Правила за грижа за зъбите

Професионална хигиена - гаранция за стоматологично здраве

Чистите зъби не страдат от кариес. Известна истина, на която не се обръща необходимото внимание. Но простите манипулации ще запазят здравето на устната кухина, избягвайки сериозни проблеми.

Защо се случва кариес?

Огромен масив от различни микроорганизми живее в устната кухина на човека и не всички от тях са полезни. Учените са изчислили, че броят им достига един милион след 2-3 часа след измиване на зъбите. Най-коварен по отношение на стоматологията е семейството на стрептококите. Те са активни, прикрепени към твърдите тъкани, разрушително действащи върху емайла. Резултатът е кариес.

Не само вредните микроорганизми като такива са причина за кариес на зъбите. Има редица други провокиращи фактори. Те включват:

Неправилна или неправилна хигиена на устната кухина.
Не е балансирана диета.
Нисък прием на минерали.
Заболявания на стомашно-чревния тракт.
Автоимунни заболявания.
Нарушения на образуването на зъбно-челюстния апарат.

Защо не направите обичайното четкане?

Редовната хигиена в дома е ключът към здрави зъби. Правилната четка, добре подбраната паста и правилното механично почистване са от голяма полза за здравето на зъбите. Това обаче не винаги е достатъчно. С течение на времето плаката образува специален филм върху зъбите, който е слабо отстранен с конвенционални средства. Много бактерии се отлагат между зъбите и в областите близо до венците. Ден след ден настъпва деминерализация на тъканите. Всичко това се отразява в състоянието на емайла.

Професионалната хигиена ви позволява да се справяте с твърда и мека плака, отстранявате зъбен камък, запълвате дефицита на минерали в зъбния емайл.

Колко често се нуждаете от професионално почистване?

Въпросът, който лекарят трябва да реши въз основа на конкретен случай. Най-често се препоръчва професионална хигиена 1 път на 6 месеца, по-рядко - веднъж годишно. Ако имунната система се провали или състоянието на устната кухина изисква специално наблюдение, лекарят ще препоръча хигиена 1 път на 3 месеца.

Представяне на темата: "Правила за грижа за зъбите. Правило 1. Правило за хигиената 1. Хигиена Зъболекарите не се уморяват да повтарят: гаранцията за здрави зъби е редовна правилна грижа за кухината." - Препис:

1 Правила за грижа за зъбите

Правило 1. Правило за хигиената 1. Хигиена Зъболекарите не се уморяват да повтарят: гаранцията за здрави зъби е редовна, правилна грижа за устната кухина. Както показва практиката, ежедневната хигиена на зъбите и венците намалява необходимостта от професионално лечение със 75-80%. И не става въпрос само за качеството на пастата за зъби и четката: грижите за устната кухина са цяла гама от мерки, които трябва да се извършват непрекъснато през целия ден. Ежедневната хигиена на устната кухина включва: Зъболекарите не се уморяват да повтарят: гаранцията за здрави зъби е редовна, подходяща грижа за устната кухина. Както показва практиката, ежедневната хигиена на зъбите и венците намалява необходимостта от професионално лечение със 75-80%. И не става въпрос само за качеството на пастата за зъби и четката: грижите за устната кухина са цяла гама от мерки, които трябва да се извършват непрекъснато през целия ден. Ежедневната хигиена на устната кухина включва: старателно миене на зъбите поне два пъти дневно, старателно миене на зъбите поне два пъти дневно, почистване на устата след всяко хранене (почистване, изплакване или дъвка без захар), почистване на устата след всяко хранене ( почистване, изплакване или дъвка без захар), интердентални грижи със зъбни конци или клечки за зъби, интердентални грижи със зъбни конци или клечки за зъби, редовни посещения при зъболекар; зъболекар

