Причини за нарушения на съня и как да се справят с тях

Нарушение на съня са доста често срещан проблем. Честите оплаквания от лош сън налагат 8-15% от възрастното население на целия свят, а 9-11% използват различни хапчета за сън. Освен това този показател сред възрастните е много по-висок. Нарушения на съня се наблюдават при всяка възраст и всяка възрастова категория се характеризира със собствени видове заболявания. Така че в детството се случват нощни напитки, сънливи и нощни ужаси, а патологичната сънливост или безсъние са по-чести при по-възрастните хора. Има някои нарушения на съня, които, започвайки от детството, придружават човек през целия му живот, например, нарколепсия.

Класификация на нарушенията на съня

1. Безсъние - безсъние, нарушения на процеса на заспиване и сън.

• Психосоматичните - свързани с психологичното състояние, могат да бъдат ситуационни (временни) или постоянни
• Причинени от приема на алкохол или наркотици:

1. хроничен алкохолизъм,
2. продължителна употреба на лекарства, които активират или инхибират централната нервна система,
3. синдром на отнемане на хапчета за сън, успокоителни и други лекарства,

• Причинени от психично заболяване
• Причинени от нарушения на дишането по време на сън:

1. Синдром на редукция на алвеоларната вентилация
2. синдром на сънна апнея,

• Причинен от синдрома на неспокойните крака или нощни миоклонии
• Причинени от други патологични състояния

2. Хиперсомния - повишена сънливост

• Психофизиологичните - свързани с психологическото състояние, могат да бъдат постоянни или временни
• Причинени от приема на алкохол или наркотици
• Причинени от психично заболяване,
• Причинени от различни нарушения на дишането в съня,
• спален заболяване
• Причинени от други патологични състояния

3. Нарушения на съня и будността

• Временни нарушения на съня - свързани с драматична промяна в работния график или часовата зона
• Устойчиви нарушения на съня:

1. синдром на забавено сън
2. синдром на преждевременно заспиване
3. не-24-часов сън и синдром на цикъла на събуждане

4. Парасомния - нарушения във функционирането на органи и системи, свързани със съня или събуждането:

Симптоми на нарушения на съня

Симптомите на нарушения на съня са различни и зависят от вида на нарушението. Но независимо от нарушенията на съня, за кратък период от време, това може да доведе до промяна в емоционалното състояние, вниманието и ефективността на човека. Децата в училищна възраст имат проблеми при ученето, намалява се способността им да усвояват нови материали. Случва се, че пациентът отива при лекаря с оплаквания от неразположение, без да знае, че е свързано с нарушение на съня.

Психосоматична безсъние. Безсънието се смята за ситуативно, ако трае не повече от 3 седмици. Хората на безсъние заспиват лошо, често се събуждат в средата на нощта и не могат да заспиват. Ранно сутрешно събуждане, характерно е усещането за безсъние след сън. Вследствие на това възниква раздразнителност, емоционална нестабилност и хронична изчерпване. Ситуацията се усложнява от факта, че пациентите изпитват поради нарушения на съня и с нетърпение чакат нощта. Времето, прекарано без сън през нощните събуждания, изглежда, е два пъти по-дълго. Като правило, ситуационната безсъние се дължи на емоционалното състояние на човека под влияние на определени психологически фактори. Често след спиране на стресовия фактор сънят се нормализира. В някои случаи обаче трудностите при заспиването и нощното събуждане стават обичайни и страхът от безсъние само влошава положението, което води до развитие на трайна безсъние.

Безсъние, причинено от приема на алкохол или наркотици.Продължителната редовна употреба на алкохолни напитки води до нарушаване на организацията на съня. REM сънят е съкратен и пациентът често се събужда през нощта. След спиране на приема на алкохол, като правило, в рамките на 2 седмици от нарушения на съня.

Нарушението на съня може да бъде страничен ефект на лекарства, които възбуждат нервната система. Продължителната употреба на успокоителни и хипнотици също може да доведе до безсъние. С течение на времето ефектът на лекарството намалява и увеличаването на дозата води до краткосрочно подобрение на ситуацията. В резултат на това нарушенията на съня могат да се влошат, въпреки увеличаването на дозата. В такива случаи се характеризира с чести краткосрочни събуждания и изчезване на ясна граница между фазите на съня.

