Самоорганизация, оформяне и женска красота

Какво значи за теб да бъдеш красива? Някои момичета се чувстват несигурни заради двусмислените канони на съвременната красота и просто "отклоняват" от един стереотипен образ към друг, неспособни да разберат какво в действителност се нуждаят.

А тайната е проста - природната красота, т.е. здравето и енергията, сега е оценена. Разберете как да станете красиви и дали едно модерно момиче наистина се нуждае от толкова много.

Какво може да се промени за една седмица

Как да станем красиви и привлекателни за 7 дни? Изглежда, че това е шега, но наистина можете да постигнете осезаем резултат, ако подхождате към задачата правилно.

Помислете какво стои на пътя ви към красотата. Тя може да бъде с наднормено тегло, гардероб, в който сте недоволни, козметични проблеми и дори липса на организация (което означава винаги объркан вид, небрежност, неподходящо облекло - всичко това е поразително и разваля впечатлението).

Ако решите, например, да станете красиви след 30 дни, съставете стратегически план и помислете какви стъпки можете да направите днес.

Да, измервателната лента на талията няма да помръдне, докато не отпразнувате хилядната си извивка на пресата, и едва ли ще можете да направите краката си перфектни за кратко време - месеци на съвестна работа върху симулаторите ще го вземат.

Също така, няма хапчета от изпънати рамене, изчезнал поглед и поклащаща се походка, но ... Женската красота се състои от много детайли, които постепенно се променят и които след седмица ще се издигнете на ново ниво!

Просто пуснете една точка от програмата и се хвалите за резултата, след което незабавно преминете към следващата:

Спрете косата си. Срезът се срязва. Оцветете корените, освежете цвета на косата. Направете маска от желатин за суха или с коняк за мазна коса. Овладейте модния сега плетене. Вашият фризьор може да ви направи супер популярна резервация (рисуване с осветление на долните нишки),
Спрете катастрофата от маникюр в ръцете си. Мъжете обичат червени нокти, френски, чист лак, забавен дизайн ... Нещо друго освен пилинг маникюр, зачервявания и тъжен мръсотия под ноктите. Един свеж лак, един нов файл, една бутилка гел за отстраняване на кожички - това е вашата рецепта за днес,
Променете очилата си на лещи. Ще се почувствате по-свободни, ако поставите и двете, или в настроение или по повод. Модният експерт Нина Гарсия постави авиаторите си в списъка си със сто перфектни неща, които „трябва да бъдат” - те автоматично се харесват от другите, вярват в нейното мнение!
Опростете ежедневния си ритуал за красота. Марлевата торба със сурова овесена каша ще ви направи пилинг на вечерно лице. Маслото от гроздови семки ще смекчи сухите петна по кожата. Тоналният крем, който перфектно се вписва във вашия тен, очна линия и спирала - днес е почти всичко, от което се нуждаете за модерен грим. В зависимост от предпочитанията - балсам за устни или червило. Сега трудният визаж не е свързан с красотата, по-добре е да се работи върху чиста кожа,
Определете типа на цвета си, използвайте сайтове с цветови схеми в интернет, за да откриете единствените правилни цветови комбинации за вашия тип. Дръжте далеч отхвърлените предмети и правете комплекти дрехи и обувки, като се вземат предвид новите знания. Цветът създава чудеса с външен вид, добър и лош. Не пренебрегвайте комбинацията от нюанси. Носещи лилава блуза вместо кафява, може да откриете, че сте заспали, сякаш след спа център,
Получете лек тен. Това е най-бързият начин да станете малко по-привлекателен.Вие ще се нуждаете от лосион за тен и памучна ръкавица за еднакво прилагане. Предварително обелете цялото тяло, физиологичен разтвор или кафе, за да елиминирате неравномерния тон след оцветяване.

Просто го направи и ще изглеждаш като добре поддържана красота, а не като лов на кон. Често обичайният блус или бързина причиняват нашия мрачен поглед, но хората около нас, които не ни познават много добре, се преценяват по външния им вид за вашето здраве, приходи и личен живот.

Това е въпрос на възприятие. Не позволявайте на малките неща, които могат да бъдат фиксирани за 15 минути, да ви създадат един губещ образ.

Триседмичен маратон за красота

След три седмици можете да консолидирате резултатите от усилията си и да станете по-привлекателни, като добавите още няколко елемента към списъка със задачи.

Добавете към гардероба чифт обувки и едно или две неща, които са необходими за вашия образ. Винаги купувайте едновременно ансамбъл от дрехи и обувки, които са перфектни един за друг. Така правят и създателите на изображения за вашите клиенти, така също и вие.

Посетете зъболекаря и направете две необходими неща за една очарователна усмивка - избелете зъбите си (или се ограничете до професионално почистване на зъбите, което облекчава с 2-3 тона) и решете за скоби, корони или импланти, ако това е необходимо във вашия случай. Знаете ли, че младите модели инвестират в усмивка една трета от първите си такси?

Намерете добър терапевт за масаж, който ще коригира стойката ви, ще намали сковаността на движението и не се чувства добре поради възможно изкривяване на гръбначния стълб (антицелулитен масаж може да се получи и в стаята за масаж, но, честно казано, можете да се справите сами).

Всяка сутрин си пригответе една 1.5-литрова бутилка чиста питейна вода и се уверете, че я пиете преди 19 ч. - овлажнявайте кожата си отвътре и регулирайте храносмилането си, а докато избягвате пиенето през нощта, ще забравите сутрешния оток и торбите под очите.

Задайте алармата не само сутрин, но и вечер, контролирайте времето си за лягане. Известната София Лорен веднъж каза, че тайната на нейната красота е 10-часов сън, така че не е красива наполовина, ограничена до почивка от полунощ до зазоряване.

Някои от тези случаи са всъщност навици, пренебрегвайки които, нарушавате основните условия за това как да бъдете красиви, тънки и здрави. Женската енергия се нуждае от постоянно хранене.

Това е натрупването на сила, мир и грижа за себе си, което ни прави желани и привлекателни в очите на хората. Като правило, на 30-годишна възраст, момичетата прекарват част от жизнените си сили в трескаво темпо на учене, работа и личен живот, но вие ще се върнете към повечето от тях, ако следвате този план за 21 дни.

Трансформация за три месеца: оценка постигната

През това време можете значително да подобрите външния си вид и дори да придобиете нови атрактивни маниери, но ще трябва да продължите да работите по дългосрочни цели. Става въпрос за става тънък, прави мускулите видни, прави кожата, косата и ноктите по-добре.

Когато погледнете списъка си с цели, ще откриете, че може да отнеме около една година, за да постигнете някои от тях, особено ако "всичко върви толкова добре".

Но не се обезсърчавайте и не се обезсърчавайте: дори и в най-трудния случай, най-важното е да се преодолее моментът на инерцията. Грижа за тялото и поддържане на любимия ви образ е очарователно, а първият успех носи несравнимо удовлетворение!

