Едногодишно бебешко меню за всеки ден от седмицата с рецепти

Менюто на детето след 1 година трябва да включва многокомпонентни ястия, тъй като тялото вече е в състояние да усвоява и абсорбира по-сложни ястия. Това ще допринесе за развитието на зъбите, а през годината те избухнаха средно вече 8! Също така, развитието на ензимната система на храносмилателния тракт позволява на децата и техните майки да преминат към по-възрастното меню. Не бива обаче да забравяме за разнообразието на продуктите, както и за начина и начина на сервиране на храна. Храната, която ядат децата за една година, трябва да бъде вкусна, полезна и интересна, като ги насърчава да проявяват интерес към нови продукти.

Можете да започнете да въвеждате кърмене от 5-6 месеца, детето ще се радва да се запознае с нови продукти, а от годината храната му е доста разнообразна. Диетата на едногодишно дете се различава от възрастен по начина на приготвяне и определен набор от разрешени храни. Какво може да нахрани едногодишно дете и как да си направи меню за седмицата, всеки ден, да поговорим в тази статия.

Оптимално меню

Безспорно същите храни, които той консумира до 1 година, са включени в диетата на едногодишно дете. Детското меню включва зърнени храни, зеленчуци и плодове, извара и кефир, месо и риба. Храненето на детето от 1-годишна възраст ще комбинира горепосочените продукти, в примерното меню за деня на вашето дете трябва да включите няколко комбинации от готови ястия - диетата на детето вече се разширява значително.

В диетата на детето след година, кърмата и формулата също присъстват. Те обаче постепенно се заменят с друго пълноценно хранене - закуска, обяд, следобеден чай и вечеря.
Обемите на порциите през годината се увеличават, а последователността на храната постепенно се приближава към версията за възрастни.
Детето активно се развива след годината, мускулите на дъвченето също се развиват активно и това трябва да се насърчава чрез приготвяне на храна с по-голяма консистенция, пюретата трябва да бъдат изключени от диетата на едногодишното дете.
В диетата на детето след 1 година можете спокойно да влезете в месото: заек, младо говеждо месо, постно свинско месо, пилешко месо. Необходимо е да се обърне внимание както на качеството на самото месо и неговата свежест, така и на доставчика.
За бебе на 1-годишна възраст, което яде млякото на майка си, е много важно да се запазят прикачените гърди, но те стават много по-малки, трябва да предлагате и ферментирали млечни продукти - бебешки кефирчик, извара.
Супите в менюто на детето не се пържат, а първият месен бульон задължително се слива след варене.
Диетата на детето се състои главно от варени, печени и задушени храни, с ниско съдържание на захар и ниско съдържание на сол.

Списък на необходимите продукти за 1 година

Калорийната дневна диета карапуз трябва да бъде най-малко 1300 kcal. Менюто на дете на 1.5 години е същото. Въпреки това, мобилността и активността на потомството трябва да бъдат взети под внимание: някои от тях изискват по-малко калории, други трябва да бъдат добавени. Въпреки това, следните продукти трябва да присъстват в менюто за едногодишно дете:

Мляко - 400 мл. (включително и на майка ми),
ферментирали млечни продукти - до 200 г, от които 50 г извара и 150 г кефир,
овесена каша - 200,
месо - 60 г,
риба - 60 г,
хляб - 10 гр.,
бебешки бисквити - 15 гр.,
плод - 110 г,
зеленчуци - 200 г,
плодов сок - 100 г,
черен дроб - 20 г,
яйце - 20 г

От тези продукти е примерно меню на детето. При избора на зеленчуци и плодове трябва да се обърне особено внимание на сезонността. Както казва известният доктор Комаровски, по-добре е да предложите на детето си сезонни плодове и зеленчуци. Те имат повече витамини и повече ползи за растящия организъм.

Меню за обмяна

Честотата на хранене на бебето 1 година -1.5 години - 6 пъти на ден, рано сутрин кърмене или смес се запазва, и вече можете да предложите кефир преди лягане.Основните ястия в менюто на едногодишното дете за всеки ден са закуска, обяд (обяд), обяд, следобедна закуска и вечеря. Не бива да забравяме и втората вечеря. Дебелото дете спи по-добре през нощта. След това разгледайте менюто за едногодишно дете.

В зависимост от това колко бебето ви се събужда и дали го поставяте на гърдите си при събуждане, планира се закуска. Постепенно, когато първото кърмене или бутилката със сместа се замени с пълна закуска, тя може да бъде овесена каша, разредена с краве мляко или коза. Също така за приготвянето на овесена каша можете да използвате сместа, ако детето има непоносимост към млечния протеин, лактозата.

Включваме зърнени култури: елда и ориз (с най-малко алергенност), овесена каша, царевица, просо. Кук каша в съотношение на 200 грама течност (мляко, вода) и 2 супени лъжици. л. житни растения. Приготвяме 15 минути, грисът е по-малко полезен, тъй като в допълнение към рафинирания глутен, към който някои деца са алергични, той е много малко полезен.

Kashki украсяват парчета плодове, или ги разтривайте на terochki за различни вкусове.

Два пъти седмично, можете да дадете на едногодишно дете омлет от 1 яйце (пиле или 2 пъдпъдъка) на чифт, с добавяне на мляко. В омлет можете да опитате да добавите свеж копър за красота и добра работа на корема. Трябва да се отбележи, че чрез добавяне на пресни зеленчуци към храната, ние увеличаваме съдържанието на витамини в храната и също така имаме благотворен ефект върху храносмилателния процес.

За овесена каша можете да предложите слаб чай или компот от плодове, сушени плодове. При закуска трябва да се предлагат и хлебчета. Вземете под внимание само свежестта и качеството на хляба. Не трябва да се дават ръж и бяло рафинирано. Едното и второто ще предизвика подуване и газ в бебето. Нека бъде вчерашния хляб, а не хляб, а обикновен бял хляб.

Обяд (обяд)

Второто хранене след закуска не може да бъде пренебрегнато! Вашето активно дете ще поиска да яде, а в това хранене е много добре да се даде кисело мляко с плодове или плодово пюре. Това е плодът, който ще стимулира храносмилателния тракт да яде на обяд, увеличава съдържанието на стомашния сок и просто увеличава апетита, с който много деца имат проблеми.

Много полезна печена ябълка. Само трябва да наблюдавате алергичната реакция към червените ябълки и е по-добре да си купите жълто и зелено.

Можете да добавите бисквитки към обяда. Но не бисквити и диетични бисквитки, като Мери. Или каквато и да е детска бисквита без масло.

