Главно меню

Знаете, по различни причини, не всеки в живота има възможност да създаде семейство, особено за жените. Трябва ли тази ситуация да се счита за наказание? Не мисля. Нещо повече, не си струва изкуствено да организираш собствената си съдба, за да угодиш на общественото мнение. След като се е случило, трябва да живеете и да се наслаждавате на живота, без да считате себе си за дефектен, лишен. Как може човек да се чувства самотен, да живее в обществото, да има достъп до технически средства за информация и комуникация, до съкровищата на културата (в широкия смисъл на думата)?

Все още не е известно кой е по-щастлив. Често в семействата възникват толкова много проблеми, когато отношението към възрастен член на семейството става чисто потребителски: вместо доброта и грижа за него той е принуден да изпитва чувство за вина, защото не позволява на младото поколение да живее.

Например, най-старият ми приятел веднъж призна, че е изтъркала, когато чула от внучката си въпрос, адресиран до баща й: Кога ще умре баба ми, ще живея ли в нейната стая?

Но тя прекара целия си живот, издърпвайки и дърпайки двама синове на свръхрастеж, печелейки храна за семействата си (те и техните семейства живеят в един и същ частен дом), правейки бизнес в мрежа. Купих им коли под наем, електроника. И с удоволствие той напуска дом за дълго време за своя бизнес, за да не се разстрои, да не слуша слуховете на неблагодарните си потомци. И все пак тя ги обича, независимо от това, което се опитва да им бъде необходимо, но какво я очаква, ако не дай Бог, здравословното й състояние се влоши?

Така се случва във всяко отношение. Понякога самотна завист.

Това не е ужасна старост, а загуба на интерес към живота, и това въпреки факта, че животът е катастрофално кратък.

Резултатът от живота - самотна старост

Вторник. Днес е посещение на Антонина Григориевна, Мария Тихоновна, Федор Терентьевич. Списък в аптеката, списък с продукти, заплащане на комунални услуги, почистване, готвене на вечеря, пране. График за посещения на отделения всеки ден. Всяка суха линия има своя собствена трагедия на самотна старост.

Те са толкова различни. Някой сдържан, лаконичен, смирено носеше кръста си. Някой - гладен за някакво внимание, безкрайно оплакващ своето нещастно самотно старост. Някой безмилостно се ядоса на целия свят, оставяйки го сам. Има хора, които най-накрая са били измъчвани от страха от самотна старост.

Всички тези самотни стари хора имат едно общо обстоятелство. Всеки има деца. Различен. Успешен, богат, който веднъж се изплъзваше от родителския дом и бързо набираше височина, по-рядко си спомняше родителите си, докато накрая те бяха напълно забравени. По-малко успешни, които притискаха и натискаха живота, така че да се грижат за себе си, а не като старите родители. Имаше хора, които умишлено изоставиха родителите си, защото не са имали никакви чувства към тях. Тези хора, които също бяха толкова различни, бяха обединени от едно - изоставени, забравени, стари, слаби родители.

Наташа не се ангажира да даде оценка на хората, за чиито родители сега се грижи от името на държавата. Все по-често, когато дневните грижи свършиха, децата се настаняваха в леглото, призна си: "Повече от всичко се страхувам от самотна старост", И тогава тя се запита: как да живее живота, как да се отглеждат децата, да се избегне самотата в напреднала възраст? Каква е необходимостта да бъдеш майка, за да посрещнеш спокойна старост, за да не бъдеш изоставена, така че децата да уважават и да не я смятат за бреме?

Принос към бъдещата старост

Наташа започна активно да търси отговори на техните въпроси.Консултации с психолози, аудио и видео лекции за страха от самотна старост, среща с възрастни и по-опитни приятели, които се изповядват в тайна: “Страхувам се от самотна старост". Накрая, преминавайки през всички методи и възможности, тя стигна до пробив в разбирането, пълното удовлетворение и усещането за правилния път. Това се случи след преминаване на обучението "Системно-векторна психология на Юри Бурлан". Какво е научила тя?

Първо, няколко съвета за млади майки, които вече мислят за това как да отгледат дете, за да не бъдат сами в старост.

Децата растат много бързо. Не отлагайте съобщението си за по-късно. Създайте силна емоционална връзка. Това ще ви помогне да прочетете заедно литературата по емпатия, дискусия за това, което четете. Разходки с интересни разговори, дискусии за събития, рисунки, детски градини или училищни занимания.
Отделете време да ядете с детето си поне веднъж на ден: споделянето на удоволствие е много обединяващо. Ако детето обича да приготвя храна, включете го в съвместния процес.
Придават любов на семейството, семейните традиции. Покажете пример за грижовно отношение към възрастните си родители, съседи, познати и непознати стари хора, така че вашето дете да няма усещането, че възрастните хора не са нужни на никого.
Придайте любов на малка страна, родината. Това е продължение на семейството. Това са корените.
Насърчавайте чувството за съпричастност, състрадание и съпричастност от детството. Можете да започнете с растения („не разбивайте клони напразно”), животни („да изваждаме храна от котенца”), но най-важното е да направите прехода към хората (да дойдете на помощ на възрастен съсед - да отидете за хляб, за да донесете чантата до апартамента).
Опитайте се да поддържате доверие в по-възрастна възраст, без да пресичате личната зона на дете.
Осигурете на детето си чувство за сигурност и безопасност. Поддържайте го, дори ако се спънат. Дайте ясно да се разбере, че винаги има изход и семейството е надеждно задно.

