Успех

Как да вземем правилното решение - 5 работни тайни!

Pin
+1
Send
Share
Send

Всеки миг от живота си вземаме решение.

Ако решението е просто и ежедневно, то е лесно.

Друго нещо, ако решението се отнася до нещо важно, промяна на живота - това причинява мъка, претегляне на всички плюсове и минуси. Искаме някои промени сами, но трябва да направим някои промени. Тези размишления могат да отнемат часове или дори дни от живота ни.

Може да има три ситуации.

1. Искам и правя.

По правило в тази ситуация няма проблеми с решението.

2. Искам, но се страхувам.

3. Не искам, но това е необходимо по някаква причина.

Предлагам прост подход.

1. Имате въпрос - имате отговор

Ако ситуацията в живота се развие по такъв начин, че нещо трябва да се промени, тогава е необходимо да се промени вече, ние сме принудени да вземаме решения - да или не. Промените често са болезнени, но неизбежни.

За това трябва да отговорите на въпроса:

- Искам ли тези промени?

Има ситуации, в които този въпрос няма смисъл поради простата причина, че аз го искам или не - ситуацията вече се е променила и трябва да бъде вградена в нея. За да бъде адаптацията по-малко болезнена, е необходимо да се види значението на тези промени. За това има следните въпроси.

- Къде ще ме води това решение?

- Какво може да се промени благодарение на него за година, три и пет години в живота ми?

Предпочитайте „направи“ преди „не“, ако:

- ако сте уморени от страдание с решение и не можете да избирате по никакъв начин - кажете „да“ и започнете да правите,

- ако всичко е натоварено и иска промяна,

- ако това решение отваря нови перспективи в живота,

- ако сте против установените догми на "тяхното местообитание", което не ви харесва.

Оставете свежия бриз да влезе в стаята на живота си и не се страхувайте да влезете в живота си.

3. Зона на несигурност

Никой не може да гарантира резултат.

Резултатът може да бъде ваш. Всички въпроси и отговори се появяват в процеса на правене - всеки ще има свой собствен начин.

И все пак, фактите винаги са недостатъчни, ситуацията постоянно се променя и е невъзможно да се предскаже как ще се развие утре.

4. Тестване по опит

Необходимо е веднага да се отговори на един въпрос:

- Какво ще се случи толкова ужасно, ако решението ви беше грешно?

Отговорът може да бъде само един - ще има опит!

Вашият опит, от който да направите свои заключения.

5. Намерете плюсове

Всеки резултат е успех.

Резултатът е не само в крайния изход на делото.

Резултатът е серия от стотици малки стъпки, които не бихте взели.

Това са стотици предизвикателства за себе си и вашите страхове, стотици моменти на вяра в себе си и силата ви.

Това са стотици победи и нов поглед към себе си и вашите способности.

1. Кога да включите логика?

Внимателното разглеждане на възможните варианти и техните последствия е характерно за вземане на логически решения. Използвайки този подход, можем да претегляме плюсовете и минусите, да анализираме възможните ползи и загуби на всяка от възможните варианти.

Логическият подход е най-добре да се използва в ситуации, в които има много източници на данни и повечето от последиците са лесно предвидими. По принцип този подход се прилага най-добре в бизнеса и във всички други сфери на бизнеса, в случаите, когато възможните рискове са много големи.

2. Кога да използваме интуицията?

Често се оказваме в ситуация, в която е почти невъзможно да си представим по-нататъшно развитие. Няма опит в миналото, съответстващ на такива ситуации, и няма възможност за извличане и анализиране на информация от други източници. И трябва бързо да вземете решение, защото "забавянето на смъртта е като".

В този случай нищо не остава, освен да слушате интуицията си и да не правите бърз и недвусмислен избор. Както и да е, няма да можем да изградим точни прогнози.

Необходимостта да се вземат такива решения почти винаги възниква в личния живот и във всичко, което е свързано с човешките чувства и емоции.

Независимо от подхода, към който се подхождате по-често, препоръчвам да се придържате към следните пет принципа, те ще ви помогнат да вземете правилното решение:

Принцип 1.Никога не се надявай на "шанс". Винаги вземайте собствените си решения.

Не чакайте, докато всичко се реши сам или някой друг го направи за вас. Нерешителността също е решение, но в този случай вие вече не контролирате ситуацията, съответно, нямате власт над живота си. Често хората отлагат решение, докато няма еквивалентни опции, които да заслужават внимание, и това вече не е решение.

Съзнателното решение, макар и неприятно, ще ви подготви предварително за приемането на последствията от него и най-вероятно ще ви бъде по-лесно да се справите с неговите негативни последици. Или може би дори можете да намерите начин да се отървете от някои от проблемите, свързани с него.

принцип 2.Вземете решението си бързо.

Отлагайки решението за по-късно, обикновено вдигаме залога си в тази игра. Като правило, интуицията ни казва най-добрите начини, но интуицията работи само за кратко време, след което всичките ви предишни преживявания, страхове, съмнения и други глупости, натоварени с мозъка, влизат в игра. Всичко това само лишава умовете ни и настоява за грешки.

Колкото по-скоро можете да направите своя избор, толкова повече време ще трябва да се подготвите за неговите негативни последици. Ще има време да „разпространим сламата“, в резултат на което ще можете да извлечете повече ползи от избрания от вас път.

принцип 3.След като решихте, започнете да действате незабавно и не спирайте.

Нищо не отлага постигането на целите, като забавяне. След като отложите изпълнението на вашите решения, няма да ви е трудно да отложите в бъдеще и това е изпълнено с факта, че никога няма да постигнете целите, за които сте взели решение. Често това, за което си мислехме и решихме да го забравим след няколко дни. Все още никой не е отменил дългата кутия - всичките ни най-големи постижения се съхраняват в нея.

принцип 4.Не променяйте решението наполовина до резултата.

Постигането на какъвто и да е резултат отнема време и усилия. Няма смисъл да се очаква, че резултатът ще дойде лесно и бързо. И ако непрекъснато променяте решенията си, тогава всичко това ще бъде подобно на броуновското движение (хаотичното движение на молекулите на материята, в което самата материя не се движи никъде) и никакъв резултат няма да дойде.

Разбийте в главата си - можете да получите резултат само като стигнете до края.

Ако сте решили да станете богати, продължете до края. Ако след седмица решите, че е трудно и по-добре да станете здрави. Спрете да пестите пари и започнете да хапвате правилно. Седмица по-късно спрете да ядете зеленчуци, защото Искам кебап и решавам да съм красива, да спортувам. Можете да продължите сами.

принцип 5. Най-важното. Никога не съжалявай за решението си.

Често хората смятат, че са взели погрешно решение. Необходимо е да се действа по различен начин. Номерът е, че никога няма да разберете дали сте направили правилното нещо, защото невъзможно е да се провери. Винаги считайте избора си за правилен.

Например, купихте кола, а седмица по-късно двигателят се счупи. Първата ми мисъл беше да купя друга, но от друга, в най-неподходящия момент, спирачките можеха да откажат. Какво би било по-добре?

Всъщност вземането на правилното решение е лесно, много по-трудно е да се поеме отговорност за последствията! Следвайте тези указания, те ще ви помогнат да спечелите самочувствие и да получите изключителни резултати.

