Увеличаване на гърдите без операция: нехирургични методи за гърдата

• Как да увеличим гърдата без операция
• Как да увеличим гърдата у дома
• Как да увеличим гърдата без вреда за здравето

Безспорно естествените методи за увеличаване на гърдите се считат за най-ефективни, безопасни и трайни. Освен това те правят човека мобилен и работещ. Действително, операцията може да причини значителна вреда на здравето и въвеждането на импланти допринася за появата на странични ефекти.

Възможно е да се промени размера на гърдата с помощта на народни методи, например с използване на шишарки от хмел. За да направите това, сложете една супена лъжица суровини в тенджера и се налива чаша вряща вода. След това трябва да издържите сварената колекция в продължение на 7 часа, а след това да консумирате половин чаша половин час преди ядене.

Според лекарите на гърдата този метод на увеличаване на гърдите е много ефективен. Трябва да се има предвид обаче, че това се дължи не на растежа, а на запълването на млечната жлеза поради фитоестрогените, съдържащи се в хмела, които са аналози на женските полови хормони. Факт е, че фитоестрогените допринасят за притока на кръв към млечната жлеза, в резултат на което метаболитният процес се ускорява и настъпва подуване. По този начин, веднага след като употребата на тази инфузия на хмел престане, гърдата постепенно се връща към предишния си размер.

Също така ефективен начин за увеличаване на обема на гърдите е масажът, който нежният пол може да направи сами. За еластичността и помпите на млечната жлеза е полезно да се разтрива в него преди лягане. Резултатът от подобни процедури не е дълъг.

Ролята на спортните упражнения

Възможно ли е да се увеличи гърдата без операция с помощта на спортни упражнения? Експертите обясняват, че големият мускул на пекторалите има много малко тъкан, така че жените не трябва да очакват значителни визуални резултати. Въпреки това, физическото възпитание е изключително важно за бюста. В крайна сметка, с тяхна помощ се запазва еластичността на купърските връзки, което предотвратява преждевременното увисване на млечните жлези. Следните упражнения се считат за най-ефективни:

1. Ритмично стиснете топката за тенис между дланите си. В същото време лактите трябва да бъдат повдигнати.
2. Задръжте гините на протегнати ръце. Постепенно увеличавайте времето за олово и претеглянето на теглото.
3. В легнало положение, вземете гилите в ръцете си и направете движение, подобно на размахването на крилата.
4. Избутайте. Ако физическата форма не ви позволява да правите това упражнение, снижете коленете си на пода или, обратно, вдигнете краката си (например на дивана).

Отзивите казват, че редовните тренировки у дома могат да повишат тонуса на кожата и мускулите, така че гърдите да станат по-еластични.

Урок на ръчния симулатор

Как да увеличите гърдите без операция? Един от най-ефективните нехирургични методи е да се тренира на симулатора Easy Curves. Това е удобна пластмасова конструкция под формата на бастун, в средата на която има инструмент за настройка на силата на съпротивлението. Удобни розови вложки се движат от центъра към ръбовете. Благодарение на възможността за увеличаване на товара, симулаторът е подходящ за жени с различна физическа подготовка.

На първия ден от обучението инструкторите препоръчват да тренирате в огледалото, за да следите стойката, позицията на ръката и ритъма на дишане. Въпреки простотата на дизайна, тя може да се използва за изпълнение на цяла серия от упражнения за подобряване на състоянието на гръдния мускул и цялата мускулна рамка на горната част на торса. За да направите това, задръжте Easy Curves в хоризонтално, вертикално и диагонално положение.Отзивите казват, че жлезите стават еластични след един месец редовно обучение.

С помощта на симулатора Easy Curves се увеличава гърдата

Масажни сесии

Как да увеличим гърдата без пластмаса? Отлична алтернатива на операцията е масажът. Благодарение на пляскане, триене и други масажиращи движения, циркулацията на кръвта в областта на жлезите се засилва. След като завърши целия курс, жената вижда забележимо намаление на увисването и стриите, както и повишаване на гръдния кош и увеличаване на еластичността му. Има няколко начина за масаж. Някои от тях могат да се правят у дома, други - само в салони за красота.

