Как да преодолеем ревността: съветите на психолозите

- „Знаеш, и той ходи с теб“ - „Нека да върви. Той е топло облечен.
Любовта е красива украса на нашия живот. Но често тя е засенчена от недоверие към любимия му човек - ревност. Заслужава да се отбележи, че ревността изобщо не е задължителен спътник на любовта, а по-скоро първата стъпка към нейното унищожение.

Как да преодолеем ревността: ПРОИЗХОД НА ВСИЧКО

И за да разберете как да преодолеем ревността, помислете откъде идва. И в детството има ревност. А основната причина за ревността в детето е страхът от загуба на внимание и любов на майката (например, когато в семейството се появи второ дете). Отначало детската ревност се проявява винаги към майката, независимо от пола на детето.
Следователно въпросът как да се отървем от ревносттаВажно е да се разбере, че първият предмет на ревност винаги е жена.

Оказва се, че когато момчетата и момичетата се превърнат в мъже и жени, тяхната ревност има различни последици. Един възрастен мъж ще ревнува на жената си. Най-важното за него е лоялността или неверността на избрания от него. Той не се интересува от други мъже, той се интересува само от жената си като предмет, сексуалните му начало доминират тук.
Ревнивостта на жените, напротив, е ревността на нейния мъж за други жени, тук емоционалната връзка доминира. Най-голямата ревност, която една жена изпитва към съперниците си.
За да разберем как да преодолеем ревносттаТрябва да се отбележи, че родителите са прототипи на бъдещи взаимоотношения. За едно момче първото преживяване на ревност се случва на фона на конкуренцията с друг мъж - бащата. Майката е идеал за любов към момчето, а бащата е стандарт за поведение. При момичетата няма конкуренция с лице от техния пол. Затова бащата е идеал за любов към момичето, а майката е стандарт на поведение.

Следователно въпросът как да се отървем от ревността трябва да разберете основния механизъм на ревността. За мъжете и жените е различно.
Когато човек е ревнив към жената си, той се съмнява, че тя е негов идеал за любов. Един ревнив човек винаги обвинява другите и не обръща внимание на недостатъците си. Често гняв има в мъжката ревност.
И когато жена е ревнива към съперниците си - тя се съмнява, че тя е стандарт за мъжа си, тя е склонна да вижда това като свои грешки. При ревността на жените винаги има страх, че други, по-референтни жени могат да отнемат мъжа си. Ето защо жената има тенденция да имитира съперника си, защото вярва, че тя е чудесен идеал. Всичко това трябва да бъде разбрано в решението как да се отървем от ревността.

Как да преодолеем ревността: ПРИЧИНИ НА ГОТОВНОСТТА

За да разберем как да се отървем от ревността, разгледайте основните причини за възникването му.
1. Хипертрофирано чувство за собственост. Партньорът се счита за собственост, всъщност за нещо. Действията на партньорите се наблюдават непрекъснато, той трябва да докладва: къде, защо е бил, какво прави, защо не се е обаждал, защо не е видял SMS. Всяко подозрение за възможността за предателство предизвиква ревнив гняв и ярост.
Как да се отървем от ревността в този случай, да започне да осъзнава, че партньорът не е ваша лична собственост и вие сте двама свободни хора. Той може да направи във всяка ситуация, какъвто смята за подходящо. И вече решите - да бъдете с него по-нататък или да се разпръснете.

2. Самочувствие, ниско самочувствие. В този случай има постоянно сравнение между себе си и вероятните (често въображаеми) противници. Човек, който е ревнив, непрекъснато се занимава с самокопаене и стига до извода, че е много по-лош от останалите.
Често подобна ревност се случва, когато партньор на ревнив е по-успешен, красив или умен от самия себе си ревнив.Тогава човекът, който изпитва ревност, започва да мисли, че партньорът ще познае своята безполезност и ще намери себе си по-добър човек.
Отговарящ въпрос как да преодолеем ревността, тук е необходимо да се осъзнае за начало, че вашият партньор от всички възможни кандидати по някаква причина ви е избрал. Как да се отървем от ревността - в този случай можете да се опитате да получите липсващото образование, да започнете да практикувате фитнес, да намерите добра работа и т.н. Понякога може да помогне. И преди всичко, трябва да увеличите самочувствието си.

3. Недоверие към партньора. Обикновено тази причина е придружена от общо недоверие към хората, към света и към живота като цяло. Такъв ревнив човек често не вярва на никого или нищо. В очите му всичко е ненадеждно и той може само да се надява на себе си.
Често подобна ревност идва от някаква сериозна психотравма от първите 3 години от живота, когато са положени основни екзистенциални позиции за себе си, за другите хора и за света. По-късно това отношение на недоверие често се определя във връзка с предателството. И тогава всички следващи партньори започват да се възприемат през призмата на недоверието.
Как да преодолеем ревността в този случай? - необходимо е да се открие основният инцидент (психотравма), който е причинил това глобално недоверие и да коригира моделите на реалността за себе си, другите и света с помощта на психотерапия.

4. Страх да бъдеш сам. Човек, който е ревнив, се страхува да спре да бъде обичан. Самотата за него е непоносима и равносилна на смърт. Често страхът от самотата крие нежелание да бъдем сами с вашите мисли и преживявания. Това често се нарича "празнота". Такива хора често търсят партньор, който "може да запълни празнотата вътре". И затова тук ревността е страхът, че с напускането на партньор може да се отвори някакъв голям и сериозен проблем. Често подобна ревност се свързва със страха от загуба на материално благополучие, безопасност, защита във връзка с грижата на партньора.
Как да се отървем от ревността в този случай, започнете да разберете какво най-ужасно ще се случи, ако останете сами. Обикновено страхът от самота крие по-сериозен страх, за който не искате да знаете.

5. Проекция. В този случай ревнивият човек приписва на партньора си желанията и действията, които го движат. Такъв ревнив човек често се променя или има голямо желание да се промени, но не може да си го позволи. Тогава действа механизмът на психологическата защита - прехвърлянето на вашите желания към друго: не „искам да се променя”, а „искаш да ме промениш”.
За да отговорите на въпроса как да се отървем от ревността в този случай трябва да разберете и да признаете собствените си желания, дори и да изглеждат неприемливи за вас.

6. Липса на внимание от страна на партньора. Такава ревност се случва, когато комуникацията между партньорите се случва много рядко, например, партньорът често е до късно на работа. Тогава създава усещането, че любимият ви е зает със собствените си дела, а той не се интересува от вас.
Как да преодолеем ревността в този случай? - Това е да започнете да говорите с половината си. Обяснете на партньора си причината за вашето недоверие. Опитайте да прекарате повече време заедно.

