Как да диета с запек при деца

Запекът е бавен, нередовен изход от изпражненията от тялото. Това е често заболяване на червата при деца от всички възрасти. Балансираната диета и необходимата диета ще помогнат с комплекс от терапевтични мерки.

Родителите трябва внимателно да обмислят своите пари, ако:

• няма изпражнения за дълго време
• има оплаквания за коремна болка,
• когато отиваш в тоалетната “в по-голямата си част”, има болезнени усещания, необходимо е да буташ, да се напрягаш,
• изпражненията, образувани под формата на суха, гъста "наденица" или "топка",
• по време на процеса на дефекация в изпражненията има малки кръвни ивици,
• налице е непълна дефекация.

Подобни симптоми показват наличието на запек. В такива случаи помощта трябва да бъде незабавна. Систематичните прояви на такива признаци предполагат склонност на детето към затруднения в дефекацията.

Честотата на дефекация

Проблемите с дефекацията при децата са доста често срещани. Важно е родителите да си спомнят приблизителните норми за честотата на изпразване и последователността на изпражненията, за да разпознаят признаците на болестта във времето и да дойдат на помощ на детския организъм.

• При кърмачета или кърмачета на възраст под 1 година честотата на изпражненията и честотата на хранене трябва да бъдат еднакви. Нормата се счита за кашави фекалии.
• Честотата на червата при деца от една година до три не трябва да надвишава 1-2 пъти дневно. Столът е декориран и мек.
• Деца от 3 до 7 години могат да отидат до тоалетната „като цяло“ 1 път на ден.

При определена група бебета, при липса на дискомфорт, изпразването на червата може да се извършва веднъж на всеки 2 или 3 дни. Причината е вероятната наследствена склонност на организма.

Запекът при деца често не е свързан със заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателните органи. Най-честите фактори, които могат да причинят нарушена дефекация, са:

• недостатъчна питейна вода
• липса на диетични храни, богати на фибри
• дисбаланс на чревната микрофлора в резултат на антибиотична терапия,
• хранителна алергична реакция
• ниска физическа активност
• хелминти
• липса на храносмилателни ензими,
• чести стресови ситуации.

При запек не се препоръчва често лечение с клизма. Червата се свикват с външно стимулиране и ситуацията с запек се влошава.

Повече течност

При запек тялото е дехидратирано. Редовната питейна вода с варено или бутилирано питие е идеална за пълнене на течността. Също така перфектни отвари от лайка, пресни зеленчукови сокове, отвари от копър или копър, домашно приготвени напитки от ферментирало мляко. Цялата консумирана течност трябва да бъде на стайна температура. Не използвайте газирана вода и силни чайове.

Принципи на диетата

При лечението и профилактиката на запек се изисква правилното хранене. Същото е за всички деца - възрастта няма значение.

• Храна - поне пет пъти на ден.
• Необходима е закуска.
• Хранете болното бебе може често, но частично.
• По време на закуската можете да дадете на децата да ядат пресни плодове.
• Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.

Тази диета за деца с констипация включва увеличаване на режима на пиене, въвеждане в ежедневната диета на повече пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри, и изключва храни, които причиняват образуването на газ в червата.

Списъкът с продукти и ястия, препоръчани в съответствие с диетата:

• масло и слънчогледово масло,
• домашно приготвени ферментирали млечни продукти - кисело мляко, суроватка, кисело мляко,
• хляб от трици
• супи от зеленчуци,
• варена каша,
• парен омлет
• зеленчукови салати,
• нискомаслено пиле и риба,
• натурални сокове с пулп,
• пресни плодове
• солени и нискомаслени десерти.

Какво е забранено

Когато следват диета, следните продукти и ястия са строго забранени:

• нискомаслено извара,
• варен ориз, фиде,
• грис,
• тлъсто месо
• месо от мазнини птици (патица, гъска),
• пушени колбаси,
• твърдо сирене
• кисели краставички и кисели зеленчуци,
• лук и чесън,
• пържени яйца,
• прясно жито или ръжен хляб,
• гъби,
• месни полуфабрикати,
• плодове - круши,
• желе.

Сиренето и сиренето трябва да се изхвърлят, тъй като децата под 3-годишна възраст имат влошаване на движението на червата.

За да е ефективна диетата, а малкият човек да не се чувства наранен, е необходимо цялото семейство да се придържа към тази диета.

Възраст на гърдите

За да се справят с запек, кърмените бебета, които са кърмени, могат просто да преразгледат диетата си, за да предотвратят запек. Необходимо е да се премахнат всички тежки и вредни продукти. В диетата на майка ми трябва да има лека храна. Ако бебето е хранено с бутилка, тогава ще е достатъчно той просто да увеличи приема на топла питейна вода.

За да се избегнат такива заболявания в бъдеще, лекарят трябва да напише диета за майката и бебето.

Диета за дете от 3 до 7 години

През този период бебето вече приема храна за възрастни. Детето вече е формирало вкусови предпочитания, а някои диетични храни могат да предизвикат отвращение.

Приблизително меню за деца от 3 години:

• Закуска: варена пшенична каша, топъл бульон от лайка с хляб и естествено сладко от ягоди.
• Снек: част от натурално кисело мляко и безквасен хляб.
• Обяд: зеленчукова супа, пилешко парче котлет със зеленчуково пюре. Зеленчукова салата, компот от сушени плодове.
• Обяд: плодов сок с пулп и детски пикантни бисквити.
• Вечеря: парче задушена риба, жито от пшеница, салата от цвекло.
• 2 часа преди лягане, можете да пиете малко кисело мляко.

Диета за тийнейджъри от 7 години

Промяната в диетата, психологическият стрес в училище е две общи причини за запек на учениците. Уроците в училище не винаги ви позволяват да се придържате към правилната диета. За да предпазите тийнейджър от последствията от нередовен прием на храна, трябва да му дадете контейнери с храна. След това ученикът ще може свободно да яде в определени часове по време на почивките.

Ето списък на ястия, които не можете да загреете в училище и се препоръчват за дете, предразположено към запек:

• зеленчукови палачинки,
• домашно кисело мляко,
• плодова салата
• зеленчукова салата с слънчогледово масло.

Правилното хранене и здравословните храни ще дадат на ученика отговорност за дейността, ще помогне да се концентрира върху работата и усвояването на изследваните материали.

Обикновено рецепти за диетични десерти

За да се лекува детето с удоволствие и в бъдеще няма да има запек, препоръчително е да се приготвят няколко прости, но ефективни ястия с него.

1. Вкусни кифлички. Съдържание: сушени кайсии, сини сливи, зърнастени плодове. Смелете всички съставки, добавете една чаена лъжичка мед. Смесете всичко, образувайте малки топки - драже. Навийте чук със сусам.
2. Необичайно плодово пюре. За неговата подготовка е необходимо да се вземе същото количество сушени сини сливи, сушени кайсии, добавят се три парчета ябълки. С помощта на блендер, котлет, разбъркайте. Ако няма пресни плодове, можете да използвате сушени, накиснати в топла вода.
3. Вкусна паста. Състои се от сушени кайсии, сини сливи, орехи и смокини. Всички мелене смеси, добавете една супена лъжица мед. Можете да съхранявате тази паста в хладилника. Дайте една чаена лъжичка един час преди хранене.

