Ефективни средства за запек при възрастни: преглед на лекарства и традиционни методи

ПРЕГЛЕДИ: 9 Рубрика: SPLIT

Запек при възрастни - Това е движение на червата по-малко от веднъж на всеки 2 дни, с чувство на тежест и раздразнение в стомаха. При по-тежки случаи - слабост, главоболие, замаяност - това вече показва отравяне на организма.

Причини за запек при възрастни.
Причината за чревния запек е, че дебелото черво престава да се свива нормално, като изтласква изпражненията към ректума. Това се случва по следните причини:
1. Неправилно хранене: Има малко храни, които съдържат фибри и храни с разхлабващи свойства в храната.
2. Липса на течност в диетата.
3. Липса на движение. Чревният запек почти винаги се проявява със заседналия начин на живот, при лежащите пациенти, при възрастните хора
4. Потискане на желанието за дефекация, това води до обичайно запек. Ако се пренебрегне желанието за дефекация, присъствието на фекални маси в ректума престава да бъде сигнал за рефлекс на червата.
5. Възпалително заболяване на червата.
6. Механична обструкция - при пациенти с чревни тумори, с органи, съседни на червата - червата се компресират отвън. Дебелото черво също може да причини запек.

Има два основни вида запек: атоничен (със слаби мускули, мудни черва) и спастични

Какво да правим с чревни запек. Според вестник "Вестник ЗОЖ"

Как да се отървете от запек с морска сол
На сутринта на празен стомах поставете под езика щипка морска хранителна сол, изчакайте да се разтопи и пийте 1-2 чаши топла вода. (вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот" 2010, №15, стр. 30-31).

Морската сол може просто да се добави към водата - 1/2 ч.л. в чаша вода. За да пият сутрин на празен стомах чаша така подсолена вода в малки глътки. Ако не можете да получите храна морска сол, можете да използвате обикновена готварска сол. (2006, № 20, стр.10).

Лечение на запек с вода.
Най-простото и най-евтино лекарство за устойчива констипация е обикновена вода. На сутринта трябва да пиете 2-3 чаши вода. От тях 1-2 чаши вода при стайна температура и 1 чаша гореща вода. Процесът на движение на червата се подобрява за 2-3 дни. (HLS 2012, №24 с.31).

Можете да пиете само много топла вода - 1 чаша, отпивайки я с лъжица. След това вдишайте дълбоко, издуйте се и го издърпайте колкото пъти сте. След 15 минути можете да закусите. (HLS 2011, №24 с.31-32).

Тинктура от ленено семе.
Ако хроничният запек при по-възрастните хора се комбинира с ниско кръвно налягане, то е много ефективно да се използва тинктура от ленено семе. Тази тинктура стимулира тонуса на сърдечния мускул, забавя ритъма на сърдечните контракции, помага да се отървете от запек. Трева се налива с водка в съотношение 2:10, стоят 2 седмици на тъмно място. Пийте 2-3 пъти дневно преди хранене за 2 ч. Л., Разредени в 50 мл вода. (2010, № 21, стр. 7).

Лечение на запек с живовляк.
Когато запекът помага на семената на живовляк, те имат много слуз, което подобрява чревната активност. 2 супени лъжици. л. Семената трябва да се излива с 1 чаша вода, да доведе до възпаление, настоява, увита. Вземете 1 супена лъжица. л. 1 път на ден сутрин на празен стомах. (2010, № 23, стр. 40).

Може 1 супена лъжица. л. семената се наливат 1 чаша вряща вода за 30 минути. Вземете 1/4 чаша 3 пъти на ден. (2012, №21, стр. 31).

Смес от сушени плодове за лечение на запек
Вземете 100 г сушени кайсии, сини сливи, стафиди и ядки. Превъртете през месомелачката. Прибавят се 100 г прах от тревно семе (мелене в кафемелачка) и 100 г мед. Разбъркайте добре. Вземете през нощта за 1 супена лъжица. лъжица. Да се ​​съхранява в хладилник, срок на годност - 1 година. (2010, №5 с.31).

В друга статия се препоръчва да се вземе тази смес срещу запек сутрин на празен стомах в 1 супена лъжица. л. Препоръчва се към сместа да се добавят 100 г ленено семе, смляно в кафемелачка (HLS 2012, №19 стр.30).

Също така в тази смес от плодове за запек, читателите препоръчват добавяне на растително масло -100 мл (маслини или слънчоглед) (HLS 2012, №11 стр.31).

Ето още една рецепта за сместа: 200 г сушени кайсии, 200 г стафиди, 200 г сини сливи, 200 г смокини, 200 мл сироп от шипка, 150 г мед, 25 г листа сено в кафемелачка за прах.Всички смеси, съхранява в хладилник. Вземете 1 супена лъжица. л. през нощта или сутрин на празен стомах, или 1 чаена лъжичка. 3 пъти на ден. (HLS 2006, №24, стр. 30).

Много проста смес: 0,5 кг сушени кайсии, 0,5 кг сливи, 50 г сена - превъртете през месомелачка, добавете мед на вкус.
Човекът страда от рядка изпражнения в продължение на три години. Започва да взема тази смес в 1 супена лъжица. л. за нощта - бързо успя да се отърве от запек (HLS 2007, № 6 стр. 30).

Необходимо е да се има предвид, че дългосрочното и непрекъснато приемане на сената води до чревна меланоза, придружена от хиперпигментация - слизестата тъмнина, рискът от рак се увеличава. Това се отнася и за фармацевтични слабителни препарати на основата на sena. (HLS 2002, №21, стр. 26, От разговор с доктор по медицински науки Румянцев В.Г.).

Смесете с смокини
Една възрастна жена, на 74 години, след фрактура на бедрената кост, не се движеше много, предимно лежеше. Ето защо тя имаше проблеми с червата. Лекарите й предписвали лаксативи, но не действали. Това, което пациентът не знаеше. Тогава сестрата намери рецепта за смес от запек и се оказа много ефективна.
Вземете 100 г стафиди, смокини, сини сливи, сушени кайсии, мед, зехтин и трева на Сена. Сушени плодове кайма, смесват се с другите компоненти. Преди лягане яжте по 1 ч. Л. разбъркайте и изпийте чаша топла вода. (HLS 2011, №5, стр.32).

Смес от сушени сини сливи и джинджифил
Вземете 50 г сливи, джинджифил, грейпфрут, трева на Сена и мед. Добре се смила. Вземете смес от 1 десертна лъжица за нощта. (2011, №4, стр.9).

Как да се отървем от фекални камъни. Какво да правим със запек.
Съветът дава на кандидата мед. Науки А. И. Ванин
Фекалните камъни (копролити) са гъсти образувания, които се образуват в червата с констипация от съдържанието на дебелото черво. Те често причиняват запек, могат да бъдат единични или многократни, може да достигне 10-15 см в диаметър. Фекалните камъни са опасни, тъй като могат да доведат до чревна обструкция.
Какво да направите за лечение на запек и омекотяване на изпражненията? Необходимо е да се използват следните средства:
1. Кастор малко с запек - 1 супена лъжица. л. за нощта. Ефект - след 6 часа.
2. Глицерол (глицерин) в свещи. Влиза в ректума 15 минути след закуска. Ефект след 30 минути.
3. Norgalaks 10 g в епруветки за еднократна употреба. ефект след 20 минути
4. Enimax 120 ml в еднократна пластмасова клизма. Ефект след 5 минути.
Клизма от отвара от билки ще помогне за премахване на камъни. Вземете 1 супена лъжица. л. Highlander птица, лайка цветя, трева motherwort, липа листа, се налива 1 литър вряща вода, се вари в продължение на 15-20 минути, хладно. Добавете 2 супени лъжици. л. цвекло, 0,5 ч. л. лимонена киселина. Направете клизма.
Можете да направите и масло microclysters на слънчоглед, ленено семе, конопено масло (50-200 мл).
Колкото по-възрастен е човекът, толкова повече процедури са необходими за отстраняване на фекалните камъни. (2010, №5, стр.18).

Лечение на запек при възрастни бодили.
Купете в аптека храна (прах) или семена на бял трън, но след това те трябва да се смила в кафемелачка. Сутрин на празен стомах 20 минути преди хранене, поглъщайте 1 ч.л. прах и изпийте 1 чаша вода. След 5-7 дни столът ще бъде коригиран. Този инструмент е много полезен: възстановява черния дроб, укрепва ноктите. Затова е желателно да го приемате за дълго време 2-4 месеца. След такъв дълъг ход запек не се връща. Помага да се отървете от чревния запек и сока от млечен бодил. (2009, №7, стр. 30).

Хайвер от цвекло срещу запек
Настържете 2 средни цвекло и 1 морков върху фина ренде, добавете ситно нарязания лук и изпържете всичко в растително масло. Добавете 2 супени лъжици. л. доматено пюре, билки, дафинов лист, сол. Покрийте с капак, оставете да къкри 20 минути на слаб огън. Cool. Разстилайте на хляб и яжте. Тази вкусна игра ще помогне бързо да се излекува запек. (2009, №24, стр.33).

Как да се отървете от запек с слънчогледи
Съберете сухите стъбла на слънчогледа и изгорете. Получената пепел ще бъде отлично средство за запек на червата. Трябва да се приема 1 път дневно сутрин на празен стомах за 1 ч.л., вода за пиене. Вода за тези цели е по-добре да се подготви глина: за 1 чаша вода 1 чаена лъжичка. глина, разбърква се, защитава се, така че водата да се избистри и да се пие. (2009, №12, стр.25).