Успехи, Дмитрий Жилин

Големи и малки проблеми

Ако е така да се разбере, тогава целият ни живот е верига, състояща се от връзки на опции. Е, ако това е малък проблем: как да се готви оризова каша, какъв цвят вратовръзка е по-подходящ за риза. Тези малки неща обикновено не оставят следа в паметта. Друго нещо е, когато бъде определен бъдещият живот на човека. Например, каква професия да избирате, дали да свържете съдбата с лицето, което харесвате, или да инвестирате в бизнес. В тези случаи цената на емисията се определя от други мерки. Ако, след като приготви грешна каша, човек рискува да остане без обяд, тогава тук плащането за погрешно решение може да бъде загуба на пари или дори няколко години живот.

Поради тази причина вземането на правилното решение от този вид често е придружено от стрес. И колкото повече човек мисли, толкова повече се влошава това състояние, което в крайна сметка засяга неговото здраве и способност за разрешаване на ситуацията.

Защо е важно да се вземе бързо решение?

Всеки иска нещо повече в този живот: да построи къща, да печели пари, да купи скъпи мебели, да има красив външен вид, да издигне умни деца. На пръв поглед всичко е просто - вземете го и го направете. Но има малък нюанс: възможностите са станали толкова огромни, че човек се губи преди избор. Някои хора се отклоняват от правилния път, докато други продължават да вървят към определената цел. Ето защо, преди да вземете правилното решение, трябва да анализирате и претегляте всичко добре. Днес нашият свят е проектиран по такъв начин, че не е „голямо ядене на малките“, а „пъргавото яде бавно“. Скоростта е всичко. Малка, но развиваща се компания може внезапно да погълне бавно движещия се гигант.

За да отвори продукцията си и да започне да прави това, което му харесва, човек се нуждае не само от средствата и желанието, но и от решението да промени живота си веднъж завинаги. И това не е лесно, защото винаги има съмнения. Как да направим тази стъпка, как да решим да изгорим всички мостове и да се потопим в света на новите възможности? Всъщност има много начини, които помагат да се преодолеят съмненията и да се вземе правилното решение.

Време за избор

Ако имате време да помислите по всеки въпрос, случаят трябва да разгледа всеки отговор, тъй като не е известно предварително кое решение е правилно. Колкото повече версии, толкова повече шансове да се намери най-добрият вариант. Можете дори да пишете на хартия различни ситуации и тяхното възможно решение. Естествено, това ще отнеме време, но ще бъде възможно да се анализира всичко, да се помисли.

Всъщност изборът е уникално свойство на човека, което природата му е дала. С негова помощ той може да контролира реалността, в която живее, за да не стане заложник на непредвидени ситуации. Ако човек няма време да направи самият избор, другите ще го направят за него - родители, социална среда, шеф, приятели. Изборът е всичко! Следователно, ако човек се страхува да направи избор сам, той не може да контролира съдбата си и следователно няма да постигне целта си. Ако не вярва в себе си, в своя успех няма куража да избере. Какво помага да се вземе правилното решение и как да се направи важна стъпка?

Страх от провал

Вземането на решение, човек се страхува от неодобрение на другите, неуспехи, загуба на това, което има, отговорност, бедност. Понякога тези страхове са оправдани, но позволяват да се разбере една истина: без значение какво е взето - правилно или грешно - загубата не може да бъде избегната, този момент става причина за мъчение. Ето защо, преди бързо да вземете правилното решение, трябва да убиете страха в себе си. Заради него нуждата от избор се възприема като тежест - опит да се избегне по всякакъв начин или да се забави за известно време.

В допълнение, много зависи от лицето: при същите обстоятелства, някой взема решение, а някой се опитва да прехвърли отговорността на друг. Защото всеки вижда света по свой собствен начин.Двама души, които заедно живеят в една и съща ситуация, ще разкажат за това по различен начин.

Светът през призмата на вярата

Ние виждаме нашия свят през призмата на нашите вярвания и знания. Те, като филтри, могат да предават само необходимата информация. На негова основа се правят важни изводи. Преди да вземете правилното решение, не можете да се откажете, не можете да се откажете, иначе човек няма да види изход от тази ситуация. - Не мога да направя нищо. Аз съм малък човек. В допълнение към работата нямам нищо. Винаги ще трябва да живея в бедност, ”споделят тези убеждения, че е трудно да бъдем свободни, решителни, целенасочени, упорити, да вярваме в себе си, лишени от избор. Поради такива брави важната информация не достига до нашето съзнание, ние просто я отхвърляме.

Има ли избор?

Разбира се, ситуациите са различни, но независимо от обстоятелствата, решението се взема от самия човек. Но как ще бъде, съзнателно или не, е въпросът. Съзнателното решение е ясна визия за бъдещ резултат. Несъзнаваното се изразява в автоматично действие под влиянието на импулсивно, страстно желание: „Това се случи“, „Не може да се задържи“. С други думи, самият човек не разбира как е извършил това или онова действие и в резултат на това не може да осъзнае последствията.

Всъщност ние не можем да знаем всичко и понякога не сме в състояние да изпълняваме грамотни във всички отношения действия, но трябва да се стремим към най-доброто, знаейки не само себе си, но и света около нас. Ясното и ясно разбиране за това как да се намери правилното решение на даден проблем е в основата на ефективния избор.

Коригиране на критериите

Основният въпрос днес, който много хора си задават: "Как да се измъкнем от тази или онази ситуация правилно?" Експертите са сигурни, че винаги има изход, ако установим правилните критерии, които определяме за себе си.

Например, ако една жена иска да създаде хармонични отношения и си постави задачата да се срещне с атлетичен, тъмен, богат и интелигентен човек, това няма да е достатъчно. Защото такова желание определя само външните форми на целта. Необходимо е да се изпълни задачата със съдържание. В края на краищата, можете да срещнете много мъже според установените критерии, но как да разберете дали сред тях има “един и същ”? Тук можете да се объркате и да направите грешка.

Основните критерии за правилния избор

За правилния избор задачата трябва да бъде изпълнена с разнообразни подпозиции: какъв тип връзка искате, какъв вид трябва да бъде по характер. И тази цел трябва да се носи в сърцето ти и да разбереш, че го заслужаваш. В никакъв случай не може да се съмнява. Трябва да повярвате, че един достоен човек със сигурност ще се срещне по пътя ви. Важно е да разгледаме вътрешните качества: ще се чувстваш ли удобно с този човек, чувстваш ли радост и спокойствие, вярваш ли му? Само като отговорите на тези въпроси, можете да направите информиран избор.

Преди да изберете правилното решение, трябва да разберете, че ситуацията може да се промени във всяка посока, затова по-нататъшният живот зависи от нашия избор Глобалните промени изискват информирани решения, които трябва да бъдат подготвени. И това зависи от желанието да се контролира техния живот и способността да се отговори на техните действия. Най-голямата грешка на хората е прилив на емоции, които водят до безмислени действия. Всяка ситуация на безизходица изисква мислене, което отнема време. Успехът води до негативни последствия и човекът се качва в капан. Няма нужда да бързате, в противен случай трябва да започнете отначало. Но, както се казва, те се учат от грешките. И това е един вид опит, който носи мъдрост.