Старостта като жизнен етап

Преди да започнете да говорите за проблема на самотата на възрастните хора, трябва да решите, че има старост. Много хора свързват това понятие с явлението менопауза. Хормоналното преструктуриране, което води до промени във физиологията на организма и, разбира се, в състояние на ум, не минава без следа: жените, които преминават през менопаузата, стават тревожни, нерешителни, раздразнителни и песимистични. Същото се случва и с мъжете, които не винаги успяват успешно да преодолеят кризата в средата на живота.

Но ако мислите за това, става ясно, че менопаузата и всичко свързано с нея изчезва, и тук идва старостта. Учените, които са изучавали този период, имат няколко етапа в него:

Обикновено това е свързано с менопаузата. Старостта обхваща период от петдесет до шестдесет години. Може да забележите, че промените в живота не са толкова лесни за вас, тъй като психологическата гъвкавост започва бавно да намалява. Постепенно наближава времето за пенсиониране, което въпреки очевидната си привлекателност се превръща в тежък стрес. Ако нямате никакви сънища, за които винаги има достатъчно време, то това води до прилив на егоцентризъм поради нарасналата нужда да общувате с роднини (трябва по някакъв начин да си вземете свободното време!). след шестдесет и шестдесет години

Промените в начина на живот стават все по-драматични и здравето все повече се усеща. В тази връзка може да имате специални нужди в диетата, начина на деня и т.н. ... Често това води до увеличаване на зависимостта от други хора, тъй като става трудно да ги задоволяваме самостоятелно. слаб

За щастие, далеч не всички преминават през това състояние.Нейната офанзива е свързана с общо отслабване на тялото, което води до невъзможност да се живее самостоятелно и да се грижи за себе си. Тежките хронични заболявания допринасят: например, парализа на долните крайници се среща при възрастен човек и той губи способността си да ходи.
Как ще живеете в залеза на живота? На първо място, трябва да се адаптирате към промените в психичните си процеси. Паметта сериозно се влошава: за един възрастен човек е трудно да си спомни къде е сложил очилата си или къде е легендата му. В същото време важни или емоционално интензивни събития продължават да бъдат също толкова свежи.

Както писахме по-горе, умствената гъвкавост намалява, което води до проблеми при преподаването на нови неща. Затова е толкова трудно да обясните на баба си как да използват мобилен телефон (по-добре е да забравите за интернет изобщо). Разбира се, това не трябва да бъде изречение: светът е пълен с възрастни хора, които не страдат от самота и старост благодарение на нови хобита и интересни неща.

Умствените способности на тази възраст също могат да се влошат, но това може да бъде повлияно. По-специално, липсата на хронични заболявания, равнището на доходи, адекватно на разходите, добрата екология, близките отношения със съпруга и децата, участието в професии, които изискват упражняване на ума, и, разбира се, удовлетворението от живота, имат положителен ефект върху интелекта. Това може да изглежда странно, но обобщавайки горното, може да се твърди, че мозъкът работи по-добре за щастливите хора!

Вашата идентичност също няма да остане непроменена. В напреднала възраст, много черти на характера са заточени, например раздразнителност или педантичност. В същото време общото ниво на жизненост пада - човек става по-спокоен и пасивен. Много от старите хора имат такива особени качества като съответствие, внушителност и зависимост от мненията на другите (или телевизионни речи). Ето защо по-възрастните хора често се движат от трикове на измамници.

Причини за самота в напреднала възраст

Както вероятно ставате ясни, самотата и старостта не са синоними. В същото време можем да наблюдаваме такава картина: все повече възрастни хора се наричат самотни. Това се дължи на различни причини, включително промени, свързани с възрастта. Ето защо интересът към проблема за самотата на възрастните хора предполага обхващането на този въпрос. И така, какво е коренът на всички злини?

Ако в младата и зряла възраст се интересувате от целия свят, то от старостта този кръг се стеснява. Както вече написахме, възрастните хора са по-малко активни, по-консервативни и твърди и не толерират промените и новите събития в живота. И в крайна сметка, всичко това е източник на ярки впечатления и впоследствие става тема за комуникация! Личността се променя

Не е тайна, че характерът на много стари хора става просто непоносима. В напреднала възраст, различни личностни черти са засилени: раздразнителен човек експлодира за всяка малка причина, педантичен се превръща в рядко срещан, а тревожното престава да напуска дома си поради многото си страхове. Съгласен съм, това значително усложнява перспективите за комуникация с други хора. Психични разстройства

Човешката психика с възрастта претърпява някои метаморфози, които не са приятни. Така наречените възрастови промени се състоят в влошаване на паметта, вниманието, възприятието, намаляването на скоростта на мислене и времето за реакция. Има случаи, когато те излизат извън границата на нормата и влизат в категорията на психичните разстройства: болестта на Алцхаймер, всички видове деменция и деменция, сенилна психоза и др. ... Разбира се, че става много проблематично да се общува с психично болен човек. Лоша комуникация със семейството

Обхватът на чувствата на възрастен човек към роднините е стеснен - емоциите му стават по-полярни, междинните нюанси изчезват. Старите оплаквания могат да бъдат актуализирани, което води до прекъсване на контакта с някой от роднините. Случва се, че любовта на възрастен човек се концентрира върху един член на семейството, например дъщеря или внук, което води до принуда в общуването. Обективната загуба на комуникационни партньори е друг фактор, засягащ самотата на възрастните хора.