• Масаж с водна струя. Нагласете водата под душа до топла комфортна температура и насочете осезаемия поток към зоната над и под гърдата.
• Масаж с помощта на масажни лечебни кремове, масла и мазила за кожни стрии. Движенията се извършват по посока на часовниковата стрелка, като се избягва областта на чувствителните зърна.
• Използването на валцово-вакуумни дюзи. Сесиите осигуряват незабавен, но краткотраен ефект на увеличаване на размера и повишаване на чувствителността на кожата.
• Японска технология. Има няколко точки върху женското тяло, при натискане на които пропорциите на фигурата се променят към по-добро.

Всяка от тези нехирургични техники е помогнала на голям брой жени, за което свидетелстват редица прегледи.

Хормонални лекарства

Увеличаването на гърдите без операция е възможно с редовна хормонална терапия. Тези средства стимулират производството на естроген, който е отговорен за появата на съблазнителни криви в женската фигура. Такова нехирургично самолечение е неприемливо, тъй като е изпълнено с появата на хормонални смущения. Само специалист може да изчисли правилната доза. Обикновено той предписва най-новото поколение контрацептиви, които могат надеждно да предпазват от нежелана бременност и да влияят положително върху здравето на жените.

За увеличаване на гърдите можете да използвате хормонални лекарства.

Повишаването на нивото на естрогена в кръвта може и естествено. Много жени забелязват, че по време на бременността и кърменето бюстът им става по-голям. Ако външният вид на детето не е във вашите планове, редовният секс ще ви помогне да увеличите гърдата без операция. Интимните ласки ускоряват циркулацията на кръвта в жлезите, а оргазмът допринася за увеличеното производство на естроген. По този начин можете да получите луксозен бюст без пластична намеса.

Сила на хиалуроновата киселина

Как иначе разширяването на гърдите се извършва без операция? Козметиците предлагат ефективен начин за постигане на желания размер - инжектиране на хиалуронова киселина. Това вещество е неразделна част от човешкото тяло. Той се съдържа в кожата, мозъка, ставната течност и изпълнява функцията на задържане на влагата. Ето защо, това нехирургично увеличаване на гърдите не предизвиква отхвърляне и други странични ефекти. Лекарството се нарича Macrolane и има голямо търсене дори сред холивудските звезди.

Заслужава да се отбележи, че процедурата не може да бъде въведена самостоятелно у дома. Инжекциите трябва да се правят от професионални козметици. Предимството на метода е липсата на белези от хирургическа намеса, а недостатък е постепенното усвояване на киселината. Отзивите на пациентите казват, че след година те отново трябва да правят снимки на красотата.

Народни съвети

Въпросът как да се увеличи гърдата тревожи нашите прабаби. Наистина, по онова време на момичетата с подпухнали форми беше много по-лесно да намерят годеник и да се оженят. Много популярни рецепти са дошли до нас, които помагат за разширяването на млечните жлези, като ядат определени храни. Какво трябва да се включи в този вид диета?

1. Тесто за печене на дрожди.
2. Варени бобови растения.
3. Хмелни напитки.
4. Сало и свинска мас.
5. Ядки, мед.
6. Настойки от лечебни билки.

За увеличаване на гърдите, жените се съветват да използват мед и ядки.

След изучаване на този списък става ясно, че жените от онези времена се стремят да увеличат не само гърдите, но и цялото тяло, което не е цел за много съвременни жени от по-слабия пол. Въпреки това, в този списък има продукти, от които можете да приготвите нискокалорични здравословни ястия (хмел, мед, боб) у дома. Тяхното действие е насочено към стимулиране на производството на женски хормони, отговорни за образуването на съблазнителни криви. Следователно, този нехирургичен метод също може да бъде взет под внимание.

Коригиращо бельо

Как да увеличим гърдите без операция за много кратък период от време? Можете да постигнете незабавни резултати, като носите коригиращо бельо. Това е сутиен с вложки от гел капсули или плочи от пяна. Друг вариант е корсетът, който вдига бельото. Така, без операция, жените получават ефекта на буйни, стегнати гърди. Недостатък на този нехирургичен метод е неестественото положение на жлезите, поради което се нарушава кръвообращението в горната част на тялото.

Отзивите на момичетата казват, че такъв сутиен започва да причинява неудобство след 3-4 часа носене, така че ако обичате този вид облекло, може да имате здравословни проблеми.

