Предотвратяване на възли в щитовидната жлеза и подобряване на хормоналния баланс

Щитовидната жлеза (щитовидната жлеза) се счита за най-голямата в човешкото тяло. Той се поставя под слой кожа на предната част на шията, като на половина около трахеята. Както всяка друга жлеза, щитовидната жлеза произвежда жизненоважни хормони за нашето тяло. Всяко нарушаване на работата на щитовидната жлеза води до опасни заболявания (ендемична гуша, хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм, рак), така че тази статия ще помогне да се разберат основните мерки за превенция на заболяването на щитовидната жлеза. Придържайки се към тях, човек автоматично намалява риска за развитието на заболявания, свързани с щитовидната жлеза.

Как да се предпазим от заболяване на щитовидната жлеза?

Въпреки че е трудно да се намери точната причина за това заболяване, съществуват няколко рискови фактора, които допринасят за развитието на заболявания:

Дефицит на йод в храната,
Хронични ефекти върху шията и околните области на щитовидната жлеза за рентгенови и други вредни лъчения,
Възраст над 55 години
Пол: жените са по-склонни към тази болест, отколкото мъжете
Наследственост: човек може да получи тези заболявания чрез наследствени гени или генетични аномалии.

Предпазни мерки за предотвратяване на заболявания на щитовидната жлеза:

Излагането на рентгенови лъчи и радиация, особено в детска възраст, може да се нарече общ рисков фактор за появата на заболявания на щитовидната жлеза (например рак на щитовидната жлеза).
Избягвайте продължително излагане на слънчева светлина, тъй като се оказва, че UV може да повлияе отрицателно и върху функционирането на щитовидната жлеза.
Откажете се от пушенето и алкохола. Хората с такива лоши навици автоматично увеличават риска от развитие на заболявания.
Добавете към обичайната си диета храни, богати на йод: морска кал, морска риба, скариди, млечни продукти.
По-малко нервна, защото стресът е един от основните фактори, които влияят неблагоприятно на щитовидната жлеза.
Да се изследва и да се изследва кръвта, което ще помогне за предварително откриване на наличието на генни мутации.
Ако откриете необичайни симптоми като подуване или подуване на шията, незабавно се свържете с Вашия лекар и се опитайте да откриете причината.

Хората, живеещи близо до атомните електроцентрали, са изложени на по-голям риск от развитие на рак на щитовидната жлеза. Те трябва да приемат калиев йодид, лекарство, което помага за предотвратяване на радиация на щитовидната жлеза. Таблетките с калиев йодид са подходящи за предотвратяване на рак на щитовидната жлеза.

Когато преглеждате, уверете се, че лекарят извършва диагностични методи, свързани с щитовидната жлеза. Експертите препоръчват изследване на областта на шията два пъти годишно, тъй като това им помага да идентифицират и открият всякакви бучки или израстъци.

Затлъстяването е основен рисков фактор

Както и при други различни заболявания, свързани с нарушения в ендокринната система, заболяванията на щитовидната жлеза могат да бъдат избегнати чрез хранителна диета или няколко промени в начина ви на живот.

Поддържайте здраво телесно тегло и следвайте здравословно хранене. Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, трябва да отидете на диета. Можете да изпълните тази задача, като ограничите приема на мастни и сладки храни заедно с малко упражнение.

Придържайки се към диета с ниско съдържание на мазнини. Избягвайте бързи храни, нездравословни храни и високо съдържание на мазнини, тъй като всички тези храни увеличават перспективите за развитие на затлъстяване и, следователно, различни заболявания, включително и тези, свързани с щитовидната жлеза. Включете много пресни зеленчуци и плодове в диетата си.

Ето как да защитите щитовидната жлеза и да подобрите хормоналния баланс:

Увеличете приема на витамин D чрез храна, хранителни добавки или просто чрез излагане на слънчева светлина.
Включете във вашата диета водорасли, за да получите достатъчно йод.
Яжте морски дарове, богати на селен.
Опитайте ежедневно богати на цинк храни.
Опитайте редовно да пиете пречистена вода.
Пийте пресен сок и яжте пресни плодове и зеленчуци.
Редовно тренирайте.
Опитайте се да отвлечете вниманието си на места с чист въздух, като например плажа и парковете.
Почивай и запази добро настроение.
Яжте зеле и броколи. Те трябва да се консумират редовно, но умерено, тъй като излишните хранителни вещества могат да доведат до хипотиреоидизъм.
Опитайте се да намалите стреса.
Премахване на колбаси и преработени храни от вашата диета.
Избягвайте соевите храни.

Изглежда просто, но някои навици са наистина трудни за промяна. Не се опитвайте да правите всичко наведнъж, просто въвеждайте постепенно здравословни промени в диетата и начина на живот и ще се чувствате много по-добре и качеството на живот ще бъде много по-високо.