3 Правила за грижа за зъбите Правило 2. Хранене Правило 2. Хранене Рационалното хранене е от първостепенно значение за превенцията на кариеса. В диетата „против кариес“ са важни два фактора: пълен набор от храни и умерена честота на приемане на въглехидрати. С 3-4 хранения на ден е необходимо диетата да съдържа продукти от четири основни групи: хляб, млечни продукти, месо, плодове и зеленчуци. За да почистите зъбите от плаката и да укрепите венците в ежедневната диета, трябва да включите груби храни: ябълки, моркови и други сурови зеленчуци или плодове в суров вид. Опитайте интелигентно да консумирате храни, богати на въглехидрати. Прекомерният прием на въглехидрати е рисков фактор за кариес. Основният строителен материал за зъбите е калций. Калций се намира в ядки, зелени зеленчуци, мляко и млечни продукти (особено нискомаслени), включително всички видове сирена. Рационалното хранене е от първостепенно значение за превенцията на кариеса. В диетата „против кариес“ са важни два фактора: пълен набор от храни и умерена честота на приемане на въглехидрати. С 3-4 хранения на ден е необходимо диетата да съдържа продукти от четири основни групи: хляб, млечни продукти, месо, плодове и зеленчуци. За да почистите зъбите от плаката и да укрепите венците в ежедневната диета, трябва да включите груби храни: ябълки, моркови и други сурови зеленчуци или плодове в суров вид. Опитайте интелигентно да консумирате храни, богати на въглехидрати. Прекомерният прием на въглехидрати е рисков фактор за кариес. Основният строителен материал за зъбите е калций. Калций се намира в ядки, зелени зеленчуци, мляко и млечни продукти (особено нискомаслени), включително всички видове сирена.

Правила за грижа за зъбите Правило 3. Правило за температурата на храната 3. Температура на храната Много студена или гореща храна е вредна за зъбния емайл. Още по-вредни - рязък спад на температурата.От температурната разлика върху емайла се образуват микротрещинки. Много студена или гореща храна е вредна за зъбния емайл. Още по-вредни - рязък спад на температурата. От температурната разлика върху емайла се образуват микротрещинки.

5 Правила за грижата за зъбите Правило 4. Грижа за грива Правило 4. Грижа за грива В арабската култура устната хигиена въведе пророка Мохамед. Според Корана е необходимо да се изплакнат зъбите пет пъти на ден и да се почистват, докато се замърсяват и когато има уха от устата. Вместо четки за зъби, арабите използвали клони на дървета, които бяха напоени с вода, докато кората бе отлепена. Лигавицата на венците защитава устната кухина от патогенни микроби и изисква специални грижи. Кървенето и възпалението на венците е една от честите причини за лош дъх и загуба на зъби. На свой ред заболяването на венците може да доведе до: Пророк Мохамед въведе устната хигиена в арабската култура. Според Корана е необходимо да се изплакнат зъбите пет пъти на ден и да се почистват, докато се замърсяват и когато има уха от устата. Вместо четки за зъби, арабите използвали клони на дървета, които бяха напоени с вода, докато кората бе отлепена. Лигавицата на венците защитава устната кухина от патогенни микроби и изисква специални грижи. Кървенето и възпалението на венците е една от честите причини за лош дъх и загуба на зъби. От своя страна заболяването на венците може да доведе до: лоша хигиена на устната кухина, лоша устна хигиена, тютюнопушене, тютюнопушене, специфична консумация на храна, консумация на специфична храна, липса на витамини, липса на витамини

Съвети за дентална грижа

Прочетете съветите за стоматологична помощ, които зъболекарите дават на своите пациенти.

6 Правила за грижа за зъбите Правило 5. Флуор Правило 5. Флуорид Флуоридът е също съществен микроелемент за нашите зъби. В Урал, в Мордовия, Москва и Московска област има достатъчно флуор в чешмяната вода, но Петербург и целият Северозападен регион се нуждаят от допълнителен източник на флуор. На пазара сега има много лекарства, съдържащи голямо количество флуорид: пасти за зъби, мултивитамини, еликсири, дъвки. Но трябва да помним, че твърде много флуорид също уврежда тялото, както и неговия дефицит. Флуоридът е също съществен микроелемент за зъбите ни. В Урал, в Мордовия, Москва и Московска област има достатъчно флуор в чешмяната вода, но Петербург и целият Северозападен регион се нуждаят от допълнителен източник на флуор. На пазара сега има много лекарства, съдържащи голямо количество флуорид: пасти за зъби, мултивитамини, еликсири, дъвки. Но трябва да помним, че твърде много флуорид също уврежда тялото, както и неговия дефицит.

