Повечето от всички млади майки след раждането на бебето се страхуват от безсънни нощи. И това не е изненадващо, защото родителите винаги трябва да са в добро настроение, детето много чувствително реагира на емоциите на възрастните, особено на майките. И за отлично благополучие, сънят играе важна роля. А за новородени и по-големи деца, почивка през деня, и особено през нощта, също е много важна. В края на краищата, тялото на детето попълва енергия само в сън. Но в повечето случаи младите родители са изправени пред проблема с нарушаването на детския сън. Понякога дори петгодишните започват да спят лошо през нощта. Каква е причината, и най-важното, как да организираме останалата част от детето. Обмислете повече в нашата статия.
Деца в различни възрасти
От раждането децата прекарват по-голямата част от времето си в сън. Експертите обясняват това с факта, че мозъкът на бебето възприема огромно количество информация по време на будност, така че се нуждае от силата да обработва данните и да попълва силите. Нестабилните трохи на нервната система също са необходими в останалата част. Ето защо лекарите настояват за одобрение на определен режим на деня. В този случай, бебето се свива да спи по едно и също време, отнема няколко дневни сънища и през нощта, така че тялото да е енергизирано и готово за по-нататъшни изследвания.
Детските педиатри, невролози и психолози привличат вниманието на родителите, че много здравословни проблеми при децата могат да бъдат решени с помощта на подходящо регулиран сън.
Някои родители не отдават голямо значение на почивката, особено през деня. Това е погрешно решение, защото сънят играе голямо значение за детето:
- детето набира сила за активно забавление. Сънната троха няма да може да упражнява или развива дейности,
- в съня се произвежда хормон на растежа. Това се случва през първите два часа почивка. Лекарите са доказали, че децата, които нямат сън, изостават във физическото развитие и растежа,
- нервната система на детето се нуждае от почивка. И ако бебето не спи достатъчно дълго време, тялото е в напрежение. Такава ситуация може да бъде отразена от проявата на прищевки, истерия и сълзи.
И ако новороденото бебе спи лошо, струва ли си да се тревожите?
Младите родители често се сблъскват с проблеми със съня при новородените. Ако детето е здраво, той непрекъснато спи 3-4 часа през деня и се събужда през нощта за хранене. Но често има ситуации, когато майка бърза да се консултира с лекар, защото Бебето не спи 4–8 часа подред или заспива и се събужда за 5-10 минути. Най-много, детето може да спи без да се събужда за един час, но това не е достатъчно за новородено бебе.
Експертите обясняват, че едно здраво бебе спи добре през деня, защото тялото се нуждае от почивка. Но ако бебето често пита за храна, постоянно плаче и не спи добре - това е повод да се потърси съвет от лекар, педиатър и невролог. Това поведение може да сигнализира за сериозни заболявания на централната нервна система на бебето, респираторни нарушения или повишено вътречерепно налягане.
Разбира се, първо, родителите трябва да елиминират всякакви вътрешни причини. Бебето може да е гладно, той се чувства неудобно в мокри пелени или дрехи, шумът пречи на бебето и т.н. Но мечтата е все по-добра, необходимо е родителите да премахнат дразнителите. Въпреки това, постоянни нарушения на съня на бебето - причина да се консултирате със специалист, и спешно.
Защо новороденото не спи добре през нощта или през деня
Хармоничното физическо и психологическо развитие на детето е невъзможно без подходяща почивка.Затова родителите трябва да създадат комфортна среда за бебето да спи спокойно в светлото и тъмно време на деня. Но има ситуации, в които бебето не спи добре през деня. Може да има няколко причини:
- емоционален стрес: от момента на раждането детето научава новия свят, в който ще живее. Детето възприема информация визуално и тактилно: той разглежда непознати лица, предмети, се опитва да разбере какво се случва около него. Често се случва, че промяната на околната среда, новите познанства или емоциите водят до превъзбуждане на нервната система на детето. Ето защо, бебето иска да спи, но не може. Поради това, трохичката започва да действа нагоре, плаче и дори може да направи истерия,
- чувство на глад: Малко дете активно расте и се развива, затова той постоянно се нуждае от хранителни вещества, за да поддържа сила и енергия. Много често родителите мислят, че храненето на дете за нощта е лошо и вредно. Без съмнение, ако това се отнася за по-големи деца, юноши. Но малко дете трябва да има плътна и задоволителна вечеря преди лягане,
- болест или дискомфорт: зъбите, треска, ритин или кашлица и други състояния са най-честата причина за нарушен сън,
- хиперактивност, нарушения в централната нервна система: тези състояния също влияят отрицателно на продължителността на съня на бебето. Родителите трябва да бъдат наблюдавани от специалист и да следват всичките му препоръки,
- страх: новородено бебе или по-голямо дете може да изпита това чувство. Децата трябва да чувстват, че мама е близо,
- външни стимули: шум, сух въздух в стаята, неудобни дрехи за спане, мокра пелена и много други. Ако детето не се чувства уютно и удобно, не можете да разчитате на спокоен сън за няколко часа.
Дете объркано ден с нощта
Цикълът на съня при възрастни и малки деца е различен: при бебетата той е по-кратък и сънят е много чувствителен. Новородено бебе от първите три до четири месеца от живота не прави разлика между ден и нощ. Бебето все още не разполага с определени ежедневни рутинни и утвърдени ритуали, които помагат на организма да запомни реда на действията: яде, играй, спи и т.н. Това са обичайните действия, които се повтарят ежедневно и помагат на бебето да различи времето на деня. Например, след къпане и водни процедури, трябва да се приберете за нощен сън, а сутрешните упражнения винаги предхождат разходка на чист въздух и първия ден почивка.
Ако играете с бебето повече от обикновено, или пропуснете вечерните водни процедури, сънят и будността могат да бъдат нарушени. В края на краищата, тялото на бебето помни някои действия, които се извършват постоянно преди лягане. Поради това, някои деца предпочитат да играят по-голямата част от нощта, а след това спят за дълго време през деня.
Как да елиминираме причините за нарушение на съня на бебето
Трябва да знаете, че сънят е разделен на фази: заспиване, бърз повърхностен сън и бавна дълбочина. При деца от раждането до половин година 60% - 80% са заети от бърз сън, до три години, повърхностният сън е 50%, а от три години - 30%. Затова се смята за нормално, ако децата под 3-годишна възраст се събудят през нощта: бебетата могат да поискат храна няколко пъти на вечер, а децата над една година могат да се събудят веднъж или два пъти на ден за хранене. Но ако детето спи неспокойно, се събужда на всеки 15 до 60 минути, а след това не може да спи дълго време - това е знак, че нещо тревожи бебето.
На първо място, родителите трябва да определят причината, поради която детето не спи добре. Веднага щом възрастните намерят начини да го отстранят, сънят на бебето ще се подобри.
Най-често бебето е просто неудобно, така че лекарите настояват за следните правила:
- въздуха на стаята на детето няколко пъти на ден, защото сухият въздух кара сухите мембрани да изсъхнат и за бебето е трудно да диша,
- внимателно избирайте постелки и дрехи за сън.Нещата трябва да бъдат направени от естествени материали, които не предизвикват дразнене на деликатната кожа на трохите. Облеклото е най-подходящо безплатно, за да не се възпрепятства движението на детето и да не се търка кожата на бебето,
- Децата спят много чувствително, така че външните шумове могат да ги събудят. Препоръчително е да се избягват сурови и силни звуци, защото освен събуждане, бебето може да се уплаши много,
- да се спазва хигиената: необходимо е да се извършва ежедневно къпане, а също и да се сменят пелените навреме, защото бебето е неудобно да спи в мокра пелена.