Селекция без партида

Как да вземем правилното решение, като прекарваме минимум време и без риск за здравето? Като правило, когато правите избор, човек претегля всички плюсове и минуси. Психолозите дори препоръчват да се запишат аргументи под формата на таблица.Какво да направите, ако резултатът е пропорция 50x50? Как да се намери правилното решение на проблема, без да се прибягва до много? Ето някои стандартни съвети, които да ви помогнат да се справите с този проблем:

  1. Ако не можете да направите избор, напрегнете подсъзнанието си, може би решението е някъде на повърхността и просто трябва да го вземете. Или е необходимо да се изчака и отговорът ще дойде в навечерието на съня или по време на него. Поговорката не е за нищо, че тя казва: “Сутрин е по-мъдър от вечерта”, понякога самите решения ни намират, когато почиваме или спираме да ги търсим. Случва се, че интуицията или знаците, идващи отвън, идват на помощ, най-важното е да ги разпознаете правилно.
  2. Няма нужда да вземате решение, да бъдете в емоционална възбуда. В това състояние човекът прави грешен избор. Често тази техника се използва при набирането на жертви за финансовата пирамида: ярко представяне, обещаващо бъдеще, експлозия от емоции и. човек не разбира как е останал без пари. Емоциите са враг на вземането на решения.
  3. Преди да вземете правилното решение, е препоръчително да обсъдите проблема с приятели или близки хора. След като се вслуша в съветите им, изобщо не е необходимо да го следваме. Но всеки път, когато говорите, има преосмисляне и съветът на роднините разширява броя на възможностите за решаване на проблема.
  4. Не трябва незабавно да слушате всички съвети. Те трябва да бъдат взети като възможни препоръки. В края на краищата някои хора, които стоят зад съветите, крият прикрито желание да спечелят. По тази причина е по-добре да се ръководите от решението си.

При вземането на решение за избор трябва да се обърне внимание на няколко крачки напред: към какви резултати ще доведе един или друг резултат. Единственото правилно решение трябва да дойде съзнателно, след внимателно претегляне на всички възможни последствия.

Безнадеждни ситуации

Със сигурност всеки от нас е изправен пред непредвидени ситуации, които изискват незабавно решение: някой трябва да ги вземе, но някой не. Както показва практиката, някои непредвидени ситуации не прощават съмнения и грешки, така че всеки човек трябва да знае как бързо да вземе правилното решение, за да защити себе си и своите близки от неприятни ситуации. Основната грешка на много хора е в несъзнателни действия при спешност или опит да се напусне поради страха от отговорност. Затова е по-добре да се подготвяте предварително, за да не плащате цената за непознаване и невежество.

Как да вземем правилното решение

Има обстоятелства, когато проблемът трябва да бъде решен точно тук и сега, но човек не може да направи нищо, защото не знае как да направи правилното нещо. В такива ситуации, преди да вземете правилното решение, трябва да останете спокойни. В крайна сметка, това зависи от това как проблемът е решен. Съберете мислите си, погледнете в подсъзнанието, помолете интуицията си да предложи изход от тази ситуация. И какво решение ще дойде първоначално в ума ви, това е отговорът на вашата молба. Дори ако никога не сте развивали своето подсъзнание, трябва да използвате интуицията си. Важно е да не се вземат решения под критика и натиск, защото, ако бъдеш в небалансирано състояние, можеш да направиш необмислен избор.

И така, какво помага да се вземе правилното решение? Това е житейски опит, липса на страх, интуиция, подсъзнание, анализ на ситуацията и логическо мислене.

Метод 1 - Избягвайте "тесни рамки"

Често попадаме в капана на „тясна рамка“, когато нашето мислене намалява разнообразието от възможни решения на проблема само в две възможности: „да или не“, „да бъдеш или да не бъдеш“. - Трябва ли да разводя съпруга си или не? - Трябва ли да купя този скъп автомобил или да се кача в метрото? - Трябва ли да отида на купон или да остана вкъщи?

Когато избираме само между „Да или Не”, всъщност ние се забиваме само в рамките на една алтернатива (например, Разкъсване със съпруг, покупка) и игнориране на другите.Но може би, освен раздялата с партньор и връщането към статуквото, има и други възможности във вашата връзка. Например, опитайте се да подобрите взаимоотношенията, да обсъдите проблемите, да отидете при семейния психолог и т.н.

Ако решите да не купувате скъпа кола на кредит, това не означава, че единствената ви оставаща алтернатива ще бъдат досадни пътувания до метрото. Вероятно можете да си купите по-евтина кола. Но, може би, най-правилният избор ще бъде в друга равнина на решения. Тя може да бъде по-удобно и по-изгодно да наемете къща по-близо до работа. Или сменяйте работата си на по-малко отдалечени от дома.

Алтернатива на избора между различни породи котки или кучета, може би за развъдника за вас и избор на бездомни домашни любимци, които ви харесват най-добре.

Това изглежда като очевидна тактика на мислене за избор, но въпреки това много хора продължават да попадат в същите капани. Винаги има изкушението да се сведе проблемът до дихотомията „Да“ или „Не“. Инстинктивно се стремим към това, защото е много по-лесно да гледаме на проблема само в черно и бяло, а не в цялото му разнообразие. Но се оказва, че този подход само създава трудности за нас.

Също така често се опитваме да обмислим избора между двете крайности, въпреки че е възможно да се намери компромис между тях в средата. Или не забелязваме, че и двете крайности могат да бъдат едновременно изпълнени и всъщност един от тях не е задължително да избере една от тях.

Тази трудност може да възникне при избора на вашето призвание. По някаква причина ние вярваме, че определено трябва да изберем едно нещо, например да станем мениджър или лекар, а това ще бъде единственото ни занимание за цял живот. Това ни се струва изречение, поради което за нас е толкова трудно да вземем това решение. Но в крайна сметка нашето призвание не трябва да се изчерпва само с избора на професия! Разгледах този въпрос по-подробно в статията Как да намерим своето призвание.

Метод 2 - Разширете своя избор

Този метод е разработка на предишния метод. Много от нас са наясно с такива ситуации, когато искаме да направим важна покупка, например, за да си купим апартамент. Ние стигаме до първия апартамент, и ние сме очаровани от техния външен вид, а посредникът предлага "благоприятни" условия на сделката и така ни провокира да вземем бързо решение. А ние вече не мислим за „кой апартамент да изберем“, а за „дали да купуваме този конкретен апартамент или да не купуваме“.

Не бързайте. По-добре е да разгледаме пет апартамента, вместо да придобием първия. Първо, това ще ви позволи да се ориентирате по-добре на пазара на недвижими имоти. Може би има по-добри предложения. Второ, времето, което прекарвате в проучване на останалите изречения, ще „охлаждате“ вашите мигновени емоции. И моментните емоции винаги пречат на правилния избор. Докато сте под тяхно влияние, може да загубите от погледа си всички очевидни недостатъци на апартаментите, които харесвате, но когато изтече времето, ще можете да видите цялата картина по-ясно.

Ние сме твърде привързани към целта, към която първоначално се адаптира нашето мислене. И това формира силна инертност при вземането на решения: ние сме готови да видим само това, което потвърждава нашето решение, и пренебрегваме това, което му противоречи. Например, от училище искате да се запишете в определен университет. Няколко години по-късно не успяхте да приемете изпитите за прием. И сега си мислиш да се подготвиш усилено и да опиташ късмета си година по-късно. Вие отхвърляте всички аргументи на приятели в полза на избора на друг университет, тъй като сте свикнали да мислите, че вашият избор е най-добрият.

Но какво, ако през тези няколко години, които ви бяха необходими, за да завършите училище, ситуацията се промени и университетът, в който искате да се запишете, вече не е същият? Изведнъж се появиха нови обещаващи образователни институции? Не се привързвайте към своя избор и извършвайте сравнителен анализ. Разширете своя избор! Разгледайте учебната програма и преподавателския състав в други институции.Какви други университети предлагат подобна програма?

