Масажът е чудесен начин за облекчаване на стреса, премахване на болестите и укрепване на имунната система, известна от няколко хиляди години и успешно използвана от майстори. Но за да усетите ефекта от масажа върху себе си, изобщо не е необходимо да бягате до скъпите спа центрове и да се регистрирате с известен масажист. Възможно е да се направи самостоятелно и да се направи масаж на лице у дома. Но преди да започнем, нека първо разберем техниките, правилата и ефектите на процедурата върху тялото.
Ползите от масажа за кожата
Препоръчва се използването на масаж като алтернатива на хирургичната интервенция. Различни техники ви позволяват да работите върху мускулната рамка и дълбоките слоеве на дермата, където се осъществява синтеза на колаген и еластин. Също така препоръчваме да използвате мезоролер за подмладяване на кожата на лицето у дома.
Как е полезна процедурата?
- Подмладява и освежава
- Регулира овалната линия,
- Можете да направите нов терен,
- Направете епидермиса мек, еластичен,
- Увеличаване на имунната дейност
- Подобряване на притока на кръв, укрепване на кръвоносните съдове
- Изгладете всички видове бръчки,
- Копира с подпухналост и подуване.
Когато трябва да помислите за масаж на лицето
Масаж на лице е приятен и безопасен процес на тонизиране на кожата. Укрепва мускулите, бори се с бръчките и подобрява еластичността на кожата. С него можете да затегнете увисналата кожа на брадичката и скулите.
Много козметолози съветват да се извърши такава процедура от 29-30 години. Приемайки 10-15 минути всеки ден за масаж, той ще придаде на кожата аромат и здрав вид.
Често, когато се появят бръчки, жените тичат към магазина, за да си купят различни кремове за очи или да подмладяват цялото лице, за да се борят с тази неприятност. За предотвратяване на стареенето можете да използвате не само средства за съхранение, но и, например, билки за подмладяване на кожата на лицето и от бръчки около очите.
Но не всеки знае, че бръчките се появяват не само със застаряването на кожата. Той е свързан също с възрастови промени в мускулите, съдовете и костите на черепа. Тези промени не са достъпни за окото. Затова никой не мисли за тях. Масажната процедура има следните положителни аспекти:
- Малките бръчки са изгладени
- Предпазва от по-дълбоки бръчки
- Подпухналостта е изключена
- Подобрява се кръвообращението
- Контурите на лицето стават по-ясни.
На 30-годишна възраст се забелязват първите промени в лицевите контури и цвета на кожата. Ако едно момиче иска да се отърве от тези малки проблеми, можете спокойно да започнете да правите масаж на лицето у дома. Необходима е процедура за отстраняване на подпухналостта и тъмните кръгове под очите.
45-годишните дами показват процедура, насочена към борба с назолабиалните гънки. Такъв масаж ще облекчи увисналите бузи и ще премахне фините линии.
До 60-годишна възраст много жени се сблъскват с проблема с плътта на лицето си. Кожата се спуска в долната част на лицето, давайки на жената още няколко години. Кожата с възрастта престава да произвежда колаген в правилното количество, тя става не еластична. С тези показания жената е идеално подходяща за масаж, който ще помогне да се затегне кожата.
В допълнение към тази процедура, можете да мислите за използване на продукти за подмладяване на кожата на лицето и забавяне на стареенето, както и ефективни народни средства за подмладяване на лицето, като бръчки около очите, маслото от жожоба се бори добре, а гимнастиката да подмлади лицето и шията може да се справи с общия проблем на стареенето на кожата. ,
Масаж за различни типове кожа
Както знаете, кожата е от три вида - суха, мазна, нормална и комбинирана.В съответствие с индивидуалния тип самомасаж се извършва с използването на необходимите козметични средства, които само засилват ефекта на процедурата.
Сухата кожа на лицето се нуждае от постоянно хранене. Масаж с кремове, обогатени с витамини и биологично активни вещества, стимулира развитието на нови клетки. Кожата става еластична и свежа. Сухата кожа трябва да се втрива и меси. След процедурата, останалият крем, който не е бил абсорбиран в кожата, трябва внимателно да се почисти със салфетка или кърпа. За суха кожа, отлично използване на различни естествени масла, като орехово масло от бръчки, масло от морски зърнастец за кожата около очите, бадемово масло от бръчки около очите и подхранване на кожата.
