Как да се откажа от любим човек? Как да забравим любим човек след скъсване?

Може би ще има сватбен и семеен живот до края на дните заедно, или може би няма да дойде на сватба и краят ще бъде поставен. Никой не може да каже предварително как точно човек ще реагира на празнина и колко емоционално ще издържи всичко това. В тази статия ще научите няколко добри съвета, които ще ви помогнат да се справите и да успокоите емоционалното си състояние.

Освободете любимия човек

Първо, трябва да се срещнете с избраните представители и да обсъдите всички нюанси на предстоящото разделяне. Ако партньорът ви напусне и отиде при друг, просто му пожелайте късмет и сбогом. С думи, разбира се, звучи много просто. Но всъщност всичко се оказва доста трудно. Единственото нещо, което трябва да направите в началния етап е да отвлечете вниманието от мислите, свързани с раздялата:

1. Предпочитам разходки с приятели, разговори по различни теми. Опитайте се да не бъдете сами с мислите си. И помнете, че времето лекува!
2. Не се заблуждавайте, не живейте с илюзиите от миналото.
3. Анализирайте миналите взаимоотношения. Може би има повече недостатъци, отколкото предимства. А промените само за по-добро.
4. Погрижете се за бизнеса! Работата е чудесен помощник в решаването на проблемите на сърцето. Няма да има време за тъга и опит. Ако сте студент, регистрирайте се за допълнителни курсове. Инвестирането на време и усилия в неговото развитие е скъпо.
5. Визуализирайте, представете си бъдещето си в ярки цветове и начина, по който искате.
6. Не се връщайте в миналото! Затворете тези страници от живота като минала фаза, защото пред вас има много нови и красиви неща.
7. Упражняване, физическа активност допринася за борбата със стреса. Освен това тя изпълва тялото ви с нови сили и позитивно отношение.
8. Не държа в себе си гняв и обиди, те действат разрушително.

Ако обичаш женен.

Една от причините да скъсате, дори ако все още не сте прекъснали връзката, е семейната връзка, в която човекът е. Състои се, но не и с вас. Ако разбираш, че е необходимо да се разделиш, но не можеш да решиш по някакъв начин, или може би не искаш да слушаш никого и да продължиш да обичаш своята скъпа, надявайки се на най-доброто, тогава можем да дадем поне осем причини, поради които не трябва да продължаваш такава връзка.