Как да преодолеем ревността: РАБОТА С ЧУВСТВИТЕЛНОСТ

1. Ако се притеснявате за ревността - опитайте се да преувеличите симптомите. Погледнете се отвън (за това е добре да направите това пред огледалото).
2. Чуйте усещанията на тялото си и преувеличавайте реакциите му.
3. Променете чувството си за завист към обратното - чувство на доверие и преживяване.
4. Приемете отговорност за своята ревност. Например, вместо да казвате: „Той / тя ще ме промени”, казват: „Аз си позволявам да ревнувам от него / нея”.

Ревността е много неприятно чувство не само за някой, който е ревнив, но и за любимия му човек.Ревността често става причина за изневяра и като цяло разваля отношенията между хората. Затова ревността не трябва да се намесва в любовта. Отърви се от ревност, дори и най-патологични, можете доста бързо с помощта на психотерапевтични методи. Не забравяйте, че основата на добрите отношения между партньорите е взаимното доверие.

Причини за ревност

Ревността е една от основните причини за семейни проблеми и дори разводи. И ревността се появява в отговор на съвсем безобидни явления. Например, някои започват да завиждат на половината на предишния партньор, което е абсолютно глупаво. Първо, ревността на миналото е глупава, а от друга страна, не сте ли имали някой преди да се срещнете?

Друга причина - съмнение в себе си, ниско самочувствие, тези фактори не позволяват на човек да преодолее своята ревност. Ако сте ревниви само защото се страхувате да загубите партньор, и той ще намери някой по-добър от вас, тогава спешно трябва да станете по-уверени в себе си. Какви могат да бъдат причините за ревността?

Къде се крие тази неконтролируема страст, в която кеш на душата? Някои казват, че основната причина за ревността е съмнението в себе си, други обясняват ревността чрез наследственост, често това чувство се предава на детето от един от родителите.

Ако вярвате в психологическите причини за завистта - тогава с ревност се опитваме да обичаме себе си и да станем по-уверени в своите заслуги. Генетичната предразположеност ще помогне за преодоляване на успешния избор на партньор, трябва да търсите за спокоен и достоен партньор или житейски партньор.

Причината за утежнена ревност може да бъде предателството на бившия партньор. След предателството доверието в нов човек е трудно. В този случай, най-добрият лекар - време.

Как да преодолеем ревността и недоверието

Някои двойки страдат много от разрушителната ревност на любовник или любовник. Усещането за ревност сериозно разваля отношенията между хората, тъй като постоянните съмнения за искреността и лоялността на партньора в крайна сметка могат да причинят разрушаването на взаимоотношенията. Ето защо един много важен момент за всяка връзка е борбата срещу мъките на ревността. Проблемът е, че отговорът на въпроса "как да се преодолее ревността?" Е известен не от всички.

Основното, което трябва да се има предвид в борбата с ревността е, че нормалното самочувствие е ключът към решаването на този проблем. Въпреки факта, че самочувствието е поставено в лице в ранна детска възраст, има случаи, които драстично го намаляват.

За да се възстанови предишното ниво на самочувствие, е необходимо да се помни, че хората са несъвършени същества, затова непрекъснато се самоубиваш за това, че си човек, е просто глупаво. Също така не се препоръчва да се сравнявате с други хора, особено ако тези хора имат известни предимства пред вас.

Също така трябва внимателно да наблюдавате външния им вид. За тези цели страхотни занимания във фитнеса, защото красивото и еластично тяло има голямо влияние върху самочувствието на всеки човек. Освен това е препоръчително да смените гардероба и да отидете в салон за красота или просто до фризьорския салон.

Психолозите в допълнение препоръчват да се разберат техните емоции, и преди всичко, да се разбере защо сте ревнив на вашия съпруг или млад мъж. Важно е да се определи кои ситуации имат положително въздействие върху вас и кои отрицателни. Опитайте се да контролирате емоциите си, особено тези, които смятате, че са отрицателни, и ги доведете до неутрално ниво.

За да преодолеете ревността, не забравяйте да говорите за това с любимия човек и да разкажете за опита си. В същото време е изключително важно да се въздържат и отхвърлят обвиненията и да се говори с повишен глас. Правният разговор може да излекува вашата двойка ревност в много случаи.

В случаите, когато ревността, дори и след откровен разговор не ви остави, можете просто да се отклоните от тези мисли.За тези случаи, уроците на любимия ви бизнес са перфектни и най-важното, винаги мисля за доброто, и непрекъснато помнете топлите моменти, които бяха във вашата връзка.

В краен случай, когато нищо не помага, можете да помолите за помощ от специалисти, които могат напълно да ви преодолеят от ревност.

Как да се отървем от ревността

Чувството за ревност е познато на почти всички. Дори ако никога лично не си ревнувал, тогава със сигурност си бил ревнив. Чрез изкривяване на съдбата или фината представа за природата по двойки, често се избират партньори с противоположни виждания за проблема с ревността, човек обикновено е изненадващо спокоен и уверен в очарованието си, а другият, напротив, е ревностен към разсейването в непосредствения смисъл на думата.

Взаимоотношенията в такива съюзи са страстни и емоционални, но краткотрайни. За да добавят топлина към огъня на любовта, който трябва да бъде изповядван, някои умишлено се опитват да направят своите близки ревниви и след това болезнено да търсят отговор на въпроса.

Ако сте ревнив, опитайте се да преодолеете ревността по следния начин: контролирайте емоциите си, повишете самочувствието си и накрая говорете за страховете си с партньора си. Ако си ревнив, в този случай всичко е много по-сложно. Намерете противоотрова за ревнивата болезнена фантазия невъзможно.

Както вече споменахте, трябва да увеличите самочувствието си. Но това не пречи и да говори с партньор. Отпуснете се и се успокойте, преди да говорите. Посочете причината, поради която сте започнали да ревнувате, вашите притеснения и как вашата половина може да ви помогне в тази ситуация. Със сигурност партньорът ще промени поведението си, за да възстанови доверието ви. Помолете го да не ви сравнява с другите, да казвате по-често приятни думи и комплименти.

Отделно, трябва да се каже, когато ревността не възниква от нулата. Може би е имало предателство или партньорът обръща твърде много внимание на други жени? Ако не харесвате вниманието към другите, просто кажете на партньора си за това.

Някои мъже се държат по този начин, без да имат предвид нищо - те просто гледат на красиво момиче, но мисълта за предателство не трепва. Тогава просто го помолете да не реагира така с вас - ако има нужда от вас, той ще разбере. Е, ако не можете да преодолеете ревност - тогава дали да продължите с такава връзка? В края на краищата, няма гаранция, че това няма да се случи отново, но с вашата безкрайна ревност просто се въвеждате в психоза.

Не забравяйте да се борите с ревността си, която е най-честата причина за семейни скандали. Не отровайте живота на себе си или партньора си!

Как да се справим с ревността

Ако партньорът ви е ревнив, той дори може да бъде животозастрашаващ. Всичко зависи от степента на ревност и нейната реакция към него. Ако имате скандали и дори използването на сила на основата на ревност и партньорът не е в състояние да преодолее своята ревност, тогава по-добре е да участвате.

