На руски език има две думи - дневник и нощна светлина. Процесът на формиране на думи за тези термини е същият, но семантичното несъответствие е очевидно. Освен това, тези думи са лесни за използване едновременно в една фраза: "Включвам нощната светлина, ще напиша дневник." В същото време, променяйки думите на места, е ясно, че дневникът има множествено значение и може дори да бъде включен по някакъв начин, например, в същото време като компютър или може да се предположи, че това е фигуративен израз. Но да напишете нощна светлина може би не работи по никакъв начин. Така че, днес ще обсъдим как да водим дневник, защото с нощна светлина всичко е съвсем ясно.
Какви са дневниците
В речника на училищния учител, диетологът, треньорът често намираше дневника на прекрасната дума. И в съответствие с тези специалности, могат да се разграничат следните видове:
- Учебен дневник с задачи, оценки, коментари и послания.
- Дневник на храните с меню, преброяване на калориите, диетични описания за здрави и болни хора.
- Дневник за отслабване с изчисляване на калориите, белези на калорични смущения, описание на фитнес класове и съотношението на тези данни с промените в телесното тегло.
- Дневник на успеха за кариерно израстване с чести записи на техните постижения и анализ на грешките в услугата.
- Дневник за спортно обучение , в които се определят натоварванията и продължителността на занятията, което позволява да се правят корекции за увеличаване на издръжливостта и подобряване на резултатите.
- Дневник на разходите или финансов дневник който показва доходи и различни видове текущи разходи, големи покупки и начини за спестяване на пари за бъдещи планове и значителни разходи (обучение на деца или закупуване на къща).
- дневник за планиране и напомняне на бизнес и лични срещи, телефонни разговори, рождени дни на роднини и приятели, срокове за погасяване на заеми и други актуални проблеми.
Това не са всички опции. Много популярен дневници за наблюдение , Целта на тези наблюдения на първо място са децата, но и цветята на закрито, а домашните любимци се нуждаят от внимание, описание и грижа. Този клас включва дневници за пътуване и ваканции. Безспорно всички тези видове са оригинални документи, чиято основна цел е да контролират различни събития в живота и да подобрят качеството му. Например, документът в училище може да помогне за подобряване на работата, а съвестните ежедневни описания в дневниците за храненето или теглото могат да имат отлична фигура. Тези записи помагат на човек да се приближи и постигне заветната цел. Училищният дневник, в същото време, е малко по-различен, това е задължителен документ за почти всеки наш ученик, с изключение на някои гимназии с малък брой ученици. Останалите дневници са доброволни, а изборът да се научите как да водят дневник и да започнете да го правите или да се откажете от контрола на живота винаги принадлежи на самия човек, а нито един треньор или психолог не може да принуди човек да си води бележки.
Какво е личен дневник
Ползите от воденето на личен дневник
По този начин, предимствата на човек да води личен дневник може да се нарече получаване на допълнителна свобода от негативни, негативни емоции и излишна информация, както и възможността за подробен анализ на събитията в личния ви живот.
Такива записи обаче представляват проблем. Ако това е истинско, искрено, безпристрастно, честно, без преувеличение и украса, разговор със себе си, то не е предназначено за другите, това е тайна, която трябва внимателно да се запази. Ако начинът на живот и традициите на семейството предполагат, че всеки човек има личен живот и лично безопасно пространство, където никой няма да нахлуе без търсене, няма проблеми.В обратния случай, за него трябва да подготвите кеш, за който не можете да кажете на никого.
Друг проблем, който може да бъде провокиран от личните данни в съдбата на затворени и срамежливи хора, е ограничаването на комуникацията с роднини и приятели. Дневникът и свободата, която дава, могат да намалят нормалния човешки контакт. Това не бива да се допуска.
Как да поддържаме личен дневник в интернет
Специфичният избор се определя от целите, които човекът поставя за себе си и от задачите, които той ще реши. Вписванията в Twitter или LJ имат неограничен достъп за читателите. Най-често текстовете, които се публикуват, са публични. Това не е безразлично описание, наблюдение, анализ и предаване на събития в обществения и личния живот, които са не само интересни или забавни, но могат да бъдат полезни и на голям брой хора. Много често човек, който държи онлайн дневник по този начин, иска не само да каже на света за себе си, но и да направи този свят по-добро място. За да постигнете популярността на личен дневник в интернет, трябва да спазвате някои правила:
- Опитайте се да създадете индивидуален индивидуален стил на писане. Тя може да бъде суха (изложение на фактите), и емоционална, ентусиазирана или саркастична.
- Опишете само онези събития и явления, които са предизвикали истинска реакция, истински емоции, положителни или отрицателни.
- Давайки честна информация за събитията и техните лични оценки на тези събития, в противен случай тя няма да бъде личен дневник, а една безлична вестникарска статия.
- Трябва да следваме граматиката и пунктуацията. Грешките не зачитат потенциалния читател.
- Има смисъл да се публикуват текстове доста редовно. Описание на дългосрочните явления, почивка или експеримент, могат да бъдат разделени на глави и обещават да продължат. Само това обещание трябва да бъде изпълнено. Интернет читателите не могат да бъдат измамени, лесно ще намерят ново четене за себе си.
Стабилното спазване на тези правила не само ще задоволи желанието да се говори, но и ще помогне да се подобри. Те са принудени да се разделят с лоши навици и мързел, да се самообучават и самоусъвършенстват, да преподават дисциплина и ред. В края на краищата, никой не иска да изглежда неграмотен и ненадежден в очите на другите, включително непознати.
В допълнение, те често водят електронни дневници на наблюденията - загуба на тегло или обучение, особено след като са разработени специални форми за такива записи със съвети и трикове. На същите сайтове можете да обсъдите резултатите с колегите си по въпроса. Но за тайни мисли компютърът е малък, с изключение на това, че няма достъп до World Wide Web и има много мощна парола.