Неприятният мазен блясък по лицето - често срещан проблем сред нежния пол. За да се тонизира кожата на мастния тип и комбинирания тип, е необходимо да се направи масаж, който помага за стабилизиране на кръвообращението. Тя включва изтръпване на кожата с улавяне на слой кожа и подкожна тъкан. Не точно приятно усещане, а приятен резултат. Процедурата се извършва с два пръста - индекс и голям. С този масаж не прилагайте козметика. Самата процедура трае около 10 минути. Един от най-ефективните видове този тип кожа е масажът на лицето на Jacquet.
За щастливите собственици на нормална кожа, подходящи за всякакъв вид масаж с помощта на различни кремове, масла. Това е индивидуално разглеждане на всеки.
Противопоказания
Самомасаж, безспорно отлично средство за младежта на човека. Но, както всички процедури, има някои противопоказания. Например, някои се чудят - възможно ли е да го направите в присъствието на херпес или брадавици по лицето? Не, абсолютно не! Възпалителните процеси по лицето, откритите рани, големите бенки, брадавиците и херпесът са ясни противопоказания. Ако ги игнорирате, можете да се сблъскате с редица негативни фактори, които влияят неблагоприятно върху здравето.
Повишена чупливост на кръвоносните съдове - друга причина да се откаже масаж на лицето. Вместо положителен ефект, можете да постигнете точно обратното.
Процедурата е строго забранена за хора, страдащи от рак, кръвосъсирване, синузит и синузит.
Напоследък много момичета започнаха да се включват в инжектирането на „младежта“, а именно Botox. В усилията си да изглеждат по-добре и по-добре, много жени след инжектирането на Ботокс мислят за масаж на лицето. Важно е да се знае, че може да се направи само месец след процедурата по подмладяване. Няма начин преди. След Ботокс, лицевите мускули трябва да са в спокойно състояние, нито един от тях не трябва да елиминира напълно никакви ефекти.
обучение
Преди започване на самомасаж е важно кожата да се подготви така, че да не се усеща стрес. За да направите това, измийте лицето си с топла вода. Вместо вода, можете да използвате почистващ тоник или други специализирани средства. Следващата стъпка е топъл компрес за разширяване на кръвоносните съдове. Кожата трябва да бъде на пара. Това ще помогне, когато прилагате крема, бързо да абсорбира необходимите полезни вещества в кожата.
За варене, трябва да вземете кърпа и да я задържите за известно време над кипяща вода, над парата. Когато кърпата стане топла, в никакъв случай не е гореща, тя трябва да се постави на лицето за 10 минути.
След като кожата е на пара, можете да вземете малко овлажнител или масло и да нанесете върху кожата за 15 минути. През това време кожата абсорбира всички хранителни вещества. Той също така ще помогне за предотвратяване на разтягане на кожата по време на масажната процедура. Но ако кожата е склонна към мазнини сметана и масло може да се замени с талк.
Правилният и ефективен масаж на лицето трябва да се извършва по масажните линии.Това се дължи на това, че не се разтяга кожата, която се опъва по различни начини.
направления:
- Основа за врата - Чин
- В средата на брадичката - ушите. Ляво и дясно, по контурите на лицето.
- Ъгли на устата - ушите
- В средата на горната устна - горната част на ухото
- Крила на носа - горно ухо
- Нос мост и нос мост - върха на шиш
- В средата на челото има уиски.
- Процедурата се извършва само върху почистена кожа.
- Движенията по време на масажа трябва да са леки. Строго по масажните линии.
- След масажното движение всяка линия трябва да завършва с кратък момент на вдлъбнатина. Например, след масажиране на брадичката, дръжте пръстите си за секунда близо до ушите. След това можете да се преместите в друга зона.
- Не провеждайте процедурата при наличие на противопоказания.
- След масажа е важно да лежите известно време. Накиснете лицето си със салфетка или кърпа. Последната стъпка ще бъде прилагането на необходимата козметика.
Жените често се чудят колко често да правят масаж на лицето. Всичко зависи от възрастта. Но в същото време професионални козметолози съветват да се поддържа редовен график на масаж на лицето. На младите жени се препоръчва да извършват процедурата по-рядко от по-възрастните жени.
Приблизителен курс може да бъде следният:
- 29-30 години - 10 процедури веднъж годишно,
- 30-45 години - 15 процедури два или три пъти годишно
- След 45 години - 20 процедури от три пъти годишно.
Процедурата се състои от 4 техники: поглаждане, триене, месене и вибрации. Започнете и завършете масажа трябва да бъде лек, мек, движения.