Ако нивото на ревност е поносимо, остава само да не се дава причина за ревност. Жалко е, когато ви обвиняват в нещо, за което дори не си мислите. Но помислете внимателно. Дали бурната ревност се превърне в реакция на вашата бърза история за вашите предишни подвизи или как хората в офиса реагират на вас?

Не обсъждайте с ревнивите избрани личните проблеми в семействата на познати и сексуалните подвизи на вашите приятелки, тъй като определено ще се окажете в списъка на тези „свободни момичета“. Логиката на партньора е проста: кажете с кого сте приятели и ще ви кажа кой сте.

Как да преодолеем ревността? Това заболяване е почти неизлечимо. Ако връзката е в застой, не се колебайте да потърсите помощ от професионален психолог. Компетентните съвети ще помогнат за смекчаване на следващото "влошаване" на ревността.

Също така, не показвайте на ревнивия си партньор, че сте зависими от него материално или морално, защото понякога ревността приема болезнени разновидности и може да предизвика неочаквани действия.

Въпреки това, в живота с ревнив човек, все още има момент, когато можете да се отпуснете.Това е моментът на стабилизиране на личните отношения, като правило след 7 години брак. След като сте ходили с вас рамо до рамо на няколко трудни етапа на живота, ревнивият избран, най-накрая, започва да се доверява на вас и на себе си.

Какво е ревност?

Семейните психолози определят ревността по различни начини, но повечето от тях вярват, че е необходимо да има обект на любов. TM Заславска и В. А. Гришин твърдят, че ревността има свои особености на всеки етап от развитието на любовните взаимоотношения. Ако в самото начало на любовта тя е свързана с желанието за реципрочност, то в бъдеще тя се явява като желание да запазиш партньор. В същото време това чувство е напълно безполезно, тъй като не позволява да се установят семейни отношения, а напротив, ги унищожава.

Така, според Центъра за семейна психология към психологията на Psy Psy Therapy, основните причини за конфликти в семейството са някак свързани с ревността. За да отговорим на въпроса как да преодолеем ревността и да намерим спокойствие, разгледайте по-подробно защо възниква.

Ревност в резултат на психологическа травма.

Ако човек трябва да преживее предателството на любим човек, той може да образува „ревност” или желание да бъде измамен. Човек в това състояние постоянно търси признаци на женска измяна в поведението на своята любима, защото вярва, че ако може да ги разпознае, той няма да се чувства унижен и ще може да избегне болката.

Жените се тревожат, ако мъжете гледат на други момичета, и тормозят себе си и своя партньор с безкрайни подозрения. Такава настройка може да е резултат от нараняване или неправилно възпитание, когато на момче или момиче е било казано, че на противоположния пол не може да се вярва. Между другото, ревността в повечето случаи е неоснователна. То възниква единствено поради вътрешни причини.

Ревност като проява на сила.

Особено чувство за ревност се усеща от прекалено силните хора, които третират своя избор като лично и не могат дори да признаят, че той има право на отделен живот. Такива хора, като правило, не уважават личното пространство на човека и буквално “задушават” партньора с тяхното внимание.

Как да преодолеем ревността?

Така че, като се имат предвид основните причини за ревност, можете да дадете няколко прости препоръки на тези, които искат да се отърват от това тежко чувство.

Приемете факта на ревността. Не трябва непрекъснато да убеждавате себе си и партньора си, че въобще не сте ревниви. Това е първата стъпка към постигане на по-здравословна връзка.
Помислете какво да търсим признаци на ревност на любимия (или любим човек), само ако имате намерение да напуснете. Ако искате да живеете дълго и щастливо, тогава защо се нуждаете от нови причини за страдание?
Ревността често е признак на недоверие към партньор. Помислете как да възстановите доверието във връзката, говорете искрено един с друг и се опитайте да разберете защо сте измъчвани от подозрение.
Ако усещането за ревност ви улови, не пазете емоциите си в себе си, напишете ги на хартия. Като се изнемат отвън, чувствата вече не изглеждат толкова страшни за вас и може би ще разберете, че те са просто нелепи.
Ако страдате от съмнение в себе си и смятате, че партньорът определено ще намери някой по-добър, работете с вашето самочувствие. Първо напишете какви други момичета (или момчета) смятате, че са по-добри от вас. И след това запишете атрактивните си характеристики. Опитайте се да ги подчертаете в себе си. Всеки има недостатъци, не можеш да станеш идеал, но умелото подчертаване на собствените си положителни качества ще допринесе за твоята увереност.
Понякога страхът от загуба води до това, че правите всичко, за да отчуждите човек. Изключвайки въздуха на вашата сродна душа, опитвайки се да запълни всички сфери на живота си с вас, вие само ще постигнете, че той или тя иска да се отърве от вас.
Не забравяйте, че ревността няма да ви помогне да държите близки близки. Ще бъдете заедно само ако искате. В заключение можем да кажем, че без значение колко силни са негативните емоции, събирайки сила, можете да преодолеете ревността и тогава истинската любов става възможна.

Материали подготвени: Наталия Чиркова, консултант психолог (РГУХ, Москва)
Приятели! Темата на следващата статия “Каква е разликата между любовта и любовта?” - категория: Връзки и секс. За да не го пропуснете, можете да се абонирате за онлайн бюлетина на списанието по имейл.
Каним ви да се запознаете с пълния списък на статиите на главната страница. Когнитивно списаниеBeautyHuman.ru

етикети:отношения между половете

Добре дошли! Ние се срещаме година за един човек, живеем заедно. Ревнувам го за почти всеки стълб, макар че се опитвам да не му го покажа. Той никога не е давал причина за предателство и знам, че той няма да ме предаде, знам, че той обича. Но не мога да направя нищо със себе си.
В миналото имаше връзка, когато се промених. след това тя беше много притеснена, мисля, че е оставила бележка на недоверие към целия мъжки пол.
Моят човек току-що получи работа, а аз вече ревнувам на колегите си. Искам да е винаги с мен. Някъде тръгва, след половин час започвам да му пиша, да се обаждам. Разбирам, че му е трудно. Страхувам се да го загубя, знам, че ревността ми може да разруши отношенията ни.
Как да преодолеем ревността? Моля, помогнете, моля.