Моля, обърнете внимание, че след три месеца всяка система, която изберете, ще доведе до резултати - задоволителни или не.

След 90 дни план за красота е време да извършите инспекция:

Добре ли е грижата за кожата ви? Отговорът е "да" - че е време да си купите следващия буркан на любимия си крем, "не" - изберете друг, просто не спирайте да овлажнявате и подхранвате кожата всеки ден,
Какво е състоянието на целулита? За масаж, добавете тайна, търкайте с четка, специален крем,
Вашият неблагодарна не помогне да отслабнете? Отиди до симулаторите,
Отидохте в кафене в офис костюм, а на пикник - в „много сладка рокля“? Направете списък на липсващите елементи в гардероба и всеки месец закупувайте един комплект дрехи и обувки, докато не попълните всички пропуски в списъка.

Включете се в начина на живот, който води до красота, а не до неговото изчезване. Бъдете по-принципни по въпросите на храненето, подкрепете се с полезни хранителни добавки, осигурете на тялото си правилното натоварване, овладейте изкуството на бране на дрехи и аксесоари.

Да бъдеш атрактивен е лесно, ако се грижиш за себе си с удоволствие и редовност!

Как да се организирате и да станете красиви?

Ето един прост алгоритъм.

Първата - е приемането на ситуацията като отправна точка за началото на движението. Това означава да приемем без гняв всички форми, черти и пропорции, без да обвиняваме бабата, че тя се храни много в детството си, лелята на бащината линия за формата на устните, аз самият за това, че любовта към хляба е над здравия разум.

Ако смятате, че вашите форми са несъвършени, тогава има няколко добри новини наведнъж. Първо, те (форми) се усъвършенстват във фитнеса, промяната с променящите се хранителни навици, ако говорим за тялото, са благоприятно подчертани от козметиката, ако говорим за лицето. Второ, облеклото дава хармония и пълнота на образа. Трето, светлината в очите и усмивката на лицето привличат вниманието, а вечната тъга и мрак - отблъскват, независимо от съвършенството или несъвършенството на формите и линиите на собственика.

Втората - забравяйте веднъж завинаги за оправдания за собственото си небрежно (а понякога дори и престъпно) отношение към себе си и вашето здраве: „Дебел е допълнителни места за целувки“ или „Добрият човек трябва да е изобилен“.

Един добър човек трябва да има много в действията си, а не в количеството на мазнините от двете страни.

трета - избор стратегия и тактика постигане на резултата.

четвърти - максимални усилия за кратко време, така че външният вид да отразява богатия вътрешен свят, а не плахо да се крие зад него.

пети - непрекъснато редовен работа по дългосрочен резултат.

Този път има два вектора на влияние. Първият е насочен към подобряване на външния вид. И това е един вид саморазвитие. Помнете известния от Коко Шанел:

Не всяка жена се ражда красива, но ако не е станала така на 30 години, тя е просто глупава.

Вторият вектор е свързан с вътрешни процеси. Добре познат модел: колкото повече инвестираме в нещо (сила, средства и други ресурси), толкова повече го оценяваме. По отношение на себе си, принципът също работи. Да обичаш себе си (действие) означава постоянно да го правиш, подобрявайки се стъпка по стъпка.

Красотата е следствие от нашето отношение към себе си и към света. Колкото по-уважително и взискателно (но не снизходително) се отнасяме към себе си, толкова повече пренасяме в този свят, толкова по-висок е резултатът.

МАСКА ЗА КОЖАТА В ОЧИТЕ

1 чаена лъжичка мед, 1 бичен протеин, 1 супена лъжица брашно.

Нанесете масата върху кожата на долния клепач с плътен слой. Не забравяйте да легнете и да се отпуснете. След 10-15 минути изплакнете с топла вода и нанесете овлажнител. Това е експресен инструмент за постигане на бързи резултати, ако спешно трябва да се трансформираме.

7. Тренирайте мускулите на лицето. Отделен елемент е гимнастиката за лицето, която може да спомогне за намаляване на отпуснатите мускули на лицето и шията. Изпълнението му няма да отнеме повече от десет минути на ден, но при редовни упражнения резултатът ще стане забележим след няколко седмици. Кожата ви ще бъде красива и тонизирана.

8. Грижете се за ръцете и ноктите. Мнозина казват, че ръцете са карта на всяка жена. Имате привлекателни ръце и нокти (в тази статия можете да разберете как да възстановите ноктите след гел лак ) Можете и не посещавате салона за красота. У дома също можеш да станеш красива. За това имате нужда от желание и малко време.

След време направете маникюр. Дръжте ноктите си спретнато.Никога не позволявайте на себе си да напускате къщата с пилинг покритие, било то лак за гел или обикновен лак. За да направите ноктите си здрави и здрави, можете да направите специални вани с морска сол и да ги намажете с йод.

Също така редовно смазвайте кутикулата със специално масло ( как да премахнете кутикулата у дома описани подробно тук). Така че пръстите ви ще изглеждат добре поддържани и хидратирани. По-добре е да направите маникюр без специални средства, за да отстраните кожата около ноктите. Така че вашата кутикула ще изглежда по-добре поддържана и подредена, защото остава чиста и естествена.

Направете правилно да прилагате подхранващ крем след всяко измиване на ръцете. Този навик ще ви помогне да намерите красива кожа на ръцете. Всъщност, понякога сухите и набръчкани ръце могат да добавят възраст към жената. Можете дори да поставите любимия си крем в чантата си и да го използвате по всяко време. Така че източникът на красотата на ръцете ви винаги ще бъде с вас.

9. Дръжте косата си чиста. Този съвет може да изглежда тривиално. Е, кой не знае това? Но, въпреки това, често се срещат жени с непочтена глава. Можете да направите красива прическа, да се обличате красиво и да си купите модерна чанта, но всичко това ще избледнее, ако имате мръсна коса. Това не се крие. Гледката е създадена отвратително и не е добре поддържана. Но искаме да бъдем красиви? Разбира се, да!

Днес нашето внимание се предлага огромна селекция от продукти за грижа за косата от различни видове. На рафтовете на магазините виждаме различни маски, балсами и други продукти за коса от различни ценови категории. Има много възможности за избор. Също така, маски за коса могат да бъдат приготвени у дома. Ако се интересувате маски за коса у дома след това следвайте тази връзка.

ГЛАВНА МАСКА ЗА ВСЕКИ ТИПОВЕ ЗА КОСА

0,5 чаша кефир

1 супена лъжица. лъжица зехтин

2 супени лъжици. лъжици нишесте

1 чаена лъжичка балсам за коса

Смесете всички съставки в купа. Можете да затоплите тази смес на водна баня, за да подобрите ефекта. Нанесете върху цялата дължина на косата и поставете капачката за душ. Косата трябва да бъде чиста и кърпа изсушена. Измийте след 30-40 минути с топла вода. Не забравяйте, че не можете да разресвате косата. В противен случай те ще се счупят.

