ТОП - 10 начина да се затопли!

В Москва времето е студено, валежите ще продължат, топлината може да се очаква едва през октомври. Основата за включване на отоплението в съответствие с „Правилата за предоставяне на комунални услуги на гражданите” е средната дневна външна температура на въздуха не по-висока от осем градуса по Целзий. В същото време тази температура трябва да се поддържа в продължение на пет дни подред. По този начин, отоплението е включено, след като екип от прогнозисти на времето, които наблюдават времето в града, ще даде тази команда. Планирано е отоплението в Москва през есента на 2013 г. да бъде включено в края на септември - началото на октомври, докато отоплителният сезон не е започнал, препоръчваме да се вземат някои мерки, които ще помогнат за запазване на топлината.

В Москва времето е студено, валежите ще продължат, топлината може да се очаква едва през октомври.

Основата за включване на отоплението в съответствие с „Правилата за предоставяне на комунални услуги на гражданите” е средната дневна външна температура на въздуха не по-висока от осем градуса по Целзий. В същото време тази температура трябва да се поддържа в продължение на пет дни подред. По този начин, отоплението е включено, след като екип от прогнозисти на времето, които наблюдават времето в града, ще даде тази команда.

Планирано е това отопление в Москваесента на 2013 г. ще се включи в края на септември - началото на октомври.

Докато отоплителният сезон не е започнал, препоръчваме да предприемете някои мерки, които ще помогнат да запазите апартамента топъл:

• плътно затворете всички пукнатини в прозорците или вратите, изолирайте вратата на балкона
• инсталиране на нагреватели
• Облечете се топло
• пийте горещ чай, яжте горещи супи и други затоплящи храни
• инсталиране на пластмасови прозорци - сега може да се направи евтино

Нагреватели: инфрачервена, нефтена, газова

Инфрачервеният нагревател ще помогне за затопляне на помещението, освен това, той не харчи много електроенергия.

Маслените радиатори изсушават въздуха много и консумират повече електроенергия, освен това се нагряват, а ако в апартамента има малки деца или животни, то вече не е безопасно.

Вентилаторните нагреватели или пистолети също бързо нагряват помещението.

Ако не искате конкретно да купувате нагреватели, тогава можете да използвате газова печка, но в този случай трябва да помним, че газът изгаря кислорода и изсушава въздуха, така че най-добре е да се постави вода в горелката.

Какви храни и напитки помагат да се стоплят

Най-хубавото е, че ще загреете чаша горещ черен чай. Друга зимна напитка е горещ шоколад.

Ако сте толкова студено, че се чувствате студено, тогава можете да направите напитка, която ще ви помогне да се върнете към живота и да повишите настроението си - затопляне на греяно вино, грог или удар. Готвеното вино се приготвя от червено вино, което се загрява чрез добавяне на захар и подправки (карамфил, индийско орехче, канела, лимон). За приготвяне на грог, ром, лимонов сок и захар се добавят вода или горещ чай. Ударът има 5 основни съставки: ром, вино, мед или захар, плодов сок, подправки.

Но да се пие алкохолни напитки в големи количества, за да се "затопли" не се препоръчва. Не забравяйте, че алкохолът свива кръвоносните съдове и нарушава кръвообращението.

Има и продукти, които имат свойства да се затоплят.Това са черен или червен пипер, канела, джинджифил, сладки плодове, ядки, зеленчуци, сирене, сушени кайсии, банани.

В допълнение, за да се затопли, трябва да се яде месо. Наистина, по време на разграждането на животинските мазнини и протеини се отделя енергия, която затопля човешкото тяло.

Как да се затопли у дома

На първо място, топло облечете се и колкото повече слоеве облекло, толкова по-топло ще бъде. Най-доброто от всички, ако бельото и дрехите са естествени: памук, вълна, възможно най-малко синтетика. Ако има термично бельо, не забравяйте да го носите. Топъл пуловер, вълнени чорапи няма да се намесват. Обърнете специално внимание на краката: не ги оставяйте да замръзват.

Сънят е по-добър не само под одеялото, но и под килима. Това ще ви помогне да стоите топло. Ако леглото е твърде студено, поставете там гореща вода или поне бутилка гореща вода.

Преди да поставите топлите чорапи, краката ви могат да се втрият с разтвор на алкохол, който затопля балсама. Кожени чехли, подгряваща възглавница ще помогнат да се запази топло. И такива модерни джаджи като USB чехли и USB ръкавици ще ви помогнат да не мислите как да затопляте краката и ръцете си, когато работите на компютър.

