Съвсем наскоро в семейството имаше мир и хармония. И внезапно безоблачното небе се намръщи, потъмня и накрая избухна цяла поредица от кавги, за да прекъсне това вече не достатъчно сили. Какво се случи? Защо всяко малко нещо дразни, все повече съпрузи се обръщат един срещу друг? А сега предстои сериозна перспектива за развод. Трябва да спрем, иначе трагедията е неизбежна. Как така? Как да запазим семейството, ако нито мъжът, нито жената са готови да се предадат, без да разберат какво се случва с тях? Нека да разгледаме вероятните причини за тази ситуация и да се опитаме да намерим изход от такава трудна ситуация.
Проблеми, свързани с редовни конфликти в семействата поради неподходящи причини, са често срещани. Сложността на успешното им разрешаване е, че започвайки да създаваме проблеми с дреболии, можем да влезем в такива джунгли, от които е много трудно да се измъкнем. И тогава развода вече изглежда неизбежно, въпреки факта, че зад гърба години на доста проспериращ брак. И под покрива на къщата, невинни деца страдат от безкрайните скандали на бащата и майката.
Постоянните кавги в семейството, разбира се, подтискат и двамата съпрузи. И сега отчаяно иска да намери вътрешен мир, съпругът започва да търси отдушник в пиянство или в любов към друга жена, а уплашената жена се втурва към гадатели, за да съветва заговора за непрестанни борби. Както единият, така и другите съпрузи са объркани: не ми се иска да изгубя семейството си, но тогава не може да продължи така.
Разбира се, скандалите заради малките неща могат да имат много причини. Въпреки това, най-често причината за нарушаване на стабилността в семейството е брачната криза, която според психолозите и семейните психотерапевти идва на определени интервали след сключването на официалния съюз. Тя може да бъде свързана с възрастта на съпруга и съпругата, допринасяща за преоценката на плановете за бъдещето и с появата на деца в семейството, етапите на тяхната зрялост или напускане на семейството. Някои експерти правят аналогия между противоречиви етапи в брака и кризи на човешкия растеж. Разгледайте тези аспекти на връзката по-подробно.
Кризата от първата година на семейния живот
Първоначално постоянни кавги в семейството възникват като правило шест месеца след сватбата. Това важи и за онези двойки, които преди сключването на законен брак са имали опит от брака на така наречените граждански, и тези, които не са живели заедно преди това. Емоционалният възход от първите месеци на семейния живот намалява, романтиката отстъпва на монотонното ежедневие с много ежедневни проблеми. Дразнещите навици от втората половина стават все по-очевидни и всеки съпруг започва да прилага по-активно своите собствени стандарти на поведение в семейството. Тези правила често са фокусирани върху основите на семейството на родителите, които обикновено са различни. Резултатът - постоянните скандали, които в крайна сметка често допринасят за развода. Възможно ли е да се спаси семейството в тази трудна ситуация за много двойки?
През първата година от брака младите съпрузи трябва да се помнят, че всеки опит да се наложи на другите собствените им възгледи за живота винаги се провалят. И правилата на другите, дори ако това са правилата на твоята майка и татко, наподобяват дрехи от рамото на съседа: изглежда покрива голота, но е неудобно и неудобно. Затова споровете за това, че „майка ми (татко) прави, а вие не сте“, те нямат никаква основа. Нашите родители също веднъж са създали собственото си семейство и семейния комфорт чрез опит и грешка.И процесът на формиране на техния брак със сигурност не протича без противоречия, недоразумения и конфликти.
За да намерите отговор на въпроса как да преодолеете семейната криза на този етап, трябва да се вслушате в себе си и да разберете, че любовта не е изчезнала. Тя се променила, като се превърнала от любов-страст към по-спокойно и стабилно любов-приятелство. И това състояние предполага уважение и желание за взаимно разбирателство. Всеки спор може да бъде избегнат, ако се опитате спокойно да обсъдите възникващия конфликт. Това ще помогне да се нормализира ситуацията и да се намерят собствени правила за съвместно съществуване в семейството.
Избягвайте стереотипите и образите на кино героите. Не трябва да очаквате от един съпруг, че той ще отговори на някаква ситуация точно както беше в наскоро гледания филм. А най-младата жена не трябва да копира образа на супер-жена, опитвайки се да бъде навреме и навсякъде. Такава раса те изчерпва, а на обидените "Разкъсана съм между две работни места и къща!" Чува се следното: "Скъпа, можех да вечерям с вчерашната супа, така че нямаше нужда да измислям лазаня!" и не съди мъжа за тях.
Друг враг на отношенията през първата година от брака е егоизмът. Да, неспособността да се признае, опитите да се настоява за собственото си, противопоставянето на личните интереси на желанията на другия съпруг - това е реалността, с която се сблъскват повечето млади семейства. Великолепната сватба затихна, меден месец свърши и започна обикновеният живот. Тук започват главните конфликти, защото под един покрив, всъщност, има двама напълно различни хора, единият от които обича да се забавлява на почивен ден, а другият не може да чака да отиде на разходка, да почисти апартамента, да посети приятели.
Егоизмът се проявява и във факта, че съперничеството възниква между младия съпруг и съпруга. Всички видове poddeki, присмех, обидни забележки в присъствието на взаимни приятели - всичко това често може да се види точно в ранните години на брака. Ако младоженците не знаят как да се справят със собствените си емоции и да държат под контрол избухването на раздразнение, тогава животът им бързо става бреме за тях.
Вечният "Защо трябва (трябва)?" Все по-често идва от устата на съпрузите. Но този въпрос няма нищо общо с нежеланието да се поеме отговорност за нещо. Най-вероятно това е начинът, по който се проявява стреса на променените условия на живот, както морално, така и материално. Липсата на свобода, необходимостта от адаптиране към нуждите и желанията на друга причина предизвикват вътрешен протест. Това явление е временно и за да се справи с него, човек трябва да „стъпи на гърлото” на собствения си егоизъм, а не да изостря конфликтите, да разбере, че това, което се случва, е само смилане на герои и не се разделя с любов. Търпението, добротата и желанието да се спаси семейството - това е, което трябва да доведе съпрузите в такъв труден период.
Младият съпруг в зората на брака трябва да научи едно много важно правило: позицията на силния не е да постигне неограничена власт над жена си, а да признае върховенството на самия мъж. И кой ще вика по-силно в този случай няма значение. Подкрепата, давана на жената, решаването на трудни ситуации, отговорността за семейството - това е, което помага да се установят взаимоотношения, в които мъжкото доминиране изглежда съвсем естествено.
Но жената не трябва да вижда в съпруга си само средство за постигане на ползи. Такава позиция винаги губи, защото рано или късно човек ще се умори само да даде, без да получи нищо в замяна. Липсата на страх от отговорност за семейството, желанието не само да се получи, но и с радост дават себе си и вашите чувства - това е единственият възможен отговор на въпроса как да се поддържа любовта в семейството през първата година от съществуването му.
Семейна криза от три до пет години
Кризата от три години обикновено възниква след раждането на дете или започва в първите години от живота му.Всъщност, появата на първородния за двамата съпрузи - много стрес. Радостта, свързана с нея, се заменя с постоянна увеличена умора от безсънни нощи поради необходимостта да се грижи за бебето. Освен това, обикновено жената несъзнателно започва да посвещава почти цялото си внимание на детето, което е изключително досадно за съпруга си, който се чувства излишен. Сблъсъците в семейството в този случай често се случват поради факта, че той се опитва да коригира ситуацията и да допринесе за процеса на отглеждане на бебето. Споровете постоянно възникват между съпрузите за това как да го хранят, да го обличат, колко често да го вземат в ръцете си и така нататък.
Често има друга картина. Една жена умишлено прехвърля цялата си милост и нежност към детето просто защото тя не получава тези чувства към себе си от своя любим човек. Няма навик да се целува преди да си тръгне и след като се върне от работа, съпругът не носи кафе в леглото, не му се отдаде със закуски през почивните дни, още веднъж се чуди за здравето си и така нататък. Но не всички жени знаят, че това поведение от природата е присъщо на мъжките мъже и не е лично проявление на тяхната безчувственост. Повечето от представителите на по-силния пол по принцип са чужди на настроенията. По-яркият и по-активен мъжки принцип се изразява в избрания от вас, толкова по-сдържан ще бъде в изразяването на чувства.
