Синтез на естрогени се осъществява главно в яйчниците и малко в надбъбречните жлези. По време на пубертета нивото на този хормон се увеличава, така че косата започва да расте в подмишниците и пубиса, образува се характерна форма на таза и се увеличават млечните жлези. Естрогенът подготвя тялото за бъдещи сексуални връзки и майчинство, като участва в образуването на яйчниците и матката. Този хормон има огромно влияние върху тялото и е отговорен за такива характерни женски характеристики като гръдния кош, гениталиите, фигурата, състоянието на костите, разпределението по тялото на подкожната мастна тъкан, сексуалността, настроението и благосъстоянието. При нормално ниво на естроген, жената често изглежда по-млада от връстниците си, чиито хормони са нарушени. Поради оптималното количество естроген в организма, настъпва своевременно отхвърляне на ендометриума и редовна менструация. И ако количеството на този хормон е недостатъчно, вероятността от нарушаване на работата на много системи на тялото е вероятно. Вижте по-долу как да се повиши естрогенът при жените.
Симптоми на нисък естроген
Това състояние може да се прояви по различни начини. Бавно развитие на млечните жлези, гениталиите и скелета - в детството. Намаляване на размера на млечните жлези и матката, липсата на менструация - при юноши. В детеродна възраст, липсата на този гърч при жените се проявява със следните симптоми:
промени в настроението,
по-ниски коремни болки по време на менструация,
кожни проблеми - стрии, възпаление, намалена еластичност.
Впоследствие ниското ниво на хормоните води до кървене и безплодие.
Причини за недостатъчен естроген
Преди да отговорите на въпроса как да повишите нивото на естрогена, разберете какво причинява неговия спад. Това условие може да се получи от:
драстична загуба на тегло
продължителна употреба на орални контрацептиви
период на менопауза.
Хормон естроген: как да се увеличи съдържанието му?
Преди всичко, ако имате горните симптоми, трябва да потърсите лекарска помощ. Лекарят ще даде указания за специални тестове, резултатите от които ще ви кажат как да повишите хормона естроген. Като правило за тази цел на жените се предписват орални контрацептиви с необходимата доза хормон. Въпреки това, трябва да знаете, че използването на хормонална терапия за дълго време няколко пъти увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, рак на ендометриума и рак на гърдата. Токоферол (витамин Е) също се предписва. В допълнение, нивото на естроген може да бъде увеличено с помощта на специален пластир, който се прикрепя за 30 дни на удобна част от тялото за жена. Можете също така да увеличите съдържанието на този хормон, като прегледате вашата диета.
Как да увеличим естрогена с храна?
Количеството на хормона се повлиява положително от продукти, съдържащи фитоестрогени. Въпреки това, те ще бъдат ефективни само ако няма сериозни проблеми, свързани с липсата на този хормон. Така че, продукти, които увеличават естрогена:
Голям брой фитоестрогени се съдържат в соята. Може да се използва както отделно, така и като част от мляко, кисело мляко, сирене, масло, брашно.
Тази субстанция се среща и в зърнените култури и бобовите растения, особено в боб, грах, царевица, ечемик.
Животинските мазнини трябва да се консумират в достатъчно количество, те се намират в месо, млечни продукти, рибено масло, твърди сирена.
Зеленчуците трябва да предпочитат домати, патладжани, моркови, карфиол и брюкселско зеле.
Препоръчително е да се използват повече плодове, а именно ябълки, папая, дати, нар.
От напитки можете да посъветвате зелен чай.
Има продукти, които могат да подтиснат синтеза на естроген в организма, препоръчително е да се ограничи употребата им. Те включват: броколи, зелен фасул, лук, царевица, зеле, цитрусови плодове, пъпеши, грозде, круши, смокини, ананаси, пшенично брашно, рафиниран ориз, кофеин и алкохол.