Друг "медицински" съвет: за да се затопли, налейте горчица на прах във вашите чорапи. Само не забравяйте да го промените във времето. И ще помогне да се затопли горчицата на раменете.

Как да се затопли на работа

Климатиците и вентилаторите, работещи на пълен капацитет, няма да могат незабавно да затоплят стая или зала, а екипът има въпрос: как да се затопли в офиса. Дори учениците знаят как да затоплят ръцете си - бързо разтривайте дланите си и след минута ще се почувствате приятна топлина. Най-простият масаж с четка ще помогне да се отървете от студ, както в долните, така и в горните крайници. Треперенето ще изчезне при равномерно дишане.

Напоследък се появиха по-модерни начини за поддържане на топло в офиса. Ако прекарвате по-голямата част от времето си в компютъра, вземете USB ръкавици и USB чехли. Просто свържете захранващия кабел към компютъра и след пет минути можете спокойно да работите. Вече няма да се разсейвате от мисли за това как да затопляте ръцете си.

Онлайн магазин Zbird

Извън прозореца времето е далеч от щастие. Зимата не иска да напуска нашата страна. Както всеки знае, човек няма власт над природата, което означава, че имаме един изход. Трябва да се адаптираме и да се опитаме да се затопли в такова студено и влажно време. ZBIRD е подготвил специално за вас някои полезни съвети, които дават на лекаря да се стопли в лошо време. Прочетете и не се охлаждайте!

1. Твърди, че алкохолът се затопля. Това е перфектен боклук! Алкохолът само отблъсква съзнанието, че сме студени. Ако искате да се затоплите с помощта на напитка, тя трябва да бъде чай или компот. Експертите казват, че кафето също не ви помага да почувствате топлината в студено време.
2. Мислите са материални! И това наистина не са празни думи. Използвайте самовнушение и ще почувствате как вече забравяте за студа и ще ви бъде по-лесно да го издържите!
3. Смехът се затопля! Лекарите ви съветват да се смеете, когато времето е далеч от щастие. Зимата не иска да напуска нашата страна. Както всеки знае, човек няма власт над природата, което означава, че имаме един изход. Трябва да се адаптираме и да се опитаме да се затопли в такова студено и влажно време. ZBIRD е подготвил специално за вас някои полезни съвети, които дават на лекаря да се стопли в лошо време. Прочетете и не се охлаждайте! Вие сте студени Тялото произвежда повече енергия и вие със сигурност ще получите по-топло! Усмивката и доброто настроение ще спасят света!
4. “Изберете естественото! ". Всъщност всичко е просто: в студено време си струва да носиш дрехи, които са по-близо до тялото, само от естествени тъкани. Такива тъкани поддържат топлината на тялото много по-дълго, отколкото изкуствените. Същият принцип важи и за избора на обувки.
5. Също така трябва да се отбележи, че обувките, които носите, трябва да бъдат внимателно подбрани.Тя трябва да бъде направена от естествени тъкани, и особено - отвътре. Изберете не стегнати обувки, защото, когато кракът е притиснат, кръвта тече към нея лошо и тя започва да замръзва.
6. Учените са показали, че по време на дебат или “гореща” дискусия температурата на тялото на човек се повишава. В студено време ви съветваме да говорите за нещо вълнуващо със своя събеседник. Здравият дебат ще бъде от полза не само за мозъка, но и за тялото!
7. Ако навън е студено и ветровито, не ви съветваме да носите много бижута. Известно е, че металът бързо се охлажда и прехвърля студа в тялото. Освен това, тя пречи на правилното кръвообращение в тялото.
8. Можете да помогнете на тялото да се затопли. Много е важно да се научите как да дишате правилно. Лекарите съветват да вдишвате бавно и дълбоко, а също и да издишвате, след което тялото бързо се адаптира към външните условия и няма да бъдете толкова студени!
9. Цветовете по определен начин засягат нашето подсъзнание. Червеният цвят визуално ни изглежда топъл, но сините нюанси го правят студено.
10. Вече казахме, че алкохолът не е спасител. Да, не трябва да го приемате вътре, а външно - моля! Ако сте замръзнали по пътя, се връщате у дома, бързо разтривайте краката си с водка или разтвор на алкохол и носете топли чорапи! Това ще ви помогне да избегнете настинки.