Здравейте Не мога да се отърва от усещането за неоправдана ревност за моята половина. С първата си жена не попита, промени, въпреки че тя каза, че е добро. От настоящето всичко е добро, дори почти напълно се доверявам, но някои моменти на облачност идват и ме покриват така, не мога да спра. скандали и изблици ще я накарат и аз ще я загубя ... Дойде и фактът, че дори й казвам, че нека да се разделим, ще бъде по-лесно за всички, тя се опитва да я успокои, но тя ме покрива, така че не мога да се държа в ръка ... Наскоро започнах да мисля за самоубийственото посещение, всъщност, вече е много страшно да стане. И не мога да разбера откъде идва проблемът: тя е красива, грижовна момиче, семейство, деца, всичко изглежда наред и дори няма причина за скандали ... Но аз вреда на всичко през цялото време с поведението си, а най-лошото е, че не мога дори да разбера защо се държам ... след скандала седя и разбирам абсурдността на моите трикове и поведение, но се повтарям от време на време ... Моля те, помогни ми, нямам достатъчно сили да се справя, но тя много ме обича и все още страда, разбирам, че ще стрелям на себе си и на главата ми, както обичам моето семейство ...

Сергей, ще кажа едно нещо, което знам от собствения си опит, загубих това любимо момиче, всичко беше точно същото като теб и жена ми не можеше да бъде по-добро, едва сега разбирам ... когато вече съм загубил ... но късно, както казваш ще блъскам ".. патица тук съм bummed, просто обичам и да се покаже на половинката си, че никой не е необходимо освен нея, и вярвам, че всичко ще се оправи с вас) просто имате две възможности: или щастие със семейството, или развод и вечно недоверие към жената semi .. тук е нещо подобно .. две опции, и нищо повече .. всичко, което мислим в главата си, това е само Ashi мислех, нищо по-голямата част не obosnovannye.Udachi!

Здравейте, аз съм човек. Имам си приятелка, тя общува с други момчета в социалните мрежи, но тя казва, че това е просто комуникация, а тя казва, че тя общува с тях и че след това е с мен. И тя вече не се нуждае от никого.
В крайна сметка, аз самият разбирам, че социалните мрежи са нещо съвсем различно, отколкото в реалния свят. В социалните мрежи хората са по-развързани (особено човекът), което ме кара да страдам от ревност.
И тя не вижда нищо в общуването.
Какво трябва да направя? Опитах се да говоря, оказва се малко, или по-скоро не работи.

Здравейте, помогнете, моля, аз се борих със себе си в продължение на 2 години, разбирам, че е много глупаво, но не знам как да спра и да спра да се върна в миналото, много ме гризе, когато откривам стари снимки на един човек по телефона, много стари в кореспонденция с приятели, аз много пъти попитах да почистя всичко, така че нищо от миналото никога не блесна, но днес трябва да летя за 2 месеца, и няма да се видим и отворих го и отново видях стари снимки ... помогни ми толкова зле Спирам да се изкачвам в миналото Loe

Добър ден, аз неочаквано останах вдовица, след две години на депресия се срещнах с О. Първоначално бях таралеж в общуването, вече не беше дивак, тогава бях напълно на ръба, разбира се, общувах с мъже, от време на време и това е само повърхностно. След няколко месеца ние се срещнахме. И бяхме напълно изгубени в кръга. Знам, не само, че се влюбих в него, макар че аз силно се отдръпнах и не. Но ние все още сме много често заедно. Аши обикаля и напада. Всичко се подреди до последната ваканция миналата година. Даде ми телефона си в ръцете си, че изтрих няколко снимки. И тогава страдах, открих кореспонденцията. Нека да не са толкова интензивни с жените. Някой има слънцето, друг човек. Аз дори се срещах и бях интимна. на практика е погрешен. След това многократно ме ровеше в телефона му. ”Тогава видях какво не ми харесва. Наскоро говорихме с него. Казах му всичко, което мисля за него. Той не отрече всичко, но каза, че е измил всичко от него. И само аз се нуждая от нея и само ме обича. Простих, но, разбира се, не съм забравил, че е останал в кореспонденцията в ОК, а на 8 март й изпратих букет, тя му отговори. ВСИЧКО при мен отново е затворено. Този път той пише на нея сухо, но той й пишеше така или иначе. ”Тя ме попита дали я е хвърлил в погребението ....... аз го направих с него ........ така той отговори ... Аз имам нов телефон, тя е сестра на неговия приятел. Бях интимна с него и със сауна, знам със сигурност, сравних със себе си, русата е безцветна и кляка, не защото виждам съперник, така и е. ЗАЩО Защо все още пише на нея, това означава, че ще се срещна. Не знам какво да правя, много го обичам, той ми е скъп. Аз съм доста заможна и самодостатъчна жена, готова да наеме хакери, за да отворя цялата комуникация с него. Искам да наема детективска история. Да организираме наблюдение. Но докато това не спадне. И без него не мога и с него ... няма доверие и болка. Много полезно. Но как мога да го приложа към себе си. Да изтрия това страдание и глупост от себе си. Не е моя власт да го споделя с мен. Няма очевидни признаци на предателство. Но аз съм много ревнив. Боли сърцето ми. .може внимателно да се скрие с уважение Татяна

Аз съм женен от 15 години и никога не съм ревнувал, преди почти една година оставих съпруга си за 12 000 км, тъй като почти 4 години нямаше секс с нейния съпруг. Опитах се да спася семейството си: говорих и плаках, помолих да отида в болницата, че съм на 36 години и бях жена, категорично отказа. Аз съм под измамата, че отивам на почивка на Кубан и така тя остана тук. Общуваме, пишем и се обаждаме на съпруга си, той все още ме смята за съпруга, макар че живея с млад мъж и той знае за него, но той ми се обажда.
Всичко е добро, но проблемът ми е огромен, тогава срещнах един млад мъж и той ме обгради с внимание, внимание, нещо, което никога не бях виждал от съпруга си. после жена. Живяхме почти половин година.Тя ми се обади и ми каза, но не отрече, простих, защото нямах много чувства към него. Мислех, че съм забравил - не работи. Имаше кореспонденция с куп други момичета. Сега той изтри профила си от половината от сайтовете, не изглежда да общува. Заех всичките му сайтове, всичките му телефони, бях ядосан: идвам от работа и вместо „добро утро” отпечатвам обаждания, SMS и след това го вземам и мозъка му.
Сега дъщеря му отиде в болницата и трябва да общува с бившата си съпруга, вчера скочих у дома и взех разпечатка, видях повиквания към нея и 4 парчета и страдах. Аз го изритах от къщата с неща. И той си тръгна. Тогава разбрах, че нямам живот без него. Още не съм слезла, молех, попитах, повиках, извиках да се прибера вкъщи.
Когато той дойде, говорихме дълго време, той обясняваше, че е била в миналото и ние живеем заедно в продължение на една година, че се събужда и лежи с мен, че съм идеален за него, но той ще трябва да общува с нея и аз ще повредя всичко с моя контрол. Общувам със съпруга си ... Разбирам, развалям всичко с ревността си и вече не мога да контролирам себе си. сърцето ми е много лошо и просто плача, разбирам, че той е ядосан за моите лудории, дадох обещанието да не го контролирам, но когато видях, че не е бил и сайтът - полезно е да проверите с кого съм написал.
Измъчвам го, измъчвам го, не мога повече да го правя, обичам го лудо и се чувствам добре с него, но когато си представя, че някой му е написал „здравей“, аз съм готова да го счупя.