Дойде времето, когато се върнахте от разходка и беше време за обяд. Хранете едногодишно бебе през деня може да бъде както супа, така и комбинация от първото и второто ястие.

Според опита на много майки, има препоръки за приготвянето на по-дебела и подхранваща супа за обяд. Рецептата за супа ще се основава на вашето въображение и добрата толерантност на всички цветни зеленчуци от детето. Но ако ние сме готвене супа в месо бульон, а след това, естествено, първият бульон се слива, а вторият е подправен с месо и зеленчуци, нарязани на малки кубчета, които са варени заедно, докато готови.

Когато приготвяте зеленчукова супа, в края на готвенето трябва да добавите супена лъжица растително масло - това може да бъде като зехтин и слънчогледово масло с добро качество. Въпреки това, трябва да се отбележи, че бульон на костите на детето в 1 година не може да се готви. Това води до повишено секреторно производство на стомаха и панкреаса.

Като второ ястие, солени зърнени храни без мляко и зеленчукови пюрета, по отношение на месни или рибни ястия, не забравяйте за черния дроб (говеждо, пилешко). Безспорно в детското меню няма картофки, подправки и голямо количество сол.

През лятото е позволено да се дава зеленчукова салата на дете за вечеря. Ако го представите, красиво декорирани под формата на детски характер, тогава такива салати не само ще подобрят храносмилането на детето, но и настроението му за хранене.Просто се опитвайте да въведете едно ново ястие бавно, един по един, като добавите едногодишно бебе към диетата и наблюдавате реакцията на тялото към нов продукт през деня.

Едногодишният обяд постепенно замества храненето с кърмата или смес от други млечни продукти - млечна каша, извара с плодове, чийзкейк или готвене извара. Можете също да предложите на детето компотик, бисквити с мляко.

Идвайки от вечерна разходка, (след 5 часа след обяд) се планира вечеря. Следвайки режима на хранене и будност на дете на 1 година, трябва да се има предвид, че вечерята не е твърде късно. Примерно меню за дете за вечеря често съвпада с второто ястие за хранене.

На вечеря за бебето можете да приготвите зеленчукови ястия, овесена каша (без мляко) с кюфтета или вече парчета месо или риба. Не забравяйте да добавите капка растително масло в растително яхния, ако тази яхния е приготвена. Така ще освободим детето от запек, а червата му ще работят като часовник!

Втора вечеря

Когато кърмите преди лягане, трябва да предложите на майката бебешко мляко. С изкуствени - това ще бъде смес, а още по-добре смесена кисело мляко или просто кефир бебе. За болно бебе броят на храненията може да бъде увеличен с 1. Ястията преди лягане трябва да са леки, но познати.

Меню за всеки ден

Диетата на едногодишното дете вече е доста разнообразна. По-долу е представена таблица с примерно меню на едногодишно дете за седмица, чиито рецепти са доста лесни за приготвяне. С помощта на нашите препоръки можете да създадете удобна опция за вашето дете.

След като рисуваш какво да подготвиш за едно дете след 1 година, ще можеш да си купиш необходимите продукти предварително, спестявайки си времето, което ще се радваш да посветиш на бебето си.

Общи принципи на диетата

Кисело мляко и млечни продукти. На възраст от една година, детето вече яде извара, заквасена сметана с минимален процент на мазнини, кефир, кисело мляко. На този етап е позволено да се въведе сирене в менюто му. Важно е само да се разбере, че този продукт трябва да бъде с минимално съдържание на сол и без наличието на аромати и оцветители. В идеалния случай сортът Маасдам е подходящ за тази цел. Можете да обърнете внимание на доказани производители - "руски", "Poshekhonsky", "Гордост на императора." Той е забранен при преработката и сирената на сирената, поради наличието в тях на различни вредни добавки, аромати, бои и голямо количество захар (освен това те са много мазнини). Кисело млечните продукти се препоръчват да се купуват в млечната кухня или да се готвят самостоятелно на базата на стартера. Същото важи и за млякото. Козето и кравето мляко все още са забранени (въпреки че някои педиатри все още съветват да ги включат в диетата на едногодишното дете).
Каши. Kashi детето яде най-разнообразни. Най-полезни са елда зърнени храни, овесена каша, овесена каша, царевично брашно, оризова каша. По-добре е да се предлагат грис и пшеница по-рядко, тъй като те съдържат глутен, който често причинява алергични реакции и лошо качество на храносмилателната система.
Плодове и плодове. Предпочитание в едногодишна възраст е по-добре да се дават банани, сливи, ябълки, праскови, кайсии и круши, т.е. плодовете, които се отглеждат в нашата област. Същото се отнася и за плодовете. Полезно е за дете на тази възраст да яде черно и червено френско грозде, малини, къпини, череши, череши, цариградско грозде, брусници, ягоди. Чуждите и цитрусовите плодове трябва да се дават на бебето внимателно. Не забравяйте предварително да премахнете костите от плодове и плодове, така че бебето да не се задуши. Изчакайте малко с гроздето, защото то стимулира ферментацията в червата.
Напитки. На едногодишна възраст е позволено да се дават всички видове плодови сокове, плодови напитки, преди да се разреждат с вода наполовина.Полезно ще бъдат целули на базата на боровинки и други плодове, компоти от сушени плодове, слаб чай с резен лимон, отвара от шипка и т.н. Във всеки случай, не забравяйте за водата.
Зеленчуци. Наложително е тиква, тиквички, карфиол и бяло зеле, броколи, моркови, картофи, цвекло, лук и грах да бъдат на едногодишно меню. С грижа, докато бебето предложи патладжан. Преди обработката те трябва да се накиснат в подсолена вода и да се отстранят кори. От новата можете да подадете на масата краставици, зрели домати, царевица, български пипер. В началния етап е по-добре да се обелват краставици и домати. Можете също да си приготвите бебешка супа, боршчик с боб. Започването на въвеждането на нов продукт трябва да бъде с минимални дози. Репички, репички и чесън не трябва да се бърза. Грах супа и супи, приготвени в месо, риба, гъби бульон не се сервира на масата от дете на една година.
Месо и риба. Бъдете сигурни, че в менюто на дете от 1 година трябва да бъде постно говеждо месо, свинско, телешко, пилешко, заешко месо, пуйка, черен дроб. Все още са забранени колбаси, виени, колбаси, свинска мас, свинско месо, телешко, гъсто месо, патици, полуготови продукти, консервирано месо. Рибите могат да се хранят само с ниско съдържание на мазнини - поляк, хек, лаврак, треска, щука. Постепенно е позволено да влизат в яйцата, наблюдавайки реакцията на детето.

