Съвет 1: Каква е тайната на щастието

Какво е щастие и каква е тайната му? Няма недвусмислен отговор на този въпрос и е малко вероятно той да бъде намерен някога. Ако говорим на езика на философията, тогава щастието може да се нарече такова вътрешно състояние на човек, в което той е напълно доволен от живота си, изпълни всички желания и постига основни цели. - Но е почти невъзможно! - възкликнаха мнозина. Много обратното. В крайна сметка, щастието е субективно понятие, за всеки човек това е негово собствено. Основното в това усещане е хармонията, удовлетворението от себе си и света наоколо.

За да се постигне щастие, някой се нуждае, както се казва, от планините да се движат и да завладеят целия свят. Някой се задоволява с относително малко - любима работа, силно семейство, определено богатство. И много хора обикновено го виждат в свобода от пари и конвенции, без които е невъзможно да съществуват в съвременното развито общество и следователно да създават свои собствени отделни светове. В тях те остават сами с природата и живеят само за сметка на даренията на гората, реката и земята, която се отглеждат. И всеки представител на описаните по-горе категории отваря собствената си тайна на собственото си щастие. Той дава същата хармония и мир, които са толкова необходими за всички нас.

Някои хора казват, че щастието не е в пари, а други твърдят, че то се изчислява в размера на финансите. И всеки е прав - просто всеки човек сам определя мярката на личното си щастие и какво е то. Разбира се, трудно е хората, които се стремят към духовно развитие, да се задоволяват само с материалното благополучие. Те могат да постигнат хармония, като се придържат към определени морални ценности и осъзнават желанието си да бъдат щастливи, например в науката или изкуството.

В древни времена някои нации изобразяват щастие като жена с дълга плитка. Тя летеше, уловена от вятъра, и изглеждаше близка и далечна. В края на краищата беше възможно да го хванем само веднъж в живота си. Така че щастието със сигурност може да се нарече късмет и случайност или брилянтен набор от обстоятелства. Наистина, благодарение на тях човек постига основните си цели и изпълнява най-смелите си мечти.

Синята птица, измислена от Морис Метърлинк, неразбираема и неуловима, също е алегория за щастие. Помнете колко дълго я търсят малките герои и когато я намериха в дома си, те се разделиха без съжаление за здравето на съседното момиче. Така че, щастието е способността да се жертва нещо в името на другите, може би на собствения си живот.

Такива алегории могат да донесат огромно разнообразие. И всеки от тях ще бъде сам по себе си и смислен. Това не е изненадващо, защото щастието е концепция, която е толкова многостранна, че е почти невъзможно да се намери ясна дефиниция за нея. Но нека все пак да се опитаме да разберем кои основни истини трябва да бъдат разбрани от съвременния човек, за да отговорим на въпроса каква е тайната на щастието.

Научна гледна точка

Калифорнийските психолози твърдят, че състоянието на щастие се контролира и може да се поддържа чрез спазване на петте основни правила. Тези заключения са направени въз основа на данните, получени по време на експериментите. Правилата за контрол са доста прости и напълно подходящи за всяко лице. Ето защо, ако още не сте много щастливи, използвайте ги.

• Първото е да бъдем благодарни за всяко малко нещо. Такава благодарност ви позволява да се чувствате щастливи дори за няколко месеца.
• Второто правило е оптимизъм и вяра в добро бъдеще. А бъдещето трябва да се представя възможно най-често, като изпълнение на желаното.
• Третото правило е способността да се наслаждавате на собствените си успехи и винаги да помните силните си страни и да ги прилагате възможно най-често.
• Четвъртото правило е често споменаване на опита на щастливите хора и дължимото внимание на собствените им постижения. Можете да записвате и препрочитате прогреса си няколко пъти на ден.
• И накрая, петото правило - редовното извършване на добри дела. Според изследователите, твърдението, че доброто се връща, е вярно. А милостта и безкористната помощ на други хора значително повишават настроението си, тъй като те носят чувство за морално удовлетворение и дават истинска причина за самоуважение.

Немските психолози дават собствена дефиниция за това, което е тайната на щастието. Те твърдят, че човек изпитва това чувство в момента на радостното очакване на заслужена награда. Но такова щастие за кратко и във времето губи своята новост, превръщайки се в рутина, защото хората са склонни бързо да свикнат с материалното богатство и финансовото благополучие. Затова богатството, според учените, не може да се счита за истинско щастие. Въпреки че качеството на живот все още е невъзможно да се игнорира. В края на краищата именно гражданите на развитите страни най-често се наричат ​​щастливи хора. На първо място в класацията на населението, което е най-доволно от условията на техния живот, е Дания. Но в България според проучване на общественото мнение, проведено в Европа, живеят най-нещастните хора.

