Как да се намали болката по време на менструация

Да бъдеш жена на подарък от съдба или тест? Много представители на красивата половина на човечеството са уверено склонни към първия вариант. Може би тези оптимисти просто преминават през менструалния процес безболезнено или запазват нещо. Защото, според медицинската статистика, всяка втора жена се оплаква от болка по време на менструация и почти всеки има дискомфорт през този период. Но някои общоприемливи дискомфорти са едно нещо, но откровена болка е друго. Трябва ли да го изтърпите и до каква степен? И как да облекчи болката по време на менструация? Нека да намерим отговорите, които искрено се радват на принадлежността ни към нежния пол.

Защо стомахът боли по време на менструация? Причини за болезнена менструация
Тъй като менструацията, или по-просто, менструацията, е необходима част от менструалния цикъл, то на теория не трябва да има странични ефекти. Тялото просто функционира в естествен режим, в точното време отхвърля част от ендометриума с неизбежно кървене. Но, както всеки деликатен механизъм, менструацията често е съпроводена с нарушения. А болезнените усещания по време на менструация са едни от най-честите (според различни източници, 70 до 80% от жените на възраст от 13 до 50 години страдат от проблеми). Болката по време на менструация се усеща в долната част на корема, дава се в долната част на гърба, по протежение на гръбначния стълб и дори бедрата могат да се разпространят. Да не говорим за общото чувство на слабост и неразположение.

Но ако всичко е естествено, тогава защо е толкова болезнено? Има различни причини за болка по време на менструация:

вродени аномалии в структурата на гениталните органи, поради което изтичането на кръв се среща трудно,
ендометриоза (заболяване на лигавицата на матката),
възпаления в тазовата област, причинени от хипотермия, операции или други усложнения,
заболявания на ендокринната система
неправилно инсталирана вътрематочна контрацепция (спирала),
не само физически, но и психологически,
намален праг на болка като индивидуално свойство на организма.

Разбира се, тези симптоми при различните жени се проявяват в различна степен. Вие със сигурност ще кажете на вашия гинеколог за Вашите индивидуални характеристики, към които трябва да отидете, ако ви боли мъчителна болка по време на всеки период. Защото първите пет точки от горния списък са сериозна причина за посещение на лекар. Но така или иначе болезнените периоди не могат да бъдат толерирани чрез сила. Като минимум трябва да откриете причината за болката. В идеалния случай изберете подходящо средство за облекчаване на болката по време на менструация.

Как да облекчим болката по време на менструация
Болезнените периоди са получили официално медицинско име - дисменорея. Този термин включва не само болка в долната част на корема по време на менструация, но и целия комплекс от съпътстващи усещания: главоболие, замаяност, треска, проблеми с храносмилането и изпражненията, гадене, подуване и други симптоми, вегетативни и емоционални. Около 10% от жените по света страдат толкова много по време на периодите си, че стават инвалиди. За щастие мнозинството избягваше тази съдба и само по време на менструация имаше умерена болка. За да се отървете от него, прилагайте това лечение:
лекарства за облекчаване на болката

Противовъзпалителна терапия с нестероидни лекарства, включително аспирин, диклофенак, ибупрофен, мефенаминова киселина и някои други вещества. Те се абсорбират бързо в кръвта и обикновено се приемат в ранните дни на менструацията. Въпреки че съществуват известни методи, при които такива лекарства се вземат превантивно преди менструация.
Аналгетици, включително парацетамол, временно облекчават болката по време на менструация.
Антиспазмолитиците се считат за по-ефективни за облекчаване на болката по време на менструация и по-безопасни. Но shpa, nurofen и други подобни лекарства облекчават болката и оказват нежно въздействие върху нервната система и стомашните стени.
Пероралните контрацептиви ефективно помагат срещу болката по време на менструация, но не веднага. Когато се приемат съгласно инструкциите, те правят ендометриума по-тънък, поради което болезнеността изчезва.
Успокояващите средства помагат не само за издържане, но и за облекчаване на болката по време на менструация. Успокоителни, фармацевтични и естествени, намаляват симптомите, успокояват, помагат да заспите.

Разбира се, ако причината за болката е болест, тя ще се повтаря по време на менструация, докато не елиминирате истинската причина, а обезболяващите само заглушават симптомите. В този случай човек не може да се справи без медицинска помощ, а самолечението е строго забранено. Но в други ситуации, когато стомахът не боли много и / или не всеки път, можете да се опитате бързо да облекчите болката по време на менструация у дома

Как да се облекчи болката по време на менструация без хапчета
За да облекчите болката по време на менструация у дома, трябва да сте в състояние да посветите достатъчно време и поне минимален набор от естествени лекарства в домашни лекарства. Защото в продължение на много векове жените измислят много популярни методи за облекчаване на болката по време на менструация. Ето някои от тях:

Успокояващ билков чай. Brew мента, маточина, липа и напитки тези бульони топли с естествен мед. В допълнение към тези универсални средства на билковата медицина, растенията са известни, че помагат при менструация. Това е коприва, Origanum vulgaris, чиината, дива ягода, вълчица, бял равнец, овчарска чанта, гнездо перкушка, полеви хвощ. Тези растения се продават в суха форма в аптеките. Можете да изберете един или да се смеси един с друг, като се прави билкова колекция от два или три компонента. Пригответе билките в пропорции от 2 супени лъжици от колекцията за 1 чаша вряща вода. Пийте такива бульони се нуждаят от всички дни на менструация няколко пъти на ден.
топлина за облекчаване на болката
топлина спомага за облекчаване на болката по време на менструация, но само когато се използва разумно. Това означава, че на долната част на гърба или корема трябва да се постави нагревател, който не е прекалено горещ, или нагрета кърпа, но в никакъв случай не трябва да прегряваш тялото и да избягваме ефекта на сауната. Много жени облекчават менструалните болки, помагат за затопляне на краката с топла топлина или в баня.
Вана за крака действа не по-лошо от пълно затопляне баня. Можете също така да се редувате между топли и студени бани, за да активирате кръвообращението и да намалите болката по този начин.
Самостоятелно масаж за облекчаване на болката по време на менструация трябва да бъде много мека и лека. Всъщност, това са бавно поглаждане на корема и долната част на гърба с длани, което засяга нервите и затопля ръцете. Препоръчително е да се произвеждат по посока на часовниковата стрелка.
храна по време на менструация и не само - важен фактор, влияещ върху благосъстоянието. Безопасно е да се каже, че отхвърлянето на тежки мазнини и пържени храни облекчава болката по време на менструация. В допълнение към мастните и пържени храни, болезнеността на менструацията се засилва от солени, пушени и пикантни храни, както и от изобилие от изтънчени сладкиши. Вместо това, опитайте се да ядете зърнени храни, зеленчуци, плодове и нискомаслени млечни продукти. Пийте пресни сокове и много вода. Чаят и кафето не са забранени, но не са желателни, защото те възбуждат нервната система и могат да увеличат болката, но това е индивидуално. Между другото, въпреки че се смята, че по време на менструация трябва да ядете шоколад, но този деликатес също може да увеличи болката.
Релаксация. Топлинната и нискокалоричната храна допринасят за релаксацията. По време на менструация много жени усещат желанието да легнат.Можете да направите това или да заемете удобна позиция в мек удобен стол, ако това не ви помага да не усетите болка. Но още по-ефективно е да се постави на своя страна и да се приеме така наречената „ембрионална позиция“. В него регенеративните способности на тялото са особено силни и болката спада по-бързо.
гимнастика - Набор от специални упражнения, които помагат за облекчаване на болката по време на менструация или поне го заглушават. Изпробвайте една или повече от тях и изберете подходящите:
- Вземи се на четири крака и спусни лицето надолу. Бавно направете кръгови движения с малка амплитуда с таза в една, а след това в другата посока.
- Седнете на турски език на равна повърхност (на пода или твърд матрак), леко повдигнете коленете на свити крака един към друг и ги раздалечете отново. Повторете няколко пъти.
- Легнете по гръб и поставете ръцете си по тялото. Свийте коленете си и повдигнете задните части на пода. Задръжте тази позиция за три броя, след това леко снижете таза обратно в първоначалното му положение.
физическа активност
Дейност. По време на менструацията повечето жени не искат и / или не могат да бъдат активни, а много хора умишлено забраняват натовареността си. Всъщност леката физическа подготовка или просто мобилността не е забранена и дори помага за облекчаване на болката. Освен факта, че сте отвлечени от преживяванията си, йога, пилатес, bodyflex укрепват дълбоките мускули. Туристите на чист въздух помагат за облекчаване на болката по време на менструация.
Отказ от дъбене и баня. Излагане на ултравиолетова радиация на плажа или в солариум, прегряване на тялото е забранено по време на вътрешни възпалителни процеси. Дори ако сте 100% сигурни, че болката по време на менструацията не е свързана с възпаление, слънцето и топлината могат да увеличат кървенето и следователно да увеличат болката.
Лоши и добри навици. По време на менструация, категорично се отказвайте от алкохолни напитки, дори не много силни. По-добре е да го направите дори няколко дни преди началото на менструацията. И за да не пропуснете този момент, поддържайте дисциплиниран календар на менструалния цикъл - това трябва да ви бъде добър навик и задължителен лист за измама, когато посещавате гинеколог.

Между другото, има и друг, кардинален метод за облекчаване на болката по време на менструация. Факт е, че много момичета, които са страдали от менструални болки в младостта си, са се отървали от тях след раждането на дете. Така че, ако имате болка по време на менструация, но все още няма деца, опитайте го. Изведнъж този метод ще ви помогне да облекчите болката веднъж завинаги? Погрижете се за себе си, бъдете здрави и щастливи!

Как да облекчим болката по време на менструация на младите момичета?

При гинекологията болезнените периоди се разделят на първични, когато момиче от самото начало на менструацията никога не е имало безболезнени периоди и вторични периоди, когато при жени след 30 години се появяват силни болки по време на менструация на фона на различни инфекциозни и възпалителни заболявания на женските полови органи, хормонални нарушения, след операция и др.

Според много жени и лекари първичната алгоменорея (болка по време на менструация) може да премине сама след като жената е родила дете, тогава матката ще стане по-малко болезнена по време на менструацията. Но ако това не се случи, освен това, ако една млада жена не може да забременее и има цял комплекс от симптоми, както преди менструация - предменструален синдром, така и по време на менструация, е необходимо да се подложи на обстоен преглед не само от гинеколог, но и от такива специалисти като гастроентеролог, фтизиолог, гинеколог, невролог, ендокринолог, остеопат, психотерапевт.

Тъй като основните причини за болезнената менструация при момичетата могат да бъдат общи системни заболявания, като дисплазия на съединителната тъкан, проявяваща се в развитието на изкривяване на гръбначния стълб, дисфункция на стомашно-чревния тракт, чести изкълчвания, разширени вени на краката и органите на малкия таз.Също така, причината за първичната алгоменорея може да бъде гениталната туберкулоза, водеща до необичайно развитие на гениталните органи, недоразвитие на млечните жлези, матката и придатъците на матката, което е причина за продължително безплодие. Различни заболявания на нервната система, психични разстройства, емоционална нестабилност при момичетата могат да бъдат резултат от една и съща генитална туберкулоза или да бъдат независимо нарушение, с наследствени или вродени корени.

Предвид гореизложеното, тези патологии трябва първо да бъдат изключени и след това, въз основа на установяването или изключването на тези диагнози, да се определят методите за облекчаване на болката по време на менструация.