7 Правила за грижа за зъбите Правило 6. Редовни посещения при зъболекар Правило 6. Редовни посещения при зъболекаря Редовните посещения при зъболекаря са гаранция за здрави зъби. Защо? Първо, защото професионалното почистване отстранява плака като никоя друга паста за зъби. Второ, само лекар може да открие кариес навреме, да предотврати неговото развитие. Трето, компетентен специалист ще ви даде препоръки за избор на паста за зъби и други хигиенни продукти, които са подходящи за вас. Всички тези препоръки изобщо не са медицинска демагогия: компетентните и редовни грижи за устната кухина ще ви спестят финанси, ще направят профилактични посещения при зъболекаря и ще осигурят здравето на вашите зъби и венци. Защо? Първо, защото професионалното почистване отстранява плака като никоя друга паста за зъби. Второ, само лекар може да открие кариес навреме, да предотврати неговото развитие.Трето, компетентен специалист ще ви даде препоръки за избор на паста за зъби и други хигиенни продукти, които са подходящи за вас. Всички тези препоръки изобщо не са медицинска демагогия: компетентните и редовни грижи за устната кухина ще спестят финансите ви, ще направят посещения при зъболекаря само превантивни и ще осигурят здравето на вашите зъби и венци.

Редовна хигиена - гаранция за стоматологично здраве

Здравите зъби са постоянен атрибут на красотата. За да останат винаги такива, те трябва да бъдат внимателно следени и да се грижат за тях, следвайки правилата за хигиена на устната кухина, което отдавна е показател за човешката култура. Устната хигиена, извършвана редовно и правилно, е най-добрата профилактика на различни дентални заболявания, осигуряващи над 90% стоматологично здраве.

Що се отнася до стоматологията като клон на медицината, хигиената на устната кухина е наука и практика, която има за цел да създаде такова количество зъбна плака, че не представлява опасност за зъбите и венците. Тя е разделена на професионална и индивидуална. Индивидуалното включва самопомощ, извършвана от човек у дома. Професионалната хигиена на устната кухина е научна система от специално разработени дейности: терапевтични и профилактични. Те са предназначени за лечение на тъкани и органи на устата, както и за предотвратяване на стоматологични заболявания. Такива процедури се извършват само в лечебни заведения от квалифициран медицински персонал.

Какви са правилните хигиенни мерки?

Излагат се на венците и зъбите, които постоянно са в контакт с храната. Като не изпълняват редовно хигиенните изисквания, те стават много уязвими и не могат да издържат на такива въздействия. Правилно изпълнените процедури помагат за успешно справяне с този проблем. Те включват следното:

миете зъбите си с четка за зъби и паста за зъби, направени много внимателно,
изплакване на устата след всяко хранене,
грижа за пролуките между зъбите.

Препоръчително е да си миете зъбите всеки път след хранене. Ако това не е възможно, можете да изплакнете устата с хладка вода или специално изплакнете за тази цел, която може да бъде закупена в аптека или магазин. Ако това не е възможно, можете да използвате дъвка.

Консумираната днес храна е бедна на натурални продукти, витамини и като правило се подлага на кулинарна обработка. В допълнение, съставът му съдържа големи количества консерванти и различни добавки, които влияят неблагоприятно на организма като цяло и по-специално на състоянието на органите и тъканите на устата. Такава храна не може да допринесе за самопочистване на устната кухина, тъй като натоварванията върху зъбите и тъканите, намиращи се наблизо, са много малки.