Пепел от червено
Rowan полезно и много ефективно народно средство за запек. Можете да го вземете в различни форми. Ето няколко метода за използване на офика като слабително средство.

1.Лечението на запека ще помогне на планинската пепел в червено. Необходимо е да се смеси, да се смеси със захар и да се яде 2 супени лъжици. л. 1 час след това, червата са свободни. Namyaty офика може да се съхранява в хладилник, и замразява за зимата. (2009, №4, стр. 30).

2 Зрели плодове, които са узрели до замръзване, слагат ги в буркан на върха, наливат се захар върху слоевете, връзват врата с марля и се поставят на топло място. След известно време захарта ще се разтвори и сиропът ще се образува. Добавете 25 ml алкохол на всеки 500 g плодове, за да избегнете ферментацията. Настоявайте 2-3 седмици. До състава започва да ферментира изстискване на плодове.
Вземете сиропа 50 g сутрин на празен стомах. Това народно лекарство отпуска леко и бързо. Веднага след като столът стане по-добър, вземете почивка. След това курсът може да бъде повторен. (2006, № 19, стр. 30, 2004, № 20, с. 13).

Как за лечение на запек с ленено семе
Смила лененото семе в кафемелачка. Вземете 2 супени лъжици. л. питейна вода. В семената има фибри, които перфектно почистват червата. Ленните семена могат да се добавят към всякакви зърнени и други храни. (HLS 2013, №23 с.31).

1 ч. Л. ленено семе се налива чаша вряща вода, обвивам, настояват 5-6 часа. Образува се мазна маса. Пийте тази напитка през нощта, цялата чаша. Продължавайте лечението всяка вечер, докато столът се подобри. Това народно средство за запек е използвано от възрастна жена, която е страдала от 20 години. Столът се регулира бързо, червата все още работят нормално. (2006, № 16, стр. 30).

2 ч. Л. ленено семе се налива 100 ml вода за една нощ. Сутрин добавете 1 настъргана ябълка, 1 настърган морков, 1/2 чаша стафиди, мед. Вземете преди хранене за 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден

1,5 ч. Л. Лененото семе се налива през нощта със студена вода (100 ml) сутрин, смесва се със 100 ml кисело мляко, 100 ml сок от моркови, 100 ml мед. Да се ​​съхранява в хладилник, да се вземе половин чаша на празен стомах, 1/2 чаша 2-3 пъти на ден. (2002, No. 21, стр. 26).

Репей в лечението на запек народни средства
Една възрастна жена лежеше парализирана за 4,5 години, много се измъчваше от постоянен запек. Дъщеря й направи цвекло, даде й растително масло, но не помогна много. После си спомни репей. Тя събира лепкави пръчки, 5-6 пръчки изсипва 400 г вряща вода, кипва се за 10 минути и полива мама по време на гърлото. Проблемът бързо се реши. (2013, №4 с.41).

Алое със запек.
Жената е имала тежка персистираща констипация, докато е била посъветвана с много просто и надеждно лекарство: тя яла 2-3 листа алое два пъти дневно преди хранене. Столът е станал нормален и в продължение на 2 години червата са работили добре. (HLS 2012, №14, стр. 30).

Можете просто да вземете пресен сок от алое от 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден 30 минути преди хранене, дневно в продължение на 2 месеца. (HLS 2012, №19, стр. 30).

Можете да направите национално средство за запек на червата от алое, което може да се съхранява дълго време в хладилника: смесете 300 г мед и 150 г сок от алое. Вземете 1 супена лъжица. л. 2 пъти на ден - сутрин на гладно и през нощта, с топла вода. (HLS 2012, №3 стр.30, 2004, №20, стр. 13).
Можете да смесвате мед и алое в съотношение 1: 1 (2002, № 23, стр. 21).

Алоето се използва и като свещ. Нарежете парче лист, изрежете тръните, нарязани на половина, сгънете двата лобови алое с пулпата и го поставете в ануса. (HLS 2006, No. 7, стр. 29).

Билки за запек
Смесете 100 г ленено семе, кора от зърнастец, корен от алтея, 75 листа от живовляк и ленено семе. 3 супени лъжици. л. събират билки, поставени вечер в термос и се наливат 3 чаши вряща вода. В сутрешния щам. Приемайте 4 пъти на ден, 150 g за 1 час преди хранене. (2010, №5 с.31).

Смесете 100 g корени от глухарче, алтея и ревен. Вземете и пригответе тази смес, като предишната смес от билки от запек.

Смесете 100 г корен от репей, глухарче и кора от зърнастец. Варете същото.

Курсът на лечение на хроничен запек с билки - 20 дни. (2011, № 4, стр. 8-9).

Лечение на запек на възрастни
Приблизително грах от свежа смола в една супена лъжица сладко, поглъщайте и пийте с вода. След 2 дни повторете. Това средство за запек ще помогне за лечение и хемороиди. (2011, №9, стр.33).

Смолата трябва да се взима само прясна - течаща от дупка или прорез на бор, докато не се втвърди. Жената яде само 1 грах с лъжица сладко след 2 дни. Хроничният запек е преминал от две процедури и преди това е измъчван от нея в продължение на 10 години. (HLS 2005, №18, стр.23).

Как да се отървете от запек с водорасли
Вземете 2 пъти на ден за 1 / 2-1 ч.л. сушени водорасли (продавани в аптеки) с вода. Курсът на лечение е 1 месец. (HLS 2008, №1, стр.24).

Как да се отървете от запек с овес отвара
Вземете 0,5 кг овес, изплакнете и налейте 3 литра вряща вода, добавете шепа овесени ядки. Кук на слаб огън в продължение на 2-3 часа, и е по-добре да се сложи в руската фурна за 8 часа. Ако водата кипи, долейте до предишното ниво. Влива се в продължение на 5-6 часа, след което се прецежда. Бульон се пие ежедневно на празен стомах и 1 чаша. След бульон, трябва да се пие 1 чаша горещ чай, а след 1-1,5 часа можете да закусите. Преди лягане, яжте 1 ябълка или круша - няма да има запек (2009, №16 стр.33).

Ябълката и семената ще почистят червата
Възрастна жена, на 79 години, е спасена от запек с помощта на следното лекарство: сутрин изпива чаша вода, след това яде 1 ябълка с печени тиквени семки. Можете да пиете вода. (2009, №16, стр.33).

Обработка на свинска мас
Добро слабително средство за запек е старата солена мазнина. Вземете парче бекон, изстържете солта, нарязани на пръчки, дебели като пръст и 3-4 см. Поставете тези пръчки в полиетилен и фризер. Ако е необходимо, вземете една такава пръчка и. без размразяване, поставете в ануса. След 15-30 минути процесът ще продължи. Желателно е да се почистват червата едновременно. (HLS 2008, №17, стр. 25)

Картофен сок
Една жена на 40 години страдаше от хроничен запек. Беше й казано как да се справя със запек.
На сутринта вземете голям картоф, измийте я добре и настържете с кора. Стиснете сока, за да получите малко повече от половин чаша. Незабавно изпийте този сок на празен стомах. След това 30 минути не е нищо. Тази процедура трябва да се извършва 40 дни подред. Жената дори не забеляза как стола се върна към нормалното, тъй като тогава нямаше проблеми. (HLS 2006, №12, стр. 31)

Лаксативен чай
Човек страда от хроничен запек в продължение на много години. Купих много лекарства от това заболяване, но резултатът е една - тежка коремна болка. Билкарът им предложил рецепта за чай и това беше решението.
Смесете 5 супени лъжици. л. Сена трева и 1 супена лъжица. л. корен на валериана, корен от женско биле, билка от бял равнец, както и колекция от стомашна и холеретична колекция. Всички тези билки и такси могат да бъдат закупени в аптеката.
1 супена лъжица. л. Смесете сместа с 1 чаша студена вода, оставете да заври и се вари в продължение на 3 минути, оставете за 20 минути. Прецеждайте и пийте топло 100-200 mm. Всеки трябва да определи дозата. Човекът, по съвет на лекаря, пил този бульон 2 пъти на ден - в 16 часа и преди лягане. Хроничният запек беше излекуван. (2005, No. 14 стр.25).

Болотов лечение на запек
Една жена от юношеството е страдала от запек. В напреднала възраст този проблем се засилва. Прочетете в здравословния начин на живот Болотов. Тя започна да слага сол и слюнка на езика, за да преглътне. Тогава тя решила да потърси солна и сярна киселина в аптеките, за да направи „кралска водка“, но в селската аптека нямаше такива лекарства. Фармацевтът й е дал "Ацидин-Пепсин" в хапчета, в тях 1 част от солна киселина и 4 части киселина. Използва се при ниска киселинност на стомаха. Тя започва да пие по 2 таблетки по 0,25 г, разтворени в 100 мл студена вода, 3 пъти на ден след хранене. Резултатът е отличен, движението на червата се осъществява 1-2 пъти на ден, в тялото се появява необичайна лекота. (HLS 2004, №7, стр. 17).

А просто народни средство за чревна запек
Жената от заседналата работа имаше постоянни проблеми със стола. Дори и кръгът на Есмарк. Освен това са открити колити, дисбактериози и хемороиди. Един съсед й казал как да се отърве от запек. Необходимо е да се вземат 500 г добри сини сливи, да се излее 3,5 литра вода и да се вари в продължение на 25 минути, охлажда се. След това се добавят 50 g кора от зърнастец и се вари още 25 минути. Охлажда се, щам. Добавете 150-200 g холоса (екстракт от бедрата). Пийте 100 мл преди лягане.
След прилагането на това лекарство жената имаше по-добро изпражнено тяло, проблемите с червата изчезнаха и от езика изчезна дебел сив слой. (HLS 2003, №1, стр. 21-21).