Народна медицина
Така че, хормонът е естроген. Как да увеличим съдържанието му в тялото с храна, разбрахме. Оказва се, че това не е трудно, защото всички продукти, с които сме свикнали и можете да ги закупите във всеки супермаркет. И как да се увеличат естрогенните народни средства? Преди всичко трябва да обърнете внимание на методите и средствата за ароматерапия. Благодарение на етеричните масла е възможно не само да се компенсира липсата на този хормон, но и да се активира производството на нашия собствен естроген и да се постигне баланс между естествените процеси на хормоналната система на женското тяло. За да се подобри производството на естроген, експертите препоръчват използването на етерични масла от кипарис, анасон, копър, градински чай, босилек. И за поддържане на хормоналния баланс пасват лавандула, нероли, розово здравец. Етеричните масла могат да се използват не само в маслената горелка, те се препоръчват да се добавят към всякаква мазнина и да се втриват в гърдите и корема. Тази процедура ще помогне за намаляване на болката по време на менструация. Също така, вещества, които допринасят за повишаване на нивото на естроген в женското тяло, присъстват в много билки, като например розмарин, сладка детелина, градински чай, корен от женско биле, например. Растенията трябва да се приготвят, настояват и вземат сутрин и вечер за две до три седмици.
Полезни съвети и трикове
Как да увеличим естрогена при жените? Следва да се спазват следните препоръки:
Да води редовен сексуален живот. За да се запази здравето на възрастна жена, трябва редовно да правят секс. Е, ако това се случи с любим човек, с когото жената ще се чувства красива, обичана и желана.
Избягвайте стреса. Под стрес организмът произвежда хормони адреналин и кортизол, които от своя страна потискат синтеза на прогестерон и естроген.
Обърнете внимание на съдържанието на мазнини в тялото. Спазването на строга диета за дълго време може да доведе до факта, че тялото не разполага с достатъчно мазнини. Но тя е пряко включена в синтеза на естроген.
Практикувайте йога. Привържениците на йога твърдят, че с помощта на определени асани можете да стимулирате надбъбречните жлези, така че тялото да регулира баланса на хормоните.
За съжаление, не винаги е възможно да се предотврати намаляването на нивото на хормоните в организма. Въпреки това, една балансирана диета, радостни емоции, здравословен начин на живот ще помогнат да се избегнат хормоналните нарушения. Ако, в края на краищата, естрогенът е намалял в организма, как да го увеличи, лекарят трябва да реши само и само след задълбочен медицински преглед. Надяваме се, че нашата статия ще ви бъде полезна.
Причини за недостиг и неговите признаци
Ендокринолозите идентифицират следните причини за липсата на естроген:
- Менопауза - прекратяване на менструалния период.
- Надбъбречна инфекция.
- Лошокачествена храна.
- Драматична загуба на тегло или дълги диети.
- Продължителна употреба като противозачатъчни орални хормонални препарати.
- Недостатъчен прием на витамини от храната.
- Чести или продължителни стрес.
Липсата на естроген при жените се проявява под формата на: замаяност, запек, безсъние, намалено либидо, увреждане на паметта, лошо състояние на кожата.Честите и резки промени в настроението без особена причина са най-честият симптом.
Една жена бързо се уморява и се разпада на други без никаква причина. В този случай правилната диагноза ще помогне на ендокринолога, който ще предпише хормонални тестове.
Начини за увеличаване
Нивата на естроген могат да бъдат увеличени по два начина.
- Хормонално лечение с естрогенни таблетки. Използването на този метод носи риск от затлъстяване, заболявания на жлъчния мехур, рак на гърдата и тромбоемболични заболявания. Често при жените има намаление на магнезия и витамин В6. Но има случаи, когато такава терапия е оправдана и не може да бъде заменена с друго лечение. В този случай лекарят предписва едно от лекарствата: Diane-35, Triziston, Proginova, Premarin, Silest и др.
- Промяна на начина на живот и диета. Това е по-доброкачествен метод, почти без странични ефекти. Неговата същност е в употребата на храни и билки, които са богати на фитоестрогени. Това включва също: специална диета.
За да възстановите запасите от естроген в организма, трябва да намалите употребата на такива храни:
- кулинарни продукти
- рафинирани продукти
- захар,
- тлъсто месо.
За да се контролира нивото на естроген, важно е да се консумират умерено храни с високо съдържание на фибри: плодове, трици, пресни зеленчуци. Именно това вещество премахва вредните хормони от тялото.
Не можете да пренебрегвате мазнините от животински произход (сирене, риба, масло). Те съдържат холестерол, участващ в синтеза на хормони. Полезно заешко месо, пуйка, пиле. В подготовката на ястия е по-добре да се използва сусам, маслини и ленено масло.