По-малко привързани към една алтернатива ще ви помогнат спомагателен метод на "опции за изчезване".

Метод на изчезване

Представете си, че алтернативата, която сте избрали по някаква причина, не може да бъде избрана. Например университетът, в който искате да се запишете, трябва да бъде затворен. А сега помислете какво бихте направили, ако това наистина се случи. И започнете да го правите. Вероятно бихте обмислили и други възможности и вероятно в хода на този процес ще откриете колко отлични възможности сте пропуснали, защото сте в една конкретна алтернатива.

Метод 3 - Получете възможно най-много информация.

Авторите, Чип и Дийн Хийт, са изненадани, че е обичайна практика много хора да се запознаят с прегледи, преди да закупят електронно оборудване, да резервират хотели или да изберат фризьори. Но в същото време, ако става въпрос за избор на работа или университет, по-малко хора използват тази прекрасна практика, която помага да се получи много ценна информация.

Преди да вземете решение за заетост в дадена компания, можете да разгледате мненията на хората, които са работили в нея. Това е по-добре, отколкото да се разчита само на информацията, предоставена от ВП и бъдещия шеф.

Братята Хийт предлагат на този въпрос да зададат един въпрос.

- Кой е работил на позицията пред мен? Какво е името му и как мога да се свържа с него? "

Няма нищо лошо в опитите да се получи информация от първа ръка. Когато научих за тази практика, бях изненадан, че въпреки очевидните предимства на този подход, никога не ми хрумна да го използвам по време на търсенето на работа!

Може би не винаги получавате контактите на тези хора. В този случай практиката на водещи въпроси ще ви помогне да получите информация.

Тази практика е добра, защото ви позволява да получите информация от някой, който с неохота иска да го сподели.

Вместо да питате какви перспективи и условия предлагате (може да ви се обещаят блестящи перспективи и добри условия на работа), задавайте по-преки въпроси:

- Колко души са напуснали тази позиция през последните три години? Защо се случи това? Къде са те сега? "
Тази формулировка на въпроса ще ви помогне да получите по-надеждна информация за бъдещата работа.

Едно проучване установи, че когато консултантите по продажбите, които са били мотивирани да продават колкото се може повече продукти, задават въпрос: „Разкажете ми нещо за този Ipod модел“, само 8% от тях съобщават за своите проблеми. Но когато те трябваше да отговорят на въпроса: "Какви са неговите проблеми?" 90% от всички мениджъри честно съобщават за недостатъци на този модел.

Метод 4 - Отървете се от моментните емоции

Както писах по-горе, мигновени емоции могат значително да попречат на вземането на решения. Те ви карат да забравите нещо важно и да се съсредоточите върху дребните неща, които по-късно се оказват неуместни.

Много от нас се срещат с трудните резултати от импулсивни и несъзнателни избори, осъзнавайки, че по време на процеса на вземане на решения бяхме заслепени от емоции и не виждахме пълната картина.

Това може да се отнася до бърз брак или импулсивен развод, скъпи покупки или заетост. Как да избегнем влиянието на тези емоции? Има няколко начина.

Първият начин да се отървете от емоциите - 10/10/10

Този метод ви позволява да отидете отвъд тясната перспектива, която поставя моментните импулси. Той се състои в това да си зададете три въпроса, преди да вземете решение:

  • Как ще взема това решение след 10 минути?
  • И след 10 месеца?
  • Какво ще стане след 10 години?

Например, влюбихте се в друг мъж и искате да оставите децата и да избягате от съпруга си. Ако вземете това решение, какво ще мислите за него след 10 минути? Вероятно еуфорията на любовта и новия живот ще бушуват във вас! Разбира се, няма да съжалявате за решението си.

Но след 10 месеца страст и любов ще отшумят (както винаги се случва, любовта не може да трае вечно), и може би, когато завесата на еуфорията, която е покрила очите ви, изчезва, ще видите недостатъците на новия партньор. В същото време ще се появи горчиво усещане за загуба на нещо скъпо. Може да откриете, че това, което сте използвали за даденост, всъщност е предимството на предишната ви връзка. И това вече не е във вашата нова връзка.

Много е трудно да се предвиди какво ще се случи след 10 години. Но може би, след това, когато жарът на любовта премине, вие ще осъзнаете, че сте стигнали до същото нещо, от което бягате.

Разбира се, не казвам, че ще бъде така за всички. За много отношения разводът е най-доброто решение. Но въпреки това съм сигурен, че много разводи се случват импулсивно и неразумно. По-добре е да претегляте всичко добре и да се дистанцирате от заблудата на еуфорията в очакване на промяната.

Вторият начин да се отървете от емоциите - Дишайте

Преди да направите някакъв важен избор, дайте си време да не излизате. Вземете 10 спокойни пълни и бавни вдишвания и издишвания с еднаква продължителност. Например, 6 сметки с бавно дишане - 6 бавни сметки. И така 10 цикъла.

Ще ви успокои добре и ще ви охлади. Ами, все още ли искате да поръчате тази скъпа играчка, от която не се нуждаете, само защото сте видели същото от колега?

Този метод може да се комбинира с предишния. Първо дишайте и след това нанесете 10/10/10.

Третият начин да се отървем от емоциите е „Идеалът“

Измислих този метод, когато не можах да взема решение. И ми помогна много (по-подробно написах за него в статията „Как да се премине от мисли към действие“). Помислете какво ще направи вашият “идеален Аз” или какъв би бил идеалният сценарий за развитието на събитията при съществуващите ограничения. Например, мислите ли, че днес можете да отидете на алкохол или да останете вкъщи с жена си и с децата си. Много фактори в решението ще се конкурират помежду си: чувство за дълг и моментно желание за пиене, грижа за децата и здраве с необходимостта да се забавляват.

Какво да правим? Помислете какво би било идеалният вариант. Остани реалистично. Разбирам, че в идеалния случай бихте искали да се разделяте на две, така че една от вашите части да остане у дома, а другата да излезе на парти, докато алкохолът няма да й навреди и махмурлук на следващия ден. Но това не се случва. Като се имат предвид ограниченията, идеалният вариант е да останете у дома, защото миналата седмица обещахте по-малко пиене. Разбирате, че жена ви рядко ви вижда и ако не отидете на партито, на следващия ден ще се почувствате по-добре.

Няма нужда да мислите за това, което искате повече. Защото, ако искате нещо, това не означава, че имате нужда от него. Желанията са непостоянни и краткотрайни. Сега искате един. Но утре може да съжалявате, че се отдадете на вашето незабавно желание. Помислете коя опция би била правилна. Какво би направил идеалният съпруг?

Четвъртият начин да се отървете от емоциите - Какво бихте посъветвали на приятел?

Представете си, че искате да смените работата си с по-удобен и добре платен, но се страхувате от промени, да се страхувате от разочарование, не искате да оставяте колегите си, да се притеснявате какво ще мисли за вас шефът ви. Поради това не можете да решите за него.