Здравейте Светлана! Казвам се и Светлана. Нашите проблеми са много сходни. Предлагам да отговарям, за да не полудея.

Ревност и произход

За да живеете без завист и недоверие, е необходимо да разберете откъде идват тези чувства. Психолозите са съгласни, че произхождат от детството, защото детето се страхува да загуби любовта на родителите, когато обръщат по-малко внимание (например, когато растат или когато се роди второто бебе). Женската и мъжката ревност имат различни последствия:

Човек, който се съмнява в лоялността на избрания, обвинява другите. Собствените недостатъци се пренебрегват. Така че, когато става дума за ревност, гняв, гняв и негодувание излизат на преден план.
Една жена търси проблем в себе си, страхувайки се, че някой по-красив (умен, любезен) съперник ще доведе партньора си. Страхът я накара да копира външния вид и поведението на потенциалното момиче за разделяне, като по този начин влоши положението.

Това обобщение е условно. Ето защо акцентът трябва да се постави не върху пола, а върху собствените чувства. Колкото по-скоро осъзнаете, че се движите от страх или негодувание, толкова по-скоро ще се отървете от ревността.

Работете върху себе си

Ако решите да се справите със собственото си подозрение, уверете се, че сте наистина готови за това. Необходимо е да започнем борбата срещу собственото си недоверие със следните действия:

Разпознайте истината. Не, не той / тя ще ви промени, а вие сте ревнив за него.
Погледни се от страна. Ако скандалите с ревността се разпалват във вашите двойки през цялото време, опитайте се да ги снимате на видео. Така ще се виждате отвън и ще можете да осъзнаете колко грозно изглеждате в този момент.
Помислете за това. Подобно на други негативни емоции, ревността просто не минава. С течение на времето тя се натрупва и провокира към силни емоции. Този, който се е ограничил да плесне днес, може да поеме ножа утре.
Предайте клюки. Малко от вашите приятели, които „излагат неподходящото поведение на партньора ви“, наистина ви желаят щастие. По правило тези действия са причинени от напълно различни мотиви, включително завист.
Поискайте помощ от партньор. Ако осъзнаете лошите си черти, но не можете да се отървете от тях, помолете партньора си да смени местата си с вас. Нека ви изпълни с SMS с въпроса “къде сте?” На всеки половин час.Нека да следи сметките ви в социалните мрежи и да се обажда на приятели. Както показва практиката, това е достатъчно за повечето хора да променят отношението си към ревността веднъж завинаги.

Искате ли да прекратите връзката си с отрицателна или трагична бележка? Едва ли. Следователно е необходимо първо да извършите тези действия. Когато този етап е завършен, можете да започнете да търсите причините за ревността и начините да се отървете от нея.

Причина номер 1. Чувство за собственост

Възлюбеният не се възприема като равноправен партньор, а като нещо, което трябва да принадлежи само на вас и на никой друг. Ако в отношенията ви преобладава чувството за собственост, не става въпрос за любов и разговори, тъй като не зачитате мнението на партньора, неговите права и свободи.

Решението. Освободете каишката. Вашият партньор не трябва непрекъснато да докладва за всяка предприета стъпка? Вашият съюз е съвместно решение, колкото по-дълго отказвате на любимия си правото да гласува, толкова по-бързо ще приключи тази връзка.

Причина номер 2. Ниско самочувствие

Човек, който не е достатъчно уверен, често се занимава с самокопаене и стига до заключението, че губи от другите на всички фронтове. В резултат на това той получава грешното впечатление, че партньорът също е наясно с неговата безполезност, което означава, че скоро трябва да намери някой по-добър.

Решението. Как не можеш да ревнуваш жена, която вече се е убедила, че е по-лоша от съперника си? Отговорът е не. За да спрете да бъдете ревниви, не се сравнявайте с другите. Съсредоточете се върху себе си, това, което сте били в миналото, и това, което съпругът ви е обичал. Стремете се да станете по-добри, да се развивате и няма да забележите как остава ревността, нито сила, нито желание.

Причина номер 3. Хипертрофирано подозрение

Такива хора не вярват на всичко наоколо и са свикнали да разчитат на себе си. Това се дължи на някои сериозни катаклизми, които са изпитали: предателство, развод на родители и т.н.

Решението. За да се отървете от ревносттана приятелка или приятел, разберете себе си. Свържете се с психолог, за да ви помогне да изолирате психотравмата, която е довела до недоверие към хората и света като цяло.

Причина номер 4. Страх да бъдеш сам

Много хора се страхуват да останат сами със своя опит. Мислено те са празни и затова търсят партньор, който да им даде смисъла на живота, да запълнят тази „пустота“. Въпреки това, за партньор (ако не е същото „празно“), това поведение изглежда е примка. Това е неговото затворничество, задушаване.

Решението. Обърнете внимание. Всеки ден стотици хора завършват една връзка и започват друга. Само си помислете какво ще се случи, след като прекъснете. Какво ще бъде за един месец, година, пет години. Може би не се страхувате да оставите конкретен човек изобщо, а нещо друго, например загубата на материално благополучие? Тогава ще трябва да решим проблема по различен начин.

Причина номер 5. Неразбиране и липса на внимание

Когато периодът на бонбон-букет в отношенията приключи, от партньорите се очаква да започнат да отделят по-малко време един на друг. Един го приема за даденост, а другият - като пренебрежение (в края на краищата, любим човек не избира вас, а някои други дейности).

Решението. В този случай излезте от две. Първият е разговор от сърце към сърце. Кажете на партньора си защо контактът с него е толкова важен за вас и какво точно предизвиква недоверието ви. Вторият вариант е хоби. Ако вашият любим човек е зает със собствения си бизнес, тогава защо не можете да ги имате? Намерете урок по ваш вкус и може би липсата на време, прекарано с вашия съпруг, няма да ви се стори толкова важен.

Обобщавайки, напомняме, че отношението е резултат от работата на двамата партньори. Но вашите мисли и чувства могат да бъдат ограничени само от вас. Ако наистина искате да се отървете от ревността, бъдете готови да работите върху себе си.

Ако откриете грешка, моля, маркирайте част от текста и кликнете Ctrl + Enter.

Борба с ревност

Аз съм сред много ревнивите жени. Напоследък ми се стори, че ревността е съвсем нормална за една жена: няма нищо ужасно в това, че искам да съм уверен в своя човек, в лоялността му, че няма мисли да прекрати нашите отношения.

Днес обаче разбирам, че това се е превърнало в огромен проблем. Постоянни сривове, подозрения, упреци, недоверие - това е, което обърнах живота си и съответно живота на моя любим човек. Въпросите са самоналожени: как мога да се справя с ревността си, каква е причината за такива отклонения, как да намеря изход от ситуацията?