Има много методи за увеличаване на гърдата без операция. Така че, у дома можете да правите физически упражнения, да работите със симулатора Easy Curves, масажирайте тялото с струя вода под душа, приемайте хормонални контрацептиви, използвайте традиционни методи за промяна на пропорциите на тялото.

Увеличаването на гърдите без операция: реално ли е?

Един от иновативните начини за увеличаване на размера е процедурата за въвеждане на мастни тъкани в гърдите. Основното предимство е способността на гърдите да достигнат желания размер само за няколко часа, докато мастната тъкан ще бъде взета от тялото ви. Това е достъпна и сравнително проста процедура, но резултатът се запазва само за няколко месеца, след което се изисква повторно въвеждане на мастна тъкан. Тази процедура може да се извърши само в някои клиники в страната ни, така че много момичета заминават в чужбина, за да подобрят външния си вид.

Ако искате да постигнете дълготраен резултат, е важно да се настроите, че можете да го постигнете за по-дълго време. Но в същото време можете да бъдете напълно уверени в безопасността и ефективността на прилаганите методи, както и в трайността на резултата. Основното е редовно да се изпълняват всички препоръки и да се стреми да води по-активен начин на живот, тъй като резултатът до голяма степен ще зависи и от това.

Има доста големи начини да увеличите размера на гърдите и да запазите резултата, без да прибягвате до помощта на пластичен хирург. За да започнете, използвайте тези техники и упражнения, които ще бъдат максимално прости и ясни за вас. Това постепенно ще свикне с редовно физическо натоварване и няма да навреди на вашето здраве. Най-добре е да тренирате под наблюдението на професионален треньор, който ще гарантира, че ще получите желания резултат за по-кратко време. Ако в момента няма такава възможност, можете да го направите у дома, като използвате един от избраните упражнения.

Една от най-простите и ефективни упражнения се смята за pushups от стената, които дори и начинаещите могат да направят без предварително обучение. За да направите това, ще трябва да се облягате на стената, докато стоите, с протегнати ръце на едно ниво и облегнали дланите си на стената. Упражненията правят същото, както в позицията на склона. В началото ще бъдат достатъчни 4–5 повторения, като броят на подходите трябва да се определят самостоятелно.Направете такъв комплекс няколко пъти на ден, като държите малък участък преди началото. Това упражнение ще избегне хирургичната намеса и значително ще подобри външния вид на гърдата.

Не по-малко ефективни са упражненията с гири, които се изпълняват най-добре в лежащата на спортна пейка позиция. За начинаещи най-оптималното тегло е гира - 1 кг, което ще е достатъчно за добра мускулна тренировка. Не забравяйте, че всички групи упражнения, насочени към изработване на гърдите, ръцете и раменете, ще ви помогнат да постигнете желаните резултати още по-бързо!

Ето и най-добрите:

1. Направи 5-10 пъти упражнения "ножици", разтягане ръцете си напред.
2. Лицеви опори. В този случай са подходящи всички видове лицеви опори: от стената, пода, спортната пейка.
3. Седейки на пейката, вдигнете ръцете си с гири нагоре, свързвайки ги заедно. След това - огъване на ръцете в лактите, вземете ги до главата.

Препоръчително е да се изпълняват 5-7 повторения, целият комплекс се повтаря всеки ден. Освен това е желателно да се използва специален крем за повдигане на гърдата след душ. Най-добре е да вземете контрастен душ, който ще ускори кръвообращението и подобри тонуса на кожата.

След душ можете също да извършите малък самомасаж на гърдата, който е необходим за ранно откриване на нередности и аномалии, както и за подобряване на формата и размера на бюста. Благодарение на интегрирания подход под формата на масаж, специални кремове и масла, ще можете да забележите как гърдата става по-голяма и кожата става по-еластична и младежка. За постигане на още по-добри резултати е препоръчително да потърсите помощ от квалифициран масажист с дългогодишен опит, който знае точно кои от движенията са най-ефективни. Разбира се, първите няколко сесии няма да са много удобни, но след 2-3 часа ще започнете да се наслаждавате на този процес и да започнете да забелязвате положителни промени.

