Как се проявява действителната депресия - симптоми на дълбоко нарушение на самооценката

• песимизъм,
• Чувство на вина, безполезност, безпокойство и (или) страх,
• Ниско самочувствие,
• Неспособност за концентриране и вземане на решения
• Мисли за смърт и (или) самоубийство,
• Нестабилен апетит, изразено намаление или увеличаване на теглото,
• Нарушен сън, наличие на безсъние или сън.

Депресията при деца е по-рядка, отколкото при възрастни. Симптомите при децата са:

При подрастващите употребата на наркотици или алкохол също може да бъде индикатор.

Съвременната концепция за депресията е подобна на по-старата концепция за меланхолия. Концепцията за меланхолия произлиза от „черната жлъчка”, едно от „четирите настроения”, описани от Хипократ.

Папирусът Еберс (един от най-важните медицински трактати на древен Египет) също съдържа кратко описание на депресията. Въпреки че информацията върху папируса е пълна с ритуални обреди и сложни рецепти за прогонване на демони и други зли духове, тя свидетелства и за дълга емпирична практика и наблюдение.

Депресия в неврологията и неврохирургията

Афективните разстройства под формата на депресивни симптомни комплекси, които се проявяват с мозъчно увреждане, принадлежат към групата на непароксимните (постоянни) психични разстройства (Т.А.

С локализацията на патологичния фокус (например, тумор) в темпоралния лоб на дясното полукълбо, тъжна депресиявключително класическата депресивна триада: меланхолия, двигателна бавност и забавяне на идеатора. Мрачната депресия, която се появява, когато се засегне десната темпорална област, може да се комбинира с обонятелни и вкусови халюцинации, както и с вегетативни нарушения. Пациентите са ориентирани, критични към тяхното състояние, имат ясно разбиране за заболяването си и са твърди за това. Самооценката намалява. Изглеждат тревожни, обезсърчени, тъжни. Говорът му е бавен, гласът му е тих, пациентите се уморяват бързо и правят принудителни паузи в разговора. При експериментално и психологическо изследване не се откриват настоящи оплаквания за загуба на паметта, но правилно възпроизвеждат датите и събитията, често изразени нарушения на паметта.

С локализацията на лезията в левия темпорален дял се наблюдава тревожна депресияхарактеризиращи се с тревожност, раздразнителност (дисфория), сълзливост и безпокойство. Симптомите на депресия на тревожност могат да се комбинират с афазни нарушения (като сензорна и акустично-менстична афазия), вербални слухови халюцинации, заблудени хипохондрични идеи. Пациентите непрекъснато променят позицията си, стават, сядат и се повдигат отново, въздишат, гледат наоколо с учудване, поглеждат към лицето на събеседника. Те се страхуват, че ще им се случи нещо. Пациентите не могат произволно да се отпуснат, да спят слабо.

Травматична мозъчна травма

Психопатологията, която се проявява по време на краниоцеребрални увреждания, потвърждава ролята на темпоралния, както и на челните лобове на мозъка в развитието на депресия, с тяхното поражение.

Предполагам при остро мозъчно сътресение

Афективните (суб-емоционални) нарушения се откриват при 68% от пациентите в острия период и са присъщи на невротични нарушения. Хипотмията е най-пълно представена в психопатологията на острия период на сътресение и се среща в 50% от случаите.

Разделяне в психологията - условия на здравословна зрялост

Всеки човек реагира в душата на традиционната ценност - семейството, расата. Именно в семейството с татко и майка на света идва нов човек, съзряването се извършва в грижа и подкрепа. В един сложен свят винаги има един остров на сигурност до близките. Но това не може да продължи вечно. Детето се премества на нови етапи на своето формиране, започва да предприема стъпки. В определен момент те трябва да станат независими.

Както птиците напускат гнездото си, така и човекът отива да търси двойката си, за да продължи състезанието. Системата на семейните ценности предполага наличието на мъдри родители, които щастливо позволяват на детето да живее, преминавайки през техните страхове, болка и съжаление, заради тяхното щастие.

Родителите уважават решенията на децата. Наследниците търсят призвание, професия, спътник, създават семейство, имат деца - един здравословен последователен процес на поколения. Това е като семеен изпит за успех в живота.

Някои семейства лесно преминават през периоди на трансформация, докато други се затварят, изпитват напрежение в отношенията, търсят различни извинения, за да завържат детето. В психологията, това явление се изучава много добре, в подробности, ползата от материала изобилства.

Разделянето е психологическо. процес на разделяне на децата от родителитетехните семейства, процесът на превръщане в самостоятелен независим и независим човек.

Изглежда просто, защото е неизбежно. Уви, много хора в същото време преминават през болка, страх, вина, често без да завършат процеса. Нека разберем какво е разделянето в детайлите.

Това заплашва, разгледайте по-долу, докато преминавате през етапите на разделяне.

Началото на детския живот настъпва в процеса на сливане, но продължаването е само чрез отделяне от клетъчното до психологическото ниво. Шест месеца бебе започва активно да изследва света, дават първите звуци, да се движат и да показват емоции. Етапите на разделяне могат да се припокриват със семейни кризи, което значително усложнява потока и качеството на живот.

1. Раждането е първата важна стъпка на разделяне, разделяне с майката.
2. Първите независими стъпки на бебето - вторият етап на разделяне. След около година бебето активно се движи в пространството.
3. Кризата от три години - третата фаза на раздяла. Формирането на ядрото на личността, периода "аз".
4. Извън семейството в обществото - следващият етап от раздялата. Важно умение е общуването с деца и други възрастни.
5. Юношеската криза, формирането на лична картина на света е следващият етап от раздялата. Пубертетът, защитавайки мнението му, самоутвърждаването му в света.
6. Влизането в зряла възраст е последният етап от раздялата. Среща се в размер на 19 години.

По правило в семействата е жена е носител на емоционална култураЕто защо най-често възникват проблеми при отделянето от майката. Съюзът "майка и дете" е много издръжлив. Често вече го наричат ​​пълноправно семейство. Майката упорито възпира естествения ход на раздялата, ако само тя не срути вградената си стойностна система.

Макар и не толкова често, колкото бихме искали, разделянето е успешно, тогава те говорят за прилагането на следните видове независимост:

Признаци, трудности, опасности

Как да разберем, че раздялата е отишла по грешен начин? Ще разгледа най-честите симптоми са:

Ами ако се открият проблеми?

Има възможност за самопомощако няма готовност или възможност да се консултирате с психолог. За това трябва да осъзнаете следното:

Завършете психологическото изследване със специалист по този въпрос могат да бъдат на следните теми:

Процесът на отделяне от родителите влияе върху качеството на живот във всички области. Здравословно преминаване на важни етапи образува автономно лицекойто може да функционира нормално в живота ви без натиска на наследствени проблеми. Е, когато забелязахте, че детството свърши!

Депресия в психологията

Тежката клинична депресия е от компетентността на психотерапевта и трябва да бъде лекувана от него, но повечето от условията, които наричахме депресия, имат психологически корени. Различните учени ги разбират по различен начин и ние искаме да ви предложим най-интересните и достоверни факти.

Най-старата и класическа тенденция в психологията е психоанализата. Някои учени го наричат ​​"баща" на всички други тенденции, а името на Зигмунд Фройд, основател на психоанализата, отдавна е име на домакинство.Психоаналитиците вярват, че коренът на всички болести, включително депресията, лежи в подсъзнанието. В живота на всеки човек има психотравматични събития и ние сме най-силно повлияни в дълбокото детство. Например, една майка рядко взима сина си в ръцете си в ранна детска възраст, поради което му липсва любовта и обичта. Възможно е като възрастен да страда от депресии поради това.

Осъзнавайки същността на своите проблеми и техния източник, извличайки ги от подсъзнанието, човек получава възможност да преодолее своята меланхолия. Като правило източникът на депресия е развитие, което е нарушено поради конфликти и несъзнателни фантазии, в резултат на което човек не е в състояние да има нормални отношения с други хора и с околната среда. Като възможна причина за депресия, психоаналитиците посочват и загубата на любим предмет, който може да бъде нещо, например гърдата на майката.

Както обикновено, идеите на психоаналитиците са много странни - което, разбира се, не означава, че те не работят. От анализа дойде много други психологически области, една от които се нарича гещалт терапия. Един от нейните принципи е здравословна адаптация на човек към света: разбиране на нуждите на човека, себе си, начина на взаимодействие с другите и с околната среда.

Основният признак на депресия в този подход е липсата на нужда. Най-често това се случва поради факта, че човек просто не познава себе си, не знае как да разбере своите желания и състояния. Психотерапията в този случай е насочена към получаване на ново преживяване, което насърчава срещата със себе си, способността да се гледа, да слуша и разбира себе си. Човек се учи да изгражда живот според своите нужди, да разбира какво се случва наоколо и да се наслаждава на него, да излиза от ситуации, които не могат да бъдат контролирани, и е отговорен за това, което зависи от него, а именно за живота му.

Звучи доста хуманистично, нали? Гещалт терапията се характеризира с внимание и любов към човека, а това често е необходимо в депресирано състояние. Има и екзистенциални психолози, които имат свои собствени възгледи за произхода на депресията. Те свързват неговата поява със загубата на човешки живот.

Много представители на вида Homo sapiens поне веднъж в живота си и мислеха за какво е смисълът на живота. От гледна точка на екзистенциалистите има смисъл не само животът като цяло, но и всяко събитие, което присъства в него, включително страданието. Въпреки това, човекът е толкова подреден, че загубата, лишенията и болката му изглеждат безсмислени и когато се случват в живота му, започва депресия. Но щом човек открие поне някакво значение в това страдание (например, съпругът на съпруга, починал от рак, намира такова послание в смъртта си: тя умря по-рано и не страда сама, сякаш е умрял по-рано), той веднага става по-лесно и депресията отстъпва.

Има по-малко философски концепции. Например, в поведенческата психология, депресията се счита за резултат от състояние на продължително потискане на човек. Той иска или се опитва да направи нещо, но се проваля поради непреодолими препятствия, които му пречат. И ако тази ситуация продължи дълго време, човек може да стане депресиран.

Когнитивната психология твърди, че източникът на депресия е неправилно отношение, научено от човека. Пример за такава инсталация би бил “Аз съм провал” или “Аз съм лош”. Човек възприема всяко събитие от живота си през призмата на тези нагласи и такова негативно мнение за себе си, разбира се, причинява само най-неприятните и негативни преживявания.

Психологията казва, че тъгата е нормална в живота на човека, а депресията вече е нещо нередно. Трябва да сте в състояние да различавате един от друг и ние ще ви разкажем за тази разлика.Депресивният синдром има следните психологически симптоми:

Тъжно е, че в тези случаи лекарят може да преследва „въображаемия враг” - физическата причина за физически заболявания за много дълго време, предписва много неприятни и скъпи изследвания, но не взема под внимание депресивния синдром на пациента. Вие разбирате, че няма съмнение за ефективност на лечението в този случай.

В някои случаи тялото и страданията му се превръщат в стимул за психично страдание. Обикновено при тези обстоятелства говорим за продължително и тежко заболяване, често придружено от силна болка. Например, рак: случаи на депресия не са необичайни за хора, страдащи от това заболяване. Когато става въпрос за фатални заболявания и разочароваща прогноза, депресията е един от етапите, през които човек трябва да мине, за да приеме и да се примири с преобладаващите обстоятелства. Разбира се, в този случай няма да е неуместно да се консултирате с добър психолог.

Понякога психическото и физическото заболяване е много тясно преплетено. Има така наречената психосоматична седем - списък от болести, които според учените идват от „нервите”: язва, колит, исхемия, хипертония, ревматоиден артрит, невродермит и тиреотоксикоза. При такива пациенти се появяват редуващи се фази на обостряния на пряко телесно заболяване и депресивни състояния. В този случай е необходимо съвместно лечение на пациента от лекуващия лекар и психолог.

Както всеки възрастен знае, животът не е увеселителен парк. Има черни и бели ивици, през които преминава всеки човек. Съответно, тъга и радост в нашите съдби са повече или по-малко еднакви, а тъгата е абсолютно нормална реакция на провали и разочарования. Но ние живеем в „анестезирано общество“ - общество, в което всяка болка е неразбираема и изглежда ненужна.Ако не искате да почувствате болка, вземете инжекция или ядете хапче, а сърдечната болка не е изключение от това правило.

Така хората забравят за „нормалността“ и „важността“ на тъгата, а всяка поява на нея се нарича депресия, въпреки че в действителност депресията е нещо повече. Тя винаги е повече или по-малко дълга и значително пречи на човека да живее. Мнозина описват депресивните преживявания като живот с чувство на безнадеждност и обреченост, или “живот с празнота отвътре и отвън”. Депресията пречи на ежедневния живот на човека и не му позволява да яде, пие, спи, общува и работи. Ако всичко това не е в живота ви, ако просто сте станали тъжни и самотни - не сте депресирани, а просто труден период. И това е радостно, защото с всичко това вие ще можете да се справите сами и да получите важен и полезен опит в преодоляването на трудностите в живота.

Моментът, в който се появи понятието „невроза“, беше наистина революционно. Първият мандат е въведен от шотландския лекар Уилям Кълън през 1776 година. Като цяло лозунгът "Всички болести на нервитеТогава се появи, защото професор Кълън смяташе, че източникът на всички страдания е в нервната система. Всички - това означава, че повече и умствено. Това се случи по време на епохата на Просвещението, научната революция, която започна в Англия, и след това помете цялата Европа и Русия. Преди това всички психично болни, както се наричаха хора с умствени увреждания, принадлежаха към категорията на притежателите. И не само идеи, но и дяволът или демоните и затова отношението към тях беше подходящо.

Столетие по-късно се появява психология, която се развива доста бавно. На различни етапи се променя и отношението на учените към неврози и психози. В съвременната психопатология липсва ясна дефиниция на неврозата. Те обикновено са съгласни, че неврозата е обратимо психично разстройство в психологията, което се наблюдава от дълго време. Разликата от психозата е напълно условна. В някои отношения това се дължи на факта, че самият термин се появява много по-рано, отколкото се различават всички психози. Последното се случва след началото на психиатрията.

Трудности и неразбираеми явления

Като се има предвид темата за неврозите и психозите, ще срещнем няколко трудности.

1. Природата на почти всички сериозни заболявания не е известна на науката.
2. Към коя група отклонения да се приложи това или онова нарушение понякога също не е ясно. Например, депресията в психологията е сложен и многостранен феномен, който се нарича психично разстройство и се счита за вид афективна просто поради симптомите и признаците на проявление.
3. Няма ясни системи за разграничаване на различните форми на заболяване. Така че, биполярното афективно разстройство може да няма еуфорична фаза или да бъде напълно невидимо. Следователно, обичайното голямо депресивно разстройство може да бъде отделено от БАР, което преди е било наричано маниакално-депресивна психоза, само въз основа на редица допълнителни критерии. Някакъв вид диагноза се прави предимно за разработване на най-рационалната схема на лечение. Не е толкова важно, както ще се нарича - клинична депресия или биполярно разстройство. Основното е, че курсът на лекарствата и общата терапия трябва да дадат положителни резултати. Всеки медицински психолог счита депресията за задача, която той трябва да реши на практика.
4. Сериозни нарушения почти никога не се случват сами. Обикновено един се движи срещу другия. Фобията е в психологията на неврозата, но тя може да бъде частна форма на натрапчиво разстройство и вече това е една от формите на шизофренията. Всичко е известно чрез проявите на симптомите и много зависи от способността на психотерапевта да ги насочи към една или друга държава. Видовете депресия в психологията на медицинския профил са важни за лечението. Така че, често причинени от приема на някои лекарства и често не е необходимо да бъдат лекувани.Той спира, след като замени тези, които предизвикват нарушението.