Деца под тригодишна възраст се нуждаят от обилна вечеря преди лягане. Много родители дори не мислят, че лошата нощна почивка е свързана с елементарен глад. Ето защо, преди полагането на трохите трябва да се хранят добре. Пълно дете ще спи няколко часа подред.
Но ако външните стимули се елиминират и бебето продължава да спи лошо, ден и нощ, трябва да се консултирате с лекар. Ако детето е болно, само специалист може правилно да определи диагнозата и да предпише ефективен режим на лечение.
Съвети за правилната организация на детския сън
Често родителите отиват при лекаря с чувства за промяна на съня в бебето. Например, бебето до девет месеца е спало перфектно, а след това започва да трепери много в съня, понякога ридайки или смеейки се, а някои деца могат да се опитат да изпълнят някои движения с краката и ръцете си. Лекарите бързат да убедят възрастните: такива действия са вариант на нормата. Факт е, че всеки ден детето не само научава огромно количество информация, но и владее различни умения: той се учи да пълзи, да стои и да ходи. И именно по време на сън нервната система анализира това, което детето е научило или се опитва да овладее.
Д-р Комаровски обяснява, че ако бебето прекарва деня активно, яде добре и се развива според нормите, тогава не трябва да се тревожите за някои промени в нощния сън. По този начин тялото просто си спомня новите действия, които бебето започва да изпълнява, докато растат.
За да може детето да спи спокойно през нощта, родителите трябва да преподават трохичката на определени ритуали:
- Експертите препоръчват на родителите да се придържат към дневния режим и да не претоварват детето, докато са будни. Преди лягане заменете активните игри с по-спокойни занимания, например, четете приказки с бебе,
- за един и половина до два часа си заслужава да се извършват водни процедури: вана с хладка вода има успокояващ ефект и поставя бебето в спокоен сън,
- Лекарите не се уморяват да повтарят за предимствата на масажа преди лягане: плавните движения на ръцете на майка ми отпускат мускулите на детето и го подготвят за легло.
Често самите родители са виновни за факта, че трохите не спят добре през нощта. Възрастни учат детето да заспи само на ръцете си, да го разклатят, да лежат само в леглото на родителите, да практикуват сън заедно почти до училищна възраст. Такива действия водят до това, че бебето свиква с такива действия и, събуждайки се през нощта, не могат да спят сами. Детето започва да плаче и да поиска да го вземе на ръце и т.н.
Експертите настояват децата да бъдат обучавани да спят в леглата си. Разбира се, детето иска да се чувства близо до майка си, така че той е по-спокоен и по-удобен. Затова родителите могат да седят до леглото, да четат приказки или да пеят приспивни песни. В този случай, ако бебето се събуди през нощта, след няколко минути той ще може сам да спи.
Правила за детски сън - видео
И ако новороденото бебе спи лошо, струва ли си да се тревожите?
Младите родители често се сблъскват с проблеми със съня при новородените. Ако детето е здраво, той непрекъснато спи 3-4 часа през деня и се събужда през нощта за хранене. Но често има ситуации, когато майка бърза да се консултира с лекар, защото Бебето не спи 4–8 часа подред или заспива и се събужда за 5-10 минути.Най-много, детето може да спи без да се събужда за един час, но това не е достатъчно за новородено бебе.
Експертите обясняват, че едно здраво бебе спи добре през деня, защото тялото се нуждае от почивка. Но ако бебето често пита за храна, постоянно плаче и не спи добре - това е повод да се потърси съвет от лекар, педиатър и невролог. Това поведение може да сигнализира за сериозни заболявания на централната нервна система на бебето, респираторни нарушения или повишено вътречерепно налягане.
Разбира се, първо, родителите трябва да елиминират всякакви вътрешни причини. Бебето може да е гладно, той се чувства неудобно в мокри пелени или дрехи, шумът пречи на бебето и т.н. Но мечтата е все по-добра, необходимо е родителите да премахнат дразнителите. Въпреки това, постоянни нарушения на съня на бебето - причина да се консултирате със специалист, и спешно.
Защо новороденото не спи добре през нощта или през деня
Хармоничното физическо и психологическо развитие на детето е невъзможно без подходяща почивка. Затова родителите трябва да създадат комфортна среда за бебето да спи спокойно в светлото и тъмно време на деня. Но има ситуации, в които бебето не спи добре през деня. Може да има няколко причини:
- емоционален стрес: от момента на раждането детето научава новия свят, в който ще живее. Детето възприема информация визуално и тактилно: той разглежда непознати лица, предмети, се опитва да разбере какво се случва около него. Често се случва, че промяната на околната среда, новите познанства или емоциите водят до превъзбуждане на нервната система на детето. Ето защо, бебето иска да спи, но не може. Поради това, трохичката започва да действа нагоре, плаче и дори може да направи истерия,
- чувство на глад: Малко дете активно расте и се развива, затова той постоянно се нуждае от хранителни вещества, за да поддържа сила и енергия. Много често родителите мислят, че храненето на дете за нощта е лошо и вредно. Без съмнение, ако това се отнася за по-големи деца, юноши. Но малко дете трябва да има плътна и задоволителна вечеря преди лягане,
- болест или дискомфорт: зъбите, треска, ритин или кашлица и други състояния са най-честата причина за нарушен сън,
- хиперактивност, нарушения в централната нервна система: тези състояния също влияят отрицателно на продължителността на съня на бебето. Родителите трябва да бъдат наблюдавани от специалист и да следват всичките му препоръки,
- страх: новородено бебе или по-голямо дете може да изпита това чувство. Децата трябва да чувстват, че мама е близо,
- външни стимули: шум, сух въздух в стаята, неудобни дрехи за спане, мокра пелена и много други. Ако детето не се чувства уютно и удобно, не можете да разчитате на спокоен сън за няколко часа.
Дете объркано ден с нощта
Цикълът на съня при възрастни и малки деца е различен: при бебетата той е по-кратък и сънят е много чувствителен. Новородено бебе от първите три до четири месеца от живота не прави разлика между ден и нощ. Бебето все още не разполага с определени ежедневни рутинни и утвърдени ритуали, които помагат на организма да запомни реда на действията: яде, играй, спи и т.н. Това са обичайните действия, които се повтарят ежедневно и помагат на бебето да различи времето на деня. Например, след къпане и водни процедури, трябва да се приберете за нощен сън, а сутрешните упражнения винаги предхождат разходка на чист въздух и първия ден почивка.
Ако играете с бебето повече от обикновено, или пропуснете вечерните водни процедури, сънят и будността могат да бъдат нарушени. В края на краищата, тялото на бебето помни някои действия, които се извършват постоянно преди лягане. Поради това, някои деца предпочитат да играят по-голямата част от нощта, а след това спят за дълго време през деня.
Как да елиминираме причините за нарушение на съня на бебето
Трябва да знаете, че сънят е разделен на фази: заспиване, бърз повърхностен сън и бавна дълбочина. При деца от раждането до половин година 60% - 80% са заети от бърз сън, до три години, повърхностният сън е 50%, а от три години - 30%. Затова се смята за нормално, ако децата под 3-годишна възраст се събудят през нощта: бебетата могат да поискат храна няколко пъти на вечер, а децата над една година могат да се събудят веднъж или два пъти на ден за хранене. Но ако детето спи неспокойно, се събужда на всеки 15 до 60 минути, а след това не може да спи дълго време - това е знак, че нещо тревожи бебето.