10. Внимавайте за красотата на краката. Краката ви също се нуждаят от грижи и грижи. Дори ако никой не види педикюра ви през зимата, все пак трябва да го правите редовно. Тогава в топлия сезон краката ви ще радват не само вас, но и хората около вас. Ако се интересувате от въпроса, как да направите педикюр у дома , тогава тази статия ще ви бъде полезна.

Можете да си купите специален файл за обработка на краката и петите и да направите свой собствен педикюр у дома. И, разбира се, след такава процедура, и наистина всяка вечер преди лягане, е необходимо да се смаже кожата на краката с омекотяващи кремове и лосиони.

МАСКА ЗА ГЛАДКИ ХИЛИНГИ

1 супена лъжица масло

5 капки витамин Е

5 капки етерично масло от иланг-иланг

Чистият и сух лист алое фино се нарязва, смесва се с омекотено масло. След това добавете иланг-иланг масло (може да се замени с лавандула) и витамин Е. Нанесете тази паста върху марля и нанесете върху петата. Поставете пластмасова торбичка и вълнен пръст на крака. Оставете за една нощ, изплакнете сутрин и нанесете подхранващ крем върху краката. След първата процедура ще забележите страхотен резултат, защото това е чудесна рецепта за красотата на краката ви. Краката ви ще бъдат красиви и добре поддържани у дома.

11. Обърнете внимание на красотата на устните. Естествено, всяка жена иска да бъде красива във всичко. По същия начин кожата на устните ви също се нуждае от ежедневни грижи, тъй като това е неразделна част от привлекателността на жената като цяло. Не забравяйте да почистите и подхранвате тази област на лицето. Тъй като мършавите и сухи устни ще добавят към вашата възраст и ще развалят цялостното впечатление за вас като красива жена.Прочетете повече за това в статията: грижа за устните у дома Отиди и открий много полезни неща.

12. Научете се да се отпуснете. Модерната жена има много стрес. А стресът води до преждевременно стареене на кожата и торбичките под очите. Ето защо е важно да можете да се отпуснете и да преминете мислите към нещо добро.

Релаксиращите бани с морска сол ще ви помогнат, но не повече от 25 минути. Можете също така да включите приятна музика със звуците на природата и просто да легнете на дивана, поне за 15 минути. В същото време се опитайте да излезете от главата си всички планове и проблеми. Помислете само за красивото, например за почивка или нещо друго, което ви дава радост. Все още можете да запалите ароматизирани свещи. Това също е добър начин да се отпуснете, защото огънят насърчава релаксация.

Ако ви е позволено време и пари, отидете на баня или масаж. Това не само помага да се отпуснете и да разсее, но също така е много полезно като цяло за здравето. Или отидете до басейна. Плуването също има добър ефект върху нервната система. Ако сте спокойни и балансирани, можете да станете красиви. Нищо няма да ви натовари и скърбите, защото сте се научили да притежавате негативни мисли.

13. Върви още. Не е тайна за всеки, че пребиваването на открито има благоприятен ефект върху здравето, тъй като те успокояват. Но красотата на нашата кожа също. Така че отделете време да ходят в гората или в парка. Освен това ще имате възможност да се насладите на природата и красотата наоколо. И също така да мисля за нещо красиво.

Всички сме толкова заети днес, така че няма абсолютно никакво време за живот. Но наоколо има толкова много интересни неща. И няма нужда да се извинявате за лошо време. Винаги има избор: престой у дома и гледане на телевизия, или разходка с предимства за вашата фигура и красота.

Можете да подобрите състоянието на кожата или косата си, но трябва да разберете, че никога няма да направите мразения си нос различен от това, което имате, не увеличавайте очите си, не можете да имате високи, остри скули, ако имате бузи по природа. Разбира се, има начин да се промени драстично външния им вид - пластична хирургия.

Но помислете, необходимо ли е? Външният ви вид, какъвто и да е, е уникален, един и същ човек не съществува и само в много редки случаи външният вид може да се превърне в пречка по отношение на социалното развитие.

Обичай себе си и хората около вас ще го оценят - в края на краищата, много е трудно да се разстрои един щастлив и напълно самоуверен човек. И когато се чувствате щастливи, то тогава ще разберете как да станете красиви! В крайна сметка, вие вече сте красиви, просто трябва да оцените вашата уникална красота и никога да не позволявате на някого да се вмъкне в рамката. Просто си напомняйте по-често - АЗ съм красива!

Как да станем красиви? Вечният въпрос

Всяка жена мечтае да бъде красива, да предизвиква възхищение у мъжете. В крайна сметка това, което по същество е прословутото женско щастие. Много е просто: всяка жена трябва да обича и да бъде обичана. И за това, тя иска да бъде наясно с нея неустоимо. И вечният въпрос за това как да станеш красив, непрекъснато взима всичките си мисли.

А универсална рецепта за женска красота, вероятно, никой няма да ви кажа. Всеки специалист ще продължи да казва за своя. Психологът ще ви разкаже за красотата на вътрешността, за козметолога - как правилно да се грижи за кожата, майсторът по маникюр ще твърди, че основната украса на жената е ръцете й, фитнес треньорът ще каже, че няма нищо по-важно от красива фигура и по мнението на стилистите да следвате модата правилно. Този списък може да продължи дълго време, но няма нужда от това, защото всеки от тях ще бъде прав по свой начин. Това са наистина основните компоненти, за да станат красиви.

Но как да станеш красив след 13 години е отделен въпрос. Накратко, не отговаряйте.Тук ще говорим какво да не правим, така че безценният дар на природата - красота - ще остане с вас за дълго време. Тъй като не е достатъчно просто да станеш красива, трябва да можеш да запазиш красотата си за дълго време. И това е дълга и упорита работа. Работете върху себе си. И е необходимо да се позволи и най-малката небрежност, тъй като всичко отива в канализацията. Затова, преди да кажем какво да направим, за да станем красиви, нека поговорим за това, което трябва да се избягва.

В ежедневната суматоха на ежедневието и в преследването на стандартите за красота, мигащи пред нас на телевизионния екран или в модните списания, в сляпо подчинение на рекламата, ние понякога толкова безгрижно третираме някои неща, които много бързо могат да ни лишат от това, което природата ни е дарила щедро. За да предотвратим това, ви каним да се запознаете с подбора на „престъпленията срещу красотата“. Както се казва, разберете какво е и как да се справите с него.

Сред нас няма ангели, така че лошите навици са общи за всички нас. А за тях, както е добре известно, трябва да платите. В този случай, неговата красота. Ако искате да избегнете наказанието, ето някои съвети.