Какво друго може да се даде на едногодишно бебе

Не забравяйте да включите в детската диета Зелените - копър, целина, магданоз. Те се добавят към супи и зеленчукови салати.
Растителните масла (маслини, царевица) са пълни с супи, яхнии, растителен хайвер, салати.
Маслото се прибавя към зърнени храни, макаронени изделия, сладкиши. От една година е позволено да се разпространява върху парче хляб.
Що се отнася до печенето, то се изисква и от диетата на детето. Това се отнася за сортовете пшеничен хляб (незърнесто и грубо смилане), бисквити (овесена каша, галета, маслено тесто, „Мария“). На обяд можете да поглезите крекерите за трохи с стафиди, по-добре от собственото си готвене. На ново бебе се предлага кок.
От сладкиши можете да ядете пастила, конфитюри (в минимални количества, без багрила и добавки). Бонбони, сладкиши, кремави кейкове са по-добре да не въвеждат трохи в диетата. Медът също е нежелателен, тъй като е много алергичен продукт.
Яйце (пиле, пъдпъдъци) - задължителен продукт в менюто на едногодишно дете. Сега той може да предложи не само жълтъка, но и бялото. Варени яйца се сервират, те също се добавят към чийзкейк, суфле, сладкиши, луди, омлети се правят на тяхна основа.

Меню годишно дете

Педиатрите препоръчват такава приблизителна дневна рутина за едногодишни деца:

закуска - 8.00,
втора закуска - 10.00,
вечеря - 13.00,
следобеден чай - 16.00,
вечеря - 19.00 часа.

Като се имат предвид индивидуалните нива на хранене, най-правилно е диетата на едногодишно дете с 4-5 хранения на ден. Между приема на храна е необходимо да се поддържа разлика от 2-3 часа. Общото количество погълната храна трябва да бъде 1000-1200 ml, с изключение на течността. За да се придържате към тази диета правилно до 1,5 години.

Ако има проблеми при избора на начина на хранене на едногодишно дете, менюто на приблизителната диета може да изглежда така:

За закуска, е по-добре да се готви каша, добавете към която можете парчета от сушени плодове и парче масло. Едногодишното дете трябва да яде такива зърнени храни като ориз, елда, овесена каша, царевица, просо, грис. След като ядете бебе, можете да направите компот от сушене или варена охладена вода, чай не трябва да се сервира.
Втора закуска: варено кисело мляко или кефир, бисквити, плодови резени.
Обяд - супа от зеленчуци, супа, картофи, смляно с месо. Супата трябва да се приготви в бульон, в който са приготвени зеленчуците. Под формата на месо ястие едногодишно дете може да яде телешки котлети, котлети, да се готви в двоен котел. Можете да разнообразите месните продукти, като ги замените с риба.За по-добро усвояване и полза за тялото едногодишно дете трябва да яде риба за обяд, по-добра треска, богата на хранителни мазнини. Невъзможно е да се хранят бебето в тази възраст с речна риба - това може да наруши метаболитния процес и да доведе до лошо храносмилане. Риба може да се сервира за обяд под формата на парчета (можете да ги приготвите за двойка със зеленчуци) и под формата на кюфтета. Можете също така да хранят бебето, допълнително подаване на говеждо черен дроб под формата на паста маса.
Закуска - пюре от зеленчуци. На втория курс можете да приготвите мързеливи кнедли. Тяхната рецепта е следната: извара - 1 пакет, захар - 3 супени лъжици. лъжици, брашно - 5 супени лъжици. лъжици, яйца - 1 брой, замразени череши или конфитюр. Варено сирене, захар, яйца, разбърквайте един с друг, добавете брашно. Тестото трябва да бъде дебело, за да се подготвят топките за печене в двоен котел. Като пълнеж поставете черешите. Кнедли трябва да се пълнят с кисело мляко или сметана.
Ако възникне въпросът, какво да готвя за вечеря за дете от 1 година, тогава идеалният вариант би било ястие на скара или зеленчуци, тиква каша с масло.

Правила за хранене

Често родителите правят грешки, когато организират храната на децата си, което води до нарушения в храносмилането. Ето защо е важно да се спазват тези правила:

Децата не трябва да създават закуски.
Диетата трябва да бъде непроменена.
Всички ястия, които едногодишното дете консумира, трябва да бъдат произведени от прясно месо, зеленчуци и плодови продукти.
Едногодишното дете не трябва да яде вчерашните ястия, строго е забранено.
Преди хранене на бебето едногодишното дете трябва да измие писалките.

За да разнообразите ежедневната диета на децата, можете да приготвите здравословно ястие, като използвате различни рецепти. Струва си да се има предвид, че всеки ден едногодишно дете е задължено да консумира около 200 грама зеленчуци. Ако игнорирате това правило, в бъдеще това ще се отрази на процеса на обмен на полезни компоненти в тялото.

Между основната консумация на храна не е необходимо да се дават като напитки магазин сокове. По-добре е да се подготви детски билков чай (неподсладен) или компот от сушени плодове. Трябва да нахраните същото количество храна.

Обядът може да бъде приготвен, започвайки с леки салати, които трябва да включват магданоз, копър, целина и зелен лук. За да приготвите салата, можете да използвате тази рецепта: фино настъргани варено цвекло и прясна ябълка, облечете се със зехтин.

Ако едногодишно бебе е кърмено, то трябва да получава необходимата пропорция мляко през нощта. Ако бебето е на изкуствено хранене, преди лягане може да се подхранва кисело-млечна смес.

Неподходяща храна

Менюто на детето за една година трябва да се състои от мека храна, която лесно се абсорбира от тялото. Не се допуска хранене с храна, съдържаща твърди парчета под формата на ядки или плодове, това може да причини задушаване.

Храни със захарно съдържание могат да повлияят неблагоприятно на зъбите, унищожавайки тяхната структура. Солта в съдовете трябва да присъства в минимално количество. По-добре е да го заместите с йодиран - той ще осигури на детето тяло с йод, необходим за здравето и развитието.

Колбасите също не са подходящи за детската диета: съдържат хранителни добавки, които са забранени за растеж. Съхранявайте сок в торби и замествайте зърнените култури с макаронени изделия.

Кога да се въведе месо в бебешка храна - прочетете тук.

На каква възраст бебето може да получи банан? Прочетете тук https://jliza.ru/rebenku-banan.html.

На възраст от 1 година, на децата не трябва да се дават такива продукти като бисквити, шоколадови бонбони, бисквити с пълнеж. Като сладко меню се допускат пасти, конфитюр, мармалад, конфитюр.