фитоестрогени
Вещества, способни да заменят естрогена, но не и да увеличат производството му - това са фитоестрогените. В комбинация с правилното хранене, те помагат да се справят с хормоналния дисбаланс.
Има редица храни и билки, които са богати на фитоестрогени:
- бобови (леща, боб),
- ръж,
- плодове (ябълки, дати, портокали, нар, лимон, папая),
- ечемик,
- копър,
- царевица,
- целина,
- риган,
- женско биле,
- шишарки от хмел,
- мента,
- маслини,
- всички видове зеле
- магданоз,
- зелен чай
- соеви продукти.
Лигнаните са вид фитоестроген. Намира се в големи количества в ленени семена и производни продукти (масло, брашно, каша).
Здравословен начин на живот и физическа активност
Не се облягайте на продукти с фитоестрогени в продължение на 9 последователни месеца. Учените твърдят, че това може да причини тумори. Особено ако жената е претърпяла рак на гърдата или има предразположение към нея.
Основното е да се даде възможност на ендокринната система да произвежда самостоятелно естроген, Това е възможно, ако използвате пресни и натурални продукти. Трябва да следваме редовността на храненето. Забранено е пушенето и злоупотребата с алкохол.
Не можете драстично да отслабнете, седейки на изтощителни диети. С този стрес естрогенът намалява производството си.
Физическата активност е полезна, но умерена. Почти всички нива на естроген на атлети са намалени. Това се дължи на липсата на мастна тъкан.
Естественото кафе ще помогне
Употребата на естествено кафе допринася за повишаване нивото на естроген при жените.
Но трябва да следвате някои правила.
- Полезно е само естественото кафе. Намерете го не толкова лесно. В крайна сметка, насажденията се третират с пестициди и хербициди. Кафето, което расте без всички тези торове, струва много пари.
- Филтрите за кафе не трябва да съдържат белина - напълно нездравословно вещество за тялото.
Бременните жени трябва да бъдат внимателни с тази напитка и да не консумират повече от 200 мг кофеин. Увеличаването на дозата може да застраши спонтанен аборт или преждевременно раждане.
Какви витамини спомагат за увеличаване на хормона
Ако причината за понижаване на нивото на естроген авитаминоза, тогава трябва да се обърне внимание на следните хранителни вещества:
- Витамин С - спомага за производството на естроген в надбъбречните жлези. Там, по време на менопаузата, се формира най-много хормон. Най-добре е да приемате витамин С заедно с биофлавоноидите (витамин Р). Това усилва действието на първия. Можете да намерите витамин С в черно френско грозде, цитрусови плодове, зеленчуци или да използвате синтетичен аналог - аскорбинова киселина.
- Витамини от група В са необходими за поддържане на здравето на надбъбречните жлези и за предотвратяване на вагиналната сухота. Съдържа се в мляко, месо, ленени продукти, бобови растения.
- Витамините Е, К подпомагат процеса на производство на естроген. Богат на растителни масла от витамин Е. Витамин К се среща в големи количества в тиква, яйчен жълтък, грах, спанак.
По-добре е хранителните вещества да бъдат погълнати от природни продукти, но е по-удобно да се вземе готов комплекс от мултивитамини.
Ароматерапия и билки
Едно от народните средства за повишаване на естрогена е ароматерапията. За процедурата са подходящи такива ефективни масла:
По време на процедурата можете да се отпуснете, да прочетете любимата си книга или да се изкъпете.
Сокът от алое може да помогне на жената да нормализира нивата на естрогена. За да направите това, задръжте няколко листа алое в хладилника. След 2-3 дни, изстискайте растението. Яжте сок от алое трябва да бъде три пъти на ден, не се свързва с храна.
Младите коприва, събрани през пролетта, също помагат за повишаване нивото на женския хормон. Суха трева трябва да се смачка и да се постави в термос, да се излее вряща вода и да се остави за един ден.
След това, щам коприва инфузия и използване на гърлото три пъти на ден. Не можете да използвате този метод за разширени вени и тромбофлебит. Тази напитка от коприва увеличава съсирването на кръвта.
Мента е достъпна билка, която увеличава производството на женски хормон гладко и нежно. Достатъчно е да се използват две чаши от този чай на ден. Нивата на тестостерон са намалени.