Осем причини да забравим женен мъж

1. Той никога няма да бъде сам с вас в бъдеще. Човек, който би се чувствал нещастен в брака, отдавна би оставил жена си. Разбира се, той е вдъхновен от вашата любов и е загрижен за новостта на кръвта, която е открил във връзка с вас. Той дори може да ви каже: "Никога не съм се чувствал толкова щастлив, както с вас! Готов съм да прекарам целия си живот с вас!" Но всъщност тези думи не означават абсолютно нищо - той изобщо не поема задължения към вас, като казва това. Помислете сами: ако той иска да прекара целия си живот с вас, тогава защо се бърза отново и отново в семейството си?
2. Фактът, че той мами жена си, говори за неговата неспособност да се справи с неприятни ситуации, когато е необходимо да се вземе информирано решение. Това означава, че той ще прибягва до търсене на нечестни пътища и тогава, когато възникнат проблеми във вашата връзка с него.
3. Постоянно се крие - професията е доста досадна. Необходимостта да поддържате тайни връзки може да "атакува" вашето самочувствие и губите способността си да познавате много аспекти на щастливата връзка. Любящите хора, свободно и открито демонстриращи любовта си към целия свят, винаги са изпълнени с вътрешната светлина на щастието.И всеки един от тях може без съмнение да се гордее с тези, които минават през живота наблизо.
4. Той яде две торти едновременно, както биха казали англичаните. Той има законни брачни взаимоотношения, които той не трябва да крие и в които може да усети всички радости от живота заедно. Той също има извънбрачни връзки, които помагат за компенсиране на всичко, което липсва в брака. Колко жалко трябва да бъде една жена, която обича женен мъж: той получава най-доброто от двете отношения и е напълно удовлетворен, и тя прекарва почти цялото си време сама и чака редки (и не винаги щастливи!) Минути за общуване.
5. Възможно ли е да обичаш онзи човек, който се отнася към жена си толкова неуважително? В края на краищата той я мами, предал, променял. Малко вероятно е такъв човек да се нарече приличен. И не вярвайте на всичките му извинения. Той, разбира се, ще ви даде хиляда причини, поради които не може да напусне жена си, почти блестяща с гордост в своята "благоприличие". В края на краищата, не само че тези причини, като правило, са измислени, но и във всеки случай той измамва жена си, а също и теб. Той извлича удоволствие от два източника, като същевременно причинява страдание както на една, така и на друга жена.
6. Независимо дали ви харесва или не, вие ставате съучастник на човек, който пренебрегва дълга си и предава доверието на жена си. И това не означава, че той причинява психически травми на децата си и губи доверие в очите им. Трудно е да се повдигне, когато не можете да видите модел за подражание в себе си!
7. Бумерангът на вината може да ви настигне. Много мъже (както и жени) не са в състояние да поемат пълната отговорност за своите фалшиви действия. Това е начинът, по който човек работи, че за него е по-лесно да обвинява някого за грешките си, отколкото да приеме заслужен срам. Ако вашият човек е хванат, както се казва, в акта, тогава не се изненадвайте, ако той се опитва да прехвърли вината върху вас. И тогава докажете на всеки, че не знаете, че той все още спи със съпругата си и че тя не е кучка, която яде благочестивото си дете, а напълно прилична жена. Човек бързо ще му бъде простено за неговата "шега", а ти в очите на хората ще остане коварен пистолет, който се опитва да разбие семейството и да доведе жена си и децата си далеч от жена си и децата си.
8. Вие губите време и пропускате възможността да сте щастливи с друг мъж и често имате възможност да имате бебе. Можете да изчакате безкрайно дълго, когато прекъсне отношенията си със съпругата си и ви разкаже в RAGSE „Обичам” вече на правна основа, но фактът, че това не се е случило досега, говори много красноречиво за себе си.

Запомнете: времето е твърде ценно, за да се губи. Забелязали ли сте колко бързо минават годините и вие остарявате и остарявате? Дори и да се чувствате комфортно като просто любовница, трябва да разберете, че подобна връзка с женен мъж може да продължи дълго време. Когато тези жени, които са били в такива взаимоотношения, все пак решили да ги счупят, те най-често съжаляваха точно за времето, което са напразно напразни.

Ако сте наясно с всичко, което току-що ви казахме, това само по себе си може да бъде добър стимул да забравите човек, дори ако все още го обичате. И тогава ще ви бъде по-лесно да започнете да изпълнявате плановете си.

Ако той не е достоен за вашата любов

Може да има и други причини, които могат да послужат като тласък за вашето разделение. Може би вашият приятел не ви плаща достатъчно внимание, или се подигравате на вашия мироглед, или не е безразличен да пропуснете нито една пола, или. Без значение какво друго има "или". По някаква причина си скъсал и сега просто седиш у дома си, съвсем нещастен и удавящ се в сълзи, и не можеш да разбереш как да забравиш човека, когото обичаш повече от всичко на света.

Не знаете как да направите това? Трябва да започнем с честен отговор на един въпрос: наистина ли искате да го забравите и никога повече да не го помните? Във всеки случай не помнете с такава болка и сълзи, както сега. И ако отговорите ви са неразбираеми, нещо като "време ще покаже" или "добре, то все още може да се промени, и след това всичко ще се оправи с нас", то това означава, че не искате да се разделяте с човек завинаги, и се надявате на какво бъдещето е с него, тогава ще бъде съвсем друга история. Но ако твърдо сте решили, че искате да го забравите и че с него никога няма да "никога-никога", а след това да го изхвърлите от главата си - и от сърцето си! - нашето ръководство ще ви помогне.

