Трансперсоналната психология е психологическо движение, което изучава трансперсоналните преживявания, променените състояния на съзнанието и религиозния опит, свързвайки съвременните психологически концепции, теории и методи с традиционните духовни практики на Изтока и Запада. Основните идеи, върху които се основава трансперсоналната психология, са недуализмът, разширяването на съзнанието отвъд обичайните граници на егото, саморазвитието на личността и психичното здраве.
Трансперсоналната психология включва редица психотерапевтични теории и практики, като психосинтеза и трансперсонална терапия, редица техники за самоанализ и личностно израстване, като медитация и визуализация, и заема редица идеи от философията, окултизма, парапсихологията, феноменологията, антропологията, социологията, ориенталската религиозни и философски доктрини, западни духовни традиции,
Трансперсонален метод в психологията
Психологически особености на клиентите с трансперсонален акцент
Историята на развитието на трансперсоналния метод като алтернативен метод на психологическо влияние.
Ситуации на трансперсоналния метод
Черна и бяла завист
Някой много хитър помисли да раздели чувството за завист на два цвята: черно и бяло. Твърди се, че е възможно да завиждате, без да причинявате неудобства на себе си или на други хора. Оказва се, че бялата завист е само радост за ближния ви, за нейните успехи и постижения? Тогава защо да не наречем това качество "добродетел"?
Да кажем, че от първия път приятелката ти е отишла да учи в престижен университет и от третия опит не можеш да стигнеш там. Вашите поздравления, възхищение към ума й, късмет - всичко това е искрено, „в бяло“? Опитайте се да погледнете искрено дълбоко в себе си в този момент: има ли, освен радостта в сърцето си, раздразнение, че вашият приятел е по-умен, щастлив и умен? Ако сте напълно честни със себе си, можете да видите неприятни емоции.
Не е необходимо да желаете "незабавната смърт" на нещастния късметлия, така че чувството ви да се нарича завист. В края на краищата, без значение какъв цвят се нарича - бяло, черно, виолетово - боли те и унищожава взаимоотношенията с хората. Не се заблуждавайте, успокоявайки съвестта, която завиждате в бяло. Във всеки случай чувствата ви са разрушителни.
Всичко започва с невинно сравнение на себе си с други хора. Някой има по-голям апартамент, някой има по-стройни крака, добре, а третият обикновено е женен за милионер. Има усещане за раздразнение, враждебност или просто унижение от осъзнаването на "собствената незначителност". И това, което е интересно, ние се сравняваме с хора от нашия социален кръг.
Не само един просяк на улицата би имал идеята наистина да завижда на собственика на фабрика за чай. Нейните чувства по-скоро биха вдигнали няколко големи банкноти в ръцете на щастлив съсед на верандата. Това обаче е съвсем естествено - да мечтаем, разбира се, не е вредно. Но сънищата нямат нищо общо със завистта. По същия начин завиждаме на факта, че постигаме нещо, изгаряме душата си с мисълта, че:
- Вземете поне същото предимство за себе си (в бъдеще - много повече!),
- По-щастливият опонент изчезна обект на нашата завист.
И какъв е смисълът да се говори за факта, че такава завист е „бяла“? Във всеки случай, искате да имате това, което другите имат и това, което нямате.Често хората дори не мислят за това колко усилия и усилия са нужни на щастливите, за да постигнат нещо в живота си.
А сега, лежащи на дивана, нещастните ужасно завиждат на успехите на другите и проклинаха неуспеха си, ядосани на другите. Но човек трябва само да се издигне от петата точка и да започне да действа, тъй като височините, които преди са недостижими, ще бъдат в краката! А завистниците в повечето случаи, ако започнаха да действат, могат да постигнат не по-малко.
Завист - смъртен грях или двигател на прогреса?
Като правило, след като се хвана за чувството за завист, човек най-често започва да страда от съжаление от съвестта. Но не бързайте да се изпълнявате! Усещането за завист е присъщо на всички. Едва ли има човек в този свят, който никога не е имал сърцебиене при мисълта за успеха на някой друг.
Но след това „инжектиране“ се случва нещо странно: хората се разделят на две категории. Някои от тях излитат и се опитват да преодолеят, убедят, постигнат, получат. Други разпространяват зли сълзи и мразят себе си и всички, обвинявайки света в несправедливост. Какво е това, което се оказва: за някой завист е стимул за по-нататъшен растеж, а за други - източник на горчивина и негодувание? Защо някой може да прескочи неприятното чувство на раздразнение, а някой безкористно се къпе в него?
Всичко зависи от личността и характера на човека. Ако сте свикнали да постигате самостоятелно целите си, да преодолявате трудностите и постоянно да се движите напред - добре, имате късмет. В твоя случай завистта е мимолетна, тя само поставя друга цел за теб, която ще постигнеш със страст и ентусиазъм. В историята на много случаи, когато хората от чувство за съперничество достигнаха до невъобразими височини.
Вземете поне известния командир Александър Суворов. От слаб болно момче той стана велик воин, стратег и мислител. Но не завиждали ли на причината за всичко, когато погледна през прозореца на спалнята си към силните момчета, които играеха „военни игри“? Друг отличен пример е създаването на известния спортен автомобил Lamborghini. В крайна сметка прочутият Феручио Ламборгини създава своята компания "въпреки" автомобилния гигант Енцо Ферари, по-сръчен и щастлив бизнесмен и състезател.
Така че може би не бива да мислите за това как да спрете ревността на хората? В крайна сметка, развивайки се и самоусъвършенствайки се, някои от нас са в състояние да изпратят известната завист на правилния път и да станат по-успешни, щастливи. Но ако завистта е единственият стимул за движение напред, тогава е възможно да се изгори: винаги ще има някой по-богат, по-красив, по-умен, по-успешен от нас. И ако продължавате да преследвате успеха на другите, просто няма да имате достатъчно време да се радвате на усилията си.
Медицина за завист
Ако се чудите как да спрете ревнува на хората - вие сте по средата на проблема. Много е важно да осъзнаете, че чувството, че ви мъчи, е разрушително. Разбира се, нереалистично е веднъж завинаги да се спре завистта - просто човешката природа е, че всеки от нас има периоди на завист в различни случаи.
Но не превръщайте това чувство в катастрофа, разваляйки живота на себе си и другите, просто трябва. В противен случай ще се превърнете в онзи беден човек от притчата, който от завист позволи на ближния си в района да умре. Ето защо, за да разберете как да не завиждате, да започнете да живеете с чиста съвест и добро настроение, чуйте няколко съвета:
Вземете лист хартия и напишете от едната страна защо сте ревнив за определен човек. От друга страна, запишете всичко, което сте направили в точки, за да постигнете същия резултат. Много бързо ще разберете една от двете истини: или че не сте вдигнали пръста си за желания резултат, или че действията ви просто не са достатъчни. В този и в друг случай ще ви бъде полезно. Или да се примирят и да се спре завистта, или да се вземат предвид недостатъците и да стигнат до края.