Затова не бива да наказвате съпруга си, умишлено да го лишавате от обич. Не забравяйте, че ние, жените, сме източник на топлина, любов и, като цяло, на целия емоционален компонент на брака. Не се опитвайте да отмъстите, не се затваряйте от съпруга си, напълно се грижите за бебето. Така че само огорчаваш съпруга си и те насърчаваш да търсиш удоволствие. Вместо това го научи да реагира на любовта в семейството. Преди да тръгнете на работа, напуснете стаята с детето в ръцете си, ако вече сте будни, и желаете от името на двамата добър ден на баща си, кажете, че ще ви омръзне и изчакайте бързото му завръщане.
Насърчавайте всяко проявление на желанието на съпруга да бъде с детето, да го привлечете към съвместно плуване и вечерни разходки. Но направете го внимателно, тактично и своевременно, защото ако принудите мъж, уморен от натоварен ден, да се разхожда два часа с количка, тогава не е трудно да се досетите как това може да свърши. Затова знайте мярката и уважавайте желанието на съпруга да се отпуснете.
Не повтаряйте една много често срещана грешка, когато една млада майка се пенсионира с бебе в една стая и изпраща съпруга си на така наречената връзка с дивана във всекидневната, като твърди, че той трябва да спи достатъчно. Да, разбира се, почивка е необходима, но е също толкова важно да се разбере науката как да се превърне в грижовен баща, а това е невъзможно без безсмислиците и безсънните нощи. Не се страхувайте да оставите съпруга и детето си известно време, след като кажете на любимата си къде се намира. Вашето отсъствие ще ги сближи и също ще позволи на съпруга ви да оцени цялата мярка на проблемите и трудностите, които сполетяха жената.
Периодът, свързан с появата в семейството на бебето, труден, той може да отдалечава съпруга и съпругата си един от друг за дълго време. За да оцелее с най-малко загуби и да спаси семейството, трябва да помните, че повишената раздразнителност се дължи на умората. И дебатът за методите на възпитание на бебето възниква поради взаимната любов към него. Така че се опитайте да покажете гъвкавост и издръжливост. Така ще намерите най-добрата версия на връзката, след като сте разработили приемлива линия за възпитанието на бебето. Същите причини обикновено обясняват семейната криза от пет години брак. Но в случая с него инстинктът, включен в нас от времето на първобитния човек, също е свързан.
Тогава синдикатите между мъж и жена бяха направени временно и само за да се даде на племето семе. А когато детето беше на три или четири години, не само баща му и майка му можеха да се грижат за него, но и за хората около него. Затова човек с чиста съвест отиде да търси любов от нова жена.Развитието на човешкото съзнание, което се е случило от тези времена, разбира се, оставило ясен отпечатък върху поведението на бащата и съпруга в семейството. Но понякога примитивните инстинкти се усещат, предизвиквайки кризисни явления в петата година от брака. Те могат да бъдат изгладени, ако от най-ранна детска възраст се развие неразрушима връзка между майка, дете и баща, която може да бъде оформена от взаимна грижа, разделяне на задълженията, съвместни дейности за отдих и т.н.
С други думи, необходимо е не само на материално ниво да се разбере мярката за отговорност на семейството, но и да се научи специално отношение към децата и помежду си, основано на любов и чувство за дом. Това е единственият начин да се преодолеят недоразуменията, възникнали през третата и петата година от брака, и чрез личен пример да се отговори на въпроса как да се поддържа любовта в семейството след този период. Но седемгодишната криза и всички следващи се оказват много по-сложни от предишните две.
Кризата на всеки зрял брак
Седемгодишният юбилей на семейния съюз е вид юношество на семейството, когато съпругът и съпругата започват да следят постиженията си. Те сравняват собствената си позиция със статута на връстници и често правят не съвсем приятни изводи за себе си. Те са причина за постоянни кавги в семейството. Съпрузите считат, че погрешният избор на партньор в живота е виновен за техните поражения и припомнят всички престъпления, натрупани през периода на техния съвместен живот. Всъщност семейната криза от седем години е повече свързана с възрастта, така че втората половина, макар и свързана с нея, не е пряка.
Самоизкопаването в този случай е много негативен фактор. Всеки от нас може да намери много погрешни действия в нашите действия. Това е нормално - никой не е без поражение. Като цяло кризата, която се случва в седмата година от брака, е психологически разряд, необходим за натрупаните през цялото време напрежения. Тя се изразява в повишена чувствителност и раздразнителност, поради което в семейството има постоянни скандали. Това е много труден период на брачен живот, защото той е причина за повечето разводи.
Освен това в повечето случаи, дори привидното спокойствие и благополучие на седемгодишен и друг, по-зрял брак, е само фасада, зад която са скрити обичайността и монотонността. Децата, работата, дома и рядкото забавление в кръг от отдавна познати лица - всичко това постепенно води до осъзнаването, че упойващото чувство за полет, което е присъщо на любовниците, няма да може да преживее настоящите реалности, а прословутият навик замени горящата страст. И целият живот изглежда предсказан и предвидим и следователно скучен. Когато гледате в огледалото, съпругът и съпругата забелязват умора в очите си, забележими бръчки и донякъде променени форми на тялото. Съгласен съм, всичко това не е благоприятно за позитивни мисли.
Не се говори за чувства между съпрузи за дълго време, тяхната комуникация се свежда до това, което трябва да купите от храна или дрехи, къде да изпратите деца за лятото, кое училище или детска градина да изберете, и така нататък. С други думи, личните интимни теми са се преместили в категорията табу, съпругът и съпругата изглежда живеят заедно, но всеки от тях сам по себе си. Често има ситуации, когато съпругът се опитва да остане вкъщи възможно най-малко, а неговото недоволство от втората половина и твърдението, че отделя малко време на децата, е неговото. Но всъщност ние, жените, означава нещо друго. В такава забулена форма става ясно, че вниманието на човека не е достатъчно за детето, а за нас самите. И колкото по-близки са намеци и мистерии, толкова по-трудно е да се запази семейството.
За да може кризата на този и по-късния период да премине по-лесно и да не доведе до развод, съществуването на взаимодействие между съпрузите е от голямо значение.В крайна сметка, често се случва, че жената първоначално с недоверие се отнася до опитите на съпруга си да се справи с отглеждането на общо дете, предотвратява желанието му да помогне с домакинската работа, и така нататък. В резултат на това се оказва, че мненията на съпрузите за повечето аспекти на семейния живот остават отделни. И това е доста опасно, защото води до отделянето им от интересите на другите. И така, какво тогава да се оплакват, ако съпругът вместо да ходи на пикник с вас и децата тихо си тръгват? Разберете, той просто не се чувства едно със семейството.
Първо, бъдете първите, които да дадат пример, като откровено изразявате собствените си желания. Но само без сълзи, изблици и скандали. По-добре е да говорите насаме, на романтична вечеря и по много доброжелателен начин. Не се колебайте да се докоснете до съществуващите проблеми с липсата на внимание един към друг. Предложете да започнете един уикенд месец, за да прекарате заедно с цялото семейство, а вторият - да се посветите изключително един на друг, а останалите да се разпореждат по свое усмотрение. Не забравяйте, че провеждането на диалог, ясното признаване на съществуващите трудности ще улеснят намирането на изход от кризата и ще ви позволят да спасите семейството си.
Някои съпрузи през този период предпочитат да се разделят, за да разсъждават със себе си как да живеят. Ако връзката с втората половина от самото начало се основаваше на дълбоко чувство, то отделеното време ще ви накара да пропуснете и да разберете, че любовта не е изчезнала, а само малко „прашна“ от време и се нуждае от актуализиране. Романтично пътуване на почивка, смяна на косата, нова съвместна страст ще донесе свежи нотки в живота ви и ще я оцветят отново в ярки цветове.
Много по-трудно е, ако в първите години на брака не може да се изгради здрава основа на отношенията. В този случай, перспективата за развод се възприема като възможност да се отървем от досадните връзки и да се опитаме да започнем всичко отначало, но с друго лице. В този случай, преди да унищожите съществуващ брак, трябва да отговорите честно на няколко въпроса.
Първо, не винаги е възможно да се сключи повторно. Готови ли сте за бягството да бъде вечно само? Второ, сегашното ви семейство е толкова неуспешно, защото нова криза се очаква и от почти идентични кризисни явления, а след това какво? Ще скриете ли отново, като щраус, главата си в пясъка, бягайки от проблемите с новите взаимоотношения? Погледнете трезво сегашния си живот, може би не е толкова лошо. Ако стигнете до заключението, че имате за какво да се борите, използвайте всички опити за изграждане на семейни отношения. Желанието, търпението и желанието за промяна ще ви помогнат да избегнете развода. Разбира се, кризи не са ограничени до описаните периоди. От време на време връзката между съпрузите ще се превърне в етап на конфликт, който е доста труден за заобикаляне.