Всичко започна с банално любопитство. Моят човек отиде в магазина и забрави телефона у дома. Мислех, че нищо ужасно няма да се случи, ако се кача в телефона му и погледна посланията, изведнъж нещо подозрително можеше да се открие там. Естествено, това не доведе до нищо добро. Ревността ми започна да се превръща в маниакално желание постоянно да го наблюдавам, да наблюдавам вписванията му в телефона, електронната поща и социалните мрежи. Налице е нарастваща несигурност, неспособността да се контролира и контролира ситуацията. По-често имаше мисли за присъствието в живота на моя мъж на друга жена.

Всяка жена, склонна към ревност, ще ме разбере перфектно. Започвайки ревниво, много трудно е да се отървем от това неприятно усещане в бъдеще. Ревността като буца нараства с всеки изминал ден, достигайки абсурдни неща. За да намерим начини да се борим със завистта, е необходимо да започнем да разбираме какво наистина се има предвид под завист, защо се появява и защо?

Защо ревнуваме

Ревността е негативно чувство, което се появява, когато започнем да изпитваме липса на любов, внимание и грижа от любим човек, и изглежда, че някой друг го получава. Ако това чувство е постоянно присъстващо и насочено към различни хора, то то се излива в черта на личността - ревност - и обикновено дава много проблеми на този, който го изпитва, и на този, който е негов обект.

Ние сме свикнали да считаме завистта потвърждение на любовта. И все пак! В края на краищата, "не ревнив - това не означава любов", нали? Много хора вярват, че тези чувства са неразривно свързани и следят един за друг. Но това мнение е погрешно. Ревността не расте от дълбока любов. Нещо повече, тя действа като пречка за истинските силни чувства и за развитието на взаимоотношенията.

Ревността предполага изрично или скрито търсене на любов към себе си.

Сред причините за ревността са следните:

Неувереност. Това е най-честата причина за това чувство. Може да ни се стори (понякога несъзнателно), че не сме достатъчно добри за някой, който е ревнив, че той (тя) се нуждае от нещо повече, отколкото можем да дадем. Несигурността в този случай е резултат от ниското самочувствие и недостатъчната самолюбие.
Страх от загуба на любим човек, Тя е тясно свързана с несигурност, ниско самочувствие и силна привързаност към обекта на ревност.
Чувство за собственост, Искаме напълно да притежаваме любим човек и дори да не допускаме мисълта, че той може да принадлежи на някой друг. Това чувство, че само ние имаме “правата” към него. Това е особено характерно за мъжете.
егоцентризъм, Някои хора жадуват целият свят да се върти само около тях. Затова те се стремят да привлекат вниманието на любим човек (деца, родители, приятели).
Семеен пример, Моделите на поведение на майката и бащата често се отлагат в подсъзнанието на детето и той може да ги прехвърли в бъдещия си живот. По-силно влияние оказват примери за родителско поведение на един и същи пол.
Отрицателен опит от миналото, Ако човек е преживял предателство, тогава е вероятно в следващите отношения неговото подозрение към партньора си да бъде по-силно.
Ако човек се промени, Той може сам да съди партньор, като му приписва същите желания.Разбира се, той не иска да бъде третиран по този начин и започва да се чувства ревнив.

Как се проявява ревността в поведението

Най-екстремният вариант на изразяване на ревност е редовните проблясъци на гняв, скандали, дори когато няма причина. Такива хора са напълно готови да контролират своя любим човек, да ограничат свободата му, да организират разпити за отдих, срещи с приятели, да забавят работата, да изучат телефонния указател, да прочетат лична поща и SMS съобщения на партньор. Това може да се нарече болезнена ревност.

Някои хора, които изпитват ревност за любим човек, започват да проявяват силна загриженост към него, опитвайки се да привлекат вниманието към себе си с желаното поведение и външен вид. Това е най-продуктивният начин за проявяване на ревност.

Много често има случаи, когато хората се опитват да скрият ревността си, смутен от това чувство и се опитва да го преодолее. Не всичко обаче се оказва. Но самото присъствие на желанието да се справи с ревността и недоверието е похвално.

Така че общите черти на появата на ревността винаги са:

силна привързаност към любим човек, желанието да го притежаваш напълно,
постоянна вътрешна тревога за взаимоотношения,
желанието постоянно да бъде близо до този, на когото е насочена ревността, да бъде наясно с всичките му дела, да ограничи кръга на общуване,
негативно отношение към другите, показващи повишено внимание към обекта на ревност и причинявайки му съчувствие.

Различия в мъжката и женската ревност

При жените ревността се изразява по-често във вътрешните чувства. Те са разтревожени, недоволни от себе си, склонни към самокопаене. Мъжете често проявяват ревност в действията си: те показват тежест и студ в общуването, контролират страстта си, могат открито да изразяват гняв, да викат и дори да използват физическа сила.

Обикновено жените по-снизходително се отнасят към ситуации, когато техният приятел обръща внимание на други жени. Човек няма да толерира, ако възлюбеният в негово присъствие хвърля погледи към други мъже. Очевидно това се дължи на полигамния характер на представителите на силната половина на човечеството, а обществото (предимно жените) е готово да „затвори очи” за малките си слабости.

Ревността винаги ли е лоша?

Ако ревността се проявява от време на време, тя може да има положителен ефект: разклащайте взаимоотношенията, зареждайте ги със свежа енергия, носете разнообразие и нови идеи в съвместната игра. Също така, някой, който е ревнив, може да преосмисли поведението си, да промени себе си към по-добро. Тоест, ревността играе положителна роля само в случая, когато мотивира за самоусъвършенстване и развитие на отношенията по нов начин. Ако в резултат на това се увеличи интереса на партньорите един към друг, ревността е оправдана. Но предпоставка за това е неговият временен характер.

Ако това чувство винаги присъства в една връзка, тогава не става въпрос за неговото положително значение, в който случай то само отравя и унищожава обединението.

Отрицателните ефекти на ревността

На първо място, този, който е ревнив, има постоянен дискомфорт, липса на спокойствие и емоционален баланс, Той не почива емоционално, дори е близо до любим човек. В главата ми обсесивни мисли се въртят през цялото време, подозрения, съмнения и страхове не дават почивка.
Ревността често води до завист, Завиждаме на тези, които претендират за правото да бъдат близо до нашия любим човек (деца, родители), които проявяват внимание към него и предизвикват съчувствие. Това е едно от най-трудните негативни чувства, защото винаги ни потапя в бездната на стрес и разрушителни мисли, поддържа ни от продуктивна комуникация, а понякога дори ни тласка към разрушителни действия.
Ревността винаги ни поставя в зависима позиция., Започваме да разчитаме изцяло на отношението и мнението на човека, на когото го усещаме.Ако любим човек е казал нещо нередно, изглежда е погрешно, то веднага му дава обида и чувство, че той не ни обича и някой друг е по-заинтересован от него. Но ако той направи комплимент, похвали, прегръдки, тогава няма граници за радост и искам да преместя планини! Настроението и състоянието зависи само от него. Загубило чувство за самооценка, разбиране на техните достойнства и силни страни. Подредени разрушителни взаимоотношения.
Ревността разрушава доверието и взаимното разбирателство между хората., В атмосфера на постоянни спорове, контрол, подозрение и негодувание няма място за духовна близост и взаимно уважение. Такава връзка вече не може да се нарича силна и надеждна. За съжаление поради тази причина много бракове се разпаднаха. Ревността между децата по отношение на родителите също често предизвиква раздори в общуването им, дори и в зряла възраст.