Поглаждането се извършва с наведена ръка. Върховете на пръстите трябва да докосват кожата леко. Поглаждането се извършва само в една посока. Техниката на поглаждане може да се прави ежедневно.
Триенето е по-енергично. Необходимо е да се правят масажиращи движения с върха на пръстите. Триенето подобрява кръвообращението, кожата става по-еластична. Препоръчва се триенето да се извършва 3-5 пъти седмично.
Месенето се случва и с върховете на пръстите на двете ръце. Пръстите трябва да вземат парче кожа, да го стиснете малко. Ефектът от изтръпването е лесен. Масажните движения трябва да бъдат бавни и внимателни, за да не се нарани. Стимулирана мускулна работа. Тази масажна техника се извършва не повече от 3 пъти седмично.
Вибрацията се извършва или с цялата длан, или с пръсти. Това са колебателни движения в една област на кожата. Такива масажни движения се извършват не повече от 3 пъти седмично.
Всички масажни техники могат да се извършват едновременно. Всеки един от тях трябва да се изпълнява 3-5 пъти на масаж. Ако кожата е млада, можете да се въздържате от процедурата по месене. Не се нуждае от прясна кожа. Но след 35 години козметолозите съветват да се комбинират гладене, триене, месене и вибрации в една масажна процедура. Така ефектът ще бъде най-забележим. Кожата ще бъде в добра форма.
За домашна употреба, има много прости техники, например, можете да овладеете велурен масаж на лицето, масаж на лице с четки, охлюви, вода и други.
Учебно видео за масаж на лице у дома
- Добър ден! Овладява масажа против бръчки. Не видях резултата веднага, с изключение на зачервената кожа)) Но след извършване на няколко процедури забелязах, че някои бръчки са изчезнали. Между другото, когато се научите да се масажирате у дома си, се оказва много удобно))
- Аз съм на 53 години. С възрастта лицето е загубило ясно очертание. Да отидете на скъпите козметици не позволяват финанси. Затова усвоили масажа у дома. Правя го всеки ден. Лицето наистина се стегна, контурът стана по-ясен. Доволен от себе си. Ще продължа.
- Прочетох много за масажа на лицето у дома и никога не можех да реша. Вчера имах масаж. Първият път, разбира се, е трудно да се направи. Но е добре, че има много полезна информация. След като резултатите се покажат, ще ви кажа какво се случва с лицето
- Уважаеми момичета! Направи си масаж против бръчки. Радвам се. Разбира се, на моята възраст (на 47 години) дълбоките бръчки не изчезват. Но най-малките… Особено краката на врана просто се изпариха.
- Жалко е, че преди не е имало интернет. С майка ми заедно правим масаж на лицето. Понякога самите те, понякога помежду си, са още по-приятни. Пълна релаксация) Забелязах, че лицето става по-приятно на цвят, бузите са розови, почти няма бръчки.
Каква е ползата от масаж на лицето
Тъй като масажът отдавна не е просто релаксираща, а вече медицинска процедура, тя има определени свойства, които са полезни за тялото ви. Така един независим масаж на лицето ще ви помогне да се отървете от бръчките на челото, около очите и устните, а също и да предотвратите ранното им появяване. Благоприятно масажира съдовете, предизвиквайки прилив на кръв и правейки ги по-еластични и по-силни. Освен това, чрез подобряване на кръвообращението и лимфата, кожата получава повече хранителни вещества и кислород и това подобрява тена.
Правила за масаж на лицето у дома
Ако решите да се подредите и подмладите с помощта на масаж, тогава е необходимо да изучите правилно неговото прилагане, защото дори и в обикновения бизнес трябва да има определени изисквания, да не говорим за такава процедура като масаж на лице у дома. Ето няколко прости правила и съвети, които да ви помогнат да избегнете излишни усложнения и трудности в процеса на провеждане на масаж.
- В никакъв случай не започвайте курса на масаж без първо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като са възможни усложнения поради възпаление на кожата, както и при наличие на брадавици по лицето и херпес.
- Преди да започнете, не забравяйте да тествате уреда за масаж на извивката на лакътя. Това ще ви спаси от обриви в случай, че се окаже, че страдате от алергия към компонентите на маслото или сметаната.
- Преди започване на процедурата, винаги почиствайте кожата с лосион. И ако има достатъчно време, си струва да направите горещ компрес, за да загреете мускулите.
- За да предпазите косата от намеса, извадете я под специална превръзка или просто я разресвайте обратно и я затегнете с фиби за коса.