Как да запазим семейството в ситуация, която ясно говори за кризата? Трябва да й поставим нови цели. Съвместното решаване на дори малки задачи ще помогне да се запази единството и да се осъзнае, че по-нататъшният живот е немислим. Основното в този период е да се помни, че е неизбежно и необходимо, защото тества семейството за сила и актуализира степента на чувства между съпрузите. Ето защо, вече знаейки как да поддържате брачни отношения, призовавайте да се въздържате от всичко, за да помогнете и да се опитате да се погрижите за вашата половина. В крайна сметка, едно силно семейство е това, което ни помага да оцелеем всичко.
Дали измамата винаги е причина за развод?
Понякога също така се случва, че привидно силен брак, който плавно преминава през кризи, не издържа теста за предателство на съпруг или съпруга. И ние не говорим за факта, че тя е била провокирана от негативни явления в брака. Просто се случи. Глупаво, под влиянието на нарастваща страст, в опит да преживеят и да преживеят забравената острота на усещанията и т.н.Но отрезвяването стана толкова внезапно, колкото сутринта след това важно събитие.
Учуден сте да разберете, че сте в леглото с напълно чужд човек за вас и бързо се сблъсквате с познат живот, изпълнен с детски гласове и привидно неразрешими проблеми. Вие се опитвате да измъкнете от главата си факта на предателство, да го забравите, като лош сън, но понякога се връщате психически до този ден. Освен това, вие се опитвате да компенсирате съпруга си с прекомерна любезност, специална нежност, която предизвиква недоумение и въпроси.
Какво да направите в този случай? Честно признавам и излагам на опасност многогодишния щастлив алианс или мълчаливо преживяваме падането си с надеждата да го пазим в тайна? Няма конкретен отговор на този въпрос. Но във всеки случай пътят ви към светлината в края на тунела трябва да започне с прошка. Да, да, трябва да си простиш за слабост, за това, че искаш да почувстваш замаяна свобода, както направи в младостта си. Не търсете оправдания за действията си, а се опитайте да го оставите да живее. В края на краищата, един студен душ под формата на мъчения на съвестта и преосмисляне на вътрешни ценности, свързани с предателството, сам по себе си вече е тежко наказание за всеки човек.
Психолозите препоръчват да се приеме това, което се случи като друг жизнен урок, за да се извлече полза от него, а не да се накаже себе си чрез изповядване на греха на съпруга. Не бива да наранявате скъп човек за вас, да излагате на риск благополучния брак и да лишавате децата от правото да пораснат в пълно семейство поради грешката си. Преживейте първия и най-емоционално труден период след предателството и накрая научете как да го третирате правилно.
Помнете, че един брак, роден в любов, може да издържи много, но си струва ли да го поставите на ненужни тестове, безкрайно тестване за сила? Животът и така непрекъснато ни хвърля трудни задачи, с които ще бъде трудно да се справим. Затова се научете да оценявате човека, който е там, чувствайте се свободен да му кажете възможно най-често за чувствата си, да потърсите помощ, ако имате нужда от него, и винаги го предлагайте сами. И тогава познатата фраза „и в скръб, и в радост” ще бъде изпълнена с истински смисъл и сила, пред която всяка криза и неприятности ще избледнеят.
Как да оцелеем в семейната криза?
Можете да оцелеете от кризата, докато оставате радостни и спокойни, казват психолозите. Как да подобрим живота си в трудни времена, спаси семейството и работата си, казва професор по психиатрия, психотерапевт Олег Чабан.
Всеки човек възприема света по различен начин. И фактът, че за един само досадно дреболия, за другия, истинско бедствие. Откъде идват нещастните хора? Къде е любовта, която изглежда вечна? Как да се научим да адекватно преодоляваме трудностите в живота и възможно ли е да овладеем изкуството да живеем с радост? Опитахме се да разберем тези и други въпроси с помощта на професора по психиатрия, психотерапевт Олег Чабан.
Защо в света има толкова малко истински щастливи двойки?
Наскоро британски и американски учени проведоха проучване на тази тема, интервюирайки около 3000 семейства с различен опит в живота. И откри нещо невероятно. Оказва се, че те се смятат за истински щастливи. онези семейства, в които съпругът и съпругата заспиват и се събуждат в едно легло. Други компоненти са вторични! Това е толкова просто и банално.
За всички младоженци без изключение изглежда, че щастието никога няма да свърши. Но след период на любов брачните отношения ще бъдат тествани за сила. Любовната лудост утихна и хората станаха себе си. Тя изведнъж открива, че е настървен, докато яде, хъркане, има неудобни приятели и хобита, досадни роднини, очарователна майка. Той също вижда пред него напълно различна жена: телефонни разговори с приятели за всичко, пазаруване и много други изненади.И започват взаимни претенции, недоразумения и престъпления.
Как да избегнем недоразуменията?
Това е почти невъзможно, защото мъж и жена са много различни по своя характер. Той има доминиращ ляв мозък и има право. Той мисли рационално и тя е емоционална. Понякога им е трудно да се разберат. Но когато семейството стане един мозък, то ще оцелее при всяко изпитание. В края на краищата, любовта не е просто физическо привличане, но и уважение, приемане на друг човек с всичките му плюсове и минуси, черти на характера и навици. Например, тя е екстраверт и е интроверт. Един обича да говори, а другият да мълчи.
И ако нищо от това не направи трагедия и не се опита да „преработи” партньор за себе си, всичко ще бъде наред: тогава може да се говори за взаимно разбирателство. Важно е да се определи навреме кои черти на избрания от вас човек категорично не приемат и едва тогава да се създаде семейство. В края на краищата няма да успеете да преправяте възрастен!
Какво е най-важно за опазването на семейството?
Семейството почива само на взаимни отстъпки, когато двете предприемат стъпки един към друг - започвайки с най-простото. Например, той отменя събирания с приятели в името на разходка със сина си, а тя оставя настрана една ергенска партия, за да отиде при майка си със съпруга си. На този етап от привикването семействата се срутват или преминават към по-дълбоко ниво на взаимоотношения. Ако съпрузите не успеят да постигнат компромис, такъв съюз е обречен.
Научили се да се отказвате и да създавате общи ценности, Любителите могат да превърнат пламенните краткосрочни емоции в дълбока дълготрайна любов, която през годините става все по-силна. И тогава дори предателството на един от партньорите няма да може да унищожи семейството.
Какво е измама? Може ли да унищожи семейство?
Измяната винаги е тест за сила. Животът е многостранен, той е изпълнен с много непредвидени ситуации, така че измамата също е много различна. Например, прелюбодеяние в резултат на интоксикация или свръхсилно внезапно очарование, което изгаря за месец или два и човекът ще остане при счупеното корито. В такава ситуация някой трябва да бъде по-мъдър, ако тази връзка е наистина скъпа за него.
Не трябва да забравяме, че светът е доста съблазнителен, а животът е бил и остава враг на любовта. Съпругът у дома вижда съпругата си сънлива, вече не е толкова привлекателна, както преди, но извън семейното пространство е заинтригуван от усмихнати, красиви, добре поддържани жени. Те не обременяват проблемите си, не се оплакват от заболявания, миришат добре. "Изкупуването" за перспективата за щастлива промяна е лесно, но това щастие е илюзорно: то може много бързо да се превърне в "обществен апартамент" с викове и кавги.
Какви опасности се крият в проспериращо семейство?
Много трудна е третата фазата на брака, когато възниква взаимна умора, Новото се губи. След 10-15 години брак жените често се превръщат в засегнатата страна в една връзка. Типичен разговор между приятели за предателството на съпруга си: „Всичко беше толкова добро. Готвя се много добре, получава удоволствие от него, имаме уютен дом, прекрасни деца, винаги се грижа за себе си. И какво е намерил в нея? ”Тя е сигурна, че съпругът й все още носи в сърцето си вечно красивия си образ. Но трябва да разберете, че образът, дори най-съвършеният, се изтрива.
Експертите знаят: ако рекламата не е актуализирана, те не я забелязват. Следователно е необходимо развитие - както личността, така и взаимоотношенията.
Защо възниква ситуация „тиранин-жертва“?
Всяко семейство е вид психотерапевтичен "полигон", а съпругът и съпругата са идеални психотерапевти един за друг. В смисъл, че те могат да бъдат освободени, защото на работното място трябва да печелите пари, да играете ролята си, да подавате йерархично, да не си позволявате да излизате отвъд. Но у дома всеки търси спокойствие - в резултат на това те се разпадат на партньора си.
