Японски масаж за лице Zogan (или Dzogan) е древен японски самомасаж на лицето, предаван от поколение на поколение. Първият е използван от козметика Хироши Хирсаши. А неговият гримьор Хукуко Танака му осигури широко разпространение и го нарече „Стани на 10 години по-млад”.
(Между другото, второто му име е Асахи (Rising Sun), а не японец. Така че Лайн Бътър го наричаше англоезичен козметичен гуру, когато го срещна в интернет и реши да я използва в работата си.)
Десет не е десет, но състоянието на лицето става много по-добро. И ще видите резултата през седмицата, ако разбира се правите всичко правилно и редовно. За да направите това, научете как да следвате техниките, показани във видеото по-долу.
Между другото, това е основният комплекс от масажи за всички възрасти, но все още има няколко допълнителни упражнения за различни типове лице и жени, ако са: над 40, над 50 и над 60 години. А по-долу можете да прочетете рецензии от един от форумите (аз го взех на форума RuTracker torent)
Ето проблемите, които японският лимфодренажен самомасаж за лицето на Zogan премахва (превежда се като “трансформация на лицето”):
• Почиства около очите, чанти, тъмни кръгове, разхлабване на кожата и бръчки.
• Помага за по-елегантната форма на носа.
• Премахва бръчките по челото, подуване, мехури, втора брадичка, назолабиални гънки.
• Значително подобрява тена.
• Лицето се затяга по контура.
• Има известна загуба на тегло.
• Отстранява излишната течност и токсини. Поради това той действа и по-здравословно.
И интересно, този масаж действа в комплекс: върху лимфата, костите, мускулите и кожата. Какво е по-важно, защото това е заради изсъхването на мускулите на лицето, които се появяват.
Докато масажът отнеме около 5 минути. Можете да го изпълните по всяко време на деня, в комплекси или ежедневно. Няма специални препоръки по този въпрос. Възможно е първоначално да имате болка в ръцете си, защото трябва да натискате достатъчно силно, но след месец те ще станат много по-силни и няма да ви предизвикват безпокойство.
Масаж Zogan има противопоказания.
• Ако имате треска или не се чувствате добре, по-добре е да се въздържате от извършване на масажен комплекс, тъй като в случай на инфекция токсините могат да се разпространят в тялото. Това е така, защото масажът е лимфен. А лимфната система на тялото е едно цяло, независимо от това къде в тялото действаме върху нея.
• Не може да се направи, ако имате заболявания: лимфната система или автоимунната система, възпалението на лицето или куперозата. Ако имате съмнения, можете или не, винаги е по-добре да се консултирате с лекар.
• Тънко лице с кухи бузи.
• Не е желателно да се прави месечно.
Как да се подготвим за масаж Zogan.
Избършете кожата с обичайния си тоник или лосион за почистване. Нанесете специален крем за масаж върху лицето и шията, или специално масло (бадеми, кайсии, маслини, те казват, че кокосовото масло работи най-добре) или просто детски крем в достатъчно голямо количество. Към ръцете свободно се плъзнаха по лицето. В процеса на масажа, добавете сметаната според нуждите, ако чувствате, че ръцете ви не се плъзгат добре. След масажа отстранете със салфетка остатъците от крема или маслото, което сте използвали за масажа.
Как да се направи масаж на лицето от Yukuko Tanaka.
Видеото е разделено на 3 части.
• В първата, Yukoku (между другото, тя е на 62 години на това видео!) Показва масаж на модел.
• Във втория, моделът показва как да се направи самостоятелен масаж на Asahi.
• В третата част Юкуко Танака говори за типични грешки по време на лимфния масаж Зоган.
Първо, много внимателно прегледайте всичките три части и едва след това започнете да извършвате масаж на лицето.
• И помнете!: На светлите кухини и лимфните пътища използвайте само леко налягане.
Японски масаж Asahi 2 след 60 години
• Някои жени могат да имат пъпки няколко дни след началото на масажа, който обикновено изчезва в рамките на един месец. Ако това се случи с вас, обърнете внимание на начина, по който подготвяте лицето си за масаж. Дали го почиствате добре и вашето масло за масаж ви подхожда?
Вероятно ще се интересувате да прочетете коментарите за този масаж.
Ето няколко прегледа, копирани от форума rutracker:
Сега за активния дистрибутор и ръководител да изпълни древния японски масаж Асахи (Зоган) - уважаваният Юкуко Танака. В интернет можете да прочетете различни теории. Но всъщност Юкуко умира през 2013 г. и е убил рака на белия дроб, тъй като тя е пушач. Така че, моля, не пуши - грижи се за здравето си и гледай красотата си.