Тези десерти се препоръчват за деца и възрастни с хроничен запек.

Гимнастика за запек

Терапевтичните упражнения в комбинация с диета помагат на детето бързо да се справи с запек.Лекото упражнение може да подобри кръвоснабдяването на тазовите органи, да облекчи спазмите и да подобри отделянето на натрупани газове, както и да укрепи коремните мускули. Наборът от упражнения е прост и може да се изпълнява у дома:

• Вдигайки коленете до стомаха. Извършва се легнало.
• Вдигнете краката нагоре. Легнете по гръб, без да огъвате коленете си, повдигнете ги перпендикулярно на пода.
• "Ножиците". Легнете по гръб, разпръснете и изправете прави крака, като постепенно ги повдигнете над пода. Коленете не се огъват.
• "Велосипеди". Все пак, легнал по гръб, имитирам ритането на велосипед.
• Клекове.
• Ходене на място.
• Склоновете на тялото встрани. Изходно положение - краката на рамото се раздалечават.
• Накланя се напред, опитвайки се да докосне пръстите на краката.

Масаж за трудно движение на червата се намалява до леки удари по посока на часовниковата стрелка в корема. Движението трябва да започва от пъпа и постепенно да увеличава радиуса на спиралната спирала.

Много е лесно да навредите на тялото на детето, така че при лечение на запек не трябва да се увличате с лекарства. Много по-лесно и по-полезно е да се направи преглед и да се направят корекции в диетата на детето и на цялото семейство, за да се изключи появата на тази деликатна болест и възможните неприятни последствия.

Причини за възникване на

Причината за запек не винаги може да бъде свързана със заболявания на храносмилателната система. Д-р Комаровски дори смята, че липсата на детско столче не винаги може да се тълкува като патология. Запек може да възникне при здрави бебета.

Най-често това се случва в горещия сезон. Когато навън е много горещо, тялото на бебето се нуждае от огромно количество вода. Цялата течност, която навлиза в тялото на трохи с напитки или плодове, зеленчуци, се абсорбира в червата.

Ако бебето е физически активно, в процеса на изпотяване се губи огромно количество вода. Друга част от телесната течност се губи при дишане. Оказва се, че водата през лятото не е достатъчна.

Функцията на дебелото черво е да се гарантира, че при премахване на изпражненията от тялото, колкото е възможно, да се върне цялата вода вътре. В крайна сметка, човешкото тяло е 70% течност! Когато балансът между приема на вода и загубата му е нарушен по време на горещи периоди, често се появява запек. В такива случаи трябва да се избягва силен воден дисбаланс. През лятото, нека детето ви пие повече (особено ако той работи и играе много на улицата, а също и посещава спортни клубове).

Правила за захранване

Специално медицинско хранене позволява да се коригират проблемите със забавянето на изпражненията при бебетата. За да може детето да нормализира стола, вземете под внимание следните правила:

1. Следвайте режима на хранене. На 2 години децата трябва да се хранят поне 5 пъти на ден. Диета не може да се счупи! Навременното хранене дава сигнал на червата да работят. Всички ензими и хормони със строга диета започват да се открояват хармонично, строго едновременно. Това ви позволява да регулирате процеса на храносмилането почти по часовника.
2. Последният път през деня бебето трябва да яде около два часа преди лягане. Това ще насърчи добрия сън, както и храносмилането. По време на сън храносмилателната система трябва да почива. Чудесна вечеря малко преди сън може да претовари тялото и да намали метаболизма.
3. След като се събудите, не забравяйте да предложите на детето си да изпие половин чаша чиста вода. Това трябва да бъде чиста вода без газ при стайна температура. Преминавайки през червата, течността ще започне да работи. Това е отлична превенция на запек при бебета от всяка възраст.
4. За ежедневен режим на пиене на изпражнения е много важно. Малко тяло се нуждае от поне един литър вода на ден. През летния период течността трябва да бъде повече от 300-400 ml (в зависимост от възрастта на детето).
5. Мотивирайте детето си да упражнява. За децата, които обичат игри в екип, посещаването на спортни секции е по-подходящо.Физическата активност има положителен ефект върху активирането на чревната двигателна функция. Храната се движи по-бързо през стомашно-чревния тракт, намалявайки вероятността от запек.
6. Не забравяйте за пресни зеленчуци и плодове. Сменете различни зеленчуци всеки ден, за да получите различни витамини в тялото си. Добавете трици към съдовете. Въведете ги внимателно. За деца над 3-годишна възраст, ½-1 ч.л. на ден е достатъчно. За бебета на възраст от една до две години е по-добре да се прави отвара на базата на трици.
7. Не забравяйте да гледате как детето закусва. Закуска започва тялото, давайки сигнал на органите, за да се събуди. Най-добрият избор ще бъде сварен на водна каша или нискомаслени млечни продукти. Богата закуска е абсолютно безполезна за дете.
8. Не се прехранвайте по никакъв начин. С голямо количество храна стомахът след известно време силно се разтяга. Това провокира появата на хроничен гастрит. Обемът на порциите трябва стриктно да съответства на нормите за възрастта на децата.
9. Какви продукти трябва да бъдат включени в детското меню
10. Трябва да се помни, че основният ключов компонент на всяка маса за лечение на запек е фибри. Той се намира във всички натурални билкови продукти. Лидерите в съдържанието на фибри са плодове, зеленчуци и зърнени храни.
11. Fiber ускорява движението на храната през стомашно-чревния тракт и допринася за навременното разпределение на изпражненията. Той помага за предотвратяване на появата на злокачествени тумори и хронична чревна болест. Редовната консумация на зеленчуци ще бъде отлично средство за предотвратяване на язвен колит или болест на Крон.

За да се гарантира, че изпражненията са ежедневни, следните храни трябва да бъдат включени в диетата:

• Всички видове зеле. Тя може да бъде бяла, карфиол, броколи и брюкселско зеле.
• Плодове и плодове. Децата със запек трябва да ядат плодове заедно с кората. Разбира се, първо те трябва да се измият добре под течаща вода и да се изплакнат с вряща вода. Именно в плодната кожа, която съдържа огромно количество фибри, която ще почисти цялото черво на детето внимателно, без да се увреждат стените.
• Различни зеленчуци. Деца от 6 месеца до една година трябва да предпочитат пюре от карфиол или броколи. Можете да въведете картофено пюре или настъргани варени моркови. По-големите деца вече са показали удължаване на растителната маса. Мама може да прави гювечи или зеленчукови яхнии.
• Печене и хляб от брашно от първи или втори клас. Можете да използвате хляб от трици.
• Стафиди, сушени кайсии, сливи и сливи. На бебета до една година се дават компоти от тях. По-големите деца могат да бъдат предложени предварително накиснати в кипяща вода и охладени плодове. Сини сливи отлично активират червата и елиминират запек.
• Прясно кисело мляко, Обърнете внимание на времето на производство. Само пресни, прясно приготвени млечни продукти стимулират червата. Продуктите, приготвени преди повече от 5 дни, имат обратен ефект. Обикновено те силно фиксират стола.