Те стават жертва, когато позволяват да направят това за себе си.Но ако тиранинът се чувства съпротива, тогава той ще мисли и подсъзнателно ще търси друг обект - приятел, любовница, бутилка, за да изцеди отрицанието. Когато жертвата не може да устои и вече не може да издържи, тя е принудена да прекъсне връзката, за да се спаси.
Как да се справим с жестокостта на децата?
Често жестокостта е резултат от педагогическо пренебрегване. Добротата е качество, което може да се повиши, както и култура. Считам, че дори задължителните културни кампании в театъра водят до ефективни резултати. Тя е повлияна от самата атмосфера, последващото обсъждане, изясняване.
Събудете чувство за доброта на детето си. Нека той е отговорен за същия хамстер или папагал - затова той научава емоционална съпричастност.
Създайте заедно със сина хранилка за птици и му обяснете, че например от пет цици само две оцеляват през зимата, а останалите умират от глад. И той може да ги спаси! Вместо да гледате телевизия, игри и филми с насилие, поканете детето си да се разхожда в природата заедно, за да направи добро дело. Нека помогне на старата жена да пресече пътя, да нахрани бездомното животно.
Случва се, че родителите заплащат децата си - той има телевизор, компютър в собствената си стая, а след 10-12 години използва бърз интернет.
Докато родителите са на работа или са заети със собствените си дела, детето получава уроци от други източници. Това не е нормално и вие рискувате автоматично да загубите детето си. Ако децата не се възпитават от родителите си, това правят приятелите, улицата. И тогава не е необходимо да се изненадваме, че например синът ви възприема едно момиче не като човек, който трябва да бъде обичан, ценен, уважаван и търси своето място, а като порнографски предмет.
Защо човек се пристрастява, възможно ли е да ги преодолее?
Зависимостта винаги е заместването на нещо, търсенето на несъществуващ идеал. Ако няма възможност да се посрещнат жизнени потребности, както физиологични, така и психологически, тогава човек се стреми да компенсира недостига. Алкохол, наркотици, храна, игри, интернет, секс, пазаруване, екстремни спортове и дори работа - това са средствата, които човек използва, за да избяга от депресията и да получи илюзията за щастие или поне временно удовлетворение.
В повечето случаи такива хора се нуждаят от помощ от специалисти. Използва се за лечение на лекарства, психотерапевтични методи. Случаите на самостоятелност към зависимост са изключително редки. Например, това може да се случи в резултат на значително лично събитие: загуба на приятел, трагедия в семейството, когато настъпи мигновена преоценка на ценностите.
Има ли формула за психично здраве?
За да останем в равновесие, ние трябва да получаваме всеки ден седем предимства за един минус, т.е. седем положителни емоции за един негатив.
И без значение колко глобално е събитието: изядохте вкусна закуска, успешно изпълнихте задачата по време на работа, някой ви се усмихна, направихте комплимент, имахте добра прическа, купихте любимо списание или вестник, видяхте красива мразовита картина на прозореца. Това е положително, което дава сила и събужда интерес към живота.
Но подсъзнателно човек се държи доста предпазливо, очакват повече неуспехи и неуспехи, отколкото радостни събития („Предпочитам да съм готов за неприятности предварително“). И по този начин той постоянно се програмира за неуспех, катастрофа, сякаш привлича към него негативни неща. И не е необходимо ситуациите, в които се намираме, да се окажат неприятни - но те ще бъдат възприемани по този начин.
Например, след като получихме коментар от шефа сутринта, ние непрекъснато мислено прелистваме казаното, всичко излиза от ръцете ни. Висящи в този епизод, ние се навиваме и губим положителното. Но дори и да се случи нещо лошо, не трябва да мислите за това през цялото време.
Ако една врата се затвори пред теб, тогава сто други отворени. Не се мотайте наоколо!
Но ние не винаги сме наясно с това. Научавам пациентите си да изпитват проблеми, когато дойдат. Споменатият разговор с шефа не е дори неудобство, а работен момент. Погледнете го по-лесно. Искам да цитирам Дейл Карнеги: "Не нарязвайте дървени стърготини." Е, това се случи. Не драматизирайте събитието, намерете смелостта да го приемете! Можете, разбира се, да намали, но имайте предвид, че в дългосрочен план това е изпълнен с язва, депресия, безсъние. Наистина ли искате това?
А какво, ако няма достатъчно плюсове?
Трябва да се научите да ги виждате. И след като събереш плюсове, трябва да ги надуеш. Ако имаш плюс, не го крий "в кутията" - развивай положителна програма на нарастваща основа. Например, имаше кратък приятен телефонен разговор с дългогодишен приятел - да си уговорят среща с него. Привлечен ъгъл на природата - планирайте да прекарате целия ден извън града. Животът постоянно ни хвърля различни възможности - просто трябва да се научите как да ги забелязвате и умело да ги използвате!
Олег Созонтович използва в практиката си метода на така наречената терапия с пясък. На човек се предлага да симулира житейската ситуация, в която се намира в даден момент, като използва структури, направени от пясък и камъни с различни размери и форми. Условно определяйки мястото, където се вижда, пациентът, заедно с терапевта, се опитва да определи ясно мащаба на проблема си и да намери най-добрите начини за неговото решаване.
Във всекидневния живот е важно да се научите да насочвате вниманието към положителните аспекти, да се отървете от така нареченото катастрофално мислене.
Съществуващ или измислен проблем няма да бъде толкова значителен и заплашителен, когато успеем да го погледнем спокойно, без ненужни емоции. В трудна ситуация най-добре е да потърсите съвет от специалист, но общуването с приятели също ще помогне да се намали напрежението. хора, които ви разбират и искрено ви желаят добре.
Как да спасим семейството - съвети психолог
Една от основните причини за много конфликтни ситуации в семейството е тясно свързана с факта, че субектите постепенно престават да забелязват идентичността в своя партньор и започват да я възприемат като набор от полезни и необходими функции.
Така например, средният съпруг има следния полезен набор от функции: той редовно носи заплата, се прибира у дома навреме, не хвърля чорапи около апартамента, дава подаръци за празници и цветя, когато е виновен и т.н.
Същото се наблюдава и в отношението на мъжете към жените. Жената трябва да може да готви, да се измива редовно, винаги да е в добро настроение и никога да не би да има главоболие през нощта.
Когато се появят някои неизправности в изпълнението на техните функции, или мъж, или жена, другата половина започва да се обижда, да се ядосва и да проявява недоволство, което води до конфликт. Но човек не е кола. Той може да се разболее или разстрои, умори или самотен. И така, ден след ден, хората постепенно спират да забелязват и да пестят функции, за които се обичат, и ги приемат за даденост. Наред с това, те успешно се фокусират върху качества, които не са приятни и досадни. Тази ситуация се наблюдава дори при стабилна комуникация. Хората са толкова подредени, че са склонни да забелязват по-негативни, отколкото положителни. В това се крие опасността. Хората могат да загубят визията на цялата картина, което не е толкова лошо.
Какво да направя, за да спаси семейството? Вторият съвет е да се възхищаваме един от друг. Направете малко упражнение, за да разберете колко е важно да можете да се възхищавате на партньора си. Представете си всички качества на съпруга, които ви причиняват отрицателни, отхвърлящи, мислите за това, какви черти са нужни на партньора ви. Разбира се, такива мисли ще ви причинят чувство на неудовлетвореност, раздразнение и раздразнение.Сега си представете всичко, което обичате в партньора, неговите най-добри качества и черти на характера, всичко, което харесвате в него, и гледайте настроението си - то веднага ще се подобри. Такива мисли могат да помогнат да се справят с досадни и неприятни моменти, които възникват в процеса на съвместен живот.
Възхищението е пряк антагонизъм на неуважение, появата на което по отношение на партньора води до доста бързо разпадане на семейството. Неуважението се счита за едно от най-опасните чувства в семейния живот. Затова се опитайте да култивирате позитивни мисли за партньора си толкова често, колкото можете. Когато стане навик, незабавно ще забележите драматични промени в доброто отношение. Хвалете и възхищавайте партньора си на глас. В началото може да е необичайно, но с течение на времето партньорът ще се използва и връзката ви ще се запали по нов начин.