Какво ни дава дневник и за какво е?
Преди да разгледаме основните моменти, бих искал да кажа няколко думи за предстоящия разговор. Дневникът, който ще обсъдим по-долу, не е такъв тетрадка, в който от време на време записвате мислите си, когато се чувствате много зле или много щастливи, рисувате вашите до минути, а след това ги скривате в килера, преглеждайки го десет пъти за деня.
Не, личен дневник - Това е сериозен инструмент за самоанализ, правилното отношение към което ще ви помогне да избегнете много трудности и да опростите решаването на много проблеми в бъдеще.
Е, това е всичко, да започнем. Както обикновено късо и тезисно за основните предимства на поддържането на този "бележник":
- Както отбелязах по-горе, дневникът е чудесна възможност за самоанализ. Този въпрос е особено важен, тъй като други причини за запазването на такъв тетрад са просто последиците и неговите "клони".
- Втората е търсенето на проблеми и техните решения в себе си, в техните мисли. Тази позиция е продължение на предишната.
- Третият е възможността да се поставим на място.В края на краищата, понякога ние, които искаме да се покажем, че сме много „добър и пухкав” човек, започваме да измисляме много интересни неща, които в бъдеще, заради нашата собствена и започват да се считат за истина. Но ако правите всичко “правилно”, то в дневника ще можете да намерите цялата истина за себе си и да погледнете лицето си в реалния живот.
Малко допълнение. Факт е, че нашият ум непрекъснато се адаптира и се опитва да „изглади” негативните моменти в миналото, вместо да ги приеме такива, каквито са, и да ги приеме. Обаче, когато се натрупат много такива моменти, ние се затваряме (и средно човек има толкова много от тях: този показател се измерва в хиляди). Виждал ли си някога човек, който се държи неадекватно в тази или онази ситуация (психика, игнорира, яростна, ядосана, не разбираш това и т.н.)? Това е резултатът. не приемат такива, каквито са негативни моменти от миналото. Те (минали епизоди) не трябва да се съхраняват, но работа и в това, както никой друг, ще помогне личен дневник.
Какво да пиша в дневника и какво не си струва да пишеш?
Така че, ако решите да започнете да съхранявате мислите си в един файл или тетрадка, тогава има един много уместен въпрос: какво да пиша ? Нека се опитаме да отговорим възможно най-ясно.
Лично никой не ми каза нищо за това как да пиша, колко и защо изобщо е необходимо. Току-що реших всеки ден да излагам най-ярките си мисли, да пиша за това, което е болезнено, какво бих искал да правя и какво правя. По принцип това е правилният подход, но все пак някои точки биха си стрували да бъдат изключени на началните етапи (тъй като просто няма смисъл от тях):
- Няма нужда да правите подробен план от дневника "какво ще правя утре "(Т.е. в 8:00 се събуждам, после в 9:30 отивам до магазина и купувам килограм домат, а в 10:20 ще започна да приготвям закуска) - няма да има смисъл от такива записи! Ако трябва да си направите подробна схема на действия, след това вземете отделен преносим компютър за себе си, изтръгнете листата и залепете монитора директно върху челото си - поне ще е добре за тях.
- Пишете както е. Случва се така: пишете за нещо и мисълтакакво, ако някой прочете това И вие веднага изтривате пода на страницата, започвате да коригирате думи и фрази, така че "някой от нищото" разбира вашите бележки. Не е нужно да правите това, защото епизодите, които описвате в дневника си и го наричате подходящи думи и писма, и така запазени във вашето подсъзнание - просто преминете през линиите и погледнете назад във времето (който гледа филма „ефект на пеперуда“? :)). Така че не пишете автобиография или роман - оставете този случай за писатели.
- Опитайте се да не драматизирате: за какво е тя? Какво бихте себе си в бъдеще съжаление за миналото си? Ако имате нещо, което да напишете по случая (удари се с крака си, те ме наричат коза на улицата и т.н.), тогава просто го опишете, но отново не бива да пишете есе на 20 страници по темата: "какъв е смисълът на живота "Или"малък човек в голяма вселена » — никой не се нуждае от това!
- Не се опитвайте така да се промени минали събития, записани в дневника. И не трябва да търсите виновните и правилните, по-добре да се включите в бизнеса: анализирайте цялата верига от действия и идентифицирайте грешката, с която да започнете работа.
Е, описах основните моменти. Какво друго съм забравил да кажа?
Както знаете, съветът се дава въз основа на личния опит, така че реших, че ще бъде по-лесно да опиша как се води личен дневник и вие решавате какво да използвате и какво не трябва да използвате. Всичко това е предоставено под формата на F.A.Q.
Електронна версия или преносим компютър?
Лично аз предпочитам електронната версия (обичайния Word файл - няма специални програми с пароли и криптиране), защото е много по-опростена и по-практична: не се нуждаете от писалка или хартия. Много по-удобно е да се съхранява: има възможност за търсене на интересни ключови думи и моменти (ctrl + f).
Колко често трябва да пиша?
Това, разбира се, е бизнесът на всички: колко често да се пише в дневник. Лично аз го правя всеки ден, но ако съм далеч от компютъра, ми липсва този ден - не е нужно да докладвам на никого, нали?
Кога си струва да пишем?
Правя това преди лягане, седейки на компютър с чаша топло мляко 🙂 (о, как и кога трябва да го пия, казах в последната статия).
Как да водим дневник в тетрадка?