Необичайни техники за увеличаване на гърдите

Интересен начин за увеличаване на размера на бюста без намесата на хирурга е самохипнозата. Тя се основава на медитации преди лягане и сутрин. Легнете в леглото и се опитайте да се отпуснете колкото е възможно повече. След това си представете, че ръцете и краката ви са пълни с топлина и светлина, които постепенно се движат из цялото тяло и гърдите. Помислете как кръвта започва активно да постъпва в жлезите на гърдите, като ги пълни с кислород и стимулира растежа на нови клетки.

Използвайте специален крем, чийто асортимент се разширява всяка година. Сега много козметични марки произвеждат различни продукти, действието на активните компоненти на които е насочено към подобряване на еластичността на кожата и формата на гърдата. Идеални продукти с овлажняващи свойства, както и предназначени за дълбоко подхранване на кожата и подобряване на еластичността. Най-добре е да се откажете от антицелулитни кремове, тъй като те допълнително ще намалят размера на бюста ви! Основните активни съставки в тези продукти трябва да бъдат витамини, естествени етерични масла, синя глина и кигелин. Всички те ще помогнат да се получи бърз, но краткосрочен резултат, който ще продължи само няколко дни или часове. В резултат на редовна и правилна употреба, гърдите ви ще станат по-големи и кожата ви ще стане по-еластична и младежка.

Един от най-приятните методи за увеличаване на размера на гърдите е редовният секс. Според статистиката за жени, които са сексуално активни гърди след известно време започва да се увеличава. Това се дължи на повишаване нивото на женския хормон - естроген. Поради такива промени в тялото на жената, размерът на бюста може действително да се увеличи леко и резултатният ефект ще продължи дълго време. В допълнение, тази техника е много приятна, редовният секс има благоприятен ефект не само върху размера на гърдата, но и върху работата на други органи и системи на тялото.Отдавна е доказано, че активен сексуален живот допринася за намаляване на обема на тялото и прави жената по-щастлива!

Хормонални лекарства, народни средства и по-сладки в диетата: дали да се доверите на тези методи

Експертите не препоръчват употребата на хормонални лекарства за растеж на гърдата, защото те имат голям брой противопоказания и странични ефекти. Не забравяйте, че хормоните могат да стимулират растежа на доброкачествени и злокачествени клетки. Ето защо такъв метод е най-добре незабавно да се изостави и да не се разглежда по-нататък. Помислете отново, преди да започнете да използвате такива лекарства, защото тяхното въздействие върху тялото може да бъде напълно непредсказуемо! Разбира се, този метод е в състояние да осигури бърз и забележим резултат, който ще продължи дълго време. След като се реши на тази опция, не забравяйте да се консултирате с гинеколог, преди да започнете да използвате хормонални лекарства. Това ще сведе до минимум рисковете от негативни ефекти от такава терапия и ще избере най-доброто лекарство, чийто състав ще бъде оптимален за Вашето тяло и възраст.

Някои момичета използват народни средства, за да направят бюста си по-голям и по-привлекателен. Най-известните сред тях са: зеле, боб, хмел, тесто. Но този метод е по-скоро насочен към увеличаване на телесното тегло, което наистина води до увеличаване на бюста. Всеки килограм тегло добавя 20 грама мазнини към гърдите. В този случай ще забележите, че формите ще станат по-големи, но в същото време коремът и бедрата ще се увеличат. Ето защо е важно да се помисли дали сте готови да се възстановите, за да постигнете такава цел?

Не е препоръчително да носите сутиен често и дълго време, тъй като той влияе отрицателно върху формата на бюста и здравето на жените. Ако имате малък размер на гърдите, то в някои ситуации можете напълно да се откажете от сутиена. Въпреки че благодарение на някои модели сутиени, ще направите гърдите си по-големи за няколко минути и формата ви ще бъде по-привлекателна. За тази цел, перфектен модел на "push-up" и с венчелистчета от силикон в чаши. Но не трябва да носите такива сутиени всеки ден, защото тази форма на чашата пречи на нормалното кръвообращение в гърдите и може да доведе до дискомфорт, особено през летните жеги.

Позата е още един от най-ефективните методи за бързо постигане на целта. Не забравяйте, че именно поради лоша поза дори най-красивата и женствена фигура изобщо не изглежда привлекателна! Важно е винаги да поддържате гръб, да изправяте раменете си и да дърпате стомаха си. Разбира се, първите няколко дни може да бъде много трудно да се следи позицията на тялото ви, така че е препоръчително няколко пъти да тренирате у дома пред огледалото. Благодарение на красивата поза и гладката облегалка, можете да направите фигурата по-женствена и да скриете недостатъците.

