Как да се повиши самочувствието на детето, без да развалят неговия характер

Ниското самочувствие у дете го прави много уязвим и често води до това, че той попада в трудни или неприятни ситуации. Родителите на свой ред не винаги осъзнават, че техният стил на поведение и начин на общуване със сина или дъщеря са сред първите причини за плахостта, срамежливостта и неспособността на детето им да защитават мнението си.

Родителите често имат труден въпрос: „Как да постигнем послушание?” И не всеки е готов да следва съветите за разумни граници и да дава на детето свобода на действие. Толкова се страхуваме да отглеждаме непослушни деца, че вдигаме несигурни и в капан хора. Такова дете няма да може да разгърне целия си природен потенциал и няма да се стреми към успех, тъй като няма да има вяра в неговите сили и способности.

Какво да направите, ако забележите, че вашето дете е наранено, защото се страхува да изрази своята гледна точка, зависи от мнението на някой друг и не може да откаже? Започнете със себе си и връзката си с детето, казва Олга Уткина.

Как да увеличим самочувствието в несигурните деца?

Тъй като осъзнах грешките си и започнах да изграждам отношения с най-голямата си дъщеря, бях измъчван от един въпрос: какво, ако всичко, което правя сега, е безполезно? Ами ако всичките ми родове, критики и невнимание от първите години от живота й вече са извършили мръсното си дело, а тя ще остане несигурно дете?

Нито една книга за детската психология не ме подкрепи в тази област: навсякъде се казваше, че първите години са най-важни за развитието и укрепването на самочувствието и доверие с родителите и света.

Оказва се, че ако дойдох до сетивата си твърде късно, тогава нищо не може да бъде фиксирано, без значение колко участвам, състрадателен и мек съм?

В момента на тези ожесточени мои самокопания Кира започна да има проблеми в училище: тя все повече се прибираше у дома. Оказа се, че тя силно се сприятелила с един съученик, който внезапно започнал да я разпространява. Това не беше училищен тормоз, а по-скоро класическа унизителна интимна връзка. Ето момичетата, които играят на борда, Кира губи. Това се случва.

Но изведнъж един приятел казва: "Кира, играеш толкова зле, а аз подкрепям само тези, които печелят." Става и се отдалечава от нея. На следващия ден играят кукли, Кира има добро настроение, започва да пее. Приятелката веднага казва: „Млъкни! Не мога да го слушам, ти пееш ужасно! ”Този приятел е доста красива и умна, учтиво момиче от добро семейство, може да играе с Кира всеки ден и предизвикателно я игнорира на другия ден.

Почти всеки ден дъщеря ми се оплакваше и страдаше и тя постоянно ми казваше колко неудобно и глупаво се чувстваше до тази приятелка и как искаше да получи похвала от нея.

Бях разкъсан на парчета: Чувствах се ужасно виновен, защото само човек с изключително ниско самочувствие може да влезе в такава връзка.

От какво зависи детското самочувствие? Разбираемо: преди всичко от отношения в дома. Тя изкрещя на детето, критикувана, не взела предвид нейното мнение и чувства - ето, вземи го.

Реших да се опитам да увелича самочувствието на дъщеря си чрез експресния метод. И тя започна да поема постоянно и много похвали. Сякаш се опитвах да компенсирам пропуснатото в критиката време, аз просто започнах да пея славея: умен, красив, колко добре правиш това и онова, а ти си много по-добър от всички тези зли приятелки! Въпреки това, той не дава никакъв ефект.

Кира продължаваше да се чувства глупава и безполезна и все още страдаше от критики и се опитваше да се похвали.Аз отдавна престана да повдигам гласа си, започнах да прекарвам почти цялото си свободно време с нея, справях се с нейната ревност към по-малката ми сестра (и те станаха един отличен отбор), атмосферата у дома беше спокойна - без кавги, писъци и скандали. Но Кира продължаваше да бъде несигурно дете, зависещо от мнението на някой друг.

Книгата за училището Summerhill ме подготви по правилния начин - това е британско частно училище, което изповядва принципите на демократичното образование.

Неговият основател, Александър Нийл, описва пътя си на преподаване в подробности и разказва точно как общува със своите ученици. В Summerhill, като правило, "трудни" деца са били изпратени да учат - тези, с които родителите и обикновените училища не могат да се справят. Освен това учениците от Summerhill бяха деца от богати и образовани семейства - обучението там струваше много пари.

Прочетох и разбрах: всичко може да бъде коригирано, просто трябва да прегледате поведението си и принципите на общуване с дъщеря ви. Нийл описва най-тежките случаи: изпращат при него деца подпалвачи и бойци, някои са склонни да измъчват котенца, други не искат да се мият, други са патологични лъжци, четвърти са крадци, избиват желанието да се учат от някой с постоянни пръчки.

През цялата история на училището Нийл си спомня само два или три случая, в които не успя да помогне. Всички останали деца със сигурност станаха спокойни, щастливи и уверени (разбира се, ако родителите им също бяха готови да преразгледат методите си на образование).

Всъщност всичко, което Александър Нил направи в Самърхил, е описано от Джулия Гипенрейтер, Людмила Петрановская и десетки класически книги за детска психология: пълно приемане, 100% доверие, меко, но прецизно определяне на границите, контрол на раздразнението и нападателната критика, заслужена похвала. свобода на избора, позитивно мислене. Всичко това ми липсваше и реших да започна да развивам в себе си тези линии на поведение.

1. Започнах да преподавам дъщеря си да забелязва доброто

Дъщеря ми не знаеше как да се радва. Когато си купи сладолед, тя веднага каза: „Защо?“ Ако дават играчка: „Защо това, а не другото?“ Преди това просто измърморих: „Не обичаш всичко завинаги!“

След това се опитах да играя с нея преди лягане: всеки от нас на свой ред призова за пет лоши и пет добри неща, които се случиха за един ден. Това беше двойно полезно. В секцията „за лошото“ тя се научи да анализира чувствата и емоциите си, а в момента на „доброто“ изведнъж с изненада осъзна, че денят не е толкова лош.

Говорейки за „добро“, й казах колко ми е приятно, че ми е помогнала да направя почистването, много добре си минах зъбите и беше много мила с по-малката ми сестра. Това не беше обсебваща ласкателна похвала, но много органично се сля в играта. Кира забеляза положителните й страни.

Как да разберете самочувствието на детето си

• Ниско самочувствие

Дали детето ви постоянно се оплаква, че съседът му е по-умен, по-хубав и по-добре облечен? Или често започнаха да твърдят, че не го обичате? Постоянен плач, страх от наказание, очакване на най-лошото, липса на самочувствие са признаци на ниско самочувствие.

Ако не се предприемат стъпки, в бъдеще детето ще бъде обидено в класната стая, няма да може да се адаптира към никакви, дори най-малки промени в живота. За съжаление, ако решите да опитате късмета си на друго място и да го вземете от училище (или да го прехвърлите в друг клас), ситуацията няма да се промени. Детето първоначално се поставя за неуспех, като повтаря за себе си „няма да мога да науча пет“, „няма да разреша този проблем“, „Аз съм губещ“ и т.н.

Обикновено децата с високо самочувствие вярват, че винаги са прави във всичко. В този случай, детето ви може да твърди, че двойката в тестовата работа не е неговата небрежност, а заядлив учител. Детето не е свикнало да осъзнава грешките си, няма власт за тях.Често той не уважава дори родителите си или опитни наставници. Малкият човек се стреми да подчини всичко на себе си. Той използва слабостите, желанията, стремежите на други хора, опитвайки се да се открои на фона на провалите на други хора.

Обикновено такива деца са подбудители, агресори и по-скоро жестоки лидери в бъдеще. "Аз знам по-добре", "Няма да се измъкнеш, но аз мога" - първоначално тази инициатива на детето докосва родителите. За съжаление, любящите бащи и майки осъзнават твърде късно, че са надигнали тиранин.

Такова дете не се страхува да поиска помощ, защото разбира, че е невъзможно да се знае всичко и да може. При първия неуспех той не се отказва и не върви с течението, а се опитва първо да реши всичко със собствените си усилия. Той знае, че е обичан и ценен, така че не се страхува да изглежда слаб. Детето никога не прехвърля отговорностите на другите. След като е оказал помощ на някой от другарите, студентът няма да поиска възнаграждение за това.

Ако детето ви има адекватно самочувствие, той няма да играе нерви, изисква специални отношения от приятели, роднини или познати, или търси обезщетения. Той приема хората такива, каквито са. Умерено самоуверени хора в бъдеще са много по-лесни в живота, тъй като те никога не се отказват от приятели, семейната работа. Те наистина гледат на нещата.

Внимание, ниско самочувствие!

Има много начини да се повиши самочувствието на детето и да се издигне самодостатъчен, самоуверен човек. И колкото по-скоро започнете да действате, толкова по-голяма е вероятността да получите добър положителен резултат. На по-възрастна възраст (17-18 години), без помощта на психолог, едва ли ще успеете да промените нещо драстично в характера на вашия син или дъщеря.