Луговата детелина съдържа изофлавони - отделен вид фитоестрогени. Активно се използва за намаляване на симптомите на менопаузата. Важно е да се спазват мерките за безопасност, когато се използва и да не се превишава дозата - 40-160 мг на ден.
Какви продукти съдържат естрогени, вижте следния видеоклип:
Дори не знаех, че поради толкова много причини нивата на естроген могат да паднат. И ако половината от причините са били намерени, трябва ли да отидете на лекар или е вероятно да го увеличите сами, като ядете определени храни?
Запознах се с информацията и възникна въпросът. В статията са изброени почти всички продукти, които се препоръчват да се консумират в малки количества, но това е почти нашата ежедневна храна. И сега почти всички храни с различни добавки, ако изключим тези храни, които съдържат холестерол, тогава как да направим менюто? Може би има някаква диета?
Симптоми на ниско ниво
Да се определи ниското ниво не е трудно. Характеризира се със следните симптоми:
- забавен пубертет,
- липса на менструация,
- безсъние,
- инфекция на пикочния мехур
- липса на сексуално привличане
- промени в настроението
Една жена може да се оплаче от слабост, главоболие. Тя става забравена, разпръсната, има чести промени в настроението, плач.
Билки и народни средства за увеличаване на производството
Препоръчително е да се обърне внимание на такива билки като:
- коприва,
- мента,
- лугова детелина
- млади листа от малина,
- шишарки от хмел,
- алое,
- маточина,
- кучешка роза,
За нормализиране се препоръчва да се използва отвара от малинови листа. За да го приготвите, трябва налейте 5-6 млади листа 500 мл вряща вода, Сместа трябва да се влива в продължение на най-малко един час. Крайният продукт се приема вместо чай два пъти дневно.
Ефективна е и инфузия на млада коприва. За това Смесете две супени лъжици суха трева и 250 ml вряща вода, Сместа се излива в термос, инфузиран ден.След това се филтрира, консумира се 3 пъти на ден, една супена лъжица.
Сокът от алое е отлично лекарство. трябва поставете няколко листа в хладилника за два дни. След това листата достигат, изстискват сока от тях., Приема се по една супена лъжица три пъти дневно.
Витамини за възстановяване на организма
Препоръчва се да се консумират повече витамини. Експертите наричат някои от тях, които допринасят за ефективното развитие.
На първо място Освобождава се витамин С, Той стимулира производството на естроген в надбъбречните жлези. Помага за укрепване на имунната система, повишаване на защитните свойства.
След това разпределете витамин b, Той има благоприятен ефект върху органите на репродуктивната система, предотвратява сухота на влагалището, помага на естрогена да се произвежда в правилното количество.
Не по-малко важно витамини Е, К, Те спомагат за развитието, поддържането на здравето на репродуктивната система. Те се срещат в растително масло, грах.
Наркотици за повишаване на естрогенността
Едно от най-ефективните лечения е лечението. Те включват определени вещества, елементи, които помагат на репродуктивната система да работи правилно.
Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание Токоферол. Това е заместител на витамин Е., Увеличава сексуалната активност, издръжливостта, прави жената енергична, пълна със сила.
Благодарение на нормализирането на производството на хормони, здравето се подобрява, което се проявява не само във вътрешното състояние, но и във външното: ноктите укрепват, кожата става еластична, акнето изчезва.
Не по-малко известен е и наркотикът Premarin. Съдържа кон-естроген от естествен произход., В най-кратък срок те нормализират здравето на репродуктивната система, нивото на естроген се повишава.
Ако не следвате инструкциите, приемете неправилно лекарството, може да възникне уртикария, световъртеж. Те преминават самостоятелно, не изискват лечение.
Хемафемин е силно препоръчан от лекарите, Състои се от пантогематоген от кръвта на женските момичета. Той ефективно увеличава производството на хормона. Също така включва витамини С, Е, които имат благоприятен ефект върху функционирането на яйчниците. Инструментът не причинява странични ефекти, значително подобрява благосъстоянието на човека.
Диета и нейните черти
Лекарите се съветват да следват диета. Това предполага отхвърляне на алкохол, мастни храни, пушени меса, консерви и храни. В диетата трябва да има много плодове и зеленчуци. По-специално, трябва да се обърне внимание на ябълки, краставици, цвекло. Позволено месо, мляко, тиквени семки.