Как да запазим младо семейство? Трябва да се научите да разбирате себе си. Все пак всеки човек има комплекс от несъзнателни очаквания и предположения относно взаимодействието с партньор, който се развива постепенно. Всичките ни предположения са повлияни от семейството, от което сме дошли. В родителското семейство често възникват първични емоционални проблеми. И тъй като няма начин да ги разрешим, хората ги тласкат по-дълбоко в подсъзнанието. Такива предположения и проблеми са склонни да плават при подобни условия, докато остават неотчитаеми (в безсъзнание), могат по-скоро да разрушат съвместен живот. В крайна сметка, хората са склонни да се разстройват, ако не получат това, което искат.
Друга от най-често срещаните грешки е неспособността или нежеланието да се изразят техните съзнателни желания в ясна форма. Много хора вярват, че партньорът трябва да познае какво иска. За съжаление това е доста рядко. Затова партньорите трябва да се научат да изразяват ясно, открито, ясно и ясно своите мисли и желания, но в същото време се опитват да не предизвикват защитни реакции един в друг.
Как да поддържаме семейни отношения? Изкуството на грамотния спор ще помогне в това. Решаващият фактор за семейното благосъстояние е как съпрузите обсъждат или спорят помежду си. Първо трябва да разберете къде водят дискусиите - да изострите или да разрешите, да смекчите конфликта. Разбира се, трудно е, но е възможно да се изгради правилно дискусия, когато страстите са високи. Трудно е да се спори правилно, но е напълно възможно. Всъщност, при спорове с по-висш човек, хората се опитват да сдържат, следователно проблемът не е в липсата на умения за общуване, а в самата атмосфера на негативизъм, която цари в семейството и може да доведе, при най-малкото несъгласие, до глобалния скандал.
Психолозите твърдят, че конфликтът между съпрузите може да бъде решен много по-успешно и по-ползотворно, при условие, че вниманието е насочено не към същността на противоречивия въпрос, а към собствените емоции, които са свързани с него. Основната идея е да се опитаме да прекъснем обичайната негативност на негативността, свързана с различията между партньорите във всеки нерегулиран конфликт.
Има някои тактически техники, които да помогнат за решаването на този проблем и да намерят отговор на въпроса как да се поддържат семейните отношения. Необходимо е да се ограничи времето на спора. Съгласен съм, за начало, да отмени за всеки спор около 15 минути подред при условие, че със сигурност ще се върнете към обсъждането на спорния въпрос, ако не спазите крайния срок. За отчитане на времето е по-добре да използвате часовник или таймер. Не разчитайте на вътрешното си чувство за време. В действителност, в моменти на прекомерна емоционална възбуда, тя може да се провали.
Опитайте се да запазите спокойствие - специфично средство за справяне с емоционалната свръх-стимулация, която е най-сериозният деструктивен фактор в семейните отношения. Опитайте се да ограничите първите изблици на гняв, пряка критика на индивида.Позволено е да се критикува поведението на партньора или конкретните действия, но не и неговата личност. На този етап от спора също така е невъзможно да се довери на чувствата и е необходимо да се основават на обективни физиологични показатели, на първо място, първо да се измери пулсовата честота в началото на разговора и след това на всеки пет минути. Ако тя се повиши с повече от 10%, тогава трябва да вземете отдушник от 20 мин. Докато не сте сигурни, че сте се успокоили напълно, не е нужно отново да бързате в битка. В крайна сметка хората често смятат, че вече са се успокоили, когато в действителност това е далеч от случая.
Научете се да говорите и слушате, докато не заемате защитна позиция. Не мислете за това, което не сте казали, просто слушайте внимателно събеседника. Опитайте се да разберете мотивацията на партньора, какво наистина го притеснява, какво изпитва. Не приемайте критиката във вашия адрес като лична обида и не бързайте веднага с контраатаката. Правилната реакция би била да се оценят такива прояви като знак за тежестта и тежестта на проблема за партньора. Това обаче не означава, че трябва да се съгласите с всичко. Най-важната задача е да разберем чувствата на партньора, да ги направим честни, дори ако не сте съгласни.
Научете се да изразявате партньора си. Многобройни изследвания показват, че за индивидите не е толкова решение на проблема, колкото неговото разбиране. Затова се опитайте да покажете съпричастност и да се научите да виждате нещата от гледна точка на друг.
В процеса на дискусията трябва спокойно и накратко да опишете какво се е случило според вас. Всяко твърдение е по-добре да започнете с местоименията „I“, „аз“, „аз“, а не „вие“. Формулирайте собствените си мисли ясно, ясно и учтиво. Речта трябва да бъде позитивна и придружена от така наречените "магически" думи и фрази "моля", "Ще се радвам, ако си."
Не се заблуждавайте, че сте се научили как правилно да провеждате диалог, ако сте успели в първия аргумент. За да овладеят уменията на правилния спор, практиката и вниманието са напълно необходими. Необходимо е техниката на грамотното изграждане на дискусията да се приведе в автоматизъм.
Научете как да оценявате критично партньора си, както и да оценявате собствените си претенции към него. Оценете исканията си. Може би това е твърде преувеличени твърдения? Станете най-добрите приятели на другите.
Как да запазим семейството след предателството
Измяна, каква ужасна дума. Изглежда, че нашето семейство никога няма да разбере стойността му, но години са минали и сега сме на прага на вземане на съдбоносно решение.
Да се разведе или да запази семейство? Ако втората, какво да направя, за да спаси семейството? Ако предателството на един от партньорите е резултат от грешка или минутна слабост, която съпругът вече е съжалявал хиляда пъти, тогава вероятно е по-добре да простиш и да забравиш. Въпреки това, ако партньорът се промени редовно и възнамерява да продължи да прави това в бъдеще, тогава няма смисъл да спасяваме семейството.
Причините за прелюбодеянието могат да бъдат много, но не го правят по-малко болезнен. Не всички хора могат да простят. Всеки индивид третира подобна концепция по различен начин като предателство - някой го възприема като незначителна слабост, а други го смятат за предателство. Избраното решение зависи от отношението към самата концепция за “предателство”.
Разводът или спасяването на едно семейство може да бъде решен само от всеки за себе си, но не забравяйте, че спасителните отношения след прелюбодеянието са много трудни, следователно, може би е по-добре да не се налага това?
Трудността да се прости измяна се състои в забравяне за факта на неговото съществуване, никога не си спомня за него и, не дай Боже, да го обвиняваш, за да предотврати възникването на подобни ситуации в бъдеще.
И така, съпругът се промени и единствената идея, която една жена иска да спаси семейството, е жена.
На първо място, трябва да спрете постоянно да обвинявате съпруга за грубо. Най-често силната половина се обръща към любовниците си поради факта, че не могат да се отпуснат и да се забавляват със съпругата си.Наистина, след известно време, след като плачът на „горчивите” утихна, пътуването с меден месец и медения месец приключиха, страстите започнаха да отшумяват, а чувствата от ярки и наситени се трансформираха в по-дълбока, но все пак цялата комуникация между съпрузите. проблеми и обичайния живот. Господарките, напротив, винаги се радват, че човек идва и не изисква нищо в замяна.
Често мъжката прелюбодеяние е тясно свързана само с удовлетворението на плътските инстинкти. Следователно може да е полезно да станете по-освободени в леглото и да се опитате да допуснете всичките му фантазии на своя мъж в секса. Може би също ще ви хареса? Стани отново млада и красива, в която веднъж се е влюбил. В края на краищата, бракът не е причина да се отпуснете и да изпълните външния си вид. Не забравяйте какво да се грижите за себе си. Разбира се, жената през деня решава много проблеми, тя е заета на работа и в ежедневието, възпитанието на децата лежи върху нея. Това обаче не е обективна причина за стартиране на външния ви вид. Време за себе си винаги може да бъде разпределено, ако искате. И задълженията на къщата могат да бъдат разделени със съпруга. В крайна сметка, мъжете често се променят, защото са привлечени към разнообразието и кълват при появата на момиче, защото у дома те се срещат всеки ден от „естествената“ красота.
Как може човек да запази семейството си, ако жена му се е променила? Първо, започнете да търсите причината в себе си. В края на краищата, красивата половина се променя много по-рядко от силния пол. Също така, женската изневяра рядко се случва на базата на страсти, тъй като момичетата имат малко да усещат страстта към човека, когото харесват, тя трябва да съчувства с него като човек. Това означава, че момичето, за да вземе решение за измяна, трябва на практика да се влюби в мъж. Ето защо трябва да търсите причината в собственото си поведение и в себе си. Може би тя реши да предприеме тази стъпка заради липсата или пълната липса на внимание, скучен секс, постоянния си неприятен вид или вредна природа.