Ето какво трябва да направите, за да забравите човека, когото обичате след две седмици:

• Първи ден, най-трудният

Това е Великият ден на плача (но само един ден!) Днес имате право да съжалявате за себе си, да плачете с горящи сълзи и да кажете на приятелите си за нещастния си дял. Да, сега всички сте лоши. Да, любовната ви история свърши и няма кой да ви даде цветя и сладки сувенири. И той наистина беше много красив (умен, забавен.) Слушайте тъжни песни, гледайте любимите си филми, сложете пуловер, който сте оставили у дома. И викайте, плачете, плачете! Сълзи - това е защитна реакция на тялото, която помага да се отървете от стреса и негативните емоции.

• Втори ден: боклук зад борда!

Това е ден, когато се отърваваме от всичко, което ви напомня за него. Съберете всичките му неща, дискове, книги, които все още лежат във вашите помещения. Не забравяйте да вземете неговите подаръци, които той ви е донесъл точно така или по повод на събитие. И всичко това се носеше хладно в кошчето! Жалко е, разбира се, трудно е да се спори. Но искате ли да го забравите? Искаш ли да покажеш, че той не означава нищо повече за теб? След това се отървете от всичко това, без съмнение! И дори ако по-късно попита дали може да вземе шалчето, което е забравил в коридора ви, кажете на човека, че сте хвърлили този шал преди много време. Заедно с останалите неща. Нека знае, че не хвърляш сълзи над тези "сувенири", съжалявайки за миналата любов!

Да, и най-важното: всички съвместни романтични снимки също трябва да бъдат унищожени! Проверете дали сред книгите ви или други неща остава поне една такава снимка и не забравяйте да изтриете всички снимки от компютъра и телефона си. Може да не е лесно, но ако наистина искате да започнете нов живот и някой ден да намерите истинското си щастие, тогава просто трябва да унищожите снимките. И едва ли някой друг вариант е възможен тук!

• Ден трети: почистване на тялото и душата

Днес, не забравяйте да вземете вана с ароматна сол или масла. Например, използвайте този състав: добавете седем капки масло от розмарин и седем щипки морска сол в баня, пълна с гореща вода. Потопете се във водата, като се опитвате да се отпуснете, за да сънувате нещо приятно. Когато излезете от банята и отворите корка, наблюдавайте как водата изтича и си представете, че тя отнема цялата ви тъга и скръб с нея, плувайки все по-далеч по невидимите тръби. Всичко! Процедурата за пречистване приключи. От този момент започвате нов живот!

• Ден четвърти: актуализирайте кръга на комуникация

Ясно е, че като цяло да се разделим с всички приятели, приятелки, които общуват с бившия ти, не е задължително. Но точно сега трябва да намалите всичките си случайни срещи. Ако имате приятели, които никога не са срещали мъжа си или не са се срещали с него твърде рядко, сега е моментът да започнете да общувате предимно с тях. Така ще убиете два птици с един камък наведнъж: първо, ще намалите риска от среща с бившия си любовник, и второ, няма да ви се налага да го обсъждате с онези хора, които дори не го познават.

Разбира се, сега е по-добре да не сте сами. Комуникацията с приятели ще ви помогне да отвлечете вниманието от тъжните разсъждения и няма да ви позволи да почувствате самота. Седнете с приятели в кафене, разговаряйте за плановете за лятото, запомнете забавните училищни или студентски трикове. Надяваме се, че вашите приятели имат достатъчно такт и такт, за да се опитат да ви развеселят, а не да ви напомнят за минала любов с въпроси относно подробностите на вашата почивка или истории за това къде и с кого са го видели миналата седмица.