Но какво, ако този избор не е пред вас, а пред вашия приятел. Какъв съвет бихте му дали? Със сигурност, ако той сподели с вас притесненията си за разочарованията и мненията на шефа си, бихте му отговорили: „Хайде, помислете за някакви глупости! Направете най-доброто за вас. "

Със сигурност много от вас са забелязали, че можете да дадете добри и разумни съвети на приятелите си за това как да се справят с определени ситуации, но в същото време вие ​​самият се държите неразумно в подобни ситуации. Защо? Защото, когато мислим за решението на друг човек, ние гледаме само най-същественото.Но когато става въпрос за себе си, един куп малки неща веднага се появяват, към които придаваме прекомерно значение. Затова, за да се отървете от влиянието на тези неподходящи неща на решението си, помислете какво бихте посъветвали на приятеля си, ако е бил в подобна ситуация.

Петият начин да се отървете от емоциите - просто изчакайте.

Не забравяйте, че бързото решение често е лошо решение, защото то може да бъде направено под влиянието на емоции. Не е нужно всеки път да слушате импулсивни желания. В някои случаи има смисъл просто да се изчака и да не се прави спонтанен избор. От една страна, импулсивните желания са достатъчно интензивни и е трудно да се справят с тях. От друга страна, те са преходни и си струва да се чака известно време и това желание ще изчезне. Ще осъзнаете, че това, което изглеждаше най-необходимо преди няколко часа, не е наистина необходимо.

Лично аз обичам да взема решение да „узря” в главата си, да му дам време, при условие, че не бързам. Това не означава, че през цялото време мисля за него. Мога да правя някаква работа и изведнъж се появява самото решение. Случва се дори да взема решение незабавно, но не бързам да го прилагам, ако се отнася до важни и дългосрочни неща.

След няколко дни подробности, които могат да променят избора ми, могат да „изплуват” в главата ми. Или обратното, разбирам, че първата мисъл беше правилната мисъл, едва сега ще бъда сигурна в това.

Шестият начин да се отървете от емоциите е да останете фокусирани.

Този метод е подходящ в ситуации, в които е необходимо да се вземат бързи решения, под психологически натиск, например по време на интервю.

Аз, като покер любовник, знам колко е важно да се поддържа концентрация, за да не се поддаде на мигновени емоции. Покерът е игра за вземане на решения. Забелязах, че когато умът ми се скита някъде далеч от играта между ръцете, изпълнявам неразумни и емоционални действия, когато дойде редът на залога. Но ако се фокусирам върху играта, дори когато не съм в дистрибуцията, например, просто гледам опонентите си, тя позволява на ума ми да бъде нащрек, постоянно да наблюдава всичко около мен и да мисля само за играта и да не допускам допълнителни мисли и емоции в мозъка.

Ето защо, например по време на интервю, обърнете внимание на този процес. Слушайте всичко, което казвате. Не оставяйте в главата си чужди мисли, като например: „Какво мислите за мен?”, „Не казах ли твърде много?” Помислете за това по-късно. Но засега, тук и сега. Това ще ви помогне да направите правилния избор.

Да се ​​отървем от мигновени емоции не означава да се отървем от всички емоции, преди да вземем решение. В крайна сметка, вашите основни желания, емоции, ценности определят вашите решения. Нашите желания за щастие, материално благополучие, духовно и личностно израстване, които определят нашия избор, са емоции. Но в същото време моментните чувства, като вълнение, вълнение, стрес, могат да попречат на това решение.

Метод 5 - Знайте основните си приоритети.

Винаги поддържайте основните си цели и желания. Всъщност трудностите при вземането на решения често са причинени от факта, че започвате да отчитате онези ценности, които не отговарят на вашите основни приоритети и поради това не можете да решите нищо.

Например, вие избирате между високо платени, с упорита работа, което предполага труд в неподходящо време и по-малко платена (леко), но по-удобна и по-малко трудоемка позиция.

Какво да изберете пари или време и удобство? Вместо да сравнявате две различни позиции и да страдате с труден избор, помислете за какво работите? Каква е вашата житейска цел?

Може би това изобщо не са пари, а семеен комфорт, щастие, стабилност, здраве, отглеждане на деца и т.н.Ако разберете, че именно тези неща са вашите цели, а не пари, които могат да служат само като помощно средство за постигане на горните цели, тогава осъзнавате, че наистина имате нужда от нея. Имате нужда от нещо, което ще ви позволи да бъдете със семейството си, да изграждате своето щастие и щастие на вашите близки, да се грижите за здравето си и да не седнете в офиса през нощта, дори и ако носи много пари.

В преследването на пари хората често забравят какво всъщност печелят и се интересуват от бягство за илюзията за "пари за пари". Поради това могат да се появят вътрешни конфликти и противоречия. За да избегнете това, непрекъснато си напомняйте какво точно са основните ви ценности. И не позволявайте страничните цели да станат главни приоритети.

Това ще помогне не само при избора на кариера, но и ще премине от мъртва точка към различията в развитието на всякакви бизнес проекти. Ако хората са наясно с първоначалните цели на проекта, ще им бъде по-лесно да се обединят и да стигнат до общо решение.

Също така разглеждам основните приоритети в живота си. Напоследък имах трудности с някои решения. И тогава се опитах да разбера каква е основната ми цел. Основната ми цел е да помагам на хората да развиват своите проекти. Съответно, всичко, което пречи на тези цели, трябва да се разглежда с нисък приоритет, а това, което допринася за постигането на тези цели - с висок. Това е очевидно, но преди да си представя тази цел, за първи път погрешно интерпретирах страничните цели като основни. Но визията на моята основна цел значително опрости моето вземане на решения.

Метод 6 - Създаване на пространство за прости решения

По-горе написах колко важно е да се разшири изборът: вместо един или два апартамента, погледнете пет. Но този метод има своите ограничения. Първо, твърде много възможности за избор на подобни варианти не опростяват решението, т.е. ако гледате 20 апартамента, това може да ви отнеме време, но това няма да доведе до оптимално решение, защото ще има твърде много възможности. Второ, увеличаването на броя на тези варианти допринася за растежа на променливите, въз основа на които се прави изборът. И колкото повече променливи участват в решението, толкова по-трудно е да се приеме.

Учебниците по покера казват: "Създайте пространство за прости решения, от първите действия в играта, опитайте се да не водите себе си до необходимостта да вземате трудни решения."

Как може да се приложи този принцип в живота? Много просто. Ще ви разкажа за моя опит. Когато търсех работа, присъствах на много интервюта, отговарях на всяка покана. И в резултат на това бях силно измъчван от избора. Защо? Тъй като броят на променливите за избор е твърде голям.

Мога да получа предложение за работа във всеки офис, където имаше разумна заплата, но в същото време офисът беше много далеч и имаше възможност за забавяне на работа. От друга страна, имаше някои перспективи за растеж, но истината е, че бъдещият шеф не направи добро впечатление. Но компанията е лидер на пазара! Вярно е, че времето й се влошава ...

Вижте колко променливи! Изборът е много труден за приемане.

Ето защо тук трябва да използвате елемента за идентифициране на основните приоритети, да решите какво е най-важно за вас и предварително да отхвърлите всичко, което е без значение. Мислех, че е необходимо някак си да улесня избора на работа.

И реших, че при никакви обстоятелства няма да започна да работя извънредно. Ето защо, преди да приеме покана за интервю, научих по телефона дали ще бъде обработена или не. Освен това си казах, че няма да получа офис, ако се намира по-далеч от определена метростанция (с изключение на определени условия). И аз си обещах, че колкото и да са ярки перспективите за растеж в бъдеще, няма да приема ниска заплата.