Не забравяйте, че малкият размер на гърдите не е толкова голям проблем, особено в нашето време. Съвременните стандарти на женската красота - тя е тънка и женствена. Сега много известни актриси и певци имат малък гръден кош, като не смятат това за виновен. Обърнете внимание на външния вид на топ моделите, чиято фигура често е подобна на тийнейджърката. Почти всеки от тях има достатъчно голям бюст, който не пречи на моделите да се чувстват уверени и да се радват на повишено внимание сред мъжете от различни възрасти.

Както виждате, абсолютно не е необходимо да прибягвате до услугите на пластичните хирурзи и да прилагате различни иновативни козметични продукти! Основното нещо - да бъдат уверени в своята привлекателност, опитвайки се да подчертае заслугите и крие недостатъци. Внимателно подходете към избора на бельо, стил и стил на облеклото, за да направите фигурата си по-красива и женствена. Ако все още решите да имате операция на гърдата, тогава внимателно подходете към избора на медицинска клиника.Дайте предпочитание на доказани центрове, чиито специалисти имат дългогодишен опит в тази област и прилагат иновативни методи в работата си. Това ще ви позволи да направите вашия външен вид безупречен, премахнете недостатъците, които ви пречат да станете напълно уверени в привлекателността си.

Кой е подходящ за нехирургично разширяване на бюста

Преди да изберете какъвто и да е метод за нехирургично увеличаване на гърдите, трябва да сте сигурни, че наистина имате нужда от него. Закърнелите момичета с крехка физика не трябва да се тревожат за първия размер на бюста, тъй като с тяхната фигура по-масивният гръден кош изглежда доста смешен. Ако пропорциите на тялото са нарушени поради неизразими млечни жлези, то си струва сериозно да ги помолите да се увеличат.

Има няколко възможности за придобиване на по-буйни и вълнуващи форми без импланти. Изборът трябва да бъде направен въз основа на лични желания, препоръчително е да се консултирате с мамолога преди употреба на лекарства или специални устройства за нехирургично увеличаване на гърдите.

Най-често срещаните методи за увеличаване на бюста без операция

Жените, които са против изкуствени импланти или които не могат да използват услугите на пластични хирурзи по каквато и да е причина, могат да постигнат целите си без силикон.

Възможността за увеличаване на бюста ни дава както модерни изобретения, така и народни средства, които в древни времена са използвали най-известните красавици на света.

Техники за увеличаване на гърдите:

1. Масаж. Лекото масажиране на областта на гърдата дава много добър ефект. Трябва да масажирате жлезите гладко, без прекомерен натиск, като се придвижите от депресията към подмишниците. Можете също така да масажирате с поток от вода, след известно време да промените температурата малко.
2. Важно е да знаете! Контрастът на температурата на водата не трябва да бъде голям, тъй като той неблагоприятно засяга тургора на кожата. Най-добре е да не се вземе горещ душ, той е този, който провокира преждевременна загуба на еластичност и еластичност на бюста.
3. Вакуумни тела. Вакуумните масажери са иновативен метод за увеличаване на гърдите. Можете да използвате специални буркани, които се продават в аптека, или устройства с вградени масажни ролки. Всички те имат един принцип на действие: специална чаша се прилепва към млечната жлеза, от която се изпомпва въздух с помощта на помпа. Вътре в купата се създава вакуум, който провокира притока на кръв към гърдите. Бюст се увеличава поради изкуствено създаден оток. Ефектът от тази техника е краткосрочен, освен това има редица противопоказания, включително развитието на мастит.
4. Специални хормонални кремове. Съставът на фармацевтичните кремове и маски за увеличаване на бюста включва фитоестрогени, които в своето действие са подобни на женските полови хормони естроген. В допълнение, те включват ексципиенти, които подобряват регенерацията на кожата, подхранват клетките и ги овлажняват. Най-добре е да се прилагат такива препарати всяка вечер, като се комбинират с ръчен масаж, а след това се носят удобни безшевни бельо, които ще подкрепят бюста.
5. Хормонални лекарства. Всички гърди при жените могат да се увеличат в зависимост от менструалния цикъл - това се дължи на преструктурирането на хормоните в организма, които провокират подуване на млечните жлези. Оралните контрацептиви и специалните хранителни добавки с хормони също могат да предизвикат увеличаване на бюста. Въпреки това, с тези лекарства трябва да сте изключително внимателни и да ги приемате само според указанията на Вашия лекар.
6. Спортни дейности. Редовните упражнения могат също да визуално увеличават гърдите. Укрепването на мускулите на врата ще помогне за леко повишаване на бюста, което ще го направи визуално по-голям.Специалните обучители трябва да бъдат назначени от личен треньор, тъй като всяка жена има индивидуална мускулна склонност и въз основа на това се избира набор от упражнения.
7. Специално бельо. Истинска пръчка за жени, които искат да визуално увеличат бюста си, ще бъде бельо с пуш-ап ефект. Специални вложки от пяна помагат да се добавят 1 или 2 размера. Въпреки това, не прекалявайте, най-добре е да се ограничите до половината, максимум един размер, за да не привличате прекалено внимание на приятели и роднини.

