Бременност

Как да се преодолее страхът от раждането


Бременността несъмнено е удивителен и несравним период в живота на една жена. Нови впечатления и чувства, чувство за гордост, изключително внимателно отношение на близките - целият калейдоскоп от емоции е трудно да се опише с думи. Но в този калейдоскоп има страхове и преживявания, които растат като снежна топка и могат да се превърнат в истинска депресия. Страхът от раждането се увеличава до решаваща дата и няма кой да каже на жената как да се справи с това и да се настрои на положителен резултат.

Защо се появяват страхове при бременни жени в навечерието на раждането?

Изглежда, добре, какви страхове може да има? Процесът на раждане е отдавна изучаван и анализиран на етапи, има професионалисти, които са готови да дойдат на помощ по всяко време, много статии и научни статии са написани по тази тема - но все пак, настроението е замъглено от страха от бъдещи тестове, жената престава да живее нормален живот, прелистване в главата ми същите мисли. Ситуацията очевидно изисква помощ.

Може да има няколко основни причини:

  • Така нареченият "информационен шум", който идва от интернет. Ако по-рано, за да получат отговори на въпроси, човек трябва да се консултира с лекар или да проучи официални медицински източници (учебници, справочници), сега е достатъчно да влезете в мрежата. И там - огромен брой блогове, публикации, дискусии и форуми по една вълнуваща тема. Половината, между другото, е погрешна и далеч не е положителна. Ако една жена се отличава с подозрение и нервност - всичко това ще й донесе твърде много безпокойство.
  • Промени в хормоналните нива.
  • За няколко седмици преди раждането се увеличава концентрацията на вещества в кръвта на една жена, които са отговорни за подготовката на организма за раждане. В допълнение към промените във физическия план (повишаване на тонуса на матката, омекотяване на врата, производство на коластра), настроението също се променя. Жената става или сълзена и раздразнителна, или прекалено активна, или апатична. Нивото на прогестерона намалява, а количеството на естрогените се повишава - този процес причинява пренатална тревожност.
  • Чакащи страдания. След като изслуша историята на роднина си или чела популярния женски форум с описание на кървави детайли или след гледане на филм, в който главният герой крещи в горната част на гърлото й, една жена се уплаши и очаква за себе си точно същото. Забравяйки в този случай, че, на първо място, медицината не само направи крачка напред, но и се научи как да ограничава и потиска най-силната болка перфектно с помощта на съвременни препарати. И второ, половината от работата зависи от собственото ни отношение. И какъв комфорт може да бъде, ако очаквате брашно всяка секунда, да изгубите ума си от страх и да спрете да слушате хората, които се опитват да помогнат?
  • Неизвестното. Никой не е имунизиран от злополуки, трябва да знаете. Но не забравяйте също, че следвайки препоръките на специалистите, като отговорно третираме процесите, протичащи в самия себе си, може да избегнем добрата половина от проблемите.

Какви са страховете на бъдещите майки?

Коя е най-страшна жена преди раждането?

Тъй като именно природата е присъща на жените да раждат, тя също е дала достатъчно сили да го направи. Ще бъде полезно да бъдат като курсове за бременни жени, да прочетете няколко специални медицински брошури, да поговорите с акушерка и жена, която няма да бъде заплашена, но ще споделят опит.

  • Изведнъж ще започна да раждам в най-неподходящия момент

Точно това се случва във филмите: една жена моментално се огъва от болка, където и да е, и ражда буквално половин час, преди да стигне до болницата. Но това е изключение, а не правило.Процесът отнема няколко часа, от първия мач до изгонването на плода, времето минава достатъчно и е достатъчно да се стигне до родителската къща. И изливането на околоплодна течност е безболезнен и естествен процес, така че не трябва да се срамувате от него.

  • Боя се, че външността ми ще се влоши

Ако се опитате, можете сравнително бързо да изхвърлите тези излишни килограми, да възстановите еластичността на кожата, да възстановите формата на мускулите. Това ще помогне и специални упражнения, и диета, и в крайни случаи, пластична хирургия.

Какво е токофобия?

Tokofobiya (страх от раждане при бременна жена) - е една от разновидностите на фобиите, която е необяснима тревога, страх от раждане и промени във връзка с външния вид на детето.

Всяка жена има страх от раждане. Това е нормалната реакция на всяка бременна жена, независимо дали е първа или повторна. Но поради появата на токофобия, истинска фобия, жената може да откаже от майчинството, да предизвика аборт, затруднения с зачеването и да се опита да се самоубие.

Токофобия се случва първично и вторично. Първичното се появява при жени, които преди това не са родили. Страхът може да възникне от негативни нагласи, формирани в детска и юношеска възраст, сексуално насилие, физически наранявания, неправилно възпитание, лоши икономически условия и други причини.

Вторична токофобия характерна за жените, които са имали опит с раждането. В този случай трудностите, през които те са преминали, слуховете за повторно раждане, възраст и други фактори могат да формират страховете на жените.

В допълнение към копането на мисли, които тормозят бъдещата майка, токофобията се проявява с бързо сърцебиене, нощни кошмари, възбуда, паника, депресия, агресия, загуба на сила, повишено изпотяване, гадене, повръщане, замаяност, загуба на съзнание.

Как да преодолеем токофобия?

В природата всичко е планирано разумно, за такъв сложен процес има своя “естествена” анестезия. По време на края на раждането, в кръвта на майката се освобождава голяма доза хормони на радостта, окситоцин и серотонин. Поради тази причина, в паметта на една жена, след целия процес, няма чувство на болка и спомени за мъчението.

Ето съвети как да се преодолее страхът от раждането.

Разгледайте въпроса - прочетете литературата за раждането, интернет и наличието на различни печатни издания ще ви помогнат да се запознаете напълно с темата за раждането, да се подготвите за предстоящите събития.

Консултирайте се със специалист за съвет. Те ще отговорят подробно на всякакви страхове, ще съветват начини за тяхното преодоляване. Например, можете да се обърнете към психолог-хипнолог Батурин Никита Валериевич, който ще ви помогне да се отървете от токофобии.

Добро решение би било курсове за бъдещи майки. Можете да придобиете практически умения, да общувате с жени, които са изправени пред подобни проблеми.

Посещавайте курсове по медитация. Те ще помогнат да се преодолее страхът от раждането, да се отпуснат, да намерят хармония. Медитацията може да се практикува у дома.

Не слушайте плашещи истории. Особено често ужасни истории могат да бъдат чути от жени, които са слабо запознати с проблема, но които обичат да говорят, или от тези, които, за съжаление, нямат късмет с раждането. Не бъдете прекалено впечатляващи. Имате време, да се възползвате от него за бизнеса и да се подготвите правилно за процеса.

Не скривайте в себе си страхове от раждане. Те възникват в малко познатия ни въпрос. Не се преструвайте, че не се страхувате от нищо, по-добре излагайте страховете си и работете всеки един. Пригответе се за предстоящото събитие.

Не се страхувайте от следродилното "обезобразяване". Има много упражнения, които ще помогнат за кратко време да подредят тялото, да възстановят еластичността на кожата и мускулите. Индустрията за красота е създала разнообразни инструменти за създаване на перфектна фигура. Погледнете звездите на шоу-бизнеса, много от тях родиха, но успяха да се възстановят.

Не се страхувайте да закъснеете.Контракциите са предвестници на раждането и обикновено продължават от няколко часа до дни. През това време ще имате време да стигнете до родилното отделение от всяко място.

Не се страхувайте от отпуск по майчинство. Раждането на дете е най-красивият етап от живота на всяка жена. Развитието на детето ще бъде много интересно за първите 1,5 години от живота, а след това можете да намерите начини за правилно организиране на времето, посветите освободените минути и часове на собственото си развитие, ако желаете, можете да направите домашна работа, да завършите курсове за обучение, да получите допълнително образование или да подобрите квалификацията си.

Насърчавайте себе си. Повече увереност няма да ви навреди. Човек винаги е в състояние да се справи с обстоятелствата, които го настигат. Подгответе се, концентрирайте се - всичко ще се получи.

Направете нещо, което ви очарова. Всяко приятно хоби ще ви помогне да разсейвате, успокоявате нервите си.

Правете упражнения за бременни жени - си струва да правите малко всеки ден.

Правейки всички горепосочени съвети, вече няма да мислите как да преодолеете страха от раждането. Можете лесно да посрещнете най-щастливия момент от живота.

Справяне със страха от раждането: съвет от психолог

Какво казват психолозите за страха от раждането и как да го преодолеем?

Отнасяйте бременността като естествен жизнен процес. Не приемайте позицията си и предстоящото раждане като подвиг, това е естествен процес, който са преодолели милиарди жени. И не го приемайте като нещо негативно. Природата се е погрижила за всичко, в края на труда ще изпитате чувство на огромна радост от освобождаването на голяма доза хормони на щастието.

Жените в кариерата трябва да разглеждат процеса на бременност и раждане като работа, която трябва да се извърши. В този случай жената работи върху самоконтрол, защото нейното състояние засяга не само нея, но и детето.

Тези, които са склонни да мислят в категориите за преодоляване на предизвикателствата и за подобряване на себе си, смятат, че бременността и раждането са точно това. В крайна сметка ще получите не само награда, но и ще надминете себе си, ще можете да се развиете и да станете нещо повече от себе си.

Психолозите препоръчват да споделят своите чувства и мисли с близки, те ще ви помогнат да разберете как да се отървете от страха от раждането. Опитайте се обаче да не слушате негативите, по-добре да общувате с детето си в утробата. Учените отдавна установяват, че когато детето е в утробата, връзката им е достатъчно силна.

Колективните дейности и общуването с една и съща бременна жена в ограничена доза ще ви помогне да разберете как да се справите със страха от раждането. Осъзнавайки, че има някой с подобни проблеми, по-лесно е за бременна жена да се разбере и да се справи със състоянието си.

Опитният специалист ще помогне да се справи с проблема, но основната роля играе собствената работа на бъдещата майка.

От какво да се въздържа, премахвайки страха от раждането?

Измислил как да преодолее страха от раждането, започнал да действа, е необходимо да се изключат от живота някои ненужни фактори, които не са безопасни за жената и нейното бебе. Не се препоръчва:

  • употребата на наркотици, които не са предписани от наблюдател. По-добре е да не се самолечение, включително и да не се вземат лекарства на базата на растения. Всяко вещество по време на бременност може да причини алергия при бременност, което ще се отрази неблагоприятно на детето,
  • употребата на алкохол и тютюн за облекчаване на стреса. Помнете, че вътре във вас има бебе, което може да бъде неблагоприятно засегнато от тези действия,
  • твърде много, за да четат негативни истории и факти от медицинската практика за проблемното раждане. Опитайте се да разпределите информация за раждането, насочете се повече към положителна информация, начини за решаване на различните срещани трудности. Не приемайте за сърцето негативните преживявания на другите. Това, което се е случило с другите, не е задължително да се случи с вас,
  • гледате негативни телевизионни предавания и четете негативни новини в пресата, особено за бременността и раждането,
  • да слушате истории на други бременни жени, познати, колеги, приятели за някой или личен негативен опит. Не се обграждайте с отрицателен фон. В древен Китай от известна къща в началото на бременността била отведена известна бременна жена в специално помещение, където красиви елементи от интериора, приятни аромати, музика, цветя и благоприятен хармоничен фон я обградили до самото раждане. Опита се да не прави нищо, което да смущава, до раждането на детето. Използвайте мъдростта на древните китайци - се грижете за околностите.

Не е достатъчно само да се грижим за това как да преодолеем страха от раждането, трябва да засилим постигнатия резултат и да се уверим, че това не се случва отново. Придайте повече увереност, че можете да се справите, всичко ще се получи. Прочетете повече литература, консултирайте се с експерти, ходете преди лягане. Не позволявайте на страховете от раждането да поемат.

Страхът не се справя с болката

Най-честата причина за страх от раждането е страхът да не се справим с болката.

Най-добрият начин за преодоляване на тази тревожност е да научите повече за възможностите за справяне с болката при раждане: говорете с лекаря и акушерката, обсъдете различни възможности с тези, които вече са родили, и намерете информация в популярната медицинска литература.

Много хора предпочитат да раждат по естествен начин, облекчавайки болката чрез релаксация, масаж и правилно дишане. Някой по-лесно да се роди в топла вана, с подкрепата на съпруга си или майка си. Някой вярва само на "своята" акушерка. Други жени избират епидурална или друга форма на регионална анестезия.

Страх от загуба на контрол

Страхът от раждането понякога се основава на страха от загуба на контрол и е по-вероятно да не се страхуват от липсата на контрол, а от последствията от него. Някой се притеснява от факта, че ще се появи гол пред бригадата лекари, някой се колебае, че по време на раждането може да вика, да се кълне, да извиква различни неща. Някои от тях се притесняват предварително, че няма да могат да контролират червата или пикочния мехур при раждане.

За да преодолеете тези страхове, трябва да говорите предварително с лекарите, които ще придружават жената при раждане. Те могат да уверят жената, че писъците са нормална част от раждането, че по време на първите контракции обикновено правят клизма, а по време на епидуралната анестезия може да се постави катетър, за да се избегне неволно изпразване на пикочния мехур.

Страх, че нещо ще се случи с детето.

Страхът от раждането често се основава на страха, че в този момент може да се случи нещо с бебето. Много от тях не са успокоявани от предварителни проучвания и статистически данни за изключително нисък процент ракови наранявания.

За да се справят с такава тревожност е трудно, за да се преодолее това може да помогне внимателен избор на медицински институции, медицински екипи, разговори с лекари, специализирани в психологията на бременни жени.

Страх от смърт при раждане

За много жени страхът от раждането се изразява в страха от смъртта. След появата на микробната теория и развитието на медицинската наука усложненията, водещи до смъртта на жените по време на раждането, стават изключително редки. Доставките чрез цезарово сечение не представляват такава опасност както преди.

Има определени рискови фактори, които могат да повлияят на успеха на раждането. Сред тях са:

  • многоплодна бременност,
  • голям плод,
  • Polyhydramnios,
  • разкъсване на плацентата и плацента.

Лекарят и акушерката обикновено провеждат редовен скрининг за потенциални проблеми по време на бременност. Ако раждащата жена не се доверява на медицинските работници да облекчат пренаталния стрес, по-добре е да се намерят тези, с които жената може да се чувства в безопасност.

Ако страхът от раждането не премине, въпреки вярата в квалификацията на лекарите, трябва да се свържете с психолог.

Получете поддръжка

Съпруг, приятелка, мама ... Сега е позволено да се роди някой, който е особено близо до вас.Най-често присъствието на роднини е позволено при извършване на платени доставки, но има и родилно отделение, където е лесно да се организира моно и без пари. Ако е по-лесно и по-спокойно до някой от близки хора - се погрижете за това предварително. Често е достатъчно само изявления от съпруга (майка, приятелка), че той иска да му позволи да присъства на раждането.

1. "Раждането е много болезнено"

Това заключение често може да се чуе от майките. Въпреки това, в повечето случаи, те бъркат болката по време на контракции с неприятни усещания по време на раждането. Това са съвсем различни неща. Да, болките по време на контракции са наистина непоносими, но са предназначени по природа. Те няма да траят вечно и ако е необходимо, лекарят ще инжектира анестетик, който ще ви позволи да се отпуснете малко.

Самото раждане не е толкова болезнено. Когато детето минава през родовия канал, а главата му е показана, жената изпитва само усещане за парене в перинеума. Това е доста поносимо.

3. "По време на раждането чатала ще се счупи или ще се отреже"

Такъв страх от раждането е предимно опитните примипари. Всичко зависи от характеристиките на тялото на жената и размера на плода. Ако жената има еластични мускули на перинеума, рискът от скъсване е минимален. Разрезът се извършва само при необходимост (голяма глава на бебето, проблеми със зрението на майката, повишено налягане). Във всеки случай, по време на раждане, не ще преди. След всички пропуски и разрези ще се зашият под местна анестезия.

4. "Най-добрият Цезар"

Както казват опитни акушерки, „след естествено раждане, жената може да стане и да отиде, а след цезарово сечение - реанимация, капкомер, патица и така нататък…”, така че направете свои заключения. Цезаровото сечение се използва само в крайни случаи, когато е от жизненоважно значение за майката и детето. В допълнение, това не е раждане, но коремна хирургия, след което рискът от усложнения се увеличава няколко пъти.

6. "Можете да раждате навсякъде и съвсем неочаквано"

Такива ситуации могат да се наблюдават в киното: бременната жена е загубила водата си, ужасни болки (контракции), едва има време да стигне до болницата и дори ражда в колата общите викове на роднини. Всъщност средно 8-12 часа минават от самото начало на раждането до самото раждане (понякога повече). През това време определено ще имате време да стигнете до вашата дестинация. Бързият труд определено се случва, но те се случват с вероятност 1 на 200 и продължават 2-4 часа. Това време също ще бъде достатъчно.

7. "Преди раждането е по-добре да не се яде, така че неволно дефекация в процеса на опити не се случва"

Първо, има задължително. Ако раждате на празен стомах, ще се уморите много бързо. Второ, ще направите клизма за почистване на червата. Не се притеснявайте, ако все пак има "голяма неприятност". Лекарите са виждали всичко през живота си, така че този страх от раждането не си заслужава внимание.

9. “Лекарите в родилния дом са груби” t

Подобно отношение към жените по време на раждане наистина е станало в съветските времена. Сега всичко се промени към по-добро. Ако познатите продължават да клеветят в местното родилно заведение, в което трябва да сте, то това не е причина да се разстройвате и още повече да изпитвате страх от раждането. По-добре е да отидете "за нов живот" само в добро настроение. Една усмихната жена е малко вероятно да иска да бъде груба. И ако изведнъж има такива, които искат да ви обиждат, тогава винаги можете да се оплаквате от тях.

10. "Всички деца са родени грозни"

Да, те със сигурност не са очарователни бебета от филмите, но няма нищо страшно. Новородените в първите минути на живота могат да бъдат сини, сбръчкани, лепкави ... А вие си представяте себе си на тяхното място. Ако сте били 9 месеца в течност и в пълна тъмнина? След половин час новородените придобиват нормален цвят на кожата и стават все повече и повече като обикновените деца.

Така че сега знаете как да преодолеете страха от раждането и няма да изпадате в паника заради дреболии. И кажете на всичките си “грижовни” приятели: “Ще бъда добре!”

Какво е страх от жена преди раждането

Има няколко причини за страха от раждането:

  1. Страхът от болка е първият и основен проблем, вдъхновен от момичетата от ранно детство. Историите на майките и бабите за това колко трудно и болезнено е да се раждат, изслушани случайно по време на разговорите помежду си, поставят първоначалните страхове. През годините те се нагряват от гледани видеоклипове, от впечатленията на близки приятели, четат ревюта в интернет.
  2. Ужасът преди неизвестното възниква не само при първите бебета, но и при опитни майки. Всяко раждане е уникално, никога не може да се знае точно какво ви очаква. Важно е да се подготвите за всяка ситуация.
  3. Страх от раждане извън болницата поради факта, че раждането започва внезапно или бъдещата майка не забелязва тяхното начало. Най-необоснованите и базирани единствено на стереотипите, показани във филмите, фобия.
  4. Безпокойство, основано на предишен опит - негов или близък приятел, роднини. Трудностите, възникнали по време на предишните раждания, попадат върху раменете на бременната жена с тежко бреме. Тя е поразена от съмнения и притеснения, че всичко може да се случи отново и тя няма абсолютно никакъв контрол върху процеса на клана.
  5. Страхът от майчинството - обикновено се появява при млади момичета или при жени, чиято бременност не е планирана. Тревогата за това дали една жена може да стане добра майка, не е допуснала грешка, съгласявайки се с раждането на бебето, важно е да се преодолее колкото е възможно по-скоро, защото се основава на тях следродилна депресия.
  6. Страх от лош поглед по време на раждане в очите на лекари, съпруг или придружаващ. Говорим не само за външния вид на раждащата жена, но и за нейното поведение.
  7. Страхът от смъртта на майка или бебето се дължи на повишената отговорност на жената за себе си, детето и бъдещето. Същата ситуация се отнася и за страха от раждането на болно дете или страдание при раждане.

В допълнение към тези фобии, бременна жена може да се страхува от дузина други неща: асфиксия на детето, непланирано цезарово сечение, дори подмяната на детето в болницата. Как да преодолеем страховете от всички тези страхове от раждането?

Как да се успокоите преди раждането

За да се облекчи тревожността, е важно да се разбере какво точно причинява най-силните емоции. Ако повече от всичко друго, жената се страхува от болка, възникваща в процеса на раждане на дете, тогава тя трябва да разбере, че съвременната медицина е в състояние да облекчи дискомфорта, без да увреди майката или бебето. Преди раждането е необходимо да се обсъди възможността за анестезия с лекар и акушерка. Никой нямаше да се присмива на родилка, принуждавайки я да преодолее свръхестествената болка. Не забравяйте, че болничните доставки се извършват под чувствителното внимание на цяла компания от специалисти, чиято основна задача е да облекчат състоянието ви и да осигурят раждането на здраво бебе.

За да се преодолее страхът от неизвестното, е необходимо да се проучи и обсъди с Вашия лекар всички възможни варианти за поток на труда. Опитайте се да получите възможно най-много информация за раждането, какво точно трябва да направите вие ​​и лекарите. Предварително съгласувайте със съпруга си, че по време на раждане той ще стане ваш пълноправен представител, който ще трябва да вземе определени решения в случай на извънредна ситуация. Обсъдете с него и вашия лекар какво решение е най-подходящо за вас. По време на раждането на бебето, дори ако майката не разполага с никаква сила, бъдещият татко или друг член на семейството ще знае точно какво иска жената и ще го обясни на лекарите. Такова обучение е полезно за бременни жени, чиито страхове се основават на негативни минали преживявания: собствена, майка, сестра или приятелка.

Както бе споменато по-горе, страхът от липсата на време да стигне до болницата или да не забележи началото на раждането е най-неоснователният от всички.Правилното раждане винаги започва с период на контракции и продължава няколко часа. Повярвайте ми, вие определено ще разберете истинските битки, които преследвате, или невярно. Те ще бъдат периодични, но не чести и не силни. По времето, когато контракциите вече са значителни, вие не само ще имате време да стигнете до родилния дом, но и спокойно да подредите нещата си, да имате време да ядете, да вземете душ и дори да направите клизма.

Единствената възможност, при която раждането може да бъде бързо, е в случай на разкъсване на мембраните на плода или просто на изтичане на вода. Но дори и ако това се случи, ще имате поне един час, за да стигнете до болницата. Това време е достатъчно, ако не се разсейва от събирането на неща. Можете да раждате в линейка, на прага на собствения ви апартамент или в магазин, с изключение на това, че сте напуснали стотина мили от най-близкия родилен дом.

Ако една жена се страхува да стане майка, тогава няма да е излишно да търси подкрепа от любим човек или дори психолог. Заедно със специалист ще разберете откъде произлиза този страх. Може би някой в ​​сърцата ви някога викаше, че една добра майка няма да ви остави? Или родителите ви са ви дали недостатъчно внимание в детството? Идентифицирайки причината за страха, ще бъде по-лесно да го поправим и да се успокоим. Много е важно да се помни, че няма идеални майки, тъй като по принцип няма идеални хора, но всяка жена ще стане най-добрата майка на детето си, ако положи малко усилия в това.

Ако се страхувате да изглеждате зле по време на раждане или да се държите лошо, тогава остава само да кажете едно нещо: да слушате лекаря и акушер-гинеколога и да изпълнявате всяко действие, което те искат. Тези хора не се интересуват каква е вашата прическа и дали извършвате неконтролируем акт на дефекация по време на опитите, видяха и чуха десетки жени, които плачеха, извикаха и дори се кълнеха в нецензурни прояви, така че е малко вероятно вашето поведение да изненада поне някои от присъстващите. раждане, с изключение на вас.

Основната задача на медицинския персонал е да създаде условия за безопасно раждане на дете. Основната задача на майката е да изпълни всички изисквания на лекарите. Основната задача на придружителя, ако раждането е съвместно, е да облекчи дискомфорта на майката и да предаде гледната точка на лекарите. Останалото е второстепенно и няма нужда да мислите за това.

Страхът от умиране по време на раждане или тежко нараняване може да причини значителни щети на психиката на бъдещата майка. Ако тези мисли ви консумират напълно, причиняват депресивно състояние или безсъние, не забравяйте да се свържете със специалист за помощ. Това може да е гинеколог, който ви наблюдава, или професионален психолог или психотерапевт. Настройте се за положителен изход, представете си, че всичко вече се е случило и вие и вашето дете сте се върнали у дома здрави и щастливи, и остават само леки спомени за болка.

Съвременната медицина е на ниво, на което оцеляват дори бебета, които се раждат много преди крайния срок и са с размер на палми. Вероятността, че по време на раждането на детето ви ще има ситуация, с която болничният персонал няма да се справи, е много ниска. Не се страхувайте, ако в един момент лекарите предложат цезарово сечение. Обсъдихте предварително, че такава възможност е възможна, знаете как точно се извършва операцията. Шансовете са, че дори не се нуждаете от пълна упойка. За да сте сигурни в високата компетентност на медицинската професия, вие ще изберете предварително родилния дом, попитайте за вас, покажете стаята за раждане, посетете курсове за бъдещи майки.

Появата на нов живот е истинско чудо, което правите точно. Мислете положително и всичко ще върви гладко.

Гледайте видеоклипа: Rescue - при страх от летене и паника преди раждане