Безсънието при психично заболяване се характеризира с постоянно чувство на голямо безпокойство през нощта, много чувствителен и плитък сън, често събуждане, дневна апатия и умора.

Сънна апнея или синдром на сънна апнея е краткотрайно прекъсване на въздушния поток към горните дихателни пътища, който се появява по време на сън. Такава пауза при дишане може да бъде придружена от хъркане или двигателно безпокойство. Има обструктивна апнея, възникваща в резултат на затваряне на инхалацията на горните дихателни пътища при вдишване и централна апнея, свързана с разрушаване на дихателния център.

Безсъние при синдрома на неспокойните крака се развива поради усещането, което възниква в дълбочината на телесните мускули, което изисква извършване на движения с краката. Неконтролируемо желание да се движат краката възниква преди лягане и преминава, когато се движи или върви, но тогава това може да се случи отново.

В някои случаи, нарушения на съня се появяват поради неволно повтарящи се, повтарящи се движения на сгъване в крака, стъпалата или палеца, които се срещат в съня. Обикновено огъването продължава 2 секунди и се повтаря след половин минута.

Нарушенията на съня по време на нарколепсия се характеризират с внезапно заспиване през деня. Те са краткотрайни и могат да се появят по време на пътуване в транспорта, след хранене, в хода на монотонна работа, а понякога и в процеса на енергична дейност. В допълнение, нарколепсията е придружена от пристъпи на катаплексия - рязка загуба на мускулен тонус, която дори може да доведе до падане на пациента. Най-често атаката се проявява по време на изразена емоционална реакция (гняв, смях, страх, изненада).

Нарушения на съня и будността. Нарушения на съня, свързани с промени в часовата зона ("реактивна смяна на фазата") или график за работа в смяна, са адаптивни и изчезват за 2-3 дни.

Синдромът на бавния сън се характеризира с невъзможността да заспите в определени часове, необходими за нормална работа и почивка през работните дни. По правило пациентите с такова нарушение на съня заспиват в 2 часа сутринта или по-близо до сутринта. Въпреки това, през почивните дни или по време на празниците, когато няма нужда от режим, пациентите не забелязват проблеми със съня.

Синдромът на преждевременния сън рядко е причина за посещение при лекар. Пациентите бързо заспиват и спят добре, но те се събуждат твърде рано и съответно лягат рано вечер. Такива нарушения на съня често се срещат при възрастни хора и обикновено не им причиняват много дискомфорт.

Синдромът на цикъла на сън и следа без 24 часа е неспособността на пациента да живее по 24-часов график. Биологичните дни на такива пациенти често включват 25-27 часа. Тези нарушения на съня се срещат при хора с промени в личността и при слепи.

Говоренето на сън (сомнамбулизъм) е несъзнателно постигане на сложни автоматични действия по време на сън. Пациентите с подобни нарушения на съня могат да стават от леглото през нощта, да ходят и да правят нещо. Въпреки това, те не се събуждат, устояват на опитите да ги събудят и могат да извършват действия, опасни за живота им.По правило това състояние продължава не повече от 15 минути. След това пациентът се връща в леглото и продължава да спи, или се събужда.

Нощни ужаси често се случват в ранните часове на сън. Пациентът плаче в леглото в състояние на страх и паника. Това е придружено от тахикардия и повишено дишане, изпотяване, разширени зеници. След няколко минути, след като се успокои, пациентът заспива. На сутринта той обикновено не си спомня кошмара.

В първата трета от нощния сън се наблюдава намокряне. То може да бъде физиологично при малки деца и патологично при деца, които вече са се научили да отидат в тоалетната сами.

Диагностика на нарушения на съня

Най-често използваният метод за изследване на нарушенията на съня е полисомнографията. Този преглед се извършва от специалист по сън в специална лаборатория, където пациентът трябва да прекара нощта. По време на съня много сензори едновременно регистрират биоелектричната активност на мозъка (ЕЕГ), сърдечната дейност (ЕКГ), дихателните движения на гръдния кош и предната коремна стена, вдишвания и издишан въздушен поток, насищането на кръв с кислород и др. дежурен лекар. Подобно проучване дава възможност да се изследва състоянието на мозъчната дейност и функционирането на основните системи на тялото по време на всеки от петте етапа на съня, да се открият аномалии и да се открие причината за нарушения на съня.