Немедицински методи за облекчаване на болката по време на менструация

За да се намали болката по време на менструация при момичета с първична алгоменорея, е възможно използването на нелекарствени методи за справяне с болезнени периоди, като:

Много е лесно да се каже, но е доста трудно да се научите как да се отпуснете, да се успокоите, да не се разстроите и да се справите със стреса. В нашето трудно време, изобилието от негативна информация, гневът на хората около вас, финансовите проблеми, неуспехите в личните отношения излагат съвременната жена на постоянен емоционален смут. Мисълта е материална, ако можете да се справите със себе си и да се настроите на определена положителна вълна, можете да се справите с всеки проблем, просто трябва постоянно да работите върху себе си, да контролирате мислите си, да не обръщате внимание на любопитни факти, да задавате приоритети правилно. Това помага на часовете по йога, медитацията.

Не звучи банално, но отхвърлянето на тези навици може да намали болката по време на менструация. Женското тяло не е в състояние да се справи с никотиновата и алкохолната атака, както мъжката. Тютюнопушенето е много вредно за цялото женско тяло, провокира ранно стареене, болезнени периоди, донася менопауза, провокира появата на различни заболявания и увеличава риска от рак. Днес, при онкологични напрежения, когато ракът засяга дори млади жени в детеродна възраст, ако добавите никотиново ежедневно отравяне и алкохолна интоксикация, то натоварва имунната система, която постепенно престава да унищожава раковите клетки и им позволява да растат.

Уроци по йога за Bodyflex

За болка по време на менструация, физическата активност и сексуалният контакт във втората фаза на менструалния цикъл трябва да бъдат ограничени, но в първата фаза е много полезно да практикувате йога или тялото. Защо? Тези два вида физически упражнения имат положителен ефект върху женските генитални органи, тъй като както по време на йога, така и по време на Bodyflex се появява мощен масаж на вътрешните органи и малкия таз. Тези упражнения допринасят за резорбцията на сраствания, стимулират овулацията и като цяло оказват благоприятен ефект върху дихателната и мускулно-скелетната и сърдечно-съдовата системи на тялото.

Правилното хранене има положителен ефект не само върху облекчаването на болката по време на менструация, но и върху общото здравословно състояние. Няколко дни преди менструацията, трябва да ядете колкото се може повече плодове и зеленчуци, да не преяждате, особено да ограничите консумацията на мастни и сладки храни, брашно и рафинирани храни, да изключите бързо хранене, колбаси, месо и млечни продукти. Трябва да използвате повече течност, до 2 - 2,5 литра на ден, по-добре е, ако не е чай и кафе, а минерална вода, прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове - морков, цвекло, ябълка, портокал, ананас, както и горещ билков чай. с лайка, мента.

Всяка хипотермия, тънки чорапогащи в студените, лошо качество есенни и зимни обувки, които помагат да се намокрит краката в студения и дъждовния сезон, провокират възпалителни процеси в таза, причинявайки салпингит, аднекситвъзпаление на придатъците - симптоми и лечение), нарушаване на менструалния цикъл и водещо до болезнена менструация и дори до безплодие.

Ако имате силна болка, можете да притиснете краката си към гърдите си и да поставите подложка за подгряване на стомаха

Как да облекчим болката по време на менструация? Прикрепете към стомаха си бутилка топла вода или подгряваща подложка и легнете, като притискате краката към гърдите си, това спомага за увеличаване на притока на кръв и намалява болезнените спазми.

Чист въздух

Понякога в запушена стая влошава състоянието, увеличава болката по време на менструация, ако излизаш на чист въздух, разхождаш се в парка или просто проветряваш стаята - това може да облекчи състоянието, да намали главоболието и да намали болките в корема.

Много е важно да се запази първата бременност по време на първичната алгоменорея

Първият медикаментозен аборт (последствия) при жена с болезнена менструация може да провокира развитието на безплодие и да влоши болката по време на менструацията. След бременността, в повечето случаи, болка по време на менструация.

Физиотерапия, масаж, акупунктура

Достатъчно ефективен метод за физиотерапевтично лечение е електрофореза в зоната на слънчевия сплит с новокаин, лекарят може да предпише 6-8 сеанса с очакване да завърши лечението до началото на менструацията. Също така е възможно да се извършват различни варианти за рефлексология, акупунктура - общо, акупресура, консервирана терапия, кръвопускане с помощта на хирудотерапия, също така имат благоприятен ефект върху цялото тяло и върху гениталните органи, но, обаче, такива методи на лечение най-добре се доверяват на професионалистите. Ако няма възможност за терапевтичен масаж преди менструацията, по време на менструация, можете самостоятелно да направите пасивен масаж с апликатора Кузнецов, да го нанесете на долната част на гърба и да лежите по гръб, да легнете 10-15 минути.

Следете методите и менструалния календар

Момичетата и жените с болезнени периоди трябва да водят календар на същността и симптомите на менструацията. Трябва да се посочи продължителността на менструацията, продължителността на менструалния цикъл, интензивността на кървенето, оскъдната менструация или тежката менструация (маточно кървене), както и естеството, локализацията на болката и други симптоми, съпътстващи менструацията. Жените, които искат да забременеят, също в календара могат да вземат под внимание базалната температура, която помага при определяне на овулацията. В дневника на менструацията си заслужава да се запишат възможностите за лечение, които се провеждат за облекчаване на болката, това ще помогне в бъдеще да се определи ефективността на дадено лекарство или метод за облекчаване на болката, както и да ви помогне да си припомните и опишете симптомите си, когато посещавате гинеколог.

Спазване на съня, работата, почивката

Пълен 8-10 часа сън, придържане към деня и хранене, навик да си лягате по едно и също време, не претоварване, прости съвети, но много ефективни. Спазването на режима във всичко - успокоява нервната система, прави живота измерен и спокоен, помага за справяне със стреса.

Лекарства за намаляване на болката по време на менструация

успокоителни

Ако менструалният цикъл при момичетата е съпроводен със значителни невропсихиатрични симптоми, като промяна в усещането за миризми, нарушение на вкуса, немотивирана слабост, истерия, раздразнителност, депресивно настроение, анорексия, тогава успокоителни трябва да се използват - тинктура или валериани, реланий, триоксазин и други успокоителни лекарства, предписани от лекар.