За нормализиране на изпражненията педиатърът обикновено предписва терапевтична диета - диета # 3. Тази диета може да бъде подходяща както за възрастни, така и за деца. Тя ви позволява да намалите гнилостните процеси в червата и да намалите подуването.

Какво да включите в диетата?

Основата на храненето в тази диета са следните продукти:

• Месни и рибни ястия. Те трябва да бъдат направени от постно месо или риба. По-добре е да се пече или пара. Можете да приготвите различни ястия от пиле. Кожата преди готвене трябва да се отстрани.
• Различни плодове или зеленчуци. Допълването на всяко хранене със салата от пресни зеленчуци ще помогне за нормализиране на червата.
• Всички сушени плодовеособено сливи.
• Прясно приготвена извара, кефир. Препоръчва се приготвяне на ферментирали млечни продукти у дома (като се използват специални стартери, съдържащи полезни млечни или бифидобактерии).Такива кисели млека или кефир могат да се приготвят всеки ден.
• Варена каша. Бебета, които получават примамки, овесена каша при готвене е много развариват. Консистенцията трябва да бъде тънка, по-скоро като супа. През годината можете да готвите каша вече е по-плътна. Отличен вариант е каша от елда, както и овесена каша.

Какви продукти са забранени?

По време на диета номер 3 е строго забранено:

Мастни, пушени и осолени храни. Това, например, свинско месо, патица или агне. За малки деца, включително тези храни в диетата е опасно! Те не само могат да увеличат запек, но и да имат отрицателен ефект върху черния дроб и жлъчния мехур.

Всички кисели и консервирани продукти, След топлинна обработка в тях практически няма фибри, но има много подправки и оцет.

Детето също не може да дава шоколади, сладкарски изделия с мазни или сметана, торти и сладкиши.

Примерно меню за седмицата

За успешното спазване на всяка терапевтична диета лекарите препоръчват да правят меню седмично предварително. Направете меню в събота за следващата седмица. Това ще ви позволи в неделя да закупите всички необходими продукти, за да започнете да готвите от понеделник. Експериментирайте с продуктите, опитайте се да приготвите различни рецепти.

понеделник

закуска: Палачинки от овесени ядки с стафиди. Ягодово мляко.

Втора закуска: Настъргана круша с сини сливи. Можете да пълните с малко количество заквасена сметана или кисело мляко.

обяд: Пюре от гъбена супа. За десерт - няколко неподсладени бисквити и чай.

Време за чай: Печена изпечена пудра с изсушени кайсии. Какао на мляко.

вечеря: Рибни топчета в сметанов сос с елда. Зелена салата с краставица, подправена с растително масло. Сок от къпина.

закуска: Чийзкейк с ягодов сос. Компот от сушени плодове.

Втора закуска: Банан.

обяд: Бяла рибена супа. Парче хляб от трици. Неподсладен чай.

Време за чай: Крекери от пълнозърнесто брашно с чай.

вечеря: Растително готвене с ориз. Кисел.

Мерки за лечение на запек

За да се нормализира стола и бебето и ученикът трябва да върви по два основни начина. На първо място е необходимо да се развие в по-младия член на семейството навик да посещават тоалетната за изпразване на червата в същия период от време. След това е необходимо да се вземе като основа терапевтична диета и да се разработи диета, която е близка до вкуса на конкретно дете.

Диета за запек при деца трябва да включва:

1. Храна, която подобрява чревната подвижност и увеличава обема на фекалните маси. Това са храни с високо съдържание на фибри (трици, зеленчуци, плодове).
2. Растителни масла и мазнини, които имат обгръщащ ефект и допринасят за плъзгането на изпражненията по протежение на чревните стени.
3. Продукти, които подобряват функционирането на мускулите на стомашно-чревния тракт (овесена каша, печени картофи, сушени плодове и др.).
4. Ферментирали млечни продукти (особено еднодневен кефир), допринасящи за развитието на чревна микрофлора.

Необходимо е да се ограничи употребата на редица продукти, които допринасят за появата на запек. Така че, от диетата на детето трябва да бъдат изключени:

• бял хляб и сладкиши,
• кнедли и кнедли,
• тестени изделия,
• ориз,
• пълномаслено мляко.

Можете да използвате кафяв или див ориз и нискомаслени млечни продукти.

Моменти, които трябва да се вземат предвид при подготовката на диета за дете:

1. Храната трябва да е подходяща за възрастта.
2. С изключение на храната не трябва да страдат от общия прием на калории. Така че той трябва да запази напълно витаминно-минералния състав и необходимото количество въглехидрати, мазнини и протеини.
3. Тъй като децата в училищна възраст вече имат свои собствени вкусови предпочитания, е необходимо постепенно да се премине към диетична храна, доближавайки вкуса на ястията до обичайните възможно най-близо. В противен случай детето ще откаже да яде.

Коригиращата диета трябва да се наблюдава непрекъснато или дълго време, достатъчна за нормализиране на работата на червата.

Диета според възрастта

Педиатрите препоръчват хранене на децата в съответствие с възрастовите им характеристики. Така че храната на бебета до 3-годишна възраст трябва да включва разнообразие от зеленчукови супи, спанак, царевица, зърнени храни и сушени плодове. Не е желателно да се дава пресен хляб: по-добре е да се суши в пещ или тостер.

Храненето за запек трябва да включва безквасен хляб ръж, който включва трици, зърнени храни и груби влакна. Именно този продукт идеално стимулира чревната перисталтика.

Трябва да се наблюдава режим на пиене, при който деца над 1 година да консумират около 1 литър течност: чиста питейна и минерална вода, сокове и компоти. Необходимостта от течности при кърмачета е около 120 ml / kg на ден, до 3 години - 115 ml / kg, по-възрастни от 3 години - 110 ml / kg.

Деца на възраст от 3 до 8 години трябва да консумират между 1,3 и 1,7 литра вода на ден, в зависимост от пола, и тийнейджъри до 13 години - от 1,7 до 2,4 литра вода, над 14 години - от 2 3 до 3,3 литра течност. Но нуждата от вода може да варира в зависимост от климатичните условия, активността на детето и други фактори. Трябва да се има предвид, че общият обем на посочената течност включва течни съдове.

Бебета под 3-годишна възраст трябва да получат храна, приготвена чрез варене, печене или задушаване. Зеленчуците и плодовете трябва да бъдат около 60% от общата диета. Те трябва да се използват както пресни, така и в преработено състояние под формата на картофено пюре, яхнии, салати, зеленчуков хайвер, задушени плодове, пресни сокове с пулп.

От растителните ястия се изисква да се напълнят с растително масло, докато мастната заквасена сметана и майонезата не се препоръчват, тъй като забавят перисталтиката. За деца под 3-годишна възраст дневната консумация на картофи трябва да бъде около 150 г, а останалите зеленчуци - най-малко 200 г.