Друг метод за диагностициране на нарушения на съня е изследването на средната латентност на съня (SLS). Използва се за идентифициране на причината за сънливост и играе важна роля в диагностицирането на нарколепсията. Проучването се състои от пет опита за заспиване, които се извършват в будни часове. Всеки опит продължава 20 минути, интервалът между опитите е 2 часа. Средната латентност на съня е времето, необходимо на пациента да заспи. Ако е повече от 10 минути, то това е норма, от 10 до 5 минути - граничната стойност, по-малко от 5 минути - патологична сънливост.

Лечение на нарушения на съня

Лечението на нарушения на съня, предписани от невролог, зависи от причината за тяхното възникване. Ако това е соматична патология, терапията трябва да бъде насочена към основното заболяване. Намаляването на дълбочината на съня и неговата продължителност, която възниква в напреднала възраст, е естествено и често изисква само обяснителен разговор с пациента. Преди да се пристъпи към лечение на нарушения на съня с помощта на хапчета за сън, трябва да сте сигурни, че спазвате общите правила за здравословен сън: не си лягайте в развълнувано или гневно състояние, не яжте преди лягане, не пийте алкохол, кафе или силен чай през нощта, не спите през деня, упражнявайте редовно, но не упражнявайте през нощта, поддържайте чиста в спалнята. За пациентите с нарушения на съня е полезно да си лягат и да се събуждат всеки ден по едно и също време. Ако не можете да спите в продължение на 30-40 минути, трябва да ставате и да правите неща, докато има желание да спите. Можете да въведете вечерните успокояващи процедури: разходка или топла вана. Психотерапия и различни релаксиращи техники често помагат да се справят с нарушения на съня.

Като лекарствена терапия за нарушения на съня, бензодиазепиновите лекарства са по-често използвани. Лекарства с кратка продължителност на действие - триазолам и мидазолам, предписани за нарушения на процеса на заспиване. Но когато се приемат, често има нежелани реакции: възбуда, амнезия, объркване, както и нарушение на сутрешния сън. Хапчета за сън с дълготрайни ефекти - диазепам, флуразепам, хлордиазепоксид се използват за ранни сутрешни или чести нощни събуждания. Въпреки това, те често причиняват сънливост през деня. В такива случаи се предписват медикаменти със средно време на действие - зопиклон и золпидем.По-малко вероятно е тези лекарства да развият зависимост или толерантност.

Друга група лекарства, използвани за нарушения на съня, са антидепресанти: амитриптилин, миансерин, доксепин. Те не водят до пристрастяване, са показани за възрастни пациенти, пациенти с депресивни състояния или страдащи от хроничен болен синдром. Но голям брой странични ефекти ограничават употребата им.

При тежки случаи на нарушения на съня и при липса на резултати от употребата на други лекарства при пациенти с объркано съзнание се използват антипсихотици със седативно действие: левомепромазин, прометазин, хлорпротиксен. При лека патологична сънливост се предписват слаби стимуланти на ЦНС: глутаминова и аскорбинова киселина, калциеви препарати. При тежки нарушения, психотонични лекарства: ипрониазид, имипрамин.

Лечението на нарушения на сънния ритъм при пациенти в напреднала възраст се извършва чрез комплексна комбинация от вазодилататори (никотинова киселина, папаверин, бендазол, винпоцетин), стимуланти на ЦНС и растителни белодробни транквиланти (валериана, дъждоносна). Приемането на хапчета за сън може да се прави само по лекарско предписание и под негово наблюдение. След края на курса на лечение е необходимо постепенно да се намали дозата на лекарството и внимателно да се намали.

Прогнозиране и превенция на нарушения на съня

Като правило се излекуват различни нарушения на съня. Трудността е в лечението на нарушения на съня, причинени от хронично соматично заболяване или възникнали в напреднала възраст.

Спазването на съня и будността, нормалното физическо и психическо напрежение, правилното използване на лекарства, които засягат централната нервна система (алкохол, успокоителни, успокоителни, хипнотици) - всичко това служи за предотвратяване на нарушения на съня. Профилактиката на хиперсомния е предотвратяване на травматична мозъчна травма и невроинфекция, която може да доведе до прекомерна сънливост.