Как да хвалим децата

Независимо от възрастта, статуса и пола, човек трябва да се похвали толкова, колкото и паричната награда. Като кажете правилните думи, одобряващи това или онова действие, ще укрепите добрите навици на детето си. Ако спрете да се радвате например на отлични оценки, почистени помещения или измити съдове, ученикът в крайна сметка ще загуби интерес към това. За вас една ода за изхвърляне на боклук е глупост, защото бебето е жизненоважна необходимост. Не приемайте такива действия за даденост.

Четири пъти не можеш да похвалиш

Но похвала на детето трябва да бъде вярна и умерена. В някои моменти е по-добре да се задържите, тъй като ласкателството може да навреди много. Така че, четири ситуации, в които е необходимо да се мълчи:

Когато детето получи добра оценка, като отписа контрола от съседа на бюрото, той показа изобретателност. Затова вината за находчивостта няма смисъл. Но да се възхищаваме от начина, по който е действал в тази ситуация, не си струва. Опитайте се да му обясните, че той е присвоил творбите на другите. Ако това се случи за първи път, можете да се въздържате от изразяване на собствено мнение.

Експресивни очи, елегантен нос, отлична коса - всичко това е добро, но това не е заслугите на вашето дете. Разбира се, трябва да кажете, че вашето прекрасно дете е много красив човек. Но само от време на време, че бебето знаеше и осъзнах, че той не е по-лош от другите.

Да се ​​възхищаваме, че ученикът има красива раница е толкова лошо, колкото да каже на момиче, че тя изглежда страхотно благодарение на роклята. До известна степен е дори обидно. Дрехи, играчки и други дреболии, които сте купили или дарили от възрастни, се приемат за даденост.

• Жалко или желание да се моля

Много хора мислят, че с ласкателство можете да подкупите дете или да повишите самочувствието си. И това е една от най-големите грешки на възрастните. Всъщност децата са много чувствителни към лъжите, лицемерието и ласкателството. Като говорите ясна лъжа, можете да отблъсквате бебето от себе си.

За какво да изразят похвала и благодарност

Дали детето пее, танцува, рисува или свири на инструменти? Насърчете го да се опита да намери себе си, дори ако първоначално не се справя добре.Не бързайте фразата, че вторият Пушкин или Майкъл Джексън от него няма да работи. Това е много лошо за самочувствието на детето, той веднага ще загуби интерес към случващото се.

За твоя син не го хвалят, ако той положи усилията си. Нека да е дреболия: помощ около къщата, уроци направени навреме, игра с по-малък брат, прочетена книга. За детето е приятно, когато се оценяват действията, които носят полза.

Научете се да мотивирате студента. Не може да реши проблема? Кажете, че сте уверени в неговия успех. Има ли чек? Но вие дори не се съмнявате, че детето ви ще може да пише добре работата си. Не забравяйте да хвалите дъщеря си, преди да напуснете къщата, а след това вечерта ще сте доволни от постиженията си.

Трикове за подобряване на самочувствието

• консултирайте

Когато вземате решение, винаги попитайте за съвет от дете. Това ще му помогне да разбере значението му и да повиши самочувствието. Но в този случай има едно нещо! Дори ако мнението ви не е в съгласие с желанията на бебето, опитайте се да следвате неговите препоръки. В противен случай ефектът от тази техника ще бъде напълно противоположен - ще развиете куп комплекси и страхове. И следващия път просто ще се страхувате да изразите мислите си.

Синът ще направи отлична работа със счупената табуретка, дъщерята ще зашие бутона, който е излязъл от блузата. Не се опитвайте да правите всичко сами, помолете за помощ от децата си. В същото време, третирайте детето като равен и не изисквайте незабавното изпълнение на вашите прищевки. Отговорностите (почистване, миене на съдове, почистване на картофи) са напълно различни, а по-малките им членове на семейството трябва да работят без съмнение.

Кастирайки всичко на себе си, родителите вдигат парникови деца. В бъдеще, ставайки възрастни, много от тях дори не могат да приготвят супа. И това не е да споменаваме по-сериозни проблеми. Всяка работа ще предизвика униние. В края на краищата, преди да направят всичко за тях - баби, майки, приятели. В зряла възраст хората трябва да могат да отговарят сами.

Можете да поискате да се грижите за болен член на семейството, да отидете до магазина и да си купите всичко необходимо. Възрастните деца могат да плащат сметки, да изпращат поща, да ходят на куче. Колкото по-възрастно е детето, толкова повече той трябва да помага на родителите. Разбира се, не бива да обвинявате всичките си притеснения около къщата.

Как да накажем бебето

Детето ти е виновно и ти отново го постави в ъгъла, мърморейки тъжно, че нищо добро няма да излезе от него? Не се изненадвайте, ако един ден инсталацията ви работи. В крайна сметка, вие подсъзнателно шофирате в главата на детето мисълта, че той е лош, глупав и т.н. Но това не означава, че майките трябва да прощават всичко и да оставят неправомерното поведение ненаказано. Просто трябва да се научите как да го направите правилно.

Шест правила за наказание

1. невинност

Не трябва да има физическо, психологическо насилие. Моралното унижение ще доведе до спад в самочувствието или, още по-лошо, до огорчение на детето. Не забравяйте, че за подигравка с непълнолетни може да бъдете дори лишени от родителски права. В чужбина, например, ако на тялото на студент е намерена синина, дори съседите могат да се оплачат на полицията.

Ако не сте сигурни какво детето ви е счупило в училище, не го наказвайте. Но дори когато две-три седмици по-късно той признае, че е злоупотребил, не е необходимо да го лишава от компютъра си като превантивна мярка. В противен случай той просто ще спре да споделя с вас онова, което му се случва в живота.

Не наказвайте повече от веднъж

Без значение колко сериозно е извършено престъплението, не се гневи на детето завинаги. Не мислете за тази ситуация, не наказвайте отново. Дори и след година, не ги обвинявайте за грешки, ако ви е трудно да забравите за тях. В противен случай бебето постоянно ще се чувства виновно и няма да може да продължи напред.

Не вземайте лични вещи.

Вашето дете е представено с пишеща машина на контролния панел и сте го отнели, докато той коригира оценката? Като казваш и показваш, че нещата не му принадлежат, в него развиваш страх и комплекс за малоценност. С течение на времето той ще започне да мисли, че не заслужава това, което е на разположение, и ще се страхува да загуби дори ненужното.

Ако бебето не е наред, но бързо коригира грешките си, или сте го наказали за нищо, тогава не се страхувайте да промените решението си. В противен случай следващия път той не иска да предприема никакви действия за подобряване на ситуацията. В края на краищата, какъв е смисълът да се опитвате да промените себе си, ако резултатът е такъв.

Изразявайте любовта си

Въпреки факта, че детето ви е виновно и сте го наказали, все още трябва да покажете майчински чувства. Не можете да пренебрегвате детето, предизвикателно мълчаливо или злобно да отговаряте на въпроси и искания. Ако детето поиска помощ или се нуждае от съвет, забравете за известно време за обидите и кавгите. В крайна сметка, на първо място сте майка.

Когато не можете да накажете

Помнете веднъж завинаги, всичко трябва да има своето място и време! Не винаги е необходимо да бързаме към заключения и да вземаме решения, без да слушаме другата страна. И в някои случаи е строго забранено да се наказва, дори ако бебето наистина е виновно. Така че нека всичко отиде на шанс или да изчака известно време, ако:

• Вие сте на ръба, се чувствате зле, много сте уморени или не сте усвоили ситуацията,
• Детето е болно, заето с уроци, яде, играе или имате гости,
• Когато не сте в състояние да разберете мотивите на акта, детето не може да обясни действията си,
• Самото дете е претърпяло шок, нараняване, не може да се справи със своите чувства, страхове и емоции.

Как да помогнем на прословутото дете да се адаптира

Какво ще стане, ако бебето е пълно, има вродени дефекти или е твърде срамежлив? Повярвайте ми, за да убеди студента, че глупавите съученици се придържат към него, няма смисъл. Това само ще влоши проблема. В този случай има някои доста добри начини да накараш другите деца да го уважават.

Дайте на бебето нещо, което помага да се откроите в тълпата. Не е необходимо да купувате скъп мобилен телефон или таблет. В началното училище тя може да бъде играчки, в по-старите добра чанта, обувки, бижута. Децата са много жестоки, така че съучениците, които изглеждат много по-зле и носят стари неща, често не се харесват. Не забравяйте, че е по-добре да купите два или три добри пуловера за зимата от магазина, а не да купувате цял гардероб в канализацията.

Но в никакъв случай не излизайте с детето си по повод и не му купувайте всичко. Не давайте подаръци за нещо (добро проучване, спортни постижения, почистване на къщата), в противен случай в бъдеще ще трябва да представите подарък за всеки повод. Но ако сте обещали нещо, моля, любезно спазвайте думата си. Бебето трябва да ти се доверява.

Запишете сина си за футбол, момиче за танци, опитайте се да изпратите деца в музикалното училище. Изберете най-популярните секции сред младите хора, естествено като вземете предвид потенциала на вашето дете. Взаимодействайки с екипа и правейки това, което им харесва, детето се освобождава и намира себе си. Момчето свири на китара винаги ще бъде душата на компанията. Едно момиче, което може да пее, никога няма да остане без внимание.