Помислете за факта, че вашият съпруг може да направи тази грешка поради неконтролирана ревност или интоксикация. Опитайте искрено да й простите, ако искрено ви е признала за предателство и е обещала да не го правите отново. Въпреки това нивото на контрол над нея все още трябва да бъде увеличено.
Жените са екзалтирани същества, които обичат романтиката, затова им давайте възможно най-често. Спомнете си младото гадно момче, което преди е спечелило сърцето си. Романтични срещи, вечеря на свещи, разговори до зазоряване, цветя, луди неща, малки подвизи и всичко това само за нея. Повярвайте ми, ако една жена в нейните очи винаги вижда отражението си, наблюдава наслада със себе си, ако всичките ви действия показват загриженост за нея и действат в любов, тя никога няма да помисли за предателство, а вие ще станете най-щастливият човек светлина. В края на краищата, никой не е по-красив от жена, която е обичана и възхитена. Тя ще ви стане надежден приятел, верен спътник, страстен любовник, грижовна майка.
И напротив, едно момиче, което чувства липса на внимание и романтика в отношенията на избрания от нея човек, ще реагира много бурно на други мъже, които могат да й дадат всичко това. От зашеметяващото внимание към лицето си, много от по-слабия пол могат да направят грешка и да променят своя любим. Затова по-често давайте на съпрузите цветя, изненадайте ги и ги насладете, подреждайте вечери със свещи и много други луди, но такива вълнуващи неща. В крайна сметка, вашите близки го заслужават!
Как да запазим семейството на съпруга си
Вероятно не на земята човек, който не е мечтал за тихо семейно щастие и за спокоен живот заедно. Въпреки това, рядко някой смята, че семейното благосъстояние зависи от тежката и усърдна работа на двамата съпрузи.Много често подобно привидно небесно щастие след меден месец след известно време се превръща в постоянни спорове и скандали. И в главата ми единствената мисъл е „да спасиш семейството”.
Днес всички модни лъскави списания, интернет портали, сини екрани, просто хвърлиха жени със съвети, методи, начини и методи за запазване на брака и стабилни брачни отношения. В момента най-популярната тема е „как да се спаси семейство - съвет от психолог“. Въпреки това, поради някаква причина, всички психологически съвети са насочени само към „отдръпване на мозъците“ на женската част от населението и заобикаляне на силната половина. Разбира се, една жена, от незапомнени времена, е била пазач на огнището, но не забравяйте, че времето се променя. Ето защо, да се обеси цялата отговорност за запазването на брака на слабата половина, поне не е честно, но в по-голямата си част - просто не е правилно. В края на краищата е невъзможно да се поддържат отношения, ако един партньор се опитва да ги задържи, а другият няма да се интересува.
Човек се бори да бъде смятан за глава на семейството, но всъщност не иска да поема отговорност за връзката, като го прехвърля върху крехките женски рамене. Ето защо следващите съвети за това как да запазите младо семейство ще бъдат за мъжете.
Как може човек да запази семейството си? Първото и най-важно правило е уважението, което човек проявява към собствената си жена и към любовта към нея. Човек трябва да се опита да се погрижи за втората половина, да се консултира с нея по всички възникнали въпроси, да й помогне да управлява домакинството и да отглежда децата, да й бъде верен.
Необходимо е да се опитате да опознаете любимата си по-добре, и за това, наблюдавайте поведението й у дома, далеч, в магазина. Това ще ви позволи винаги да знаете какво е настроението и да ви помогне да избегнете ненужни спорове. Мъжете често се дразнят от женското поведение, което противоречи на тяхната логика. Наблюдението на второто полувреме и вниманието към нея ще ви позволят винаги да предвиждате действията на съпруга и нейното поведение ще бъде достъпно за вашето разбиране. Това помага да се намалят конфликтните ситуации във взаимоотношенията и да се подобри микроклимата на семейството.
Как да спасиш семейство? Опитайте се да не останете на работа. В крайна сметка, една жена ще бъде много доволна, че прекарвате много време с нея вечер. В резултат на това, след работа ще ви посрещне не рошава глупачка с вик “къде сте били”, а нежно и домашно котенце с въпроса “ще ядете, скъпа”. Ако жена ви иска да ви каже нещо, споделете нещо, след това отделете малко време за нея, изключете телевизора и слушайте внимателно. Кимнете с главата си в ритъма на нейната реч, оставете й да остави впечатлението, че проблемите, които ви е поверена на жената, не са безразлични. Но не трябва да пренебрегваме срещите с приятели. Вашата жена трябва да знае, че освен работа, приятели, хобита, все още има място в живота ти и за нея.
Като следвате тези прости указания, можете да сте сигурни, че мирът и благополучието няма да напуснат дома ви. Съпруга, гледайки вашия пример, ще се опита да ви пригоди, което, разбира се, ще укрепи още повече отношенията и ще даде щастлив семеен живот.
Измяна съпруг - как да спаси семейството
За съжаление, съвременното общество не е измислило нито една рецепта, която би могла да реши проблема с изневярата и отношението към нея. Някои хора предпочитат да не забелязват и да си затварят очите за прелюбодейството, да се преструват, че нищо не се случва. В крайна сметка, ако знаете точно какво е прелюбодейство, тогава трябва да вземете решение. И как не искам промяна в установения начин на живот, но също така е много страшно да променя нещо в живота ми. Така семейният живот преминава от предателство към държавна измяна, като постепенно премества съпрузите един от друг, докато не станат напълно непознати.Естествено, реакцията на предателство зависи не само от личния фактор на партньорите, но и от съществуващите отношения между съпрузите, наличието на привързаност и колко силно е изразено, доверие един на друг.
Някои мъже смятат, че най-важното в отношенията е честността. Затова често идват и се покайват за измяна. С любов към честността те просто оправдават своето малодушие. Те се срамуват от действията си и е трудно да поемат отговорност за прелюбодейството, така че решават да я преместят върху раменете на жените. Той облекчава съвестта си, като наранява собствения си човек. Ако всъщност човек смяташе честност и искреност в отношенията преди всичко друго, той не би решил да извърши прелюбодейство.
Има и друг тип мъже - професионални "предатели". Те не могат да си представят живота без секс. Такива мъже обаче правят строго разграничение между семейството и малките си „хобита“ на страната, предпочитайки да предпазят жена си от ненужни знания. В такива семейства, съпругите може дори да знаят за безкрайни изневери, но приемат установените правила на играта, тъй като погрешният съпруг се опитва да компенсира предателството с нещо. Също така, жените се страхуват да не останат без материалната подкрепа на съпругата си, така че затварят очите си за безкрайни интриги от негова страна.
Затова решете сами какво да предпочетете за развод или да спасите семейство. Но ако поддържате връзките, съветите по-долу ще ви помогнат да разрешите този проблем. Първият съвет е да се опитате с всички средства да избегнете всичко, което може да затопли вашите негативни чувства и чувства към вашия съпруг. Обаче, това изобщо не означава, че трябва да се криете от него, че ви боли. Покажи му как се чувстваш, но го направи бързо и силно. И след прилив на емоция, негодувание и гняв, опитайте се да превключите. Необходимо е да обсъдите със съпруга какво се е случило, за да обсъдите плановете за бъдещ живот заедно. Не ангажирайте външни лица в конфликта. Ситуацията с изневяра се е развила между двамата, така че двамата трябва да го преодолеете. Използвайте метода на тихо показване.
Друг ефективен метод се счита за епистоларен жанр. Напишете писмо до съпруга си, в което заявявате абсолютно всичките си преживявания и мисли. С помощта на този метод е много по-лесно да изразите мислите си, да обясните позицията си и да изразите всичко, което чувствате, което на практика не е реалистично в нормален разговор. Емоционалният диалог обикновено води до спорове, които пораждат конфликти. Друго предимство на този метод е облекчението, което самият процес на писане ще донесе. Можете също да потърсите професионална помощ от психолог.
Спасете семейството в името на детето
Всеки възрастен знае, че пълноценното формиране на личността, развитието и здравето на детето изисква преди всичко благоприятна атмосфера в едно пълно семейство с баща и майка. Но, за съжаление, често се случва огънят на любовта между родителите да изгасне, взаимното разбиране и уважението изчезва, а животът заедно се превръща в серия от безкрайни обиди, кавги и конфликти. В такива ситуации, на първо място, детето страда. Какво да се направи в такава ситуация - да се разведе или да спаси семейство?