На първо място, родителите трябва да определят причината, поради която детето не спи добре. Веднага щом възрастните намерят начини да го отстранят, сънят на бебето ще се подобри.
Най-често бебето е просто неудобно, така че лекарите настояват за следните правила:
- въздуха на стаята на детето няколко пъти на ден, защото сухият въздух кара сухите мембрани да изсъхнат и за бебето е трудно да диша,
- внимателно избирайте постелки и дрехи за сън. Нещата трябва да бъдат направени от естествени материали, които не предизвикват дразнене на деликатната кожа на трохите. Облеклото е най-подходящо безплатно, за да не се възпрепятства движението на детето и да не се търка кожата на бебето,
- Децата спят много чувствително, така че външните шумове могат да ги събудят. Препоръчително е да се избягват сурови и силни звуци, защото освен събуждане, бебето може да се уплаши много,
- да се спазва хигиената: необходимо е да се извършва ежедневно къпане, а също и да се сменят пелените навреме, защото бебето е неудобно да спи в мокра пелена.
Деца под тригодишна възраст се нуждаят от обилна вечеря преди лягане. Много родители дори не мислят, че лошата нощна почивка е свързана с елементарен глад. Ето защо, преди полагането на трохите трябва да се хранят добре. Пълно дете ще спи няколко часа подред.
Но ако външните стимули се елиминират и бебето продължава да спи лошо, ден и нощ, трябва да се консултирате с лекар. Ако детето е болно, само специалист може правилно да определи диагнозата и да предпише ефективен режим на лечение.
Как бързо да постави детето да спи - видео
Съвети за правилната организация на детския сън
Често родителите отиват при лекаря с чувства за промяна на съня в бебето. Например, бебето до девет месеца е спало перфектно, а след това започва да трепери много в съня, понякога ридайки или смеейки се, а някои деца могат да се опитат да изпълнят някои движения с краката и ръцете си. Лекарите бързат да убедят възрастните: такива действия са вариант на нормата. Факт е, че всеки ден детето не само научава огромно количество информация, но и владее различни умения: той се учи да пълзи, да стои и да ходи. И именно по време на сън нервната система анализира това, което детето е научило или се опитва да овладее.
Д-р Комаровски обяснява, че ако бебето прекарва деня активно, яде добре и се развива според нормите, тогава не трябва да се тревожите за някои промени в нощния сън. По този начин тялото просто си спомня новите действия, които бебето започва да изпълнява, докато растат.
За да може детето да спи спокойно през нощта, родителите трябва да преподават трохичката на определени ритуали:
- Експертите препоръчват на родителите да се придържат към дневния режим и да не претоварват детето, докато са будни. Преди лягане заменете активните игри с по-спокойни занимания, например, четете приказки с бебе,
- за един и половина до два часа си заслужава да се извършват водни процедури: вана с хладка вода има успокояващ ефект и поставя бебето в спокоен сън,
- Лекарите не се уморяват да повтарят за предимствата на масажа преди лягане: плавните движения на ръцете на майка ми отпускат мускулите на детето и го подготвят за легло.
Често самите родители са виновни за факта, че трохите не спят добре през нощта.Възрастни учат детето да заспи само на ръцете си, да го разклатят, да лежат само в леглото на родителите, да практикуват сън заедно почти до училищна възраст. Такива действия водят до това, че бебето свиква с такива действия и, събуждайки се през нощта, не могат да спят сами. Детето започва да плаче и да поиска да го вземе на ръце и т.н.
Експертите настояват децата да бъдат обучавани да спят в леглата си. Разбира се, детето иска да се чувства близо до майка си, така че той е по-спокоен и по-удобен. Затова родителите могат да седят до леглото, да четат приказки или да пеят приспивни песни. В този случай, ако бебето се събуди през нощта, след няколко минути той ще може сам да спи.
Правила за детски сън - видео
Лекарите и детските психолози обясняват на родителите, че за организирането на спокоен детски сън дневният режим на бебето е от първостепенно значение. Така тялото на детето помни ежедневните повтарящи се действия и ритуали и е готово за легло в точното време. Също така, бебето не трябва да има чувство на страх: майката може да бъде наблизо, да чете приказки или да говори с детето. Гласът на родителите има успокояващ ефект върху бебето и той спокойно заспива. От това колко бързо бебето свикне с ежедневието ще зависи от съня на цялото семейство. В крайна сметка безсънните нощи са най-загрижени за младите родители. Но е в тяхната сила да предотвратят тази ситуация. Д-р Комаровски настоява, ако трохите са здрави и активно развиващи се, с правилно организирана ежедневна рутина, проблемите със съня просто не възникват.
Причини за лош сън при дете
Новородените деца прекарват по-голямата част от времето си в активна фаза. Това не е здрав сън, те могат да събудят и най-малкото шумолене, лек шум. В такова състояние на половин сън, бебето може да остане цяла нощ. Докато детето не навърши две години за родители, въпросът защо детето спи лошо през нощта остава нерешен. Понякога напрегнатото нощно поведение зависи от външни фактори:
- Неблагоприятни екологични условия.
- Неправилна грижа за бебето.
- Неправилна диета.
- Неправилно формирана ежедневна рутина.
- Нервност през деня.
Усилие, безкрайно търпение на родителите ще помогне да се премахнат проблемите и да се коригира режимът на деня, който сравнително подобрява ситуацията и води до нормално, спокойно нощно поведение на детето. Трябва също да се има предвид, че с увеличаване на активния сън намалява, като по този начин се увеличава делът на дълбок сън. В тази фаза дори най-силните звуци не могат да събудят детето. Независимо от възрастта (10 дни, 6 месеца и т.н.), бебето не трябва да плаче много през деня, да остане в една пелена за дълго време, да яде без режим. От това бебе попада в нервно състояние, което засяга нощния сън.
Майките много внимателно наблюдават поведението на детето през деня, изпълняват всички препоръки на педиатъра, стриктно следват установения режим. Както и да е, през нощта, детето "обикаля". Защо детето спи лошо? Много е просто: той просто не е изразходвал цялата енергия за един ден.
Проблемното дете на съня
Месечното бебе спи 18-20 часа на ден. Честият и дълъг сън е необходим за производството на растежен хормон и зрялост. Активният растеж на бебето пада по време на сън. Процесът се забавя, ако сънят е нередовен. На възраст от един месец, децата лесно заспиват след къпане, хранене и често попадат в сън с гърдите в устата. Бебето може да почива дълго време. Ако се събуди, без да има време да заспи дълбоко, това означава, че нещо го притеснява. Защо дете спят зле през нощта на възраст от 1 месец? Причините са следните:
- Много силен шум.
- Ярко осветена стая.
- Температура на въздуха (твърде гореща или студена).
- Климатик (в детската стая въздухът трябва да е изключително свеж).
- Неподходящи за това бебешки пелени.
Също така е необходимо да се има предвид, че бебетата, които си лягат в леглото, свикват с ситуацията, която родителите определят ден и нощ. Ако детето, докато спи през деня, се разклаща на ръцете си, той със сигурност ще изисква същите действия през нощта, изразявайки го чрез плач. Дори на възраст от 1 месец, детето отличава деня от нощта, прегръдката на майката от люлката.
Ефектът на физическото състояние върху съня на детето
Бебето до 1 месец обикновено се държи спокойно, без да нарушава будността и съня. Всичко върви според установеното правило за поведение на новородените: събуди се, яде, застана с помощта на майка ми войник, заспа. Но нещо се обърка.