Растителните ястия могат да бъдат сложни, включително няколко вида зеленчуци (яхнии, салати и т.н.) или прости, които се редуват всеки ден по дни от седмицата. За запек, тиква, цвекло, тиквички, репички, карфиол, моркови, краставици, ряпа и т.н. ще бъде изключително полезно. Консервираните зеленчуци могат да се използват за хранене на малки деца.

Сушените плодове са много полезни за запек, но тук също трябва да вземете предвид възрастта на детето.

Така че, сушените плодове трябва да се дават на бебета с повишено внимание, тъй като много от тях, когато са изсушени, се третират със серен диоксид, който е изключително вреден за тялото на детето.

За деца над 3 години сухите кайсии и сини сливи са включени в количество от 10 до 30 броя. Сушените плодове се наливат за една нощ с малко количество вода и се използват сутрин и вечер заедно с получената инфузия.

Пушени, пържени и кисели храни, мазни меса и риба, шоколад, какао, домати, гъби и зеле са напълно изключени. При липса на алергични реакции на бебето могат да се дават малки порции сладко и мед.

Консумация на трици с запек

Пшенични трици - едно от най-добрите средства за борба с запека. Те трябва да бъдат включени в детската диета. Този продукт не само насърчава отделянето на фекални маси, но също така съдържа голямо количество витамин В, който е отличен абсорбент.

Въпреки това, приемът на трици от деца трябва да бъде строго ограничен. Бебета на възраст под 12 месеца могат да получат около 5 g от продукта на ден, от 1 до 3 години - до 10 g, по-големи деца - до 20 g.

Бранът може да се добавя към първите ястия, компоти, кисели млека и др. Схемата на приемане на лекарствения продукт е както следва:

• първите 2 седмици - 3 пъти дневно за 1/3 чаени лъжички,
• в следващите дни - 3 пъти на ден за 1 ч. л.,
• при достигане на ефекта - 3 пъти на ден за ½ ч.
• По правило, приемането на трици не е повече от 60 дни.

Примерно меню за бебета със запек

Меню за запек може да изглежда така. Ако е необходимо, продуктите могат да варират леко в съответствие с вкусовите предпочитания на малък член от семейството.

1. Овесена каша, царевица, пшеница, елда (маринована или натрошена), пшенична каша с вода или обезмаслено мляко с добавка на масло, конфитюр или мед. Можете да добавите сушени плодове, тиква или нарязани плодове и плодове към овесена каша.
2. Разхлабен чай.

1. Супи, за предпочитане в зеленчуков бульон (туршия, тиква, оксал, борш, зеленчуци с карфиол или тиквички и др.) Без ориз и макаронени изделия. Можете да добавите малко сметана.
2. Изсушен ръжен хляб, за предпочитане без дрожди или цялото зърно.
3. Компоти от плодове или сушени плодове, бульон от шипка.

1. Плодове в суров вид - сливи, праскови, киви, ябълки, кайсии. Добавят се всички плодове, с изключение на боровинките.
2. Изварете гювечи или чийзкейк.
3. Ябълки, печени с мед.
4. Еднодневен кефир.
5. Мармалад, конфитюр, сушени плодове.
6. Разхлабен чай.

1. Задушете с сливи. Можете да сервирате картофено пюре или каша от елда като гарнитура.
2. Парни котлети от постно месо.
3. Растително яхния с моркови, сладки пиперки, тиква, тиквички, картофи и домати. За повече калории можете да добавите постно месо.
4. Картофено и месо за готвене.
5. Турция, задушена в заквасена сметана или пиле.
6. Нискомаслена риба с гарнитура от зеленчуци.
7. Изисква се слаб чай.

Преди да си легнете, детето трябва да пие 150-200 мл еднодневен кефир или натурално кисело мляко.

Правилната диета ще помогне за укрепване на чревната перисталтика, която ще позволи на детето да установи стол и да се отърве от запек. Консултант специалист ще направи необходимите корекции на диетата в съответствие с нуждите на тялото на бебето.

Какво е диета за запек при деца?

В тази статия ще се опитаме да разкрием най-често задаваните въпроси от възрастни, които са изправени пред запек на децата. Как да се организира диетата на бебето, каква диета за запек при децата? Преди да вземете решение за диета, си струва да разберете какви причини могат да доведат до укрепване на детския стол.

• Това може да бъде наследствена патология, правилно хранене, което е проблематично.
• Промяна на климатичните зони (пътуване до почивка): естеството на изменението на климата, водата и храната.
• Определено сливане на фактори, водещи до дехидратация на тялото на детето: повръщане, нисък прием на течности, големи количества регургитация.
• Ниска двигателна активност на детето.
• Увреждане на лигавицата на ануса. Поради болезнените симптоми, бебето има страх от дефекация.
• Вкарване на храна за бебета.
• Ако родителите се опитват много бързо да научат децата да отидат в пота.
• Небалансирано хранене. Това често е основният проблем и причина за запек в детството.

Постоянни сладки, чипс, бисквити, бисквити. Цялата тази храна без храна води не само до запек, но и до допълнителни усложнения, които могат да се развият в по-тежки патологии на стомашно-чревния тракт. Дори самият шоколад, който е част от много сладкиши, принадлежи към свързващите продукти. В такава ситуация само придържането към пълна и балансирана диета може да измести ситуацията към по-добро.

И така, какво е диета за запек при деца? В края на краищата не се препоръчва употребата на лаксативи за бебета.

Правилата на детската диета за запек са близки до диетата за възрастни, но имат свои характеристики. Преди да поставите бебето на диета, е необходимо да преминете изпит, за да сте сигурни, че детето няма по-сериозни патологични промени. За целта се свържете с местния педиатър.След като анализира резултатите от проучването, той ще може да посочи причината за запек при дете и ако това са последиците от нездравословна диета, то това трябва да се направи, за да се коригира диетата на детето. В противен случай бебето може да се нуждае от по-сериозно лечение. Но дори и в тази ситуация правилното хранене не трябва да се премахва от дневния ред.

Така че това, което е диета - е изключение от диетата, или намаляване на количествения компонент, храна, която забавя чревната мотилитет, притежаващ обгръщащи характеристики. Например, такива ястия могат да се броят като такива: оризова каша, тежки богати бульони, шоколад, овесена каша от техните примамки, кисели.

В диетата на бебето трябва да присъстват много плодове и зеленчуци. Те са богати на витамини и микроелементи, толкова необходими за растежа на тялото. Ферментиралите млечни продукти са полезни за стомаха и перисталтиката на бебето.

Диетични рецепти за запек при деца

Ограничаването на диетичната храна за някои храни не трябва да се свързва със страдание и дискомфорт у човека, което е свързано с необходимостта да се ядат безвкусни, необлечени ястия. Особено трудно да се хранят такива малки деца. За него е много трудно да обясни, че е невъзможно да се яде шоколад, защото след това е трудно да се отиде до тоалетната “в по-голямата си част”. Но тиквички и елда - това е, което ви трябва. Но можете да ядете вкусно, да получавате удоволствие от него и всички препоръки на лекаря ще бъдат следвани.

