Как да се грижим за кожата на тялото: съвети козметици и рецепти на младостта

На практика всяка съвременна жена се опитва да следи външния си вид, внимателно да мисли през гардероба си, да посещава фризьор, да прави маникюр и да се грижи за лицето си. Въпреки това, много хора в същото време забравят да отделят достатъчно внимание на телата си, като ограничават грижите си за хигиенни процедури, депилация на проблемните зони и използване на дезодорант. Но тялото - също като лицето и косата - се нуждае от постоянна грижа. И въпросът не е дори във външната красота, а в това, че без редовно почистване, подхранване и овлажняване кожата в крайна сметка губи своята еластичност, става суха и мудна, появяват се бръчки, стрии, целулитни и възрастови петна.

Много хора вярват, че грижата за собственото си тяло е трудна и старателна задача, която изисква определени умения, които притежават само професионалисти, работещи в салони за красота. Но това не е съвсем вярно, защото този процес може да се осъществи самостоятелно, в комфортна домашна среда, без да се харчат много време и пари. За да направите това, вие само трябва да знаете някои от тънкостите на грижата за домашно тяло и не забравяйте, че успехът на всяко събитие зависи от правилната му организация и психологическо отношение.

Защо грижата за кожата е толкова важна?

Кожата е най-големият орган на човешкото тяло, върху състоянието на което зависи не само външния вид на човека, но и общото му благополучие. Това се дължи на факта, че кожата изпълнява много жизнени функции:

участва в различни метаболитни процеси,
премахва токсините от тялото
синтезира витамин D, необходим за абсорбцията на калций,
предпазва тялото от външни влияния,
поддържа постоянна телесна температура
предотвратява навлизането на патогенни бактерии в тялото,
участва в обмен на газ.

В допълнение, кожата е орган на смисъла - съдържа огромно количество нервни рецептори, позволяващи на тялото да общува с околната среда (усещане за допир, болка, студ и топлина). Като се има предвид тази мултифункционалност, става ясно, че без допълнителна грижа кожата просто не може да се справи с всички възложени му задачи, което, разбира се, ще се отрази не само на външния му вид, но и на състоянието на целия организъм.

Въпреки че кожата на тялото е по-устойчива на негативни влияния отвън, отколкото на кожата на лицето (с изключение на определени зони), тъй като тя е по-плътна и почти винаги скрита под дрехите, промените, свързани с възрастта, рано или късно оставят своя отпечатък върху нея. Това обикновено се случва след 35 години, но понякога процесът на стареене започва по-рано поради хормонални промени, различни заболявания или диети. Ето защо, за да поддържате тялото си в отлично състояние, трябва внимателно да се грижите за него, а това трябва да стане не в навечерието на плажния сезон, а постоянно.

Основни правила за грижа за тялото

Грижата за тялото е не само важна, но и много приятно упражнение, което ви дава възможност да се насладите на всеки момент, прекаран сам със себе си. Вярно е, че някои от нежния пол в преследването на красотата често правят грешки, които впоследствие се вливат в доста сериозни проблеми. За да се избегнат различни проблеми, свързани с неправилно грижа за тялото, трябва да следвате няколко правила.