Веднага след като детето се научи да говори, започнете да посещавате логопед. Това ще помогне за правилното изнасяне на речта и за коригиране на някои дефекти. Децата често не могат да произнасят сложни звуци (r, k, z и т.н.), което допълнително засяга тяхното самочувствие. В началните и гимназиалните училища учениците трябва да посещават часове, където специалистите ще се научат на ораторство.

В краен случай, ако детето е постоянно тъжно, плаче с или без причина, се оплаква от живота и реагира лошо на критика, посетете специалист с него. Опитният психолог ще може да намери ключа към сърцето на вашето дете и ще ви каже как да се държите правилно в дадена ситуация. Най-важното е да не чакаме, докато всичко се реши.

Защо едно дете има ниско самочувствие

Самочувствието е много важно в живота на човека, а не само в неговата професионална област. Дете, което е споделено от родителите си, ще оцени адекватно неговия външен вид, ще оцени здравето му, неговото достойнство и чест. Такова момиче в бъдеще никога няма да си позволи да бъде ударен в семейството, момчето няма да позволи унижение. Като култивира високо самочувствие у дете, вие помагате да изберете само най-доброто в живота, като започнете от професията и завършвате със статус на живот. Учите детето си да не се задоволява с малки неща, за да постигне повече. Но в някои случаи, ние сами, със собствените си ръце и думи, намаляваме самочувствието на детето под цокъла. Ето няколко типични грешки на родителите, които правят бебето несигурно и самостоятелно.

1. "Не можете!". Абсолютно погрешно е, ако майката се опитва винаги да прави всичко за едно дете. Ако тя отвори сока за него, страхувайки се, че бебето ще се разлее, прави домашното за него, страхувайки се за коректността на изпълнението си, потиска всички стремежи за независимост. Необходимо е да се разбере, че детето расте, а майката не винаги може да бъде близо. Ще дойде моментът, когато бебето ще трябва да продължи напред сам по себе си. И за това той трябва да има опит - да отваря сок, да прави домашна работа, да избира професия и т.н.
2. - А Петя е по-добре! Никога не сравнявайте дете с други деца - съсед, съученик или по-голям брат. Всички деца са индивидуални, някой успява в физическото развитие, някой е успешен в училище, добре, някой просто черпи добре. Когато казвате - “Но Маша получи пет за контрол по математика, а ти, както обикновено, донесох първите три”, унижаваш детето. Да, тройката за тестова работа е неприятна, но това не е краят на света. Може би вашият син или дъщеря ще стане велик художник, защо се нуждаете от тази математика? Вашата задача не е да достигнете високи оценки, а да помогнете на детето да избере посока в живота, да го бутате, ако е необходимо, да му дадете избор. И в тази родителска дестинация няма сравнение с други деца.
3. - Ти си ужасно дете! Друга обща и често срещана грешка е порицание не на акт, а на човек. Знаете ли как израелските майки се отнасят към децата си? Те казват на децата си, че са най-интелигентни, красиви и успешни. Те не казват на детето "Ти си лош", казват те "Как си добър, можеш да направиш такова лошо дело?" Може би затова сред евреите има много успешни лекари, адвокати и бизнесмени?
4. "Седнете и не излизайте - бъдете като всички останали!". Самочувствието на детето може да падне, ако на бебето се препоръчва модел на поведение, който се предава от родители и баби и дядовци. Може да се каже, че това е реликва от съветските времена, когато всички бяха обединени и беше грешка да се отличаваме от тълпата. Днес е време на силни, инициативни и амбициозни. Не спирайте на лозовите желания и стремежи на вашето дете. Ако едно момче обича да танцува в бални танци, не се противопоставя на природата му, може би той ще стане шампион в този спорт? Повярвайте в детето си, насърчете го да бъде активен в обществения и личния живот.
5. Безразличие. Колко често детето се опитва да направи нещо сам, а майката в суматохата на ежедневната работа не забелязва рисувания портрет или казва краткотрайно „Добро за теб“. Трябва да оценявате усилията на детето, да проявявате интерес към таланта си, да подкрепяте бебето. В крайна сметка, вие сте неговият главен наблюдател и слушател. Ако майката остане безразлична, стремежите на детето бързо изчезват.
6. Карпинг на външен вид. Случва се така, че самочувствието на детето може да се срине в един момент, ако ходите по външния вид на детето. В крайна сметка, родителите са основните хора в живота на детето, техните думи се възприемат от безспорната истина. Не казвайте на дъщеря си: „Назрял си, трябва да ядеш по-малко“ и да кажеш: „Купих два абонамента за фитнеса, да ходим заедно?“. Забележките на родителите за външния вид често се развиват в сериозни комплекси, които се движат в зряла възраст.
7. Прекомерна строгост. Ако детето бъде наказано по някаква причина поради най-малката грешка и грешка, детето отново ще се страхува да направи още една крачка, за да предотврати друга грешка. От тези деца растат несигурни възрастни.

Някои родители, които не са се реализирали в миналото, се опитват да „се възстановят“ на децата. Мама, никога не става уверена бизнесменка, се опитва да издигне такъв човек от дъщеря си, като активно дава уроците си по икономика и бизнес планиране. Важно е да се разбере, че детето не е вас, той има много различни таланти и предпочитания. И дъщерята получава много повече удоволствие от танците в балета. В крайна сметка, не позволявайки на детето да прави любимото си нещо, можете да постигнете катастрофален резултат. Момичето няма да може да прави бизнес, защото не обича предприемачеството и не разбира нищо в него. И мечтата за танци на сцената на Болшой ще остане мечта, защото майката не отдаде значение на желанията на момичето навреме и не даде на детето да учи в тази посока. Резултатът - неспокоен човек със счупени крила. Ясно е, че родителите не желаят на детето злото, а се опитват в амбициите си да слушат желанията на малкия човек.

Увеличете самочувствието на детето

Ето няколко прости съвета, които ще ви помогнат да подобрите самочувствието си с дъщеря или сина си.

Хвалете детето! Но не и за красива фигура или модерен куфар, а за действия. Той получи добра оценка, обърна баба си през пътя, помогна на приятел, застана за сестра си - всичко това си заслужава вниманието.

1. Споделете мислите си. За да се почувства смислено и пораснало бебето, трябва да се консултирате с него за маршрута на пътуването, за подаръците, които носите на баба си и т.н. Посъветвайте се с детето си за мнения по конкретен въпрос. И нека отговорът да е очевиден, нека детето реши сам. И, разбира се, следвайте това решение, в противен случай важността на детските мнения ще бъде загубена.
2. Поискайте помощ. Спрете да си казвате, че бебето все още е малко и не знае как. Повярвайте ми, дете на 7-годишна възраст може спокойно да мие чиниите или да шие един бутон, а в 12 часа да приготви нещо просто за вечеря. Просто се доверете и разберете, че детето расте, той вече знае много, нека детето демонстрира своите способности.
3. Върни се на спорта. Много майки от момчета се оплакват, че синът им не може да се защитава. Не трябва да издигате агресор от дете, но все пак си струва да се научите да отвръщате. За да направите това, дайте на детето всеки спорт, за предпочитане в бойни изкуства. Бебето ще увеличи самочувствието, ще разбере, че много може. Въпреки това, в този случай е необходимо ясно да се обясни на детето, че в обикновения живот не си струва да демонстрираш силата си и особено да биеш първо.
4. Почувствайте лошия късмет заедно. Много деца са много чувствителни към загуба и неуспех. Важно е да се обясни на детето, че без тях е невъзможно да се спечели. Това постижение се състои от много опити и разцепления. По този начин ще научите детето си да бъде уверено в способностите си, да постигне целта си, дори ако предишните опити са били неуспешни.
5. Вдъхновете детето, че е умен и талантлив. Когато изпращате дете на училище, кажете му, че ще успее, той ще получи пет за диктовката и ще премине всички стандарти за физическо възпитание. Децата на умствено ниво улавят настройките, дадени от техните родители. И ако кажете „Вие сте губещ като баща си“ и „няма да успеете“, не се учудвайте какво ще се случи точно както казахте.
6. Вярвайте в детето. Децата чувстват истината и лъжат много фино. Повярвайте на детето си на състезания, дори ако ви се струва, че той е по-слаб от останалите. Кажете на хлапето, че силата не е основният му коз, но той има сръчност и издръжливост, това със сигурност ще донесе победа. Искрено вярвам в детето си и той ще може да вярва в себе си.
7. Помогнете с ума. Не е необходимо детето да подсказва правилното решение на проблема, както и да го оставя на мира с всички задачи.Важно е да се намери средата и да се придържаме към правилото - да помагаме само ако детето пита. Дайте на сина си възможност самостоятелно да реши проблем във физиката или някакъв проблем в живота. Встъпвайте, само ако бъдете помолени.
8. Говорете за външния вид. В много случаи самочувствието на детето страда от недостатъци във външния вид. Често се развива в сериозен комплекс, който се превръща в зряла възраст. Говорете от сърце към детето - какво го тревожи, може би дори се дразни от колегите си за някакъв недостатък. Помогнете на детето да поправи ситуацията, ако е възможно. Извитите зъби могат да бъдат изравнени чрез поставяне на скоби, залепващите уши на момичето могат да бъдат скрити зад дълги прически, очилата могат да бъдат заменени с контактни лещи, а излишното тегло може да бъде коригирано с правилното хранене и спорта. Ако бебето е притеснено за това, което не може да бъде фиксирано, помогни му да се обича по никакъв начин. Убедете момчето, че късият ръст не е проблем, всички очарователни холивудски актьори имат височина под средната. Кажете на тийнейджърка, че малките гърди не са най-голямата трагедия в живота, напротив, фигура с малки гърди изглежда чист и остър. В допълнение, тя не се отпуска до старост! Потърсете положителни качества, убедете детето, че той е наистина красив, дори с някои от неговите черти.