Аналгетици, спазмолитици, НСПВС

Ако всички изброени не-фармакологични средства не осигуряват облекчение, спазмолитиците показват, че намаляват болката по време на менструация, като например Spazgan, No-shpa и нестероидни противовъзпалителни средства - Ketanov, Ibuprofen, Butadione, Nise.Най-безопасният сред тези продукти е No-shpa или националният аналог на Drotaverine hydrochloride, Papaverine, те са разрешени за употреба дори по време на бременност, можете да използвате 2 таблетки до 3 пъти на ден. НСПВС, разбира се, имат по-изразен аналгетичен ефект, но имат редица странични ефекти, увреждащи всички системи и органи, особено на храносмилателния тракт, централната нервна система.

Хормонални орални контрацептиви

По препоръка на гинеколога по време на първичната алгоменорея, за да се отървете от болката по време на менструация, се предписват хормонални контрацептивни лекарства като Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarin (виж списъка на всички орални контрацептиви), както и използването на лекарства от естествени прогестини, например, Дюфастон.

Препоръчително е да получите всички витамини с храна, плодове и зеленчуци, но ако вземете биохимичен кръвен тест и определите дефицита на определени витамини или минерали, можете да компенсирате дефицита с помощта на витаминни комплекси или индивидуални витамини в инжекции. Най-често жените са с недостиг на калций - можете да приемате калций D3, витамини от група В, витамин Е, магнезий В6.

Лечение на вторична алгоменорея

Когато жена, която вече има деца, започва да усеща болка по време на менструация, придружена от допълнителни комплекси на симптомите - гадене, главоболие, депресия, припадък, тахикардия, болки в ставите, сърбеж на кожата - това се дължи на развитието на различни заболявания на ендокринната, нервната, вегетативно-съдовата система или причинени от различни патологии и заболявания на женските полови органи.

Най-често се появява вторична алгоменорея в ендометриоза, полипи в матката, сраствания при инфекциозни и възпалителни заболявания на гениталните органи - салпингит, оофорит, салпингоофорит, както и при рак на матката, рак на яйчниците, разширени вени в коремната кухина и долни крайници, и в таза неврити, cicatricial цервикална стеноза от чести медицински аборти, вътрематочни устройства, диагностичен кюретаж и други хирургични операции.

Следователно, за да се облекчи болката по време на менструация с вторична алгоменорея, лечението трябва да бъде насочено към отстраняване на причината, лечение на заболяването, което е причинило такова разстройство. Понякога неправилно инсталирани вътрематочни контрацептиви допринасят за развитието на болка по време на менструация, в който случай те трябва да бъдат отстранени. При сраствания, ендометриоза или туморни лезии на половите органи се препоръчва подходяща терапия или хирургична намеса, последвана от рехабилитационен курс, физиотерапия и спа лечение.

Как да се отървете от болката по време на менструация? С вторична алгоменорея, както и с първична, можете да се опитате да облекчите болката с ежемесечни не-лекарствени методи. При липса на техния ефект се посочват медицински методи, симптоматична терапия, базирана на намаляване на болката по време на менструация с помощта на спазмолитични и НСПВС, успокоителни за облекчаване на психо-емоционални симптоми.

Народни средства - как да се отървете от болката по време на менструация

Народните средства за намаляване на болката по време на менструация се основават на използването на различни колекции от лечебни билки. Въпреки това, трябва да се помни, че всяко лекарствено растение или колекция от билки е същото лекарство като таблетки, с възможни противопоказания и алергични реакции. Ако една жена има склонност към алергични прояви, тогава трябва много внимателно да използвате билковия чай, като проверите реакцията на тялото на всяко лекарство. Настойките на билките се препоръчват да се вземат топло и да се пие бавно.

Root elecampane - 1 чаена лъжичка се налива чаша вряща вода, настояват 1 час, вземете 1 супена лъжица от 3 р / ден.
Хвощ поле - за приготвяне на инфузия, трябва 1 супена лъжица.лъжица се налива 300 мл вряща вода, настоява се за един час, използва се по 50 мг на всеки час.
Колекция - циперова гъска, кентавър, хвощ, тревица, в съотношение 5: 3: 1: 5, една супена лъжица от сместа се налива с чаша вряща вода, влива се в продължение на 1 час, приема се по една глътка през целия първи ден от менструацията.
Корен от целина миризлив - 2 супени лъжици. лъжици трябва да се излее с чаша чиста студена вода, настояват 2 часа, щам, да вземе една трета от стъклото 3 р / ден.
Горски листа от ягода - 1 супена лъжица. лъжица се налива 1 чаша студена вода, влива се в продължение на 6-8 часа на ден трябва да се пие половин чаша.
Събиране - валериана корен, мента листа, лайка цветя в съотношение 1: 1: 2, се налива 1 супена лъжица вряща вода. лъжица смес, настояват половин час, да вземе 3 P / ден 2 супени лъжици. лъжица.
Листа от малина - 3 ч. Л. От листа се налива 1 чаша вряща вода, влива се в продължение на 15 минути, взима се малки глътки през деня.

Защо се появява болка?

Дърпащите болки в долната част на корема се причиняват от маточните контракции. Вътрешната част на матката е покрита със слизести мембрани, съдържащи голям брой кръвоносни съдове и капиляри. Тази обвивка се нарича лигавичен слой или ендометриум. По време на овулацията ендометриумът произвежда хормоните, необходими за прикрепяне на оплодената яйцеклетка към стените на органа и по-нататъшното развитие на ембриона. Ако оплождането не настъпи, настъпва ендометриално отхвърляне, придружено от кървене от матката. Този период на менструалния цикъл се нарича менструация (медицинско име - Regula).

В първия ден от менструацията матката започва да се свива интензивно, за да се почисти от кръвни съсиреци и кръв, натрупани в кухината му. Спазмите на маточните стени и причиняването на теглене, болки в долната част на корема. Те могат да имат различна интензивност и да приличат на слаби трудови болки. Около 35% от жените изпитват силна болка по време на менструация и губят обичайната си работоспособност, затова е важно те да знаят как да се справят с болката бързо и ефективно.