В тази статия искаме да ви предложим някои прекрасни диетични рецепти за запек при деца, които, сигурни сме, ще се харесат на малките привърженици.

1. Плодов поднос. За известно време, накиснете сушени плодове като сушени кайсии и сини сливи в преварена вода, като всеки в едно парче. Ако детето не обича сини сливи, не можете да го поставите или да се опитате да лекувате бебето в края на краищата, резултатът може да изненада родителите. Като част от това пюре децата спокойно ядат сливи. Вземете три парчета ябълка. Смелете всички съставки с блендер, ренде или, за липсата на двете, фино котлет с нож. Бебето трябва да се дава в размер, съответстващ на неговата възраст, или грам с 10 - 20 повече.
2. Сладки паста. Взимаме в същото количество (десет парчета) сушени кайсии, сини сливи, ядки от орехи, орехи, смокини. Всички компоненти преминават през месомелачка. В получената смес се добавя една супена лъжица прясно получен сок от лист алое и същото количество естествен мед. Разбъркайте добре всичко. Дайте на детето една чаена лъжичка няколко пъти през деня (40 минути преди хранене). Възможно е да се готви такава паста за в бъдеще, като се държи в хладилника. От този състав можете да направите сладкиши. Пригответе ги по-добре с бебето. След това те ядат сладкиши с голям ентусиазъм.
3. Същият бонбон може да се приготви и да се вземат десет плодове от сушени кайсии, сини сливи, зърнастец (Gester). Смелете всички съставки в месомелачка. В сместа, въведете една чаена лъжичка мед. Разбъркайте добре и образувайте бонбони от получената паста. Дайте на бебето, когато пита за сладкиши.
4. Зеленчукова салата, която може да се яде всеки ден и в неограничени количества. На равни части се взимат пресни цвекло, моркови, тикви и се смилат на ренде, може да се избере всяка клетка, но малката секция е по-подходяща за дете. Салата се пълни с малко количество растително масло (маслини, слънчоглед и др.). Можете да поръсите ябълков оцет вместо масло и сол на вкус.
5. Доста истински бърз ефект се получава, когато въведете пшенични трици в менюто на детето. Тяхната употреба позволява изпразване на червата още през първия ден от пускането в диетата. Първо, две супени лъжици от продукта се налива половин чаша вряща вода и се оставя да престои около 20 минути.Предварително изпарените трици (в размер на една или две супени лъжици) могат да бъдат въведени в основните ястия (овесена каша, кефир, супи).
6. Пшенични трици могат да се добавят към вече приготвеното тесто и след това да се пекат палачинки или да се внасят в варената каша в края на готвенето. Този продукт, днес, може лесно да бъде закупен във всяка аптека или да бъде намерен на рафтовете на модерен супермаркет в секцията - диетична храна. Купете този продукт, за предпочитане без добавки.

За да помогне на малкия стомах да се справи с храната, за да преодолее проблема, можем да предложим тези отвари и тинктури:

1. При запек, придружен от болезнени спазми в корема, бебето трябва да предложи този чай. Предварително приготвяне на колекция от шест части от цветя от лайка, две пропорции от мента и една част от корен от валериана и плодове от копър. Смелете всички компоненти и разбъркайте добре. Половин литър вряща вода се налива две супени лъжици от сместа и се вари на малка светлина за 2 - 3 минути. Оставете за половин час - един час да се влеят. Източете бульона и дайте на детето половината или 2/3 чаша (в зависимост от възрастта) три пъти през деня.
2. Ако бебето има „отпусната черва“ (т.нар. Анатомичен запек), е възможно да се нахрани детето със следния състав: смесва се добре две порции алтееви корени, две порции ленено семе, една част от корен от женско биле, една част от кора от зърнастец и една и съща плодове от копър. Чаша студена чиста вода се налива две супени лъжици от сместа. Оставете да престои половин час. След това се поставя на малка светлина и се вари в продължение на четвърт час. Оставете настрана и оставете да се охлади, след това се прецедете. Полученият бульон да даде на бебето половин чаша два пъти на ден след основното хранене.
3. Ако детето страда от хроничен запек, в този случай, една или две супени лъжици сок от агаве (алое), взети два до три пъти през деня в продължение на половин час преди хранене, е подходящо. Ако бебето категорично откаже да пие "лекарство", опитайте да добавите малко мед към сока. Продължителността на такава терапия е поне един до два месеца.
4. Можете да разхлабите червата на детето с остър запек, като го третирате с този състав. Вземете яйчен жълтък, въведете в него една супена лъжица рициново масло и същото количество мед. Разбъркайте добре, разтворете 150 ml преварена вода с температура около 37 - 39 ° C. Полученият състав да вземе една супена лъжица с интервал от два часа. Приемането се прекратява след получаване на слабително действие.
5. Доста често констипацията е придружена от дисбиоза. Този проблем може да бъде решен чрез въвеждане на минерална вода в допълнение към диетичните продукти към диетата. По-добре е да се пие на празен стомах. В такава ситуация биологичните препарати няма да бъдат излишни, което ще позволи възстановяването на баланса на микрофлората в червата.

Не забравяйте, че всяко меню и диетични рецепти за запек при деца трябва да бъдат съобразени с възрастта на детето и характеристиките на тялото му. При приготвянето на менюто е необходимо да се издържи необходимото калорично съдържание на ястията, менюто трябва да е богато на витамини, микроелементи и минерали. Диетата трябва да бъде балансирана с необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати.

Меню диета за запек при деца

Струва си да разгледаме пример за диетично меню за запек при деца. По своя образ и подобие ще бъде по-лесно да направите своя собствена селекция от ястия, които не само трябва да бъдат балансирани, състоящи се от "правилните" продукти, но и да бъдат различни. Само в този случай родителите няма да имат проблеми да изхранват бебето си.

За един ден в диетата можете да предложите този списък от ястия.

1. Овесена каша.
2. Не много силен чай.
3. Малко сух хляб.
4. Няколко лъжици сладко или мед.

Втора сутрин:

1. Хляб с трици.
2. Кисело мляко, по-добро домашно.

1. Облегни борш
2. Салата от варено цвекло с сини сливи и орехи.
3. Ръжен хляб (не мек).
4. Картофено пюре.
5. Пържена пържола.

1. Геврекчийница.
2. Сок с пулп. Всички подходящи: плодове и зеленчуци.

1. Рибно филе, печено със задушени зеленчуци.
2. Компот от сушени плодове.
3. Прясна салата от моркови.
4. Хляб Бран

Непосредствено преди лягане е препоръчително да дадете на детето си чаша кефир, кисело мляко или кисело мляко.

В ролята на лека закуска между основните ястия, можете да използвате пресни плодове и плодове, както и сушени плодове.

Ако детето вече е формирало хранителните си навици. Да се ​​прехвърли веднага към правилното хранене ще бъде доста проблематично. Детето дори може да прибегне до гладен бунт. За да се предотврати такава ситуация, „неправилните“ продукти трябва да бъдат премахнати постепенно от диетата на малко дете, особено без да се фокусира върху това.