Лечение на запек репей
Изсушете корените на репей (или ги купите в аптека) и ги смила в прах. 2 супени лъжици. л. сух корен на прах се налива 500 мл вряща вода и настояват за една нощ. Пийте 3/4 чаша 3 пъти на ден в продължение на 10-15 минути преди хранене. Можете да използвате суров корен: решетка и 2 супени лъжици. л.натрива масата се налива 500 мл студена вода, настояват нощ.

Плодовете от репей с перикарп се сушат в сянка и се разбиват с преварена вода: 2 супени лъжици. л. 0,5 литра вряща вода. Настоявайте за нощта. Изпийте чаша сутрин на гладно и вечер преди хранене. (HLS 2003, №12, стр. 16-17).

Монголски народни средства за запек
Разбъркайте 1 супена лъжица. л. растително масло с чаша кисело мляко, пийте преди лягане. Направете това 5-7 нощувки подред. Работата в червата става по-добра. (HLS 2003, No. 20, стр. 14).

Лечение на запек на червата при възрастни с бренди
Човекът започва възпаление на храносмилателния тракт, тежко газове в червата, запек. Той влезе в ръцете на книгата "Начини на изцеление" с рецепти от различни болести. Той харесваше коняка и солта. Трябва да вземем добър коняк, поне 5 звезди. Напълнете половин литър бутилка 3/4 ракия, добавете 2 супени лъжици. л. плитка сол, разклаща се за няколко минути и след 30 минути тинктурата е готова. За да се пие тинктура сутрин на празен стомах, разреждане с вряща вода, на 1 част от тинктура 3 части вряща вода. Мъжът взе 2 супени лъжици. л. солено кипяща вода с 6 лъжици вряща вода. За всяко лице дозата може да бъде избрана индивидуално.
Седмица по-късно мъжът почувства подобрение: газовете изчезнаха, изпражненията се нормализираха, метаболизмът се подобри. (HLS 2002, No. 15, стр. 19).

Медикаментозно лечение

Лекарите с цел нормализиране на изпражненията на пациента се предписват специални диети и механични методи на лечение. Но не винаги тези лечения могат да бъдат ефективни и трябва да предпише лекарствено лечение на запек при възрастни.

Основното нещо, което означава за лечение на запек, предписани от лекаря, въз основа на клиничната картина на пациента и неговото общо състояние. Ако използвате самолечение в този случай, може да има редица негативни последици. Например, той може да доведе до пристрастяване към лекарството и няма да бъде възможно да се изпразните червата допълнително без това лекарство.

Дори и при запек, на пациентите се предписват спазмолитици, които облекчават спазмите на гладките мускули на червата и улесняват неговата подвижност, прокинетиката - като еднократни лаксативи и ензимни препарати.

Преди лечение на запек с лекарства, трябва да се помни, че ензимните препарати трябва да се използват само когато констипацията е причинена от гнилостна или ферментационна диспепсия и повишена ензимна активност на червата.

Какви лекарства все още могат да лекуват запек, за да не се придружават неблагоприятни заболявания? В случай на неизправност на червата е необходимо да се прилагат различни масла, солени лаксативи, както и препарати, които подобряват червата.

Основната роля в лечението на запек лекарства, играят наркотици на местно действие. Това са ректални свещички с какаово масло, глицерин и беладона. Такива средства усилват изпразването на червата на рефлекса и частично омекотяват изпражненията, като по този начин улесняват процеса на дефекация.

И как да излекува червата с запек при възрастни, което е причинено от промяна в микрофлората? За да се подобри работата на червата, е необходимо да започнете да използвате бактериални препарати, които позволяват възстановяване на нормалното функциониране на чревната микрофлора.

Традиционна медицина

Фолк рецепти за запек при възрастни:

1. Необходимо е да се добавят 10 грама растително масло към чаша с кефир. Смесете сместа, трябва да пиете. Препоръчителното време за прием е преди лягане.

2. Пшенични трици. Вие ще трябва две супени лъжици трици, които трябва да се излее чаша горещо мляко. За да се увие в кърпа и да се даде време да се варят за около половин час.

Да се ​​яде това лекарство сутрин, на празен стомах за половин чаша.

Друг вариант е готвенето. Бран трябва да прекарват 15-20 минути. Вземайте два пъти на ден за около един месец. За по-добра ефективност се препоръчва почистване на клизма веднъж седмично.

3. В случай на запек, трябва да се използва тинктура от кора на зърнастец. Една супена лъжица смляна кора трябва да се налива половин литър алкохол и настоява от един месец до две години.

Трябва да приемате три пъти дневно по 1 ч.л. 30 минути преди хранене.

4. Трябва да вземете няколко супени лъжици растително масло.

Ефективни билкови лекарства за запек

Решаването на проблема с запека е необходимо не само с лекарства, но и с помощта на билки. По-долу са представени няколко начина, които ще помогнат при запек:

1. Една част от цели ленени семена се налива с 30 части вряща вода и се разбърква в продължение на 15 минути. Когато филтрирате, трябва да натиснете няколко пъти. Слизестата течност, която се получава като резултат, трябва да се приема като лаксатив от четвъртата част на чаша три пъти дневно, половин час преди хранене. Приемането продължава няколко седмици.
2. Необходимо е да се напълнят 20 грама мелешка кора от зърнастец с една чаша гореща вода. Загрейте всичко на водна баня за половин час, като разбърквате често. Оценете охладената течност и вземете като слабително за половин чаша преди лягане.
3. Изцеляващ глухарче. Ако сравните всички билки за запек, най-ефективен е глухарче. А отвара от корените трябва да се приема всеки ден. Трябва да готвите по следния начин: вземете 2 супени лъжици от корените и налейте една чаша чиста, студена вода и влейте около 8 часа. Необходимо е да се приемат по една четвърт чаша, 4 пъти на ден, преди хранене.
4. Алое вера за лечение на запек. Сокът от това растение се използва, трябва да се вземат 1-2 чаени лъжички, три пъти на ден, преди да се яде храна за половин час. Продължителността на лечението е един месец.
5. В случаи на спастичен запек и чревна атония, прахът от ревен действа като слабително лекарство, 0,5-2 грама необходима доза.

Какво казват израелските проктолози за запек?

Запекът е много опасен и много често това е първият симптом на хемороиди! Малко хора знаят, но да се отървете от него е много просто. Само 3 чаши от този чай на ден ще ви освободят от запек, метеоризъм и други проблеми със стомашно-чревния тракт.

Рецепта Е. Малишева от запек

Скъпа, нормализирам храносмилането и изпражненията, премахнете запек, не скъпи хапчета ще ви помогнат, но най-простата популярна, отдавна забравена рецепта. Запишете по-скоро варя 1 супена лъжица. лъжица.

Противопоказания

Забранено е приемането на слабителни лекарства във всякаква форма, ако лицето има:

• Остри и хронични патологии на ректума, проблеми на ануса (хемороиди, фисури, възпаления),
• Запек, причинен от чревни спазми,
• Възпаление на пикочния мехур,
• Бременност.

Кой е най-добрият инструмент за избор?

От метода на лечение с лекарства, той препоръчва приемането на лекарството Bisacodil. Той има широк спектър от действия, почти никакви странични ефекти, както и ниска цена.

От народни методи си струва да се отбележи глухарче. При хората се оценява като най-добрият метод за лечение на редуцирани билки.

заключение

Има много методи и препарати за неутрализиране на запек. Само лекар може да избере най-подходящия за вас. При никакви обстоятелства трябва да предпочитате безопасни лекарства, които се правят на базата на лактулоза.

Друг съвет - не стартирайте до състояние, когато запекът стане хроничен. Правилната диета и активният начин на живот ще помогнат за преодоляването на този деликатен проблем, като запек.

Дълго страда от запек. Опитах много различни методи. Някои никога не са дали резултат. Ами помогна наркотици Guttalaks. Аз съветвам.

Чух, че глухарчето е най-доброто слабително средство (от билките). Рецептата остана от бабата. Контакт, аз ще помогна.

В такава ситуация лично аз приемам Slabilen. Това ми помага добре, не съм забелязал никакви странични ефекти, действа бързо. Пристрастяването също не причинява.

Дори пренебрегвани запек и газове могат да бъдат излекувани у дома, без диети и болници. Просто не забравяйте да пиете веднъж на ден.

Практикуване на гастроентерлог лекар. Опит - 9 години в частна клиника. Не намерихте отговор на въпроса си - попитайте автора!

След раждането ми запекът беше много силен, но мнозина казват, че има такъв проблем (тогава всичко си отиде.

Едно добро средство за запек - изнасяно. Винаги съм имал проблеми с един стол, така че винаги има слабително средство в комплекта за първа помощ. Но от единия стомахът боли, а от другата се разпилява от всичко, от третото се свива с него ... Накратко, търсенето е просто) Но с износителя всичко е наред: помага и няма изненади.

Когато преглеждах списъка на средствата за запек, пораснах, защото не виждах износителя, който обичах там. Но това слабително също заслужава внимание. Лека, ефективна, тя многократно е спасявала мен и членовете на семейството ми от запек. Що се отнася до мен, този наркотик се състои практически от някои предимства, поради което грешката на автора не е да го споменава.