След като веднъж изиграха позитивната си роля, понятието "неврози" в психиатрията започна да предизвиква фалшиви асоциации. Когато се опитват да разберат естеството на депресията, учените са се облегнали на бариера, която могат да преминат само хора от религията или привърженици на определени философски системи. Теорията за моноамините играе най-голям практически смисъл, въз основа на който е възможно да се създадат най-ефективните антидепресанти. Тяхната употреба не гарантира, че депресията никога няма да се върне на човека, а ви позволява да създадете празнина от нормален живот и социална адаптация. И вече през този период е необходимо да се използват предимствата, които аналитичната или когнитивната психотерапия може да осигури.

Свързването на всичко с дейността на нервната система няма практическо значение. По време на терапията е по-добре да се освободите от нея, тъй като водачът не мисли за физичните и химичните процеси, които се случват под капака на колата му. Той просто отива ... Няма значение какво е фобия, дефиницията от учебника няма да каже нищо за конкретен случай.

Какви задачи решава психотерапевтът?

Една от заблудите, характерни за нашия ден, е предполагаемото разширяване на функциите на психолози като цяло и психотерапевтите в частност. Хората очакват, че лекарят напълно ще излекува душата, като му приписва свойствата на мистично, езотерично или ангел от небето като цяло. Причината за неврозата е вътрешен конфликт, който поражда духовно страдание и в епохата на материализма те обикновено се наричат ​​психически. Човекът се е оттеглил от Бога, от знанието, от разкриването на своя духовен потенциал. Ако това са общи съображения, тогава е добре ... Той е отишъл и седи на тренировката на дивана, разговаряйки с телевизора, както прави един от героите от „Комеди клуб“. Проблемът възниква, когато води до клинична депресия, инвалидност, тревожност, пристъпи на паника, обсесивни мисли и подобни прояви. В това отношение не е толкова важно как депресията се разглежда от психиатрията. От духовна гледна точка, това е грях, и това се проявява с доста забележими симптоми.

Можем да кажем, че в този случай лекарят има две задачи:

Не трябва да се учудваме, че не само руските, но и западните специалисти се фокусират върху първата задача, а втората е решена само в рамките на общата терапия. Невъзможно е за човек, който е напълно объркан в мислите си да чака конструктивно мислене за смисъла на битието. Невъзможно е за пациент, който преживява острата форма на агорафобия, да изчака готвенето, да се изкъпе, да закуси и да пристъпи към услугата с усмивка.

Състоянията на тревожност стават обект на разглеждане от психотерапевт, когато нещастната работа вече е загубена, когато роднините вече са се отказали, когато проблемът със самоубийството се издига на гърба му, а не като символ на фикция, но съвсем реална.

Ако лекарствата не са били от полза, не са отстранени страдащите от екстремните форми, тогава е време да се постави голям и дебел кръст на психиатрията. Работата е там, че съвременните лекарства, особено тези, които се появиха в края на 90-те и началото на 21-ви век, са полезни. Психиатрията не само може да спре симптомите на много видове депресия, но също така води и до хора, диагностицирани с параноидна шизофрения. Не всички, но около 40% от пациентите, след около 2 месеца лечение, спокойно събират нещата и се прибират вкъщи под собствена власт.

Всеки обаче очаква пълно изцеление. Междувременно в този момент психиатрите и психотерапевтите вече са направили всичко. Не е толкова важно, дори ако пациентът продължи да приема наркотици. Важно, преди всичко, мотивация. Така че, психиатрите имат “машина на времето”, вече е измислена.През януари пациентът е сравнително не лош, през февруари стана по-лошо, а след това имаше заблуди, изблици, халюцинации. През март той беше в клиниката. Още през април той бе "преместен" в държавата, която беше през декември. Те се освободиха през май и им дадоха „вълшебен талисман“ като възможност да посетят офис на психотерапевт и да получат лекарства безплатно. Какво следва?

Когато психотерапевтът вече е направил всичко ...

Ако има мотивация да се живее по такъв начин, че да не попада в „психологическия януари“, ако има нужда да ги изработиш, тогава „януари“ няма да съществува. Рано или късно можете да откажете хапчетата. В същото време, за да се спазват от специалисти, но просто не се чака да ги отреже главата, измийте мозъка с манган и го поставете на място в лечебна форма. Ако не друго, дори етиката в психиатрията и психотерапията не позволяват това.

Човек трябва да остане сам. Задачата на терапевта е да отстрани острата намеса, но не да замени един човек с друг извън волята на пациента. А там, където има воля - има собствена работа.

Ако нашият герой от “Comedy Club” попада на същия диван, срещу същия телевизор, тогава има голяма вероятност да се възобнови работата на целия комплекс, който е истинската причина за неговите психични разстройства.

Основното в този бизнес е да се даде възможност на човек да работи върху неговото развитие. На езика на хуманитарната психология, за да задоволят техните висши духовни нужди.

Но как точно, какво ще се случи в действителност - никой не го знае, с изключение на самия пациент. Това е добре илюстрирано с примера на наркомания, психология и психотерапия пристрастяване. Реалността е, че е невъзможно да спреш да пиеш. Въпреки това, някой успява ... Просто не се отказвайте и живейте друг живот. Ако остане старият живот, с всички неща, навици, наклонности, особености, понятието "отказване" може да се разглежда само като приложение на огромни и постоянни усилия.

Можете дори да издържите много дълго време, но все още трябва да платите за него. Не става дума за пари. Няма такъв алкохолик, който да не притежава нервни сривове, атаки на агресия, които понякога е невъзможно да се контролира, депресия и редица допълнителни симптоми. Но има хора, които нямат нищо подобно. Те успяват да променят житейските си ориентации и да развият различна ценностна система, да актуализират новите нужди и по този начин напълно да преструктурират живота си.

Всякакъв вид помощ, с която самият човек се съгласява, е добра, психотерапия на най-разнообразен план, включително семейство. Последното е най-трудната задача, тъй като е много трудно да се намери семейство, чиито членове биха се съгласили да работят с психолог. Но дори ако това се случи, това не означава, че ситуацията ще се подобри. Така в книгата си “Психология и психотерапия на семейството” Е. Г. Ейдемилер и В. Юстикис отбелязват появата в различни страни на цели обществени организации на членове на семействата на психично болни хора.

Тяхната основна задача е да установят контрол върху целия процес на лечение и връзката между лекаря и пациента.

В същото време се преследват чисто меркантилни цели - да получават облаги от държавата, както и медицински и правни. Обикновено темата за семейната психотерапия е твърде розова. Работата на семейния психолог може да бъде и е мирна картина, ако говорим за напълно здрави хора. Съставено, става различно, ако разгледаме проблемите на патопсихологията или наркологията. Тук семейството е представено с 90% в деконструктивния си вид.

Можем ли да говорим за пълно възстановяване в този случай? При очевидни психични разстройства пациентът е бил доведен в клиниката в продължение на 50 години. Терапията имаше определен ефект и след два месеца тя бе изписана почти в добро състояние.Способността да се работи около къщата се връща на пациента, в общуването с приятелите си тя се държи доста адекватно, купувайки храна в магазините рационално и не възразява срещу наблюдение от психиатър. След три месеца обаче всичко беше подновено. Основните травматични фактори бяха съпругът й. Пиеше „мъртвата купа“, подреждаше пациентския психологически натиск, подбуждаше го към извършване на неадекватни действия.

Прекалено наивно е да говорим за работа с него. Това само отчасти запазва човешката форма на алкохолика от последния етап с изразени антисоциални черти на поведение и не притежава никакви морални и етични принципи. Тази двойка нямаше никакъв смисъл да мисли за развод. Ситуацията би била спасена от разделението на жизненото пространство, но то е било собственост на много хора.

Излишно е да казвам, че лечението дава само временен ефект? За това ли са виновни психотерапевтите или психиатрите? Оставете тези въпроси без отговор ... Цялото човечество не може да отговори на такива. Ние не сме положително изключение.

Така че в наше време неврозите наричат ​​всичко, което не принадлежи на областта на тежките психични разстройства. Интересно е как неврозата се определя в съдебно-психиатричния преглед. В някои научни статии се нарича така нареченото междинно състояние - между здрав човек и пациент, страдащ от тежки заболявания, свързани с заблуди, халюцинации, загуба на паметта и безумно състояние. В същия контекст дефиницията за депресия би имала нещо подобно на "незначителна форма на биполярно афективно разстройство".

Да се ​​разгледат неврозите като нещо, което е свързано с дейността на нервната система, но не и на психиката, е невъзможно. Основната съвременна научна насока, която изучава целия набор от процеси на АНО, е невропсихологията. Сега не е млада наука, която да има широк спектър от инструменти. По-специално - три вида мозъчен томограф: компютърна, магнитно-резонансна и позитронна емисия. Използваните методи дават определена възвръщаемост само до определена граница.

Невропсихологията на аутизма и депресията изгражда заключенията си около предполагаемото нарушение на мозъчните структури, но все още не е установена точна представа за наличието на обяснима причинно-следствена връзка. В крайна сметка всичко се свежда до идентифициране на наличието или отсъствието на мозъчни дисфункции, но не е ясно какво да се прави, когато се откриват, както и защо се наблюдават същите симптоми и в двата случая.

причини, симптоми, диагноза и лечение

Депресия - афективно разстройство, придружено от продължително депресивно настроение, негативно мислене и бавни движения. Това е най-често срещаното психично разстройство. Според последните проучвания вероятността от развитие на депресия по време на живота варира от 22 до 33%. Специалистите по психично здраве показват, че тези цифри отразяват само официалната статистика. Някои пациенти, страдащи от това разстройство, или изобщо не отиват при лекар или правят първо посещение при специалист само след развитие на вторични и свързани с тях нарушения.

Пиковете на заболеваемост се срещат в юношеството и втората половина от живота. Разпространението на депресията на възраст 15–25 години е 15–40%, на възраст над 40 години - 10%, на възраст над 65 години - 30%. Жените страдат половин пъти по-често от мъжете. Афективното разстройство влошава хода на други психични разстройства и соматични заболявания, увеличава риска от самоубийство, може да предизвика алкохолизъм, наркомания и злоупотреба с наркотични вещества. Лечението на депресия се извършва от психиатри, психотерапевти и клинични психолози.

Причини за депресия

Приблизително в 90% от случаите причината за афективното разстройство е остра психологична травма или хроничен стрес.Депресията в резултат на психологическа травма се нарича реактивна. Реактивните нарушения се предизвикват от развод, смърт или тежко заболяване на любим човек, увреждане или тежко заболяване на пациента, уволнение, конфликти на работното място, пенсиониране, фалит, рязък спад в нивото на материална подкрепа, преместване и др.

В някои случаи депресията се появява "на вълна на успеха", за постигане на важна цел. Експертите обясняват подобни реактивни разстройства с внезапната загуба на смисъла на живота поради липсата на други цели. Невротичната депресия (депресивна невроза) се развива на фона на хроничния стрес. По правило в такива случаи не е възможно да се установи конкретната причина за заболяването - пациентът или е трудно да назове травматичното събитие или описва живота си като верига от неуспехи и разочарования.

Жените страдат от психогенни депресии по-често от мъжете, възрастните хора по-често от младите хора. Други рискови фактори са „екстремните полюси” на социалната скала (богатство и бедност), недостатъчна устойчивост на стрес, ниско самочувствие, склонност към самоинкриминиране, песимистичен поглед към света, неблагоприятна ситуация в родителското семейство, физически, психологически или емоционални насилие, ранна загуба на родители, наследствена предразположеност (наличие на депресия, невротични разстройства, наркомания и алкохолизъм сред роднините), липса на подкрепа в семейството и в обществото д.

Сравнително рядък вид са ендогенните депресии, съставляващи приблизително 1% от общия брой афективни разстройства. Ендогенните афективни разстройства включват периодични депресии в еднополюсна форма на маниакално-депресивна психоза, депресивна фаза в биполярни варианти на хода на маниакално-депресивна психоза, инволюционна меланхолия и сенилни депресии. Основната причина за развитието на тази група нарушения са неврохимичните фактори: генетично определени метаболитни нарушения на биогенни амини, ендокринни промени и метаболитни промени в резултат на стареене.

Вероятността за ендогенна и психогенна депресия се увеличава с физиологични промени в хормоналния фон: по време на зряла възраст, след раждане и по време на менопаузата. Изброените етапи са един вид тест за организма - в такива периоди се реорганизира дейността на всички органи и системи, което се отразява на всички нива: физически, психологически, емоционални. Хормоналното преструктуриране е придружено от повишена умора, намалено работоспособност, обратимо влошаване на паметта и вниманието, раздразнителност и емоционална лабилност. Тези характеристики, съчетани с опити за възприемане на собствената им зрялост, стареене или новата роля на майката за жената, се превръщат в стимул за развитие на депресия.

Друг рисков фактор е увреждането на мозъка и соматичните заболявания. Според статистиката клинично значимите афективни разстройства са открити при 50% от пациентите с мозъчен инсулт, при 60% от пациентите с хронична мозъчно-съдова недостатъчност и при 15-25% от пациентите с анамнеза за травматично мозъчно увреждане. В TBI, депресията обикновено се открива в дългосрочен период (няколко месеца или години след увреждането).

Сред соматичните заболявания, които провокират развитието на афективни разстройства, експертите посочват исхемична болест на сърцето, хронична сърдечно-съдова и дихателна недостатъчност, диабет, заболяване на щитовидната жлеза, бронхиална астма, язва на стомаха и дванадесетопръстника, цироза на черния дроб, ревматоиден артрит, СЛЕ, злокачествени неоплазми. , СПИН и някои други заболявания.В допълнение, депресията често се среща по време на алкохолизъм и наркомания, която се причинява както от хронична интоксикация на тялото, така и от множество проблеми, предизвикани от употребата на психоактивни вещества.

Класификация на депресията

В DSM-4 се разграничават следните видове депресивни разстройства:

• Клинична (основна) депресия - придружена от постоянно намаляване на настроението, умора, загуба на енергия, загуба на предишни интереси, невъзможност да се получат удоволствия, нарушения на съня и апетита, песимистично възприемане на настоящето и бъдещето, идеи за вина, суицидни мисли, намерения или действия. Симптомите продължават две или повече седмици.
• Незначителна депресия - клиничната картина не отговаря напълно на голямо депресивно разстройство, като два или повече симптома на голямо афективно разстройство, продължило две или повече седмици.
• Атипична депресия - типичните прояви на депресия се съчетават със сънливост, повишен апетит и емоционална реактивност.
• Следродилна депресия - афективно разстройство възниква след раждане.
• Рецидивираща депресия - симптомите на заболяването се появяват веднъж месечно и продължават няколко дни.
• Дистимията е персистиращо, умерено изразено понижение на настроението, което не достига интензивността, характерна за клиничната депресия. Продължава две или повече години. Някои пациенти с дистимия периодично изпитват големи депресии.

Симптоми на депресия

Основната проява е т.нар. Депресивна триада, която включва постоянно влошаване на настроението, забавяне на мисленето и намаляване на двигателната активност. Влошаването на настроението може да се прояви с копнеж, разочарование, безнадеждност и чувство за загуба на перспективи. В някои случаи се наблюдава увеличаване на тревожността, такива състояния се наричат ​​тревожна депресия. Животът изглежда безсмислен, предишните професии и интереси стават маловажни. Намалено самочувствие. Има мисли за самоубийство. Пациентите са оградени от други. Много пациенти имат склонност към самоинкриминиране. В невротичните депресии, пациентите понякога, напротив, обвиняват другите за своите нещастия.