Бяхме много доволни да споделим с вас тези полезни съвети, които използваме. Надяваме се, че сега няма да сте твърде студени! Друг малък съвет: добавете топлина и любов към сърцето и душата си и то ще ви стопли отвътре! Очакваме с вас топлото пролетно слънце!

Как да се затопли в студено помещение: движете се повече

Движението е живот. Всеки знае за тази стара поговорка. Физическата активност не е достатъчна, което ни прави енергични, енергични, годни и красиви, така че и тя затопля се в студено помещение.

Веднага след като се събудите, когато не искате да се измъкнете от топло легло, да изскочите, скочете, наклонете от едната страна настрани, разклатете пресата или направете нещо друго.

Тези прости упражнения увеличават сърдечната честота и подобряват циркулацията на кръвта, като водят до повишаване на телесната температура и адаптиране на тялото към стайна температура.

Следвайте ни в Instagram.

Вземете горещ душ или вана

Ако сте студени и не знаете как да се затопли без нагревател, който "поглъща" много електричество, вземете душ или вана с топла вода. Такова събитие ще върне топлината на тялото ви. Препоръчително е да се направи такава процедура вечер преди лягане, така че веднага след това да нямате план да излезете навън.

След като вземете душ или вана, носете гъста пижама от фланела, вълнени чорапи и уютни топли чехли. Европейците носят точно такива дрехи у дома. След това незабавно отидете в леглото и се увийте в топло одеяло.

Между другото, не забравяйте да оставите вратата на банята отворена. Топъл и влажен въздух ще затопли коридора и спалнята поне половин час, ако се намира до банята.

Затоплете леглото и ще се затопли

Съгласен съм, че лягане в студено легло е много неприятно. И дори ако покриете още няколко одеяла, най-вероятно ще го направите разклатете от студа и не можеш да спиш.

следователно Предварително се грижете за затопляне на леглото, Няколко минути преди лягане, покрийте го с електрически лист или електрическо одеяло. Тези устройства имат специални нагревателни елементи и няколко температурни режима. И те не ядат толкова електричество, колкото домакинските нагреватели.

В допълнение, тези технически нововъведения са абсолютно безопасни, тъй като те автоматично се изключват след загряване до необходимата температура.

Микровълновите нагреватели са особено популярни. Те приличат на меки играчки, пълни със сушени лавандула, царевица или други естествени съставки.След като запазвате такава подгряваща подложка в микровълновата фурна за няколко минути и я поставяте в леглото, ще усетите не само топлина, но и прекрасен аромат, който ще ви помогне да заспите.

Ако този метод не ви подхожда, използва стария и доказан метод: Поставете гумена подгряваща подложка или пластмасова бутилка, пълна с гореща вода под одеялото.

Можете също така да поставите куче или котка в краката си, разбира се, ако имате домашен любимец. Пухкав домашен любимецЗа разлика от бутилка за гореща вода, която се охлажда бързо, тя ще ви стопли цяла нощ.

Как да се затопли: включете "горещите" храни и напитки в менюто си

Храната е енергия, по-голямата част от която отива за отопление на тялото. Ето защо, в студения сезон се хранят добре. Включете в вашата диета тези продукти, които са топли.

Това е:
• месо,
• риба,
• картофи,
• сирене,
• лук,
• хрян,
• сушени кайсии,
• банани.

също се затопли незабавно подправки като джинджифил, пипер, канела, чесън, кимион, къри. От напитки добре пие чай, И не обичайните горещи, но с подправки: джинджифил, лимон, канела, карамфил и други съставки.

Рецепта за чай с джинджифил с ябълка и вар: налива се 0,5 литра в тенджера, след което се добавя обелено и ситно нарязан корен от джинджифил, щипка канела, карамфил. Оставете да заври и варете в продължение на 10 минути. Добавете изцедения сок от ½ лимона и неговата каша. Сварете още 5 минути. В сварения зелен чай, щам горещия бульон и се изсипва в чаши. Нагоре с парче зелена ябълка и липа.

Разбира се, това не е всичко живот хакерство да се запази топло в апартамент или къща. Европейците също така крият одеяла, поставени върху мека мебел, окачени дебели завеси на прозорците, и също така монтират малък покрит с фолио панел между стената и батерията, който отразява топлината обратно в помещението.

И те прегръщат с близки и близки. Така че, защо не вземете техните съвети и спрете да бръкнете зъбите си от студа?

Освен това тези хакове са достъпни за всички и не оказват съществено влияние върху сметките за електричество.

Може да се интересувате от: Перфектният корем за 5 минути на ден.