Препоръки към родителите

На възраст от 1 година е необходимо внимателно да се спазва правилната диета, за да се образува условен рефлекс при дете. За да може бебето да се храни с удоволствие, ястията трябва да се сервират красиво декорирани и в малки количества.

Родителите трябва да формират вкусовите предпочитания на детето си от ранна възраст. За да растат и се развиват, трябва да го научите да яде морски дарове и витамини, богати на витамини, с добавка на зеленчуци и зехтин. Ежедневното меню на трохите трябва да се пълни с храни, богати на микроелементи и минерали: бял хляб, ръж бисквити, бисквити, кефир, чийто дневен обем е 400-500 г. Сиренето и сметаната трябва да се избират с нисък процент мазнини.

За зимното меню на бебето трябва предварително да се подготвят плодовете, които трябва да бъдат замразени. За да функционира правилно храносмилателната система, трябва да приготвите храни, богати на протеини, мазнини, въглехидрати.

Едногодишното бебе вече може да яде и жълтъка, и белтъка. За да се развие дъвченето, в допълнение към основното меню, детето трябва да подаде парче белен морков. Можете също така да не нарязвате в пюре малки парченца ябълки, круши. Общото количество течност за детето е максимум 1 л на ден, като се вземат предвид течните зърнени храни и супата от мляко. За да се избегнат чревни нарушения, от майките се изисква да следят строго хигиената на ръцете и ръцете на бебето, да използват чисти чинии и пресни продукти.

Характеристики на диетата на едногодишно бебе

Кърмата или формулата могат да останат в храненето на бебето над една възраст. Педиатрите смятат тази храна за полезна за тялото на детето и приветстват кърменето в продължение на най-малко 1,5-2,5 години.

В същото време много майки избират времето за раздяла с кърменето точно една година. Ако решите да завършите този процес, опитайте се да организирате всичко с минимален психологически дискомфорт за трохите. По-предпочитано и за бебето, а за гърдите на майка ми ще бъде постепенно отбиване с премахването на едно хранене. Прочетете повече за това в нашата статия за това как да се отървете от кърмата.
Храната за едногодишно бебе вече може да бъде разнообразна с помощта на зелени и подправки. Добавете нарязаните пресни билки (копър, магданоз, целина) в детски супи, картофено пюре, омлети. Листа от листа, чесън и лук могат да се използват за приготвяне на задушени зеленчукови ястия или супи. Все още не трябва да се дава суров чесън и лук на детето, както и екзотични подправки.
От годината можете да започнете да осолявате храната за детето, но общото дневно количество сол, прибавено към детските ястия, не трябва да бъде повече от 0,5 грама (ястието все още ще изглежда непригодено за вас).

Що се отнася до захарта, тя може да се добавя към ястия за дете на възраст над една година, но е по-добре да се опита да се справи без нея. Нека детето се научи да яде пикантни храни. От бонбони в диетата на едногодишно дете може да има не само бебешки бисквити, но и зефир и бяла ружа, но в малки количества.

Какво не трябва да се яде дете?

Въпреки че детето вече е на една година, менюто му все още е детско, така че не забравяйте за продукти, които не трябва да се дават на деца на възраст под 2-3 години. Те включват:

Пържени храни.
Тлъсто месо.
Колбаси и колбаси.
Мазна риба.
Екзотични плодове.
Пушени продукти.
Карамел и гума (съществува риск от задушаване).
Продукти с изкуствени оцветители и аромати.
Гъби.

График на хранене

Дете на възраст 12 месеца продължава да яде пет пъти на ден на интервали от около 3,5-4 часа. Препоръчва се хранителната стойност на обяда и вечеря да е повече от закуска. Например, едно дете може да закусва в 8 часа, следващото хранене ще бъде в 11-12 часа, след това - в 14-15 часа и в 18-19 часа, а последното - в 22 часа.

Колко трябва да е бебето на 12 месеца?

За да се определи общото количество храна за едногодишно дете, теглото му трябва да се раздели на 8 или 9. Средно децата от една година тежат около 10-11 кг, така че приблизителното изчисляване на дневния обем храна ще покаже цифрата от 1100-1300 грама. Разделяйки го на 5 хранения, получаваме средно количество храна наведнъж - 220-260 грама.

По отношение на отделните храни, които се допълват от храни, на едногодишното дете се препоръчва максимално количество на ден:

продукт

Брой на

Без мляко или мляко каша

Примерно меню

За дете, което все още е кърмено или приспособено, менюто на 1 година ще изглежда така:

брашно

Продукти и ястия

Майчино мляко или смес

Каша без мляко или млечни продукти до 200 г, половин жълтък, масло до 5 г, плодово пюре 50 г, плодов сок 50 мл

Ястие от зеленчуци до 200 г, растително масло до 6 г, месо под формата на кюфтета, парни кейкове или картофено пюре до 80 г (2 пъти седмично рибно пюре или кюфтета от риба до 60 г), пшеничен хляб или тост 10 г, плодов сок мл

Варено сирене до 50 г, плодово пюре 60 г, 2 бебешки бисквити, ферментирало млечно питие до 200 мл

Майчино мляко или смес

В бебето, което майка й реши да отбие от нея за 1 година, приблизителното дневно меню ще бъде както следва:

брашно

Продукти и ястия

Мляко каша до 150 г, половин жълтък, масло до 5 г, плодово пюре 50 г

Блюдо със зеленчуци до 150 г, растително масло 3 г, месо под формата на кюфтета или парни кейкове 50 г (2 пъти седмично рибен сос или кюфтета от риба до 60 г), пшеничен хляб или тост 10 г, плодов сок 60 мл

Варено сирене до 50 г, плодово пюре 60 г, 2 бебешки бисквитки, ферментирало мляко 100 мл

Растително блюдо или каша без млека до 150 г, растително масло 3 г, месо 30 г, компот или сок 50 мл

Кисело мляко 200 мл

Принципи на хранене на едногодишно бебе

Храненето на бебето всеки ден трябва да бъде полезно и разнообразно. Диетата трябва да включва всички необходими вещества за растежа и развитието на трохите. По време на готвенето трябва да се вземат предвид физиологичните характеристики на храносмилателната система на детето, тъй като той не може да дъвче храната до 1,5–2 години. През този период, за да нахрани детето си Мама трябва да нарязва храната чрез цедка или котлет с блендер, Задушените зеленчуци трябва да се дават в нарязана форма, месото да се смила. Каши трябва да се прави рядко.

Прибори за хранене на трохи трябва да бъде от специална пластмасова храна, Основното предимство на тези ястия - ниска топлопроводимост, така че не се загрява, и бебето не гори. Също така не е счупен и не се прави рев, когато пада, което може да изплаши бебето.