Много е важно да се направи усилие да се създаде безопасен и комфортен свят около вас - свят, пълен с нови интереси и нови приятели, които не разпознават вашия човек в тълпата и които дори не знаят как да пишат името му. Това ще бъде свят, в който бившият ви няма да има право да влезе, буквално или в преносен смисъл - дори в спомените ви. За да изградите такава защитна „крепост” около вас, използвайте всяка възможност да опитате нещо ново - уроци по гмуркане, книжен клуб, уроци по рисуване, училище по танци - за да програмирате тялото и ума си да чакат нов живот. Живот без него.

• Ден пет: носим красота

Вероятно никой не трябва да казва как всяка жена може да развесели нова прическа! Регистрирайте се за добър майстор (само за добър, така че неудобният фризьор няма да развали и без това крехкото ви настроение!) И експериментирайте с външния си вид. Променете го драстично и безвъзвратно!

• Шести ден: начало, внимание, марш!

Когато спортувате, тялото произвежда ендорфини - истинската „помпа на щастието“. Зимата ви дава неограничени възможности - пързаляне с кънки, сноуборд, шейни, ски. През лятото можете да плувате на открито, да карате колело, да играете тенис или волейбол. И ако това не е достатъчно за вас, тогава можете да тренирате във фитнеса. Не се ограничавайте до обичайното оформяне, изберете нещо интересно, например йога или танц на корема.

• Ден Седма: яжте, за да живеете

Ако вашият човек беше любител на добрата храна, тогава щеше да е много трудно да устои на изкушението да му се отдадеш и на любимия му човек. Добрата новина: сега никой няма да те заблуди и можеш да започнеш да ядеш здравословни храни.

• Ден осем: движим мозъка си

Когато скъсате с любимата си, най-трудното е да спрете да мислите за това. Мисли за него и се изкачи в главата ти, и се отървете от тях няма начин. Наистина ли? Е, тогава единственият изход е да се заемеш, така че да нямаш нито една свободна минута. Така че, ако досега често сте съгрешавали, като сте избягвали обучението си или работейки с прохлада, сега трябва да се потопите в задълженията си с главата си. Да, и няколко нови отговорности, които си струва!

• Девети ден: сега всичко, което мразеше, може да се направи!

Вероятно сега възприемате връзката си с бившия си приятел почти идилично, но вероятно сте имали и някои различия. Може би приятелят ви не харесва музиката, която сте готови да слушате с часове, или любимата ви приятелка го дразни? Каквото и да беше, но днес трябва да посветиш цял ден на онова, което не можеш да направиш, когато бившият човек беше твой.

• Ден десети: за тези, които са още млади

Ако вече си доста възрастен, ще ти бъде много по-лесно да намериш нещо, което да направиш, за да се измъкнеш от мислите за тъжен любовен опит (каквото трябва да правиш в този ден). И ако вие, например, сте студент? Вие сте започнали да учите добросъвестно и намирате време за спорт, но остават още час-два, когато не знаете какво да правите със себе си и да започнете да се отдадете на тъга. Дали това се случва? След това потърсете работа! Много фирми ще се радват да приемат студенти, които могат да работят два или три часа вечер, когато редовните служители се прибират вкъщи.Разбира се, вие печелите много малко, но тези пари няма да са излишни за вас. И в края на обучението си можете да се похвалите и с натрупан опит!

• Ден Единадесет: приятни задължения

Доброто упражнение и диетите дадоха първите си резултати? Така че е време да обновите гардероба си. Вземете най-добрия си приятел и отидете да пазарувате!

• Ден дванадесети: неописуема красота!

Ако сте направили всичко правилно, то тогава сте почти готови да се явите на някоя грандиозна партия и да се покажете в цялата си слава, а не да демонстрирате универсална тъга. Обадете се на приятелките си и започнете да се подготвяте за прекрасно събитие. Направете маникюр, педикюр, маска за всички части на тялото и зашеметяващ грим. Всичко, което искате!