Ако няма предразположение към запек, можете да ядете всичко. Но ако е така, тогава да, следвайте диетата, пийте много вода, не пропускайте хранене. Друго слабително средство е важно да има в арсенала. Защото, когато вече е заседнал, обикновено не е много лесно да се изпълни с резници в стомаха до аптеката. Аз самият знам това нещастие не от слухове, обикновено в чантата лежи Expal. От изпробваните лекарства в тази група най-много се обърнах. Основно, защото няма странични ефекти. Е, времето на действие също е добро. Максимум 24 часа и проблемът вече не е проблем.

Разгледах толкова много статии за запек, много неща се препоръчват, но всъщност нищо не помага. Вероятно е необходимо да се направи сериозен преглед, защото не е нормално, струва ми се, че възрастен с нормална диета би страдал от запек.

Но препоръчва ли Exporta в коментарите, не сте ли опитали? Помогнах много добре. Той се справя с този труден проблем толкова нежно и лесно, че той се превърна в истинско спасение за мен. Аз също често имам запек, но също така намерих правителство за тях. Надявам се също да продължи да помага.

Колко време отнемаш? Курс за приемане или еднократно? Четох тук, че за тези, които имат запек вече в хронична форма (и ми се струва, че това е така), тогава само курсът трябва да се лекува с наркотици. В противен случай няма да има траен резултат.

Взех няколко пъти, не курса. Но също така прочетох за курса, който мога да приема, ако има нужда от него, тогава имам нужда от него, разбира се. Мога да кажа, че състоянието се подобрява значително, дори и след еднократна доза, червата работят добре. Не е имало странични ефекти от него.

Мислех, че можеш да се отървеш от запек с помощта на прием на течности и балансирана диета, но нищо не се получи. Оказа се, че е виновен диабетът. Трябваше да вземам лаксативи, за да отида в тоалетната поне през ден. Хареса ми действието на износа. Прах без вкус и мирис, който лесно се разрежда в чаша с вода. След като не се прави рязка промяна на запек диария. Действието е меко, трябва да изчакате около един ден, но тогава дори не трябва да натискате.

Трябва да опитате сами да експортирате. Запекът вече имаше. И какви лаксативи не са опитвали, нито едно от тях не е излязло, тогава е невъзможно за диабетици, ефектът е такъв, че го приемате и не можете да се измъкнете от тоалетната.

Ако има проблеми със захарта, тогава със сигурност си струва да опитате. Expal е чудесен за диабетици, защото не съдържа захар. На базата на лактитол, който допринася за образуването на маслена киселина, следователно изпразването на червата е лесно и без стрес.

Съсипах храносмилането си с диети и започнах запек. Тъй като съм работещ човек, аз много внимателно се обръщам към лаксативи. Въпреки че все още е възможно да се вземе. Аз също харесвах Expal. Помага леко и без странични ефекти за премахване на запек.

Ще давам предпочитание не на национални, а на съвременни средства. Приемам за запек Изнесено - това е много деликатно слабително лекарство, което в сто процента случаи е валидно за първите 24 часа след приемането му.Винаги знам какво ще помогне, но се опитвам, разбира се, да следвам храната и напитките, така че всичко да е навреме и в правилното количество.

В списъка няма лекарство за лечение на този проблем. Но както според моя опит, те са едни от най-ефективните, те се наричат ​​Fitolax, и между другото въобще не са много скъпи, но въпреки това винаги има резултат от тях - след 7 часа, и няма проблем, който ви притеснява. Те са удобни за вземане, защото само две таблетки преди лягане трябва да се дъвчат, и никога не е имало проблеми с това, защото те имат добър плодов вкус.

Причини за патология

Защо има запек?

Така че, можем да идентифицираме следните фактори, които провокират забавяне на естествения процес на дефекация:

• Вредните храни и грешният начин на готвене нарушават храносмилателния процес. Това включва пикантни, пушени, мазни и консервирани храни. Особено опасни за организма бързи храни и хранителни продукти.
• Заседнал начин на живот. В риск са бебета, офис работници, бременни жени и възрастни хора, които не се движат много. Липсата на физическа активност води до слабост на мускулите на храносмилателната система.
• Дългосрочно лечение на наркотици. Мощните лекарства унищожават полезните бактерии в стомаха, които са отговорни за храносмилателния процес. В крайна сметка процесът на усвояване на хранителните вещества от храната и спирането на естествения процес на движение на червата са преустановени.
• Липсата на течност в организма води до втвърдяване на продуктите на разпад в дебелото черво.
• Сериозни заболявания на храносмилателната система. Запекът може да бъде симптом на сериозни патологии, затова се консултирайте с Вашия лекар, ако имате някакви негативни симптоми.

След това разгледайте основните признаци на запек при възрастни.

Запекът при възрастни се характеризира със следните симптоми:

• Няма движение на червата в продължение на два дни.
• Загуба на апетит и обща слабост.
• Гадене и повръщане.
• Някои запек са придружени от треска, което е признак за наличие на възпалителен процес в организма.
• Появата на кръв в изпражненията.
• Хемороиди и анални фисури.

Класификация на запек

Могат да се разграничат следните видове запек:

• Алиментарен запек. Основните причини за този вид запек са липсата на течност в тялото и липсата на храна с груби влакна. Характеризира се със слабост на мускулите на храносмилателната система и гъста структура на изпражненията.
• Хипокинетичен запек. Появява се поради липса на физическа активност. В риск са лежени пациенти, бебета, които не могат да ходят, офис работници и бременни жени.
• Ендокринен запек. Проблеми с дефекацията се дължат на хормонални промени в човешкото тяло. В риск са бременни жени, пациенти с диабет. Остра констипация се наблюдава при пациенти с тиреоидна болест.
• Токсичен запек. Среща се в резултат на продължително лечение на наркотици или хранително отравяне. Тежък запек може да възникне поради неконтролиран прием на различни лекарства.
• Рефлекс запек. Това се случва поради заболявания на храносмилателната система. Например, това може да е неизправност на жлъчния мехур. В крайна сметка се произвежда недостатъчно количество жлъчка, което е необходимо за стабилен храносмилателен процес.
• Механичен запек. В този случай, масата на изпражненията се забива в дебелото черво чрез механични прегради. Предимно персистиращ запек възниква поради злокачествен тумор или неправилна форма на дебелото черво.
• Психогенна констипация. Това се случва поради стрес и нервно напрежение. Коремните мускули са напрегнати и пречат на нормалното движение на изпражненията през червата.

Първа помощ

Запек 5 дни трябва да се лекуват с екстремни методи, а именно клизма.Този метод е подходящ само за спешни случаи, когато е необходимо спешно да се изчистят червата от твърдите продукти на разлагане. Клизма може да се прави не повече от два пъти годишно и само след разрешение от лекар, защото са възможни сериозни противопоказания.

Как да се справим със запек

Така че, можем да разграничим следните методи на лечение:

• Диетичната храна включва продукти с слабително действие.
• Физическата активност под формата на гимнастика и масаж ще позволи да се активира храносмилателния процес и да се ускори премахването на токсините от тялото.
• Дългосрочният запек трябва да се лекува със специални лекарства, които трябва да се избират само от лекар, като се отчита здравословното състояние на конкретен пациент.
• Методи на традиционната медицина.

Слабителни свещи за запек

Запекът при възрастни може да се лекува със специални свещи, които се вкарват ректално.

Така че, можем да разграничим два популярни вида свещи за запек:

1. Свещи от глицерин. Допуска се от първите дни на живота, защото глицеринът не се абсорбира в кръвоносната система, не предизвиква алергични реакции и не влияе на храносмилателния процес. Положителен ефект се наблюдава в рамките на няколко минути след въвеждането на супозитории в ректума.
2. Свещи от морски зърнастец. В същото време те елиминират запек и лекуват аналните фисури. В допълнение, морски зърнастец унищожава бактериите в дебелото черво.

Трябва да се помни, че свещите са подходящи само за лек запек, когато фекалните маси се забиват в дебелото черво.

Лаксативи за орално приложение

Тежката констипация трябва да се лекува със специални лекарства.

Могат да се разграничат следните групи лекарства за констипация:

1. Слабителни дразнители. Основните компоненти на тази група лекарства стимулират мускулната система, която от своя страна активно абсорбира хранителните вещества от храната и своевременно естествено премахва токсините от организма. Тези лекарства включват Regulax, Bisacodil, Laxbene, Guttalax, Senadexin, Pirilax и Tisasen.
2. Лаксивни пребиотици. Съставът на такива лекарства включва полезни бактерии, които ускоряват храносмилателния процес и възстановяват естествения процес на дефекация. Могат да се разграничат лактулоза, нормаза, гудлук, дуфалак, медулак, лактитол и прелакс.
3. Средства за пълнене. Основните компоненти на тези лекарства ускоряват натрупването на вода в стомаха, което от своя страна увеличава количеството на изпражненията и ги премахва естествено от тялото. Сред тях са Испагол, Стеркулия, Мукофалк.
4. Осмотични лекарства. Това са солеви разтвори, които увеличават налягането в червата, под действието на което тялото се изчиства от токсините и токсините. Използва се основно за подготовка на организма за операция или медицински преглед. Това е Лавакол, Макрогол. Osmogol, Realaxan и Карлови Вари.

Лечение на народни средства

Постоянният запек може да се опита да се излекува с използване на методи на традиционната медицина, но само след разрешение от лекар. Необходимо е да се помни за възможни сериозни противопоказания и негативни реакции.