Много е важно да се спазва диетата от едногодишни трохи: 4-5 пъти на ден, В този случай трябва да подавате трохите си едновременно. Ако следвате това правило, апетитът ще бъде много по-добър, а храносмилателната система ще има време да се подготви за преработката на храната. Ако режимът не се спазва, тогава бебето не произвежда рефлекс, който допринася за секрецията на стомашния сок и ензимите в хранителната промишленост. Ако свикне с режима, бебето няма да е капризно преди ядене.

Преди хранене, не трябва да се хранят бебетата, бисквити и плодове. Това ще убие апетита му. Той ще започне да отказва храна, която заплашва различни патологии.

По-добре е да кърмите детето си сутрин и преди лягане. В интервалите преди хранене не трябва да го пиете със сладък чай или сок, за да не развалите апетита си. Храна бебето трябва да готви с минимално количество захар, тъй като децата бързо се научават да бонбони и става трудно, а понякога и невъзможно да се хранят бебето нормално, полезно и важно ястие.

По-добре е за деца до три години да не се разхлаждат храната и в никакъв случай да не се добавят подправки към нея., Може да се добавят лук или чесън. Не забравяйте обаче, че новите продукти се въвеждат постепенно през първата половина на деня, тъй като бебето може да има алергии или диария.

Едногодишното бебе трябва да се готви веднага. И така трябва да правите всеки ден. След хранене всички остатъци от храна трябва да се изхвърлят. Не ги оставяйте за следващото хранене и след това загрейте, защото храносмилателната система на бебето все още не е достатъчно оформена и не може да усвои пресни храни.

Диетата на детето след 1 година

Диетата на едногодишното дете трябва да включва следните продукти:

постно месо (говеждо или пилешко),
риба (рибата също трябва да бъде слаба, като мерлуза или миди), t
яйца (по-добро пиле),
зеленчуци и плодове
мляко, разредено с вода,
млечни продукти,
извара.

Бебето трябва да бъде дадено млечни продуктиспециално предназначени за деца. Тези продукти се проверяват внимателно, за разлика от възрастните. Ето защо, се препоръчва да се купуват детски извара, кисело мляко или кефир.

Цялото мляко не трябва да се дава на дете на възраст под една година., Храносмилателната система на бебето е недоразвита и не усвоява пълномаслено мляко. Поради тази причина млякото трябва да се разрежда с преварена вода. Първо се разрежда в съотношение 1: 1 (1 част вода, 1 част мляко). След това количеството на водата постепенно намалява и млякото се увеличава. По този начин, бебето е по-близо до годината постепенно се прехвърля на цялото краве мляко. От година на година бебето трябва да пие около половин литър. В този случай съдържанието на мазнини в млякото трябва да бъде поне 4%.

Има деца, които са забелязали неприятна патология - вродена непоносимост към млякото. Това се дължи на липсата на млечни ензими в тялото на бебето. В този случай, в диетата на детето трябва да включва специално мляко, което не съдържа лактоза.

Основното ястие на едногодишно дете е каша, Първоначално, на бебето може да се даде разтворим каша, а след това постепенно детето се прехвърля на обичайните варени зърнени храни. Бебето полезно ориз, овесена каша и каша от елда, Не се препоръчва да се дава грис на дете на възраст до три години. Съдържа растителен протеин, който се абсорбира слабо от храносмилателната система на бебето.

За да може детето да получи всички необходими елементи, диетата му трябва да се променя. Това е, че е невъзможно да се хранят детето си с една и съща храна за дълго време. Това е не само вредно за бебето, но и опасно, тъй като такова хранене може да доведе до развитие на различни патологии.

Менюто на едногодишно дете за всеки ден може да бъде съставено, както следва:

сутрин, млечна каша (150 г) с добавка на 5 г масло, половината от жълтъка, плодово пюре (50 г) ще бъде подходяща като храна,
на обяд можете да давате задушени зеленчуци, (150 гр.), 2 месни питки, задушени (2 пъти седмично - риба), хляб, плодов сок,
в средата на деня е по-добре да се даде извара (30 г), плодово пюре с бисквити (70 г), кисело мляко,
за вечеря, варени зеленчуци или овесена каша без мляко в растително масло (150 г), пюре от месо (50 г), компот,
Преди лягане се препоръчва да се нахрани детето с кисело мляко, кефир (1 чаша) или друга лека храна.

Ако следвате тази схема за хранене, менюто на дете на 1 година ще се състои от здравословни храни. Той ще получи всички необходими елементи и достатъчно количество калории.

Колко храна трябва да се яде дете на 1 година?

Днес майките често питат педиатрите как да нахранят дете на възраст от една година, така че той да получи всички необходими елементи и храната му да е с високо съдържание на калории?

Калоричното съдържание на храната (включително напитки и вода) трябва да бъде 1300 калории на ден, За едно дете да получи толкова калории, трябва да следвате някои правила, защото храненето не винаги е лесно. Така, че бебето яде храната, която майката предлага добре и с апетит, не го насилвайте да яде и да се забавлява на масата. И също така не разтягайте храненето за дълго време. Храната трябва да продължи 15-30 минути. Ако бебето е здраво, но отказва да яде, храненето е по-добре да се отложи, докато бебето стане гладно. С течение на времето той ще свикне с диетата и няма да откаже.

За да може детето, което е навършило една година, да се развива правилно, той се нуждае (в размер на 1 кг телесно тегло) 4 г протеин на ден, 16 г въглехидрати. Повечето мазнини и протеини трябва да бъдат от животински произход, например постно месо, пилешко, говеждо, пилешко или говеждо черен дроб. За хранене на детето, в ястията трябва да добавите масло.Винаги трябва да се помни, че прясното масло, ако също не е подложено на топлинна обработка, трябва да се дава на детето много внимателно, за да не се получи разстроен стомах.

Какво не трябва да се дава на деца

Днес майките и татковците се интересуват от това какво трябва да бъде детското меню на 1 година, ако не му давате почти нищо, съдейки по какво казват педиатрите? Педиатрите казват, че много храни за бебето са опасни и разрушителни. Невъзможно е да се нахрани детето с много продукти, но в същото време тялото му трябва да получи всички необходими елементи. Какво тогава да нахраниш едногодишно бебе и как да направиш детска диета след 1 година?

Да, въпросът какво трябва да бъде храненето на дете на 1 година трябва да се подхожда внимателно, внимателно и с надлежен дял от отговорността. В крайна сметка, неправилното хранене може да доведе до развитието на различни заболявания, лечението на които ще отнеме много години и усилия.