Детето започна да се капризира, плачеше безкрайно и най-лошото беше, че нощният му сън бе нарушен. Един от проблемите, поради които през нощта едномесечно бебе не спи добре, е неговото физическо състояние. Новороденото бебе бавно се усвоява от външния свят.
Адаптирането на бебето е много труден процес, който родителите трябва да вземат под внимание, когато се грижат за бебето. Той постепенно свиква с условията на живот, храненето. Често децата са притеснени, усещайки дискомфорт по тялото от дрехите. Ако нощните дрехи за деца са направени от синтетични, детето ще започне да се поти, сърбежът ще го безпокои, съответно сънят ще бъде нарушен.
Родителите, които не са в състояние да разберат раздразнителността на детето, често се обръщат към педиатъра, който пита защо детето им не спят добре на 1 месец през нощта. За правилния отговор на въпроса, бебето преминава медицински преглед. В резултат на това се открива истинската причина за неговия неспокоен сън. Това може да бъде дисфункция на стомашно-чревния тракт, коремни спазми, газ. След процедурите, предписани от педиатъра, поведението на бебето се променя значително към по-добро, той спи по-спокойно и ден и нощ.
Причини за започване на сън
Често има случаи, когато месечното бебе в съня се държи неспокойно. Тъй като е в стадий на развитие, организмът на новороденото постепенно се формира и адаптира към всичко ново. Този процес не заобикаля нервната система. Бебето вижда предмети, чува звуци, по свой начин показва реакция към тях. Започва формирането на рефлекси и нервни връзки, което често е причина за свръх-стимулация на новороденото. Ако в такова възбудено състояние, за да заспи, в етапа на плитък сън, той ще започва периодично. В резултат на това детето спи лошо през нощта и често се събужда.
Какво да правите, ако детето не спи добре през нощта
Има ли бебе във вашето семейство и с него безсънни нощи? Или не е за няколко месеца, но сте забравили за сън? Нека разгледаме възможностите за нарушения на съня и начините за справяне с тях.
Гръдната възраст - от раждането до една година - се характеризира с адаптация на малкия човек към околната среда. Девет месеца той израства и се развива в утробата на майката, където е топло, тихо и удовлетворяващо. Сега той е хвърлен на брега в реалния живот.
Объркан ден с нощта
Много родители се оплакват, че детето им „смесва деня с нощта” - това означава, че през деня той спи като дърва, а от вечерта игри и настроения започват, когато се опитват да спят в бебето си. Изтощените родители са дежурили в леглото на детето през цялата нощ, забавлявайки го, защото той се нуждае от внимателно и силно внимание. Е, има няколко начина за излизане от тази ситуация:
- Изчакайте. Детето не е глупаво, с времето ще разбере, че денят с яркото слънце е много по-интересен от нощта,
да се справят с тази функция на тялото на бебето, по всякакъв начин не му позволяват да спи през деня много. Това не означава, че на детето изобщо не трябва да им се позволява да спи през деня - правилният режим на бебето предвижда да има няколко дневни сънища на ден. Но трябва да има периоди на будност. Постоянно събуждайте бебето си, когато дойде време да играете през деня, като по този начин ще формирате неговия навик, който е, че след хранене трябва да спите малко, а след това да играете, - Но се случва, че в деня, в който бебето не спи добре и през нощта.Виж, може би нещо го плаши в яслите? Може би той не харесва модула, който виси над главата му и го плаши. Той все още не го разбира. Премахване - все още има време, за да украсят живота на бебето. Едно наскоро родено дете е като принцеса на грах. Всяка неравномерност на матрака или листа се нарушава от деликатното му тяло, кожата се усеща идеално погрешна постелка. Внимателно гладете леглото на бебето, преди да изгладите леглото, изравнете всички гънки.
- Ако тези условия са изпълнени, погледнете, може би бебето е тесен в яслите си? Сега в модни трансформиращи се легла, които на първо място са кръгла люлка. Люлката е предназначена за дете до 70 см дължина, но родителите, които искат да украсят живота на дългоочакваното бебе от първата минута, често купуват подложки и огради в люлката, които трябва да предпазят бебето от вятъра и теченията и да предотвратят нараняване на детето от страните на леглото. Но в действителност, тези подложки от вътрешната страна на леглото само ядат мястото и не позволяват на бебето да усети пространството. Ако имате такова легло и такъв декор, опитайте първо да махнете подложките. Ако бебето все още не спи добре - вземете голямо легло. Проветрете стаята преди да спи бебето, стаята трябва да е удобна за него температура - 18-20 градуса. Ако бебето е горещо и задушно - няма да заспи. Премахнете ярки светлини от яслите. Помислете дали сте създали прилични условия за спящото бебе? В крайна сметка, ако нещо ви притеснява, няма да заспите
Съвместен сън
В моменти на отчаяние, когато младите родители все още не знаят как да се справят с дете, по време на безсънни нощи отвеждат бебето до леглото си. Този метод има своите предимства и недостатъци.
Да започнем с това ползи:
- когато бебето лежи до родителите си, под одеялото му, а родителите му го прегръщат - той е топъл и удобен, спи спокойно и спокойно,
- ако зърното на бебето изпадне от устата на детето - родителят може бързо да го намери на тъмно и да го върне на правилното му място, като по този начин предотврати прекъсването на съня на бебето и включването на сирената,
- когато новороденото бебе е кърмено, храненето се извършва при поискване, а не във времето. Ако бебето е в яслите си, то младата майка трябва непрекъснато да се изправя до него цяла нощ, след това да се разбива след хранене и затова изобщо не спи и е напълно изтощена от сутринта. Ако бебето спи в нея, а след това дори без да се събуди, майката може да нахрани бебето на половина. Тогава мама спи добре и бебето също спи,
Но тя има своя собствена недостатъци:
- особено тревожни родители не могат да се отпуснат цяла нощ, когато бебето е близо и в резултат на това спят тревожно,
- съществува риск родител, който в сън може да приспи бебето или да хвърли одеяло или възглавница върху него. Достатъчен брой деца умират от асфиксия в леглото на родителите. Искате ли да рискувате?
след като е бил в леглото на родителите, бебето вече е трудно да се върне в своето самотно легло. Там е студено, мирише на перилен препарат, а не на родители, никой не държи дръжката, никой не поставя зърното при поискване, а майката трябва да бъде призована за хранене. Детето е умно и бързо свиква с по-удобни условия за него. - С течение на времето родителите се уморяват от третия излишък в леглото си, искат да обръщат повече внимание един на друг, но, виждате ли, това е проблематично, когато между тях има бебе.
Какво да направя, ако бебето вече е научило какво е леглото на родителя, а сега не спи добре в яслите си? Опитайте се да продължите - извадете широка страна от бебешкото креватче, преместете кошарата в леглото си възможно най-близо, като направите разстоянието между леглото и леглото с одеяла или подложки. Накачи бебето и сложи сънливия в леглото му, покривайки го с част от одеялото.Прекарайте известно време наблизо в леглото си, като прегръщате детето с ръката си в яслите си. Уверете се, че той най-накрая заспива и тихо излезте от стаята. Систематичното повторение на това действие ще доведе до това, че бебето се научава да спи в леглото си. С течение на времето той вече няма да има нужда от ръцете ви, за да заспи, а може дори да пропуснете тези моменти и да ги припомните с нежност.