Недостатъци и ползи от нехирургичното увеличаване на гърдите

Въпреки че неинвазивните методи за увеличаване на бюста имат много по-малко противопоказания, отколкото хирургичните, те имат своите недостатъци. Преди всичко трябва да разберете, че големи и устойчиви резултати няма да бъдат постигнати. Ако успеете да направите гърдите си по-големи, ще трябва постоянно да поддържате това състояние. В допълнение, мерки като използването на вакуумни масажери или хормонални лекарства имат много сериозни противопоказания.

Използвайки техники, трябва да сте подготвени за следните последствия:

• никакъв ефект или лек ефект
• появата на странични ефекти от устройства и лекарства,
• кратката продължителност на резултатите,
• загуба на еластичност на гърдата след прилагане на техниките.

Въпреки всички тези недостатъци, има нехирургично увеличение и неговите предимства. На първо място, жената не трябва да изпитва страх от операция, страх да получи лоши резултати и да издържи рехабилитационния период. Заслужава да се отбележи, че съставянето на различни методи, може да постигне много добри резултати.

Снимките преди и след комбинираното използване на масажи, маски и упражнения потвърждават, че ефектът е доста впечатляващ. Дори ако не успеете да направите вашите форми по-буйни, тогава с помощта на такива средства като масаж, спорт и специални кремове, можете да запазите тонуса на млечните жлези и кожата в продължение на много години.

Основните предимства на нехирургичното увеличаване на гърдите:

• ниска цена
• безболезнен,
• липса на сериозни противопоказания
• малко време.

Отзивите и резултатите от жени, които са опитвали различни методи за увеличаване на гърдата без операция, са много различни. Някои от тях са достатъчни, за да се използват орални контрацептиви, а размерът на бюста се увеличава с 2 единици, а някои дори не спомагат за интегрираното използване на всички методи. Във всеки случай, преди да започне прилагането на техниките, си струва да се консултирате с лекаря и едва след това да започнете да се борите за красотата си. Бъдете здрави и се наслаждавайте на дисплея в огледалото!

Увеличаване на гърдите с упражнения

Упражненията за сила също оказват благоприятен ефект върху външния вид на гърдата, правейки я опъната, еластична и привлекателна. така че изглежда повече. Те трябва да се извършват ежедневно. За да увеличите гърдата, трябва да седнете на един стол и да се съедините с дланите си пред гърдите. След това е необходимо да ги натискате последователно със сила, което ще ви позволи да почувствате гръдните мускули. Трябва да се отбележи, че при изпълнение на това упражнение, гръдните мускули трябва да бъдат възможно най-напрегнати.

Можете също да повдигнете гърдите си със следната такса: трябва да застанете с лице към стената и да натискате с ръце за две минути, като държите гърба си изправен. Това упражнение трябва да се извърши 3 пъти. Важен момент от такова обучение е да се поддържа постоянно телесно тегло. В края на краищата, интензивните упражнения могат да доведат до загуба на тегло и този фактор ще има лош ефект върху обема на гърдите. Следователно количеството и качеството на храната трябва да нарастват с натоварването.