Колкото по-възрастен става човек, толкова по-вероятно е той да се изправи пред смъртта на някой от неговите приятели или познати. Така или иначе, това стеснява кръга от контакти и поради лични и психически промени не може да се запознае. пенсиониране

Работата за възрастен е основният източник на комуникация. През дългите работни години свикваме с колегите си събитията от семейния живот, впечатленията от пътуването, новите дейности, прекарваме почивките си заедно. След пенсиониране, обемът на комуникация намалява драстично, защото вече не се срещате с тези хора всеки ден. Специфичност на комуникацията

Поради причините, описани по-горе, темата на разговорите става особена. Вероятно сте забелязали това, когато сте били заобиколени от възрастни жени в транспорт или клиника: постоянните “рани” често са в центъра на вниманието. В допълнение, старите хора, които са преживели много негативни събития в живота, често стават озлобени и възмутени от целия свят. В речта си и показва недоволство от съвременния начин на живот, оплаквания от правителството и друг негативизъм. Мислите за бърза смърт също не увеличават броя на хората, желаещи да общуват с възрастен човек.

Самота в напреднала възраст: норма или отклонение?

Не мислете за самотата в старостта, като природен феномен. Въпреки описаните по-горе причини, възрастен човек може да се адаптира към промените, свързани с възрастта. Има фактори, които предотвратяват появата на самота в напреднала възраст. Например, равновесието на нервната система блокира образуването на психични разстройства, намалява броя на негативните възрастови промени в психиката и служи като основа за възрастен човек да общува спокойно с другите.

Много зависи от общественото мнение за възрастните хора. Например, на Изток е обичайно да се уважават старейшините - те са прародители, те имат повече житейски опит, което ги прави мъдри в очите на по-младите членове на обществото. Всеки слуша тяхното мнение и обръща голямо внимание на общуването с тях. Поради това в източните страни те не са чували за такъв проблем като самотата на по-старите членове на обществото.

Поддържането на контакт със семейството е още по-важно, защото именно тази сфера на живот е източник на ресурси и подкрепа за възрастния човек. За него е много важно да усети вниманието, топлината, любовта и грижата на родните си хора. И изобщо не е необходимо да се превърне в тежест за тях, което може да бъде неприятно и за двете страни. Възрастен човек може да бъде замесен в обикновени домакински задължения или да седи с дете. Първо, това е доста адекватна дейност за тази възраст и дава възможност за самореализация, в резултат на което бабата или дядото развива самочувствие и самочувствие. Второ, той ще бъде по-активно ангажиран със семейните дела, което само по себе си е основа за комуникация.

Така, при наличието на въображение и остроумие, самотата на възрастните хора престава да бъде нещо неизбежно за тях. В същото време, много в този въпрос зависи от вида на психологическото застаряване, на което е изложен човек. Психолозите описват няколко такива възможности:

Със сигурност сте попаднали на подобен тип възрастни хора - те критикуват всичко, което ги заобикаля: роднини, правителство, пътища, клиники и дори млади майки с инвалидни колички.Единственият, който няма недостатъци, е самият мърморец. И тъй като той най-добре знае как да живее, той се стреми да сподели това знание с другите, независимо дали го искат или не. Особено често обект на атаки са младите хора. Обикновено този вариант на стареене се наблюдава при тези, които първоначално имат склонност към агресивно поведение, а в напреднала възраст тази черта се увеличава. За съжаление, това е начинът, по който тези хора твърдят себе си. “Нещастна” старост

Такива стари хора могат да се видят отдалеч: тъпа гледка, прегърбена назад, поклащаща се походка. В речта постоянно се носят в една или друга форма. И всичко, което тези хора са напълно разочаровани в живота и в себе си, тяхното самооценка се свежда до идеята за самотен и тъжен губещ. Те постоянно съжаляват за пропуснатите възможности, не могат да простят собствените си грешки, да проклинат и да обвиняват себе си за несъстоятелност. Спомените за тъмните периоди от живота не излизат от главите им и това прави тези стари хора дълбоко нещастни хора. “Семейна” старост

Обикновено бабите й избират. Смята се, че основната цел на жените - да бъде пазител на дома. След пенсионирането бабата се обръща към семейството си и поема различни задачи: готви, подрежда апартамента, градинарство и седи с внуците си. Такива неща никога не свършват, така че една възрастна жена винаги се чувства необходима и търсена. В същото време съществува схващането, че домакинството не е истинска самоактуализация, така че нивото на щастие у хората с този тип застаряване е малко по-ниско, отколкото в последните две възможности, но по-късно. “Здравословна” старост