В книгата "Френските деца не плюят храна", авторът отбелязва, че с три месеца френските деца вече "имат нощ". Описан е методът за подготовка на бебето за легло - бебето просто е обяснено, че вечерта е започнала и е необходимо да спи през нощта, а сестрата да отиде в стаята на детето само веднъж - когато се събуди за първи път, след като загуби зърното. Но тя няма да се върне при него всяка минута, за да върне биберона към устата на първата молба. Детето, според французите, разбира всичко, той вече е личност от раждането и ние трябва да преговаряме с него.
Книгата описва и "метода на пауза", когато родителите чакат десет минути, докато детето им е палаво и едва тогава идва при него. Твърди се, че по този начин детето постепенно разбира, че при първото си обаждане родителите му не са длъжни да се втурват към него и постепенно той ще се научи как да спи сам. Освен това французите препоръчват на детето да извика. Така след няколко дни детето ще престане да се събужда през нощта. Тук има момент: сигурен ли си, че бебето вече не те нарича вечер, защото се научи да заспи сам, или защото просто знае това, крещи, не крещи, но никой няма да дойде? Във всеки метод има плюсове и минуси и от вас зависи да решите дали е подходящо за вашето бебе.
Зъбите се режат
Детето расте, от четири до шест месеца започват да се срязват първите му зъби, а след това се появява друга причина да не спи добре. По правило капризите по време на зъбите започват точно към вечерта. Зъбите необяснимо искат да го отрежат през нощта. Често зъбите са придружени от треска. Премахнете този фактор - опитайте да намажете венците с охлаждащ и обезболяващ гел преди лягане. Може би това ще му помогне да оцелее още една нощ. Не забравяйте: зъбите няма да бъдат отрязани през целия ми живот и скоро ще приключи. Ако причината за лошия сън лежи именно в зъбите - имайте търпение.
Зъби изрязани, но бебето не спи добре през нощта? Измерете температурата - може би се разболява? Ако всичко е добро, виж, в какво спи? Дрехите за сън не трябва да бъдат прекалено стегнати за дете. Тя трябва да е лека и за предпочитане с шевове, така че нищо да не дразни тялото на бебето.
Накрая извадете всички играчки от леглото. Малък войник-играчка, който се търкаля под детето, ще го дразни цяла нощ дори повече от нещастния шев на пижамата му. Детето трябва да разбере, че мястото на играчките не е в леглото. Леглото е за спане.
превъзбуда
Когато бебето израсна малко и започнаха пътуванията към детската градина или към детската площадка, сънят, подобрен от тази трудност, отново можеше да се срине. Детска градина или детска площадка е малко общество, в нея се случват същите интриги и кавги, както и в света на възрастните, социалната йерархия се формира първо в детската градина. Имали ли сте някога такова, че от пренаселеност на чувства и емоции, от прекомерни преживявания, вие лежите в леглото, наистина искате да спите, но сънят не идва? И как се различава детето ти от теб, освен възрастта? Той е един и същ човек, може също да се притеснява, да се тревожи или щастливо да чака нещо. Когато бебето е нараснало, въведете правилото - да говорите преди лягане. Нека ви разкаже за преживяванията си, за деня му, който е болил или го е накарал да се смее. Нека не се страхуваме да кажем, че в групата той има нов приятел или, напротив, някой не иска да бъде приятел с него.Така ще убиете два птици с един камък - бебето “ще живее” отново в деня си, и всичките му преживявания ще си отидат и вие ще се доближите до него и ще изградите доверие.
Как да коригираме мечтата на детето?
Най-лесният начин да се решат двата проблема едновременно е да се започне от първите дни на живота и до 2-2,5 години да практикуват сън с дете. Доказано е, че ако детето спи с родителите си, той плаче много по-рядко през нощта (за да привлече вниманието, не е нужно да плаче, просто достатъчно, за да се раздвижи), поради което другите членове на семейството получават достатъчно сън. В допълнение, в родителското легло детето е по-лесно преживяло първата среща с кошмарите, така че в бъдеще той да ги третира не толкова болезнено, колкото неговите връстници. Друго нещо е, че възможността за такъв дълъг съвместен сън не е за всеки. Ако по някаква причина той не ви подхожда, тогава бъдете търпеливи и бъдете готови да дойдете на помощ на детето при поискване. Основното нещо е да не оставя трохите сам със своя проблем, той не е в състояние да се справи сам. Ако говорим за 2-3-месечно бебе, което не спи добре през нощта, тогава не го оставяй да плаче в леглото, да успокои бебето и да му помогне да заспи. През деня му осигурете максимален тактилен контакт: това ще намали тревожността му, детето ще стане забележимо по-спокойно.
Ако говорим за по-възрастен фъстък, който не може сам да се справи със страховете си, тогава се опитайте да говорите с детето и да разберете какво точно се страхува и след това се опитайте да предприемете някакви действия с него, за да решите проблема. Всичко може да помогне да се „изгонят“ истории на ужасите: включена нощна светлина, плюшена играчка, поставена върху леглото на детето, „вятърна музика“, висяща над вратата. Децата на тази възраст придават голямо значение на ритуалите: ако организирате „действие“, за да прогоните „буките“ от гардероба на бебето с помощта на някои магически устройства, това може да работи добре.
Как да сложите бебето да спи
Опитайте се да изработите свой собствен ритуал за лягане с детето си. Например, една майка чете приказка преди лягане, а татко пее песен. Атмосферата на домашен уют и любов ще обгърнат Вашето дете и той ще разбере, че след приказка и песни трябва да си легнете.
Ако забележите, че детето не спи добре, погледнете поведението му. По време на формирането на личността, може да се нуждаете от помощта на специалист, може би трябва да се свържете с професионалист - психолог. Вероятно бебето не може да се справи със собствените си преживявания и може би самият той не знае за тях и те са скрити дълбоко вътре. Може би някога е имало разрив във вашето семейство и детето чу вашите спорове. Може би мама и татко се разпаднаха и се притеснява, че имат нови партньори, или само един от родителите не е постоянно, а детето преминава през неговото отсъствие и е отегчено. Психологът ще помогне на детето ви да се справи с неговите тревоги, да ги преживее и да прерасне в хармонично и спокойно лице.
В друга книга, “Как да станеш мързелива майка”, авторът казва, че много често родителите се оплакват, че прекарват много време и нерви при полагането на дете. Зададен е логичен въпрос: „И откъде стигнахте до идеята, че едно дете трябва да спи по това време?” В книгата се казва: „Вдигнете независимост в едно дете, за да не правите всичко за него. Описан е следният метод за справяне с времето преди лягане: всеки ден бебето се изпраща в стаята му в определено време, винаги едно и също. Например, в 9 часа вечерта детската стая трябва да бъде затворена и започва да работи за възрастните. Разбира се, ако детето иска, той може да бъде с родителите си и след девет, но след това трябва да мълчи, като си спомня, че сега той не е начело.
И така, всеки ден се препоръчва едновременно да изпращате детето в стаята си и да се преструвате, че не го следвате. Логично е, че първо детето щастливо ще си легне в 12, 2, 3 часа сутринта. Само тук в 7 часа трябва да се качите в градината. И така всеки ден. В резултат на това, след известно време, детето ще разбере, че за да се събуди удобно сутрин и да се чувства добре, той трябва да си легне в определено време. Така се уморявате от проблема със заспиването, от постоянните скандали преди лягане и сълзи. По време на опитите ви да го сложите в леглото, бебето ще престане внезапно да иска да яде, пие, глупости и да отиде до тоалетната десет пъти по малко. Той ще се научи сам да контролира времето си.