Ако детето страда от спастичен запек, които са придружени от пристъпи на болезнени спазми, преходът към диетична храна трябва да се извършва на два етапа. Предимно от диетата за премахване на храни, които причиняват дразнене на чревната лигавица. В тази ситуация трябва да се наблегне на зеленчукови и плодови сокове и пресни белени плодове. В такава ситуация картофеният сок работи чудесно. Той отпуска добър стол и премахва спазъм от червата. Една четвърт чаша гладуване носи прекрасен ефект. Струва си да се припомни, че картофеният сок има доста неприятен вкус. Не трябва да принуждавате детето да го пие - то може да предизвика повръщане в отговор на бебето. Опитайте се да го убедите да пие лекарството, но е „винаги безвкусно“. След като болковите симптоми са изчезнали и дефекацията е станала относително редовна, можете да свържете описаната по-горе диета.

Какво можете да ядете със запек при деца?

И така, какво давате на детето си за закуска, обяд и вечеря, какво можете да ядете със запек при децата? Много добре, ако бебето се срещне с сутринта с прясно изцеден сок. След като пиете един сок от ябълка, слива или кайсия на празен стомах, детето ще се чувства много по-добре през целия ден. Ако детето вече е в училищна възраст, се препоръчва да вземе минерална вода веднага след съня.

Диетолозите разделят лаксативните продукти на три категории.

1. Храни, които активират чревната подвижност:
   • Сушени кайсии и смокини.
   • Сушен банан.
   • Ябълки (за предпочитане печени) и сливи.
   • Sea Kale
   • Броколи и карфиол.
   • Солени и солени ястия.
   • Зеле и домати.
   • Отрязвай
   • Груб влакно:
     • Зеленчуци.
     • Ръжен хляб.
     • Плодове с кора.
     • Елда и ястия от нея.
     • Овесена каша от нерафиниран ориз и натрошена пшеница.
   • Студени напитки.
   • Млечни продукти: кефир, риаженка, кисело мляко. Полезни млечни продукти, които се състоят от активни биомикроби: Бифидок, Активия, Нарине, Биокефир. Immunele.
   • Не сладки сладки храни.
   • Currant.
   • Мед и меласа.
2. Обвиващи характеристики:
   • Масла от растителен произход.
   • Рибено масло
3. Храни, които са дразнители на чревните лигавици:
   • Алое сок
   • Зърнастени плодове
   • Ястия от ревен.

Ако бебето е диагностицирано с бавна перисталтика, менюто му трябва да се състои главно от продукти от първата и третата група. Ако се наблюдават тежки изпражнения с спазматични болкови симптоми, продуктите на първата и втората група трябва да преобладават в диетата на бебето.

Можете да започнете лечение на стегнати изпражнения, като въведете в диетата си по-голям брой различни плодове и плодове. Желателно е, ако сутринта започва с чаша сок или кефир, и преди лягане, детето може да бъде доволен от сушените сливи, които са предварително подути във вода.

Ако детето получава ежедневна закуска за зърнени култури от елда или овесена каша, тогава тревогите за нормално движение на червата не трябва да бъдат.

Не забравяйте за течността - човек трябва да пие много чиста вода.Необходимо е да се въведат в организма и достатъчни количества различни течности.

Възможно е малък дневен обем течност да влезе в тялото и просто няма нищо, което да омекоти твърдата храна? Ако детето има запек, е необходимо да му дадете чиста вода сутрин на празен стомах. Той е много полезен, когато към водата се добавя мед (ако детето не е алергично към пчелните продукти). Много добре, ако такава диета ще остане с бъдещия възрастен човек за цял живот.

„Аварийна помощ срещу спиране“ за бебето е прясно изцеден сок от моркови!

За да се предпази дефекацията от високата плътност на изходящите маси, обемът на изпражненията трябва да се увеличи. Това ще позволи на баластните вещества, които донякъде набъбват в храносмилателния тракт, правейки изпражненията малко по-разхлабени.

Ако много малка, хранена с бутилка бебета страда от запек, е необходимо да се въведе смес с ферментирали млечни характеристики в диетата. Те трябва да бъдат около половината от общото хранене на бебето, изчислено за деня. Такива смеси включват: Agusha 1, NAN-ферментирало мляко, Lactofidus, Biolact, които могат да се прилагат от седем месеца.

За родители, чиито деца страдат от чести изпражнения и оригване, е по-добре да се обърне внимание на смеси, съдържащи дъвка на рожкови зърна. Рафтове на модерни аптеки и специализирани магазини са готови да предложат богат избор от такива продукти. Те включват Nutrilon анти-рефлукс и Frisov. Подходящи са също смеси, които са на базата на лактулоза и Semper Bifidus.

Ако бебето е на кърмата и страда от запек, младата мама трябва да коригира диетата си, като въведе повече пресни млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.

При достигане на бебето, с тенденция към стегнато изпражнение, възраст, когато се въвежда първата допълваща храна, се препоръчва да се започне с растително пюре. По-добре е, ако е сезонен зеленчук: моркови, тиквички, цвекло, тикви, зеле. Ако бебето е дадено пюре от плодове, можете да добавите малко предварително накиснати сушени кайсии или сини сливи. Добре отпуснати стол и компот, приготвени на основата на сини сливи.

Какво не може да се яде с запек при деца?

За да бъде действително ефективна диетата, е необходимо или напълно да се елиминира част от храната от храната на детето, или да се сведе до минимум количеството му. Така че това, което не може да се яде с запек при децата? Какви продукти могат да причинят лошо функциониране на храносмилателния тракт и да предизвикат проблемна дефекация.

Необходимо е в детската диета да се намали броят на храните, които предизвикват увеличаване на образуването на газ, както и тези, които са склонни да “фиксират” фекалните маси. Тази категория включва:

• Бяло зеле, както в мариновани, така и пресни.
• Пресни ябълки и круши.
• Изключете за дете, страдащо от често запек, какао, силно кафе и черен чай.
• Патладжан и краставица.
• Такива плодове и плодове като боровинки, дрян, грозде, lingonberries.
• Пресни, прясно изпечени хлябове и други продукти от брашно, специално приготвени от тесто, смесено с бяло пшенично брашно, оказват много негативен ефект върху храносмилателната система. Например, пайове с мая, ролки, хляб, кнедли, понички, кнедли.
• Менюто за деца трябва да съдържа минимален брой бобови растения: леща, боб, соя, боб, грах.
• Цялото мляко не се препоръчва. В такава ситуация, децата са по-добре да предлагат сокове, компоти, млечни продукти, в екстремни случаи, малко пастьоризирано обезмаслено мляко.
• Не давайте на проблема бебешки ечемик, грис, бял белен ориз.
• Нежелателно за бебето и макароните.
• Ограничете приема на мазнини.
• Отстранете мазната риба и месото.
• За да се изключи „тежкото“ месо от гъски и патици от водолюбиви птици.
• Ограничете консумацията на твърди сирена и извара.
• Изключване на стоки от бързо хранене.
• Премахване на пържени, мариновани и пушени продукти от менюто.
• Премахнете „сухата храна“.