По-малка похвала за вашите постижения.Вие сами разбирате, че хваленето и завистта са най-близките приятели. Колкото повече преживявате, че някой е по-успешен от вас, толкова повече викате за вашите постижения. Сякаш се опитваш да запълниш празнотата на собствените си неизпълнени желания, като докажеш на хората около теб, че и ти правиш велики. Прилича на желание да предизвика завист на любимата му, да заглуши раздразнението му.
В крайна сметка не е добре. Е, да речем, че убеждавате другите в собствената им важност и успех. Но собственото му недоволство не върви никъде. Да, и познатите ви могат да ви завиждат. Можете да вярвате в злото око, не можете - но във всеки случай, негативната енергия не е донесла никаква полза на никого.
Помнете, че може да имате нещо, което другите нямат. Ако ревнуваш на приятел с успешна кариера, тогава може би си мислиш - може би тя лесно ще я замени за твоя щастлив семеен живот. Ако страдате от изкривяването на краката, опонентът може да ви завижда на здравето и липсата на разширени вени. Навсякъде има плюсове и минуси - просто не забравяйте за върколака на медала (повярвайте ми, без него няма награда).
Бъдете готови за факта, че за да спечелите завист няма да е толкова лесно - понякога за това трябва да положите много усилия. Не се обезсърчавайте, ако завистта няма да бъде укротена веднага - може би ще ви трябва известно време. И най-доброто от всички в този момент, изолирани от обекта на завист. Ревнуваш ли на своя приятел? За известно време, под благоразумното извинение, отказват да общуват.
Обичайте себе си и започнете да се наслаждавате на живота. Всеки ден, всеки час на съществуване. Щом придобиете вътрешна хармония, времето и енергията за завист просто няма да останат. Вие сте най-добрият, умен и красив, всичко ще работи за вас! Основното е да вярваш в това.
Всеки от нас има свой собствен начин. За да разберете как да спрете ревнува на другите, просто живейте живота си, а не амбициите на други хора. Може да не знаете какво се крие зад фасадата на успешни, успешни хора - може би същите проблеми ги гризе като вас. Просто се радвайте на победите си и не забравяйте собствените си цели - никой няма да ги постигне за вас.
Как да спрем на завистта на хората
Всичко това не означава, че не можете да се отървете от това чувство. Но за да се направи това, е необходимо да се насочат ефектите върху самите ментални механизми на появата на това чувство, а не върху обектите на външния свят, които предполагаемо предизвикват това чувство. В края на краищата, причините за всичките ви емоции и желания лежат във вас. Надявам се тази статия да ви помогне да преодолеете тези причини. Ще ви кажа как да работите върху себе си, за да постигнете това.
1 - Не хранете завистта си
Много хора, когато започват да завиждат инстинктивно, се опитват да спрат завистта по следния начин. Например, те са засегнати от факта, че техният съсед има повече пари, отколкото те. За да се справят с това чувство, те започват да мислят: “Ами ако е по-богат? Но аз съм по-умен, получих най-доброто образование и жена си, макар и не толкова красива, но по-млада от него. "
Такива аргументи охлаждат малко завист и ви позволяват да се чувствате по-достойни и развити като вашия съсед, който вероятно е наследил богатство чрез нечестни средства.
Това е естествената мисъл на човек, който завижда. Много психологически статии дават съвети по същия начин: „Помислете за своите заслуги и добри качества. Намерете нещо, което сте по-добри от други хора! ”
Също така, такива източници препоръчват да се търси това, което се крие зад външното благосъстояние на обекта на завист, предлагайки да се успокои завистта им, като се мисли, че хората, на които завиждате, може да не са толкова добри, колкото изглежда отвън.
Може би богатството на съседа ви не е лесно, той трябва да положи много усилия и, най-вероятно, дори няма време да похарчи всичките тези пари.И може би жена му има характер на кучка и изважда цялата си злоба върху съседа си, когато се върне от досадна работа.
По мое мнение такива съвети не служат на целта за премахване на завистта, макар да изглежда, че съответстват на разумните съображения. Защо мисля така?
Защото, когато подобно се опитвате да се справите със завистта си, продължавате да се отдадете на нея, да я нахраните. В края на краищата, вие не принуждавате тази „демонна завист“ да млъкне. Вместо това любезно го успокойте с чувство за собствено превъзходство над другите или осъзнаването, че външните хора не са толкова добри, колкото изглеждат. Възможно ли е да победим този "демон"? В края на краищата, той благодарно поглъща тези аргументи, но ще бъде пълен само за известно време!
Това е същото като хвърляне на кост на гладен и ядосан куче, така че тя да поеме нещо с устата си и да престане да лае и да гризе решетките на клетката, в която седи. Но костта, той все още рано или късно преглъща. Тя няма да задоволи апетита му, а само ще го събуди още повече! И зъбите му ще станат по-остри, изостряйки костта.
Ето защо аз вярвам, че не е необходимо да подхранвате завистта си с такива увещания. Това не означава, че трябва да смятате себе си за по-лошо от другите във всичко. Това означава просто да приемеш това, което е, да не искаш хората да се провалят и да не се поставяш над другите.
“Демонът” на завистта ще умре само когато спрете да го изхранвате от дървото на вашата самостоятелност.
Трябва да прилагам този принцип в живота си достатъчно често. Например, забелязвам, че моят приятел има голямо чувство за хумор, много по-добре от мен. Инстинктивно започвам да мисля: "Но тогава говоря и изразявам мислите си по-добре от него ...". Но след това се прекъсвам: „Спри! Не "но". Моят приятел просто има по-добро чувство за хумор от моя. Това е фактът. И това е всичко.
Това спокойно приемане на факта, че някой е по-добър от теб в нещо без никакви "отстъпки" от страна на егото му, изисква определена смелост. Но това е единственият начин да преодолеете порока си и да заглушите гласа „демона“ със завист.
Разбира се, това само по себе си не е достатъчно. Трябва да е, не всеки ще разбере как да стигне до това. Тогава ще се опитам да дам други съвети, които ще ви помогнат без излишни емоции да признаете, че не сте перфектен човек и че има хора, които са ви по-добри. Не искам да казвам, че трябва да бъдете напълно помирени с това и да не подобрявате качествата си. Съвсем не. В тази статия ще ви кажа и как саморазвитието е свързано със завист. Но първо първо.