Така че, предлагаме следните ефективни народни средства за запек:

• Отвара от сливи. За да направите това, се изсипва няколко плодове с вряща вода и настояват да се охлади напълно. На сутринта изпийте чаша готова отвара преди закуска. Сини сливи могат да се добавят към различни ястия, за да се предотврати запек.
• Бульон от ленени семена. За да направите това, се изсипва една супена лъжица семена с чаша вряща вода, влеят и се филтрира. Вземаме една чаша преди закуска.
• Отвара от семената на копър. Напълнете една лъжица семена с чаша вряща вода, настоявайте и филтрирайте. Вземете половин чаша преди всяко хранене. Копърните семена също помагат за елиминиране на увеличеното образуване на газ.
• Сутрин преди закуска се препоръчва да се изпие една супена лъжица растително масло, за да се ускори процесът на разреждане на изпражненията и бързо отстраняване от тялото.

фитотерапия

Така че можем да разграничим следните ефективни билкови лекарства:

• Fitolaks. Съставът на този инструмент включва екстракт от кайсия, ленени семена, листа на живовляк, копър и други растителни компоненти.
• Kafiol. Съставът на това лекарство е сена екстракт, който се характеризира с слабително действие.
• Mukofalk и Fiberleks. Съдържат екстракт от живовляк, който незабавно почиства организма от токсините.
• Proktofitol. Съдържа компоненти от зърнастец, сена, бял равнец и други лечебни растения с слабително действие.
• Плодовете на зърната се характеризират с слабително действие и са полезни при запек.
• Корени от ревен. Натрошени и сварени, вземете чаша на празен стомах.
• Сена тревата се характеризира с слабително действие, ускорява работата на стомаха и бързо почиства организма от токсините. Тревата се вари в съответствие с инструкциите на производителя.
• Ленени семена. Съдържа груби влакна, които бързо отстраняват продуктите от разлагането от червата.
• Копър вода едновременно помага да се отървете от газ и запек.
• Семената на живовлякните са включени в много лекарства от растителен произход.
• Семената от копър са част от слабителни чайове, които са разрешени от първите дни на живота, бременни и кърмещи жени.
• Лайка се характеризира с успокояващо и бактерицидно действие, помага за омекотяване на фекалните маси и нежно отстраняване от тялото по естествен начин.

Режим на пиене

Липсата на течност в организма е една от причините за втвърдяването на продуктите на разпад в дебелото черво. Ето защо по време на запек се препоръчва да се увеличи приема на течности. Противопоказания включват бременност, склонност към оток, бъбречно заболяване.

Освен вода през деня, полезно е да се пият прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове, компоти и отвари от сушени плодове, чай от лечебни растения, бульони на базата на зеленчуци и постно месо, кисело мляко с живи култури.

В случай на спешност, лечението на запек се извършва с помощта на клизма. Този метод е подходящ, когато трябва бързо да почистите чревната система от токсини преди операция или преглед на храносмилателната система.

Така че можем да разграничим следните видове клизми:

• Хипертонична клизма. За приготвяне на разтвора се използва сол или магнезий. В същото време обемът на течността не трябва да надвишава 50 ml.
• Маслена клизма. За да приготвите разтвора, можете да изберете всяко растително масло. Маслото нежно въздейства върху чревната лигавица и втечнява твърдите изпражнения. За да се подготви клизма, достатъчно е 50 ml предварително загрято масло при телесна температура.
• Почистваща клизма. Най-често се използва по време на загуба на тегло или подготовка на тялото за изследването. За лечение на запек се препоръчва не повече от половин литър топла или студена вода.

Диетична корекция

Ето защо дневното меню трябва да включва следните продукти:

• Голямо количество фибри се среща в зеленчуци и плодове, а именно зеле, тиквички, зелени, сливи, ябълки и сушени плодове.
• Полезни зърнени храни за храносмилателния процес, а именно овесена каша, просо и елда.
• Ферментирали млечни продукти, а именно: кисело мляко с живи култури, кисело мляко, кефир.
• Зеленчукови и плодови сокове, компот от сушени плодове, билкови чайове.

Подправки, пушени меса, консервирани храни, сладкиши и хлебни изделия трябва да бъдат изключени от ежедневната диета. Противопоказан ориз, картофи, бял хляб, грис, желе, смесени храни и бързи храни.

Освен това трябва да следвате следните прости съвети:

• Често има нужда от малки порции. Не трябва да има повече от три часа почивка между всяко хранене.
• Менюто трябва да включва продукти с груби влакна, които ускоряват процеса на премахване на токсините от тялото.
• Не забравяйте да пиете много, ако няма тенденция към подуване.
• Преди лягане е полезно да се пие кефир или кисело мляко с живи култури.
• Трябва да се готви с минимално използване на животински мазнини и полезен начин, например, във фурната.

предотвратяване

Как да избегнем запек?

За да направите това, трябва да водите здравословен начин на живот, при спазване на следните препоръки:

• Здраво и балансирано хранене. Ежедневната диета трябва да включва продукти с слабително действие, като например сини сливи или зелени. Трябва да се готви само по полезен начин, например, на пара.
• Ежедневни упражнения за стимулиране на мускулите на храносмилателната система.
• Курсът на пробиотици след антибактериално лечение.
• Спазване на принципите на режима на пиене, което няма да позволи да се втвърдят фекалните маси.

Лекарствени методи

Само в краен случай, когато традиционните методи не помагат, се предписват лекарства, като се взема предвид здравословното състояние на конкретен пациент.

Освен това предлагаме няколко безопасни и ефективни средства за запек:

• Duphalac. Съставът на това лекарство включва лактулоза, която не се абсорбира в организма и не предизвиква алергични реакции.
• Свещи от глицерин. Подходящ от първите дни на живота и за лечение на леки форми на запек.
• Regulaks. Стимулира работата на мускулите на стомаха, принуждавайки ги да абсорбират активно хранителните вещества и да премахват продуктите на разпад от тялото.

Ако причината е стрес

Стресът може да причини "болест на мечката" и запек - и в същото лице. Стресови ситуации се предприемат за „засядане” с вредни храни, нарушава се микрофлората на стомаха и се появява производство на храносмилателни ензими, запек.

В такава ситуация можете да вземете "Афобазол", "Персен", "Тенотен". Препаратите ще помогнат да се справят със стреса и изпражненията се нормализират.

Ако причината за неправилната диета

Над 35% от запек, причинен от недохранване. по този начин, повече фибри, плодове, зеленчуци, по-малко бърза храна, соленост, мазнини и пушени храни, тогава изпразването на червата ще бъде на часовника.

В тези случаи трябва да влезете в нормален ритъм на живота и запекът ще премине сам по себе си. Вярно е, че да издържи повече от четири дни не си струва. Фекалните маси могат да бъдат силно кондензирани - това състояние ще трябва да бъде спряно от лаксативи.

Отнасяйте се по популярния начин

Ако, въпреки превантивните мерки, не е било възможно да се отървете от запек, тогава народните средства идват на помощ:

1. Първо, храна се призовава за помощ. Салата от цвекло и сушени сини сливи, компот с сини сливи, пресен кефир, лъжица ленено масло помагат при запек и облекчават неприятните симптоми. Семената от копър, магданоз, анасон и копър могат да облекчат метеоризма и запека.
2. За лечение на чревни проблеми и запек, можете да приготвите следната смес: половин килограм сушени сливи да се наливат с вода (около 3 литра), да къкри 20 минути. След това охладете бульона и добавете 200 ml холоса. "Cholosas" е choleretic агент от бедрата. С този инструмент тялото премахва токсините, подобрява свойствата на жлъчката, черния дроб, запекът се лекува. Необходимо е да се пие микс за една нощ на 1 чаша.
3. На сутринта на празен стомах пийте чаша топла вода с 1 супена лъжица. л. мед и 1 супена лъжица. л. лимон. Тази напитка започва червата и почиства организма от токсини.
4. Приемане на трици. Бранът съдържа груби диетични фибри, които набъбват в стомаха и подпомагат движението на храната през червата. На сутринта трябва да се яде една супена лъжица гранулирани трици, измити с много вода. Сутрешният прием на трици ще осигури на тялото фибри, ще помогне за намаляване на холестерола и захарта, за облекчаване на запека.
5. Масаж за нормална функция на червата. Всяка сутрин, без да ставате от леглото, избутайте хипохондрия от дясната страна. След това кликнете върху акупунктурната точка, разположена на 2 см под пъпа. Правете двете упражнения 7 пъти.
6. Ако храната е безсилна, трябва да си купите естествено слабително средство."Fitolaks" съдържа кайсия, малък процент сена, плодовете на листа от копър и живовляк. Лекият му слабително действие се развива в рамките на 8 часа. Необходимо е да се дъвчат 2 вкусни таблетки Fitolaks за през нощта. "Фрутолакс" - също е естествено средство от сини сливи и смокини. "Капките на В.Огарков № 5" са идеални за хора с "мързеливи" черва, съдържат екстракти от копър, които могат да облекчат образуването на газове, екстракти от алое, шипка, коприва и женско биле. Лакрицата съдържа слуз, която предпазва стомашната лигавица от дразнене и омекотява изпражненията.
7. Ленено брашно. Лененото семе се смила в кафемелачка. Една супена лъжица земен лен се добавя сутрин на кисело мляко или кефир. След няколко дни на такава закуска стола трябва да се върне към нормалното.
8. Приемане на микроцелулоза. Тя, като ленени семена, трици, се отнася до насипни пълнители на червата. Такива лекарства не се абсорбират и трудно се усвояват, увеличавайки обема на изпражненията и подобрявайки напредъка им през червата. Тези лекарства имат недостатъци, пълнители причиняват подуване на корема и понякога спазми на червата. Насипните лаксативи са неефективни при муден чревен синдром и нарушена перисталтика. Микроцелулозата, лененото семе и триците са противопоказани по време на бременност и раздразнителни черва, те са неефективни при лежащи пациенти. Използването на естествени лаксативи се счита за безопасно. Можете да ги пиете дълго време. И хората, които са склонни към запек, ленените семена трябва да бъдат включени в ежедневната диета.