• Тринадесети ден: изход!

Забавлявайте се от сърцето и не забравяйте да се огледате, защото истинският ви годеник може да се появи по всяко време. Сега най-важното - не го пропускайте!

• Ден четиринадесети: нов живот, нови мисли

Може би на вчерашното парти вече срещнахте млад мъж, който прояви сериозен интерес към вас. Или може би още напред, а сега мислите само за това. И миналата любов е нещо от миналото!

Откъде идва тази болка: защо не можете да забравите човека, когото обичате

Болката от загуба е естествена. Многобройни спомени и разбирането, че всичко е безвъзвратно загубено, дават горчива загуба. И колкото повече бяха съвместните спомени, толкова по-силно щеше да бъде страданието. Психолозите казват, че опитът ще бъде по-силен, колкото по-дълго продължи връзката. А процесът на емоционална откъснатост е пряко пропорционален на периода на съвместен живот. С други думи, колко сте били заедно и толкова време е необходимо, за да забравите любим човек.

В допълнение към болката, раздялата с любим човек е придружена от негодувание и гняв към себе си, към него, при обстоятелствата и най-накрая към другите поради тяхното безразличие, недоразумение, поради факта, че те не страдат толкова, колкото страдат. И колкото повече натрупани фактори предизвикват гняв, толкова по-трудно е да забравите човека, когото обичате.

С нарастването на гнева и болката се появява отчаяние, загуба на вяра в бъдещето, нежелание да продължим напред. Това е най-лошото нещо, което може да съпътства прекъсването на отношенията, човек губи житейската си ориентация, което може да доведе до деградация, както емоционална, така и морална. В най-трудните ситуации причиняват самоубийствени чувства.

За да избегнете това, трябва да преодолеете себе си и да се опитате след раздялата да забравите любимия си човек, дори ако не завинаги, но поне да оцелеете болезнена обич.

Чувстваш ли, че не можеш да се справиш сам? Не позволявайте ситуацията да продължи по своя път. Не забравяйте да потърсите помощ от психоаналитик, той ще ви помогне да преодолеете трудната житейска ситуация. Компетентната квалифицирана помощ е просто необходима в най-остри обстоятелства. Психологът не само ще насочи мислите ви в правилната посока, но и, ако е необходимо, ще помогне с лекарства.

Ситуациите са различни ...

Преживяването на ситуация на разделяне може да се оформи по различни начини, в зависимост от обстоятелствата на разликата. Всеки от тях причинява болка и изисква отделна работа.

Може би най-простото, ако мога да кажа така, е ситуацията, когато един обичан човек те е напуснал, но той не просто си тръгна, а прекъсна връзката в името на друг. Осъзнаването на тази причина в допълнение към болката носи чувство на ранена гордост, унижение, безполезност, недоверие, осъзнаване на предателство. Развитието на преживяванията може да последва два сценария - омраза към любим човек и обекта на новата му привързаност и чувство за самоунижение, осъзнаване на несъвършенството му.

Какво да правим Първо, за да разберем, че не сте по-лоши от другите, просто чувствата са изчезнали. На второ място, не се сърди на любимия човек. Помислете, той е действал правилно и честно към вас.Защо ви е необходим човек, който е до вас от чувство за дълг или навик, но в същото време страда без любов?

Много по-трудно е да оцелееш, когато загубата на любим човек се дължи на неговата смърт. В този случай дори не съществува гняв в душата, който изпълва живота, дори за известно време, макар и съмнителен, но със смисъл. Всичко е изпълнено с отчаяние, загуба на вяра в живота.

Как да забравим любим човек? Може би въпросът е неправилен. Не е необходимо да го забравяте, просто трябва да се отворите за нов живот. Представете си обратната ситуация и бихте ли искали любимият ви човек да загуби смисъла на живота и да живее в миналото, постоянно се връщайки към ситуации, които не могат да се върнат? Не. Така че той би ви пожелал подобен път. Така че трябва да продължите да живеете.