При тежки случаи има усещане за пълна нечувствителност. На мястото на чувства и емоции изглежда, че се оформя огромна дупка. Някои пациенти сравняват това чувство с непоносима физическа болка. Отбелязват се ежедневните промени в настроението. С ендогенна депресия пикът на меланхолията и отчаянието обикновено настъпва сутрин, а следобед има известно подобрение. При психогенните афективни разстройства е вярно обратното: подобрение на настроението сутрин и влошаване на късния следобед.

Бавното мислене в депресия се проявява чрез проблеми при планиране на действия, учене и решаване на всякакви ежедневни задачи. Възприемането и запаметяването на информацията се влошава. Пациентите отбелязват, че мислите изглеждат вискозни и тромави, всяко умствено усилие изисква много усилия. Бавно мислене се отразява в речта - пациентите с депресия мълчат, говорят бавно, неохотно, с дълги паузи, предпочитат кратки едносрични отговори.

Инхибирането на движението включва мудността, бавността и ограничаването на движението. По-голямата част от времето пациентите, страдащи от депресия, прекарват почти неподвижно, замразени в седнало или легнало положение. Характерната седяща поза е прегърбена, с прегърбена глава, с лакти на коленете. При тежки случаи пациентите с депресия дори не намират сили да се измъкнат от леглото, да се измият и преоблекат. Изражението на лицето става бедно, монотонно, на лицето изглежда замръзнало изражение на отчаяние, копнеж и безнадеждност.

Депресираната триада се съчетава с вегетативно-соматични нарушения, нарушения на съня и апетита.Типична вегетативно-соматична проява на нарушението е протопоповата триада, която включва запек, разширени зеници и повишена сърдечна честота. Когато настъпи депресия, специфичното увреждане на кожата и нейните придатъци. Кожата става суха, тонуса му намалява, на лицето се появяват остри бръчки, поради което пациентите изглеждат по-стари от годините си. Има косопад и чупливи нокти.

Пациентите с депресия се оплакват от главоболие, болки в сърцето, ставите, стомаха и червата, но при провеждане на допълнителни изследвания соматичната патология не се открива или не съответства на интензивността и естеството на болката. Типичните признаци на депресия са сексуална дисфункция. Сексуалното привличане е значително намалено или загубено. Жените спират или стават нередовни менструации, мъжете често развиват импотентност.

Като правило, при депресия се наблюдава намаляване на апетита и загуба на тегло. В някои случаи (с атипично афективно разстройство), напротив, се забелязва повишаване на апетита и увеличаване на телесното тегло. Нарушенията на съня се проявяват в ранните събуждания. През деня депресираните пациенти се чувстват сънливи, не почиват. Може би перверзия на дневния ритъм на сън-будност (сънливост през деня и безсъние през нощта). Някои пациенти се оплакват, че не спят през нощта, докато роднините казват обратното - това несъответствие показва загуба на сън.

Диагностика и лечение на депресия

Диагнозата се поставя въз основа на анамнеза, оплаквания на пациента и специални тестове за определяне на нивото на депресия. Диагнозата изисква поне два симптома на депресивна триада и минимум три допълнителни симптоми, включително вина, песимизъм, трудности при концентрацията и вземане на решения, намаляване на самочувствието, нарушения на съня, смущения в апетита, мисли за самоубийство и намерения. Ако пациент, страдащ от депресия, се подозира, че има соматични заболявания, той се насочва за консултация към общопрактикуващ лекар, невролог, кардиолог, гастроентеролог, ревматолог, ендокринолог и други специалисти (в зависимост от съществуващите симптоми). Списъкът на допълнителните изследвания се определя от общопрактикуващите лекари.

Лечението на незначителна, атипична, рецидивираща, следродилна депресия и дистимия обикновено се извършва амбулаторно. При голямо разстройство може да се наложи хоспитализация. Планът за лечение се прави индивидуално, в зависимост от вида и тежестта на депресията, като се използва само психотерапия или психотерапия в комбинация с фармакотерапия. В основата на лекарствената терапия са антидепресанти. Когато инхибирането предписани антидепресанти с стимулиращ ефект, с тревожна депресия с помощта на наркотици успокоително действие.

Отговорът на антидепресанти зависи както от вида и тежестта на депресията, така и от индивидуалните характеристики на пациента. В началните етапи на фармакотерапията, психиатрите и психотерапевтите понякога трябва да сменят лекарството поради недостатъчно антидепресивно действие или изразени странични ефекти. Намаляване на тежестта на симптомите на депресия се отбелязва само 2-3 седмици след началото на антидепресанти, така че транквилантите често се предписват на началния етап на лечението. Транквилизаторите се предписват за период от 2 до 4 седмици, като минималният период на прием на антидепресанти е няколко месеца.

Психотерапевтичното лечение на депресията може да включва индивидуална, семейна и групова терапия. Използвайте рационална терапия, хипноза, гещалт терапия, арт-терапия и др. Психотерапията се допълва от други не-лекарствени терапии. Пациентите се насочват към физиотерапия, физиотерапия, акупунктура, масаж и ароматерапия. При лечението на сезонна депресия се постига добър ефект с използването на светлинна терапия.За резистентна (не лечима) депресия, в някои случаи се използват електроконвулсивна терапия и лишаване от сън.

Прогнозата се определя от вида, тежестта и причината за депресия. Реактивните нарушения се повлияват добре от лечението. При невротичните депресии има тенденция към продължително или хронично протичане. Състоянието на пациенти със соматогенни афективни разстройства се определя от характеристиките на основното заболяване. Ендогенните депресии не реагират добре на не-медикаментозната терапия, с правилен подбор на лекарства, в някои случаи се наблюдава продължителна компенсация.

симптоми, лечение, причини, признаци на депресия

Депресията е психично разстройство, което се характеризира с депресивна триада, която включва намаляване на настроението, смущения в мисленето (песимистичен поглед към всичко, което се случва, загуба на способност да се чувства радост, отрицателни преценки) и двигателно забавяне.

Депресията е съпроводена от намалено самочувствие, загуба на вкус към живота, както и интерес към обичайните дейности. В някои случаи човек, изпитващ депресивно състояние, започва да злоупотребява с алкохол, както и с други налични психотропни вещества.

Депресията, като психично разстройство, се проявява като патологичен афект. Самата болест се възприема от хората и пациентите като проявление на мързел и лош характер, както и егоизъм и песимизъм. Трябва да се има предвид, че депресивното състояние е не само лошо настроение, но често и психосоматично заболяване, което изисква намесата на специалисти. Колкото по-скоро се установи точна диагноза и започне лечението, толкова по-вероятно е успехът да се възстанови.

Проявите на депресия са ефективно лечими, въпреки факта, че болестта е много често срещана сред хората от всички възрасти. Според статистиката, 10% от хората, които са достигнали 40-годишна възраст, страдат от депресивни разстройства, две трети от тях са жени. Хората над 65 години се тревожат за психично заболяване три пъти по-често. Сред подрастващите и децата 5% страдат от депресивни състояния, а юношеството представлява 15 до 40% от броя на младите хора с висока честота на самоубийства.

История на депресията

Грешка е да се смята, че болестта се отнася до общото само в наше време. Много известни лекари от древността изучават и описват тази болест. В своите творби Хипократ дава описание на меланхолията, много близо до депресивно състояние. За лечение на болестта, той препоръчва опиум тинктура, почистващи клизми, дълги топли бани, масаж, забавно, пиене на минерални води от източниците на Крит, богати на бром и литий. Хипократ отбелязва и влиянието на времето и сезонността върху появата на депресивни състояния при много пациенти, както и подобрението след безсънни нощи. Впоследствие този метод се нарича лишаване от сън.

Има много причини, които могат да доведат до появата на болестта. Те включват драматични преживявания, свързани с загуби (любим човек, социален статус, определен статус в обществото, работа). В този случай възниква реактивна депресия, която се проявява като реакция на събитие, ситуация от външен живот.

Причини за депресия могат да се проявят в стресови ситуации (нервен срив), причинени от физиологични или психосоциални фактори. В този случай социалната причина за заболяването е свързана с висок процент на живот, висока конкурентоспособност, повишени нива на стрес, несигурност за бъдещето, социална нестабилност и трудни икономически условия. Съвременното общество култивира и следователно налага редица ценности, които осъждат човечеството на постоянно недоволство от себе си. Това е култ към физическото и личното съвършенство, култ към личното благополучие и сила.Поради това, хората изпитват трудности, започват да крият лични проблеми, както и провали. Ако психологическите и соматичните причини за депресия не се разкрият, се проявява ендогенна депресия.

Причините за депресия също са свързани с липсата на биогенни амини, които включват серотонин, норепинефрин и допамин.

Причините могат да бъдат предизвикани от слънчево време, затъмнени стаи. Така се проявява сезонна депресия, която се проявява през есента и зимата.

Причините за депресия могат да се проявят в резултат на страничните ефекти на лекарствата (бензодиазепини, кортикостероиди). Често това състояние изчезва самостоятелно след оттеглянето на приеманото лекарство.

Депресивното състояние, причинено от приемането на невролептици, може да продължи до 1,5 години с жизненоважен характер. В някои случаи причините се крият в злоупотребата със успокоителни, както и в съня, кокаин, алкохол и психостимуланти.

Причини за депресия могат да бъдат предизвикани от соматични заболявания (болест на Алцхаймер, грип, травматично увреждане на мозъка, атеросклероза на артериите на мозъка).

Изследователите от всички страни по света отбелязват, че депресията в наше време съществува заедно със сърдечно-съдовите заболявания и е обща болест. Милиони хора страдат от това заболяване. Всички прояви на депресия са различни и се променят от формата на заболяването.

Признаците на депресия са най-често срещаните. Те са емоционални, физиологични, поведенчески, умствени.

Емоционалните признаци на депресия включват мъка, страдание, отчаяние, депресия, депресивно настроение, тревожност, вътрешно напрежение, раздразнителност, очакване на нещастие, вина, виновност, неудовлетвореност, загуба на самочувствие, безпокойство за близките.

Физиологичните признаци включват промени в апетита, намалени интимни нужди и енергия, нарушен сън и чревни функции - запек, слабост, умора по време на физически и интелектуален стрес, болка в тялото (в сърцето, мускулите, в стомаха).

Поведенческите признаци включват отказ да се ангажира с целенасочена дейност, пасивност, загуба на интерес към други хора, склонност към честа самота, отказ от развлечение, употреба на алкохол и психотропни вещества.

Замислените признаци на депресия включват трудности при концентриране, концентриране, вземане на решения, бавно мислене, преобладаване на тъмни и негативни мисли, песимистичен поглед към бъдещето с липса на перспектива и мисъл за безсмислието на съществуването, опит за самоубийство поради неговата безполезност, безпомощност, незначителност ,

Всички симптоми на депресия, според МКБ-10, бяха разделени на типични (основни) и допълнителни. Депресията се диагностицира, когато има два основни симптома и три са допълнителни.

Типични (основни) симптоми на депресия са:

- депресивно настроение, което не зависи от външни обстоятелства, продължаващи от две седмици или повече,

- постоянна умора през месеца,

- анхедония, която се проявява в загубата на интерес от предишната приятна активност.

Допълнителни симптоми на заболяването:

- чувство за безполезност, безпокойство, вина или страх,

- неспособност за вземане на решения и фокусиране на вниманието,

- мисли за смърт или самоубийство,

- намален или повишен апетит,

- нарушения на съня, проявяващи се в безсъние или пресипани.

Диагнозата на депресия се прави, когато продължителността на симптомите започва с двуседмичен период. Въпреки това, диагнозата се установява и за по-кратък период с тежки симптоми.

По отношение на депресията на децата, според статистиката, тя е много по-рядко срещана от възрастната.

Симптомите на детската депресия: загуба на апетит, кошмари, проблеми в училище с академични постижения, поява на агресивност, отчуждение.

Различават се еднополярни депресии, които се характеризират с запазване на настроението в долния полюс, както и биполярни депресии, съпроводени с биполярно афективно разстройство с маниакални или смесени афективни епизоди. По време на циклотимия могат да се появят депресивни състояния с малка тежест.

Има такива форми на униполарна депресия: клинична депресия или голямо депресивно разстройство, резистентна депресия, малка депресия, атипична депресия, постнатална (следродилна) депресия, рецидивираща преходна (есенна) депресия, дистимия.

Често е възможно да се намери израз в медицинските източници, като жизнена депресия, което означава жизнената природа на болестта, с безпокойство и безпокойство, усещани от пациента на физическо ниво. Например, меланхолията се усеща в района на слънчевия сплит.

Смята се, че жизнената депресия се развива циклично и не възниква от външни влияния, а без причина и необяснима за самия пациент. Такъв курс е характерен за биполярна или ендогенна депресия.

В тесния смисъл на витала се нарича меланхолична депресия, в която се проявяват меланхолията и отчаянието.

Тези видове заболявания, въпреки тяхната тежест, са благоприятни, защото успешно се лекуват с антидепресанти.

Виталните депресии също се считат за депресивни състояния по време на циклотимия с прояви на песимизъм, меланхолия, обезпокоителност, депресия, зависимост от циркадния ритъм.

Депресивното състояние първоначално е придружено от слабо изразени сигнали, проявяващи се в проблеми със съня, отказ от изпълнение на задълженията и раздразнителност. Ако симптомите се увеличат след две седмици, депресията се развива или се появява отново, но се проявява напълно в два (или по-късно) месеца. Има еднократни пристъпи. Ако не се лекува, депресията може да доведе до опити за самоубийство, изоставяне на много жизнени функции, отчуждение, разпадане на семейството.

Депресия в неврологията и неврохирургията

В случай на локализация на тумора в дясното полукълбо на темпоралния лоб, се наблюдава мрачна депресия с двигателно забавяне и инхибиране.

Тъжната депресия може да се комбинира с обонятелни, както и с вегетативни смущения и вкусови халюцинации. Хората, които са болни, са много критични към състоянието си, те трудно преминават през болестта си. Хората, страдащи от това състояние, са намалили самочувствието си, гласът им е тих, те са в депресирано състояние, скоростта на речта им е бавна, пациентите бързо се уморяват, говорят с паузи, се оплакват от намалена памет, но точно възпроизвеждат събития, както и дати.

Локализацията на патологичния процес в левия темпорален дял се характеризира със следните депресивни състояния: тревожност, раздразнителност, двигателно безпокойство, плачливост.

Симптомите на депресия на тревожност са съчетани с афазни нарушения, както и заблудени хипохондрични идеи с вербални слухови халюцинации. Хората, които са болни, постоянно сменят позицията си, сядат, стават и отново се издигат, оглеждат се, въздишат, гледат лицата на събеседниците си. Пациентите говорят за страховете си от предчувствени проблеми, не могат произволно да се отпуснат, да имат лош сън.

Депресия с травматична мозъчна травма

При настъпване на травматична мозъчна травма се наблюдава депресираща депресия, характеризираща се с бавна реч, нарушение в скоростта на речта, внимание и поява на астения.

В случай на умерено травматично увреждане на мозъка настъпва тревожна депресия, която се характеризира с двигателна тревожност, тревожни изказвания, въздишки, хвърлящи се наоколо.

При синини на фронталните фронтални участъци на мозъка се случва апатична депресия, която се характеризира с наличието на безразличие с докосване на тъга. Пациентите се характеризират с пасивност, монотонност, загуба на интерес към другите и към себе си. Изглеждат безразлични, апатични, хипомични, безразлични.

Сътресение на мозъка в острия период се характеризира с хипотония (постоянен спад в настроението). Често 36% от пациентите в острия период имат тревожна субдепресия и астенична субдепресия при 11% от хората.