Въпреки, че сложих всичките си мисли в Word файла ", все още трябваше да се справям с дневниците на хартията. Но поради лошия почерк и неудобството да намеря точната информация, най-накрая предпочетох електронната версия. Мога да дам някои препоръки:
- най-добре е да се използва преносим компютър с твърда подвързия и свързване (обикновен преносим компютър ще се "износва" много бързо и няма да има смисъл от него, същото важи и за недостатъчно твърдо покритие),
- опитайте се да изберете "по-голям" дневник за себе си (писането в малка книга е много неудобно: първо, ръката се уморява бързо, на второ място, такъв дневник ще бъде бързо записан и ще трябва да потърсите нова),
- Не го оставяйте на видно място 🙂 (много по-лесно е да скриете файл в дивата природа на вашия компютър, отколкото дневник в стаята си).
Да обобщим + мини-конкуренцията
Е, това е всичко, скъпи читатели, на въпроса как да се води личен дневник отговорихме напълно. Все пак, ако все още имате някакви въпроси - посочете ги в коментарите или ми пишете, ще помогна, доколкото мога.
И сега мини-конкурс обеща в началото на поста.
Този, който първо напише заглавието на статията в коментарите и името на своя автор, благодарение на което реших да създам този блог, ще получи 100 рубли към вашия WMR портфейл .
Защо е по-добре да се води дневник на dnev-nik.ru?
Личен дневник в тетрадка или бележник? Това отдавна е старомодно и не е интересно! Такъв дневник може лесно да бъде прочетен от всеки и е много опасно да се пишат в него тайни! Всеки отдавна знае, че най-добрият дневник е дневник за пароли!
Препоръчваме ви да поддържате личен онлайн дневник в нашата услуга! Елате с всяко потребителско име и парола, и никой няма да може (освен вие, разбира се) да чете вашите бележки!
Сега можете да напишете абсолютно всичко, което мислите! Прикачете всички снимки, снимки и напишете всичките си мисли! Вашият дневник на нашите услуги е надежден и верен приятел, който никога няма да ви разочарова! За да започнете да водите дневник, регистрирайте се сега!
Сега вашият дневник винаги ще бъде красив и никога няма да бъде разрушен и развален от сока, разлит върху него, чай, или нещо друго!
Не е тайна за никого, че дневникът в тетрадката в крайна сметка се влошава, старее, става смачкан и грохнал, а записите в него се показват все по-зле. Е, и ако нещо случайно се разлее по него, тогава ще има пълно бедствие! Но това няма да се случи с нас!
Дори и след 20 години, вие също ще отворите дневника си, прочетете записите, които са направени отдавна, погледнете снимките и запомнете всичко във всички цветове!
Някои хора смятат, че е по-добре да водят дневник, като го свалят и инсталират на компютър или телефон. Но това изобщо не е така! Първо, такъв дневник може лесно да бъде намерен и прочетен, докато не излезете за няколко минути, и второ, това е много опасно, защото дневникът е свързан с устройството, на което се пази!
Понякога компютрите / телефоните / таблетите се счупят. И с тях можете да загубите всичките си записи завинаги. Да, много е тъжно, но е така! Мнозина, за съжаление, вече са го почувствали сами.
Препоръчваме ви да водите дневник с нас и да не се притеснявате, че той може да изчезне! Дори ако компютърът или телефонът се развалят, все пак все пак отивате в дневника си от всеки друг телефон или компютър. Основното, което трябва да запомните е адресът на нашия сайт, вашето потребителско име и парола.
Днес хората все повече искат да запишат мислите си в личен дневник, до който само те ще имат достъп.След няколко години е приятно да си спомняш, четеш и да оплакваш с дневника си, който винаги върви заедно с онези, които го пишат и са най-добрият му приятел.
На такъв приятел може да се вярва с всичко и той никога няма да съди или предаде! Той ще разбере и запази всички тайни, цялата радост и тъга, създавайки отлична памет за минали дни.
Как да запазите личен дневник: прости съвети
Поддържането на дневник е доста лесно. Просто започнете и необходимостта да я попълните с нови записи ще се появи сам. Но е трудно да се дадат някои препоръки за това. В края на краищата дневникът е много личен, всеки го държи така, както иска, смята за необходимо, тъй като е по-удобно за него.
Вижте също:
Ето само някои общи съвети, които да ви помогнат да запазите личния си дневник:
Чувствайте се свободни да пишете цялата истина. Личният дневник е вашето мислене. Ако не искате това, никой няма да го прочете. Така че няма смисъл да оставаме правилни, търпеливи или учтиви, да скриваме емоциите под маската или да ги заглушим. Дневникът може да се довери на цялата истина, без страх да изразиш чувствата си и да бъдеш сам с него.
Попълнете дневника, когато пожелаете. Няма нужда да карате дневника в някаква ясна времева рамка. Искаш ли да водиш дневник всеки ден? Моля ви! Или може би само от време на време, в онези моменти, когато е необходимо да се изхвърлят емоции на хартия? Няма проблем! В крайна сметка, това не е задължение, а необходимост. Пишете кога искате и колко искате.
Можеш да водиш дневник на нищо. Тук не може да има правилен и грешен избор, всичко може наистина да стане ваш дневник. Започвайки от разпръснати листове хартия, подредени в папка и завършващи със супермодерно електронно приложение. Без значение какво ще бъде. Основното нещо - трябва да е удобно за вас.
Пишете за всичко. Не пишете в дневника само лоши или само добри събития. Можете да пишете и да имате нужда - абсолютно всичко. В края на краищата, животът не се състои изцяло от добри или лоши събития, нали? Вашият дневник е вашият живот! Ако нещо добро се случи с вас, ще можете да го припомните, след известно време, отново да прочетете бележките. Ако лошо - изхвърлете негативни емоции на хартия.
Разбира се, това не са всички съвети, които биха могли да ви бъдат полезни, но се надяваме, че те ще бъдат вашата отправна точка в самото начало на водене на личния ви дневник!