Препарати от лактулоза

Признат като най-безопасните лекарства с лактулоза. Те регулират ритъма на червата. Чрез увеличаване на обема, препаратите омекотяват фекалните маси. Normaz, Lactulose, Duphalac не само ще се отърве от запек. Лактулозата е класифицирана като пребиотик.

Този въглехидрат, отличителна черта на който - не се усвоява в горната част на стомашно-чревния тракт. Следователно, тя е в състояние да достигне дебелото черво в непроменена форма. Лекарствата увеличават производството на нормална микрофлора и подобряват чернодробната функция.

Пациенти с хроничен запек лекарствата с лактулоза могат да се пият дълго време. Ако запекът е епизодичен, лактулозата трябва да се пие в количество от 45 ml и след 8 часа ефектът определено ще дойде.

Инулин и някои фруктоолигозахариди са лекарства, които могат безопасно да лекуват запек. Тези лекарства не могат да се считат за силни лаксативи. Но при продължително лечение те могат да възстановят функцията на червата.

Свещи за глицерин

Свещи с глицерин ("Глицерол", "Глицелакс") съдържат макрогол. Той е способен да омекоти фекалните маси. Поради пълнене с течност техният обем се увеличава. Изпразването става по-удобно.

Свещи с глицерин са противопоказани за ректума тумори, кървене, обостряне на проктит. Начин на приложение: 1 супозитория ректално, веднага след закуска. Не се препоръчва за продължителна употреба, тъй като процесът на естествената работа на червата е нарушен.

microclysters

"Микролакс" - ректални микроклисти. Разрешено за употреба при деца на възраст от 3 години, болни и бременни. Микроклистерът се прилага ректално веднъж. Ефектът се развива от 10 до 30 минути.

Комбинацията от натриев цитрат и натриев лаурилсулфоацетат дразни нервните окончания на червата и разрежда фекалната маса.

Тези средства се признават за безопасни. Подходящ за всички възрасти. Лекарствата могат да лекуват дългосрочен и хроничен запек.

Магнезиев сулфат

Може би най-силният слабително средство. Една единична доза (20 g) се разтваря в чаша вода. Пийте прясно приготвен разтвор. Ефектът след около 2 часа.

По това време не трябва да напускате къщата. Солените лаксативи действат силно. Магнезията е добра за рядко запек.

Често не се препоръчва употребата му, възможно е да се предизвика дехидратация на тялото и да се получи постоянна диария.

Използвайки осмотични агенти в продължение на няколко месеца, можете да "печелите" сърдечносъдова недостатъчност. Наркотиците нарушават усвояването на калий и магнезий - това води до неизправност на сърцето.

Продължителното използване на солени лаксативи е неприемливо при деца, тъй като нарушаването на метаболизма на вода и електролит може да доведе до дехидратация.

Осмотичните лаксативи могат да задържат вода в чревния лумен. Налице е омекотяване на фекалните маси.

Препаратите увеличават обема на чревното съдържание и спомагат за комфортно изпразване. Лекарствата повишават осмотичното налягане, използвайки вода от мастните тъкани около червата и плазмата.

Това причинява силно слабително действие на лекарствата. За отравяне се използва мощно слабително действие на солеви средства.

Препарати, съдържащи бисакодил ("Dulcolax") t

Тя може да бъде свещи и хапчета. Помощ при хемороиди, хипотоничен и атоничен запек. Ако движението на червата е желателно сутрин - приемайте 1-3 таблетки бисакодил вечер. Действието се развива в рамките на осем часа.

"Бисакодил" е лекарството на избор при лечението на запек, придружено от хемороиди и анални цепнатини. Прилагайте лекарства преди ендоскопско изследване. Зададени за различни диети.

Продължителната употреба на лекарства в тази група води до дехидратация и чревна атония.

Препарати на гърба

Сред тях са "Сенада", "Глаксена", "Екстракт от дебела сена", "Сенадексин". Началната доза от 1 таблетка през нощта, ефектът се развива след 8 часа.

Против на наркотици сена: чревни колики, газове, пристрастяване. Подходящ е само за облекчаване на симптомите и лечение на епизодичен запек.

Продукти, съдържащи натриев пикосулфат

Сред тях са "Гутталакс", "Слабилен", "Регулакс" и др. Добре е да не причинява колики или хронична диария. Лекарствата "работят" на нивото на дебелото черво, увеличавайки перисталтиката.

В аптеката се продават "Лавакол", "Фортранс", "Форлакс".

Макроголът не се абсорбира в системното кръвообращение. Това не води до пристрастяване, нарушения на чревната подвижност и дехидратация. Следователно, лекарствата, съдържащи макрогол, могат да се използват до три месеца.

Макроголът се понася добре. Той не причинява газове, болка, тътен в стомаха. Неговата работа е насочена към омекотяване на фекалните маси чрез увеличаване на съдържанието на течност в тях.

Лекарството се пие на закуска, разтваряйки торбата във вода.

Противопоказания за лаксативи

Не всяко условие се препоръчва да се вземат лаксативи. Някои симптоми трябва да предупреждават пациента и да го принуждават да се въздържа от самолечение и лекарят трябва да ги вземе предвид, когато предписва терапия. Противопоказанията включват:

• болка и спазми на необяснима етиология,
• остър проктит,
• стомашно, чревно и маточно кървене,
• стомашно-чревни заболявания в острата фаза,
• чревна обструкция
• прищипване на ингвинална херния,
• остър цистит
• нарушаване на електролитния метаболизъм.

Помощ за запек

Понякога запекът предизвиква заболявания, които изобщо не са свързани с чревната подвижност. Тогава приемането на лаксативи няма да даде положителен резултат и е необходима симптоматична терапия:

1. Запекът може да бъде резултат от храносмилателни нарушения. В този случай на помощ ще дойдат ензимите: “Панкреатин”, “Фестал”, “Креон”, “Панцинорм Форте”. Препаратите подобряват храносмилането, улесняват работата на панкреаса и помагат при запек. "Festal" съдържа жлъчка, която подобрява чернодробната функция. А choleretic лекарства често имат слабително действие. Ако в изпражненията се открият големи, несмляни частици храна, има гадене, тежест в епигастралната област - време е да се пият ензимите. Прилагат се по 1-2 таблетки (капсули) с всяко хранене.
2. Ако възникне запек поради нарушена чернодробна функция, хепатопротектори ще дойдат на помощ.Essentiale Forte, Essliver Forte съдържат фосфолипиди, които възстановяват увредените хепатоцити, черният дроб започва да очиства организма от токсините и изпражненията се нормализират. "Карс" в състава съдържа екстракт от бял трън. Млечният трън се използва в комплексното лечение на запек. "Liv.52" - хепатопротектор с комплекс от билки. Той има жлъчен ефект и помага при запек.
3. Пребиотици и пробиотици. “Хилак-форте”, “Линекс”, “Аципол” подобряват чревната микрофлора и лекуват запек и диария, причинени от дисбиоза.

Често запек, свързан с намалена перисталтика. В този случай домперидоновите препарати са ефективни. "Motilak"

• "Motilium" - централни блокери на допаминовите рецептори, способни да повишат тонуса на долния хранителен сфинктер и подвижността на антрама. Лекарствата облекчават газове, гадене, повръщане и подобряват перисталтиката, облекчават запек.
• Тримебутин "Тримедат" - спазмолитично средство, което помага при нарушения, свързани с нарушена моторика, включително запек и диария.
• Касторово масло е старо лаксативно средство. Използва се предимно в навечерието на диагностични процедури. Често е невъзможно да се използва (курс не повече от 3 дни) - могат да започнат усложнения под формата на панкреатит, гадене и др.
• Слънчогледови, маслинови, тиквени и други растителни масла. "Работа" чрез смазване на масата на изпражненията. Можете да приложите микроклисти с масло.

Има много средства за запек. Намерете "правото" ще помогне на лекаря. Във всеки случай предпочитанията им трябва да се дават на безопасни лекарства, които включват лактулоза.

Още по-добър вариант е да се предотврати състоянието, когато запекът стане хроничен. Правилното хранене и спорта - ще бъдат верни помощници от запек.

Какво е запек и защо се появява

Забавяне на изпражненията - това е много нещастната аномалия, наречена "запек", която се проявява в резултат на неправилна работа на червата.

Невъзможността за своевременно изпразване води до факта, че голямо количество изпражнения се натрупва в дебелото черво, в резултат на това се простира, променя формата и размера.

Поради това близките вътрешни органи се изместват, което не се проявява много добре в тяхната пряка работа. В допълнение, в твърди изпражнения съдържа много по-малко вода, около 60% (нормален процент - 80%), поради липсата на течност, процесът на дефекация дава на човека болезнени усещания.