Психология на депресията: как да се измъкнем от депресията, използвайки психо-векторна психология Психологически обучения и курсове онлайн. Система векторна психология

Според Световната здравна организация над 300 милиона души по света страдат от депресия. Приблизително толкова много животи във всички щати на Америка се комбинират, не винаги лечение с методи на психологическа помощ, а депресията може да доведе до самоубийство. Всяка година самоубийствата изтриват от лицето на земята един град като Краснодар: около 800 хиляди души на всеки 12 месеца напускат живота си по собствено желание.Как да разграничим симптомите на депресията от краткосрочните промени в настроението и да намерим изход?

0 819 12 юли 2017 в 23:15

Автор на публикацията: Светлана Ричина, журналист

„Не вярвам на блуса ти. Вие сте мързеливи, а вие сте потънали, ”- тази фраза се говори на всеки: на жертвите на пролетния авитаминоза и на страдащите, които се готвят да излязат от моста към подземния свят. Как да различим един от друг? Каква е психологията на депресията в истинското й значение? Защо някои хора се отърват от нея, като започнат котка, отиват на нова работа, измислят хоби и дори антидепресанти не спасяват другите?

Как да се измъкнем от депресията с помощта на психологията? Как да закърпим духовна рана и да излекуваме болката?

Видове депресия в психологията

- О, добре, пълна депресия. Ела в клуба по-забавно, ”- казва приятелката на приятелката, предлагайки да отиде в друг бар. Там те ще развеселят танците позажигателен и "депресия", тъй като това не се случи.

Понятието депресия в ежедневието означава всяко незадоволително състояние. Но в психологията е обичайно да се разграничават видовете и етапите на депресията. Как иначе да се разграничи разстройството от сивотата на ежедневието от страха от смъртта или от сериозно състояние след загубата на любим човек? Какъв тип психологически колапс се случва при някои майки след раждането? А психичното разстройство, причинено от соматични причини? Това създаде многостепенна градация на видовете стрес и депресия в психологията, съставени са тестове за тяхното откриване.

Тези, които търсят изход от депресията в психологията, могат да се объркат в това разнообразие в два отчета. Всъщност, всички видове депресия и, съответно, методите за премахване на болестта точно и определено се различават по системо-векторна психология:

• депресията може да се случи само ако има звуков вектор,
• в останалите вектори - лошото състояние на друг вид.

И това разделение дава основното предимство: способността да се разбере истинската причина за депресията и да се получи отговор на основния въпрос - как да се измъкнем от депресията.

Депресия или с мазнини?

Хората се научиха да симпатизират на тези, които имат болка в тялото: диагностицирана е счупена ръка, крак и смъртоносна болест. "Счупване на билото на психиката" - такава диагноза не може да се види в медицинската карта. Тези, които нямат болка в душата, не винаги разбират хората, които търсят начини за излизане от депресията в учебниците по психология.

„Какво липсва за съвременните тийнейджъри? Облечен с обувки, снабден със смартфони, таблети. И те мислят за самоубийство ”, често се чува в дискусията. А за човек в депресия, макар и не в книгите по психология, а в ежедневието, те открито казват - „е бесен от мазнините“. - Какво прави? Подредени по същия начин - две ръце, два крака. Живейте и се радвайте.Трябва само да правите бизнес, но по-малко философствайте и няма да има депресия.

Анатомично, хората наистина са сходни: същите органи, части от тялото. Човекът не знае как изглежда психиката, но това не е причина да се предположи, че устройството на всеки е същото.

Психология на депресията: как работи душата

Разясняване на причините за депресията, обучението Системно-векторна психология на Юри Бурлан разкрива, че човешката психика се състои от комбинации от вектори: набор от вродени свойства и качества.

Векторите и тяхната комбинация определят функцията, която човек изпълнява в общия “организъм” на човечеството. Подобно на черния дроб, сърцето или далака, тялото има своя собствена задача, така че свойствата на човека са предназначени да бъдат полезни на обществото. Когато човек със звуков вектор не е свързан с обществото, не осъзнава своя потенциал, той получава неуспех, "дислоцира" душата, животът му става безсмислен. Този неуспех се нарича депресия в системно-векторната психология.

Собствениците на останалите вектори, обяснява системо-векторната психология, не депресия, а стрес, скръб, лошо настроение - състояние, което може да бъде коригирано със средства, налични в материалния свят.

Какво е разликата в звуковата векторна депресия?

Основната характеристика на собственика на звуковия вектор - желанието да се разберат тайните на вселената. Те обикновено казват за тях: те живеят в свой собствен свят, на специална вълна.

Системно-векторната психология отбелязва, че при депресия, хората със звуков вектор имат склонност да разглеждат всички събития като безполезни суета. Те не се интересуват от грижите на нашия свят. Те се мълчат с мозъчно-рок музика, крият се в съня за 12-16 часа или, напротив, страдат от безсъние и тайно сънуват, че светът ще лети до ада.

Притиснатите звуци достигат зарядите на тялото - като единствения източник на сърдечна болка. Те се чувстват малко от неговите нужди: те могат да забравят да ядат, а не веднага да осъзнаят студа или топлината. Психологията на техния стрес и депресия е такава, че никакви материални радости не могат да запълнят своята духовна празнота. Те биха били щастливи да живеят в своя измислен свят - вечен и съвършен, а тялото „се намесва“: принуждава ги да търсят храна, да работят, да общуват с други хора.

В същото време човек със звуков вектор се чувства като в запушена бутилка - отделена от хората. Не е случайно, че един от симптомите на ендогенна депресия в психологията е чувството на дереализация. Светът около нас в това състояние изглежда илюзорен.

В състояние на върховно психическо страдание звуковите художници стигат до погрешната идея за самоубийство. Те мислят, че след като са се отървали от тялото, ще намерят мир.

Как да се измъкнем от депресията: кажете на системо-векторната психология

Как да помогнем на човек да излезе от басейна? Как да поправим „преместения“ поглед към света? Как да се научим да живеем щастливо?

Човекът е социално същество. Той е щастлив, докато изпълнява задачата си в един социален организъм. Досега хората със звуков вектор се намират във физиката, музиката, психиатрията и програмирането. Те изпълняват ролята, възложена от природата и са били възнаградени, по думите на системно-векторната психология, балансирано състояние на биохимията на мозъка.

Светът се развива. Неживата, растителна природа е изучавана до най-малките частици. Човечеството е готово за нови значения, за да разбере как се подреждат психиката и вселената. Това е задача на хората със звуков вектор. В търсене на отговор на това искане те страдат от липсата на реализация в „тялото“ на човечеството. Как психологията помага да се измъкнем от депресията за хора, които са изгубили пътя си в заблудените мисли?

Решаването на проблема със звуковата депресия и стрес показва системната векторна психология на Юри Бурлан.

Как да се измъкнем от депресията сами

Въвеждането на звуковия вектор е невъзможно в изолация от обществото. Вътрешното "Аз" е част, а не цяло.Съвременните звукови инженери ще трябва да открият как хората си взаимодействат, създавайки една неделима структура и по този начин лекуват болестите на социалния организъм. Ето как днес се изразява тяхната естествена задача. Когато го правят, те не се питат как да се справят с лошите условия, как да преживеят труден период. Те са ангажирани в съвместна "рисунка на моста", която след това се разпространява между индивидуалното "аз" на хората. И това ще обедини човечеството.

Важно е за човек със звуков вектор да разбере психологията на хората около него, да разбере какво се случва в света, откъде идваме и къде ще видим изхода от депресията. И това е най-трудното за звуковика. Въпреки че той има характера на създаването на усещането за състоянието на друг човек като свой - той е създаден, за да се фокусира не върху себе си, а върху друг. Системната векторна психология на Юри Бурлан отговаря на всички въпроси за човешката психика, включително въпроса как да се измъкнем от депресията, да помогнем да разберем и осъзнаем себе си и другите хора, да намерим място сред тях.

Използвайки системни знания, хиляди хора са получили резултати. Това казват хората, които са преминали онлайн обучение.

Научете повече за системо-векторната психология, отървете се от стреса и депресията вече могат да бъдат на безплатни онлайн лекции. Регистрирайте се тук.

Автор на публикацията: Светлана Ричина, журналист

Статията се основава на обучението на Системно-векторната психология

Депресия - човешка психология

Депресия, колко е отравяне на живота, като човек, страдащ от него, и неговото семейство. Това, доста сериозно психично разстройство, обикновено се свързва в умовете на повечето хора с ниско настроение, поради което често наричат ​​депресия всяко влошаване на емоционалното им състояние. Въпреки това, състоянието, което човек се чувства, потъна в истинска депресия, е много по-сериозно, отколкото просто лошо настроение.

Можем да припишем следните симптоми на типичните (основни) симптоми на депресия: намаление на настроението, вече споменато по-горе, песимистичен поглед върху всичко, което се случва наоколо, ниско самочувствие, загуба на вкус към живота, негативни оценки, загуба на сила, нарушено мислене, двигателна летаргия. Това са основните симптоми, има и допълнителни, които ще бъдат описани по-долу. Въпреки това, дори и без тях, е ясно, че депресията е малка, а това е сериозно психично разстройство, което определено се нуждае от лечение. Не бива да допускате това заболяване, да сложите край на живота или живота на близките си. Човек, страдащ от депресия, определено се нуждае от квалифицирана помощ и колкото по-скоро му бъде предоставена, толкова по-добре. В крайна сметка, ако тази помощ не бъде предоставена навреме, тогава е голяма вероятността депресията да стане хронична, което означава, че в бъдеще ще бъде много по-трудно да се справи с нея. Ето защо, ако вие или вашите близки страдат от депресия - не се колебайте, свържете се със специалистите и се отървете от тази инфекция възможно най-скоро. Депресията може да съсипе целия живот на човека, неговата кариера, взаимоотношения, сънищата могат да го съсипят и дори да отнемат живота му. Вие разбирате, че ако животът не е сладък, тогава защо се придържате към него.

Депресията, разбира се, може да се управлява от нас, но хората не винаги имат необходимите знания и време за това, така че трябва да потърсят помощ от специалисти, психолози, така че, първо, правилно, и второ, възможно най-скоро. , отървете се от депресията. Въпреки това, в тази статия ще ви дам, скъпи читатели, някои препоръки за това как можете да се справите с депресията, многократно съм изпитвал начини, така че може би можете да си помогнете, или тези хора, които страдат от депресия и че вие път.

Но първо, нека да разгледаме с вас допълнителните симптоми на депресия.В края на краищата, преди да лекувате нещо, първо трябва да разберете какво да третирате и дали е необходимо да се лекува всичко. Допълнителните симптоми на депресия включват следните симптоми: нарушение на съня - безсъние или загуба на сън, нестабилен апетит - загуба или увеличаване на теглото, неспособност за концентриране и вземане на самостоятелни решения, чувства на безполезност, безпокойство, страх и вина. Депресираните хора също изпитват песимизъм, гликогезия (появата на сладък вкус в устата без причина, т.е. без съответния стимул), и най-лошото е, че такива хора имат мисли за смърт, по-специално мисли за самоубийство. Тези мисли за смъртта са особено опасни, защото, за съжаление, депресията понякога завършва с самоубийство за човек, който страда от него. Ето защо, повтарям още веднъж - депресията трябва да се лекува или сама, ако знаете какво да правите и с помощта на специалист. Човешкият живот е преди всичко, и никаква болест не трябва да отнема този живот от него!

Но защо изобщо възниква тази депресия, какво я провокира? Причините за депресия могат да бъдат много различни, всеки, който има депресиран човек, може да има свои собствени причини, поради които е станал депресиран. Нямаше да говоря сериозно за наследствения характер на това заболяване. Нито моят личен опит, нито опитът на много други специалисти ни позволява да твърдим с пълна увереност, че хората, чиито роднини страдат от депресия, са по-предразположени към нея, отколкото тези, които нямат роднини. Понякога такава връзка може да бъде намерена, но само понякога, а не винаги, следователно, никой не трябва да съгрешава за роднини. Човекът, когото депресията е преодоляла, трябва да потърси причините за възникването му, преди всичко в себе си, да се занимава с живота и мислите си. Някои изследователи свързват депресията с нарушение в сферата на междуличностните отношения, която може да продължи от ранно детство, такъв човек, който има травми в детството, е постоянно на ръба на депресията. И когато в неговия живот се случи нещо лошо, всякакви проблеми, неуспехи, трагедии, които го изваждат от коловоз, той веднага попада в депресия. Има и мнение, с което напълно се съгласявам, според което депресията е последица както от психологически, така и от биологични проблеми. Когато хармоничната, балансирана работа на нашето тяло е нарушена, неизбежно започваме да се разболяваме от различни заболявания, включително депресия.

В крайна сметка всички тези причини, както и много други причини, могат да доведат човек до депресивно състояние. Всъщност не е толкова важно кои от причините дадоха по-голям принос, в сравнение с други причини, в това, че човек е болен от депресия, тъй като всички тези причини са от второстепенно значение. Мисля, и имам основание за това, че основната причина за депресията е човек, това е неговата склонност към болестта. И какъв човек според вас, скъпи читатели, е най-вероятно депресиран? Виждате ли, слабият човек е по-склонен към него, слаб, морално, духовно и физически. Неадекватни хора, които не разбират живота, летящи в облаците, гледайки на този свят чрез розови стъкла, също са много податливи на депресия, която по принцип може да се дължи на техните слабости. Неадекватността е слабост, защото хората, живеещи в свят на илюзии, са беззащитни срещу реалния свят, който ги отрезвява и в същото време ги разочарова.

Защо казвам, че основната причина за депресията е именно човекът, който страда от него, но защото депресията е главно в резултат на реакция на човек на външно събитие или ситуация. Това е вътрешна човешка реакция към външен дразнител. Тази депресия се нарича реактивна депресия.И ние можем да реагираме по различен начин на различни външни стимули, на различни събития и ситуации, в зависимост от нашия характер, мироглед, ниво на интелектуално развитие, на нашето разбиране или липса на разбиране на дадено събитие, както и на нашата готовност или липса на готовност за едно или друго. различна ситуация. С други думи, депресията не е еднаква за всички, можем да я преживеем по различни начини и да се възстановим от нея по същия начин. Слабите хора са по-склонни към депресия, отколкото хората със силен характер, и затова проблемът за тях е именно тяхната същност, която те трябва да засилят, а не някакво външно събитие, ситуация, която ги кара да бъдат депресирани. Човек трябва да има психологически имунитет към депресия, след което никакви външни стимули не могат да го накарат да попаднат в нея.

Мога да ви помогна да развиете този имунитет, но първо нека обърнем внимание на други причини за депресия. Налице е така наречената моноаминова теория, според която развитието на депресия може да бъде свързано с дефицит на биогенни амини. Това може да е дефицит на серотонин, допамин, норепинефрин. Да кажем, някои хора могат да изпитат депресия поради липсата на ярка светлина, ако те са постоянно в затъмнени стаи или поради слънцето. Този тип депресия се нарича и сезонна депресия, а през есента и зимата е особено често срещана при пациентите. В такива случаи, човек, страдащ от сезонна депресия, може да бъде подпомогнат от светлинна терапия и обикновени разходки при слънчево време.

Много често страничните ефекти на много лекарства водят до депресия, например, те могат да бъдат бензодиазепини, кортикостероиди и леводопа. По правило, такава депресия преминава сама, известно време след като човек престане да приема лекарството, което го е причинило. Всички видове психостимуланти, като алкохол, кокаин, успокоителни или хипнотици, също могат да причинят депресия, особено ако са злоупотребявани. Е, както разбирате приятели, без да приемате лекарства и психостимуланти, вредни за вашето психологическо състояние, не рискувате да попаднете в депресия, затова следете какъв начин на живот водите.