Тъй като средната продължителност на живота на средностатистическия човек е значително по-ниска от тази на жената, той предпочита да се бори и в пенсионна възраст започва активно да се грижи за здравето си. Външно такъв старец е много активен, занимава се с различни спортове, се придържа към някаква здравословна хранителна система и обича да говори по тези теми с поддръжници на този начин на живот. Най-важното е, че загрижеността за здравето не става патологична и не става хипохондрия. Благодарение на такива случаи клиниките са пълни с хора, които тормозят лекарите с техните реални и въображаеми оплаквания (последните, разбира се, се оказват повече). В нормалната версия такива стари хора са доста доволни от живота си. “Адаптивна” старост

Всеки от нас е изпълнен с дела и желания, които по някаква причина не е успял да осъзнае. И тук идва дългоочакваното пенсиониране, включващо голямо количество свободно време. Един възрастен човек развива енергична дейност, насочена към собственото му благосъстояние: ако финансите позволяват, той пътува много, посещава много интересни кръгове и майсторски класове и дори ходи на танц. Естествено, такъв живот не може да се нарече самотен, следователно нивото на удовлетвореност от този тип старост е доста високо. „Креативна“ старост

Някои хора не могат да “се пенсионират”: те работят до последния момент. Краят на професионалната дейност може да бъде стресиращ за тях, но те бързо намират заместител за него: обществени организации, доброволчески движения, политически партии, наставничество - всички тези области позволяват на възрастните хора активно да участват в живота и да бъдат креативни, предавайки своя опит и знания на младите хора. Някои психолози се съмняват, че тази опция е добра, подозирайки, че той го избира в лошо семейство. Но такива хора никога не са сами и съвсем щастливи да живеят живота си и това е може би най-важното нещо.

дейност

За да не бъдете самотни в напреднала възраст, е много важно да останете активни.Как живеят повечето пенсионери в нашата страна? Те седят у дома си цял ден, а посещаването на клиниката, магазина или събирането на пейката се счита за нещо необичайно. Човек става пасивен, а единствената възможност за нови впечатления е надеждата, че някой ще дойде и направи нещо. И това, за съжаление, се случва много рядко.

Ето защо е много важно да проявите интерес и инициатива по отношение на собствените си дейности - каквото и да е то. Невъзможно е да се срещнат нови хора и да се общуват само у дома (ако гостите няма да ви посетят, разбира се) - във всички останали случаи това е много вероятно. Особено когато става въпрос за групови занимания или клубове за възрастни хора.

създаване

Концепцията за “творчество” е много широка и ние я разбираме като възможност за самореализация. Това означава, че човек намира за себе си интересна професия, която му носи положителни емоции и не му позволява да изчезне от скуката. Един възрастен човек може да практикува своето хоби у дома, но е много по-продуктивно и по-забавно да го прави в компанията на такива пенсионери.

И все пак, какво да правя в напреднала възраст? Отговорите на този въпрос могат да бъдат масови. На първо място, добре е да си спомните какво винаги сте искали да правите, но не сте имали достатъчно време. Със сигурност всеки човек има такива неизпълнени желания, например, моделиране на керамика или ландшафтен дизайн. И може би вече сте направили нещо интересно в младостта си и сега е време да запомните тези неща. Рисуване, правене на занаяти, фотография - съвременният свят предоставя много възможности за себереализация, съответно, можете да изберете някоя от тях.

Възможностите за пълноценна комуникация могат да бъдат силно ограничени, ако мисленето ви започне да губи обичайната си спешност. Да, и ще се съгласите, че е много по-интересно и по-приятно да общувате с интелигентен човек, който има какво да научи. Ето защо е толкова важно да поддържаме интелекта и другите познавателни способности на правилното ниво.

За да направите това, организирайте упражнения за ума: запомнете стихове, решете логически проблеми, тренирайте вниманието. Всички тези дейности не са напразни - те спомагат за запазване на гъвкавостта на мисловните процеси, които забавят началото на старостта. Възможността за участие в интелектуалната работа също е плюс. Вижте учените - сред тях има много по-малко хора, страдащи от сенилни психични разстройства, и много от тях успяват да поддържат адекватността на световното възприятие до много късна възраст.

Никой не иска да говори с мърморец или скъперник. За съжаление, понякога самият човек не забелязва превръщането му в неприятен характер. Ето защо не можеш да си позволиш да се разтвориш и да покажеш на другите всички недостатъци на неговия характер. Какви са негативните качества на по-възрастната възраст, които стават все по-силни?

кисел,
tediousness,
раздразнителност,
лакомия
гняв,
егоцентризъм,

Следете поведението си за тези и подобни черти. Старостта не е универсално разрешение да се държи така, както желае сърцето ви. По-точно, можете, но най-вероятно ще ви направи напълно самотен човек.

„Отнасяйте се с другите така, както искате да бъдете лекувани“, - вероятно много читатели са чували за тази мъдрост. В същото време ние често се кълнем в хората около нас, осъждаме ги и ги наричаме глупави и невежи. В напреднала възраст тази тенденция се увеличава и сега плувате в океана на презрение към всички останали. Важно е да се спрем навреме, защото отношението към другите хора и самочувствието са неразривно свързани. Този, който уважава себе си, уважава другите. Той няма да допусне унижение в обръщението си и никога няма да слезе върху това. И именно към такъв човек се привличат хората.