1. Безсъние

Причините. Стрес, странични ефекти на лекарства, тревожност или депресия, злоупотреба с алкохол, прием на наркотици, нарушения на циркадианния ритъм, дължащи се на графиците на смяна на работата, соматични и неврологични заболявания, постоянна умора, липса на хигиена на съня и неблагоприятни условия (остарял въздух, външен шум, прекомерни осветление).

Симптоми. Трудности при заспиване и поддържане на съня, безпокойство от липса на сън и последствия от него, влошаване на умствената и физическата ефективност, както и намалено социално функциониране

Лечение. Диагностицирането на причината за нарушения на съня е първата стъпка към избягване на безсъние. За да идентифицирате проблема, може да се наложи цялостен преглед, започвайки от медицински преглед и преди провеждане на полисомнография (регистрация на показатели на спящ човек със специални компютърни програми).

Въпреки че си струва да започнете с основите, които са били тествани от времето и много хора за дълго време: отказ от дневен сън, наблюдение на преяждане вечер, след точен график за ежедневно лягане, проветряване и засенчване на стаята, леко физическо натоварване преди лягане, предотвратяване на умствената стимулация от игра, Телевизор, книги, приемане на хладен душ преди лягане.

Ако предприетите неуспешни мерки могат да изискват помощ от психолог, лечението на основното соматично или неврологично заболяване според лекарско предписание.

2. Синдром на неспокойните крака

Причините. Разпределят първичната (идиопатична) и вторичната (симптоматична) RLS. Първият се появява при липса на неврологично или соматично заболяване и е свързан с наследственост, а вторият може да бъде причинен от недостиг на желязо, магнезий, фолиева киселина, тиамин или витамини от групата В, заболявания на щитовидната жлеза, както и при уремия, захарен диабет, хроничен белодробни заболявания, алкохолизъм и много други заболявания.

Симптоми. Неприятни усещания в долните крайници на сърбеж, остъргване, пронизващо, изкълчващо или потискащо естество, както и илюзията за "пълзящи гъски". За да се отървете от тежки усещания, човек е принуден да се разклаща или да се изправя, да ги търка и масажира.

Лечение. На първо място, лечението е насочено към коригиране на първичното заболяване или възстановяване на открития дефицит на полезни елементи за организма. Нелекарствената терапия включва отхвърлянето на лекарства, които могат да засилят scs (напр. Антипсихотици, метоклопрамид, антидепресанти и други), комбинирани с умерени упражнения през деня, изплакване на краката в топла вода или вибриращи крака. Медикаментозната терапия може да бъде ограничена до приема на успокоителни (успокоителни) лекарства или до развитие на лекарствени средства от групата бензодиазепини, допаминергични лекарства, антиконвулсанти, опиоиди.

3. Поведенческо разстройство на REM съня

Причините. Те не са точно известни, но е отбелязана връзка с различни дегенеративни неврологични заболявания, като болестта на Паркинсон, мултисистемна атрофия, деменция или синдром на Shay-Drager. В някои случаи разстройството се причинява от пиене на алкохол или приемане на антидепресанти.

Симптоми. Говорене или викане в сън, активни движения на крайниците, усукване, скачане от леглото. Понякога "атаки" се обръщат около наранявания, които получават редица спящи хора или самият пациент, заради жестоките удари, нанесени върху мебели.

Лечение. Антиепилептичното лекарство "Клоназепам" помага на 90% от пациентите. В повечето случаи това не води до пристрастяване. Ако лекарството не работи, се предписва мелатонин - хормон-регулатор на дневните ритми.

4. Сънна апнея

Причините. Сънна апнея може да бъде причинена от свиване и колапс на горните дихателни пътища с характерно хъркане (обструктивна сънна апнея) или липса на "дихателни" импулси от мозъка към мускулите (централна сънна апнея). Обструктивна сънна апнея се появява по-често.

Симптоми. Хъркане, сънливост, затруднено концентриране, главоболие.

Лечение. Един от най-ефективните методи за лечение на обструктивна сънна апнея е CPAP терапията - непрекъснатото осигуряване на положително налягане в дихателните пътища чрез компресорно устройство.