Но нека предположим, че все още сте в него, попаднали в тази депресия, или вашите близки страдат от него, така че какво можете да направите, как можете да помогнете на себе си и на другите да се отърват от него? Първата стъпка е да разберете какво е причинило депресията. Без разбиране на причината за този проблем е невъзможно правилно да се справим с неговия ефект, т.е. със самия проблем. Да предположим, че причината за депресията е смъртта на любим човек или загубата на работа, пари, социален статус. Нагласите към такива събития могат да бъдат различни и следователно реакцията на човека към тях може да бъде различна. Не е необходимо да се реагира на такива събития, често срещани в живота на много хора, твърде болезнено, дори на пръв поглед изглежда, че нищо друго не остава, че вътрешното състояние в такива случаи се формира по определен начин от само себе си и не можем да го контролираме. Всъщност не е така. Ние имаме силата да контролираме всичко, включително и нашата реакция към всички видове външни стимули. Трябва само да разберем нашите убеждения, да ни принуди да реагираме на някои събития по един или друг начин. Или какви убеждения на друг човек го принуждават да реагира по определен начин на един или друг външен стимул. Умира ли близък и много скъп човек? Можеш да го приемеш по различен начин, можеш да съжаляваш за онзи, който умря, можеш да съжаляваш за това, че си загубил този, който е умрял, но можеш да приемеш тази смърт като норма, защото хората са склонни да умират, една преди, друга по-късно, това е природен феномен в този свят.В някои култури смъртта на човек изобщо не е трагедия, тя е празник, защото смъртта символизира прехода на човек от един свят в друг, защото смъртта на старото е раждането на новото. Защо тогава да приемаме смъртта толкова болезнено, защо се влошаваме от грешните си нагласи? Защото ние така искаме или защото се приема така? Какво, в този случай, идва от депресия - от събитие, което наистина го причинява, от ситуация или от житейски нагласи на човек и от реакциите, които те са генерирали към дадено събитие, ситуация? Разбирате ли къде е погребано кучето? Разбира се, аз, от своя страна, също разбирам, че не е лесно да се променят възгледите на някои хора по определени неща, но когато правим това, когато обясняваме смисъла на този или онзи феномен на себе си и на други хора, ние значително опростяваме живота и живота си.

Загуба на пари, работа, социален статус, кавга с любим човек, различни физически наранявания - всичко това не е причина да се депресирате, поради това не трябва дори да се разстройвате. Защо? Да, защото всички промени в живота ни са не само естествени, но и задължителни, те ни подтикват да откриваме нова реалност за нас, а не да се гние в старото ни блато, считайки, че стабилността е най-висшата благодат за човека и обществото. Затова ние не говорим просто за промяна на отношението на човека към това, което той не може да промени в реалността, като сравнително прост начин да се отървем от депресията и от какъвто и да било опит. Става въпрос и за способността да се влияе върху определени процеси и начини за промяна. Не е нужно да променяме този свят, така че да стане точно за нас, трябва да разберем защо го възприемаме по начина, по който го възприемаме. Когато внимателно изучаваме причината, която причинява депресия в даден човек, ние изучаваме този човек сам, изучаваме неговия характер, неговия мироглед, неговите слабости. Опитваме се да разберем какво не е наред с неговите възгледи за живота, защо той е толкова вреден за неговото психологическо здраве, той възприема този или онзи феномен. Ако един млад човек е станал депресиран поради факта, че приятелката му го е напуснала, тогава ние разбираме, че това е слаб човек, който не е сигурен в себе си и не разбира своите способности. Това е неговата липса на разбиране и слабостта на характера му - и са истинската причина за неговото депресивно състояние. Не бизнесът на момичето, бизнесът на момчето, неговата слабост и съмнение в себе си, а неговите лични качества трябва да се разрешават, облекчават го от депресия, така че в бъдеще той няма да реагира толкова болезнено на такива неща.

Много много полезни и безполезни неща са били казани и написани за депресията. Но най-важното нещо, което мисля, че всички ние трябва да разберем е, че депресията е психично заболяване. А нашият ум е до голяма степен отражение на нашата реалност, която в моето дълбоко убеждение провокира депресия. Нищо чудно, че това, най-често срещаният синдром (набор от болезнени прояви) на психично заболяване, някои хора наричат ​​болестта на цивилизацията, която прави прекомерни изисквания към хората, в резултат на което просто изгаря под влияние на значителни психо-емоционални претоварвания. Не мисля, че проблемът с депресията се крие в самата цивилизация, вярвам, че тя се крие в несъвършенството на тази цивилизация, надявам се, че тя е временна несъвършенство. Но така или иначе, всичко има своята цена, включително и този цивилизован начин на живот, към който всички сме свикнали.

Нашият светоглед, разбира се, зависи и от света, който ни заобикаля. А тя от своя страна формира реакциите ни към различни външни стимули и мисловни процеси в главата ни, които често ни водят до депресивно състояние.Някои хора се депресират поради един много прост и много често срещан въпрос, който си задават - какъв е смисълът на живота? Има ли това смисъл да живеем според определен сценарий, начинът, по който всички живеем, как е прието да живеем, как да живеем или просто да живеем? Или може би в нещо друго? Много зависи от отговора на този въпрос, зависи от него задоволство или неудовлетвореност на човек със своя живот. Несъвместимостта на реалния живот с онова, което имаме в главата, е много голям проблем за много от нас. Ние сме учени да живеем по сценария, от детството ни учат какво е правилно и кое не, а след това се притискаме в рамката на правилното и грешно, страхувайки се да напуснем за тях. И в същото време си задаваме въпроси за смисъла на живота, когато нищо не заплашва този живот. Но работейки от сутрин до вечер на терена, как селяните работеха да изхранват себе си и семейството си, и аз ще видя каква депресия имате и дали ще бъде изобщо. Или живеят в такива условия, когато животът ви е постоянно в опасност, когато не преди депресията, когато трябва да мислите за това как да оцелеете, а не за това защо да живеете. По принцип има връзка между болестта, която разглеждаме, и начина на живот, който водим, и връзката му с цивилизацията. Затова, за да се борим с депресията, е необходимо, включително да направим нещо с живота си, да го променим по някакъв начин, да се откажем от нещо и да се стремим към нещо ново и по-правилно. Ако в повечето случаи депресията се дължи на реакцията ни към външния свят, можем да заключим, че тъй като това заболяване е широко разпространено, тогава нашият свят не е наред. Ние обаче разбираме това без депресия.

Но обратно към човека, който, ако не е хладен, но все още е основната причина за депресивни разстройства, които очевидно няма да бъде човек - няма да има депресия, ще се съгласите. Така че, човек - трябва да направиш силен. Тя трябва да бъде силна в ума, духа и тялото, така че да не навреди на нищо, включително депресия. Един силен човек винаги може да защитава интересите си, което му дава увереност в собствените си способности, той е в състояние да задоволи всичките си инстинктивни нужди, това, от което всички се нуждаем и за какво всички се стремим. Светът на силния човек е проектиран по такъв начин, че той винаги и навсякъде търси възможности, а не извинения за провалите си, не се отказва от проблемите, които са били, са и винаги ще бъдат. Един силен човек е в състояние да оцелее при всеки шок, всякакъв неуспех, съдба. В такава личност просто няма място за депресия, тя няма да има нищо, с което да се държи в енергичния и целенасочен ум. Именно това е целта на която целият ми сайт е насочен, а моята консултативна и терапевтична работа се свежда до това - аз правя хората по всички възможни начини силни хора. Абсолютно съм сигурен, че едно ясно, ясно разбиране от страна на човека за това как е организиран животът и как е подреден светът, в който живеем, както и неговата склонност към непрекъснато учене, го прави наистина силен човек. Осъзнаването и разбирането са в основата на всички силни качества на човека. Мога дори да кажа за себе си, че колкото повече разбирам в живота, толкова по-малко притеснявам и чувствам, да не споменавам факта, че нямам никаква депресия. Виждате ли, всички ние имаме много повече причина да се радваме на живота, а не да бъдем тъжни и да мразим живота си, още по-малко да мразим целия свят.

Депресията засяга нездравословни, слаби умове, слаби хора, които не знаят как да се справят правилно с проблемите и не знаят достатъчно за живота. За да освободи, обясни, просвети, да помогне на човек да разбере всичките му възможности и да го насърчи да ги развива - това е основната ми задача при работата с хората.В това аз виждам не само начин за облекчаване на човек от депресия, но и като цяло от всички психологически проблеми, които му пречат да живее ефективно и щастливо. Не сме виновни за факта, че виждаме този свят по определен начин, много в нашите възгледи за живота не е наистина нашият - той е чужд. Но ние трябва да разберем, че онези възможности, които всеки от нас има и които могат да ни превърнат от изсъхващо растение в активен, весел и целенасочен човек - ние определено трябва да използваме. Не се отдайте на слабостта си, тогава ще бъдем по-малко болни. За депресията е била известна в древността, но в края на краищата, в онези времена живеели силни хора, а силните хора, смелите хора, умните хора, мъдрите хора, активните хора и техните действия останали в историята, за тях митове и легенда. Знаете ли какво означава това? Това означава, че ние, хората, уважаваме силата и за нас е естествено да сме силни, защото животът е силен, силата е напредък, развитие. А слабостта е болест, тя е деградация, това е неестествено състояние за човек, с което може и трябва да се води борба.

Всяка депресия при всеки човек може да бъде излекувана! За да направите това, просто трябва да се стремите да направите човек по-силен. Не съм имал такова нещо, така че депресията да не лекува, има само хора, които не искат да се отнасят с нея правилно, които само се опитват да го лекуват, но не го лекуват. Има категория хора, които обичат да болят и да страдат, а някои от тях дори не го осъзнават. За тези хора е трудно да помогнат, защото не искат да си помогнат. Но ако човек стигне до края в лечението, което аз му предлагам - той се излекува от депресия, независимо колко е трудно. Когато работим приятели, без значение какъв проблем и без да се заблуждаваме, ние определено ще получим резултата, от който се нуждаем, рано или късно. Така че дори при лечението на депресия трябва да покажете характер, човек трябва да бъде отвратен от неговата слабост, за да може да разреши всеки от своите проблеми, дори и с помощта, дори самостоятелно.

Рядко наблюдавах депресия в успешните хора и това е много по-често при неуспешни хора. И знаеш ли защо? Защото успешните хора са хора с характер, хора с глави на раменете, енергични и целенасочени хора, с една дума, те са силни хора. И всички ние трябва да бъдем. Можете, разбира се, да продължите да пишете дебели книги за това заболяване, в смисъл на депресия, в крайна сметка, ако проблемът е уместен, тогава защо да не правите твърде много шум около него, в този свят, човекът с проблема е някой хляб масло. Само мисля, че това не е изцяло човешко, за нашия цивилизован свят, за да се възползват от сериозните проблеми на хората.

Нашата слабост е нашият враг, приятели. Нашата слабост е липсата на имунитет към много психични заболявания и психологически разстройства, включително, разбира се, депресия. Съвременната цивилизация омекотява човек, прави го "оранжерия", с куп от всякакви проблеми и комплекси. Дори не говоря за образование, което не съответства на реалността, то обикновено е способно да унищожи човек, без дори да му даде възможност да почувства поне някаква сила в себе си. Е, за слабия и неразвит ум, както и за слабото тяло, естествено, различни болести се придържат. Депресията е една от тях.

Станете по-силни приятели, развивайте се, учите се, общувайте с умни и енергични хора, променяйте възгледите си, ако не съответства на действителността, поставяте амбициозни цели и ги постигате, преодолявайки трудностите! И тогава няма да бъдете депресирани и ще издържите всякакви удари на съдбата с достойнство, независимо колко тежки са те.

Как да се отървете от депресията сами - съвети Рунет

Това е кратък модул - съвет и моят коментар.

Да. Ако е труден физически труд на чист въздух, това със сигурност ще помогне.За кратко време на тежка и особено монотонна работа на улицата, съзнанието ще се стесни и отсече много излишък. Ще бъде възстановен голям апетит и сън. Освен това, ако работите за толкова дълго време, ще има преоценка на наложени стойности и юфка ще бъде разклатена от ушите. В миналото тъпа и безнадежден живот ще изглежда като изгубен рай!

Ако добавим към тази оскъдна храна и натиск от някого или обстоятелства, е гарантирано лечение за всяка форма на депресия!

Тя помага в 15-20% от случаите, не повече.

Съвети за лечение на депресия с комедии разкриват пълна бъркотия в съзнанието за този термин.

Някои съветват да се прави благотворителност. Според мен съветниците объркват депресията и пълната скука. Нещо повече: глупост или тънка ирония, не знам.

Да се ​​освободим от депресията веднъж завинаги (всеки трети сайт за саморазвитие със статия за депресията)

Това е като цяло идиотизъм, без да има нужда от коментари. Или може би скрита пропаганда на лоботомия?

След статията на кореспондента на BBC Future Дейвид Робсън за депресията, причинена от бързото хранене, мемът, движещ се по ширината на Буржунет, се превърна в Рунет. Същност в едно изследване, доказващо вредата от мазнините и сладкото не само за тялото, но и за духа!

По мое мнение, това не се нуждае от коментари за причината (в случай на лакомия) на нейната очевидност. Въпреки това не виждам връзка с така наречената депресия. Любителите на вкусно и много да ядат обикновено обичат живота с всичките си радости и сплайн не страдат.

Тонът ни не е направен от стомана. Той се колебае и освен хаотичните трептения има ясно определени ритмични - слънчева, лунна и др.

Представете си такава ситуация. Вие сте силно изразена чучулига и по социални причини трябва да работите късно или дори през нощта. Скоро ще се появят симптомите на изтощение на нервната система. Плъзнете се върху IRR и започнете проблеми със стомаха.

Друг пример. Ти си истински бухал, и трябва да получиш малко светлина, за да работиш. И вече не сте млади, до 25 г. организмът толерира всякакви подигравки (дисритмичен живот, преяждане, алкохол и т.н.), след 30 години всичко се появява и боли. С такава работа шансът да започнем да депресираме е много висок сам по себе си, а налагането на вътрешни конфликти е още повече.

Тези примери са най-челните. Има много ритми и тяхното добавяне е деликатен въпрос. Например, съществува биологичен ритъм на активност на далака или черния дроб. По едно време можете да ядете всичко, в друго - ще получите токсемия с различна степен на тежест. Повишеният билирубин в кръвта инхибира нервната система, което води до неадекватна реакция към стимулите. Хората смятат такъв човек за агресивен или не в себе си, а той просто яде наденица и бекон в неподходящо време.

Вие не сте робот, тонусът пада - това е нормално. Промените в настроението - също. Налагането и на двете е също норма. Най-лошото, което можете да направите в този случай, е да потърсите обяснение за това извън или в собствената си съдба. Веднага щом започнете да извивате такива мисли, всичко си е отишло. Само депресия. J

Обществата и цивилизациите образуват, растат, гниет и се разрушават или са унищожени от други общества и цивилизации. Причината за смъртта на повечето общества и цивилизации е дегенерацията на ниво ценности и значения. Тази дегенерация винаги идва отгоре - или като разлагане, или като наложена програма. Западната икономически ориентирана цивилизация напълно отразява това.

В древните неикономически ориентирани общества разпадането се проявява в принципите на хедонизма. Сега управляващата класа, спасявайки и укрепвайки своята позиция, завърта спиралата на потребителската раса. И тъй като безкрайното потребление противоречи на законите на природата, всички начини да се заобиколят и унищожат вътрешните психологически филтри на оцеляването - моралните и етичните, половите и други норми. Сега ще ви обясня защо ви казвам това.