Тайните на ориенталските техники за масаж
Японският масаж, който също се нарича Asogi Zogan масаж, позволява да се решат много проблеми, свързани с възрастта, които всяка жена се сблъсква рано или късно. За да се отървете от торбички под очите, от бръчки, от прекомерна мазна кожа или от втората брадичка, трябва само да овладеете масажа Asahi Zogan, който гарантира висока ефективност след няколко месеца. Вече нямате нужда от квалифициран специалист, защото можете сами да овладеете тази наука, колкото е възможно по-скоро, като спрете времето със собствените си ръце.
Юкуко Танака е автор на уникална техника, способна на чудо. Простото въздействие на пръстите върху кожата има много положителни моменти, основните от които са:
- изразен лимфен дренажен ефект,
- Стимулиране на колаген,
- нормализиране на кръвообращението.
Танака твърди, че ако натискате лицето си с някаква сила и в определени моменти, можете да постигнете ненадминат ефект, който няма да даде никакво, дори най-скъпите козметични кремове. В допълнение, японски масаж може да се направи у дома, като същевременно спести много пари.
Как да овладеят техниката на японския масаж?
След като японският масаж на лицето стана известен по целия свят, много масажисти започнаха да изучават тънкостите и особеностите на тази техника. Техниката се оказа възможно най-проста, така че всеки може правилно да го направи самостоятелно.
Схемата на масажа е обществено достояние, за нейното изследване не се нуждае от много опит или специални знания. За да започнете самомасаж, трябва само веднъж да посетите специалист в салона или да намерите видеоклипове за обучение в интернет. Грешка по време на тренировките няма да стане критична, така че можете да подобрите уменията си, без да се страхувате от неблагоприятни ефекти. Описанието на техниката е представено по-подробно по-долу.
Показания за протичане на масажа
Японски масаж е необходим, ако има поне един от следните елементи:
- възраст и дълбоки бръчки по лицето,
- външен вид на 2 брадичка
- подуване на тъканите
- разхлабена кожа
- болезнена или тъпа кожа,
- превенция на стареенето след 30-годишна възраст.
Противопоказания
Независимо от това, как оборудването на Asahi е било похвалено по целия свят, уви, то не е достъпно за всички. Има определени условия, при които масажирането на лицето е строго забранено. Трябва да се запознаете с предпазните мерки преди сесията - важно е да разберете, че пренебрегването може да повлияе неблагоприятно на вашето здраве.
Необходимо е да се откаже масаж в следните случаи:
- при заболявания на лимфната система,
- с настинки,
- ако има възпалителни процеси или отворени рани в засегнатата област,
- в случай на инфекциозни кожни заболявания,
- ако подкожният мастен слой на лицето е минимален. За тънък масаж на лицето е противопоказан, тъй като техниката допринася за бърза загуба на тегло.
С изключително внимание трябва да се проведе сесия с автоимунни заболявания. В случай на диагностициран купероза е необходимо да се консултирате с компетентен специалист.
Масажна техника
Основните упражнения за масаж Asahi (zogan):
- В темпоралната кухина са разположени точките, които трябва да се масажират с кръгови движения с върха на пръстите. Движението трябва да бъде от предната част на храмовете.
- След като затворите очите си, трябва да натискате леко вътрешния ъгъл на окото с върховете на пръстите си. Всяко такова налягане трябва да продължи не повече от 3 секунди.
- В областта на свлачищната арка трябва да се правят движения от челото до слепоочията и да се прилага натиск с фалангите на средния и указателния пръст.
- За да извършите вътрешната страна на дланта от средата на шията до страната, а след това отново до центъра, след това повторете всички движения в обратна посока.
- Главата е отхвърлена. Средните и показателните пръсти трябва да бъдат натиснати по ъглите на затворената уста. Внимателно масажирайте областта под долната устна.
- Завършете сесията трябва да бъде с кръгови движения над лицето. Това може да изисква овлажнител или мляко.
Упражненията, изброени по-горе гладки бръчки на челото, сгъва в устата, облекчаване на подпухналостта под очите и намаляване на втората брадичка.
Японски масаж за лице след 30 години
На тази възраст техниката е по-скоро превантивна, тъй като винаги е по-добре да се предотвратят промените, свързани с възрастта, отколкото да се изчака кожата да изсъхне. Ако проблемните области все още не са значими, се препоръчват ежедневни 5-10-минутни сесии. Уверете се, че е правило да прекарвате известно време на лицето си ежедневно, а това ще ви спаси от необходимостта да посещавате козметик в продължение на много години.
Японски масаж за лице след 40 години
След 40 години почти всяка жена се сблъсква с възрастови промени. Видимите бръчки се появяват в зоната на деколтето или в ъглите на очите, кожата изисква допълнителни грижи, хидратация и подхранване. За максимален ефект се препоръчва упражненията по проблемните области да се повтарят няколко пъти на ден.