Как да си направим личен дневник за момичета вътре
Преди около двадесет години в общ бележник се съхраняваше личен дневник. А за украса бяха използвани многоцветни писалки, цветни илюстрации бяха изрязани от списания, както и опаковки от бонбони от дъвки и ги залепиха в дневник. И разбира се, нарисувахте ги на ръка. Така те дадоха на верния си приятел красотата. Сега всичко е различно. И така, предлагам да обмислите следните възможности за създаване на личен дневник вътре със собствените си ръце.
Повечето жени предпочитат традиционния стил. Взимат многоцветни писалки и пишат всичко, което искат да споделят с верния си приятел. Дори и да не искате да пишете, можете просто да вземете някое старо списание и да потърсите снимка, която да е свързана с вашата тема и да поставите, или можете просто да скицирате картина. Като цяло, всичко зависи от вашето въображение.
Друг красив вид е дизайнът на вашите събития под формата на малки изображения. По този начин, вие правите бележки за себе си, които искате да запомните. Същите малки илюстрации в личния дневник могат да бъдат приложени към конкретна тема.
Дизайнът на личен дневник изглежда много добре под формата на различни форми на карти, направени от цветна хартия или картон. На картите пишат своите мисли, цитати, събития и т.н.
Можете да залепите две листовки заедно и да нарисувате лист с акварели. Намажете, настържете, напръскайте, боя! Като цяло, включете фантазията и създайте!
Дайте красота на верния си приятел, като използвате прости и цветни моливи, химикалки с хелий и плюс за всичко това също изрезки от списания, вестници, книги и др.
Да пиша в дневника на малки събития, бележки и др. Можете да пишете с цветни пасти с големи букви в различни наклони и посоки.
Сънувайте и измислете красиви джобове. Залепете ги или ги залепете. Много е удобно да се съхраняват малките неща в тях. Например: малки снимки.
Е, с дизайн на личен дневник, подредени вътре! Това бяха само някои примери, всъщност, как да се украси личен дневник е, разбира се, чисто личен въпрос на всяко момиче. Бъдете креативни и ще успеете. А сега да се заемем с дизайна на личен дневник отвън, т.е.
Как да си направим лична корица на дневника
Ако все още не водят личен дневник, но само ще отидете, тогава можете да вземете тетрадка или тетрадка с красива илюстрация, която да отговаря на вашия вкус. Но, и ако дневникът вече е в разгара си и имате желание да промените или оцветите покритието си, надявам се, че ще ви бъде подпомогнато от няколко нехилядни съвета.
- Измислете случай. Тя може да бъде изработена от хартия и най-доброто от тъканта, защото ако изведнъж се замърси, можете спокойно да я махнете и да я измиете.
- Изрежете различни снимки и залепете върху корицата.
Как да започнем личен дневник?
С желание. Ако момиче или момиче има горещ дневник, за да запази собствения си дневник само защото в група или университетска група всички момичета го имат, то това веднага се превръща в катастрофална идея: процесът на общуване с приятел хартия ще приключи точно на втората страница, когато внезапната страст към модната тенденция ще изчезне. В света на съвременните технологии, приспособления и социални мрежи, въпросът какво е необходимо не е излишен: как изглежда личен дневник и какво трябва да има в него: ако отговорите на тези прости, на пръв поглед, въпроси не бъдат намерени, идеята за дневник трябва да бъде отложена за известно време.
Вземане на решение за водене на личен дневник, помислете за целта - какво ще стане за вас и какво е нейното значение?
Най-очевидната цел на въвеждането на дневник в личния живот е комуникацията: тънка или дебела тетрадка или тетрадка ще се превърне в най-разбирам и доверчив събеседник, който липсва в социалния и социалния живот. Друга група от женското население ще определи воденето на дневник като възможност да улови емоциите от посещение на интересни места, спомени от значими събития и впечатления от срещи с интересни хора. А други ще водят дневник за самостоятелен анализ на собствените си действия, преглед на завършени действия, преоценка на себе си и грешките си, и разбиране на успеха. Всеки има своя цел - важно е да го осъзнаем, а след това личният дневник ще се превърне в истински шедьовър, а не рутинно писане.
Какъв ще бъде дневникът?
Няма да разгледаме подробно възможността за електронен дневник: такива популярни блогове днес също са изявление за собствените си мисли и описание на събитията, но не-вътрешна употребаи на световното обществено четене. Но както при всички съвременни приспособления, значителна маса любители на четене предпочитат книгите в класическата версия, а не в аудио или електронно, същото важи и за личните дневници.
Дневникът - огледало на човешката душа
Началото на електронен личен дневник на тийнейджър на компютър или на сайта може да постави някои интересни или, обратно, драматични събития, среща със стари приятели или пътешествие. Електронен дневник на персонален компютър Той има своите предимства (силна парола, красива графика за регистрация, възможност да се направи неограничен брой копия), но дневниците на хартиен носител придават специална атмосфера, романтика на процеса на общуване със себе си и нещо носталгично реколта, но какви са те, какъв бележник за да получите дневници на живота? И това също е личен въпрос за всички:
едно ще бъде удобно да се пише на отделни листове хартиякоито винаги са под ръка, съчетавайки ги, докато пишете в папката с пръстени или организатори на хартиени материали от други опции,
други изглеждат удобни обикновени Училищни тетрадки или тетрадки от 18 части, които могат да бъдат поставени в чанта, - те няма да заемат много място и тежат почти нищо,
други пък ще подходят към въпроса по монументален начин дебела плевня или дневник за обемни текстове: потомците несъмнено ще оценят трудната работа на прабаба, разказваща за супер-пупер на Седмия iPhone и ще разпространи филма на следващия епизод на Star Wars.