Когато основата на човешкия мироглед е била концепция, близка до библейската, смисълът на живота се вижда в творението - да се построи къща, да се отгледат деца, да се засади дърво, да се увеличи богатството и славата на един вид (това е важен момент, нещо като първо) и племето, да придобият благоволение от твоя вид (богове, богатство).

Икономически ориентираното общество налага други значения и стремежи. Категориите на успех бяха сумата на личните средства и количеството удоволствие. Освен това алгоритъмът е създаден толкова хитро, че тези удоволствия се купуват за пари и не се мисли извън паричната система.

Всеки успех в такова общество винаги предполага неравенство и конкуренция, иначе просто е невъзможно. Ако имате големите пари и силата, която дават, тогава хиляди хора, които не са го получили, струват по-малко от вас. Най-активните от тях се опитват да заемат мястото ви.

Без значение колко положителни психолози и псевдо-изследвания се опитват да ни заблудят, че богатството и успехът ще бъдат достатъчни за всички, това е пълна глупост. Самата икономика се разпада, ако принципът на пирамидата се срине и всички опори, които го подкрепят, се сриват. Идеите за успех в икономическия и потребителския вектор са един от тези клипове.

Всички тези Витале и Кехое, независимо колко жалки думи казват, изграждат своята митология в този вектор и за неговата консолидация.

В системата на ценностите и идеите за света, наложен на нас, успехът е пари и сила. Те могат да бъдат пулверизирани с всякакви квази-духовни гирлянди, те могат да бият около храста, но това е неизбежно.

Какво получава пари и власт? Като минимум, той прави всичко, за да поддържа позицията си, като максимум - да го умножава много пъти. Защото мъдростта и щастието, времето и енергията вече не остават.

В тази система от координати безусловното щастие от това, което вие просто сте, е невъзможно по принцип. Това означава, че така наречената депресия е неизбежна и не може да бъде излекувана. За тези, които са по-ниски, депресията причинява тяхното място в живота, а за онези, които са на върха, това е празнота, защото можете да се стремите само към запазване и запазване. Пустота и липса на щастие.

Тези, които не се вписват в наложената картина на света, говорят за благосъстоянието, което означава чрез тази ефективност в живота и висока степен на щастие. Наистина не разбирам как те измерват щастието и късмета. Нещо повече, всичките им красиви и най-общо правилни размишления се въртят в границите на съществуващата социална област. Тези, които превишават тези граници, се наричат ​​външни (не в смисъл да бъдат изхвърлени, а в смисъл на отдръпване), което също е правилно по принцип.

Въпреки това, за прекъсване на границите, не е необходимо да влизате във вътрешно или външно отстъпление. Възможно е да се включи социално поле в система с по-широк порядък като един от нейните слоеве (в никакъв случай, не сегменти - като в New Age аполозите). Но аз говоря за по-широка картина на света в рубриката „Достигащи се приказки“.

Над това се казва, че група условия, наречени депресия, в 90% се случват поради голи вътрешни конфликти. Конфликтите могат да се подреждат и гнездят на едно и също ниво, най-често това е нивото на стратегии. (Той учи психология и работи на НЛП.)

Почти всички вътрешни конфликти се дължат на 3 несъответствия:

1. Несъответствие на образа на "Аз" и реалния живот.
2. Несъответствие на образа на "Аз" и очакванията на другите.
3. Несъответствието между идеалното и действителното изображение на "I."

Като правило, несъответствията се появяват и на трите фронта. Тези несъответствия водят до конфликти, които аз наричам „три НЕ” - това е невъзможно, невъзможно, несправедливо.

Тя не работи - оплакват се от липсата на вътрешни ресурси.

Невъзможно - оплакване за несъвършенството на света и липсата на външни ресурси.

Нелоялна - се оплаква от махинациите на враговете, конкуренцията и други паранои. И не казвам, че няма машинации, те са и трябва да бъдат, но това е частта от играта, предвидена от нейните правила.

Всичките ни проблеми са причинени от факта, че имаме големи претенции и нямаме вяра в тяхното прилагане.

Ние наистина искаме да имаме всички материални и нематериални предимства на света, но не вярваме в възможността да ги получим и дори не вярваме, че са достойни.

В младежта тези въпроси се отлагат по-късно, а когато това „по-късно“ ни настигне, няма нито сила, нито време за изграждане на нашия живот. По това време сме обременени с огромен брой разрушителни вярвания, комплекси, престъпления и разочарования. Ние ясно виждаме, че тези, които сме и в ситуацията, в която се намираме, не могат да променят живота. Именно това разбиране води до симптоми, при които симптомите на така наречената депресия са специален случай.

Какво да правим? Как да се отървем от депресията? Няма начин! Не е необходимо да се отървете от депресията, а от "хлебарки" в главата, водещи до нея. Трябва да изхвърлим илюзиите си на сметище, да изтрием комплекси и блокове, да прекъснем моделите и стереотипите на мисленето. Излезте от дупката, в която са се управлявали. Помощ в тези материали "Техники Дарова".

Анализирахме как да се отървем от комплексите, как да спрем да бъдем срамежливи, как да повишим самочувствието и как да преодолеем мързел. Изучавахме каква съдба, връзката на съзнанието и съдбата, и стигнахме до заключението как да променим живота към по-добро.

Душата ви се нуждае от основен ремонт - вземете необходимите и поправете!

С уважение и благодарност, Владимир Подаръци.

Полезен ли е материалът? Не губете информация, освен с едно кликване.

Светът на психологията

Психологически речник. AV Петровски М.Г. Yaroshevsky

Депресията (в психологията) (от лат. Depressio - репресия) е афективно състояние (виж Affect), характеризиращо се с негативен емоционален фон, промяна в мотивационната сфера, когнитивни (когнитивни) идеи и обща пасивност на поведението.

Субективно, човек в състоянието на Д. изпитва преди всичко тежки, болезнени емоции и преживявания - депресия, меланхолия, отчаяние. Атракциите, мотивите, волевата активност (виж Уил) са рязко намалени. Характерни са мислите за собствената отговорност за различни неприятни, трудни събития, случили се в живота на човек или неговите близки. Вината за събитията от миналото и чувството за безпомощност в лицето на трудностите в живота са съчетани с чувство на безнадеждност. Самочувствието драстично намалява. Изглежда, че възприятието за времето се променя, а роякът тече болезнено дълго.

Забавянето, липсата на инициативност, бързата умора са характерни за поведението в състоянието на Д. Всичко това води до рязък спад в производителността. При тежки, продължителни условия на Д. са възможни опити за самоубийство. Различават се функционалните състояния на D., които са възможни при здрави хора в рамките на нормалното психично функциониране и патологичната D., която е един от основните психиатрични синдроми.

Речник на психиатричните термини. VM Bleicher, I.V. мошеник

Депресията е синдром, характеризиращ се с ниско настроение (хипотимия), инхибиране на интелектуалната и двигателната активност, намаляване на жизнените импулси, песимистични оценки на себе си и позицията си в заобикалящата реалност, соматоневрологични нарушения (виж Протопопова триада). Според А.В. Снежневски, Д. са присъщи на такива познавателни свойства като негативна, разрушителна оценка на неговата личност, външния свят и бъдещето. Депресивните състояния се характеризират с голямо разнообразие и разпространение. Схематично разпределете девет основни клинични варианта на D. комбинирани в три групи [Kielholz P., 1970]:

1. соматогенна D. - органична и симптоматична,
2. ендогенен - ​​шизофрен, кръгов, периодичен, инволюционен,
3. психогенна - невротична, изтощена, реактивна.

Това разделение до известна степен е условно, тъй като има D., междинно между ендогенно и психогенно или психогенно и соматогенно.Често Д., започващ психогенно или соматогенно, в последствие витализира, т.е. придобива ендогенни свойства.

Неврология. Пълен обяснителен речник. Никифоров А.С.

Депресията се характеризира с дневни и сезонни промени в настроението с влошаване през есента и пролетта. Приема се да се различават Г. първично и вторично. Първичен D. е основната проява на настоящото заболяване, вторично D. обикновено възниква на фона на соматични заболявания, проявлението на които в клиничната картина заема водеща позиция. Депресията може да бъде невротична, често реактивна (следствие от психотравма) или умствена (ендогенна). Особено изразена при ендогенна психоза, особено в депресивната фаза на маниакално-депресивния синдром (вж.).

Идентифицират се следните форми на депресия: депресивен епизод, депресивно състояние, астеничен, периодичен, инволюционен (преднилен, сенилен), реактивен, съдов, апатичен, маскиран (спящ), дисфоричен, симптоматичен, ендогенен, екзистенциален и др. средства за централно действие (резерпин, метилдол, клонидин), бета-блокери, барбитурати, кокаин и др.

Депресия възбудена (от броня. Агитат - да възбуди, да вика) - синоним: тревожна депресия. депресивен синдром (вж.), съчетан с тревожност, тревожност, който мотивира пациентите към моторна възбуда, стенания, плач, плач и др. В същото време пациентите „не намират място за себе си”, бързат, правят безразборни движения, показват желание да бягат някъде и т.н. Крайната степен на възбудена депресия е раптус или „меланхолична експлозия“ (raptus melancholicus). В същото време са възможни деперсонализация, суицидни мисли и действия.

Анаклитна депресия е патологично състояние, което се наблюдава при деца на възраст 5-12 месеца, отделени от майката и в лоши условия, лишени от внимание и привързаност. Тя се проявява чрез адинамия, анорексия, намаляване или изчезване на реакции към външни стимули, забавяне на двигателното и психическото развитие.

Депресия апатична - на фона на ниско инхибиране на настроението. В същото време са възможни мимикрийната бедност, пасивността, бавността на мисленето, ниската емоционална наситеност на преживяванията, монотонността на речта, загубата на интерес към живота, предишните хобита, работата, социалният кръг, хипохондричните идеи на супернадзорната природа, безразличието към лечението, абстрактни суицидни изрази.

Дистимичната депресия е депресивно състояние, характеризиращо се с нестабилност на състоянието, като в същото време на фона на дисфорията се появяват тревожност, жизнена тревога и елементи на хипохондричния синдром. Описано от психиатър Вайтбрехт.

Депресията конституционно - непоколебимо депресирано настроение, което е конституционно определено свойство на индивида.

Инволюционна депресия - виж инволюционната меланхолия.

Депресия Ларва (от латински. Ларва - маска) - виж Masked Depression.

Маскирана депресия - син: депресия Ларви. Депресията се соматизира. Ендогенно или психогенно депресивно състояние, при което соматичните оплаквания излизат на преден план в клиничната картина. Проявите на депресия в такива случаи са свързани с фалшиви идеи за наличие на тежка соматична патология. Диагноза D. m. изисква предварително изключване на въображаем пациент със соматично заболяване. Той също така потвърждава ефективността на лечението с фармакотерапия от групата на антидепресантите.

Реактивна депресия - вариант на D. невротичен (виж). Среща се под въздействието на остра психотравматична ситуация. В този случай е възможна много значителна тежест на клиничните му прояви.

Сезонната депресия - лека или умерена Г., която се среща в есенно-зимния период на фона на намаляване на продължителността на дневната светлина, се наблюдава по-често при хора, живеещи близо до Полярния кръг.

Соматизирана депресия - вижте маскираната депресия.

Екзистенциална депресия - потискащо чувство на безнадеждност, безсмислие за по-нататъшно съществуване. Характеризира се с ендогенна депресия (вж.).

Ендогенна депресия - Syn: Mental Depression. Психично разстройство, причинено от тежки дисметоболични, неврохимични нарушения, характеризиращи се с висока степен на тежест. Неговите прояви са особено болезнени, интензивността им нараства в ранните сутрешни часове, може да бъде придружена от заблуди и понякога да се вълнува (вж.).

Психологически речник на Оксфорд

Екскурзия в психологията

По начина, по който взаимодействат с външния свят, всички хора са разделени на два типа. Хората от първия тип инстинктивно "влизат в себе си", когато външният свят се доближава до тях, хората от втория тип, напротив, са привлечени да го посрещнат. Въпреки че можем да изберем един от двата метода, в зависимост от ситуацията, ние все още даваме най-голямо предпочитание на един от тях. В съответствие с това всички ние се разделяме на екстраверти (навън) и интроверти (навътре). Шумна компания, в която екстроверт се чувства като риба във вода, защото интровертът е най-лошото наказание, и привързаността на интроверт към всичко за дълго време познат е в състояние да доведе екстроверт от само себе си.

Повечето съвременни подходи подчертават типичните признаци на интроверт и екстроверт във всеки човек, като в крайна сметка всичко се свежда до прост процентно съотношение на екстровертните и интровертните характеристики. Особено често този подход се намира в психологически тестове, които определят, а не степента на екстраверсия и интроверсия, но степента на общителност. От тази гледна точка наистина е невъзможно да се намерят чисти екстри и интроверти - всяко лице по един или друг начин съчетава характеристиките на двата вида. Но такъв подход е фундаментално погрешен - не става дума, че някои хора са по-общителни, а други по-малко.

Принадлежността на човек към един или друг тип се определя предимно от реакцията му към стреса. Под неблагоприятно външно влияние интровертът ще търси подкрепа в себе си, обръщайки се към своята собствена душа за енергия, докато екстровертът ще търси необходимата енергия във външния свят.

Екстровертът е фокусиран върху външни обекти и събития, а външният свят за него е единственото реално нещо: това е силата на екстроверт и неговата слабост. Най-често той не е наясно с продължаващия вътрешен диалог, тъй като се фокусира върху информацията, идваща от външния свят. За един интроверт всичко е точно обратното - фокусът му на внимание е прехвърлен към вътрешния свят и той получава по-голямата част от знанията за света с помощта на идеи, създадени в съзнанието.

Важно е да знаете кои от тези два вида сте, защото интровертите и екстровертите имат различно отношение към депресията. Според основателя на тази теория, Карл Юнг (който е бил интроверт), можете да определите типа си, ако анализирате мечтите си - в сън, интровертите често имат конфликти с екстроверти и обратно.

Източници: Депресия в психологията Депресията, като патология, засягаща различни области на умствената дейност, е един от най-значимите психологически проблеми. Въпреки това, това е психологически аспект на http://www.inminds.ru/fmads-563-1.html Депресията в психологията Научавате за депресията всичко, което казва медицината, психиатрията и психологията. Ще се запознаете със списъка на методите за премахване на депресията, предлагани в книги, списания и интернет самостоятелно.Разберете, че това е в действителност, и открийте за себе си прости техники, които позволяват да се облекчат симптомите. Http://darov.net/azbuka-razvitiy/izbavitsya-ot-depressii-effektivnye-priemy.html , намаляване на активността или реактивността, песимизъм, тъга http://www.persev.ru/depressiya; Екскурзия в психологиятаДепресия и типология на личността http://lossofsoul.com/DEPRESSION/Vihod/psychology.htm

синдром на лошо настроение или болест?

Вероятно всеки от нас по свой начин представлява отговор на въпроса, какво е депресия. Някои хора го смятат за измислен проблем, други - за сериозно заболяване, което изисква медицинска намеса, а за трета депресия е само пристъп на лошо настроение и меланхолия. Както и да е, без истинско разбиране за този феномен е много трудно да се борим с него, но е необходимо да го направим, не е за нищо, че депресията се нарича „болест на двадесет и първи век“. Практически всеки жител на голям град в някои или други варианти се натъкна на прояви на депресия - включително и на вас, и затова информацията за него ще бъде интересна и полезна за вас.

заключение

Както всеки възрастен знае, животът не е увеселителен парк. Има черни и бели ивици, през които преминава всеки човек. Съответно, тъга и радост в нашите съдби са повече или по-малко еднакви, а тъгата е абсолютно нормална реакция на провали и разочарования. Но ние живеем в „анестезирано общество“ - общество, в което всяка болка е неразбираема и изглежда ненужна. Ако не искате да почувствате болка, вземете инжекция или ядете хапче, а сърдечната болка не е изключение от това правило.