Японски масаж за лице след 50 години
Този период е белязан от рязко забавяне в производството на колаген, клетките на епидермиса на тази възраст се обновяват много бавно, ресурсите на тялото не са достатъчни за поддържане на кожата в перфектна форма. Често епидермисът става по-сух и по-стегнат, подуване се появява по-често и е по-изразено. Всички тези процеси са свързани с неадекватно насищане на клетките с кислород и хранителни вещества. Масаж нормализира кръвообращението в тъканите, благодарение на стабилизирането на кръвния поток и метаболизма, клетките получават достатъчен брой съществени микроелементи. Препоръчителен комплексен масажен курс.
Японски масаж за лице след 60 години
Шестдесетгодишните жени трябва да се грижат специално за кожата си. На тази възраст е необходимо да й се осигури максимално хранене. Можете да поддържате тонуса на тъканите с Asahi масаж. С правилната грижа, можете лесно да изглеждате десетилетие по-млад, важно е да запомните, че нашата красота е в нашите ръце. Редица упражнения редовно ще спомогнат за постигане на добри резултати.
Характеристики на японския масаж
За да се постигне максимален ефект от курса на японския масаж, е необходимо да се имат предвид следните важни моменти:
- Болестите усещания показват грубо въздействие. Важно е да запомните, че масажът трябва да донесе спокойствие и в никакъв случай не трябва да носи дискомфорт. В случай на болка се препоръчва да се намали силата на удара.
- Мигрена или замаяност може да се появят след масаж. Това се дължи на притока на големи количества кръв към главата.
- Възстановяването на естествения лимфен поток изисква известно време.Не бива да очакваме видими промени за няколко дни. Също така, не трябва да прекъсвате курса, положителната динамика е кумулативна и се наблюдава само с редовни процедури.
- Експертите използват за масаж овесено мляко, което има много предимства (за разлика от други козметични продукти). Такива млечни продукти могат лесно да бъдат намерени в специализирани магазини.
Допустимо ли е да се масажира с розацея?
Купероз често става причина за отказ да се проведе масаж, но в някои случаи процедурата все още е валидна. Противопоказания в този случай могат да бъдат противоречиви. От една страна, по-добре е да се въздържате от процедурата, но ако клиентът настоява и лекуващият лекар позволява сесия, тогава масажът трябва да бъде. Но не трябва да забравяме задължителните предпазни мерки за розацея:
- Не използвайте козметични ексфолианти или пилинг.
- Задължително е наличието на вено-тоничен компонент в състава на маслената основа за масаж.
- Не е разрешено месене на засегнатите райони.
- Първо трябва да обогатите диетата със силиций.
- Няколко дни преди процедурата е по-добре да се въздържат от посещение на сауна и баня, солариум.
Жените с диагноза "купероза" трябва да разберат, че желанието за подмладяване не трябва да причинява вреда на здравето.
Отзиви: всеки, който се подмладява от 10 години или не?
Скворцова Даря Максимовна 47 години, Архангелск
Възрастта неизбежно води до различни проблеми, които преди не сме срещали. След 35 години кожата ми на лицето ми загуби предишната си еластичност, появяват се бръчки. Купих скъпи сметана и гелове отделно за клепачите, за кожата около очите, за лицето в магазините и аптеките, но не постигнах очаквания ефект. Всички средства бяха временни и в най-добрия случай помогнаха да се постигне само половината от обещания резултат. Услугите на един пластичен хирург не можех да си позволя, затова продължих да търся все повече и повече нови начини за решаване на проблема ми. Когато прочетох за asahi zogan масаж, Не повярвах веднага това, което беше написано. Въпреки това, обратната връзка от лекарите вдъхна надежда в мен. Гледах много клипове в мрежата, след което старателно дадох време за масаж сутрин и вечер. За целта трябваше да направим специален график от процедури, който да покрие всичките ми проблемни области. Първите промени станаха забележими след 3 седмици, което ме вдъхнови още повече. Сега почти се отървах от бръчките, приятелите ми спореха със завист, че продадох душата си на дявола, тъй като започнах да гледам 10 години по-млад. Колкото и да е странно, никой не вярва, че японският масаж ми помогна в това.
Николаева Раиса Андреевна 54 години, Москва
След 45 години започнах да забелязвам грозни гънки в деколтето, който безмилостно предаде моята възраст, въпреки всичките ми усилия. Уроците по фитнес ми помогнаха, но само за да поддържам мускулния тонус, те не можеха да решат основния ми проблем. Трябваше да си купя дрехи, които скриваха срамни места за мен. Почти се примирих с това, което се случваше, докато един ден дъщеря ми не ми даде японски курс по масаж. Господарят правеше всичко просто и нежно, леките движения се отпуснаха. Масажът наистина ми помогна! Без инжекции и операция започнах да изглеждам много по-млада. Разбира се, годините се отразяват, но в тази борба определено печеля. Колегите ми се възхищават от мен, съпругът ми отново ме гледа с любящи очи и аз самият изглеждам по-красив и уверен. Подарете си младост, не позволявайте на възрастта ви да влияе на ума ви, да останете млади и красиви дори след 50 години.