Поддържане, записване и картини за личен дневник - стил, дизайн, размер на надписите и рисунките също играят роля. Решавайки какво ще бъде вашият личен дневник, не трябва да се ръководите единствено от външното атрактивно покритие: първо, собственикът му трябва да мисли за удобството на правенето на собствени записи, И това, което е необходимо за дизайна на първата страница на ЛД, вече е решено в процеса на работа с него.
Колко време отнема да се води дневник?
Как да започнем да запазим и организираме красив личен дневник - правилата като такива не съществуват. Точно като някакъв официален или общ хронометър, за да го запълнят. Ако не превърнете приятен урок в ежедневно дълъг запис на всяка стъпка, тогава няма достатъчно време за водене на дневник, Не трябва да разглеждате дневника като дело: записите в него могат да се правят набързо или задълбочено, но във всеки случай, ако имате желание и вдъхновение.
Дневникът не е случайно може да се използва като планер за бъдещи случаи: той ще се покаже колко време прави госпожата да губи, Няма какво да пиша за последния ден, няколко дни, седмица? - Има смисъл да се мисли: може би времето просто се губи? Такава информация ще даде тласък на универсалната в рамките на един човек мобилизация и решителни действия.
Всяко момиче или жена определя подходящ дневен режим: дневен, седмичен или ситуационен.
"Когато искам, пиша" - Правилният отговор на въпроса колко често да се правят записи в дневника. Задължението ще унищожи доверителните взаимоотношения с такъв приятел и досадно всеки ред няма да даде нито положителни емоции, нито приятен резултат.
Друг момент, който дневниците на любовниците не мислят за: препрочитат записите от време на време и е желателно и необходимо - ще обнови събитията и ще ви позволи да следите как се променя вашето мислене и оценката на ситуациите и действията на хората. С течение на времето ние променяме не само себе си, но и нашето възприемане на една и съща динамика, която не си струва секунда от заобикалящия ни свят: такъв анализ е полезен и определя степента на зрялост на индивида.
Как да се води личен дневник
Правилно в този случай - синоним на "колко удобно." Необходимо е да се отпуснете, да останете сами със себе си, с мислите си, писалка или молив (по предпочитания) и дневник. Вие не можете да миете косата си и да не използвате грим, вие сте сега - самата природа. Тези, които имат проблеми с руския език, не трябва да мислят за правилата за правопис и пунктуация - пишете свободно, дори с грешки.
За всеки запис, задайте деня, месеца, годината - всичко е забравено с времето, но хронологията ще се върне в точния момент на събитието
Когато изразявате негативни емоции, предпазливостта не боли: от една страна, но защо тогава се нуждаете от дневник, ако не излеете всичко, което е болезнено, на страниците му? И в повечето случаи това ще бъде бомба. Ядрена.
Как да подпишете и подредите личен дневник правилно: съвети и идеи
За възрастни, работещи и работещи хора, може би дизайнът на дневника не е толкова важен - най-вероятно те биха се спрели на скъп дневник с гъста стилна корица и елегантни страници.Но как да започнем и да попълним страниците в LD желанията на момиче или тийнейджър? със сигурност Младите дами искат нещо очарователно, пенливо и радостно - Стилове, идеи и снимки за попълване на личен дневник или дневник могат да се видят в интернет блогове, в социалната мрежа на картинките на Pinterest и на подобни ресурси. Или просто измисли нещо свое.
В общия случай дизайн на дневника зависи от:
собствени желания и идеологическа визия на нов "приятел",
творчески умения (калиграфско подчертаване, умения за рисуване),
свободно време, което, без да се засяга обучението, работата или семейството, може да бъде изразходвано за изготвяне на записи.
Тематични страници и истории - супер идея, тук всичко ще отиде в игра: от скрапбукинг до стикери и китайска калиграфия. За пътуване до морето, страницата може да бъде боядисана в деликатен син акварел, да се добавят перлени мъниста и декоративни цветни пясъци, “горска страница” може да се ароматизира с тоалетна вода с дървесен аромат и украсена с игли от бор или смърч - стая за въображение.
Мнозина вече мислят в началото на пътя, как да направите последната страница творчески дневник: може би някой има идея за стилизирана врата към бъдещето, собствена поема или просто красиво изписания надпис „Да се продължи…“
Няма и специални правила в дизайна - важно е само това дневникът хареса собственика си, За младите момичета със свободно време, изрезки от списания и елементи от скрапбукинг, материали за приложения, набор от цветни гел пера и фломастър, маркери, лепило, самозалепващи кристали, декоративни ленти и хартия и др. Любими момичешки снимки са сладки котки, сладки мечки, цветни пеперуди и ангели.
Как да го направя интересно и какво да пиша в личния дневник на момиче, момиче или жена
И какво от това напишете в дневникаосвен хронологичното документално описание на запомнящи се събития и инциденти? За малките момичета, карикатурите или книгите, които се разглеждат, могат да бъдат от значение, младите момичета ще искат да споделят своите любовни тайни с хартията, жените ще издават рецепти, съвети за грижа за децата и дома, личен опит. Какво можете да правите, пишете и рисувате в личния си дневник, списъкът не претендира за пълнота: за това личен дневник и лично, така че всеки написа всичко, което искаше:
описвам емоции и нагласи - не са голи и скучни факти, важни са чувствата, причинени от ситуацията,
можете да изхвърлите натрупаните устно или графически - както искате,
за запомнящи се изложби, посещения на кина и театрални постановки, интересни пътувания, романтични дати ще напомнят билети и брошури, писма и бележки - ако желаете да ги съхраните в края на дневника, препоръчително е да поставите плика на корицата и да ги поставите там или да ги поставите директно върху текущата страница,
напишете и скицирате идеи за подаръци за роднини и приятели,
да направя скици на любими модели в бутикови прозорци с очакване за зашиване в близко бъдеще със същото, но с перлени копчета,
за повишаване на самочувствието се препоръчва да се постави в дневник собствени успешни снимки, чествайте постиженията и не се колебайте да се хваля за успеха,
На богатите хора се препоръчва да ги запишат, преди да бъдат забравени, сънища отвори завесата на вътрешното съзнание и преживявания на човека,
дневниците на жените се превръщат в съкровищница цитати, афоризми и смешни вицове: собственикът на дневника, който не разчита на паметта на собственото момиче на дневника, периодично ги чете полезно и носи удоволствие
полезен фрази на английски език,
харчат парипланиране на разходите за покупки
възхитени от тяхната простота или елегантност рецепти за готвене,
думи на любими песни, стихове, поеми.