Така хората забравят за „нормалността“ и „важността“ на тъгата, а всяка поява на нея се нарича депресия, въпреки че в действителност депресията е нещо повече. Тя винаги е повече или по-малко дълга и значително пречи на човека да живее. Мнозина описват депресивните преживявания като живот с чувство на безнадеждност и обреченост, или “живот с празнота отвътре и отвън”. Депресията пречи на ежедневния живот на човека и не му позволява да яде, пие, спи, общува и работи. Ако всичко това не е в живота ви, ако просто сте станали тъжни и самотни - не сте депресирани, а просто труден период. И това е радостно, защото с всичко това вие ще можете да се справите сами и да получите важен и полезен опит в преодоляването на трудностите в живота.

78 коментара

Депресията е заболяване.

Заболяванията се лекуват от лекар (депресията е психотерапевт или психиатър, а не психолог).

Ако сте болни, трябва да отидете на лекар и да започнете лечение.

Приятелите ми имат голям опит в работата с лекарите. Имало е случаи на а-ла "по-малко Ной", "ами, пийте витамини", "Аз съм виновен", "о, какво правиш, всичко това се показва, мисли за здраве".

И по-добре да спрете да хленчи и да се съберете заедно, парцал. Точно сега нямаше достатъчно антидепресанти за пиене, така че мозъкът да се превърне в каша.

Точно така. Престани да хленчиш, да се събереш и да стъпиш на психотерапевт, ако мислиш, че си депресиран. Безкрайното четене на книги и stateek е просто възхищение от собственото ви заболяване.

Вие ли сте? - добре. Ако не се лекувате, това означава, че или не сте болни или прецакани, колко е пренебрегната болестта (ако остане дори капка здрав разум - можете да видите разликата).

Но да преминем към втория кръг. Също като наръчник за обучение - няма добри лекари, роднините не подкрепят, те ще бъдат регистрирани, няма да им бъдат дадени права.

за да разберем, че няма добри, трябва да се движите поне 3x. В този момент, поне много по-добре разберете какво се случва с вас.

Тук имаше опит, събрани, в очите. Човекът хвърли? Не като всички останали? Какво имате?

Освен това тази глупост за четене няма никакъв смисъл. Авторът изобщо не разбира нищо в депресията и дава заключенията си на базата на капризите.

И тук, помислих си, някаква глупост. Вярно е, че прочетох по-нататък и там е основната причина за депресия "загуба на обекта (съпруг / партньор)".Тази статия се ръководи от предишното ми семейство, когато той игнорира сигналите ми. Кой е депресиран на третия месец след сватбата)

Северните народи са по-мрачни от южните. И това е разбираемо, животът е по-труден на север, няма време да се радваме особено, освен в приказката за водното конче и мрака - „лятото е пело червено, така че иди и танцувай“. В нашия климат, където е толкова трудно да се отглежда храна, трябва да се стоплим, да се стопля с дрехи, да си спомняме през цялото време, че утре може да е по-студено и по-гладно, отколкото е било почти невъзможно за повечето от вчера, дори и да се смята, че животът е по-прост, отколкото беше 100, дори преди 50 и 30 години.

Но, да речем, гърците могат да си позволят да се радват на живота и да обмислят повече, отколкото можем да си позволим. Дали това е шега, когато в южните райони на същата Гърция има повече от 300 слънчеви дни годишно и е топло? Въпреки това, плодородна почва, където буквално хвърлят пръчка и тя ще покълнат едно дърво с плодове.

Така се оказва, че благодарение на климата, те могат да си позволят по-безгрижен живот и ние, въпреки климата, сме принудени да се напрягаме, за да оцелеем.

Психоанализата не показва никакви предимства в сравнение с липсата на терапия изобщо при лечението на депресия. Ето защо едва ли е възможно да се вземе предвид мнението на психоаналитиците, които са важни по този въпрос.

Има версия, че ситуацията с депресията е същата като с наднорменото тегло * и се описва с израза "Ние нямахме никаква мазнина в концентрационния лагер".

* С изключение на хормонални смущения, проблеми с щитовидната жлеза и др.

Нещо странно описание. Всъщност имам всички симптоми. Това е почти всички от тях, които имах колкото си спомням, а останалите се появиха в юношеска възраст. Но винаги съм бил дълбоко в мнението на хората около мен и никога не съм разбирал хора, които изобщо се интересуват от мнението на никого, защото мнението не е материално, не означава нищо. Ако вярвате на автора, имам една безкрайна, но в същото време и погрешна депресия, която, освен това, не ме засяга по никакъв начин> _ <Но всъщност, това е само моят характер. Не всички - какво изглежда, ако прочетете описанията в интернет.

Сигурен съм, че много хора в статията са се разпознали. Средният жител на метрополиса е. А депресията, обаче, е по-сериозна тема.

Много от моите точки са едни и същи. За съжаление.

Когато един обикновен здрав човек открие в себе си няколко признака на заболяване, той смята, че не е болен, и под влиянието на такива постоянни глупави мисли той се разболява.

Много статии от този вид, ако не знаете фалшивата им страна, започват да работят с нестабилна психика.

Нормалната практика е да се работи върху признаци на здраве, а не на признаци на заболяване.

Не точно. Състоянието се е влошило преди 2-3 месеца, а аз дори не мислех за депресиума, всичко беше изхвърлено на работа и просто се уморих от него.

Първо бихте преминали тестовете и после мислели за психичните проблеми.

в 99% от случаите тя помага.

Утре вече тръгвам) Надявам се, че си прав, защото не искам да съм болен. Да, и на възраст от 42 години също се усеща, особено емоционалното състояние.

Бъди. Да, това е криза в края на средната възраст. Обикновено това е около 30 преси. Толкова млад по сърце! Така че над носа!

Да, аз съм млад)) но забелязах на фона на стреса по време на работа, специфично влошаване на здравето.

Само една година по-възрастна. Не е страшно Няма да се разрушите - ще бъдете зъбец.

Как за лечение на дългосрочна депресия?

Индивидуално. Зависи от силата на волята на човек, някой намира нещо, което харесва, а хапчетата заедно с друга психиатрия не помагат на някого.

Говорете за депресия никога не помагам.

таблетките се изхвърлят или така можете да си купите

Говоренето не помага при депресия. Депресията е нарушение на възприятието на хормоните. Докторът предписва хапчета (не психолог)
Лекува се дълго време, не разчитайте на вълшебното хапче на щастие, страничните ефекти на хапчетата. За една седмица просто не можех да ходя по ясен начин, пипетите бяха болни. Но стана по-лесно.

разговорите не помагат или временно се успокояват

Грубо казано, разговорите често само помагат да се влошат, защото те изглежда са говорили по-добре, но всъщност всичко остава същото + се влошава от липсата на адекватно лечение.
Грубо казано, депресията е добро настроение, но системно разстройство при усвояването на хормоните. Това е начинът, по който се лекува диабет, като се говори за инсулин.

Какво правилно разбира хормоните?

Или малко хормон, или просто не се възприема от рецепторите.

Ако говорим за депресия, да.

Ако си поставите диагноза, отидете на ендокринолог (хормонален тест) и на психотерапевт. Не можете да си купите нормално кръвно налягане без рецепта, но не е нужно да купувате някакви глупости без рецепта, особено ако мислите, че имате продължителна депресия.

Ако не искате да отидете на лекар, това означава, че има вътрешен блок, т.е. страх (например се страхуваш да си признаеш, че наистина има проблем, че наистина има болест), или просто нямаш представа как да стигнеш до рецепцията и къде се намира клиниката.

Ако се страхувате да отидете на психотерапевт (в никакъв случай, не се губете на ин-шних и facebook-instagram психиатрия), тогава си поставете термин с условието: например, до края на февруари ще запазите дневник (дневник на мисли / дневник на цели / дневник) и т.н.), където ежедневно ще записвате това, което считате за симптом на депресия (депресия, нарушения на съня, апетит, сексуален живот, нежелание за работа, липса на сила за осигуряване на жилищно пространство (почистване, готвене и др.), изолация отказ да се общува с хора, избягване отговорност, избягване на решаване на проблеми, мисли за самоубийство и т.н.). Форматът за поддържане на записите може да бъде всеки (поне обширна аргументация на 20 страници, дори три реда), най-важното е винаги да има кратък извод-заключение за това колко лошо е всичко и дали имате решение. В края на месеца прочетете отново всички тези заключения и вземете решение: или сте наистина болни и се нуждаете от лечение, или не.

Като първи опит за общуване с психотерапевт, нещо като тест драйв, можете да се разхождате по сайт б.17, от който се копира статията на този пост. Чукнете във форума, попитайте, създайте пробни демо-консултации (напишете въпрос, опишете текущата ситуация - един от експертите ще ви отведе до демото, ще ви зададе въпроси, ще даде отговори на вашите въпроси и т.н. Това е безплатно. Ако демото ви подхожда, ако получите поне някои резултати от комуникацията, можете да получите пълна консултация за парите, плащане през сайта, така че измамниците да не се намират там особено). Само тук си спомняте, че няма да получите рецепта за АД чрез Skype, но те ще могат да ви помогнат да разберете колко ви трябват тези антидепресанти. И като цяло, вие ще разберете колко сериозни сте с депресия (и като цяло, имате ли го)?

Най-важното - действайте! Предполагате, че имате продължителна депресия, следователно самият организъм и психиката не изваждат ситуацията, следователно няма надежда, че тя ще премине сама по себе си. Нуждаете се от помощ, въздействието отвън. Така че действайте!

Разбирам, че в депресирано състояние е изключително трудно да започнете да правите нещо, затова ви предлагам своята помощ и подкрепа. Хайде, напишете пост за вашето състояние точно на Picaba, решете какво ще правите с това състояние, направете план (ще започна с малък дневник за измерване, така да се каже, температура: какво точно ден след ден изгонва ви в такова тъжно състояние), направете сметка за това прословуто b.17 (или ще намерите помощ там, или материал за публикации на Pikaba за психологически удари, които са напълно отблъснати). Ако решите да изрежете дневник, да правите упражнения, да четете книги, да възстановявате реда в живота и на работното място - аз съм готов да се присъединя към този маратон и да пиша доклади през целия месец, да обмисля причините, да променям действията си, да взема решения и да следвам избрания курс, с една дума, ДА СЕ ,

Само 1 месец, за да работите на вашето състояние, вижте как наистина се занимавате, а не просто да се събирате в куп негативни мисли. И да вземе решение въз основа на получените материали.

В крайна сметка, какво губиш? Ако животът вече е прецакан, то очевидно няма да е по-лошо.

Кои са основните причини за депресия?

Загубени пари - загубиха нищо
загубено време - много загубено,
здраве загубени - всички загубени.
/ Руска поговорка /

Основните причини за депресията са пет:

Загубата е основната причина за депресия.
Загуба (загуба) се наблюдава във всички случаи от категорията "нещастие". Без значение какво се губи. Това може да е близък човек, пари, време, свобода, взаимоотношения или смисъл на живота. Важното е процесът на загуба.

През 1965 г. американските психолози Холмс и Райх предполагат, че депресията е резултат от критични събития или психо-емоционален стрес и създава „Скалата за социална ре-адаптация“.

Всяко събитие в живота се оценява от степента на потенциалния стрес за индивида. Основните забележителности в скалата включват: смъртта на съпруга - най-високата оценка от 100 точки, развод - 73 точки. Цялата скала включва 43 точки, които са най-значими в ежедневието на човека. Мащабът на социалната адаптация съдържа елементи, отразяващи взаимоотношенията в семейството, на работното място, с приятелите. Предстоящата ваканция също е включена в този списък като период на потенциален стрес, който може да доведе до забележими материални загуби и проблеми и се оценява на 13 точки. Колкото по-голям е общият резултат, толкова по-голяма е вероятността човек да се сблъска с депресия.

Само като загубим нещо, осъзнаваме стойността на изгубените.
/ Артър Шопенхауер /

Познание - знание.
Основната позиция на когнитивната психология е изказването: "мислите предизвикват чувства". Много емоции, изпитвани от човека, се определят от мислите му.
Депресията (ниско настроение, тъга, песимизъм, негативна оценка за себе си, негативна оценка на перспективите) се дължи на мисли. Причината за това твърдение са наблюденията на А. Бек и А. Елис, основателите на когнитивната психотерапия. Те обърнаха внимание на различни емоционални прояви у различни хора на едно и също събитие.
И предложи "ABC - модел на емоции".
Където: А е събитие, Б е мисъл (убеждение), С е чувство.

Необходимо е да се изясни, че идеята не е само това, което мисля в момента, но и убежденията, формирани под влиянието на социалните отношения (в семейството, възпитанието, културните характеристики, религията, медиите и т.н.).

Социалният конструктивизъм - модерна, набираща популярност, мироглед обяснява формирането на влиянието на вярванията на обществото.
Образование в конфликтни семейства, където често се усещат чувства на негодувание, унижение, страх и депресия. Хроничен стрес, когато дълго време детето се чувства несигурно за бъдещето, живее в условия на нестабилност, социална и финансова несигурност, когато от много години човек е принуден да изпитва унижение от друг близък и смислен човек и по различни причини не може да прекъсне болезнените отношения за него ,
Родителските лишения, когато детето в детството не получи достатъчно любов, бяха отхвърлени.

Епизоди на сексуално и физическо насилие са екстремни варианти на негативно родителство, въпреки че те се срещат доста често.

От друга страна, за да постигнем нашите цели, понякога поставяме границата толкова висока, че трябва постоянно да се борим, за да я преодолеем и да я задържим на това ниво.
В усилието си да изглеждаме "добро" навсякъде и във всичко, ние сме под голям психологически натиск отвън, дори когато сме у дома.
Борбата за тяхното място в обществото започва в ранна възраст. Изпитващи трудности, децата често попадат в дълбока депресия. Освен това, ако родителите са депресирани, децата са много притеснени и се чувстват нещастни.
Създадена в съвременното общество, високата степен на агресия играе значителна отрицателна роля при формирането на вярвания.

В резултат на възпитанието в личността се формират ирационални убеждения.Има само осем от тях, но най-значимите от тях са дължими, обобщаващи и катастрофизирани. Например: "Никога не трябва да вярвам на хората", "Ако не съм постигнал гол по време на мача, аз съм губещ", "Ако съпругът остана след работа за няколко минути, той вероятно е загинал в автомобилна катастрофа."
Мисля, че сега е ясно кога събитие се пречупва през призмата на ирационалното убеждаване, появяват се негативни емоции и депресия. наследственост.

Генетиката може да играе роля в началото на депресията. Както знаете, има много факти, доказващи, че депресията е наследена. Ако родителите страдат от пристъпи на депресия, децата, сестрите или братята са по-склонни да се разболеят от останалата част от населението. Проучване на близнаците показа, че нивото на съгласуваност е 70%. Ако един от близнаците страда от депресия, то в 70% от случаите вторият близнак също има депресия. За близнаците близнаците са само 20%.

Тъй като има голям брой гени, които взаимодействат по различен начин помежду си, депресията в едно и също семейство може да се прояви по различни начини и с различна степен на сложност. Използването на молекулярна генетика доведе до откриването на доминиращ ген, който може да бъде включен в синтеза на катехоламини. Но, въпреки наследственото предразположение, учените не са успели да определят "гена на депресията". Хормонални и неврохимични нарушения.