Ударът може да причини възпаление около ноктите и крехкост. За да се избегне разкъсване, овлажнявайте кожата около нокътната пластина. За да направите това, можете да използвате масло за кожички или лек крем, а за ръцете - ексфолиращ агент. След душ, след като кожата изсъхне, внимателно използвайте пръчката, за да преместите кутикулата обратно. И за да се отървете от лош навик, можете да използвате специално горчиво покритие за ноктите.

Промяната на цвета на косата от време на време е нормална. Но като правите това много често, можете да изсъхнете и да повредите косата си. Няма нужда да се вземе пример от знаменитости, защото, въпреки че те редовно променят "костюм", те го правят от необходимост, подчинявайки се на изискванията на ролята. Те го правят под стриктното ръководство на специалистите. И тогава, разбира се, те използват репаративни средства, за да минимизират щетите.

За да избегнете това, следвайте тези съвети:

осветлението е най-вредната процедура за косата, тъй като ги изсушава най-много. Не осветявайте нишки наведнъж. Извършвайте оцветяване веднъж месечно и половина, като използвате всеки път боята е по-светла, докато стигнете до желания нюанс.
Преходът от блондинка към брюнетка за косата ви е по-безболезнен. За тази цел се използват бои с неамонячни формули, затова оцветяването може да се извършва на всеки три седмици.
след всяко оцветяване използвайте овлажняващи балсами. В допълнение, два пъти седмично, направете маска за коса. И за да се избегне честото използване на боя, използвайте средствата за възстановяване на цвета.

Пренебрегване на премахването на грим

Заспивайки с спирала на миглите си, вие сте изложени на голям риск. На следващата сутрин може да има торбички под очите, а самата спирала може да предизвика конюнктивит. Руж, прах или слой от основа, които не се измиват през нощта запушват порите. Кожата не диша, губи блясък и започва да се разпалва. За да избегнете тези проблеми, дръжте почистващите кърпички на ръка по всяко време. След това можете да премахнете грима при всякакви условия за няколко секунди, без да полагате специални усилия за това.

Не се пържете в солариума. Нещо повече, интензивният тен днес не е в мода. Ултравиолетовите лъчи също се наричат "лъчи на стареенето". Прониквайки дълбоко в кожата, те отслабват съединителната тъкан и нарушават защитните функции на кожата. В резултат на това това води до преждевременно стареене. Ако искате ефективно и безопасно да създадете ефект на тен през зимата, използвайте тониран лосион или тен. Всичко, от което се нуждаете, е да изберете правилната сянка и да научите как да прилагате продукта, така че тенът да се разпределя равномерно.

Издърпване на врастнали косми с пинсети, можете да поставите мръсотия в фоликулите. Резултатът може да бъде гнойна пъпка.Не искаш бикини зоните и краката ти да бъдат покрити с този позор?

Честата епилация или бръснене е придружена от врастнали косми. В зависимост от вида на кожата те могат да бъдат повече или по-малко. За да се премахнат мъртвите клетки на кожата, редовно използвайте скраб или твърда кърпа. Ако не можете без епилатор, вземете си модел с пилинг дюза, която може да замени скраба.

Въпреки че белите зъби са много красиви, самото избелване е вредно за зъбите. Постоянното излагане на водороден пероксиден зъбен емайл го отслабва и прави зъбите много чувствителни. Избелвайки зъбите на зъболекаря, можете да ги облекчите до 8-9 нюанса. Това може да се направи у дома, но след това тази цифра ще бъде четири тона. Ако вече сте взели решение, внимателно следвайте инструкциите и не извършвайте тази процедура повече от два пъти годишно.

Използването на тестери е рисковано, тъй като можете да хванете всяка инфекция. Вероятността, разбира се, не е толкова голяма, но все пак. И тогава е малко вероятно да сте доволни, че някой друг е използвал този тестер пред вас. За да избегнете неприятности, проверете дали сондите са запечатани в опаковки за еднократна употреба. Ако трябва да вземете декоративна козметика, вземете памучен тампон, гъба, бутер, апликатор и т.н. в магазина. Ако използвате магазина, след това се уверете, че кутията с гъби не са вече използвани.

Стискайки пъпка, рискувате, че ще се случи не след два или три дни, а след седмица и половина. Или, като цяло, няколко нови може да скочат до него. Това се дължи на факта, че инфекцията се пренася в порите, така че не притискайте акне - оставете възпалението да изчезне. За да стане това по-бързо, можете да намажете пъпчица със салицилова киселина два пъти на ден. Нанесете продукта с памучен тампон само на пъпка, след това ще изчезне без следа в продължение на три до пет дни.

След като изяснихме въпроса как да не го правим, нека поговорим малко за това, което вашата красота все още се нуждае, за да процъфтява само с времето. Уроците по красота остават за по-късно. Сега нека разгледаме общите истини, така да се каже, основите, без които по принцип красотата е невъзможна.

Ако искате да останете красиви дълго време, спите поне 8 часа на ден. Липсата на сън заплашва торбичките под очите, нездрав тен, тъмни кръгове под очите и рязко обозначени с най-малките бръчки. Задължителна липса на спътници - главоболие и обща умора. Имате ли нужда от това? Затова се опитайте да си легнете рано, проветряване на стаята преди лягане.

Опитайте се да ходите повече на чист въздух.

Кислородът е необходим не само за цялото тяло, но и за кожата. Ако не разполагате с време за разходка, можете да ходите на работа през делничните дни, а през почивните дни можете да излезете от града или просто да се разходите в парка или парка.

Няма да повтаряме за хиляден път, че движението е живот. Всеки вече знае това. Спортът ни помага да презаредим нашите батерии, да ни направи по-силни, да добавим сръчност и гъвкавост. Всички средства са полезни за това: аеробика, оформяне, латиноамерикански и ориенталски танци, силови тренировки - всичко, което ви харесва. И ако няма време за обучение под ръководството на инструктор, не се притеснявайте! Разхождайки се с приятели или със семейството си, играта с деца може лесно да се превърне в достоен заместител.

Правилната диета и нейната диета се отразяват силно върху външния вид. Във всичко добро средно. Не принуждавайте себе си да гладувате, но не го подминавайте - не бързайте от една крайност към друга. Храната трябва да е богата на витамини и минерали. През зимата можете да вземете минерални и витаминни комплекси. Но е по-добре да се ядат естествени зеленчуци и плодове. Те са истинско хранилище на полезни вещества.

И ако не пушите, тогава не трябва да започнете. Пушенето е много вредно за тялото и кожата.Резултатът от това съмнително удоволствие е суха, сивкава кожа в решетка от ранни бръчки, т.нар. Задимен глас, неприятна миризма от устата.

Погрижете се за кожата си

Слънчевите лъчи стареят кожата рано, така че през лятото се използва слънцезащитен крем. Постоянно се грижи за кожата си. Използвайте подхранващи и овлажняващи продукти, подходящи за вашата възраст.