2 - Отървете се от чувството за справедливост
Често завистта се свързва с идеите ни за справедливост. Струва ни се, че нашият съсед (дълготърпелив) не заслужава парите, които печели. Трябва да печелите такива пари, защото сте умни, образовани, интелигентни, не че вашият съсед, който не се интересува от нищо друго освен бира и футбол, и се съмнявате дори дали е завършил училище.
Поради несъответствието между реалността и вашите очаквания се раждат недоволство и фрустрация. Но е важно да се разбере, че идеите за справедливост съществуват само в главата ви! Вие мислите: "всъщност, аз трябва да печеля повече, отколкото получавам." Кой трябва? Или защо? Светът съществува според собствените си закони, които не винаги отговарят на вашите представи за правилно и грешно, за справедливо и несправедливо.
Този свят не ви дължи нищо. Всичко в него се случва така, както се случва по друг начин.
Когато започнете да мислите за несправедливостта, извършена срещу вас, вие я гледате от гледна точка на онези неща, които липсват от вас, но присъстват в някой друг и са обекти на вашата завист. Но в същото време по някаква причина не мислите за нещата, които вече притежавате.
Вие питате: "Защо нямам толкова скъпа кола като съсед, къде е правосъдието?"
Но вие не питате: „Защо имам къща, а някой няма? Защо дори мога да искам тази кола изобщо, а някои хора се раждат инвалиди с тежки физически увреждания и дори не могат да мислят за жени или коли? ”
Защо не попитате къде е правосъдието в последния случай? Наистина ли смятате, че несправедливостта е извършена само срещу вас?
Такъв е светът. Тя не винаги отговаря на нашите очаквания. Отърви се от всички "трябва". Вземи го.
3 - Желая на хората добре
Научете се да се наслаждавате на успеха на другите и да не страдате заради тях. Ако вашият приятел или близък човек е постигнал някакъв успех, това е добре! Това е човек близо до вас, на когото вие със сигурност желаете добро и благоденствие, защото чувствате съчувствие или любов към него (в противен случай той няма да бъде ваш приятел).
И това е просто страхотно, ако този приятел купи нов апартамент в Москва или се ожени за интелигентна и красива жена. Опитайте се да бъдете щастливи за него! Разбира се, когато се опитате да направите това, ще бъдете посрещнати с чувство за несправедливост: "Защо го има, а аз не го правя?"
Вместо това, помислете за факта, че поне един от вас има нещо, а това е по-добре, отколкото ако никой друг не го е имал.
Много човешки пороци идват от факта, че ние много се придържаме към нашето „аз”, като се има предвид, че желанията, мислите, нуждите на това „аз” са много по-важни от нуждите на някой друг „аз”.
И завистта идва и от тази привързаност. Ние вярваме, че фактът, че притежаваме или не притежаваме някои неща, означава много повече от това дали други хора имат тези неща. Технически, няма разлика в това кой кара скъп джип, вие или вашият съсед. Само един джип принадлежи на някого и някой го използва. Но отвътре във вашето „аз“ този факт придобива огромно значение. За теб е важно, че този джип е с теб, ти, твоят „аз“, който се радваше да го управлява, а не „аз“ на някой друг! Няма нищо изненадващо. Природата е тази, която прави човека такъв, че поставя своя "Аз" в центъра на цялото съществуване.
Но това не означава, че този ред на нещата е окончателен и непроменен. Хората много рядко мислят за следващото нещо: „Защо изведнъж моето щастие и удовлетворение са много по-важни от щастието и удовлетворението на друг човек? Аз ”не е най-важното нещо на света, че непознати представляват разнообразие от“ аз ”, всеки от които иска нещо точно като теб, стреми се към нещо точно като теб, страда и се радва точно като теб.
И това разбиране трябва да отвори пътя към съпричастност и съпричастност към човека, което ще позволи споделяне на радостта на другите и по-дълбоко разбиране на страданията на другите. Това не е просто някакъв морален идеал, а начин да спрем да се придържаме към собствените си желания, сякаш към най-важното в света и да получим независимост от тези желания и от факта, че не всички желания могат да бъдат изпълнени.
Колкото повече човек смята своето „аз” за най-важното нещо в света, толкова повече страда.
Затова, когато следващия път, когато бъдете претоварени с ревност от човек близо до вас, се опитайте да се поставите в съзнанието си на мястото на този човек, осъзнайте неговата радост и удовлетворение от някакво голямо придобиване, помислете какви чувства преживява сега. Представете си как той се качва в нов апартамент със семейството си или как пътува в просторен автомобил, който е закупил наскоро, след това се съсредоточете върху чувствата си към този човек, помислете как го обичате и уважавате и колко се радвате, че той сега добре!
Като цяло, опитайте се да си представите предмета на завистта си не от недоволството си, а от удовлетворението на вашия приятел или близък роднина. Отидете отвъд собственото си "Аз" и останете поне малко на мястото на "Аз" на друг! Това е много полезен опит.
Достатъчно е да правите това упражнение за пет минути и за вас фактът, че не изпитвате тази радост, няма да бъде толкова важен. Можете поне да го споделите с друг човек и да сте щастливи за него.
Разбирам, че този съвет е труден за прилагане към хора, които не харесвате или които просто не са близо до вас. Но трябва да се опитате да бъдете възможно най-приятелски настроени към всички хора, независимо от вашите предпочитания и предпочитания. Животът ще стане много по-лесен, ако можете да го направите.
4 - Комплимент
Чудесен начин бързо да се отървете от пристъп на завист е да давате комплимент на човек по отношение на това, в което гледате. Това може да изглежда ужасно нелогично, но работи и произвежда невероятен незабавен ефект.
Веднъж моят приятел ми разказа за някои спортни събития. Той ми каза много удивително, но това, което най-много ме учуди, беше фактът, че си спомни, до най-малките детайли, някои черти на живота и кариерата на спортистите, имаше много дати и събития в главата му! Веднага си помислих: “Ето една мрънка! Не можех да си спомня толкова много подробности! ”И аз започнах да усещам познатата буца на завистта вътре. Винаги съм бил най-ревнив от факта, че хората са някак по-умни от мен.
Но вместо да мисля за това колко лошо е това, аз, като се справям и се усмихвам, казвам: “Слушай, имаш просто велик спомен! Как можеш да си спомниш толкова много !?
И в този момент, когато се почувствах по-добре, завистта изчезна. И разбрах, че в тази ситуация всеки печели: приятелят ми получи приятен комплимент, а аз престанах да се тревожа, защото в някои неща той ме превъзхожда! Всеки е щастлив!