На първо място, това се отнася до лимбичната система на мозъка. (Лимбичната система на мозъка е основният анатомичен субстрат на емоциите на хипоталамуса - хипофизната област и cingulate gyrus).
Преди двадесет и пет години беше изложена моноаминна хипотеза, обясняваща депресията чрез дефицит на серотонин. В допълнение, нарушение в метаболизма на норепинефрин, ацетилхолин, допамин, мелатонин и други невротрансмитери играе роля в образуването на симптоми на депресия. Потвърждение на доказателството за тази хипотеза е рецидив на депресия с намаляване на прекурсора на серотониновата аминокиселина триптофан в храната и добър ефект от употребата на антидепресанти от групата SSRI.

През последните години се появиха факти, които доказват ролята на кортико-тропиновия освобождаващ фактор (CRF) и адренокортикотропния хормон (ACTH) в началото на депресията.
Дисбалансът на хормоните, отделяни от ендокринните жлези (като щитовидната жлеза, паращитовидната жлеза и надбъбречните жлези) също може да причини симптоми на депресия.

Известно е, че жените преди менструация или след раждането са по-склонни към депресия. Важна роля в тази игра играят стероидните хормони - естроген. Те спомагат за увеличаване на концентрацията на серотонин и други невротрансмитери, например ацетилхолин, норепинефрин и допамин в лимбичната система. Друга причина за това състояние при жените е предменструалният синдром (ПМС), който при тежки случаи се лекува с успокоителни, а понякога и транквиланти. Следродилна депресия се дължи на хормонална смяна след раждането. Сезонна депресия.

За първи път, преди повече от десет години, д-р Норман И. Розентал обърна внимание на сезонните промени в настроението и написа книгата Сезонна мозъчна работа. В нашата страна професор Я.И.Левин се занимава с тази тема.
Сезонна депресия - депресия, която се появява в определено време на годината в продължение на 3 години. Те са опция за повтарящи се (повтарящи се) депресии.
Основната причина за сезонната депресия е липсата на слънчева светлина.
(Сезонната депресия е обсъдена по-подробно в статията "Прогнозата за самоубийствата за октомври 2012. Суицидно поведение и сезонна депресия")

По-малко значими, но не по-малко надеждни фактори за депресия: работно време за повече от 8 часа (извънреден труд), тютюнопушене, алкохол, липса на сън, недостатъчен сън (наличие на фактори, които пречат на правилния сън, като например: шум, прекомерно осветление, неправилна температура в стаята и и т.н.), недохранване (храна в "сух хляб", злоупотреба с чипс, закуски и др.), студено време, неконтролирано използване на лекарства (антихипертензивни лекарства, хормонални и дори неправилно избрани антидепресанти) Анте). Всички тези фактори имат място в ежедневието. Тяхното влияние върху настроението е доказано от многобройни проучвания, но според мен всички те се вписват в горните пет причини за депресия.

В заключение искам да подчертая, че търсенето на причината за депресията не е продуктивно. Намирането на причината за депресивното настроение ни отвежда от намирането на ефективен метод на лечение. Опитвам се да намеря отговора на въпроса: "Защо съм болен? Защо съм наказан?" губим власт и губим време. Нещо повече, тези въпроси се съсредоточават върху трудности, създавайки убеждение за "неразрешимостта" на проблема. Би било по-правилно да не се търси причината за нещастието, а да се търси изход от създадените трудности, да се търсят алтернативни решения. Фокусът трябва да бъде не настоящето и миналото, а настоящето и бъдещето. И въпросът ще звучи: “Какво ще ми помогне?”, “Какво мога да направя?”.

Депресия - основните симптоми:

Психичните разстройства, които се характеризират главно с намаляване на настроението, двигателна изостаналост и умствена недостатъчност, са сериозно и опасно заболяване, което се нарича депресия. Много хора вярват, че депресията не е болест и, освен това, не представлява никаква особена опасност, за която те дълбоко заблуждават. Депресията е доста опасен вид заболяване, причинено от пасивност и депресия на човек.

За тази болест се характеризират с признаци на намалено самочувствие, безразличие към живота му, загуба на вкус за него. Много често човек със симптоми на депресия намира спасение в алкохолни или по-лошо психотропни вещества. Тези вещества, разбира се, помагат да се отървете от признаците и симптомите на болестта, но това не решава въпроса за причината за депресията. В допълнение, използването на вредни вещества влошава положението и води до пълна загуба на човек.

За това какво е депресията и какви са основните типове на това заболяване, ще разгледаме по-отблизо.

Депресията е психично разстройство, което е най-често при жените и по-рядко при мъжете. Възрастта на хората, които попадат под влиянието на болестта, е в диапазона от 18 до 55 години, но появата на заболяването не е изключена дори в по-ранни и по-късни възрасти, а само в редки случаи.

В зависимост от причините, които провокират депресия при човек, това заболяване се разделя на видове. Тези видове се наричат:

1. Хроничната депресия или дистимия се причинява от продължително време (до 2-3 години).
2. Острата или клинична депресия е най-сложната форма на заболяването, която се характеризира с изразена тежест на симптомите. Клиничната депресия се характеризира с кратка продължителност на курса, но е сложна. Всеки възрастен е запознат със симптомите на острата форма на това заболяване.
3. Реактивната депресия се характеризира със спонтанност на появата на фона на появата на сериозни стресови ситуации.
4. Невротичната депресия се проявява чрез емоционални разстройства, при които доминиращата връзка е заета от неврози.
5. Алкохолната депресия е всъщност вид неразположение, чрез което човек губи употребата на алкохолни напитки.Това може да се дължи на кодиране или идентифициране на друго заболяване, при което на човек е забранено да приема алкохол.
6. Продължителната депресия се характеризира с продължително натрупване на негативни фактори, които в крайна сметка са локализирани към неразположението.
7. Маскираната депресия е причинена от болкови симптоми, които показват соматични форми на заболяването.
8. Следродилна депресия - настъпва съответно след раждането на детето.
9. Биполярна или маниакална депресия - характеризира се с преобладаване в човешката психика на емоционална лабилност (нестабилно настроение).

Всеки от горните типове има свои собствени причини, поради които това или онова форма на неразположение наистина се случва. Какви са тези причини, разгледайте по-подробно.

Причини за психични разстройства

Появата на психични разстройства и при жените, и при мъжете се причинява преди всичко от негативни промени в живота им. Това е основният фактор или характеристика, която играе основна роля в инициирането на заболяването. Но в допълнение към негативните промени има редица причини, които влияят на началото на депресивно разстройство. Ако знаете тези причини, то в някои ситуации е възможно самостоятелно да се избегне появата на психологическа болест.

Основните причини включват следните фактори:

1. Конфликтни ситуации, които възникват между роднини, приятели и близки хора. В резултат на такива конфликти тази неприятна ситуация се отлага в човешкия мозък. Постоянните преживявания и мисли за само едно водят до депресивно състояние.
2. Загубата на любим човек или приятел също води до това, че човек не издържа психологическа травма и заключва в себе си. Повечето хора изпитват реактивна депресия, която изчезва след известно време. Но за някои хора, особено за жените, загубата води до пълно психологическо разстройство, т.е. невротична депресия. Ако обаче не приемате терапевтични мерки, това може да доведе до психическо безумие.
3. Насилието. При жените признакът на сексуално насилие е не по-малък от загубата на любим човек. Освен сексуалното насилие може да бъде и емоционално и физически. Последните два вида насилие в повечето случаи не могат да оставят психологическа травма за цял живот.
4. Генетична предразположеност. Случаите на депресия при предците могат да причинят появата му в потомството.
5. Проблеми. Наличието на проблеми пряко засяга появата на депресивни симптоми. А проблемите могат да бъдат както лични, така и бизнес характер. Проблемът не е изключен и социален характер.
6. Заболяванията. При изучаването на фатална болест се получава подходяща реакция под формата на упадъчно настроение.
7. Алкохолна зависимост. Лице, страдащо от лоши навици, също има характерно свойство на проявление на депресия. Такива хора разграничават два вида заболяване: хроничен и алкохолен. Първият се случва на фона на някакви събития, водещи до факта, че човек намира болкоуспокояващи при алкохол или наркотични вещества. И вторият вид се дължи на забраната за употреба на алкохолни напитки, което всъщност води до объркване. Алкохолната депресия преди това се е срещала единствено в мъжката страна, но в момента този вид заболяване често се диагностицира при жени.
8. Медикаменти. Приемането на лекарства причинява в някои случаи появата на депресивни разстройства. Тези нарушения се появяват под въздействието на приетите лекарства, които имат страничен ефект върху лицето.

Про-депресивни лекарства

По този начин депресията може да настъпи не само при жените.Тази болест е широко разпространена сред хората от всички полове, възрасти и националности. Психичните разстройства се диагностицират както в обикновената средна класа, така и в богатите и дори известни. Това се обяснява с факта, че съвременните ценности имат пряко отрицателно въздействие върху човека и неговото състояние. Всеки човек има своя собствена цел, но когато осъзнава, че не е в състояние да го постигне, тогава идва чувството на отчаяние, изолация и несигурност. Тук се ражда първият признак на депресия, който, ако не се стреми да лекува, може да доведе до много по-сериозни заболявания, като развитие на рак на мозъчната кора и др.

Само в някои случаи депресията може да се случи на фона на отсъствието на проблеми, но има някои причини за това, защото най-вероятно това е причинено от човешкото генетично подсъзнание.

симптоматика

Често хората си задават следния въпрос: „Какво е депресия и как да се справим с нея?” Фактът, че депресията е сложна и сериозна болест, проявяваща се вследствие на разпространението на психологическа травма, вече е известна. Имайки предвид въпроса как да се борим с болестта, е необходимо първо да обърнем внимание на симптомите на депресията, тъй като това е първият признак на заболяване, което ясно показва локализацията на един или друг вид неразположение в човека.

Симптомите на депресия са доста разнообразни и се проявяват във всеки един по различен начин в зависимост от вида на преобладаващото неразположение. Основните признаци на симптомите на заболяването са:

• тревожни усещания
• чувствам се виновен или отчаян
• по-ниско самочувствие
• изолация по себе си.

Симптомите при жените се проявяват по-ясно, отколкото при мъжете, което е свързано с физиологичните характеристики на мозъка. Човек може да бъде депресиран в продължение на много години и да го скрие. При жените ясно се вижда картината на симптомите, така че ако се открият първите признаци на локализация на заболяването, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

За ваша информация! Депресията е сериозно заболяване, което изисква медицинска намеса. Възможно е заболяването да се лекува само по себе си, но в повечето случаи това лечение на депресия се проваля.

Симптомите на заболяването се проявяват и под формата на постоянна умора, липса на интерес към живота. Пациентът вече не се интересува от това, което преди това му носи радост и удоволствие. Симптомите на заболяването засягат дори и сексуалния живот, допринасяйки за развитието на импотентност при мъжете и безплодие при жените.

Болестта се наблюдава и поради промяна в човешкото поведение: тя става невнимателна, губи способността да се предприемат целенасочени действия и не може да концентрира вниманието си. Често болният започва да избягва роднините и приятелите си, става самотен и сдържан. Често хората намират спасение от такива симптоми при алкохолносъдържащите напитки или психотропните и дори по-лошите наркотични вещества.

Мислите на пациент с депресия стават отрицателни, отрицателни и насочени срещу себе си. Своеобразно е човек да реши да отрече себе си, смята се за ненужен, безполезен, обременяващ роднини и близки хора. Тя се характеризира с трудности при вземането на каквито и да било решения.

Симптомите на заболяването засягат не само емоционалната сфера, те се проявяват и под формата на нарушение на съня, появява се безсъние. През деня пациентът може да спи през нощта, но в същото време сънищата са кратки и са пълни с чести събуждания, фобии. От хранителната страна картината може да се развие в два сценария:

1. Пациентът може изцяло да загуби апетита си, докато тялото започва бързо да изчерпва, което води до загуба на тегло.
2. Апетитът може да се увеличи и в същото време пациентът започва да се преяжда, да се храни нощем и да получава активно тегло.

С напредването на заболяването се появяват физически болки в сърцето, корема и гръдната кост. Често депресията води до запек. На фона на намаляване на енергийния резерв тялото бързо се претоварва по време на физически и психически стрес. Първият признак, който е характерен за появата на психологическо и емоционално неразположение, е проблемът на сексуалния живот, който сексуалният партньор ще разбере в първия ден.

Психологична терапия

Лечение на психотерапия с депресия

Лечение на депресия според метода на използване на психотерапия се състои от три вида: t

• познавателни,
• психодинамичния,
• поведенческа терапия.

Основната цел на терапията е да определи конфликта и неговия конструктивен начин за разрешаване.

Лечението на депресия с когнитивна терапия е най-ефективно, тъй като се основава не само на идентифицирането на конфликта, но и на промяната на начина на мислене към по-приемливо, т.е. оптимистично.

Поведенческата терапия позволява лечение на депресия чрез премахване на поведенческите симптоми. Тези симптоми включват: отхвърляне на забавление и удоволствие, поддържане на монотонен начин на живот и др.

В този случай лечението на депресия трябва да зависи не само от лекуващия лекар, но и от хората около пациента. Важно е всички действия на пациента да се възприемат без агресия, необходимо е непрекъснато да се поддържат, да се говори само за оптимистични обекти и да се поставят пациентите за положителни моменти. В крайна сметка е необходимо да го отвлечем от мислите му, да му даде усмивка и радост, и колкото по-често ще виждате тези прояви на лицето му, толкова по-бързо ще се възстанови от депресията.

Ако смятате, че имате депресия и симптоми, характерни за това заболяване, тогава може да ви помогнат лекари: психотерапевт, психиатър.

Също така предлагаме да използвате нашата онлайн услуга за диагностика на заболяванията, която избира възможни заболявания въз основа на въведените симптоми.

Заболявания със сходни симптоми:

Афективни разстройства (син. Промени в настроението) - не е отделна болест, а група патологични състояния, които са свързани с нарушаване на вътрешния опит и външното изразяване на настроението на човека. Такива промени могат да доведат до неправилна настройка.

Различни видове психични разстройства, причинени от влиянието на ежедневните или сезонните промени в настроението, или тези различия, без никаква причина, се наричат ​​ендогенна депресия в медицината. Такива разстройства са тежка форма на заболяването, така че е много важно да се вземат подходящи начини за предотвратяване на развитието на заболявания, за да се предотврати неговото развитие.

, Невроза (съвпадение: 7 от 20)

Продължителните и хронични заболявания на човешката нервна система, които се характеризират с промяна в психо-емоционалното състояние, се наричат ​​неврози. Заболяването се причинява от намаляване на умствените и физическите способности, както и от появата на обсесивни мисли, истерия и астенични прояви. Неврозите са група от заболявания, които имат продължителна картина на курса. Хората, страдащи от постоянна умора, липса на сън, чувства, скръб и т.н., са изложени на това заболяване.

Напреженията в живота на съвременния човек са доста често срещано явление, а понякога човешката психика не се справя с такъв товар. Въз основа на нервно изтощение може да настъпи заболяване като неврастения. Най-често това заболяване се среща при млади мъже и жени, но на практика не може да се твърди, че всяка социална или възрастова група е напълно свободна от риска от развитие на неврастения. Появява се понякога и при неврастения при деца, както и сексуална неврастения, която се характеризира с наличието на сексуални разстройства.

Преумората е условие, че не само възрастните, но и децата често се сблъскват днес. Характеризира се с намалена активност, сънливост, нарушено внимание и раздразнителност. Нещо повече, много хора смятат, че претоварването не е сериозен проблем и че е достатъчно да спя достатъчно, за да премине. Всъщност е невъзможно да се отървете от такова нарушение чрез дълъг сън. Обратното е вярно - постоянното желание за сън и невъзможността да се възстанови след сън са основните симптоми на преумората.

Гледайте видеоклипа: Легенда за златната перла (1987) Бг аудио (Април 2024).