Как да спрем да ревнуваме и да поддържаме връзка

Ревността е трудно и досадно чувство, не е лесно да го победим. Но винаги има изход и съветът на психолог как да се справи с ревността ще помогне в това.

Първо, признайте, че сте ревнив, Не избягвайте от себе си, не скривайте чувствата дълбоко, колкото и отрицателни да са те. Осведомеността и приемането винаги е първата стъпка към изчистването на негативните състояния и чувства, което също е ревност.
Анализирайте емоциите, които са ревниви, Това може да бъде страх, гняв, раздразнение, завист, негодувание, омраза и други. За по-голяма яснота е по-добре да ги отразявате на хартия (например да подреждате в дневника емоции, да пишете в таблица, да правите диаграма или фигура). Разбрал цялата гама от усещания и усещания, ще бъде по-лесно да ги контролираме, когато отново попаднете в ревност.
Разберете истинската причина за ревността си към съпруг или друго лице., Страхувате ли се да загубите любовника си? Смятате ли себе си за недостатъчно привлекателна и достойна за това? Или винаги искате да сте в светлината на прожекторите?
Станете по-уверени в себе си и повишете самочувствието си, Околностите четат отношението ви към себе си. Ако не цените и не уважавате себе си достатъчно, тогава за тях този сигнал ще се отнася по същия начин. Това е законът, който е в сила във всяка връзка: между любовници, родители и деца, непознати. Най-Важно е да обичаш себе си, да познаваш своите предимства и силни качества, Ако това изисква нещо да се промени във вашата личност или среда, ще трябва да работите малко - резултатът няма да отнеме много време. Нови прически, стил на дрехи, хобита, смяна на професията, изоставяне на тревожни навици ще ви помогнат да погледнете към себе си от другата страна и да постигнете желаното. Правете това, което ви помага да уважавате себе си. Например, изпълнете някакъв бизнес, който непрекъснато отлагате (ако имате такъв), започнете да ходите във фитнеса, да научите чужд език, да научите ново хоби, да помогнете на нуждаещите се и т.н.
Бъдете позитивни с близките си, особено с тези, които са ревниви, В основата на погрешното поведение в отношенията с тях - да ги контролираме, да изискваме послушание, да бъдем груби, обидени и ядосани на тях. Така разликата между вас се увеличава още повече. И напротив, всички положителни емоции (радост, благосклонност, подкрепа) винаги обединяват и предизвикват съчувствие към вас. Всеки около вас - независимо дали дете, съпруг или колега - е привлечен от енергични, позитивни и привлекателни хора. Помнете това и незабавно включете бутона на доброто настроение и жизненост, веднага щом дори малкото желание дойде до ревност и се обиди от някого. Колкото повече положителни емоции сте пуснали в живота си, толкова повече изтласквате отрицателни от него.

Тренирайте, за да бъдем положителни! В огледалото, когато общувате с близки, когато се срещате с другите, усмихвайте се, кажете хубави фрази, правете искрени комплименти. Вдъхновявайки другите, вие ставате значителен човек в техния живот..

Правете бизнес, не седнете, Правенето на каквато и да е работа, решаването на ежедневни проблеми или потапянето в любимите дейности освобождава главата от натрапчиви мисли и помага да се справят с негативните преживявания. Освен това винаги ще усещате ползите от резултата. Тези, които твърдят, че повечето лоши мисли нямат нищо общо, са прави. Професионалната терапия и творчеството са добри помощници в тази област.
Говорете открито с любимия си човек за чувствата и чувствата си., Признай, че те притеснява. Заедно открийте причините за ситуацията. Не забравяйте да слушате партньора си. Не правете разпити, истерии, не обвинявайте. Използвайте "I-съобщения", които ще ви помогнат да предадете чувствата си към вас, без да засягате идентичността на вашия живот партньор. Например, вместо: „Трябва да се върнете у дома навреме” трябва да кажете: „Започвам да се тревожа много, когато ви чакам от работа за дълго време”. Не казвайте: "Вие постоянно създавате основания за ревност." И е по-добре да си признае: "Понякога не мога да се справя с чувствата си и да ревнувам."
Важно е да се научите да вярвате на любим човек., Премахнете миналия опит, детските впечатления, личните предразсъдъци, ако те се намесят в това. Живей настоящето. Не търсете причина за ревност, ако няма ясни доказателства, че те ви мамят. Хората се чувстват и оценяват, когато им се вярва, без значение кои са те: вашият съпруг, дете или родители. Дайте определена свобода на действие на любимия човек: планирайте своето собствено време, занимавайте се с хоби, срещайте се с приятели. Ще почувствате, че тревожността и страхът от загуба са намалени, а отношението на вашия съпруг към вас се променя към по-добро.
Ако се спукате от желанието да бъдете наясно с всичко, което се случва с някой, за когото сте ревнували, то поне преформулирайте фразите, за да не оказвате натиск върху него и да го подтискате., Нека бъде искрен интерес към живота и делата на твоя любовник. Не използвайте израилеви изрази: „Къде сте били?”, „С кого общувахте?” И така нататък. За него ще бъде много по-приятно да чуе: „Как беше денят ти?” разстроена ли е? ”или„ Виждам, че нещо много ви хареса ”.

Създайте удобни условия за общуване в семейството, тогава няма да ви се налага да "изваждате" всякаква информация от близките си хора, те ще искат да споделят с вас значими събития и чувства.