Ако храненето на бебето е правилно коригирано, в повечето случаи проблемът с дефекацията ще изчезне сам по себе си. Препоръчително е да насаждате на детето правилната диета до края на живота си.

Преглед на диета за запек при деца

За съжаление, съвременният ритъм на живота е оставил отпечатък върху храненето. Не го пощади и децата. Неправилното хранене води до това, че бебето има проблеми с нормалното движение на червата. При такава ситуация всеки родител вероятно се е намирал. Ако сте докоснати от такъв проблем, не изпадайте в паника, не сте сами. Проблемът е решен и не е необходимо много да се преодолее, само организацията на майката, малко търпение и балансирано хранене за бебето. За да сте сигурни, че всичко е изпълнимо и сте на прав път, ви съветваме да прочетете рецензии за диетата за запек при деца, тези родители, които са свършили отлична работа с тази ситуация.

Когато бебето има здравословни проблеми, то става мрачно - това не допринася за настроението на родителите. Общувайки в различни чат стаи, младите родители въвеждат проблемите си с възпитанието и болестите на бебето си за обща дискусия или, напротив, след като са били в определена ситуация или са се сблъскали с проблем, споделят опита си от решаването му.

Ето защо, в интернет, можете да намерите множество прегледи на диетата за запек при деца. Родителите понякога сдържани и понякога ентусиазирано говорят за това, което ги струва да се вслушат в съветите на педиатър или детски диетолог, да променят отношението си към храната, да направят децата си по-здрави, тъй като са забравили за проблемите с детското столче, което ги е преследвало малко. дали не е от раждането на бебето.

След като вдъхна детето навик за здравословно хранене с „правилните продукти“ още от детството, родителите понякога дори не осъзнават, че предпазват бебето си от много проблеми и патологични заболявания, които могат да се развият по-късно.

Диетичното хранене е едно от основните направления в лечението на много различни заболявания. Той е ефективен и когато децата имат проблеми със стола. В повечето случаи терапевтичната диета за запек при деца дава отлични резултати почти веднага след въвеждането му. Ако детето от ранно детство е предразположено към тежка дефекация, той ще трябва да спазва ограниченията на храната до края на живота си. Но в тази ситуация има и свои „плюсове“ - балансирането на диетата е здравословна диета. Като се придържа към основните си правила, детето и впоследствие успява да избегне многобройни здравословни проблеми, които могат да провокират: ядене на суха храна, ядене на мазни, пържени и пикантни храни, ядене в бързи храни. Не забравяйте: "Погрижете се за здравето, от което се нуждаете от младостта си!"

Погрижете се за себе си и децата си! Придайте им култура на хранене! И те ще ви благодарят със звънлив смях и искрена детска любов.

Какво са запек

Поради тяхната поява се различава запек:

• функционални,
• органични (болест на Хиршспург, долихосигма),
• възпалителен (колит),
• поради висцеро-висцерални рефлекси, които могат да идват от всеки вътрешен орган.

Най-често при деца е функционален запек - дисфункция на червата с увеличаване на интервалите между червата или непълното изпразване. Например, при новородено, честотата на изпражненията трябва грубо да съответства на броя на храненията. След въвеждането на допълнителни храни нормалната честота на червата е 1-2 пъти дневно. Изкуствените деца, деца в предучилищна възраст и ученици вече могат да се считат за запек, тъй като липсата на изпражнения за повече от един ден.

Причини за функционален запек

Функционалният запек е причинен от нарушаване на механизмите на чревната подвижност, така че диетата е много важна при лечението му. Основни причини за възникването му:

1. Хранителен запек - настъпва, когато храната е счупена, организиран е неправилен режим, храната е монотонна, детето пие малко или майката нарушава правилата за хранене на детето под 1 година.
2. Условно-рефлекторен запек - Тя се развива при много срамежливи деца, за които отиването до тоалетната извън къщата (например в градина или училище) е голям проблем.
3. психогенна - възниква поради психо-емоционален стрес.
4. Вторични промени в чревната мотилитет и тонус срещу нарушения на възбудимостта на автономната нервна система, например, с рахит, хипотиреоидизъм, хелминтна инвазия или поради приема на някои лекарства.
5. Атоничен запек - често се наблюдава при деца със синдром на Даун.
6. Воден електролит - когато се загуби значително количество течност в резултат на някои заболявания.
7. Интоксикационен запек - възниква при отравяне с транквиланти, опиати, бензол, олово.

Също така хранителните алергии или морфофункционалната незрялост на червата могат да предизвикат запек.

Разпознава запек

Ако подозирате, че детето ви има запек, ще знаете за диагностичните критерии за това състояние:

• без изпражнения повече от 24 часа
• необходимостта да се натиска трудно и дълго
• оскъдно количество твърди изпражнения, наподобяващи овчи грах,
• чувство на непълно изпразване (само по-големите деца могат да кажат)
• болезнена и болезнена дефекация.

Запекът може да бъде остър, както и хроничен, който се образува постепенно. Ако в случай на остър запек при дете газовете не напускат, е необходима задължителна консултация с детски хирург, тъй като трябва да се избягва чревна обструкция.

Принципи за запек

Лечението на запек при деца е насочено към премахване на болката, корекция на подвижността и възстановяване на рефлекса на дефекацията.

При запек в кърменето на бебето ще трябва да промените диетата на кърмещата майка. Необходимо е да се изключи използването на бял хляб, ориз, грис, пълномаслено мляко, черен чай и кафе. Не пийте газирани напитки, особено сладки. Запекът при кърмачета обикновено преминава с въвеждането на меню от храни.

Ако трохите на изкуствените са запечени, уверете се, че бебето получава достатъчно вода и се опитайте да вземете друга смес. За предотвратяване на запек е за предпочитане да се избират смеси, съдържащи лакто и бифидобактерии.

Диета за запек при деца от 1 година до 2 години може да бъде причинена от кифлички и бисквити, които те се опитват да нахранят с бабите си, възмутени от това, че „детето е тънко като тръстика“. Продуктите, които забавят процеса на движение на червата, трябва да бъдат елиминирани първо.

Макарони, кнедли, кнедли със сигурност правят живота на майката по-лесен, но могат да навредят на червата на бебето, които още не са силни. Също така са забранени млечни продукти, сирене и какао. Когато сте на 2 години, не давайте на бебето супа от леща или грах, избягвайте бял ориз.

За деца над 3 години можете да разнообразите диетата, като въведете в менюто зърнени храни с груби влакна, ръжен хляб с трици, сушени плодове. Също така е модерно да се добавят трици за зеленчукови супи, кисели млека, сокове.

На 4-годишна възраст децата трябва да ядат общо меню, но ястията трябва да съдържат здравословни хранителни влакна, които стимулират перисталтиката на червата. Не давайте на децата на възраст 4-7 години газирани напитки (нито сладки, нито прости), чипс, бисквити и бърза храна.

По принцип за децата в училищна възраст се прилагат същите правила. Уверете се, например, че след 10 години детето не се “накланя” върху бързата храна и други “вкусни опасности”, опитайте се да запазите балансирана диета колкото е възможно повече.