Но редовната или периодична употреба на CPAP устройства не е за всички хора и затова те са съгласни с хирургичното отстраняване на някои тъкани на фаринкса, за да се увеличи луменът на дихателните пътища. Популярна и лазерна пластмаса меко небце. Разбира се, тези лечения трябва да се предписват изключително след подробен преглед на човешкото здраве.

Като алтернатива на хирургичната интервенция се предлага да се използват специални интраорални средства за поддържане на лумена в дихателните пътища - чаши и зърна. Но, като правило, те нямат положителен ефект.

Що се отнася до централната сънна апнея, CPAP терапията е ефективна и тук. В допълнение към това се извършва и проверено лекарствено лечение.

Не трябва да забравяме превенцията, която трябва да бъде изненадана възможно най-рано. Например, препоръчително е да спрете да пушите и да пиете алкохол, да спортувате и да отслабнете, да спите на ваша страна, да повдигнете главата на леглото, да практикувате специални дихателни упражнения, които ще помогнат за укрепване на мускулите на небцето и гърлото.

5. Нарколепсия

Причините. Има малко надеждна информация, но научните изследвания посочват липсата на орексин, хормон, отговорен за поддържане на състоянието на будност.

Вероятно заболяването е наследствено в комбинация с външен провокативен фактор, като вирусни заболявания.

Симптоми. Нарколепсията може да възникне с един или повече симптоми едновременно:

• Дневни пристъпи на неустоима сънливост и пристъпи на внезапен сън.
• Катаплексията е вид човешко състояние, при което той губи мускулен тонус поради силни емоционални катаклизми с положителен или отрицателен характер.Обикновено катаплексията се развива бързо, което води до падане на отпуснато тяло.
• Халюцинации, когато заспивате и се събуждате като събуждащи сънища, когато човек все още е буден, но в същото време вече чувства визуални и здрави видения.
• Спящата парализа през първите секунди, а понякога и минути след събуждане. В същото време човек остава в ясно съзнание, но може да се движи само с очите и клепачите.

Лечение. Съвременната терапия не е в състояние да се справи с болестта, но може да смекчи симптомите. Лечението с лекарства включва прилагането на психостимуланти, които намаляват сънливостта и облекчават симптомите на катаплексия или парализа на съня.

6. Сомнамбулизъм

Причините. Липса или лошо качество на съня, болезнено или трескаво състояние, приемане на някои лекарства, алкохолизъм и наркомания, стрес, тревожност, епилепсия.

Симптоми. В допълнение към обичайното движение и прости операции, може да има положение за сън в седнало положение, мърморене и неволно уриниране. Често сомнамбулистите не се събуждат там, където си лягат, например вместо легло на диван, фотьойл или баня.

Лечение. Често хората, страдащи от сънливици, не се нуждаят от лечение с наркотици. Те се препоръчват за намаляване на нивата на стрес и хигиена на съня. Ако са взети недостатъчно мерки, се предписват антидепресанти и транквиланти. Също така се практикува лечение с хипноза.

7. Бруксизъм

Причините. Няма надеждна информация. Теориите за развитието на бруксизъм в резултат на наличието на червеи в организма, ефектите на факторите на околната среда или нуждата от смилане на зъбите не са научно потвърдени. Най-вероятните причини са стрес, психически дисбаланс, умствена умора и нервност. Има чести случаи на бруксизъм при хора с погрешна ухапване.

Симптоми. Сутрешни мигрени и главоболие, оплаквания от болки в лицевите мускули, слепоочията, челюстите, звънене в ушите. С дългосрочния характер на заболяването, твърдата тъкан на зъбите се изтрива и се развива кариес.

Лечение. Независимо освобождаване от стрес или психологическо консултиране. Пациентите с бруксизъм индивидуално правят предпазители на устата, които предпазват зъбите от триене.

8. Нощни ужаси и кошмари

С цялата неприятна хомогенност на ужасите и кошмарите, те се изразяват различно по време на сън.

Нощните ужаси идват в дълбока фаза на сън, по време на която почти няма сънища, така че човек се събужда от чувство на отчаяние и чувство за бедствие, но не може да опише подробната картина на събитията.