Ето защо, задачата на човека е да осигури такива дейности, които ще помогнат за премахването на остатъците от храната и унищожаването на микроорганизми и бактерии, които допринасят за гниенето и образуването на плака и камък.

Плака е причина за кариес

На места, където се натрупват остатъци от храна, се образува плака. Натрупвайки се, той накрая започва да води микробна атака срещу венците и зъбния емайл. Затова трябва постоянно да се почиства. Особено активна плака се появява на места с тесен контакт на зъбите, на мястото на отваряне на слюнчения канал, между зъбите и венците. Активното разпространение на плака се наблюдава в нишите и ямките на моларите, кучетата и резците и в областта на шийката на зъба.

Когато появата на плака е особено дълбока, и когато тя приляга плътно към зъбния емайл, се появява така наречената зъбна плака, която расте заедно с тъканта, което води до образуване на кариес под нея. Бактериите бързо нарастват и се умножават в остатъци от храна.Освободените при този процес киселини водят до процеса на деминерализация, унищожаване и отстраняване от организма на такива полезни вещества за зъбите като фосфор, калций и други минерали.

В резултат на това зъбният емайл става по-тънък, което води до образуването на кухини и след това до кариес, което е много опасно за тялото. Той може да носи инфекция, пренасяна по кръвен път, която е особено опасна за бременни жени. Затова по време на бременност посещението при зъболекаря е задължително.

За да се гарантира, че устната кухина е винаги в добро състояние, осигуряването на здрави зъби и венци изисква редовна хигиена на устната кухина.

Начало на хигиенните процедури

Много е важно за оралното здраве да научи детето от ранна възраст да се грижи за нея. Зъболекарите смятат, че хигиенните процедури трябва да се извършват от двегодишна възраст, като се започне с най-простия: изплакване на устата след хранене, особено след сладка храна (бонбони, шоколадови бонбони, торти). Постепенно детето трябва да е свикнало с процедурата за почистване на зъбите, като го е обучил да го прави правилно. Необходимо е да вдъхновите детето, че тази процедура е полезна и жизнена. Родителите трябва да дават пример на децата. В края на краищата, те са авторитет за тяхното бебе и той се опитва да ги имитира във всичко.

Избършете зъбите си правилно. В идеалния случай, след всяко хранене или поне, ако няма такава възможност, 2 пъти на ден: сутрин и вечер преди лягане за най-малко 3 минути. Процесът на почистване на горните зъби се извършва отгоре надолу, а дъното - отдолу нагоре. Също така е необходимо да се почисти задната страна на зъбите.

Тъй като основната роля в тази процедура се играе с четка, трябва да се обърне специално внимание на неговия избор и да го променяте на всеки 2 до 3 месеца. Специалистите съветват закупуването на четка за зъби от изкуствени четки. За да се улесни манипулацията в устата, тя трябва да бъде малка по размер. Не се препоръчва, след като е бил донесен от магазина, преди употреба да се затопи с вряща вода. Достатъчно е да се измие с обикновена вода.

Доказана е ефективността на електрическите четки за зъби. Той се върти с висока скорост (3000 об / мин), така че няма нужда да се придържате към специални методи за миене на зъбите, когато го използвате. Разбира се, те струват повече от обикновените четки за зъби, но имат много по-дълъг живот.

По време на хигиенните процедури пастата не играе основна роля, а се използва като допълнителен агент с дезодориращ, антимикробен и освежаващ ефект. Не го използвайте в големи количества. За децата се препоръчва да се избере специална детска паста с ниска степен на абразивност. За измиване на един зъб е достатъчно малко количество паста. В обема си той трябва да съответства на размера на грахово зърно.

Пероралните промивки по никакъв начин не са заместител на процедурите за четкане на зъби и са забранени за деца до училищна възраст поради високото им съдържание на флуор.

... за сърдечни заболявания

Бактериите в устата - върху зъбите и венците - лесно могат да попаднат в кръвния поток. В резултат на това се получава сгъстяване на артериите, което увеличава риска от инфаркт.