Нашите стари хора могат да бъдат разбрани: преструктурирането, което се случи през деветдесетте години, беше разрушено от техните редици, а вместо добре нахранено стабилно бъдеще, за което те се надяваха, те са принудени да изтеглят полу-плоско съществуване. Но дори и в тези трудни условия някой успява да поддържа оптимистично отношение.

Разбира се, много по-лесно е да се откажеш от всичко и да се промъкнеш в песимизъм. Но това, като правило, плаши хората около тях. Опитайте се да се фокусирате върху тези положителни събития, които се случват в живота ви. Дори ако се случи нещо лошо, важно е да се разбере, че това е неизбежният закон на съществуването, а черната ивица със сигурност е последвана от бяла.

Обичайте себе си

Забелязали ли сте, че сте привлечени от уверени и позитивни хора? Тайната е в самолюбието. Ако човек не обръща внимание на своите нужди и желания, не развива своите способности и наистина се е отказал от себе си отдавна - какъв интерес може да има от хората около него? Ето защо, дори в напреднала възраст (особено в напреднала възраст!), Ние не трябва да забравяме, че вие също сте човек - с вашия мироглед, настроение и нужди. Не трябва да се жертвате за нищо или за никого: внуци, деца или домакинска работа. Отделете време за себе си, поглезете се - най-общо направете всичко по същия начин като младите хора.

Не трябва да забравяме, че идваме в този свят и се оставяме на мира. Обаче самият живот се оказва щастлив само ако го споделим с приятели на душата. Като правило те са семейство, приятели и други близки хора. Ето защо, най-важното правило за тези, които не искат да бъдат сами в старостта си - оценявам вашето семейство! И помнете, че младежта е състояние на ума. Ако продължите да оставате гъвкави и активни, интересни и креативни, то винаги ще бъдете заобиколени от позитивни личности и ще избегнете самотата в старостта.

Реалностите са

Днес в Русия делът на възрастните и възрастните хора е около 23%. Социологическите проучвания показват, че оплакванията за самота сред възрастните хора излизат на върха.

Средната продължителност на живота на мъжете е около 60 години, за жените - 72 години. Следователно, в напреднала възраст жените по-често остават сами.

Самотата на възрастните хора се засилва от отчуждението от по-младите поколения. Преди това възрастните хора, включени в многостранното родство, бяха търсени в семейството. И сега, както показват изследванията, фактите за самотата сред възрастните хора, които живеят с близки, са много повече, отколкото сред възрастните хора, които живеят сами. Оказа се, че контактите с приятели и съседи имат по-голямо въздействие върху духовното благосъстояние на възрастните хора, отколкото контактите с роднините.

Макар и не толкова навсякъде. Струва си да погледнем Кавказ, тъй като ще видим друга “координатна система”, в съответствие с която старите хора се почитат и никога не се изоставят ... От това се чувстват различно.

Съвети за психология

Психолозите упорито ни казват, че трябва да се подготвим за старостта в младостта си. Абсурд? Не изобщо - когато загубите статута на съпруга, служител на предприятие, майка, съсед, приятел, останете ... ВАС СЕБЕ. Така че, време е да си спомните какви са вашите интереси, какви способности, може би още не са реализирани (много от тях започват да рисуват и много успешно!).

Твърдо у дома - пътуване, ние вече имаме добре развита услуга на поклонически пътешествия из страната, евтини и информативни.

И ако краката едва вървят и внукът е донесен на всеки шест месеца? Да се подготвим адекватно за пристигането му! Нека нарисуваме родословно дърво, ще разказваме истории от живота на предците. Учените казват, че детето научава какво баба баба каза два пъти по-добре от родителите. Вие сте отговорни за всяка от вашите думи, така че тези думи трябва да бъдат обмислени!

Много възможности за комуникация, както и за закупуване на необходимите стоки и лекарства дава интернет.Възрастните хора са щастливи да научат как да използват този напредък.

Какво ни пречи да пеем стара руска песен при миене на пота? Снахата ще си спомни и ще я изпее по-късно на вашия внук. Купете бои и албум? Страхуваш се, че някой изведнъж се смее да види рисунките ти? И не можете да ги покажете на никого за първи път. Тогава ще покажем кога ще дойде успех - няма да има ограничение за изненада на близките! Нека помислим: дойде времето, когато станах по-възрастен от клана. Налага ми нови задължения. Сред тях е да дадат пример на младите, как дори в трудно време на болестта да запазят достойнството си, да открият и открият нови таланти. Ние ще помним, че един в апартамент и самотата не е едно и също нещо.

Лично мнение

Авраам Русо:

- Самотните хора ще бъдат подпомагани от вярата в Бога, но трябва да вярвате от най-ранна възраст, а не когато сте стари и никой не се нуждае от вас. Така че, ако искате да избегнете самотата в старостта, докато сте още млади, изграждайте отношенията си с хората и с Бога, така че да не ви изоставят, когато сте стари.