Ако желаете и знаете чужди езици, можете да водите дневник на един от тях: съгласен личен дневник на английски език - Това е не само интелектуално и стилно, но и отлична практика за изразяване на собствените си мисли и разширяване на речника.
Дневникът на омъжените дами най-често представлява аскетичната версия: къса, в случай на запис без допълнителни декорации
Дебел картон това ще направи дневника по-безопасен, а творчеството на домакинята на дневника ще отдели един обикновен преносим компютър или тетрадка от купчина подобни, създавайки малък личен ъгъл на настроението. С помощта на уъркшопи, онлайн общността на мъжките и наличните материали се създават лесно собствено текстилно покритие с елегантна тапицерия от дантела и бродерия и / или кристали и копчета (чувства се като оригинални и уютни, но не толкова практични за употреба - замърсяват се и се износват). В зависимост от настроението или времето на годината, корицата се променя лесно.
За да запазите пълни тайни можете да си купите тетрадка или подложка с катинар или да намериш уединено място в стаята за ръкописно съкровище далеч от любопитни очи и ръце на другите. Колко е вашият собствен дневник? Наистина, тя е безценна, но изобщо не е заради красивото скъпо покритие - времето, инвестирано в неговите страници и сърцето, в крайна сметка ще направи този малък бележник или книга за семейно наследство, което следващите поколения ще държат нежно.
заключение
И защо всичко това е необходимо? Този въпрос се връща към първия параграф на статията - целта. Заявената цел за водене на дневник ще се превърне в мотивация за попълването му: чувства и мисли, възприятия на хора и събития, анализ на собствените предимства и недостатъци, страхове, постижения и действия.
Личен дневник е писмо до вашето бъдеще и новини за вас от миналото.
Дневникът ще бъде не само начин на себеизразяване: към разпръснати и нервни хора, той ще спомогне за рационализиране на мислите и действията, ще научи планирането, последователността и структурирането на представянето на своите решения. За разработването на подробна памет и предпазна мрежа срещу сенилна склероза са необходими някои записи.
Личен дневник не е просто житейска история и психотерапевтичен опит да се разбере, да намери хармония и емоционален баланс: в някои случаи необходимо е за подробна оценка на живота ви, Поддържането на дневник включва човек, който се опитва да стане по-добър, по-мъдър и да направи по-малко грешки в бъдеще.
Личен дневник: защо? ↑
Много хора обаче, по-често са доста млади момичета, в определен период от живота си започват да водят лични дневници.
Каква е причината:
- Първо, необходимостта да се справя със себе си, разлагат всички чувства и емоции по рафтовете. Това е типично за хора, които са склонни към самоанализ, креативни и много чувствителни.
- Дневниците започват поради необходимостта да говорят, Не винаги и не всичко може да се каже дори на майката, а хартията, както се казва, ще издържи всичко и няма да стане червена. На 14-годишна възраст и до безкрайност (приблизително тогава преобладаващото мнозинство се обръща към епистоларния жанр, а мнозина продължават да пишат до края на живота) на човека започват да се случват нови и неразбираеми неща. Те са свързани с израстването, с първите чувства, с пубертета. Тя е дълбоко интимна, толкова много хора се обръщат към дневника.
- Някои просто обичат да пишат, Намират го за интересно, оставят доказателства за своята история и след това препрочитат с удоволствие и си припомнят полузабравени подробности. И ако чувствате, че е време да седнете за дневник - вземете го и започнете.
Как да започнете ↑
Личният дневник е като училищен дневник само в това, че в него трябва да има и дати. Човек пише своята история, споделя собствените си преживявания със себе си, говори за последните събития.
Всичко това е задължително датирано и красиво изпълнено. Как - повече за това по-късно. Междувременно, нека поговорим за това как се прави това.
Първо трябва да определите цел.Защо ще запазите личен дневник? На този въпрос просто няма категоричен отговор. Някой иска да остави спомени за старостта, някой просто няма някой, който да сподели, а третият просто усеща необходимостта от писане.
Понякога човек сяда в личен дневник просто защото човек иска. Без конкретна цел. И това е съвсем нормално, защото по принцип сега говорим за дълбоко лична дейност.
Често ли се връщат съпрузите след развод? Научете от статията.
Избор на инструмент
Следващата стъпка е изборът на инструменти. Сега в магазините има просто неограничен избор от различни тетрадки, тетрадки и други офиси.
Можете дори да избирате дневници на печатна основа, красиво облицовани и с хубави скоби. Ключът ще бъде само ваш, така че никой няма да шпионира никакви тайни.
Какво точно да изберете е въпрос на вкус на всеки човек. Някой е по-удобно да вземе голям A4 тетрадка, а някой би предпочел да скрие тайните си в миниатюрен бележник, който лесно се побира в дланта на ръката ви. Във всеки случай можете да организирате личния си дневник според предпочитанията си.
Можете да пишете в нея с многоцветни химикалки, да подчертаете основните идеи и да подчертаете важни събития, там можете дори да изобразите всякакви картини и да придържате забавни стикери. Като цяло, прави каквото иска душата!