Ако няма разбиране между съпрузите, чувствата се охлаждат, в семейството има разногласия, тогава няма смисъл да пазим семейството под прикритието на дете. В крайна сметка, семейната атмосфера засяга абсолютно всички членове на семейството. Ето защо, ако не се разбирате един с друг, страдате сами и измъчвате съпруга си, тогава е по-добре да прекратите тази връзка, особено за детето. В края на краищата, често децата могат да поемат вината за раздора в семейството за себе си. Често родителите сами предизвикват чувство на вина в детето, като изтръгват негодуванието и разочарованието върху детето, вярвайки, че живеят и тормозят един друг заради него. Не е необходимо да го казвате на глас, детето сам чете такива невербални послания.
Заслужава ли да се спаси семейството? Ако все още има чувство на любов между съпрузите и има уважение, тогава можете да опитате, и ако нищо не ги държи заедно, освен децата, то тогава не си струва. В крайна сметка разводът не означава, че един от родителите напуска детето и неговото възпитание. Просто трябва да се научите да изграждате нови отношения с бившия си съпруг и дете. След развод, детето в никакъв случай не трябва да страда от липса на внимание на един от родителите. И още повече, че не си струва да се опитваш да отмъстиш на бившия си съпруг с помощта на собствения си кървав.
Разводът не е присъда, а възможност да се срещне с друг мъж (жена) и да създаде по-стабилна и щастлива връзка с него. Детето ще бъде щастливо, когато родителите му са щастливи.
Най-често хората са хитри, когато казват, че "помагат да се спаси семейството в името на детето". Те искат да запазят връзката за себе си, криейки се зад деца. Всъщност, много възрастни живеят заедно по много причини, най-важното от които е, че самите те са толкова удобни. А детето е само прикритие. Казвайки на околните ми, че съпругът ми е лош, но не мога да го оставя, защото не искам да нараня детето, ние като че ли превъзнасяме себе си в собствените си очи и в очите на обществото. Хората от незапомнени времена канонизирани мъченици. Мъжете са по-честни в това отношение, ако са болни със съпругата си, в редки случаи могат да бъдат държани от децата, а след това, докато се влюбят.
Помислете за това, когато решите да спасите семейство в името на дете, че той усеща всичко и разбира, че с това решение просто се страхувате да се опитвате да прехвърлите вината за един разрушен живот на дете. А за душата на децата такъв товар е много тежък.
Може все пак да е по-добре да признаем честно, дори и за себе си, че спасявате брак с този човек само защото има страх да бъдете сами, толкова по-удобни, не искате да споделяте собственост, страшно е да промените живота си драстично.
Вижте също: Как да спасиш семейство, ако си закоравял егоцентрик
"Когато порасна и се оженя, ще живея сам!" Мечтаеше малък герой Маколи Кълкин от филма "Home Alone". Звучи много хубаво, когато тези думи принадлежат на дете, което, като всички деца, се характеризира с детски егоцентризъм. Но такива преценки в по-възрастната възраст със сигурност ще доведат до редица проблеми, свързани с изграждането на взаимоотношения. Семейство, в което „аз съм сам“ не е жизнеспособно и само ликвидирането на „аз“ - прякото мислене, може да го спаси.
Сега почти всички украинци са под стрес. Това е много разговори и писане. Хората изпитват този стрес по различни начини. Някой агресивно, някой, напротив, потъва в себе си, някой започва да пие. В криза ще оцелеят тези, които ще могат бързо да се адаптират към условията на променящия се свят. И за това трябва да отидете три важни етапа на трансформация:
Етап 1: от жертва до оцелял. На този етап преставаме да обвиняваме другите, да се оплакваме и да поглеждаме в миналото и да приемаме обстоятелствата на нашия живот, каквито са,
Етап 2: от преживял до живот. Ние спираме жалеене за живота и започваме да живеем, като използваме това, което имаме,
3-ти етап: от живот до победител. Не всички стигат до този етап на трансформация. На този етап човек започва да разбира, че както и преди, той не иска да живее и започва да променя живота си, да търси кауза за себе си, която иска да направи, да изгради живота си, като вземе предвид собствените си значения.
За да не само преживеете кризата, но и да я използвате като ресурс, първо се грижете за себе си. Тогава вашите близки ще ви следват. Първото нещо, което е важно да се направи, е намаляване на стреса, За да направите това, изпълнете следните стъпки:
Спрете да гледате и четете новините. Това е важен момент от грижата за вашето емоционално състояние. Ако вашите близки не споделят вашите намерения, опитайте се да намерите компромисно решение.Например, предлагайте да гледате новините в определени моменти, когато не сте у дома или в друга стая.
Стани критик. Научете се да бъдете критични към цялата информация, която ви идва от телевизията, от интернет или от други хора. Не приемайте за предоставена непроверена информация.
Бъдете тук и сега. Влизайки в състояние на тревога, паника, страх, проверете какво се случва с вас в момента. Сега сте в безопасност, всичко е наред с вас, вие сте живи, децата и родителите ви са живи, имате някаква подкрепа.
"за да не само да оцелее в криза, но и да го използва като ресурс, да се грижиш за себе си преди всичко"
Слушайте тялото си. Той импулсивно знае как да се отърве от стреса. Ако имате прекалено много адреналин, тялото ви ще иска физическата активност да се отърве от адреналина. Ако много други хормони на стреса, кортизол, тялото се нуждае от почивка и възстановяване. Най-доброто, което можете да направите за себе си в условията на хаос, е да създадете остров на стабилност, като въведете дневен режим, диета, редовни физически упражнения, ходене, четене на книги и др.
Потърсете начини да реагирате на негативни чувства. В този случай най-добре е да се подложи на индивидуална или групова психотерапия. Има филми, които помагат да се отговори на чувствата. Това са така наречените трансформационни филми. Примери за такива филми могат да бъдат “1 + 1”, “Недосегаемите”, “Винаги казвайте“ Да ”,“ Всемогъщият Брус ”, съветските филми“ Москва не вярва в сълзи ”,“ Любов и Гълъби ”. ,
Научете нови неща. Кризата е най-доброто време да научите нови професии, нови умения, да научите нови езици, да четете и развивате. Политическата ситуация показа, че човек може да загуби незабавен дом, установен бизнес и спестявания. Но знанието и опитът са нещо, което никой не взема от вас.
В състояние на стрес е много изобретателна професия пространство, Изхвърлете всички боклуци от къщата. Сега има някой, който да даде неща, които вече не са ви нужни. Почистете компютъра си, социалните мрежи от ненужни и досадни приятели, почистете пространството от ненужни хора и дейности. Напълнете освободеното пространство с нови хора, срещнете се, разширете социалния си кръг.
Как да подкрепите любим човек
По време на стрес човекът регресира, става като малък. И ако искате да се грижите за себе си и за любим човек, се погрижете за себе си и за него като за грижовна майка, която навреме се храни, пие, ходи, включва карикатури. Потопете се в детството, общувайте повече с децата. Дайте на вътрешното си дете възможност да се възстанови и той ще ви даде мощен ресурс за всякакви промени. Отнасяйте партньора си като грижовна майка. Той също изпитва стрес. Напротив, ако обръщате внимание само на негативните й страни, те само ще се обърнат към вас от тези страни.
Начини за подпомагане на любим човек в криза:
Оставете го на мира и се забавлявайте, Много жени се оплакват, че не могат да откъснат мъжа си от компютъра, от гледане на новините, той започва да крещи, ядосан. В този момент, когато партньорът ви е зает с нещо, което не ви харесва, най-добрият изход е да се грижите за себе си.
Дайте близкия си телесен контакт, Дори ако човек откаже да прегърне, все още си струва да се опитва да го прегърне, дори и в сън. За да се възстанови човек, е необходим телесен контакт.
"ние всеки има нужда да бъдем сами със себе си"
Участвайте в съвместното създаване, Може да бъде всяка творческа дейност: да се готви нещо заедно, да отидеш на майсторски клас и т.н.
Създайте съвместно предприятие: почистете, измийте, започнете ремонт.
Да бъдем прави за самота, Всеки от нас има нужда да бъде сам със себе си.Ако видите, че вашият любим човек е в прострация и ви смущава, можете да дойдете и да попитате: "Искате ли да сте сами?" Ако се научите да уважавате неговите граници, той ще уважава вашите.
Нека да получим правилните чувства, Ако вашият любим човек е ядосан, той има право да се чувства ядосан. Това не означава, че той се отнася с теб лошо. Можете да бъдете ядосани и да обичате едновременно.