С нормалното функциониране на червата и редовното хранене, столът трябва да е редовен, Ако това не се наблюдава, натрупванията на изпражнения произвеждат токсични вещества, които се абсорбират в кръвта, настъпва самоотравяне на всички важни органи.

Патологичният процес засяга белите дробове, черния дроб, бъбреците и кожата, които са под огромно напрежение и в съединителната тъкан има прекомерно количество токсини, които намаляват функциите на имунната система. Тялото започва да старее бързо, което води до развитие на различни заболявания.

Хората, които страдат от често запек имат следните симптоми:

1. Неприятна миризма от устата.
2. Белият цвят на езика.
3. Честа умора.
4. Нездравословен цвят на кожата.
5. Появата на обрив, акне.
6. Болка в париеталната и тилната част на главата.
7. Раздразнителност.
8. Загуба на паметта
9. Болка в сърцето.
10. Гадене, оригване и киселини.

Такъв нездравословен феномен, като запек, не се случва просто, има много причини, които допринасят за неговото възникване. Например атоничен запек възниква от заседналия начин на живот или поради сериозна инфекциозна болест.

Спастичен запек проявява се поради конвулсивно свиване на стените на ректума, дисбиоза, наличие на червеи, анални фисури.

За да се отървете от натрупването на изпражнения и да нормализира процеса на движение на червата, лекарят може да предпише лекарства, които могат да помогнат за решаването на този проблем.

И така, какво е най-доброто лекарство за запек при възрастни?

Характеристики на лечението

Трябва да се каже, че аптечната верига предлага огромен избор на лекарства, чието действие е насочено към премахване на запек. Между тях те се различават в лечебната сила и механизма на действие.

Въпреки това, преди да отидете в аптеката за лаксативи, не забравяйте да координирате срещата си с Вашия лекарВ крайна сметка, има много фактори, при които употребата на някои лекарства има редица противопоказания, като детството, бременността, някои индивидуални характеристики на пациента.

Така че, за бременни жени, лекарства с слабително действие трябва да се избират по-внимателно и предпочитание да се дават лекарства с естествени съставки. В ранна бременност повечето лекарства, включително лаксативи, обикновено са забранени за употреба.

Жените в "интересна" позиция на такива лекарства се предписват, ако ползите от тях надвишават възможния риск за плода, обикновено в такива ситуации се предписват ректални свещички.

По отношение на лечението на запек при деца е необходим и внимателен подход към избора на лекарство. Лечението при млади пациенти трябва да бъде напълно безопасно и различно от това, което се препоръчва за възрастни.

Най-ефективните слабителни лекарства

Какви са лаксативи, терапевтичният ефект от които дава добър резултат?

Днес модерни лекарства за запек при възрастни са представени в различни форми:

Хапчета за запек при възрастни са с различни действия, но терапевтичния ефект на повечето от тях. има досаден нравкоето провокира дефекацията няколко часа след употребата им.

Лаксативи под формата на сиропи са бързи и относително евтини разходи. В допълнение към горните форми, има лекарства за запек под формата на капки, суспензии, ректални свещички.

Коя опция от лекарства е най-подходяща за Вашия случай, кажете на лекаря, който ще ви помогне да изберете най-ефективното и ефективно лечение за запек.

По-долу е даден списък на лекарства за запек при възрастни, които бързо премахват симптомите.

Списък с лекарства

Преди да купите каквото и да е средство в тази посока, обърнете внимание на информацията в анотациите към лекарството.

На практика всяко такова лекарство има противопоказания:

1. Период на бременност и HBV.
2. Коремна болка с неизвестен произход.
3. Панкреатит.
4. Кървене на вътрешните органи.
5. Хемороиди.
6. Възраст до 1 година.
7. Възпаление на коремната кухина.
8. Перитонит.
9. Чревна обструкция.
10. Перфорация на чревните стени.

След посещение на специалист и неговите съвети, може да Ви бъдат препоръчани лекарства:

1. бисакодил, Таблетките имат изразено слабително свойство, насърчават редовните движения на червата и нормализират изпражненията.
2. Defenorm, Растителните хапчета, премахват запека с различен произход, значително улесняват движението на червата, тънките твърди изпражнения, подобряват чревната подвижност.
   

Лекарството се счита за най-ефективното лекарство при запек при възрастни, може да се прилага при бременни и кърмещи жени, деца.

Практически няма противопоказания., препоръчва се дори след хирургични интервенции в аноректалната зона, при наличие на улцерозен колит, болест на Крон.

Не забравяйте, че постоянната употреба на слабителни лекарства не помага за окончателното решаване на проблема, а именно за да се отървете от болестта, а само влошава положението.

Има няколко причини за този проблем:

1. Недостатъчен прием на течности.
2. Дългосрочна употреба на антибиотици.
3. Операции върху червата.
4. Постоянна интоксикация на тялото на пациента с никотин.
5. Хронични заболявания на храносмилателния тракт, както и белези, тумори и други пречки в дебелото черво.
6. Депресия, стрес, различни неврологични заболявания.
7. Ендокринни нарушения, които намаляват функцията на секреторните жлези.

Ако човек често седи, лъже или обикновено води заседнал начин на живот, тогава той може просто да не усети желанието да изпразни червата. Когато фекалните маси се появят в ректума, той се разтяга и съответните сигнали влизат в мозъка на мъж или жена. Колкото по-възрастен е пациентът, толкова по-ниска е чувствителността на рецепторите, отговорни за желанието да се използва тоалетната. Такива сигнали се усилват в изправено положение, тъй като долната част на ректума е най-чувствителна. Това обяснява хроничния запек при лежените пациенти и тези, които седят на работа.

Плодове, плодове и зеленчуци

Ако ситуацията с запек не работи, тогава пресни плодове, плодове и зеленчуци могат да се превърнат в най-истински спасители за пациента. При хората с разглеждания проблем, изброените продукти трябва да съставляват около 80% от общата диета. Влакната от пресни зеленчуци и плодове активно „изхвърлят” несмляна храна от тялото на пациента.

Но трябва внимателно да подбирате продукти за вашата диета. Така че, ябълки, киви, дини, кайсии, сливи, цвекло, домати, царевица, краставици, моркови, ягоди, боровинки, боровинки се считат за лаксативи. И е необходимо да се изключи от менюто: боб, зеле, круши, дати, картофи, банани, Райска ябълка.

Билки и семена

Популярна билка с леко слабително действие е глухарче. Неговият чай се препоръчва редовно да се пие за по-възрастни хора и пациенти с легло. Подготовка на средство от 1 чаена лъжичка. корени растения и чаши вряща вода. Съставките се комбинират и варят в продължение на 6-7 минути. След това, инструментът се влива в продължение на няколко часа, филтрира се и се използва в 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден.

Ефективно лекарство се приготвя и от сена трева. На 2 супени лъжици. лъжици суровина се взимат пълна чаша вода. На водна баня означава изнемогване за половин час. След това се охлажда, филтрира и пие преди лягане за половин чаша.

Също така, семена от лен и живовляк често се използват за борба със запека. Първите нямат противопоказания. Семената се използват цели 1 супена лъжица. лъжица 2-3 пъти на ден. Важно е да ги измиете с много вода.

Семената на бананите се набъбват в червата и я стимулират да се изпразни. Те се приемат в размер на 2 супени лъжици. лъжици и също измити с много вода. Забранено е такова средство за астматици.

Растителни масла

Обикновеното слънчогледово масло може да помогне за справяне с запек. За да направите това, той се взема за 1 супена лъжица. лъжица за една нощ или след закуска. С течение на времето дозата може да се увеличи до 40 ml. Веднага след консумацията на маслото се пие чаша топла вода с няколко капки лимонов сок.

Също така е позволено да се добави масло за кафе, портокалов сок, кефир или ряженка. В допълнение към слънчогледа за лечебни цели подходящ маслинов компонент.

Пречистване на вода

Най-простото и бюджетно средство срещу запек е обикновена вода. Ако има проблем сутрин, ще трябва да пиете 2-3 чаши леко сварена течност наведнъж. 2 чаши топла вода и 1 чаша - гореща.

Този инструмент ще помогне за установяване на процеса на изпразване на червата след няколко дни. Пийте вода преди закуска.

Морска сол

За да елиминирате запек, използвайки морска сол, трябва сутрин на празен стомах да поставите щипка под езика си. След това трябва да изчакате, докато продуктът се разтопи напълно. Едва след това се пие пълна чаша топла вода.

Подобен ефект може да се постигне просто като се изпие чаша студена течност с 0,5 ч. Л. Морска сол. Пийте течност на празен стомах в малки глътки.

Списъкът им включва следното:

• Овесена каша. Не само под формата на овесена каша, но също и отвара и желе от тази зърнена култура.
• Отрязвай Всеки вариант. Всички трици включват груби фибри, което помага да се установи работата на червата.
• Лук, цвекло, тикви, ябълки, ябълки, праскови, диня.
• Сушени сини сливи и варени. Както и някои други сушени плодове: сушени кайсии, смокини.
• Грах. Тя облекчава запек от сух грах, който трябва да се смачка до състояние на прах и да се използва 1 чаена лъжичка всеки ден преди обяд или вечеря.

Упражнения и масаж за заболяване

Можете да подобрите състоянието си при запек с помощта на специални физически упражнения и масаж. Основното е да ги изпълним правилно.

От упражненията е най-добре да изберете "велосипед" или да поставите краката зад главата в легнало положение. Също така е полезно в седнало положение на коленете си да поемете дълбоко дъх / издишване и след това рязко да приберете стомаха. Упражнението се повтаря 60 пъти.