Кошмарите също се появяват във фазата на REM съня, през който се случват сънища. Човек се събужда от тежки емоции и в същото време може да опише детайлите на случващото се.

Тревожните сънища са по-често срещани в по-млада възраст с постепенно намаляване на честотата с нарастване на възрастта.

Причините. Има няколко теории за кошмари и кошмари. Например, тежък сън може да бъде резултат от предишно изпитано психотравматично събитие, което може да означава предстояща болест. Често ужасите и кошмарите се срещат в общия депресивен и смущаващ фон. Смята се, че те също носят функцията на предпазливост, засилвайки фобиите на човек в съня, така че той да остане възможно най-внимателен в живота.

Някои антидепресанти и медикаменти за кръвно налягане могат да предизвикат неприятни сънища.

Страстта към ужасните истории във филми, игри и книги може да изиграе негативна роля в появата на ужаси и кошмари.

Симптоми. Вскрики и стенания, повишено налягане и изпотяване, бързо дишане и пулс, внезапно пробуждане в страх.

Лечение. Облекчаването на стреса, придобиването на нови положителни емоции и поддържането на хигиена на съня са първите стъпки за премахване на кошмари и кошмари.В някои случаи може да се наложи лечение от психотерапевт или лекарство.

Страдали ли сте от нарушения на съня? Какви техники ви помогнаха да се отървете от тях?

Нарушения на съня

Много различни оплаквания от нарушения на съня често могат да бъдат чути от различни хора. Разнообразието от оплаквания, които хората описват, е доста голямо. В зависимост от тях лекарите от клиниката индивидуално и точно подбират лечението за всеки човек поотделно.

За тази цел първо се извършва пълна диагноза на нервната система, а понякога и на цялото тяло. Сънят може да бъде нарушен не само поради проблеми с нервната система. Често има случаи, когато основната причина за разстройството на нервната система е само косвено свързана и се случва поради други нарушения на телесните функции.

Следователно, изборът на лечение на нарушения на съня трябва да бъде недвусмислено напълно оправдан, без да се оставя никакво съмнение.

Как да изберем правилното лечение за нарушения на съня?

Отговорът е съвсем очевиден - изисква се правилно изследване, което би отговорило на един единствен въпрос: Коя е основната причина за често сложната верига, която води до явлението на нарушен биологичен сън.

В ранните етапи на лечението, за бързо облекчаване на заболяването, човек може да бъде посъветван да вземе хапчета за сън или транквиланти, но много зависи от това какви мерки е взел този човек преди да отиде на лекар.

След това, индивидуално подбрани лекарства и специални техники на регенеративната медицина, които действат върху основната причина за нарушенията.

Затруднено заспиване

- Форма на нарушение на съня. Нарушенията на съня могат да засегнат хора на всяка възраст, независимо от пола. Причините за нарушения на съня, под формата на затруднено заспиване, могат да бъдат много разнообразни, но разрешаването на този проблем не е препоръчително, тъй като всяко лечение трябва да бъде оправдано въз основа на истинските причини за нарушения на съня. В много случаи употребата на хипнотици или транквиланти е противопоказана. Не забравяйте, че самолечението може да причини непоправими промени в мозъка. Не правете тестовия си терен от мозъка си! За безопасно лечение на нарушения на съня се консултирайте с компетентен психотерапевт.

- Един от най-важните показатели за психичното здраве на мозъка. Сънят е един от най-важните етапи от живота на мозъка, който от своя страна осигурява жизнената дейност и здравето на целия организъм. Нарушаването на съня, или един от етапите на този физиологичен процес, показва преобладаването на процесите на възбуждане в мозъка и липсата на биологична регулация и баланс между процесите на възбуждане и инхибиране.

Много хора, които изпитват затруднения със заспиването, преди всичко регистрират по-често неясно безпокойство, придружено от наличието на упорити и натрапчиви мисли, които често не се решават по време на будния период, или така наречения поток от мисли върху различни малки ежедневни теми “за нищо сериозно” ". Други се оплакват, че им е трудно да заспиват поради болката, която идва в различни части на тялото.