- Ръцете преди началото на масажа трябва да бъдат добре измити, за да не се пренесе инфекцията в отворените пори.
- За да постигнете добър резултат, е необходимо да извършвате редовно масаж у дома всеки ден. Средно една процедура продължава 10-20 минути.
Масажни движения
Важно е масажът да се изпълнява правилно, стриктно по масажните линии и само със специфични масажни движения. В противен случай, вие не само няма да получите резултат, но също така разтягате кожата и влошава нейното състояние. Ето защо, преди да продължите с процедурата, запознайте се с масажните линии, които преминават:
- От брадичката до ушната мида
- От точката под долната устна до ушната мида,
- От точката над горната устна до храмовете,
- От ъглите на устата до средата на ухото,
- От средата на носовия мост през веждите до храмовете,
- От средата на челото по линията на челото до слепоочията
- От външния ъгъл на окото до вътрешния ъгъл на долния клепач,
- От вътрешния до външния ъгъл на горния клепач.
То е в такива направления, че лимфата се движи. Много е важно да се правят всички движения в посока на нейния поток. Е, движението в масажа на много от вас е известно и познато от детството. Това е разнообразие от слаб натиск, леки пати, удари, изтръпване и др. Кожата около очите е много деликатна, така че движенията в тази област трябва да бъдат много внимателни, без натиск и налягане.
Самомасаж против бръчки
Този масаж ще ви помогне да се отървете от малките бръчки по челото, големите ще го направят по-малко интензивни, а също и ще предотвратят образуването на нови гънки. Трябва да се прави по масажните линии от центъра на челото до слепоочията, а също и във вертикална посока от веждите до линията на косата.
Натиснете леко пръстите си в различни посоки, без да затягате кожата за 5-10 минути.Ако искате да намалите бръчките между веждите, след това леко натиснете тази област на кожата няколко пъти с вътрешната страна на китката. Не забравяйте да използвате крем или масажно масло.
Можете да се отървете от бръчките около очите, като внимателно докоснете с върховете на пръстите си върху проблемната област за 5-10 минути на ден, а след това внимателно натиснете вътрешността на китката си с вътрешността на окото.
Козметичен масаж
Под козметичния метод се предполага лек натиск върху кожата и изтръпване. Първият път не трябва да правите процедурата твърде дълго.
Манипулациите трябва да се извършват със същата скорост и сила, кожата трябва да се изпарява и почиства.
Този масаж се препоръчва за хора, които искат да подобрят състоянието на мускулите, да направят кожата по-еластична, да се отървете от обриви и зачервяване. Препоръчителният брой процедури в един курс е около 10.
Масаж на лицето
Процедурата на затягане, която трябва да се даде само 10 минути на ден, спомага за намаляване на възрастовите прояви, за укрепване на контурите и за придаване на еластичност на кожата.
Една седмица трябва да се извършат 3 процедури. Общо изисква около 12 процедури. Курсът се повтаря след 14 дни.
Всяка от манипулациите трябва да се повтори 8 пъти. Основните движения включват изглаждане с два пръста, а след това с цяла длан, подслушване с гърба на ръката. Трябва да се движи от носа към бузите, от върха на веждите до линията на косата, от средата на брадичката до ушите.
Съвети и противопоказания: как да се направи масаж на лицето
Правилният масаж на лицето Ви дава възможност да постигнете отлични резултати. Не извършвайте процедурата с дълги нокти и орнаменти на ръцете, за да избегнете нараняване на кожата.
Някои препоръки на козметолозите:
- Кожата трябва да бъде приготвена: почистена с мицеларна вода или лосион от козметика, третирана със скраб.
- Техники с гимнастически елементи трябва да се провеждат редовно, подмладяващи процедури - не повече от 3-4 пъти годишно за 10 сесии.
- Повърхността на третиране трябва да бъде наситена и наситена със специални смеси (емулсии, гелове, масла).
- В местата, където се намират лимфните възли, е невъзможно да се натисне, за да се създадат вибрации.
- Движението трябва да бъде насочено по определени линии: от центъра на челото до страничните части, от крилата на носа до ушите, от брадичката в същата посока, а също и обратно на часовниковата стрелка около областта на окото.
Процедурите против стареене не се препоръчват за момичета на възраст под 25 години, ако на кожата има пукнатини, изгаряния и рани. Освен това, противопоказанията включват състояния, при които кожата е възпалена и прекалено чувствителна. Не е желателно да се прави масаж, ако лицето има крехки съдове, голям брой папиломи или бенки.