Също така, помислете колко много дете се уморява за един ден? Може би не беше зает и само умора не дойде. Разбира се, в този случай той ще се обърне цяла нощ и ще преброи овцете. Колкото повече детето ви е заето през деня, толкова по-добре ще заспи през нощта. Ако след училище той отиде на футбол или хокей, или танцува - всичко, което би го заинтересувало, тогава вечерта след завръщането си у дома ще заспи без задните крака и ще се събуди само сутрин!
Обградете детето си с любов и грижа и всичко ще бъде наред.
Вариант 2: специфичният темперамент на детето
Ако детето ви е развълнувано, „стартира” бързо и „се охлажда” дълго време, е много придирчиво към условията на околната среда, прекарва много време в ръцете си, най-вероятно той принадлежи към групата „деца с повишени нужди” (термин американски педиатър Уилям Серз) , Тези деца се нуждаят от специален подход при всяка възраст: месец, година и 5 години. Най-сериозните проблеми със съня са присъщи на тях: в ранна детска възраст - поради тяхната неспособност да се отпуснат и заспиват сами, в по-голяма възраст - поради тяхната впечатлимост и чести кошмари.
Как да се коригира една мечта на детето?
Ако в предходния случай съвместният сън се счита за препоръчителен, но по принцип е незадължителна мярка, в този случай това може да бъде единственият начин да се осигури нормален сън за цялото семейство (поне когато става дума за дете под една година). Ако е реалистично да се научат по-спокойни деца да спят в яслите (и дори често да заспиват сами) в продължение на няколко седмици, тогава децата с повишени нужди могат да изчерпят родителите си през нощта в продължение на много месеци. Ето защо е по-добре бащите и майките на такова дете да се отнасят философски към ситуацията и да си купят легло с три спални с кралски размер или специално легло за спане заедно (такова легло с подвижна странична стена се приближава до родителското легло). Ако по някаква причина тази опция не е за вас, тогава бъдете търпеливи и изчакайте, като в същото време се опитате да организирате живота на бебето, така че през деня той да е минимално превъзбуден, но в същото време да губите много енергия. Не злоупотребявайте с дейностите за развитие, вървете повече с него, гимнастика, отидете до басейна. Преди лягане, къпете детето, добавяйки към водната инфузия на екстракт от борда или бор, направете релаксираща трохи за масаж. Възбудими, впечатлими бебета до 3-4 години са по-добре да спят в стаята на родителите, а не в отделна детска стая.
По-големите деца могат да бъдат подпомогнати от специални упражнения за релаксация: с тяхна помощ детето ще се научи да облекчава стреса, да се отпуска, което ще подобри качеството на съня.
Вариант три: грешен начин на живот
Ако детето има проблеми с нощния сън, вероятно той прекарва твърде малко енергия и съответно не е достатъчно уморен. Това е (в повечето случаи) причина за лошия сън на децата, казва украинският педиатър Евгений Комаровски. Може да ви се стори, че по време на час и половина разходка и игра с коли, детето харчи много енергия.Въпреки това, мислите от гледна точка на вашата възраст: децата са толкова активни и мобилни, че някои от тях могат да бъдат „изтеглени” само след часове състезания около двора с препятствия.
Вариант четири: неприятна среда за сън
Защо едно дете спи през нощта? Може би защото го завиваш твърде много? Може би има неудобни пижами, твърде твърди чаршафи, неприятна възглавница. Възможно ли е стаята ви да е твърде гореща или, напротив, чернова? Анализирайте всички тези фактори. Може би, като промените една от тях, ще можете бързо да установите съня на бебето.
Вариант Шест: Промени в живота на бебето
Ако детето не спи добре през нощта, това може да е реакция на някои съществени промени в живота му. Например, вие се преместихте да живеете в нов апартамент, имате дете в семейството си, или бебето едва наскоро започна да спи отделно от родителите си. Фъстъкът може да бъде много притеснен поради това, което ще предизвика нарушения на съня.
Модели на съня при новородени
За да разберем причината, поради която детето не спи през нощта, си струва да си припомним, че тялото на малък човек има различна структура от възрастен. Новороденото се отпуска много през деня. Той не може да различи деня и нощта. Следователно, периодите на сън и активност, които се подменят на всеки час и половина, могат да бъдат по всяко време на деня. Бебето се събужда, главно за ядене.
Сънят се появява в бърз цикъл и много рядко в бавен цикъл. Ето защо, бебето е много чувствително заспал, треперене. Този биоритм се счита за нормален за новородено и не трябва да предизвиква безпокойство от страна на родителите.
Причини за беден бебешки сън
Причините за лошия сън могат да бъдат:
- чувство на глад
- чувство на жажда
- неспособност да контролират движенията в съня си,
- смукателен рефлекс
- болезненост и гадене
- бебето изпитва дискомфорт,
- нуждата от майка е близо.
Гладът е най-честата причина, поради която децата се събуждат през нощта. Бебетата, които ядат майчино мляко, особено се нуждаят от често хранене, тъй като кърмата се усвоява много бързо и бебето започва да се чувства гладно.
Смята се, че до шест месеца бебето, което е кърмено, получава цялата необходима течност с майчиното мляко и не се нуждае от допълнително количество. Но може да има изключения като прекалено сух въздух в помещенията, горещ сезон. Освен това си струва да си припомним, че децата, които са хранени с бутилка, се нуждаят от допълнително количество течност. В този случай е необходимо да се консултирате с педиатър или неонатолог относно допустимото му количество.
Движенията на малки деца са хаотични и не се контролират. Ето защо много често децата, дори и сами, не се събуждат в съня с краката и ръцете си.
При кърмачета на възраст 1–1,5 години рефлексът за смучене остава. Тази физиологична нужда може да бъде удовлетворена по всеки от начините: зърното, гърдата или манекена. По този начин децата се успокояват, тъй като интракраниалното налягане се нормализира.
Първите шест месеца на бебето
До 3 месеца при бебето се формира храносмилателната система. През този период той може да бъде нарушен от чревни колики. Атаките могат да бъдат доста дълги и болезнени. Детето постоянно плаче, притиска краката към корема. Особено ситуацията може да се влоши, ако се появят грешки в диетата на майката. Това моментално засяга бебето. И, разбира се, можете да забравите за нощния сън.
Симптомите обикновено преминават 3 месеца дори и при липса на специално лечение. Но за да се улеснят, масажът на корема по посока на часовниковата стрелка, поставянето му върху корема преди хранене, както и използването на допустими за новородени лекарства може да помогне.
Причината за съня на лошо бебе може да бъде претъпкана пелена, мокра пелена, задух или прекомерна свежест в стаята.Струва си да обърнем внимание на тези фактори и да ги елиминираме.
Новородено бебе изпитва физиологична нужда от майка наблизо. Това чувство постепенно изчезва с 3 години. Съществуват различни мнения относно съвместния сън. Някои горещо подкрепят този подход, други, напротив, вярват, че това е дори опасно за детето. В края на краищата, ако родителите заспиват поради претоварване, те могат по невнимание да задържат бебето. Най-добрият вариант в този случай ще бъде отделен сън на детето в яслите, близо до леглото на родителя. Във всеки случай решенията се вземат от самите родители.
Втората половина на трохите
След 6 месеца някои проблеми изчезват, но други се присъединяват. На тази възраст тялото вече е възстановено за нощен сън, през деня бебето е по-будно. Интервалите между почивка и активност се увеличават. Често коликите вече не измъчват бебето. Но в същото време детето става по-взискателно и капризно. Той все още кърми и се нуждае от нощно хранене. Но освен това причините за лошия сън могат да бъдат:
претоварване или прекомерно възбуда- никнене на млечни зъби,
- раздразнителност,
- усвояване на нови умения
- болка от храносмилателния тракт,
- необходимостта от промяна на режима на деня.