Хронична ангина провокатор

– Чух, че при хроничен тонзилит има висок риск от развитие на болестта на гуша. Така ли е?

Оксана, Липецк

- Уви. Появата на дифузна токсична гуша (т.нар. Базедовую болест) може да провокира хронична ангина, както и вирусни инфекции. Но по-често това заболяване се причинява от дефект в имунната система: левкоцитите произвеждат анормален протеин, който причинява хиперфункция на щитовидната жлеза, започва да произвежда твърде много от хормона тироксин, увеличавайки се по размер. Основният проблем е, че излишъкът от хормони на щитовидната жлеза кара всички органи да работят с повишена интензивност.

Заболяването може да се развие във всяка възраст. Нейните първи признаци са повишена раздразнителност, бърза умора, лош сън, задух, който се появява при бързо ходене, бързо сърцебиене, а понякога и прекомерно изпотяване, жените често имат менструален цикъл. Но по същество дифузната токсична гуша се проявява по различни начини. Лошото е, че пациентът отива при лекаря, когато тайната стане ясна - увеличаването на щитовидната жлеза става забележимо. А това означава, че болестта вече не е на първия етап и е по-трудно да се лекува. Така че, ако имате хроничен тонзилит или чести настинки, умора, сънливост, задух, трябва да се консултирате с ендокринолог. Диагностицира състоянието на щитовидната жлеза чрез палпиране, след това предписва ултразвуково изследване на този орган и кръвен тест за определяне на нивото - TSH (тироиден стимулиращ хормон), който се произвежда в хипофизата и регулира функцията на щитовидната жлеза.

Обикновено е препоръчително жените да посещават ендокринолога редовно, тъй като имат заболявания на щитовидната жлеза по-често от мъжете. До 30 години се препоръчва веднъж на всеки пет години да се извършва ултразвуково изследване на щитовидната жлеза от 30 до 45 години - веднъж на всеки три години, след 45 години - веднъж годишно.

Йод: да пиеш или да не пиеш?

– Често се казва, че проблеми с щитовидната жлеза започват с липса на йод. Трябва ли да вземам за превенция, съдържаща наркотици? А може ли излишният йод да бъде вреден за тялото?

Максим, Орел

- Дефицитът на йод се наблюдава от жителите на много региони на Русия. Най-трудната ситуация е в Алтай, в Астраханската област, във Волгоград. Средна по тежест - в Тула, Орел, Брянск, Воронеж, Красноярск и други градове. Нуждите от йод зависят не само от района на пребиваване, но и от възрастта, физиологичното състояние. Така че, жените, приемащи йод медикаменти е необходимо по време на бременност и кърмене, така че детето се ражда здравословно и се развива нормално, юноши - по време на пубертета.

Здравият възрастен трябва да използва йодирана, вместо обикновена сол, за да предотврати заболявания.Между другото, той може да сол само готови ястия, йод се изпарява по време на процеса на топлинна обработка. Препоръчва се употребата на продукти, съдържащи йод - морска зеле, морски дарове (калмари, скариди), риба, цвекло, чушка, Райска ябълка, киви, черна арония. Необходимо е или не се вземат допълнителни лекарства, съдържащи йод, за профилактика, трудно е да се отговори задочно. Без да се консултирате с ендокринолог, това не трябва да се прави. Само лекарят трябва да избере лекарството, от което се нуждаете и в какви дози. При някои заболявания на щитовидната жлеза и тези над 50-годишна възраст това може да бъде противопоказано.

В зоната на специално внимание

– Намерих малка нодуларна формация на щитовидната жлеза. Лекарят казва, че докато лечението не е необходимо, просто бъдете под наблюдение. Колко опасен е възелът и до какво може да го доведе?

Ирина, Вологда

- Всъщност възлите не винаги трябва да бъдат третирани. Те се срещат при почти всяка втора жена след 50 години. В повечето случаи възлите с размери не повече от 1 см не са особено опасни. Но непрекъснато се наблюдава при ендокринолога е необходимо. Веднъж годишно трябва да направите ултразвук на щитовидната жлеза, за да наблюдавате динамиката на растежа на възела.

Безопасна пункция

– Лекарят ми нареди да направя биопсия на щитовидната жлеза. Много притеснен: какво, ако това е злокачествена формация? Какво е това изследване и колко е необходимо?

Катрин, Кемерово

- Биопсия, или пункция, е абсолютно безопасна и практически безболезнена процедура, която се извършва амбулаторно. Лекар с тънка игла взима проба от тъкан от лезията на щитовидната жлеза. Това проучване дава информация за клетките, които образуват възлова формация, така че можете да направите точна диагноза и да предпише правилно лечение. Във всеки случай, не трябва да се паникьосвате: около 80% от възлите не са злокачествени тумори. В тяхно присъствие обикновено се използва консервативно лечение - йодни препарати (ако е свързано с неговия дефицит) или хормони.