Красота

Изглеждам зле


Кожата е отделена от останалата част на тялото, не се случва. Нещо повече, това е показател за нашата държава. Тя определено ще покаже всички проблеми на вътрешните органи. Какво се е случило през нощта, когато е бил необходим дневен крем?

А през нощта кожата ви губи влага и се появяват бръчки по лицето ви, особено ако сте спили на стомаха през цялото време или се обръщате в съня си. Лицето по това време се подува и търка по възглавницата. Горният слой на кожата пресъхна през нощта, но средният и долният слой на кожата бяха пренаситени с влага, тъй като цяла нощ сте били в хоризонтално положение. Клепачите подути, торбичките се появиха под очите, подпухнали бузи, овални лица, по-добре е да не изглеждат. През нощта тялото се опита да компенсира неразпределената влага и започна да стеснява хиподермичните съдове, а в огледалото се вижда бледността на лицето. И на бледото лице можете да видите всичко: всички бръчки и пъпки се открояват, причинявайки ви да се разстроите. Те просто са били невидими при нормален тен и не ви безпокоят.

Не се паникьосвайте! Имате дневен крем, време е да го нанесете на лицето си. Той бързо премахва резултата от нощното подуване и бледата кожа. Дневният крем като цяло, повече трябва да се разглежда сутрин, следобед е безполезно. Кожата реагира на своето действие само сутрин, компонентите на крема изпълняват своята програма, за да върнат лицето обратно към нормално, овлажнява и защитава, в същото време работата на мастните жлези се нормализира, лицето няма да коварно блести. Сутрешният грим се прилага само един час след сън.

Критериите за избор на дневен крем винаги се произвеждат от съдържанието му. В крема трябва да бъдат специални биопротектори под формата на мексорил. Той предпазва от колапс и еластин. В крема трябва да бъде SPF-фактор, пчелен восък и растителни керамиди. Тогава кожата ви ще има защита от слънцето и вятъра, тютюневия дим и прах, от валежите и отработените газове на преминаващите коли.

При грижа за кожата е важно да се спазва режимът. Най-добре е да използвате кремове от една линия, те ще се допълват взаимно, а ефектът от действието ще се увеличи. Не бъркайте дневния и нощния крем, защото те имат различен ефект. Съставът на активните компоненти на всеки крем е специално подбран. Само по този начин те могат да донесат максимална полза, оправдавайки разходите си. Дневен крем е овлажняващ и предпазващ кожата препарат, а нощният крем подхранва и регенерира кожата. Редовната употреба на кремове ще ви даде възможност постоянно да запазите лицето си в естествено състояние.

Грешен сън

Ако вашият проблем е разширени съдове на лицето, червени очи и сутрешна подпухналост, трябва да се предположи, че спите неправилно. Най-вероятно или нямате достатъчно време да спите, или тялото изпитва кислородно гладуване. Забелязахте как в природата можете да спите за три часа и да изглеждате като краставица? Разбира се, в градска среда това не е направено, но поне можете да свикнете със съня в черновата. Би било още по-добре да започнете овлажнител и да запазите колкото се може повече зелени растения у дома. Това ще осигури нормална влага и точното количество кислород. Между другото, сън на стомаха също не допринася за свеж вид, тъй като кръвта, изтичаща към лицето, се застоява през нощта, когато всички процеси в тялото забавят.

Отдавна е известно, че полуготовите продукти, които включват глутамати, глутамини, стабилизатори и консерванти, нарушават нормалната чревна микрофлора и причиняват неизправности в храносмилателната система. В допълнение, рафинираните въглехидрати причиняват разрушаването на колаген, който е отговорен за състоянието на кожата и съединителната тъкан.Болестите черва задължително се проявяват чрез кожни обриви, акне, възпаления, алергични реакции и нездравословен тон на кожата - сиво, зеленикаво или жълтеникаво, колкото и всеки друг. Какво да правим Дайте разтоварване на черния дроб - седнете известно време върху зърнени храни, млечни продукти и билков чай. Можете да пиете лекарства за почистване на черния дроб и жлъчните пътища, като например Essentiale или Ovesol, и в идеалния случай да вземете курс на Heptral. И вие сте като нови!