Характеристики на масаж Asahi
Asahi лимфен дренажен масаж за лицето се различава от европейските методи, тъй като механичният ефект на масажа върху лицето е доста агресивен. В същото време конвенционалните линии за масаж се игнорират. Например, масажът на очите на горните и долните клепачи се извършва навън от вътрешния ъгъл на окото.Масажните движения влияят на границата на чувствителността на прага на болката.
Asahi лимфен дренажен масаж е предназначен да работи не само с лицеви бръчки, разположени повърхностно в кожата, но и със структури, които образуват лицето и костната му тъкан. Японците вярват, че красотата на тялото се състои от красива външна обвивка и съдържанието, което изпълва тази обвивка. Следователно, за да се постигне ефектът, те стимулират и хармонизират всички структури и зони, а не само повърхностните слоеве.
Правила за масаж
Asahi или Zogan масаж жените могат да работят самостоятелно у дома, спазвайки следните правила:
- кожата на лицето трябва да бъде чиста, изсушена и смазана с масло за масаж с етерично масло,
- използвайте за масаж Zogan естествени масажни масла,
- движения се извършват с максимално усилие, без да причиняват болка,
- в областите на лимфните възли, силата на налягането трябва да бъде значително намалена и трябва да се извършва само поглаждане на лимфните пътища в съответствие с разположението на възлите на лицето и шията,
- Zogan лицевата култура завършва със специална техника, с изключение на упражнението за ъглите на устата и брадичката,
- Asahi масаж се извършва с помощта на 2 (или три - в областта на челото) пръсти - индекс и средна, или средна и без пръстен,
Показания за масаж
Извършвайте масаж на лимфен дренаж, за да:
- премахване на торбички под очите,
- изглаждане на мимични бръчки,
- премахване на увисналата кожа и двойната брадичка,
- стесняване на порите и активиране на застоялата лимфа и нейното отклонение към лимфните възли: близо до ухото, под долната челюст, под езика, на врата отпред, за да се ускори отделянето на токсини и излишната течност от тъканите на лицето и да се подобри тяхното хранене,
- укрепване на мускулите на лицето и повишаване на ъглите на устните,
- ефект против стареене.
Asahi масажна техникаAsahi масаж на лице - техника за изпълнение
Трябва да се помни, че при извършване на всяка стъпка от масажа на Asahi, тя се завършва с натискане за 2 секунди близо до черупките на ушите, челюстите и врата. Тук се намират лимфните възли. Натиснете по цялата дължина от 2-3 пръста на двете ръце, след това продължете движението на масажа към ключиците.
Масажът на лицето Asahi включва 12 стъпки и финално упражнение. Те се повтарят 3 пъти. Процедурата продължава до 15 минути.
2. Втора стъпка. Изглаждане на челото
Ръцете се поставят хоризонтално, притискат три пръста към центъра на челото и фиксират натиска за 3 секунди, след това с усилие натискане на пръстите към слепоочията, дланите се завъртат с 90˚, намаляват натискащата сила и извършват масажното движение към ушите, след това по страничната повърхност на шията до ключицата. Това увеличава изтичането от лицето на лимфата.
3. Трета стъпка. Повдигане на окото
Подложките на средните пръсти са леко притиснати към външния ъгъл на очите, заобиколят ъгъла и водят пръстите до вътрешния ъгъл на окото. След това, под натиск, под веждите, по горната орбита до външните ъгли на очите, до слепоочията, завъртане на дланите и фиксиране на налягането за 3 секунди, след това продължете да се движите, фиксирайте налягането върху ухото на колоната, по лимфните пътища през врата към ключицата. Упражнение помага за изглаждане на бръчките и премахване на торбичките под очите.
4. Четвърта стъпка. Масажирайте около устата
Поставете пръстите си в средата на брадичката, натиснете и задръжте през ъглите на устните, дръжте пръстите си в назолабиалната гънка и натиснете. Налягането се фиксира за 3 секунди, леко го притиска към преградата на носа и го повдига. Пръстите се измъкнаха рязко и ги преместиха отново в средата на брадичката. Движението по шията до ключицата не се извършва. Упражнението укрепва областта на устните и повдига ъглите им.
5. Стъпка пет. Назален масаж
Пръстите поставят в депресиите на крилата на носа и с усилие масажират крилата на носа, носния мост от горе до долу, от центъра до бузите. В същото време назолабиалните гънки се изглаждат и се образува носът. По-нататък по скулите, пръстите се придвижват до естакадата на ухото, натискат се за 3 секунди, носят по лимфните канали на шията до ключицата. Настъпва дестилация на излишната лимфа.