И оттогава непрекъснато използвам този метод и той ми помогна повече от веднъж, като ме спаси от атаки на завист. Нека се върнем към нашата метафора с „демона“ на завистта, който се опитваме да гладуваме. Нашият комплимент ще накара този демон да разбере, че ние не го лишаваме просто от храна. Ние просто вземаме парче храна, което е било предназначено за него, и го приписваме на някой друг (може би този човек е вашата искрена съпричастност, подкрепа и любов), за да я изяде някой преди „демона“. Ние му показваме нашето твърдо намерение да не се подчиняваме на неговите капризи, но да действаме по обратния начин.
Нека комплиментът ви не е дори искрен, нека бъде казано чрез сила, но все пак това ще ви доведе до добър резултат. Просто опитайте! Действието може да породи емоции, а не само обратното!
Принципът на действие, за разлика от вашите емоции перфектно помага да се справят с всички чувства.
5 - Помислете за развитието!
Случва се, че завистта се появява по причина, че успехите и предимствата на другите ни напомнят за собствените си несъвършенства и недостатъци. На фона на други хора, ние започваме да изглеждаме като губещи, слаби хора и това предизвиква остро чувство на неудовлетвореност от себе си и завист.
Но в края на краищата, дори ако всъщност сме по-лоши от други, това не означава, че ще бъде така завинаги! Именно от убеждението, че нашата личност не може да се промени и да излезе отвъд вродените способности и форми на много злини: болезнено самонадеяност, нетърпимост към провал, отхвърляне на критиката и завистта.
Човек с такова отношение, вместо да се развива, насочва цялата си сила да докаже, че е по-добър, по-умен от другите от раждането си. Докажете, най-напред, себе си. Но реалността не винаги ще бъде второто му очакване, което ще предизвика остра фрустрация и отхвърляне. Този момент бе открит блестящо в книгата на Керъл Дюк - гъвкаво съзнание.
Ние можем да развием в себе си качествата, които завиждаме, когато виждаме други хора.
В края на краищата, ако мислим за нашите качества по този начин, тогава ще има по-малко причина за завист, защото недружелюбните присъди, че ние преживяваме себе си, сравнявайки себе си с други хора, няма да бъдат окончателни! Ще спрем да се фокусираме върху нашите предполагаемо непроменени несъвършенства, които най-ясно се проявяват на фона на заслугите на другите, и ще се стремим да се променяме. Можем да се оправим и да се доближим до това, което завиждаме.
Разбира се, идеята, че можем да станем умни (или богати) като наш приятел, ако полагаме усилия и развиваме мозъка си (или се учим как да печелим пари), може да вдъхнови човек и да му помогне да се справи с чувството на завист към приятел.
Но въпреки това не е необходимо напълно да се превърне завистта в мотивация за развитие. В крайна сметка, ако се развиваме само за да станем по-добри от някои хора, тогава ще издържим на известното разочарование. Първо, все пак някой ще бъде по-добър от нас. На второ място, някои качества, ние все още не може да се развие значително. Без значение колко го искаме, няма да можем да се появи на холивудски актьор. Трето, нашите очаквания и надежди не винаги ще бъдат изпълнени. Дори да правим титанични усилия, ние може да не постигнем това, което желаем.
Затова, от една страна, трябва да развиете качествата си, защото ще ви помогне да станете по-добри и по-щастливи, а не за да подхранвате гордостта си. От друга страна, трябва да приемете себе си такава, каквато сте, особено когато не можете да промените себе си и да бъдете подготвени за факта, че плановете ви не се сбъдват. Това е деликатен баланс между желанието да растеш, да станеш по-добър, да приемеш себе си и да бъдеш готов за всичко. Ако намерите този баланс, ще станете много по-щастливи и ще завиждате на другите хора по-малко.
6 - Бъдете готови да поемете отговорността за избрания от вас път.
Всеки човек избира свой собствен път. Този избор не се появява непременно само веднъж в живота си. Този път прилича на разклонен път, където пътищата са обичайни. Различните начини имат различни предимства. А предимствата, които са на един и същ път, може да липсват от друга.
Ето защо не е необходимо да сравнявате пътя си с пътя на друг човек, защото сами сте направили своя избор и вашият избор е направен и от друг човек.
Ако резервираният ви автомобил с дрънкащ двигател на магистралата изпревари огромен, лъскав джип, за който се разпознава приятелят ви, тогава знайте, че този човек следва по свой начин, различен от твоя.
Може би по едно време сте заложили на свободата от ежедневната работа, на голямо количество време, което можете да посветите на себе си или семейството си, а не да печелите пари. Докато мъжът в джипа реши, че ще прекарва много време на работа в постоянни мисли за това как да печелят повече. Той рискуваше, стремеше се към повече, и в резултат на усилията си можеше да си позволи да купи този джип.
Всеки избира своя собствен и получава това, което е необходимо, когато го избира, ти - свобода и личен живот, някой друг - пари.
Но изборът не винаги е съзнателен. Може би познатият ви за скъпа кола по едно време избра възможността да работи за бъдещето си, да получи добро образование и работа. И в същото време предпочитате моментното удоволствие за бъдещето си: сте пропуснали уроци в института, отидохте на разходка, пиете и се забавлявахте. И това също е избор, въпреки че в него може да не сте наясно с това.
Така че бъдете готови да поемате отговорност за последствията по ваш избор. Това е вашият път и вие го избирате сами. И между другото, винаги можете да го промените. Тогава какво може да ви завиждате?
Но ако, да речем, вие и вашият приятел първоначално сте избрали едно и също нещо: образование, след това работа и пари, но резултатът е различен за всеки от вас: караш развалина и той е на красив джип. Работите толкова, колкото той, но не получавате значителен резултат. Какво да направите в този случай? И тук отново се приближаваме към концепцията за справедливост.
Какво определя пътя ви?
Можете да приемете, че вашият път се определя не само от вашия избор, но и от посоката на пътя, от препятствията на курса, от дължината на краката. Тоест, това зависи от случайни обстоятелства, късмет, способности, срещи по пътя с други хора и т.н.
Ако е така, тогава всичко става на мястото си.Оказва се, че не може да има два еднакви пътя, всеки път е уникален. И резултатът от този път се формира под действието на много и много фактори, т.е. този резултат не може да се нарече случаен. Тя съществуваше в рамките на причинно-следствените връзки, които определяха крайния резултат. Това означава, че всичко се е случило така, както би трябвало да се случи и по друг начин. Може би това е истинско правосъдие, което е, че всичко се случва в съответствие с някакъв непонятен ред на човек? (Не говоря за карма или нещо подобно, аз говоря само за причинно-следствени връзки, които не можем да прегърнем с умовете си.)