Следете диетата си, Неправилното хранене (прекомерна консумация на наситени мазнини и т.нар. "Бързи" въглехидрати) допринася за увеличаване на телесното тегло и разрушаване на мастните жлези, което от своя страна не влияе по най-добрия начин на кожата.За да се отървете от излишни килограми, трябва да се придържате към специални диети, масажирайте и прибягвайте до физическо натоварване (това може да е спорт, упражнения или танци). Имайте предвид, че рязкото намаляване на теглото води до появата на стрии по тялото, така че процесът на намаляване на теглото трябва да бъде постепенно.
получавам дрехи от качествени материали, Синтетиката често предизвиква дразнене на кожата и предизвиква алергии. Също така е много важно да носите нещата според сезона, така че тялото да не се прегрее и да не прегрее. През лятото не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем върху кожата си, преди да излезете навън, защото ултравиолетовите лъчи разрушават колагеновите влакна в клетките и ускоряват процеса на стареене на дермата.
Вземете душ (за предпочитане контрастно). Редовното почистване на кожата от замърсяване е важна част от компетентните грижи за тялото. Водните процедури активират работата на всички системи на тялото, тонизират кожата и я зареждат с енергия. Когато се използват почистващи препарати за тяло, е необходимо да се вземе предвид видът на кожата и проблемите, които трябва да бъдат разрешени (стрии, целулит, акне и др.). С повишена чувствителност на кожата е по-добре да се предпочитат гелове и балсами, които не съдържат алкали.
За подобряване на ефекта по време на водни процедури се препоръчва допълнително почистете кожата със скрабобръщат специално внимание на лактите, коленете и петите. Пилингът ще помогне да се почистят порите на мазнините, мъртвите частици, прах и мръсотия, така че кожата да може да диша нормално, става мека и кадифена. След душ, е препоръчително да се лекува цялото тяло със специално мляко или овлажнител (можете да използвате козметично масло, например кокосово масло), тъй като водата, особено гореща, изсушава дермата силно. Не забравяйте също така да избършете добре тялото с кърпа, в противен случай водните капки, останали върху кожата, могат да се превърнат в благоприятно място за размножаване на патогенни бактерии.
Грижа се за тялото си, не забравяйте да обърнете внимание на всяка част, избирайки отделно средства за ръце, крака, интимна зона и кожа на тялото. Необходимостта от използване на различни инструменти за всяка отделна зона се дължи на факта, че кожата в различни части на тялото има значителни разлики в структурата. Например, кожата на ръцете е практически лишена от мастни жлези, които биха могли да я предпазят от изсъхване, така че се нуждае особено от редовно овлажняване. И краката са подложени на тежки натоварвания при ходене, което ги кара да се появяват зърна и натоптиш, които могат да бъдат елиминирани само с помощта на дълбоки пилинг и омекотяващи средства.
Ако сте фен на сауната или банята, тогава може да се направи грижа за тялото (разбира се, при липса на противопоказания). Такива процедури се препоръчват да се комбинират с използването на почистващи агенти, тъй като парната кожа е по-добре подлежи на дълбоко почистване. Под въздействието на гореща пара, токсините се елиминират от тялото, подкожната мастна тъкан се разгражда и кожата получава необходимата хидратация.
Ако имате някакви проблеми с кожата, трябва да се опитате незабавно да ги отстраните, без да чакате да станат по-изразени. За тази цел можете да използвате както индустриална козметика, така и самостоятелни продукти. В случай, че не е възможно да се отървете от проблемите сами, трябва да се обърнете към специалисти за помощ.

Грижата за тялото у дома, разбира се, е сериозна и старателна работа, изпълнението на която изисква голямо посвещение и дисциплина. Но ако не сте мързеливи и с пълна отговорност да подходите към изпълнението на конкретни цели, можете да постигнете невероятни резултати. Основното нещо - бъдете търпеливи и ясно следват в избраната посока.

Средства за грижа за тялото у дома

За да се осигури цялостна грижа за кожата на тялото, е необходимо да се определи кои конкретни проблеми трябва да се фокусират върху, и на тази основа, да изберат продукти за грижа. Те могат да бъдат:

различни кремове (подхранващи, овлажняващи, масажи, антицелулитни и други),
специални ексфолианти, предназначени за дълбоко почистване на кожата (препоръчва се да се използват 1-2 пъти седмично),
душ гелове, мляко и балсами, съдържащи различни спомагателни добавки (екстракти от билки и плодове, растителни масла и др.), t
етерични масла, които се използват главно като добавка към различни кремове, маски и компреси,
козметика срещу стрии по тялото,
смеси за тайна, чиято цел е борба със затлъстяването и целулита,
масажи (маслени смеси, лосиони и кремове),
козметика за депилация, с помощта на която се отървава от нежеланото окосмяване по тялото, колкото е възможно по-безопасно и нежно,
дезодоранти, които помагат да се скрият нежеланите миризми.

При избора на козметика за грижа за тялото трябва да се съсредоточите върху собствените си предпочитания, вида на кожата и индивидуалните му особености. Ако продуктите на магазина нямат желания ефект, можете да се опитате да го замените с народни средства, чиито рецепти са представени по-долу.

