Също така присъства в тези продукти е тирозин, аминокиселина, която засяга тъмната пигментация на кожата.
3.Запишете колкото е възможно по-дълго чрез витамини А, С и Е, които запазват златния оттенък, предпазват кожата от нежеланите ефекти на ултравиолетовото лъчение и помагат по-добре да абсорбират селен - най-мощния антиоксидант.
4. Освен това е желателно да се увеличи консумацията на бета-каротин, или провитамин А, който стимулира производството на меланин - много силен активатор и фиксатор за дъбене. Неговото максимално количество се съдържа в морковите. Повечето бета-каротин се среща в праскови, кайсии, дини, пъпеши и спанак.
5. Витамин С най-много през летните плодове и зеленчуци. По-добре е да ги използвате пресни или под формата на пресни сокове. Най-много витамин С в цитрусови плодове, касис, домати, ягоди и чушки.
6. В такива продукти се съдържа високо съдържание на витамин А: мляко, яйчен жълтък, моркови, домати, сирена, спанак и т.н. Витамин А се абсорбира добре с мазнини, така че настърганите моркови се комбинират най-добре със заквасена сметана или растително масло.
7. Витамин Е присъства в растително масло (царевица и слънчоглед), пресни зеленчуци и бадеми.
Как да запазите тена за дълго време: дъбилни и тен
В допълнение към диетата, можете да поддържате тъмен нюанс чрез всички видове кремове. Днес модерната козметология предлага много продукти, чиято основна цел е да придадат естествен дъждовен вид и да възстановят епидермиса след слънчево изгаряне. Разбира се, такива кремове трябва да бъдат с високо качество и от доказани марки, че гладък, красив тен остава върху кожата, а не "леопардови" петна.
Може би един от най-ефективните начини за запазване на красив тен е солариумите. Разбира се, можете да го използвате само ако нямате никакви медицински противопоказания. Ако всичко е наред, тогава само едно "пътуване" до солариума за една-две седмици ще е достатъчно, за да се запази златният цвят на кожата.
За да запазите тена си след тен, ще помогне прекрасни козметика, наречена prolongators. Основната им цел е да запазят дъбенето след като са на слънце или в солариум. С тези лекарства можете да запазите тен за много дълго време. Като правило те са овлажняващ комплекс, който тонизира и възстановява епидермиса, за да има подмладяващ ефект. Някои от тях съдържат специални компоненти, които придават на кожата красив бляскав ефект.
Също така трябва да запомнитече при избора на подходящ крем не се прилага за помощ на специалисти от салона, в който посещавате солариума. В крайна сметка, с помощта на професионална козметология, можете не само перфектно почистване и овлажняване на кожата, но и за постигане на красив тен.
Как да запазите тена за дълго време: зависимост от метода на получаване
Трябва да се отбележи, че голяма роля в запазването на тен играе, когато и при какви обстоятелства сте слънчеви бани. Например, “южният” тен трае много по-малко от “северния” тен, който се счита за много по-стабилен. По този начин тенът ще остане много по-дълъг, ако се постигне постепенно, а вие сте били повече в сянка, излизайки на слънце или сутрин, или вечер. Въпреки това, да се използват средства за защита срещу ултравиолетови лъчи във всеки случай е необходимо. Това е особено вярно за пожар в горещи страни, където кожата може да се изгори не само със слънцето, но и с вятъра.
Всъщност това, което е тен. Това е вид увреждане на горните слоеве на епидермиса. И колкото по-бързо и по-остро става този процес, толкова по-бързо кожата се опитва да се възстанови. Това е причината, поради която интензивният тен се отделя по-бързо от лек тен, който ще продължи много по-дълго. Но можете да го получите само ако редовно използвате висококачествени защитни овлажнители преди и след излагане на слънце.
Какво трябва да обърна внимание на дамите, които искат да поддържат тена си възможно най-дълго? На първо място - това е желателно пътуване до солариума по време на подготовката за празниците, това е особено важно за жените със скандинавски вид. Но при пристигането е по-добре да се откажете, тъй като кожата през този период най-вероятно ще бъде прекалено суха, така че още повече UV може да причини още повече вреда. Следователно, в този случай, ще бъде достатъчно достатъчно лек пилинг и прилагане на тонизиращ овлажнител.