От гледна точка на физиологичното значение, нарушението на съня е липса на почивка на мозъка, която не постига пълно възстановяване на биологичните процеси на мозъка (енергийно попълване, пълна обработка на информацията), прекарано през предишния период на будност. Натрупването, с течение на времето, този неуспех за възстановяване провокира развитието на различни психични разстройства и обратно - наличието на психични или неврологични нарушения причинява затруднено заспиване.

Жалби за нарушения на съня

Пациент: жена, на 50 години, без лоши навици, работи като счетоводител, децата са възрастни, живеят отделно, са женени. Тя се обърна към психиатър, психотерапевт (психотерапевт) по съвет на приятел. Пациентът описва оплакванията си, както следва:

„Аз страдам от нарушения на съня и имам хипертонична болест, тя продължава 6-7 години. Налягане 170/100 Валерианни билки, дъщерна дъвка не помага. Всички хапчета за сън, които можете да си купите в аптеката без рецепта, бяха пияни. Дълго време видях Енап хапчета за хипертония. След лечението през последната година в болницата стана по-добре, но изобщо не изчезна и не можеше да откаже да вземе нитразепам - 5 mg през нощта 1 таблетка. По време на работа имаше стрес, след което трябваше да повиша дозата, взех по 1,5 таблетки, а след това още. Тя отново отиде при лекаря. Невролозите са предписали донормил - нулев смисъл. Приемам повече от 2 месеца, но дозата само постепенно се увеличава, защото отначало заспивам и след известно време спирам да спя. Взимам малко повече, известно време помага, но след това или не спя, или трябва да повиша дозата отново. Сега също приемайте афобазол. Моето състояние е ужасно, не мога да планирам нищо - всичко зависи от това дали ще спя тази нощ и колко. Имам дни, когато нещо ме притеснява, аз се тревожа за работа, а после мога да остана буден цяла нощ. И аз искам да спя ужасно, но не мога да спя, така че страдам. Преди една година не спях по този начин в продължение на 3 нощи. Няма ли изход? Да! Редовно посещавам психотерапевтични сесии с психолог. Могат ли тези нарушения на съня да бъдат фатални? Прочетох какво се случва. "

Индивидуално лечение на нарушения на съня

След провеждане на патопсихичен преглед, психотерапевт установява наличието на тревожно-депресивен синдром, усложнен от вегетативна дисфункция. Психичното разстройство се формира поради силни психо-емоционални преживявания, свързани със смъртта на родителите. Възложена на комплексното третиране на индивидуалната програма. 14 дни интензивно лечение в дневна болница и два месеца извънболнично лечение под наблюдението на психотерапевт. След 10 дни, след началото на лечението, сънят напълно се възстанови, но имаше чувство на безпокойство, налягането не беше стабилно. В края на цялостната терапевтична програма, пациентът не се оплаква от затруднения със заспиването. Сънят беше дълбок и донесе чувство на спокойствие. Налягането се стабилизира до физиологичната възраст. Лечението е напълно отменено, дадени са препоръки за предотвратяване на рецидив. Последващи посещения при психотерапевта на 1, 3, 6, 12 и 24 месеца. Препоръчва се в случай на влошаване - спешно обжалване пред психотерапевт. Пациентът се наблюдава в продължение на 12 месеца, без оплаквания за влошаване.

Причини за нарушения на съня

Почти всички хора, включително дори бебета, могат да се оплакват от смущения в съня. Всеки човек се среща с това от време на време, но не винаги това състояние се превръща в постоянно или доста често явление в живота. Ако това се случи, тогава човек трябва да предприеме незабавни стъпки, за да елиминира феномена на затруднено заспиване. За това, първо, не трябва да се опитвате да взимате никакви лекарства сами. Необходимо е да потърсите помощ от специалист, психиатър, психотерапевт (психотерапевт). Установяването на точна диагноза от психотерапевт е изключително важно. Например, някои хора, които се оплакват от затруднения със заспиването, често могат да се проявят: дневна сънливост, раздразнителност, ниско настроение, т.нар. причиняващи моторни ефекти (нощен миоклон).В такива случаи хипнотиците могат само да причинят вреда.

Нарушения на съня могат да възникнат поради различни фактори, засягащи психичното състояние, като:

1. Промяна на моделите на сън по убедителни причини - работа през нощта. С течение на времето, при дългосрочно нарушаване на биологичния режим на работа и почивка, може да се образува нарушение на съня под формата на затруднено заспиване.