Медният скраб с утайка от кафе и сметана

Този лесен за приготвяне продукт ще осигури на кожата дълбоко почистване на примесите, ще подобри кръвообращението и ще запълни хранителните дефицити в клетките. Медният скраб е подходящ за всички части на тялото, с изключение на лицето.

100 грама утайка от кафе,
200 ml сметана
100 г мед.

Подготовка и употреба:

Смесете всички компоненти и нанесете получената маса върху проблемните зони на кожата с масажиращи движения.
След 5-7 минути изплакнете с вода и преминете към следващия етап на грижа за кожата - хидратиращ. За тази цел, перфектната маска за тялото, приготвена по следната рецепта.

Маска краставица със заквасена сметана и морска сол

Тази маска перфектно овлажнява, тонизира, освежава и успокоява кожата, подобрява цвета й и помага да се отърве от възрастовите петна.

2 пресни краставици,
100 грама заквасена сметана,
30 мл лимонов сок,
10 г морска сол.

Подготовка и употреба:

Смелете краставици в блендер (може да бъде с кората).
Добавете останалите съставки в суспензията и разбъркайте добре.
Нанесете маска на краставица върху чиста, суха кожа на тялото и оставете за 20 минути.
Вземете душ и избършете тялото с кърпа. Сега трябва да пристъпим към последния етап - храненето на кожата, което може да се направи с помощта на рецепта като тази по-долу.

Подхранващ крем за пчелен восък

Този крем перфектно подхранва и омекотява кожата, има и успокояващи свойства, така че може да се използва за пилинг, раздразнение и дори слънчево изгаряне.

20 g пчелен восък,
15 мл масла от кокосово и невен
30 ml сусамово масло,
30 мл какаово масло,
5 капки етерично масло от лайка.

Разтопете восъка и какаовото масло на водна баня.
Добавете останалите съставки (с изключение на маслото от лайка) и разбъркайте, докато се разбърка.
Поставете сварения крем на хладно място, за да се охлади.
Изсипете охладената маса от етерично масло от лайка, разбъркайте и сложете готовия крем в стъклен буркан. Този инструмент трябва да се прилага върху кожата след душ. Магазин хранителен крем трябва да бъде в хладилника за не повече от 2-3 седмици.

Разбира се, можете да използвате всякакви други средства, за да се грижите за тялото си, особено след като намирането на правилната рецепта изобщо не е трудно. Не се страхувайте да експериментирате и не забравяйте, че глезенето е повече от преследване на красотата, това е способността да обичате вашето същество и да проявите искрена загриженост за това, което ви е дарила природата.

Какво трябва да знаете?

Според козметолозите, за прилагането на подходяща грижа за кожата на тялото е необходимо да се знаят редица факти за него.

Почти цялата кожа е комбинирана. На хълбоците и бедрата е суха, а на гърдите и гърба дермата е мазна. Поради хормонални промени в организма, нормалната дерма става суха през годините,
След спортна тренировка и всякаква физическа активност, трябва да изчакате известно време, докато процесът на потене спре, и едва тогава трябва да се вземе душ. В този случай, козметолозите препоръчват да се вземе топъл душ, а не студ, в противен случай съществува риск от нарушаване на температурния режим,
След диета и приемане на различни лекарства дермата се нуждае от още по-интензивни грижи,
Процесът на загуба на дермата на еластичността и еластичността се ускорява с около 35 години, поради което грижите за лицето и тялото от тази възраст трябва да станат още по-интензивни,
Когато избирате продукти за хигиена, не забравяйте да вземете предвид вида на Вашата дерма. В този случай, грижата за мазна кожа трябва да се извършва с помощта на пяна, сапун. Грижата за суха кожа включва използването на масла, овлажняващи, почистващи кремове,
В студените сезони дермата се нуждае от по-голяма грижа, в противен случай тя ще изсъхне.

Също така е важно да се помни, че честите добавки на продукти за грижа за тялото, като например душ гел за банята, могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на дермата.

Как да се грижим?

Правилното прилагане на всички необходими мерки ще позволи да се избегнат подобни проблеми с дермата като пилинг, сухота.