Както показват многобройни проучвания, хората, които си мият зъбите само веднъж на ден, имат 70% по-голяма вероятност да имат сърдечно-съдови заболявания, отколкото техните колеги и другари, които прекарват време два пъти на ден, като си мият зъбите.

Лекарите отдавна знаят, че хората с диабет са по-склонни да страдат от парадонтоза. Но фактът, че борбата с инфекции на венците, можете да предотвратите диабета, стана известно едва наскоро.

Проучвания, проведени от учени от Колумбийския университет по здравеопазване, показаха, че хората, които не се интересуват от своите зъби, диабет се среща два пъти по-често. Защо точно това се случва все още не е напълно известно.

В допълнение, учените са съгласни, че инфекциите на устната кухина могат да доведат до малки възпалителни процеси в организма, което от своя страна нарушава способността на човешкото тяло да обработва захарта.

... За респираторни инфекции

Устната хигиена ще ви помогне да преодолеете и много респираторни инфекции. Изследвайки повече от 200 пациенти на възраст между 20 и 60 години, лекарите установиха, че пациенти, страдащи от респираторни заболявания като бронхит, пневмония, инфекции на горните дихателни пътища, имат проблеми със зъбите.

Причината за това се крие във факта, че бактериите, причинени от пародонтоза, се образуват в горната част на гърлото. И оттам лесно се вдишват в долните дихателни пътища, което може да затрудни дишането и да се превърне в по-сериозни проблеми.

... за бременни безредици

Ако сте бременна или сте решили да станете майка, трябва да обърнете специално внимание на вашето здраве, включително здравето на вашите зъби. Поради хормонални колебания, както и поради увеличаване на кръвообращението в тялото, най-вероятно ще забележите промени в състоянието на зъбите и венците.

Според Американската академия по пародонтология, петдесет процента от бременните страдат от кървене, подуване и заболяване на венците. Ако оставите тези проблеми без внимание, можете да станете жертва на инфекции, които могат да създадат сериозни проблеми както за майката, така и за бебето.

Как да направите зъбите си здрави?

Здравите зъби са гаранция за здраве и вие сте убедени в това! Но как да направите зъбите си здрави? За да се чувствате в безопасност, следвайте няколко прости правила, които гарантират здравето на вашите зъби:

Почистете зъбите и пастата за зъби два пъти на ден., Използвайте четката се препоръчва сутрин след закуска и вечер след последното хранене. С използването на четка за зъби лесно се износва и затова скоро трябва да бъде сменена. И въпреки че срокът на годност на всяка отделна четка за зъби зависи от много фактори, той трябва да се променя средно на всеки три месеца. Моля, обърнете внимание, че след грип, болки в гърлото, ARVI, трябва да смените четката за зъби веднага. Прочетете как да си миете зъбите.
Използвайте редовно конец за зъби (Памук). Зъбната нишка е предназначена за премахване на остатъци от храна и плака от празнините между зъбите. Тъй като четката за зъби не може да се справи с много трудно достъпни места на устната кухина, зъбната нишка става само необходимо допълнение. Той трябва да се използва след всяко хранене и всяко измиване на зъбите.
Избършете езика си, Можете да отстраните покритието от повърхността на езика с четка за зъби, обикновена лъжица или скрепер, специално закупен от аптека. Почистването на езика трябва да започне от най-отдалечените райони, постепенно преминавайки към предните повърхности.
Не забравяйте и денталния еликсир, Това е "вода за уста" за устата, която е последният етап от ежедневната грижа за зъбите. Предотвратява образуването на плака и дезодорира устната кухина. Използвайте еликсир на зъба трябва да сте след като сте работили с четка за зъби, конци и скрепер за език.
Не се страхувайте от зъболекаря, Никой не може да ви помогне по-добре от опитен лекар. Трябва да се отбележи, че посещението на зъболекар трябва да се извършва редовно, а не само в случаите, когато зъбоболът става невъзможен за толериране. Така ще можете да предотвратите много проблеми със зъбите във времето.