Нежно почистване
Това не означава, че трябва да се откажете от приемането на пълноценни водни процедури, а ексфолианти и кърпи вече не са необходими. Ако сте свикнали да се наслаждавате на гореща вана, тогава, за да запазите тъмния си оттенък колкото е възможно по-дълго, този навик трябва да бъде отложен до зимата. В крайна сметка, водата с висока температура може да предизвика дразнене на кожата, а това от своя страна ще доведе до нежелано лющене. По-добре е за известно време да се ограничи до вземане на топъл душ. Но сауната наистина ще трябва да каже ясно "не", тъй като честите посещения в нея или в банята могат бързо да "измият" полученият тен.
Що се отнася до средствата и методите за почистване на кожата, сега е по-добре да не се използва твърда кърпа и да се търкат с абразивни частици. Вместо това вземете мека гъба, направена от естествени влакна и деликатен крем-гел с добавка на масла. По този начин вие перфектно почиствате кожата, но в същото време можете да избегнете повреда и да не я пресушавате. Слънчевите изгаряния и продукти като чай и кафе имат добра подкрепа. Това се дължи на факта, че те съдържат естествени багрила. Полезно е от време на време да избърсвате кожата със замразени кубчета лед или чай, както и да вземате вани с добавянето на силно варене на тези напитки (само няколко чаени лъжички). Само водата в същото време трябва да бъде умерено топла.
Лицето, шията и деколтето могат да бъдат допълнително почистени с естествена маска с боровинки. Това зрънце съдържа голямо количество антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали, които са виновни за ракови процеси върху кожата и в нейното стареене. За да направите такава магическа маска, имате нужда от три до четири супени лъжици натурално кисело мляко и десет боровинки.
Съставките трябва да бъдат добре размесени, след което полученият състав трябва да се нанесе върху лицето, шията и зоната на деколтето с тънък, равномерен слой за около двадесет минути. Преди да приложите, обърнете внимание на цвета на маската - тя не трябва да бъде лилаво, в противен случай рискувате да придобиете синкав оттенък. В резултат на това не само деликатно премахвате мъртвите клетки поради лекото действие на млечната киселина, съдържаща се в киселото мляко, но и подхранвате кожата си с витамини Е и С, които са в излишък в боровинките.
Зачервена кожа - редовно хранене и хидратация
Всеки знае, че кожата става по-суха под въздействието на слънчева светлина, така че тя трябва да осигури допълнително хранене. За да направите това, се препоръчва да използвате както лосиони, така и спрейове за тяло, които включват витамин А. Няма да е излишно да приемате витаминните комплекси устно. След слънчеви бани, правите правило да нанасяте овлажняващ крем върху кожата. Това трябва да се направи, докато тялото е малко влажно.
По този начин можете не само да поддържате желания баланс на влагата, но и да предпазите кожата си от агресивното въздействие на околната среда и затова дълго време ще се наслаждавате на златния й оттенък. По отношение на избора на продукти за тази цел, преди всичко, обърнете внимание на тези от тях, които включват масла, глицерин и витамин Е. Те ще помогнат на кожата ви да остане хидратирана и бляска с красив тен.Най-добре е, ако получите два състава наведнъж, единият от които, по-лесно, ще се прилага сутрин, а вторият - повишена концентрация преди лягане.
Между другото, вие сте напълно способни и у дома си самостоятелно да подготвите отличен инструмент, който не е по-лош от марковите, които ще се справят със задачата. Трябва да смесите няколко масла (те са в магазините на натуралната козметика): какао, жожоба, маслина и бадем. Тези компоненти се продават в твърда форма, така че трябва да бъдат предварително разтопени във водна баня, да се разбъркват добре и да се нанасят в топла форма върху тялото с меки движения за масаж.
Особено внимание - лице и деколте
Именно на тези места кожата ви е най-нежна и уязвима. Той бързо изгаря и се интензивно актуализира, като губи своя тъмен цвят. Освен това излагате лицето си на друг ежедневен допълнителен товар под формата на грим. Така че само един овлажнител няма да ви позволи да запазите дълъг тен върху тези области на тялото. Нуждаете се от специален подхранващ нощен крем с функция за регенерация, който трябва да се нанесе върху лицето, шията и деколтето. Изборът на подходящ за вашия тип кожа и ниво на тен се постига най-добре от козметик, но можете да го направите сами, ако използвате няколко различни сонди преди окончателния си избор. Ще ви помогне да поддържате дълги тен и домашно приготвени маски. Ето един от най-ефективните рецепти.