Това каза майка Тереза за самотата: „В нашия свят мнозина се чувстват самотни. Около нас винаги има хора, но ние всички сме еднакви. Каква е причината? Всъщност ние сме изолирани от другите хора чрез собствено поведение. Ние не знаем как да се отворим за другите, не знаем как да обичаме, не можем да кажем на другите няколко окуражаващи или утешителни думи. Ние не можем да дадем, но винаги очакваме, че другите ще ни дадат. А тези, други, често са заети, имат свои собствени дела и притеснения ... Често чуваме оплаквания: "Никой не идва да ме види, никой не ме обича, никой не се интересува от мен." Но защо другите трябва да се интересуват от вас, да ви обичат, докато не предприемате никакви действия? Ако страдате от самота, не оставайте пасивни. Вместо да седнете в ъгъла, да се включите в самоинг и да чакате вниманието на другите, направете първата си стъпка, отидете при хората. Няма причина да се чувствате самотни, когато в света има любов и светлина. Забравете се поне за кратко и направете нещо за другите. "

Старостта като жизнен етап

Старостта е един вид последен етап от живота на организма, който традиционно се разделя на три компонента:

преходен - времевият интервал, идващ на сегмент от 50-60 години. Периодът на пенсиониране е точно зад ъгъла, което е малко страшно. Разбира се, искам да се отпусна и да живея във вашето удоволствие. Въпреки това, ако не мислите за последващи хобита, свободното време ще бъде по-вероятно, отколкото да донесе радостта от съществуването. Освен това, на тази възраст започва промяна в характера (не за по-добро), човек става по-сложен, придирчив, агресивен,
период от 60-70 години (обикновена старост), когато има видими промени в здравето, навиците, настроението и т.н. Необходимо е да се създадат определени условия за комфорт (помощ при вътрешни работи, преразглеждане на диетата),
немощ - този етап е доста неприятен, характеризира се с проблеми с движението (човек може да бъде затворен в леглото). В допълнение, паметта и вниманието се влошават, желанието за развитие е напълно отсъстващо. За борба с антипатията на живота се препоръчва да поддържате отношенията на възрастните хора със семейството, старите си познати, да не забравяте за хобита, за да поддържате интерес към живота.

Различни деца - различни нагласи към семейството

Родителите, които са загрижени за страха от самотна старост, е важно да знаят, че всички хора имат различни векторни свойства. Така децата с анален вектор органично приемат ценностите на семейните силни традиции, съответстващи на техния склад. С правилната посока от възрастните те стават патриоти на родината и семейството. Уважавайте родителите и възрастните.Ако правилно отгледаш такова дете, той никога няма да остави старите родители сами.

Дете с вектор на кожата е съвсем друг въпрос. Според неговия психически грим той има противоположни свойства. Той лесно се качва на пътя, се премества от апартамент в апартамент, в друга страна. Предимно рано и безболезнено напуска дома на баща си, влиза в друг град в образователна институция и живее на ново място. Но това не е присъда за самотна възраст, ако знаете как да отглеждате дете с вектор на кожата. Всяко дете може да участва в личен пример. Ако свикне в задната част и подкрепи семейството, с него той ще остане до края на живота си.

За да повишим грижите деца, които ще помогнат да се избегне самотата в напреднала възраст, ние трябва да разберем техните вродени качества. Не само се развиват според способностите, но и се познават потребностите. Тогава ще се развиват хармонични, самодостатъчни, неразделни хора и граждани.

Ако преследва страха от самотна старост

Често чуваме от самотни стари хора, че децата са неблагодарни. В края на краищата, те поставят целия си живот върху тях. Самите те са били недохранени, не спят. Разбира се, надявайки се да избегнем самотата в напреднала възраст. Горчиво е да чуеш такива думи. Трябва да признаем, че животът единствено в името на децата, вграден в служба на любимо дете, само покварява незрели умове. Тези деца искат все повече и повече - независимо от цената.

Какво да правим? Да живееш и да се страхуваш от самотна старост? От тригодишна възраст трябва да научите детето си да споделя храна - първо с родители, братя, сестри, роднини, а след това и с връстници. Много важен момент: родителите трябва да разберат необходимостта да се вземат от детето. Батерията не трябва: "Яж, скъпа, нека всичко да е с теб, аз вече съм възрастен ...„Такова дете ще порасне и ще се окаже, че не е свикнал, не разбира, че може да се грижи за майката, да помага. В края на краищата тя отказа цял живот.

Да се даде възможност на детето да се чувства като даване. Той споделя „бисквитките“ - да взема и изразява благодарност. Намерете точните думи. В зависимост от векторния запас на детето - да се хвали или да се покаже, че се надяваш само на него, така че той да се чувства неговата важност и отговорност.

Ние се грижим за старостта от младостта

За да обобщим. Много хора се чудят как да избегнат самотата в напреднала възраст. Каквото и да се е случило, както в прочутата басня на Крилов: „Скачаща стрела, червеното лятно лято…“, си струва да се грижи за старостта му в младостта му.

Помислете за добро образование. Широк спектър от интереси няма да остави човек сам, винаги ще има хора, които искат да направят компания на интересна личност дори в напреднала възраст.
Да се отворят и реализират способностите в съответствие с техните векторни множества. „Системно-векторната психология“ на Юри Бурлан ще помогне с това.
Намерете интересно хоби или занимание за душата. Ентусиазираните хора не остаряват и не са сами, независимо колко години са.

Един ентусиазиран, образован човек винаги ще бъде търсен от обществото и държавата. Има хора, които продължават да работят и да печелят в дълбока възраст. Например, в Донецк всеки знае директора на къщата на културните работници Калиниченко Мая Борисовна. Брилянтно красива, активна, активна. Но тя е на 77. Владимир Зелдин излиза на сцената до края на живота си - до 101-годишна възраст.