Менструален цикъл без бременност

Обърнете внимание! Интензивността на болката в началото на менструацията зависи от възрастта на жената, начина на живот, наследствения фактор. Жените, чиито майки или баби страдат от дисменорея, са по-склонни да изпитат този синдром. Същата клинична картина се наблюдава при жени с ограничена подвижност или със заседнал начин на живот.

Честотата на дисменорея при жени на възраст от 18 до 45 години

Честотата на дисменорея по време на менструация

При менструация болките се считат за патология

Маточната лигавица (ендометриум) се актуализира редовно, което води до месечни изяви. Отстраняването на мъртвия епител от матката се извършва чрез свиване на мускулите. Когато това се случи, компресията на нервните окончания и компресията на кръвоносните съдове, което причинява появата на болезнени усещания в долната част на корема. Болката се дава на сакрума и долната част на гърба. Обикновено те се появяват в навечерието на менструацията и през първите 2 дни след пристигането им.

Болезнена менструация (дисменорея) е патология. В допълнение към болката в долната част на корема и гърба се появяват съпътстващи заболявания с различна тежест. Ако цикълът на жената е редовен, естеството на нейния период е нормално, тогава неприятните симптоми бързо преминават, без да причиняват особено мъчение. Тежките случаи изискват сериозно лечение.

Причини за болезнена менструация

По време на менструацията тъканите на матката произвеждат простагландин, което провокира неговото намаляване.

От нивото на този хормон зависи от тежестта на болката. Лекарите определят две групи причини за месечна болка.

Подробности за кой ден тестът за закъснение показва бременност. Запазете първата бременност!

Научете как да елиминирате сърбежния скалп тук. Профилактика и лечение.

Първична дисменорея

Природно при жени под 35 години и юноши. При първична алгоменорея хормоналните промени се свързват с увеличаване на количеството простагландин.

С прости думи, причините за спазми в болката и вазоспазъм при хормонални нарушения и тревожност, стрес. В същото време се наблюдава, че подрастващите момичета изпитват особено силна болка.

Симптоми на първична дисменорея:

Главоболие.
Разстроено столче.
Опасност от същия интензитет през целия цикъл.

В допълнение към болката в долната част на корема и в лумбалната зона, могат да възникнат такива реакции като гадене, повръщане и припадък. При липса на сериозни проблеми дискомфортът изчезва с възрастта и след раждането.

Вторична дисменорея

Засегнати жени на възраст над 35 години.

Вторична алгоменорея - признак на възпалителни заболявания, патологии на тазовите органи.

Той може да бъде свързан с развитието на фиброматозни възли, тазови неврити, ендометриоза, фиброиди, полипи в матката, както и последствията от гинекологични и коремни операции (коремни сраствания).

Тежка болка по време на менструация и може да причини вътрематочно устройство. Кървенето и болката в този случай са по-интензивни. Посещението на гинеколог е първото нещо, което трябва да направите в такива ситуации, които вече ще ви кажат как да премахнете коремните болки по време на менструация.

Причини за болезнени периоди, които не са свързани с проблемите на репродуктивната система:

Дисбаланс на женските полови органи, прекомерна активност на щитовидната жлеза.
Вътрематочно устройство.
Високият праг на чувствителност към промени в организма.
Нестабилността на нервната система.
Болка, причинена от аборт или раждане.
Неправилно позициониране на матката.
Наследствена предразположеност
Магнезиев дефицит, калций.
Небалансирано хранене.

Жените, страдащи от вторична дисменорея, имат намалено либидо, чувстват недоволство от сексуалния живот, склонност към депресия, депресирано състояние, понякога се наблюдават дори психологически аномалии.

В същото време, лечението на заболявания, свързани с алгоменорея, допринася за почти пълното прекратяване на болката по време на критични дни. Но при по-младите и по-здрави жени нещата са по-сложни.

В този случай трябва да преминете всички препоръчани изпити. Ако гинекологичните проблеми не бъдат идентифицирани и болката не спре, това е причина за по-сериозен подход към откриването на тяхната етимология.

Ако увеличите дискомфорта, тежките кръвоизливи, гаденето, мигрената, трябва незабавно да се свържете с експертите, да преминете препоръчаните тестове, да се подложите на ултразвуково изследване, което ще помогне да разберете как да облекчите болката по време на болезнени периоди.

Методи за управление на болката

Има много начини да се отървете от болката по време на менструация, давайки осезаем ефект.

Те могат да се използват и у дома (като се имат предвид наличните противопоказания).

Нека разгледаме по-подробно всяка от категориите, които дават отговор, как да намалим или облекчим болката по време на менструация без хапчета и у дома.

лекарства

Този метод е подходящ за тези, които са ангажирани с традиционните медицински технологии в лечението на решаването на въпроса - как да се облекчи болката по време на менструация, ако долната част на корема боли.

Лекарства без рецепта, В тази категория - НСПВС, т.е. нестероидни противовъзпалителни лекарства, като пример може да се нарече ибупрофен.
спазмолитици, Те включват "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
седативен, Болката, причината за която е стреса, свръх-възбуда на нервната система може да се обработи от обикновен седатив (например валериан).

Преди да използвате лекарства за облекчаване на болката в корема, трябва да се консултирате с лекар или независимо от неговите аспекти според инструкциите.Друга категория лекарствено лечение са оралните контрацептиви (противозачатъчни хапчета).

В този случай лекарството е строго за целта на специалиста. Контрацептиви имат хормони, които възстановяват хормоналните нива в женското тяло и по този начин облекчават менструалните спазми.

Хапчета за контрол на раждаемостта се използват за ежедневна употреба. Те са достъпни и се продават в почти всички аптеки.