Затова от този момент започнах да приемам покани от фирми, които отговаряха на условията ми и не губех време за останалите. Първо, спестих много време на пътувания за интервюта. Второ, опростих избора си: сега бих могъл да премахна от анализа на предложения такива променливи като „необходимостта от обработка“ или „офис място“, тъй като решението за съответствието на работата с тези критерии е било направено предварително. Освен това броят на опциите е намалял, но сега това са добри възможности. В резултат на това наистина успях да си намеря работа с разумна заплата, близо до дома.

Метод 7 - Опитайте първо!

Вие сте озадачени дали да изберете професия или не? Вместо това трябва да си намериш работа в тази професия и да видиш от опит как ти е удобно. Разбирам, че не винаги е лесно да се направи това, преди да влезете в университет. Но често се разделя на специализации в университетите на последните курсове. И до този момент имате възможност да практикувате в някои специалности в реални предприятия, което значително ще улесни избора ви.

Не мислете и избирайте, но опитайте! Ако има възможност в действителност да се приложи „пилотната” версия на решението, тогава не пренебрегвайте тази възможност. Авторите Chip и Dan Heath питат: „Защо да предвидиш, ако знаеш?“

Ако искате да се преместите в друга държава за дълго време, тогава е по-добре да отидете там поне за един месец, за да започнете и да се опитате да живеете там при същите условия, в които живеят имигрантите.

Ако не можете да избирате между две марки автомобили, тест драйв!

В книгата "Капани на мисленето" е интересно проучване, което показва, че интервюто при кандидатстване за работа дава най-неточна прогноза за това дали служителят на тази позиция ще се вмести или не. Много по-ефективна прогноза може да даде пробен период от няколко седмици. Само един експеримент в реални условия може да говори за решението по-ясно!

Ако версията „пилот“ не може да бъде изпълнена, се върнете към „Метод 3“, за да получите информация. Преди да отворите бизнеса си, говорете с млади предприемачи, разберете какви трудности са срещнали, помислете дали може да преминете през тези трудности.

Няма опит? Но има непознат! Намерете някой, който вече е разрешил проблема ви. И не стъпвай на чуждите гребла!

Метод 8 - Инсталирайте разтягане на мината

Мините стрии са термин, измислен от Chip и Dan Heath, който обозначава условия (най-вече неблагоприятни), при които трябва да се извършат определени действия.
Когато вземаме решение, можем да попаднем в капана на арогантността. Може да ни се стори, че всичко ще бъде наред. Но когато проблемите започнат, ние няма да можем да се върнем назад, защото сме силно привързани към нашия избор.

"Мините стрии" ще избегнат това. Например, решавате да отворите бизнеса си. Вашата прогноза казва, че всичко ще бъде наред с вас и след година ще станете богати. Но какво, ако нещо се обърка?

Формулирайте условията за настъпването на които променяте решението си. Например, ако след една година Вашата инвестиция не изплати поне 50%, ще спрете да инвестирате в губещ бизнес.

Първо, този подход ще избегне трудни ситуации. Второ, ще ви позволи да видите скритите рискове и някак си да се подготвите за тях, да очертаете начините за отстъпление и да сте велики реалисти по отношение на избора си. На трето място, вие ще бъдете по-малко обвързани с избора си, тъй като ще ги поставите, когато ги атакувате, което ще търсите друго решение.

"Какво ще стане, ако не получа обещания ръст през първата година на новата работа?"
"Какво ще направя, ако се преместя в нова страна, аз се сблъскам с проблеми да си осигуря?"

Задавайте си тези въпроси по-често.

Този метод не трябва да оправдава нерешителността ви.Тя е предназначена да ви спаси от прекомерната арогантност и да се подготви за проблемите, които винаги съществуват.

Метод 9 - Слушайте критиката

По-рано в статията казах, че един добър начин да се отървете от мигновени емоции е да мислите за това, което бихте посъветвали на приятел. Но защо в случаите, когато имате съмнения в решенията да не поискате истински приятел да ви даде съвет?

Тук, разбира се, има малък проблем. Критиката е много добра, но трябва да можете да направите правилните изводи от нея, тъй като тя не винаги е безстрастна. Хората често проектират собствените си страхове и очаквания върху други хора, когато им дават съвети.

Например, вашият приятел е работил в продължение на много години на работа, така че когато го попитате, ако трябва например да отворите бизнеса си, той може да ви каже окончателно "не". В края на краищата, личният му избор не е свързан с това и той, като ви посъветва нещо, ще защити своя жизнен модел. Такава защита ще му даде възможност да вярва, че самият той е направил правилния избор на живот. Просто е необходимо да се вземат предвид такива психологически моменти и да се направят промени в тях.

Но в същото време човек не трябва напълно да отхвърля такава критика. Помислете за своя приятел като за „адвокат на дявола“, който ви помага да се отървете от прекомерната арогантност и неговата критика като индикация за слабостта на вашето решение, а не като пълно отричане на този избор.

Да, вашият собствен бизнес е свързан с рискове и нестабилност, както казва вашият приятел. Но това изобщо не означава, че той би трябвало да предпочита да наеме работа, тъй като бизнесът има няколко предимства. Вашият приятел ви дава картина, предназначена за границите на своя житейски опит. Вашата задача е да се възползвате от визията му, но да го поставите в рамките на по-широк поглед върху проблема.

Тогава критиката на някой друг ще ви помогне да завършите голямата картина и да балансирате собствената си арогантност с несигурността на някой друг.

Метод 10 - Кога да не се използват всички тези методи

Ако погледнете всички тези методи, изглежда, че вземането на решения е много сложен процес. Всъщност, тези методи са предназначени да ви помогнат да направите избор, при който всяка алтернатива се определя от набор от предимства и недостатъци. Но какво, ако няма недостатъци? Какво ще стане, ако загубите нищо, ако изберете някаква опция?

След това забравете за всички тези съвети, действайте и вижте какво се случва.

Например, видяхте хубаво момиче на улицата, вие сте сами и просто търсите двойка. Спрете да превъртате в главата за и против. Няма да загубите нищо, ако дойдете и се срещнете. Това е абсолютно просто решение.

Такива ситуации са изключение. Колкото повече мислите и претегляте решенията в тях, толкова по-голяма е несигурността и шансовете да пропуснете възможността. Ето защо, когато изборът не ви струва нищо, мислете по-малко и действайте!

Заключение - Малко за интуицията

Споменатите от мен методи са опити за формализиране на вземането на решения. Дайте яснота и яснота на този процес. Но не искам въобще да омаловажавам ролята на интуицията.

Тези методи не трябва да ви объркват, да ви внушат илюзорната увереност, че всякакви решения са податливи на разума и сухия анализ. Не е така. Често изборът се характеризира с липсата на пълна информация и ще трябва да приемете факта, че в много ситуации е невъзможно да се знае предварително със 100% сигурност кой вариант ще бъде по-добър. Понякога просто трябва да изберете нещо и тогава ще е ясно дали сте направили правилния избор или не.

Следователно, трябва да използвате интуиция, вместо да чакате, докато вашите методи ви дадат недвусмислено предсказание за правилността на дадена алтернатива. Но в същото време е невъзможно да се надценява ролята му и да се разчита твърде много на нейната „вътрешност“. За това има формализиран подход, който е предназначен да регулира баланса между ума и чувствата, логиката и интуицията. В правилния баланс между тези неща се крие изкуството на вземането на решения!

Добре дошли в блога! Много се радвам на посещението ви!