Не забравяйте за водата

Отделно, трябва да се каже за режима на пиене. Уверете се, че на децата от 1 година до 4 години трябва да се даде достатъчно количество течност. Това може да бъде преварена вода, филтрирана, сварена, бутилирана, минерална вода не е газирана. Необходими са също супи, компоти, сокове.
Режимът на пиене в училище също трябва да е достатъчен, но той не трябва да бъде газирана вода.

Каква е диета № 3

За деца, страдащи от запек, диета номер 3 е много подходяща, което е насочено към възстановяване на всички функции на храносмилателния тракт. Основното правило на тази диета е, че тяхната диета изключва всички храни, които могат да засилят ферментацията или гниенето, които силно стимулират секреторната функция на стомаха, панкреаса и повишават секрецията на жлъчния сок.

Балансираното хранене за запек е голяма част от успеха.

Наблюдавайки диета № 3, можете да ядете:

• всички видове гювечи и каши (с изключение на ориз), t
• пресен кефир, заквасена сметана,
• изварени ястия
• леко осолена напоена херинга
• варено или печено месо и риба,
• пресни или варени зеленчуци,
• различни плодове и плодове,
• не-остри сирена,
• зеленчукови супи (разрешени са слаби бульони), t
• варени яйца, бъркани яйца,
• напълнени със салати от растително масло,
• сушени плодове и узвар,
• разнообразие от сокове
• сушен ръжен или пшеничен хляб е задължително груб,
  отсече
• бисквити, мед, мармалад, маршмал, сладко.

Със спазването на диетите, трябва да ограничите макароните, грис, боб, леща. Храната за смилане не е необходима. Ако разрешеният продукт се пече, не е необходимо да се допуска образуването на кора. В деня трябва да бъде 4-5 пълни хранения.

Обикновено, диета храна се предписва преди нормализиране на независим редовен стол в детето. За да може детето спокойно да отиде на диета, да не организира истерия и „гладни бунтове”, отказвайки безвкусни и необичани зеленчуци, увеличавайки техния дял в менюто трябва постепенно.

Как изглежда диета?

За деца, страдащи от запек, примерното меню за седмицата трябва да бъде както следва:

• закуска: каша от елда, парче масло, извара, сметана, чай,
• обяд: настъргани моркови, облечени със заквасена сметана, сок или бульон от шипка,
• обяд: зеленчукова супа, картофено пюре с печено месо, кисело зеле, компот от плодове,
• обяд: ръжен хляб, слаб чай или компот,
• вечеря: постно розови зеле, пати с сушени кайсии, сок.

С помощта на препоръчаните продукти можете да разнообразите рецепти от ястия, като вземете под внимание вкусовете и предпочитанията на детето.

Има редица изводи за опасностите от козметиката за перилни препарати. За съжаление не всички новодошли майки ги слушат. В 97% от бебешките шампоани се използва опасното вещество натриев лаурилсулфат (SLS) или неговите аналози. Бяха написани много статии за ефектите от тази химия върху здравето на децата и възрастните. По искане на нашите читатели тествахме най-популярните марки. Резултатите бяха разочароващи - най-популяризираните компании показаха наличието на най-опасните компоненти. За да не се нарушават законните права на производителите, не можем да назовем конкретни марки.

Компанията Mulsan Cosmetic, единствената, която е преминала всички тестове, успешно е получила 10 точки от 10 (виж). Всеки продукт е направен от естествени съставки, напълно безопасни и хипоалергенни.

Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, тя не трябва да надвишава 10 месеца. Очаквайте внимателно избора на козметика, това е важно за вас и вашето дете.

Режим на пиене

Когато тялото е дехидратирано, то може да бъде изразено като запек. Изключително важно е да се осигури адекватен режим на пиене - от най-ранна възраст обучавайте бебето да пие чиста вода. За оптимално използване на подходящите варианти за бутилирана вода, предназначена за пиене. Що се отнася до обемите, децата над три години се нуждаят от минимум 2 чаши вода на ден.

Режимът на пиене е много важен за дете на всяка възраст.

Помислете за следните важни факти в храненето:

• Забраната включва сода, напитки с високо съдържание на захар, кафе, силен чай, тъй като те са диуретици и провокират дехидратация и запек.
• Консумацията на студена вода има благоприятен ефект върху чревната перисталтика. Топлият, напротив, отпуска мускулите на червата и бързо се абсорбира. Когато изпражненията се забавят, се препоръчва да се пие студена вода на празен стомах. За деца до 3-годишна възраст, необходимия обем е ½ чаша, по-възрастна от тази възраст е една чаша. Първите проби най-добре започват с вода при стайна температура. Забелязвайки, че няма ефект, водата може да бъде постепенно охладена, в зависимост от здравословното състояние. Водичка трябва да е студена, но не и изгарящ лед. Стените се дразнят от студена вода и започват активно да намаляват.
• Напитките, които осигуряват слабително действие, включват: сокове от цвекло и сливи, отвара от лайка, ферментирали млечни напитки, отвара или компот от сухи плодове, копър и копър чайове. Всички проби трябва да се правят постепенно, увеличавайки дозата ден след ден, в противен случай може да получите още повече смущения в храносмилането.

Продукти с фибри осигуряват изключителна полза за тялото на дете, страдащо от запек. Това вещество се намира в плодовете и зеленчуците. Изброяваме видовете зеленчуци и плодове, които имат осезаема полза за детското тяло. Таблицата представя обема на естествените продукти в грамове, изисквани за дете на ден:

Какво е запек?

Запек - нарушение на червата, причинявайки нередовно и трудно да го изпразните за дълго време в сравнение с физиологичната норма на човек. Освен това всеки случай се разглежда отделно, тъй като специфичните норми зависят от възрастта и храненето на детето.

Най-честият случай е т.нар. Остър запек. В този вариант, актът на дефекация не се случва повече от 24 часа, което е причинено от неправилна диета (алтернативно, промяна в диетата), нарушение на режима на пиене, промяна в климата, някои лекарства, стрес.

Световната здравна организация класифицира запек като болест. Въпреки това руските гастроентеролози смятат, че това състояние е само симптом.

Като правило е възможно да се премахне острия запек, като се следва диета. Една добре разработена диета ще служи като превантивна мярка за такова състояние.

Основни правила за хранене с запек

Спазването на диетата на детето е един от важните етапи в лечението на запек. Режимът зависи от възрастта на бебето.

За бебета, които са кърмени, броят на храненията остава непроменен, изискванията се налагат на диетата на майката. От 2-годишна възраст педиатрите съветват яденето поне пет пъти на ден. Родителите трябва да обърнат специално внимание на режима на пиене на детето. Той се нуждае от 1 до 2 литра течност на ден - за предпочитане обикновена питейна вода - без да се вземат предвид течности в храната (бульон, сос и т.н.).

Диета за запек трябва да бъде най-малко три дни, тази диета може да бъде удължен до една седмица. След възстановяване, можете да се върнете към обичайната диета за детето.

Гледайте видеоклипа: HealthyKid Sofia (Ноември 2024).