Тези прости съвети ще ви помогнат да развиете самоуверено и самоуверено дете.

Хвалете, но не прекалявайте!

В преследването на силен и волеви характер на детето е възможно погрешно да се израстне нарцисист, който обича себе си, който вярва, че е най-добрият. Не прекалявайте и не го позволявайте. Въпреки факта, че хвалите детето за неговите действия, трябва да го поставите на равна нога с други деца. Ако детето е в екипа, не е необходимо да го разпределяте и да позволявате това, което е забранено за други деца. Можете да направите дете комплименти, но похвала за външния вид не трябва да бъде твърде често. Детето трябва ясно да знае границите на разрешеното - какво е допустимо и за какво могат да бъдат наказани.

Детето трябва да разбере, че той не е центърът на вселената, а дори и главата на семейството. Той е дете и следователно трябва да слуша мнението на възрастните. В идеалния случай, бебето не трябва да се отглежда само в семейството, в противен случай ще бъде доста трудно да се изкоренят признаците на егоизъм от установената личност. Учете детето си да уважава другите хора и техните нужди. Обяснете на дъщеря си или на сина си, че хората трябва да бъдат третирани така, както биха искали да бъдат третирани.

В семейството е заложено самочувствието на детето. А от това зависи и бъдещият живот на човека, в който той ще срещне голям брой хора и ситуации. В нашата сила е да подготвим детето за външния свят, да го убедим в неговата значимост и стойност. Най-успешните хора достигнаха височини само защото не знаеха, че това е невъзможно. Обичайте детето си, слушайте го, давайте му крила и му дайте възможност да бъдат независими. И тогава ще блести с всички аспекти, като голям искрящ диамант!

Какво причинява ниско самочувствие

От ниското самочувствие нараства ролята на жертвата. Човек, който поема подобна роля, ще търси подкрепа и подкрепа в другите през целия си живот. Тази позиция е ужасна дори за едно момиче, без значение какви стереотипи за пола ни казват. Хората "жертви" непрекъснато прехвърлят отговорността на другите, не растат, живеят в страх, който в крайна сметка дори става удобно.

Тази позиция, за съжаление, често се среща в напълно отгледани хора. Тук са само състрадатели, които се грижат за “жертвата”, с всяка нова истерия, с друг срив и упадъчно настроение, ще става все по-малко.

Защо е юношеството толкова важно за самочувствието

Самоувереността се формира много преди началото на юношеството, но именно този период - 11–12 години (най-младият тийнейджър в класификацията на психолог Елконин) - може да се нарече оптимална фаза за работа с самочувствие.

- Формиране на пълноценно самосъзнание и позициониране,

- Интересът на тийнейджър към себе си се развива (това ли е същата самосварка - „Да бъдеш или да не си?”).

- Има интерес към техните способности, способности и умения (Какво мога да направя? Какво искам? Какво съм по-добър от другите?),

- Има възможност за открит разговор с родителите по интересни теми,

- Възрастните сами могат сериозно да подкрепят подрастващите при решаването на техните проблеми (диалог на равна нога),

- 9-12 годишните психолози наричат ​​"възраст на гняв". Агресията и отхвърлянето на родителите, смесване с ниско самочувствие, може да се превърне в истински вулкан. Така че е време да работим!

Метод 1: Проверете дали условията са твърде високи

Ако детето ви показва тревожни симптоми (изявления в стила „Аз съм нищо”, депресия, секретност, цинизъм), първо анализирайте причината. Въпросът може да бъде банален в това, че вашите изисквания са просто несъизмерими с възможностите.

В 5-6 клас Оля е отличен ученик и любим учител. Откровената неприязън към целия клас не й попречи да участва в състезания и насилствено да дръпне ръката пред всички, отегчени от въпросите “Какво следва?”. Въпреки това, самата Оля и нейните родители разбраха, че “най-добрата” позиция е по-скоро ситуационна, а междуличностните отношения, които се развиха в класната стая (стигнали се до битки с “бързо”), няма да доведат до добро. Оля е прехвърлена в гимназията на съседния град, чиято програма се отличава с повишена степен на сложност. И какво мислите? В 7 клас Оля започва да има проблеми с самочувствието. И как искате? 30 души в класа и всички "гении", "авансисти" и активисти.

Мислете, че може би средата на детето ви се е променила: прехвърлили сте го в лицей, класът е станал специализиран - математически, съучениците отиват на преподавателя на английски език. Тийнейджър с право може да има комплекс за малоценност. Не правете прекомерни изисквания към него и никога не сравнявайте с другите в негова полза. Анализирайте ситуацията заедно.

Метод 2. Сътрудничество от становища

За подрастващите мнението на техните връстници е истината в по-висша инстанция. Така че, ако „Катя, Вася и Марк казаха, че изглеждам като идиот“, тогава вашето мнение е малко вероятно да помогне за коригиране на ситуацията. Увещания в стила на "Вярваш ли повече?" Няма да помогне. Вашето дете ви има доверие, но вярва на младежите. И го обвинявам, че не си струва. Ако видът наистина влияе на самочувствието на вашия тийнейджър, по-добре е да се срещнете с него. Но само ако той може да спори защо има нужда от зелена коса, а не от съучениците си.

Помислете в семейния съвет какво е по-важно за вас: изкована тийнейджърка с убито самочувствие или принципите, които разкъсват дънките или неформалните дрехи не са за семейството на Иванов. Детето ще прерасне и цвят на косата, и корсети, и уши на ръба.

Друг случай, ако училището е истинско примамка. За националност, за нелепи речеви дефекти, за това, че са отлична / тънка / дебела жена, изборът на децата е труден и специфичен. Погледнете по-отблизо тези, с които вашият тийнейджър общува, и ако откриете, че ниското му самочувствие е резултат от целенасочен тормоз, тогава просто го прехвърлете в друго училище. Психиката на децата се разпада много просто, за да може нов кръг от войната за справедливост да бъде отложен, по-добре е да се действа.

Метод 3. Хвала

Обичаш ли, когато шефът те хвали? Нека няма увеличение, нека KPI не се извършва, тъй като безсрамно напомпани! Но едно малко „Умно момиче!“ И „Благодаря ви, вие сте истински лидер“ ви кара да се усмихвате и да се радвате искрено. И всъщност, имайте предвид, че главите не хвалят просто така - само за каузата.

Същото е и с тийнейджър.За доброто - похвала, за недостойните - ругаят, за да не съборят ценностите. Най-важното е никога да не станеш личен, да говориш само за действия. Не "Саша, ти си идиот", а "Саша, беше много неразумно да забравиш ключовете на къщата." И не “Катя, не се държи като глупак!”, Но “Катя, не е до теб да бъдеш убит заради четирите”.

И моля ви, не се страхувайте да хвалят детето си. Не, той няма да има корона на главата си (няма да се появи като тийнейджър, ще трябва да се страхува да развали детето и да стане принцеса много по-рано) и „няма да порасне като егоист“. Егоистът е човек, който действа рационално и иска добро за себе си, така че къде са минусите? Употребата на други хора за тяхна собствена изгода в този срок, между другото, не е включена. Така че не се колебайте да хвалят каузата - колкото по-конкретна е похвалата, толкова по-ясно е детето, което възрастните оценяват, което според тях е добро.

Не забравяйте да се хваля.

Какво можете да похвалите?

1. За изразяване на техните собствени и обосновани становища.

2. За принципи в трудни ситуации.

3. За да помагате на ближния, приятели, по-млади, роднини.

4. За упоритост в разумни граници и способност да довеждат нещата до края.

5. За добро настроение и оптимизъм.

6. За желанието да променим света към по-добро.

7. За смелост.

А къде е фразата "За добри оценки"? Това не е ... Защото усилието в темата, което не работи, е много по-важно. Защото смелостта, с която детето поема отговорност, е по-важна. Защото да се направи нещо, за което не сте искали или за което не давате джобни пари, но това, което е необходимо, е много по-важно. Направете паралел с работата си и не забравяйте да се хваля!

Метод 4. Преодоляване на трудностите

Ако установите, че самочувствието ви е куц - за вас или вашето дете - тогава само решителни действия ще помогнат. Факт е, че растежът на самочувствието е пропорционален на трудностите, които трябва да бъдат преодолени.

Вие сте се справили с трудна задача по време на работа - вие сте притиснати, но се чувствате по-добре. Успяхте да отслабнете, въпреки че занятията във фитнеса не се вписваха в натоварения график, чувствате се по-силни. Същото е и с детето: той ще повярва в себе си, ако може да ги демонстрира. Издърпайте три пъти, тренирайте с татко. След като е получил най-висок резултат, правиш математика вместо да играеш на компютъра. Преодоляване на страха от камерата и външния ви вид - отделете време, отидете с момичето, което се смята за обикновена жена, на фотосесия! Ще видите, един страхотен аватар във ВКонтакте - и детето (и възрастният) ще процъфтяват.