Правилната диета: ключът към успеха

Като начало трябва да се разбере, че когато едно момиче е на диета, първото нещо, което тя прави, е да отслабне в гърдите и задника си, а когато стане по-добро, появяват се страни и стомах.Опитайте се да намерите средата и да започнете да ядете правилно, така че тялото ви да не изпитва постоянно напрежение. Представете си, че човешкото тяло е къща, която трябва постоянно да изграждате. Но вие изключвате от диета строителни материали - протеини, въглехидрати, мазнини, какво тогава остава?

Така че, яжте бобови култури, дати, броколи, череши, ябълки, чесън, моркови и други зеленчуци, плодове и подправки, които включват фитоестроген. Както се оказа, това вещество е подобно на човешки хормони, така че може да повлияе на размера на бюста.

Но, за съжаление, за да се постигне положителен ефект, нежният пол ще трябва да използва всички тези продукти в килограми. Но прекомерната абсорбция, например, на соята може да бъде вредна за здравето (рак, затлъстяване, проблеми с метаболизма и т.н.). По този начин понякога трябва да избирате: увеличаване на гърдите или елегантна талия. Въпреки това, все още можете да избягвате внезапни колебания в теглото, достатъчно е да се занимавате с спорт и поне веднъж на всеки три дни, махате пресата, бягате сутрин, правите упражнения. И тогава мазнините по задните части, ръцете и страните няма да се появят.

Но в никакъв случай не се разрешава за "магически" напитки (чайове, тинктура от шишарки от хмел, билкови отвари), продавани в аптеките за големи пари, защото те са много рядко ефективни. И вместо красива буйни гърди, можете да спечелите цял куп болести. Ще бъдат осигурени проблеми със стомашната и ендокринната система на нежния пол, взети за подобен експеримент.

Специално бельо: малката тайна на една успешна жена

Смятате ли, че един ден не може да увеличи бюста? Грешите, достатъчно е да използвате специално бельо с push-up чаши. Този метод е подходящ за тези, които искат да парадират корпоративно парти или парти с отворено деколте, но срамежливи от техните форми. Основното нещо - да изберете добър и удобен сутиен, който може да се носи поне всеки ден.

Допълнения: митове и реалност

Както казва рекламата, това е панацея и от всички проблеми! Добавките са в състояние да разрешат всеки проблем, като се започне с хемороиди, завършвайки с малки гърди. Една или две капсули на ден - и вие сте успешни, красиви, скейтъри. Но, за съжаление, в действителност ситуацията е различна. Преди да купите опаковката на този инструмент, прочетете неговия състав: дрожди, хмел и други вещества, за които може да не сте чували. Месец от такива добавки ще ви доближи до похода към ендокринолога, но не и до заветната и недостижима мечта.

Вакуум масаж: блестящо изобретение или друга играчка

Преди двадесет години, на почти всички канали, малките апарати бяха рекламирани с пълна сила, с които беше възможно да се „нагнети” огромен бюст само за месец. Увеличаването на гърдите се дължи на притока на кръв. Трябва само да сложите чаша на гърдите си и да настроите помпа, която да изпомпва въздуха от устройството.

Днес, търсенето на тези продукти не е толкова голямо, тъй като не всички момичета смятат, че вакуум масажер може да работи чудеса. Всъщност трябва да прекарвате повече от един ден в такива процедури, за да постигнете положителен ефект. Обикновено на втората или третата седмица устройството се хвърля в далечния ъгъл на шкафа и се забравя.

Подобно увеличение на бюста носи своите рискове. Първо, постоянно механично въздействие за двадесет до тридесет дни е много опасно, тъй като това може да доведе до микротравми, увисване и разтягане. На второ място, месец след като спрете да използвате вакуум масажор, гърдите ви ще започнат да се свиват, което е огромен недостатък.

Магически хапчета или защо гърдите растат по скокове и граници

Как бързо да увеличите гърдите, без много усилия? Мислиш ли да вземеш хапче? Не правете това изобщо! След като пиете едномесечни хапчета, може би ще постигнете желания ефект, но отново ще подкопаете здравето.Увеличаването на гърдите се дължи на хормони, които могат да се държат непредсказуемо. Същите промени в организма настъпват и при тези, които приемат противозачатъчни хапчета или антидепресанти всеки месец.