Има продукти, които намаляват производството на естроген. Те трябва да бъдат изоставени:
Колко да се придържаме към тази диета - този показател се определя индивидуално. Всичко зависи от първоначалното ниво на естрогена. Някой се нуждае само от една седмица, за да увеличи производството, а някой трябва да го следва поне един месец.
Как да приемате?
Отговорът на този въпрос определено няма да работи. Процесът на вземане на витамини, лекарствени и народни средства зависи от различните характеристики на тялото, Едно нещо е сигурно: за да се постигне резултатът, тези средства се вземат редовно - всеки ден.
Дозировката се предписва от лекаря след преглед на тестовете на пациента. Обикновено това е една таблетка 2-3 пъти дневно. Ако говорим за народни средства, отвари консумират супена лъжица, половин чаша на ден, в зависимост от рецептата.
Как е стимулирането?
се осъществява стимулирането чрез насищане на тялото с полезни вещества и витамини. Някои елементи влизат в надбъбречните жлези и яйчниците. Те ги лекуват, правят да работят по-активно и правилно, нормализират функционирането им, което води до увеличаване на производството на естроген.
Естрогенът е важен хормон за женското тяло.Ако това не е достатъчно, здравето на жената сериозно се влошава, тя не може да зачене и да извърши детето. Навременните мерки помагат за възстановяване на здравето на репродуктивната система, нормализират производството на този хормон.
Естрогенът е основният половите хормони при жените.
Естрогенът се произвежда основно в яйчниците и малко надбъбречни жлези. Когато момичетата станат пубертета, нивата на естроген нарастват. Това води до увеличаване на млечните жлези, растежа на пубисните косъм и в подмишниците, формирането на характерната форма на таза. Също така, естрогенът допринася за подготовката на тялото на момичето за бъдещия сексуален живот и майчинството.
Стресовите ситуации, употребата на хормонални контрацептиви, раждането, нередовния сексуален живот или нормалните възрастови промени (менопауза) допринасят за изчезването на функцията на яйчниците и, като следствие, намаляват нивата на естроген.
Ниското ниво на естроген много често води до различни увреждания. Той също така причинява менструални нарушения, понякога дори безплодие. След менопаузата, тя води до суха кожа, намалено либидо, повишена умора и дори депресия.
Намаляване на нивото на естроген се диагностицира от лекар след кръвен тест и се регулира естествено или с помощта на лекарства. Лекарствата трябва да се предписват само от лекар. Въпреки това, можете да си зададете промяна в диетата и начина на живот.
Как да увеличим нивата на естроген
Стъпка 1, Яжте храни, богати на фитоестрогени и естествени естроген-подобни съединения. Те имат същия ефект като естествените естрогени, които се произвеждат в човешкото тяло.
I бобови растения
Въведете в диетата бобовите растения - боб, леща, грах, соеви продукти, тиквени семки, лен и сусам, както и растителни масла от тях. Многобройни проучвания показват, че в тези продукти има много фитоестрогени. Освен това изофлавонът, съдържащ се в соята, има регулиращ ефект върху нивото на женските полови хормони.
II Зеленчуци и плодове
Много фитоестрогени съдържат зеленчуци и плодове. Това са цвекло, моркови, краставици, домати, аспержи, ябълки, папая, дати, нарове. Месото, рибата и птиците обаче съдържат естроген-подобни съединения в малки количества.
III Храни, богати на селен
Хормоналното равновесие също се нормализира от продукти, съдържащи голямо количество селен и цинк. Селенът предпазва ДНК от различни увреждащи агенти и по този начин инхибира растежа на раковите клетки. Присъства в тиква, горчица, гъби, чесън, патладжан, стриди, змиорка, водорасли, скумрия, орехи, сусам и др. Стридите са особено богати на селен.
NB. Хранене на храни, които съдържат фитоестрогени, не носи никаква вреда на здравето и е абсолютно безопасно за организма. Тези продукти просто допринасят за нормализирането на функцията на ендокринната система. Въпреки това, си струва да се отбележи тяхната един недостатък - положителният ефект се развива след редовна и продължителна употреба. Така че бъдете търпеливи.
Стъпка 3. Обърнете внимание на процента мазнини в тялото ви. Ако за дълго време упорито се справяте с проблема за отслабване, може би сте твърде увлечен и пропуснахте момента, в който си заслужаваше да спрете, след като сте признали резултата като отличен. И сега тялото ви може да няма достатъчно налични телесни мазнини. Все пак тя играе една от важните роли в процеса на производството на хормони.