Когато преподавате детето си на храна за възрастни, трябва да имате предвид, че такива продукти, като например пържени храни, гъби, различни пушени храни, колбаси, колбаси, са много вредни за едногодишно бебе. Тези храни трябва да бъдат изключени от диетата на трохите.

Много добър, когато диетата включва зеленчуци и плодове. Но те трябва да хранят бебето внимателно. Плодовете трябва да се дават в земна форма, в противен случай бебето може да се задуши. По-добре е да ги смила в блендер.

От какви продукти са включени в менюто на бебето по време на развитието на тялото му, зависи от това дали здравето му ще бъде добро до края на живота му. Ето защо, всеки ден да се хранят бебето трябва да бъде изключително балансирана диета.

Какво да се хранят

Храна за човешкото тяло - източник на енергия и строителен материал. Това е особено вярно за детското тяло. Получавайки балансирана, питателна диета, бебето расте бързо, развива се правилно, има добър имунитет и добро здраве. За бебета с отслабено тяло правилното хранене е още по-важно.

Ето защо, менюто на детето на 1 година, по препоръка на Министерството на здравеопазването на Руската федерация, трябва да включва:

протеини - 53 г,
мазнини - 53 г,
въглехидрати - 212 g

Млякото и млечните продукти остават хранителен продукт, който играе основна роля при формирането на всички системи на тялото на детето годишно. В деня той трябва да консумира най-малко 750 мл мляко. Кърменото бебе продължава да пие кърма, но е по-малко вероятно да прави това - само 2-3 пъти на ден. Бебешката храна е четири пъти. Това е закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от два часа преди лягане. Но ако детето пита, той може да пие мляко с бисквити.

Супи, варени в зеленчукови или пилешки, не силни, от филе бульон се въвеждат в диетата на бебето. Важно място в храненето му заемат млечните каши с добре приготвени зърнени храни („каша“). Понякога те могат да бъдат заменени с каши на вода или зеленчуков бульон.

Ястията с месо и риба трябва да бъдат в менюто на едногодишно дете. Пилешки яйца (но не повече от 3 на седмица), извара, ястия от нея, кисели млека също съставляват значителна част от диетата. Менюто трябва да съдържа желе, пудинги, гювечи, зеленчукови и плодови пюрета, парни торти, задушени зеленчуци.

Сезонните плодове се въвеждат в менюто постепенно, в малки количества, като се вземе предвид реакцията на тялото на детето към тях. Това е особено вярно за ягоди, малини, кайсии. Цитрусовите плодове от тази възраст не се препоръчват.

От напитките на децата е препоръчително да се пие желе, какао, слабо сварен чай, билки, бебешки сок, компот.

Общото дневно калорично съдържание на храната за дете на тази възраст трябва да бъде 100-120 kcal на 1 kg тегло. При едно хранене той трябва да яде 250-270 грама.

На борда
Не забравяйте да нахраните детето с чиста питейна вода без добавки. Чай, компот и други напитки не заместват водата.

Какво може и не може

От година на година можете да ядете почти всяка храна и ястия, но има няколко изключения, за да се избегнат храносмилателни проблеми и алергични реакции.При изясняване на отговора на въпроса как да се хранят детето правилно от една възраст, по-добре е да се запознаете с научния подход към менюто. Разработен е от педиатри с всички характеристики на развитието на детското тяло.

Това е много важно за деца с години и по-възрастни - придържане към деня. Това се отнася и за графика за хранене. За нормалното функциониране на системите на тялото, за да спи и да има дете трябва строго по час. Изключенията са пътувания с родители, посещения на лекар. Но и тук е необходимо да се допускат възможно най-малко неуспехи в начина на бебешкия ден.

Захар в диетата за годината и до три години не се препоръчва. Понякога на детето може да се даде мед, домашно сладко, мармалад и не прекалено сладки бисквити. Той е свързан с превенцията на затлъстяването, кариеса, алергиите, диабета.

гъби,
шоколад,
газирани напитки
кафе,
силен чай
пушени меса
колбаси,
пържени храни
мазни храни
консервирани храни (с изключение на деца).

Не можете да прехранвате детето, да му давате по-голямо количество храна, отколкото осигуряват нормите за бебешка храна. Обикновено това е грехът на бабите, които постоянно чувстват, че бебето е недохранено. Резултатът често е с наднормено тегло и затлъстяване.

Храна с капризи

Детето на година вече е взело решение за хранителните си навици и започва да се оплаква или да се държи лошо, ако не харесва ястието. Младите родители често правят една и съща грешка - те я карат да ядат, според тях, полезен продукт почти със сила. Известният педиатър Комаровски и други педиатрични лекари са убедени, че това не трябва да се прави.

На борда
Днес бебето не иска пюре от броколи, което той яде с удоволствие вчера - да му даде морков. Напуска изобщо зеленчуците - замени ги с плодове за известно време.

Ако, обаче, твърде настоява, то детето обикновено ще се появи на продукта упорито отвращение. Същото важи и за зърнените култури. Те могат да бъдат заменени от картофи и макаронени изделия за известно време. Дори и детското мляко на година не трябва да се насилва да пие със сила, ако той не иска. Оставете известно време без него.

Не е необходимо постоянно да се борим с прищевките на бебето една година и повече по отношение на храната. Дори и такъв малък човек има интуиция по отношение на храната. Това, което тялото му изисква в този момент, той ще яде с удоволствие. Освен това, еквивалентен заместител на една или друга съставка в неговото хранене винаги може да бъде намерен, като се избере необходимото количество витамини и минерали на порция. Такава политика по отношение на временните прищевки на бебето ще му помогне да забрави за тях и да започне да яде отхвърленото.

Ползите от отделните ястия

Някои храни имат специална хранителна стойност и са незаменими в бебешката храна. За някои от техните ценни свойства по-долу.

Този ферментирал млечен продукт, поради наличието на ценни протеини и аминокиселини, има незаменима биологична и хранителна стойност. Освен това, тя лесно се абсорбира от тялото, без да предизвиква негативни реакции дори при деца под една година. В неговия състав:

Вещества, които съдържат извара, насърчават растежа, укрепват костите, увеличават теглото, образуват кръв, благоприятно влияят върху храносмилателната система на детето.

В края на май, в началото на юни, ягодите и ягодите започват да узряват. Те съдържат витамини С, Е, фолиева киселина, биотин, органични киселини, желязо. Тези компоненти правят добър запас от витамини в тялото на бебето след слаб есенно-зимния период, допринасят за образуването на кръв. Отслабените деца могат да получат ягоди със сметана или сметана, пюре от ягоди може да се добавят към зърнени храни или извара. Но ако тези плодове предизвикват алергична реакция, тогава техният брой трябва да бъде минимален или те са напълно изключени от менюто.