Друга трудна ситуация, която те кара да мразиш себе си, е самосъжаление, когато ти сам започна разпадането на отношенията. Може да има много причини: не сте свободни и чувството за дълг не ви позволява да напуснете семейството, или обратното, обичате женен мъж и разбирате цялата задънена улица на връзката. Или може би някои външни обстоятелства или причини са повлияли на вземането на решение за пропастта - предателство, предателство, социални норми - и те те накараха да преосмислиш връзката си.

Как да забравим човек, когото обичаш много и в същото време да знаеш, че той също изпитва чувства на ярка реакция, но е необходима празнина?

• Първо, поздравете себе си и благодаря за решението. Вие действахте мъдро и трезво. Отношенията в задния край рано или късно водят до разкъсване. И нека това се случи по-рано, тогава раните няма да бъдат толкова силни, а времето за тяхното изцеление ще отнеме по-малко.
• Второ, не съжалявайте за изгубената връзка, продължавайки да вървите по инерция, връзката ви не би достигнала развитие. Единственият сценарий в тази ситуация е опитът и съмненията, които отново ще доведат до скъсване.
• И на трето място, прекъсването на порочната връзка, стъпването на ново ниво, пускате преживяванията, които ви измъчват. Чувството за свобода от вътрешен натиск, което е заменило разкаянието и потискането на противоречията, е безценно. И тогава пропастта ще покаже колко се нуждаете един от друг. Може би прекратяването на отношенията ще бъде нов етап в живота ви заедно. В края на краищата, раздялата ще покаже дали си предназначен да живееш заедно или раздялата е неизбежна.

Но във всеки, дори и най-неблагоприятния сценарий, трябва да видите положителни моменти - а именно, свобода от натиска на ситуацията и обстоятелствата.

Как да забравим любим човек: три прости стъпки

Какво да направите, за да преодолеете вътрешната болка и да оцелеете от горчивината на загубата? Ще има много съвети, верни и неправилни. За да забравят бързо любим човек, психолозите съветват на първо място да работят върху собствените си емоции, защото не им позволяват да приемат нова реалност. Има три основни стъпки:

Различете емоциите. Боли те, ти си обзета от обида и си прав за това. Не дръжте в себе си гняв. Искате да плачете - плачете. Ядосан - ядосан. Счупи, унищожи - направи всичко. Ако това не е достатъчно, тогава можете да му се карат. Повярвайте ми, вие имате морално право. По-добре е да го обвиняват и обстоятелствата, но не се рови в себе си.

По-късно можете да разглобите ситуацията, но засега трябва да направите всичко, за да забравите човека, когото обичате. И най-хубавото е, че това се случва, когато изхвърлите всички негативи върху обекта на привързаността си. Така виждате по-малко неговото достойнство и стойността на загубена връзка. Така че се оплаквайте на приятелите си, на хората около вас, на близките ви, накрая на дневника си.

Приемете ситуацията. Той не е наоколо, сега няма да има съвместни занимания, общи планове и интереси. Освободете миналото и му благодарете. Времето, когато бяхте заедно, беше най-красивото, но няма да се върне. Трябва да се научите как да изградите живот поради нови обстоятелства.И без значение колко болезнено беше да го призная, но трябва да го погледнем трезво. В този случай, вие започвате да се движите напред и най-важното не обичайте любимия човек.

Променете настройката. Промени всичко в живота си, което някак си му напомня. Променете ежедневието си, потърсете нови хобита, опитайте нови усещания, направете всичко, което не е било в живота ви заедно. Не е необходимо да ви харесва всичко това, но определено ще ви разсее. А фактът, че тази нова графика във вашата рутина се появи след отпътуването на партньора ви, доказва, че можете да живеете без нея.