Какво трябва да е красиво

За съжаление, магическите еликсири на красотата все още не са измислени, независимо от обещанията за реклама на различни козметични продукти. Красотата започва отвътре и в много отношения зависи от това каквоза ние ядем Оказва се, че определени храни могат да повлияят на красотата на определени части на тялото.

Борба с бръчки. Бръчките около очите се появяват поради естественото, свързано с възрастта, постепенно намаляване на колагена в кожата. Витамин С, както никой друг продукт, стимулира производството на колаген от кожата и подновяването на кожните клетки. Колагенът придава на кожата твърдост и еластичност, така че появата на бръчки се забавя. Така че, един малък киви на ден - и вече сте получили пълния дневен процент на витамин С. Други източници на витамин С са цитрусови плодове, манго, кисело зеле.

Да се отървем от пъпките. Забрави Clearasil. Цинкът и калцийът се борят най-добре с акне. Цинкът насърчава балансираната секреция на себум. Проучвания, проведени от шведски учени, показват, че при пациенти, приемащи допълнителни дози цинк, акнето е намаляло с 85% за три месеца. Добър източник на цинк са морски дарове (и особено миди и стриди), пуйка, яйца и мляко. Не е зле да се вземат и лекарства или минерални комплекси, съдържащи цинк. Известно е, че калцият е необходим за костите и зъбите. Но се оказва, че също така перфектно почиства кожата на лицето и придава на лицето добър цвят. Така че - пийте мляко всеки ден, яжте нискомаслено кисело мляко и сирене - и забравете за акне като кошмар.

Премахваме торбичките под очите. Ако страдате от този проблем, увеличете приема на витамин С и желязо. Желязо с витамин С ще ви помогне да се отървете от тъмните кръгове под очите. Ако не консумирате достатъчно желязо, вашите клетки започват да нямат кислород, а това, както и лошата циркулация на течности в тялото, е причина за появата на кръгове или торбички под очите. Има много желязо в месото, витамин С - в плодовете. Много е добре да приемате витамин С и желязо под формата на витаминни и минерални комплекси. За нормализиране на циркулацията на течности, консумирайте повече калий. Калият регулира водния баланс на организма. Повечето калий се намира в банани и сушени плодове.

Избелват зъбите. Всеки знае, че кафето, чаят, газираните напитки и дори соковете с ярки цветове влошават цвета на зъбите и могат да оставят тъмни петна върху тях, от които трудно се отърват. Но малцина знаят, че някои продукти могат да се справят с този проблем. Хрупкави и твърди храни, като ябълки, моркови и пълнозърнести храни, добре почистват емайловия цвят на емайла.

Укрепваме ноктите. За да могат ноктите да бъдат здрави и здрави, трябва да ядете много протеинови храни (месо, риба, мляко). Това е протеин, който се състои от кератин, вещество, което прави ноктите. Най-благоприятните за ноктите и най-малко калоричните протеини се намират в пилешки гърди, постна пуйка, риба тон и боб.

Предотвратяване на рак. Някои видове продукти имат отлични свойства за превенция на рака. Ползите от зеления чай, например, вече са широко известни. Те перфектно се борят с канцерогенни вещества и прости домати, съдържат три много важни антиоксиданта: бета-каротин, витамин С и най-важното - ликопен. За да се гарантира, че ликопенът се абсорбира по-добре, яжте домати с малко количество мазнини, например с капка зехтин.

Просто бъдете красиви. За да изглежда кожата ви свежа, здрава и чиста, пийте повече вода! Най-добрият начин за овлажняване на кожата е да се овлажнява отвътре, а не отвън. В допълнение, водата премахва от организма токсините, вредни за вашата красота. Необходимо е ежедневно да се пие препоръчваното количество течност. Ако бъбреците ви са добре, винаги е по-добре да пиете повече вода, отколкото по-малко. Овлажнителите могат само да поддържат нивото на влагата на кожата, която вече има. Минималното количество течност на ден е 1,5 литра или 6 стандартни очила. Намалете количеството чай и кафе, които пиете, до 2-3 пъти на ден или по-малко. Тези напитки действат като диуретици и премахват водата от тялото. Малки дози алкохол (1-2 чаши добро вино на седмица) също задържат влагата в тялото и поддържат влагата на кожата.

Какво е включено в концепцията за красота за жената

Първо, красотата е много субективно понятие. Човек обича тънки модели, други като женски заоблени форми. Някой обича облекчено тяло, а останалите мускули натискат. Това означава само едно: всяка жена може да стане красива, независимо от размера на дрехите, възрастта и други основни данни.

Някои общи критерии за женска красота могат да бъдат разграничени, като се придържат към които всяка дама може да се чувства по-привлекателна:

Чиста коса Много от нежния пол имат дълга коса, за която трябва да се грижите. Не можем да позволим на къдриците да изглеждат неподготвени. За да поддържате косата в добро състояние, достатъчно е да използвате висококачествен шампоан и балсам 1 на всеки няколко дни. Два пъти месечно можете да използвате допълнителна грижа: масло или маска. Препоръчително е да се изберат правилните средства с помощта на трихолог (лекар, специалист по здравето на косата).
Чиста и гладка кожа. Ако кожата ви е предразположена към различни видове обриви, свържете се с добър козметолог. Не се лекувайте самостоятелно, това може да влоши положението. Разбира се, говорим за проблемна кожа, тъй като леките възпаления могат да бъдат отстранени у дома с помощта на средства, предназначени за такива случаи (кремове, гелове за пране, традиционни методи и др.). Човек е първото нещо, на което обръщат внимание, когато се среща с момиче, така че е важно да се грижи за епидермиса. За да изглеждате добре, не е необходимо да поставяте козметика. Достатъчно е да имате чиста кожа без обриви и пилинг. Можете да се отървете от последния с помощта на мазнини кремове, специални масла за лицето и балансирана диета. Гелове за измиване - един от най-ефективните средства за борба с несъвършенствата на кожата у дома
Маникюр и педикюр. Не е нужно да рисувате ноктите си, ако не искате това. Но пръстите във всеки случай трябва да изглеждат чисти. Независимо или в салона, направете прост маникюр без покритие: напишете ноктите, овлажнете кутикулата и, ако желаете, нанесете безцветен лак или прозрачен усилващ агент върху плочите. Ръце - визитката на момичето, те трябва да изглеждат чисти и привлекателни. Никой няма да види краката, но ще се чувствате много по-уверени, след като сте направили педикюр.
Затегнато и добре поддържано тяло. За да имате красива фигура, не е необходимо да се изчерпвате във фитнеса и да седнете на строга диета. Важно е да се намери хармония и да се разбере какъв тип тяло бихте искали за себе си. Може би харесвате криви форми? За да направите такава фигура привлекателна, трябва постоянно да работите върху нея: посетете фитнес залата (така че обемите изглеждат апетитни и еластични), правете масажи самостоятелно или в салона (медът, кафето и консервните кутии са особено ефективни) .e.) и яжте правилно.Същите правила са приложими и за любителите на кльощави тела, но в този случай е необходимо внимателно да се проучи менюто, за да се постигне и поддържа желаната форма.
Здрави зъби. Тази позиция трябва да бъде дадена време и, ако е необходимо, пари. Не сме приемали за лечение на зъби със същата тревога, както другите части на тялото. Например в САЩ една усмивка е първото нещо, което следва всяко момиче. Развивайте навика да посещавате зъболекар 2 пъти годишно и да не стартирате стоматологично здраве. От усмивката зависи от първото впечатление и приятната комуникация с вас. Четка и паста за зъби ще ви помогнат да поддържате красотата и здравето на зъбите за дълго време, което е много важно за женската красота.
Няма излишни косми по тялото. Този критерий е доста субективен. Виждате ли обаче, че е приятно да докосвате гладката кожа, върху която няма четина. За момичетата това е особено важно. Можете да използвате всеки удобен метод за премахване на нежелана растителност: бръснач, шугаринг, восък и т.н. Основното е да се чувствате комфортно и да не сте срамежливи в обществената сауна или други подобни места поради наличието на нежелани косми по тялото.
Естественост. Гримът вече е споменат, но заслужава специално внимание. Ако използвате декоративна козметика, опитайте се да го направите както трябва: подчертайте силните си страни и скрийте слабостите. Гримът може както да трансформира, така и да обърка момиче. Ако не можете да бъдете боядисани, посетете курсове по визаж или намерете видео уроци в интернет. Не забравяйте, че гримът трябва да бъде възможно най-естествен, особено когато става въпрос за дневен грим. Вечерната опция може да бъде направена по-ярка, но и в разумни пътеки.
Стил. Препоръчително е да се избере облекло въз основа на индивидуалните предпочитания и удобство. Момичето на огромни пети, едва вървейки по алеята - картината е тъжна. Не рискувайте здравето си заради съмнителна красота. За да започнете, вземете ден за пазаруване! Отидете на пазар с качествени дрехи, опитайте с различни изображения. Решете какво искате. Опитайте се да поддържате времето, кимоно на гейшите сега ще изглежда абсурдно. Не е необходимо да следвате модата ясно, но се препоръчва да се вземат предвид основните тенденции
Приятна реч. Странно, но добрата дикция е един от основните критерии за едно наистина привлекателно момиче. Ако сте завършили успешно останалите точки, но има някои проблеми с речта, външната красота веднага изчезва. Ето защо е необходимо да се ангажирате с дикцията си: да четете езика, периодично да повтаряте основните правила на руския език и да общувате по-често с хората. Изделието не се отнася за външни показатели за красота, но не е по-малко важно.
Общуваемост и дружелюбност. Едно красиво момиче изглежда още по-добре, ако усмивката й периодично се изплъзва на лицето си и тя общува добре дори с непознат. Грубостта и манията оставят хората. Тези качества убиват женствеността. Грубото и негостоприемно момиче веднага се отблъсква, без значение колко забележителни са външните данни. Обществеността е еднакво важна, не се притискайте. Прекалено скромното и сдържано момиче в съвременното общество става невидимо. В допълнение, недружният представител на нежния пол постепенно става по-малко самоуверен и губи естествения си чар. Опитайте се да говорите по-често с приятели и познати, да отидете на интересни места и да се развивате. Критерият не се отнася до външната красота, а пряко засяга него.

Какви данни трябва да има наистина красиво момиче

В идеалния случай красивото момиче трябва да има следните данни:

Добре поддържан външен вид. Това включва красива усмивка, чиста коса, гладка кожа, маникюр, педикюр и облекло. Момичето трябва да е ясно, че се занимава с. Няма значение какъв цвят на косата и какъв стил на обличане предпочитате.Основното е, че всичко изглежда хармонично и замислено.
Хубава форма. Прекалено тънки или с наднормено тегло момичета отблъскват. Факт е, че отклонение от нормата е признак на болен организъм. Мъжете подсъзнателно избират здрава жена, не пълна и не тънка. Такава жена може да роди деца и да подкрепи семейното огнище. А плюс ще бъде наличието на закръгленост, на външния вид на която можете да работите във фитнеса.
Самоувереност. Такива хора могат да се видят веднага: те се усмихват, лесно се разбират с непознати и те са трудни за обида. Едно момиче в съвременното общество не е толкова лесно да се постигне такова състояние, но резултатът си заслужава. Минете през обучения, четете книги и развивайте междуличностни умения. Увереното момиче привлича вниманието. Такъв човек винаги изглежда изгодно, тъй като вътрешното състояние се отразява на външното.
Страст за живот. Това е доста странна точка, но едно наистина красиво момиче трябва да има подобно чувство. Без огън в очите и страст за всичко ново, човек не може да се счита за наистина привлекателен. Факт е, че едно безчувствено и безразлично момиче никога няма да вдъхнови другите да предприемат някакви действия. Но това е една от основните функции на един наистина красив човек - да прокара постиженията на хората, които са близо.
Intelligence. Не, не е необходимо да ставаш професор по физика, така че хората около теб да те разпознават като интересен и интелигентен събеседник. Но за едно наистина красиво момиче е важно да можете да поддържате разговора, да оформяте мнението си по определени въпроси и да изразявате правилно мислите си.

Винаги помнете, че истинското привличане идва отвътре. Вие не може да стане наистина красива, работи изключително на външен вид.

Как да стане красиво момиче в училище

В училище момичетата често са твърде податливи на модните тенденции. В тази връзка младите дами често губят своята индивидуалност и стават подобни. За да станете наистина привлекателно момиче в училище, трябва да се откроите от тълпата от идентични приятелки с естествена, недокосната красота. Опитайте се да следвате тези съвети, ако искате да сте уникални:

Не се заблуждавайте от модата. Разбира се, някои тенденции са полезни за слушане. Но не трябва сляпо да следвате всяка тенденция в модната индустрия. По-добре е да носите класически джинси, прости тениски и пуловери в училище. Също така, гардеробът на младата красота трябва да включва класически рокли. Достатъчно е да получите малко черен цвят и да го допълвате с различни аксесоари. Същото се отнася и за обувките: не излизайте предварително на петите, носете удобни кецове и обувки на малка платформа или без нея.
Изберете дискретни аксесоари. Както бе споменато по-горе, всеки лесен инвентар може да бъде украсен: брошки, женски вратовръзки, висулки, пръстени и гривни - изберете по ваш вкус. Имайте предвид обаче, че аксесоарите трябва да бъдат дискретни. Не купувайте цветни бижута, лъскави фиби и широки гривни. Нека часовникът ви бъде украсен със стилен часовник, тънка верига около врата ви и сладка брошка. За училище се препоръчва да изберете дискретни аксесоари в неутрални цветове.
Яжте правилно. Ако започнете да правите това в ранна възраст, в бъдеще ще изглеждате много по-добре от връстниците си. Факт е, че храната за жените е основният инструмент за постигане на красота и здраве. Балансираното меню ще ви даде равномерен цвят на кожата, без обриви и пилинг, блясък на косата, силни нокти и фина фигура.
Грижете се за зъбите си. Посещението на зъболекар в училищна възраст се препоръчва 1 път на 3 месеца, тъй като през този период често се появява кариес. Усмивката е много важна за едно момиче, така че в никакъв случай не трябва да пренебрегваме посещението на специалист.
Дръжте кожата си здрава. Като правило, в ранна възраст няма нужда да посещавате козметик.Но все още трябва да следвате епидермиса. За да направите кожата на лицето си гладка и красива, трябва да я почистите сутрин и вечер (използвайте гел или пяна), нанесете лек крем (използвайте дебели през зимата) и използвайте повече пресни плодове, зеленчуци и растителни мазнини (намерени в авокадо, зехтин). масло и ядки).
Обърнете внимание на здравето на косата. Не трябва да боядисвате косата си в ранна възраст, в противен случай в бъдеще косата ще бъде по-дебела и най-вероятно ще съжалявате. Също така не се препоръчва използването на електрически уреди за полагане (сешоар, гладене и др.).
Бъди по-уверен. Говорете с други съученици и учители възможно най-често. Това ще ви даде допълнителен тласък на развитието, което от своя страна ще окаже положително въздействие върху външния вид.

Съвети за момичета над 16 години

След 16 години, момичето вече се възприема като момиче. Ето защо към горните съвети са добавени още няколко:

Започнете да премахвате нежеланите косми по тялото. Тук всичко е индивидуално. Ако косата ви е незабележима, не я докосвайте. В студения сезон не е необходимо да се травматизира кожата на краката. Но през лятото се опитват да използват редовно бръснач или да използват други методи за отстраняване на растителността по тялото: восък, шугаринг и др. Гладкостта на кожата е един от най-важните показатели за красиво и добре поддържано момиче. Освен това, благодарение на епилация, вие ще станете по-уверени и ще можете да си позволите да носите отворени дрехи. Бръсначът е един от най-лесните начини за премахване на нежеланото окосмяване по тялото.
Експериментирайте с грим. Купете лек гланц за устни, пастелни нюанси и добра спирала. Този грим ще подчертае вашата личност и няма да изглежда вулгарно. Не забравяйте да сваляте козметика преди лягане: използвайте мицеларна вода или други удобни средства. Не забравяйте, че само чист и неутрален грим може да направи младата дама още по-красива. Разбира се, във връзка с конкретен повод (Рожден ден, Нова Година и т.н.), можете да изберете ярко червило или да подчертаете очите със сенки от тъмен цвят. Но в този случай, преди да приложите козметика, не забравяйте да гледате няколко видеоурока с примери за такъв грим. Козметиката в пастелни нюанси е идеална за млада дама.
Носете по-женски дрехи. Вместо панталони, изберете рокли и поли. Разбира се, можете да изглеждате женствени в дънки. Но едно момиче в полата е винаги по-привлекателно за другите: непознати отварят вратата към нея, предлагат помощ в транспорта и на обществени места. Опитайте и се уверете, че жената в роклята определено получава повече внимание. Последното означава, че момичето в полата става по-красиво. Рокли в романтичен стил - най-добрият избор за младо момиче

Красота без грим у дома

Много хора се интересуват, възможно ли е да станат наистина красиви, без да използвате козметика и да посетите козметик? Разбира се, у дома наистина се постигат определени резултати. Естествените маски ще направят кожата гладка и косата здрава и лъскава. Домашните тренировки ще дадат на вашите бузи леко руж и умно тяло. Правилното хранене ще даде тънка фигура и отлично благосъстояние. Последното играе важна роля във външния вид на момичето.

Ако сте за естествената красота, тогава домашните грижи са добре. Трябва да се има предвид обаче, че реалността може да се различава от очакванията. Това важи особено за жени над 30-годишна възраст. В този случай се препоръчва редовно да посещавате козметика или да намерите добри продукти за грижа за кожата и косата, за да изглеждате наистина привлекателни.

Освен това, естествената красота и грижата за себе си е, че можете да изберете естествени средства и да сведете до минимум възможните странични ефекти на различните лекарства до минимум.

Ефективни методи за домашна грижа

Има няколко от най-ефективните начини за почистване на дома:

Правилното хранене. Този елемент вероятно е един от най-важните. Благодарение на здравословното хранене кожата ще бъде гладка и еластична, косата лъскава, тънка фигура, а настроението е отлично. Опитайте се да ядете повече пресни плодове и зеленчуци, мазни риби, постно месо, млечни продукти, ядки, зърнени храни и зеленчуци. Правилното хранене включва хранене на големи количества пресни плодове, зеленчуци, риба и птици.
Редовни маски за лице. Композициите на основата на мед, яйца и витамини (които могат да се редуват между аптечни капсули или натурални плодове) са подходящи за всяка кожа. Такава маска изравнява тена, изглажда фините бръчки и подхранва клетките на епидермиса с полезни вещества. За мазна кожа използвайте яйчен белтък, а за суха кожа използвайте жълтък. Можете да извършите процедурата, ако е необходимо, но не повече от два пъти седмично.
Изплакване на косата. Влезте в навика да наливате листа от коприва с вряща вода и да ги оставяте за една нощ. Инфузия изплакнете главата си поне веднъж седмично. Това е удобно, когато няма време да се направи маска. Отварата от коприва предотвратява пърхота и увеличава плътността и блясъка на косата.
Необработен маникюр и педикюр. Не отстранявайте сами кутикулата. Ако предпочитате грижата за домашни нокти, просто ги подайте навреме и овлажнете кожата около тях. Това е достатъчно, за да изглеждат ръцете ви чисти. При желание е възможно да се постави прозрачен или цветен лак.
Ексфолианти за тяло Направете кожата си гладка у дома с помощта на специални формулировки. Най-ефективни са скрабите на базата на кафе, мед и сол. Масаж с твърди частици ще ви помогне да се отървете от целулита, да изравни цвета на кожата и да подобрят кръвообращението. Подобна процедура е достатъчна, за да се извърши 1 път в 7 дни. Препоръчително е да приготвите своя скраб за тяло и да го използвате веднъж седмично за постигане на гладка кожа на тялото.

Можете да станете красиви у дома, но трябва да направите много усилия, за да направите това.

Женска красота след 30 години

Изглежда, защо преследва външна красота след 30 години? По това време жената обикновено вече има стабилна работа, любящ мъж и деца. Повечето от представителите на нежния пол при достигане на определен възрастов праг (всеки има различен) престава да се грижи за себе си, защото хората около тях обичат своите вътрешни качества. А това от своя страна е огромна грешка. Грижата за себе си винаги е важна, независимо от броя на миналите години и други обстоятелства.