6. Стъпка шеста. Масиране на челюстите
Натиснете пръстите си в средата (ямата) на брадичката, с максимална сила ги преместете в ъглите на устните, фиксирайте налягането, преместете се до крилата на носа, фиксирайте налягането близо до ноздрите и максиларната кост. След това водят пръстите си до вътрешните ъгли на очите, фиксират налягането за 3 секунди, придвижват пръстите до слепоочията, фиксират налягането, придвижват се до естакадата на ухото с по-малко усилия, фиксират натиска и водят пръстите по шията до ключиците. Упражнението изглажда назолабиалните гънки, извършва лифтинг на лицето, оформя контурите на тънко или пълно лице.
7. Стъпка седма. Упражнение за бузите "зигзаг"
Едната ръка е фиксирана с дланта на долната челюст. Вътрешният ръб на дланта на втората ръка се поставя в кухините в близост до носа, налягането се фиксира за 3 секунди и се премества по скулите към дъвчащия мускул, налягането се фиксира близо до ухото, а след това надолу по шията към ключицата. В същото време, допълнителната лимфа се дестилира. Трябва да се отбележи, че бузите имат по-голям мастен слой, така че е необходимо да се поддържа баланс на усилието без болка при натискане. Упражнението извършва повдигане на бузите (повдигане на бузите).
9. Стъпка девет. Лифтинг на лицето с остеопатично упражнение
Ръцете (дланите и предмишниците) пред тях се съединяват на нивото на гърдите, като се отварят дланите 90˚ спрямо предмишницата. Те фиксират натиска върху брадичката за 3 секунди, придвижват дланите си нагоре и с усилие оказват натиск върху заоблеността на скулите близо до крилата на носа. След това вземете мастната тъкан на бузите, натиснете и притиснете дланите към слепоочията, фиксирайте налягането, заведете пръстите до ушите, фиксирайте налягането и преминете през врата към ключицата. Упражнението укрепва средната част на лицето, бузите и стяга гънките между носа и горната устна.
12. Дванадесета стъпка. Овална корекция на лицето
Краят на дланта (вътрешен) е поставен в центъра на лицето, брадичката е на ръба на палеца, носът е между дланите. В този случай, пръстите са свързани, а големият - на 90 ° към врата.
С усилие да се притисне лицето с показалеца, притискане на застоялата лимфа и придвижване до ушите, засягащи долния орбитален ръб, слепоочията с фиксация, след това водят по шията до ключиците. Палците държат масажа под брадичката. Повторете от втората страна на лицето.
13. Тринадесета стъпка - Финален масаж
Когато разведените лакти и предмишниците са успоредни на пода, те се масажират с пръсти на едната ръка с челото, като се използват прави или зигзагообразни движения в напречна посока нагоре и надолу, от ляво на дясно и обратно. Втората ръка подкрепя брадичката. След това изгладете челото от центъра към слепоочията, фиксирайте налягането, задръжте до ушите, фиксирайте налягането, след това водете по шията до ключицата. Това упражнение е необходимо, за да се елиминират бръчките.
Техника за масаж на Asahi
Вид масаж на лимфен дренаж Asahi
Сега има Asahi масажни техники, предназначени за пълно и тънко лице, кръгли, квадратни или плоски, за тези, които са само на 20 години, на 30 и 40 години, както и на тези на 50 и 60 години.
Всички видове масаж на лицето Asahi включват:
- лимфодренажен масаж за ускоряване отстраняването на токсините, подобряване на храненето на тъканите и освобождаване на тъкани от излишната течност,
- масаж на дълбоките мускули на лицето с мануални терапевтични техники за отпускане на мускулите на лицето, благоприятно въздействие върху кожата и съдовете на лицето, укрепване, заздравяване и затягане на лицевите контури.
Масажът Asahi е в състояние да събуди енергията на мускулите на лицето, да я съживи и да върне младежа на възрастна кожа. Масажът за тънко лице се извършва деликатно, като се работи през горната част на лицето.
Масажни техники за млад човек след 20 години
Това са неутрални техники за поддържане на младостта и красотата на кожата на лицето на всяка възраст.
Масажен прием 1
Поставете пръстите си в пръстен в ъглите на устата си.
Бавно се придвижете към ушите. Повторете 3 пъти.
Завършете с традиционното крайно движение на всички упражнения от ушите, по протежение на шията и ключицата (по лимфните пътища).
Масажен прием 2
Поставете средните и пръстеновидните пръсти от двете страни на носа в началото на назолабиалната гънка.
Гладките движения вървят по назолабиалната гънка, по-далеч от ъглите на устата в полукръг, до средата на брадичката. Повторете 3 пъти.
Накрая завършете последното упражнение.