И накрая, съвременните високи технологии предлагат друга възможност - електронен. Много от нас вече са забравили как да пишат на хартия, но притежават клавиатурата перфектно.
Можете също така да напишете своя собствена житейска история на компютър, както лично, така и за себе си, като записвате в папки, затворени с пароли, и ги поставяте в World Wide Web. Но това ще бъдат блогове. И сега не става въпрос за тях.
Кога да пиша
А третият въпрос е кога да започнем да пишем? По принцип отново няма конкретен отговор и не може да има. Напиши, когато душата ти го изисква.
Мнозина предпочитат да се отдадат на вътрешни чувства преди лягане, когато никой не е обезпокоен и можете спокойно да помислите и да се вслушате в себе си. Това е може би най-оптималното време. Но отново, не за всички.
Дневникът е състояние на ума, поставено на хартия (или на компютърен твърд диск), и то ще бъде само живо и присъстващо, когато е написано по искане на душата.
Не заради битката, не защото „започнах да водя, а сега трябва да го правя всеки ден”, но просто когато се чувствам така. В такива моменти всичко ще се окаже само по себе си.
Как да водим
Отново, както желае сърцето ви. Но все пак има някои общоприети правила за водене и регистриране на личен дневник. Все пак това е един от разновидностите на епистоларния жанр и дневникът е длъжен да се подчинява на някои изисквания. Дори и да е личен.
На първо място, не можете да хвърлите дневник за дълго време. В идеалния случай тя трябва да се изписва всеки ден, със задължителното посочване на датата.
Понякога, ако човек направи няколко записа в един ден, той прави бележки "малко по-късно", "по-късно вечер", "след известно време". Това създава усещане за плавност на времето, дава определен ефект на присъствието.
Като цяло личният дневник е дълбока духовна работа. Следователно тук не може да има строга рамка. Основното нещо е да не се оставя без внимание за дълго време.
Къде да се скрие
Тъй като ние говорим за основното хранилище на лични тайни, правенето на дневник не е всичко. Неговото важно да се скрие внимателно. И тук - неограничени възможности за фантазия.
Сложете го в личните си вещи, много го скриете на същото място, където е отнето прането. Малко вероятно е някой да рови на място, различно от вас. Можете да бутам дълбоко в килера, можете да поставите под възглавницата, и внимателно попълнете леглото. Някой отива по-далеч и се крие дълбоко под матрака.
Други предпочитат винаги да носят със себе си дневника си. И това е разбираемо по две причини: първо, ако той е с вас през цялото време, никой няма да го намери.И второ, ако внезапно вдъхновението излезе извън къщата, можете да седнете и да пишете. И след това отново скрийте скъпоценния преносим компютър (или преносим компютър) във вашата просторна чанта.
Как да станем по-женствени и нежни? Научете от статията.
Психологическо насилие в училище: как да се борим? Отговорите са тук.
За повече конспирация можете да закупите дневници с ключалка, никой няма да ги погледне със сигурност, дори ако случайно го намерят.
Идеи за дизайн
Тъй като това е нещо дълбоко лично, тогава как да подредите това е въпрос на пристрастяване на собственика. Можете по някакъв начин да украсите по оригинален начин със собствените си ръце, като залепите интересни стикери или като украсите полето с различни орнаменти.
Можете също така да поставите в дневника смешни снимки или изображения, които съответстват на състоянието на душата. В електронния дневник още по-лесно - можете да изтеглите и вмъкнете желаното изображение.
- капак, Това е лицето на дневника ви. Подпишете го задължително. Ако желаете, можете да рисувате нещо или да го залепвате. Тъй като този преносим компютър се използва често, препоръчително е да го увийте, за да служи по-дълго.
- Първа страница, На първата страница е най-добре да напишете основна информация за автора. Става въпрос за това как да попълните въпросник. Но освен традиционните въпроси, е възможно да се подчертаят някои лични, които само един автор знае и важни моменти. Или, като цяло, вместо записите, публикувайте собствена снимка - аналог на аватара в електронната версия на дневника.
- Надписи и стикери, И накрая, в дизайна, можете да използвате различни статуси, любими цитати, надписи и дори стикери. Разработете своя собствена система за маркиране - и ще имате уникален код, известен само на вас.
Какво да пиша
И какво можеш да кажеш на себе си? Да, почти всичко, което сърцето ви желае! Различни тайни, преживявания, истории лесно могат да станат попълването на личен дневник.
Можете да напишете някои факти, дори цените на новите дрехи - тогава ще бъде интересно да прочетете за него. Колкото повече детайли, привидно незначителни и празни, толкова по-интензивни и живи ще станат записите.
Всичко, което може да изглежда глупаво сега, тогава става безценна памет. И колкото повече такива дреболии и безсмислици ще бъдат във вашия дневник, толкова по-скъпо ще бъде за вас.
Съвети за управление ↑
Ако обобщим накратко, ето всичко, което е необходимо за класически личен дневник:
- Голямо желание да се водят записи за себе си. Седнете, за да пишете само когато наистина искате.
- Аксесоари, които отговарят на настроението. Вземете своя собствена система от стикери и бележки, тя ще бъде още по-интересна.
- Подходящ дизайн. Начертайте в дневника си, нарисувайте диаграми, опитайте се да рационализирате информацията колкото е възможно повече.
- Акценти върху детайлите. Фиксирайте колкото се може повече детайли, малки неща, след това дневникът ще стане по-оживен и интересен.
- Откровеност със себе си. Пишете за тайната, кажете всичко. Това е вашият личен дневник и не трябва да има никакви тайни от себе си.
Съхранявайте дневници, познавайте собствената си душа чрез тях - и ще откриете нещо красиво и безкрайно дълбоко. Или по-скоро вие сами.