Физическите упражнения сутрин не само тонизират, дават на тялото тласък на енергията, но и имат благоприятен ефект върху покритието на нашето тяло, тъй като подобряват притока на кръв. Благодарение на него, тя получава повече сила, съответно, с помощта на сутрешните упражнения, ние удължаваме младостта си,
Правилната грижа за тялото включва използването на топла вода, докато се взема душ, а не студена или гореща (с изключение на контрастен душ, която понякога също трябва да се направи). Докато вземате душ, започнете да триете тялото с пръсти, като се издигате нагоре - такива манипулации ви позволяват да нормализирате обмяната на веществата, като същевременно насърчавате ексфолирането на мъртвите клетки на дермата. Съответно, с този метод на ежедневна грижа, кожата се подновява, подмладява,
Когато се къпете, добавяйте към него етерични масла, които допринасят за тонизирането на цялото тяло и по-специално на кожата. Морската сол има положителен ефект върху нея.

Не забравяйте, че актуализацията е невъзможно без почистване на дермата, която допринася за пилинг.

Посещение в банята, особено финландски или руски, също е полезно.

В последния случай е много полезно да се използват брезови клони.

Домашните грижи за тялото включват и омекотяване на водата, използвана за къпане. Това се дължи на факта, че чешмяна вода е твърде трудно.

При вземане на вана е необходимо да се добави бикарбонатна сода към водата (0,5 ч. Л .: 1 л вода). Тази препоръка засяга предимно собствениците на чувствителната дерма.

Ексфолианти, използвани за почистване, са различни от ексфолианти, които се използват за лицето - съдържат по-големи зърнести елементи, тъй като дермата на тялото е по-дебела от кожата на лицето.

Основни стъпки в основната грижа за кожата

Ежедневната грижа за тялото е редовното вземане на хигиеничен душ. Използването на сапун и кърпа ви позволява да отстраните от повърхността на тялото замърсяване, себум, мъртви кожни клетки. За да не изсъхне кожата в резултат на това, дерматолозите съветват да се вземе душ за не повече от 10 минути, да се използва козметика на натурална основа за сапун. Водата трябва да е студена или топла. Необходимо е да се нанасят само онези зони, където има увеличена мазнина: подмишници, ръце, слаби, задни части и крака.

Правилата за грижа за тялото са прости: веднъж седмично се изисква дълбоко почистване на кожата. За допълнителен пилинг на кожата можете да използвате морска сол.За нежно почистване по-подходящо е домашното кафе и овесеният пилинг за тяло.

За неговото приготвяне вземете една супена лъжица напитка с дебелина и еднакви люспи на земята "Херкулес". Към сместа се прибавят 10 г течен мед и малко топло мляко. Всички смесени. Нанесете скраб върху мокро тяло в края на душ. В рамките на две минути кожата се масажира. След това продуктът се изплаква с топла вода.

тониране

Правилната грижа за тялото включва триене на почистената кожа с лосион или тоник. Козметиката има успокояващ ефект, възстановява киселинно-алкалния баланс след душ, стяга порите. Тоник за тяло може да се приготви у дома. Един от вариантите е ябълков оцет базиран лосион. Пригответе го както следва.

В чаша преварена вода се разпространява една супена лъжица морска сол.
Тук се добавят и 15 мл натурален ябълков оцет.
Полученият концентрат се разрежда в литър преварена вода.
За удобство лосионът се излива в спрея.
Съхранявайте го на рафт в банята. Нанесете върху суха кожа след душ и не измивайте.

Овлажняване и хранене

Грижата за цялото тяло и лицето е невъзможна без кремове. В домашни условия, детегледачката може да бъде направена от растителни масла: кокосов орех (80 мл), бадем (80 мл) и ший (10 мл). Стъклен контейнер със съставки, които трябва да поставите във водна баня. Дръжте съдовете над парата, докато не се разтопи напълно. Към сместа се добавят витамин Е (2-4 капки) и всяко ароматно етерично масло (5 капки). За да се сгъсти крема, той се поставя в хладилника за един час. След това продуктът се разбива с миксер, за да се получи въздушна текстура, поставя се в стъклен буркан и плътно се затваря с капак. Във вратата на хладилника може да се съхранява до шест месеца.