Дори ако за вас е много трудно да бъдете с близки хора, когато всеки от вас е под стрес, важно е да запомните, че семейството е единствената подкрепа, когато ви се струва, че всичко се срина. Не забравяйте да изберете поне един ден седмично, за да общувате със семейството, семейството, приятелите си. Направете за тях това, което не сте правили преди.
В статията се използват препоръките на психолог, треньор, бизнес треньор, специалист в областта на физиотерапията и моделиране на системи. Олег Перепелица.
Етап 1: Прави разговори
Не мълчи за това, което те притеснява. Честно говоря с партньор и го покани да се опита да намери начин да запази спокойствието в семейството заедно. Неразбиране на съпрузите се случва, когато престанат да се слушат и комуникират малко. Направете правилото да обсъждате това, което не ви харесва, и да изразявате желанията си.
Например, кажете на втората си половина колко сте уморени на работа, така че искате да прекарате уикенда в спокойна атмосфера заедно. Или може би се надявате да отидете на кино, да отидете на екскурзия, да посетите роднини. Говорете, в противен случай е малко вероятно партньорът да може да познае вашите желания.
Поставете себе си за положителна комуникация. Изключете негативните бележки в разговора, споделете мечтите и положителните емоции. В началото може да е трудно, особено ако връзката е развалена от взаимни обвинения и обиди, но си струва да опитате.
Възползвайте се от простото обучение.
- Веднъж седмично посвещавайте един час на открит разговор.
- Разделете времето на петнадесет минути пропуски и седнете рамо до рамо.
- По време на първия интервал, позволете на един партньор да говори, а вторият не прекъсва и слуша внимателно.
- Можеш да говориш за всичко. За чувствата, преживяванията, страховете, надеждите.
- След това идва вторият партньор.
Този метод даде възможност на много двойки да се опознаят по-добре и помогнаха да се разбере как да се избегне развод и да се спаси семейство.
Етап 2: Положителна промяна
Няма нужда да се ремонтирате, за да угоди на партньора ви. Просто трябва да анализирате поведението си и да се опитате да изключите това, което влошава семейните отношения. Две са винаги виновни за кризата, така че обсъдете негативните точки и ги коригирайте.
Не натрупвайте недоволство, отказвайте обвиненията в дреболии, насърчавайте сродна душа, намерете нежни думи. В семейството жената често е напълно заета с деца и не обръща особено внимание на съпругата си. Това е опасна тенденция. Човек се нуждае от внимание и грижа. Разнообразявайте един интимен живот, прекарвайте повече време заедно, нека вашият съпруг да се чувства необходим и обичан.
Етап 2: Семейно уважение
За да има мир в семейството, е необходимо взаимно уважение. Вземете любим човек, какъвто е. Неговите вярвания, интереси и мироглед не трябва да предизвикват негативни емоции. Без това е невъзможно да се изградят силни връзки.
Няма нужда да се опитвате да коригирате поведението на възрастен и постоянно да се фокусирате върху него. Бъдете толерантни един към друг.
Доказан начин за запазване на семейните отношения е доверието. Важно е човек да знае, че може да каже на избрания от него човек за всеки проблем, да го разбере, да го подкрепи, да помогне и да не обсъжда информация с други хора.
Не ограничавайте взаимно свободата си. Бракът е отговорност, но всеки трябва да има малко лично пространство и хобита, които не трябва да бъдат възпрепятствани.
Отделение във връзка - какво да правя?
През дългите години на брак ежедневните проблеми се натрупват във всяко семейство. Рутинните и ежедневните грижи развалят връзката.Какво да направя, ако съпругът изгуби интерес и спря да забелязва привлекателността ви?
Няма нужда веднага да се предполага, че чувствата са изчезнали. Може би съпругът е твърде уморен на службата, или е загрижен за сериозни проблеми. Опитайте се тактично да откриете причината за това поведение и да помогнете на съпруга си, ако има нужда от подкрепа и участие.
Често срещана грешка на съпругите е, че те са напълно потопени в живота, те вече не изненадват съпруга си с грандиозно излъчване. Халат, уютни чехли и къдрици за коса на главата разрушават романтиката, а човекът неволно започва да поглежда към дългокраките красавици на улицата.
- Ако вашият съпруг е загубил интерес, не забравяйте, когато последно сте направили прическата си в фризьорски салон или във фитнес център.
- Обърнете внимание как срещате съпруга си от работа.
- За да се върне интересът на човека, да се грижи за себе си, да се върне на съпруга си тази стилна красота, която някога е обичал, изненада по нов начин, а очите му със сигурност отново ще се запалят със страст. Мъжете, като жените, остро осъзнават кризата в отношенията и преживяват, когато им се струва, че съпругата е престанала да изпитва любов. Как да спасиш семейство? Охлаждането в отношенията не се случва от нулата, така че трябва да разберете какво е довело до премахването на жените. Честите причини са поведението на съпруга и липсата на внимание.
- Някои мъже през годините започват да пренебрегват жена си, те обиждат и вярват, че мястото й е само в кухнята. Един от съпрузите може да го приеме дълго време, но в крайна сметка търпението свършва и чувствата преминават.
- Представители на по-силния пол често са напълно посветени на работа и не обръщат внимание на съпругата му. Самотата и негодуванието унищожават любовта, жената се учи да бъде сама и в резултат може да си тръгне завинаги.
За всяка жена емоциите и участието на мъжете са важни, така че променете отношението си към съпруга си. Покажете, че имате нужда от нея, че се интересувате от нейните проблеми и преживявания. Обградете жена си с внимание, изненадайте с неочакван подарък и говорете от сърце към сърцето. Това е добър съвет как да се спаси семейството и ако жената е изпаднала от любов, какво е по-подходящо да се направи. Бъдете честни един с друг, това ще ви помогне да се доближите и да съживите старите чувства.
Как да преодолеем предателството?
Най-трудното в живота е да изтърпиш предателството на любим човек. Когато един съпруг се сблъсква с измяна, объркването и празнотата се утаят в душата му. Вие не можете да дадете отдушник на гняв, необходимо е да се успокоите и да помислите дали да спасите семейството.
Ако оценявате брака и не искате да го загубите, трябва да вложите много търпение и сила, за да простите и да започнете отново да се доверявате един на друг.
- Мъжете в такава ситуация е трудно да не се счупят. Често започват да изливат скръб с алкохол или мислят за отмъщение.
- Опитайте се да се въздържате, с безсмислени действия ще намалите шанса да спасите семейството.
- Ако жената се покае, я слуша, попитайте какво иска от връзката, което я е накарало да се промени.
- Трябва да разберете всичко, в противен случай проблемът ще виси във въздуха.
За един човек измамата на жена е мощен удар за суетата. Опитайте се да абстрактно, не преминете през сцените на предателство в главата си и не се сравняват с любовника си.
Единственият начин да запазим семейството след предателството на жена е да простим и да не я упрекваме с нейното дело при всяка възможност.
Човек възприема секса повече като физиологична нужда, така че лесно може да влезе в интимна връзка без любов. Една жена се ръководи от емоции и за нея е изключително трудно да върне спокойствие след като научи за предателството.
Когато мисълта за раздяла е непоносима, трябва да помислиш как да спасиш семейството си след измама на съпруга си. Първо, разберете какво е това - случайна афера или съпруг има постоянен любовник.
- Ако съпругът е изпаднал от любов и иска да отиде при друга жена, не се придържайте към него, не се опитвайте да запазите и спасите семейството в името на детето.
- Измамата ще продължи през цялото време, ще ви разяжда отвътре и няма да ви позволи да живеете в мир и радост.
- Бебето няма да бъде щастливо в семейство, където няма любов и взаимно разбирателство между родителите, така че помислете дали трябва да се борите за такава връзка.
Когато един съпруг се покае и поиска прошка, дайте му шанс, защото и двамата партньори често са виновни за предателството. Липсата на внимание, домашните проблеми карат човек да се чувства самотен и да бута друг в ръцете.
Останете сами със себе си. Помислете как да оцелеете от предателството на съпруга си и да спасите семейството. Когато сте готови, говорете с вашия съпруг, обсъдете как да живеете. Ако любовта все още живее в сърцето, прости.
За да възстановите взаимоотношенията, трябва да сте искрени, да слушате желанията на партньора си и да изграждате живот, така че мисълта за предателство вече да не дойде на никого.
Кризи на семейния живот. ВЪПРОС № 3
Ако съпругът не обръща внимание, раждането на детето не само няма да спаси брака, но и да влоши проблема. Детето не трябва да поема ролята на спасител на вашата връзка. Това е неестествено. И несправедливо. Решете проблемите на връзката си, консултирайте се с професионален психолог.
""