Стъпка 4. Поддържайте редовен сексуален живот. Възрастните жени трябва редовно да правят секс, за да поддържат здравето си. Чудесно е, ако това се случи с любим човек, който ще й даде да знае, че е красива, обичана и желана.
Стъпка 5. Опитайте ароматерапията.Експертите смятат, че етеричните масла от градински чай, кипарис, копър, анасон и босилек стимулират производството на естроген, а розовият здравец, лавандула и нероли помагат за поддържането на хормоналния баланс.
Стъпка 6. Практикувайте йога и избягвайте стреса. Привържениците на йога, древна индийска уелнес система, настояват с помощта на някои асани да се стимулират надбъбречните жлези. А надбъбречните жлези помагат на тялото да регулира баланса на хормоните в тялото. Може би трябва да опитате. И избягвайте стреса. Когато човек е под стрес, в тялото се произвеждат хормони като кортизол и адреналин. Те инхибират производството на естроген и прогестерон.
Стъпка 7. Опитайте с хормонална заместителна терапия. Има и друга възможност да се повиши нивото на употребата на синтетични естрогени, които ще приемат функцията за регулиране и нормализиране на патологично променените функции на ендокринните жлези. Те ефективно забавят процеса на стареене и запазват младостта.
Напоследък хормонозаместителната терапия помага на жените да преживеят периода на менопаузата. Осветителите на науката дори го смятат за еликсир на вечната красота и младост. Въпреки това, съдейки по последните данни, хормоналната терапия има своите недостатъци. Например, приемането на естроген за дълъг период значително увеличава риска от развитие на рак на гърдата, както и от сърдечно-съдови заболявания.
Терапията с използването на синтетични естрогени има ясни индикации и противопоказания. С неспазване на дозите и правилата на хормоналните лекарства, вероятността от развитие на рак на гърдата и рак на ендометриума е висока. Ето защо, във всеки случай, не се лекувайте самостоятелно. Свържете се с Вашия лекар.
Как да повишите нивото на естрогенните народни средства?
Как да се повиши нивото на естроген с народни средства интереси много хора, които са били диагностицирани с недостиг или намалено ниво на този хормон. Но колко ефективен и ефективен ще бъде използването на традиционната медицина за увеличаване на естрогена, може да се реши един лекар. В допълнение, това е лекар, който дава инструкции и предписания за използването на лекарствени билки или билкови настойки. Така че, за жените, всички билкови настойки и отвари трябва да се вземат от 15-ия ден от цикъла. Нека да разгледаме най-популярната народна медицина, която се използва за повишаване нивото на естроген.
Сухи листа от малина се налива 250-300 мл вряща вода и се влива за един час. След като бульонът се влива, той трябва да се пие на малки порции през целия ден.
- Смес от семена на псилиум и маншет е ефективно средство за увеличаване на естрогена. Съставките се излива вряща вода и настояват. Бульон се взема три пъти дневно преди хранене.
- Малиновите листа заедно с дивия ям настояват на парната баня за един час. Вземете инструмента се препоръчва преди хранене, една супена лъжица.
- Натрошените плодове прутняк се наливат с вряща вода и настояват както в горните рецепти. Необходимо е да се приемат средства на малки порции през целия ден.
Естрогенни продукти за изравняване
Продуктите, които повишават нивото на естрогена, са друг ефективен и достъпен начин да се върнат нормалните нива на хормоните както при жените, така и при мъжете. Ако забележите някой от симптомите на липса на естроген, трябва да преразгледате диетата си и да потърсите медицинска помощ. Лекарят ще назначи кръвен тест за хормони. И според резултатите от теста ще бъде възможно да се говори за методи за нормализиране на хормоналните нива. Нека да разгледаме какви продукти се препоръчват да се използват при намалено ниво на естроген.
- Култури от боб,
- Соеви и соеви продукти (брашно, сирене, кисело мляко, масло, мляко),
- Животински продукти,
- Плодове и зеленчуци (патладжани, зеле, моркови, червено грозде, домати).
Имайте предвид, че прекомерната консумация на горепосочените продукти може да доведе до излишък на естроген в кръвта. Ето защо е препоръчително да се създаде меню със специфична доза от продукти, които повишават нивото на естрогена.