Бадемово-кокосовият крем перфектно омекотява и подхранва кожата. Мастните киселини, които се съдържат в него, образуват тънка липидна мантия, поради което защитните свойства на кожата се повишават и дехидратирането им не се допуска. Витамин Е е антиоксидант, има подмладяващ ефект. Благоприятен ефект върху кожата и етеричните масла. Грижа за тялото с крем се извършва редовно: продуктът се прилага два пъти дневно, сутрин и вечер, след почистване и тонизиране.

подмладяване

В домашни грижи жените над 30 години трябва да включват процедури за лифтинг. За да се поддържа еластичността на гърдите, корема и седалището помага специална гимнастика и йога. Разхлабването на меките тъкани също елиминира масажа. Можете да се грижите за тялото си с тайна. Козметикът Анна Галицина препоръчва да се използва продукт на основата на водорасли за тонус и еластичност на кожата.

Алкохолните крио-обвивки се правят на всеки 2-3 дни с курс от 10-15 процедури. След шест месеца, анти-стареенето на кожата може да се повтори. За да се получи съставът за процедурата, 200 g нарязана ламинария се излива с топла вода. Водораслите се набъбват на един час. Друга съставка, 50 г синя глина, се разрежда с топла вода до състояние на заквасена сметана. Там също се добавя каша от водорасли и масло: 2 супени лъжици маслина, 20 капки мента и 10 капки розово. Всички смесени. Поставете маска на проблемните области на тялото и увита върху хранителния филм. След 30–40 минути маската се измива с топла вода. Изсушете кожата с кърпа и омекотете с масажно масло с добавка на грейпфрут (7-10 капки).

Намаляване на тежестта на стрии и пигментни петна

След хормонални промени, бременност и колебания в теглото, жените се сблъскват с проблема на стриите. За съжаление е невъзможно да се премахнат стриите, но е възможно да се предотврати появата на нови ленти и да се направи по-малко забележима старата марка. Как правилно да се грижи за кожата, така че кожата да остане еластична и гладка? Сутрин и вечер след душ, вместо обичайния крем, можете да нанесете домашен балсам за стрии.

За готвене инструменти се нуждаят от следните съставки:

кокосово масло - 25–30 g,
масло от ший (ши) - 25–30 g,
зехтин - 30 мл,
витамини А и Е - 2 капки,
Мандариново масло, нероли, лавандула - 6-8 капки.

Маслото се стопява във водна баня. Налейте в тях зехтин, добавете витамини. Оставете сместа да се охлади. Етеричните масла се въвеждат в топлия състав. Разбийте всичко с миксер. Изсипете балсам в стъклен буркан и изчакайте удебеляването. Ефектът на продукта ще се появи след 3 месеца след редовна употреба. Резултатът обаче може да се види по-рано, ако допълнително масажирате върху проблемни зони с розмарин или лавандулово масло.

През лятото грижите за тялото у дома могат да включват и избелващи процедури. Млечните продукти, цитрусовият сок, магданоз и червена боровинка помагат да се отървете от пигментацията. Петната могат да се отстранят за 10-14 дни със смес от 3% разтвор на водороден пероксид (30 ml) и лимонов сок (15 ml). Памучен тампон, напоен с продукта, се нанася върху затъмнените участъци на кожата за 5-7 минути. Повторете процедурата ежедневно.

Детоксикиращи и антицелулитни сесии

Състоянието на кожата на тялото зависи до голяма степен от степента на шлаковане на тялото. За да се отървете от токсините и излишните килограми, да подобрите лимфата и притока на кръв, можете да се издигнете във вана, сауна или турска баня. За предпочитане е процедурите за къпане да бъдат организирани веднъж седмично. Противопоказания за тях са заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, кожата, централната нервна система. Обвивката с черна глина може да бъде детоксикираща алтернатива на ваната.