Крем с естроген: и искам, и бодлив

Разбира се, външната употреба на хормонални кремове (с естроген или фитоестроген) не е толкова опасна, колкото при приемането на хапчета, но ефективността им е много по-ниска. Като цяло, положителен резултат продължава един месец, понякога един и половина. Но ако не прилагате такива продукти на тялото всеки ден, няма да има ефект. От кремове, мехлеми и други "изобретения" можем да очакваме леко увеличение на обема - до четири до пет милиметра през първата седмица, до един сантиметър месец по-късно.

Сексът, като универсална медицина

Колко отдавна се оказа, че редовният секс е не само приятен, но и полезен за женското тяло. Тя може да облекчи настинките, главоболието, да подобри настроението, да подобри апетита и да предизвика леко увеличение на бюста. Разбира се, това не означава, че трябва да правите любов всеки ден, докато партньорите ви са напълно изтощени, но веднъж месечно също не е опция.

Упражнения за увеличаване на бюста

Изпълнявайки серия упражнения всеки ден, след един месец ще забележите положителни резултати: гърдите ще се затегнат, ще станат по-еластични и ще се добавят желаните сантиметри. В този случай има увеличение на мускулите, разположени под млечните жлези, поради което размерът се променя.

• Избутайте пода

Обърнете внимание, сложете дланите си на раменете, подравнете гърба си. За сметка на времето слизат, за сметка на две - отивам нагоре. Пазете случая направо. Правете упражненията бързо и правилно, така че мускулите да не се охладят. Опитайте се да правите всеки ден два комплекта от двадесет пъти.

• Упражнение с гири

Стойте изправени, краката - на ширината на раменете. Вдишайте - ръце разведени встрани, издишване - издигнете нагоре, след това бавно паднайте. Вместо гири можете да използвате всякакви тегловни книги, половинлитрови бутилки с вода и др. В този случай е много важно теглото на "тежестите" да бъде не повече от един килограм.

Извършвайки упражнения у дома, момичетата не винаги се грижат за себе си, за стойката си и за последователността на натоварванията. Ето защо е много важно първо да се учи с инструктора. Можете да се запишете за йога, оформяне, аеробика, където можете да помогнете да изберете или развиете комплекс и да ви покаже как да правите всичко. Обикновено класовете се провеждат два или три пъти седмично.

Народни рецепти за красота или внимателно, опасно!

Увеличаването на бюста за много жени става мания и те са готови да поемат всички рискове, само за да постигнат положителен ефект. Но малко хора смятат, че много популярни рецепти представляват скрита заплаха. В крайна сметка, ако всичко беше толкова просто, защо услугите на пластичните хирурзи са толкова търсени?

• Приложение на гърдата

Внимавайте, увеличаването на гърдите с горчица може да доведе до рак или поява на тумор. Ето защо, прилагането на изгаряне средства, които стимулират притока на кръв, е по-добре да не се прави. Но ако все още решите да играете руска рулетка със своето здраве, тогава трябва да преминете месечен преглед от мамолог и да посетите онколог веднъж годишно.

• Сурово тесто и мая: за и против

Съвсем наскоро представителите на нежния пол много силно вярваха, че благодарение на дрождите човек може много бързо да придобие трети или четвърти размер. Ако мислите, че с помощта на суровото тесто за един месец ще станете Памела Андерсън, значи сте много погрешни. Максимумът, който ще постигнете е лошо храносмилане. Дори и тези, за които увеличаването на гърдите е първостепенна задача, не си струват риска.

• Бира или от която коремът расте

Пийте няколко пъти на месец добра и скъпа бира от хмел. Съдържащите се в него фитоестрогени имат положителен ефект върху увеличаването на гърдите.Дали това е защото германците по всяко време се различаваха от красивия бюст? Въпреки това, дозата трябва да се наблюдава, защото, от една страна, коремът расте от такава напитка, и второ, никой не премахва алкохолизма. Но безалкохолната бира може да се използва поне всеки ден.

В наше време да се намери естествен продукт е много трудно. За да се намалят разходите и да се увеличат печалбите, производителите отиват за различни трикове и добавят химия към напитката. Затова купувайте само бирата, която има сравнително кратък срок на годност.

Пластмаса: най-добрият вариант или екстремни мерки

Не е лесно да увеличите гърдите много бързо с няколко размера. За съжаление можете да опитате хиляди начини и да не постигнете положителни резултати. И в такива случаи, справедливият пол се определя за операции, които между другото не са евтини.