Как да вземете решение, ако се съмнявате?Това е много важен въпрос. В края на краищата, целият ни живот всъщност е поредица от решения, взети по най-простите и най-сложни въпроси. И това зависи от всяко предишно решение, какви последващи нови въпроси ще поставят пред нас живота и какви възможности ще ни се отворят. Странно е, че в училище те посветиха толкова много време на тригонометрията, но не дадоха никакви указания по такъв важен въпрос ...

Имам няколко верни сътрудници - доказани методи, които ми помогнаха много пъти и ми помогнаха да вземам правилното решение. Научих някои техники в обучението за личностно израстване, някои от творбите на великите философи, а някои ми бяха предложени ... баба ми.

Понякога става малко страшно как дори най-простото решение може да промени нашата съдба, Ето един пример от живота:

Момичето беше поканено на парти в средата на седмицата. Тя помисли да отиде или да не отиде. Уморен след работа. Плюс утре сутринта, важна презентация. Все пак реши да отиде. И като резултат, срещна любовта си. Тя се омъжила и родила любимите си деца. Намери щастието си и често си задава въпроса каква ще бъде съдбата й, ако не отиде на тази партия.

Така че от всяко едно от нашите решения, дори и от най-малките, зависи от това какво ще бъде продължаването на сценария на нашия живот.

Така че обратно към основния ни въпрос: "Как да вземете правилното решение, ако се съмнявате?".

Тайните за избор на решение

За да не попаднат в такива капани, желателно е да се придържат към някои правила за това, как да се вземе възможно най-вярно решение. Колкото и да е странно, те съществуват, макар и не напълно универсални. Огледайте се - със сигурност сред приятелите ви има такъв човек, който лесно може да направи всяко, дори най-трудното решение. Как го прави? Има няколко тайни, които да изберат най-доброто решение на проблема възможно най-скоро. Това наричаме правилата. Така че ...

    Не е необходимо, като вземате някакво трудно решение, да разчитате само на себе си.

Полезно е да го обсъдите с близки хора или приятели. Първо, проблемът, който се изразяваше няколко пъти, придобива по-отчетлива форма, той може да бъде по-добре разгледан и бързо да се намери най-печелившото решение. Второ, вероятността да получат разумни съвети от близки хора е голяма. Най-важното тук е да не преминем границата и да не говорим за проблема на всички около вас. Те също ще посъветват, а твърде много съвети лесно ще бъдат объркани.Не трябва да вземате решение, ако чувствата и емоциите са огромни.

Те са лоши помощници в този случай. Вариантът на селището може да се избере под влияние на импулса, което често води до нежелани последствия. И е добре, ако можете да го поправите по-късно. Но не винаги, за съжаление, се оказва. Ето защо е по-добре да изчакате, докато всичко стане кипящо вътре, а след това трезво и разумно да се опитате да намерите правилното решение.

Това е вашият живот и не е разумно да прехвърляте контрол върху друг, макар и много близък човек. Хората са склонни да разглеждат ситуацията въз основа на собствените си съображения. Дори същото нещо, което всички виждаме по различни начини, какво можем да кажем за проблема! Оптималният вариант за сетълмент за някой може да не ни удовлетворява. Сляпата вяра в чуждото мнение е изпълнена с появата на опасна ситуация: ако съветът ви помага, ще продължите и ще продължите да се обръщате към лицето за помощ. Е, ако не работи, тогава просто обвинявате човека, който изрази мнението си. Във всеки случай има оттегляне на отговорността за живота им. Когато избираме решение, ние вземаме под внимание интуитивните подсказки.

Това не е вътрешен глас, а улики от външния свят. Може да са ни пуснати някакви фрази, някои знаци, плакати, предмети и т.н.Заобикалящата реалност често допринася за концентрацията на мисли върху желания метод на решение. Нека бъде много трудно да се повярва, но факт е факт. Ако не знаете какво да правите, отлагайте търсенето на решение до началото на следващия ден, защото не е за нищо, че те казват, че сутринта е по-мъдро.

Всички отговори на въпросите всъщност познават нашето подсъзнание. През деня претоварената информация на човешкия мозък не може да ги дешифрира. И през нощта, в сън, това е напълно постижимо. Затова, когато си лягате, си задайте отново въпроса, отговорът на който просто не можете да намерите. Вероятно сутрин вече ще знаете какво да правите. Препоръчително е да поставите лист хартия и писалка или записващо устройство в близост до леглото. Решението на проблема може да се появи в главата в състояние на сънливост, и то трябва да бъде фиксирано, когато се взема решение, не се повтаря, ако се предположи, че това вече е работило.

Животът непрекъснато се променя и това, което беше вчера, може да е безполезно днес. Не, опитът е, разбира се, добър. Но светът не е застояло блато. Тя е като река, която не може да бъде въведена два пъти. Затова винаги се опитвайте да намерите нов начин за решаване на проблем, дори и да е подобен на този, който е възникнал по-рано.

Всъщност много от нашите решения не се отразяват особено на последващи събития. Но сред тях има и такива, които могат радикално да променят живота си. Тук например искате да промените работата или мястото на пребиваване. Тук си струва да мислим сто пъти, преди да вземем решение. Може би напускането на работата ви ще ви лиши от бъдещите ви перспективи и промяната на местоживеенето ще ви обрече на самота. И може би, и обратно, съдбовното излитане ще започне след това. Необходимо е да претеглите всичко добре преди да направите първата стъпка, когато се опитвате да намерите решение, помислете за вашия тип личност.

От него зависи как действате и какви грешки правите по едно и също време. Има два водещи типа личности - интроверти и екстраверти. Всеки един от тези видове има свои собствени характеристики в действията, собствените си предимства и недостатъци. Нека поговорим за това по-подробно.

Избор на решение по тип личност

Очевидно е, че хората са различни. Има много класификации на типове личности, а най-известният е екстроверт и интроверт. Екстраверт е човек на действие, интроверт е разбиране. Екстровертите, преди да вземат правилното решение, разбиват всички врати, без да мислят дали е необходимо да почукате на някоя от тях. Те събират информация и след това, въз основа на нея, правят заключения. И интровертите първо обмислят и изчисляват всяко свое движение.

По принцип тези опции са еквивалентни. Във всяка от тях има предимства и недостатъци. Екстровертите могат да похарчат много безплодни усилия, излизащи от врата до врата. Интровертите рискуват да не помръднат, мислейки твърде дълго. А едното и другото допринасят малко за вземането на правилното решение.

Ситуацията на несигурност е доста трудна за намиране, за да се намери определено заключение. Също така е трудно да го разрешите, ако действате, почти без мислене. Обикновено такива ситуации имат еднакъв брой плюсове и минуси. Например, „купи компютър - е, аз ще седна да играя. Не купувайте - не е лошо. Ще ходя повече. "

Как да бъдем? Първо, знаейки своя тип личност, вземете под внимание неговите характеристики и се опитайте да не седнете и да мислите чрез действията си. Второ, определете точно вашите желания и ги следвайте, когато търсите решение на проблема. Основното нещо, което тези желания са осъществими. И накрая, на трето място - слушайте интуицията си и обърнете внимание на съветите. Не е необходимо да копирате стила на вземане на решение на екстровертна приятелка, ако сте интроверт, вие само ще получите ненужно главоболие и няма да постигнете напредък.


Най-трудната част от всичко това е страхът от неправилно решение. Той, разбира се, е оправдан, ако решението предполага сериозни промени.Всички се страхуваме от неизвестното. Не можеш ли да преодолееш страха? Е, тогава ще хвърлим монета ... Тя винаги ще подсказва правилния курс на действие! Но сериозно, този, който не прави нищо, не се заблуждава. По-добре е още веднъж да съжалявам за това, което направих, отколкото да се покайвам през целия си живот. Успешни решения!