Бъдете внимателни към интересите на своя партньор (дете), Дори ако изобщо не споделяте неговите хобита, не мърдайте с недоволен поглед, когато той говори за тях. Напротив, опитайте се да научите повече за интересите на любим човек, за да можете да се справите с него по тази тема, да задавате въпроси, погледнете в очите му като компетентен събеседник. Виж, той ще оцени.
Отделете повече време за съвместен бизнес и отдих, Подходящ като пътуване за страната през уикенда, както и обичайното гледане на филм у дома или вечерята на свещи. Може би е време да отидете във фитнеса или на някои курсове заедно? Така ще се появиш един срещу друг в нова перспектива. Основното е, че и двамата имате повече общи цели, интереси и дейности.
Помислете по-често, че ако любимият ви човек е точно до вас, това означава, че той се нуждае от него, нещо го привлича, Разберете какво е то. Подчертайте предимствата на вашата връзка и няколко силни качества и действия, които вашият партньор явно харесва. Стремете се да ги показвате по-често.
Ако чувствате, че негативните емоции от ревност са се натрупали твърде много и сте на път да експлодирате, намерете начин да ги изхвърлите безопасно.: разговаряйте с приятел, пишете на хартия, плачете, ударете възглавница и т.н. Добре е, ако имате човек, на когото винаги можете да се доверите и да получите ценни съвети. Ако разбирате, че не сте в състояние да се справите с емоциите си и ревността е придобила болезнен характер, тогава не се колебайте да се свържете с психотерапевт.Можете да получите експертна помощ от него.

Ето някои специални случаи на преживяване на ревност.

Как да спрем да ревнуваме съпруга си за миналото и бившите момичета

Има случаи, когато предишните взаимоотношения на съпруга не ни дават мир и можем да си признаем: „Ревнувам от миналото и не знам как да се справя с него“. Обикновено има страх, че ще бъдете сравнени с бившите момичета. Как да спрем да ревнуваме съпруга си към предишни връзки? Тук отново има въпроси на доверие, самочувствие и трезва оценка на ситуацията.

Не се питайте за бившите момичета, не извличайте от мъжа подробности за техния интимен живот. Вашият съпруг е с вас. Ако искаше да бъде с някого от първия, щеше да остане. Той избра вас и сега общата задача е да запазите (и може би да умножите) връзката си.

Как да спрем да ревнуваме на бившия съпруг

Много хора, след раздялата, продължават да мислят и страдат за бившия си любовник, те ревнуват от него. В този случай нашият „вътрешен собственик” се събужда, който все още счита своя бивш партньор за свой. Но това е непродуктивно както за собствената му личност, така и за нови взаимоотношения. Как да преодолеем това чувство?

Приемете факта на раздяла и признайте правото на всеки от вас да се запознае.
Трябва мислено да благодарите на бившия любовник за опита и приятното прекарване заедно.
"Работи чрез" всички емоции, свързани с тези взаимоотношения и не те оставя. За обида, прощавайте предателство. Или попитайте за себе си прошка, ако се чувствате виновни.
Мислено отделете себе си от предишните връзки и ги освободете.

Как да спрем да ревнуваме на съпруг за детето си

Ревността за децата от първия брак - доста често явление в живота ни. Чрез тях се предвижда отношението към бившата жена на любовника ви. За справяне с неразумната ревност има няколко препоръки.

В никакъв случай не трябва да забранява на съпруга си да общува и да се среща с деца.
Нека срещите се случват по-често във вашия дом.
Опитайте се да не присъствате на срещите на съпруга с децата, да напуснете къщата по това време.
Заповядайте с детето на съпруга си. Покажете топлина и грижа в работата с него, опитайте се да го ободрите.
Обсъдете с мъжа си колко пари ще похарчат за детето.
И, разбира се, не забравяйте за увеличаване на самочувствието, самочувствието и позитивното отношение!

Видео от психолог за това как да се отървете от ревността.

Вашата вътрешна положителна енергия винаги ще ви помогне да се справите дори с такова коварно чувство като ревност. Вашето настроение е във вашите ръце, а следователно и емоции. Колкото по-силна е любовта, уважението и взаимното разбиране в една връзка, толкова по-малко място има за ревност и други отрицателни състояния.

Произходът на ревността

Мнозина сравняват ревността с чувство за собственост. Ако се вгледате в историята, можете да направите следния анализ: от древни времена жената е определила това, което нейният мъж, нейният работник, е дал вкъщи, снабдил я с храна и я е направила майка на децата си. Загубата на всички ползи за нея беше истинска трагедия. Една жена дори не можеше да си представи как би съществувала без мъж, как да уреди живота си по-нататък. Това води до естественото желание на жената да се чувства принадлежност към мъжа си, неговата защита и грижа, доверието в него и в бъдещето им заедно.

В нашия съвременен свят отношенията между половете се различават леко от тези, които са били релевантни преди 200 или 300 години. Разводът стана доста често срещано явление. Жените и мъжете са равни права. Много жени могат да печелят дори повече от мъжете си, да избират работата, която им харесва, да се изпълняват в живота, да следват желанията си. Жената има възможност да подкрепи адекватно себе си и децата си. По този начин се губи определена зависимост от човека в материалния план.В резултат на това изглежда, че ревността няма място, тя се заменя с духовно общуване и морална привързаност. В много семейства точно това се случва - хората изграждат взаимоотношенията си в хармония и доверие, разбирателство и състрадание, любов и взаимопомощ, и това става основна цел на техния живот.

Това обаче не се случва във всички семейства. Ревността не позволява на жената да живее пълен, щастлив и хармоничен живот, тя развива много комплекси, което разрушава нейните идеи за идеалното семейство. Търсейки и разговаряйки с жена, страдаща от патологична ревност, можете да дадете цял списък от съвети, но това ще бъде само мнението на другите. Първо, трябва да разпознаете ревностните си чувства и да намерите силата и желанието да се биете с него.

Как да разпознаваме ревността

Ревността се разпознава лесно. Тя се описва чрез системно-векторно мислене. Хората с различни вектори имат различна ревност.

Съветвам ви да прочетете: За завистта.

Например, хора с вектор на кожата. Те бързо стават скучни, става остаряла, имат нужда от нови продукти. Не фактът, че те незабавно се сменят. Тези хора се въздържат, но мисълта, че „ако мога да допусна прелюбодейство, това означава, че моят партньор може също”, се поставя в главите им. Базирайки се на тази логика, хората с кожни вектори трябва да ограничат това желание в своя партньор. Но как да го направя?

Има опити да се обвърже с човек
Появява се като връзка с вашия имот,
Фехтовка от хората около него.

Има хора с анален вектор. Да, да, не се смейте. Те не мислят предварително за ревността, не търсят доказателства и не следват партньора си. Живеейки с пълно доверие в своя партньор, жената дори не допуска мисълта за изневяра. Но ако внезапно се появи фактът на предателството - ревността се превръща в обида, а след това в омраза, която се отразява във всички близки.

Има и „горни” вектори на човека. Ако има някакви отклонения, горният вектор причинява страх за себе си - да бъде самотен, да губи нуждата от себе си като личност, несигурността на отношенията. Въз основа на по-ниските вектори, тя създава ситуация на емоционална нестабилност, която причинява дискомфорт и на двамата партньори.

За да се отървете от чувството на ревност, не е нужно да бъдете мързеливи, постоянно да се занимавате с саморазвитие, да се усъвършенствате, да решите коренните им причини, скрити мотиви, които се стремят към ревност и насочват цялата си позитивна енергия към формирането на хармонични отношения.