Един ентусиазиран човек никога не би си помислил да скърби през последните години и да се чувства самотен, защото е толкова интересно да се живее, толкова много е ново и вълнуващо, интересно. Страхът от самотна старост ще остане завинаги, ако изтласкате границите за себе си в разбирането на света. Вие отглеждали деца, отидохте на заслужено пенсиониране - време е да направите нещо, за което нямаме достатъчно време за цял живот. Например, кенийският Kimani Maruga е отишъл в първи клас на 84-годишна възраст. А Дороти Дейвенхил Хирш покори Северния полюс, когато беше на 89 години.

И накрая, не забравяйте, че сте дали живота на детето си заради самия живот.Дайте добро възпитание, образование и го оставете да създаде свой собствен начин. Това е родителско щастие. Щастлив човек никога няма да каже: "Страхувам се от самотна старост".

Пенсионираните пенсионери споделят резултатите си:

Още по-дълбоки прозрения, уникални тайни за онези, които се възползваха от страха от самотна старост, в най-близкото безплатно онлайн обучение "Системно-векторна психология" на Юри Бурлан. Побързайте да се запишете тук, за да се отървете постоянно от страха от самотна старост.

Автор Виктория Семибрацкая
Коректор Наталия Коновалова

Статията е написана с помощта на материали от онлайн обучения на Юрий Бурлан "Системо-векторна психология"

Промени в напреднала възраст

В главата на тялото претърпяват редица промени, сред които най-неприятни са:

забавяне на мисловните процеси. Този проблем може да бъде решен чрез обучение на мозъка, който е подходящ за решаване на кръстословици, четене на книги и изучаване на стихотворения наизуст,
изостряне на лоши черти на характера. Въпреки че този процес не е обратим, той може да бъде контролиран чрез контролиране на емоциите, необходимо е да се разбере колко е важно да се държи в обществото и каква рамка трябва да се спазва.

Старата шахматна игра

Доста често съществува ситуация, когато старостта и самотата "вървят ръка за ръка". Какво обяснява този проблем? Какво трябва да се избягва, каква тактика на поведение да избереш, за да не се остави сама в залеза на годините?

Причини за самота

Самотата на възрастните хора в напреднала възраст се определя от редица причини:

намаляване на интересите и хобитата. В ранна възраст човек е много по-лесно да осъществи контакт, готов да експериментира и да научи нещо ново, без предразсъдъци. Възрастните хора са склонни да сведат до минимум кръга на своите приятели, а новите познати започват много рядко. За тяхното знание пада, и техните хобита и хобита сега на практика не се интересуват,
промени в характера. В напреднала възраст характерът на човек преминава през поредица от промени към по-добро, неговите отрицателни страни са по-изразени, като арогантност, мания, подозрителност, нервност, които от своя страна намаляват кръга от приятели, развалят отношенията със събеседници
психични проблеми. С напредване на възрастта на тялото се развиват проблеми с паметта, вниманието, скоростта на реакция към дразнители, деменция, болестта на Алцхаймер, Пик и др.
проблеми със семейството. В началото на старостта има рязко намаляване на кръга на общуване не само със стари познати, но и с роднини. Влошаването на характера негативно влияе върху процеса на общуване, може да има ситуации на крайности: възрастен човек има безкрайна любов към един член на семейството, рязко противоположно чувство за друг,
свиващ се кръг от стари приятели. Смъртта не заобикаля никого, това явление е особено често срещано сред възрастните хора. Загубата на добър приятел, човек не бърза да направи нов - в напреднала възраст нови контакти не са лесни,
пенсия. При пенсионирането социалният кръг също се намалява. В работата между колегите винаги има диалог по различни теми (работа, деца, хобита и т.н.), след края на работния период, когато има свободно време, характеризиращо се най-вече с домакинство, човек намалява дневната доза комуникация, защото има повече колеги. няма близо
"Обсебеност" по проблемите. В старостта, когато социалният кръг и интересите се намаляват, темата на разговора също променя тяхната същност. Основните от тях са болести и недоволство от живите моменти от живота. Малцина са готови да общуват с човека, между думите и чрез негативното от случващото се.

Самотата в старостта е норма?

Възниква естествен въпрос - колко е самотата в старостта?

Самотата не определя старостта!

Може да се избегне, ако леко коригирате поведението си в кръга на хората около вас. За да започнете, трябва да контролирате психическото си състояние, ако контролирате емоциите си, следвате работата на нервната система, тогава можете да избегнете много неоснователни конфликти.

Второ, по-младото поколение трябва да помни, че по-старото поколение е мъдро преживено, затова е необходимо да се уважават и оценяват, прощавайки малките недоразумения и слабости, да бъдем по-толерантни, защото процесът на стареене няма да заобиколи никого.

Трето, в семейството е необходимо да се поддържат топли и приятелски отношения, тъй като децата нямат по-скъпи родители, родните връзки са най-силните. Не е необходимо да се ограничава възрастен човек в общуването със семейството нищо не е по-лошо от самотата.