Учените също така обсъдиха факторите, които пречат на човека да стане успешен и проспериращ, за да се чувства комфортно с живота. Основната от тях се нарича безделие и независимо от това, което го провокира - бедност или, обратно, голямо богатство. Трудно е да не се съглася с това, защото мързел не е направил никого наистина щастлив. Констатациите на европейските учени не са сензационни. В крайна сметка, според тях, тайната на щастието трябва да се търси във взаимоотношения с приятели, роднини и близки, тъй като именно те ни дават топлина, а не изискват никакви финансови аванси в замяна. Следователно щастието винаги започва с приятелство и любов - тези концепции са в основата на успеха и благосъстоянието.

Учени от университета, намиращи се в щат Индиана, твърдят, че темпераментът на човека често е определящ фактор в това, което той трябва да бъде щастлив. Например, екстровертите се нуждаят повече от забавления, партита и шумни компании, отколкото интроверти, които обръщат много внимание на отношенията с близки и роднини, и по този начин те удовлетворяват своите комуникационни нужди. Този психотип се характеризира с позитивно мислене и оптимизъм.

Но най-щастливите хора, както се вижда от данните от изследванията, са студенти, тъй като повечето от тях имат ясни цели за тяхното прилагане в обществото. Хората, фокусирани върху постигането на нещо полезно за себе си, са склонни към духовно отражение. Те рядко посещават нощни клубове или седят безцелно пред телевизора и правят свободното си време по-полезно и информативно.

Тайните на истинското щастие

Историята на нашия свят е много древна, всички ние живеем в нея благодарение на мъдростта, която непрекъснато се събираше философи и учени от миналото, за да се превърне в най-ценния опит на поколенията. Именно в нея трябва да се търсят отговори на всички въпроси, които ни интересуват. Следователно, съчетавайки философиите на великите умове на древността и възгледите на съвременните психолози, както и обикновените реалности на живота, можем да дадем някои съвети на тези, които искат да уловят Синята птица на щастието.

Тези съвети са прости и сложни едновременно и не всички хора са готови да ги използват ежедневно. В крайна сметка, често е много трудно да се прекъсне обичайната линия на поведение и светоусещане. Но онези от нас, които са направили такива методи в нашия начин на живот, с право се радват на постигнатите резултати.Искате да се присъедините към щастливите? След това продължете напред, в търсене на Синята птица!

Първа тайна Правилно отношение към живота

1. Щастието е неотделимо от това как точно всеки човек се отнася към живота си, с това как се отървава от него и от това, което получава като резултат.
2. Човешкият ум определя съотношението на щастието за всеки индивид. Затова развивайте, а не съществуват, безцелно прекарвайки най-добрите години от живота си.
3. Всички събития, както положителни, така и отрицателни, изцяло зависят от човека. Затова не се страхувайте от отговорност.
4. Щастието е в ежедневния и повсеместен избор и зависи от неговата точност и своевременност.
5. Отрицателният опит също е опит, от който трябва да се научат уроците, които ще донесат положително в бъдеще. Ето защо, всяка мъка или неприятност трябва да се срещнат с въпрос, който не е „за какво?”, А „за какво?”.
6. Трябва да сте в състояние да бъдете благодарни и да не се уморите да мислите „благодаря” за всеки изгрев на слънцето, даден от горе.
7. Правилните мисли са механизъм за постигане на щастие.

Втората тайна: здраво тяло - залог на сила на духа

1. Всяко движение има положителен ефект върху чувствата.
2. С редовните упражнения можете не само да подобрите състоянието на тялото си, но и да излекувате депресията или да се отървете от стреса.
3. Човек с висока глава и правилна поза е по-лесно да успее.
4. Хранете се правилно, можете да отървете тялото си от наднормено тегло и да нормализира обмяната на веществата. Това ще повлияе положително на чувствата, ще донесе удовлетворение и гордост в себе си. Вашата диета трябва да се състои предимно от зеленчуци, плодове и зърнени храни от едри зърна.
5. Необходимо е да се напуснат помещенията за чист въздух, да се отървем от усещането за депресия, което възниква под влиянието на изкуствено осветление и затворено пространство.

Трета тайна Всеки момент е ценен

1. Често човек може да живее дълъг, сравнително здрав и проспериращ живот, но никога да не намери щастие поради страх и несигурност. Затова си заслужава да оцените всеки момент, час или ден, прекарани на земята.
2. Пълният живот е възможен само ако човек вижда щастието във всеки момент, получава радост и извлича най-доброто.
3. Специалните моменти стават основата на щастливите спомени, така че те трябва да запълнят паметта ви възможно най-близо.
4. Човек, който живее на принципа "днес и сега", по-лесно понася безпокойството, избягва стреса и съжалява по-малко. Затова не се опитвайте да предвиждате бъдещето.

Четвърта тайна: подценявайки себе си, ние не сме почитани и щастливи

Човек трябва да се научи да обича себе си, да възприема собственото си „аз“ правилно и позитивно. В крайна сметка ние всъщност сме тези, които виждаме себе си. Човек, който е постоянно недоволен от себе си, няма да бъде доволен от живота си, независимо колко успешен е той. Ето защо всички психолози ви съветват да търсите не отрицателни черти на характера и външни недостатъци, а да обръщате внимание на достойнствата и добрите качества.