2. Под действието на стресовия фактор - в момента на пика, човек не може да заспи.

3. Изкуствено нарушаване на биологичния режим - чести „закъснели”, посещение на нощни клубове, прекарване на дълго време на телевизора или на компютъра и др.

4. Последици от излагане на различни психоактивни вещества - алкохол, наркотици, токсични смеси, енергия, стимуланти и др.

5. Неврологични заболявания - органични мозъчни увреждания, включително съдови генезис.

6. Но най-честите причини за затруднено заспиване по отношение на способността за преговори са наличието на различни психични разстройства. В повечето случаи това е присъствието на гранични психични състояния като невроза, депресия, тревожни разстройства, астения и ефекти на стреса.

Всички нарушения на съня са добре лекувани.

Когато пациент се оплаква от нарушения на съня, психотерапевтът внимателно проучва всички възможни причини за нарушенията на съня на дадено лице, тъй като често причината може да бъде няколко различни и едновременно активни фактора, или това може да се дължи на хранителни разстройства. и основна хигиена.

Пълното изследване позволява на психотерапевта рядко да открива причините за нарушения на съня, които дори самият човек не подозира. Не е рядко, че само този помага на човек да нормализира съня. Може да е достатъчно един съвет от психотерапевт да излекува напълно нарушенията на съня и да възстанови нормалния ход на този биологичен процес.

Имате ли признаци на нарушение на съня?

Имаме уникални методи за лечение на различни видове нарушения на съня.

Обадете се на +7 495 135-44-02

Можем да ви помогнем!

Основното нещо - не над-кандидатства за помощ с различни нарушения на съня

Каква е опасността от нарушения

Някои хора се нуждаят от шест часа за пълно възстановяване, но има и такива, които не са достатъчни за девет часа. Това се дължи на индивидуални характеристики, като циркадни ритми, които разделят хората на сови и чучули, в зависимост от това кога е по-лесно за тях да се събудят и заспи.

В нормално състояние, човек трябва:

1. Заспите десет минути.
2. Спи без да се събужда цяла нощ.
3. На сутринта се чувстват весели.

Ако няма пълноценен период за възстановяване, тогава не само физическото, но и психичното състояние на човека се влошава, всички системи и органи се провалят. В древни времена те дори използвали метода на изтезанията под формата на лишаване от сън. Липсата на сън причинява главоболие, нарушения на съзнанието, припадък и халюцинации.

Към днешна дата се провеждат много експерименти, в които се изследва съня и как дефицитът му може да повлияе на здравето. Ако не е възможно да спите нормално дълго време, тогава мозъкът започва да функционира неправилно, поради което човек не може да мисли логично, правилно възприема реалността.

Това се случва при продължително безсъние, но дори и при обичайната липса на сън, работоспособността намалява и се развива депресивно състояние.

Видове нарушения на съня

Безсъние (в противен случай безсъние) е провал на съня и съня.

1. Психосоматично. Проблемът възниква във връзка със стреса, емоционалния стрес, депресията.
2. Причинени от алкохол или наркотици. При хроничен алкохолизъм се наблюдава неспокоен или кратък сън, продължително използване на средства за стимулиране или потискане на централната нервна система.Също така, подобен феномен се случва, когато човек спре да използва хапчета за сън или успокоителни.
3. Нарушаване на въздушния поток на горните дихателни пътища, наричано сънна апнея.

Причината за нарушението може да бъде в различни патологични процеси в организма.

Също така се среща с хиперсомния, проявяваща се в повишена сънливост. Той е временен и постоянен.

Принос за неговото развитие:

• характеристики на психологичното състояние,
• употреба на алкохолни напитки и лекарства,
• психично заболяване
• дихателно увреждане по време на сън,
• нарколепсия.

Може да има разстройство под формата на неуспех в съня и будността. Това се случва, ако работната програма или часовата зона се променят. Феноменът е по-временен, отколкото постоянен.

Среща се и парасомния, при която в резултат на особеностите на съня и пробуждането се нарушава работата на целия организъм. Болестта се проявява под формата на ходене в съня, лоши сънища, инконтиненция.

Лош сън за дълго време е причина да отидеш на лекар.