И за да го интересува по въпросите на живота и да изтъкне, че той е необходим, е необходимо да се възложи определен бизнес около къщата в съответствие с възможностите. Това е изключително позитивен ефект върху взаимоотношенията, засилва ги.

Старата жена на пейката

Видове стареене

Видът на стареенето играе важна роля в процеса на самота и старост.

Има шест психологични вида стареене:

Гръмна старост, Тази специфичност на стареенето е характерна за хора, които, като млад, често проявяват недоволство от другите. Поведението им се основава на принципа: всичко наоколо се състои от недостатъци, освен за себе си. Медицината, политическата ситуация в страната, съседите и т.н. - всичко има някои недостатъци в мнението на един възрастен човек и той се опитва да предаде житейската си позиция, която винаги е права, на другите, въпреки че не се интересуват от нея. Възрастните хора от този тип се отличават с агресивно поведение,
Нещастна старост, Отличителна черта на хората от този вид е постоянна заплата за провален живот. Всичките им спомени са отрицателни, грешки и грешки най-често идват на ум. Те се характеризират с извито гръб, тъжно изражение. Те са напълно недоволни от моментите
Семейна старост, Най-често този тип поведение е присъщо на жените. За да не загуби смисъла си на живот и да остане необходима, жената се дава на семейството си, плещи всички домашни задължения на деца (отглеждане на внуци, почистване на къщата, готвене и др.). Този вид е по-положителен в сравнение с предишните два, но не е идеален вариант.
Здравословна старост, При пенсиониране мъжете започват трескаво да наблюдават здравето си (защото живеят по-малко от жените). Като безкрайни опашки в лечебните заведения, те се опитват по всякакъв начин да поддържат здравословното си ниво, като говорят по-често не само за своите истински болести, но и за придаване на значително внимание на въображаеми заболявания,
Адаптивна главаI предполага множество хобита, бурен активен отдих, защото има повече от достатъчно време за това. Тук самотата и старостта не могат да стоят заедно,
Творческа старост, Означава проактивна позиция дори след въвеждането на заслужена пенсия за пенсиониране. Хората от този тип постоянно въвеждат разнообразието в живота си, имат страст (пътуване, различни майсторски класове, хобита и т.н.), което им позволява да поддържат широк кръг от комуникации, да поддържат интерес към живота и да се чувстват част от този свят, за да бъдат необходими. Този тип е най-благоприятен, тъй като тя позволява на възрастен човек да продължи себереализацията си в живота.

Как да се справим с самотата

За да се борим с самотата в напреднала възраст има няколко метода:

активна житейска позиция - трябва да избягвате пасивното или безразсъдно гледане на телевизионни предавания от същия тип (което е предпочитано от повечето хора на пенсионна възраст).Нови впечатления могат да се получат само чрез посещение на събития от различно естество (в зависимост от вкуса), и само по този начин можете да направите нови познанства, изразявайки интерес към живота, да изживеете живи емоции
творческа дейност - наличието на хоби в напреднала възраст е задължителен компонент на старостта (за онези, които искат да избегнат да бъдат сами). Това може да бъде всичко, защото в момента има достатъчно свободно време, когато можете да реализирате мечтите и идеите на младостта, които преди това непрекъснато пречат. Тя може да бъде всичко: пътуване, писане на истории, танци, фотографиране, скулптура, готвене и т.н. Няма ограничения, най-важното е, че тя носи удоволствие и радост от случващото се. А когато работим като екип, ефектът ще бъде още по-добър, защото дейността в компанията на съюзниците е най-приятна. Освен това подобрява комуникативните умения, които са необходими в напреднала възраст,
развитие на интелекта - обучението на интелекта е изключително важно, то ще подобри паметта на вниманието, мисленето. За нея можете да решите да решавате кръстословици или ребуси. Също така един добър резултат ще помогне за постигане на учебни стихове. С интересен събеседник, който има широка перспектива, много по-приятно е да има диалог,
контрол на емоциите - с възрастта, характерът се променя в по-лошо, следователно, за да не загубите всичките си приятели и събеседници, трябва да контролирате емоциите. Възрастните хора се отличават с мърморене, досада, егоизъм, алчност, кряскане, гняв,
уважение към себе си и хората около вас
оптимистично отношение - важно е да бъдете оптимисти в живота, да не губите сърцето си в трудни ситуации и да помните правилото, че нищо не трае вечно, след дъжда слънцето винаги ще гледа навън. Концентрацията върху положителните привлича положителни емоции към живота, а вечното недоволство от случващото се само влошава положението,
самолюбието е важно, защото, както казват, всичко започва с любов към себе си, позитивното отношение на другите към човека е възможно само ако човек обича себе си, защото е забележим. Ето защо е необходимо също така в старостта да не започваме себе си, да продължаваме да се грижим за себе си.

заключение

Човек се нуждае от комуникация, защото всички ние живеем в обществото, затова си струва да си припомним, че поведението в обществото има своите граници.

За да не остане ненужно на никого в неговите години на застой, си заслужава да оценяваш и обичаш семейството си, да контролираш поведението си, да не разкриваш негативните аспекти на личността и да се интересуваш от случващите се събития в света.

Позитивна нагласа, активна житейска позиция, хоби, ще ви помогнат да останете интересен човек, да поддържате необходимото ниво на комуникация и да бъдете важни и необходими за обществото.