1-ва техника "Интуиция".

Всички следващи техники са много важни, но не можете по никакъв начин да омаловажите ролята на интуицията. Забелязахте, че най-често веднага знаем, чувстваме как да действаме. Аз, например, Казвам си: “Слушай. Какво ти казва стомахът ти? Трябва да слушаш вътрешния си глас. Но ако това не помогне, използвам няколко прости и доказани техники.

Съвет на втора баба.

Всъщност това популярната мъдрост, която е квинтесенцията на опита на много предишни поколения нашите предци. В продължение на хиляди години те са забелязали някаква причина и следствие. И предаде това знание от поколение на поколение. Значи, баба ми каза, ако се съмнявате, не знаете какво решение да вземете, попитайте съвет от двама най-близки хора, Баба каза, че чрез тях ангелите ти казват най-доброто решение за теб.

До известна степен този метод може да бъде наречен произтичащ от предишния метод: ако вашият Ангел не може да “премине” с правилното решение чрез вашата интуиция, тогава той го предава чрез най-близките до вас хора.

Третата техника "Площад на Декарт за вземане на решения".

Същността на тази проста техника е, че проблемът или въпросът трябва да се разглеждат от 4 различни страни. В крайна сметка, ние често се спираме на един въпрос: какво ще се случи, ако се случи? Или какво ще получа, ако направя това? Но трябва да си зададете не 1, а 4 въпроса:

  • Какво ще бъдеако е така ще се случи? (плюсове от него).
  • Какво ще бъдеако е така НЕ ще се случи? (ползите от това, че не получавате това).
  • какво Нямаако е така ще се случи? (против това).
  • какво Нямаако е така Не се случва? (против това, че не е получил това).

За да стане по-ясно, можете да зададете въпроси малко по-различно:

Четвъртият метод на "разширяване на избора".

Това е много важна техника. Често се спираме само на един избор “ДА или НЕ”, “Направи или не” и в нашата упоритост забравяме да разгледаме всички други възможности. Например, купуват този конкретен автомобил на кредит или не. Ако не, продължете с метрото. Поради факта, че се фокусираме само върху опцията "ДА или НЕ", забравяме за други опции. Например, алтернатива на шофирането в метрото може да бъде закупуването на евтин автомобил. И вече не на кредит.

Пети метод Хосе Силва "Чаша вода."

Това е невероятна, ефективна, работна техника. Неговият автор, Хосе Силва, придобил слава в света за своя Метод Силва - Набор от психологически упражнения. Извършване на упражнението трябва да бъде така. Преди лягане вземете чаша вода с чиста, сварена с две ръце (можете да вземете минерална вода), затворете очи и формулирайте въпрос, който трябва да бъде разрешен. След това изпийте около половината вода в малки глътки, като повтаряте себе си за тези думи: "Това е всичко, което трябва да направя, за да намеря правилното решение." Отвори очите си, сложи чаша с останалата вода близо до леглото и си лягай. Пийте вода сутрин и ви благодаря за правилното решение. Решението очевидно може да "дойде" веднага на сутринта след събуждане или да изгрее в средата на деня. Решението ще дойде като светкавица и ще стане перфектно, не е ясно как може да се съмнява. Ето го, правилното решение.

Обяснението на тази техника е много просто: ние се състои от 80% вода. Японски и руски учени проведоха експерименти с вода, в резултат на което откриха, че водата може да “запомни” различна информация и да я предава незабавно на дълги разстояния. За тези проучвания е заснет документален филм "Вода". Ако все още не сте го виждали, можете да разгледате тази статия. Как да решим ефективно конфликтите?

6-та техника "Придържайте се към основните си приоритети"

Техниката се основава на идеите на философите от древна Гърция. “Атараксия” е спокойствие, спокойствие. Тя се постига, когато човек правилно разпределя ценностната система. В крайна сметка, най-често човек е неспокоен и страда от факта, че не получава това, което иска.

Ключът към разбирането на щастието е много прост: трябва да се радвате на това, което имате и не искате това, което не можете да имате! (Aldous Huxley)

Мъдрите гърци разпределиха ВАЖНОСТТА на ценностите и техните основни приоритети, както следва:

  • Природни и природни ценностикато вода и храна.
  • Естествени ценности, но не съвсем естественидиктувана от социалността на всички хора, например стойността на висшето образование и други подобни стереотипни ценности. Повечето от тези стойности могат да бъдат освободени.
  • Ценностите не са естествени и не са естествени., Това е слава, успех, покорство, богатство. Това е мнението на другите, осъждане отвън. Или, напротив, прекомерна похвала. С тези стойности като цяло лесно можете да кажете сбогом!

Така че, когато искате да получите нещо, когато решавате анализирайте според горепосочената класификация, наистина ли е необходимо за вас или това не са естествени и неприродни ценности, наложени ви от стереотипите на обществото. Не мислете за това, което другите мислят, но бъдете сигурни, че решението ви няма да навреди на никого.

Ако се интересувате от среща с други съвети на древни гръцки философи, архивни и актуални днес, прочетете статиятаКак да живеем мъдър съвет. Философски мироглед.

7ти метод "Изчакайте."

Когато правите важни и дългосрочни решения е важно да се отървете от емоциите, Например, в отношения с близки или ако искате да сменяте работата си, но се страхувате от промяна.

Ако искаш нещо за истински и ако е наистина полезно за вас, определено ще го получите(Защо понякога не получаваме това, което искаме и това, което изглежда важно за нас, прочетете статиятаГосподните пътища са тайнствени, какво означава това?).

Понякога, за да вземете правилното решение, просто трябва да изчакате. Знаете, че импулсивните желания често са трудни за справяне. В този случай, ако изчакате малко, желанието може да изчезне от само себе си. А фактът, че тя изглеждаше първата необходимост вчера, днес изглежда напълно ненужна. Нищо чудно, че казват: - Трябва да спиш с тази мисъл.

За да се отървете от емоциите, можете да използвате упражнението, което се нарича "10/10/10". Необходимо е да се отговори на въпроса „Как ще реагирам на това след 10 часа / 10 месеца / 10 години?”.

Имате отговор на въпроса как да вземете решение, ако се съмнявате? И сега трябва да направите своя избор. По време на вземането на решение е важно:

  • изключете емоциите
  • слушайте интуицията
  • попитайте съвет от двама най-близки хора
  • разгледайте други възможности, разширете своя избор,
  • оцени всички плюсове и минуси на площад Декарт,
  • да прецени дали решението не противоречи на основните принципи,
  • Ако е възможно, отложете решението, изчакайте, „спя с тази мисъл”, използвайки техниката „Стъкло вода”.

При всички други обстоятелства, винаги бъдете уверени в себе си и в съня сине се отказвайте да бъдете оптимисти, Не мислете за това, което другите ще си помислят, но решението ви ще бъде правилно само когато, след приемането му, ще имате спокойствие и ще бъдете сигурни, че няма да навредите на никого и да не противоречите на принципите си.

Не се страхувайте, вземете точно решението си, дори ако се окаже, че е грешно, защото „Никой не се препъва, докато лежи в леглото” (японска мъдрост)!

Желая ви вдъхновение и много сила за всичките ви планове и решения!

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледайте видеоклипа: Невероятные приключения итальянцев в России

(Февруари 2020).