Антицелулитна грижа за тялото - рецепти:

Скраб от малка морска сол (2 супени лъжици), зехтин (50 мл) и кардамон (10 капки) масла.
Композиция от целина за тайна. Смесете 2 супени лъжици настъргания растителен корен и задушените семена от горчица. Добавете мед (30 г), канела (8 г), сусам (10 мл) и розмарин (6 капки) масло.
Мазен разтвор за тайна. В топло масло от пшеничен зародиш (30 мл) се налива 4 капки от есенциалните екстракти от портокал, канела, розмарин, 1 мл витамин Е.

Грижи се за различни части на тялото

Как правилно да се грижи за тялото в областта на шията, шията и гърдите? Контрастното обливане в комбинация с лек масаж помага да се запази тънката кожа в тон. Маслените компреси могат да предотвратят появата на бръчки на врата.

Прекрасен подмладяващ резултат дава и маска за деколтето от Моника Белучи. Смесете 2 супени лъжици (с хълм) от прясно извара с 10-15 мл тежки сметана и сок от половин портокал. Нанесете продукта върху гърдите си (с изключение на зоната на зърното) с дебел слой, лежащ на гърба. След 15 минути маската се изплаква с хладка вода. Честотата на процедурата е веднъж седмично.

Как да се грижим за кожата на ръцете и краката? Веднъж седмично, при вземане на душ или вана, краката трябва да бъдат задушени, ужасените частици трябва да се отстранят от петата с пемза или специална четка. За подобряване на кръвообращението, сапунените крака могат да се масажират с твърда кърпа. Ако на стъпалата има пукнатини, те могат да бъдат дезинфекцирани с парче лимон. След всички хигиенни процедури кожата на краката се намазва с мазен крем.

Билкови и солени вани могат да бъдат направени за ръце. Извара маска помага за омекотяване на кожата на четките и кожичките. 2 супени лъжици (с хълм) от маслена извара се смесват с 15 мл силен зелен чай. Добавете към състава 15 мл зехтин и лимонова кора. Нанесете маската върху кожата на четките и ноктите, носете целофанови и памучни ръкавици. След 20-30 минути изплакнете с топла вода.

За почистване

Ние сме свикнали да използваме гелове закупени в магазина, но те могат да бъдат направени у дома, и те ще бъдат направени от естествени, полезни компоненти.

Ето един от рецептите.

Сусамово масло - 1 ч.л.
Течен сапун - 50 г,
Морска сол - 0,5 ч. Л.
Масло от шеа - 1 ч.л.
Овесена каша - 2 ч.л.
Зехтин - 1 ч.л.
Мляко на прах - 2 ч.л.
Мед - 1 ч. Л.

Как да си направим гел?

В стъклена чиния се налива течен сапун, към него се добавят всички масла, предоставени от рецептата.Съставките трябва да се разбъркват и за да се разтворят по-бързо и по-бързо, можете да поставите стъклени съдове със сместа в друг, по-голям контейнер, в който се излива горещата вода,
Добавя се към млякото на прах и мед, разбърква се,
След това, за да се приготви гел, който може да се използва за лечение както на суха, така и на мазна кожа, както и на нормално, смелваме овесена каша в брашно с помощта на кафемелачка, добавяме я към другите компоненти,
Добавете към масата морска сол (можете да замените обичайното) и внимателно разбъркайте получения продукт.

Почиства кожата перфектно мляко, вероятно, следователно, Клеопатра обича да приема млечни вани. Продуктът трябва да бъде естествен, а не прах, в противен случай ефектът ще се стреми към нула.

Свържете 1 литър мляко с 3 супени лъжици. л. мед, нагрява се сместа и се излива в банята. Този инструмент не само почиства, но и подмладява, придава на еластичността на дермата.

Пипер пилинг

За неговата подготовка ще са необходими:

Канела - 0,5 ч. Л.
Сол - 4 супени лъжици. л.,
Груб черен пипер - 0,5 ч. Л.,
Зехтин - 0,5 ч. Л.

Много е лесно да се направи смес за пилинг: комбинираме всички съставки и старателно се разбъркваме. Сега можете да използвате скраба.

Тази рецепта е особено подходяща за тези, които се занимават със спорт - съставките на сместа, а именно канела и пипер, могат да засилят ефекта от тренировките.