Разбирам, че съм отишъл във философията, но искам да кажа, че всички тези аргументи могат да се приложат в живота. Разберете, че фактът, че карате стара кола, не се е случило просто. Този резултат подготви много събития в живота ви, в нея е замесена съдбата на различни хора. Това беше твоят път.
Дори и да не можете винаги да направите своя избор и да решите къде да отидете, но това, което се случи, се оказа. Такъв е животът.
7 - Помислете за стойността, която завиждате
Всъщност, много от нещата, на които хората завиждат, не си заслужава да им завиждат. Наистина ли смятате, че човек, който има скъпа вила и яхта е много по-щастлив от вас, само защото той има тези неща? Не, не е така. Човек свиква с всичко, а това, което изглежда като източник на щастие за вас, стига да не го притежавате, престава да бъде такова, щом го постигнете. Човекът е подреден по такъв начин, че успехът и постиженията дават само кратко удовлетворение. Това самоизмама се дължи на работата на невротрансмитера допамин. (Обсъдих по-подробно в статията медитация и кодекс на еволюцията)
Каквото и да се стреми човек, той не постига щастието, което му обещава въображението му.
Следователно по принцип няма такива материални неща, на които да се завиждаме изобщо. Тъй като няма значителна разлика между това дали имате такива или не. Разбирам, че това твърдение изглежда доста противоречиво за някого, но ако мислите за това, то е така. Спомнете си детството си, тогава сте били по-нещастни от сега, защото не сте имали атрибутите на възрастния живот (кола, пари и т.н.)? И кога сте получили тези неща, станахте ли по-щастливи в сравнение с това, което сте имали преди?
Не мисля така. Но какво може да се каже не за материалните неща, а за някои лични качества. Ум, красота, харизма и др. Всъщност тези качества, както и материалните неща, също не правят хората по-щастливи (поне не винаги). Те могат да образуват кратко удовлетворение, краткотрайно удоволствие, но не може да се каже, че един красив и интелигентен човек винаги е щастлив само защото е така! Той също свиква с тези атрибути като яхтата или колата! Нещо повече, красотата (и умът също) не е вечна. Понякога те ще започнат да избледняват. И тогава този, който е бил привързан към тези неща, ще почувства остра недоволство и дори страдание!
Ето защо на практика не съществуват неща, на които трябва да им завиждаме. Защото много от тях не носят очакваното щастие! Няма значение по принцип, интелигентен човек или глупав, красив или грозен. Като цяло, всички имат подобна съдба: от милиардер до просяк, от топ модел до износена домакиня. В крайна сметка не може да се каже, че един от тях е много по-щастлив от другия.
Това е доста странно изявление за статия на уебсайт, посветен на саморазвитието. „Защо да се развиваме, ако няма разлика в края?” - питате вие. Трябва да отговоря, че, първо, никога не съм мислил за саморазвитие в името на саморазвитието. Всички качества, които трябва да се развият, аз разглеждах само от позицията на възможността за постигане на щастие, като средство за това щастие, а не самоцел.Второ, не искам да кажа, че няма абсолютно никаква разлика между това да бъдеш умен или глупав, богат или беден. Просто не е нужно да се привързвате към тези неща и да вярвате, че този, който ги притежава, със сигурност ще почива на някой щастлив Олимп и затова ви липсват тези неща за щастие.
Защо взех щастието като това, което определя особеностите на човешката съдба. Защото всички хора, съзнателно или не, се стремят към щастие. Но повечето от тях избират погрешни пътеки и дори достигат страхотно богатство и властите не идват там. Говорих за това в моята статия за това как да стана щастлив човек.
Заключение - Завистта не ни позволява да се учим от други хора.
Защо завистта се счита за такъв голям грях? Вече казах в началото, че не носи никаква полза, а само едно страдание. Това ни пречи да споделим радостта си с други хора. Но има и друга причина. Завистта ни пречи да се учим от други хора. Вместо да гледаме на тяхното достойнство и заслуги и да се стремим към тях, ние мълчаливо страдаме от завист и тайно желаем тези хора да се провалят.
Особеността на негативните емоции е такава, че принуждават човек да се замисли върху себе си, лишавайки ума си от мобилност и избор: такъв човек може да мисли само за едно нещо. Но откритостта, искреността, уважението и съпричастността придават на ума ни повече свобода. И той получава възможност да научи нещо ново.
Ако спрете да завиждате, тогава светът на друг човек вече няма да бъде обект за сравнение, а ще се превърне в отворена книга, от която можете да извлечете много полезна информация. Освобождавайки ума си от завист, можете да разберете по-дълбоко другите хора.
Надявам се моите съвети да ви помогнат да преодолеете завистта. Но ако все още намирате това чувство на страх, не забравяйте, че това е просто някакво усещане, че не сте длъжни да се подчинявате. Спрете страданието заради мислите, които това чувство ви казва. Просто се отпуснете и гледайте това чувство от страна без никакви мисли. Тя винаги помага!
ОКОЛНАТА СРЕДА НЕ Е ЖЕНА
Кой не е изпитвал чувства ревност?
Всеки от нас е запознат с това неприятно чувство. Днес ще научите цялата истина за завистта.
Гарантирам, че след като прочетете тази статия, вие ще започнете да третирате успехите на другите по различен начин и чувството за завист ще ви посети по-рядко, а след това ще забравите пътя си към вас.
Какво е завист? Защо се появява? Защо не си тръгва, без значение колко я убеди? Защо това чувство изяжда отвътре? И как да се отървем от завистта?
И така, какво е завист и защо се появява?
Първо, това е много неприятно усещане, което възниква при вида на успехите и успеха на други хора. Има хора, които твърдят, че не са ревниви. Това не е вярно. Знаете ли защо? Защото завистта е преди всичко сравнение на себе си с другите. Тя има, но аз не я обичам, но аз не, тя има красива рокля, но нямам много. Именно от това сравнение нашето настроение се влошава и започваме да се чувстваме отвратително.
Какво можем да завиждаме:
- Мъже, мъжко внимание,
- богатство, материални блага, успех в кариерата,
- красота, размер на гръдния кош, дължина на краката, t
- таланти, ум, енергия и т.н.
Забелязали ли сте, че завистта най-често се появява по отношение на някой близък, например приятел? Ние рядко завиждаме на съпругата на арабския шейх или холивудските звезди. Във всеки случай, тя не причинява толкова много болка и тежест в душата, като завист на приятел. Това чувство може да ни дразни, разгневи, можем да се убедим да не завиждаме, но нищо не се случва. Завист остава.