Маска от авокадо. Този състав перфектно подмладява и подхранва кожата. Вие ще трябва: половин зрял авокадо, една чаена лъжичка масло от пшеничен зародиш и същия моркови. Не се разстройвайте, ако не намерите всички компоненти. Заменете ги със зехтин и обикновен прясно изцеден сок от моркови. Авокадо трябва да се месят, да се добавят към него останалите компоненти и топлина във водна баня. Получената маса трябва да се нанесе върху почистена кожа, да се остави за петнадесет минути и да се отстрани с памучни тампони. В резултат на това кожата ви ще свети със свежест, дължаща се на омега-3, наситена с авокадо, пшеница или зехтин, която ще я насити с витамин Е, а сокът от моркови ще придаде тен златист нюанс и ще го запази за по-дълъг период.
Правилното хранене
Не е тайна, че повечето от хранителните вещества, които кожата ни получава от тези храни, които получаваме по време на хранене. Ето защо красотата и издръжливостта на тен е пряко зависима от правилните биохимични процеси в човешкото тяло. И помага да се придобие красив златен оттенък и да се запази за възможно най-дълго производството на специален пигмент - меланин. За да я стимулирате, трябва да ядете много пресни зеленчуци и плодове. Южните жители са ярък пример за това: те имат всички условия да използват тези продукти през цялата година и да пият разнообразни здравословни сокове от тях. Но вие и аз също не трябва да пренебрегваме възможността поне за лятото да организираме особена диета за тен.
И така, какви продукти допринасят за постигането на златен оттенък на кожата и нейното запазване за дълго време? Първо, зеленчуци и плодове, съдържащи бета-каротин. Той е не само от моркови, но и от дини, кайсии, пъпеши и праскови. Те трябва да се консумират ежедневно в прясно състояние. Но от моркова е по-добре да приготвите сока, защото той, за разлика от кореноплодите, се абсорбира от тялото по-пълно, придава на кожата златен оттенък и го поддържа по-дълго. Перфектно ни предпазва от свободните радикали и доматен сок, защото е богат на антиоксиданти.
За да не се наруши пигментацията и кожата не се появява грозни петна, трябва редовно да ядете цитрусови плодове, да пиете шипка и да се отдадете на ягоди. Много малко хора в нашата страна знаят такава подправка като куркума. Жалко е, че не сме свикнали да го използваме за готвене.Тази индийска подправка насърчава гладък, издръжлив и красив тен.
Маслиновото масло и мастната морска риба трябва да присъстват на масата на жените, които искат да имат тънък тон на кожата и да я пазят възможно най-дълго. В крайна сметка, те са богати на такава важна аминокиселина като тирозин. Тя е отговорна за тъмния пигмент. Ето защо, ако искате да се насладите на златни или шоколадови нюанси на кожата си през лятото и дълбоката есен, включете следните храни, богати на витамини в дневния си хранителен режим: яйца, мляко, говеждо черен дроб, кайсии, моркови, спанак, пресни зеленчуци и плодове.
Устойчивостта на дъбене зависи от това как се произвежда.
Трябва да се отбележи, че запазването на лятната пигментация зависи и от това къде и как сте се слънчеви. Например, „южният“ жълтеникав цвят излиза много по-бързо от „северния“ тен, който се смята за по-стабилен и продължава по-дълго. По-вероятно е да запазите златен оттенък, ако сте достигнали постепенно и по-често в сянка, излизайки на слънце или сутрин, или вечер. Но във всеки случай е необходимо да се използват средства за защита срещу ултравиолетови лъчи. Особено, ако планирате да се печете на слънце в горещи страни, където слънцето и вятърът просто изгарят кожата.
Какво е тен? Това е вид увреждане на горния слой на епидермиса. И колкото по-скоро и по-безмилостно този процес се случи, толкова по-бързо кожата се опитва да се регенерира и съживи. Ето защо, интензивната сянка се отмива по-рано от светлината и златната, която просто успява да се задържи доста дълго време. Но можете да го постигнете, ако не пренебрегвате висококачествените защитни овлажнители преди и след излагане на слънце.
Какво друго трябва да се обърне внимание на жените, които искат да запазят тена си по-дълго? Посещението в солариума по време на подготовката за почивка, особено за онези жени, които имат скандинавски вид, може да не е излишно. Но да се кандидатира за "изкуствено слънце" веднага след завръщането си от почивка не си струва. В края на краищата, кожата и така, най-вероятно, ще бъде доста суха, така че допълнителното ултравиолетово ще го повреди още повече. По-добре е да направите мек пилинг и да приложите лек овлажнител с тонизиращ ефект. Като следвате тези препоръки, можете да задоволите себе си и другите с красив и сияен тон на кожата за дълго време!
Основни правила за тен
Добавете витамин А към вашата диета.