Масажен прием 3
Поставете пръстите си в средата на челото, бавно преместете пръстите си по челото към слепоочията и плавно преминете към последното упражнение по ръба на лицето, шията, ключицата. Повторете 3 пъти.
Онлайн видео на японски масаж на лице Zogan / Asahi 2 след 20 години
Масажни техники за лицето след 30 години
Тези техники за масаж са насочени към премахване на подпухналостта, тъмните кръгове и торбичките под очите.
Масажно лечение 4
Поставете пръстите си на ръба на окото на носа, бавно преместете пръстите си по гнездото за очи до ушите, по-надолу до крайното упражнение. Повторете 3 пъти.
Масажен прием 5
Поставете средните пръсти на външните ъгли на очите, бавно се движете по гнездата на носа, плавно се придвижете до носния мост.
По-нататък над веждите към началните точки на външните ъгли на очите. Продължете по вътрешните ъгли на окото. От тези точки, извършете движение в обратна посока под очните кухини, към ушите и след това към крайното упражнение.
Повторете 3 пъти.
Онлайн видео на японски масаж на лице Zogan / Asahi 2 след 30 години
Масажни техники за лицето след 40 години
Тези техники за масаж изглаждат назолабиалните гънки, предотвратяват увисването на бузите, успокояват долната част на лицето.
Масажен прием 6
Поставете показалеца и палците в припокриващите се пръстени. Масажът се извършва от повърхността на показалеца (виж снимката).
Сгънатите пръсти се поставят в началото на назолабиалните гънки, бавно се движат по тях, до ъглите на устата и по-нататък до средата на брадичката.
Разположете юмруци, не поглеждайки нагоре от лицето и вървете по долния край на челюстта, до ушите и по-нататък до последното упражнение. Повторете 3 пъти.
Масажен прием 7
Фиксирайте пръстите на брадичката за няколко секунди, след това ги поставете в ъглите на устата, задържайте се за няколко секунди, след това отбележете точките на крилата на носа.
След това с плавни движения, прекарайте всичките си пръсти в ушите си и завършете последното упражнение.
Повторете 3 пъти.
Масажен прием 8
Поставете пръстите на едната ръка на началото на устните мускули от едната страна на лицето, поставете другата ръка върху горната част, за да увеличите налягането, следвайте движението до ухото.
По-надолу до крайното упражнение с една ръка, а другата ръка се движи по долния край на брадичката до средата. Тичам 3 пъти.
Повторете същото упражнение и от другата страна на лицето.
Онлайн видео японски масаж на лицето ASAHI-2 след 40 години достъпни за разглеждане и изтегляне не само на членовете на FaceBuilding Club. Временният достъп е отворен за всички. Вижте видеото по-долу на тази страница.
Масажни техники за зряло лице 50 +
Тези техники се борят с увиснали бузи и появата на бълхи по лицето.
Масажен прием 9
С прегънатите в пръстен пръсти, движете се с две ръце от ъглите на устните по долната челюст (по протежението на пшеницата) до ушната мида. Повторете 3 пъти. Накрая извършете последното изглаждане.
Масажен прием 10
Направете 3 изглаждащи движения отдолу нагоре по назолабиалните гънки на дясната страна на лицето, последователно с дясната, лявата и отново с дясната.
След това поставете лявата ръка на дясно и извършете движение от носа до ухото и след това до крайното упражнение с дясната ръка, докато лявата продължава да се движи по долния край на брадичката. Повторете 3 пъти.
По същия начин повторете упражнението от лявата страна на лицето.
Масажен прием 11
Сложи ръцете си по бузите, близо до носа. Плъзнете всички пръсти по бузите до ухото и след това до крайното упражнение.
Повторете 3 пъти.
Онлайн видео японски масаж на лицето ASAHI-2 след 50 години достъпни за разглеждане и изтегляне не само на членовете на Клуба FaceBuilding. Временният достъп е отворен за всички. Вижте видеото по-долу на тази страница.
60+ техники за масаж на лицето
Стремете се към повдигане на брадичката и изглаждане на шията.
Масажен прием 12
Извършвайте бавно движение по долния контур на лицето от средата на брадичката до ушната мида. Повторете 3 пъти.
Накрая завършете последното упражнение. Повторете упражнението от другата страна на лицето.
Масажен прием 13
Вземете салфетка, изработена от естествена тъкан, натиснете й върху брадичката, задържайте се за 5 секунди. След това извършете движение от средата на брадичката по долния край на лицето, но за разлика от предишното упражнение, се движете в другата посока (пръстите се движат напред). Повторете 3 пъти и завършете последното упражнение.
По същия начин от другата страна на лицето.
Масажен прием 14
Вземете брадичката с отворената длан по-долу и извършете бавно движение надолу по шията.
Повторете 3 пъти.