За да останете красиви след 30 години, опитайте се да спазвате следните правила:

Вземете добър козметик. Редовните маски, пилинг и ексфолианти ще запазят кожата гладка и здрава. Ако не е възможно да посетите специалист, направете процедурите у дома. Приготвяйте продукти на базата на пресни продукти: извара, мед, кафе и др. Погледнете в интернет за композиции, които ще пасват на вашата кожа.
Периодично приемайте витамини. Тялото на жената след 30 години по-лошо абсорбира и произвежда определени вещества. Например, синтезът на естроген (половите хормони) е намален. Във връзка с това тялото трябва да бъде снабдено с всички необходими елементи отвън. Консултирайте се с компетентни лекари и вземете витамини и хранителни добавки, които ви възлагат.
Редовно тренирайте. Изберете дейност по ваш вкус: фитнес, танц, плуване и др. Може дори да са обикновени разходки. Основното нещо - движение! Факт е, че с възрастта метаболизмът се забавя. Можете бързо да започнете да наддавате на тегло или да забележите как тялото става по-малко еластично. Единственият изход е постоянна дейност. В допълнение, спортът ще ви осигури здравословен тен и отлично благополучие.
Опитайте се да бъдете по-малко нервни.С възрастта много жени стават груби с чертите на лицето си: челото изглежда непрекъснато се мръщи заради дълбоките бръчки, ъглите на устните падат и се появяват големи синини под очите. Основната причина за тези промени е стреса. Опитайте се да избегнете последното, за да изглеждате наистина красиви на всяка възраст. Релаксирайте по-често: вземете гореща вана със солени и ароматни масла, слушайте любимата си музика и заменете черния чай с ментов чай.
Не забравяйте споменатите по-горе точки. Наблюдавайте състоянието на косата, ноктите и зъбите. Премахване на нежелана растителност върху тялото. В дрехите слушайте модните тенденции и собствените си предпочитания. Елегантният стил ще подхожда на жена след 30 години: панталони, класически рокли, блузи и др. Но отново всичко е индивидуално.

Резюме на автора

Женската красота е относително понятие. Това означава, че всеки може да стане привлекателен, независимо от възрастта и естествените данни. Основното е да обичаш себе си, да се грижиш за външния си вид, да се храниш правилно и да тренираш редовно. Като следвате тези прости правила, винаги можете да бъдете наистина красиви. В крайна сметка, както младите, така и възрастните жени могат да бъдат идентифицирани привлекателни и незабележими. Мислили ли сте за това? Факт е, че красотата идва предимно отвътре. Затворен и зъл човек изглежда много малък брой хора привлекателни. Но винаги е хубаво да гледаш на добра и общителна жена.

Но не трябва да се разчита единствено на вътрешни качества. Чист вид е ключът към успеха. В ранна възраст, за да бъде красива, просто трябва да се грижите добре за кожата, косата и тялото си. По-зрелите жени се съветват да посетят козметик и да работят усилено върху външния си вид.

Дрехите също трябва да са подходящи за възрастта: скъпа елегантна рокля е по-подходяща за възрастно момиче, отколкото за тийнейджър.

Да бъдеш красива е важна за всяка жена, независимо дали е скромно момиче от 4-ти клас или възрастна жена, работеща в банка. Във всяка възраст можете да станете привлекателни, ако правилно се грижите за външния и вътрешния си свят. Не бягайте сами, бъдете добре поддържани, общителен и уверен! Не забравяйте, че красотата е относително понятие. Затова не се стремете да постигнете идеала и създайте свой собствен.

29. Направете ръчна работа.

Ако имате заседнала работа, понякога искате много да се насладите на красотата на работата, в резултат на която можете да почувствате и видите. Участвайте във физически труд. Например, измийте колата, грабнете листа, копайте в градината и т.н. Определено ще видите резултата от работата си. Движение, работа, резултат - всичко е толкова красиво!

Козметични предмети

Но се опитайте да кажете на едно момиче на тринадесет години за вътрешна красота, която се е влюбила за първи път и сега тя е измъчена от въпроса как да стане красива. Тя просто няма да те чуе. Тя просто иска всички модни неща да изглеждат бляскави, както на корицата на списанието. И не я обезсърчавайте от това. Ти просто трябва да я научи да използва всички тези трикове, които ще помогнат да станат красиви дори откровен и обикновен. Освен това всеки знае общата истина, че няма грозни жени.От най-ранна възраст трябва да предадете на момичето - бъдещата жена - култура на красотата: да я научите как да правите грим, да избирате косата и маникюра, следвайте фигурата и потискайте модата. И, разбира се, маниери. Една перфектно сгъната и облечена кукла, която се държи свободно и свободно в хората, никога не може да стане красива за другите. Тя дори има появата на Мерилин Монро, или в най-лошия - Вера Брежнев.

Но как да станеш красив след 13 години е отделен въпрос. Накратко, не отговаряйте. Тук ще говорим какво да не правим, така че безценният дар на природата - красота - ще остане с вас за дълго време. Тъй като не е достатъчно просто да станеш красива, трябва да можеш да запазиш красотата си за дълго време. И това е дълга и упорита работа. Работете върху себе си. И е необходимо да се позволи и най-малката небрежност, тъй като всичко отива в канализацията. Затова, преди да кажем какво да направим, за да станем красиви, нека поговорим за това, което трябва да се избягва.

8 престъпления против красотата

Бър ухапване

Честа промяна в цвета на косата

За да избегнете това, следвайте тези съвети:

осветлението е най-вредната процедура за косата, тъй като ги изсушава най-много. Не осветявайте нишки наведнъж. Извършвайте оцветяване веднъж месечно и половина, като използвате всеки път боята е по-светла, докато стигнете до желания нюанс.
Преходът от блондинка към брюнетка за косата ви е по-безболезнен. За тази цел се използват бои с неамонячни формули, затова оцветяването може да се извършва на всеки три седмици.
след всяко оцветяване използвайте овлажняващи балсами. В допълнение, два пъти седмично, направете маска за коса. И за да се избегне честото използване на боя, използвайте средствата за възстановяване на цвета.

Пренебрегване на премахването на грим

Прекалено слънчево дъбене

Не се пържете в солариума. Нещо повече, интензивният тен днес не е в мода.Ултравиолетовите лъчи също се наричат "лъчи на стареенето". Прониквайки дълбоко в кожата, те отслабват съединителната тъкан и нарушават защитните функции на кожата. В резултат на това това води до преждевременно стареене. Ако искате ефективно и безопасно да създадете ефект на тен през зимата, използвайте тониран лосион или тен. Всичко, от което се нуждаете, е да изберете правилната сянка и да научите как да прилагате продукта, така че тенът да се разпределя равномерно.

Пинсети с врастнали косми

Издърпване на врастнали косми с пинсети, можете да поставите мръсотия в фоликулите. Резултатът може да бъде гнойна пъпка. Не искаш бикини зоните и краката ти да бъдат покрити с този позор?