Рано зеле, киселец, спанак, зелен лук, зелен грах, копър, магданоз са богати на биологично активни вещества, витамини С, В, Е.Тъй като се консумират без топлинна обработка, те запазват всичките си полезни качества, допринасят за подобряване състоянието на съдовете, работата на храносмилателната система и попълват запасите от витамини и минерали в детското тяло. Тези зеленчуци трябва да присъстват в едногодишното меню за бебето.

Съставът на червения корен включва каротин, флавоноиди, провитамин А, витамин С, витамин В, В₂, Това го прави незаменим продукт от детското меню. Моркови и ястия от него помагат за подобряване на зрението, състоянието на кожата, развитието на мозъка, подобряват храносмилането, метаболизма, повишават имунитета, имат лечебни свойства. Трябва да се внимава при наличие на проблеми с червата.

Рецепти за едногодишно бебе

За да готви дете на 1 година, така или иначе, майката или баба трябва да се разделят поотделно. Само някои от ястията, които той може да изяде от общата маса, ако са приготвени в съответствие с всички изисквания и препоръки. Основните правила за такова готвене трябва да бъдат:

абсолютна свежест на използваните продукти
чистота и хигиена в готвенето по-задълбочено, отколкото за възрастни
детето трябва да яде само прясно приготвена, ненагрявана храна,
храна не трябва да бъде гореща, за да се избегнат изгаряния
видът на ястието трябва да бъде привлекателен за бебето.

Супа от ориз с месен бульон

Супатният бульон, предназначен за едногодишно дете, не трябва да е дебел, не е силен. За да го направите, трябва да вземете пилешко или пуешко филе - 100 грама.

Освен това ще са ви необходими:

2 чаши пречистена вода
0,5 чаша ориз
1,4 сладки пиперки,
0.5 средни моркови.

Напълнете добре измитото филе с вода, заври на слаб огън, отстранявайки пяната. Кук бульон за 15-20 минути. Месото трябва да бъде отстранено, бульонът да се прецежда през тензух. В бульона слагаме добре измит ориз, ситно нарязан сладък пипер, настъргани моркови, добавяме малко сол. Сварете, докато оризът е готов, накрая добавете пресен магданоз.

Пюре от броколи

броколи,
карфиол,
сметана
пречистена вода
сол на вкус

Сварете броколите и карфиола в подсолена вода до омекване. Охлажда се, разглобява се в съцветия, се поставя в блендер, добавя се сметана, разбърква се масата.

Вместо карфиол, можете да използвате тиква, тиквички или варено постно месо. Вместо крем, можете да добавите зеленчуков бульон и малко растително масло.

Месни парници

пилешко филе, пуешко филе, телешко месо, заешко месо (по избор),
яйцето
хляб, напоен с мляко, или овесена каша,
сол на вкус
лук.

Внимателно измийте месото, изсушете го с кърпа, нарязана на парчета. Хляб или овесена каша, напоена с мляко. Месото се смила в кайма, добавя се хляб или зърнени храни, яйце, лук (по избор), добавя се малко сол. Можете да добавите нарязани зеленчуци. Замесете добре масата и образувайте малки топки. След това прехвърляме кюфтетата в дълбок тиган, добавяме вряща вода и варете на слаб огън за 10-15 минути. В крайна сметка, можете да добавите сметана или заквасена сметана, малко домати (ако детето обича). Позволено и много удобно за готвене на кюфтета в двоен котел или във фурната.

Продукти за хранене

извара - 0,5 кг,
грис - 1/3 чаша,
пресни яйца - 3 бр.,
захар - 100 грама,
сол,
стафиди,
ванилова захар - 1 чанта.

Такова ястие ще бъде изядено с удоволствие от цялото семейство. Е, бебето ще получи парче. Няма нужда да ви напомняме, че продуктите трябва да са свежи. И така Заквасете добре или кайма, добавете малко сол.

След това отделете бялото от жълтъците. Катеричките бият с половин захар, докато помпозят. Жълтъци, остатъчна захар, ванилова захар, грис, измити стафиди - всичко това се добавя към изварата и се смесва добре. Накрая добавете протеини, внимателно, в една посока, смесвайки с лъжица. Малко протеин трябва да остане.

Изсипва се масата в изравнена пергамент, с маслена форма, изравнява повърхността.Топ смазва останалите протеини, смесени със заквасена сметана.

Печем във фурната при температура от 180-200 °. Желанието се определя от суха слама и румен връх.

За да приготвите бебе на 1 годишно желе, ви трябва само пресни плодове или пресни плодови сокове. Не трябва да има концентрати. Целичките за детското тяло са много необходими и важни, тъй като съдържат много полезни елементи. Захарта не трябва да се добавя към желето, особено ако е достатъчно в плодове или плодове. Медът, когато се нагрява до високи температури, излъчва вредни вещества, така че да могат да подслаждат готовата, охладена напитка.

Варенето на желе е лесно. Смесва се вода с нишесте, за да се получи суспензия, бавно се излива в кипящ сок или отвара от плодове при постоянно разбъркване. Оставете да заври, след 2 минути целулката е готова. Една година е достатъчно за едногодишно дете. Но не всеки ден.

На борда
Вкусна и здравословна кисела се сварява от мляко с добавена ванилия, канела, какао. Можете да добавите мляко и готов охладен кисел. Образува сложни мотиви и след разбъркване ще направи напитката още по-вкусна и по-здравословна.

заключение

Най-важното в менюто на дете от 1 година е пълна, здравословна храна. Продукти, които се предлагат на бебето в тази възраст, трябва да осигурят на тялото му всички необходими витамини, минерали и вещества за правилното развитие и растеж. Основната задача на родителите е да избират дете за такава храна. Неговото бъдещо здраве, физическо и умствено развитие зависят от него.

Не губете статията!
Запазете връзката или я споделете:

Обща информация

След като бебето е на една година, в живота му започва друг важен етап. След година детето много активно изследва света, който го заобикаля. В същото време той вече знае много и тялото му продължава активно и бързо да се развива и расте. Всички органи и системи се променят бързо, както и храносмилателната система.

По правило на тази възраст детето вече има около осем зъба. И ако при децата от първата година животът е предимно мек, през втората година той вече е много активно се интересува от твърда храна. Освен тях ензими, които се произвеждат в храносмилателния тракт на бебето, стават все по-активни. Поради това, както и факта, че стомахът е станал по-голям и по-силен, тялото му вече може да абсорбира не само леката храна.