Оранжев скраб

Сол (за предпочитане море) - 5 супени лъжици. л.,
Оранжев - 1 бр.,
Зехтин - 1 ч. Л.

Разтрийте портокала с кори на ренде,
Комбинирайте цитрусовите плодове с други съставки, разбъркайте добре.

Инструментът трябва да се използва по същия начин, както и другите ексфолианти. Започвайки с краката, нанесете го с масажиращи движения, продължавайки да масажирате по-високо и по-високо.

Като се има предвид, че кожата на гърдите е много деликатна, не се препоръчва да се нанася продукта върху нея. Но върху подмишниците с нежни движения можете да го приложите. Изплакнете скраб с хладка вода.

За хранене и хидратация

Това е лекарството, което можете да използвате, за да подхранвате дермата на тялото си.

С розови листенца.

Глицерин - 2 супени лъжици. л.,
Розови листенца - 50 г,
Сок от лайм - 3 супени лъжици. л.,
Сода за хляб - 1 ч. Л.

Напълнете венчелистчетата с гореща вода (0,5 л), оставяйки съставът да ври около 5 минути.
Дайте на водата да се охлади, след това добавете сода към нея, разбъркайте добре.
Свързване на 5 супени лъжици. л. отвара с останалите съставки, изпратени за съхранение в хладилника.

Водата, която остава след приготвянето, може да се добави към гела за душ или шампоан, а полученият лосион трябва да се използва след къпане. Този инструмент може да се използва и да се грижи за тялото по време на бременност, но трябва да се приготвя само от рози и вода без останалите съставки.

Когато носите бебе, този инструмент може да се използва не само като лосион, но и да го добавите в банята за крака. Последните при бременни жени се подуват, стават много уморени и такива бани помагат да се отървете от тези неприятни явления.

Не забравяйте, че навременната грижа за кожата значително ще забави процеса на стареене, увяхване, загуба на привлекателността.

Грижа за тялото - основните помощници

Както споменахме по-горе, глезенето е не само важно, но и приятно, това занимание ви позволява да се наслаждавате на всеки момент, който прекарвате сам със себе си. Но има момичета, които правят грешки по този въпрос, което може да предизвика редица трудни проблеми. Ето защо трябва да се запознаете с някои правила, които ще ви помогнат и няма да се отразят неблагоприятно върху здравето.

Трябва да следите диетата си. Грешната диета (например, прекомерна употреба на мазнини и въглехидрати в храната) води до увеличаване на теглото и допринася за неправилното функциониране на мастните жлези и това не се отразява много добре на здравето на кожата. За да загубите ненужни килограми, трябва да започнете да работите върху себе си с физическо натоварване (спорт или танци).
Трябва да купувате дрехи само от висококачествени тъкани, тъй като синтетичните материали могат да предизвикат обрив по кожата, както и да предизвикат алергична реакция. Дрехите трябва да се носят според сезона.
Препоръчително е да вземате контрастен душ всеки ден. Такова систематично почистване на кожата от осоляването е най-важният компонент на правилната грижа за кожата.
За да подобрим ефекта от почистването в периода на горните процедури, можем да препоръчаме допълнително почистване с ексфолианти. В същото време трябва да се обърне голямо внимание на лактите, петите и колената. Подобно действие може да помогне да се почистят порите на себум, мръсотия и прах, а ефектът не е дълъг. Почти веднага кожата ще стане по-мека и по-гладка и ще може да абсорбира въздуха без затруднения. Но така, че след това кожата да не стане люспеста, е необходимо тя да се лекува със специално предназначени овлажнители или гелове.
Също така, в никакъв случай не трябва да забравяме да избършете кожата с кърпа след душ, в противен случай патогенните бактерии ще се размножават в капките, които остават върху тялото.
Докато започвате да се грижите за тялото си, не забравяйте, че всяка част изисква внимание. Затова е необходимо специално внимание да се подберат продуктите за ръце, крака, бикини и цялото тяло.
Ако не сте отдавна започнали някакви проблеми с кожата, тогава тяхното отстраняване трябва да започне незабавно, за да не ги започнете. За да се отървете от тези проблеми, не само готови козметични препарати, но и препарати, приготвени у дома, могат да бъдат подходящи. Въпреки това, ако успеете да се справите с проблемите сами, трябва да прибягвате до помощта на специалисти.