Най-простият масаж за запек се състои в поглаждане на корема от ребрата (по-ниски) до пубиса по посока на часовниковата стрелка. В същото време е препоръчително да обгърнете кърпа, напоена със студена вода. Процедурата се провежда 1-2 минути два пъти дневно.

Диета на заболяването

Правилната диета със запек нормализира храносмилателния тракт. На първо място, лечебната система на храненето е насочена към увеличаване на храната на болните растителни храни, течности, витамини и минерали.

Хранене с такава диета ще отнеме 5-6 пъти на ден на малки порции. Продуктите трябва да заври, пара или да се пекат. Важно е да ги смачкате в миниатюрни парчета, за да увеличите чревната подвижност. Чиста вода на ден ще трябва да се пие най-малко 1,5-2 литра.

Не забравяйте да ядете голямо количество зеленчуци, плодове, плодове, билки. Полезни зърнени храни и млечни продукти, както и постно месо, риба, птици. Но печенето, горещите подправки, силният чай, мастното месо и рибата, силният бульон, майонезата, шоколадът, гъбите, желето и алкохолните напитки ще трябва да бъдат изоставени.

на наркотици

Когато мислите за това как да се лекувате запек у дома при възрастни, не трябва да пренебрегвате лекарствата, защото те могат бързо и безболезнено да се отърват от проблема.

Слабителните средства при запек у дома трябва да се използват много внимателно, като се препоръчва първо да се прочетат инструкциите за употреба.

Фармакологични лекарства, използвани за предотвратяване на запек, днес има голям брой.

Експертите разделят какво ще помогне да се лекува запек в няколко групи, всяка от които лесно ще премахне причините за неразположение.

1. Стимулантни лаксативи. Тези лекарства спомагат за борбата със запек, като раздразняват нервните влакна в червата. Стимулантните лаксативи спомагат за облекчаване и подобряване на движението на червата. Те активират двигателната функция и перисталтиката на органите. Този вид лаксативи помагат за задържане на течности в тялото, което разтваря втвърдените изпражнения. Сред лекарствата в тази група могат да се отбележат средства с кора от зърнастец, сена, алое. Дифенилметан, рицинолова киселина, бисакодил имат добър ефект. След като ги вземете, действието идва след 5-6 часа.
2. Можете да се справите с случайни запек с помощта на билкови лекарства, например Tisasen или Senade. Тази група не води до пристрастяване и стимулира перисталтиката. Лекарите казват, че билковите лекарства са най-доброто лекарство за запек при бременни жени. Такива инструменти са ефективни и безопасни по време на кърмене.
3. При хроничен запек се препоръчва използването на лактулозни препарати (Duphalac), както и на основата на макрогол (като Tranzipeg, Forlax). А слабително пиян на пациентите ще действа 1-2 дни след прилагането.
4. Слабителното в таблетките се заменя успешно със специални свещи, чието действие е подобно на почистваща клизма. Резултатът след прилагането на свещи ще дойде само за няколко минути. Това е удобно, ако решите да се справите със запек. Но този факт пациентите трябва да вземат под внимание, когато са извън дома.

Лечение на запек трици

Лечение на запек у дома включва използването на различни продукти, които ви позволяват да активирате действието на червата.

Бран подобрява работата на този орган, с тяхната помощ изхвърлянето на втвърдени фекални маси ще се случи много по-бързо. Основният компонент на трици е влакно, което действа на тялото като слабително и помага да се отървем от запек при възрастни и деца. В допълнение към стимулиращия ефект, триците имат много предимства:

• имат ползи за подвижност на GI,
• нормализира нивата на холестерола
• нормализира чревната микрофлора,
• са по-чист, както за храносмилателната система, така и за цялото тяло.

Редовната употреба на този продукт ви позволява постоянно да се отървете от запек. Подгответе "терапевтичен" инструмент е много просто.

Брани се излива с вряща вода, така че течността да ги покрива с 0,5 см. Когато сместа се охлади, филтрира се. Останалата плътност се яде.

Как да се отървете от запек с пулп от трици?

Домашните средства за запек, като правило, трябва да се използват според определен модел. Това се отнася и за триците. В първите 10 дни от терапията се използва каша от 1 чаена лъжичка. с храна 3 пъти дневно.

В следващите две седмици, трици се яде по същата схема, но процентът се увеличава до 2 ч.л. за рецепцията. В края на този период продуктът започва да се консумира сух с 2 ч.л. Този етап продължава два месеца.

Помощ при запек у дома също ще има трици с мляко.

РЕЦЕПТА! За сместа имала слабително действие, 2 супени лъжици. л. сухи трици се излива с чаша горещо мляко, покрива се с капак, затопля се и се оставя да набъбва за 40 минути. Сместа трябва да се яде сутрин преди закуска. Лечението продължава 1-1,5 месеца.

Сена със запек

Какво трябва да прави човек далеч от медицината у дома? Как да премахнем запек и да облекчим неприятните симптоми?

Сена е най-известното средство за запек, действащо като силно слабително средство. Той помага дори и в случаите, когато други лекарства са безсилни.

Разбира се, ако резултатът е необходим спешно, по-добре е да се използват свещи, защото действието на сена започва приблизително 6 часа след употреба. Как да се отървете от запек у дома с това билково лекарство?

За да елиминирате този проблем, трябва да приготвите специална напитка. Много е лесно да направите това, но за да получите желания резултат, трябва стриктно да следвате инструкциите.

РЕЦЕПТА! 1 ч. Л. суха растителна маса се налива с чаша студена вода и се влива поне 20 часа. След това намалете филтъра за пиене на запек. По-добре е да се пие преди лягане, за да започне действието сутрин. Много е важно да се използва точно студена вода, тъй като приготвената по този начин напитка не причинява коремни спазми.

Кора от зърна от запек

За да се решат тези проблеми, се препоръчва да се припомни такъв прекрасен инструмент като кора на зърнастец.

За неговите лечебни свойства, известни още от 14-ти век.

Ефектът на кора от зърнастец е обяснен съвсем просто - той съдържа биологично активни вещества, които имат слабително действие и могат да облекчат неприятните симптоми, възникващи при чревна повреда.

Агентът се използва под формата на отвара, която трябва да се пие два пъти дневно в 100 мл.

РЕЦЕПТА! За подготовката на "чудо отвари" 1 супена лъжица. л. Натрошените суровини се изливат с вряща вода и се нагряват за около 20 минути на слаб огън, след което се охлаждат и филтрират. Пийте бульон винаги трябва да бъде свеж, така че го готвя ежедневно.

Лечението на запек може да се направи с помощта на алое (агаве), обичано от много лечители. Това е много удобно, тъй като за много хора това растение живее точно в апартамента на перваза на прозореца, и ако трябва да използвате слабително спешно, то е винаги под ръка. И така, как да елиминираме запека с помощта на добре познатата алое?

РЕЦЕПТА! Листата на старото растение (по-стари от 3 години) се нарязват с нож, измиват се и се оставят да изсъхнат, след което се отстраняват за 2 седмици в хладилника. След известно време приготвените суровини се раздробяват с помощта на месомелачка или блендер, увити в марля и изцеден сок. Консумирайте го прясно в 1 супена лъжица. л. на ден. Допуска се да се смесва с мляко или мед.

Други популярни лечения за запек

Как да се излекува запор народни средства? Има много ефективни рецепти в традиционната медицина! Ето някои от тях.

• Ягодите от ряби имат много добър ефект. Те се изсипват в стъклен съд, поръсвайки със захар. Вратът на напълнения буркан се завързва с кърпа и се почиства с топлина. Настоявайте 1 месец. Получената течност, която се откроява, трябва да се източи и плодовете се изстискат и изхвърлят. За да се елиминира процесът на ферментация, към сиропа се добавя водка (1/3 от количеството сладка течност). Препоръчително е да се пие по една чаша на празен стомах сутрин. Процедурата се извършва, докато изпражненията са нормални.
• Следващото лекарство, което помага при запек, е копър. За приготвяне на отвари 2 супени лъжици. л. семена излее 0,5 литра вряща вода и се влива в продължение на половин час. Готовата напитка се филтрира през 2-3 слоя марля. Използвайте при наличие на атоничен запек 80 мл три пъти дневно за 20 минути преди основното хранене.
• Някои лечители препоръчват със запек всяка сутрин да пият по 1 супена лъжица. л. зехтин. Също така ще бъде полезна тинктура от лук на алкохол. За подготовката на лука, нарязан на половин пръстен, напълнете 2/3 половин литър буркан. Останалата част от обема се пълни с водка. Капацитетът се покрива с капак и се почиства за 10 дни от слънчевата светлина. Готовият продукт се изпива по 10 капки два пъти дневно, измити с чиста негазирана вода.

Някои плодове също са естествени лаксативи, така че редовното им хранене може да елиминира проблема. Тази група включва кайсия, слива, грозде.

РЕЦЕПТА! През зимата, се препоръчва да се вземат равни количества стафиди, сушени кайсии и сини сливи, те трябва да бъдат смачкани и консумират ежедневно в 1 супена лъжица. л. преди закуска. Можете да добавите малко мед и лимон.

Използвайки народни средства за лечение на запек, не забравяйте, че те са помощни и не могат напълно да заменят традиционната терапия. Всяко лечение трябва да се извършва само с одобрението на лекаря, тъй като гаранцията за всяко лечение не е да навреди.

Гледайте видеоклипа: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases (Април 2024).