Контрацептивните методи за премахване на болката в долната част на корема включват също контрацептивни лепенки, контрацептивен вагинален пръстен, хормонални инжекции, вътрематочно устройство. Преди да използвате тези средства за премахване на болката, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Малинови листа - 3 чаени лъжички листа се наливат 1 чаша вряща вода, настояват 15 минути, вземат глътки през деня.
Корен девясила- 1 чаена лъжичка се налива чаша вряща вода, настояват 1 час, вземете 1 супена лъжица от 3 р / ден.
хвощ - за приготвяне на инфузия, 1 супена лъжица. лъжица се налива 300 мл вряща вода, настоява за един час, използва се 50 мг на всеки час, увеличаване на интервала на прием, тъй като болката спада.

Народна медицина

Възможност за тези, които се интересуват от домашно лечение.

Алтернативни начини за облекчаване на менструалните болки без хапчета включват:

топлина, В някои случаи обикновената топлина има дори по-голям ефект от лекарствата. Нагревателна подложка или термопласт, нанесен върху долната част на корема (за не повече от 10-15 минути), ще помогне да се отпуснат мускулите и да се отстранят неприятните симптоми.
Лепилните лепенки са много удобни, те се държат топли за дълго време. Алтернативна възможност може да бъде и топла вана, душ и плуване в басейна.
Водата ще успокои болката. След водни процедури се препоръчва да се носят топли дрехи и да легнете за няколко часа.
Поведенческа или въображаема намеса, Релаксацията, позитивното отношение, дихателните упражнения имат положителен ефект върху емоционалното състояние. Тези техники помагат да се отвлече вниманието от болката.
Това включва и правенето на любими неща: разговори в интернет с приятели, компютърни игри, четене на книги, списания, гледане на интересен филм.
масаж, Леко поглаждане на корема (по часовниковата стрелка) за намаляване на дискомфорта, облекчаване на спазми. В такъв случай лягайте и поставяйте предмет под краката си така, че да са в повишено положение.
Натиснете върху стомаха и долната част на гърба не е много силна, тя ще отпусне мускулите и премахне болката.
билки, Горещият чай от листа от мелиса, малини, лайка, череша, коприва, както и други топли вливания ще помогнат при болезнени периоди.
При липса на алергия, по желание можете да добавите мед към бульоните. За да се подобри благосъстоянието, се препоръчва да се използва възможно най-много течност през критичните дни.
Други техники, В тази група, методите за премахване на месечната болка са на разположение у дома. Приемането на правилното положение ще намали дискомфорта.
За да направите това, да лежите настрани и да се свиете, т.е. да заемете позицията на ембриона. Това състояние ще позволи да се облекчи малко болка и да се отърве от дискомфорта, който възниква по време на притока на кръв към гениталиите.
Друг начин за облекчаване на болката е "дишането на корема". Процедурата трябва да се извърши в следната последователност: поставете книга на стомаха, поемете бавно дъх, повдигнете книгата с долната част на корема.
Повдигнете го до определена височина, за да спрете в това състояние. Упражнението се повтаря 2-5 минути.

Научете всичко за симптомите и лечението на гастрит. Сортове гастрит и методи за тяхното лечение.

Тук можете да прочетете за признаци на извънматочна бременност. Причини и лечение на заболяването.

Връзката е всичко за полезните свойства на джинджифила https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Помогнете на имунитета и метаболизма ви!

Болката в критични дни често е причинена от лошото хранене на жената. Има няколко правила, при които може значително да се намали възможността от дискомфорт:

Ограничаване на диетата на количеството млечни продукти, брашно, месни продукти. Препоръчва се преди менструация и през целия цикъл.
Вземете много зеленчуков сок. Зелените зеленчуци и плодове съдържат антиоксиданти, които се борят с различни възпаления.
Приемане в препоръчаното количество витамини и минерални комплекси. Те трябва да съдържат витамини А, Е, витамини от група В, магнезий, калций, желязо. Тези лекарства се предписват след преминаване на съответните тестове.
Ограничаване на употребата на тютюн, алкохолни напитки. Алкохолсъдържащите напитки могат да предизвикат задържане на течности и подуване. Никотинът води до стесняване на кръвоносните съдове, може да намали интензивността на кръвния поток в матката и да увеличи болезнените спазми.
В деня преди месеца да се направи ден на гладно.

физически упражнения

Умереното физическо натоварване за болки в долната част на гърба и корема ще спомогне за облекчаване на дискомфорта. Ще има и разходка във въздуха.

Комплексът от упражнения за намаляване на болката по време на менструация:

Изходно положение: в легнало положение. Повдигнете краката под ъгъл от около 90 градуса. Няколко минути, за да останете в тази позиция.
Начална позиция: лежи на стомаха. Отпуснете се на пода с ръце, бавно вдигнете гърдите, огънете колкото е възможно повече.
Изходно положение: в легнало положение. Краката се огъват на коленете. Огънете корема, облегнат на краката. Внимателно паднете надолу.

Упражнението води до ендорфини в тялото, т.е. естествени обезболяващи болки. Ходене, джогинг, тренировки във фитнес залата, колоездене, плуване - целият набор от упражнения до известна степен ще помогне на проблема.

Използвайте по време на месечната отвара от билки, диета заедно с упражнения може да даде още по-изразен ефект., Също така е утвърден като болкоуспокояващо средство, работещо върху мускулния тонус Пилатес и йога.

Какво може да означава забавяне на менструацията. Основното нещо е да се консултирате с лекар във времето!

Разберете колко апарат за електролиза в изделието. Видове устройства и техните предимства.

Предотвратяване на появата на болка

Здравословният начин на живот е най-добрият начин за предотвратяване на различни заболявания, включително по-ниски болки в корема по време на менструация.

Няколко прости препоръки ще помогнат за облекчаване на болката, а в бъдеще напълно ще се отървете от всички неприятни симптоми:

Отхвърлянето на вредни, утежняващи състояния навици, като пушене, алкохол, наркотици.
Ограничаване на употребата на пикантни и пикантни храни, кафе.
Редовен сексуален живот. Средно до 3-4 пъти седмично.
Положителни емоции, избягване на стреса и хипотермия.
Редовна физическа активност (танци, бягане, йога, басейн).