Изглежда искаме да кажем: "Ти си мой приятел, а ние трябва да сме равни с теб!" Ако дори имате нов мобилен телефон, продължете напред, оставяйки ме зад себе си. " И приятелят ни изглежда победител и ние се чувстваме като губещ. И, като правило, завист, а не какво.Отдавна проучвам тази тема и много хора отбелязват, че всеки разбира с логиката, че няма какво да завижда, но има чувство, което предизвиква неприятни емоции.
Защо ревността изяжда отвътре?
Всеки знае, че завистта е грях. Грехът на гръцки означава „грешка“ и „грешен акт“. И най-вече по отношение на себе си. Завистта идва при нас и боли, преди всичко, ние, страдаме и се ядосваме, въпреки че човекът, когото завиждаме, може дори да не е наясно.
Като цяло, завистта създава агресия в нас, насочена към друг човек. Подсъзнателно бихме искали унищожи друго лице или този предмет, заради който възникна завист.
Как да се отървем от чувствата на завист?
1) Първото нещо, което започва пътя към възстановяването е приемане на факта че съм болен Докато човек не признае болестта си, той няма да започне да се лекува. Трябва да си призная: завиждам. Чувствам това чувство. И тук е много важно да се разбере, че няма бяла или черна завист. Бялата завист е мит и евтино извинение! Дори да почувствате бяла завист, вие ревнувате.
2) Някои лъскави издания често дават този съвет, за да се отървете от завистта: дискредитирайте онова, което завиждате, Например, тя е успешна в кариерата си, но не е успешна в личния си живот. Често жените обсъждат звездите на форумите, разбира се, има усещане за завист - те са красиви, успешни, блестят и блестят, и тук методът на дискредитиране и влизане в работата. "И видяхте я без грим, страх от Бога, майка ми изглежда по-добре на 60-те си години." Този метод може да даде известно успокоение, но завистта, така да се каже, е останала. Прекратете участието си в дискусиите и вижте точка 1 от тази статия.
3) Друг начин, който използвах преди много често. Представете си: срещаме приятелката си, виждаме я щастлива в продължение на няколко минути, сравняваме себе си и нашия дълъг „нещастен“ живот, ставаме обезсърчени и се чувстваме завистливи. Но не виждаме целия живот на приятелката си, не виждаме всичко, което я прави щастлива в момента на нашата среща. Всеки има трудности и проблеми. Няма лесен живот, затова си зададох въпроса: ако си ревнив и сравняваш живота си с някой друг, Готов ли си да вземеш целия й живот? Не само това парче щастие и този момент на радост или покупка, но и целият й живот? Винаги съм отговарял с не.
4) Завистта винаги предизвиква чувство. съперничество и конкуренция, И тези думи са чисто мъжествени. Затова завистта е толкова лоша за жените. Завист и женственост са несъвместими неща. Мъжете се състезават във всичко, дори и за една жена. И ние, жените, изобщо не бива да се включваме в тази игра, ще бъда все по-успешна, по-красива, по-богата и т.н. По-добре е да си спомняш всичко, което обикновено завиждаш, като правило винаги е едно и също. Нека в този случай да ви завиждаме, нека ви каже какво ви липсва, на какво трябва да се движите. Именно в тази област, от която се нуждаете, трябва да се развиете. Нещо повече, не за да се докаже нещо на някого, а за да расте като човек.
5) Днес съм убеден, че завистта е чувството е детско, а не възрастно, Животът на детето е зависим, той е изцяло зависим от родителите си, от тяхното благополучие, от тяхното развитие, детето не може да поправи нищо в живота си. Той може само да завижда на приятелите си. Той има, а аз не съм. И сега внимание! Вие сте възрастна жена! Ако завиждате на приятелка, че има красива фигура и красиви рокли, тогава сте дете в този момент. Започнете да правите нещо и променете живота си. Днес тя е във вашите ръце, а не в ръцете на вашите родители.
6) Завиждаме само защото ни се струва, че ако човек си купи кола, той се зарадва, ако се ожени за приятелка, тогава тя става щастлива. Искаме да сме щастливи. Не забравяйте, че най-доброто лекарство за завист - това е чувство на щастие тук и сега. Написах статия за щастието. Там са всички тайни! Прочетете отново и напишете коментари. Държава и сега желанието ви да бъдете щастливи. Това е много важно.
7) Не забравяйте да започнете да използвате много проста и ефективна техника на благодарност. Написах и цяла статия за това. Прочетете повече тук. Но според вашите писма чувствам, че не го прилагате. Много по-лесно е да се оплакваш от живота, отколкото да започнеш да благодариш за това, което вече е в живота ти. От 16 септември 2012 г. провеждам такъв тест за благодарност
Чувство на завист - това е безкрайно чувство. Винаги има човек, който има повече интелигентност, талант, щастие, пари и т.н. И ако не решите проблема със завист, тогава ще трябва постоянно да живеете в сравнение с другите. Отнема много енергия. Насочете тази енергия към себе си!
Някои хора са много притеснени те са ревниви, Препоръчвам изобщо да не мислите за това. Мислете за себе си и как се чувствате. По този въпрос има притча:
Един стар боен майстор реши да не се бие отново. Но веднъж той бил призован в битката от един буен млад воин, но старият майстор просто седял там и не реагирал на наглия човек. Тогава воинът започна да го обижда, за да провокира господар, но и това не помогна.
Учениците на учителя бяха изненадани от действията на своя учител, мнозина започнаха да го осъждат:
- Вашата чест не ви ли е скъпа?
Тогава старият господар каза:
- Когато ви се даде подарък и не го приемете, тогава кой притежава този дар?
- Разбира се на този, който го дава!
Същите неща са със завист, гняв и омраза. Ако не ги приемем, те остават с дарителя.
Бъдете способни да успокоите желанията си.
Какъв е проблемът на човек, който винаги е ревнив към всички? Фактът, че човек винаги е много страстен за нещо. Колкото по-силен е огънят на желанието в душата ви е да притежавате нещо или способност, толкова по-малко имате шанса да получите това, което искате. Защо? Човек, който прекарва много време в мислене за по-добър живот, никога няма да го получи. В края на краищата, за да постигнеш нещо, трябва да положиш много усилия.