Храненето на детето след 1 година обаче не трябва да се променя твърде бързо. Нови ястия се въвеждат постепенно, винаги помня, че мъжът е все още много малък за една година, а тялото му не е готово за храна за възрастни.

Как да се организира правилно храненето на детето годишно, за да се гарантира неговия активен растеж и правилно развитие, ще бъде обсъдено в статията по-долу.

Хранене на децата за 1 година: основни принципи

Ако родителите са правилния подход към въвеждането на допълнителни храни, то тогава едногодишното бебе вече знае вкуса на много основни храни. Педиатрите препоръчват след достигане на годината да практикуват трансфер към по-твърди ястия. През този период е важно да се разнообрази менюто. В крайна сметка, диетата на детето в 1 година вече може да включва доста ястия. Но все пак основата на храненето са полу-течни. Вече не е необходимо да ги смила в пюре. Важно е да се пазят малки парченца зеленчуци, риба, месо и т.н. В същото време, диетата не трябва да съдържа много сухи храни, за да се предотвратят проблеми с преглъщането.

Важно е храненето в тази възраст да е балансирано: менюто трябва да съдържа храни, които съдържат целия набор от важни елементи за тялото. Основният принцип на формирането на диетата е следният: обемът на храна на ден трябва да бъде около 1200 мл, калоричното му съдържание - около 1300 калории. Ако броят повече и по-точно, тогава за един килограм тегло трябва да бъде 4 г мазнини и протеини, 16 г въглехидрати.

Но в същото време е необходимо не само да се осигурят протеини на детето, но и да се гарантира, че те са пълни и здравословни. Препоръчително е в менюто да се включат растителни и животински протеини с аминокиселинен състав. В този животински протеин - риба, месо, птици - менюто трябва да бъде около 75%.

Супа от картофи и карфиол

Обелете и измийте два или три цвята на карфиола и половината от картофите, наряжете, покрийте с вряща вода, така че да покрива само зеленчуците, да готвите под капака, докато се направи. Раздробявайте зеленчуците с блендер или преминете през сито, добавете една чаена лъжичка настърган варен ориз. Смесете зелето, картофите и ориза с половин чаша зеленчуков или месен бульон, оставете да заври и сол. Преди сервиране, добавете заквасена сметана (10 г) в супата.

Овесена каша с ябълки

Обелете ябълката (100 г) от кората, сгънете кората в тенджера, налейте 50 мл вода и оставете да ври в продължение на 5 минути. Полученият ябълков бульон се прецежда, изсипва се в него 100 мл мляко, изсипва се измитата оризова каша (25 г) и се вари, докато оризът е готов. Добавете чаена лъжичка захар и настъргана ябълка към овесена каша, оставете да заври и добавете масло (5 g) преди сервиране.

Рибен пара-пудинг

Сварете 40 г рибни филета и охладете. Смила още 40 г рибно филе с помощта на месомелачка, добавяйки 15 г пшеничен хляб, който се накисва в супена лъжица мляко. Комбинирайте суровата мляна риба с варена риба, разбъркайте, добавете половината жълтък от пилешки яйца и 5 г масло, разбъркайте отново. След това внимателно влезте в масата на рибата половината от протеина с бита. Сложете формата и гответе за двойка.

Картофено злато със зеле

Сварете 150 г картофи в униформа, обелете, смелете в гореща форма, добавете 5 г брашно и едно яйце, разбъркайте. Отделете зеле (80 г) и наряжете на ситно лук (10 г), гответе, докато се направи. От масата на картофите, образувайки малки торти, поставете малко зеле. Слепите zrazy, печете ги във фурната, докато се варят.

На първия рожден ден на бебето, вие ще искате да угоди на бебето с празнични ястия, но все пак не трябва да давате на детето храна, която той никога не е опитвал преди, особено ако бебето има склонност към алергии. Можете също така да подготвите празнична маса от продукти, които вече са познати на детето. И вместо крем-торта, лекувайте малкия с готвене извара, което не забравяйте да украсите със запалена свещ.

Помислете за следните насоки:

Продължете да учите детето да яде парчета. Разбийте в пюре по-малкия брой ястия за детето. Дайте на кюфтета кюфтета, парни кейкове, печива, парни омлети, нарязани зеленчуци, извара с плодови резени, зеленчукови салати и други ястия, които ще насърчат вашето бебе да дъвче активно.
Все още се готви бебешка храна без пържене. Продуктите за едногодишно дете трябва да бъдат варени, задушени или варени.

Трябва ли да давам витамини на дете от 1 година? Прочетете за него в друга статия.

Хранителна стойност на едногодишното бебе

След една година менюто на бебето винаги включва храни, които преди това е ял. През този период дажбата трябва да съдържа зърнени храни, плодове, зеленчуци, риба, месо, кефир, извара. Въпреки това, след една година в менюто на детето, тези продукти трябва да се комбинират. Това означава, че е необходимо да се включат няколко комбинации от различни ястия в ежедневната диета.
През този период, кърмата или формулата все още присъстват в диетата. Но те постепенно се заменят с ястия за възрастни. В същото време последователността на храната постепенно става същата като при възрастните. В крайна сметка, дъвчащите мускули на малък човек се развиват много активно и, за да допринесат за това, картофеното пюре от неговата диета трябва да бъде изключено.
Колкото по-възрастно става детето, толкова по-големи части получава.
В едногодишното меню за бебето трябва да започнете да въвеждате месо.Оптимално се побира неговите постно сортове - заек, пиле, телешко месо. Разбира се, в детското меню трябва да бъде изключително прясно месо. По-долу е примерно меню за хранене за едногодишно дете и опции за месни ястия.
Бебетата, които се хранят с майчиното мляко, продължават да се прилагат към гърдите си през същата година. Въпреки това, броят на прикрепванията постепенно намалява, така че бебето трябва да получава и кисело-млечни продукти годишно.
Така че децата трябва да готвят супи. Въпреки това, не можете да ги запържете, и първият бульон, когато се готви месо супа трябва да се източи.
Като цяло менюто през този период включва основно варени, задушени и печени ястия. В същото време към тях трябва да се добавят както сол, така и захар само в малки количества.

Какви продукти се нуждаят едногодишните бебета?

Необходимо е да се организира диетата на детето годишно, така че ежедневно общото калорично съдържание на менюто да е поне 1300 калории. Същото ще бъде и диетата и след 18 месеца.

Но тук е важно да се вземат предвид индивидуалните особености на едно малко лице. В крайна сметка, някои деца растат много бързи и мобилни, а други - напротив. Затова някои бебета понякога могат да се нуждаят от добавки.