При постоянни, постоянни болки по време на менструация трябва да се консултирате с лекар.

Можете да намерите повече информация по тази тема в секцията Здраве.

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се и останете на линия за VKontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook или Google Plus.

Видове дисменорея

Има два вида дисменорея:

Първичен (функционален), който не е свързан с никакво заболяване. Обикновено менструацията става болезнена за 1,5-2 години след началото на пубертета, когато цикълът се нормализира, редовно се появява овулация. Често болката по време на менструация е значително отслабена след първото раждане.
Вторични (придобити), свързани с патологични промени в гениталиите и различни заболявания. Най-често се среща при жени на възраст над 30 години. Обикновено придружени от вегетативно-съдови нарушения (замаяност, прекомерно изпотяване и др.), Както и тахикардия и сърдечна аритмия.

Ако през годините интензивността на болката по време на менструация остане постоянна, тогава тази дисменорея се нарича компенсирана. Ако болката по време на менструация всяка година става по-силна, тогава тя се нарича декомпенсирана.

Степени на дисменорея

Има 4 степени на дисменорея, характеризиращи се с интензивност на болката.

0 градуса. Коремните болки са слаби, болкоуспокояващи не са необходими.

1 степен. Болката е умерена, доста поносима. Естествените съпътстващи симптоми са лека депресия, главоболие, лошо храносмилане. Слабостта може да бъде напълно елиминирана чрез приемане на упойващо средство.

2 градуса. Болката по време на менструация е тежка, придружена от симптоми като гадене, замаяност, втрисане, слабост, мигрена, раздразнителност. Продължителността на заболяванията се увеличава. Обезболяващите и успокоителни помагат за подобряване на благосъстоянието.

3 градуса. Силна болка в корема се появява при жена 2-3 дни преди началото на менструацията, продължава до края му. В същото време температурата се повишава, главоболие (до повръщане) е много болезнено, има тахикардия и болка в сърцето. Може да се появи припадък. Жената е напълно неоперативна. Подобряване на състоянието на конвенционалните средства не може.

допълни: Болката по време на менструация може да варира в природата (спазми, теглене, болка, пробождане), да се дава в долната част на гърба, бедрата.

Причини за болезнена менструация

Функционална болка по време на менструация може да възникне в резултат на патологичното местоположение на матката, образуването на сраствания и белези след аборт, повишена чувствителност на женското тяло към промените, които се случват в него, емоционална възбудимост. Наследствеността играе важна роля. Появата на болка може да предизвика недостиг на витамин и липса на магнезий и калций в организма. Заседнал начин на живот също е причина за прогресивна дисменорея. Допринася за появата на болка по време на менструация и фактор като хормонални нарушения в организма. Излишният хормон простагландин предизвиква увеличени контракции на матката, стесняване на кръвоносните съдове.

Появата на първична дисменорея допринася за употребата на вътрематочно устройство. Вторичната дисменорея може да възникне в резултат на патологии като ендометриоза, фиброиди на матката, извънматочна бременност, възпалителни заболявания на таза. Тежка болка по време на менструация, дължаща се на образуването на полипи и кисти в матката.

Как да се намали болката по време на менструация

Ако болката е умерена, цикълът е редовен, месечните периоди са нормални по обем и продължителност, след това с помощта на някои техники могат да се облекчат болезнените усещания.

Препоръка: При тежки болки се препоръчва да посетите лекар и да се уверите, че няма асимптоматични заболявания. В някои случаи хроничните възпалителни заболявания и дори туморите не могат да се проявят. Симптомите на болката могат да бъдат единственият сигнал за неприятности.

Ако, след гинекологично изследване на жена, не са открити никакви заболявания, тогава у дома, състоянието може да бъде облекчено по следните начини:

Масажирайте коремните мускули по посока на движение по часовниковата стрелка, което ще помогне за облекчаване на напрежението в тях и ще улесни спазмите. Също така е добре да се направи лумбален масаж.
Вземете топъл душ, за да успокоите мускулите и разширите кръвоносните съдове.
Легнете настрани с краката, прибрани до корема (положение на плода).
Вземете no-shpu за елиминиране на спазъм в матката, кетонал или ибупрофен (имат силен аналгетичен ефект), валериана (като успокоително).
Правете леки упражнения (огъване, въртене на тялото). Добра помощ от болка по време на менструация йога.
Нанесете по време на менструация компреси с морска сол на долната част на корема.Преди менструация и след тях е полезно да се вземат релаксиращи къси (15-20 минути) вани с добавянето на такава сол.
Пийте успокояващ чай от лайка и мента (добавете 1-2 ч.л. мед на 1 чаша чай). Полезно е да се вземе инфузия от магданоз, ягода.
Ако няма алергия, можете да разтриете етеричното масло в кожата на сакрума и долната част на корема. Процедурата се извършва 2 пъти на ден 2 дни преди менструацията и през първите 2-3 дни след началото. Добре помага за облекчаване на силната болка с менструална смес, съдържаща 50 мл масло от хиперикум, 5 капки равнец и масло от градински чай.
При болка и тежко кървене по долната част на корема, ледът трябва да се нанесе в продължение на 15 минути (върху дрехите да се постави в торба).

Препоръчва се плуване. По време на плуване, мускулите се отпускат, облекчават нервното напрежение. Ендорфините (т. Нар. Хормони на радостта, упойващи вещества) се произвеждат интензивно в тялото.

Кога да отидеш на лекар

Очевидните признаци на сериозни патологии често са силна болка, която трае дълго време (повече от 2 дни). Освен това болезнените усещания са толкова силни, че жената е принудена да отложи целия си бизнес и да остане у дома. Коремните болки са придружени от диария, гадене и повръщане. Замаяност, главоболие, болки в корема могат да бъдат признаци на прекомерна загуба на кръв и анемия.

Тежка болка в корема се появява по време на извънматочна бременност. В този случай жената изисква спешна операция.