Поради излагане на слънце кожата става суха, така че трябва да се попълни с витамин А отвън и отвътре. За да направите това, след душ и вана се препоръчва да използвате различни масла за тяло и да ги нанасяте в капка ретинол палмитат на парче черен хляб ежедневно (ще откриете този инструмент в почти всяка аптека).
Следете диетата си
Менюто трябва да включва яйца, мляко, моркови, спанак, говежди черен дроб, кайсии и различни зеленчуци и плодове от червено и жълто. Не забравяйте да увеличите консумацията на бета-каротин, който стимулира производството на меланин. Бета-каротинът е един от най-силните естествени активатори и фиксатори за дъбене. Прави се ежедневно да се пие по една чаша сок от моркови, започвайки преди слънчевите бани - това ще спомогне за по-интензивно загарване на кожата и за по-дълъг период от време.
Не забравяйте за подхранване на кожата с достатъчно количество мазнини, съдържащи се в храната - за това трябва да се яде риба (особено риба тон, сьомга, скумрия, сардина), както и растителни масла. В допълнение, тези продукти съдържат тирозин, аминокиселина, която поддържа кафявия пигмент на кожата.
Овлажнява и защитава кожата.
Нанесете овлажняващ крем върху кожата.По правило след слънчево изгаряне кожата става много суха и затова започва да се отлепя, в резултат на което можете да забравите за слънчевите изгаряния. Хидратираната кожа поддържа тена по-дълго.
Ако се интересувате как да запазите тена след морето, използвайте специални инструменти след тен. Те се използват веднага след слънчеви бани, но можете да продължите да ги прилагате след празниците, тъй като те допринасят за продължително дъбене.
Също така идват в помощ на prolongators, или просто fixers - специални козметични продукти, фиксиране на тен и да го държи възможно най-дълго. Като правило това са наситени овлажняващи комплекси, които възстановяват и тонизират епидермиса, както и осигуряват ефекта на подмладяване на кожата. Някои удължители съдържат специални съставки, които придават на кожата съблазнителен блестящ блясък.
Не забравяйте за нежен пилинг
С течение на времето, тонусът на кожата става по-малко привлекателен, което означава, че е време да се актуализира. Разбира се, искам постоянно да поддържам и подобрявам тена, така че много прибягват до използването на солариуми. Въпреки това, посещаването му често води до суха кожа. По тази причина е по-добре след няколко седмици след празниците да се държи лек пилинг и да се прилага овлажняващ лосион с тонизиращо действие върху кожата - това ще помогне на тена ви да изглежда по-свеж и кожата да изглежда добре поддържана.
Въздържайте се от посещение на банята
Посещението в сауната и банята трябва да бъдат временно изоставени, тъй като тенът „бързо се отлепя“ от парната кожа. Също така се въздържайте от ексфолианти.
Що се отнася до банята, тогава тя не трябва да отнеме много време. Особено полезни за кожата, и по-специално - за тен, ще бъде баня с растителни масла и морска сол.
Народни средства за запазване на тен
Има маса от ефективни рецепти за тези, които търсят отговора на въпроса как да се запази тен за дълго време, използвайки популярни методи. Едно от тях е изплакване или триене на кожата с чай или кафе. Чаят, освен това, перфектно овлажнява епидермиса и стяга порите.
Друг начин да запазите тена е да разтриете кожата с екстракт от лайка или влак. Трябва да излеете 8 супени лъжици сушени цветя с един литър вряща вода, покрийте с капак и настоявайте 2 часа. Това лекарство се препоръчва да се използва ежедневно по време на сутрешните процедури.
Морковната маска ще помогне също за поддържане на тъмната кожа. Настържете моркова на фин ренде или изстискайте малко количество сок от моркови и разбъркайте с зехтин, нанесете върху кожата за 20 минути и след това изплакнете. Но е необходимо да се вземе предвид, че такава маска е противопоказана за твърде бледа кожа - тя може да получи не тъмен нюанс, а да стане жълт.
Ясен рак от прясно сварено кафе ще помогне за почистване на кожата от замърсявания и тен.
За да се удължи временната тъмнина на кожата, ще помогне маска от домати. Разтрийте два домата, разбъркайте с една супена лъжица зехтин и четири супени лъжици мазнини, нанесете върху кожата за 20 минути, след това измийте първо със студена и топла вода.
Краставиците, лимоните и млякото трябва временно да бъдат изключени от диетата, както и списъкът на продуктите, които помагат за грижата за кожата, тъй като те избелват кожата.
""

Гледайте видеоклипа: La Abundancia (Completo) Suzanne Powell - Gran Canaria - 07-2011 (Април 2024).