Разделението по възраст е дадено приблизително. Можете да създадете индивидуална програма за масаж, в зависимост от вашите проблемни области, като използвате горните техники.
Онлайн видео японски масаж на лицето ASAHI-2 след 60 години достъпни за разглеждане и изтегляне не само на членовете на Клуба FaceBuilding. Временният достъп е отворен за всички. Вижте видеото по-долу.
Онлайн видео на японски масаж на лице ASAHI-2 за различни възрасти
Онлайн видео Японски масаж на лице ASAHI-2 за тънки, кръгли, квадратни, плоски достъпни за разглеждане и изтегляне не само на членовете на Клуба FaceBuilding. Временният достъп е отворен за всички. Вижте видеото по-долу на тази страница.
Онлайн видео на японски масаж на лице ASAHI-2 за различни типове лице
Последователността на видеото: първият модел с кръгло лице, вторият модел - с квадратно лице, третият модел с тънко лицечетвъртият модел с плоско лице.
Важно е: Противопоказания за масаж Zogan / Asahi / Tsogan са: всякакъв вид възпалителни заболявания, особено УНГ заболявания и кожни заболявания, както и заболявания на лимфната система. Ако приемате хормонални лекарства, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар.
Какво е масаж Асахи
Asahi масаж, или Zogan, което означава "създаването на лицето", стана известен със своя експерт по красотата Юкуко Танака. Тя изучава древните японски масажни техники на лицето и въз основа на тях създава своя собствена проста техника.
Основните различия на този масаж от други са по-силното физическо въздействие върху кожата и частично отклонение от традиционните масажни линии. Процесът засяга не само повърхностните изражения на лицето, но и дълбоките мускули и дори костите. В допълнение, много внимание се обръща на лимфните съдове, като по този начин се подобрява храненето на всички тъкани на лицето, ускорявайки отстраняването на токсините и излишната течност.
Кой може и не може да прави масаж
Тъй като asahi засяга различни тъкани, подобрява лимфния поток и кръвообращението, това ви позволява да постигнете няколко ефекта наведнъж:
- изгладете бръчките и забавете стареенето
- повишава еластичността и гладкостта на кожата и като цяло подобрява състоянието й,
- затегнете овала на лицето
- премахнете подпухналостта.
Затова тя може да се изпълнява не само от тези, които са имали сериозни възрастови промени, но и от двадесет години.
Въпреки това, има противопоказания:
- кожни заболявания, включително възпаление,
- УНГ заболявания,
- патологии на лимфната система
- злокачествени новообразувания,
- не се чувствам добре.
Asahi също не се препоръчва да се практикува с розацея. Във всеки случай по-добре е да се консултирате с лекар и да не правите упражнения с натиск в областта на бузите и на други места, където се виждат разширени съдове.
Какво трябва да запомните
1. Преди и след масажа, кожата на лицето трябва да се почисти.
2. По време на времето трябва да използвате масажни инструменти. Подходящи натурални масла, овесено мляко, козметичен крем.
3. Масажните движения се извършват с натиск, но не трябва да причиняват болка. На места, където има лимфни възли, достатъчно лек поглаждане.
stanmolod.ru
4.Масажът се извършва седнало или изправено, с права поза.
5. Почти всички упражнения завършват с окончателно движение по контурите на лицето и шията, от паротидните лимфни възли до ключиците. Това допринася за изтичането на лимфата.
Започва масаж по същия начин. Движението трябва да се повтори три пъти.
6. За постигане на видими резултати се извършва ежедневен масаж. Средната му продължителност е около 10 минути.
1. Укрепване на челото
Натиснете индексния, средния и пръстеновидния пръст на двете ръце здраво към средата на челото, така че дланите да заемат хоризонтално положение. След три секунди ги вземете под налягане към слепоочията. След това завъртете дланите си на 90 градуса и като намалите силата на натиска, преминете към ушите. Направете последното движение.
2. Повдигане около очите
С възглавничките за среден пръст докоснете кожата по външните ъгли на очите. Без да прилагате сила и да се придвижите към вътрешните ъгли, донесете очите долу. След това ходете по горния орбитален ръб. Спри за три секунди в слепоочията.
След това отново прокарайте пръстите си по долния край на окото от външните ъгли до вътрешните. След това, с натиска се върне. Задръжте външните ъгли на очите си за три секунди и се придвижете до ушите. Направете последното движение.
3. Укрепване на зоната около устата и брадичката
Притиснете пръстена и средните пръсти на двете ръце към ямата на брадичката. След три секунди натиснете около устата с пръсти заедно в отвора над горната устна. Още три секунди натиснете върху тази точка, опитвайки се да вдигнете носната преграда. След това рязко свалете пръстите си и ги преместете в изходна позиция.
Това е единственото упражнение, след което крайният прием не се извършва.