Видео: Идеи за дизайн
Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus или Twitter.
Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря!
Игри с памет
Паметта е много интересна. Човек преживява някои събития и му се струва, че ги помни добре. Но с течение на времето картината се замъглява и мозъкът изпълва празнините по свой собствен начин. Често това се наблюдава при раздяла с любим човек. В първите дни на ум се споменават само хубави спомени, колко прекрасно беше заедно, какви чувства се усещаха по това време.
Но си струва да погледнем в дневника, тъй като може да се окаже, че всичко е съвсем различно.Жалбите, подозренията и предчувствията, записани в дневника, ще ви помогнат да оцелеете от раздялата и да разберете, че това е правилната стъпка, към която сте преминали от страница на страница.
Това се случва и обратното, обидата скрива ума и човек отказва да си спомни доброто. И тогава дневникът ще бъде голямо напомняне за древни времена. Това ще помогне да се справим с гнева и да видим всичко в реалния свят.
Изхвърлете за негативни емоции
Има полезен психологически трик. Необходимо е да пишете на ръка всичко, което се гневи, разстройва, разваля настроението, предотвратява движението напред. След това разкъсвайте, смачквайте, изхвърляйте, изгаряйте или унищожавайте парче по друг начин. Така човек се освобождава от негативността. Дневникът има почти същата функция, само с една разлика, не трябва да го унищожавате.
Най-често изливането на емоции на хартия, дори и електронно, идва от облекчение. Не винаги е уместно да изразявате своята гледна точка в лицето на нарушителите. Това се случва най-често по време на конфликт с началници, партньори, клиенти. Дневникът ще направи всичко.
Представяме ви се
Понякога самият човек не знае напълно. Нищо чудно, че Фьодор Достоевски пише: "Най-важното е, не лъжи себе си." На страниците на дневника можете да бъдете себе си - слаб, грозен, ядосан, циничен. Колкото по-честен, толкова по-добре. Първоначално ще бъде трудно, защото може да доведе до разочарование в себе си, в добротата на човека, в коректността му. Писаното може да изплаши.
Например, омраза към родителите, завист на най-добрия приятел. Но това трябва да стане безрезервно, защото само по този начин човек може да види своите недостатъци и да ги поправи. За да се хвалите също е необходимо! Помага да се познават скритите способности.
Сам той е психолог
За психолозите отиват да се справят с проблемите си. Но терапевтът никога не дава отговори, той помага на човек да си зададе правилните въпроси и сам да им отговори. Дневникът прави същото нещо, само човекът действа като психолог.
След като се справихте с предишния елемент и се запознахте със себе си, възможно е да започнете анализа. Какво точно причинява гняв, защо се случва това, в кои моменти какво става катализатор? Това ще позволи да стигнем до истинския източник на негативизъм.
Разглобете стойността и положителните точки. Какъв е вкусът на победата, какви чувства предизвиква тя, за какво се стреми? Какво причинява добро настроение, което носи щастие? Източниците на положителна необходимост трябва да се подхранват и поддържат в "работещо" състояние.
Постигане на цели
Особено полезно е да се поставят цели за годината или месеца. Например, на 31 декември можете да направите в дневника списък с цели, за които е даден 365 дни. Особено недисциплинирано е по-добре да започнете с цели за месец или дори за седмица, така че ще бъде по-добре да се види, че тя е постоянно отлагана до по-късно.
В края на този период трябва да анализирате какво вече е направено, до какво е довело. Анализът може да се извърши и през периода, например, да се помни, че пробегът не е започнал и никой не е виждал новите обяви за работа.
Между другото, записаната цел се задава на автопилот. По-лесно е за мозъка да го възприеме като истинско намерение. Можете дори да продължите напред и да измислите план за постигането му. И колкото по-раздвоено е рисуването, толкова по-добре.
Например, трябва да направите ремонт в банята. Веригата за постигане на тази цел може да бъде нещо подобно: погледнете плочката в интернет, отидете до магазина и сравнете цените, обадете се на капитана, срещнете водопроводчик. И на същия принцип по-нататък. Необходимо е да се напише какво точно е направено от списъка.
Защитник от старата гребло
Не всички хора могат да се учат от грешките. Но придобиването на личен дневник го прави много по-лесно. Животът е подреден по такъв начин, че събитията в него се повтарят. Можем да кажем, че така Вселената проверява как човек е научил урок в миналото и как ще се държи сега.
Например момичето се оплаква, че винаги се сблъсква със същия тип момчета. Ако тя вече има опит с тях, тя знае какво да очаква от тях.Да, и освен това тя беше умен дневник през цялото това време, не е трудно за нея да анализира записания опит и да направи всичко различно в нови отношения. Първо, може да се окаже, че въпросът не винаги е в „лошия човек“. На второ място, това ще помогне да не се намесва в първоначално неуспешните взаимоотношения.
Бъдещи мемоари
Няма никакво значение дали записите ще бъдат публично оповестени или завинаги ще останат интимна тайна. Писането на дневник ще ви помогне да научите как да структурирате мислите, да ги формулирате правилно. За да направите това, трябва периодично да препрочитате дневника, можете дори да направите редакционни поправки към него, най-важното е да не променяте същността на това, което е написано, защото стойността на мислите е точно в тяхната актуалност към момента на писане.
Върнете се в миналото
Понякога е много приятно да се потопите в спомените и да четете старите записи с усмивка. Човек може да бъде изненадан да забележи драматичните промени в личността на човек, само за да пренастрои, да почувства отново емоциите, които са преживявали в миналото.
Личният дневник ще стане асистент, приятел, психолог. Това е тайната врата към света на подсъзнанието. Поведение трябва да съзнателно, само в този случай, ще се възползват.
""