Как да се справим с завистта? Престани да изневеряваш себе си. Нека разгледаме един пример. Ти лудо искаш кола. Но наскоро родителите на твоя приятел купиха перфектната кола. Сега искате да имате лична кола дори по-силна от преди. Вие проклинате съдбата на факта, че родителите ви не са в състояние да ви купят кола, и се оплакват, че нямате джентълмен, който може да направи скъп подарък. Такива мисли никога не ви доближават до съня. Вие като нямаше кола, и няма.
Как да се научим да не завиждаме? Вместо да лежите на дивана и да визуализирате колата, по-добре се включете в бизнеса. Човек, който работи с нещо с ентусиазъм, няма време за глупави мисли. Машина за него - целта, а не сън. Човек съзнателно работи цял ден, за да придобие личен транспорт.
Винаги ще има хора, които са по-лоши от вас.
Тази мисъл не може да бъде утешителна за всички, но тя все още помага, когато стане много лоша. Не сте сигурни как да се справите с завистта? Тогава помислете за онези хора, които са по-малко щастливи в живота от вас. Искате ли последния iPhone или машината от класа? Намалете апетитите. Помислете за хората, които живеят някъде в Африка. В сравнение с тях просто живеете в рая. Имате нещо за ядене и достъп до добра питейна вода. Имате покрив над главата си, хора, които ви обичат, и любима работа. Вие сте щастлив човек, но просто не искате да го забележите.
Когато започнете да осъзнавате, че някои хора в живота никога не достигат нивото на комфорт, който имате в момента, по някакъв начин става много по-лесно да живеете по-нататък. Тревожните мисли си тръгват и заспиват много по-лесно.Практикуването на такива мантри твърде често не е необходимо, но когато станете особено болни, можете да използвате този метод на самолечение, той работи безупречно.
Слушай по-малко клюки
Кога човек започва да завижда? В този момент, когато научи, че друг човек има нещо, за което може само да мечтае сега. Не искаш ли някакво неприятно усещане да се появява в душата ти? След това спрете да слушате клюки. Те носят объркване в спокойния и измерен живот. Зли езици могат да преувеличат размера на доходите на човек, те могат да приписват на човек достойнство, което той няма.
Слуховете са невярна информация и не може да им се вярва. Все още не знаете как да се справите със завистта? Спрете да си губите времето, опитвайки се да измиете костите с другите. Не четете жълтата преса и прекарвайте по-малко време в Instagram. Може да имате завист не за нещо истинско, а за нещо илюзорно. Излагайки снимките си на социалните мрежи, хората снимат само най-добрите моменти, а понякога в името на една красива рамка преодоляват много неприятности. Ето защо, не съди човек по неговите снимки. Тя може да бъде илюзия за красив живот и няма нищо общо с реалността.
Увеличете самочувствието
Кой страда от завистта на гъсталака на другите? Лица, които имат ниско самочувствие. Човек, който уважава себе си, оценява и обича, няма да се поддаде на завист. Но хората, които не могат да контролират мислите си и се съмняват през цялото време, винаги могат да бъдат недоволни от живота си.
Не забравяйте, че завистта е лошо чувство и трябва да се отървете от нея. Как? Вземете лист и напишете върху него всичките си най-добри черти на характера, способности и умения. Запомни всичко, списъкът трябва да е впечатляващ. И сега всеки ден поглеждайте листчето и помнете какво е написано там. Трябва да се гордеете със себе си.
Ако не можете да се гордеете с успехите, постигнати в миналото, опитайте се да се реализирате в настоящето. Напишете списък с цели и започнете да ходите при тях. Всеки път, когато стигнете до някое от тях, ще се почувствате по-добре и по-уверено.
Спрете да се сравнявате с другите.
Какво вредят родителите на децата си? Фактът, че те образуват началото на завистта сред децата. Възрастните го правят несъзнателно. Те постоянно принуждават детето да се сравнява с другите. Например, ти донесе у дома една четворка математика, помниш какво каза майката. Първоначално тя разбра какви оценки получават всички съученици и в зависимост от това, тя похвали или се оплака, че в дневник 4, а не 5. Така че сте развили способността да се сравнявате с някого.
Но всеки иска щастие за себе си, така че трябва да сравните човека с успешните хора. И тогава навикът може да отиде настрани. Ще възникне завист. Лошото чувство автоматично ще се надигне в душата, когато забележите, че човекът, с когото сравнявате себе си, има нещо, което ви липсва.
Как да избегнем това недоразумение? Спрете да се сравнявате с другите. Всеки път, когато искате да направите това, помислете защо ще направите този глупав умствен труд, който също ще донесе разочарование. Нека да оценим себе си, сравнете се днес с вчера. Тогава ще получите обективно разбиране за собствените си способности.
Спри да мислиш, животът е несправедлив
Как мързеливите хора се утешават? Те вярват, че животът е несправедлив. Забелязали ли сте, че човек, който е ходил на училище за тройки, често е много добър в отличието? Лицата, които имат само средно образование, отварят фирмите си и заемат ръководни длъжности. А какви са бившите отличници? Те работят върху бивши студенти на troechnik.
Защо интелигентните хора, които са прекарали много години в образованието си, рядко получават дивиденти? Работата е там, че докато отличните студенти се обучават в университетите, учениците от С ще научат живота.Те се учат да изграждат взаимоотношения с хората, да прекарват много време в мислене как да подобрят живота си и след това да приложат плана към живота. От първия път те най-често се провалят, но не се отчайват и опитват втория, третия и четвъртия път. Най-добрите ученици се страхуват да предприемат решителни действия, така че често остават в позицията на служителите.
Следващият път, когато имате мисъл: „Завиждам на приятел, защо животът е толкова несправедлив?“, Изгони я. Всеки човек заслужава щастието, което има. Така че, вашият приятел работи по-усилено, за да получи и да запази това, което има.
Оплакване по-малко
Как изглеждат хората, които нямат късмет в живота? Тези същества са постоянно нещастни. Те се наслаждават на скръбта си и говорят за това при всяка възможност. Мислите ли, че им харесва това състояние на нещата? В никакъв случай. В крайна сметка, всички хора искат да бъдат здрави, щастливи и успешни. Но защо някои постигат всичко това, а други само завиждат? Защото някои работят, за да проправят пътя за собственото си щастие, докато други само правят това, че се оплакват от провали.
Мислите, че в живота на тези, които ви завиждат, няма провали? Колкото по-добре живее човек, толкова по-трудно той преживява различни трагедии. Но един човек може гордо да понесе ударите на съдбата, а другият не издържа на натиска. Човекът е виновен за всичките си беди. Затова не завиждайте на силните и богатите. Тези хора заслужават щастие. И ще можете да се издигнете до тяхната височина, ако не се оплаквате на другите за проблемите. Колкото повече мислиш за нещастието, толкова повече в живота си вкарваш неприятности. Престани да го правиш и да видиш, че мечтите ти ще се сбъднат и вече няма да завиждаш.