Какво НЕ трябва да правите

"Не можеш, нали?", "Дори Саша от съседния двор може да се събере заедно!", "Така ли се държат момичетата?"

Първо, всяко специфично за пола обвързване на качествата “Ти си момиче, внимавай”, “Ти си момче, по-силна” щети за самосъзнанието на детето. Трябва да бъдете внимателни и силни, защото сте добър човек, „моят възлюбен син“ и „аз се тревожа за вас“.

Второ, всяко сравнение с друго дете / лице причинява огромен удар върху самочувствието. Никога не сравнявайте тези, които обичате, с друг обект на внимание. Ако съпругът ви каже: „Света, не се съмнявай в себе си, ти си красива, но Катя, колегата ми, не се съмнява, винаги е сигурна и привлича очите!“ - това едва ли ще повдигне настроението ви. Какъв Катя? Какво общо има Катя с това? Защо да бъда като Катя?

Детето не мисли в такива специфични категории, но ще има усещане за недоразумение.

Как да го направя

В зависимост от възрастта на детето, имате две поведения: „Да го направим заедно“ и „Вие определено ще успеете, нека опитаме отново, и ако има нещо, ще ви помогна“.

Ако детето не е достатъчно възрастно, можете да се опитате да преодолеете трудностите заедно. Ако говорим за тийнейджър, тогава не трябва да правите за вашия син или дъщеря това, което той или тя може да направи сама.Такава борба с трудности няма да бъде от полза за самочувствието, тъй като чувството на удовлетвореност от решаването на сложна задача няма да дойде. Можете да подскажете и направлявате, но подкрепата не трябва да бъде излишна.

Метод 5. Развивайте таланта си

Всеки човек има талант или, на езика на предприемачите, конкурентно предимство. Можете безкрайно да се опитвате да подобрите това, което не работи - това беше обсъдено в предходния параграф за преодоляване на трудностите. Но укрепването на "любимите" страни е вашият шанс да получите самоуверено дете.

Така че, ако детето ви е страхотно в рисуването, го изпратете на курсовете, а ако харесва футбола, запишете го в отбора и намерете добър треньор. Ако зашиете добре, започнете да правите дизайнерски играчки и споделяйте успехите си с приятели. Ако се почувствате добре на снимката - отидете в градската или студийна фотосесия. За щастие, социалните мрежи са жилище не само за лоши новини, но и за красота, които могат да се споделят.

За всеки от нас е по-лесно да изтърпи трудностите и неуспехите на живота, знаейки, че по някакъв начин е най-добрият.

Топ 10 кратки начини за повишаване на настроението и самочувствието

1. Отидете при стилиста или просто отидете да пазарувате.

2. Поръчайте фотосесия и след това публикувайте онлайн готини снимки, като събирате коментари. Просто бъдете внимателни - не попадайте в подобна зависимост

3. Отидете на майсторски клас, научете се как да правите нещо необичайно: цветни тарталети, изработени от калай занаяти, вълнени играчки, каквото и да е!

4. Отидете в театъра или музея, уверете се, че сте в компанията, след това обсъдете какво е видял. Опитайте се да напишете есе на същата тема.

5. Регистрирайте се във фитнеса, започнете да бягате или тренирате у дома. Дневна гордост за преодоляване на трудностите, които сте предоставили.

6. Направете нещо, което не е типично за вас: отидете на стрелбището, стреляйте с лък, а ако вече сте завиден "силен", тогава отидете на топката - историческа реконструкция.

7. Вземи си хоби. Не е временно хоби, а любимо нещо. Пишете стихове, рисувайте по цифри, подготвяйте нови ястия всяка седмица. Събирането е, разбира се, хоби, но е по-добре, ако е творчески, а не потребителски.

8. Често се усмихвай. Нашият мозък реагира положително дори на „фалшива” усмивка.

9. Говори с хора, които те обичат. Говорете за всичко, което ви заобикаля, за случилото се през деня, за това, което е прочетено в книгата. Имате семейни срещи и дискусионен клуб няколко пъти седмично.

10. Вземете "Notebook" за успех или няколко различни контролни листа с предизвикателства към себе си. Напиши в бележника всичко, което се случи, дори и да е малко дреболия. Листите могат да бъдат тематични: “10 места в родния ми град, където съм посетил”, “30 нови думи, които научих”, “10 нови книги, които трябва да бъдат прочетени”, “5 лоши навици, с които се боря”. Баналната отметка до произволен елемент повишава настроението ви, повярвайте ми!

2. Дадох на дъщеря си свободата на избор

Преди това за мен беше важно да изразя мнението си по всеки повод: например, ужасно ме притесняваше какво е носел Сайръс. Аз критикувах избора й на дрехи, носа си, че нещата не се вписват. Аз бях един от онези, които, след като си сложиха нови детски обувки, започнаха да тласкат: „Не изстъргвайте обувките по асфалта - сваляйте от пелерините”, „Не влизайте в локвата - намокрете новото”, „Не се разхождайте по тревните места”. О, Боже Беше тъмно. Сега разбирам, че се опитах да компенсирам липсата на внимание с елегантните дрехи: казват, виж, аз съм добра майка, купувам красиви неща за детето си.

Сега Кира избира напълно нелепо понякога комбинации, а аз мълча. Това е нейният избор - затова тя се чувства комфортно и уверено. Тя върви по тревата, в земята, в пясъка, в локвите и в калта, изкачва дървета. Разбира се, свободата на избор се отнася не само до дрехите.

Започнах да се консултирам с нея, независимо дали отиваме в парка или на детската площадка, тя може да избере отделно ястие за себе си за вечеря, ако тя не харесва това, което готвя за цялото семейство, започнахме да й даваме джобни пари, за да се научи сама какво и колко ги харчи. Свободата на избор не означава всепозволеност. Всички важни решения все още се вземат от родителите, но защо да не дадем на детето право да гласува в малките неща, свързани с живота на децата му?

3. Спрех да използвам глагола "обвинявам"

Понятието "вино" заменя думата "отговорност".И ако “вината” предполага наказание и разкаяние, то отговорността предполага способността да се реши проблемът, да се потърси помощ или да се приеме провал, като се направят изводи.

Понякога не е лесно да не викаш обидни думи, ако детето разлее чаша лепкав сладък сок на пода, а просто да предложи парцал и помощ. И ако едно дете се качи на оградата и падна, тогава няма нужда да го завършва с фрази като „За това, което са се борили, и се сблъскали с него” или „Казах ви, че сега е моя грешка”. Човек вече е болен, вече е осъзнал последиците от поведението си. Сега той се нуждае само от подкрепа.

4. Не искам повече от дъщеря си, отколкото тя може да направи

Един ден, когато по-малката дъщеря се научи да седи, оставих я на един стол до Кира и реших да напусна стаята за минута. - Следвай сестра си - казах на Кира, който в този момент с ентусиазъм наблюдаваше карикатура. След секунда най-младият падна от един стол. Приближих се да плача и започнах да наказвам Кира: „Как можеше, защо не си проследила сестра си, аз те попитах!” Сега разбирам, че просто прехвърлих отговорността си към нея.

Шестгодишно дете, разбира се, може да последва бебето, но не е включено в неговите основни умения и отговорности. Ако го направи, то това е бонус, подарък, но не и даден. Тоест, аз поисках от нея това, за което тя още не е готова, като по този начин предизвика чувство на вина и малоценност в нея. Сега ясно съизмервам нейните способности с желанията си и се опитвам да не изисквам повече.

5. Научих се да изпускам ситуацията и да приемам последствията

Кира обича да готви. В училище имат голяма кухня, на децата от първия клас им е позволено да нарязват салати с истински ножове, всички готвят пица, валцуват и готвят супи. У дома, готвене винаги се превръща в неудобство: Кира искаше да се налива брашно, бие яйца, мярка захар, и аз само мислех за неволите на ястия и час на почистване. И тя започна да се оплаква и критикува: "Е, как ще се излее, но от мен, нека отстъпим." Нямаше забавление.

Сега мисля така: детето ви искрено обича да пече тези пайове, да, след това много почиства, но това не се случва всеки ден! Можете да седнете в чистата кухня и да се вгледате в приспособленията, или да се забавлявате, като намажете с брашно.

Час бъркотия, по време на което детето може да направи това, което наистина е добър. Не си струва ли малкото усилие? Изведнъж осъзнах, че проблемът не е в това, че дъщеря ми не се интересува от нищо друго, както ми се струваше. А фактът, че това, което я интересува, е твърде неудобно за мен.

Затова остава само да гледате iPad. Готвене? О, не, прекалено много почистване. Химически експерименти? О, ние не разполагаме с оцет и сода, и отидете в магазина твърде мързеливи. Е, нека да гледаме iPad. Мама е удобна, инициативата и вълнението на детето при нула.

6. Научих дъщеря си да каже „не“ и да защити техните граници

Веднъж ходехме в парка на голяма детска компания и приятелят на Кирин я повика след посещение. Тъкмо се канехме да си тръгнем, приятел чакаше от колата, но след това Кира имаше болка в стомаха. Тя беше буквално изкривена, но тя каза със сълзи: „Не мога да отида, той ще се обиди, обещах!“

Ето я, този общ механизъм в действие: “Ако откажа - без значение какво е лошо за мен в момента, - ще стана лош за моя приятел / съпруг / майка и няма да ме обича повече. Затова пълзя, но ще направя това, което се очаква от мен. "

От този момент нататък нежно и ненатрапчиво започнах да обяснявам на Кира, че да, обещанията, споразуменията и помощта на близките са много важни. Но ако искаш да седиш у дома сама тази вечер и приятелите ти настояват да те повикат на разходка, не е нужно да си тръгваш. И ако имате своите планове, не трябва да ги променяте (освен ако, разбира се, това не е въпрос на живот и смърт). Първо помислете - искам ли, удобно ли е за мен? И едва след това да вземе решение.

Всеки път, веднага щом възникна ситуация на избора, казах: „Мислете за себе си и преценете дали искате и имате ли сила да вършите това, което се изисква.“ Ако не се чувстваш добре, можеш да откажеш. Самият аз се научих да правя това само на 30-годишна възраст, като прекарах много време в ненужни разговори, безинтересни компании, негативни емоции и негодувание, извършвайки някои допълнителни действия само от страх от „не ми харесва”. И това, разбира се, е тъжен опит, който си струва да се избягва.

7. Започнах да развивам самочувствие

Веднага щом започнах да анализирам поведението на дъщеря си, стана ясно, че тя е мое копие. В края на краищата, не знам как да се радвам, чувствам се по-зле от другите, не знам как да кажа „не“, аз не пазя границите си, критикувам себе си и постоянно търся похвала на някого. Как мога да направя дъщеря си щастлива уверена личност, ако и аз не съм такъв човек? Невъзможно е да се опише тук целия дълъг път на размисъл и самоанализ.

Този метод ми помогна: започнах съзнателно да се преодолявам в ситуации, когато исках да не действам в моите интереси. Започнах да тренирам мускула на "моя интерес" и всеки ден това поведение става все по-естествено за мен.

Да, все още от време на време изпадам в несигурност, но все повече се харесвам в огледалото, спрях си на глас и дори се съмнявам критикувам и толерирам подобни критики от други, научих се да отказвам без вина и извинения. Можем да кажем, че с Кира вървим по този път и вече сме постигнали добър напредък.

Преди месец забелязах, че Кира вече не ми казва нищо за приятелката, която толкова често я обиждаше. Реших да се запитам и тя отговори: „Знаете ли, през цялото време бях с нея с лош начин. И спрях да я харесвам.

Те все още общуват, но не като потисник и жертва, а като обикновени съученици - тази връзка престава да бъде важна за Кира, тя вече не иска да търси благоволение и похвала. Тя постепенно се научава да получава всичко отвътре, но аз ще се опитам да й помогна с това.

Как да се повиши самочувствието на детето, без да развалят неговия характер

Дали вашите деца ще бъдат успешни в живота си и как ще се окажат тяхната съдба зависи от тяхната увереност в себе си и техните способности. Дали синът се учи на три или пет, дали възнамерява да влезе в училище или в международен университет - всичко това е вторично. Химия, физика и други учебни предмети в бъдеще може просто да не са полезни. Основното нещо е, че детето трябва да знае своята стойност и да се стреми към повече, а не да спира дотук.

Успехът в училище е това, което майките и бащите обикновено заемат на първо място. В резултат на това се оказва, че съсед Вася, Петя или Кол, който е учил за някои тройки, пътува с луксозен джип. А Маша, усърден ученик и гордост на училището, работи в обикновена компания като обикновен служител.

За съжаление, родителите рядко обръщат внимание на самочувствието на бебето си. И това няма значение, то е надценено или подценено. Всеки, дори и много малко отклонение от нормата - това е лошо. Работата е там, че един уверен човек, независимо от обстоятелствата и пречките, ще може да постигне повече в живота. Затруднено, живеещо според правилата, се задоволява с това, което е. Твърде самоуверен е убеден, че той не е ценен и не обичан, въпреки факта, че той е най-добрият специалист на тази планета. В резултат на това последните две категории хора са разочаровани от живота, а техните неуспехи са обвинени в родители, деца и други.

Как да подобрим самочувствието на детето: 15 правила за родителско поведение

Те казват, че човек се уважава толкова, колкото той уважава себе си. Това твърдение е вярно, защото възприемането на индивидуалността, оценката на неговата личност е в основата на успеха на човека в обществото. Показването и разбирането на самооценката се нарича самочувствие. Като част от „I-концепцията“ тя се формира в дълбоко детство, основните й строители са родители.Какво трябва да направят родителите, за да отглеждат успешни деца и как да повишат самочувствието на детето, нека се справим с специалистите от семейство Корал.

Какво е самочувствие и как се формира?

Основата на щастливия и щастлив живот е правилното самочувствие. Колкото и парадоксално да звучи, то се оформя в ранна възраст от родителите. Възрастните често не забелязват как, при всички прояви на грижа и любов, те "убиват" самочувствието на децата. Без значение колко е щастливо детство: семейни празници, общи празници, финансово благополучие - всичко това ще бъде измислица, ако детето чуе критика от родителите си всеки път, напомня за неговата безполезност.

Малък човек се представя като майка и баща му. С други думи, самочувствието е признание за собствената значимост, значение за другите хора.

Човекът се ражда със способността да се противопоставя на натиска от външния свят. Следователно, самочувствието винаги се формира под натиск отвън. Деца под тригодишна възраст не възприемат своето „аз”, не могат да определят собствената си роля в обществото, значимостта, важността. Следователно тяхното самооценка зависи изцяло от мненията на другите, особено на родителите. Формирането на това качество може да бъде представено като схема:

мнение и оценка на родителите → натиск от външния свят → отговор на натиск → лично самочувствие.

1. Занижени - най-опасни: човек се чувства малоценност, безполезност, изпитва страхове, несигурност.

2. Адекватни - човек възприема себе си така, както е, правилно оценява своите плюсове и минуси.

3. Надценени - прекомерното повишаване на самочувствието затруднява нормалното възприемане в обществото.

Признаци на недостатъчно самочувствие

Преди да помогнете на детето да повиши самочувствието, трябва да разберете точно дали наистина има проблем. В същото време е лошо, когато самочувствието е ниско или твърде високо. Лесно е да се разбере, че бебето се подценява. Такива деца обикновено са скромни, срамежливи, тихи, оттеглени. Престават да общуват с връстници, живеят "в своя" свят, уязвими, чувствителни. Дете с високо самочувствие често е егоцентрично, винаги самодоволно, отговаря на всякакви критики с протест. Как да се определи нивото на самочувствие, използвайки прости техники, каза психолози канал "Майка училище."

15 задължителни правила

1. Правото на лично мнение е най-доброто, което родителите могат да развият при децата. Нека детето мисли самостоятелно, преподава анализ и способността да има собствена гледна точка. Това е основният начин да увеличите самочувствието на детето си.

2. Уважавайте личността на детето. Няма нужда да го сравняваме с Петя, Вася, Катя и др.

3. Дайте любов. Усещайки любовта и грижата на родителите, детето е по-лесно да се справи с трудностите.

4. Позволете на децата да направят нещо важно. Самото дете трябва да види важността си в света, да разбере стойността на добрите дела.

5. Премахване на източника на потисничество. Често несигурността е следствие от натиска на външната среда: екипа, училището, учителите и т.н. Ако детето изпитва дискомфорт в училище, по-добре е да промени мястото на обучение.

6. Не говорете за деца в третото лице в тяхно присъствие. Психолозите се съветват да посочат недостатъците и да хвалят бебето, посочвайки неговата личност.

7. Как да се повиши самочувствието на детето и да се въведе отговорност - да се даде право на избор, възможност за самостоятелно вземане на решения, например, нека да кажа какво иска детето.

8. Научете детето си да управлява емоциите.

9. Винаги поддържайте детето си, особено в моменти на провал. Хвала е стимул да се продължи.

10. Не критикувайте избора на детето.

11. Не създавайте оранжерийни условия: позволете на детето си да преодолее трудностите и да приеме щети. Просто помагайте правилно да възприемате победите и неуспехите.

12. Необходимо е да се галят действия, а не самото дете.

13. Не изисквайте повече от децата, отколкото могат. Задайте реалистични задачи и ги похвали за тяхното изпълнение.

14.Насърчавайте инициативата и желанието на детето си да направи нещо самостоятелно.

15. Общувайте с бебето си, кажете с пример, че в живота има място за успех и провал, за това как да се преодолеят трудностите.

Как да увеличим самочувствието на детето: три прости "да"

Правилното възпитание е не само забрани и наказания, но и разрешения. Как да се повиши самочувствието на детето, казвайки "да", учителите познават семейството Корал. Опциите по-долу дават право на детето да бъде ценно и уникално.

• “Да” на правото да се облечете - понякога е по-лесно за родителите да вземат и изнасят дрехи за детето, но това създава зависимост от мненията на другите. Позволете на децата да се изразят и да покажат своя вкус.

• “Да” възможността да бъдете себе си - не трябва да персонализирате детето си с моделите, нека бъде уникално, с вашата визия за света: шумни, бързи, приказливи. Не дърпайте бебето всеки път, когато той показва „аз”, приемайте го така, както е.

• “Да” на проявлението на емоциите - емоциите служат като най-важният начин да изпитате света и себе си. Всеки път, когато заглушават желанието на детето да изследва света, да изгради връзка с него, родителите я вкарват в рамка. И това е първата стъпка към формирането на несигурност. Бебето не знае как да реагира и какво да прави в тази или друга ситуация, защото не е получил достатъчно опит.

Увеличете самочувствието чрез упражнения

Специални техники могат да намалят тревожността, страха, несигурността при децата. Психолозите разказват как да повишат самочувствието на детето с помощта на практики: те използват упражнението „Piggy of Achievements“, което е лесно да се направи у дома. Неговата същност е да даде възможност на детето и родителите да видят постиженията и успехите. Често в домашни условия възрастните не забелязват добрите дела на децата, а само посочват недостатъците и грешките. В резултат на това в един малък се формира комплекс за малоценност, наложено мнение за тяхната неспособност. Това е лесно да се определи с тази техника.

1. Родителите правят кутия за постижения с детето си. Това може да бъде всяка подходяща кутия. Необходимо е да го украсите красиво, да го украсите заедно с бебето.

2. Следващата стъпка е да дадем на детето индикация: целият му напредък за всеки ден, дори и за най-малките, се записва на лист хартия. Например, прочетох една книга, научих стих, рисувах чертеж, хранех рибата, помагах на приятел и т.н.

3. Всички записани постижения са сгънати в кутия.

4. Веднъж месечно или в свободно време родителите заедно с бебето трябва да проверят и прегледат постиженията в кутията. Добре е да се създаде допълнителен стимул за подобряване на успеха.

Подобно упражнение ще позволи на детето да се научи да забелязва и оценява постиженията им, да ги ползва. В същото време ще се засили самочувствието и ще се формира идеята за значимост.

Полезен видеоклип за това как да се повиши самочувствието на детето беше подготвен от психолог Дмитрий Карпачов.

Видео: Как да се увеличи самочувствието

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря!

Тогава детето е изправено пред ниско самочувствие

Ниското самочувствие на малко дете може да попречи на усвояването на нови умения и способности, както и да установи контакти с връстници. Факт е, че след няколко пъти подред децата ще се страхуват да вземат нещо ново. Ето защо тези деца могат дори да изостават от връстниците си в развитието.

При юношите, проблемът с ниското самочувствие има по-големи резултати и може дори да доведе до психични разстройства и психични страдания.Имаше случаи, когато поради много ниско самочувствие, подрастващите се самоубиха, оправдавайки действията си по следния начин: „Никой не се нуждае от мен”, „никой не ме обича”, „Аз съм нищо”.

Но най-лошото е, че за разлика от възрастните, които имат много фактори, влияещи върху формирането на самочувствие, при децата най-често това качество се формира от самите родители. Затова от ранно детство трябва да започнете да действате много внимателно.

Признаци на ниско самочувствие при дете

1. Поради страха да не бъдат осмивани и отхвърлени, бебето не иска да се свързва с други деца.

2. Детето е неспокоен, често нервен и паникьосан.

3. Когато приеме нещо ново, той веднага предсказва провала си, така че често дори отказва да предприеме действия.

4. Той смята, че успехът в някои случаи е по-скоро злополука и мимолетен успех, отколкото резултат от упоритата му работа.

5. Детето е напълно зависимо от мнението на другите, опитвайки се да ги копира в почти всичко.

Разбира се, има много различни методологии за въпросниците, които ви позволяват да определите ниско самочувствие, но много от признаците могат да се видят просто чрез наблюдение на потомството ви. Например, можете да използвате един от най-популярните тестове - "10 стъпки".

Помолете детето да нарисува стъпалата или планината, а след това да обясни, че най-лошите деца са на дъното, а най-добрите - на върха. След това оставете сина си или дъщеря да се опират на стъпката, на която виждат своето място. Ясно е, че децата с ниско самочувствие ще се привлекат на дъното, а с надути, в горната част на стъпките.

Как да се увеличи самочувствието при дете

Още в предучилищна възраст, самочувствието започва да се формира в детето, което зависи от околната среда на детето и влиянието на родителите. Формирането на положително и адекватно самочувствие зависи от атмосферата в семейството, дали родителите могат да разберат и подкрепят детето в трудна ситуация и дали съпричастни. Ако на всичко може да се отговори положително, тогава детето има здравословно самочувствие. Основното е, че детето се чувства защитено. Той може да взема решения, да иска помощ и да признава грешките си. Дете с адекватно самочувствие познава собствената си стойност и затова се стреми да цени другите.

Повишено самочувствие се случва, когато детето се смята за правилно във всичко. Въпреки това, той не вижда слабостите си, третира своите съученици пренебрежително, снизходително, се опитва да управлява екипа на децата и се счита за лидер. Такива деца смятат, че са най-добрите и ги отпускат, като се присмиват на постиженията на другите деца.

Причини за ниско самочувствие при деца

Детето с ниско самочувствие е тревожно, чувства се несигурно в собствените си способности. По правило такива деца не могат да намерят защита сред своите връстници, затова изграждат около тях защитна стена. Детето смята, че ще бъде измамен, наранен, подценен, или обиден и подиграван. Те винаги са настроени да се провалят. За тези деца е много трудно да се присъединят към екипа на децата, поради което не се занимават с никакви дейности. Едно дете може да образува инсталация, да е лошо, да не прави нищо или да се провали.

Ниско самочувствие може да се развие при дете, поради честата употреба на фрази „не можете да се справите“, „не можете“ и т.н. Това може да доведе до много неблагоприятни последици. Детето ще започне да се чувства дефектно, неспособно на нищо. Такива фрази могат също да развият комплекс за малоценност. Когато отглеждат деца, родителите и възпитателите не забелязват как те правят сериозна грешка: това не е актът, който детето е извършил, а лицето, което се оценява.

Често родителите поставят пример за детето си като послушно дете на съсед на третия етаж. По този начин, родителите вярват, че детето ще започне да се държи добре, ще бъде усърден и усърден ученик. И това е фундаментално погрешно.Детето има чувство на завист и омраза към този “стандарт” на послушание. Можете само да сравните дете със себе си.

Похвала и подкрепа и независимост

За да бъде детето самоуверено, трябва да бъде похвалено. Всички победи трябва по някакъв начин да се честват в паметта на детето, с добра дума или малък подарък. В случай на неуспех, например лоша оценка в училище, си струва да се каже на детето, че този резултат не е много добър, но вместо да крещи и да претендира, по-добре е да се помогне на детето да открие причината за провала с него и да го елиминира.

В допълнение, детето винаги трябва да чувства, че може да се обърне към родителите си за помощ. Важно е обаче да се спазва редът тук: не трябва да правите за детето това, което той може да направи сам, а помощ трябва да бъде осигурена в случай на съмнения и трудности. Трябва да кажете на детето си, че той със сигурност ще се справи с всички трудности и ако възникнат някакви пречки, родителите винаги ще ги подкрепят.

Детето придобива увереност, когато му се даде известна независимост. От ранна възраст е необходимо да се даде възможност за вземане на решения: изберете цвета на дрехите, спортната секция, приятели, с които е приятно да общувате. Решаването на такива малки проблеми прави детето по-уверено, започва да разбира, че лесно може да избере и да се справи с трудностите. Важно е да подкрепите решенията на детето, дори и да ги смятате за малко погрешни или прибързани. Детето е възрастен в бъдеще и колкото по-скоро свикне с необходимостта да бъде независим, толкова по-лесно ще бъде той да продължи.

Комуникация с бебето

Родителите трябва да бъдат приятели за детето си, добри, но строги и честни. Ако е извършено нарушение, понякога е необходимо да се накаже, но в същото време е необходимо обективно да се прецени ситуацията: имало е престъпление, извършено съзнателно или случайно. В първия случай наказанието е подходящо, а във второто ще бъде по-логично да се обяснява и обяснява защо не трябва да го правите. В никакъв случай не може да се каже, че детето е наказание, то е много трудно с него, и той винаги дава трудности, създава проблеми. В този случай, бебето решава, че родителите му не го харесват и съответно самочувствие ще падне. Нека синът почувства гордостта на родителите си, защото тогава той ще се държи така, че да може да се гордее с него.

Никога не може да се сравни детето с другите. Често родителите казват: “Но Маша се учи по-добре от теб! Саша е по-образован и скромен! " В този случай бебето постоянно ще се сравнява с другите и ще търси различни недостатъци и проблеми. По-важно е да се отбележи подобрение по характер или, обратно, да се каже, че успехът от миналата година е по-значителен. Детето трябва да види какво е станало по-добро или по-лошо в него, а не да се сравнява с другите.