претоварване или прекомерно възбудаПолугодишното бебе все още се нуждае от много нощ и дневен сън. Общото дневно разпределено време за почивка е до 16 часа. Това време постепенно намалява до 1 година. Разбира се, нормите са индивидуални и зависят от много фактори, предимно от самия дете и неговия биоритъм. Мама е важно да се придържат към определен режим на деня, въз основа на нуждите на бебето. Струва си да си припомним, че е доста лесно да се излезе от графика и това може да има негативни последици за благосъстоянието на трохите.
Ако бебето имаше лош и недостатъчен сън през деня или прекомерна активност вечер, то най-вероятно детето не заспива нощем и ще спи спокойно. Твърде сурови звуци, ярка светлина може да попречи на съня и да си почине напълно.
Много млади родители са изправени пред болезнени зъби на бебета. Това причинява много неудобства и мъки. И ако през деня едно дете обикновено може да издържи на такова състояние, тогава през нощта болката става просто непоносима и можете да забравите за пълноправен сън. Зъбобол може да повлияе на апетита, да причини болки в корема и да причини голямо безпокойство на бебето. В случай на такива болезнени и интензивни симптоми е необходимо да се облекчи състоянието на трохите, като се използват специални гелове за зъби, след консултация с лекар преди.
Децата от първата година от живота са много чувствителни., Те нямат емоционална и физическа способност да се справят с големи чувства. Всеки дискомфорт, нови усещания или настройка могат да го направят неспокоен и раздразнителен. Физическият и физическият контакт може да облекчи тревожността на бебето и да успокои нервната система.
На възраст от 6 месеца, детето активно започва да се учи нови умения: обръща се, седи, пълзи, ходи, говори. Детето може да иска да практикува нови движения или знания през нощта. Или, впечатлени от последните събития, няма да могат да спят вечер. Това състояние е съвсем естествено. Ето защо, не се притеснявайте, но се опитайте да успокоите бебето, например, с леки удари, приспивна песен или просто да се придържате.
На тази възраст на бебето се дава първото хранене. Не винаги тялото на детето отговаря адекватно на нови продукти, възможни са алергични реакции. Такова състояние може да доведе до дискомфорт от стомашно-чревния тракт, който е особено остър през нощта.
Когато детето расте, ритъмът и начинът на деня могат да се променят. Размерът на дневния сън намалява, детето прекарва все повече и повече време в различни игри и дейности. Ако по-рано той се събуди, например, в 8–9 часа сутринта, тогава с течение на времето може да иска да се събуди на 6-7.Ако бебето не заспи дълго време вечер, може да е полезно да прегледате продължителността и честотата на дневния сън. Не се страхувайте от промяна и правете това, което детето ви харесва.
Как да се определи нощен сън
Много родители се притесняват от въпроса: какво да правят, ако новороденото спи през нощта, защото всички разбират колко важна е почивката за трохите. Ето някои съвети, които ще ви помогнат да се насладите на добър нощен сън:
- настройте индивидуалния ритъм на детето,
- създаване на комфортни условия за отдих,
- развиват "ритуал" преди лягане
- не прехранвайте бебето преди лягане
- следват общото здравословно състояние на трохите и вземат подходящи мерки навреме.
Не забравяйте, че малкият човек - е човек със собствени индивидуални характеристики и темперамент. Необходимо е внимателно да се следи бебето, да се откриват модели на неговото поведение. Ако детето е бухал, тогава той може да не заспива дълго време през нощта, или обратното, ако е чучулига, тогава такова бебе ляга рано и става рано сутрин. Не събуждайте бебето само защото е време за хранене, или спи за половин час повече от обикновено.
Струва си да се уверите, че всички необходими условия за комфортен престой. Стаята има оптимална температура, достатъчна влажност, слаба светлина, няма прекалено тежки външни звуци и шум.
Що се отнася до употребата на възглавница, бебето под 3-годишна възраст, поради особеностите на педиатричната анатомия, не е необходимо. В изключителни случаи можете да използвате плоска малка подложка. Деца под 3 месеца не могат да се преобърнат, затова по време на сън е важно да се следи положението на бебето. Не се препоръчва да спите на стомаха и гърба, защото е възможна регургитация и детето може да се задуши. Новороденото трябва да спи на своя страна. За да направите това, можете да поставите малък валяк. И променяйте последователно позициите.
Необходимо е да се опитате да създадете специален вечерен "ритуал", така че бебето да развие навика да си ляга по едно и също време. Вечерно къпане, преобличане, приспивна песен - всички тези действия трябва да са последователни и не бързат.
За спокоен сън се препоръчва да се нахрани детето не по-късно от един и половина часа преди лягане. Вечерята трябва да е лека. Също така, не прекалявайте с вода и не давайте какао или чай.
Коремните болки, хрема, зъбобол и други болезнени състояния очевидно имат отрицателен ефект върху нощната почивка. Ето защо тя може да се нормализира само след като основните симптоми са елиминирани.
4-месечен бебешки сън
Бебе 4 месеца. Това е труден период в живота на бебето. В действителност, продължителността на съня му през деня трябва да бъде най-малко 4-6 часа. През нощта продължителността е 10-12 часа.
След 4 месеца детето започва да се развива и времето на активност непрекъснато се увеличава. Неговото поведение преминава стъпка по стъпка в зрелия етап. По това време сънът и поведението на бебето през деня рязко се влошават, дори и преди да е бил спокоен, спал добре.
Подобрявайки координацията на движенията, формирането на нервната система, активността преминава през нов етап в развитието, когато бебето се опитва да извърши непознати физически движения, които са му трудни, той гледа на нещата около него с различни очи. Познаването му с новия свят може да бъде и ден, и нощ.
Много деца обичат да играят през нощта, те абсолютно не искат да спят. Имайки предвид гореизложените факти, е възможно да се разбере защо детето не спи добре през нощта на 4 месеца. През този период не е препоръчително да го поставяте в леглото по график, по-добре е да му осигурите свобода на действие. Така той ще се държи правилно.
Какъв трябва да бъде сънят на децата след 9 месеца?
Установеното време за сън на 9 месечно бебе е 2 часа през деня, 10-12 часа през нощта. Това е доста сериозна възраст, когато бебето става относително спокойно, следва предписания режим на деня.
Нарушаването на съня на бебето може да бъде свързано със здравето.Понякога децата се събуждат в средата на нощта, не могат да заспиват дълго време, като по този начин намаляват времето за сън през нощта, което води до липса на сън. Дневният режим се нарушава, тъй като бебето се опитва да спи на разстояние за деня.
За да откриете причините за анормален нощен сън, трябва да се свържете с вашия педиатър. Проучванията ще определят защо 9-месечно бебе спи лошо през нощта. Не се притеснявайте, ако бебето плаче в сън. Това са последствията от детските преживявания, които активно прекарват деня. От време на време бебето може да започне, което също не трябва да притеснява родителите. Неговата нервна система отнема много време от будно състояние до сън.
На 9-месечна възраст бебето развива интензивна нервна система, образува се характер. Тъй като детето е емоционално напрегнато през деня, трудно осъзнавайки какво се случва около него, той инстинктивно преживява едно и също нещо през нощта, в сън. Няма място за дълбок сън.
