Как да се грижите за лицето си, за да изглеждат винаги млади и привлекателни? Като прескочи 30-годишната граница, всяка жена вероятно задава този въпрос. И мъжете не искат да остареят! За професионален отговор се обърнахме към една от красотите на Уфа.
- Бръчки, загуба на еластичност на кожата ... Проявата на външни признаци на стареене може да се забави, ако от определена възраст - средно на 25-30 години - започне да се грижи за лицето си. И да го направя не случайно, от време на време, а компетентно и редовно! - подчертава козметикът Ирина.
Според нея правилната грижа за лицето предполага както ежедневни процедури, така и такива, които трябва да се извършват с определена честота. В допълнение, те са разделени в салон и тези, които могат да се правят самостоятелно, у дома.
Ежедневните „домашни” процедури включват, преди всичко, почистване - сутрешно пране, премахване на вечерен грим.
- Ако е възможно, измийте с минерална вода или поне с вода, - продължава нашият експерт. - Не търкайте лицето си силно! От това кожата постепенно се разтяга и става отпусната. По-добре е да не го докосвате с ръцете си: например, нанесете почистващ препарат върху памучен тампон или гъба и избършете лицето си с него.
След почистване, трябва да избършете лицето с тонизиращ лосион и след това да нанесете крем според типа кожа или основа за грим, докато за областта около очите трябва да използвате продукти, специално предназначени за тези деликатни зони. Вечерта премахваме грима: за мазна кожа е по-добре да се използват лосиони, за суха кожа - за мляко. След това измиваме остатъците от мръсотия и декоративна козметика по същия принцип като сутрин, а преди лягане нанасяме нощен крем върху лицето.
- Някои са на мнение, че не е необходимо всеки ден да се използват кремове - казват те, поради което порите винаги са затворени. Съгласен съм: някъде веднъж седмично - след баня, например - наистина можете да дадете на кожата си възможност да си вземе почивка от козметиката, „диша”. Но останалата част от времето да се използват кремове все още е необходимо, и ползите за кожата от това ще бъде повече от вреда, казва козметичка.
Лечения, които трябва да се правят от време на време, включват почистване, пилинг, маски, масаж на лицето.
- У дома трябва да правите почистване на лицето веднъж седмично, за да се отървете от мъртвите клетки - за това има различни пилинги и ексфолианти. Някои ги използват ежедневно, но наистина не трябва да го злоупотребявате. “За мазна кожа, не повече от два пъти седмично, за суха кожа, веднъж ще е достатъчно”, казва Ирина.
Около една четвърт трябва да се направи в салона за почистване. Съвременната козметология предлага много възможности за такова почистване, най-разпространените от които са механични, ултразвукови, вакуумни и почистващи препарати на определени препарати: става дума за специални продукти от професионални линии на козметиката.
- Всеки вид има свои характеристики, включително противопоказания. - Подходящият за Вас начин за почистване на лицето и честотата на процедурите ще се избират директно в салона, продължава нашият събеседник. - Мисля, че най-добрият вариант е комбинирано почистване. Например, когато се обработват някои зони - брадичката, носът и останалите, по-фините и чувствителни - ултразвукови. Препоръчително е също да се редуват различни видове почистване.
Според Ирина банята и сауната също имат добър почистващ ефект:
- Ако можете, препоръчително е да ги посетите поне веднъж на всеки две седмици.От моя опит мога да кажа, че за тези, които редовно ходят в банята, кожата е много по-чиста! В същото време трябва да се избягва прекалено горещата пара и внезапните промени в температурата: в противен случай рискувате да „придобиете” счупени съдове, освен пречистването.
Като алтернатива на настоящата парна баня, можете да предложите домашно почистване на лицето на пара. Това може да стане или с помощта на специални устройства, или просто като държите лицето си над басейн с гореща вода, като покривате главата си с кърпа.
От време на време трябва да се поставят различни маски на лицето: подхранване, овлажняване, стягане и т.н. За да направите това, не е необходимо да отидете в салона - достатъчно е да си купите готови композиции. В инструкциите ще намерите както целта на експозицията, така и честотата.
Друга полезна процедура за лице е масажът. Това трябва да се прави веднъж на всеки шест месеца с курс от около осем до десет сесии, които се провеждат през ден.
- Масажът отпуска мускулите на лицето, помага за поддържането им в добра форма, така че кожата да поддържа еластичността, формата на лицето не губи яснота, - казва Ирина. - Можете, разбира се, да научите как да го направите сами, но аз вярвам, че е по-добре да се повери на масажа на господаря - така че мускулите се отпускат повече и ефектът ще бъде по-забележим. Така наречената лицева сграда - лицева гимнастика е по-подходяща за самореализация. В интернет ще откриете много видове упражнения, които ще помогнат да направите кожата по-еластична, да подобрите цвета си. Такава гимнастика може да се направи поне всеки ден, а пет до десет минути ще бъде достатъчно. Основното е да го правите редовно!
За по-радикални мерки за излагане на кожата на лицето - сутиени, инжекции и т.н., козметиците имат амбивалентно отношение. По-точно, техните мнения тук са разделени в пропорция от около 50 до 50.
- Ако говорим за инжекции, за да премахнем бръчките, като ги „напълним” с определени композиции, тогава мисля, че те могат и трябва да бъдат направени. Освен това, ако вече имате видими бръчки, колкото по-скоро започнете да правите инжекции, толкова по-добре. Ефектът се постига поради факта, че мускулите на лицето са фиксирани на определено ниво и бръчките не се задълбочават. Но моят партньор, с когото споделяме нашия салон за красота, има различно мнение по този въпрос, като се има предвид, че към такива мерки трябва да се прибягва само в крайни случаи ”, признава Ирина.
Всичко това, с изключение на моментите, свързани с грима, се прилага еднакво и за мъжете. Те също трябва да могат да се измиват, подхранват, овлажняват и тренират кожата на лицето, така че тя да е колкото е възможно по-дълга и еластична.
"Между другото, за мъжете е по-лесно да го поддържат в добро състояние, тъй като кожата им е по-дебела и по-груба, а също и поради редица физиологични причини, свързани с особеностите на мъжкото тяло", казва нашият експерт. - Единственото нещо, което жените нямат и което създава проблеми на представителите на по-силния пол, е бръсненето и процедурите, свързани с него.
Според Ирина, мъжете също отиват в салони, използват услугите на козметолозите - и всяка година активността им в това отношение расте. Въпреки това, в по-голямата си част, тези, които имат изразени кожни проблеми се обжалват пред професионалистите: след 18 години тя може да бъде юношеска акне, а в зряла възраст - вени на паяк. Повечето мъже използват такива процедури за грижа като маски, почистване, пилинг, почти изцяло избягвайки всякакви инжекции и други хирургически интервенции.
В допълнение към горното, за да запазим кожата в добро състояние, нашият събеседник препоръчва следване на редица правила:
- да се яде здравословна храна и да пие повече чиста вода,
- нанасяйте кремове и други козметични продукти само на така наречените масажни линии,
- след определена възраст - в зависимост от индивидуалните особености, може да бъде или 25 години, или 30, и 35 - започнете да използвате професионална козметика или тази, която се продава в аптеките, а не от масовия пазар. Ефектът, казва Ирина, ще се почувствате много бързо
- да се използват всички лекарства от една и съща марка: те са подбрани така, че да се допълват взаимно, засилват ефекта.
- На пръв поглед може би на някого ще изглежда, че всичко това е много трудно. Всъщност, човек трябва само да започне и, както се казва, да попадне в коловоз! - казва нашият събеседник.- Опитайте се да следвате тези препоръки и кожата ви ще блести със здраве, младост и красота. И паралелно с външната трансформация, други положителни промени в живота няма да се забавят. Както космолозите обичат да казват - това, което излъчвате е това, което получавате!
Най-естествени продукти против стареене
- мед,
- яйца,
- Моркови и картофи
- кисело мляко
- Розова вода,
- Кокосово мляко,
- банани,
- Картофен сок,
- Папая,
- авокадо,
- Масла от бадеми, рози и сандалово дърво,
- Бадеми и мляко,
- Ягодово пюре
- Рид маска
- ананас,
- Смеси от етерични масла,
- Домашен серум
- Маска от цветя
- Рициново масло,
- Лимонов сок
- Amla прах.
Средства против стареене у дома
1-2 супени лъжици биологичен мед.
- Нанесете мед върху лицето и шията. Масажирайте за 1-2 минути
- Оставете за 15-20 минути и изплакнете с вода.
Колко често се извършва процедурата:
Повторете процедурата всеки ден или всеки ден.
Как работи:
Най-добрият начин за борба със стареенето е да използвате най-чистата форма на пчелен мед. Медът е най-добрият естествен овлажнител и всички знаем, че за да се предотврати появата на бръчки, трябва постоянно да поддържате кожата си хидратирана. Медът съдържа също антиоксиданти, които възстановяват и подмладяват кожата.
Ще ви е необходимо:
- 1 протеин
- Крем за половин чаена лъжичка,
- 1 ч. Л лимонов сок.
- Смесете всички съставки и нанесете сместа върху лицето си,
- Оставя се 15 минути и се изплаква със студена вода.
Колко често се извършва процедурата:
Използвайте тази маска на всеки 3 дни.
Как работи:
Яйчният бял е източник на анти-стареещи вещества като омега-3 мастни киселини, протеини и цинк. Затяга кожата на лицето, което я прави еластична и гладка.
Моркови и картофи
- 1 малък морков,
- 1 малък картоф,
- Щипка куркума,
- Щипка сода.
- Кук моркови и картофи, нарязани на малки парченца. Смелете ги до паста
- Добавете куркума и сода. Добавете малко вода
- Нанесете върху лицето и оставете за 20 минути,
- Измийте с топла вода.
Колко често се извършва процедурата:
Използвайте тази рецепта 2 пъти седмично.
Как работи:
Морковите са богати на витамин А, който спомага за ускоряване на производството на колаген. Колагенът прави кожата еластична, предотвратява появата на бръчки, придава на кожата блясък. Картофите са също отлично средство против стареене, което елиминира бръчките и изглажда тонуса на кожата.
Ще ви е необходимо:
- 2 ч. Л. кисело мляко
- 1 ч. Л мед
- 1 ч. Л пресен лимонов сок,
- 1 капсула на витамин Е,
- Щипка куркума.
- Смесете кисело мляко, лимонов сок, мед и куркума,
- Внимателно изрежете капсулата с витамин Е и добавете масло към сместа,
- Нанесете сместа върху лицето
- Оставете за 10-15 минути и изплакнете с топла вода.
Колко често се извършва процедурата:
Достатъчно е 2-3 пъти седмично.
Как работи:
Киселото мляко е богато на анти-стареещи вещества като витамини, минерали, ензими и мазнини. Млечната киселина стяга порите и придава на кожата еластичност.
Розова вода
Ще ви е необходимо:
- 2 ч. Л. розова вода
- Половин чаена лъжичка лимонов сок,
- Няколко капки глицерин,
- Памучен диск.
- Смесете всички съставки
- Потопете памучната подложка в течността и избършете лицето с нея.
Колко често се извършва процедурата:
Това се прави най-добре вечер преди лягане.
Как работи:
Розовата вода има добър регенериращ ефект и успокоява кожата. Подобрява кръвообращението. Той също така помага за борба с несъвършенствата на кожата и подуване под очите.
Кокосово мляко
- 3 супени лъжици. кокосово мляко
- Памучен диск.
- Навлажнете памучен тампон в кокосовото мляко и нанесете върху лицето.
- След 20 минути измийте с хладка вода.
Колко често се извършва процедурата:
Повторете 2-3 пъти седмично.
Как работи:
Този тропически плод се бори с всички признаци на стареене, което прави кожата ти мека и гладка. Съдържа антиоксиданти, които елиминират бръчките.
Ще ви е необходимо:
- 1 банан,
- 1 ч. Л розова вода
- 1 ч. Л мед
- 1 ч. Л кисело мляко.
- Нарежете и намажете банана.Добавете мед, розова вода и разбъркайте добре,
- Добавете киселото мляко и разбъркайте до паста.
- Нанесете сместа върху лицето си и оставете за 20 минути,
- Изплакнете с хладка вода.
Колко често се извършва процедурата:
Използвайте бананова маска 1-2 пъти седмично.
Как работи:
Бананът е известен със своя анти-стареещ ефект, съдържа витамини А, В и Е. Бананът е източник на цинк, калий и желязо, които помагат за поддържане на кожата млада.
Сок от картофи
Ще ви е необходимо:
- 1 малък картоф,
- Памучен диск.
- Обелете картофите и изстискайте сока
- Навлажнете памучен тампон със сок и нанесете върху лицето.
- Оставете 15 минути и изплакнете с хладка вода.
Колко често се извършва процедурата:
2 пъти седмично.
Как работи:
Картофите са добър източник на витамин С, който помага за генерирането на колаген и предотвратява загубата на еластичност на кожата. Вашите бръчки по лицето и по-дълбоките бръчки лесно ще изчезнат.
Няколко парчета от папая.
- Разтрийте папаята на паста. Добавете малко вода
- Нанесете върху лицето и шията,
- Оставете за 10 минути. Измийте с топла вода.
Колко често се извършва процедурата:
Маската от папая дава най-добър резултат, когато се прилага 2 пъти седмично.
Как работи:
Нашите баби ни съветваха винаги да ядем папая като храна и да се обличаме. Папаята е богата на антиоксиданти и съдържа специален ензим, наречен папаин, който ексфолира мъртвите клетки и се бори с несъвършенствата на кожата. Също така помага за възстановяването на клетките и осигурява еластичност на кожата.
Ще ви е необходимо:
- Обелете авокадото и намажете с паста
- Нанесете пастата върху лицето и оставете 10-12 минути, изплакнете с вода.
Можете също така да масажирате замразените парчета авокадо.
Колко често се извършва процедурата:
Как работи:
Авокадото успокоява кожата и намалява бръчките. Каротеноидите и витамин Е предпазват кожата от действието на свободните радикали, а витамин С допринася за производството на колаген, което прави кожата еластична и гладка.
Масла от бадеми, рози и сандалово дърво
Ще ви е необходимо:
- 1 супена лъжица. бадемово масло
- 2-3 капки розово масло,
- 3-4 капки масло от сандалово дърво.
- Смесете масла,
- Масажирайте лицето си с кръгови движения за 2-3 минути
- Оставете сместа върху кожата за една нощ или поне за един час.
Колко често се извършва процедурата:
Прилагайте сместа всяка вечер върху почистено лице и шия.
Как работи:
Сместа от тези масла създава чудеса с кожата! Естествените мастни киселини действат като успокояващо средство, поддържайки еластичността и блясъка на кожата. Розовото масло омекотява кожата, както и повдига настроението, поради ефекта му върху нервната система. Редовната употреба на тези масла помага да се отървете от бръчките, дълбоки и лицеви, както и краката на врана.
Бадеми и мляко
- Напълнете бадемите с мляко и оставете за една нощ
- Смажете бадемите с мляко и нанесете върху лицето
- Оставете 20 минути и изплакнете с вода.
Колко често се извършва процедурата:
Веднъж или два пъти седмично.
Как работи:
Бадемите са богати на витамин Е, който подмладява и овлажнява кожата. Така бадемите спомагат за поддържането на здрава кожа и предотвратяват бръчките и увисването на кожата. Млякото предотвратява сушенето, което е една от основните причини за признаци на стареене.
Ще ви е необходимо:
3-4 ягоди.
Начин на употреба:
- Разтрийте ягодите, за да не останат големи парчета,
- Нанесете върху лицето и оставете за 10-12 минути,
- Измийте с вода.
Колко често се извършва процедурата:
1-2 пъти седмично.
Как работи:
Ягодите са не само вкусен продукт, но и богати на антиоксиданти, които елиминират признаците на стареене. Витамин С увеличава еластичността на кожата, докато други витамини и минерали облекчават мъртвите клетки, изглаждат повърхността на кожата и я облекчават. Пигментните петна, бръчките постепенно ще изчезнат при редовна употреба на този инструмент.
Рид маска
Ще ви е необходимо:
- 2-3 супени лъжици сок от тръстика,
- Щипка куркума.
- Смесете сока с куркума,
- Нанесете сместа върху проблемните зони или върху цялото лице и оставете за 6-10 минути,
- Първо се измива с топла вода и след това се охлажда.
Колко често се извършва процедурата:
2 пъти седмично.
Как работи:
Обичате ли да пиете сок от тръстика през лятото? Следващия път вземете сок вкъщи и подмладете кожата си. Този сок съдържа гликолова киселина, която най-често се използва за пилинг. Той ексфолира горния слой на кожата и насърчава синтеза на колаген.
Парче от пресен ананас.
- Внимателно масажирайте лицето си с парче ананас за 5 минути
- Оставете сока на лицето си за 10 минути,
- Измийте с вода.
Колко често се извършва процедурата:
2-3 пъти седмично.
Как работи:
Ананасът съдържа фитохимикали и микроелементи, които спомагат за борбата с първите признаци на стареене. Той е богат на витамин С, който насърчава производството на колаген в кожата. Предотвратява появата на бръчки.
Смесете етеричните масла
Ще ви е необходимо:
- 5 капки масло от сандалово дърво,
- 5 капки масло от геран от роза,
- 5 капки масло от жасмин,
- 5 капки масло от нероли (по избор),
- 5 капки масло от тамян (по избор).
- Смесете всички масла в чист контейнер.
- Нанесете по 2-3 капки върху кожата и масажирайте с масажни движения.
Колко често се извършва процедурата:
Всяка вечер преди лягане.
Как работи:
При редовна употреба на тази смес бръчките постепенно ще изчезнат. Маслото от сандалово дърво съдържа омега-7 и омега-9 мастни киселини, които омекотяват и овлажняват кожата. Розовото масло от здравец има анти-стареене, а жасминът овлажнява и омекотява кожата.
Домашен очен серум
Ще ви е необходимо:
- 8 капки масло от лешник,
- 4 капки масло от сандалово дърво,
- 6 капки масло от лайка,
- 5 капки масло от семена от моркови.
- Смесете всички масла и поставете сместа в чист, сух съд.
- Нанесете 1-2 капки серум под очите с кръгови движения.
Колко често се извършва процедурата:
Всяка вечер преди лягане.
Как работи:
Тази смес съдържа масла, които помагат за стесняване на порите под газта, борба с сухота и затягане на кожата. Редовната употреба на серум намалява подуването и елиминира тъмните кръгове.
Маска от цветя
- 4 капки зехтин,
- Шепа венчелистчета,
- Шепа розови листенца,
- Шепа листенца от маргаритки,
- Вода.
- Смелете всички съставки до паста. Добавете малко вода
- Нанесете маската на лицето си и оставете за 20 минути,
- Изплакнете със студена вода.
- Нанесете тоник и овлажнява кожата както обикновено.
Колко често се извършва процедурата:
Как работи:
Листата от невен подхранват и овлажняват кожата. Розовите листенца също овлажняват кожата благодарение на съдържанието на витамин Е. Те също така добре оцветяват кожата. Лайка омекотява кожата.
Рициново масло
Ще ви е необходимо:
Няколко капки рициново масло.
- Нанесете върху лицето и шията с масажиращи движения.
- Оставете за един час.
Колко често се извършва процедурата:
За един ден Най-добре е да оставите маслото на кожата през нощта.
Как работи:
Ако имате суха кожа, рициново масло е това, което ви трябва. Омекотява кожата, овлажнява я, намалява бръчките.
Лимонов сок
Ще ви е необходимо:
Прясно изцеден лимонов сок.
- Нанесете няколко капки лимонов сок в проблемните зони,
- Измийте след 10-15 минути.
Колко често се извършва процедурата:
Как работи:
Лимонът има зашеметяващ избелващ ефект, помага да се отървете от дефектите по кожата. Това е отличен инструмент, ако искате да избелите кожата и да се отървете от недостатъците.
Amla прах
- 2 ч. Л. прах от амла
- 1 ч. Л мед
- 1 ч. Л кисело мляко
- Топла вода.
- Добавете мед и кисело мляко в прах от Амла и разбъркайте добре. Прибавете вода, ако е необходимо, за да разредите сместа така, че да бъде лесна за нанасяне,
- Нанесете тънък слой върху лицето и шията,
- Оставете 15 минути и изплакнете с вода.
Колко често се извършва процедурата:
1-2 пъти седмично.
Как работи:
Този плод обикновено се използва за грижа за косата, в грижа за кожата, той помага да се отървете от бръчките, омекотява кожата. Богат е на витамин С, който стимулира производството на колаген.
Други ефективни натурални продукти против стареене
Това е универсално аюрведично средство за лечение на всякакви проблеми. Мумийо е известен със своите анти-стареещи качества. Това е лепкава субстанция от тъмно кафяв цвят, която се добива в Хималаите. Mumiyo се продава под формата на капсули и редовната употреба ще ви помогне да изглеждате по-млади
Това е още едно чудотворно аюрведично средство, използвано за подмладяване не само на кожата, но и на ума и тялото. Това е смес от повече от 40 различни билки и минерали. Необходими са седмици, за да се подготви
Чяванпраш е компонент на аюрведичната расаяна. Това е смес от билки, минерали и плодове, които поддържат тялото и ума в добра форма. Ако търсите ефективно средство против стареене, chavanprash е точно за вас,
Ashwagandha
В Ayuverde, ashwagandha е един от най-ефективните средства, използвани за подмладяване. Често се нарича индийски женшен заради магическия си подмладяващ ефект.
По-добре е да се координира дозировката на тези аювердически средства с експерта.
А сега ще разгледаме няколко налични химически агенти за възрастова кожа.
химия средства
На пазара има много химически продукти за грижа за кожата на лицето. Научният и техническият прогрес ни помага да изглеждаме по-млади дори на 60-годишна възраст. Какво може да помогне на такива инструменти:
- Лазерните подмладяващи процедури спомагат за борбата с най-нежеланите промени, които настъпват с кожата ни с възрастта. Те спомагат за борбата с бръчките, възрастовите петна, неравномерния тонус на кожата, съдовата мрежа и дори увисване на кожата. Такива процедури също затягат кожата и я възстановяват,
- Инжекциите с ботокс се използват за премахване на дълбоки и лицеви бръчки.
Тези мерки не са хирургически, тъй като кожата не е врязана по време на процедурите. Въпреки това си струва да си припомним, че ако процедурата не е хирургична, това не означава, че тя е безболезнена. Тези методи са по-скъпи от домашните средства и могат да имат редица странични ефекти.
Експертите по красота препоръчват използването на естествени средства, преди да вземат решение за по-сериозна намеса. Разбира се, ще отнеме време за постигане на резултат, но естествените продукти съдържат билки, които не увреждат кожата. Има някои съвети, за да направите кожата си млада и свежа.
Съвети за поддържане на младостта на кожата
- Спрете да пушите
- Намаляване на консумацията на алкохол,
- Избягвайте продължително излагане на слънце.
- Следвайте диетата,
- Пийте поне 8-10 чаши вода и пресни сокове,
- Включете във вашата диета повече бобови и листни зеленчуци,
- Вземете бърза разходка сутрин и, ако е възможно, тренирайте или практикувайте йога.
Тези прости неща ще ви помогнат да изглеждате много по-добре, особено в комбинация с правилната грижа за кожата.
За да се поддържа младостта на кожата, тялото и ума, няма нищо по-добро от естествените средства. Запознахме ви с широка гама от естествени средства против стареене, които можете да използвате у дома.
Опитайте и не забравяйте да споделите резултатите си.
25 начина да се спре стареенето у дома
Правилното хранене
Кожата, като индикатор, незабавно проявява последиците от хранителни разстройства - мазни и пикантни храни, безразмерни чаши кафе и чай, сладкиши и сода с бои. Всички тези екстри не носят нищо, освен да задоволят вкусовите усещания, но проблемите се появяват дори на лицето. За да се подобри състоянието и външния вид на кожата на лицето, е необходимо:
- Яжте риба редовно - съдържа ензими, които спомагат за насищането на кожата с влага,
- Не се отказвайте от месо, просто яжте го сварени - доставчикът на протеини ще помогне да се справят с ексфолирането на мъртвите клетки и създаването на нови,
- Разнообразие от зеленчуци ще бъде полезно за насищане на кожата с витамин А,
- Ядки, царевица, грах и яйца "внасят" витамин Е в тялото,
- Цитрусови плодове, мляко, зърна от лен, диня и пъпеш ще помогнат за подобряване на тена,
- Отпадъци от майонеза, колбаси, магазинни сосове, маргарин, чипс и бисквити. В никакъв случай не яжте незабавна храна - те имат повече химия в тях, отколкото в нитритни и нитратни зеленчуци.
В допълнение, необходимо е да се ограничи консумацията на кафе и чай - по-добре е да се заменят сокове или минерална вода. Само минерални, без багрила и подсладители. Яжте по-малко сол и захар, не трябва напълно да изоставяте тези продукти, но е по-добре да ядете черен шоколад и да го пиете с неподсладен чай, отколкото да пиете чаша сладък чай със сандвич и кок. Правилното хранене ще помогне не само да подобри тена, но и да подреди вашата фигура.
Активен начин на живот
Изглежда - къде е движението и кожата на лицето? Много е просто - когато една жена прави някакви физически упражнения, дори просто ходи пеша, метаболитният процес на тялото се увеличава, кръвообращението се подобрява и следователно много повече хранителни вещества попадат в кожата на лицето. Между другото, разходките на чист въздух като цяло удивително бързо променят цвета на лицето от сиво или дори жълтеникаво до приятно розово - “кръв с мляко”. Дори и в студено време или в дъжд, опитайте се да излезете на чист въздух - “природата няма лошо време”, така че се разходете със здравето си! Забележете как тена се подобрява след разходка във въздуха - бузите получават червен оттенък, очите блестят, а цялата кожа сякаш светва отвътре.
- Спокойно, само спокойно!
Нервност, стресови ситуации, раздразнения, преживявания - всичко това се отразява негативно не само на психическото и физическото благополучие. Обърнете внимание на кожата на онези жени, които винаги са "на ръба", които имат много работа и постоянна умора - тя ясно има признаци на нездравословност. За да решите такива проблеми, трябва да се свържете с невролог или дори с психотерапевт. Първо, на жената ще бъде казано какво лекарство трябва да се вземе, за да се намали нервното състояние на тялото, и второ, лекарят ще може да помогне с психически съвет със съвети. И резултатът от възстановяването на психичното здраве ще бъде красива, добре поддържана кожа на лицето, безупречен външен вид и отлично настроение.
Грижа за лицето
Всички горепосочени причини за влошаване на кожата на лицето и начините за подобряването й ще бъдат неефективни, ако жената не се грижи за себе си. И редовно, всеки ден, но не и от време на време. Така че има няколко основни правила за грижа за кожата на лицето:
- Винаги почиствайте лицето си сутрин и вечер - можете просто да измиете лицето си с топла вода и сапун, разтрийте лицето си с тоник или само с влажна кърпа (ако сте на път). Дори и да не нанасяте декоративна козметика на лицето си, тогава е необходимо да я почистите след тежък ден - прах, мръсотия, невидими вълни все още се заселват по кожата и запушват порите,
- За по-пълно почистване на кожата два пъти седмично трябва да използвате ексфолианти - без такива средства за ексфолиране, пълното почистване на кожата е невъзможно и очакваният ефект няма да бъде,
- Подхранвайте лицето си всяка вечер - нанесете подхранващ или овлажняващ крем, подходящ за вашия тип кожа и възраст.
Има едно неизменно правило за грижа за лицето - всичко трябва да бъде умерено. Вие не можете да използвате ексфолианти повече от два пъти седмично, не можете да нанесете много крем на лицето си, не можете постоянно да се измивате със сапун.
Народни начини
Можете да се възползвате от опита на нашите баби - погледнете техните снимки: всеки има приятно руж по бузите и лицето им „диша“ със здраве.Ако искате да подобрите тена, вместо обичайното кафе и чай, пийте следната напитка: зелен чай - сушени горски плодове + сухи листа от коприва. Всичко е поставено на 1 чаена лъжичка, а вие получавате невероятна напитка - тя не само ще определи тена, но и ще подобри неговия тон.
Използвайте продукти, за да подобрите външния си вид: извара, заквасена сметана и краставица. Просто ги поставете на лицето си и за около 30 минути трябва да бъдете с тях, след това измийте с топла вода и смажете кожата си с крем. По-добре е такива процедури да използват селски продукти, естествени, без химия.
В допълнение към всички тези съвети, трябва да се вземе предвид продължителността на съня - тя е по време на сън, че кожата се актуализира. Пълен сън и почивка може да бъде за 7-8 часа, трябва да спите в хладно помещение, с отворен прозорец, така че да дишате чист въздух. И още нещо ... Не забравяйте, че доброто настроение и усмивката могат да правят чудеса. Научете се да намирате нещо приятно дори в най-трудните ситуации, опитайте се да се тревожите по-малко и да се разстроите. Доброто настроение се отразява не само от светлината в очите, но и от приятния външен вид на кожата. Когато човек е щастлив и весел, той е доволен от външния си вид, уверен е в себе си и предизвиква само комплименти и приятелски усмивки на другите.
Как да се отървете от бръчките
За здрава кожа се нуждаете от правилно хранене, включително адекватни количества витамини и протеини. Получаването на достатъчно количество вода в тялото поддържа водния баланс, предпазвайки кожата от изсушаване. За да се поддържа еластичността на кожата, е необходимо да се пие до 8 чаши течност на ден.
Пушенето също има много негативен ефект върху общото състояние на кожата, което води до появата на преждевременни бръчки. Дълъг престой на открито слънце изсушава кожата, така че трябва да се прилагат различни средства за защита: шапки, чаши, лосиони и кремове, които предпазват от слънчевите лъчи.
Назолабиалните бръчки могат дори да се появят при млади момичета, придавайки на лицето тъп и тъжен поглед. Причината за назолабиалните бръчки е намаляването на съдържанието на колаген в кожата, което я прави не толкова еластична и еластична. Продължителното излагане на слънце, злоупотребата с тютюнопушене и алкохол, емоциите, които активно се изразяват чрез изражението на лицето, също водят до образуване на бръчки.
Отърви се от назолабиалните бръчки днес могат да бъдат различни методи. Първо трябва да се научите как да контролирате изражението на лицето: стрес, завист, агресия или дразнене засягат външния ви вид, добавяйки нови бръчки.
Козметиката, използвана за грижа за лицето, трябва да бъде с добро качество и да включва естествени съставки. За да се отървете от назолабиалните гънки използвайте кремове, съдържащи алфа солна киселина. Също така е полезно редовно да се правят подхранващи маски. Маската от банан и мед работи много ефективно. Маската се нанася в продължение на 10-15 минути, след което се измива с топла вода и кожата се овлажнява с крем. За да се избегнат бръчките, е необходимо да се използва слънцезащитен крем.
Хората с мобилно лице са склонни да имитират бръчките. Първите бръчки могат да се появят още на 10-20 години. За да помогне се отървете от мимични бръчки може самодисциплина и да изпълнява специални упражнения.
Навикът да се използват гримаси, когато се смееш или говориш, както и да повдига вежди и набръчкване на носа причинява хоризонтални и вертикални бръчки на носа, както и на челото. Не е добър навик да присвива очи, което допринася за образуването на бръчки по външните ъгли на очите. Острите гънки от крилата на носа и ъглите на устата най-вече възрастта на една жена, което й дава лице тъжен и недоволен поглед. За да се избегнат вдлъбнатините на „жлебовете”, препоръчително е да се запазят отворените челюсти.
Изразявайки емоции, човек трябва да поддържа естествен и спокоен израз без напрежение. Това се постига чрез самоконтрол.Необходимо е да съберете цялата сила на волята за борба с гримасите и колкото по-скоро започнете, толкова по-малко бръчки ще бъдат на лицето. Особено внимание трябва да се обърне на подвижността на веждите. Прекомерната мобилност причинява бръчки по челото. Едно просто упражнение допринася за укрепване на мускулите на челото: необходимо е да се спуснат очите, след това да се вдигнат, без да се набръчква челото. Повторете упражнението трябва да бъде два пъти на ден.
Отърви се от дълбоките бръчки помогнете с домашните средства. Витамин Е (масления разтвор) е достъпен и евтин. За да се изгладят бръчките, трябва да се приложи малко количество масло преди лягане. Гелът от алое вера, който е известен със своите свойства против стареене, е много ефективен в борбата с бръчките. Използването на зехтин е много благоприятен ефект върху кожата, като му придава гладкост, премахвайки бръчките.
Придържайки се към здравословния начин на живот и използвайки естествени продукти за грижа за кожата, можете да се предпазите от преждевременно стареене и да откриете отговора на въпроса, как да се отървете от бръчките за дълго време. Готови ли сте да се откажете от лошите навици за красотата на кожата си? Искате ли да споделите тайните си на бръчки?
Грижа за кожата на лицето за младежта
За да може кожата да остане еластична за по-дълго време, трябва да следвате някои указания за грижа за нея. Първо, използвайте студа като основен помощник за борба с увяхването на кожата. Ледът е идеален за това. Използвайте минерална или филтрирана вода за замразяване. Идеална билкова инфузия. Трябва да избършете лицето си всяка сутрин и вечер. Тази процедура ще направи кожата по-тонизирана, а тенът ще остане свеж и здрав.
Не използвайте груб пилинг, за да почистите кожата, като горният му слой ще се повреди от големи частици. Измийте с пречистена или минерална вода. Минералната вода трябва да бъде включена в маската, която използвате за лицето.
С особено внимание към избора на продукти, използвани за грижа за лицето. Разбира се направете лазерен пилинг, Това се отнася както за кремовете, така и за декоративната козметика. Не спестявайте и не купувайте евтини средства. Те могат да бъдат не само безполезни, но и опасни. Например, съставът на евтините грим продукти често включва вредни и понякога токсични за кожата вещество.
Препоръки за запазване на младостта на кожата
Опитвате се да скриете всички недостатъци при доста дебел слой от фундамент и прах, а само влошавате ситуацията. Коректорът, който се нанася в дебел слой, може да се напука, а яркото червило и сенките изглеждат вулгарни. Не забравяйте, че хранителните вещества се нанасят на лицето около час преди да излязат навън. Ако го приложите по-късно, кожата може да се покрие с микротрещини. Не експериментирайте и не купувайте през цялото време различни инструменти за лицето. Ако откриете крем, който напълно ви подхожда във всяко отношение, спокойно го използвайте допълнително.
На състоянието на кожата влияе нашата диета. Опитайте се да увеличите количеството консумирана течност: минерална вода, сокове, зелен чай. Кафето е по-добре да се елиминира напълно от диетата. Ако е възможно, избягвайте да ядете пържени и пикантни храни, защото Тя ще се прояви под формата на различни обриви, намаляване на еластичността на кожата и разширяване на порите.
Опитайте се да се придържате към здравословен начин на живот. Правете редовно услуги в центъра за лазерна козметология, Алкохолът и тютюнът лишават кожата от кислород, липсата на която тя постоянно страда.
Наблюдавайте психологическото си здраве. Опитайте още веднъж да не се тревожите и да не бъдете нервни. Стресът веднага ще повлияе на лицето ви като бръчки. По-често се усмихвайте, защото щастлива усмивка ще ви направи по-млада и по-привлекателна.
Разбира се, дори при спазване на тези правила, кожата ще избледнее с възрастта.Няма жена, която не би мечтала да забави процеса на стареене и да върне кожата до предишната й еластичност и здрав цвят. За да вземете най-ефективните мерки, трябва да помислите за този проблем възможно най-скоро.
Процедури за подмладяване на кожата
Сега има много средства и методи за подмладяване без операции. На първо място, епилация, В основата на метода е използването на високоинтензивна пулсираща светлина. При този метод проблемите, свързани с промените, свързани с възрастта, са добре решени. Те включват бръчки, възрастови петна, ретикулум на кръвоносни съдове, акне и др. Фотоподмладяването сега е един от последните успехи на козметологията в областта на анти-стареенето.
Вторият метод, познат на целия свят, е пълнител teosial, Процедурата е много скъпа и много ефективна. Нейната същност е в попълването на броя на стволовите клетки, което намалява с възрастта и тялото губи способността си да се регенерира.
Третият и най-популярен метод в момента е инжектирането на специални препарати. Резултатът се постига за много кратко време. Използвайки този метод, можете да направите и регулирате формата на устните.
Не на последно място, е мезотерапия, Това е процес на насочване към микроинжекциите. 
Начини да се даде на кожата същата еластичност и младост, които описахме по-горе, имат своите плюсове и минуси, а всички процедури са много скъпи. Ето защо, ако нямате възможност да прибягнете до тях, опитайте се да увеличите красотата на кожата, като използвате специални кремове и народни средства, които можете да използвате у дома.