Пороци и разлики

Ако детето има външни или физически увреждания, от които се чувства зле или е подигравка с другите, много е важно да му помогнеш. Напразно родителите препоръчват да не се обръща внимание, важно за бебето е, че не е чул неприятни неща, адресирани до него. Ако е възможно, трябва да отстраните проблема. Слабото момче трябва да бъде записано в спортната секция, а дебелака трябва да се даде на танц или гимнастика. Няма значение за детето, че проблемите с кожата на лицето са проблем, свързан с възрастта, той иска да се отърве от проблема, а оттам и от присмех. Ето защо, родителите трябва да се обърнат към професионалисти и професионалисти, ако наистина имате възможност да се отървете от проблема, в противен случай трябва да се опитате да скриете недостатъка и тогава има смисъл да обясните, че недостатъкът не е важен.

Освен това е важно да се опитаме да гарантираме, че детето не се различава твърде много от другите. Желанието за отглеждане на деца без компютър, разбира се, е похвално, но син или дъщеря се нуждае от техника за осъществяване на контакти. Играейки същите игри на компютър, децата имат повече теми за разговор, по-общи интереси.И ако родителите се тревожат за зрението или стойката, трябва да ограничите времето, тъй като пълната забрана ще развали връзката с връстниците, ще превърнете бебето в бяла врана.

Повишаването на самочувствието на детето не е толкова просто, основното правило е да обичаш децата си, да ги слушаш и чуеш. Самочувствието на децата, които живеят в спокойно семейство с приятелски отношения, помощ и подкрепа, рядко се подценява. Така че, любовта, грижата, вниманието и подкрепата са най-добрите компоненти на образованието.

Какво да направите, за да подобрите самочувствието на детето?

Има някои техники за повишаване на самочувствието при деца на възраст 6-8 години.

1. Желанието на детето за всяка дейност трябва да се насърчава. Не можем да кажем, че бебето няма да стане художник, танцьор, певец. Тези фрази могат да отблъснат детето с желанието за постигане на целта.
2. Необходимо е да насърчаваме и хвалим детето за белези, занаяти, красиви рисунки и др.
3. По-често казвате думите: “Можете!”, “Ще успеете!”, “Аз вярвам в вас!”. Просто не хвалят детето.
4. Има и стимули, и наказания. Тя не трябва да бъде нито физическа, нито психологическа. Важно е наказанието да е едно за всички недостатъци.
5. Вие не можете да отнеме детето дарени неща. Никога!
6. Анализирайте с детето си неуспехите си, от какво зависи и т.н. Детето трябва да чувства, че имате близка и доверителна връзка.
7. Във всяка ситуация помолете детето за съвет или помощ. Дори ако съветът не е най-добрият, все пак благодаря на детето. Той ще знае, че вземат предвид и неговото мнение. Бебето ще се почувства като родители.

Възрастните трябва да помнят, че преди всичко тяхната положителна самооценка ще зависи от техния положителен пример. Правилно обяснение на действията, как да се прави и как да не се позволи на детето да придобие увереност в себе си и в собствените си способности.

Как да увеличим самочувствието на детето?

Публикувано 10/22 | С администратор

Всички родители ще бъдат доволни, когато детето им развие адекватно самочувствие. Това е чудесно, просто и разбираемо, вземете го и оценете себе си. Интересно е, колко родители са в състояние да оценят адекватно себе си? И как ще научиш детето това. Какво не знаете или не знаете как? И в края на краищата, в 90% от случаите става дума за родителите, че самочувствието на детето, подрастващия, младежа, момичето и в резултат на това - възрастните мъже и жени, зависи.

Взаимодействаме със света и в резултат на това взаимодействие получаваме оценка на нашите действия, победи и поражения от близки хора. Кой е по-близо до детето от родителите? НЯМА! Ако дори възрастен с отлично самочувствие повтаря за една година, че е слаб, chmoshnik, мързеливи, мързеливи, безръчни, и със сексуалната сфера всичко е лошо за него и никой не се нуждае от това, вярвам, че в година или две ще получи маниак, който ще стреля хора отрицателно за него, или пълен алкохолик.

Скъпи родители, хвалете децата за най-малките им победи и правилните действия. И правилните действия не винаги са това, което смятате за правилно. Опитайте се да разберете логиката на акта на тийнейджър, дете.

Да предположим, че едно момче се е сбило, е получило синина и е разкъсало ризата си за себе си и за своя съученик. Родителите му дават пълен набор от допълнителни наказания, те го укоряват в училище, но може би е прав? Или защити някой, или просто лошо отговори на родителите си? Разберете причините. Ако детето е било правилно, разкъсвайки ризата си на някого, го научи как да го прави по такъв начин, че да няма последствия в училище. Обяснете, че той трябва да действа по такъв начин, че виновните да бъдат наказани и невинните да не попаднат под ръката. Нека му сложи стара риза преди битка. Нека открие противниците си извън училището. За човек е добро и право да бъде воин. Защитете правата си. Когато научиш детето да действа, така че поставяш правилните стереотипи за поведение, повишаваш самочувствието си, обясняваш, че е направил всичко както трябва.Помогнете му да спечели борба или бокс в секции. Това отново ще увеличи самочувствието му.

Колкото по-често детето успява в малкия, толкова повече вярва в себе си и толкова по-бързо отива към големи победи. Просто е необходимо ясно да се предаде информация, че има прости неща, където можете да спечелите без затруднения и има сложни неща, в които трябва да направите повече усилия и да се безпокоите безполезно. по-близо до победата.

Дайте възможност да поемете инициативата и само да похвалите, когато той прави първите стъпки. Момичето приготви първата супа-похвала. Хвалете, дори и да е солено или недостатъчно приготвено. По-добра помощ следващия път. Ако убиете инициативата от детството, тогава никога няма да я събудите в зряла възраст. Майка, която предпазва сина си или дъщеря си от най-важните моменти от проблемите и проблемите в ранна възраст, е изправена пред непреодолими пречки, когато се опитва да ги вкара в собствения си живот. Навикът да бъдат паразити и паразити остава завинаги.

Поддържайте време на провал.

Когато детето се провали в този или онзи бизнес, помогни, но не го прави за него. Ясно е, че ще можете да направите това, което е трудно за него. Но той или тя трябва да получи своя собствен набор от грешки, удари и умения. Искате ли да почистите целия си живот за едно дете, направете го от детството. Искате ли сами да миете чиниите, уверете се, че той не мие чиниите. Вие сами разваляте всичко, а след това се оплаквате - кой може да ви помогне, ако правите обратното? Запознат съм с няколко „млади” хора, които майка на 40-годишна възраст се готви да яде. Ако не готвите, те няма да ви вдигнат задника. И кой е виновен? Мама и вината! Трябваше да се измъкне до хостела и да го изпрати на работа на непълен работен ден, докато учи. Аз бързо ще разбера как да готвя яйца и как да се мият подове.

Задайте изпълними задачи за деца.

Празното използва или всичко, което може да направи в неговата или нейната възраст. На 13-годишна възраст момичетата раждат деца. Страхувате ли се да оставите детето да излее сока от чантата? Разсипва се, излива се, след това се показва как да се измие, нека го бръсне с парцал, но се налива половин чаша и се задоволява! Той изпълни задачата си, постигна целта, похвали го, похвали постиженията и помогна за възстановяването на унищожените или мръсни. Нека им сложат играчки, помагат в кухнята, извайват, рисуват, сглобяват, почистват, слагат - дават на него или на нея да натрупа техния опит. Но задачите поставят адекватна възраст и умения.

Позволете си да растете и да се учате от собствения си опит, без прекалено внимание и сравнение с другите. В детството си бях раздразнен от сравнението с момичета, които бяха ученици от гимназията и ученик на маниак. Беше ритнал навсякъде и аз наистина не исках да бъда като него. Как може едно момче да даде пример за момичетата? Или искаш да отгледаш момче от момче, да го научиш да готвиш, да шиеш и да се ожениш? Ако видите, че част от поверената на детето задача не е под негова власт по обективни причини, помагайте на определено място, и да дадете резултат и успех изцяло на ръцете си.

Помогнете на ботаника, който перфектно учи математика да спортува, да практикува с него, да го научи да нарани обидните му. Това ще помогне на детето да стане необходимата стъпка в детската йерархия и без съмнение ще повиши самочувствието. В ранна възраст няма други показатели, освен физическа сила. И никой няма да бъде съден от ума, всички деца са жестоки и, както във всеки отбор, ще трябва да настояват другите да заемат своето законно място. Необходимо е да се учим от детството.

Детето се чувства искрено, а ако похвали лъжливо, тогава няма да повтори тъжния опит. Също така е по-добре да хвалим резултата или действията от него. Каква спретната стая, или как се държахте добре с лекаря. Детето трябва да бъде удовлетворено от постигнатия резултат, за да научи и да насърчи позитивни чувства.

Липсата на високо самочувствие възпрепятства заетостта на възрастните и тийнейджърите в позициите на старейшините, а след това и на управителите, директорите. Невъзможно е да се противопоставим на проблемите и стреса, трудно е да си намериш приятели, да намериш другар или спътник на живота. Такива хора незабавно участват в дейностите, като са уверени в успеха и успеха.

Как да увеличим самочувствието на детето?

На около 2-4 години бебето ще изпита емоционални реакции на успех или провал. Как да се повиши самочувствието в трохи?

Най-умните, силни, смели

Радвайте се на неговия успех, хвалете го