О, и не забравяйте да се отървете от всички неща, които го напомнят. Е, защо са ви нужни съвместни снимки, каква е тяхната стойност? В края на краищата, той вече не е с вас. И защо се нуждаете от контактите му? В края на краищата, вече няма да общувате с него както преди. Защо трябва да отидете на среща с група приятели? В края на краищата, той няма да бъде с вас. И самата ситуация ще бъде глупава и ще се чувствате неудобно поради нездравословния интерес на другите към вашата реакция.

Не, не бива да прекъсвате отношенията си с приятели, но първо трябва да намалите възможността за срещи. И когато болката спадне, няма да ви е грижа.

Започнете с тези стъпки и ще видите, че ще ви бъде по-лесно да усетите горчивината на загубата.

Как да забравим любим човек: съветите на психолог

В допълнение към систематичната работа по ситуацията, психолозите съветват да се използват ефективни мерки, които ще ви помогнат да отвлечете вниманието от преживяванията дори за малък период от време, но въпреки това те ще попълнят „прасетата“ от времето, когато мислите ви не бяха за партньора ви.

• Качете се на пътешествие, но със сигурност там, където не сте били заедно Нови впечатления, интересни маршрути, непознати места - всичко това ще изпълни живота ви с положителни емоции и ще помогне да прехвърлите мислите си от болезнено раздяла в положителна посока.
• Разгънете кръга от контакти, Нека се появят нови хора във вашата среда, които сега ще ви бъдат познати само те, те ще изпълнят живота ви с техните преживявания и интереси. Ще видите как светът продължава да се движи.

Но за изграждане на нови отношения на етапа на пропастта не си струва. Вие непрекъснато ще сравнявате нов партньор с любимия си човек, а не непременно в благоприятна посока за него, а след това ще се подсъзнателно поставите за почивка, или, още по-лошо, в отмъщение ще принудите себе си да изграждате взаимоотношения, като по този начин предизвиквате още повече морална мъка.
Живейте известно време в новия свободен статут, отделете цялото внимание на себе си. Повярвайте ми, това също има определен чар. И само когато се откажете от ситуацията, ще бъдете готови за нова зряла връзка.

• Намерете ново хоби, Танци, фитнес, музика, катерене, туризъм, занаяти - всичко това изисква време и усъвършенстване, което означава, че просто трябва да обърнете внимание на тях.
• Посветете се на работата, Но не се гмуркайте напълно в него. Просто работи върху себе си като професионалист. Новите постижения в кариерата ще повишат самочувствието, а увеличението на заплатите под формата на бонус определено няма да ви навреди.
• По-често общувайте с приятели и роднини, Подкрепа не боли, просто не е нужно да го приемате като жалко. Повярвайте ми, те ви желаят добре. А и съчувствието понякога е приятно.
• Разширете хоризонтите си, Посетете изложби, четете, изучавате езици, култура. Всичко това ще внесе нови интереси в живота ви.
• Посветете себе си на другите, Опитайте се като доброволец, в благотворителност. Ще видите, че ситуацията ви не е толкова ужасна. И в същото време се чувстват необходими.
• Поглезете се и обичайте себе си, Туризъм, пазаруване, развлечения. Вие заслужавате всичко това. Положителните емоции няма да отнемат много време. Е, новият гардероб не боли.

Видео консултация: "Възможно ли е да забравите човека, когото обичате"

Не мислете, че предложената от нас програма за действие е панацея.Току-що предложихме най-очевидните възможности за работа, които включват психологическа помощ в ситуация на скъсване. Разбира се, всеки психоаналитик ще има собствена гледна точка за разрешаване на ситуацията, която ще зависи от различни обстоятелства - причини за разкъсване, личностни черти, социално положение и др.

Предлагаме ви да се запознаете с една и с програмите, насочени към преодоляване на привързаността. Може би тук ще намерите решение.