Много от горните статистики звучат зловещо и някои от съветите за зъболекарски грижи изглеждат преувеличени. Същността обаче се свежда до следното - не оставяйте здравето на зъбите си на случайността, грижете се за тях, отделете време и внимание на това. В края на краищата, тогава, когато става въпрос за вашето здраве, можете да станете поне малко по-уверени.

Четка за зъби: правила за избор

Четката за зъби има доминираща роля в провеждането на превантивни хигиенни процедури. Съвременният пазар предлага голям брой различни видове, които изпълняват различни функции. Но често, избирайки четка за зъби, хората се ръководят от реклама, която е наситена с телевизионни програми. Правилният избор може да бъде направен въз основа на препоръките на здравните власти, които не препоръчват използването на естествени четки за четина поради натрупването на бактерии в техните въси. Най-добрите четки са изработени от изкуствени четина с различна дължина, разположени в 3 реда. Такава рационална схема помага за почистване на зъбите във всички области и масажира венците. За най-лесното плъзгане, понякога четините се изпълняват с назъбен ръб.

За да е удобно да се почистват труднодостъпните места в устната кухина, се използва гъвкав връх. Дизайнът на някои модели осигурява платформа за палеца, който има противоплъзгащ ефект. Дръжката на четката за зъби трябва да бъде толкова дълга и удобна, че да осигури удобно почистване на зъбите във всички области, включително и в далечните.

Четките за зъби се предлагат в 3 вида твърдост: мека, средна и твърда. Зъболекарите препоръчват да се използват средните, правейки чисти уверени движения с натиск. Ако това причини болка в венците или кървене от тях, трябва да смените средната четка с мека. Четката за зъби трябва да се съхранява правилно и внимателно да се поддържа, без да се забравя, че трябва да се смени навреме. След като си миете зъбите, измийте добре четката със сапун и оставете да изсъхне напълно. В допълнение към конвенционалните четки за зъби, можете да използвате конец за зъби, балсами или изплаквания.

Характеризира се с избор на паста за зъби

Хигиенните мерки са невъзможни без използването на паста за зъби или прах, които макар и да не играят доминираща роля, но увеличават ефективността на превантивните процедури. Те се състоят от различни полезни компоненти, които трябва да бъдат обозначени върху опаковката без изключение.

Съвременният пазар предлага огромно разнообразие от видове пасти за зъби за различни цели: дезинфекция, избелване, предпазване от появата на плака. Но всички те са по един или друг начин абразивни и съдържат силикати, калциев карбонат или други вещества, които имат същия ефект. Пенообразуващите агенти помагат за по-ефективно отстраняване на остатъците от храната в труднодостъпните места. На практика всички пасти за зъби съдържат флуорид под формата на калциев флуорид, натриев флуорид и други подобни.

Такива пасти за зъби са най-популярните и следователно популярни, ускорявайки процеса на преход на калций от слюнка към зъбен емайл. Зъболекарите призовават за внимателно проучване на състава на пастата, особено на съдържанието на флуорид в него. Ако надвишава 1500 микрограма, то е строго противопоказано да се използва такава паста за ежедневна употреба. За деца, използването на такава паста е много опасно, така че те трябва да използват само детски паста.

За да направите зъбите винаги бели и лъскави, се препоръчва използването на избелващи пасти. Те са особено популярни сред пушачите и любителите на чай и кафе. Такива пасти съдържат в състава си полимери, фосфати и силициев диоксид и при редовна употреба могат да отстраняват петна по зъбите. Въпреки това, можете да използвате пасти за зъби с избелващ ефект само след консултация с лекар и с голямо внимание. Хората, които искат да имат бели зъби, можете да преминете през процедурата по избелване на зъбите в денталната клиника.

Добър превантивен ефект може да се постигне чрез прилагане на лекарствени пасти, съдържащи различни полезни съставки. Те не само помагат за отстраняването на плака, но и за освежаване на дъха.

При използване на зъбни протези трябва да се спазва и оралната хигиена.Въпреки че основните правила са едни и същи както за изкуствени, така и за естествени зъби.