Кафе и чай

Парадоксът е, че въпреки факта, че кофеинът съдържа антиоксиданти, толкова необходими за кожата, той притежава свойството да убива в него същите тези антиоксиданти. Освен това, кафето повишава налягането и дехидратира кожата, което я кара да изглежда възпалена, а тенът става неравномерен. Още кафе премахва калций и други минерали от тялото. Какво да правим Задайте скоростта - не повече от две чаши на ден. От медицинска гледна точка количеството на тази напитка, произведена от 38 зърна, се счита за полезно, а впоследствие е вредно. Какви други мерки? Заменете остатъка от дневното кафе със зелен чай с почистващи свойства. Още по-добре, отидете при компоти и плодови напитки.

Липса на упражнения

Хиподинамията причинява много застой в организма. Едеми, храносмилателни разстройства, прекъсвания в дейността на сърдечно-съдовата система и множество други проблеми често се обясняват именно с липсата на активност. Никой не казва, че определено трябва да отидеш във фитнеса, да изпиеш желязо или да играеш сутрин в гората, за да настигнеш комарите. Изберете типа упражнение, което не ви отхвърля. Нека бъде десетминутна гимнастика "5 тибетски перли", лицеви опори и клякам, плуване, туризъм, танци или дори богат сексуален живот. Някои просто стоят на главата - това води до мощно стимулиране на кръвообращението в горната част на тялото и служи като превантивна мярка за сърдечни и съдови заболявания. Благодарение на кислородното насищане, мозъчната активност се подобрява. Основното нещо е да не стоиш неподвижно.

Как да премахнем подуването на сутринта

проблем: бавен лимфен поток, слаб съдов тонус.

Какво да направите: час и половина преди лягане спрете питейна вода, а ако жаждата е силна, вземете 2-3 глътки чиста вода. Внимателно наблюдавайте режима на пиене през деня. Пийте 1,5-2 литра чиста вода без газ на ден. Ако тялото няма достатъчно влага, то ще го забави и ако пиете твърде много през нощта, тялото няма да има време да го рециклира. Преди лягане направете релаксираща гимнастика или вечерен набор от йога упражнения. Това ще подобри кръвообращението и ще регулира тялото за нощна работа.

GettyImages / Global Images Украйна

Как да премахнем синините под очите

проблем: лош отток на венозна кръв. Друга възможност е анатомията. Във втория случай костите по лицето са подредени по такъв начин, че сянка постоянно пада върху областта под очите.

Какво да направите: Използвайте крем за окото, който ще стимулира кръвообращението. Приложете го с движения за потупване. Упражнение: физическата активност като цяло подобрява притока на кръв, повишава тонуса на съдовете и подобрява благосъстоянието. Ако проблемът е анатомичен, изберете добър коректор.

GettyImages / Global Images Украйна

Как да премахнете торбичките под очите

проблем: задържане на течности, алергични реакции.

Какво да направите: използвайте очни кремове с лимфен дренажен ефект, пийте много течности през деня и спортувайте. Едеми в областта на окото са причинени от нарушения в бъбреците, алергии или пълнене на клетъчни мастни клетки с течност. За да намерите най-доброто решение, си струва да разберете какво провокира тяхното образование от вас. На сутринта можете да правите набор от упражнения, наречени Surya Namaskar, който събужда тялото и подобрява кръвообращението. Това отнема до 10 минути и ви енергизира за целия ден. Козметично, проблемът е решен чрез използването на пластири за окото. Ако проблемът е алергичен, потърсете дразнещ фактор и се опитайте да го елиминирате.

GettyImages / Global Images Украйна

Как да се върне кожата здрав цвят

проблем: кожата няма време да се актуализира навреме, тя е изтощена.

Какво да направите: подобряване на качеството на съня и избор на подходяща грижа за лицето. За пълно модернизиране на тялото ви са необходими 8 часа почивка в хладно и добре проветриво помещение. Уверете се, че спите в такива условия. Преди лягане, старателно почистете лицето си, нанесете серум и крем с детоксикационен ефект, за да ускорите метаболитните процеси в кожата. И не забравяйте за редовните и висококачествени лични грижи.

GettyImages / Global Images Украйна

Как да се подобри благосъстоянието сутрин като цяло

проблем: липса на енергия, апатия, умора.

Какво да направите: да регулирате ежедневието по такъв начин, че 8 часа да останат за сън. Спането не е на мека, а на анатомична възглавница, така че не се затруднява дишането и притока на кръв. Разходете се повече на чист въздух, спортувайте, не яжте 2-3 часа преди лягане. Когато започнете, стъпка по стъпка, подобрете живота си, промените ще бъдат забележими през целия ден!

GettyImages / Global Images Украйна

Гледайте видеоклипа: Подаръците ми от Коледа