Въздействие върху храненето
Един от най-важните признаци на безсъние е лошото хранене. Когато детето спи лошо през нощта, по някаква причина на родителите му не става ясно, че той е просто гладен. Очевидно, защото има по-сериозни причини, че грижливите майки мислят преди всичко.
Въпреки това, гладът може да накара бебето да загуби съня си. След 6 месеца бебето е в етап на активно развитие и изисква достатъчно наситена диета. Майките, които кърмят деца до една година, трябва да имат предвид, че едно кърма с лека детска храна не може да се насити. На тази възраст вече може да се дават зеленчукови ястия (картофено пюре, яхнии, супи). Много родители въвеждат нови хранителни храни в бебешки режим.
Защо дете спят лошо ден и нощ? Основното нещо е да се изработи правилната диета, а не да се изхранва бебето 15 минути преди лягане (независимо кога е денят). Стомаха започва да работи интензивно върху храносмилането, което засяга лошия сън на бебето ден и нощ.
Едногодишно бебе
Водещите педиатри смятат, че на възраст от 1 година сънят играе важна роля в развитието на бебето и има специално въздействие върху здравето му. 12 месеца е възрастта, когато нервната система се формира напълно в бебето, поведението е балансирано. Нощната почивка е 12 часа. Той спи не повече от 2 часа през деня. След активен ден, прекаран в игри, той трябва да спи добре цяла нощ, но бебето не спи. Защо се случва това?
Причини за нарушения на съня годишно бебе
Защо 1-годишното бебе спи лошо? Има много причини, които допринасят за нарушаването на нощната почивка на децата:
- Обикновени настроения, нежелание за сън.
- Остарял въздух в детската стая.
- Назална запушване, което затруднява спокойно дишането.
- Мокри пелени.
- никненето на зъби.
- Кошмари.
Moody деца винаги заспиват за дълго време, спят зле. Те не искат да спят в яслите си, да им дадат родителско легло. Те не заспиват без любимите си играчки. Това е обикновен каприз.
Стаята на бебето трябва да бъде редовно проветрена. Преди лягане трябва да проверите пелената.
Проблемът е в процеса на развъзване на зъбите. Детето се измъчва от сърбеж в венците, болки в корема, особено те се влошават през нощта. Ето основните отговори на въпроса защо едно дете спи през нощта през годината. Какви други причини има?
Психологическа бариера, засягаща съня на бебето
През годината бебето е нараснало, поведението му се е променило, той е станал по-независим в много от неговите прояви, но се нуждае и от майка си, както го направи за 2 месеца. Като изключи всички горепосочени причини за тревожност, майката не разбира защо детето често се събужда през нощта, лошо спи. Психологическата бариера, която бебето не може да преодолее, често е причина за неспокойна нощ.
На тази възраст децата често имат кошмари - сънища, необичайни за мозъка на децата. В труден период за бебето, просто трябва да сте близо до него, не го оставяйте сам през нощта.Родителите непрекъснато трябва да са в близък контакт с детето си. Страховете са временно явление. Най-важното е да бъдете търпеливи и да изпитате този път с бебето.
Каква е причината за лошия сън на двегодишно дете?
Като правило децата регулират съня на 2-годишна възраст, те почиват в продължение на 10-11 часа през нощта, спят сравнително спокойно, ако не са нарушени от някакви причини, свързани с физиологията и психологията.
Защо 2-годишно дете спи през нощта зле?
- Неудобно легло (надолу възглавница или одеяло, мек, увиснал матрак). Одеялото трябва да е светло, в същото време топло.
- Неудобни нощни дрехи. Пижамата или нощницата не трябва да причиняват дискомфорт. Пижамата за бебето трябва да избира свободно, така че да не пречи на движението по време на сън. Няма синтетика. Детето трябва да спи само в пижами от памучен плат.
- Ярко осветление. В стаята на бебето можете да инсталирате мека, успокояваща светлина, излъчвана от нощната светлина, така че той да е удобен и не страшен.
- Силен шум, силна музика (дори в съседната стая). Но и за пълно мълчание също не е необходимо да обучава детето.
- Температурата на въздуха в детската стая. Тя трябва да бъде не повече от 18-20 ° C.
- Физическо изтощение. През деня детето се уморява много, капризите започват вечер, трудно му е да заспи.
- Преяждане или, обратно, глад. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 19.00 часа.
- Физически болки, смущаващи детето, простудни заболявания. Външното поведение на детето винаги подсказва, че това е тревожно.
Не е трудно да се справим с физиологичните причини. На двегодишна възраст те не представляват сериозен проблем. Безпокойството е психологически фактор, който преследва бебета от 1 до 3 години.
Какво прави бебето дълго в яслите с широко отворени очи? Защо дете плаче през нощта и лошо спи, ако не е нарушено от външни фактори, здрав ли е, активен през деня? Бебето е обезпокоено от кошмари, детски страхове - това е основно неговото въображение, скрито в подсъзнанието, за да се прояви в сън. Вижда ги по време на дълбок сън, не може да се събуди, започва да бърза около леглото, да плаче. Необходимо е да го събудите внимателно, да го успокоите, да се опитате да го поставите отново в леглото. В никакъв случай не може да напомня на детето за нощното приключение.
От раждането на бебето, родителите трябва да съсредоточат усилията си, да положат всички усилия да създадат благородна земя за любимото си дете за пълноценно развитие, в което сънят заема първо място. Ето защо, ако не можете да се справите с проблеми със съня сами, трябва да се свържете с квалифицирани специалисти.
Кога да се свържете със специалист
Често проблемите със съня при децата през първата година от живота са вариант на нормата. И можете да го нормализирате сами, като прибягвате до общи съвети. Но ако, въпреки всички усилия, е невъзможно да се подобри ситуацията, тогава си струва да помолите специалист за помощ., Освен това има няколко тревожни симптоми, които изискват консултация с лекар:
- бебето е постоянно в възбудено състояние
- продължителността на съня на новороденото е по-малко от 14-16 часа на ден,
- бебето спи малко през деня или през нощта, с продължителност от 5 до 15 минути,
- детето спи неспокойно през нощта и хлипне по време на сън,
- Бебето се събужда и плаче дълго време.
Всички тези симптоми могат да сигнализират за сериозни нарушения на централната нервна система. В този случай е необходимо да се види педиатър и невролог.
Също така, причините за такива нарушения могат да бъдат липсата на витамин D3 и стомашно-чревни заболявания. В случай на нарушения в дейността на стомашно-чревния тракт, може да е необходима консултация с гастроентеролог за корекция на диетата и медикаментозното лечение. Признак на липса на витамин D3 са мокрите крака и дланите.Това е особено вярно в зимния и есенния сезон, когато има недостиг на слънчева светлина.
Нарушения на съня в ранна детска възраст
Периодът до шест месеца е най-труден за майките и бащите, както и за техните бебета. Месечно - двумесечно бебе често се дължи на физиологичните характеристики на съня (понякога честотата на събуждане се повтаря на всеки час). Факт е, че повърхностната фаза на съня отнема повече време, отколкото дълбоката. В резултат на това бебето ви се събужда лесно по всяко време.
Когато кърми бебето през нощта, той просто трябва да бъде хранен при поискване. Поради това гладно бебе неизбежно ще се събуди. Не забравяйте да го вземете в ръцете си, да го нахраните, да го разклатите. Бебето трябва да усети топлината на родителя си и да се успокои. Доказано е, че колкото повече редовно докосва едно бебе, толкова по-голяма е вероятността почивката му да бъде спокойна.