Изисква вяра в собствената си уникалност. За да го потвърдите, си струва да знаете, че възможността за вашето раждане възлиза на един шанс от триста хиляди милиарда. Не приемайте критика от други хора като най-висша истина. За да преодолеете собствените си комплекси и да създадете личен положителен образ, който ви е необходим:

1. определят периода и причината за възникването на негативното възприятие за себе си и колко е вярно (ако все пак такива чувства не възникнат от нищо, тогава трябва да преосмислите вашите житейски позиции и да се промените към по-добро)
2. всеки ден не бъдете мързеливи, за да си кажете какви качества искате да притежавате,
3. да се държите така, сякаш вече сте станали такъв човек, колкото ви трябва,
4. открийте в себе си качества, достойни за самоуважение.

Петата тайна. Целите са предпоставка за щастлив живот.

1. Смисълът на живота на всеки човек е целта, която той иска да постигне.
2. Целите спомагат за преодоляване на трудности и кризисни моменти - те дават на човека сила да започне нов ден.
3. За да разберете кои цели са от първостепенно значение за вас, трябва да ги запишете и прочетете сутрин, няколко пъти през деня и винаги преди лягане. Това упражнение трябва да се повтори поне няколко пъти в годината, за да се определи кои от целите са все още актуални.

Шестата тайна. Смехът не се случва много

1. Човек с добро чувство за хумор е по-малко вероятно да бъде подложен на стрес и по-често да изпитва чувство на щастие.
2. Смехът се отпуска, но също така води до повишена концентрация на вниманието, което улеснява справянето с решаването на сложни проблеми.
3. В почти всяка ситуация можете да намерите нещо, което си струва да се смеете. Така че не се питайте какво не е наред с това или онова събитие. Поставете въпроса по различен начин: „Какво е толкова смешно?“.
4. По-малка грижа за малките неща и не забравяйте, че основната част от живота се състои само от тези малки неща.
5. Ако смятате, че не сте готови да оцените правилно ситуацията, която е неприятна за себе си, използвайте съвета на героинята Маргарет Мичъл и кажете си: „Ще мисля за това по-късно, например утре“.

Седма тайна. Научете се да прощавате

1. Прошката е една от ключовите съставки на пътя за постигане на щастие.
2. Омразата, недоволството и гневът са чувства, които не бива да се допускат да станат част от живота ви. Те са като бумеранг и носят само скръб на човека, който ги преживява.
3. Необходимо е да се научите да прощавате не само на другите, но и на себе си. В края на краищата грешките са неизбежни, те трябва да бъдат възприети, облекчени и освободени, като се използват житейски уроци и ценен опит.

Осмата тайна. Придобива дарителя

Човек, който се стреми да придобие богатство само за себе си, рядко е истински щастлив. А този, който споделя, както се казва, последното парче хляб, получава в замяна хармония в себе си и удовлетворение от правилното. Не забравяйте, че колкото повече даваме положителни, помощ и щастие на хората около нас, толкова повече се обогатяваме с тяхната реципрочна благодарност. Щастието на всеки ден е в радостта, която човек може да даде на другите.

Деветата тайна. Щастието е невъзможно без силни човешки взаимоотношения.

1. Качеството на нашия живот зависи от това какви връзки сме успели да изградим в обществото.
2. Никой не може да живее без комуникация със собствения си вид.
3. Близки и скъпи хора помагат за оцеляването на трудни времена и с нас се радват на постиженията и успехите.

Не забравяйте, че радостта, споделена с някого, става два пъти по-голяма и като казвате на приятел за проблем, ще го направите наполовина. И всичко, което правите по отношение на другите хора, трябва да се прави така, сякаш това е последният път и няма шанс да се коригира постигнатото. Така че се опитайте да помогнете на някого и не правете нещо "за шоу".

Десета тайна. Вие не можете да постигнете щастие без вяра

1. Вярата е основата на истинското щастие. Това не е непременно религиозна концепция. В края на краищата е невъзможно да живеем без вяра в хората, в техните собствени идеали и човешки ценности.
2. Дълготрайното щастие е възможно само с вяра в него.
3. Вярата е способна да даде мир на ума - тя отблъсква съмненията и дава надежда, че слънцето ще възкръсне отново утре.

Всички тези тайни са правилната философия на живота, която трябва да се придържа към всеки съвременен човек. И тогава личното щастие на всеки ще стане основа за идеалното общество, където честността, милостта и любовта на ближния стават основните и определящи компоненти на съществуването. И ако всички станем красиви отвътре, духовно, тогава такава красота наистина може да спаси света, а личната тайна на щастието на всеки отделен човек ще стане ясна за всички.

Но нивото на нашето морално развитие все още не ни позволява да постигнем универсална хармония. И това е възможно на всички, никой няма да предскаже.Но това не означава, че горните тайни на щастието са безполезни, тъй като използването им в универсален мащаб е невъзможно. Не, те са необходими и важни, защото могат да помогнат на всеки нуждаещ се човек да разреши лични проблеми, свързани със семейството или кариерата.