Асистенти за грижа за кожата

За да може тялото да стане пълноценен, трябва да разберете кои проблемни зони трябва да насочите усилията ви и да започнете от това да изберете подходящите за вашия тип кожа. Те включват:

всички възможни кремове (тяхната категория включва кремове, които подхранват кожата, овлажняват я, помагат да се отървете от целулита и т.н.),
Мляко, балсам и душ гел са също продукти за грижа. Най-често те съдържат полезни елементи като масла, частици от плодове и билки,
различни инструменти, които допринасят за унищожаването на стрии по кожата,
препарати, които могат да се използват за лесно освобождаване на нежелана коса по цялото тяло и да го правят по безопасен начин,
антиперспирант, за да се отървете от неприятните миризми.

Безспорно основното правило при избора на всички продукти за грижа за тялото е да се обърне внимание на собствените им параметри: вида на кожата, която се лекува, нейните индивидуални особености и подбора на козметика според вида на кожата. Ако се случи, че закупените козметични продукти не ви помагат, можете да ги замените с домашни продукти. Една от тези рецепти ще бъде посочена по-долу.

Мед, утайка от кафе и сметана

За да приготвите такъв инструмент, се нуждаете от следните съставки:

150 грама кафе,
250 ml сметана
150 грама мед.
Сега, след като всички компоненти са готови, трябва да ги смесите и нанесете получената смес върху кожата с проблемни зони с масажиращи движения. Запазете тази маска върху кожата за 6-8 минути, след което изплакнете с топла вода.

Тази процедура помага да се почисти кожата на заразените пори, неравностите на кожата и мазнината, но след това трябва да овлажнявате кожата с друга маска или най-често срещания крем. Тази маска може да се направи не повече от 1-2 пъти седмично.

Етапи на грижа за тялото

Грижата за тялото може да бъде представена в няколко етапа - все едно и с лицето: почистване, овлажняване и хранене.

Няколко препоръки за грижа за кожата, Не използвайте козметика за лицето, за да се грижите за нея: няма да получите необходимия ефект - кожата на тялото е по-дебела и като цяло има различна клетъчна структура.

Козметиката за тяло трябва да се нанася с по-дебел слой, отколкото с грижа за лицето, така че всеки слой кожа да може да получи хранителни вещества.

За да може кожата да абсорбира по-добре козметиката, кръвообращението трябва да е достатъчно активно, затова, без значение колко е уморен да чуваш за зареждането, всеки трябва да започне с нея всяка сутрин. Упражненията увеличават притока на кръв - храненето се усвоява по-добре от кожата и запазва еластичността и свежестта по-дълго. По време на зареждането трябва да се обърне по-голямо внимание на бутовете, бедрата и стомаха и веднага след тренировка да се вземе душ.

Първи етап на грижа за тялото - почистване

С душата започва почистването на кожата - това е първият етап. Не вземайте горещ или прекалено хладен душ - по-добре е температурата на водата да бъде умерена, но ако трябва да се развеселите, душът може да бъде контраст. По време на душ, тялото трябва да се втрива с твърда кърпа, ръкавица или четка отдолу нагоре, започвайки от пръстите, с кръгови движения - така че мъртвите клетки се отлепят и метаболитните процеси в кожата се активират.

Къпането също е средство за почистване на кожата на тялото, но горещите вани трябва да се приемат само когато е необходимо - например, при настинки, бронхити и др. Горещи вани са вредни за кожата: водата трябва да бъде топла, около 37 ° C, и можете да се къпете за не повече от 20 минути.

Ако следвате тези правила, приемането на баня ще подобри обмяната на веществата, кръвообращението и нервната система, също така е много полезно да се излее студена вода от душ след баня.

Соли и етерични масла могат да се добавят към почистващите вани - те имат релаксиращ ефект и в същото време тонизират кожата. Вани пените трябва да се използват по-рядко, и главно в мазна кожа на тялото: те изсушават кожата, а в магазина трябва да изберете онези пени, които имат мастни компоненти.