Винаги търсете положително
Без значение колко силно живееш, винаги можеш да намериш положително в живота си, а не в някой друг. Защо човек има завист? Когато няма ред в живота ви и изглежда, че нещата излизат от ръцете ви, искате да се потопите в приказка, за да се измъкнете от рутината. Много хора гледат телевизионни предавания или филми. В тях героите живеят забавно и безгрижно. Усещането за завист расте неволно. Ето защо във филмите всичко е толкова добро, а в живота е лошо? Помощ за себе си може да бъде много проста. Не гледайте тези снимки, по-добре отделете време, за да откриете позитив в живота си. Винаги има нещо добро, просто трябва да го намерите.
Например, ставане сутрин в чудесно настроение, забележете този факт и не го приемайте за даденост. Лесно сте събрали детето в градината? Счетете за успех. Много от тези домакински дреболии са пренебрегнати, в преследване на някакъв вид невидимо и невероятно голямо щастие. Обърнете внимание на приятните малки неща, които изпълват вашия ден. От тях се формира животът. Научавайки се да виждаме положителни неща, мисълта „Хората живеят!“ Ще бъдат все по-малко склонни да се изплъзват от вас.
Опитайте се да бъдете щастливи за близки
Помниш ли, кога за последен път искрено си говорил думи на одобрение на някого? Човекът сподели с вас радостта, която трябва да направите? Човек, който говори за положителни промени в живота, иска да чуе думите на подкрепа и поздравления. Изобщо не е трудно да покажете своята топлина и да кажете на човека, че сте искрено щастливи за нея. Опитайте не само да почувствате тази радост с думи, но и да я почувствате в душата си. Тя може да бъде много трудна, но когато се научите да бъдете щастливи за другите, чувството за завист ще отслабне. И защо завиждате, ако разбирате, че човек заслужава това, което е получил?
Как да спрем завистта и да живеем живота си? Почистете душ. Не забравяйте, че колкото повече давате, толкова повече получавате.
Потърсете завист, вдъхновение
Човек, който е мил по природа, също може да бъде ревнив. Как един приятен човек може да почувства такова досадно чувство? Хората не са ангели, така че са склонни да правят грешки и да създават онези неща, за които ще се срамуват по-късно.Но всяка грешка и някакво неприятно усещане могат да бъдат опаковани в полза, а не в увреждане. Вижте цитата за завистта:
Когато завистта е неизбежна, тя трябва да се използва като стимул за вашите собствени усилия, а не да се безпокоят другите. Ръсел Бертран.
Приемете това правило и комплиментирайте онези хора, на чийто живот се възхищавате. Нека ревността ви помогне да станете по-добри и да не ви дърпате на дъното.
култиватор
Завистта не е добра, така че спрете да го правите. Първата стъпка, която всеки, който започва да се бори с отвратителното качество на неговия характер, трябва да направи е самоусъвършенстване. Ревнувате ли към по-опитен колега? След това вземете специални курсове и ще получите същите знания, които ще ви помогнат в работата ви. Ревнуваш ли, че приятел готви по-добре от теб? Практикувайте по-често и с течение на времето ще можете да направите кулинарен шедьовър. Никакви молитви на завист няма да помогнат, ако не се култивирате. Само чрез работа върху себе си можете да станете по-добри и да увеличите самочувствието си. И така, вие ще станете този човек, на когото може да завиждате.
Как се появява завистта?
Завистта е един от най-лошите смъртни грехове, Преживявайки го веднъж, много е трудно да се отървем от това неприятно усещане завинаги. Той разяжда душата ви и прекъсва психиката, като ви прави фиксирана само върху предмета на завистта и не ви позволява напълно да се наслаждавате на живота..
Обикновено завиждаме на тази област от живота, на тези постижения или придобивания, които наистина искаме да имаме, които наистина искаме да имаме, но поради определени обстоятелства не можем да ги притежаваме. Завист възниква от ниското самочувствие, недоволството от себе си и неспособността да се възприеме изцяло. Завистта е една от страните на вашия комплекс. Има мнение, че тя е бяла и черна. Аз имам обратното мнение. Ако тя се е промъкнала в душата ти, тогава само черен цвят. Няма друг! Как да се отървем от завистта? И възможно ли е дори да се отървете от нея или тя ще бъде ваш спътник завинаги? Бързам да се успокоя, с твое желание и усърдие да забравиш за това отвратително чувство завинаги! Как да направите това? Ще ви кажа сега.
Как да се отървем от завистта. Полезни и практически съвети
На първо място, завистта е конкуренция. Никой няма да спори с това. Вие се състезавате в живота си с хора, които искате да бъдат подсъзнателно. По принцип такива хора са по-добри от вас по някакъв начин. Ето защо, за да се отървете от чувства на завист, направете списък на техните заслуги, Често завиждайки, напълно забравяме за нашите заслуги, които, сигурен съм, са достатъчни. Като забравяме и нашите най-добри страни, забравяме също, че те могат и трябва да бъдат развивани.
В края на краищата, какво е завист? Това е потискането на собственото ни самочувствие по отношение на факта, че нашият обект на завист е успял в нещо повече. Затова мислете за своите добродетели и се стремете да ги развиете, за да успеете и в нещо!
Следващата стъпка е да разгледаме цялото. Погледнете всичко в световен мащаб. Най-вероятно човекът, за когото чувстваш, че има завист, няма това, което имаш и вероятно те завижда. Всички имаме слабости и силни страни и колкото по-скоро разберем това, толкова по-лесно и по-спокойно ще живеем.
Когато настроението ти отново е засенчено от завист, помисли за жертвите, които правиш, ако получиш желания обект на завист. Например, ако мечтаете за сцена или филм, помислете колко много семейството ви няма да ви види, когато имате турне. Как ще пропуснат! А вие? Мисля, че не е толкова желателно?
Мислете, че за да постигнете нещо, човек е работил усилено, не е паднал на главата си. И ако той е постигнал в живота си, например, добра финансова ситуация, тогава с цената на безсънните си нощи и жертвайки времето си.Направи го така! Не завиждайте, но вземете пример! Запитайте се, наистина ли искате това? Това често се случва, че един съсед купи кола, вие също искате да. Защо ви е нужен? Ако нямате права и като цяло се страхувате да шофирате.
Има много такива примери. Винаги анализирайте! И помнете, това е най-важното нещо, винаги благодаря за живота си, за доброто здраве, за красивите деца, любимия съпруг, за всичко!
""