5. Затягане на бузите
Поставете индекси, средни и пръстени в дупката на брадичката. С максимално налягане ги преместете около устните към ноздрите и максиларната кост. След това се придвижете по-високо до вътрешните ъгли на очите. Задръжте там три секунди и се придвижете до слепоочията. Намалете налягането, преместете се до ушите и направете последното приемане.
8. Лифтинг на лицето
Свържете ръцете си пред себе си на нивото на гърдите и отворете дланите си под ъгъл от 90 градуса. Хванете основата на дланта до брадичката си и останете в това положение за три секунди. След това дръжте дланите си до носа, а след това - по скулите до слепоочията, а след това - до ушите. Направете последното приемане.
10. Премахване на втората брадичка
Свържете дланите в триъгълник, така че брадичката да е върху палците, а показателните пръсти да са свързани в областта на носа. Фиксирайте палците си, а останалите с усилието се разтварят в слепоочията (индексът трябва да се движи по долния орбитален ръб). След това преминете към ушите и завършете последното действие.
11. Зигзаговото изглаждане на челото
Натиснете индексния, средния и пръстеновидния пръст към челото (те трябва да лежат хоризонтално). След това започнете да се движите от храма към храма и обратно с меки зигзагообразни движения. В края повторете първото упражнение.
А тук е видео инструкцията за масажа.
Как да се масажира
Много хора използват този чудесен масаж, за да се променят и да изглеждат около 7-10 години по-млади. Дали всички печелят толкова много, че си позволяват да посещават скъпи масажисти? Оказва се, че масаж Asahi може да се направи самостоятелно! Основното е да помните точно движението:
- Изглажда повърхността на челото, леко разтяга кожата,
- Разработваме областта на очите: първо правим кръгови движения от външния ъгъл на окото до вътрешното. Уверете се, че работите в района и под веждите,
- След това, натискайки много силно пръстите, следваме линията под долния клепач и по контура на лицето (хващайки скулите) слизаме на шията,
- Ние обработваме брадичката и областта около устата. Не забравяйте да ходите по назолабиалните гънки - най-проблемното място на лицето при жените,
- От брадичката водим палци до долните клепачи. Тук трябва да бъдем изключително внимателни.Първо, натискаме до такава степен, че да усещаме топлината на пръстите. След това, когато пръстите се приближат до долните клепачи, хватката се разхлабва, а от долните клепачи пръстите отиват до скулите. Последното движение трябва да изглежда така, сякаш се протягаш по бузите,
- Сега трябва да движим зигзаг около цялото лице, с изключение на областта на долния клепач. Не забравяйте да хванете и челото,
- Със същите зигзагове обработваме временната област и улавяме ухото. Не забравяйте, че масажът Asahi не позволява провеждането на зигзагови движения поотделно. Това е, ако сте започнали да го правите по лицето, тогава със сигурност ще завършите с храмове и ухо,
- След това идва вдигане - с мощни движения ние изглаждаме бузите, челото, скулите, областта около очите и устата,
- Формирайте втората брадичка. По-точно, ние не се образуват, но се отървете от увисналата кожа и мастните натрупвания,
- Обикновено изглаждане на лицето с широки метене - челото, областта около очите и устата, скулите и бузите, брадичката. Ние приключваме движението близо до лимфните възли на ухото.
Разбира се, когато за първи път четете тези точки, незнаещият човек няма да разбере нищо. Препоръчително е да посетите терапевт масаж и да видите как японски Asahi масаж се прави правилно. Започнете да експериментирате със себе си без знание не си струва - можете сериозно да увредите здравето си. В крайна сметка, тази процедура засяга кръвоносната система, лимфния поток. Без подходящи познания стените на кръвоносните съдове могат да бъдат наранени, което води до синини и червени вени по лицето.
Има няколко общоприети правила за масаж с асахи:
- Първо, масажът трябва да се извършва само върху чиста кожа, като се използва крем, масажно масло или козметично мляко,
- Второ, настъпва търкане със силно налягане,
- Трето, налягането трябва да бъде такова, че чувствата на пациента да бъдат балансирани на ръба на релаксация и болка.
Освен това помнете, че всички движения на масажа на лицето се извършват с два пръста. Само в областта на челото може да бъде свързан третият, за удобно захващане на повърхността. Ноктите на масажиста трябва да бъдат нарязани на къси, често наранявания на лицето от остри нокти, пръстени и гривни.
Много жени се съмняват - дали японският масаж на лицето наистина има такъв магически ефект? Според данни от изследвания почти всички жени, които някога са прилагали такава процедура за дадено лице, са били удовлетворени. Е, тогава дори официалната медицина признава, че масажът на лицето с помощта на японската технология има наистина магически ефект. Съгласен съм, по мнението на известни учени трябва да внимава.