Лекарства, които повишават нивото на естроген
Естроген-повишаващи лекарства са друга възможност за лечение на този дефицит на половите хормони. Липсата на естроген при жените и мъжете причинява хормонален дисбаланс и различни нарушения в организма. Но всички проблеми могат да бъдат избегнати, ако в момента на започване на приема на лекарства, които повишават нивото на естроген. Такива лекарства се предписват само от лекар и само след пълен преглед и тестване. Нека да разгледаме най-популярните лекарства, предписани на пациенти с липса на естроген.
- Токоферолът е лекарство, което се основава на витамин Е. Като правило токоферолът се предписва в комплексно лечение с хормони или орални контрацептиви, които увеличават прогестерона и естрогена в организма.
- Премарин е един от най-ефективните лекарства, които повишават естрогена. Съставът на лекарството включва кон естроген от естествен произход. Приемането на лекарството ефективно облекчава симптомите на хормоналните нарушения и помага за възстановяване на нормалното функциониране на организма.
- Прогинова - се отнася до хормони с високо съдържание на естроген. Лекарството съдържа синтетичен аналог на човешкия хормон. Лекарството възстановява хормоналния баланс в организма и се бори срещу остеопорозата, която много често се среща, когато се променя нивото на половите хормони.
- Хемафемин - лекарство от естествени съставки. Активната съставка на лекарството е пантогематоген от кръвта на женските момичета. Това вещество се абсорбира напълно от човешкото тяло и бързо нормализира нивото на естрогена в кръвта. В препарата е включен и витамин Е.
Билки, които повишават нивата на естроген
Билките, които повишават нивата на естроген, са най-безопасният и най-достъпен начин за нормализиране на хормоните. Естествените растителни компоненти нежно, но в същото време ефективно възстановяват хормоналните нива.
- Сминдух, хмел и червена детелина са популярни билки, които повишават нивата на естроген. Билковата терапия ще бъде полезна за жени с менопауза, чести промени в настроението и проблеми с нередовни менструални цикли.
- Hibiscus (carcade) - растение, което помага за възстановяване на нивото на естроген в организма. Хибискус не може да се нарече лекарствена трева, но чай от това растение ще бъде еднакво полезен както за жените, така и за мъжете.
- Червена четка - растение с ясно изразен фитохормон - естроген. Уникално растение, отвара, от която за кратко време възстановява хормоналния баланс в тялото. Но е необходимо да се вземе червената четка само според медицинските препоръки, тъй като неправилното използване на билка ще доведе до доста сериозни последствия и усложнения на хормоналното ниво.
Но преди да вземете билки, които повишават нивата на естроген, нека погледнем основните правила на билковото лечение.
- Вземете билките е необходимо в определена фаза на цикъла. Тъй като повечето билки, които повишават нивата на естроген, са мощни фитохормони. Точно посочете времето за приемане може само лекар.
- По време на менструацията трябва да спрете да пиете билки, тъй като тялото се нуждае от почивка и почистване. Освен това, билките не могат да се пият заедно с контрацептиви и лекарствени фитохормони, тъй като ефектът от това взаимодействие е непредсказуем.
- Средният курс на прием на билки трябва да се състои от три цикъла за жените и от един до три месеца за мъжете.Месец след приемането лечението трябва да бъде възобновено.
- Моля, имайте предвид, че всеки човек има индивидуален организъм, затова при вземане на билки е необходимо да се следи реакцията на организма. Ако се появят нежелани симптоми, се препоръчва да се спре лечението с билки.
- Билките, които повишават нивото на естрогена, еднакво ефективно засягат и женското, и мъжкото тяло. Но има някои правила за лечение с билки, те са различни за жените и мъжете. За да знаете точно как да приемате билкови лекарства, трябва да потърсите медицинска помощ и медицински съвет.
Как да се повиши нивото на естроген - проблем, който има няколко решения. За да коригирате хормоните може да бъде с помощта на лекарства, специални диети с продукти, които са богати на естроген, както и методи на традиционната медицина. Вариантът на лечение зависи от възрастта, пола на пациента, симптомите на ниските нива на естроген и индивидуалните характеристики на организма. Ето защо всяко лечение трябва да бъде придружено от медицински преглед и медицинска помощ.
""