Когато болкоуспокояващи и не-shpa не помогне, болката и размерът на освобождаване от отговорност се засили, консултация с лекар е просто необходимо. Ако се появиха силни болки по време на менструация внезапно на фона на нарушение на цикъла, загуба на тегло, това може да бъде признак на тумор. Преглед от гинеколог е спешна нужда.

Лекарства, предписани за дисменорея

В допълнение към спазмолитичните лекарства, лекарят предписва нестероидни противовъзпалителни лекарства, за да елиминира патологичната болка по време на менструация. Те са способни да потискат производството на простагландини, като по този начин намаляват контрактилитета на матката.

Пероралните контрацептиви се използват широко за лечение на дисменорея - нискодозови хормонални лекарства, които предотвратяват образуването на излишък на простагландини. Използват се и растителни препарати на основата на фитоестрогени, които допринасят за подобряване на хормоналния фон, както и хомеопатични лекарства от нехормонално действие (меналгин). Постепенно се натрупват в тялото, те помагат за регулиране на менструалния цикъл, намаляване на болката и подобряване на състоянието на нервната система.

Предписани са комплексни препарати, съдържащи витамини, калций, желязо, магнезий, както и растителни екстракти (например времеви фактор). Препоръчително е да започнете да приемате лекарството предварително, преди началото на месеца. След това към момента на появата им, необходимата доза се натрупва в организма, лекарството действа по-ефективно.

Методи за физиотерапия - UHF и електрофореза помагат за намаляване на болката по време на менструация. В този случай процедурата се извършва предварително. Преди началото на менструацията се прилагат специални разтвори (новокаин, натриев бромид) върху корема и се излагат на ултразвук или електрически импулси. Възниква загряване и анестезия.

Профилактика на дисменорея

За да бъде менструацията по-малко болезнена, препоръчително е да се спре употребата на алкохол в критични дни, да се избегне стрес, да не се хване, да се движи повече, да се прави йога. Необходимо е да се ограничи употребата на захар в наши дни, храни, които причиняват подуване на червата. Полезно е да се яде шоколад, който стимулира производството на ендорфини, както и продукти, съдържащи калций и магнезий.

Болка по време на менструация

Жените са принудени да променят нормалния, обичаен начин на живота си по време на менструация. Често хората не знаят как да се отърват от тях, да ги успокоят. Синдромът може да се появи в различни части на тялото.Причините за неговото развитие могат да бъдат повлияни от:

глава
женска репродуктивна система
долната част на гърба.

Стомахът боли по време на менструация.

Има няколко причини, поради които по-ниски коремни болки по време на менструация:

Хормонални промени. Увеличаването на концентрацията на простагландин предизвиква контракции на матката. Освен това, колкото повече от тези елементи в хормоналния набор, толкова по-интензивно се движи тялото, долната част на корема боли.
Необичайна позиция на матката. Този орган може да бъде наклонен назад, оказвайки натиск върху нервните краища. Ако тийнейджър, момиче или жена имат такова положение на утробата, тя ще изпита дискомфорт.
Съкращения на матката. Периодът на менструация се характеризира с промяна в ендометриума. Служещите клетки трябва да напуснат тялото. За тази цел те се изхвърлят чрез контракции на гладките мускули. Процесът може да причини болка.

Слабината боли месечно

Основните причини, поради които болките в долната част на гърба по време на менструация са:

Натиск върху нервните корени чрез изкривяване на матката.
Инфекции на полово предавани болести, които са придружени от възпалителни процеси.
Увеличаването на натиска върху гръбначния стълб и лумбалните мускули е свързано с неуспех в съотношението вода и сол, съпроводено с увеличаване на телесното тегло.
Срастванията, които са възникнали в маточната кухина след страдание от заболявания, които пречат на навременното отстраняване на секретите.
Процесът на пречистване от остарели лигавици, който се състои в силни контракции на органа, дразнене на нервните окончания.

Главоболие по време на менструация

Понякога момичетата страдат от главоболие по време на менструация или по време на ПМС. По своята природа дискомфортът е силен, пулсиращ. Този симптом се обяснява със стесняване и рязко разширяване на съдовете на мозъка. Ръководителят на критични дни може да нарани много по няколко причини:

Промяната в състава на хормоните може да има ефект върху процесите, протичащи в съдовете, така че голям брой жени се чувстват остър дискомфорт в долната част на корема.
Неуспехът във водно-солевия баланс може да доведе до леко подуване на мозъчната тъкан.

Болкови хапчета за менструация

Таблетките могат да помогнат при менструация, когато болки в главата, поясницата или корема. Медицина осигурява 3 групи лекарства, за да се отървете от болката:

Обезболяващи. Лекарствата ще спомогнат за справяне с маточните спазми, намаляват болката. Следните лекарства могат да бъдат приписани на популярните категории лекарства:

No-shpa - отпуска мускулната тъкан, допринася за натрупването на слуз. Приемането на спазмолитично средство ще спомогне за съкращаване на продължителността на менструацията, но изхвърлянето ще бъде изобилно.
Папаверинът е отлично лекарство за жени, които не знаят какво да правят с дискомфорт. Той съчетава действието на аналгетично и спазмолитично, успокоява мускулните контракции.
Spasmalgon - намалява тонуса на матката и спазмите на гладките мускули, има аналгетичен и противовъзпалителен ефект.
Buscopan е друг вариант как да се отървете от болката по време на менструация. Лекарството се бори със спастичните маточни контракции, които са характерни за този период.

Много дами се чудят дали Аналгин помага? Таблетките от този вид ще премахнат слабостта, гаденето, повишената температура. Най-популярни са аналгетиците със следните имена:

Противовъзпалителни лекарства. Лекарствата са надежден метод за облекчаване на болката по време на менструация. Използвайте ги в предменструалния период. Поради своя ефект, хапчетата ще могат да предотвратят проблема, но не могат да се използват за стомашни язви. На рафтовете на аптеките можете да намерите тези лекарства: